64-04-22-quick-success-book

ดร.วรี พงษ์ ศรัทธาผล 149 2. ใสค่ วามเชือ่ การที่เราจะทำอะไรสำเร็จหรือไม่สำเร็จนั้น ความเชื่อ (Belief) มีผลอย่างมากถึง 80% ดังนั้นการเริ่มต้นท่ีดี คุณ ต้องหาความเช่ือท่ีสนับสนุนเป้าหมายของคุณได้ เพราะการ เรมิ่ ต้นดมี ชี ัยไปกวา่ ครง่ึ ครบั ก่อนอ่ืนก็ต้องมาทำความเข้าใจกันว่า ความเช่ือคืออะไร “ความเชื่อ คอื ความรสู้ ึกท่ีแนน่ อน สำหรับความหมายทเี่ ราใหไ้ ว้กบั บางสง่ิ บางอยา่ ง” “Certain feeling about what something mean” ความเชื่อเหล่าน้ี มันเกิดมาจากประสบการณ์ที่เราเจอ แล้วให้ความหมายกับเหตุการณ์นั้น และเลือกรับเข้ามาใน ชีวติ เรา

150 ในชีวิตของคนคนหนึ่ง การจะทำอะไรก็ตาม เราทำไป ตามความเช่ือของเรา เช่น ถ้าเราเชื่อว่าหน้าขาวใสปิ๊งจะดึงดูด เพศตรงข้าม หรือเพศเดียวกัน เราก็จะเสาะหาครีมหน้าขาว หน้าเด้งมาใชก้ ัน แต่เผอิญถา้ เราเกดิ มาผวิ สีแทน ต่อใหเ้ อาอะไร มาขัดท้ังหน้า ก็ไม่มีทางขาวเป็นแน่แท้ อันนี้แสดงว่าความเช่ือ ไม่สนับสนุนเราแล้ว เราอาจจะต้องเปล่ียนทัศนคติใหม่ให้เป็น บวก มองว่าผิวสีแทนกด็ ูดมี ีเสนห่ ไ์ ปอีกแบบ หรือเชื่อว่าการทำงานให้หนักจะนำไปสู่ความสำเร็จอัน ย่ิงใหญ่ ถ้าอยากสำเร็จก็ทำตามความเชื่อเรา แต่เหตุผลที่เรา ไม่ลงมือทำ เพราะเช่ือว่าทำงานหนักมันจะเหน่ือย ซ่ึงเราก ็ ไม่อยากเหนื่อย จนบางคนถอดใจไปเลยก็มี ย่ิงทำให้ความ สำเรจ็ ห่างไกลออกไปอกี ฉะนนั้ การท่เี ราจะมี “ความเชื่อของความสำเรจ็ ” ได้นนั้ เราตอ้ งเริม่ จากการสำรวจตัวเอง โดยความเชื่อมีหลายประเภท ดงั ต่อไปน้ ี

ดร.วีรพงษ์ ศรทั ธาผล 151 2.1) ความเชอ่ื เกี่ยวกับชีวิต (Global Belief) ขอ้ นีเ้ ปน็ ความเชือ่ ทกี่ วา้ งๆ แตม่ ผี ลตอ่ การคิดและตดั สนิ ใจ มากทเี ดียว เชน่ ชีวิตคอื การเดินทาง ชวี ิตคือการต่อสู้ ชีวติ คอื การแขง่ ขนั ชวี ิตคอื การค้นหาความหมาย ลองคิดดูนะครับว่า ด้วยความเช่ือแบบนี้ คนคนนี้จะ ใช้ชีวิตอย่างไร ถ้าเขาเช่ือว่าชีวิตคือการเดินทาง คุณว่าเขาจะ เดินทางไปไหนบ้างและจบลงที่ใด ท้ังเร่ืองส่วนตัวและเรื่องงาน ถ้าเขาเชื่อว่าชีวิตคือการต่อสู้ ก็คงต้องดูว่า เขาสู้กับ อะไรอยู่ และจะสูไ้ ปถึงเมอื่ ไหร่ ถ้าเขาเชื่อว่า ชีวิตคือการค้นหาความหมาย คุณว่าเขา จะเจอเม่อื ไหร่ครบั เขากค็ งค้นหาความหมายตอ่ ไปเร่ือยๆ

152 2.2) ความเชื่อเก่ียวกับความสำเร็จ (Success Belief) ข้อนี้ให้ลองนึกถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้หรือความสำเร็จใด กต็ าม แลว้ มาดวู ่า มีชดุ คำพูด สุภาษิต คำคมตา่ งๆ ของคนที่ มีชื่อเสียงหลายคนท่ีเคยกล่าวไว้ แล้วเรามีความเชื่อเกี่ยวกับ คำคม คำพดู สภุ าษิตเหล่านอ้ี ย่างไร ความเชอ่ื นน้ั ทำให้เราดขี ้นึ หรือเปล่า ดังตัวอยา่ งประโยคนี้ครับ “ความพยายามอยทู่ ่ไี หนความสำเรจ็ อย่ทู ี่น่ัน” ถ้าคุณรู้สึกว่าความพยายามมันเหนื่อย คุณคิดว่าตัวเอง จะอยากทำอะไรเพอ่ื ความสำเร็จไหม หรือจะเป็นความเช่ือแบบคำพูดของคนดัง ท่ีบอกต่อกัน มาท่คี ณุ เชอื่ ว่าจรงิ เชน่ “ความล้มเหลวเป็นส่วนหนงึ่ ของความสำเรจ็ ” แล้วเผอิญคุณเป็นพวกกลัวความล้มเหลว คุณคิดว่าคุณ จะกล้าลงมือทำอะไรไหมครบั

ดร.วรี พงษ์ ศรัทธาผล 153 2.3) ความเชือ่ เกีย่ วกับตวั เอง (Identity Belief) ความเชื่อข้อน้ี มีความสำคัญมากเพราะมันเป็นตัวสร้าง ตัวตนคุณข้ึนมาจนเป็นคุณในวันนี้ จากเหตุการณ์ต่างๆ ที่คุณ ประสบมา จนสรุปออกมาวา่ นี่แหละคอื “ฉันนน่ั เอง” เชน่ ฉันคือคนทโ่ี ชคร้าย (ทำอะไรกล็ ม้ เหลว) ฉันคอื คนขเ้ี กยี จ ฉันคือคนผดั วนั ประกนั พรุ่ง ฉันคอื คนไมเ่ อาไหน คนที่สรุปตัวเองออกมาแบบน้ีคุณคิดว่า เขาจะประสบ ความสำเร็จไหมครบั ในทางกลับกนั หากเขาเชื่อวา่ ... ฉันคือคนทโ่ี ชคดสี ุดๆ ฉนั คอื คนที่เก่งมากๆ ฉันคือคนโคตรขยนั คุณว่าผลลัพธ์ในชีวิตของคนเหล่านี้จะออกมาอย่างไร ครบั

154 2.4) ความเช่ือทเี่ ปน็ ข้อจำกัด (Limiting Belief) ความเช่ืออันน้ีจะเป็นข้ออ้างท่ีทำให้คุณไม่อยากทำอะไร เพ่อื ให้ได้เป้าหมาย เชน่ ฉนั ไมเ่ กง่ ฉันไม่มคี วามสามารถพอ ฉันไมม่ ีเวลา ฉันแก่แลว้ ฉันอายุยังนอ้ ยอยใู่ ครเขาจะเช่อื ฉนั ไม่มีทนุ ฯลฯ คำถามกค็ ือวา่ แลว้ เราจะทำอยา่ งไร ถงึ จะมีความเช่ือ ทมี่ าสนบั สนนุ เรา กอ่ นจะหาความเช่อื ท่ีมาสนับสนุนเรา กต็ อ้ งหาว่าอะไรที่ มนั ฉุดรงั้ เราไว้กอ่ น โดยการตัง้ คำถามกบั ตัวเองวา่ “อะไรทฉ่ี ดุ ร้งั ฉนั ไว้ไมใ่ ห้ไปถงึ เปา้ หมาย” ลองนง่ั ลสิ ตร์ ายการออกมาในความ เชอ่ื ท้งั 4 ตัว แลว้ ตั้งคำถามกับความเช่ือนน้ั ว่า...

