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Blvd. Manuel Ávila Camacho 66 Piso 4. (55) 8421-0333 [email protected] de Chapultepec. CDMX. 11000 SaludAMPM.com JunioMes Mundial de la esterilidad Pag.3 Conoce nuestra sección D-Mental & Epazote Pag.4 ¡Enterate!de los cumpleaños de nuestros compañeros Pag.8

Editorial Saludos, te damos la bienvenida a este proyecto que empieza hoy, esta revista surge como un foro de contacto e información entre toda la comunidad que conforma la empresa, la distancia y nuestras actividades cotidianas no permiten que realmente nos conozcamos un poco más todos, tenemos la intención que con este tipo de vínculos podamos conocer un poco más a nuestros compañeros no solo de unidad sino de las otras unidades. principalmente queremos compartir con todos, información en temas de salud, pero con un toque personal; temas de interés común que nos permitan conocer el acontecer en otras unidades, puntos de opinión de nuestros compañeros, noticias y actualizaciones que incidan en nuestras áreas profesionales y cualquier otra cosa que nos permita conocernos, acercarnos e ir formando una identidad como miembros de una organización que tiene una misión importante, el servicio a la comunidad. Pero esto no puede ser posible sin tu colaboración, queremos que esta revista sea tuya, que nos ayudes, que participes enviándonos artículos, comentarios, chistes, vivencias, preguntas, respuestas, dudas, fotos, ideas, información que a todos nos ha estar actualizados e informado s en nuevas técnicas en cada área y otras cosas que quieras tu compartir con todos los demás. Para ello solo tienes que mandar tu información al correo de [email protected] con el asunto REVISTA!, y nos encargaremos de que en el próximo número aparezca tu comentario, tu foto, tu articulo o lo que sea que quieras compartir. Participa, esta es la oportunidad perfecta.1

Junio Mes Mundial de la esterilidadLa infertilidad significa no poder lograr un embarazo La infertilidad significa no poder lograr un em-después de haberlo intentado durante un año, Junio barazo después de haberlo intentado duranteun mes en el que se lucha contra todos los prejuicios un año, Junio un mes en el que se lucha contraque existen con respecto la esterilidad. todos los prejuicios que existen con respecto la esterilidadLos problemas de infertilidad y las tasas de abortosespontáneos aumentan considerablemente luego de Según la OMS, una de cada cuatro mujereslos 35 años de edad. Actualmente existen opciones alguna vez casadas en edad reproductiva en lapara la recolección y el almacenamiento de óvulos mayoría de los países en desarrollo son infértilespara las mujeres de entre 20 y 30 años. Esto ayudará a a causa de la infertilidad primaria o secundaria ygarantizar un embarazo exitoso si este se aplaza hasta el Departamento de Salud Reproductiva deldespués de los 35 años. organismo trabaja para desarrollar, apoyar y es- tablecer protocolos de prevención, diagnóstico y tratamiento de la infertilidad 2

