CARDIO News Vol. 105 - Media Informasi RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita

VOL. 105 AGUSTUS 2022 CARDIO NEWS Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh. DAFTAR ISI Puji dan syukur kita panjatkan ke hadirat Tuhan YME, atas segala berkat dan karunia- Jantung Anda Berdebar, Nya yang diberikan kepada kita. CARDIO News kembali terbit dan memasuki volume Berbahayakah? ke-105. Berikut bahasan untuk volume ini; Jantung Anda Berdebar, Berbahayakah?, • Hal. 2 Stres dan Penyakit Jantung: Apakah Berhubungan,?, DASH Diet, Yuk, Ngemil Kwaci! Yuk, Ngemil Kwaci! • Hal. 6 Selengkapnya pembaca dapat menikmatinya dalam newsletter daring ini. Kami berharap informasi yang dimuat bermanfaat bagi pembaca dan masyarakat pada umumnya. Masukan serta kontribusi dari seluruh pembaca menjadi harapan kami dalam peningkatan kualitas penerbitan di volume selanjutnya. Semoga sajian kami dapat bermanfaat. Dr. drg. Maya Marinda Montain, M. Kes Direktur Perencanaan, Organisasi dan Umum

Jantung Anda Berdebar Berbahayakah? Penulis : dr. Arief Faisal Rachman S ering kali kita merasakan ja- tiroid, kafein, serta penyakit anemia. dingin, dan merasa lemas. ntung berdebar, baik secara Jantung berdebar yang berasal dari tiba-tiba maupun setelah kita kelainan jantung adalah akibat adanya Kenali faktor pencetus saat anda me- melakukan suatu aktivitas. Detak jan- gangguan aliran listrik jantung berupa rasakan dada berdebar. Apabila anda tung normal berada pada rentang 60 – atrial fibrilasi dan kontraksi ventrikel mengalami dada berdebar, maka da- 100 kali per-menit secara reguler. Ber- prematur, serta gangguan akibat alran pat mencoba mengurangi faktor pen- debar adalah berdenyut lebih kencang darah berlebih pada jantung seperti cetus yang sebagian besar berupa kon- daripada biasa, terutama yang diaki- pada kondisi anemia. Kondisi psikiatri disi psikiatri dan konsumsi obat, maka- batkan denyut jantung secara cepat yang dapat menimbulkan jantung ber- nan, serta minuman tertentu. Jika da- dan tidak teratur. debar seperti rasa cemas berlebih, se- da berdebar masih berlangsung terus rangan panik, dan gangguan somati- menerus bahkan menimbulkan kondisi Jantung berdebar dapat berasal dari sasi. ketidak nyamanan dan mengganggu berbagai penyebab. Menurut peneliti- aktivitas anda, maka segera kunjungi an Wietz dkk tentang “Approach to the Keadaan yang ditimbulkan dari jan- dokter untuk mendapatkan advis pe- patient with palpitation”, penyebab tung berdebar dapat beragam. Menu- nyebab dan penanganan keluhan anda. jantung berdebar yakni, 43% berasal rut penjelasan Amandeep dkk, jantung Pemeriksaan jantung yang sesuai di- dari kelainan jantung, 31% berasal dari berdebar dapat menimbulkan gejala butuhkan untuk membantu anda ter- psikiatri, dan 10% berasal dari penye- berupa nyeri dada, perasaan pusing, hindar dari gangguan irama jantung bab lain seperti efek samping penggu- hingga pingsan. Jantung berdebar da- yang membahayakan. naan obat tertentu, kelainan kelenjar pat juga disertai sesak napas, keringat 2 | VOL. 105 AGUSTUS 2022  - CARDIO NEWS  

