CF Revista Aquí en Confianza Noviembre

CONFIANZ Noviembre 2018

Un futuro confiable Hace ya 12 años ingresé a trabajar en SEGUROS CONFIANZA con una serie de interrogantes y expectativas que al paso de los días se fueron convirtiendo en realidades que me afianzaron y comprometieron con esta compañía. Encontré personas éticas, con valores y principios, profesionales que hacen de SEGUROS CONFIANZA una empresa sólida y líder en el mercado. Encontré además, un gran equipo de trabajo muy humano y una verdadera familia, lo cual me ha hecho sentir muy a gusto de ser parte de esta gran institución. Cuando uno está a gusto y feliz en el trabajo, el tiempo no se siente y es así que ya han transcurrido 12 años. Un fuerte abrazo a todos. *Falta foto Ec. Patricio Tamariz Polo. 1

Índice Un futuro confiable 1 La necesidad de planificar 4 Tú creas el futuro 5 6 La domótica 7 Francisco Zabala 8 Buses eléctricos 9 10 Una meta compartida 11 12 Alezandra Proaño Compromiso personal - Terapia de Gestalt 13 Compromiso laboral - Mejora tu espacio de trabajo ¿Qué es y por qué es tan importante estar actualizado 14 sobre las reformas efectuadas en la ley de seguros? 15 16 Hagamos la diferencia 17 Ana Cecilia Alvarado Artículo de empatía 21 22 Cápsulas de tiempo 23 Leyendas de Confianza 24 Gabriel Mármol Noticias de Confianza Apertura Manta 2

Índice Lab 25 26 Aprende y enseña 27 Voluntariado RSC 28 Voluntariado corporativo 29 30 Curiosidades 31 32 Diferencia entre el ejercicio y el deporte Las mascotas y su rol para curar la depresión 00 00 Los beneficios del chocho Team building Situación económica sector asegurador 3

La necesidad DE PLANIFICAR La importancia de la planificación en una organización. La planificación es la previsión de las rentabilidad o posibilidades de éxito. actividades y recursos para el logro de La planificación promueve el espíritu los objetivos que se desean alcanzar de cooperación. Cuando se completa en la organización. Este proceso inicia el plan de trabajo a ejecutarse y se lo con la revisión de las operaciones comunica a los miembros de la actuales y la identificación de organización, todos saben cuáles son problemas y oportunidades que se sus responsabilidades y las de las otras puedan mejorar el año entrante. A áreas, con el fin de completar en partir de esto, la planificación requiere equipo las tareas asignadas, anticipar los resultados que se desean reduciendo así los potenciales lograr y determinar las medidas conflictos que se produzcan en el necesarias para alcanzar el destino camino. Además de esto, los deseado: el éxito, que se puede medir colaboradores ven como su trabajo en términos financieros, o la aporta al éxito de la organización en su efectividad que tuvo la empresa para conjunto y pueden enorgullecerse de llegar a sus clientes. sus contribuciones. Todas las organizaciones, sean grandes Finalmente, la planificación ayuda a o pequeñas, necesitan optimizar sus que las organizaciones tengan una recursos al máximo; es por eso que el visión clara y realista de sus fortalezas y proceso de planificación proporciona debilidades actuales en relación a sus la información necesaria para que la principales competidores, teniendo directiva pueda tomar decisiones una visión más clara de donde son eficaces en la asignación de recursos, vulnerables y a partir de esto elaborar y en consecuencia se maximice la estrategias para tomar ventaja de esas productividad, sin malgastar los debilidades, identificando nuevas recursos en proyectos con poca oportunidades. 4

