Udkast_NYT_E-Magazine_2017

Conquer your life Psykologi LIFESTYLE FOOD Spændende exklusiv HOME/ LIVING interviews med Mette Kvinden bag Mettesunivers DU GØR DET RIGTIG GODT Mine STÆRKE hemmelige KVINDER Tips LÆKRE OPSKRIFTER MØD VORES FANTASTISKE BLOGGERE Mette Holm Mettesunivers nye Lifestyle emagasin

INDHOLD 04 06 Din søvn afgør din livskvalitet Om Mette Dit sind og din krop lider, når du er kronisk Facts om Kvinden bag Mettes Univers træt. 10 Parforhold/ Psykologi/ 09 Stærke kvinder Du gør det rigtig godt og kan måske gøre det endnu bedre 08 Sådan tager du din POWER tilbage i par- forholdet 13 11 Det er intet der er synd for dig 11 Du har alle muligheder Mettes bøger 02

Mettes eMagasin/ Udgave 1 - 2017 22 16 Mad og opskrifter Blandede opskrifter 20 17 Mad og opskrifter Af Mettesunivers blogger Nanna Philbert Mine hemmelige tips Føl dig mere sexet Interview med Mette Holm Tema Lifestyle 15 Hvad betyder det for dig at være en stærk erat, sed diam voluptua. kvinde? At vero eos et accusam INDHOLD INDHOLD 06 Søvn 16 Opskrifter Madunivers Mere livskvalitet 09 Parforhold 18 En direktør stiller spørgsmål Interview med Mette Psykologi 12 Mettes bøger Selvkærlighed 15 Mine hemmelige tips Slutord Føl dig mere sexet Tekst 16 Værdsæt din krop 03

METTE HOLM Fast klummeskribent på Jyllandsposten Fast klummeskribent for Aarhus Stiftstidende Jeg har udgivet 3 bøger: Bestseller bogen: Elsker mig for evigt (2015) Et selvkærligheds Boost til Dig (2016) Boost din selvkærlighed (2016) ALL RIGHT RESERVED COPYRIGHT IN 2017 duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie equat, vel illum dolore eu olor in hendrerit in vulputate velit esse molestie con- sequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilifeor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilifeugiat nulla KONTAK T OG INFO www.mettesunivers.dk Telefon: 0045 xxx 777 6666 Emai: [email protected] Website: www.mettesunivers.dk 04

EDIT OR ’ S LE T TER OM METTE I mit daglige arbejde som psykolog møder jeg de mest fantastiske kvinder, der har besluttet sig for at ændre den måde de laver deres liv på. Jeg møder dem i mit terapirum og jeg møder dem på mine kurser og på min uddannelse. I mit eget liv har jeg også en mission. At flytte mig fra middelmådigheden og offerrollen og over til den kvinde jeg ved jeg også er – hende der skaber sit liv. Jeg elsker at skabe. Jeg er 43 år, mor til to skønne unger. Tobias på 11 år og Emilie på 10 år Jeg har så mange historier i mit liv, der kunne få SPOTLIGHT PÅ METTE HOLM mit til at gå ned. Mettesunivers Jeg har taget et valg. Jeg bruger oplevelserne til at gå op. Jeg vil have dig med. Jeg skrev min bestsellerbog: Elsker mig for evigt til mig selv. De 12 trin i bogen var min egen rejse op. Jeg bruger stadig trinnene i den bog, men nu på et helt andet niveau. Efter elsker mig for evigt begyndte jeg selvkærligheds boostet, Mettes univers og Skyg- gevejleder uddannelsen. Jeg elsker vores fantastiske fælleskab af oppe-en- Redaktør Gitte Gade - Mettes Univers Team 05

