中風康復服務 ~ 生命樂章「風」韻揚 明愛堅道廿載情 社區中心多優勢 關懷凝聚顯繽紛 互助拓展新天地
關懷愛心互助組 20週年誌慶 關雖難 懷自信 愛生命 心志互 勉堅勵2021傑出義工嘉許禮 助同路 組明天 2021年生2命0樂週章年「誌風慶」韻揚暨 大家庭合照 大家庭合照
目錄 01. 嘉賓賀文 01-06 頁 02. 社工撰文 07-09 頁 03. 主席的祝福 10-14 頁 04. 小組發展階段及社區中心 15-19 頁 提供中風康復服務的優勢 05. 「中風經歷」 20-26 頁 狀況統計及分析 06. 預防中風有辦法 27-32 頁 07. 成果共分享 33-57 頁 08. 叻叻同學會 58-74 頁 09. 傑出義工獲獎名單 75-78 頁 10. 委員會簡介 79-81 頁
01 嘉賓賀文 01
01 嘉賓賀文 互助同行 共創新生 香港明愛 社會工作服務部部長 黎永開先生, JP 02
01 嘉賓賀文 人之相識，貴在相知， 人之相知，貴在知心。 明愛青少年及社區服務 暨社區發展服務總主任 陳偉良先生 03
01 嘉賓賀文 新冠疫情期間，同事們趁機整理病人資源中心舊有 存檔，偶然發現一些舊日活動照片及服務單張， 看到很多熟悉面孔。儘管當中的人和事經歷過不 少變化，但不變仍是那份互相勉勵的感動。已經 20歲的明愛堅道社區中心「關懷愛心互助組」 東華醫院 (下稱「互助組」)，同樣經歷了很多變遷，留下 醫務社會工作部部門主管 很多讓人細味的故事。我很感恩看見這些年來， 許綺玲女士 「互助組」不少中風病患者及其家人從「服務接受 者」角色轉變為「服務支援者」，展現出人生的無限可能。 在醫院工作，最盼望是看見從前於病床上掛着苦瓜臉的病患者，離院後能夠重現歡 顏，重拾生活節奏。中風患者在病患初期，肢體、認知，甚至語言表達都出現很多不 自主，是名副其實的「身不由己」。面對突如其來的轉變，不論中風患者及照顧者的 情緒一定會受影響。因此，除了復康運動外，我們也非常關注他們的心理健康。 20多年前，本院醫生及社工因應年輕中風患者缺乏社會上的支援，遂與明愛堅道社區 中心合作，當患者在醫院完成康復訓練後，會被轉介至該中心，參與各類型活動，在 「媽媽妙韻」義工們的協助及鼓勵下，病患者漸漸走出疾病的陰霾，並且建立友誼、 信心和毅力。兩年後，「互助組」正式成立。在明愛社區中心的社工推動下，組員們 作多方面的嘗試及發展，讓組員不再自怨自艾，而是積極面對人生。 要數我感受最深刻的，莫過於參與「互助組」的聖誕聯歡會，以及他們每年應邀參與 本院病人資源中心的「義工嘉許禮」。組員們盡心盡力為活動做到最好，表演時載歌 載舞，既沒有因肢體活動不靈而羞怯，反而流露出令人鼓舞的笑容及活力。 疫情前，本院病人資源中心與明愛中心「關懷愛心互助組」在「醫社合作」的路上更 向前邁了一步，合辦病房探訪服務。經過培訓後，「互助組」的組員以「過來人」身 份，在病床前鼓勵中風患者，分享過去由患病到康復的心路歷程，展現出「同路人」 那份溫暖和感染力。很感恩「互助組」這個平台，通過多元化的活動及服務，關注中 風患者及家人的身心需要，讓中風患者在復康道路上有伴同行。 哭過、怨過、痛心過到一步步地坦然地面對與接受病患，這條路並不容易走。20年說 長不長，說短也不短，大家一起走過高低起伏，相信今日各位義工已在經歷中茁壯成 長。在此，我謹祝明愛堅道社區中心「關懷愛心互助組」繼續發熱發 亮，我相信大家不單成為別人的祝福，更絕對有能力以生命影響生命，不只活得健 康，更絕對有能力活得精彩。 04
