ทำอย่างไรกับความโกรธ

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Òˆ ∑”Õ¬à“߉√°—∫§«“¡‚°√∏ Õ. «»‘π Õ‘π∑ √– ®ππ“ߧ—π‡ªìπµàÿ¡æÕ߉ª∑—Èßµ—« ¥â«¬∫“ª∑’Ë∑”π—Èπ®÷ß¡“ ‡ªìπ‚√§º‘«Àπ—ß ·≈–À“¬‰¥â¥â«¬∫ÿ≠ §«“¡∑–πßµπÀ√◊Õ¡“𖇪ì𰑇≈  ”§—≠µ—«Àπ÷Ëß∑’Ë ∑”„Àâ§π∑”§«“¡™—Ë«æÕÊ °—∫§«“¡‚°√∏ ®‘µ«‘∑¬“‡√’¬° °‘‡≈ µ—«π’È«à“ ª¡‡¢◊ËÕßÀ√◊Õª¡¥âÕ¬ ∑’Ë®√‘ß ª¡¥âÕ¬°Á§◊Õ ª¡‡¢◊ËÕß∑’Ë≈¥≈ßπ—Ëπ‡Õß µ—«Õ¬à“ß ‡¡◊ËÕ‡√“Õ¬àŸµàÕÀπⓧπ∑’Ë¡’ §«“¡√⟡“°°«à“ ‡™àπ §√¢Ÿ Õ߇√“ ‡√“√⟠÷°¥âÕ¬ ‡√“®÷ß· ¥ß §«“¡√Ÿâ‰¥â‰¡à‡µÁ¡∑’ËÀ√◊Õ· ¥ßÕ¬à“ß∂àÕ¡µπ ·µàæÕÕ¬àŸ°—∫ §π∑’ˇ√“√âŸ«à“‡¢“¡’§«“¡√ŸâπâÕ¬°«à“‡√“ ‡√“· ¥ßª¡‡¢◊ËÕß„π ‡√◊ËÕߧ«“¡√⟉¥â‡µÁ¡∑’Ë ‡æ√“–©–π—Èπ®÷ß°≈à“««à“ª¡¥âÕ¬§◊Õ ª¡‡¢◊ËÕß∑’Ë≈¥≈ß ·µà¡“π– Õ“®∑”„Àâ§π∑”™—Ë«À√◊Õ∑”¥’°Á‰¥â ∑’Ë∑à“π  Õπ„Àâ≈–°Á‡æ√“–§«“¡¥’ ∑’Ë∑”¥â«¬¡“π–π—Èπ¡—π°àÕ„À⇰‘¥ ªí≠À“∑—Èß·°àµπ·≈–ºâŸÕ◊Ëπ  ”À√—∫ºŸâ∑’Ë„™â‰¡à‡ªìπ* * ¡“π– ®÷߉ª≈–‰¥â‡Õ“µÕπ‡ªìπæ√–Õ√À—πµå

Ò˜∑”Õ¬à“߉√°—∫§«“¡‚°√∏ Õ. «»‘π Õ‘π∑ √–  —ß‚¬™πå§◊Õ°‘‡≈ ‡§√◊ËÕߺŸ°¡—¥ —µ«å‰«â„π —ß “√«—Ø ∑√ß Õπ„Àâ≈à«ßæâπ —ß‚¬™πå∑—Èߪ«ß‡ ’¬ ( Ì‚¬™πÌ  æ⁄桵‘ °⁄°‡¡¬⁄¬) (overcome all fetters) ‡æ◊ËÕ®–‰¥âÀ≈ÿ¥æâπ‰ª ®“° —ß “√«—Ø ‰¡àµâÕ߇«’¬π‡°‘¥ ·°à ‡®Á∫ µ“¬Õ’°µàÕ‰ª ∑ÿ°¢å¬àÕ¡‰¡àµ°∂÷ß∫ÿ§§≈ºâŸ‰¡à¢âÕß„ππ“¡√Ÿª ·≈– ‰¡à¡’§«“¡°—ß«≈ π“¡√Ÿª§◊Õ°“¬·≈–„®π’È ™’«‘µª√–°Õ∫ ¥â«¬¢—π∏å ı (‡«∑π“  —≠≠“  —ߢ“√ «‘≠≠“≥ ‡ªìππ“¡ √ªŸ ‡ªìπ√Ÿª) ºâŸ‰¡à¢âÕß„ππ“¡√Ÿª·≈–‰¡à°—ß«≈¬àÕ¡‰¡à‡ªìπ∑ÿ°¢å ‡¡◊ËÕ‰¡à¡’∑ÿ°¢å°Á‰¡à‚°√∏ ‡¡◊ËÕ‰¡à‚°√∏°Á‰¡à∑°ÿ ¢å §«“¡∑ÿ°¢å°—∫§«“¡‚°√∏π—Èπ‡ªìπ‡Àµÿªí®®—¬¢Õß°—π ·≈–°—𠇪ìπ‡Àµ‡ÿ ªìπº≈¢Õß°—π·≈–°—π (causation) §◊Õ §«“¡‰¡æà Õ„® ´ß÷Ë ∂“â √–ß∫— ‰¡‰à ¥â °‡Á ªπì ∑°ÿ ¢≈å «à ßÀπ“â ¡“°Õà π ·≈â«∑”„À⇰‘¥§«“¡‚°√∏ §«“¡‚°√∏∑”„À⇰‘¥§«“¡∑ÿ°¢å µàÕ‰ª‡À¡◊Õπ‰øπâÕ¬∑”„À⇰‘¥‰ø„À≠à ‰ø„À≠à∑”„À⇰‘¥ ‰ø‡≈°Á ‰øπÕâ ¬µÕà ‰ªÕ°’ (¡π— ≈“¡‰ª) µ√ß°∫— ¢Õâ ∑«Ë’ “à 秫“¡ ‚°√∏‡°‘¥®“°§«“¡‚°√∏°Á¡’é πÕ°®“°π’ȧ«“¡‚°√∏‡°‘¥ ®“°§«“¡√—°°Á‰¥â §◊Õ‡æ√“–√—°®÷ß‚°√∏

Ò¯ ∑”Õ¬à“߉√°—∫§«“¡‚°√∏ Õ. «»‘π Õ‘π∑ √– æ√–æ∑ÿ ∏æ®πå¡’µàÕ‰ª«à“ 纟℥¢à¡§«“¡‚°√∏∑’Ëæ≈ÿàߢ÷Èπ‰¥â ‡À¡◊Õπ “√∂’Àâ“¡ √∂∑’Ë°”≈—ß·≈àπ„ÀâÀ¬ÿ¥‰¥â ‡√“‡√’¬°ºŸâπ—Èπ«à“‡ªìπ “√∂’ §π ∑’ˉ¡à “¡“√∂Àâ“¡√∂‰¥â À“‡√’¬°«à“ “√∂’‰¡à ‡¢“‡ªìπ·µà ‡æ’¬ß§π∂◊Õ‡™◊Õ° ‡∑à“π—Èπé (¢.ÿ ∏. Úı/Ùı/Ú˜) πË’ ∑√ßÀ¡“¬∂ß÷ √∂¡“â ∑„Ë’ ™Õâ ¬„Ÿà π ¡¬— ππÈ— ‡¡ÕË◊ ¢¡à §«“¡ ‚°√∏‰«â‰¥â·≈â« æ÷ßµ—Èß„®·ºà‡¡µµ“µ“¡·π«æ√–æÿ∑∏æ®πå ∑’Ë«à“ çæ‘®“√≥“‰ª∑—Ë«∑‘»·≈â« ‰¡à‡ÀÁπ„§√„π∑’ˉÀπÊ Õ—π ®–‡ªìπ∑’Ë√—°¬‘Ë߉ª°«à“µπ‡Õß µπ¢ÕߺŸâÕ◊Ëπ°Á‡ªìπ∑’Ë√—°Õ¬à“ß ¬‘ËߢÕ߇¢“‡À¡◊Õπ°—π ‡æ√“–©–π—Èπ ºŸâ√—°µπ ®÷߉¡à§«√ ‡∫’¬¥‡∫’¬πºŸâÕ◊Ëπ ( . . Òı/Ò˘/ÛÙ¯)