SØVN Vi er ikke gode til at prioritere vores søvn, før end det er for sent, vi kommer hurtig ind i en dårlig rytme. Hvilket ender med at vi får for lidt søvn. Din søvn afgør din livskvalitet Kender du følelsen af at konstant at føle sig træt? – og den dårlige vane med at holde dig vågen på kaffe, og følelsen af at du er en uproduktiv zombie på job. Dit sind og din krop lider, når du er kronisk træt. Fysiologisk træthed tømmer dine energiniveauer, og sætter sine En god rutine, er at etablere en barriere mel- spor på dit immunforsvar. lem dag og nat. Kognitivt, så svækker det hukommelsen og din evne til at tage beslutninger er også påvirket. Her er 3 tips, til at hjælpe dig med at få den søvn du har brug for: Din mentale-modstandskraft er vigtig, og hvorfor søvn øger den: Vores mentale robusthed hjælper os med at håndtere og komme os efter stressende begivenheder. De fleste mennesker vil opleve modgang og traumer på et tidspunkt i deres liv. Med andre ord, så menes nogle mennesker at være født med højere niveauer af mental modstandskraft. Mangel på søvn, påvirker vores mentale modstandskraft, negativt. Det omhandler vores evne til at håndtere flytte dig fra udfordrende og negative situationer. Sørg for at din pude, dyne samt seng er Mental robusthed hjælper os også til at håndtere stress komfortable. og traumer. 06

NED I GEAR Sørg for at gear helt ned, inden du ligger dig i sengen: De fleste begår nok den ultimative fejl, når de har lagt hovedet på puden. Vi skal da lige tjekke Facebook, Instagram, mails mv. Dette Vi er ikke gode til at prioritere vores søvn, før end det er for give en oversvømmelse af kunstigt lys fra din sent, vi kommer hurtig ind i en dårlig rytme. Hvilket ender telefon. med at vi får for lidt søvn. Det er ikke som for mange årtier tilbage, hvor vi gik i seng når solen gik ned. Ny teknologi har gjort, at vi udvisker grænsen som vores hjerne bruger til at skelne mellem dag og nat. Vores smart- phones, Pc’er og tv udsender alle et blåt lys. Blåt lys er frekvensen af lys, der holder os vågne. En god rutine, er at etablere en barriere mellem dag og nat. Mangel på søvn, påvirker vores SØVN mentale modstandskraft, negativt. Du bruger meget af din tid i sengen, så gør det behageligt. Forvandl dit soveværelse til et fristed for søvn: Det er ikke raketvidenskab, men jo bedre dit søvnmiljø er, jo mere afslap- pende og energigivende vil din søvn blive. Hold stilen stille og rolig, og minimer støjgener. Lys: Der skal være helt mørkt i det rum du sover i. Mørke stimulerer pro- duktion af melatonin, som er kroppens naturlige søvnhormon. Temperatur: omkring 18 grader. Et rum der er for varmt eller for koldt, kan påvirke din søvn. Støj: Brug ørepropper (hvis det er muligt) til at reducere evt. støj omkring dig. Komfort: Kom rent sengetøj på. Sørg for at din pude, dyne samt seng er komfortable. Du bruger meget af din tid i sengen, så gør det behageligt. 07

Sådan tager du din POWER tilbage i parforholdet! PARFORHOLD / PSYKOLOGI / STÆRKE KVINDER Det er tid til at tage din power tilbage. Har du nogensinde opgivet din identitet for en partner? – blevet til den kvinde, du troede, han ville have, fremfor at være den du er! At være en “nikkedukke” i et forhold får ikke din partner til at elske dig eller ville dig mere. Nærmere det stik modsatte. Hvordan kan du forvente, at din partner vil respektere, elske og ære dig, hvis du ikke kan elske og ære dig selv? Ved at du bliver en pleaser og skjuler, hvem du virkelig er for din partner, så siger du indirekte til dig selv, at “Jeg er ikke værd at elske, som jeg er.” Husk at være ærlig overfor dig Mærk godt efter, helt inderst inde, så du ender med at give det rigtige svar, så du hverken får Du respekterer eller tror ikke nok på dig selv til virkelig at vise dit “rigtige ondt i maven eller fortryder dit svar. jeg”. 08

