Health & Nutrition

êôq Ñà∏d π°†a’C G Aƒ°†dG q¿EG ,kGô«NGC ¿ƒ˘∏˘dG ó˘é˘f ɢª˘æ˘«˘H ,k’ó˘à˘©˘e ¿ƒ˘∏˘dG ᢢ≤˘˘jô˘˘W ¥ƒ˘˘ë˘˘°ùe πq ˘˘μ˘˘d ɢ˘ª˘˘fq EGô˘¡˘¶˘J PGE »˘©˘«˘Ñ˘£˘dG Qɢ¡˘æ˘dG Qƒ˘f ƒ˘g .ø«ÑédG ≈∏Y ≥eɨdG áØ∏àî˘e á˘é˘«˘à˘f »˘dɢà˘dɢHh ∫ɢª˘©˘à˘°SG»˘a Å˘£˘î˘f Ó˘a ,»˘˘g ɢ˘ª˘˘c ¿Gƒ˘˘dC’Gå«˘M ø˘e AGƒ˘°S ≥˘«˘Mɢ°ùª˘dG Qɢ«˘à˘NG Iô°ûH πq μd ¿Éc ɪq∏c ,™bGƒdG »a .Iô°ûÑdG ≈∏Y !¢UÉîdG É¡©Lôe ∂àq∏W âfÉc ,kÉ«©«ÑW zêGõfhôÑdG{ .á«q ªμdG ΩCG ¿ƒ∏dG ,AGôª°ùdG Iô°ûÑdG ∫ɪL RôÑj »c !πªLGC h ≈¡HCG :ájGóÑdG »a ™e Ö°SÉæàj ¿ƒd QÉ«àNG ø°ùëà°ùj Qɢ«˘à˘NG ≈˘∏˘Y Ék ˘©˘Ñ˘W ó˘ª˘à˘©˘j Gò˘gh »°SÉ°S’C G ºjôμdG ó˘ª˘à˘©˘J ,π˘Hɢ≤˘ª˘dɢH .ø˘«˘Ñ˘é˘dG ¿ƒ˘d ™˘˘°Vh Aɢ˘æ˘˘KCG ᢢ뢢Jɢ˘Ø˘˘dG Iô˘˘°ûÑ˘˘dG ™˘e ≥˘aGƒ˘à˘j …ò˘dG »˘°Sɢ°SC’G ¿ƒ˘∏˘dG(Fond »°SÉ°S’C G ºjôμdG í∏°üj ø˘«˘à˘æ˘Lƒ˘dG ¿ƒ˘d ≈˘∏˘Y ≥˘«˘Mɢ°ùª˘dGIô˘°ûÑ˘dG ¿ƒ˘d 󢫢Mƒ˘à˘d de teint) ,áëJÉa ∂Jô°ûH âfÉc ¿EG .∂Jô°ûHøe Öjôb ƒ¡a ,kÉ≤°SÉæàe íÑ°üj ≈àq M .øbòdGh¢Sɢ°SCɢc Ωó˘î˘à˘°ùjh Iô˘˘°ûÑ˘˘dG ¿ƒ˘˘d Iô«Ñc á«q ªc ∫ɪ©à°SG ≈dGE …CÉé∏J ’iô˘NC’G ≥˘«˘Mɢ°ùª˘dG π˘˘Ñ˘˘b ™˘˘°Vƒ˘˘j !Ö«Wôà∏d º©f Iôª°ùdÉa ,Iôªu °ùªdG ≥«MÉ°ùªdG øe.¢TÓ˘Ñ˘dG ¿ƒ˘d π˘Ñ˘b …GC á˘∏˘ªu ˘é˘ª˘˘dG Qɢ«˘©˘e IQhô˘°†dɢH â°ù«˘˘d ᢢjq ƒ˘˘≤˘˘dG¿ƒd ∂∏ªJ »àdG IGC ôªdG ≈dEG áÑ°ùædÉH º˘jô˘c ∫ɢª˘©˘à˘°SɢH Ék ˘ª˘FGO í˘°üæ˘jo…Qhô˘°V ™˘Ñ˘£˘dɢH ƒ˘g ,á˘ë˘Jɢa Iô˘°ûH êɢ«˘cɢe …CG π˘Ñ˘b Ö˘uWô˘ª˘dG Qɢ¡˘æ˘dG .∫ɪL Iô°ûÑdG áfƒ«d ≈∏Y á¶aÉëª∏d ∂dPh ,º˘jô˘μ˘dG Gò˘g π˘°†Ø˘Hh .ɢ¡˘à˘eƒ˘©˘fh Iô˘°ûH ∂∏˘ª˘J »˘à˘dG ICGô˘ª˘∏˘d ø˘μ˘ª˘j .∫ƒWGC IôàØd êÉ«cɪdG Ωhój ™°Vh ôÑY É¡dɪL RôÑJ ¿GC áëJÉa óL ¿ƒ∏dG …q ôgõdG ¢TÓÑdG øe π«∏≤dG ’k ɢª˘L ô˘¡˘¶˘jo ɢªq ˘e ,ɢ¡˘«˘à˘æ˘Lh ≈˘∏˘Y .QɶfC’G Üòéj Ék «©«ÑW ,AGôª°ùdG Iô°ûÑdG ≈dG áÑ°ùædÉH Éeq CG ™Ñ£dÉH øμdh ,Iôª°ùdG ≥°û©J »¡a øY äOGR ¿EG É¡fq C’ ,á¨dÉѪdG ¿hóH á˘æ˘cGO Iô˘°ûÑ˘˘dG âë˘˘Ñ˘˘°UGC ,ɢ˘góq ˘˘M .¬æjójôJ ’ Ée ™Ñ£dÉH Gògh ,ôãcG ø˘e π˘«˘∏˘˘≤˘˘dG ™˘˘°Vƒ˘˘H »˘˘Ø˘˘à˘˘cGE ,kGPGE ≈˘∏˘Y ɢ«˘°Tƒ˘Ø˘dG hG …ô˘gõ˘dG ¢TÓ˘Ñ˘dG A±ó˘dG »˘Ø˘°†˘ào ˘d ,ø˘«˘à˘æ˘Lƒ˘dG ≈˘∏˘YCG .∂àæë°S ≈∏Y IÉ«ëdGh ¿ƒ˘∏˘dG Qɢ«˘à˘NG s¿EG ∫ɢ≤˘jo ɢe kÉ˘Ñ˘dɢZ Iô˘°ûÑ˘dG ¿ƒ˘d ≈˘dGE ó˘æ˘à˘°ùj »˘°Sɢ°SC’G q¿CG ≈˘dGE IQɢ°TE’G Qó˘é˘Jh .»˘©˘«˘Ñ˘£˘dG :áØ∏àîe ¿GƒdCG 3 ≈∏Y …ƒàëj ¬LƒdG É¡«∏J ºq K ,íàa’C G »g áÑbôdG á≤£æe ¿ƒ˘μ˘j å«˘M ,ø˘bò˘dGh ¿É˘à˘˘æ˘˘Lƒ˘˘dG123 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

∫ɪL≥˘æ˘©˘dG ≈˘∏˘Y ¬˘«˘a ɢª˘H ,Ö˘Wq ô˘ª˘dG ¿EG √QÉKBG ∑ôàj ób .∞«ØNh ±ÉØq °T ≈˘∏˘Y hGC ¬˘Lƒ˘dG πq ˘c ≈˘∏˘Y ™˘°Vƒ˘jh .ø«fP’C Gh ,áëJÉa Iô°ûH ≈∏Y Iô°TÉÑe ™°Vho ≈˘∏˘Y Ók ˘ã˘e ¬˘«˘©˘°V .á˘æ˘«q ˘©˘e ≥˘Wɢæ˘e Iô°ûÑdG √òg ÜÉë°UGC øe âæc ¿EÉa ,ø˘bò˘dG ,∞˘fC’G ,ø˘«˘Ñ˘é˘dG á˘≤˘£˘æ˘e äGQÉμàH’G ôNBG ≈˘∏˘Y ¬˘æ˘e π˘«˘∏˘≤˘dG ™˘°Vƒ˘H »˘Ø˘à˘cEG ø«©°†à°S å«M ™bGƒªdG ≈∏Y kÉ°†jGC h ≥˘WÉ˘æ˘ª˘dGh ∞˘fC’Gh ø˘«˘˘à˘˘æ˘˘Lƒ˘˘dGó˘¡˘°ûf ,çÓ˘K hCG ø˘«˘à˘æ˘°S ò˘æ˘e (¢TÓÑdG ø«©°†J ɪ∏ãe) IRQÉÑdG .