Innovación Tú creas el futuro 5

La domótica Nos deja vivir en el futuro Has soñado tener en tu casa un que levantarte de la cama, o abrir las sistema que te permita contralar cortinas de tu habitación con tu celular muchos mecanismos al mismo tiempo, para dejar entrar la luz del sol. Todo como lo veías en las películas cuando esto te lo permite la domótica, ya no eras niño; o mantener vigilada tu casa necesitas más que tu celular para desde tu teléfono celular. Esto ya es escuchar diferentes tipos de música en posible. cada uno de los ambientes de tu casa o para apagar esa luz que dejaste El futuro está en nuestras manos prendida cuando llegaste a la fiesta gracias a la domótica, que no es nada del viernes. más que la integración de la tecnología en nuestros hogares, La tecnología nos deja tener mayores buscando gestionar de forma eficiente facilidades, que poco a poco los recursos que necesitamos para vivir podemos adaptar en nuestros cómodamente. hogares, para así aprovechar el tiempo de mejor forma y mejorar Imagínate despertar un domingo y nuestro estilo de vida, mientras empezar a calentar tu café sin tener ahorramos recursos. 6

*Falta foto Francisco ZABALA orem ipsum dolor sit amet, volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, consectetuer adipiscing elit, sed diam quis nostrud exerci tation ullamcorper nonummy nibh euismod tincidunt ut suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea laoreet dolore magna aliquam erat commodo consequat. volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, Lorem ipsum dolor sit amet, quis nostrud exerci tation ullamcorper consectetuer adipiscing elit, sed diam suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea nonummy nibh euismod tincidunt ut commodo consequat. Duis autem vel laoreet dolore magna aliquam erat eum iriure dolor in hendrerit in vulputate volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, velit esse molestie consequat, vel illum quis nostrud exerci tation ullamcorper dolore eu feugiat nulla facilisis at vero suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea eros et accumsan et iusto odio commodo consequat. Duis autem vel dignissim qui blandit praesent luptatum eum iriure dolor in hendrerit in vulputate zzril delenit augue duis dolore te feugait velit esse molestie consequat, vel illum nulla facilisi. dolore eu feugiat nulla facilisis at vero Lorem ipsum dolor sit amet, cons eros et accumsan et iusto odio ectetuer adipiscing elit, sed diam dignissim qui blandit praesent luptatum nonummy nibh euismod tincidunt ut zzril delenit augue duis dolore te feugait laoreet dolore magna aliquam erat nulla facilisi. 7

Buseesléctricos Autobuses eléctricos: Una solución limpia para el medio ambiente Cada día la contaminación atmosférica se reduzca drásticamente. atmosférica es un problema Los buses convencionales consumen importante en las ciudades grandes y grandes cantidades de combustible al pequeñas, es por eso que se están día y es considerado como uno de los pensando nuevas soluciones para costes más relevantes para una reducir estas emisiones tóxicas ya que empresa de buses, por lo que la la salud de la población ha sido electricidad resulta una opción mucho severamente afectada a lo largo de más económica, sobre todo para los los últimos años. buses que requieren recorrer distancias más largas. Una solución que ha sido implementada últimamente son los Estos buses, además de proteger el vehículos eléctricos; los cuales están medio ambiente de la contaminación cada vez más presentes en nuestras atmosférica, también protegen la calles. El desarrollo tecnológico en la acústica. Al tener un motor eléctrico automoción ha permito que la los ruidos que produce son casi electricidad poco a poco vaya imperceptibles, a diferencia de uno ganando terreno al resto de convencional, el cual genera una serie combustibles. El caso del autobús de ruidos molestos debido a la eléctrico no es distinto. combustión de su motor. A continuación, nombraremos La implementación de este tipo de algunas ventajas de este amigable transporte resultaría positiva para medio de transporte: mantener nuestras ciudades limpias de emisiones tóxicas y de ruido, por este Los buses eléctricos no usan ningún motivo las autoridades deben tomar tipo de combustible contaminante ya conciencia de esta problemática y que se mueve por medio de baterías ejecutar soluciones como esta por el eléctricas, esto ayuda que la polución bienestar de sus habitantes. 8