A diario escuchamos algún comercial que nos dice México es uno de los países que actualmente tiene uno de losque debemos de cuidarnos y ser responsables con primeros lugares en embarazo de adolescentes,en la Ciudadnuestra sexualidad. Pero si diario se empeñan en de México la delegación con más casos es Iztapalapa, entre elprogramarnos el ¡hazlo seguro!, ¿Por qué hay tantos reguetón y la ignorancia. Como causantes de los embarazos enmilagros inesperados? ¿Por qué es tan grande el nú- adolescentes podemos encontrar: el deseo de independencia,mero de embarazos en adolescentes? la falta de información acerca de su anatomía y fisiología, la¿Qué parte no se entiende, de que, si te subes al ring, cada vez más frecuente y polémica “menarquía precoz”, el des-te tienes que poner la máscara?, El embarazo en la conocimiento de métodos anticonceptivos y el uso incorrectoadolescencia sigue siendo uno de los principales fac- de los mismos, los sentimientos de soledad – incomprensióntores que contribuyen a la mortalidad materna e in- – baja auto estima, uso y abuso de drogas, la rebeldía natural yfantil y al círculo de enfermedad y pobreza. la cada vez más difusa búsqueda de identidad, el sentimientoEl embarazo de adolescentes tiene repercusiones de invulnerabilidad -“ya que, eso le pasa a las tontas pero a mísociales, económicas y psicológicasmuy fuertes para no”-. En mi opinión todos estos causantes se pueden englobarellas y sus familias,y hablamos de ellas, porque los en un solo concepto, la enajenación.Como empresa tenemoschicos son los primeros en salir por piernas del pro- 8 clínicas que estas en esta demarcación y sería bueno cono-blema,la chica tiene en muchos de los casos que cer la opinión que tiene nuestros compañeros que trabajan enabandonar sus estudios, una adolescente con esca- estas clínicas, ¿Qué piensan ellos cada vez que atienden a unasa o ninguna educación tiene menos conocimientos paciente de estas características?, ¿qué peculiaridades les hay oportunidades para encontrar un trabajo mejor re- tocado atender?munerado. Socialmente son estigmatizadas, el 38%de ellas se queda sin pareja (y los bebes sin padres),antes del alumbramiento, el 18% terminara su re-lación de pareja antes de los 4 años de vida de subebe, todas estas mujercitas a la postre encontraránuna segunda pareja a la postre y nuevamente estaránembarazadas, encerrando a las adolescentes en unaespiral de pobreza económica y emocional.Pero el punto es que estas chicas no deberían de es-tarse preocupando por cómo ser madres, sino quedeberían de estar estudiando, practicar algún depor-te, salir a divertirse con o sin sexo necesariamente yvivir su juventud plena y libre.Pero en muchos casosestas jovencitas resultan embarazadas en su primerarelación sexual, la mitad de ellas apenas pudo llegaral orgasmo.3

Las consecuencias son de alto impacto, la madre adolescente tiende a padecer, principalmente debido a su inmadurez física, diversas complicaciones como: com- plicaciones obstétricas y relacionadas con el embarazo, mortalidad y morbilidad materna, bajo peso del recién nacido mortalidad y morbilidad de niños e infantes, aborto en condiciones de riesgo entre otras.En la madre adolescente se acumulan, las dificultades propias de la adolescencia, los problemas afectivos que se obser- van a lo largo de cualquier embarazo, las dificultades personales o familiares que trae consigo el embarazo que originan ciertas reacciones -reales o simplemente temidas- de su entorno, la inquietud de un futuro incierto; la perturbación por las decisiones que se han de tomar, el vacío afectivo; todas estas vertientes de la de- presión.La liga entre embarazo no planeado y salud mental es importante porque la depresión no solamente afecta el bienestar, sino que también disminuye su habili- dad para ser padres y todo esto se va a reflejar en el bebé. ¿Qué se está gestando en nuestro país?Libros para el Saber que Esperar Cuando estas Esperando Nancy UrbinaPara muchos padres primerizos este es el libro perfecto para el embarazo lo consi-deran como la guía perfecta que responde de forma clara todas las dudas, desde laplanificación hasta el postparto. Te explica paso a paso sobre el desarrollo del bebésemana a semana y capítulos dedicados al estilo de vida durante el embarazo.Un libro que contiene toda la información actualizada, precisa y pertinente sobre lostemas del embarazo. Es realista, útil, de fácil entendimiento, contiene los mejoresconsejos, este libro trae todas las respuestas que es necesario saber para este her-moso cambio de vida. 4

