แนวทางการจัดกิจกรรมกินผักผลไม้ 5 ส่วน (5 กำมือ) ขึ้นไปทุกวัน Eat 5 a day

ห้องสมุดเฉลิมพระเกียรติ ๕๐ พรรษา อำเภอถลาง

Publications : 0
Followers : 0

นอกเหนือจากการมีกิจกรรมทางกาย/การออกกำลังกาย แล้ววิธีที่จะช่วยให้เรามีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงอีกทางหนึ่งคือการกินผักและผลไม้ในปริมาณที่พอเพียง หรือกินผักผลไม้ให้ได้ 5 ส่วน (5 กำมือ) คือประมาณครึ่งกิโลกรัมขึ้นไปใน 1 วัน และที่สำคัญคือต้องกินให้หลากหลายชนิด ประเภทและสีสัน จะยิ่งดี.

Like this book? You can publish your book online for free in a few minutes!

Create your own flipbook

View Text Version Likes : 0
Category : All Report

Follow
Upload
0
Embed
Share

แนวทางการจัดกิจกรรมกินผักผลไม้ 5 ส่วน (5 กำมือ) ขึ้นไปทุกวัน Eat 5 a day