ดร.วีรพงษ์ ศรทั ธาผล 155 “ความเชื่อนี้สนับสนุนให้ฉันไปสู่เป้าหมายได้หรือไม่ อยา่ งไร” ถ้าไม่ใช่ ให้ถามคำถามเหล่าน้ีเพ่ือลดทอนความเชื่อเดิม ลงวา่ ...• ฉันได้ใช้ชีวิตหรือดำเนินชีวิตมาอย่างไรบ้างบน ความเช่ือน ้ี • ฉนั ไดเ้ สียโอกาสอะไรไปบา้ งบนความเชือ่ นี้ • ถ้าฉันยังเช่ือแบบเดิม อีก 5 ปี หรือ 10 ป ี ขา้ งหน้าจะเปน็ อยา่ งไร

156 ตัวอย่าง บางคนต้ังเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนัก อยาก มีรายได้เพิ่ม แต่พอถามว่า อะไรท่ีทำให้คุณไม่สามารถลด น้ำหนกั ได้ หรือหารายได้เพม่ิ ไมไ่ ด้ คุณอาจจะเจอคำตอบท่ีเปน็ ความเชอื่ แบบข้อจำกดั ตวั เองวา่ “กห็ นูไม่มเี วลา” ถามคำถามเลยครบั • ความเช่ือนี้สนับสนุนให้คุณไปสู่เป้าหมายได้หรือไม่ อยา่ งไร คำตอบทไ่ี ด้ “อืมม...กค็ งไม่ได้หรอกคะ่ ถ้าหนบู อกตัวเอง ตลอดว่า หนูไมม่ เี วลา หนกู ค็ งไมไ่ ดท้ ำอะไรสกั ท”ี เมื่อคำตอบไม่ได้สนับสนุนเป้าหมายแล้ว ให้ถามคำถาม ตอ่ ไปเพอื่ ลดทอนความเชือ่ เดิมลงว่า... • ฉันได้ใช้ชีวิตหรือดำเนินชีวิตมาอย่างไรบ้างบนความ เช่อื นี้ เท่าท่ีเคยถามมา คำตอบท่ไี ด้กจ็ ะประมาณนแ้ี นน่ อน “หนูก็ไม่ได้ทำอะไรสักทีค่ะ เพราะคิดแต่ว่าไม่มีเวลา เอาแต่ผัดวันประกันพรุ่งอยู่เร่ือยไป ไม่เคยทำอะไรจริงจังกับ เป้าหมายทีห่ นอู ยากไดเ้ ลย” (นำ้ เสียงเริม่ เครียด)

ดร.วรี พงษ์ ศรทั ธาผล 157 • แล้วฉันได้เสียโอกาสอะไรไปบ้างบนความเช่ือที่ว่า เราไมม่ เี วลา “โอ้ยยยย ถามอย่างน้ี แย่เลย หนูเช่ือของหนูอย่างน ้ี มาตง้ั แตเ่ รียนจบ เรม่ิ ทำงาน ตอนนจี้ ะ 30 แลว้ 8 ปกี ับชีวติ ทำงานของหนู หนยู งั หาแฟนไมไ่ ดเ้ ลยค่ะ เพราะหนอู ้วน ไม่กลา้ ออกไปไหน ไม่ม่ันใจ เงินเก็บก็มีนิดเดียว บ้านก็ยังต้องเช่า อยู่เลย งานก็ไม่เคยเปลี่ยน น่ีถ้าหนูหาเวลาได้ หนูจะไป ออกกำลังกาย จะได้ลดน้ำหนัก ถ้าหางานใหม่ได้ ป่านนี้คงได้ แฟน 2-3 คนแลว้ มงั้ งานใหม่กค็ งเงินเดือนสูงขึ้นตั้ง 8 ปแี น่ะพ่ี เสียดายจัง อยากร้องไห้หนักๆ ไปเลย เสียดายเวลา” (เออ... ฟังแล้วยังตกใจแทน) • ถา้ ฉนั ยงั เช่อื แบบเดิม อกี 5 ปี หรือ 10 ปขี ้างหน้า จะเปน็ อย่างไร “คำถามนี้เล่นเอาหนูเห็นภาพอนาคตเลย หนูต้อง ขึน้ คานทองแน่นอน ไม่นะ หนูไม่อยากข้นึ คาน หนอู ยากมเี งนิ เกบ็ ไวซ้ ือ้ บา้ นให้พอ่ กับแม่ดว้ ย ถ้าหนยู งั ขนื เป็นอย่างนอี้ กี ต่อไป ต้องเป็นป้าคานทอง เงินเก็บน้อยนิด ตายอย่างโดดเด่ียวแน่ๆ คิดแล้วกลุม้ ”

158 ความเช่ือก็เหมือนโต๊ะไม้ที่มีขามารองรับให้แข็งแรง ไมใ่ ห้ มนั โยกเยกหักครนื ลงมาน่นั แหละครับ •• ขตวัาโพตน้ื ะ๊ โตก๊ะค็ ดือ้า นเหบตนุกคารือณค์ทว่ีเารมาหเชาือ่มา สนับสนุนความเชื่อ นน้ั ใหม้ นั แข็งแรงขึ้น ด ังนั้นถ้าจะทำลายความเชื่อลงได้ ก็ต้องทำลายขาโต๊ะ เเดขา้ิมไซปะก โด่อยนใชเช้สุดรคจ็ แำถลาว้ มคน่อค้ียใรสบั ข่ าโตะ๊ ใหม่ที่แขง็ แรงและมีมากกว่า “เพ่ือท่ีจะบรรลุเป้าหมายท่ีฉันต้ังไว้ ฉันต้องมีความ เช่ืออยา่ งไร” คำตอบที่ได้ “แน่นอนค่ะพ่ี หนูเช่ือว่าหนูมีเวลาแล้วค่ะ หนูสามารถจดั สรรเวลาของหนูได้”

ดร.วรี พงษ์ ศรทั ธาผล 159 “ความเชือ่ นส้ี นับสนนุ เปา้ หมายฉนั อย่างไร” “ถ้าหนูสามารถจัดสรรเวลาของหนูได้ หนูก็หาเวลาไป ออกกำลงั กาย หาวิธีการลดนำ้ หนัก หาอาชีพเสรมิ อื่นๆ รวมถึง อาจเปลย่ี นงานใหมท่ ี่เงินเยอะกวา่ เดมิ ดว้ ยค่ะ” เพอ่ื เสริมให้ขาโต๊ะใหมแ่ ขง็ แรงยงิ่ ขน้ึ เราตอ้ งถามคำถามน้ี ชว่ ย “มีเหตุการณอ์ ะไรบ้างในอดตี ทสี่ นบั สนุนความเชื่อน”้ี “อืมม (คร่นุ คิดอยา่ งหนกั ) มคี ะ่ มี ตอนเรียนปรญิ ญาตรี ปกติเขาลงเรียนกัน 5 วิชาต่อเทอม แต่หนูลง 7 วิชาค่ะพี่ ตอนน้ันอยากจบเร็วในเวลาสามปีคร่ึง หนูจัดสรรเวลาเรียนหนู ได้อย่างดเี ลยค่ะ ตอนนั้นหนูก็ทำได้น่ี ทำไมหนลู มื มันไปไดน้ ะ” ลองเพิม่ ขาโตะ๊ ใหม่เขา้ ไปอกี ด้วยคำถาม... “ยังมีเหตุการณ์อะไรอกี ไหม ท่ีสนับสนนุ ความเช่ือน้ี” “พูดปบ๊ั ก็นึกออกเลยคะ่ พี่ ตอนน้นั เพื่อนรว่ มงานลาออก หนูก็มีงานด่วนต้องส่งให้ลูกค้า แม่ก็ไม่สบาย ปัญหาทุกอย่าง มามะรุมมะตุ้มอยู่เกือบสามเดือนค่ะ แต่ตอนนั้นหนูก็จัดการ มนั จนสามารถผ่านพ้นมาได้ด้วยดี และทำงานในส่วนของเพื่อน ร่วมงานด้วย หนูยังส่งงานให้ลูกค้าทันเวลา มีเวลากลับไปดูแล