Ò˘∑”Õ¬à“߉√°—∫§«“¡‚°√∏ Õ. «»‘π Õ‘π∑ √– ç∫ÿ§§≈‰¡àæ÷ߢࡇÀß°—π ‰¡àæ÷ߥŸÀ¡‘Ëπ°—π„π∑’Ë„¥Ê ‡≈¬ ‰¡àæ÷ߪ√“√∂π“∑ÿ°¢å„Àâ·°à°—π ‡æ√“–§«“¡°√‘È«‚°√∏ À√◊Õ‡æ√“–§«“¡‡§’¬¥·§âπ (¢.ÿ ¢. Úı/ÒÛ/Ò) çæ÷ß∑”„®„Àâ¡’‡¡µµ“Õ—π‰¡à¡’ª√–¡“≥‰ª„π —µ«å ∑—Èߪ«ß ‡À¡◊Õπ¡“√¥“∂πÕ¡∫ÿµ√§π‡¥’¬« Õ—π‡°‘¥®“°µπ ¥â«¬°“√¬Õ¡ ≈–™’«‘µ„À≥âé (¢ÿ.¢. Úı/ÒÛ ¢âÕ Ò) πÕ°®“°π’È æ√–æÿ∑∏Õߧå∑√ß· ¥ß«à“ 秫“¡‰¡à ‚°√∏‡ªìπ°ÿ»≈¡Ÿ≈§◊Õ √“°‡Àßâ“¢Õß°ÿ»≈ §«“¡‚°√∏‡ªìπ Õ°»ÿ ≈¡≈Ÿ §Õ◊ √“°‡Àß“â ¢ÕßÕ°»ÿ ≈ ‡¡ÕË◊ §«“¡‚°√∏‡°¥‘ ¢πÈ÷ ·≈«â Õ°ÿ»≈Õ◊ËπÊ °Á‡°‘¥µ“¡¢÷Èπ¡“ ‡¡◊ËÕ¡’§«“¡‰¡à‚°√∏ §◊Õ §«“¡‡¡µµ“°√ÿ≥“Õ¬Ÿà °ÿ»≈∏√√¡Õ◊ËπÊ °Á‡°‘¥µ“¡¢÷Èπ¡“ çÕ¬à“߉Àπ¥’°«à“ ? ∑°ÿ §πµÕ∫‰¥â«à“ ‰¡à‚°√∏¥’°«à“ √Ÿâ«à“ ‰¡à‚°√∏¥’°«à“ ·µà∑’ˬ—ß‚°√∏Õ¬Ÿà∑ÿ°«—π°Á‡æ√“–¬—ßÕ¥‰¡à‰¥â ¬—ß≈–‰¡à‰¥â ¬—ߧ«∫§¡ÿ ‰¡à‰¥â

Ú ∑”Õ¬à“߉√°—∫§«“¡‚°√∏ Õ. «»‘π Õ‘π∑ √– ∑”‰¡®÷߇ªìπ‡™àππ—Èπ ? πà“®–‡ªìπ‡æ√“–«à“ ‰¡à‰¥âΩñ° „À⇪ìπºŸâ‰¡à‚°√∏ ∫“ߧπ°Á¬—߇ÀÁπ§ÿ≥¢Õߧ«“¡‚°√∏Õ¬àŸ „πæ√– ÿµµ—πµªîÆ° ¡—™¨‘¡π‘°“¬ ¡Ÿ≈ªí≥≥“ °å æ√–æ∑ÿ ∏Õߧ∑å √ß Õπ¿°‘ …∑ÿ ß—È À≈“¬‡°¬’Ë «°∫— ‡√Õ◊Ë ß§«“¡‚°√∏ ¡„’ ®§«“¡ ”§≠— „πæ√– µŸ √¥ß— π’È(°°®ªŸ ¡ µŸ √ æ√–‰µ√ªÆî ° ‡≈à¡ ÒÚ ¢âÕ ÚˆÛ - Ú˜Û) æ√–»“ ¥“ª√–∑∫— Õ¬∑àŸ «Ë’ ¥— ‡™µ«π— ‡¡Õ◊ ß “«µ— ∂’ ‡«≈“ π—Èπæ√–‚¡≈‘¬º—§§ÿπ–§≈ÿ°§≈’°—∫¿‘°…ÿ≥’∑—ÈßÀ≈“¬‡°‘π‰ª ∑—È߇°‘π‡«≈“Õ—π ¡§«√¥â«¬ ∂â“¿‘°…Õÿ ◊Ë𵑇µ’¬π¿‘°…≥ÿ ’ æ√– º—§§ÿπ–°Á‚°√∏ ¿‘°…ÿ≥’°Á‡™àπ°—𠄧√µ‘‡µ’¬πæ√–º—§§ÿπ– „À≥⬑πµàÕÀπâ“°Á‚°√∏ ∑”„À⇰‘¥‡√◊ËÕß∑–‡≈“–«‘«“∑°—π¢÷Èπ ¿‘°…√ÿ ªŸ Àπ÷Ëß π”§«“¡¢âÕπ’È°√“∫∑≈Ÿ æ√–ºŸ¡â ’æ√–¿“§ æ√–»“ ¥“µ√ — ∂“¡æ√–º§— §πÿ –«“à ‡ªπì ®√ß‘ Õ¬“à ßππ—È À√Õ◊ ‰¡à æ√–º—§§ÿπ–∑Ÿ≈√—∫«à“‡ªìπ®√‘ß æ√–»“ ¥“∑√ß‚Õ«“∑¥—ßπ’È Ò. °“√∑’˧≈ÿ°§≈’°—∫¿‘°…ÿ≥’‡°‘π‰ª‡°‘π‡«≈“π—Èπ ‰¡à ‡ªìπ°“√ ¡§«√·°à°ÿ≈∫ÿµ√ºŸâÕÕ°®“°‡√◊Õπ ∫«™·≈â« ª√–惵‘µπ‡ªìπºŸâ‰¡à§√Õ߇√◊Õπ Õπ÷Ëß ‡¡◊ËÕ„§√Ê µ‘‡µ’¬π

ÚÒ∑”Õ¬à“߉√°—∫§«“¡‚°√∏ Õ. «»‘π Õ‘π∑ √– ‡∏ÕµàÕÀπâ“ À√◊Õµ‘‡µ’¬π¿‘°…ÿ≥’°Á‰¡àæ÷ß‚°√∏‡¢“ æ÷ß√—°…“ ®‘µ„Àâ ß∫ „Àâ¡—Ëπ§ß ‰¡à°≈à“««“®“™—Ë«√⓬ ¡àÿߪ√–‚¬™πå·°à ‡¢“ ¡’‡¡µµ“®‘µµàÕ‡¢“ ‰¡àæ÷ß¡’‚∑ – ·¡â‡¢“®–ª√–À“√‡∏Õ À√◊Õ¿‘°…ÿ≥’¥â«¬ΩÉ“¡◊Õ ¥â«¬∑àÕπ‰¡â ¥â«¬°âÕπÀ‘π À√◊Õ ¥â«¬ —µ√“ ‡∏Õ°Áæ÷ß∑”„®‡™àπ‡¥’¬«°—π Ú. µ√— ‡√’¬°¿‘°…ÿ∑—ÈßÀ≈“¬¡“„Àâ‚Õ«“∑ (æ√âÕ¡°—∫ æ√–º—§§πÿ –) «à“ ‡¡◊ËÕ°àÕππ’È ¿‘°…ÿ∑—ÈßÀ≈“¬∑”„Àâæ√–Õߧå æÕæ√–∑—¬‡ªìπÕ—π¡“° ‡æ√“–¿‘°…ÿ‡À≈à“π—Èπ«à“ßà“¬ ·π–π” ßà“¬ ‡æ’¬ß·µàæ√–Õߧåµ√— «à“ ç‡√“©—πÕ“À“√Àπ‡¥’¬«é √Ÿâ ÷° «à“¡’Õ“æ“∏πâÕ¬ ¡’§«“¡≈”∫“°°“¬πâÕ¬ °“¬‡∫“ ¡’°”≈—ß ·≈–Õ¬àŸÕ¬à“ߺ“ ÿ° ¢Õ¿‘°…ÿ∑—ÈßÀ≈“¬æ÷ß©—πÀπ‡¥’¬« ¥â«¬‡∂‘¥é ‡∑à“π’È ¿‘°…ÿ∑—ÈßÀ≈“¬°Á∑”µ“¡‚¥¬ßà“¬ ¡‘µâÕß æ√Ë” Õπ¡“° ‡ª√’¬∫‡À¡◊Õπ√∂∑’ˇ∑’¬¡¡â“Õ“™“‰π¬ æ÷ß≈– Õ°ÿ»≈‡ ’¬ æ“°‡æ’¬√æÕ°æŸπ°ÿ»≈∏√√¡Õ¬Ÿà‡ªìππ‘µ¬å ®—°∂÷ߧ«“¡ßÕ°ß“¡‰æ∫Ÿ≈¬å„π∏√√¡«‘π—¬π’È ‡ª√’¬∫‡À¡◊Õπ ™“¬ºâŸÀπ÷Ë߇ªìπ‡®â“¢Õßµâπ√—ß ¡’µâπ≈–Àÿàß ¢÷Èπ·´¡„πªÉ“√—ß π—Èπ ‡¢“∂Õπµâπ≈–Àÿàß∑‘Èß ·≈–°”®—¥µâπ√—߇≈Á°Ê ∑’˵â𧥠¢÷Èπ‰¡à¥’ÕÕ° ‡æ◊ËÕ‰¡à„Àâ·¬àßÕ“À“√¢Õßµâπ√—ß∑’˵âπµ√ß