01 嘉賓賀文 路縱崎嶇亦不怕受磨練 明愛堅道社區中心 願一生中苦痛快樂也體驗 高級督導主任 愉快悲哀在身邊轉又轉 風中賞雪霧裏賞花快樂迴旋 嚴柳芬女士 《漫步人生路》曾經是每星期都聽到的歌曲，以上一段常縈繞腦海，是 中風康復組員的心聲、鼓勵和力量，歌聲中放映著他們努力練習發聲、 讀句、踏步和寫字，以及照顧者從旁協助的畫面。歌曲原本在訴說一生 經歷，但卻成為了組員們病發後的日常。 早於2001年，腦血管病死亡率高1又趨年輕化，而患者和家屬在離院後 難獲社區康復服務。有見及此，明愛堅道社區中心成立「關懷愛心互助 組」，成為病患者、家屬及社區義工們互助交流的平台。 在這廿年的歲月中，互助組由一個康復及情緒支援服務，發展成技能學 習、互助交流、推動共融及社區教育的團體，組員不但投入組內活動， 也積極參與中心及地區服務，由中心的節日佈置和諮詢委員會、社區的 健康教育以至青年吸毒者社教服務，他們都不遺餘力地參與。「關懷愛 心互助組」的進程正體現了明愛的服務使命 - 扶助弱勢社群、發展人的 才能、致力溝通和解、建立回饋精神。 在此，除了感謝組員們的努力外，也祝賀「關懷愛心互助組」像《漫步 人生路》般，在悲喜中找到新發現，也在疾風中看見美景良辰，並且向 前邁進，有更多精彩廿年。 註1 在香港，按每十萬名標準人口計的腦血管病年齡標準化死亡率已由二零零一年的 34.4 近乎 減半至二零一七年的 17.7。可是，二零一七年，腦血管病是香港第四大主要致命疾病，至2019 年還是僅次於癌症及心血管病的「第三號殺手」。(資料來源：衛生署 二零一九年 十月《非傳染 病直擊》) 05
01 嘉賓賀文 慈母手中線， 遊子身上衣。 臨行密密縫， 意恐遲遲歸。 誰言寸草心， 報得三春暉。 唐·孟郊·《遊子吟》 「媽媽妙韻」祝賀「關懷愛心互助組」 20 歲生日快樂! 翱翔萬里! 在最初的 8 年能與你們結伴同行， 是我們的幸福，是我們的驕傲。 婦女義工組「媽媽妙韻」 06
02 社工撰文 07
02 社工撰文 在「關懷愛心互助組」的12年及15年的 特刊中，都先後寫上了我的序文。時光 荏苒，20年的特刊也正在整裝待發中， 好榮幸寫上我個人的第三篇序文! 在20 負責社工 年的流金歲月裏，有很多的人和事不斷地 周麗霞女士 更新和交替著，但互助組仍是那麼有活力 有朝氣，歲月不曾磨滅大家的意志，重新 接納自己中風後的不足，不怨天，不尤人，孜孜不倦地自我增值， 打破自己的限制，踏實地在復康的道路上成就更好的自已。 每個開會的星期一早上，就算窗外是滂沱大雨，彼此的心裏也是陽光 滿滿的。能夠和互助組結伴同行璀璨的20載，是我人生中莫大的幸福， 也不僅是單純的工作關係，而是彼此像家人般親厚。集結組內每人的 堅毅及智慧，我也成就了更好的自己。 「幸運是我」，能與互助組「漫步人生路」，誰都可以發光，只要找對了 地方，互助組就是這個神奇地方，由衷地感謝互助組，也恭賀互助組 20歲生日快樂喔! 全力以赴、做到最好、繼續為中風康復 服務締做好有希望和好有愛的服務! Yeah! Yeah! Yeah! 12週年特刊 (我真係好鍾意和互助組一齊Yeah㗎!) 15週年特刊 08
02 社工撰文 這是一個關於從服務使用者成長蛻變為服務提供者的一個互助小組 故事。 編輯這本20周年特刊對於我來說也是不少的挑戰及嘗試，整理20年的 點滴，真的一點也不簡單，當中的相知相識、友共情，我們整理資料回 顧的時候，都會有被觸動、感動着的時刻。 組員之間的互助精神，彼此互相關懷扶持；相識幾年至十幾二十年，由 組員變成朋友，於復康路上彼此同行，這種的緣份是多麼的難能可貴！ 作為小組負責的工作員之一，令我非常印象深刻的是組員能夠樂觀面對 生活，儘管中風對身體造成不可逆轉的破壞，但大家透過小組服務， 重新認識自己的力量，不再是一位服務接受者，更成長蛻變為服務提供 者，自如地在社區公眾前分享自己的故事，希望為大家帶來啟發及 意義；以自身復康經歷，去勉勵其他生命中遇到挫敗，處於低谷的人， 是一陣清風，是一杯苦中帶甘的清茶，是一曲令 人精神為之一振的樂韻。 小組給我自己最大的啟發就如一句經典 負責社工 對白「落雨又使乜驚喎」，對生命這種 豁達開朗的看法，充分在組員身上呈現 林耀明先生 着。大家不論境況多不如意，多困苦， 寄望大家帶着這種精神，接納及努力 生活，共勉之。 09
03 主席的祝福 余富維 葉偉泉 梁景航 鄧湖銓 10
