ศาสตร์เเห่งสมาธิ

www.kalyanamitra.org

ศาสตรทช่งสชาริ The Science of Meditation โดย พระบหไสบชาย ฐาบวฺทฺโฒ M.D., Ph.D ผัช่วย!จ้าอาวาสวัดพระธรรบทาย www.kalyanamitra.org

ศาลตร์แห่ร!ลฆาริ พระมหาลมชาย ฐานวุฑฺโฒ M.D., Ph.D พิมพ์ครั้งแรก มิถุนายน ๒๕๕๕ จำ นวนพิมพ์ crcc.ooo เล่ม พิมพ์ที่ บริษัท โอ,เอล.พริ้นติ้ง เฮาส์ จำ กัด ๑๑๓/®๓ ซอยวัดสุวรรณคืริ ถนนบรมราชชนนี แขวงอรุณอมรินทร์ เขตบางกอกน้อย กรุงเทพฯ ©OCT-OO ๚เ^^A พE MEวIA บริษัท ศูนย์นวัตกรรมลื่อศีลfiรรมโลก จำ กัด ๖ ซอยสรณคมน์ ๓ แขวงลีกัน เขตดอนเมือง กรุงเทพฯ ๑๐๒๑๐ (โปรดตดตอ คุณจามร ตงกลกจ โทรศพท ๒๙,ocs๒-๙(;ะ๒๑Cะ๑๙) www.kalyanamitra.org

mm เ^ - การสืกษาก้บการพัฒนาสืลธรรมมีความสัมพันธ์ก้น อย่าป่ใกล้ชิด คำ ว่า \"สืกษา\" มาจากภาษาสันสกฤต ตรงกับ คำ บาลีว่า \"สิกขา\" พระสัมมาสัมทุทธเจ้าตรัสว่า ระบบ การสิกษาที'สมบุรณ์ต้องประกอบด้วย ไตรสิกขา คือ สิล สมาธิ ปัญญา เป็นการสิกษาบนหลักการที'ว่า สิล เป็นพื้นฐานของสมาธิ ผู้ที่รักษาสิลดี ใจย่อมปลอดโปร่ง ไม่มีความเดือดรัอนใจ ทำ ให้ใจเป็นสมาธิได้ง่ายและสมาธิ ทำ ให้เกิดปัญญา จะเห็นได้ว่าสมาธิอยู่ในฐานะเป็นแกนกลาง ของการสิกษา ศาสตร่แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

ระบบการสืกษาในปีจธุบ้นณ้นการแสวงหาป็ญญา จากการอ่าน การจำ (สุตมยปีญญา) การตรึกตรอง การขบคิด การค้นคว้าวิจ้ย (จีนตามยปิญญา) โดยละเลย สืล สมาธิ และภาวนามยป้ญญา (ความเห็นแจ้ง) ฐานของ ปืญญาจึงง่อนแง่น ก่อให้เกิดป้ญหาต่างๆ ตามมามากมาย ปีจจุบันในโลกตะวันตกเริ่มตระหน้กถึงความบกพร่อง ของระบบการสืกษาที่ใช้กันอยู่และห้นมาสนใจสมาธิมากขึ้น เริ่อยๆ จนถึงขึ้นยกสมาธิว่าเป็นศาสตร์แขนงหนึ่ง ที่ทรงคุณค่ายิ่งต่อความสุขความสำเร็จของมนุษย์ทุกคน ข้ามพ้นความเขึ้อในศาสนา กลายเป็นสิงที่มนุษย์ทุกคน ควรปฏิบัติ ๔ ศาสตร์แห่งสมาธิ www.kalyanamitra.org

