วารสารเดือนธันวาคม - Copy

ปี ท่ี ๑ ฉบบั ท่ี ๒ ประจาเดือน ธนั วาคม ๒๕๖๑

วารสาร เล่าขานงาน กศน.อาเภอพนมทวน ฉบบั ท่ี ๒ เป็ นผลงานที่ผ้เู ขียนได้ค่อย ๆสร้างทีละเรื่อง หลากสถานการณ์ หลากกลุ่มบุคคล และหลากกรณี ล้วนเป็นเรอื่ งบอกเล่าท่ีมุ่งสรา้ งการพฒั นา และความสุข ขอขอบคณุ แรงใจที่ทาให้วารสาร ฉบบั ที่ ๒ ปรากฏ ส่สู ายตาสาธารณชน ค่ะ ดีใจคะ ท่ีทาประโยชน์ได้ อานวยให้ผลิตงานสาระ ต่อไป เพ่ือท่านท่ีติดตาม แล้วพบกนั คะ สมพร อ่อนละออ

เจา้ ของ : กศน.อาเภอพนมทวน รวมพลคนบา้ นทวน………………………….. ๑ บรรณาธกิ ารที่ปรึกษา : สุขภาพดีชีวีมสี ขุ ……………………………….. ๒ อรณิช วรรณนุช วิรัช ภัทรบชู า พออยพู่ อกิน…….………………………………… ๓ บรรณาธิการบริหาร : สมพร ออ่ นละออ ภูมิปญั ญาบ้านเรา……………………….……… ๔ บรรณาธกิ าร : ศิรนิ นา ช่งั กลุ กจิ กรรมเดน่ ……………………………………… ๕ กองบรรณาธิการ : นาวิน สอนใจ ๑. เพ่อื เผยแพรป่ ระชาสมั พันธก์ ารจดั กจิ กรรม สรัญญา อนุกรรณ์ ของ กศน.อาเภอพนมทวน ภาณุวตั ร นาวาทอง ๒. เพ่ือเป็นเวทแี ลกเปลยี่ นเรียนรรู้ ว่ มกนั ชนัดดา ปยิ ะนนชัย ระหวา่ งบุคลากรของ กศน.อาเภอพนมทวน สุรรี ตั น์ ศรีวิเชียร ๓. เพอ่ื ทุกภาคส่วนและภาคีเครอื ข่ายมสี ่วน อไุ รวรรณ ใจยา รว่ มในการจดั การศกึ ษาตลอดชวี ติ ออกแบบจดั รปู เล่ม ศริ นิ นา ชั่งกุล กศน.อาเภอพนมทวน ม.๓ ต.พนมทวน พิสจู น์อักษร : อ.พนมทวน จ.กาญจนบรุ ี สรัญญา อนกุ รรณ์ โทรศัพท์ : ๐ ๓๔๕๗ ๙๕๒๕ โทรสาร : ๐ ๓๔๕๗ ๙๓๓๓ http://wwwfacebook./กศน.อาเภอพนมทวน

รวมพลคนบ้านทวน วนั ที่ ๒๔ ตุลาคม ๒๕๖๑ ห้องสมดุ ประชาชน อาเภอพนมทวน และกศน.ตาบลท่งุ สมอ ร่วมจดั กิจกรรม บริจาคโลหิต โดยนากิจกรรมเข้าร่วม จัดกิจกรรมสาธิต อาชีพ การทาพิมเสมนา้ การทาหนังสือเล่มจ๋ิว กิจกรรม ส่งเสริมการอ่านให้บริการแก่เจ้าหน้าท่ีและผ้บู ริจาคโลหิต พร้อมทงั้ รณรงค์ ลด ละ เลิก การใช้โฟมและถงุ พลาสติก มีผ้เู ข้าร่วมกิจกรรม จานวน ๕๐ คน บันทึกข้อตกลงความร่วมมือ เพ่ือขับเคลื่อนการ พัฒนาระบบการดูแลผู้สูงอายุโดยชุมชนท้องถิ่น ภายใต้ โครงการพัฒนาระบบการดูแลผู้สูงอายุเพ่ือชุมชนท้องถิ่น นา่ อยู่ ตาบลหนองโรง อาเภอพนมทวน จังหวัดกาญจนบุรี วันอังคารท่ี ๒๐ พฤศจิกายน ๒๕๖๑ ณ องค์การบริหาร ส่วนตาบลหนองโรง ตาบลหนองโรง อาเภอพนมทวน จังหวดั กาญจนบรุ ี จานวนผเู้ ข้ารว่ มกิจกรรม ๑๐๐ คน วันท่ี ๒๐ พฤศจิกายน ๒๕๖๑ นางสาวขวัญดาว ดว้ งพลับ ครู กศน.