Compromiso Una meta compartida 9

*Falta foto Alexandra PROAÑO Una meta compartida Al momento de hablar de desarrollo de las actividades y a su vez COMPROMISO nos encontramos con nos permite ser creativos a fin de lograr varios significados, como es: Una nuestros objetivos, por ejemplo: En lo obligación contraída, una palabra laboral, el compromiso es una decisión dada, una promesa o una declaración personal, tenemos que generar buenos de principios. También tiene varios vínculos con los clientes, mantenerlos y enfoques: con nosotros mismos, fidelizarlos, pues ellos son el pilar sociales, laborales, familiares, etc. principal de la empresa; en lo personal, en nuestros hogares educar en el valor En esta ocasión voy a compartir mi del compromiso implica ayudar a que criterio como un VALOR, mismo que nuestros hijos vayan desarrollando debemos aplicarlo dentro de las cada vez más su autonomía, su acciones diarias, de esta forma se responsabilidad, su perseverancia, de alinea con nuestros principios morales y manera que puedan ir tomando sus éticos. Es importante aclarar que los propias decisiones. valores son los que determinan las prioridades dentro de nuestro estilo de El compromiso nace del interior y vida. aporta un extra que conduce a la excelencia, pues implica poner en En nuestro desempeño diario es juego todas las capacidades y hacer importante tener compromiso, pues más de lo esperado. nos con lleva a exigirnos en el 10

Terapia Compromiso Personal Gestalt Seguramente todos hemos escuchado desarrollar el potencial humano, desde sobre las terapias y los beneficios que un ejercicio de la psicología positiva. estas traen para la salud, pero hay muchas terapias nuevas y no sabemos Esta Terapia se basa en resolver de qué se tratan, como la Terapia bloqueos mediante experiencias, Gestalt. Esta es una psicoterapia que utilizando ejercicios dinámicos que tiene como objetivo permitir a sus hacen que el paciente se proyecte en pacientes a que lleguen a ser más personas u objetos, creando empatía, completos, creativos, y liberarlos de que ayudará a entender de dónde y bloqueos y asuntos inconclusos. por qué nacen sus problemas. Se la considera parte de la psicología La Terapia Gestalt ayuda al humanista, la cual se caracteriza por crecimiento personal por medio de no estar enfocada exclusivamente a juegos y ayudan que encuentres tratar al enfermo y a sus bloqueos que no sabías ni que tenías. psicopatologías, sino también para 11

Mejora tu espacio Compromiso Laboral de trabajo Tener un espacio de trabajo poco área de trabajo cosas que no organizado puede ser un dolor de necesitas, esto afectará de manera cabeza al momento de buscar negativa a tu productividad. En un inspiración o ser productivo en tus entorno desordenado se pierde todo actividades laborales cotidianas. lo importante. Sí, tu actividad requiere que estés sentado frente a un Normalmente las personas no sabemos escritorio durante varias horas, asegúrate de conseguir una silla que el por qué de la falta de se ajuste a la postura con la que te sientas más a gusto. Recuerda, concentración y motivación, al además de ser molesto para ti, te resta concentración y puede dañar tu momento de realizar nuestro trabajo; salud. nos sentimos distraídos, con poca Finalmente, trata de que tu área de trabajo esté bien iluminada o si es energía, incluso algunas veces posible al lado de una ventana, la a luz natural te da más paz y relajación, deprimidos, y por este motivo la además de brindarte una ventilación adecuada. Una buena iluminación es calidad y rendimiento de lo que indispensable para ser más creativo y capaz de resolver problemas con estamos haciendo baja facilidad, la falta de una correcta iluminación causa dolores de cabeza, considerablemente y en fatiga visual e irritabilidad. consecuencia la frustración se Seguro después de leer esto, estás acomodando tu postura y apodera de nosotros. desechando esos documentos del 2009 que ya no te sirven. No lo olvides Nuestro espacio de trabajo es el lugar que seas más productivo depende de en donde pasamos más tiempo tomar pequeñas decisiones en tu durante el día, y es por eso que es espacio personal que te ayuden a nuestro deber intentar convertirlo en mejorar día a día. nuestro propio templo, en un lugar donde nosotros nos sintamos tranquilos y confortables, es por eso que factores como la iluminación, el ruido, el olor o el orden son determinantes para mantener una apropiada concentración. El primer paso para empezar a ver un cambio es tratar de poner las cosas de tu escritorio en orden; despeja de tu 12