160 แมด่ ้วย หนรู ูแ้ ลว้ ว่าตอนนั้นหนูทำยังไง หนูเอามาทำกบั เปา้ หมาย หนูบา้ งดกี วา่ ถา้ พ่ีไม่ถาม หนลู มื เรอื่ งเหลา่ นีข้ องหนไู ปหมดแล้ว นะเนีย่ โอ้ยยย เริ่มเห็นทาง ดีใจจงั ” ว่าแล้วน้องคนนี้ก็เดินย้ิมแฉ่งออกไปทำตามเป้าหมาย ของเธอ เปน็ อยา่ งไรบ้างครับ ลองเอากระบวนการนไ้ี ปใชก้ บั ความ เชื่อของคุณ สมองมักจะลบข้อมลู ทคี่ ุณไม่สนใจท้ิงอยู่เสมอ ลอง ต้ังคำถามเพ่ือดึงเอาข้อมูลเหล่าน้ันกลับมาใช้ประโยชน์ แล้ว คณุ จะรู้วา่ มนั เวริ ก์ มากๆ เลยครับ สำเรจ็ ไว Trick#28 คุณมีสทิ ธิ์เลือกความเช่ือได้ ถ้าความเชอื่ นน้ั จะพาคณุ ไปสจู่ ุดหมาย ไดง้ ่ายกวา่ เดิม

ดร.วีรพงษ์ ศรัทธาผล 161 3. หาแผนการ ขอ้ น้ีสำคัญมากครบั การท่ีคณุ จะทำอะไรให้สำเร็จ อยา่ ง น้อยก็ต้องมี “แผนการ” เพื่อไปถึงเป้าหมายให้ได้ โดยแผนนี้ เราไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นคิดใหม่ หรือเร่ิมต้นจากศูนย์ เพราะ มีคนสำเร็จให้เราเลยี นแบบอย่แู ลว้ ครับ เอาแค่ย้อนกลับไปประมาณ 10 ปี มีคนมากมายที่เขา ประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ เราอยากสำเร็จดา้ นไหน เราก็ ค้นหาข้อมูลจากอากู๋ (Google) เช่น อยากร่ำรวย ก็ลองดู ตวั อย่างนักธรุ กจิ ขายตรง ธุรกจิ ตวั เอง อายนุ อ้ ยรอ้ ยลา้ น หรอื อยากเปน็ นกั เขยี น นักดนตรี นักพดู มใี ห้เห็นมากมาย ถ้าอยากหุ่นดี ก็มีหลายวิธีเลย จะเอาแบบลดทันใจ ตายเร็ว หรือลดความอ้วนเพื่อสร้างซิกแพ็กให้กล้ามเน้ือ หน้าท้องเป็นมัดๆ ดูแข็งแรงดี ตัวอย่างนี้มีแบบแผนให้ดำเนิน รอยตามมากมาย ส่วนเรื่องอยากมีแฟน เป็นเร่ืองท่ีดูท้าทาย อกี เช่นกนั แต่มันกต็ อ้ งมีแผน คณุ จะคาดหวงั ว่า “สักวนั เนือ้ คู่ ฉันจะปรากฏตัว” หรือ “ถ้าจะมีแฟน เดี๋ยวมันก็ม”ี ผมเกรงว่า คุณอาจจะรอนานมากครับ

162 ไม่เชอื่ ก็ลองดูคนท่ีคล้ายๆ คุณ คนท่ีไมเ่ คยมีแฟน แลว้ เขาหาแฟนได้สิครบั ลองถามเขาดวู า่ เขาทำอย่างไร แผนบางคน อาจจะเหลือเช่ือ เช่น เมอื่ เห็นคนหน้าตาดี กแ็ กล้งเข้าไปทกั ผดิ แล้วขอเบอร์โทรศัพท์ หรือพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่คาดว่าแฟน ท่ีเราหามานาน อาจจะอยู่ในสถานที่ใดท่ีหน่ึงก็ได้ เช่น วัด สถานบนั เทงิ หรืองานสมั มนาตา่ งๆ อะไรทำนองนคี้ รบั แล้วเราทำอยา่ งไรถึงจะมแี ผนทีท่ ำแลว้ สำเรจ็ ไดจ้ รงิ ? ผมขอตอบวา่ หากเราอยากให้ได้ผลเร็วขน้ึ มนั มีวธิ ีครับ เราสามารถถอดแบบความสำเรจ็ (Modeling) จากคนทีเ่ คยทำ สำเร็จมาแล้ว หรือแม้กระทั่งถอดแบบความสำเร็จของเราเอง มีท้ังหมด 2 วธิ ี ดังน้ ี 3.1) ถอดแบบความสำเรจ็ จากคนบนั ดาลใจ (Idol) บางคนอาจจะเป็นต้นแบบที่ดีหรือเป็นฮีโร่ของเรา เรา ลองเลียนแบบความสำเร็จของเขาจากสงิ่ ทีเ่ ราชืน่ ชมเขา ซึ่งเป็น อีกหน่ึงแรงบันดาลใจที่มาผลักดันความคิด ความฝันให้เป็นจริง ได้ และที่สำคัญคอื จะมกี ำลงั ใจท่ีดีเพอ่ื เดนิ หนา้ ต่อไป

ดร.วรี พงษ์ ศรทั ธาผล 163 การถอดแบบความสำเร็จ มีอยู่ 3 สงิ่ ทเี่ ราตอ้ งเข้าไปถอดแบบนน่ั คอื (1) เขามีแรงบันดาลใจอะไร (2) คนคนนนั้ มคี วามเช่อื ในเร่ืองนน้ั ๆ อยา่ งไร (3) คนคนนนั้ มวี ิธีการอย่างไร ความรู้เหล่าน้ี เราสามารถหาได้จากหนังสือ นิตยสาร อนิ เตอรเ์ นต็ หรือคน้ หาจาก Google กไ็ ด้ ถ้าหากเรามีคนท่เี รา รู้จักแล้วเขาประสบความสำเร็จในเร่ืองนี้ ก็ไปขอสัมภาษณ์เลย ว่า เขาทำอย่างไร น่ีเป็นทางลัดสู่ความสำเร็จด้วยวิธีง่ายๆ แต่ เห็นผลชัดเจนครบั 3.2) ถอดแบบความสำเรจ็ ของตวั เอง ถ้าไม่มีใครให้ดูเป็นแบบอย่าง ก็ถอดแบบความสำเร็จ ของเราเองได้ เพราะเราก็เคยประสบความสำเร็จมาแล้ว หลายครั้งในชีวิต อย่างเช่น เคยสอบได้ที่ 1 เคยประดิษฐ์ ของเล่นได้เอง หรือสามารถลดน้ำหนักได้ ก็ให้ย้อนกลับไปด ู อกี ครงั้ วา่ ณ ตอนนั้นเราเริ่มตน้ อย่างไร

164 (1) เรามีแรงบนั ดาลใจจากอะไร (2) เรามีความเชื่ออยา่ งไรตอนน้ัน มันมีอะไรอย่ใู นหัวของเรา (3) เรามวี ธิ ีการอย่างไร แลว้ ลองทำตามกระบวนการแบบนี้อีกครง้ั กบั “เปา้ หมาย ใหม่” ของเรา โดยเฉพาะใหเ้ ลอื กเอาความสำเรจ็ ทีเ่ ราภาคภูมใิ จ ที่สุดจะยิง่ ดคี รบั สำเรจ็ ไว Trick#29 คุณสามารถ สรา้ งทางเดนิ ของคุณเองได้ แตค่ ุณจะไปไดไ้ วกว่า ถ้าเดินบนทางทีค่ นอ่ืนสร้างไว้

ดร.วรี พงษ์ ศรัทธาผล 165 4. ทำทนั ท ี เม่ือรู้แล้วว่าเป้าหมายเราคืออะไร มีความเช่ือว่าเราก็ ทำได้ และมีแผนให้ทำตามแล้ว คราวน้ีก็มาดูว่า เพ่ือบรรล ุ เป้าหมายนน้ั เราต้องมีพฤตกิ รรม (Habit) อย่างไร เช่น อยากมีเงินเพิ่ม เรามีพฤติกรรมผลาญเงินหรือ หาเงินเพิ่มเข้ากระเป๋า ถ้าเจอสินค้าลดราคา เป็นวิ่งเข้าหาแล้ว ล่ะก็ คงจะมีเงนิ เพ่มิ ยากนะครับ วอร์เรน บฟั เฟตต์ ผรู้ ำ่ รวย มหาศาลกล่าวไว้ว่า “ถ้าคุณเอาแต่ซื้อของท่ีไม่จำเป็น สักวัน คณุ จะตอ้ งขายของทจี่ ำเป็นออกไป” อยากลดน้ำหนัก แต่มีนิสัยการกินจุบกินจบิ ทงั้ ๆ ที่ไม่หวิ เชน่ ชอบกนิ ขนมหวาน นำ้ อัดลม อาหารฟาสต์ฟดู้ และขเ้ี กียจ ออกกำลังกาย ซ่ึงทำให้น้ำหนักเพิ่มโดยไม่รู้ตัว ถ้าคุณไม่เลิก พฤติกรรมกินจุบกินจิบ ก็คงยากที่จะบรรลุเป้าหมายในการ ลดน้ำหนักลงได้ อยากมีแฟนดูดี น่ารัก อยู่ด้วยแล้วสบายใจ แต่เรา ไม่ดูแลตวั เองให้ดูดแี ละปลอ่ ยตวั เองให้เปน็ ยายเพง้ิ ชอบเกบ็ ตัว มีนิสัยเอาแต่ใจตัวเอง อยา่ งน้กี ็คงอยากที่จะบรรลเุ ป้าหมาย