Tid til at tage din magt tilbage: Næste gang nogen spørger dig om noget, Hvis du allerede er i et forhold, så vær ærlig prøv at modstå trangen til at sige “ja”, før du overfor dig selv. Stå ved overfor dig selv, at selv har haft en chance for at tænke over du har en tendens til være en pleaser, og det. at du er i gang med at ændre det. Denne reminder til dig selv vil gøre det lettere ikke Hvis du ikke kan få dig selv til at sige “nej”, at miste dig selv i processen. så sig, du gerne vil tænke over det, og at du vender tilbage med et svar. Spørg dig selv, Find tid til dig selv. Se dine venner, mindst om du har tid, ressourcer og energi til at én gang om ugen. Tilbring tid med dem, hjælpe. Har du virkelig lyst til det? med og uden din partner. Stop aldrig med at gøre de ting, du elsker, så Afsæt alenetid. snart du kommer i et forhold. Hvis du er den type person, der dropper aftaler for tid med Øv dig i at kunne li’ dit eget selskab. Lyt til din udkårne, så husk dit fokus, så du ikke din indre lille stemme, som fortæller dig, at begår de samme fejl igen. Skriv en liste over du fortjener at elske og ikke mindst blive alle de ting, du elsker at foretage dig. Så tag elsket. listen frem, når du møder nogen, som kan fjerne dit fokus, og påmind dig selv om at gøre mindst én af de ting på listen mindst en gang om ugen. Skriv en liste over de fordele og ulemper, der måtte være. Husk at være ærlig overfor dig selv. Mærk godt efter, helt inderst inde, så du ender med at give det rigtige svar, så du hverken får ondt i maven eller fortryder dit svar. 09

Du gør det faktisk rigtig godt, selvom du ikke tror det! “Succes består i at gå fra fiasko til fiasko uden at miste entusiasmen” Citat: Winston Churchill L ad os se det i øjnene, nogle gange føles livet som om det hele falder fra hinanden. Du har muligvis mistet dit job, været igennem en skils- misse eller dumpet til din sidste eksamen. Selvom du måske ofte kan føle dig som en fiasko, så gør det, du gennemgår dig godt, selvom du ikke tror det. Du har levet og lært – Der er ingen der har sagt livet skulle være let. Dine bump på vejen igennem livet, bør du se som læring. Tænk tilbage på dine fiaskoer og nederlag. De været der af en årsag og en del af en større plan. Hver en lille udfordring, har ført dig til, Kort sagt - hvor du er den dag i dag. Fortsæt med at bevæge dig fremad i tro, håb og kærlighed – vel vidende, at hver erfaring vil lære dig, det du har brug. Du gør det godt – og kan måske Du stræber efter at blive bedre – Hvis du føler dig gøre det endnu bedre. nede, fordi du ikke har opnået, hvad du havde sat dig for, kan du altid stræbe efter at blive bedre. Så længe du fortsætter med at gøre det, vil du langsomt blive Det hele er op til dig, du har alle muligheder. stærkere og stærkere. Bare ikke giv op. Der er intet der er synd for dig! Du har et job – Det er godt. Hvis du har mistet dit job, så Måske har du oplevet ting der var ærgerlige, men det fortvivl ikke, du skal nok finde et job igen. Måske du skulle se det som en mulighed for at gøre ting, du altid har ønsket er ikke synd. dig. Hold håbet højt. Kom op. Børst støvet af knæene og få skabt dette liv! Du er den, der er den. Du har viden lige ved hånden – Du kan lære nyt, alt efter hvad du ønsker og brænder for. Grib chancen. Brænd Kom så, du kan godt – og du gør det allerede rigtig for noget. Brug din nysgerrighed! godt… 10