¢TÓÑdG Ék ≤M’≥˘«˘Mɢ°ùª˘dG ø˘e ó˘jó˘L π˘«˘L ICɢ°ûf AGô˘˘˘Ñ˘˘˘N ¬˘˘˘H í˘˘˘°üæ˘˘˘j ɢ˘˘e Gò˘˘˘gh»àdGh Iôªq °ùª˘dGh ¬˘Lƒ˘∏˘d á˘Ñ˘qWô˘ª˘dG ¿ƒμj ¬dɪ©à°SG ¿s CG q’EG .π«ªéàdG áæë°ùdG πªu ée»˘g ;Ék ˘«q ˘eƒ˘j ɢ¡˘dɢª˘©˘à˘°SG ø˘μ˘ª˘˘j ’ PGE AGôª°ùdG Iô°ûÑdG ≈∏Y π¡°SCGÉ¡fq C’ áëJÉØdG Iô°ûÑ∏d kÉeɪJ áÑ°SÉæe ºjôμdG ó©H ¬«©°V .ôKCG …CG ∑ôàj …ƒàëj ¿ƒs ∏e Gel øY IQÉÑY ƒg ,ÆÉ˘Ñ˘°üdG ø˘e á˘JhÉ˘Ø˘à˘e Ö°ùf ≈˘∏˘Y 1242013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

»a ¬fq C’ ,Ék «ægO QÉ¡ædG ºjôc ¿ƒμj ΩÉàîdG ∂°ùe ™˘e á˘q«˘©˘«˘Ñ˘W ∫ɢª˘L ᢰùª˘d »˘Ø˘°†˘JoIQOƒ˘Ñ˘dɢH ≥˘°üà˘∏˘«˘°S á˘dɢë˘dG √ò˘g ¢TÓÑdG ™e ôeC’G .ôcòjo AÉæY ¿hóHh ,ΩÉjq ’C G ,»°SÉ°S’C G ºjôμdG øY »æ¨jo …òdG .kGQÉKBG ∑ôàjh .Iô˘˘«˘˘N’C G ᢢ°ùª˘˘∏˘˘dG ¬˘˘fq EG Ék ≤°SÉæàe íÑ°üj ¬LƒdG ¿ƒd s¿GC ɪH ᢢ∏˘˘«˘˘M ∂«˘˘˘dGE ,ø˘˘˘μ˘˘˘dh Iôªu °ùªdG äGô°†ëà°ùªdG π°†ØH âbƒdG p∂jód πg :¿ƒq«Fɢ°üq NC’G ɢgó˘ª˘à˘©˘j ≈∏Y ∫ɪLh ≥fhQ øe ¬«Ø°†Jo Éeh :kGPEG ,»aÉμdG á°ûjôdG ∫ɪ©à°SG Öæt éJ .Iô«ÑμdG .áæë°ùdG,Ahó˘¡˘H »˘Lôq ˘Ñ˘à˘J ¿CG ∑Qhó˘≤˘ª˘H á˘aɢØq ˘°ûdG IQOƒ˘Ñ˘dG kɢ°†jG ∑ɢ˘æ˘˘g…CGóHG ,áëJÉa ∂Jô°ûH âfÉc ¿EÉa ᢰûjô˘dG ∫ɢª˘©˘à˘°SG π˘°†s Ø˘jo Öé˘j .êɢ«˘˘cɢ˘ª˘˘∏˘˘d á˘˘à˘˘Ñ˘˘qã˘˘ª˘˘dGhºjôμdG qºK ÖWq ôªdG QÉ¡ædG ºjôμH í˘ª˘°ùJ »˘gh ,á˘ª˘Yɢæ˘dGh Iô˘«˘¨˘°üdG π˘˘Ñ˘˘b IQOƒ˘˘Ñ˘˘dG √ò˘˘g ΩGó˘˘î˘˘à˘˘°SGá˘Wƒ˘¨˘°†ª˘dG IQOƒ˘Ñ˘dGh »˘˘°Sɢ˘°SC’G kɢ°†jGC Qó˘é˘j .ø˘«˘à˘æ˘Lƒ˘dG RGô˘˘HEɢ˘H êQq ó˘˘J π˘˘¡q ˘˘°ùJ ɢ˘¡˘˘fq ’C ¢TÓ˘˘Ñ˘˘dGêɢ«˘cɢª˘˘dG ⫢˘Ñ˘˘ã˘˘à˘˘d ᢢaɢ˘Ø˘˘°ûdGh Iô°ûÑdG ≈∏Y ¢TÓÑdG ™°Vh ÖqæéJ ô˘¡˘¶˘J ɢe ¿É˘˘Yô˘˘°S q’EGh ,¿Gƒ˘˘d’C G≥WÉæªdG ≈˘∏˘Y Iô˘ªq ˘°ùª˘dG IQOƒ˘Ñ˘dGh Ék ˘ª˘à˘M ¬˘fq C’ º˘jô˘μ˘dG 󢩢H Iô˘°TÉ˘Ñ˘e≈dEG áaÉ°V’E ÉH ¬LƒdG §«ëeh IRQÉÑdG .™≤ÑdG hCG QÉK’B G .¬H ܃Zôe ô«Z kGôKCG ∞∏q î«°S ,á˘Wƒ˘¨˘°†ª˘dG IQOƒ˘Ñ˘dɢH í˘°üæ˘j .ø«àæLƒdG ≈∏Y q…ôgR ¢TÓH πãe kÉeɪJ áØ«ØNh Iôîq Ñàe »¡a,AGô˘˘˘ª˘˘˘°S ∂Jô˘˘˘°ûH âfɢ˘˘˘c ¿EG á∏éY »a âp fCG kÉ°†jGC »gh ,iôN’C G IQOƒÑdG ´GƒfCGÖqWôªdG Qɢ¡˘æ˘dG º˘jô˘c »˘eó˘î˘à˘°SEG ?∑ôeCG øeIQOƒ˘˘Ñ˘˘dGh á˘˘æ˘˘ë˘˘°ùdG π˘˘ªu ˘˘˘é˘˘˘eh .á«q ∏ªYπq c ≈∏Y á∏eÉ°T á≤jô£H Iôªq °ùªdG ≥˘FɢbO ™˘°†H iƒ˘°S ø˘«˘μ˘∏˘ª˘J ’h ≈∏Y ,¬LƒdG §«ëe ≈∏Y ™°VƒJRGôH’E ¿ƒ∏dG »gGR ¢TÓHh ,¬LƒdG ø˘e ɢe ?ìÉ˘Ñ˘°üdG »˘a »˘˘Lôq ˘˘Ñ˘˘à˘˘à˘˘d ,øbò˘dGh ∞˘fC’Gh ø˘«˘Ñ˘é˘dG á˘≤˘£˘æ˘e ∂Jô˘˘°ûH âfɢ˘c AGƒ˘˘°S !ᢢ∏˘˘μ˘˘°ûe hCG ¢TÓ˘˘Ñ˘˘dG ™˘˘°†æ˘˘°S ɢ˘ª˘˘ã˘˘«˘˘Mh .ø«àæLƒdG .AGôª°S hGC áëJÉa .Iôªu °ùªdG IQOƒÑdG kɪ˘jô˘c »˘∏˘ª˘©˘à˘°SGE ,ø˘«˘à˘≤˘«˘bO »˘a ∫ƒ˘˘M AGOƒ˘˘°ùdG ä’ɢ˘¡˘˘dG »˘˘q£˘˘¨˘˘j Iôª°ùdG ôë°S IQOƒ˘Ñ˘˘dGh (Anticern) ¿ƒ˘«˘©˘dG »a hCG Iôªu °ùªdG IQOƒÑdG ±ô©Jo .¢TÓÑdGh áaÉØ°ûdG ,Terracotta`H ¿É˘«˘MC’G Ö∏˘˘ZGC Iô°TÉÑe ¢TÓÑdG »©°V ,á≤«bO »a ¿ƒ˘∏˘dG π˘©˘Ø˘dɢH »˘Ø˘°†J »˘à˘dG »˘¡˘a »a hCG Iôª°ùdG âÑ°ùàcG Iô°ûH ≈∏Y å«˘ë˘H ,Iô˘°ûÑ˘dG ≈˘∏˘Y ô˘ªu ˘°ùª˘dG á˘∏˘eɢ°T á˘≤˘jô˘£˘H ,AGô˘ª˘°S π˘°U’C G ,ø«ÑédGh ,ø«àæLƒdG ≈∏Y É¡©°†f ô˘ã˘cC’Gh IRQÉ˘Ñ˘dG ≥˘WÉ˘æ˘ª˘dG πq ˘ch .áØ«ØNh ’q CG :ƒ˘˘g 󢢫˘˘Mƒ˘˘dG •ô˘˘°ûdG øq ˘˘μ˘˘d .¢ùª°û∏d kÉ°Vôq ©J125 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

