CahierFrancoFun de juillet 2022

alto www.lemetropolitain.com • www.leregional.com www.laction.ca • www.lerempart.ca MÉDIA Plaisirs estivaux! Pour la cahierfrancofunMon communauté Vol. 3 no 7 •Juillet 2022 franco- ontarienne A la bouffe ! Zoom sur la rentrée Nos p’etites bêtes chéries 6 idées pour déguster le melon d’eau sous l’eau 5 trucs pour économiser sur le matériel scolaire Envie d’adopter un canard? (p. 7) (p.8) (p. 11)

Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 2 Message de l’éditeur Il nous fait plaisir de vous présenter l’élémentaire, ainsi que des trucs, jeunes et leurs parents à s’instruire. le septième numéro de 2022 de notre outil éducatif Mon cahierfran- nouveautés et recettes pour Vous pourrez aussi vous amuser en cofun. Ce document de 16 pages contient des jeux, questionnaires, les parents. parcourant les pages de votre nouvelles et renseignements sur la francophonie et des connaissances Le thème de l’édition du mois de cahierfrancofun et profiter de générales pour les élèves de juillet du magazine Mon cahierfran- quelques idées de lecture ce mois-ci cofun est « Plaisirs estivaux » dans pour vos enfants. laquelle nous vous proposons des articles, trucs et idées pour aider les L’Action le rempart Le Régional le métropolitain Remerciements Bonne lecture ! Denis Poirier Éditeur Nous remercions les personnes, entreprises et organismes qui ont contribué à la création de Mon cahierfrancofun, soit pour avoir fourni des renseignements ou du matériel éducatif destiné aux élèves visés par ce projet. Nous remercions également les conseils scolaires francophones pour la promotion de ce produit auprès de leurs réseaux scolaires respectifs. Éditeur INFOGRAPHIE RECHERCHE, RÉDACTION + RÉVISION Denis Poirier Nesrine Mourou Christiane Beaupré et Richard Caumartin Sources et partenaires : Mon cahierfrancofun a été conçu et produit par l’équipe d’AltoMédia. Nous remercions ceux et celles qui ont contribué à sa réussite. Pour commentaires et suggestions sur cette publication, écrivez à [email protected]. Tél. : 905 790-3229 lemetropolitain.com laction.ca leregional.com lerempart.ca

Quelles sont Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 3 les 2 illustrations identiques? 123 456 789 RÉPONSE : 2 ET 9

Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 4 Connais-tu bien les sports d’été? Tu aimes jouer dehors en été? Ça tombe bien, il existe une foule Choix de réponses de sports amusants pour bouger au grand air! Tu en pratiques A. Arrêt-court sûrement certains, alors que d’autres te sont peut-être moins B. As familiers. Dans tous les cas, tu pourras en apprendre un peu plus C. Bois grâce à ce petit jeu. Bonne chance! D. Bombe Complète les énoncés E. Botteur 1. Au football, le joueur qui réalise les placements s’appelle un F. Course ____. G. Cuissard 2. Le dériveur permet de pratiquer la ____. H. Frisbee 3. La ____ peut se faire en sentier, par exemple. I. Harnais 4. L’ultimate se joue avec un ____. J. Kayakiste 5. L’___ est le joueur entre les 2e et 3e buts au baseball. K. Montagne 6. La ___ fait partie de la tenue d’équitation. L. Nageur 7. Le ___ est le meilleur ami du cycliste. M. Soccer 8. Le pince-nez est fort utile au ____. N. Voile 9. Le ____ est indispensable en escalade. O. Volleyball de plage 10. Au tennis, l’___ est un service que l’adversaire ne peut rattraper. 11. Les protège-tibias rendent de fiers services aux joueurs de ____. 12. Le sac des golfeurs contient notamment des fers et des ____. 13. La randonnée pédestre se pratique souvent à la ____. 14. Le ____ doit pagayer pour avancer. 15. Contrairement à la version en gymnase, le ___ se joue deux contre deux. Réponses 1-E, 2-N, 3-F, 4-H, 5-A, 6-D, 7-G, 8-L, 9-I, 10-B, 11-M, 12-C, 13-K, 14-J, 15-O