\"ศาสตร์แห่งสมาธิ\" ได้สรุปสาระที่น่ารู้เกี่ยวก้บสมาธิ ในฐานะเป็นฐาน?]องการสืกษาที่สำคัญยิ่ง ธรรมะของพระสืมมาสัมทุทธเจ้า เป็นมรดกธรรม ลํ้าค่าที่บรรพบุรุษไทยได้ร้กษาสีบทอดมาถึงเราในปิจจุบ้น เราจึงควรคักษาอย่างจริงจ้งและนำหลักคำสอนของ พระพุทธองค์นี้ มาเป็นแนวทางในการพัฒนาการคักษา ของชาติ ให้เยาวชนไทย เก่ง ดี มีสุข เป็นอนาคตที่สำคัญ ของประเทศชาติสิบไป วนวิสาขบุชาที่ ๔ มิถุนายน ๒๕๕(ร ๕ ศาสตร์แห่ชสมาธิ www.kalyanamitra.org

&ไรบญ i สมาธิ ๗ ๑๒ ปัญญา ฅ ระดับ ๑(ฬี่ สมาธิในสืชคมตะวันตก แวิตหลังความตายมีฃริงหรือไม่ ฅ๗ ๔๗ กรณีตัวอย่างที่ ๑ สตีฟ เอปส์ ๗๑ กรณีตัวอย่างที่ ไร) ดร.สตีเ'ตัน โควี่ (ฬี่๑ วิธิสืกสมาธิเบื้องต้น ๖ ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

สบาธิคืออะ!ร สมาธิ... คือ อาการที่ใจหยุดนิ่ป้ ติ้งมั๋นอยู่ในอารมณ์เดียว ใจสป้บรวมเป็นหนึ่ง ความบริสุทธิ้ผ่องใสผุดขึ้นในใจ ๙ ศาสตร์แห่งสมาธิ www.kalyanamitra.org

ทวาบนไซือนบนทว iiJCi ไจ สมาธิในพระพุทธศาสนา วาป้ใจไว้ในตัว เซ่น ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ สมาธินอกพระพุทธศาสนา วางใจไว้นอกตัว เซ่น ฤาษีบูชาไฟ ก็วางใจ ไว้ที่กองไฟ เตโชกสินในพระพุทธศาสนา ใซ่ไฟเป็นนิมิต เหมือนกัน แต่นำภาพไฟนั้นมาไว้ในตัว ไม่ได้วางไว้ นอกตัว อย่างฤาษี กสินประเภทอื่นๆ ก็ในทำนองเดียวกัน ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

-\"X •■ - •■ V J '* ' ฝ็ฃองทับใจฮนทนละล่วluTu สมอช เป็นส่วนหนึ่งของร่าชกาย ทำ หน้าที่คล้าย computer ใจ เป็นส่วนของจิตใจ ทำ หน้าที่คล้าย user \"ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว\" ร)ุ ^ ศาสตร์แห่งสมาธิ www.kalyanamitra.org

.■ ■ .\"ไ lloiEl ๓ ร:op P^< พ!^ www.kalyanamitra.org

ปัญญา ๓ ระปับ ๑. สุตมยปีญญา (รู้จำ ) ปิญญาที่เกิดจากการฟ้ช อ่าน ษ). จินตามยปีญญา (รู้คิด) ปีญญาที่เกิดจากการขบคิด พิจารณาหา เหตุผล ฅ. ภาวนามยปิญญา (รู้แจ้ช) ปิญญาที่เกิดจากการทำสมาธิภาวนา เห็นแจ้ป้เชต่างๆ ตามความเป็นจริง ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

ฝืซททรรฆจานใณะวิปัลลนไภรรนฐไน สมถกรรมฐาน คือ การทำสมาธิ ให้ใจหยุดนิ่ช ติ้ป้มั่น วิปีสสนากรรมฐาน คือ การใช้ญาณหัสนะที่ เกิดขึ้นจากการทำสมาธิ เห็นแจ้ป้สิป้ต่าป้ๆ ตามความเป็นจริง เซ่น เห็นอริยสัจ ๔, ขันธ์ ๕, อายตนะ ๑๒, นรก-สวรรค์ ฯลฯ ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