ตาบลทุ่งสมอ อาเภอพนมทวน จัดโครงการ สืบสานภูมิปัญญาพื้นสมุนไพรพ้ืนบ้าน ณ โรงเรียนผู้สูงอายุ ตาบลทุ่งสมอ ตาบลทงุ่ สมอ อาเภอพนมทวน จังหวัดกาญจนบุรี โดยมีนางสมพร ออ่ นละออ ผู้อานวยการ กศน.อาเภอพนมทวน เป็นประธานในพิธีเปิดโครงการ มีผู้เข้าร่วมโครงการ จานวน ๕๐ คน

วันที่ ๑๕ พฤศจิกายน ๒๕๖๑ กศน.อาเภอพนมทวน จัดโครงการปฐมนิเทศ “ปรับวิธีเรียน เปล่ียนวิธีการจัดการเรียนรู้” ภาคเรียนที่ ๒ ปีการศึกษา ๒๕๖๑ ของนักศึกษาหลักสูตร การศึกษานอกระบบระดับการศึกษาข้ึนพ้ืนฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ เพอื่ ใหน้ กั ศึกษาทราบถงึ ขน้ั ตอน กระบวนการเรยี น การสอน ตามหลักสูตรฯ เพ่ือให้นักศึกษามีแนวทางในการปฏิบัติตนเป็น นักศึกษานอกโรงเรียนที่ดี มีคุณธรรม จริยธรรม ณ หอประชุม อาเภอพนมทวน โดยมีนายอนุชา หอยสังข์ นายอาเภอพนมทวน ใหเ้ กยี รติมาเปน็ ประธานในพธิ เี ปิดโครงการ วันท่ี ๑๔ พฤศจิกายน ๒๕๖๑ นางสมพร อ่อนละออ ผู้อานวยการ กศน.อาเภอพนมทวน พร้อมด้วยบุคลากร กศน. อาเภอพนมทวน ร่วมกิจกรรมออกกาลังกายเพ่ือเสริมสร้าง สุขภาพของข้าราชการ พนักงานราชการและบุคลากรให้มี สุขภาพแข็งแรง และมีสุขภาพท่ีดี ณ กศน.อาเภอพนมทวน จงั หวดั กาญจนบุรี วันท่ี ๒๒ พฤศจกิ ายน ๒๕๖๑ ห้องสมุดประชาชน อาเภอพนมทวน จัดโครงการสืบสานประเพณีลอยกระทง ประจาปี ๒๕๖๑ ณ ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอพนมทวน โดย สาธิตการทากระทง ให้กับนักศึกษา กศน.ตาบลพนมทวน/ ศรช.บ้านรางหวาย เพ่ือเป็นการเผยแพร่ประชาสัมพันธ์และ ส่งเสริมให้เกิดการมีสว่ นร่วมในการอนรุ ักษส์ ่ิงแวดลอ้ มสืบสาน ประเพณวี ฒั นธรรมของไทย ใหค้ งอยเู่ พื่อปลกู ฝังประเพณีอนั ดี งามให้กับนักศึกษาได้ทากิจกรรมร่วมกับชุมชน และมีจิต สาธารณะ