5 choses à ne jamais mettre au recyclage Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 5 Aujourd’hui, de nombreuses personnes veulent contribuer 4. Les boîtes de pizzas : en tant que tel, le carton est à freiner les changements climatiques et font tout leur recyclable. Mais s’il est souillé d’huile, de graisse ou de possible pour limiter leur production de déchets. Bien que fromage fondu, vous ne pouvez pas le mettre dans le bac le recyclage soit l’un des éléments clés de ces efforts, de recyclage. saviez-vous que plusieurs produits domestiques courants 5. La porcelaine ou la céramique : les vieilles tasses à café, ne peuvent être placés dans votre bac de recyclage? la vaisselle et les pots de fleurs sont différents des articles 1. Les bombes aérosol : même si elles sont en métal, elles en verre et ne peuvent être recyclés facilement. Si vous sont considérées comme des déchets dangereux tant et souhaitez vous départir de tels articles et qu’ils sont encore aussi longtemps qu’elles contiennent le moindre liquide. en bon état, faites-en plutôt don à une friperie de votre 2. Les piles : celles-ci contiennent des métaux lourds région. toxiques et ne peuvent donc être jetées à la poubelle ou au Vérifiez toujours les règlements et les recommandations recyclage. Vous devez plutôt les apporter à un dépôt de votre programme de recyclage local pour vous assurer désigné à cette fin. que les rebuts que vous mettez dans votre bac sont 3. Les papiers spéciaux : le papier photo, le papier acceptés! d’emballage métallisé et le papier ciré, par exemple, ne peuvent être recyclés.

Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 6 Salade de pâtes César réinventée Brochettes de fruits laqués Si vous aimez les salades en tous genres, vous succomberez Colorés et juteux, les fruits sont un dessert de choix en été. certainement à cette divine variante d’un grand classique! Pour les mettre en valeur et rehausser leur saveur, servez-les Ingrédients (4 portions) en brochettes et enrobez-les d’une délicieuse laque! Pour la salade Ingrédients (pour 10 brochettes) • 1 boîte (454 g) de campanelles Pour les brochettes • 10 fraises, coupées en deux (ou une autre pâte courte de votre choix), cuites et égouttées • 2 tasses de laitue romaine, déchirée sur le sens de la longueur • 16 tomates cerises, coupées en 2 • 10 cubes de kiwi • 1 tasse de croûtons du commerce • 10 bleuets • 2 poitrines de poulet, cuites • 10 morceaux d’ananas • 10 morceaux de cantaloup et coupées en dés • 10 brochettes de bois • 4 c. à soupe de parmesan râpé, Pour le sirop simple • 1/2 tasse d’eau pour la garniture • 1/2 tasse de cassonade Pour la vinaigrette Préparation • 1/4 tasse de mayonnaise du commerce 1. Mélanger l’eau et la cassonade dans une casserole et cuire à • 1/4 tasse de yogourt grec nature • 1 gousse d’ail, émincée feu moyen jusqu’à ce que le sucre soit complètement dissous. • 1/4 tasse de parmesan râpé Si le mélange se met à bouillir, baisser légèrement le feu. • 2 c. à soupe de moutarde de Dijon 2. Une fois le sucre complètement dissous, retirer du feu et • 2 c. à soupe d’huile d’olive laisser refroidir pendant 45 minutes. • 2 c. à soupe de jus de citron 3. Assembler en piquant les morceaux de fruits les uns à la suite • Sel et poivre des autres sur les brochettes. Préparation 4. Badigeonner les brochettes avec le sirop simple. 1. Dans un grand bol, mélanger les pâtes, la laitue, les tomates cerises, les croûtons et le poulet. 2. Dans un autre bol, mélanger tous les ingrédients pour la vinaigrette. 3. Verser la vinaigrette sur les pâtes et bien mélanger. Saler et poivrer au goût. 4. Disposer la salade de pâtes dans les bols de service et garnir de parmesan râpé.

