แผนการสอนเรื่อง โรคความดันโลหิตสูง

แบบบนั ทึกแผนการใหส้ ุขศึกษา เอกสาร สธ. 23 แผนการสอนเรื่อง โรคความดันโลหติ สูง วตั ถุประสงค์ ผู้สอน 1. นายสุรยิ ัน ถงุ พุดซา 1.เพ่ือให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เร่อื งโรคความดันโลหติ สงู 2. นายกิตตริ ัตน์ หน่อขดั 2.เพ่ือใหก้ ลมุ่ เปา้ หมายมคี วามเขา้ ใจเรื่องโรคความดนั โลหิตสงู 3. นายคเณชา ดวงจนั ทร์ 3.เพ่อื ใหก้ ล่มุ เป้าหมายสามารถนำความรูท้ ่ไี ดไ้ ปใชใ้ นชวี ิตประจำวันได้ ผู้รับการสอน แกนนำชุมชนและอสม. จำนวน 60 คน ประชากรกลุ่มอายุ 35 ปขี ึน้ ไป ซึ่งอาศัยอยูใ่ นเขตพื้นทีร่ บั ผดิ ชอบของ รพ.สต.ท่าขา้ ม หมู่ 1,2,3,4,5 และหมู่ 6 ตำบลทา่ ขา้ ม อำเภอสามพราน จงั หวัดนครปฐม จำนวน 6,961 คน สถานที่ โรงพยาบาลส่งเสรมิ สุขภาพตำบล ตำบลทา่ ขา้ ม อำเภอสามพราน จังหวัดนครปฐม ระยะเวลา วันที่……………….เดือน………………………….. พ.ศ. 2565 ความคดิ รวบยอด จุดประสงคเ์ ชงิ พฤติกรรม เน้ือหา กิจกรรมการสอน ส่ือการสอน การวดั และการประเมนิ ผล ปัจจุบันโรคความดันโลหิต ข้นั นำ สูงเป็นภัยเงียบที่น่ากลัวต่อ 1.กล่าวทกั ทาย ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อ 2.กิจกรรมสานสัมพันธ์โดย หัวใจของเราทำให้เกิดโรคร้าย ทำท่ากายบริหารเบื้องต้น ตามมาไม่ว่าจะเป็นภาวะหัวใจ และกจิ กรรมสนั ทนาการ วาย โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ 3.ช้ี แ จ ง ร า ย ล ะ เ อ ี ย ด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรค จุดประสงค์การเรียนรู้และ ความดันโลหิตสูงคือ เป็นโรคที่ กิจกรรมการเรยี นรู้ มักไม่มีอาการ และจะเป็นโรค 4.ให้กลุ่มเป้าหมาย ทำ เรื้อรังที่รุนแรงถ้าไม่สามารถ แบบทดสอบก่อนเรยี น ควบคุมโรคได้ ผู้ป่วยโรคความ ดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักจะไม่ แสดงอาการแต่อย่างใด อาจมี

อาการปวดมึนท้ายทอย ตึงที่ ต้นคอ เวียนศีรษะ บางรายอาจ มีอาการปวดศีรษะตุบๆ เหมือนไมเกรน ในผู้ป่วยท่ี เป็นมานานอาจมีอาการ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ใจส่ัน นอนไม่หลับ และเมื่อมีอาการ มากอาจโคม่า และเสียชีวิตได้ ทางคณะผู้จัดทำโครงการจึงมี ค ว า ม ต ้ อ ง ก า ร ส ่ ง เ ส ร ิ ม ใ ห้ สุขภาพของแกนนำประชาชน และ อสม.ในพื้นที่ รพ.สต.ท่า ข้าม อ.สามพราน จ.นครปฐม ให้มีความรู้ ความเข้าใจถึงโรค ความดันโลหิตสู งกับการ ปอ้ งกันโรคความดนั โลหิตสูงได้ ดีขึ้น อีกท้ังสามารถนำความรู้ที่ ได้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ได้ ความคดิ รวบยอด จุดประสงค์เชิงพฤตกิ รรม เนื้อหา กจิ กรรมการสอน สอื่ การสอน การวัดและการประเมนิ ผล -ความดันโลหิต คือ แรงดันที่ ขั้นสอน 1.กระดาษ ปากกา กลมุ่ เป้าหมายร้อยละ 80 1.กลุ่มเปา้ หมายสามารถบอก หัวใจบบี ตัวส่งเลอื ดจากหัวใจไป 1.แจกเอกสารการเรียนรู้ 2.ใบความรู้เรือ่ ง สามารถบอกความหมาย ตามหลอดเลือดแดงเพ่ือเลีย้ งส่วน -ใบความรูเ้ ร่อื ง ความหมาย ความหมายโรคความ ของโรคความดนั โลหิตสูงได้ ความหมายของโรคความดนั ต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น สมอง ไต โรคความดันโลหิตสูง ดันโลหติ สงู อย่างถูกต้อง โลหิตสูงได้