∫ɪL ‫اﺻﺎﺑﻊ اﻟﻘﺪم اﻟﻤﺸ ﱠﻮﻫﺔ‬!‫ﻟﻦ ﺗﺴ ﱢﺒﺐ ﻻ اﻟﺨﺠﻞ وﻻ اﻟﻮﺟﻊ‬ äÉq«∏ªY äô°ûàfG ó≤d ô«Ñc πμ°ûH kGôNƒD e π«ªéàdG ôaÉXGh ™HÉ°UCG âdÉW É¡fCG ≈àq M,Iô«N’C G √òg ≈àq ëa !º©f ,Ωó≤dG »a É¡≤Mh É¡à°üM É¡d íÑ°UGCÉ¡fq CGh ɪ«q °S ,º«eôàdGh π«ªéàdG áq«°ùØf ≈∏Y kÉÑ∏°S ôqKDƒJ ób.AÉ°ùædG ójóëàdÉHh ,¢UÉî°TC’G øe ø«fÉ©J πg ,»Jó«°S kGPEG≈∏Y áaƒ≤©eh ájƒà∏e Ωób ™HÉ°UCGÖq £dÉa ,»≤∏≤J ’ ?Ö∏îe πμ°T´QR áq«∏ªY :¬JGRÉéfGE ôNBG Ωóq ≤j Gòg ºjƒ≤àd á°q UÉN ÖdGƒb »gh ,ºFGO πμ°ûH êÉLƒY’G∂æμq ªJ áëjôeh ᣫ°ùH á«∏ªY Iôàa ∫ÓN kGOóq ée »°ûªdG øe øeR ≈qdh ó≤d .Iô«°üb óL ,Iô«ÑμdG ≥q °ûdG äÉq«∏ªY»àdG Ωó≤dGh ,áë«Ñ≤dG äÉHóædGh¢üî°û∏d êGôMEG Qó°üe πμq °ûJ .É¡FÉØNGE ≈∏Y ɪFGO ¢Uôë«a´QR ≈dG AÉÑq WC’G π°q UƒJ ,GôNq ƒD e»a Iô°TÉÑe ô¨°üdG á≤FÉa ÖdGƒb Ωó≤dG ™HÉ°UGC º«eôàd º¶©dG áé«àædG âfÉch ,ágƒs °ûªdG .á°ûgóe1262013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

ÖdÉ≤dG ¿s GC ɪH ,äÉ°SÉμàf’G Ék °†jGC ÖqÑ°ùJ ób Ióq M πbGC iôNGC äGAGƒàdG GhOhÉ©j ¿GC ≈°VôªdG áYÉ£à°SÉÑaõcGôªdG ¢†©H »a .¬fÉμe »a ≈≤Ñj ∫ɢ©˘à˘fG ó˘æ˘Y kɢ°Uƒ˘°üN ,kGô˘«˘Ñ˘c kɢª˘dGCøe ≥q °T ôÑY Égò«ØæJ qºàj ób ,á«q Ñ£dG ô¡¶J ,IQOÉf ä’ÉM »ah .AGòëdG .á«∏ª©dG »∏j …òdG Ωƒ«dG »a »°ûªdG.á©q °T’C G ᣰSGƒH äGôફ∏«e á©°†H ø˘jò˘dG ¢UɢT’C G ió˘d á˘∏˘μ˘°ûª˘dG º˘¡˘æ˘μ˘ª˘j ,ø˘«˘Yƒ˘Ñ˘°SGC 󢩢H ,kɢ°†jG øe hCG ø«eó≤dG ¢Sƒt ≤J øe ¿ƒfÉ©j !Ω’ÓB d kÉYGOh Ék jƒb ºdC’G ¿ƒμj ób .áq«Ñ°üY ¢VGôeCG ™HÉ°UG z¢VôY{h ∫OÉæ°üdG ∫É©àfG ¿q GC h ɪq«°S áq«MGôL á«q ∏ªY Ωõ∏à°ùjh»q ˘©˘˘°Vƒ˘˘ª˘˘dG ô˘˘jó˘˘î˘˘à˘˘dG π˘˘°†Ø˘˘H .kÉ«FÉ¡f ¿ƒμj Ée ÉÑdÉZ √ƒq °ûàdG Gòg ≈qàMh á˘Yɢæ˘b π˘μ˘H Ió˘jó˘é˘dG Ωó˘≤˘dGºdC’ÉH º˘μq ˘ë˘à˘dG ø˘μ˘ª˘j ,Qƒ˘°üë˘ª˘dG .ôîa πμHõcGôªdG ¢†©H »a .¬«∏Y Iô£«°ùdGh äÉ°SÉμábàƒfK’ƒGeÖá«qæu æé≤JJoÜɢ˘˘°üYCG ∞˘˘˘°nûμ˘˘˘Jo ,ᢢ˘«q ˘˘˘Ñ˘˘˘£˘˘˘dG á˘dɢë˘dG √ò˘g ∫ɢ˘£˘˘J ,™˘˘bGƒ˘˘dG »˘˘aIQƒ°U ᣰSGƒH Ωó≤dG »a áq«°SÉ°ùëdG ¢†©H ádÉWEG ≈dGE ìGôq édG óª©j ób »˘˘˘a Aɢ˘˘°ùæ˘˘˘dG ø˘˘˘˘e %10 »˘˘dGƒ˘˘Mºq ˘˘˘˘K ,(echography) ᢫˘Jƒ˘˘°U á˘ª˘¶˘©˘dG) ≈˘eÓ˘°ùt dG ¢qübh QɢJhC’G»a Ö«HÉf’C G ∑ôJ ™e ôjóîJ òØs æj (Ωó˘≤˘dG ™˘Ñ˘°UGE §˘°Sh »˘a ™˘≤˘J »˘à˘dG ∫ɢ©˘à˘fG ɢeq G ,ô˘ª˘©˘dG ø˘e ø˘«˘°ùª˘î˘dG .π°UGƒàe πμ°ûH ¬©jRƒàd É¡fÉμe ádÉëà°SG óæY øμdh ,É¡ªjƒ≤J ᫨H ™HÉ°UCG ô°üëj …òdG »dÉ©dG Ö©μdG¢†jô˘ª˘dG á˘Yɢ£˘à˘˘°Sɢ˘H ,ɢ˘g󢢩˘˘H ≈˘à˘M .π˘°üØ˘ª˘dG º˘ë˘d »˘¨˘Ñ˘æ˘j ,∂dPáæμq °ùªdG äÉLÓ©dG øe IOÉØà°S’G ™°Vh ≈∏Y IOÉ©dG äôL ,Gòg Éæeƒj ¬fÉC °T øªa AGòëdG áeóq ≤e »a Ωó≤dG,ΩRÓdG Qó≤dÉH ÜÉ¡àdÓd IOÉ°†ªdGh Ωó˘≤˘dG ™˘Ñ˘°UEG »˘a »q ˘f󢢩˘˘e Ö«˘˘°†b IOɢ˘jR ô˘˘Ñ˘˘Y ᢢ∏˘˘μ˘˘°ûª˘˘dG ΩRq Dƒ˘˘j ¿GCπ«˘Ø˘μ˘dG è˘∏˘ã˘dG ™˘°Vh ≈˘dG á˘aɢ°V’E ɢH hG 4 ó©H ¬Yõf IQhô°V ™e ,¬à«Ñãàd¢†jôªdG ™°†N GPGE .ΩQƒdG ô°üëH IójóL áq«∏ªY »æ©j Ée ,™«HÉ°SGC 6 .