03 主席的祝福 衷心祝賀「關懷愛心互助組」成立20週年！這是個不簡 單的里程碑，20年絕不是一段短時間。多年來，互助組 能夠順利及成功地運作，全賴一班熱心義工，社工及有決 心從中風復康過來的同學，不屈不撓、永不言悔地為小組 提供服務建議，群策群力做好組務。 互助組二十年來遇到的挫折及困難實在不少，但全賴同學 的決心，小組才得以一步一步繼續走下去。有需要接受服 務的使用者數量有很多，而我們亦沒有可能逐一處理各個 個案，但我們相信以「生命影響生命」這個理念出發，每 個組員在互助組就能獲得共同進步的原動力！ 而「生命教育推廣」也是互助組一直堅持及宣揚的重要訊 息。其實自己是感到有點內疚的，因為自己在互助組建議 比較少，但我完全沒有忘記要繼續宣揚小組的理念。再一 次恭賀「關懷愛心互助組」成立20週年！我期望與大家 一起慶祝互助組邁向30週年。 鄧湖銓 （2017-現在） 11
03 主席的祝福 「與您一起走過的日子」 算通暖台庭有熱資不二遇，。。，何愛深息十到互組組宗感眷社地年難諒員旨員受戀工由不題互間是共？。們一竟，讓若支互融我歷小都是，能援助和加年樹會一推逐及組入睦來苗有漫動步輔乃互相悉灌信長群建導一助處心溉心的策立同自組領、成迎歲群信路助不導互大刃月力任人互覺、樹而助，合，積助已關解，互「作用極中1顧。堅關勉3精愛面風年和毅懷精神澆對康，支聳愛神，灌，復被援立心，共、豁服問，二互策感保出務及並十助良到持陰群對受年組謀良溫霾組互同，」，好馨的大助路有自就溝溫平家組人賴強 的互活候和活信在成諒，祝感動心兩果的一福激等，位。關起，。使也資此係走已每命做深情，過感週，了社銘也這到一熱不工記能段親的心少悉心體美切恆義配心間驗好窩常工合領。「的心聚們措導同日。會的施下行子希，無，，」，望彼私參為的不大此奉與使樂單家間獻社大趣強都一，區家，化能聲深服同一彼適簡受務心起此應單大，團分間群的家推結享的組關的廣，美互的懷讚宣恢好信生問賞傳復 余富維 （2013-2017） 12
03 主席的祝福 「幾目但每些每務心禁單迎能堅都標番關共都年較年單舉毒、。自道以，新睹懷到有簡中位辦探服明我社高成的，東單愛1西，的訪愛務增區票為3。何華的區心推活年禁中值，中數社雖況醫義的行動互頗毒心，心以當會然是院工國社，中助長及也諮選生的我2，服際區表心上時組表詢，負0命並明務復教年現及環現間委」這累影非愛；康育呢也到假出員見證，成響由恩到日節不!學日助會證互明透立生互翠後及目比校行人選中助互過已命助苑來復。其分人助舉風組義助經，組唱漸康參他享坊己，並2工組到2成唱漸節0加小等的的互非和0的年立社歌外，明組年都義精助從社成來便區玩出成愛遜受，賣神組此區長的即玩派到為堅色到，。1代失參改。時0遊社發必道。熱學每表去與年變由加戲區然禁社近烈習屆參人，人是最入，參的區毒年的新明選生對事有，初做加服中的傳歡技愛，目社 會仍是有貢獻的。 梁景航 （2009-2013） 13
03 主席的祝福 因不媽已也為覺妙有有患已韻很新了二」舊大中十婦的轉風多女交變，年替組，經呢，的義東！現義工華在我工媽醫已們共媽院有初同已四陳時開跟十穎只始我多儀有互們人姑十助分了娘多組開。介位。發紹同在展來路這，到人二互明和十助愛一多組，班年的不「裏組經媽，員 關一更求慢新路初終並懷名早有有重地人。時於由愛為上不些新融士互有逐「周心同集組學入助分部一我互姑的會員習社組享份們克助娘劇，在寫會曾的及組服組寫目分下字；多心員了交於上表別午和近曲次是。在流對演有繼說幾」作在很2白，，黃續話0年歌戶2抗都，互0大上；0劇間1外拒一配1相年姐朱，我，6表的樣合鼓年5教倩演們我演月非，一勵，運瑤出更們，6常像些第及動非老日參又除成和我一、支常師正與到功了內們次唱持成式的多過及容唱這寫歌功成，學樣不吻令歌樣了學。立說共化同合人外還有講。其話同的的的感，能關嘢我後及社歌踏動禁還跳中們和互書曲區上呢毒要到風每讀助，法服！康機跳嗎的逢組口做班務構復舞？故星每了號，，與的呢最事期一年，務慢更道！後，套都 雖心然，我有們恆曾心，經多患磨過練中去風克，服以，為必自定己成做功不的到。的事，只要自己有信 在這多年間，大家都用關心和愛來建立這個大家庭，真令人 感動溫暖。 葉偉泉 （2003-2005） 14
04 小組發展階段 15