แขน ขา รวมทั้งกลา้ มเนื้อหัวใจ -แผนพบั เร่อื ง โรคความดนั 3.แผน่ พบั เร่อื ง โรค ดว้ ย โดยทั่วไปจะวัดความดนั โลหิต โลหิตสูง ความดนั โลหติ สูง ท่แี ขน ในท่านั่งพัก หน่วยทใี่ ช้วัด 2.ชมวดี ีทศั น์เรือ่ ง โรคความ 4.สอ่ื วีดิทศั น์เรอ่ื ง โรค ความดนั โลหติ คือ มิลลิเมตร ดนั โลหติ สูง ความดนั โลหติ สงู ปรอท ความดนั โลหติ ท่วี ัดไดจ้ ะมี 3.สอ่ื E-book เรื่อง โรค 5.สื่อ E-book เรอื่ ง 2 คา่ โดยระดบั ความดันโลหติ ตัว ความดนั โลหิตสงู โรคความดนั โลหิตสงู บนเปน็ แรงดันเลือดทวี่ ดั ได้ขณะที่ 4.ผู้สอนบรรยายเนื้อหาใบ หัวใจบีบตัว (Systolic blood งานเรอ่ื ง ความหมายโรค pressure) สว่ นระดบั ความดันตัว ความดนั โลหติ สงู ลา่ งเป็นแรงดนั เลือดขณะทีห่ ัวใจ 5.ถามตอบระหว่างการ คลายตวั (Diastolic blood เรียนการสอนเพอ่ื ใหเ้ กดิ pressure) (ศภุ ชัย ถนอมทรัพย์, องค์ความรู้ 2548) -ความดนั โลหิตสูง คือ โรคหรอื ภาวะทีแ่ รงดนั เลอื ดในหลอดเลือด แดงมีค่าสงู กวา่ คา่ มาตรฐาน ค่า ความดันโลหติ ตวั บนสงู กวาหรือ เทา่ กบั 140 มลิ ลิเมตรปรอท และ/หรือความดนั โลหติ ตวั ลา่ งสูงกว่าหรอื เทา่ กับ 90 มลิ ลิเมตรปรอท อย่างน้อย 2 ครงั้ (สุจนิ ดา รมิ ศรที อง, และคณะ, 2551)

ความคิดรวบยอด จุดประสงคเ์ ชิงพฤตกิ รรม เน้ือหา กจิ กรรมการสอน ส่ือการสอน การวดั และการประเมินผล 2.กลุ่มเป้าหมายสามารถ -ความดนั โลหิตสงู เกดิ จากการท่ี 1.แจกเอกสารการเรียนรู้ 1.ใบความรู้เร่ือง กลุ่มเป้าหมายร้อยละ 80 อธิบายสาเหตุและอาการโรค หลอดเลือดแดงแคบเล็กลงหรือมี -ใบความรู้เรื่อง สาเหตุและ สาเหตแุ ละอาการโรค สามารถอธิบายสาเหตุและ ความดนั โลหิตสงู ได้ การหดตัวของหลอดเลือดเลก็ ๆ อาการโรคความดันโลหติ สงู ความดันโลหิตสงู อาการโรคความดันโลหิตสูง ทวั่ ร่างกาย การที่หลอดเลือดแดง -แผนพับเรื่อง โรคความดัน 2.แผน่ พับเรื่อง โรค ไดอ้ ยา่ งถูกต้อง โลหติ สูง เล็กลง หรอื หดตวั ทำใหเ้ ลือดที่ไป ความดนั โลหิตสงู เล้ียงสว่ นต่างๆ ของรา่ งกายได้ 2.ชมวีดีทัศน์เรื่อง โรคความ 3.ส่อื วีดิทศั น์เรอื่ ง โรค น้อยลง หัวใจต้องสบู ฉีดเลือดแรง ดันโลหิตสูง ข้ึนเพื่อใหเ้ ลือดไปเลีย่ งสว่ นตา่ งๆ 3.ส่ือ E-book เรอ่ื ง โรคความ ความดันโลหติ สงู ไดเ้ พียงพอ ทำให้เกดิ ความดนั ดันโลหิตสงู 4.สือ่ E-book เรื่องโรค 4.ผู้สอนบรรยายเนื้อหาใบ ความดนั โลหิตสงู โลหติ สงู ขึ้น ประมาณร้อยละ 90- งานเรื่อง สาเหตุและอาการ 95 ของผูป้ ่วยโรคความดันโลหิตสงู โรคความดนั โลหิตสูง ชนิดไมท่ ราบสาเหตซุ ึ่งเกิดข้นึ ได้ท้ัง 5.ถามตอบระหว่างการเรียน เดก็ และผู้ใหญ่ แตพ่ บมากในวยั การสอนเพื่อให้เกิดองค์ ผู้ใหญอ่ ายมุ ากกว่า 40 ปี ขึน้ ไป ความรู้ (อรุณลดา นางแย้ม, 2550) -สาเหตโุ รคความดันโลหติ สงู ความดนั โลหิตสงู แบง่ ไดเ้ ปน็ 2 ประเภท ไดแ้ ก่ 1.ความดันโลหติ สูงชนิด Primary Hypertension ความดันโลหติ สูง ประเภทนีส้ ว่ นใหญ่จะพฒั นาขนึ้ ในช่วงหลายปี