¿Qué es y por qué es tan importante estar actualizado sobre las reformas efectuadas en la ley de seguros? ¿Qué es y por qué es tan importante también desde un punto de vista estar actualizado sobre las reformas social, ya que permite a empresas, efectuadas en la Ley de Seguros? personas naturales o jurídicas y otras instituciones tener la facilidad de La Ley General de Seguros se define traspasar sus riesgos, proporcionándoles protección en como una ley que rige y regula la caso de eventos desafortunados, generando alternativas de previsión y constitución, organización, ahorro. actividades, funcionamiento y Los seguros operan sobre la base de la confianza, siendo este factor extinción de las personas naturales y fundamental dentro de la industria de las aseguradoras. Los clientes pagan la jurídicas que integran el sistema de prima a cambio de que se cumpla el compromiso de que cuando ocurra seguro privado, las cuales están sujetas algo que afecte a su integridad física o económica, ellos sean compensados. a la vigilancia y control de la Es por esa razón que contar con un sistema de seguros regulado, confiable Superintendencia de Bancos. La y eficiente es clave para el desarrollo de nuestro país. actividad aseguradora regulada por este reglamento, es de naturaleza privada; no obstante, ésta tiene el carácter de interés público. La importancia de estar actualizado sobre las reformas efectuadas en esta ley, radica en que el mercado de seguros no solo es importante desde el ámbito económico de un país, sino 13

Integridad Hagamos la diferencia 14

laHdaifgeraenmcioa s Creo que la vida, me ha permitido observar diferentes realidades, algunas compuestas por múltiples valores y otras carentes de los mismos. Estas oportunidades me han brindado una visión holística sobre la realidad, concluyendo que tenemos la oportunidad de escoger entre un mundo lleno de anti – valores, moralista o un mundo que respeta a su prójimo y empatía con el mismo. La elección que uno opte va a definir nuestra vida y esa va hacer la huella que dejemos en nuestro hogar, en nuestro trabajo, a nuestros amigos. Está en nuestras manos vivir de una manera íntegra o solo vivir, sin dejar nada positivo en nuestro paso. Si quieres contarnos Ana Cecilia tu historia de integridad, Alvarado por favor escríbenos a 15 [email protected]

Artículo de la empatía No hagas a otros lo que no quieres que te hagan a ti Es una de las frases que todos hemos demuestran falta de empatía hacia los escuchado al menos una vez en demás. Seguramente en algún nuestras vidas. Esta frase se a momento hemos sido víctimas de convertido en la regla de oro de acciones como esta que nos han donde se han generado: códigos hecho sentir incomodos, pero también éticos, leyes, e incluso la Declaratoria tenemos que tomar consciencia que de los Derechos Humanos. Es una muchas veces hemos sido nosotros los afirmación que busca recalcar el causantes de esa incomodidad hacia principio de una conducta basada en otras personas. el respeto y valores propios reflejados Cuando llegamos a desarrollar hacia los demás. empatía, comenzamos a validar en ¿En realidad es algo que cumplimos y nosotros mismos los sentimientos de las estamos de acuerdo? La mayoría personas que nos rodean, es decir, nos contestaríamos que sí. Sin embargo, la ponemos en los zapatos de la otra realidad es otra. Se ha convertido en persona, creando un ambiente más algo cotidiano el hacer totalmente lo armonioso, donde el respeto es la base opuesto. En muchas ocasiones y pilar de todas nuestras actividades, buscamos consciente o momentos y relaciones. inconscientemente la manera de Todos merecemos vivir en una pasar por encima de los derechos o sociedad mejor, donde prime el sentimientos de los demás, para no respeto y el amor propio, dejando el sentirnos incomodos o simplemente egoísmo y la desconsideración a un por tomar el camino fácil. lado. Es nuestro deber tomar El colarse en una fila, llegar tarde a una consciencia de nuestros actos y reunión o ensuciar algún espacio empezar a aportar ese grano de arena compartido y no tener la delicadeza para generar un cambio. de limpiarlo; son acciones que 16