Du har evnen til at tilgive – Forestil dig en verden uden tilgivelse. En følelse af at være ned kørt, bitter og ulykkelig, hvis ikke du havde mulighed for at tilgive andres fejltagelser såvel som dine egne. Tilgiv og kom videre. Tilgivelse er den støreste gave til dig selv. Du tror på noget større end dig selv – Alle de gange du var fanget i din egen lille verden, har du haft mulighed for at træde tilbage og indse, at du har noget større at leve for end dig selv. Find meningen med det hele. Du har mulighed for at opbygge globale venskaber – Det er ingen hindring i dagens Dan- mark at have en rigtig go ven som er 200 kilometer væk fra dig. Takket være vores sociale medier samt den teknologiske udvikling. Gør noget ved dine sociale relationer, hvis de halter. Du har oplevet kærlighed – Sommerfugle i maven eller lignende. Der er ikke noget mere fantastisk end følelsen af forelskel- se… Er der ingen kærlighed i dit liv lige nu, så vær’ taknemmelig for det der var. Disse minder er en del af din historie – dine minder! Hver dag er en mulighed for at skabe nye minder. Kort sagt - evnen til at omfavne og skabe den. Du har en drøm – Du har Giv ikke op på dine drømme, de er gode at have. En drøm uden en plan Du gør det godt – og kan måske Du har mad at spise – Du forbliver dog en drøm. Sæt dig mål. gøre det endnu bedre. skal ikke spekulere på, om du også Din lykke er ægte – Du har får noget at spise i morgen. Værdsæt magten til at vælge lykke i dit liv, i alt at du har fri mulighed for at spise hvad du gør. Din lykke er defineret Det hele er op til dig, du har alle muligheder. hvad du lyster. Vær’ klog i forhold til ved, om du er i stand til at skelne hvad du indtager, så du passer på og gribe en mulighed for at føle sig Der er intet der er synd for dig! din krop. lykkelig. Dyrk det der virker, og sug mere af det til dig. Måske har du oplevet ting der var ærgerlige, men det Du har evnen til at tilgive er ikke synd. – Forestil dig en verden uden Du har tøj – Du har et valg Kom op. Børst støvet af knæene og få skabt dette liv! Du har magten til selv at vælge – Fra den tilgivelse. En følelse af at være ned omkring hvilke tøjstil du bedst kan Du er den, der er den. dag du blev myndig, havde du fri mulighed for at kørt, bitter og ulykkelig, hvis ikke du lide. Du nyder at gå pænt klædt til havde mulighed for at tilgive andres enhver lejlighed. Find din stil. Find vælge, hvad du vil med din fremtid. Værdsæt dette fejltagelser såvel som dine egne. din signatur. Brug dine muligheder. Kom så, du kan godt – og du gør det allerede rigtig ved at suge juicen ud af livet. Tilgiv og kom videre. Tilgivelse er godt… den støreste gave til dig selv. 11



Mettes bøger Elsker mig for evigt & Boost din selvkærlighed Det er jo helt vildt, så stor en succes min bog har fået siden den udkom i december 2016. Det er faktisk ret overvældende. Vidste godt at bogen ville skabe opmærksomhed. Både på grund af titlen, men også på grund af at det er en bog om at finde sig selv og ikke en kæreste. Elsker mig for evigt Boost din selvkærlighed – 100 boost Det er jo helt vildt, så stor en succes min bog har fået siden den udkom i Budskabet er, at det gode liv skaber december 2016. du selv, dag for dag, uge for uge, år for Det er faktisk ret overvældende. år. Det handler om at tage ansvar for sit Vidste godt at bogen ville skabe opmærk- eget liv, at være sin egen bedste ven og at somhed. vælge at præge sit liv med positive tanker. Både på grund af titlen, men også på grund af at det er en bog om at finde sig ”Når du har tillid til dig selv og ved, selv og ikke en kæreste. at du kan skabe gode dag for dig, er der De fleste bøger til singler handler om intet, der kan vælte dig. Det er et af de at finde Mr. Right. stærkeste steder, du kan stille dig som Men denne handler ikke om at finde menneske. At tage din plads og hver dag en kæreste, men om hvordan singlekvin- skabe det, der er vigtigt for dig. Et liv, hvor der lærer at elske sig selv og være mere den tillærte hjælpeløshed skæres væk, og sig selv. hvor ansvaret for at skabe det, du ved, du Men at den skulle nå at blive en best- fortjener, står først. Egoistisk? seller efter kun en måned på gaden – og Nej, det er yderst næstekærligt. For ryge direkte ind på 1. pladsen i kategorien når du skaber skønne dage for dig selv, krop & sind skaber du på magisk vis også skønne – havde jeg ikke lige set komme. Jeg dage for dem omkring dig.” er så stolt og taknemmelig for alle de positive tilbagemeldinger jeg dagligt får fra jer der har læst eller er i gang med at læse bogen 1.000 tak . 13