สขุ ภาพดีชวี ติ มสี ุข ๕ เร่ืองน่ารู้เก่ยี วกับสุขภาพ ในปัจจบุ นั นีโ้ รคภยั กลายเป็นสิ่งใกล้ตวั ที่คอยถามหาเราอยเู่ สมอ เราจงึ ต้องดแู ลสขุ ภาพกนั ใหดี เป็นพิเศษ บางคนอาจจะสรรหาอาหารเสริมหรืออาหารบารุงตา่ ง ๆ เพื่อบารุงให้มีสขุ ภาพที่ดี ทงั้ ๆ ท่ีจริงแล้วการมีสขุ ภาพดอี าจเป็ นเร่ืองใกล้ตวั กว่าที่คณุ คดิ อยา่ งท่ีเว็บไซต์ allwomenstalk.com นาเอาเร่ืองนา่ รู้เก่ียวกบั สขุ ภาพที่ดมี ากฝากกนั อยากมีสขุ ภาพท่ีดตี ้องอา่ นเลยน่ะคะ กล้วย ช่วยลดอาการท้องอืดได้ ก่อนท่ีจะไปดูกันว่ากล้ วยช่วยลดอาการ ท้องอืดได้อยา่ งไร เรามารู้จกั กบั อาการท้องอืดกนั ก่อน ท้องอืดเป็ นอาการที่เกิดแก๊สจานวนมากใน กร ะ เ พา ะ อา ห า ร บ า งค รั้งก็ เ กิ ด จา กกา ร รับประทานโซเดียมมากเกิน และเจ้ากล้วยนี่ล่ะ ค่ะท่ีจะช่วยทาให้ อาการท้ องอืดบรรเทาลงได้ เพราะกล้วยมีปริมาณโพแทสเซียมสูง ซ่ึงจะไป จดั การกับผลกระทบท่ีเกิดจากโซเดียมส่วนเกิน ทาให้ อาหารท้ องอืดเบาบางลง แต่ถ้ าคุณไม่ อยากท้องอืดควร หลีกเลี่ยงอาหารท่ีมีเกลือหรือ โซเดียมมากเกินไปตัง้ แต่แรกจะดีกว่าจะได้ไม่ ต้องมานงั่ อดึ อดั น้าในร่างกายจะทาให้นา้ หนักตัวของคุณจะขึน้ ลงอย่างน้อยวนั ละ ๑ - ๒ กโิ ลกรัม คณุ เคยสงสยั บ้างหรือไมว่ า่ ทาไมเวลาที่ชงั่ นา้ หนกั ในตอนเช้าและตอนเยน็ ถงึ ตา่ งกนั ทงั้ ๆ ท่ีก็ไม่ได้กินเยอะมากมาย แตน่ น่ั ก็เป็นเพราะนา้ หนกั ของนา้ ในร่างกายท่ีมาจากอาหารท่ีมีรสเคม็ หรือภาวะมีประจาเดอื นของคณุ ท่ีทาให้นา้ หนกั เหลา่ นีข้ นึ ้ หรือลงตลอดเวลา

การนั่งอยู่กับที่มากกว่าวันละ ๑๑ ชั่วโมงทาให้อายุส้ันลง การนง่ั ทางานอย่กู บั โต๊ะตลอดเวลาโดยไม่ลกุ ไปไหนทงั้ วนั อาจจะทาให้คุณอายุสนั้ ลงโดยที่ไม่รู้ตวั นั่นก็เป็ นเพราะว่า เมื่อร่างกายของเราไม่ได้ ขยับเขยือ้ นไปไหนเลยก็อาจจะ ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ไม่ว่าจะเป็ นปัญหาเกี่ยวกับระบบ เผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย หรือแม้แต่ระบบ ไหลเวียนเลือด ดงั นนั้ ถ้าอยากจะมีอายทุ ี่ยืนยาว ก็หมน่ั ลกุ จาก โต๊ะทางานบ้างนะคะ แค่เพียงลุกไปเข้าห้องนา้ ก็ช่วยได้มาก หรือถ้าไม่อยากลกุ ก็ลองยืดเส้นยืดสายที่โต๊ะทางานดนู ะคะ ก็ ชว่ ยได้เหมือนกนั คะ่ น้าตาล ทาให้ อาการช่ วงมีประจาเดือนเลวร้ ายลง หลายคนมักคิดว่าการรับประทานของหวาน ในชว่ งมีประจาเดอื นจะชว่ ยให้อาการตา่ ง ๆ ที่เกิดในชว่ ง มีประจาเดือนลดลง แตท่ ่ีจริงแล้วมนั นี่ล่ะตวั ร้ายที่ทาให้ อาการเหล่านัน้ ย่ิงแย่ลง เพราะการรับประทานนา้ ตาล มากเกินไปจะไปทาให้แมกนีเซียมในร่างกายลดลง ทา ให้ท้องอืด ซงึ่ ท้องอืดเป็ นอาการที่คณุ คงไม่อยากจะเป็ น ในช่วงมีประจาเดือนแน่ ๆ ดังนัน้ ถ้ ามีประจาเดือน เปลี่ยนจากของหวานมาทานของว่างที่ดีต่อสุขภาพ อยา่ งเชน่ ผลไม้จะดกี วา่ นะคะ การออกกาลงั กายต้ังแต่วยั รุ่นจะช่วยให้มีความจาดีเม่อื แก่ตัวลง การเริ่มออกกาลงั กายตงั้ แต่ยงั หน่มุ ยงั สาว นอกจากจะทาให้สขุ ภาพร่างกายแข็งแรงสืบไป จนถงึ อนาคตแล้ว ก็ยงั เป็นผลดีตอ่ สมองอีกด้วย เพราะมีการศกึ ษาพบวา่ การออกกาลงั กายเป็น ประจาในชว่ งอายุ ๒๐ ปีเป็นต้นไปจะชว่ ยให้มีความจาที่ดแี ม้วยั จะลว่ งเลยไปถงึ ๔๐ หรือ ๕๐ ขนึ ้ ไปแล้วก็ตาม ทม่ี า : https://health.kapook.com/view๑๐๑๘๘๒.html

พออยู่พอกิน อย่ดู มี ีสุขในยุคพอเพียง การปฏิบตั ิตนในชวี ิตประจาวนั สุขภาพของคนเราจะดีหรือเส่ือมน้ัน ข้ึนอย่กู บั ความสมบูรณ์แข็งแรง ของอวยั วะต่าง ๆ เช่น ผิวหนัง ตา หู จมูก และฟัน ซ่ึงเป็ นอวยั วะภายนอกร่างกาย ที่เราควรดูแลรักษาให้อย่ใู นสภาพที่ดี และ แขง็ แรง เพราะถา้ เส่ือมโทรม หรือผิดปกติ จะส่งผลกระทบต่ออวยั วะส่วนอื่น ๆ ได้ ดงั น้นั เราตอ้ งระวงั รักษาส่วนต่าง ๆ ของร่างกายใหส้ ะอาด ตลอดจนการออกกาลงั กาย และการพกั ผ่อน เพ่ือทาใหร้ ่างกายมี ความสมบูรณ์ แข็งแรง และมีผลทาให้จิตใจเบิกบาน แจ่มใส สามารถดารงชีวิตอยู่ในสังคมได้ อย่างมี ความสุขการดูแลสุขภาพตนเอง ใหม้ ีสุขภาพสมบูรณ์ และแขง็ แรงอยเู่ สมอ จะตอ้ งปฏิบตั ิกิจกรรม ในดา้ น การส่งเสริมสุขภาพอยา่ งสม่าเสมอ ในชีวิตประจาวนั โดยยดึ หลกั สุขบญั ญตั ิ ๑๐ ประการ และสารวจ สุขภาพตนเอง ดงั น้ี ๑. ดูแลรักษาร่างกาย และของใช้ให้สะอาด  อาบนา้ ทกุ วนั อย่างน้อยวนั ละ ๒ คร้ัง การอาบน้าใหส้ ะอาด จะตอ้ งใชส้ บ่ฟู อกทุกส่วนของร่างกายใหท้ ว่ั และมีการขดั ถูข้ีไคล บริเวณ ลาคอ รักแร้ แขนขา