™HÉ°UC’G »a AGƒàd’GΩÉ¡HGE »a êÉLƒY’G ºjƒ≤J á«q ∏ª©d ™˘˘«˘˘£˘˘à˘˘°ùj ’h ,󢢫˘˘ª˘˘°†J IOɢ˘YEGh»°ûªdG IOhÉ©e ™«£à°ùj ød ,Ωó≤dG π˘μ˘°ûH AGò˘ë˘dG ∫ɢ©˘à˘˘fG ¢ü°ûdG ?√ƒt °ûàdG π°üëj nºdä’ɢë˘dG »˘a ɢ˘qeGC ,ø˘˘jô˘˘¡˘˘°T π˘˘Ñ˘˘bkGOó˘é˘e »˘°ûª˘dG ¬˘æ˘μ˘ª˘«˘a ,iô˘N’C G .øjô¡°T øe ôãcC’ »©«ÑW ø˘Y √ƒq ˘°ûà˘dG Gò˘g è˘à˘æ˘j ɢe kÉ˘Ñ˘dɢZájòM’C ÉH Éæ«©à°ùe ,»dÉàdG QÉ¡ædG òæe ø˘μ˘ª˘j ,kGó˘Yɢ°üa ¿’B G ø˘e ,ø˘μ˘d ,»˘°Sɢ°SC’G π˘°üØ˘ª˘dG ¿É˘μ˘e ô˘q«˘¨˘Já˘jò˘M’C ɢHh ,kɢ©˘Ñ˘W ᢰq Uɢî˘dG á˘q«˘Ñ˘£˘dG ≈eÓ°ùdG ø«H ÖdÉb ∫ÉNOGE ìGôq é∏d ɢª˘∏q ˘c …ò˘dGh ,Ωó˘≤˘dG »˘a Ωɢ¡˘HÓE ˘d8 ≈dGE 6 ó©Hh .Ék eƒj 15 ó©H ájq OÉ©dG ≈dGE IQÉ°TGE .áë«ë°U á≤jô£H É¡à«ÑãàdkGOóq é˘e ¢†cô˘dG √Qhó˘≤˘ª˘H ,™˘«˘Hɢ°SGC í˘ª˘°ùJ IQƒq ˘£˘à˘e ÖdGƒ˘b ∂dÉ˘æ˘˘g ¿s GC ó˘æ˘°ùc √QhO ™˘LGô˘J ,¬˘∏˘μ˘°T ô˘«q ˘¨˘J áq«æ≤àdG √òg Öæq éJ .π°†aGC â«ÑãàH ≈˘∏˘Y §˘¨˘°†dG OGRh º˘˘°ù颢dG ¿Rƒ˘˘d !Üô°†ªdG Iôc Ö©d ≈qàM hGC …ƒà∏˘J ,»˘dɢà˘dɢH .iô˘NC’G ™˘Hɢ°UC’G í˘˘Ñ˘˘°üà˘˘d Ωó˘˘≤˘˘dG ™˘˘Hɢ˘°UGC ¢†©˘˘H ɢ˘fɢ˘«˘˘MCG ÖcGô˘˘à˘˘jh ,Ö∏˘˘î˘˘ª˘˘dɢ˘c .ô«ÑμdG ™Ñ°U’E G ≈∏Y »fÉãdG ™Ñ°UE’G Ióq M ¿q GC ≈dEG IQÉ°TE’G QóéJ ,øμd áLQO IQhô°†dÉH ¢ùμ©J ’ √ƒq °ûàdG ’ äGAGƒ˘˘à˘˘d’G ¢†©˘˘H ¿s EG PGE ,º˘˘dC’G ɢ˘˘ª˘˘˘fq GE ,êɢ˘˘YREG Q󢢢°üe π˘˘˘μq ˘˘˘°ûJ z§q b kGóMCG πà≤j ºd áMGôdG øe ójõªdG{ - øe z..ô«îdÉH QòæJ ’ áàbq Dƒe ádÉM áqë°üdG{ - º¡dGƒbCG127 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á°VÉjQ ‫اﻟﻬﺮوﻟﺔ‬ (Jogging) ‫ﺳﻬﻠﺔ‬ ‫أﻳﻨﻤﺎ‬ ...‫ﻛﺎن‬ q»°VÉjQ AGòM êhR §≤a Éæeõ∏j ≈∏Y ≥q«°†j ’ Ö°SÉæeh íjôe ,πMÉμdG ¢ùÑëj ’h ™HÉ°U’C G ,πeÉμdÉH áëq£°ùe â°ù«d ¬JóYÉbh GóY ..Ωó≤dG ¢üªNGC ó¡éf Óq Äd âfÉc AGƒ°S ádhô¡dG á°VÉjôa ,∂dP hG ádóà©e hG áàHÉK áÄ«£H ≈£îH ¢†côdG ≈dG π°üf Éægh ,á©jô°S á∏¡°S »g ,kÉ°Sôq ªJ ôãcÓC d ™jô°ùdG âbh ,ójôf ¿Éμe q…G »a ,≥«Ñ£àdG hG ÉfOôتH ,ójôf Ée Qó≤H ,AÉ°ûf ...øjôNBG á≤aôH ...QɪKh á©àeh ìÉéf ?áé«àædGh !áfƒª°†e1282013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

Ék ˘MÉ˘Ñ˘°U á˘dhô˘¡˘dG π˘«˘°†Ø˘J Öé˘j - ,π°†aGC Ωƒf á«q Yƒf ≈∏Y ∫ƒ°üëdÉHh •ô°TπÑb AÉ°ùªdG óæY hG á©°SÉàdG πÑb ᢰSQɢª˘e Ωó˘Y :ó˘MGh •ô˘°ûH ɢ˘ª˘˘fq EG ..∫Éé©à°S’G ΩóYâëJ ¢†côdG Öæq éJh á©HÉ°ùdG AÉ°ùªdG øe IôNq CÉàe áYÉ°S »a ádhô¡dG .Ωƒ˘æ˘dG ≈˘dG Oƒ˘∏˘î˘dG ó˘Yƒ˘e π˘«˘Ñ˘b hG ±ô˘˘©˘˘j ɢ˘e hG ᢢdhô˘˘¡˘˘dG ᢢ°Vɢ˘jQ .¢ùª°ûdG á©q °TGC »˘a ᢰVɢjô˘dG √ò˘g º˘gɢ°ùJ ,π˘©˘Ø˘dɢHA§˘Hh Ahó˘¡˘H ∫Ó˘¡˘à˘°S’G Öé˘j - ¢ùØn æn dG ∫ƒWh áehÉ≤ªdG ¢qùM ôjƒ£J »JCÉJ ób ,Ωƒ«dG ≠æ«JƒØdG hG ≠æ«ZƒédÉH10 øe äÉ°ù∏L 3 :kÓãe ,ójó°T Ö∏˘≤˘˘dG Rɢ˘¡˘˘L ø˘˘«˘˘°ù뢢J »˘˘ah ɢ˘ª˘˘c kÉ°ù«°SÉMGC íæªJ πHh ’ áªq L ™aÉæªH »˘g ,π˘Hɢ≤˘ª˘dɢH .á˘jƒ˘eó˘dG ᢫˘YhC’Gh Ωó˘Y •ô˘°T ,á˘jɢ¨˘∏˘d á˘ë˘jô˘eh ᢩ˘à˘ª˘e .´ƒÑ°S’C G »a §≤a ≥FÉbO q»˘Ñ˘∏˘≤˘dG º˘¶˘æ˘dG ô˘JGƒ˘J ø˘e ¢†˘Øq ˘î˘JhG IôYƒdG ÜhQódG Öæq éJ Qóéj - ∫óq ˘˘©˘˘e ø˘˘˘eh (Ö∏˘˘˘≤˘˘˘dG äɢ˘˘°†Ñ˘˘˘f) .