04 小組發展階段 服務背景 1999年東華醫院病人資源中心時任主任陳穎儀姑娘，聯絡中西區明愛堅道 社區中心時任主任黎永開先生，因社會步伐轉變，中風趨向年輕化，中風 康復者離開東華醫院後，在坊間缺乏適合服務，希望明愛開展一些活動， 協助這批康復者透過社區中心活動，建立自信重回社會的信念。 「關懷愛心互助組」 (以下簡稱「互助組」) 成立是一個專為中風康復者提 供社區凝聚的互助小組。中風後引致的身體上出現後遺症：例如半身不 遂，說話障礙，大小便失禁及認知障礙等問題，嚴重影響病者的生活質 素，也為家人帶來沉重的負擔。就算病情穩定後，康復者再度投入社會工 作有很大障礙；缺乏信心和動機。互助組目的是透過團體活動形式，以自 助互助，生命影響生命，促進組員間互相學習、彼此勉勵、一同成 長、克服困難及重生改變，走出人生厄運的谷底。 發展階段 互助組最先由六位康復者開始，三位是剛剛踏入四字頭的壯年，另外三位 是六字頭的熟齡人士，六位組員的身體受損程度各有不同，當時編排活動 時，完全掌握不到，因明愛堅道社區中心也是首次開展這些服務，缺乏可 供參考的資料，服務發展至今已有20年，參加康復者超過百多個案，平均 每位康復者在小組接受服務約10年。整體發展可以歸納成下列五個階段： 16
04 小組發展階段 1. 悉心照顧期 (1999-2001) 安排與現有中心「媽媽妙韻」 (婦女義工組)聯合一起活動，由婦女義工安 排及策劃，採用照顧的形式進行。活動包括運動、遊戲、茶會、表演及戶 外旅行等。 2. 小組成長期 (2001-2007) 正式成立「關懷愛心互助組」，成員包括中風康復者、康復者家屬成員、 照顧者及媽媽妙韻婦女義工，小組定期聚會。活動開始經社工及義工計 劃，組員協助籌備工作。 3. 小組自務期 (2007-2016) 成立互助組幹事組，設正副主席、文書、財政及總務，主席一職必須為康 復者擔任，其他職位家屬成員可以擔任。任期兩年，每兩年選舉一次。此 外亦成立家庭探訪小隊、醫院探訪中風病患者小隊及活動策劃支援隊，加 強關愛組員凝聚力；招募新成員及組員學習組織活動的技巧。組員在參與 活動同時都必須擔當工作崗位，包括：擔任活動主持、司儀、 接待、道具製作及表演節目人員等工作。每位組員都有機會輪流擔任上述 的工作崗位。 4. 踏出社區期 (2007-現在) 透過互相學習支援，增加康復者的信心培育，彼此互相扶持的信心，參與 社區舉行活動，學習自我組織及設計有關的表演節目及設計遊戲的工 作。透過社區表演項目，增強組員自信及自我肯定基石。 5. 設立監察期 (2016-現在) 成立委員會，監察互助組的運作。設主席一位、副主席一位、文書一位、 財政及總務各一位，主席一職必須由康復者擔任，其他職位可由家屬成員 擔任。任期兩年，每兩年選舉一次，每月開會一次，負責制定及檢討有關 活動的情況、財政的收支、組員的進度和處理糾紛問題、對外聯繫及拓展 服務等工作。 17
04 小組發展階段 互助組發展至今，一直採用康復者為主導的角色，每位組員都有平等機會 發展個人的才能、學習及擔當不同角色。每兩年進行選舉，提供每位康復 者有學習機會，透過帶領及服務同路人，制訂及推行有關的活動。社工人 員的角色是協調者，提供專業協助和協調工作，包括行政支援及與外間團 體聯絡等工作。 互助組組員歷年數目 80 70 人數 60 50 40 30 65 40 50 20 30 10 0 2001-2005 2006-2011 2011-2016 2016-2021 年份 18
04 小組發展階段 社區中心提供中風康復服務的優勢 1) 減少標籤效應 中風康復者為中風後帶來的身體上的障礙，容易給人錯覺被歸納為病患者或殘障 人士，其實很多中風康復者經過治療後，腦部思維依然正常，只要通過有效訓練 ，是可以有機會改善生活上的需要。例如:我們的組員因為中風引致右手不能書寫 ，導師鼓勵組員改用左手寫字，當幾位組員一齊學習寫字，大家互相學習和鼓勵 ，大家一齊克服這個難關。又例如談話小組也是一個很好訓練，協助康復者改善 因中風帶來的損壞的聲帶。因此社區中心很自然成為患者共同康復，自助互助的 地方。 2) 提供專責社工 社工負責組織及協調，並促進互助組組員參與組務工作，人人有份，大家互相扶 持和找出解決方法，提升組員助人自助精神，只要有一位組員克服心理上的障 礙，對其他組員便是一個成功榜樣，也是告訴所有組員一個清晰訊息，每位組員 都可以成功。