ง่ามนิ้วมือ ง่ามนิ้วเทา้ ขาหนีบ โดยเฉพาะอวยั วะเพศ ตอ้ งรักษาความสะอาดเป็น พเิ ศษ หลงั จากน้นั ลา้ งดว้ ยน้า และเช็ดตวั ใหแ้ หง้ ดว้ ยผา้ ท่ีสะอาด จะช่วยใหร้ ่างกายสะอาด และสดช่ืน  สระผม อย่างน้อยสัปดาห์ละ ๒ คร้ัง การสระผมช่วยใหผ้ สม และหนงั ศีรษะสะอาด ไม่สกปรก หรือมีกล่ินเหมน็ โดยใชส้ บู่ หรือ แชมพสู ระผมจนสะอาด แลว้ เชด็ ผมใหแ้ หง้ พร้อมท้งั หวผี มใหเ้ รียบร้อย การหมน่ั หวผี ม จะช่วยนวด ศรี ษะใหเ้ ลือดมาเล้ียงศรี ษะมากข้ึน และตอ้ งลา้ งหวี หรือแปรงใหส้ ะอาดเสมอ การไม่สระผม หรือ สระผมไม่สะอาด ทาใหเ้ ป็นชนั นะตุ รังแค และเกดิ อาการคนั เกิดโรคผวิ หนงั และเช้ือราบนหนงั ศรี ษะ ทาใหเ้ กิดผมร่วง และเสียบุคลิกภาพ  การรักษาอนามยั ของดวงตา ดวงตาเป็นอวยั วะสาคญั เราควรหวงแหน และใหค้ วามเอาใจใส่ ควรปฏิบตั ิดงั น้ี - อ่าน หรือเขียนหนงั สือในระยะหา่ งประมาณ ๑ ฟตุ โดยมีแสงสว่างเพียงพอ แสงเข้าทางด้านซ้าย หรือตรงข้าม กบั มือถนดั - ดโู ทรทศั น์ในระยะห่างอย่างน้อย ๑ เมตรครึ่ง

. การรักษาอนามยั ของหู หูเป็นอวยั วะที่สาคญั อยา่ งหน่ึงของร่างกาย ที่จะตอ้ งเอาใจใส่ดูแลใหถ้ กู ตอ้ ง ดงั น้ี o เช็ด บริเวณใบหู และรูหู เท่าท่ีนิ้วจะเขา้ ไปได้ หา้ มใชข้ องแขง็ แคะเข่ียใบหู รูหู o คนที่มีประวตั ิวา่ มีการอกั เสบของหู ตอ้ งระวงั ไม่ใหน้ ้าเขา้ หูเดด็ ขาด o หากมีน้าเขา้ หู ใหเ้ อียงหูขา้ งน้นั ลง น้าจะค่อย ๆ ไหลออกมาไดเ้ อง หรือใชไ้ มพ้ นั สาลีเช็ดบริเวณ ช่องหูดา้ นนอก o ถา้ เป็นหวดั ไม่ควรสง่ั น้ามกู แรง ๆ เพราะจะทาใหเ้ ช้ือโรคจากจมกู หรือคอ ถูกดนั เขา้ ไปในหูช้นั กลาง ทาใหเ้ กิดการติดเช้ือ และเกิดเป็นโรคหูน้าหนวก o เมื่อมีแมลงเขา้ หู อยา่ พยายามแคะ ใหใ้ ชน้ ้ามนั มะกอก หรือน้ามนั พชื หยอดหูทิง้ ไวช้ วั่ ขณะ แมลงจะเคล่ือนไหวไม่ได้ และตายในท่ีสุด ควรพบแพทยเ์ พื่อเอาแมลงออก o หลีกเล่ียงจากการถูกกระทบกระแทกหูโดยแรง หรือการตบหู เพราะจะทาใหแ้ กว้ หู และกระดูก ภายในหูหลุด เกิดการสูญเสียการไดย้ นิ ตามมา รวมท้งั การหลีกเลี่ยงเสียงอึกทึก และเสียงดงั มาก ๆ อาจทาใหห้ ูพกิ ารได้ o ตอ้ งรู้จกั สังเกตอาการผดิ ปกติของหู และการไดย้ นิ อยเู่ สมอ หากมีอาการผดิ ปกติ เช่น รู้สึกปวดหู เจบ็ หู คนั หู หูอ้ือ มีน้าหรือหนองไหลจากหู เวยี นศีรษะ มีเสียงดงั รบกวนในหู การไดย้ นิ เสียง นอ้ ยลง หรือไดย้ นิ ไม่ชดั ตอ้ งรีบไปพบแพทยเ์ ฉพาะทาง หู คอ จมกู ทนั ที  การรักษาอนามยั ของจมูก ขอ้ ควรปฏิบตั ิดงั น้ี o ไม่ถอนขนจมกู เพราะจะทาใหจ้ มกู อกั เสบได้ o ถา้ เป็นหวดั เร้ือรัง หรือมีเลือดกาเดาออกบ่อย ๆ ตอ้ งพบแพทยเ์ พ่ือตรวจรักษา o หา้ มใส่เมลด็ ผลไม้ หรือส่ิงแปลกปลอมอ่ืนเขา้ ไปในรูจมกู o การไอหรือจาม ตอ้ งใชผ้ า้ เช็ดหนา้ ปิ ดปาก จมูก เพ่อื ป้ องกนั การแพร่กระจายของเช้ือโรคใน อาการ เป็นผลใหผ้ อู้ ื่นติดโรคได้ o ตอ้ งสัง่ น้ามูก ใส่ในผา้ หรือกระดาษเช็ดหนา้ ที่สะอาด  ตัดเลบ็ มอื เลบ็ เท้าให้ส้ันอยู่เสมอ มือและเทา้ เป็นส่วนหน่ึงของร่างกายท่ีสาคญั ตอ้ งมีการดูแลรักษา ไม่ปล่อยใหเ้ ลบ็ มือเลบ็ เทา้ ยาว การ ปล่อยใหเ้ ลบ็ ยาว โดยไม่ดูแลความสะอาด จะทาใหเ้ ช้ือโรคที่สะสมอยตู่ ามซอกเลบ็ ติดไปกบั อาหาร เป็นการนาเช้ือโรคเขา้ สู่ร่างกายทาปากโดยตรง ทาใหเ้ กิดโรคอุจจาระร่วง ก่อน และหลงั รับประทาน อาหาร และหลงั จากเขา้ สว้ มแลว้ ตอ้ งลา้ งมือดว้ ยสบู่ใหส้ ะอาดทุกคร้ัง และตอ้ งสวมรองเทา้ เมื่อออก จากบา้ น ท่ีมา: https://www.gotoknow.org/posts/๑๐๒๕๒๒

ภูมิปัญญาบ้านเรา ภมู ปิ ญั ญาดา้ นหตั ถกรรม : จกั สานเปลไมไ้ ผส่ สี กุ ตาบลหนองโรง อาเภอพนมทวน จงั หวดั กาญจนบรุ ี เร่ิมจากความสามารถในการจักสานที่ ตอ่ มาก็มีเพ่ือนบ้านมาเหน็ เปลที่ทาขนึ ้ เกิดความสนใจ จึงได้ เป็ นภูมิปัญญาของคนในชุมชน และบรรพบุรุษ มีการส่งั ทาจนกลายเป็ นธุรกิจค้าขาย มีชื่อเสียงเล่าต่อถึง ประกอบกับชุมชนมีไผ่สีสุก ที่มีความเชื่อกันว่า ความสวยงาม และความคงทนของเปลไม้ไผ่สีสุกสามารถ เป็ นไม้มงคล ปลูกแล้วดีสมชื่อ ชาวบ้านจึงมัก สร้ างรายได้เป็ นอย่างดีเปลไม้ไผ่สีสุขนัน้ มีขัน้ ตอนการทา นามาปลูกไว้ และไผ่รวกซึ่งพบได้ท่ัวไปหาก โดย เลือกไม้ไผ่สีสุก ท่ีมีลกั ษณะลาปล้องยาวมีปล้องใหญ่ นามาจักสานจะมีความสวยงามคงทนจึงได้ ใช้ลาละ ๘ หรือ ๙ ปล้อง (ยาวประมาณ ๒.