deCtáipesmulaps o 17

Diana Gordillo *Falta El próximo año traerá algunos cambios importantes foto en lo personal y algunas metas a corto plazo que estoy segura culminarán con éxito: • Actualmente estoy trabajando en la etapa de planificación de 2 emprendimientos. Uno relacionado con snacks y otro inspirado en mis mascotas, que quienes me conocen saben el lugar importante que tienen en mi corazón. • Pero sin duda mi meta principal es el culminar una etapa en mis estudios, que desde ya me traído muchas satisfacciones y nuevos amigos. Verónica Andrade Profesional: Desarrollar las destrezas y habilidades necesarias *Falta para mejorar la experiencia laboral, y así permitir foto que nuestros clientes se sientan respaldados y en confianza con los servicios brindados. Familiar: Incentivar y animar a mis hijos a alcanzar sus metas, que mi acompañamiento y experiencia les permita tomar la mejor decisión en sus vidas. Siendo un legado en el que puedan confiar y caminar, no lo construyo solo, a mi lado se encuentra mi esposa quien me recuerda que somos un equipo. Personal: Sentir satisfacción del trabajo bien hecho en la oficina y en el hogar. Desarrollando en mí la voluntad de ser mejor cada día, las oportunidades las construyo con confianza. 18

Lindsay Almeida *Falta Mirando al futuro me gustaría crecer más foto profesionalmente, hacer una maestría, aprender más sobre el medio en el que me desarrollo ahora y mejorar mis resultados laborales. A corto plazo quiero cambiar mi estilo de vida, cambiar mis hábitos alimenticios, cuidar mi cuerpo para mejorar mi salud y poder estar sana para disfrutar del proyecto más importante que tengo en mi vida que es mi pequeña bebé Valerie. Sin querer descuidar mi desarrollo intelectual, he tomado un respiro para disfrutar un poco de la alegría de vivir y compartir con mi pequeña aventurera. Hemos conocido lugares impresionantes y hermosos juntas y espero conocer muchos más a su lado. Siempre tendremos tiempo y oportunidad para tomar nuevos retos, aprender nuevas técnicas, crear, cambiar e innovar, pero esos recuerdos que formamos de los pequeños momentos con las personas que más amamos llenan nuestra vida de la más pura felicidad. Enrique Paula Una pequeña mirada al futuro. Me gustaría empezar compartiéndoles una *Falta pequeña frase del orador Earl Nightingale la cual foto dice “Las personas que poseen metas tienen éxito, porque saben a dónde van”. Esto me hace recordar que hace un año atrás las metas que tenía para mi futuro a largo plazo no eran tan distintas a lo que son hoy, porque el hecho de ser esposo/padre y tener una responsabilidad llamada familia nos da una motivación 19

adicional para cumplir con lo planeado, como en mi caso es; seguir estudios relacionados al entorno laboral de seguros, regalarle a mi esposa su viaje tan anhelado a Francia, y yo poder fortalecer mis valores con ayuda de Dios para guiar y proteger a mi familia. Y todo esto me gustaría hacerlo aplicando una fórmula que un amigo y consejero lo ha compartido conmigo; paso uno, al poner fecha a un sueño se convierte en una meta; paso dos, una meta dividida en pasos se convierte en un plan y; paso tres, un plan apoyado por acciones se vuelve realidad. Lindsay Almeida *Aquí hay que hacer bombos y platillos porque Silvia Pesantes ya había escrito en otras cápsulas del tiempo que quería hacer este viaje. Sería bueno poner ese texto y al lado el nuevo texto con la foto. Y llegué a Grecia… uno de mis objetivos durante *Falta foto el 2018 y solo queda recordarlo como un lugar “histórico, mágico y seductor”. Lo más maravilloso y que no estaba planificado, es que compartí la experiencia con mi mamá. Viajar siempre ha sido para mí la mejor inversión, y creo que cada centavo que destinas para este fin, privándote de hacer otras actividades o de comprar cosas, es totalmente atinado. Lo planifiqué desde enero, decidí comprar el pasaje aún sin tener visa y de ahí el resto se daría. “El mundo es un libro y aquellos que no viajan solo leen una página”. – San Agustín 20