Stres dan Penyakit Jantung: Apakah Berhubungan? Penulis : dr. Jimmy Oi Santoso B anyak kepercayaan di antara stres harian dan paparan stres trau- sistem yang mengatur fungsi tubuh masyarakat kita bahwa o- matis dapat meningkatkan risiko pe- yang otomatis seperti detak jantung, rang yang terkena penyakit nyakit kardiovaskular. Semakin ba- tekanan darah, dan pernapasan. Kor- jantung dan stroke biasanya adalah nyak penelitian yang mengungkap tisol adalah hormon steroid yang di- orang yang memiliki tingkat stress bahwa terdapat hubungan antara pi- lepaskan ketika seseorang mengalami yang tinggi. Namun, benarkah per- kiran, jantung, dan tubuh, yang me- stres dan diatur oleh sumbu nyataan tersebut? Sebuah penelitian nunjukkan bahwa pikiran positif atau hipotalamus-hipofisis-adrenal, yang yang diterbitkan di jurnal American negative seseorang dapat mempe- memodulasi respons stres. Meskipun Heart Association menunjukkan bah- ngaruhi kesehatan kardiovaskular, semua hormon ini diproduksi di wa orang dewasa dengan tekanan faktor risiko kardiovaskular dan risiko kelen-jar adrenal, mereka memiliki darah normal dan tingkat hormon kejadian penyakit kardiovaskular, peran dan mekanisme yang berbeda stres yang tinggi lebih mungkin un- serta prognosis kardiovaskular dari untuk mempengaruhi sistem tuk mengembangkan tekanan da- waktu ke waktu. Hal tersebut terjadi kardiovaskular, jadi penting untuk rah tinggi dan mengalami kejadian karena hormon stres norepinefrin, mempelajari hubu-ngannya dengan kardiovaskular dibandingkan de- epinefrin, dopamin dan kortisol yang hipertensi dan keja-dian ngan mereka yang memiliki kadar meningkat akibat stres dari peristiwa kardiovaskular, secara individual. hormon stres yang lebih rendah. Hal kehidupan, pekerjaan, hubungan, ini menunjukkan bahwa stres dan keuangan dan lainnya. Penelitian lain juga mengungkap bah- penyakit jantung sangatlah berhu- wa peningkatan keempat hormon bungan. Norepinefrin, epinefrin dan dopamin stres tersebut dikaitkan dengan pe- adalah molekul yang dikenal sebagai ningkatan 21-31% dalam risiko tim- Penelitian telah menunjukkan katekolamin yang menjaga stabilitas bulnya hipertensi. Didapatkan juga bahwa paparan kumulatif terhadap di seluruh sistem saraf otonom -- bahwa terdapat peningkatan risiko kejadian kardiovaskular sebanyak CARDIO NEWS - VOL. 105 AGUSTUS 2022 |    3

90% setiap dua kali lipat peningkatan arga. Aktivitas fisik juga dapat mem- angan yang sejuk, gelap dan tenang. tingkat kortisol dalam tubuh. bantu mengurangi stres dan mening- Hindari berolahraga mendekati waktu katkan mood. Olahraga teratur dapat tidur; dan hindari makan atau minum Bagi kebanyakan orang, pekerjaan ada- membantu menurunkan tekanan da- pada jam-jam sebelum tidur, terutama lah sumber tersering dari stres. Sekitar rah dan memerangi faktor risiko pe- alkohol dan makanan tinggi lemak 2 dari 3 karyawan mengatakan peker- nyakit kardiovaskular lainnya. Medi- atau gula. jaan adalah sumber stres utama. Stres tasi dan yoga juga dapat dipertim- kerja dapat berasal dari jam kerja yang bangkan untuk membantu mengelola Bila Anda merasa bahwa stres atau panjang, ketegangan fisik, permintaan stres. depresi yang Anda rasakan tidak ada yang tinggi atau ketidakamanan kerja. habisnya, bicarakan dengan teman, Tidur dan stres saling berhubungan. keluarga, atau penyedia layanan Untuk meminimalkan stres terus-mene- Stres dapat memengaruhi tidur, dan kesehatan tentang mendapatkan rus, tetapkan prioritas dalam hidup An- kurang tidur juga dapat menyebab- bantuan. da dan sebisa mungkin untuk menjaga kan lebih banyak stres. Jumlah jam keseimbangan hidup dan pekerjaan. tidur yang ideal adalah tujuh sampai Luangkan waktu untuk teman dan kelu- delapan jam per malam. Tidur di ru- 4 | VOL. 105 AGUSTUS 2022  - CARDIO NEWS  

DASH Diet Dietary Approaches to Stop Hypertension Penulis : dr. Irvan Rahmat Amanu D ietary Approaches to Stop sukkan modifikasi gaya hidup lainnya trium hingga 2.300 mg sehari. Ini me- Hypertension (DASH) adalah untuk menghindari faktor perancu. menuhi rekomendasi dari Pedoman rencana makan untuk menu- Mereka menemukan bahwa hanya Diet untuk Amerika untuk menjaga runkan atau mengontrol tekanan darah intervensi diet saja yang dapat menu- asupan natrium harian kurang dari tinggi. Diet DASH menekankan maka- runkan tekanan darah sistolik sekitar 2.300 mg sehari.Itu kira-kira jumlah nan yang lebih rendah sodium serta 6 hingga 11 mm Hg. Efek ini terlihat natrium dalam 1 sendok teh garam makanan yang kaya potasium, magne- baik pada orang denganhipertensi meja. Versi natrium DASH yang lebih sium dan kalsium – nutrisi yang mem- maupun orang dengan Tekanan Darah rendah membatasi natrium hingga bantu menurunkan tekanan darah. Normal. Berdasarkan hasil ini, dalam 1.500 mg sehari. DASH menekankan beberapa kasus, DASH telah dianjur- pada konsumsi makanan yang dipro- DASHDiet berasal dari tahun 1990- kan sebagai terapi farmakologis lini ses secara minimal dan segar. Diet an.Pada tahun 1992, National Institute pertama bersama dengan modifikasi DASH memiliki banyak kesamaan de- of Health (NIH) mulai mendanai bebe- gaya hidup. ngan beberapa pola diet lain yang di- rapa proyek penelitian untuk melihat promosikan untuk kesehatan jantung. apakah intervensi diet tertentu bergu- Apa saja yang termasuk dalam diet na dalam mengobati hipertensi. ini? DASH mempromosikan konsumsi sayuran dan buah-buahan, daging tan- Subyek yang termasuk dalam peneli- pa lemak dan produk susu, dan mema- tian ini disarankan untuk hanya mengi- sukkan mikronutrien ke dalam menu. kuti intervensi diet dan tidak mema- Diet DASH standar membatasi na- CARDIO NEWS - VOL.105 AGUSTUS 2022 |    5