2.ความดันโลหติ สงู ชนดิ Secondary Hypertension ความดนั โลหิตสงู ประเภทน้เี กิด จากสภาวะสขุ ภาพพื้นฐานโดยจะ ปรากฏขึ้นอย่างกะทนั หนั -สาเหตุท่ีทำให้เกิดโรคความดัน โลหิตสูง อาจประกอบไปดว้ ย เงอ่ื นไขทางสุขภาพและยาดังต่อ ไปน้ี 1.ปญั หาภาวะหยดุ หายใจขณะ หลบั จากการอุดกั้น 2.โรคไต 3.เน้ืองอกท่ีต่อมหมวกไต 4.โรคต่อมไทรอยด์ 5.ความผิดปกตขิ องหลอดเลือด 6.ยาบางชนิด เช่น ยาคมุ กำเนิด ยารกั ษาโรคไข้หวดั ยาลดความ อว้ น ยาแก้ปวด และยาอ่ืนๆ 7.การใชส้ ิง่ เสพตดิ ทผี่ ิดกฎหมาย ตัวอย่างเชน่ โคเคนและยาบ้า -อาการโรคความดันโลหิตสูง ผปู้ ว่ ยโรคความดันโลหติ สงู ส่วน ใหญม่ ักจะไมแ่ สดงอาการแต่อย่าง ใด อาจมีอาการปวดมึนทา้ ยทอย

ตึงที่ต้นคอ เวยี นศรี ษะ บางราย อาจมีอาการปวดศีรษะตุบๆ เหมือนไมเกรน ในผู้ปว่ ยท่เี ป็นมา นาน อาจมีอาการอ่อนเพลีย เหน่อื ยง่าย ใจสนั่ นอนไม่หลับ และเม่ือมีอาการมากอาจโคมา และเสียชีวติ ได้ ความคิดรวบยอด จุดประสงค์เชิงพฤตกิ รรม เน้ือหา กิจกรรมการสอน ส่ือการสอน การวดั และการประเมินผล 3.กลุ่มเป้าหมายสามารถ -วิธีป้องกันโรคความดันโลหิตสูง 1.แจกเอกสารการเรยี นรู้ 1.ใบความรู้เรื่อง การ กลุ่มเป้าหมายร้อยละ 80 อธบิ ายการป้องกันโรคและการ คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม -ใบความรู้เรื่อง การป้องกัน ป้องกนั โรคและการ สามารถอธิบายการป้องกัน ปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วยโรค สุขภาพ ดงั น้ี โรคและการปฏิบัติตัวสำหรับ ปฏิบตั ติ วั สำหรับผู้ปว่ ย โรคความดันโลหิตสูงและ 1.การรับประทานอาหารให้ครบ 5 ผู้ปว่ ยโรคความดันโลหติ สูง โรคความดนั โลหติ สูง การปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วย ความดนั โลหิตสงู ได้ หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน มัน -แผนพบั เร่ือง การปอ้ งกนั โรค 2.แผน่ พบั เรื่อง โรค โรคความดันโลหิตสูงได้ เค็มจดั และการปฏิบัติตัวสำหรับ ความดันโลหติ สงู อย่างถูกต้อง ผู้ป่วยโรคความดันโลหติ สูง 2.ควรออกกำลังกายอย่าง 2.ชมวีดีทัศน์เรื่อง โรคความ 3.สือ่ วดี ิทัศน์เรอ่ื ง โรค สมำ่ เสมอ 150 นาทีตอ่ สัปดาห์ ดันโลหิตสงู ความดนั โลหิตสงู 3.งดการสบู บหุ รี่และงดดมื่ สุรา 3.สือ่ E-book เรอื่ ง โรคความ 4.สอ่ื E-book เรอ่ื งโรค 4.ควรรับการตรวจวัดค่าระดับ ดันโลหติ สงู ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตเป็นประจำอย่าง 4.ผู้สอนบรรยายเนื้อหาใบ นอ้ ยปลี ะ 1 ครง้ั งานเรื่อง การป้องกันโรคและ 5.การทำจิตใจให้แจ่มใสอยูเ่ สมอ การปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วย โรคความดนั โลหิตสูง

-การปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วยโรค 5.ถามตอบระหว่างการเรียน ความดันโลหติ สูง ก า ร ส อ น เ พ ื ่ อ ใ ห ้ เ ก ิ ด อ ง ค์ 1.ลดน้ำหนัก ในผู้ป่วยที่มีน้ำหนัก ความรู้ เกนิ ขั้นสรุป 2.หลกี เลย่ี งอาหารรสเคม็ 3.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ควร 1.ทำแบบทดสอบหลังเรียน 2.ผ ู ้ ส อ น ร ่ ว ม ก ั น ส ร ุ ป อ ง ค์ จำกัดปริมาณให้น้อยกว่าวันละ 1 ความร้เู รอ่ื งโรคความดนั โลหิต แกว้ สูงรว่ มกบั ผ้เู ข้าร่วมโครงการ 4.งดสบู บุหร่ี 5.ออกกำลังกายสมำ่ เสมอ