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ÙÛ∑”Õ¬à“߉√°—∫§«“¡‚°√∏ Õ. «»‘π Õ‘π∑ √– Õ”π“®‡ªìπ ‘ËßÀ«“π„®πà“™◊Ëπ™¡ ¡‘‰¥âµ√–Àπ—°√Ÿâ«à“ çÕ”π“® ∑”„Àâ§π‡ ’¬ Õ”π“® Ÿß ÿ¥ ∑”„Àâ§π‡ ’¬‰¥â¡“°∑’Ë ÿ¥é (Power corrupts, absolute power corrupts absolutely.) ‡ªìπ«“∑–¢Õß≈Õ√å¥ ·Õ§µ—π π—°√—∞»“ µ√噓«Õ—ß°ƒ… ´÷Ë߉¥â¬°¡“°≈à“«°—π¡“°∑’Ë ÿ¥„π —ߧ¡ª√–™“∏‘ª‰µ¬ ‡æ◊ËÕ‡µ◊Õπ„®¡‘„À℧√§π„¥§πÀπ÷ËßÀ√◊Õ°≈ÿà¡„¥°≈ÿà¡Àπ÷Ëß¡’ Õ”π“®¡“°‡°π‘ ‰ªÕπ— ‡ªπì ‡Àµ„ÿ ÀÀâ ≈ßµ«— ‡Õß·≈–∑”√“â ¬ºÕ⟠π◊Ë «‘¿«µ—≥À“ §«“¡Õ¬“°‰¡à‡ªìππ—Ëπ‡ªìππ’Ë §«“¡Õ¬“° „π∑“ߺ≈—°ÕÕ°®“°µ—« ‰¡à„™à¥÷߇¢â“À“µ—«‡™àπ°“¡µ—≥À“ ·≈–¿«µ—≥À“ «‘¿«µ—≥À“§◊Õ§«“¡Õ¬“°∑’ˇ®◊ե⫬‚∑ – ‡ªìπ‡Àµÿ„ÀâÕ¬“°∑”≈“¬ ‡™àπ Õ¬“°¥à“‡¢“ Õ¬“°µ’‡¢“ Õ¬“°¶à“‡¢“ Õ—π∑’Ë®√‘ß¡—π§◊Õµ—«ªØ‘¶– (Àßÿ¥Àß‘¥) ‚°∏– (¢àÿπ‡§◊Õß) ·≈– ‚∑ – (æ≈àÿßæ≈à“π) π—Ëπ‡Õß œ≈œ ‡¡◊ËÕ∑√“∫‡Àµÿªí®®—¬·Ààߧ«“¡‚°√∏·≈â« µâÕß°“√ ¥—∫§«“¡‚°√∏ °ÁµâÕߥ—∫∑’ˇÀµÿªí®®—¬¥â«¬ ‡À¡◊Õπµ—¥ Àπ∑“ß™—° –æ“π ‰¡à„À⧫“¡‚°√∏‡°‘¥¢÷Èπ ∂Ⓡ°‘¥¢÷Èπ·≈â« °Á¥—∫¥â«¬πÈ”§◊Õ¢—𵑷≈–‡¡µµ“ §«“¡‚°√∏®–‰¥â‰¡à ∑”√⓬®‘µ„®„Àâ∑√¥ÿ ‚∑√¡‡»√â“À¡Õß

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