在彼此互相影響和互助下，每位組員成為新資源，生命影響生命的 效應。只要敢於嘗試，心理障礙關口是可以克服。 3) 促進社區參與 我們更鼓勵組員參與社區及生命教育的工作，出席各種類形的活動，由派宣傳單 張到與街坊介紹預防中風的重要性，甚至走上台前，透過表現歌唱、舞蹈、話劇 及歌舞劇等不同形式與社會人士接觸。每位組員都有一個信念，中風後確實改變 生活模式，但同時也開展人生新一頁。 4) 建立支援網絡 在過去20年對中風康復者服務工作，一直都受到組員支持，期間組員離開群組因 年紀衰老行動不方便、或因受子女照顧，遷離中西區，我們的探訪小隊保持與他 們聯繫，遇有大型活動，離開組員都會回中心聚會，互相問好。 部份較年輕復康者重返工作崗位，但融入社區生活遇上困難，他們既不適合長者 中心參加服務，也不合適復康機構的服務，對於這批年輕中風康復者的社交發展 需要，明顯存在服務隙縫，而社區中心現時是補充此隙縫的服務場所。 總結 綜合互助組20年的經驗發展，我們深信社區中心是一個理想社區場地，提供中風 康復者適合他們社交需要的服務。第一，社區中心地理位置適中，復康人士出入 設施齊備。第二，任何有需要人士本是社區中心服務對象及持份者。第三，在社 區中心進行活動，最重要是將中風帶來的負面標籤減至最低。第四，社工們帶領 及組織等介入工作，令康復者及家屬更有序及持續發展成為自助互助的小組。 19
05 「中風經歷」 狀況統計及分析 鳴謝： 「關懷愛心互助組」26位中風組員提供資料 作為統計及分析之用，謹此致謝。 20
05 「中風經歷」狀況統計及分析 調查目的 適逢互助組成立20週年，透過組員的中“獎”經歷，作為教育公眾預防中 風及應對腦血管病，以及康復者支援的教材。 調查對象 互助組康復組員共26位，同時為明愛堅道社區中心有效會員。透過小組聚 會時填寫問卷，收集組員有關中風病患時的資料。 統計數字 (見圖) 性別 首次中風年歲 女男 50% 15.4% 53.8% 46.2% 7.7% 3.8% (圖一) 23.1% (圖二) 40-49歲 60-69歲 30-39歲 50-59歲 21 70歲以上
05 「中風經歷」狀況統計及分析 中風的徵兆 完全無徵兆 12% 有徵兆 (圖三) 88% 中風時身體狀況 (圖四) 無徵兆 輕微 嚴重 頭痛 16 位 7位 3位 身體狀況 精神狀況 6位 7位失去手腳協調能力 13位失去平衡能力 視力狀況 12 位 8 位混亂 6 位混亂 21 位 1位 4位 單眼 雙眼 視力模糊 視力模糊 中風後被發現時間 (圖五) 超過3小時 3小時內 30.8% 69.2% 22
05 「中風經歷」狀況統計及分析 誰人察覺病發 (圖六) 治療方式 (圖七) 被他人發覺 藥物治療 15.4% 69.2% 自我察覺 被家人發覺 手術治療 46.1% 30.8% 30.8% 醫生 7.7% 中風類型 (圖八) 中風程度 (圖九) 出血性中風 嚴重中風 中度中風 30.8% 42.3% 34.6% 缺血性中風 69.2% 小中風 23.1% 23
05 「中風經歷」狀況統計及分析 住院治療日數 (圖十) 1-21日 1個月 30 2個月 3個月 25 6個月 9個月 20 15 26.9% 23.2% 10 19.2% 19.2% 5 7.7% 3.8% 0 1個月 1-21日 3個月 2個月 6個月 9個月 身軀受中風影響的程度 (圖十一) 3.8% 右邊身體行動不便 19.3% 左邊身體行動不便 右手軟弱無力 46.2% 3.8% 無影響 行動不便 26.9% 24
05 「中風經歷」狀況統計及分析 腳部受中風影響的程度 腦部受損位置 (圖十二) (圖十三) 未知 小腦中風 3.8% 中 無影響 11.5% 3.8% 30.8% 小 左 右 23.1% 57.8% 34.6% 大 34.6% 言語困難 認知能力 情緒 (圖十四) (圖十五) (圖十六) 沒有 否 是 退步 正常 3.8% 46.2% 53.8% 34.6% 65.4% 低落 30.8% 積極 65.4% 25