Mine hemmelige tips

MINE HEMMELIGE TIPS til hvordan du straks kan føle dig mere sexet Der er ting, der kan få dig til Tag for eksempel et Lige fra din parfume til dit at føle varme og sensualitet, og armbånd på, som minder dig lingeri, uanset hvad du tager på hvem ønsker ikke at føle sig som om, at du skal løfte din energi din krop, vil det få dig til at føle på en bestemt måde. Det vil sige Gå anderledes. Stå an- en sexet gudinde? deledes. Tale mere roligt og det meget mere handler om din mærke din sensualitet. følelse end det du har på. Jeg vil her komme med nogle Så du kan sagtens peppe det tips til, hvordan du kan føle dig Forventning op med stilletter, røde negle og mere sexet. så videre, men i den sidste ende Hvis du ønsker at føle dig kommer det hele an på dine tank- sexet, så tilføj lidt ekstra. Skab er og din selvsikkerhed. Findes der noget bedre et sensuelt soveværelse og end at føle sig sexet? gør dit badeværelse og lær at Ej det lav sensuelle måltider, shop I en travl hverdag med job, lingeri. Du lærer det stille og Er du ikke vant til det, kan det huslige pligter, børn osv. så er roligt. Ha’ din sensualitet med være overvældende at hoppe ud tiden knap, og det er svært at få dig. i et par stiletter, lave en flot make- tid til at føle sig rigtig lækker. up og dresse dig up Leg med det. Værdsæt din krop Når du kan mærke og synes du er At føle sig sexet er i høj grad det værd, stiger din udstråling. en sindstilstand du selv vælger at Hvad tænker du om din Sensualitet er, når du kender gå ind i. krop? Tænker du, at du er en dit værd. Du ejer din energi. Du er sexet, eller tænker du det stik sexet, fordi du føler dig sexet. Energien kan hjælpes på vej af modsatte? et par rekvisitter, som fx stiletter, Lad som om make-up og en lækker kjole. Det, du tænker, bliver din virkelighed. At føle sig sexet er, når alt Desuden kan du have ting på, Det, du tænker, bliver din kommer til alt, blot en sindstil- der skal minde dig om din energi. virkelighed. stand. Hvis du føler dig sexet, så vil du agere sexet – og dermed Det, du føler, vil afspejle være sexet. sig i dine bevægelser. Hvad du kommer på din krop 15

OPSKRIFTER FRA METTESUNIVERS Tunsalat med æble og rødløg... En lækker, let og sikker vinder på frokostbordet, er tunsalat. Dog er de udgaver man kan købe i supermarkederne, ofte dyre og fyldt med unødigt meget fedtstof. Heldigvis er det super nemt at røre sin egen tunsalat sammen og så får man tilmed en sundere og mere velsmagende version. Til ca. 300 g. skal man bruge: • 1 dåse tun •1/4 finthakket æble • 1/4 finthakket rødløg • 2 store spsk. græsk yoghurt • 2 tsk. citronsaft Grøn smoothie - en såkaldte • ca. 1/2 tsk. Salt ‘greenies’ OPSKRIFTER FRA METTESUNIVERS Du har måske hørt om de såkaldte ‘greenies’, som er juice og smoothies lavet af grøntsager frem for frugt. En drik som er meget forfriskende og gode start på dagen, samti- digt sniger man nogle grøntsager indenbords. Dog kan smagen af grøntsager godt være en smule overvældende. Jeg har forsøgt at lave en smoothie, som indeholder grøntsager og lidt frugt, den smager bare rigtig godt! Til en stor grøn smoothie skal man bruge følgende: • 200 g. A38 1,5% (eller vaniljeskyr, hvis man ikke har proteinpulver*) • 50 g. frossen frugt (f.eks kiwi) • 70 g. frossen banan • 1/4 zucchini squash • Saft fra 1/2 lime • (*Evt.) 20 g. vanilje proteinpulver 16

Cornflakes kylling - super læk- ker aftensmad Der er mange gode måder at tilberede kylling, men denne måde topper de fleste. Hvis du nogensinde har smagt kylling fra det berygtet Grove rødbedeboller lækre ‘Kentucky fried chicken’, så vil du elske det. Med disse ord, får I Her den anden dag lavede jeg her opskriften på kylling marineret juice og stod tilbage med det i sennep/honning lage og paneret i der frugtsnask der er tilbage eft- cornflakes. er sådan en omgang. I dette til- fælde var det rødbede. Jeg synes Ingredienser til 2 personer:’ det ville være rigtig synd bare at smide det ud, så jeg beslut- • ca. 300 g. kylling (jeg brugte inder- tede mig for at lave en omgang filet) grovboller, hvor rødbederest- • 5 tsk. dijon sennep erne kunne komme med i dejen. • 3 tsk. rapsolie Opskriften deler jeg selvfølgelig • 2 tsk. honning med jer lige her! • Nogle håndfulde cornflakes • Salt og peber Ingredienser til 8-10 boller: OPSKRIFTER FRA METTESUNIVERS • 3-4 revede rødbeder eller rød- bede juicerester fra 4 rødbeder • 100 g. hvedemel • 100 g. fuldkornshvedemel • 100 g. havregryn • 1 dl frø og kerner efter eget valg (jeg brugte græskarkerner, hørfrø og hampefrø) • 3 dl lunkent vand • 1/2 pakke gær • 1,5 tsk. salt Mad skal være godt for både krop og sjæl. På min BLOG finder du en samling af opskrifter på alle dagens måltider og alt derimellem, hvor jeg har særligt fokus på, at maden skal give energi og masser af næring, ikke være for kalori- etungt og ikke mindst være velsma- gende. OPSKRIFTER FRA METTESUNIVERS 17

Interview med Mette Holm Væk fra kul- de og hen til varme. Dine følelser Alt handler om dine tanker uanset vil altid guide dig. om du er kvinde eller mand 18

Hos hvilke mennesker skaber du de største resultater? Spørgsmål til Mette Holm fra Peter Rasmussen - Direktør Hvor ligger dine færdigheder, altså i evnerne til at udføre et job, i coaching eller i mentoring? H os hvilke menne- du følelsesmæssigt ændre dig. noget er så skønt. En dyb samtale sker skaber du de flytter og så noget – nemlig Væk fra kulde og hen til brikker. varme. Dine følelser vil altid guide største resultater? dig. Peter: Kan du medvirke til at Peter: Hvilke køn kan du somheder som måles kvantitativt? bedst lide at arbejde med? skabe bedre resultater for virk- Mette: Hos kvinder. Mette: Jeg taler kvinders Mette: Ja, det er en af mine Peter: Hvor ligger dine sprog, fordi det jeg står for er min helt store kvaliteter at jeg skaber færdigheder, altså i evnerne til egen proces, men det arbejde jeg forandringer, der kan mærkes og at udføre et job, i coaching eller i laver er universelt og generelt. ses. mentoring? Teorien er kognitiv – det betyder du arbejder med dine tanker Mette: Jeg er fantastisk god til Alt handler om dine tanker at flytte mennesker, fordi jeg har og det er således uanset om du er lært at flytte mig selv. kvinde eller om du er mand. Jeg er tydelig, direkte og meget resultatorienteret. Peter: Hos hvilke mennesker Skærer ind til benet. Så ved skaber du de største resultater? at jeg er anderledes end den gængse psykolog, da jeg er Mette: Kvinder! meget fokuseret på at man, hvis man er i mine hænder skal flytte Peter: Kan du også arbejde sig – ikke for min skyld, men ens med teams? egen. harmonerer det med at Mette: Ja og nej. Det kommer arbejde med følelser? Ja, elsker meget an på hvad min rolle er og følelser, det er blot ikke den der hvad der forventes. skal styre dig, du skal lære deres Jeg elsker at flytte noget signaler at kende og derfra flytte sammen med andre. Så processer dig i den retning, der skal til for at i teams, hvor vi vil flytte os eller Peter Rasmussen - Direktør Som coach handler det om at gøre andre mennesker mere succesfulde efter coaching end før. Succes er Jeg har skrevet til Mette fordi jeg Alt handler om dine tanker uanset individuel, og for at skabe forståelse anser hende for at tilhøre de bedste og accept på denne, kræver det coach i Danmark! om du er kvinde eller mand stor empati og indlevelsesevne hos coachen. 19



Annonce Fakkelgaarden

Interview med Mette Holm ”Hvad betyder det for dig at skulle være en stærk kvinde, og hvor svært er det at forblive stærk?” ”Hvad drømte du om un- der din opvækst i Nordjyl- land?” At være stærk betyder meget – ”Hvilke stærke kvinder har men for mig er stærk måske ikke det inspireret dig?” som andre forbinder med stærk. Drømte bare om at rejse væk. Den udlængsel har jeg stadig. Det at være stærk betyder for mig Min farmor og min mor er mine at stå ved mig selv. At turde at være største inspirationskilder. den jeg også er. De var vanvittige stærke på trods Jeg drømmer om at bo rundt omrking i verden – men det er og da jeg var barn kunne jeg ikke helt ikke nu. Jeg elsker Aarhus og At udfolde mig selv på det niveau, forstå, hvorfor de var som de var. I sær mit skønne hus. Har godt nok jeg ønsker mit liv skal leves. havde jeg en del konflikter med min en lejlighed i København, men mor, da jeg ville ønske at hun var mere der skal jeg ikke bo privat – end- Så styrke er en bevidsthed for mig. ”stille” og mere ”nedtonet” – i dag kan nu… Og derfor er det selvfølgelig svært jeg se at jeg har så mange af hendes til tider at forblive i denne bevidsthed sider i mit. om at være stærk, da mine valg jo på Jeg skulle blive voksen før jeg Også har jeg et eller andet med New York – men hvem har ikke virker andre – og andre derfor har en kunne se det og hun skulle desværre det? holdning til det jeg gør. Jeg har som dø før jeg fik sluttet fred. alle andre også dag, hvor jeg bliver i Men min nerve og insisteren på at tvivl, og hvor jeg ikke er så sikker i min ville fylde ligger der. sag. Der har jeg lært at benytte mig i Min farmor var stærk på en anden skyggearbejdet. Mit elskede værktøj, måde – hun stod igennem de vildeste til at slutte fred med den du er. private storme og knækkede aldrig. 22