ช^ุ วันaลนไ ไบ่โช์ วัปัชaun ภาวนามยปิญญา จีนตามยปิญญา ศาสตร์นห่ชสมาธิ www.kalyanamitra.org

.ร*^^ร^.^■'>'^ ^<'V.^ ซระโยชนขอoaนาริ ๑. ทำ ให้เราใ'สืสืกยภาพของตนเองได้เต็มที่ เหมือนเลนส์รวมแสงอาทิตย์ ใรเ. ทำ ให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ • สภาวะต่างๆ ของร่างกายและจิตใจ มืความสมดุล • กายและใจ ส่งผลเนื่องถึงกัน ฅ. ทำ ให้เกิดความรู้แจ้ง (ภาวนามยปีญญา) เห็นโลภและจิวิตไปตามความเป็นจริง ๑๖ ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

1 New mumbo]นฟท? NAfsruAmscf Amencans vrf» medMe For sxlwK-bein^ Here^ how it works MEPITATION www.kalyanamitra.org

7^ไ( ■^ \"Time \" นิตยสารรายสืปดาห์ที่ทรช อิทธิพลอันดับหนึ่งฃองโลก ตระหนักถึงกระแส ความนิยมเรื่องสมาธิที่เพิ่มขึ้นอย่างมหาศาล ทั่วโลกโดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกาและยุโรป จึ งได้นำเรื่องสมาธิเสนอเฟ้นข่าวใหญ่ ประจำฉบับขึ้นหนัาปก ('๑๙) ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

นักวิทยาศาสตร์ก็สืกษาวิจัยเรื่อชสมาธิ แพทย์ก็เสืยร์ให้นั่ป้สมาธิ ซาวอเมริกันนับสิบล้านคนก็นั่งสมาธิทุกวัน ถามว่า นั่ป้ไปทำไม ? ตอบว่า ก็ เพราะมันดีน่ะสิ' [^๒0) ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

ในสหรัฐอเมริกา คนอเมริกันสิบล้านคน นั่งสมาธิอย่าป้สมํ่าเสมอ เป็นสองเท่าของสิบปีก่อน สถานที่หลายแห่งในสหรัฐอเมริกา เซ่น ที่นิวยอร์กเปลี่ยนเป็นที่นั่งสมาธิเป็นจำนวนมาก คนเรียกแถบนิ้นว่าเป็นแถบขอป้ซาวพุทธ ศาสตร์แห่ชฬมาธิ www.kalyanamitra.org

นักเรียนนั่งสมาธิก่อนเข้าห้องเรียนVIกเช้า นักกฎหมาย นักธุรกิจ คนทำงานสาฃาอาช้พต่างๆ นั่งสมาธิตามที่หน่วยงานของตน จัดให้นั่งอย่างสมํ่าเสมอ ดาราภาพยนตร์ นักการเมือง นักเขียน ต่างก็นั่งสมาธิ ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

การนั๋ป่สมาธิทำให้ร่างกาย มีสภาวะเหมือนก่อนจะหลับ แต่ไม่ได้หลับ มีสติรู้ด้วอยู่เสมอ และทำให้จิตใจสด!}น แจ่มใส '๒๔1 ศาสตร์แห่ป่สมาธิ www.kalyanamitra.org

สมาธิยัป้ฮ่วยขขัด ความขัดแย้ชในจิตใจ ทำ ให้ใจนิ่ป้ ท่ามกลางความขับสน ว่าจะเอาอย่างไรดี เมื่อใจนิ่งแล้ว จะเขัาใจสถานการณ์และเรื่องราวต่างๆ ได้ดีฃึ้น ยอมรับมันด้วยความสงบและมีความสุฃมากขึ้น ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