π˘MGô˘ª˘dG z¥ô˘˘M{h ∫ɢ˘é˘˘©˘˘à˘˘°S’GäÉÑ˘∏q ˘≤˘à˘dGh äGAƒ˘à˘æ˘dɢH á˘Ä˘«˘∏˘ª˘dG »˘a ,Ωó˘dG »˘a A»˘°ùdG ∫hô˘à˘°ùdƒ˘μ˘˘dG»˘˘a ᢢdhô˘˘¡˘˘dG Ö˘˘æq ˘˘é˘˘Jh ɢ˘ª˘˘c ᢫˘˘Ñ˘˘∏˘˘≤˘˘dG äGQó˘˘≤˘˘dG ø˘˘°ùq 뢢J ø˘˘«˘˘M ô˘«˘HGó˘à˘dG ¢†©˘H OGô˘jGE Öé˘j ,¬˘«˘∏˘Yhᢶq ˘à˘μ˘ª˘dG ᢫q ˘æ˘μ˘°ùdG ≥˘WÉ˘æ˘ª˘dG…OÉ˘Ø˘à˘d (á˘æ˘jó˘ª˘dG »˘a ɢ˘ª˘˘c) .á«°ùØq æàdGh ô«îH Qƒe’C G qπc ô«°ùàd ,ájq RGôàM’G !áëq °üdG iƒ°S »æéf qÓÄdh áeÓ°Sh .çƒq ∏àdG áMGôdG äÉfƒeôg ø«jÓ˘eh ø˘«˘jÓ˘e ¿s ÉC ˘H ¿ƒ˘ª˘∏˘©˘J π˘gq»˘°Vɢjô˘dG AGò˘ë˘dG ø˘«˘eÉC ˘J Öé˘j - ..≈°VôdGh á©àªdGh ¿hQÉàîj ,ºdÉ©dG ôÑY ¢UÉî°T’C G øeøe »Øμj Ée Üô°Th Ö°SÉæªdG kGõæc ɢ¡˘fƒ˘c ,ᢰVɢjô˘dG √ò˘g ᢰSQɢª˘e ;1970 ΩÉ©dG πÑb É¡aÉ°ûàcG qºàj ºd .º°ùédG Ö«Wôàd √É«ªdG ᢫˘ª˘°ùJ π˘ª˘ë˘J äɢ˘fƒ˘˘eô˘˘¡˘˘dG √ò˘˘g ?᢫˘æ˘gò˘dGh á˘jó˘°ùé˘dG ™˘aÉ˘æ˘ª˘dG ø˘eøe ócq ÉC à∏dh ¢†côdG Éæ°SQÉe ≈àe - ø«H ™ªéJ á¶Ød ,…G zäÉæ«aQhófG{≈≤˘Ñ˘f ¿G É˘æ˘«˘∏˘Y ,™˘°Vƒ˘dG á˘eÓ˘°S q»˘∏˘NGó˘dG) ø˘«˘Lhó˘fC’Gh ø˘«˘aQƒ˘ª˘dG ᢢdhô˘˘¡˘˘dG í˘˘ª˘˘°ùJ ,Aó˘˘H …P AiOɢ˘Hɢe Gò˘g .º˘q∏˘μ˘à˘dG ≈˘∏˘Y ø˘jQOɢb äÓ˘bɢf ø˘Y IQÉ˘Ñ˘Y »˘g .(ÉC ˘˘°ûæ˘˘ª˘˘dG´É˘≤˘jGE ≈˘∏˘Y á˘dhô˘¡˘dɢH ±ô˘˘©˘˘j äÓ˘Ñp ˘≤˘à˘°ùª˘dG ≈˘∏˘Y π˘ª˘©˘J ᢫˘Ñ˘°üY äÓ˘˘˘°†©˘˘˘dG º˘˘˘«˘˘˘Y󢢢Jh ᢢ˘jƒ˘˘˘≤˘˘˘à˘˘˘H≈˘∏˘Y ®É˘Ø˘ë˘∏˘d ∂dPh ,ΩÓ˘˘μ˘˘dG ™˘bGƒ˘e ø˘«˘H ɢe ɢgó˘é˘f .ᢢq«˘˘fƒ˘˘«˘˘aC’GÖ颫˘a q’GE h ,»˘°ù˘Øq ˘æ˘à˘dG ¿RGƒ˘à˘dG »q cƒ°ûdG ´ÉîædGh ÆÉeódG »a ,iôNGC 󢢫˘˘©˘˘°U ≈˘˘∏˘˘Y ɢ˘qeGC .π˘˘°Uɢ˘Ø˘˘ª˘˘dGh ºq ˘J ¿EG .q»˘ª˘°†¡˘dG Rɢ¡˘é˘dG »˘ah ɢª˘c ¬˘qæ˘¶˘j ɢe ¢ùμ˘Y ≈˘∏˘Yh ,π˘°UÉ˘Ø˘ª˘dG .ó¡édG áaÉãc ∞«ØîJ IQOɢb »˘g ,iô˘Ñ˘c ᢫˘ª˘μ˘H ɢgô˘jô˘ë˘J ä’ƒ˘L QGô˘μ˘à˘a ,¢Sɢæ˘dG ø˘e ô˘«˘ã˘μ˘dG¿Rh øe »fÉ©æd Éqæc ¿EG :á¶MÓe - ¢SÉ°ùMEG .Iƒ°ûædÉH Qƒ©°T ≥∏N ≈∏Y¢†©˘H IQɢ°ùN ∫hɢë˘æ˘∏˘a ,ó˘FGR ™˘aÉ˘æ˘ª˘dɢH A»˘∏˘e ɢª˘fq GE h Qóq ˘î˘e ¬˘Ñ˘°T hG ɢgOɢ˘¡˘˘LEɢ˘H Ö˘˘qÑ˘˘°ùà˘˘j ’ ¢†cô˘˘dG᫪M ôÑY) k’hGC äÉeGôZƒ∏«μdG π˘Hh ’ .∫Gƒ˘MC’G ≈˘àq ˘°T »˘a ɢ¡˘aɢ©˘°VEGɢª˘HQ ’q EGh (ᢰShQó˘˘e á˘˘Ø˘˘ëq ˘˘æ˘˘e .øgòdGh º°ùé∏d á«ë°üdG Ée äô¡XCG ób áãjóM äÉ°SGQO áªq K,π˘Mɢμ˘dG »˘a π˘cɢ°ûe É˘æ˘¡˘LGh º˘g á˘dhô˘¡˘dG ¿ƒ˘°SQɢª˘j ø˘jò˘dG :»˘∏˘j ..¥Ó£f’G πÑb ...,ø«àÑcôdG ,ô¡¶dG hG π˘˘°Uɢ˘Ø˘˘ª˘˘dG AGó˘˘d ᢢ°Vô˘˘Y πq ˘˘b’C G Öé˘j í˘Fɢ°üæ˘dG ø˘e á˘Yƒ˘ª˘é˘e á˘ªq ˘K A’ƒD g ΩɶY ,™bGƒdG »a .Arthrosis !≥∏£fGh Ögq CÉJ .3,2,1 q…G ∫Ó˘¡˘à˘°SG π˘Ñ˘b QÉ˘Ñ˘à˘Y’ɢH ɢgò˘NCG ¢UɢT’C G Ωɢ¶˘Y ɢ¡˘æ˘e á˘HÓ˘°U ô˘ã˘cCGÉk °SÉ°SCG ±ó¡J ádhô¡dG äÉ°ù∏L ≈dhGC :≈£îdG áÄ«£H ƒdh ádhôg ádƒLπq ëdG Éeq GC .º°ùédG záfRhO{ IOÉYGE ≈dG ¿ƒ˘°ûª˘j ’ ø˘jò˘dGh á˘cô˘ë˘dG »˘∏˘«˘∏˘≤˘dGø˘«˘H êõ˘ª˘˘dG ƒ˘˘¡˘˘a ™˘˘à˘˘e’C Gh π˘˘©˘˘aC’G á°SQɪe ¿s CÉH Ék °†jGC ¿ƒ©J πg .kGQGôe π˘˘eGƒ˘˘©˘˘dG ó˘˘MG ø˘˘e »˘˘g ᢢdhô˘˘¡˘˘dG hG Ωɢ¶˘©˘dG ≥˘bq ô˘J AGó˘d ᢢ뢢aɢ˘μ˘˘ª˘˘dG ió˘d kGó˘jó˘ë˘Jh Osteoporosis »˘JGƒ˘∏˘dG Aɢ°ùæ˘dGh ø˘«˘qæ˘°ùª˘dG á˘ë˘jô˘°T ?¢†«˘ë˘dG ´É˘£˘≤˘fG á˘∏˘Mô˘e ø˘˘∏˘˘NO ô˘Jq ƒ˘à˘dG ∞˘«˘Ø˘î˘à˘H á˘dhô˘¡˘dG í˘ª˘°ùJ129 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á°VÉjQ ájGóÑdG »a »ØμJ .