7 ขั้นตอนล้างมือป้องกันโควิด

1. เร่มิ ต้นการลา้ งมืองา่ ยๆ ดว้ ยการถูสบขู่ ึน้ มาเลก็ นอ้ ยพอขน้ึ ฟอง ก่อนนาฝ่ามอื ท้งั สองขา้ ง ประกบกนั และถูใหท้ ว่ั จนรู้สกึ สะอาด

2. ปาดฟองสบ่มู าท่หี ลังมอื แลว้ ใชฝ้ า่ มือถูหลงั มือและซอกนิว้ ให้สะอาด จากนั้นสลับขา้ ง วิธนี ้ี จะทาใหฆ้ า่ เช้ือโรคบรเิ วณหลังมือทเ่ี รามักลืมกันไป

3. พลิกมอื กลับมาประกบกนั ก่อนจะล้างมือให้สะอาดดว้ ยการถูซอกนิว้ ดว้ ยสบู่ ใหส้ ะอาดหมดจด

4. กากาปั้นขา้ งหนึ่ง แลว้ ใช้ฝา่ มอื อีกขา้ งหนงึ่ ขดั บริเวณหลงั น้วิ สลับขา้ งทาแบบเดียวกัน จนรูส้ กึ วา่ มอื สะอาด

5. กางนิ้วหวั แม่โปง้ กอ่ นใชฝ้ า่ มอื อกี ข้างการอบแล้วหมนุ วนดว้ ยฟองสบ่เู ปน็ วงกลม ทาใหส้ ะอาดทั้งสองดา้ น

6. แบมือขา้ งหนึ่ง แลว้ ใช้ปลายนว้ิ มืออกี ข้างขดั ฟองสบู่ตามแนวขวางจนท่วั แล้วสลบั ขา้ งทาวธิ เี ดยี วกนั

7. กามอื รอบขอ้ มือขา้ งหนึ่ง แลว้ ถูวนไปรอบๆ จากนั้นเปล่ยี นขา้ ง ทาเช่นเดียวกนั วิธนี ี้จะช่วย ให้ข้อมอื สะอาด

Tags: โควิด-19, ล้างมือ ขอขอบคณุ ท่ีมา https://themomentum.co/how-to-wash-your-hands/