05 「中風經歷」狀況統計及分析 使用輔助器具人數 58% 80% 需要輔助器具 使用手杖 42% 20% 不需要輔助器具 使用輪椅 綜合「互助組」組員中風、支援家屬的經歷，以及工作員的觀察，我們有以下的分析: 1. 在60歲前發病的組員合共69.2%，而在50歲前發病的比率為19.2%，中風不再 是老年病(圖二) 2. 12%組員中風完全無感覺徵兆，觀察所得發現不少組員中風前未有定期作身體 檢查，以及正視高血壓、高血脂及高血糖等身體警號的重要性(圖三) 3. 中風會有徵兆，預防中風很重要。中風常見的徵狀次序： (1)身體出現警號 (2)精神不能集中 (3)視力開始差 (4)開始頭痛(圖四) 4. 透過工作員觀察所得，約70%組員在發病三小時內被送達醫院治理，康復的進 度比較理想，甚至完全康復(圖五) 5. 46.1%組員能夠自我察覺發病，53.9%組員對中風的認識不足，反映組員對身 體狀況沒有足夠了解(圖六) 6. 約70%組員只需要接受藥物治療，反映藥物治療對中風康復有明顯效用 (圖七) 7. 65.4%組員中風後認知能力是正常，只有34.6%表示認知能力有退步的情況， 反映中風對腦部及身體機能影響較多(圖十五) 8. 約80%組員中風後個人的情緒沒有被影響，反映組員性格開朗，敢於面對，接 受不足，將來康復的情況比較理想(圖十六) 1 《明報健康網》之健康專題文章「急性中風治療黃金3小時？愈早診斷計算可挽救腦細胞和功 能 加快病人康復進度」 https://health.mingpao.com/急性中風治療-黃金3小時-愈早診斷計算可挽救腦細/ 26
06 預防中風有辦法 27
06 預防中風有辦法 預防中風好重要！ 中風趨向年青化！ 中風患者存活高 家屬支援多元化 逆境創明天秘笈 28
06 預防中風有辦法 我們的建議 1. 中風趨向年輕化、年輕人不能掉以輕心 中風是現代社會的第三號殺手，排名僅次於心臟病和癌症。據衛生署防護 中心資料香港每年平均有三仟多人因腦血管病死亡，中風就是最常見的腦 血管病，2019年的統計數字，因腦血管病死亡人數有2,488宗，而年齡介 乎於45歲至64歲的死亡個案有425宗，死亡率為17%，中風趨向年輕化。 美國有醫學研究指出，在50歲前壯年中風，早死機率比較高。美國紐約温 斯洛普大學(Winthrop University)有學者在2012年曾經進行大型調查，追 踪過去30年前的小中風個案，其中有20%的患者已經死亡。 這兩個死亡數 字20%(美國) 和17%(香港) 非常接近，以往我們認為中風患者年齡通常在 50歲以上，長者固然是中風高危一族，但近年數字也顯示中風的發病年齡 有下降趨勢，即使是年輕人都不能掉以輕心。 2. 預防中風很重要、健康檢查年年做 上述美國大學研究中風病患者的研究報告，對象是小中風的個案，很多患 者在中風前均沒有先兆，不過也有部分患者事前會出現「小中風」，亦即 是短暫性腦缺血，症狀與中風相似，但一般只會維持很短暫時間，通常不 會超過24小時。其實身體已發出訊息，在不久的將來，出現嚴重中風機會 很大。香港醫生也認同曾患過小中風的病人，中風的機會率非常高，絕對 不要輕視。 城市人工作繁忙及面對壓力，加上飲食豐裕及缺少運動的生活方式下，中 風病患者有年輕化的情況，容易忽略中風發出的警號，到病發時造成較大 的影響。「預防勝於治療」這是金科玉律，年過40的青年人需要開始關注 自身的身體狀況，中風是腦血管疾病，必須要留意身體與血有關的指數： 血糖、血脂及血壓的狀況，建議青年人開始每年最少檢查一次「三高」及 有關與血帶來疾病的習慣，只要有恆心，健康自然有保障，中風風險也相 對減低。 現今社會的進步，測量血壓和血糖的指數，已非常方便，簡單測試工具已 普及化，價格方面亦豐儉由人，就算不願購買裝備，社區上都有一些機構 和公眾場地可以提供免費測試。詳情請參考本書下半部「秘笈在你手」， 我們為大家在網上搜集的寶貴資料。， 29
