Hari sudah Iya, Romo. menjelang sore. Bagong masih Saatnya mandi takut berenang, Bagong, jangan Romo. Bagong hanya bermain. belum bisa Kakakmu Petruk berenang. Nanti dan Gareng Bagong minta sedang mandi di diajari sama kolam renang. kakak. Cepat mandi bersama mereka sebelum malam tiba. Setelah memperlajari materi PJOK berikut, diharapkan peserta didik mengetahui pengenalan aktivitas air, menbenal perlengkapan keselamatan saat dan berenang dan berani mempraktikan aktivitas air. 4
PJOK Materi 1 : Pengenalan Aktivitas Air Akativas air (akuatik) adalah kegiatan yang menggunakan media air. Contohnya media air yang digunakan adalah kolam renang, pantai, sungai dan danau. Sebelum melakukan aktivitas air sebaiknya kenali dulu media air yang akan digunakan karena media kolam renang yang tenang berbeda dengan media sungai yang mengalir airnya, atau media pantai yang memiliki gelom4bang.
Sebelum melakukan aktivitas air, lakukan pemanasan terlebih dahulu. Lakukan pengenalan aktivitas air seperti : 1.berjalan di dalam air, 2.membenamkan kepala ke dalam air 3.Berjuntai di pinggir kolam sambil mPeemngaanyausnankan kseedbuealukmaki melakukan aktivitas air bertujuan agar otot- otot lentur sehingga tidak terjadi kram saat melakukan aktivitas air. Berjalan di dalam air merupakan aktivitas pengenalan air bagi pemula agar dapat membedakan keadaan saat di dalam air dengan di darat. Berjalan di dalam air lebih berat dibandingkan dengan berjalan di darat. Selain itu pengenalan ini untuk mengetahui dan melatih keberanian anak. 4
Membenamkan kepala ke dalam air merupakan pengenalan aktivitas air yang bertujuan untuk melatih pernapasan dalam air. Adapun langkah - langkah berlatih pernapasan dalam air adalah : 1. Langkah pertama berdiri di kolam. 2. Memasukkan kepala ke dalam air beberapa saat. Mula-mula sebentar lama- lama bisa ditambah durasinya. 3. Kembali muncul keBpeerrjumnutkaai andaiir depninggagnir berdiri kembali. kolam renang sambil menggerakkan kaki merupakan pengenalan aktivitas air yaitu berenang. Berenang adalah berupaya menggerakkan kaki dan 4 h bh
Latihan Soal 1 1. Olah raga yang dilakukan di air disebut … a. Loncat indah b. Akuatik c. Atletik 2. Olah raga renang dilakukan di … a. Bak mandi b. Lapangan c. Kolam renang 3. Sebelum melakukan aktivitas air sebaiknya melakukan … a. Berjemur b. Pemanasan c. Pendinginan 4. Memasukkan kepala ke dalam air merupakan aktivitas air untuk melatih … a. Kelenturan b. Keberanian c. Pernapasan 5. Gambar di samping merupakan aktivitas air yaitu … 4
Materi 2 : Perlengkapan Keselamatan saat Berenang Ketika berlatih berenang sebaiknya menggunakan perlengkapan keselamatan terutama ban untuk mencegah tenggelam. Berikut beberapa alat perlengkapan saat berenang. 1. Kaca mata renang : mencegah perih dan iritasi pada mata, memperjelas pandangan mata saat berenang (seisi kolam, garis d2a. sBaarjkuorlaemna)ng : memperlancar gerak renang. Modelnya ada yang pendek dan panjang. 3. Penutup kepala : melindungi rambut agar tidak keras, lengket dan kaku akibat efek kaporit yang ditambahkan pada air dan juga menghindari rambut yang m4.eBnuantupmi wemajaanhg) membuat kita terapung di air dan juga biasa dipakai sebagai alat penolong ketika ada yang akan tenggelam di dalam air. Ban tentunya dipakai sebagai alat bantu bagi 4 orang yang masih pemula dalam
5. Ear plugs : mencegah masuknya air dalam telinga 6. Nose clip : agar air tidak masuk dalam lubang hidung 7. Rompi Pelampung Digunakan agar kita selalu mengambang di permukaan air. 8. Papan pelampung / papan renang / swimming board biasa dipakai untuk membantu kita meluncur, memfokuskan diri pada gerakan kaki kita 9. Fins (Kaki katak) Kaki katak merupakan peralatan renang yang dipasang di telapak kaki anda. Kaki katak terbukti mampu mempercepat spuemrablaetra:nh-tptepr:/l/ewngwgpkwaeaprd.baaaeknrra-eernnneanarnaengnng.gaidg.nh/agt2ym0aal1nb7de/ab0at1se/rfuutnagmsi-a 4
Latihan Soal 2 PJOK Perlengkapan Keselamatan Renang worksheet Praktik Pengenalan Aktivitas Air Guru mengajak siswa ke kolam renang. Bisa yang ada di sekolah, lokasi luar sekolah, atau pusat kota yang masih terjangkau jaraknya. Selain kolam renang, guru bisa juga mengajak siswa ke sungai yang dangkal atau pantai, sesuai potensi daerah masing-masing. 4