๕๐ เมตร) ด้วย นามาใช้ในการทาเปลเพื่อใช้พกั ผ่อน และยงั ใช้ ความเช่ือที่ว่าเป็ นเลขดี จากนนั้ นามาผ่าให้ได้ ๘-๙ ซี่ โดย เวลาว่างหลงั จากการทาไร่ทานาให้เกิดประโยชน์ ผ่าไผ่กลางลา เว้นปล้องหัวกับปล้องท้ายไว้ หรือ ผ่าตงั้ แต่ ปล้องท่ี ๒ ถึง ปล้องท่ี ๘ แล้วก็จะได้ส่วนที่นามาเป็ นแกน ของเปล คลี่ออกเป็ นลกั ษณะของท้องเปล ต่อมานาไผ่รวก มาจกั และเหลา เพื่อสานขดั กบั แกนเปลข้างต้นให้ได้รูปทรง ออกมาเป็ นเปลท่ีสวยงาม ปัจจบุ นั การทาเปลจากไม้ไผ่ กลายเป็ นภมู ิปัญญา และ อาชีพที่สร้ างรายได้ และมีการถ่ายทอดความร้ ู ให้ เด็กน้ อย นกั เรียนของโรงเรียนรอบชุมชนอยู่เสมอ ต่อมาจึงเกิดการ ต่อยอดสิ่งท่ีมีอย่จู ากท่ีทาเปลอนั ใหญ่ ๆ ซง่ึ จะสอนให้กบั เยาวชนได้ยากจึงได้นาเอาเถาวัลย์ทองท่ีมีอยู่มากในป่ า ชมุ ชนมาทาเป็ นเปลจ๋ิว เพื่อทาเป็ นพวงกญุ แจสามารถเป็ น ของท่ีระลกึ ที่ใคร ๆ ก็สามารถทาได้ และยงั สามารถขายได้ ทมี่ า: สานักงานพฒั นาเศรษฐกจิ จากฐานชีวภาพ (องค์การมหาชน)

ประวตั ิความเปน็ มา ผ้าทอไทยนนั้ นบั เป็นสงิ่ ท่ีมีมาช้านาน เน่ืองจากชาวไทย สว่ นใหญ่มีอาชีพเกษตรกรรม ยามวา่ งจากไร่นา ผ้หู ญิงก็มกั จะ ทอผ้าโดยการผลติ ผ้าทอไทยนนั้ มีมากมายหลายรูปแบบ เชน่ ผ้าทอพืน้ ซง่ึ เป็นผ้าที่มีวธิ ีการทอท่ีง่ายที่สดุ การทอผ้าริว้ ผ้าตาราง ผ้าหางกระรอก หรือเรียกอีกอยา่ งหนงึ่ วา่ การทอควบเส้น ผ้าขิด ผ้าจก ผ้ายกมกุ ผ้ายกดอก รวมถึงการรังสรรคล์ วดลายบนพืน้ ผ้า แตผ่ ้าไทยนนั้ ไมส่ ามารถยืดหยนุ่ ได้ เมื่อสวมใสจ่ งึ ไมส่ บายตวั นกั ดงั นนั้ ทางกลมุ่ ตดั เย็บเสือ้ ผ้า ตำบลรางหวาย จงึ ได้คดิ ค้นประยกุ ต์ ผลติ เสือ้ ปกโปโลผ้าไทยขนึ ้ โดยนาเอาผ้าไทยมาตกแตง่ เข้าด้วยกนั กบั เสือ้ ปกโปโล ซงึ่ เป็ นเสือ้ ที่ได้รับความนยิ มอยา่ งแพร่หลาย ด้วยรูปแบบของเสือ้ ท่ีสภุ าพ เรียบงา่ ย สวมใสส่ บายตวั ไมร่ ้อน ราคาไมส่ งู บคุ คลทกุ เพศทกุ วยั สามารถสวมใสไ่ ด้หลายโอกาส โดยยงั ทรงคณุ คา่ บง่ บอกเอกลักษณ์ไทย และยงั สามารถเผยแพร่ศลิ ปวฒั นธรรมไทยด้วย แนวคดิ เชน่ นีจ้ งึ ทาให้ เสือ้ ปกโปโลอนรุ ักษ์ไทย ของกลมุ่ ตดั เยบ็ เสือ้ ผ้า ตาบล รางหวาย ได้รับการคดั