¢†côdGh »°ûªdG êGQOEG ™e á≤«bO 20 ≈dG 15 øe ádƒL á˘à˘HɢK ≈˘£˘î˘H »˘°ûª˘dG ø˘e ≥˘FɢbO 3 .¢†côdG øe ø«à≤«bO ™e ÜhÉæàdÉH ≈∏Y 4 ≈˘˘à˘˘M hG äGôq ˘˘e 3 QGôμ˘à˘∏˘d ¿hQOÉb ºμfq CÉH ºJô©°T ¿GE Gòg ,πq b’C G ,»˘°ûª˘dG π˘MGô˘e ∫Ó˘N .∂dP ≈˘∏˘˘Y ¢†jƒ©à∏d ≥ª©H ô«aõdG ≈dG GhóªYGE ¿hóH Gƒ°†cQGC .∫hòѪdG ó¡édG øY ∫ó˘à˘©˘e ´É˘≤˘jEɢH ,Oɢ¡˘LEG ’h ᢨ˘dÉ˘Ñ˘e .™jô°ùàdG ¿hóHh ;π°†a’C G ´É≤j’E G OÉéjGE Qóéj ,¿B’Gh ø˘˘e ?A§˘˘Ñ˘˘H hG ᢢYô˘˘°ùH ô˘˘«˘˘°SCG π˘˘g ,Gò¡˘d .ó˘¡˘é˘dG á˘æ˘fƒ˘b kɢfɢ«˘MCG Ö©˘°üdG ô¨q °üªdG q»Ñ∏≤dG ôJGƒàdG ¢SÉ«b RÉ¡L ƒg .ºμàYô°S ∞««μJ »a óYÉ°ùj ób Oóq ëjh º°ü©ªdG ∫ƒM â«Ñãà∏d πHÉb π°†ØH ,q»Ñ∏≤dG ºcôJGƒJ á¶ë∏H á¶ëd .Qó°üdG ≈∏Y âqÑãj ô«¨°U ΩGõM ..ó¡édG πÑb - :Öéj :äÓ°†©dG áÄ«¡J hG ᫪ëJ ¿É≤JEG ≈˘∏˘Y kGQOɢb É˘æ˘ª˘°ùL ¿É˘c ƒ˘dh ≈˘à˘˘M ≈dG áLÉëH ≈≤Ñj ƒ¡a ,kGQƒa ¥Ó£f’G πª©dG πÑb ,zá≤Ñ°ùe á«q °†jGC ᫪ëJ{ ᫪ëàdG ᢫˘∏˘ª˘Y .Ö°SÉ˘æ˘ª˘dG ´É˘≤˘j’E ɢH ø«°ùëàd äÓ°†©dG óq eh óq °ûH »°†≤J ɢª˘c π˘°UÉ˘Ø˘ª˘dG á˘∏˘ë˘∏˘Mh ,ɢ¡˘à˘fhô˘e ,kɢ«˘é˘jQó˘J »q ˘Ñ˘∏˘≤˘dG º˘˘¶˘˘æ˘˘dG IOɢ˘jRh »˘μ˘d ,á˘bɢ£˘dG êɢà˘fGE äɢ«˘dBG π˘«˘¨˘°ûà˘a .πμ°T π°†aCÉH ∑ôq ëªdG πª©j1302013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

∫Ó˘¡˘à˘˘°S’G ܃˘˘Lh :ƒ˘˘g ¬˘˘H ô˘˘cq ò˘˘f ádƒL á°SQɪe .π«∏dG ∫ÓN ôμ°ùdG ..ó¡édG ó©H -»a OOq ôàdG ΩóYh OÉ¡LEG ¿hóH Ahó¡H ó˘æ˘Y Ωɢ¶˘à˘fɢH á˘dhô˘¡˘dG ø˘e Iõ˘«˘Lh :Öéj.ÜhÉæàdÉH ¢†côdGh »°ûªdG á°SQɪe ∫hɢæ˘J π˘Ñ˘bh Ék ˘MÉ˘Ñ˘˘°U ®É˘˘≤˘˘«˘˘à˘˘°S’GºàeõàdG ¿GE kÉ©jô°S Ék eóq ≤J ¿hó¡°ûà°Sh øY åëÑdÉH äÓ°†©dG Ωõ∏J ,Qƒ£ØdG :iƒ≤dG IOɢ©˘à˘°SGh ¢†jƒ˘©˘à˘dG ¿É˘≤˘JEG,≥FÉbO 10 Ióq ªd ƒdh ≈àM ¢†côdÉH »˘˘a ɢ˘æ˘˘g …G ,ô˘˘NGB ™˘˘bƒ˘˘e »˘˘a Oƒ˘˘bh º˘°ùé˘dG Oƒ˘©˘j ’ ,á˘dƒ˘é˘dG Ωɢà˘N ó˘æ˘Y Gòg ºgÉ°ùj ób ,Gò¡d .¿ƒgódG ¿hõîe πÑb É¡«a ¿Éc »àdG ±hô¶dG ≈dG kGQƒa .´ƒÑ°SC’G »a äGôq e Ióq Y ,¿RƒdG IQÉ°ùN »a ó¡édG øe ´ƒædG πq ˘c IOɢYEG ¬˘«˘∏˘Y .ó˘¡˘é˘dG ∫Ó˘¡˘à˘°SGGƒª∏©à∏a ,ádhô¡dG Gƒbhòà°ùJ ºd Éeh π˘˘μ˘˘°ûH ¥Ó˘˘£˘˘˘f’G Ö颢˘j ɢ˘˘ª˘˘˘fq GE h ziƒà˘°ùª˘dG{ ≈˘dG è˘jQó˘à˘dɢH √ô˘«˘jɢ©˘eø«H Ée .™aÉf kÉ°†jGC ™jô°ùdG »°ûªdG ¿s CÉH ,AGƒ˘à˘dGE ) çOGƒ˘ë˘∏˘d kÉ˘Ñ˘æq ˘é˘J »q ˘é˘jQó˘J »q ˘Ñ˘∏˘≤˘dG ô˘JGƒ˘à˘dG ≈˘≤˘Ñ˘j .܃˘∏˘£˘ª˘dG»˘°ûª˘dG π˘qã˘ª˘j ,ø˘˘jQɢ˘ª˘˘à˘˘dG ô˘˘Fɢ˘°S äɢ˘˘˘é˘˘˘˘æq ˘˘˘˘°ûJ ,q»˘˘˘˘˘∏˘˘˘˘˘°†Y Ωɢ˘˘˘˘°üa á˘é˘˘°ùcCG π˘˘jƒ˘˘î˘˘à˘˘d ∂dPh kɢ˘©˘˘Ø˘˘Jô˘˘eƒg .IQhô°Vh á«©«ÑW ôãc’C G •É°ûædG Üô˘°T 󢩢H ™˘Ñ˘£˘dɢHh ,(...,á˘ª˘dDƒ˘e á˘bɢ£˘dG äɢé˘àp ˘æ˘oe ≈˘≤˘Ñ˘Jh ,á˘é˘°ùfC’Gπq c ∫hɢæ˘à˘eh ɢª˘c ™˘«˘ª˘é˘dG ∫hɢæ˘à˘ª˘H Ék ˘°†jCG Öé˘j .Aɢª˘dG ø˘e ô˘«˘Ñ˘c ܃˘c »àdGh øjRÉîªdG áÄÑ©J IOÉYE’ Iôqî°ùe™˘«˘ª˘L ≈˘°Uƒ˘j ,Ék ˘°†jG !äɢq«˘fGõ˘«˘ª˘dG øe äÉÑ©q μe á©°†ÑH Ék ehO ®ÉØàM’G ø˘e ,ɢæ˘g .Ék ˘Ñ˘jô˘≤˘J âZô˘a ó˘b ¿ƒ˘μ˘JAɢ˘æ˘˘ã˘˘à˘˘°Sɢ˘H) »˘˘°ûª˘˘dɢ˘H ≈˘˘°Vô˘˘ª˘˘dG Qƒ£ØdG ܃ÑM øe ™Ñ°UÉE H hG ôμq °ùdG IÉC éa ∞«ãc ó¡L ™£b ΩóY π°†aC’GÖ∏˘≤˘dG »˘a Oq ɢM Qƒ˘°ü≤˘H ø˘«˘Hɢ°üª˘dG »a ,ôªàdG øe áæØM hG ¬J’ƒcƒ°ûdG hG ™°†Ñd ≥aQ πq μH øjôªàdG á©HÉàe πHäÉHÉ¡àdG ä’ÉMh »°ùØq æàdG RÉ¡édGh »a ..AÉ«YGE hG •ƒÑg …q G çhóM ∫ÉM Ωɪëà°S’G Öæq éJ Ék °†jGC Öéj .