06 預防中風有辦法 3. 善用社區資訊及網上資源 坊間及網上世界有相當多寶貴資訊，包括對認識中風的原因、預防中風方 法及有關醫治最新方法等材料，更有些醫學團體提供免費講座，協助市民 對了解中風疑難。一旦面對發病者的時候，可以採用「談笑用兵」簡單測 試，初步了解患者為中風，協助病患者儘早送往醫院診治。做一個醒目的 市民，保障寶貴生命，愛自己多一些，令家人更放心。 4. 秘笈在你手 1) 何謂「談笑用兵」3 介紹 談：突然說話口齒不清，表達困難 笑：笑起來臉部表情不對稱 用：突然一邊手腳無法用力或麻痹 兵：遇到以上病徵，即時請「救兵」應盡快求醫 其他中風徵狀包括視力突然模糊，步伐不穩和頭暈。嚴重的更有機會四肢 癱瘓和昏迷。 30
06 預防中風有辦法 2) 缺血性中風黃金三小時介紹 為何「三小時」至關重要 3 腦中風是一種急性腦血管病變，忽然之間不能提供腦部組織足夠的血液與 氧氣。中風多分為「出血性」(爆血管)中風以及「缺血性」(因腦血管阻塞 導致腦細胞缺血)兩種，多數的腦中風為缺血性中風。 中風分秒必爭，缺血性中風若及時使用血栓溶解劑，可以溶解血塊，減少 腦細胞壞死，不過必須要在三小時之內使用，因此把握「黃金三小時」非 常重要。如果超過時間還使用栓溶解劑，可能造成腦內流血不止，直接導 致生命危險。 3) 打血栓溶解劑需要考慮哪些因素 4 -懷疑急性缺血性腦中風，中風時間明確在三小時內 -腦部電腦斷層沒有顱內出血 -血栓溶解劑將會增加中風患者33%復原的機會。然而血栓溶解劑並非全 然沒有副作用。每100位患者使用血栓溶解劑，將有6個人發生腦部出血， 但研究顯示不會增加患者死亡率。因此醫師會慎選適合的患者，並期待大 眾能快速辨別出親友中風了，把握治療中風的黃金三小時及時注射血栓溶 解劑，才能達到最好的效果。 4) 預防中風有關血的主要指數 5 31
5) 可提供協助的網站 社區資源包 社區復康服務 租借扶助器具資源 http://www32.ha.org.hk/covid/tc/ https://www.swd.gov.hk/tc/index https://www.freeguider.com/h Community-Resources.html /site_pubsvc/page_rehab/sub_li k/living-guides/Short-term-m stofserv/id_supportcom/id_reha obility-problems-or-aids-leas 家居照顧支援服務 bcrn/ ing#tabs-summary 院舍照顧支援服務 青少年情緒困擾 https://www.swd.gov.hk/tc/index https://www.swd.gov.hk/tc/index https://www.studenthealth.gov.h /site_pubsvc/page_elderly/sub_ /site_pubsvc/page_elderly/sub_ k/tc_chi/health/health_ph/health csselderly/id_618/ residentia/ _ph_eia.html 註 1 香港特別行政區政府 衛生署 衛生防護中心網址 2 寰＞宇＞醫＞訊331期2013-07-01 美國紐約Winthrop大學的Koyfman博士指出，他們的研 究人員募集了超過1,600位年齡在50歲以下，且在1980年1月到2010年11月這期間內，曾經有 小中風的人來進行研究。到了2012年11月左右，去評估大約將近960位小中風患者情況的時 候，其中有20%的患者已經死亡、另外約有27%的人是因為血管堵塞造成的中風，而另有大 約14%，則是出血性的中人風患者。 3 中風基金-急救中風 - 談笑用兵 http://www.strokefund.org/prevention_part1.php 沙田威爾斯親王醫院腦神經科 中大中風大使-中風資訊 http://neurology.mect.cuhk.edu.hk/custrokeangels/stroke.html 4 世界日報與El Camino 醫院合作的「請問醫生」專欄：《缺血性中風把握黃金3小時》 https://www.elcaminohealth.org/services/chinese-health-initiative/conditions-treat ments/health-article-experts/ischemic-stroke-first-three-prime-hours-zh 5 照護線上-短暫性腦缺血發作 – 降低中風機會的各種方法（懶人包）2018-06-20 https://www.careonline.com.tw/2018/06/TIA.html 衞生防護中心-高血壓 2021-05-17 https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/35390.html 32