แพทย์แนะนำ ให้คนไฃ้นั๋งสมาธิเป็นประจำและสมํ่าเสมอมากขึ้น เพราะผลการทดลองทาป้วิทยาศาสตร์ จากการสแกนคลื่นสมองพบว่า สมองจะมีระบบปิดกนเรื่องราวต่างๆ ไม่ให้เข้ามาและ ไม่ส่งเรื่องเข้าไปย่อย ในส่วนลึกของเนี้อสมองอย่างเคย แต่ทำให้ระบบลิมบิค (Limbic System) ซึ่งเป็นส่วนควบคุมด้านอารมณ์และความจำดีขึ้น (ใร๗) ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

สมาธิช่วยทำให้ร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกันโรคได้มากขึ้น สามารถรักษาโรคร้ายแรง เรี้อรัง เช่น โรคหัวใฃ เอดส์ มะเร็ง ความด้นโลหิตสูง โรคใฃสืน ฯลฯ นอกจากนี้พลังของสมาธิ ยังสามารถรักษาคนไข้ ที่ เป็นโรคผิวหนังอักเสบ ร้อนแดง ให้มีผิวใสขึ้นเป็น ๔ เท่าของผู้ที่ไม่ได้นั่งสมาธิ ศาสตร์แห่ป่สมาธิ www.kalyanamitra.org

นักเขียนที่เคยกินยาแก้เครียด มาเกือบจะตลอดขีวิต เมื่อนั่งสมาธิ ก็ไม่จำ เป็นต้องพึ่งยาอีกต่อไป ผู้กำ ก้บการแสดงและดาราภาพยนตร์ฮอลลีวู้ด ก็นั่งสมาธิ ทำ ให้ลดความกดดันจากอาชีพ และความเป็นคนดังมีขีอเสียง (๒^ (ะ^ ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

ทำ ให้มีความสุขมากขึ้น รู้ตัวมากขึ้น มองเห็นสิงต่างๆ มากขึ้น พัฒนาบุคลิกภาพให้สง่างาม ดูมีอำ นาจมากขึ้น มองเห็นตัวเองได้มากขึ้น และรู้ว่าควรแก้ไขข้อบกพร่อง ของตัวเองได้อย่างไร เพียงแต่นั่งเงียบและทำจิตใจให้สงบเท่านั้น ๓๐' ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

# \\ /www.kalyanamitra.org

^^ ร^, ' •- - i\"\" sV s •\" s Meditation classes today are being filled by mainstream Americans. Meditation is the smart person's bubble bath. In a confluence ofEastern mysticism and Westernscience,doctorsareembracing meditation not because they think its hip or cool but because scientific studies are beginning to show that it works. 'ตไร) ศาสตร์แห่งสมาธิ www.kalyanamitra.org

สถานที่แกสมาธิในปีจจุบัน เต็มไปด้วยซาวอเมริกัน กระแสหลัก ที่ชเป็นคนส่วนใหญ่ซองลังคม สมาธิเป็นเหมือนแหล่งสร้างความสดที่นผ่อนคลาย ซองบุคคลที่สมาร์ท ในการมาบรรจบรวมกันซองศาสตร์ที่ลี้ลับซอง ตะวันออกและวิทยาศาสตร์ซองตะวันตก การที่แพทย์ ทั้งหลายยอมรับสมาธิ ไม่ได้เป็นเพราะกระแสนิยม แต่เป็นเพราะผลการสืกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้แสดง ให้เห็นว่าสมาธิให้ผลดีจริง ศาสตร์แห่งสมาธิ www.kalyanamitra.org

What'ร excitingabout the new research is how meditation can train the mind and reshape the brain. But meditation does more than reduce stress, bring harmony and increasefocus. \"I catch more ideas at deeper and deeper levels of consciousness, and they have more clarity and power\". ต๔j ศาสตร์แห่ชสมาธิ www.kalyanamitra.org