≥FÉbOø˘e .(..á˘eóq ˘≤˘à˘ª˘˘dG ∑Qƒ˘˘dG π˘˘°üØ˘˘e IQÉ°ûà°SG ø°ùëà°ùªdG øe ,∫ÉM …q GC Ö˘Ñq ˘°ùj ó˘b …ò˘dGh ø˘Nɢ°ùdG Aɢª˘˘dɢ˘H»a ™jô°ùdG »°ûªdG á°SQɪe π°†a’C G Gò˘g ¢Vƒ˘N π˘Ñ˘b ¢q Uɢî˘dG Ö«˘Ñ˘˘£˘˘dG »˘˘a ™˘˘jô˘˘°S ¢Vɢ˘Ø˘˘î˘˘fG ô˘˘KEG Aɢ˘«˘˘Y’E G»°ûªdG ø쪪dG øe ,ɪfq EGh ,á©«Ñ£dG á∏«W ø«NóàdG ΩóY kÉ°†jGh ,§¨°†dG¿óªdG ´QGƒ°T »a ≈àMh ¿Éc ɪæjCG .á°VÉjôdG øe ´ƒædG q¿C’ ∂dP ,ᢢ≤˘˘MÓ˘˘dG ᢢYɢ˘°ùdG ∞˘˘°üf »˘a äɢHGô˘£˘°VɢH Ö˘qÑ˘°ùà˘j ó˘b ≠˘Ñ˘à˘dG .iôÑμdG IGƒg øe GƒfƒμJ ºd Ée ...¢†côdG hG ádhô¡dG .»q Ñ∏≤dG º¶ædG ?Iô«NC’G á«q °UƒdG AGôÑîdG »°Uƒj ,ä’ÉëdG º¶©e »a ?∫ƒëædG ¿hójôJ πg ádhô¡dG hG »°ûªdG ≈∏Y ®É˘Ø˘ë˘dG ᢫˘¨˘H á˘dhô˘¡˘dG ᢰVɢjô˘H äÉbhC’G »a ∞«ØN πμ°ûH ƒdh ɢe πq ˘L .á˘q«˘fó˘Ñ˘dG á˘bɢ«˘∏˘dGh á˘bɢ°Tô˘dG ≈∏Y ¢†côdG iƒ°S kGPGE ºμ«∏Y ¢ù«d .(Ωɢ˘˘©˘˘˘W ∫hɢ˘˘æ˘˘˘J ¿h󢢢H) ≥˘˘˘jô˘˘˘dG á≤«bO 30 ¬q∏bCGh ,áæ쪪dG ø˘e ɢ¡˘Wɢ«˘à˘MG ó˘Ø˘æ˘à˘°ùJ äÓ˘°†©˘dɢa !Ωƒ«dG »a.¢Sôq ªàe ô«ÑN IQÉ°ûà°SG »a GhOOq ôàJ ’ :ºq ¡e óq L »q °VÉjôdG AGòëdG QÉ«àNG ¿É°ùMGE - .ôãc’C G Ö∏≤dG ôqî°ùJ »àdG á°VÉjôdG »g ádhô¡dG - .º°ùédG OÉ¡LEG ¿hóHh ¢q UÉîdG ÉæYÉ≤jGE ≥ah ¢SQɪJ »àdG »g Ió«q édG ádhô¡dG - πgIQÉ°ûà°SG ó©Hh ¬àbÉWh ¬JQób Ö°ùM ¢†côdG •ô°T ádhô¡dG á°SQɪe ™«£à°ùj ¢üî°T πq c - .¬Ñ«ÑW ?¿ƒª∏©J.πeÉμdÉH ΩÉ©£dG º°†g ¿hóHh äÓ°†©∏d á≤Ñ°ùe ᫪ëJ ¿hóH ádhô¡dG qπ¡à°ùJ ’ - .´ƒÑ°SC’G »a IóMGh Iôq e ¢†côf ¿G »Øμj ’ -131 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

äÉbôØàe ‫ﺗﻨ ﱠﺒﻪ‬ ‫ﻟﺘﻘﻠﺒﺎت‬ ...‫ﻣﺰاﺟﻚ‬ ôNGB ô¡¶J ɪch É¡fq ’C ôKu DƒJ ób ,∫ÉéªdG »a çÉëH’G øμædh ,á«æ«édG ∂àÑ«côJ ≈∏Y ∫óu ©J ób É¡fq ’C ,Ék Mƒ°Vh ôãcG !á«KGQƒdG ∂JÉæ«L Ωƒ«dG ífÉédG π«ªdG ¢ùμY ≈∏Y πq c Ö«Ñ£Jh π«∏©Jh ô«°ùØJ ƒëf äÉÑ«côàdÉHh äÉæ«édÉH πFÉ°ùªdG »a Ögòj ôNBG áªq K ,á«æ«édG ójó©dG √Éæq ÑJ óbh ¢†bÉæe √ÉéJq G ...ø«ãMÉÑdG øe1322013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

äGô«eƒ∏«J É¡aGôWGC óæY πªëJ »àdGh ó˘b ,π˘ª˘ë˘˘dG Iô˘˘à˘˘a ∫Ó˘˘N ,Ió˘˘j󢢰T ä’É©Øf’Gh äGôJq ƒàdG !ÉæJÉæ«L ºLÉ¡Jôq ˘e ≈˘∏˘Y äÓ˘cÉB ˘à˘dG ø˘˘e ɢ˘¡˘˘«˘˘ª˘˘ë˘˘J ,ÜÉÄàc’G ,≥∏≤∏d á°VôY Ók ØW ÖéæJô°ü≤J É¡fq CG ó«H .ájƒ∏îdG äGQÉ£°ûf’G ÜQÉéJ s¿ÉC H A’ƒD g ßM’ ó≤d ,πLGäÉ¡qe’C G óæY .á«q ∏îdG Ωôn gn ™e Ék «éjQóJ Ωɢ˘°ü˘˘Øo ˘˘dG AGó˘˘d ,∫Gƒ˘˘M’C G CGƒ˘˘°SG »˘˘ah ,AôªdG ∫É©aCGh ä’É©ØfGh äGQÉÑàNGh∂∏˘˘J ,äGô˘˘Jq ƒ˘˘à˘˘ª˘˘dGh äɢ˘≤˘˘˘∏˘˘˘≤˘˘˘dG ¬˘æ˘e ô˘ã˘˘cGC ,(Schizophrenia)ô˘«˘Z π˘μ˘°ûH Iô˘«˘°üb äGô˘«˘eƒ˘∏˘«˘à˘dG ¬JÉæ«L ô«HÉ©J Ödƒ≤jh π≤°üj Ée »g ø«H §HGQ áªq K ,kGPGE .ôNBG πØW …GáYôs °ùe áNƒî«°T ¢ùμ©j Ée ,Oƒ¡©e äɢaôt ˘°üà˘dGh ᢫˘˘°ùØ˘˘æ˘˘dG äɢ˘e󢢰üdG !QGôªà°SÉHhߢM’ ó˘b !á˘æ˘°S 17 hG 9 ≈˘dGƒ˘ë˘H äGQÉÑàN’ ∞«c ?´ƒf …CG øe ,øμdhiƒà°ùe ™LGôJ ™e ¬fq G Ék °†jG ¿ƒãMÉÑdG ,πjƒW øeR òæeh º∏©f ÉæàH ɪHQ áLQód ,º°ùédG »a πés °ùàJ ¿GC á«Ñ∏°S .