166 เม่ือมีแผนแล้ว และรู้ว่าจะต้องมีพฤติกรรมอย่างไร คราวน้ีก็ต้องตัดสินใจลงมือทำ ทำแบบทุ่มสุดตัวไปเลยครับ (Take massive intelligent actions) ทำอะไรละ่ ? ก็ทำตามแผนไงครับ เราจะหาเงินเพ่ิม ตอ้ งทำอะไรบ้าง ต้องไปเรยี นเพ่อื เพิม่ ความรู้ ไปเรยี นการขาย การลงทุนห้นุ ขายสนิ ค้าออนไลน์ ทำ ธุรกิจขายตรง พูดคุยกับคนมากข้ึน หาลูกค้าใหม่ทุกวัน หรือ ทำธรุ กจิ เองกต็ ้องทำละ่ ครับ อยากลดน้ำหนัก ต้องกินผักเยอะๆ แป้งน้อยๆ ไป ออกกำลังกายเพ่ือจะได้เผาผลาญแคลอรีให้ออกไปมากกว่าเอา เข้ามา เหมอื นถงั น้ำละครบั ถา้ เราเจาะรหู ลายๆ รู ตอ่ ให้ตกั นำ้ ใสม่ ากแค่ไหน แป๊บเดยี วนำ้ ก็รว่ั ออกหมด อยากมแี ฟนก็ต้อง... ลงมือทนั ทคี รบั ลองพาตัวเองไปอยู่ในทีท่ เ่ี ราอยากไป และคุยกบั คนใหม่ๆ เช่น ชอบแฟนหน้าตาดกี ไ็ ปแถวทองหล่อ หรอื ถ้าอยากได้แฟน ธรรมะธรรมโม ก็ไปวัด นั่งวิปัสสนา หรืออยากได้แฟนเป็น นักธุรกิจ ก็พาตัวเองออกไปสัมมนาทางธุรกิจ มันต้องมีโอกาส เจอบ้างละ่ ครับ

ดร.วีรพงษ์ ศรัทธาผล 167 แลว้ เราจะทำอย่างไรถึงจะลงมือทำทนั ท?ี การที่คุณมีแผนแล้ว และรู้ว่าคุณต้องทำอะไร แต่ไม่ ลงมือทำสักที นนั่ เปน็ เพราะว่าคณุ เชื่อมโยงความเจ็บปวดไวก้ บั การกระทำนั่นเอง เชน่ รวู้ า่ ต้องออกกำลังกายเพ่อื ให้หนุ่ ดี แต่คุณเชอ่ื มโยงความ เหนื่อยไว้ หรอื บางคนไม่อยากเสยี เวลาไปกบั การออกกำลังกาย รู้ว่าอยากมีแฟน ก็ตอ้ งกล้าจบี กล้าขอเบอรโ์ ทร. แต่คุณเช่อื มโยง การจีบกับการขอเบอร์ไว้กับการกลัวถูกปฏิเสธและความอับอาย เป็นต้น วิธีที่จะช่วยให้คุณลงมือทำเม่ือคุณมีเป้าหมายและ แผนการแล้ว ก็คอื 1. ใสค่ วามเจ็บปวดไว้กบั “การไม่ลงมือทำ” ให้มากกวา่ “การลงมือทำ” เช่นไม่อยากออกกำลังกายเพราะกลัวเหนื่อย ลองใส่ ความเจ็บปวดเข้าไปให้มากกว่าเหน่ือยครับ เช่น ถ้าไม ่ ออกกำลังกายต้องเสียชีวิตแน่ เพราะโรคร้ายต่างๆ จะตามมา เชน่ ความดัน เบาหวาน มะเรง็ ฯลฯ หรือถกู เพือ่ นรุมประณาม สมเพชตวั เองทเ่ี ปน็ คนไมเ่ อาไหน อยา่ งนเี้ ป็นต้น

168 หรือจะใช้วิธีโหดเลยอย่างเช่น ป่าวประกาศให้ท่ัวโลกา ทั้งเฟซบุ๊ก อินสตาแกรม ทวิตเตอร์ ว่าจะทำอะไร หรือเอา แบบเจ็บๆ ไปเลย เช่น บอกกับเพ่ือน 10 คนไปว่า ถ้าอีก หน่ึงอาทิตย์น้ำหนักไม่ลดลง 2 กิโลกรัม จะจ่ายเงินให้เพื่อน ทุกคนคนละพันบาท คราวน้ีคิดว่าคุณจะไปออกกำลังกายไหม ครบั 2. ใหร้ างวลั กับ “การลงมอื ทำ” ให้มากกว่า “การไม่ ลงมือทำ” เช่น ออกกำลังกายแล้วหุ่นจะดี มีแต่คนชม เป็น แรงบันดาลใจให้คนอื่นได้ หลักๆ คือ ทำแล้วจะได้อะไร ยิ่ง มากเท่าไรย่ิงดีครับ เช่น บางคนอยากให้เพื่อนตะลึงกับหุ่นใหม่ ของตัวเองที่น้ำหนักหายไป 20 กิโลกรัม ต้ังเป้าไว้ภายใน สามเดือนก่อนเปิดเทอม เขาสามารถลดน้ำหนักจนสำเร็จ เลน่ เอาเพอื่ นตกตะลึงกันท้งั ห้องเลยทเี ดยี ว

ดร.วรี พงษ์ ศรัทธาผล 169 3. รา่ ยมนต์สรา้ งแรงบนั ดาลใจใสต่ ัวเอง เช่น “สู้โวย้ ” “เราทำได”้ “Yes I Can!” ทำไม้ทำมอื ท่าทางประกอบไปด้วย เช่น ใช้กำปั้นทุบฝ่ามืออีกข้าง หรือ ทุบอก กระชากมอื เข้าหาตวั ก่อนลงมอื ทำอะไร สักสองสามที รบั รองมแี รงฮึดสอู้ ีกมากทีเดียว เรามาทำไปพร้อมๆ กันเลยนะครับ 1...2...3... “สู้โวย้ ยยยยย” สำเร็จไว Trick#30 คุณจะลงมอื ทำทนั ทีแน่นอน ถา้ มคี วามเจบ็ ปวด และความพงึ พอใจมากพอ

170 5. ตคี วามหมาย เมื่อมีเป้าหมาย ได้ความเช่ือ มีแผนการ และลงมือทำ เม่ือถึงข้ันตอนลงมือทำแล้วก็จะเกิดผลลัพธ์ 2 อย่างครับ คือ “สำเรจ็ ” กบั “ไม่สำเร็จ” ถ้าคุณทำสำเร็จแล้ว ก็ยินดีด้วยครับ แต่ถ้ายัง ก็อย่า เพิ่งท้อใจ เพราะในกระบวนการลงมือทำเพ่ือบรรลเุ ป้าหมาย ไมม่ ีคำว่า “ล้มเหลว” เรามีแตค่ ำวา่ “เรยี นร”ู้ เราจะ “ล้มเหลว” จากการทำตามเปา้ หมายของเรา กต็ อ่ เมือ่ เรา “ลม้ เลิก” เทา่ น้ัน คนส่วนใหญ่ที่ไม่สำเร็จ เป็นเพราะล้มเลิกจากส่ิงที่ทำ เมื่อไม่สำเร็จก็ตีความว่ามันเป็นความล้มเหลว ทำไม่ได้ ไม่มี โอกาส ต่างๆ นานา ผมอยากบอกวา่ ในทกุ ๆ การกระทำตามแผนการ ตอ้ ง มีการตรวจสอบหรือ Review ความก้าวหน้าและผลลัพธ์กัน เป็นระยะ วา่ ไดห้ รือไมไ่ ด้ เชน่ ตรวจสอบทุก 5 วัน 10 วัน หนง่ึ อาทติ ย์ สองอาทติ ย์ หรอื ทกุ ครึ่งเดือน เปน็ ตน้