6 idées pour déguster le melon d’eau Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 7 sous le soleil ! Le melon d’eau est l’un des fruits les plus associés à l’été. 5. En barbotine : combinez du melon d’eau et d’autres fruits Rafraîchissant, juteux et savoureux, il peut être consommé (framboises, fraises, etc.) avec une petite dose de sucre, de multiples façons. En voici six pour inspirer vos menus! quelques feuilles de menthe et de la glace broyée, et vous 1. En salade : coupez quelques cubes de melon d’eau, obtenez une délicieuse slush! ajoutez des morceaux d’un fromage salé (halloumi, feta, 6. En muffin : la chair et le jus du melon d’eau sont excellents parmesan, etc.) et d’autres ingrédients au goût, comme des pour créer des muffins moelleux à souhait! Complétez la tomates, des olives ou des verdures (bébés épinards, recette avec des cerises ou des raisins séchés, des pépites micropousses, etc.). de chocolat ou vos autres ingrédients favoris. 2. En soupe : créez une soupe froide en passant votre Rendez-vous chez votre épicier ou votre producteur pastèque et un peu de basilic au robot mélangeur. Fraîcheur maraîcher local pour trouver le melon d’eau parfait pour vos garantie! recettes! 3. En cocktail : mélangez le jus d’un melon d’eau à un alcool, comme du mousseux, ou ajoutez quelques cubes de melon congelés à votre verre pour obtenir des glaçons aromatisés et comestibles. 4. En sucette glacée : réduisez votre fruit au mélangeur, incorporez un peu de sucre et de jus de citron ou de lime, puis versez le tout dans les moules appropriés pour réaliser une collation irrésistible!

Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 8 5 trucs pour économiser sur le matériel scolaire La rentrée scolaire rime bien souvent avec dépenses, puisqu’il vous faut acheter le matériel dont vos enfants auront besoin tout au long de l’année. Votre budget est un peu serré? Voici cinq astuces pour économiser! 1. Faites le tri : avoir du matériel « flambant neuf » n’est pas une obligation. Ainsi, vérifiez si certaines fournitures (cartables, crayons de couleur, etc.) de l’année passée sont encore en bon état, et rayez-les de votre liste! 2. Étalez le magasinage : certains éléments sont à acheter d’une année à l’autre. Profitez de ce fait pour magasiner ce matériel au fil du temps, lorsque les soldes sont avantageux. Cela vous permettra également de diviser les coûts sur plusieurs semaines ou mois, au grand soulagement de votre portefeuille! 3. Achetez en gros : cette solution vous donne la possibilité d’épargner à long terme. Vous pouvez vous faire une réserve de papeterie ou séparer le tout avec d’autres parents, par exemple. 4.Utilisez vos cartes de fidélité : vous magasinez régulièrement dans certains commerces? Voilà l’occasion idéale de transformer vos points accumulés en dollars! 5. Optez pour les marques maison : celles- ci offrent souvent des produits qui sont de même qualité que les marques populaires et représentent donc une intéressante source d’économies. Visitez vos détaillants locaux pour faire le plein de rabais!

« Pourquoi mon enfant devrait-il consulter un Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 9 optométriste avant la rentrée? » On vous a dit que la période précédant le retour en classe constituait le moment idéal pour planifier un rendez-vous chez l’optométriste avec votre enfant? Voici pourquoi! Les troubles de la vision sont fréquents chez les écoliers : au préscolaire et au primaire, au moins un enfant sur cinq présente des problèmes visuels. Parmi les troubles les plus courants, on compte la myopie, l’hypermétropie, l’astigmatisme, le strabisme et l’amblyopie. Ceux-ci peuvent empêcher votre enfant de bien voir et lire les informations inscrites au tableau ou dans ses manuels. Il peut également lui être difficile de performer en éducation physique, par exemple. L’acquisition des connaissances passe principalement par les yeux : ce sont près de 80 % des connaissances qui sont assimilées grâce au système visuel durant les 12 premières années d’un enfant. Un problème de vision peut se traduire, avec le temps, par des difficultés d’apprentissage ou des retards de développement. Les enfants ayant un problème de vision ne s’en plaignent pas toujours : les enfants ne sont pas nécessairement conscients qu’ils ont un trouble de la vue ou que celui qui les affecte s’aggrave. Certains parviennent à développer des stratégies pour contourner leurs difficultés. L’examen visuel annuel permet d’évaluer les changements dans la vision de votre enfant et de corriger sa prescription, le cas échéant. Offrez à votre enfant les ressources requises à son apprentissage en prenant soin de la santé de ses yeux!

Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 10 Les essentiels à apporter pour une journée réussie dans un festival Que ce soit votre 1er ou votre 10e festival, il vous faut • Les petits plus : si vous allez voir un spectacle et apporter quelques essentiels pour vous assurer de souhaitez avoir une visibilité optimale de la scène passer une agréable journée. quel que soit votre emplacement, apportez une • Les indispensables : ne partez pas sans crème paire de jumelles pour chacun des membres de votre solaire, lunettes de soleil, bouteille d’eau (le contenant groupe. Si cela est autorisé sur le site, une glacière et isotherme est un must!), mouchoirs et baume à des chaises pliantes peuvent s’avérer particulièrement lèvres. Des lingettes humides sont également de mise utiles! pour laver vos mains ou nettoyer un léger dégât. De Enfin, avant de partir pour le festival, vérifiez que vos plus, de l’argent comptant peut être nécessaire selon billets (imprimés ou électroniques) sont bien en votre les kiosq­ ues qui seront sur place. Prévoyez le coup! possession si vous les avez achetés d’avance! • Les vêtements appropriés : si la météo s’annonce incertaine, apportez chapeau, veste, imperméable, ponc­ ho ou coupe-vent. Une couverture est aussi une excellente option pour vous y asseoir ou pour vous réchauffer en soirée. • L’équipement de photographie : téléphone, appareil photo ou caméra sont essentiels pour conserver de joyeux souvenirs que vous pourrez revoir quand bon vous semblera. Assurez-vous que vos appareils sont bien chargés et que vous avez libéré le maximum d’espace sur ceux-ci. Le cas échéant, munissez-vous d’une carte mémoire supplémentaire et d’un chargeur portable. COVID-19 Pour une expérience sécuritaire, assurez-vous de connaître les mesures sanitaires en vigueur sur les lieux et d’apporter le matériel requis, le cas échéant!

Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 11 Envie d’adopter un canard? Avec sa démarche caractéristique et Cette déplorable situation se aquatique pour qu’il puisse nager ses joyeux « coin-coin », le canard est compare à la tradition d’offrir à son (ex. : bassin ou étang); une adorable créature. Et que dire des enfant un bébé animal comme « • Lui offrir une alimentation saine canetons? Absolument craquants! cadeau ». Nombreux sont ceux qui et variée (le canard est une espèce Cela dit, personne ne devrait adopter regrettent cette décision lorsque omnivore); un tel animal sans y avoir mûrement celui-ci grandit et qu’il demande • Garder son environnement réfléchi. Voici donc ce que vous devez beaucoup de soins et d’attention… hygiénique (retirez régulièrement savoir si vous songez à vous procurer ses excréments au sol et assurez- un canard. Conditions gagnantes vous que l’eau qu’il boit et dans Votre projet d’adopter un canard est laquelle il se baigne est propre); Tendances navrantes sérieux? Assurez-vous de pouvoir • L’amener chez le vétérinaire au Au cours des derniers mois, répondre à ses besoins, et ce, tout moindre signe de maladie. plusieurs internautes ont suivi une au long de sa vie. Vous devriez donc, tendance sur les réseaux sociaux notamment : Vous voulez que votre canard puisse qui consistait à prendre des vidéos vivre en santé aussi longtemps amusantes mettant des canetons en • Lui réserver une grande portion que possible? Procurez-vous vedette. Or, une fois le buzz passé, de terrain où il pourra se promener l’équipement de qualité nécessaire à les propriétaires incapables de s’en librement; son bien-être dans les commerces de occuper les abandonnaient dans des • Lui fournir un abri confortable votre région! refuges ou les mettaient en vente contre le vent, les intempéries et les pour quelques dollars sur des sites prédateurs; d’annonces classées. • Lui donner accès à un espace

Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 12 3 conseils pour parents écolos Un mode de vie durable et écologique peut parfois synthétiques. sembler impossible avec des enfants. Pourtant, 3. Cuisinez la nourriture de votre enfant : les quelques changements simples peuvent être aliments pour bébés achetés en magasin doivent bénéfiques pour la planète et pour votre bébé. Voici être transformés, emballés et transportés, ce qui quelques trucs à essayer : engendre des gaz à effet de serre. Préparer vous- 1. Utilisez des couches lavables : chaque année, les même les repas de votre tout-petit est donc un parents envoient aux ordures des milliards de moyen simple de réduire votre empreinte carbone et couches jetables non biodégradables. Si vous voulez d’économiser de l’argent. réduire votre empreinte carbone, optez pour des Par exemple, vous pouvez passer au robot culinaire couches lavables fabriquées à partir de matériaux des légumes tels que des haricots verts, des petits naturels. Elles sont plus chères à l’achat, mais elles pois et des carottes, puis les congeler. De plus, vous vous permettront ensuite de faire des économies, aurez ainsi l’esprit tranquille en sachant que cette surtout si vous avez plus d’un enfant. nourriture ne contient pas d’additifs, d’agents de 2. Évitez les jouets en plastique : les jouets pour conservation ou de contaminants provenant de enfants sont une source importante de pollution l’emballage. plastique. Par conséquent, recherchez plutôt des Enfin, rappelez-vous que l’objectif est de réaliser des produits en bois de bonne qualité, par exemple. Ces progrès et non d’être parfait. Prendre soin de votre derniers ne contiennent pas de produits chimiques petit trésor est un travail exigeant en soi, alors nocifs (ex. : BPA ou BPS) et durent beaucoup plus n’essayez pas de tout réussir en même temps ! longtemps que leurs homologues faits de matières