”Da du var teenager, var du rebelsk eller ambitiøs?” ”HVORDAN HAR DET PÅVIRKET DIG, AT DU ER OPVOKSET I NORDJYLLAND?” At jeg er meget ordentlig og grundig. Jeg er også meget loyal og så er jeg spar- sommelig. Helt vildt ambitiøs. Grænsende til det irriterende. Jeg vill være dygtig Er vokset op med at en krone sparet er en krone tjent. Desuden kan jeg ikke lide at braldre. Du skal kunne noget, du skal står for no- get. Der er inge værdig for mig i tømme Tværtimod var det som om at alle forelsket i det der sker, når kvinder tønder – jeg vil hellere underspille. Det livets knubs bare gjorde hende tager sig af sig selv og begynder kan jeg godt lide. Ikke fordi jeg ikke vil stærkere og sejre og kærligere. at lyse, så det er jeg beskæftiget stå ved hvem jeg også er – men fordi jeg Mange af sætningerne fra boostet med konstant. synes det er charmerende ikke at flasche er hendes. – det tror jeg er meget Nordjysk. Selvfølgelig er der plads til ”Hvordan vil du beskrive mine børn i det. Jeg har selv dig selv. Er du stærk eller sår- meget kreative og passionerede bar?” børe, Et kreativt sind keder sig aldrig – så jeg plejer at kalde os ”Det kan ikke være nemt at Jeg er det hele - et stor virvar 3 nørder. Mor bygger kvinder op, leve op til dig. Hvem ville være den af det hele. Men hvis der er noget Tobias bygger Minecraft server perfekte ægtemand for dig?” der træder foran, så erdet at jeg og Emilie min datter er det mist vil noget. Jeg elsker at skab og at kreative væsen jeg nogensinde Hvem mig? Jeg er da sååå let…. skabe noget sammen med noger. har mødt. Mine børn er altid i Nej pjat. Åhh den følelse, kan få mig til at gang med at skabe et eller andet. En mand skal kunne rumme at jeg løbe solen sort. Det bedste jeg ved er den energi er optaget, freævernde og i gang med Men jeg er både ked af det, der opstår, når vi er sammen i mit eget. Han skal kunne stå stærkt i trist, grådeig, manipulerende og stuen og vi alle er ved at skabe på sig selvog selv have gang i alt sit eget. sød og sjov og eftergivede. Dog hvert vores niveau – det elsker vi, Vi skal ikke være hinandens liv – vi skal ved jeg at jeg er svær at brems, og jeg elsker den stemning det have vhvert vores, men vi skal mødes i hvis jeg har bidt mig fast i noget fremkalder. overskuddet og dele alt. Forretninger, jeg vil, så vil jeg – og siger du jeg sorger forstrationer og glæder. Der skal ikke kan, så er det blot endnu ”Hvad betyder mode for dig vi gå all inn. mere benzin på mit bål til at får i din udtryksform?” Desudne skal han synes at det er det til at funkle. skønt at jeg er mor. Jeg vil aldrig tillade Meget og lidt. Jeg er ikke at de ikke blev prioriteret. ”Udefra ser du ud til at leve sådan et mærkedyr, men jeg elsk- Også tæner jeg på inerlligens -el- et meget glamourøst liv. Er der er at skabe en stil et udtryk eller sker kloge mænd. noget, der vil komme bag på en signatur med tøj. folk i forhold til, hvordan du Et indtryk efterlader altid et lever?” aftryk, og det er jeg de senere år ”Da du var teenager, var du blevet meget bevidst om i det jeg rebelsk eller ambitiøs?” Ja, jeg roder. Jeg laver aldrig iklæder mig. mad. Spises tot blot en rugbrøds- Så jeg lege med det. Eksperi- Helt vildt ambitiøs. Grænsende til mad til aften, fordi det at stå i et menter og skaber et udtryk. Det det irriterende. Jeg ville være dygtig. køkken aldrig har sagt mig noget. giver for mig en ro at kende mig Da jeg kom i gymnasiet havde jeg Desuden kan jeg ikke trække ve- stil, både i shoppingssituation- nogle gavaldige kampe med mine jret hvis jeg ikke arbeder. Jeg tror er men også når jeg skal vælge forældre – især min mor. Kan i dag se jeg har en arbejdsdag på 16-18 dagens udtryk. at vi var for ens. Vi ligenede hinanden. timer – men jeg E.L.S.K.E.R det!! – jeg elsker stort og mit yndling- Jeg ved ikke om jeg var en ægte rebel, og hvis jeg holdt mere fris ville jeg slook er rullekrave. Elsker bare den men jeg vidste godt nok lige præcis lave det samme som jeg gør når renhed det giver. hvad jeg ville og hvad jeg ikke ville – jeg arbejder. Jeg er simpelthen så og jeg skulle nok selv bestemme. 23