^ ^, สิป้น่าตื่นเต้นจากการวิจัยร้นใหม่ๆ คือ ทำ ให้เรา ทราบว่า สมาธิสามารถฝ็กฝนจิตใจและพัฒนา การทำชาน?เอชสมอป้ได้อย่างไร สมาธิไม่เฟิยงแต่ช่วยฝ่อนคลายความตึงเครียด นำ มาร้งความสงบและความจดจ่อในการทำร่งต่างๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มพูนความคิด สติป้ญญาได้อย่างมากมาย มีผ้กล่าวไว้ว่า \"ฉันเกิดไอเดียใหม่ๆร้น เมื่อนั้งสมาธิ ถึงระดับที่ใจนิ่งมากร้นๆ และไอเคืยนี้มีความแจ่มซัดและ ทรงพลังมาก\" ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

คนไม่เสือเรื่อป้สมาธิกลายเป็นคนกลุ่มน้อย ในสหรัฐอเมริกาไปเสียแล้ว แพทย์แห่ป้มหาวิทยาล้ยฮาร์เวิร์ด แนะนำคนไสืใฟ้นั๋งสมาธิเป็นประจำ เลลาริ คลินตัน พูดถึป้สมาธิ อัล กอร์ นั่ป้สมาธิและแนะนำให้ทุกคนนั่ป้สมาธิด้วย สมาธิไม่ได้นิยมเพียงในหมู่ประซาซนทั่วไปเท่านิ้น แต่ระตับผู้น้าประเทศก็นั่ป้สมาธิ (จากนิตยสารไทม์ ฉบับวันที่ ๙ สิชหาคม พ.ศ. ๒(เ:๔๖) ศาสตร์แห่ป่สมาธิ www.kalyanamitra.org

ไ๓aจคว ซู่จริจทรอ เป็นปริศนา ที่อยู่ในความสนใจของมนุษย์ทุกชาติ ทุกศาสนามาโดยตลอด นับตั้งแต่ศรั้งโบราณกาสจนกระที่งถึงทุกวันนี้ www.kalyanamitra.org

ศ.นพ.เอียน สตีเวนส์น (Ian Stevenson, M.D,) นักวิทยาศาสตร์ที่ทำการสิกษา วิจัยเกี่ยวกับ \"การกลับชาติมาเกิด\" มานานกว่า ๔๗ ปี ศาสตร์แห่ป๋สมาธิ www.kalyanamitra.org

การสืกษาวิจัยฃอช ศ.นพ.เอียน สตีเวนสัน ได้พบผู้ที่จำอดีตชาติได้ มากกว่า 81,๐0๐ ราย การทดลอป้เรึ่องการร้บร้พิเศษ (Extra Sensory Perception) ศาสตร์แห่งสมาธิ www.kalyanamitra.org

Children Who Remember Previous Lives k QuMt!«a »( HtlBUfaMUHl ZlA aUTtatOSr MiB. ผลป่านการสืกษาวิจัยของ ศ.นพ.เอียน ได้ตีพิมพ์ ออกมาเป็นรายป่านทาป่วิซาการในนิตยสารสันนำทาป่ วิทยาศาสตร์ มากกว่า ๒๐๐ เล่ม จนเป็นที่ยอมรับจากบรรดานํกวิทยาศาสตร์ทั๋วโลก ๔๐J ศาสตร์แห่ป้สมาธิ www.kalyanamitra.org

เมื่อท่านได้เสีย!!วิตลป้ นสพ.วอสีงตนโพสต์ ฃอป่ สหรัฐอเมริกา ได้สดุดีว่า \"ท่านเป็นบุคคลที่ทำการค้นคว้าหาหลักฐานเกี่ยวกับ การจำอดีตชาติได้อย่างมีหลักการ ยากที่จะปฏิเสธได้\" คำ สอนชองพระพุทธเจ้าได้รับการพิสูจน์ โดย วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ เหมือนด้งคำกล่าวชอง อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ (Albert Einstein) ที่ว่า (fc® ศาสตร์แห่ชสมาธิ www.kalyanamitra.org