Leyendas de Confianza 21

Anécdotas Me es grato dirigirme a todos lo que hacen la compañía por este medio; indudablemente durante los años que llevo en esta querida empresa viví muchas anécdotas y guardo maravillosos recuerdos y enseñanzas de sus directivos. La anécdota que recuerdo sucedió a principios de los años 90, en la época cuando fue alcalde de Guayaquil, León Febres-Cordero. Nos llamó por teléfono puesto que requería el pago de una garantía de buen uso de anticipo en forma urgente, ya que la compañía se estaba negando a pagar el total de la póliza. Recuerdo le expliqué que la póliza de anticipo se amortiza de acuerdo como se vaya devengando el mismo en la obra contratada, y en ese caso el valor que teníamos que pagar era menor al originalmente contratado. Luego de escuchar mis explicaciones, dudando, me dijo que iba a consultar el tema con su Procurador Síndico de la Municipalidad, que en aquel tiempo era un reconocido jurista, el doctor Jorge Maldonado Renella y me iba volver a llamar, bajando el tono de su reclamo. Luego de unos días llegó un oficio de la Municipalidad de Guayaquil, rectificando el valor de la ejecución de la póliza por el monto del anticipo no amortizado que era muy inferior al valor reclamado originalmente por el alcalde de Guayaquil de acuerdo con la liquidación practicada. Esto demostró que nuestra compañía siempre ha cumplido con sus garantías apegada a la ley y que goza del prestigio que tiene obtenido a lo largo de los años en el mercado asegurador; aunque también hemos tenido otros casos de funcionarios que han efectuado cobros abusivos de garantías a diferencia de lo relatado con León Gabriel Mármol Febres-Cordero que terminó finalmente *Falta aceptando nuestra posición y cobró lo que foto realmente amparaba la póliza. 22

Noticias de Confianza 23

Apertura de Manta Lorem ipsum dolor sit amet, Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi. nulla facilisi. Lorem ipsum dolor sit amet, cons Lorem ipsum dolor sit amet, cons ectetuer adipiscing elit, sed diam ectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. 24

Lab 25

Aprende Jaime Nolivos y enseña Más de 50 ideas revisadas, más de 15 charlas “Aprende & Enseña”, casi 300 publicaciones y artículos de interés en HelloTeam han sido el resultado del trabajo en conjunto del equipo de Confianza en estos 6 meses desde el lanzamiento del LAB. Aún así, tenemos mucho camino por recorrer para llegar a la innovación disruptiva. Agradecemos este trabajo e impulsamos a seguir innovando con la misión de irrumpir el mercado, agregar valor a nuestra comunidad y perseguir ese propósito transformacional de Confianza: Ayudar al mundo a identificar personas en quien confiar. La innovación es un trabajo de todos en Confianza. 26

Voluntariado RCS 27

Voluntariado Maritza Proaño corporativo ¿Sabías que uno de los pilares compromiso de la empresa de la Estrategia de con la sociedad. Responsabilidad Social de Estas actividades contribuyen Seguros Confianza es el a la mejora del clima laboral, Voluntariado Corporativo? ya que motiva a los En el voluntario corporativo, la colaboradores y fomenta su Compañía promueve productividad. Permite actividades a favor del desarrollar habilidades como desarrollo de la sociedad con trabajo en equipo, liderazgo, el fin de fomentar la comunicación y promueve participación voluntaria de sus una cultura corporativa funcionarios en actividades en sostenible. y con la comunidad, invitándolos a ser agentes de cambio permanente. Para realizar voluntariado se ¡Te invitamos a ser parte del cambio requiere de tres actores: La participando en las actividades de empresa, el voluntario voluntariado! corporativo (colaborador) y la comunidad, siendo los principales actores los colaboradores, pues son estos quienes materializan el 28