VORES BLOGGERE Favorite Choice Her er bare nogle af de fantastiske bloggere vi har samarbejdet med. JURA: Anette Mahlte er Mettesunivers jurist, JURA et af hendes væsentlige arbejdsområder er skilsmisse. Skilsmissesagerne spænder Anette Malthe dels over den økonomiske bodeling men også over familiesagerne, der oftest han- Jeg er uddannet jurist ved dler om børnenes bopæl og samvær. Århus Universitet i 2008 og har siden arbejdet som advokat. SEXOLOGI: Jeg er selvstændig ad- vokat og driver LexJuris Birthe Koch Jensen Birthe Kock Advokatfirma. Jensen er MettesUnivers Sex og sam- livsekspert, som vil udfordre dig til at Læs mere om Anette her genfinde din sensuelle og lækre seksuelle krigerkvinde. “Jeg har i mit liv mødt masser af udfordringer både i forhold arbejdet, i familierelationerne, i parforholdet, ople- vet egne skilsmisser, dødsfald, flere per- sonlige, og også seksuelle udfordringer. Disse udfordringer har i en sådan grad har inspireret mig til, at arbejde dybere med BLOG-ARTIKEL de menneskelige relationer, parforholdet og ikke mindst vores seksualitet”. Derfor skal du ALD- RIG forlade dine børn MADUNIVERSET: Jeg har en personlig Nanna Philbert er vores ugentlig veninde, men har også blogger, alle hendes opskrifter er som mødt klienter, der ikke udgangspunkt hendes egne og mange af kendte betydningen af ”de dem er ’sunde’. facto reglen”….. og de har lært begrebet at kende Nanna siger: “Jeg har altid elsket mad på den benhårde måde. og jeg vil gerne gøre op med ideen om at Du skal kende reglen, så sund mad er lig med kedelig mad. Det er du undgår ubehagelige bestemt ikke tilfældet. overraskelser. Læs blog-artiklen her 24

SEXOLOGI Birthe Kock Jensen er MettesUni- vers Sex og samlivsekspert, som vil udfordre dig til at genfinde din sensuelle og lækre seksuelle krigerkvinde. Læs mere om hende her MADUNINVERSET Krop og sind hænger sammen, derfor kan mad være en stor del af din sindstilstand. BLOG-ARTIKEL Ofte spiser vi hurtigt, når vi er stressede, og Hvis ansvar er det egentlig at passe forkert når vi er ked af det. på Dit kærlighedsliv i 2017! Læs mere om Nanna Philbert her Læs blog-artiklen her BLOG-OPSKRIFT Græskar moussekage. BLOG-ARTIKEL En dejlig krydret og cremet kage... Skønhedsdronninger og filmstjerner kan også være Græskar har en helt unik fyldig og sød smag, hvilket kedelige sexpartnere! i både det salte, og ikke mindst i det søde køkken. gør at det kan bruges til rigtig mange forskellige ting Læs artiklen her 25

Tilmeld dig her W W W.ME T TESUNIVERS.DK

27