• Siswa diajak untuk melakukan aktivitas air secara perlahan. • Guru mengajak siswa melakukan pemanasan terlebih dahulu dengan senam sederhana dengan menggerakkan kepala, tangan, dan pinggang. • Siswa mulai masuk ke kolam yang dangkal sebagai perkenalan. • Mulailah dengan berdiri di kolam dangkal terlebih dahulu hingga air membasahi lututnya. • Ajak siswa bermain siram-siraman air terlebih dahulu sehingga mereka semakin berani beraktivitas dengan air. • Kemudian mintalah siswa berdiri dengan posisi tangan direntangkan ke atas. • Guru juga mencontohkan gerakan berdiri dengan tangan direntangkan ke atas. • Siswa menirukan gerakan tersebut beberapa kali hingga mereka benar-benar berani. • Jika masih ada siswa yang belum berani, guru dapat membantu dengan memegang kedua tangan siswa dari arah depan. Siswa berdiri sambil dipegangi guru. • Lakukan berulang kali sambil dipegangi lalu4
Aku Sudah Menguasai 1. Menyebutkan Simbol Pancasila (terutama sila kelima). 2. Menyebutkan bunyi Pancasila (terutama sila kelima). 3. Mengetahui contoh sikap yang sesuai sila kelima. 4. Membedakan siang dan malam dari ciri dan kegiatannya. 5. Membuat kalimat dengan kosakata yang berhubungan dengan siang dan malam 6. Menuliskan dan menceritakan gambar seri. 7. Mengetahui satuan tak baku (panjang) 8. Mengukur benda dengan satuan tak baku. 9. Membandingkan panjang dua benda atau lebih dengan satuan tak baku. 10. Membedakan nada tinggi dan nada rendah. 11 4Mempraktikan nada tinggi dan
13. Mengetahui pengenalan aktivitas air. 14. Mengetahui perlengkapan keselamatan saat berenang. Ua1l5ka.tnivgitaasnMaeHimr.aprriaakntikT1kaenma 8pSenugbentealmana Ulangan Harian Tema 8 Subtema 1 5
Daftar Pustaka Yun Kusumawati, Panca Ariguntar dan Lubna Assagaf. 2016. Tematik Terpadu Kurikulum 2013 Untuk SD/MI Kelas I Tema 8: Peristiwa Alam - Kurikulum 2013 Edisi Revisi (Buku Siswa). Jakarta : Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Yun Kusumawati, Panca Ariguntar dan Lubna Assagaf. 2017. Tematik Terpadu Kurikulum 2013 Untuk SD/MI Kelas I Tema 8: Peristiwa Alam - Kurikulum 2013 Edisi Revisi (Buku Guru). Jakarta : Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Tim Masmedia Buana Pustaka. 2020. Metode Ringkas Terpadu untuk SD/MI Kelas 1 Tema 7 : Benda, Hewan dan Tanaman di Sekitarku, Tema 8 : Peristiwa Alam. Sidoarjo : Masmedia Buana Pustaka. Berita Update. 2021. “Pengertian Satuan Baku5, Alat Ukur dan Contohnya”,
Adm ar. 2017. “Fungsi Berbagai Peralatan dan Perlengkapan Renang”, http://www.berenang.id/2017/01/fungsi- peralatan-perlengkapan-renang.html, diakses pada 17 juni 2021 pukul 08.25. Murdianingsih, Yuni. 2020, 27 April. Percobaan tinggi rendahnya nada pelajaran sbdp tema 8 subtema 1 [video]. YouTube. https://youtu.be/jhp3u6vPP6E. Bobo, Majalah. ___ . Lambang Pancasila - Makna dari 5 Lambang Sila Pancasila [video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch? v=qD339HjXGBk&lc=UgwLIBEFoyPowNtUm WB4AaABAg. Admin LaeliTM. 2021,15 Juni. Gambar Seri – Pengertian, Jenis, Dilengkapi Contohnya. https://laelitm.com/gambar-seri- pengertian-jenis-dilengkapi-contohnya/, diakses pada 20 Juni 2021. Ardika, Wayan. Lagu Matahari Terbenam. 5
BIODATA PENULIS Nama : Sukarni, S.Pd.Si Email : [email protected] Tempat Kerja : MI Negeri 3 Banyumas Alamat Kantor : Jl. Balai desa No. 47, Karangsari, Kembaran, Banyumas Jabatan : Guru kelas 1 Riwayat Pendidikan: S1 MIPA- Pendidikan Kimia Universitas Negeri Yogyakarta tahun 2005-2009 Riwayat Pekerjaan : 1. Tentor Kimia Bimbingan Belajar Neutron Yogyakarta cabang Surabaya Tahun 2010-2017 2. Guru MIN 3 Banyumas Tahun 2019 sampai sekarang. Pengalaman menulis: Nulis Bareng Omera Pustaka : Menjadi Aku (2020) 5
Nama ISBN Barcode ISBN Buku Suka Tematik ini disusun sebagai salah satu penunjang penerapan kurikulum 2013. Buku ini berisi ringkasan materi dan latihan soal yang disesuiakan dengan kompetensi dasar yang dilengkapi video, E-LKPD atau Google Form yang mendukung pembelajaran daring. Buku ini disesuaikan dengan buku teks tematik pemerintah edisi revisi dan masih membutuhkan buku penunjang lainnya.
Search