Curiosidades 29

Diferencia entre el ejercicio y el deporte. Ejercicio y Deporte ¿Son lo mismo? Deporte: El deporte es la actividad física Es normal que a primera vista estos dos especializada, de carácter términos (ejercicio - deporte) sean confundidos y sean vistos como competitivo, cuya práctica supone actividades iguales; la verdad es que tienendiferencias importantes. En este entrenamiento físico y sujeción a artículo vamos a hablar de lo que es cada uno y normas. Se puede incluir, correr varias cuál es la importancia en nuestras vidas el realizar estas actividades. veces por semana para prepararse para una maratón, practicar natación diariamente, ser parte de un equipo de baloncesto o entrenar fútbol y jugar partidos semanalmente. El deporte es considerado una disciplina Ejercicio Físico: con grandes beneficios a la salud Es la actividad física o ejercicios que física y mental, pero a veces su realizamos de forma estructurada y práctica puede ocasionar lesiones y planificada que se realiza de forma sobre esfuerzos, por lo que es regular y requiere una duración e recomendable una intensidad complementación de buena para mejorar nuestras capacidades alimentación y entrenamiento a través físicas, tener una mejor apariencia o de ejercicio físico, para fortalecer el incluso de entretenimiento. Estos cuerpo. ejercicios no son de tipo competitivo. Ahora, después de tener claro estos Los ejercicios, ya sean de corta o larga dos conceptos y saber qué los duración, está demostrado diferencia ¿Tú dónde estás? científicamente que previenen Es un buen momento para tomar distintos tipos de enfermedades como: consciencia y plantees qué nivel de hipertensión, obesidad, osteoporosis, ejercicio o deporte estás realizando, y diabetes, cáncer, entre otras. Por otro así puedas trazar tus metas para lado, contribuye a establecer cumplir tus objetivos y si no estás bienestar mental, promoviendo haciendo ningún tipo de actividad, sensaciones como el optimismo y la que te motives a hacerlo y cuides de euforia, mejorando la autoestima de tu salud de una forma sana y divertida. la persona. 30

Las mascotas y su rol para curar la depresión Si has tenido o tienes mascotas en tu debe a que al acariciar a nuestra hogar, seguramente te has puesto a mascota estimula la liberación de una pensar como su presencia puede hormona llamada oxitocina, la cual afectar en tu calidad de vida, tanto está relacionada con la vinculación y en lo emocional como en la parte bienestar emocional. física. Si aún desconoces las bondades de tener una mascota en casa, a Aumentan el sentimiento de felicidad continuación te daremos a conocer y bienestar. algunos beneficios para que Los dueños de mascotas, tras consideres tener uno en tu hogar. compartir momentos de juegos o paseos, experimentan un aumento en Alivian la depresión. la producción de serotonina y Es común que una persona deprimida dopamina, las cuales generan no tenga deseos de relacionarse con felicidad y bienestar, disminuyendo los otras personas y piense que no tiene sentimientos de estrés y soledad. motivos para continuar con su vida. Seguramente ahora tienes más Cuando una persona crea un vínculo motivos para tener una mascota en con una mascota, tiene un motivo casa. para levantarse, porque así sepa que no tenga ganas de hacer nada, tiene Recuerda que estos seres siempre una responsabilidad que cumplir. estarán para ti, sin importar la Es normal que una persona deprimida circunstancia en la que te encuentres, no se desahogue con nadie, pero lo único que necesitan es tu amor y quizá si se sienta capaz de hablarle a cuidado. su mascota y de esta manera sentirse acompañado y seguro. Reducen el estrés Estudios científicos han descubierto que tener una mascota, y acariciarla frecuentemente, ayuda a reducir los sentimientos de ansiedad y estrés que nos produce la vida diaria. Esto se 31