07 成果共分享 33
07 成果共分享 1. 突破限制、樂活身心、接納自己、重新出發 2009迪士尼一天遊 2010李Sir榮休歡送會 2011深圳市福田區殘疾人聯合會交流及分享 2011大尾篤一天遊 2016胡Sir榮休歡送會 2014黃大姐賀生辰 34
07 成果共分享 1. 突破限制、樂活身心、接納自己、重新出發 2016龍舟競渡賀端陽 2017參觀中文大學賽馬會氣象變化博物館 2017朱老師賀生辰 2017歡送組員古立文移居法國 2017暢遊添馬公園 2017大埔街市下午茶 35
07 成果共分享 1. 突破限制、樂活身心、接納自己、重新出發 2017暢遊獅子會自然教育中心 2017開開心心慶端陽 2018新春行大運 2018桌上遊戲同樂日 2018鄧姑娘離職歡送會 36
07 成果共分享 1. 突破限制、樂活身心、接納自己、重新出發 2019石澳燒烤樂趣多 2019新春行大運 2019燒烤樂趣多～好靚腐竹糖水呀！ 2019自助餐擦一餐 2019西頁一天遊 37
07 成果共分享 1. 突破限制、樂活身心、接納自己、重新出發 2020暢遊鯉魚門村 2021新春行大運 2021喜氣洋洋賀新歲 2021新春行大運 38
07 成果共分享 2. 義工服務、一呼百應、逢請必到、逢到必早 2011明愛出色義工嘉許禮 2013聖誕義賣日 2015明愛出色義工嘉許禮 2015明愛出色義工嘉許禮 2016明愛暖萬心 39
07 成果共分享 2. 義工服務、一呼百應、逢請必到、逢到必早 2017明愛新春慈善步行 2017上環假日行人坊義賣 2017中秋燈謎猜猜猜 2017千人紫荊花畫慶回歸 2017明愛賣旗 40
07 成果共分享 2. 義工服務、一呼百應、逢請必到、逢到必早 2017「我們都是這樣長大的」展板製作 2017暑期活動閉幕禮 2018中西區復康節 2018上環假日行人坊義賣 41
07 成果共分享 2. 義工服務、一呼百應、逢請必到、逢到必早 2018售賣明愛慈善獎券 2018卜公花園慶新春義工服務 2019銅鑼灣售賣明愛獎券 2019中西區復康節 2019明愛出色義工嘉許禮 42
07 成果共分享 2. 義工服務、一呼百應、逢請必到、逢到必早 2019慶新春義賣日 2019社區論壇 2020愛心送暖賀中秋 2020抗疫同行 2013璀璨二十載出色義工頒獎禮（資深義工黃淑懿榮獲終身成就雙金獎） 43
07 成果共分享 3. 自我增值、取長補短、持之以恆、與時並進 2016 朱倩瑤老師「講嘢不停站」說話訓練 2017八段錦 2017暑期說話學堂 2018橡筋帶拉筋操 2018摺燈籠賀中秋 2019和諧粉彩畫 44
07 成果共分享 3. 自我增值、取長補短、持之以恆、與時並進 2019智能手機學習班 2019探訪醫院服務洗手班 2021無伴奏歌唱訓練 2021和諧粉彩畫 2021香港大學「樂藝身心」表達藝術為本支援計劃 45
07 成果共分享 4. 社區教育、深耕細作、勵志表演、感人至深 2011預防中風有辦法社區教育日 2012上環假日行人坊社區教育日 2012預防中風有辦法社區教育日 2012預防中風有辦法社區教育日 2013上環假日行人坊社區教育日 2013上環假日行人坊社區教育日 46
07 成果共分享 4. 社區教育、深耕細作、勵志表演、感人至深 2013才藝樂融融藝坊~勁歌熱舞表演 2014中風康復之康莊大道~分享講座 2015才藝樂融融藝坊 2015社區禁毒推廣活動 2016社區禁毒推廣活動 2016才藝樂融融嘉年華「我們的心曲」表演 47
Search