Protection solaire : quelle est la différence Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 13 entre les écrans chimiques et minéraux? Devant la vaste sélection de produits offerts sur les Écran minéral rayons, il est parfois difficile de choisir son écran Fait d’ingrédients naturels (ex. : dioxyde de titane ou solaire. En plus de tenir compte du mode d’application oxyde de zinc) peu susceptibles de provoquer des (crème, aérosol, etc.), du facteur de protection solaire réactions allergiques, l’écran minéral ne pénètre pas (FPS) et des propriétés (ex. : résistant à l’eau), vous l’épiderme - il est donc efficace dès l’application - et devez considérer le type de filtre. Il en existe deux, convient aux peaux sensibles, notamment. Il vous soit chimique et physique - on parle alors d’un écran protège en réfléchissant les rayons du soleil, comme minéral. Pour vous aider dans votre réflexion, voici en un miroir. Par ailleurs, il résiste bien à l’humidité et ne quoi consiste chacun d’eux. pollue pas les plans d’eau. Certains donnent toutefois à la peau un effet blanchâtre. Écran chimique Comme son nom l’indique, cet écran est formulé à partir Bien que les deux types de filtres agissent différemment, de produits chimiques (ex. : octocrylène ou oxybenzone). leur rôle est identique : préserver votre peau des rayons Il pénètre la peau - il faut donc l’appliquer environ 30 UVA et UVB qui augmentent les risques de cancer, entre minutes avant de s’exposer au soleil pour qu’il puisse autres. Ainsi, quel que soit votre choix, l’important est agir - et absorbe les rayons nocifs à la place de celle-ci, d’appliquer un écran solaire toutes les deux heures. un peu à la manière d’une éponge. Il est très efficace, N’hésitez pas à demander conseil en magasin pour mais certaines personnes peuvent être allergiques ou sélectionner le produit qui vous convient en tous points! intolérantes aux ingrédients qui le composent.

Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 14 moispdhuotoConcours de la Patrice Dufour de Sarnia à Venise

Vol. 3 no 7 Juillet 2022 p. 15 jLeiutntéersasteure Ti-Bou : N° 4 - L’heure d’être Apprendre avec Scholastic : courageux Mon super cahier : Les sciences D’Andy Runton Éditions Scholastic | ISBN 9781443195737 | Couverture souple | Juin 2022 Éditions Scholastic | ISBN 9781443195324 | Couverture souple | 20,5 cm x 27 cm | 3 à 5 ans | 13,99 $ Juillet 2022 Disponible sur scholastic.ca 13,5 cm x 19 cm | 7 à 10 ans | 14,99 $ Préparez-vous pour des heures d’activités Disponible sur scholastic.ca amusantes qui susciteront l’intérêt des enfants pour les STIM! Les lecteurs Un nouveau visiteur se présente dans exploreront les êtres vivants, notre monde, la forêt, mais il n’est pas accueilli la matière et la technologie dans ce cahier chaleureusement. Son apparence le fait d’activités divertissant. À l’aide de crayons peut-être paraître pour ce qu’il n’est pas... à mine, de crayons à colorier et d’autocollants, les enfants feront des Les amis de la forêt comprendront-ils que l’amitié peut passer au- activités qui développeront leurs connaissances du monde qui les entoure. dessus de tout? Leurs efforts seront récompensés par un certificat, qui les encouragera à en découvrir davantage sur le monde des STIM! Les lecteurs ne voudront pas manquer ce nouveau tome de la série à succès d’Andy Runton, Ti-Bou. Un message réconfortant et des illustrations adorables font de cette bande dessinée un livre indispensable!

cMoan hierfrancofun est disponible gratuitement sur le site du journal L’Action de London- Sarnia-Woodstock à l’adresse www.laction.ca/Articleàlap.3 Tanya Tamilio (4e de gauche), entourée de bénévoles qui ont servi les invités au souper. cahierfrancofun