Yuk, Ngemil Kwaci! Penulis : dr. Nicky Alexandra O verweight atau kelebihan Dewasa ini tatalaksana dari obesitas dunia dimana mereprentasikan sekitar berat badan secara definisi dan overweight sendiri secara umum 8 % dari total produksi minyak global. adalah akumulasi dari le- bertumpu pada diet, aktivitas fisik, pe- Biji bunga matahari mengandung rubahan gaya hidup dan terapi perila- CGAs (chlorogenic acids). CGAs mak yang berlebihan dan abnormal ku. Dalam kasus tertentu dapat meli- merupakan kelas dari senyawa batkan bedah dan terapi obat-obatan. polyphenol. Senyawa ini terbentuk dari yang dapat berpengaruh buruk ter- Namun terapi dengan modalitas ter- esterifikasi dari cinnamic acid dengan sebut dapat sangat memakan biaya quinic acid. Manfaat bagi kesehatan hadap kesehatan. Dalam decade khususnya bagi pasien yang kurang dari CGAs sering di asosiasikan de- mampu. Beberapa ekstrak herbal dan ngan kandungan antioksidan yang terakhir obesitas menjadi masalah komponen natural di laporkan memili- tinggi dan aktivitas anti inflamasi. ki efek positif terhadap managemen CGAs juga diduga memiliki efek hipoli- yang serius dan sangat berkembang berat badan. Bunga matahari meru- pidemik, hipoglikemi dan antidiabetic pakan tanaman yang bersifat natif dengan meregulasi metabolisme glu- sehingga menjadi masalah global dari Amerika utara dan saat ini sudah kosa dan lipid. Pada studi in vitro dan banyak ditumbuhkan secara global. in vivo meloirkan bahwa CGA dapat yang jumlahnya bertambah 3 kali Bunga ini cukup terkenal dikarenakan mempengaruhi toleransi glukosa, sti- bijinya yang dapat di konsumsi. Biji mulasi sekresi insulin, memperbaiki lipat dalam rentang waktu 1975 – bunga matahari mengandung 35-42 % resistensi insulin, mengurangi gula minyak dan produksi minyak dari darah postprandial dan memperbaiki 2016. Pada data dari WHO (World tanaman ini memiliki ranking no 4 di profil lipid dengan menurunkan serum Health Organization) didapatkan angka sekitar 39 persen dari popu- lasi orang dewasa mengalami overweight dan sekitar 13 persennya mengalami obesitas. Obesitas sen- diri merupakan faktor resiko yang kuat untuk penyakit diabetes, hiper- tensi, penyakit jantung dan pembu- luh darah dan lain-lain. 6 | VOL. 105 AGUSTUS 2022  - CARDIO NEWS  

dan level dari trigliserid hepatic, distribusi lemak dari laki-laki dan pe- menurunkan kecendrungan oksidasi rempuan. Dengan laki-laki memiliki LDL (low density lipoproteins), me- presentasi lemak visceral yang lebih nurunkan LDL, inhibisi dari absorbs tinggi sedangkan perempuan memiliki lemak dan mengaktivasi metabolis- lemak subkutan yang lebih tinggi. Pa- me lemak. da studi in vivo yang dilakukan me- nunjukan bahwa adanya pengurangan Pada sebuah studi yang dilakukan lemak dan jaringan adiposa coklat pa- oleh leverrier A et al menunjukan da tikus yang memiliki diet tinggi le- bahwa konsumsi dari ekstrak CGA mak dengan dugaan adanya efek pada dari biji bunga matahari(500 mg/ aktivasi dari jalur adenosine hari) selama 12 minggu dapat memi- monophosphate activated protein liki kontribusi dengan adanya penu- kinase (AMPK) yang bergantung pada runan Body mass index (BMI), penu- dosis dari ekstrak yang diberikan. De- runan lingkar pinggang dan berat ngan adanya data-data ini maka diper- badan. Pada penelitian ini hasil di lukan adanya penelitian lebih lanjut atas terutama menunjukan signifi- untuk memastikan efek ini pada sam- kansi pada populasi Wanita dengan pel yang lebih besar agar dapat men- usia diatas tahun. Efek redukasi dari jadi alternatif dari terapi obesitas lemak yang berdasarkan gender ini yang merupakan fakto risiko dari ba- dapat dijelaskan mungkin dapat di- nyak penyakit. jelaskan dengan adanya perbedaan CARDIO NEWS - VOL.105 AGUSTUS 2022 |    7





DIRGAHAYU INDONESIAKU 77TH 17 Agustus 1945 - 2022 DIREKSI DAN CIVITAS HOSPITALIA RS JANTUNG DAN PEMBULUH DARAH HARAPAN KITA