ดร.วีรพงษ์ ศรัทธาผล 171 ถ้าคุณทำแล้ว ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ คุณอาจจะช่วย ให้ตัวเองก้าวหน้าเร็วข้ึน โดยการหาสิ่งท่ีดีๆ จากการกระทำ ของคุณ เพ่ือใช้ต่อยอดในการลงมือทำขั้นต่อไป เช่น ถ้าคุณ ตั้งเป้าหมายจะทำงานช้ินหนึ่งให้เสร็จภายในหน่ึงเดือน เม่ือ คุณเช็กระยะในช่วงอาทิตย์แรก พบว่างานมีความก้าวหน้า อย่างมาก ตรงตามแผนทุกประการ ก็ลองประเมินตัวเองดูว่า ท่สี ำเรจ็ ได้เพราะอะไร “ฉันทำอะไรได้ดีในแผนน้”ี เช่น ฉนั ทำตามแผนที่ระบไุ วท้ กุ ประการ ฯลฯ “ฉนั มีจุดแขง็ อะไรท่สี ามารถทำใหแ้ ผนสำเร็จได”้ เชน่ ฉนั เปน็ คนมงุ่ มั่น และทมุ่ เทกบั เป้าหมาย ฯลฯ เสร็จแลว้ ก็ใชร้ ปู แบบเดยี วกนั น้ใี นการลงมอื ทำขั้นต่อไป หากทำแลว้ ไมไ่ ดผ้ ลลัพธ์ จะตคี วามหมายอยา่ งไร? เม่ือคุณลงมือทำตามแผนแล้ว ไม่เกิดผลลัพธ์ตามท่ี ตอ้ งการ กไ็ ม่ต้องมาน่ังเสียใจอะไร ถือว่าเปน็ “การเรยี นรู้” ผมใช้คำว่า Feedback คือเอาส่ิงท่ียังไม่สำเร็จ มา ตรวจดูว่ามันเกิดอะไรข้ึน คุณอาจจะเจ็บปวดจากการทำอะไร แล้วไม่ได้ดั่งท่ีตั้งใจ ประเด็นมันอยู่ท่ีว่าคุณให้ความหมายกับ เหตกุ ารณน์ น้ั อย่างไร

172 ผมรูจ้ ักน้องผ้หู ญิงคนหน่ึง เธอเป็นลูกแม่ค้าขายขนมจีน แต่สามารถผันตัวเองมา เปน็ นกั ธรุ กิจหญงิ ท่ีประสบความสำเรจ็ มธี ุรกิจของตัวเองมูลคา่ กว่าร้อยล้านบาท จากนั้นเธอก็มาเป็นเทรดเดอร์ ในตลาด ออปช่ัน อเมริกา และสร้างผลงานต่ืนตาต่ืนใจจากเงินเทรด 7,000 ดอลลาร์ เพิ่มขึ้นเป็น 100,000 ดอลลาร์ในเวลา 1 เดือน เธอบอกผมว่า เธอก็เคยทำผิดพลาดมามาก มากจน นำ้ ตาไหลไม่ร้กู ่ีครัง้ ต่อกค่ี รงั้ แตใ่ จของเธอยังสู้ ผมถามเธอว่า ตอนท่ีทำผิดพลาดและไม่เป็นไปตามท่ี ตั้งใจ เธอคิดว่ามันเกิดอะไรข้ึนตอนน้ัน เธอบอกว่า ตอนท่ี พลาดหนกั ๆ นั้น เธอมีความเชือ่ อยูอ่ ย่างหน่ึงนัน่ กค็ อื “อะไรที่เราสูญเสียไป ถ้าไม่ทำให้เราหมดลมหายใจ ถือวา่ ไมส่ ำคัญ” สุดยอดไหมครับ น่ีคือตัวอย่างของการตีความหมาย จากการทำอะไรแล้ว ไม่ได้ดั่งใจ เขาเรียกว่า “เปลี่ยนวิกฤต ให้เปน็ โอกาส”

ดร.วรี พงษ์ ศรทั ธาผล 173 เมือ่ เราทำอะไรแล้ว ไม่ไดผ้ ลลพั ธ์ตามทต่ี ้องการ เราตอ้ งตง้ั คำถามสองข้อเสมอ เพือ่ ใหส้ มองได้ประเมินผล กค็ ือ 1. เราไดเ้ รยี นรูอ้ ะไรจากมนั บา้ ง 2. เราจะทำมนั ใหแ้ ตกตา่ งอยา่ งไรในคร้งั หนา้ เพยี งเทา่ น้ี สมองก็จะเกดิ การเรียนร้จู ากผลลัพธ์ที่ไม่เป็น ไปตามท่ีต้องการ แล้วเราก็เอาส่ิงท่ีได้มาเรียนรู้และใช้พัฒนา เพอื่ ลงมือทำครงั้ ต่อไป “ดีหรอื ดคี รบั ” ดั่งคำกลา่ วของ อลั เบิรต์ ไอนส์ ไตน์ ทว่ี า่ เอาไว ้ “Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results” “การทำส่งิ ท่ซี ำ้ ๆ กนั เหมือนเดมิ คดิ แบบเดมิ ๆ แลว้ หวงั ผลลพั ธ์ท่ีแตกตา่ ง มันคือ ‘สตไิ มส่ มประกอบ”

สำเร็จไว Trick#31 ทุกส่ิงในตัวมนั เองไมม่ ีความหมาย คนเราไปให้ความหมายมนั เอง ถา้ คุณใหม้ นั ดี มนั ก็ดี ถา้ คณุ ใหม้ ันไม่ดี มนั กไ็ มด่ ี เลอื กเองไดต้ ามสบายเลยครบั

สตู รลบั ความสำเร็จขั้นเทพ เหตุต้น 5. ตคี วามหมาย สำเรจ็ ความคิด ล้มเหลว เรยี นรู ้ อารมณ ์ การกระทำ 4. ทำทนั ท ี 3. หาแผนการ 2. ใส่ความเชื่อ 1. รเู้ ป้าหมาย ทม่ี า: ปรับปรุงจาก Ultimate Success Formula ของ ไมเคิล โบลดคั โคช้ มือหนึ่งของโลกในดา้ นการตัง้ และบรรลุเป้าหมาย

เทคนิคเสรมิ เพอื่ ความสำเรจ็ เร็วเวอ่ ร ์ นอกเหนือจากข้นั ตอนไปส่คู วามสำเร็จที่เร็วขน้ึ แล้ว ยังมีเทคนคิ เสริม ท่ีชว่ ยใหค้ ุณไปถึงเป้าหมาย ได้เรว็ กว่าเดิมแบบสุดๆ คล้ายๆ กบั เตะลูกบอลเขา้ ประตนู ่นั แหละครับ นอกจากยงิ ตรงแลว้ อาจจะมีเทคนคิ หลอกลอ่ โดยการยิงลอดขาผู้รกั ษาประตูเขา้ ไป ซง่ึ เทคนิคเหล่าน้ีจะขอแชร์ในบทสง่ ท้าย เพือ่ ความสำเร็จท่เี ร็วเวอ่ ร์ “ดีหรอื ดคี รับ”

1. ทำสงิ่ ท่สี ำคญั ท่สี ดุ กอ่ นในแตล่ ะวนั เมอื่ คณุ มีเปา้ หมาย มแี ผนการแลว้ ข้นั ตอนต่อไปใหเ้ ลือก ทำกิจกรรมที่สำคัญที่สุดก่อน โดยใช้หลัก 80/20 ถ้าคุณม ี หลายรายการท่ีต้องทำในแต่ละวัน ลองใช้คำถามเหล่าน้ีช่วยหา กิจกรรมท่ีสำคัญสำหรบั คุณ “ถ้าเลือกทำได้เพียง 1 อย่าง อะไรที่มีความสำคัญ ทีส่ ดุ ” ใส่หมายเลข 1 เอาไว้ “ถ้าฉันทำกิจกรรมเพ่ิมได้อีกหนึ่งอย่างในรายการที่ ต้องทำ อะไรที่ฉันทำแลว้ จะคุ้มค่ากับเวลามากทสี่ ุด”