Gadgets y Salud Paulina ValleNo cabe duda que la tecnología nos ayuda a facilitar tareas, creando bienes y servicios para lasatisfacción de necesidades. La relación que existen entre salud y tecnología es muy amplio,sin embargo hoy mostramos 3 gadgets que ayudan a mantenernos saludables. Cepillo de dientes inteligente Oral-B SmartSeries. Es un cepillo dental que nos informa del cepilla- do correcto a través de una aplicación, se conec- ta vía bluetooth a tú teléfono móvil. Esta puede ser programada por tu dentista para mejorar los hábitos y problemas dentales.Tensiómetro inteligente de muñeca con Bluetooth, de Daga. Este impresionante gadget nos ayuda a mantener y controlar la presión arterial controlada, avisa al usuario cuando detecta valores de hipertensión y arritmia. Pulsera de actividad FitRist Incluye un podómetro, cálculo de calorías consu- midas, monitorización del sueño, control remoto de sueño y notificaciones de llamadas. Perfecta para mantener tu cuerpo sano.5

Que pasa en nuestro Cerebro cuando Fumamos Denisse Como se pueden dar cuenta también a nuestro Jara cerebro pueden engañarlo y hacerle daño, y esa sensación de placer que nos produce posteriormen-¿Qué pasa en nuestro cerebro al fumar? te hará que nos sintamos mal tendremos nauseas,Tu cerebro está compuesto por miles de millones de células vómitos, mareos, debilidad y dificultades respirato-nerviosas, estas se comunican entre sí al liberar rias así como probabilidad de un accidente cerebromensajeros químicos llamados neurotransmisores. vascular (ACV) o aneurisma, algún trastorno psico-Imaginemos que cada neurotransmisor es como una llave lógico por la dependencia, problemas de memoria yque encaja en una “cerradura” especial, llamada receptor, de aprendizaje, tampoco es bueno dejarlo de un díaque está localizada en la superficie de las células nerviosas. a otro ya que presentaremos algo que se llama sín-Cuando un neurotransmisor encuentra a su receptor, activa drome de abstinencia que es cuando las personasla célula nerviosa que corresponde a ese receptor solo si la adictas a la nicotina dejan de fumar presentan sín-llave tiene la forma para activarlo. tomas como desasosiego, hambre, depresión, dolorLa nicotina imita la forma de un neurotransmisor que se de cabeza y otras sensaciones desagradables. Así que llama acetilcolina que controla algunas funciones como el si tienes la intención de dejar de fumar hazlo pocomovimiento muscular, la respiración, la frecuencia cardiaca, a poco es decir si fumas 3 al día mañana fuma 2 yel aprendizaje y la memoria, esta también pueden hacer que medio y que esta sea de manera parcial y no súbita.se liberen otros neurotransmisores y hormonas que afectan Ten cuenta que cuando tenemos de manera con-tu estado de ánimo, apetito, memoria y otras cosas más. tinua una sensación que en este caso es el placer yEntonces al entrar la nicotina a nuestro cerebro, se adhiere generamos dopamina al pasar el tiempo puede exis-a los receptores de laacetilcolina e imita sus acciones. tir una baja en nuestra producción de dopamina es decir lo que nos causaba placer antes ya no lo hará 6

Cumpleañeros de Junio LOPEZ MINAS ANA KARINA_____________________ 01-jun ESPIRICUETA JUÁREZ JAZMÍN__________________ 02-jun REYES BECERRIL OMAR NORBERTO____________ 06-jun HUERTA MONTES ADDA EMIRE__________________ 09-jun JARA SANTOS MELISSA DENICE MIREILLE______ 09-jun GUTIERREZ HERNANDEZ ELIZABETH NATIVIDAD_ 11-jun HUESCA DE HOYOS ALBERTO___________________ 11-jun VILCHIS DEL REYO BLANCA IVONNE_____________ 11-jun LOPEZ CARILLO YOLANDA______________________ 14-jun CASTILLO GARCIA JORGE ROBERTO____________ 15-jun GARCIA RIOS CINTIA ALEJANDRA_______________ 16-jun ESPINOSA MANCILLA ANGELICA________________ 19-jun CADENA GODINEZ KARINA_____________________ 24-jun COLINDRES RODRIGUEZ MIGUEL ANGEL________ 25-jun FLORES MORA ERIKA SOCORRO________________ 27-jun BOLAÑOS MARTINEZ ANAYELI__________________ 29-jun CASAS DE JESÚS MONTSERRAT________________ 30-jun SANCHEZ PEREZ JOSE ANTONIO________________ 30-jun7