Los beneficios del chocho Chocho, el súper alimento andino Es una fuente importante de Chocho, también conocido como triptófano, una sustancia que lupino o tarwi es un grano proveniente de los Andes, el cual es considerado produce una sensación de como un súper alimento por su excepcional valor nutricional y su alto tranquilidad, bienestar y contenido de proteínas. Además de tener una alta cantidad de optimismo, por lo tanto, si proteínas y nutrientes es un alimento versátil, por lo que puede ser consumido consumimos este alimento de una en diferentes presentaciones como: ceviche, complemento para ensaladas, manera regular podremos menestra o simplemente con limón y sal. El chocho posee una gran cantidad de enfrentar los retos de la vida diaria beneficios, te compartimos los más importantes a continuación para que te con más tranquilidad. animes a consumirlo: Posee una buena cantidad de Su alto contenido proteínico lo fibra la cual es necesaria para que coloca como una alternativa nuestro proceso digestivo nutricional ideal para los vegetarianos funcione con normalidad y así donde el consumo de proteína mantener sano nuestro aparato animal es escaza o nula. digestivo, previniendo el cáncer de colón. La semilla de chocho contiene lisina, un aminoácido esencial en la No esperes más y empieza a incluir absorción del calcio por lo que es el este rico alimento en tu dieta alimento perfecto para mujeres regular, de seguro notarás embarazadas y niños en etapa de cambios importantes en tu salud, crecimiento. estado de ánimo y figura. 32

¿Qué es el Team Building y cuáles son sus beneficios? Seguramente alguna vez has Estimula la confianza y potencia el escuchado este término, pero no espíritu de trabajo en equipo. sabes qué es exactamente o en que consiste. El concepto “Team Building” Impulsa la creatividad. o “Construcción en Equipo”, se comprende como un conjunto de Mejora la habilidad para resolver actividades que permiten a los conflictos. miembros de un grupo definirse como un verdadero equipo. Estas Promueve la diversión dentro del actividades son realizadas con el fin trabajo. de mejorar el rendimiento de los equipos de trabajo de una Refuerza la confianza mutua entre organización y mejorar la capacidad los distintos miembros del equipo. de trabajar juntos de forma efectiva. Define los roles del equipo. El éxito en una empresa depende muchas veces de la buena relación Refuerza la cultura de la empresa. que tengan los miembros de un equipo de trabajo, para que puedan En resumen, el Team Building es un cooperar y cumplir las tareas y metas instrumento aplicable a cualquier diarias. Las actividades del Team tipo de empresa que desee ver Building ayudan a construir mejores mejoras en el rendimiento y relaciones laborales, que, a su vez, resultados generales de su tendrán un impacto positivo en el organización. rendimiento, procesos y objetivos de la Es considerada como una organización. excelente herramienta para A continuación, enlistaremos algunos potenciar el crecimiento personal y de sus beneficios: profesional de los colaboradores, lo que se traducirá en mejores Aumenta el autoconocimiento, resultados para la empresa. fortalezas y debilidades de la persona y del grupo. 00

Situación económica del sector asegurador Las aseguradoras cumplen un rol muy responder eficientemente y de una importante en el desarrollo de la manera sólida el siniestro de mayor economía de nuestro país. La fuerza en los últimos años: El terremoto evolución de las compañías de del 16 de abril en el 2016, en donde los seguros ha sido notoria en el contexto recursos se centraron en las víctimas económico del Ecuador, más aún si aseguradas. tenemos en cuenta que el sector asegurador se ha transformado en un El sector asegurador en el Ecuador motor muy importante que dinamiza tiene una gran relevancia en nuestra la economía de la región. economía ya que las aseguradoras en su conjunto generan un estimado de En los últimos años la contratación más de 15.000 empleos directos y estatal se incrementó de una forma alrededor de 50.000 indirectos. Por importante en el Ecuador, generando otro lado, las utilidades y recursos de un mayor dinamismo en este las compañías aseguradoras, se filtran segmento, donde las compañías de por medio del sistema financiero, seguro tuvieron un papel importante convirtiéndolo en el motor y la fuerza en este desafío, convirtiéndose en un que activa la economía del país. pilar fundamental en este proceso. No obstante, el mercado asegurador en el país ha sido objeto de regulación y requerimientos normativos en los últimos 5 años. Las empresas aseguradoras tuvieron que adaptarse a los niveles de cesión de riesgo, limitaciones al capital mínimo para poder operar e incluso al manejo del flujo de caja. A pesar de esto, las empresas aseguradoras fueron capaces de 00