178 ถามไปเร่ือยๆ จนคุณได้รายการที่ตอ้ งทำสัก 5-6 อย่าง แต่ไมเ่ กนิ 7 อย่าง ให้เรียงตามลำดบั ความสำคญั หรอื ถ้าจะให้ บรรลุเปา้ หมายโดยเร็ว ก็ถามตัวเองวา่ ... “ถ้าฉันต้องทำกิจกรรมอะไรบางอย่างทั้งวัน กิจกรรม อะไรที่จะเกิดประโยชน์มากและคุ้มค่าเวลาที่สุด เพ่ือช่วยให้ ฉันบรรลเุ ป้าหมายทต่ี อ้ งการ” เพยี งเท่านี้ คุณก็จะได้ส่งิ สำคัญที่สดุ ท่ีตอ้ งทำในแต่ละวนั ครบั สำเรจ็ ไว Trick#32 หากคุณเสยี เวลากับเรอ่ื งจำเปน็ กไ็ ดอ้ ะไรทม่ี ันจำเป็น หากคุณเสยี เวลากบั เรื่องไรส้ าระ ก็จะไดอ้ ะไรท่มี ันไร้สาระ

ดร.วรี พงษ์ ศรทั ธาผล 179 2. ใสค่ วามสนุกไปในกระบวนการ ในแผนการย่อยของคุณท่ีจะทำเพ่ือบรรลุเป้าหมาย ให้ ลองใส่ความสนุกสนานในแบบที่ชอบลงไปในกระบวนการด้วย เพราะจะช่วยให้คุณรู้สึกสนุกในกิจกรรมที่ทำในขณะที่กำลัง เดนิ ทางสู่เปา้ หมาย เชน่ กอ่ นจะไปออกกำลงั กายทฟี่ ิตเนส 1 ชัว่ โมง คุณก็คิด แบบสนุกๆ เลยวา่ ... • วันนี้ฉันจะใส่ชุดกีฬาสีไหนดีที่โดดเด้งจนเก้งกวางต้อง เหลียวมอง •• หผกูรเือชเือวกลราอองอเทกกา้ ขำ้าลงังลกะาสยกี ็นกา่ ็เจละือดกี ม ุมท่ีมีคนหน้าตาดีๆ อยู่กนั เยอะๆ อะไรทำนองนี้ครับ

180 หรอื วา่ เราต้องออกไปขายสินคา้ อะไรบางอยา่ ง ลองนึก กระบวนการต้ังแต่ต้นจนจบ ว่ามันจะมีอะไรเกิดข้ึนบ้าง แล้ว เตมิ ความสนุกในแบบของคุณลงไป เช่น •• เใรสิ่มน่ ตำ้ ง้ัหแอตมก่ ทาคี่รณุแตชง่ อตบวั ใ นแบบท่คี ณุ มั่นใจ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่าน้ีล่ะครับท่ีสามารถช่วยให้คุณทำ กจิ กรรมไดต้ ามแผนทวี่ างเอาไว้อยา่ งไม่นา่ เบ่อื สำเร็จไว Trick#33 คุณจะไม่เบื่อในการลงมอื ทำ เพอ่ื บรรลุเปา้ หมาย หากใสค่ วามสนุกเข้าไป ในทุกแผนการ

ดร.วีรพงษ์ ศรัทธาผล 181 3. สรา้ งความสำเรจ็ ใหอ้ ยใู่ นเกมของคณุ ในความสำเร็จใหญท่ ค่ี ุณตง้ั ไว้ จะต้องผา่ นกระบวนการ ความสำเร็จย่อยๆ ตามแผนก่อน ซงึ่ ในแผนยอ่ ยน้ัน ผลลพั ธ์ ความสำเร็จที่ต้ังไว้ต้องให้ง่ายและเสริมพลัง เหมือนกับว่าให้ ความสำเรจ็ เดนิ ตามเกมทีค่ ุณวางเอาไว้ ตัวอย่าง เช่น ถา้ ตง้ั เป้าลดน้ำหนัก 5 กโิ ลฯ ใน 1 อาทติ ย์ แต่ละวันคุณอาจจะตั้งเป้าไว้ว่า ออกกำลัง 5 นาที ลด ปริมาณขา้ วทีละ 10 เปอร์เซ็นต์ ถ้าทำได้อย่างนี้ กถ็ อื วา่ สำเร็จ แล้วครับ และคุณจะมีกำลงั ใจทำตอ่ แต่ถ้าหากเร่ิมต้นดว้ ยการ ตั้งแบบฮาร์ดคอร์เลย โดยการออกกำลังกายวันละ 2 ชั่วโมง อดขา้ วเย็นทกุ วัน คุณคงรูส้ ึกเหนอ่ื ยและอาจจะล้มเลิกไปเลย

182 หรอื ฉันจะอ่านหนังสือใหจ้ บหน่ึงเลม่ ภายใน 1 อาทิตย ์ ดูแล้วมันอาจจะเหนื่อยเกินไป ก็ลองตั้งเป้าแนวใหม่ดูว่า ถ้าวันนี้ฉันอ่านได้ 5 หน้า ถือว่าประสบความสำเร็จแล้ว ผม อยากให้เริ่มทีละเล็กทีละน้อย ซ่ึงสามารถควบคุมได้และสร้าง แรงใจให้คุณได้ก่อน เมื่อทำได้แล้ว ก็ค่อยๆ ขยับเป้าหมาย ออกไป เพียงเท่านี้คณุ กจ็ ะรสู้ กึ วา่ สามารถคุมเกมความสำเรจ็ ได้ ด้วยมอื คุณเอง สำเร็จไว Trick#34 โอกาสชนะจะมีมากขน้ึ เม่ือคณุ สรา้ งกตกิ าของเกม ข้ึนมาเอง

ดร.วีรพงษ์ ศรัทธาผล 183 4. ให้รางวัลแกต่ ัวเองและฉลองความสำเร็จทุกคร้ัง ทุกครั้งที่คุณประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง เลก็ ๆ น้อยๆ เชน่ ต้งั เป้าในการออกกำลังกายไว้ 2 ช่ัวโมง แต่ คุณทำได้ 30 นาทกี ็เหนื่อยแทบตาย อยา่ งนีก้ ็ถอื ว่าสำเร็จแล้ว หรือถา้ ต้ังเปา้ ไวว้ ่าฉนั จะหาเงินเพ่มิ ใหไ้ ด้หนึง่ หม่ืนบาท แต่หาได้ สองพนั บาท ก็ถอื ว่าสำเรจ็ ครับ อะไรก็ตามทีเ่ คล่อื นไปขา้ งหนา้ แม้วา่ จะแค่ 1 กา้ ว กถ็ อื วา่ สำเร็จแล้วครับ ฉะน้นั เม่ือทำอะไรทก่ี ้าวไปขา้ งหน้า ให้เราฉลองความสำเรจ็ นน้ั เลย โดยการแสดงออกด้วยทา่ ทางกระโดดโลดเต้น ยนิ ดีกับตัวเอง หรอื กระชากมอื เข้ามาแบบสะใจแล้วพูดวา่ “yes” น่กี ถ็ อื เป็นการให้รางวลั ทางความรู้สกึ ครับ

184 นอกจากนี้ยงั มีวิธอี น่ื ท่ีคุณจะให้รางวลั แกต่ ัวเอง เชน่ ไป กนิ อาหารอรอ่ ยๆ สักม้ือหลงั จากทำโปรเจก็ ตย์ ากๆ เสร็จ และ ไปดูหนงั สักเร่ือง หรือไปสปาเพือ่ นวดผ่อนคลายกไ็ ด้ครับ แต่มีข้อแม้อยู่ว่า คุณต้องทำกิจกรรมให้สำเร็จก่อน เพราะเมื่อเราทำอะไรสักอย่างสำเร็จ และให้รางวัลกับตัวเอง จะเป็นการย้ำถึงพฤติกรรมหรือนิสัยของความสำเร็จครับ (Whatever you reward will become habit) สำเรจ็ ไว Trick#35 คนเราตา่ งกอ็ ยากได้รางวัล กันทง้ั น้นั นำรางวัลมาเพ่มิ กำลงั ใจ เพอ่ื เป้าหมายกนั ดกี ว่า