La primer Semilla Somos el primer metro en el mundo con servicios de saludNuevamente AM/PM Asistencia Médi-ca se encuentra trabajando para podermejorar y no solo dar un mejor servi-cio, si no también preocupándose porque sus colaboradores dispongan deinstalaciones con mejor infraestruc-tura, y así desarrollar sus actividadesen las mejores condiciones posibles.Es por eso que se ha comenzado coneste cambio de imagen. Cambio quepaulatinamente llegará a todas nues-tras unidades hoy en día este gran pasose ah comenzado a dar en la sucursalde metro Tacubaya, este es el punto departida en la transformación que se estágestando en AM/PM Asistencia MédicaEl objetivo de estos cambios es brin-dar una mejor atención a nuestros pa-cientes, claro que todo va de la manoya que al contar con mejores instala-ciones esperamos estar mas cómodosdentro de nuestro espacio de trabajo ycon esto generar un mejor ambiente la-boral y esto poderlo traducir a una ma-yor productividad, así ganamos todos,juntos creceremos como organización,llegando al objetivo final, proveer de ser-vicios médicos con excelente calidad. ¿Por qué no podemos estornudar con los ojos abiertos?El reflejo de cerrar los ojos parece no tener objetivo alguno: los nervios que contro-lan los ojos y la nariz se encuentran relacionados y un estímulo en uno de ellos a menudoproduce una respuesta en el otro Es casi imposible estornudar sin mover la cabe-za, sólo si el estornudo es muy suave. Esto se debe a que el movimiento de la cabe-za hacia adelante ayuda a expulsar las sustancias irritantes del aparato respiratorio. 8

La Satisfacción de ser PadreTengo una hermosa hija, de nombre Vanessa, tiene 7 años reciéncumplidos el 29 de abril.El ser padre para mí significa dar ejemplo, comprensión, ca-riño y amor a nuestros hijos, Nos hace responsables de ayu-darle a convertirse en una persona autónoma. Lo más impor-tante es inculcarle una actitud positiva, enseñarle a aprendersi se equivocan, si existe un problema buscar soluciones noculpables.a vivir intensamente con pasión sus decisiones y susdeseos, a respirar profundamente sus anhelos, festejar la vida,Definitivamente el echo de ser padre no es fácil. De echo esmuy complejo, constantemente hay que tratar de solucionar ynegociar los conflictos con tu hijo buscando juntos un arregloaceptable para ambos y generalmente no tenemos la pacien-cia en este proceso. Tenemos que reconocer el esfuerzo denuestro hijo y apreciar sus logros, y aun cuando lo sabemosno tenemos esta capacidad. Lo más difícil es entender que esuna persona con gustos, metas, deseos e intereses totalmenteindividuales y diferentes a los tuyos y que no puedes cuidarlosiempre, que estas imposibilitado para ser su guardián eterno ypensar en dejarlo vivir su propia vida es lo más difícil y doloroso.La meta que yo tendría como padre sería el enseñarle a cui-darse sin sobreprotegerla. A comunicarme con ella no comoun mero intercambio de palabras, sino como un verdaderoacto de confianza, sinceridad y comprensión.Mostrarle la im-portancia de respetar los límites, que aprenda normas, quetolere la frustración.Desarrollar en mi hija, habilidades paraaceptar las diferencias.Entendernos, colaborar unos con otrosy gozar de la convivencia. Fomentar la solidaridad y la tole-rancia. Educarla para defenderse valorando el respeto hacialos demás. Que cualquier meta que se imponga es posible.. El consejo de padre que podría dejarle a los futuros padres así como a los padres primerisos es que se comprometan total y plenamente en el cui- dado, protección y educación de su hijo, porque la convivencia con ellos está llena de maravillosos momentos inolvidables de felicidad que solo cuando los vives en plenitud los disfrutas en toda su magnitud.