สรรค์เป็นสนิ ค้าสดุ ยอดหนงึ่ ตาบล หนง่ึ ผลิตภณั ฑ์ มาจนถึงทกุ วนั นี ้ วตั ถดุ บิ และส่วนประกอบ ๑. ผ้ายืดและผ้าทอมือ ๒. เคมีกาวและเชือกก้างปลา ๓. กระดมุ และด้าย ข้นั ตอนการผลติ ๑. คดั เลือกผ้าทอมือ จากชมุ ชนของหมบู่ ้านตา่ ง ๆ ๒. นามาออกแบบตกแตง่ ให้เข้ากบั ผ้ายืดในแตล่ ะเฉดสี และเนือ้ ผ้า ๓. เยบ็ ผ้าทอตดิ กบั เนือ้ ผ้าโดยในสว่ นของผ้าทอมือจะใช้เคมีกาวเย็บตดิ รองทางด้านหลงั ของชนิ ้ ผ้านนั้ ด้วย เพ่ือ ปกป้ อง การระคายเคืองเวลาสวมใส่ แหลง่ จาหนา่ ยผลผลติ ภณั ฑ์ ๔. เข้ากระบวนการเย็บแบบเสือ้ ปกโปโลทวั่ ไป ๕. ตรวจสอบคณุ ภาพทกุ ตวั ศนู ย์จาหนา่ ยผลิตภณั ฑ์กลมุ่ สตรี ๒๓๕-๒๓๖ หมู่ ๑๕ ๖. บรรจใุ สถ่ งุ หรือใส่กลอ่ ง พร้อมออกจาหนา่ ย ตาบลรางหวาย อาเภอพนมทวน จงั หวดั กาญจนบรุ ี ท่ีมา : http://www.otoptoday.com/wisdom/

กจิ กรรมเดน่ เรอื่ งโดย : บ.เกาะตดิ วนั ที่ ๑๔ พฤศจิกายน ๒๕๖๑ นางสมพร ออ่ นละออ ผ้อู านวนการ กศน.อาเภอพนมทวน พร้อมด้วยบคุ ลากร กศน.อาเภอ พนมทวน ร่วมต้อนรับบรรณรักษ์ จากสานกั งาน กศน.จงั หวดั สิงห์บรุ ี ได้มาศกึ ษาดงู านห้องสมดุ ประชาชนอาเภอพนมทวน โดย กศน. อาเภอพนมทวน ได้นาเสนอนวตั กรรม “ วงล้ออ้อจร้า” การทามะกรูดใบเตย และการทาหนงั สือจิ๋ว เร่ืองวนั ลอยกระทง ในการจัด กิจกรรมห้องสมดุ เคล่ือนท่ี ให้บริการแก่ประชาชนในพืน้ ที่ และนางสาวศริ ินนา ชง่ั กลุ บรรณารักษ์ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอพนมทวน ได้นาเสนอผลการดาเนินงานของห้องสมดุ ประชาชน ในปี งบประมาณ ๒๕๖๑ โดยมีผ้เู ข้าศกึ ษาดงู านจานวน ๘ คน

กิจกรรมเดน่ วันที่ ๒๘ พฤศจกิ ายน ๒๕๖๑ กศน.อาเภอพนมทวน จัดประชมุ คณะกรรมการสถานศึกษา คร้งั ท่ี ๒/๒๕๖๑ ณ ห้องประชุม กศน.อาเภอพนมทวน ระหว่างเวลา ๐๙.๐๐ – ๑๒.๐๐ น. เพื่อปรึกษาหารือ ร่วมคิด วางแผนการจัด กิจกรรม การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัย เห็นชอบแผนการจัดกิจกรรมพัฒนาคุณภาพผู้เรียน รายงาน การประเมินตนเองของสถานศึกษา ปี ๒๕๖๑ (Self-Assessment Report) และรายงานผลการปฏิบัติงานประจาปี งบประมาณ ๒๕๖๑ สรุปผลการใชจ้ า่ ยงบประมาณปี ๒๕๖๑