ดร.วีรพงษ์ ศรัทธาผล 185 5. ใช้กฎแหง่ แรงดึงดดู เสรมิ เพื่อให้ได้สิ่งท่ีเราต้องการ เราก็ต้องใช้กลยุทธ์ทุกอย่าง ครับ เทคนคิ นีผ้ มสรุปมาจากหนงั สือ “สุดยอดเคล็ดลบั 4 กฎ แห่งพลังจักรวาลที่จะเปล่ียนชีวิตทุกคนให้ดีขึ้นและรวยไป ตลอดกาล” ของ พนั โทอานนั ท์ ชนิ บตุ ร และ ทศ คณนาพร หลักการกค็ ือวา่ ไมว่ ่าเราจะปรารถนาอะไร สง่ิ เหลา่ นัน้ พร้อมจะถูกแปลงเป็นสิ่งที่เราต้องการแล้วถูกดึงดูดมาสู่ตัวเรา ตลอดเวลา เริ่มแรกให้นึกถึงเป้าหมายท่ีเราต้องการก่อน เสร็จแล้ว เราต้องอนุญาต (allow) ให้มันผ่านเข้ามาแบบง่ายๆ โดย ใช้อารมณบ์ วก และไมข่ วางทางมนั เพราะการขวางทางของเรา เกดิ จากความไมเ่ ช่ือและอารมณ์ทีเ่ ปน็ ลบทัง้ ปวง

186 หัวใจสำคัญก็คือ การควบคุมอารมณ์ของเรานั่นเอง อารมณ์ที่มีแรงดึงดูดสูงสุดคือ “ความสำนึกคุณ” (appre- ciation) ย่ิงเราสำนกึ คุณในสง่ิ ทเ่ี รามมี ากเทา่ ไร กระแสดึงดดู ก็จะมากเท่าน้ัน ระดับอารมณ์ที่สูง ก็จะมีแรงดึงดูดสูงเช่นกัน ดังน้ันหน้าท่ีเราก็ต้องทำให้ตัวเรามีระดับอารมณ์ท่ีสูงขึ้นอยู่ ตลอดเวลา โดยใช้ตารางอารมณ์ของ อับราฮัม ฮิค (จากสูง ไปตำ่ ) 1. ความหรรษา / ความรู้ / การมีพลงั / อสิ รเสรี / ความรกั / ความสำนกึ คุณ 2. ความปรารถนาอนั แรงกล้าในสง่ิ ที่ฝันใฝ่ 3. กระตือรอื รน้ / ความสุข 4. ความคาดหวังหรือความเชอื่ บวก 5. การมองโลกในแง่ดี 6. รู้สึกมีความหวัง 7. ความพอใจ 8. เบ่อื หน่าย 9. การมองโลกในแง่ร้าย

ดร.วีรพงษ์ ศรัทธาผล 187 10. ความคับข้องใจ / รำคาญ / ไม่อดทน 11. ความรสู้ ึกวา่ รับไมไ่ หวแล้ว 12. ความผดิ หวัง 13. ความสงสยั 14. ความกงั วล 15. การตำหนผิ อู้ ่ืน / สง่ิ อนื่ ๆ 16. รู้สึกหมดกำลงั ใจ 17. ความโกรธ 18. ความตอ้ งการล้างแคน้ 19. ความเกลยี ดชงั อาฆาต 20. ความอจิ ฉา รษิ ยา 21. รู้สกึ ไม่ม่นั คง / รสู้ กึ ผิด / รสู้ ึกมีคา่ ทีไ่ มค่ ่คู วร 22. ความกลัว /ความเศรา้ / สนิ้ หวงั / รู้สกึ ไรพ้ ลัง อารมณ์ที่จะสง่ เสริมให้เราไดเ้ ป้าหมายเรว็ ขึ้นก็คือ “อารมณ์บวก”

188 ตัง้ แตเ่ ลข 7 ขน้ึ ไปโดยเป้าหมายสงู สดุ คือเลข 1 สว่ น ต้ังแต่เลข 8 ลงมานี่เป็นอารมณ์ลบ และเป็นตัวขัดขวาง ความสำเรจ็ โดยเฉพาะตัวเลขที่เป็นอปุ สรรครา้ ยแรงที่สดุ คอื เลข 22 ดังนน้ั เมื่อเรารตู้ ัวว่า ถา้ อารมณเ์ ราตกอยู่ในโซนลบนี้ เรา ตอ้ งทำใหม้ นั มาอยูใ่ นโซนบวกโดยเรว็ อีกวิธีหน่ึงท่ีนิยมใช้กันก็คือ เอาหนังยางมาใส่ข้อมือไว้ แล้วก็ดดี ใส่ข้อมอื แรงๆ เวลาคดิ ลบจติ ใตส้ ำนกึ จะรับรู้วา่ มันเจ็บ มาก มันจะหาทางให้เราคิดอย่างอื่นแทน ลองไปหาอ่านดูมีอยู่ ในหนงั สือ “หนังยางลา้ งใจ” ของพบี่ อย วิสูตร ครบั

สำเร็จไว Trick#36 อารมณ์ดี ก็จะดงึ ดดู แต่สิ่งดๆี เขา้ มา สว่ นใครอารมณ์ไมด่ ี ก็จะดงึ ดูดสิง่ ไม่ดเี ขา้ มา

งานเลีย้ งยอ่ มมีวันเลิกรา ทุกๆ ความสำเร็จ กา้ วแรกยอ่ มสำคญั เสมอ ไม่วา่ คุณจะอา่ นหนังสอื หรอื ไปเลา่ เรียนมามากมายขนาดไหน หากปราศจากการเรมิ่ ลงมอื ทำ แน่นอนว่า ความสำเรจ็ คงไมบ่ ังเกดิ ขนึ้ เปน็ แน่แท ้ เม่ือคุณรแู้ ลว้ วา่ สมองมีความมหศั จรรย์อยา่ งไร จงใช้มนั ใหเ้ กิดประโยชน์ เพอ่ื ความสำเร็จตามท่ีคุณตอ้ งการ

ในทุกความสำเร็จย่อมมีเรื่องราวให้เล่าขานอยู่เสมอ ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยากให้เรื่องเหล่านั้นถูกถ่ายทอดออกมา อย่างไร เพราะภาพยนตร์เรื่องน้ี คุณสร้างเอง แสดงเอง และ กำกับเอง ไม่ว่าความสำเร็จน้ันจะเป็นอะไร เงินทอง ชื่อเสียง ความสมั พนั ธ์ หรือแม้กระท่งั การได้ทำตามความฝันของคณุ โปรดจำไว้ว่า มีผู้คนมากมายเดินบนเส้นทางน้ีไปก่อน หน้าเราแล้ว เราไม่ใช่คนโดดเดี่ยว และสามารถสำเร็จได ้ บนเสน้ ทางนัน้ เหมือนกนั เพียงให้เราเข้าใจวา่ ในทกุ ๆ ความ สำเร็จ “มนั มีรอ่ งรอยให้จับต้องเสมอ”

192 เราเองไมจ่ ำเปน็ ต้องเรม่ิ จากศนู ย์ เราสามารถแกะรอยและถอดแบบความสำเรจ็ น้ัน มาใช้เพอ่ื สร้างความสำเรจ็ ได้ สมอง คือเคร่ืองมือท่ีทรงประสิทธิภาพที่สุดของมวล มนุษยชาติ เพราะมันเกิดมาเพื่อรับใช้เหล่าผู้กล้าท้ังหลายท ี่ ใฝ่หาความสำเร็จ และแน่นอนคนท่ีประสบความสำเร็จในด้าน ต่างๆ บนโลกใบนี้ ล้วนแล้วแต่มีการใช้งานสมองของตัวเอง เพ่อื สรา้ งความสำเรจ็ ทัง้ นน้ั หากคุณใชง้ านสมองได้ถูกต้อง คณุ ก็จะไดผ้ ลลพั ธอ์ ันยอดเยีย่ มในชีวิต หากคุณใช้งานสมองไม่เป็น เขาก็จะทำงานสะเปะสะปะ และหันกลับมาใช้คุณทำงานให้เขาแทนด้วย ลองสำรวจตัวเอง ดวู า่ หากวันนี้ รสู้ ึกวา่ มันยังขาดอะไร ชวี ติ ยังย่ำอย่กู บั ท่ี ไมม่ ี ความสุขเท่าที่ควร ทุกอย่างดูแย่ละก็ คุณถูกสมองใช้งาน เขา้ แลว้ ละ่ ครับ