\"The religion ofthefuture พนโ be a cosmic religion. The religion which is basedon experience, ^which refuses dogmatism. Ifthere is any religion that wouldcope with the scientific needs it will be Buddhism.\" \"ศาสนาแห่งอนาคตจะเป็นศาสนาแห่งสากล จักรวาล ศาสนาชื่งตงอยู่บนประสบการณ์ รู่งปฏิเสธ ความเสิอที่ไร้ข้อพิสูจน์ หากมีศาสนาใดศาสนาหนึ่งที่ พอจะรับมือกับความต้องการทางวิทยาศาสตร์ได้ ศาสนานึ่นคือศาสนาพุทธ\" ๔๒! ศาสตร์แห่งสมาธิ www.kalyanamitra.org

^ <=^ พร^ ,^ การเวียนว่ายตายเกิดในวัฏสงสารตามที่ พระสืมมาสัมพุทธเจ้าตรัสไว้ จึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่า เป็นเรื่องจริง ตายแล้วไม่สูญ กรรมดีกรรมชั๋ว ที่เราทำ ไว้ในซาตินี้ ไม่ว่าจะมีใครเห็นหรือไม่ก็ตาม ก็จะตามส่งผล ต่อเราในภพชาติต่อๆ ไปด้วย เป็นคำตอบว่า ทำ ไมคนเรา เกิดมาในครอบครัวที่มีฐานะตระกูลต่างกัน มีรูปร่าง หน้าตา สติป้ญญาต่างกัน ทิ้งหมดก็ด้วยผลแห่งกรรม ที่ เราได้ทำไว้ในอคีตนั่นเอง '๔๓\" ศาสตร์แห่งสมาธิ www.kalyanamitra.org

ทณ!ฐานพิสูจน์ว่าญไ[นทธนะจไทณทริบีจริจ ฃนาดฃอป้อะตอม พุทธศาสตร์ ๑ ใน ๘๒ ล้านส่วนเศษฃองเมล็ดข้าวสาร วิทยาศาสตร์ ๑ ใน ๑๐๐ ล้านส่วนฃอป้ ๑ เซนติเมตร อำ นวน Galaxy (จักรวาล) พุทธศาสตร์ มีมากนับไม่ถ้วน ๑ โลกธาตุขนาดใหญ่ มี ๑ ล้านล้านจักรวาล วิทยาศาสตร์ เท่าที่พบแล้ว ๑ แสนล้าน Galaxy แต่มวลสารยัป้น้อยไป ๑๐ เท่า กว่าที่ควรมี ๔๔' ศาสตร์แห่ป่สมาธิ www.kalyanamitra.org

เล็กสุดอย่างขนาดอะตอม พระสัมมาสุมพุทธเจ้า ก็ทรงทราบ ใหญ่ขนาด Ga/oxy(จ้กรวาล), Universe (เอกภพ), พระองค์ก็ทรงทราบ ดู่งเป็นไปไม่ได้เลย ที่จะเดาถูก ในยุค ๒,๐๐๐ กว่าปีก่อน ที่ เครื่องมือ ทางวิทยาศาสตร์ยังไม่ก้าวหน้า พระสัมมาสุมพุทธเจ้า ทรงรู้สิงเหล่านี้ได้ก็ด้วยญาณหัสนะจากสมาธิ ๕๔ ศาสตร์แห่ป๋สมาธิ www.kalyanamitra.org

ทำ สมาธิสมํ่าเสมอทุกวันจะช่วยให้เรามี •สุขภาพกายแข็งแรป้ •อารมณ์เบิกบานผ่องใส •สติปีญญาดี • มี ความสุฃความสำเร็จในชีวิต •เป็นทางมาแห่งบุญกุศล (ภาวนามัย เห็นแจ้งโลกและชีวิตตามความเป็นจริง) / ». ศาสตร์แห่ป่สมาธิ www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

สตีฟ จอบส์ การเดินทางไปอินเดียของ สตีฟ เอบส์ ทำ ให้เขาเปลี่ยนตัวเอง ที่ยิ่งใหญ่แห่งศตวรรษได้อย่างไร ? ศาสตร์แห่งสมาธิ www.kalyanamitra.org