ดร.วีรพงษ์ ศรัทธาผล 193 กวา่ จะมาเขา้ ใจเรื่องกลไกของสมองนั้น ผมผ่านการใช้งาน สมองสร้างความสำเร็จให้เกิดข้ึนในชีวิต และเคยถูกสมอง ใช้งานจนผมจิตตก เป็นทุกข์มานับคร้ังไม่ถ้วน จะดีกว่าไหม ถ้าหากคุณสามารถส่ังงานสมองให้รับใช้คุณได้ตลอดเวลา และ หนังสือเล่มนี้ ก็คือคู่มือท่ีผมเรียบเรียงมาจากการศึกษาเรื่อง สมองและความสำเร็จ เพ่ือให้คุณผู้อ่านได้เร่ิมต้นความสำเร็จ ตามแบบที่คุณปรารถนา กว่าจะมาเป็นหนังสือเล่มน้ี ผมผ่านการเรียนและการ ศึกษาเรื่องของการใช้สมองมามากมาย ด้วยความตั้งใจว่า อยากมีหนังสือสักเล่มที่สรุปรวบรวมและสามารถใช้เป็นคู่มือ เพ่ือสร้างความสำเร็จอย่างที่ต้องการโดยไม่ต้องเสียเวลาไปหา อ่านจากหนังสือเล่มอน่ื ขอบคณุ นอ้ งๆ และโคช้ ทกุ คน ทช่ี ว่ ยกันผลกั ดนั และทมุ่ เท ท้ังความรู้ความคิดเพื่อให้เน้ือหาหนังสือเล่มน้ีเกิดประโยชน์แก ่ ผู้อ่านมากที่สุด ทั้งโค้ชโน้ต โค้ชเก่ง และโค้ชท๊อป ศิษย์น้อง จากสำนักเดียวกันที่มีอุดมการณ์ในการสรรสร้างสิ่งดีๆ ให้แก่ สังคมไทย ขอบคุณผู้อ่านทุกท่านที่สนับสนุนหนังสือเล่มนี้ เพราะรายได้ 10% จากการจำหน่ายหนังสือเล่มนี้ จะนำไป เปน็ ทนุ สนบั สนุนการศึกษาใหแ้ ก่เด็กไทยผู้ยากไร้ 7,700 ทนุ ท่วั ประเทศไทย ขอขอบพระคุณทกุ ท่านทมี่ ีสว่ นรว่ มในโครงการนีค้ รบั

ดร.วีรพงษ์ ศรทั ธาผล

ประวตั ินกั เขยี น ดร.วรี พงษ์ ศรทั ธาผล (โคช้ เพียว) จบปรญิ ญาเอกจาก มหาวิทยาลัยโตเกียว (The University Of Tokyo) มหาวิทยาลัยอันดับ 1 ของประเทศญ่ีปุ่น (ทุนรัฐบาลญ่ีปุ่น) และเป็นผู้หน่ึงท่ีประสบความสำเร็จอย่างสูงในหน้าที่การงานใน บริษัทข้ามชาติยักษ์ใหญ่ต้ังแต่อายุยังน้อย ได้รับผิดชอบงานท่ี สำคญั ทง้ั ในเรอื่ งของการพฒั นาองคก์ รและการพัฒนาทรัพยากร มนุษย์ แต่เขาก็ไม่เคยหยุดยั้งในการเรียนรู้และพัฒนาตนเอง เพื่อกา้ วสเู่ ปา้ หมายความสำเร็จทส่ี งู ขึ้นอยเู่ สมอ โค้ชเพียวมีโอกาสได้เรียนรู้ศาสตร์การโค้ชโดยใช้ กระบวนการทำงานของสมองและจิตใต้สำนึกร่วมกัน หรือท่ี เรยี กวา่ ศาสตร์ โปรแกรมภาษาสมอง (NLP: Neuro Linguistic Programming) เพื่อปลดล็อกและพัฒนาศักยภาพมนุษย์ เพื่อ ไปสู่ความสุขและความสำเร็จย่ิงขึ้นและเร็วข้ึนกว่าเดิมกับโค้ช ชั้นนำแนวหน้าของประเทศไทย และเป็นคนไทยเพียงไม่ก่ีคน ท่ีได้รับการถ่ายทอดสูตรลับการใช้สมองเพ่ือสร้างความสำเร็จ ระดับโลกโดยตรงกับ ไมเคิล โบลดัค (Michael Bolduc) โคช้ มอื หน่งึ ของโลกในดา้ นการตั้งและบรรลุเปา้ หมาย นอกจากนโี้ ค้ชเพยี วยงั ผา่ นหลกั สตู รการโคช้ (Coaching) ที่เน้นสร้างการเปลี่ยนแปลงจากการตระหนักรู้เชิงบวก

(Transformative coaching) จากสถาบันโค้ชอันดับหนึ่ง ของเอเชีย ที่ได้รับการรับรองจากสหพันธ์โค้ชนานาชาติ (International Coach Federation) และยังเป็นผู้เขียน หนังสือเรื่อง “สำเร็จไว ถ้าใช้สมองเป็น” ท่ีมาเปิดเผย กระบวนการใช้สมองเพ่ือบรรลุเป้าหมายให้ง่ายและเร็วกว่าเดิม อีกด้วย ปัจจุบันดำรงตำแหน่งเป็นผู้บริหาร บริษัท Code of Success จำกัด ซึง่ เป็นบรษิ ทั ฝึกอบรมดา้ นการพฒั นาศกั ยภาพ มนุษย์ โดยใช้ศาสตร์หลากหลายท่ีผสมผสานกันเพื่อสร้าง ผลลัพธ์ตามท่ีลูกค้าต้องการ ท้ังลูกค้าที่เป็นบริษัทหรือลูกค้า รายบุคคล ผ่านคอร์สอบรมที่มีลักษณะเฉพาะผสมผสานการ โคช้ ชง่ิ (Coaching) เขา้ กบั ศาสตร์โปรแกรมภาษาสมอง (NLP) ประวัตกิ ารศึกษา • ปริญญาเอก เศรษฐศาสตร์เกษตรและทรัพยากร • มปหราิญวิทญยาาโลทัยโตเเศกรยี ษวฐ(ศทุนาสรัฐตบรา์เลกญษี่ปตนุ่ร)แ ละทรัพยากร • มปหริาญวทิญยาาตลรยั ีโตเเศกรียษวฐ(ทศุนาสรฐัตบรา์เลกญษีป่ต่นุร) มหาวิทยาลัย เกษตรศาสตร์ (เกยี รตนิ ิยมอนั ดบั หน่งึ )

ประวตั ิการทำงาน • กรรมการผ้จู ดั การ บรษิ ทั Code of Success จำกัด • ผ(ปู้อัจำจนบุ วันย) การฝ่ายทรัพยากรบุคคล บริษัท Mitsui • ผSuู้อmำนitวoยmกoารIฝn่sาuยrวaาnงcแeผสนาแขลาะปพรัะฒเทนศาอไทงยค ์กร บริษัท • รMอitงsผuู้อi Sำuนmวยitกoาmรoฝ่าInยsวuิจrัยanแcลeะพสาัฒขนาปารธะุรเกทิจศไทบยริษ ัท • นMกั itวsเิuคiรSาuะmห์อitาoวmุโสoบInรsษิ uัทranAcuetoสmาขoาtiปvรeะเRทeศsไoทuยrc es Asia จำกดั ประวัตกิ ารเป็นเทรนเนอร์และโคช้ • เก่งส่ือสารเพ่ืองานสำเร็จ (Effective Communi- •• รถcaวอtยดioแรnหบสั บwลงiับtงhสงงู่คNวLาฉPมบ)ส ับำมเรน็จุษ(ยC์เoงdินeเดoือfนSu(cMceilslsi)o naire • ถBอraดinร)ห สั จิตใต้สำนึก กบั มิตทิ างการเงิน (The Magic • สMำoเnร็eจyไวSถk้าilใlช) ้สมองเป็น (Coaching for Faster Success)

• Science of Achievement by Michael Bolduc (World’s #1 Coach to Set & Achieve Goals) (Assist. Coach) TRAINING • Neuro Linguistic Programming (NLP) • NPrLaPctitCioonaecr:hNLCPeTrtoifpicCaotaiochn : Powerful Life • RAecasudletmCyoa ching Certification: Michael Bolduc • N(WLoPrl&d’sth#e1 Coach to Set & Achieve Goals) Law of Attraction: Powerful Life • TArcaandsefomrmy ative Coaching: ICF Training (Master • LCeoaadcherAshcaipdeamnyd) Communication Skill with • BNaLsPica-AnddvBarnacine Base Coaching Magic Money: (Dr. Kwannapa •• TLCrheauainsdateehnresgh)T riapineArr: M2M Academy Korn/Fe r r y chitect 101: • TInatleernntatMioannaal gement: Korn/Ferry International