äGô«eƒ∏«àdG ∫ƒW OGOõj ,ôJt ƒàdG ≈˘∏˘Y ø˘eõ˘ª˘dG hG ó˘jó˘°ûdG ô˘˘«˘˘KCɢ˘à˘˘dG Üɢ˘£˘˘YC’Gh ó˘˘j󢢰ûdG ô˘˘Jt ƒ˘˘à˘˘dG s¿ÉC ˘˘H »˘˘a ô˘˘uKƒD ˘˘J ,ᢢq«˘˘°ùØ˘˘æ˘˘dG äɢ˘e󢢰üdGh ôJt ƒà∏d ∞«c ?áëq °üdG hG ∑ƒ∏°ùdG 󢫢H ,á˘q뢰üdG »˘a kɢ°†jGh äɢaôt ˘°üà˘dG ?äGô«eƒ∏«àdG ô°üu ≤j ¿GC ɢ¡˘fs ÉC ˘H ø˘«˘≤˘KGh ¬˘Ñ˘°T Ωƒ˘«˘dG ɢæ˘à˘H ɢæ˘fG ,ô˘˘N’B G ≈˘˘∏˘˘Y ô˘˘Ku ƒD ˘˘j ø˘˘˘e …hƒæ˘dG ¢†ª˘ë˘dG) DNA`dG º˘Lɢ¡˘J¿s G 󢫢H ,á˘dƒ˘¡˘é˘e ᢫˘˘dB’G âdGR ɢ˘e ᢢª˘˘°üÑ˘˘?dG…q √òó˘˘g°ùôq ˘é˘°SdG,™h˘˘bGGƒ»q ˘˘˘d°Gù»Ø˘˘æ˘adGäÓYÉØ˘à˘dG á˘¡˘é˘d ¿ƒ˘Ñ˘≤u ˘æ˘j ø˘«˘ã˘MÉ˘Ñ˘dG (ø˘«˘é˘«˘°ùch’C G ¢Uƒ˘≤˘æ˘ª˘dG »˘Ñ˘jô˘dG,…G ∫hõ˘«˘JQƒ˘μ˘dG ø˘˘«˘˘H ᢢ«˘˘∏˘˘NGó˘˘dG ,ÉfÉjÓN Ö∏b »a OƒLƒe ,á«Lƒdƒ«ÑdG !ô°TÉÑe πμ°ûHh,…G ,RGô˘«˘eƒ˘∏˘«˘à˘dGh ô˘Jt ƒ˘à˘dG ¿ƒ˘eô˘g äGô«KÉC J πq îJ å«M ¿ÉμªdG »a ,…Gá˘fɢ«˘°U ø˘˘Y ᢢdhDƒ˘˘°ùª˘˘dG ᢢĢ˘jõ˘˘é˘˘dG É¡àªLÉ¡e ôÑY ,º°ùédG ¿RGƒàH ,ôJƒàdG Aƒ˘˘°S ,∞˘˘æ˘˘©˘˘dG ∫ɢ˘ª˘˘YCG ,π˘˘©˘˘Ø˘˘dɢ˘H .äGô«eƒ∏«àdG ¢ùØæ∏d áÑ«é©dG IQó≤dG √òg .DNA`dG ,á˘q«˘°ùæ˘é˘dG äGAGó˘à˘Y’G ,á˘∏˘eɢ©˘ª˘dG äɢeó˘°üdG ø˘e ɢgô˘«˘Zh ä’ɢ°üØ˘f’Gá˘dɢë˘a !A»˘°T πq ˘c Gò˘g ¢ù«˘d ,ɢª˘fq EG É¡Jô¡XGC ób ,º°ùédG ≈∏Y ô«KÉC àdG »aᢢª˘˘Lɢ˘¡˘˘ª˘˘H »˘˘Ø˘˘à˘˘μ˘˘J ’ ô˘˘Jt ƒ˘˘à˘˘dG Ék î°SGQ kGôKCG ∑ôàJ ,áªdƒD ªdG á«°ùØædGɢgô˘KCG ¿hu ó˘J π˘Hh ’ ,äGô˘«˘eƒ˘∏˘«˘à˘dG äóªY »àdGh çÉëH’C G øe áYƒªéeπμ˘°ûH á˘dóu ˘©˘e ,ɢæ˘JÉ˘æ˘«˘L »˘a Iô˘°TÉ˘Ñ˘e ¬˘˘¶˘˘ë˘˘d ɢ˘e Gò˘˘gh ,󢢰Tô˘˘dG øq ˘˘°S »˘˘aø˘˘e ¢†©˘˘Ñ˘˘dG ,º˘˘FGOh »q ˘˘aGó˘˘¡˘˘à˘˘°SG ∫É˘Ø˘WG äɢ¡˘eq GC DNA á˘fQɢ≤˘˘e ≈˘˘dG .¿ôb øe ôãcG òæe ô«¡°ûdG zójhôa{ø˘Y º˘Lɢf ∫ƒ˘©˘Ø˘ª˘dG Gò˘g .ɢæ˘Jɢaôt ˘°üJ äÉ¡eq GC DNA ™˘e ,á˘q뢰üdG π˘eɢμ˘HIójGõàe áq«ªgGC äGP á«Lƒdƒ«H IôgÉX øeõe hG ≠dÉH ¢VôªH ø«HÉ°üe ∫ÉØWG Ióq ˘˘Y ô˘˘eC’G äó˘˘cq G ,󢢩˘˘H ɢ˘ª˘˘˘«˘˘˘a»àdG ᢫˘Fɢ«˘ª˘«˘μ˘dG äÓ˘j󢩢à˘dG :Ωƒ˘«˘dG ábÉYGE hG (Autism) ótMƒàdG AGóc Gƒ©°†N øjòdG πq c :ájôjô°S äÉ°SGQO ôãcCG ,º¡àdƒØW »a iôÑc äÉeó°üdáahô©ªdGh DNA`dG ∫ɢ˘˘˘˘£˘˘˘˘˘˘J .á«ZÉeOh á«côM ,ÜɢĢà˘cÓ˘˘d ,Ωq ɢ˘Y π˘˘μ˘˘°ûH ᢢ°Vô˘˘YIô«N’C G √ò˘g .á˘q«˘°VQɢ©˘dG äɢfƒt ˘μ˘à˘dɢH äÉ©°VÉîdGh äGô«NC’G ∂ÄdhG iód ±Gô˘˘ë˘˘fÓ˘˘d ,äGQóu ˘˘î˘˘ª˘˘dG ¿É˘˘eO’E᢫˘˘∏˘˘«˘˘ã˘˘ª˘˘J äɢ˘©˘˘ªt ˘˘é˘˘J ø˘˘Y IQɢ˘Ñ˘˘Y Ék °†jG ɪ˘fq GE ,™˘ª˘à˘é˘ª˘dG »˘a ¢û˘ªt ˘¡˘à˘dGh≈∏˘Y ,á˘jƒ˘∏˘î˘dG á˘dB’G q∫ó˘J (᢫q ˘∏˘«˘à˘«˘e) ô˘˘¡˘˘XGC ó˘˘b ,ø˘˘eõ˘˘e q»˘˘°ùØ˘˘f ô˘˘Jƒ˘˘à˘˘d á«q Ñ∏≤dG ¢VGôeC’Gh …ôμq °ù∏d ,áfGóÑ∏d,É¡dɪ©à°SG É¡H Qóéj »àdG äÉæ«édG á˘Nƒ˘î˘«˘˘°T äGô˘˘°u TƒD ˘˘e DNA`dG IÉC ˘Wh âë˘J â˘sà˘Ø˘à˘j ¬˘fs ÉC ˘ch ..Iô˘μ˘Ñ˘e .á«FÉYƒdG .¢ùμ©dG ≈∏Y É¡∏gÉéJ hG ±Gô˘˘WCG »˘˘g ,kGó˘˘j󢢢뢢˘J !≥˘˘˘∏˘˘˘≤˘˘˘dG Gòg ï°s Sôàj ób !CGƒ°SG ∑Éæg πHh ’ .∞©°†j hG ÜÉ°üjo Ée äÉehRƒehôμdG πÑb Ée ..Éæ°SƒØf »a ójó°ûdG AÉ«©dG ∞«ãμJ qºàj ,ÉjÓîdG Ö∏b »a ,π©ØdÉH ,äÉehRƒehôc πμ°T ≈∏Y DNA`dG ó˘˘cu Dƒ˘˘J PGE ,kɢ˘eɢ˘ª˘˘J !≈˘˘à˘˘M ɢ˘æ˘˘JO’h â©°†N »àdG qΩC’G ¿s ÉC H iôNCG äÉ°SGQO á«°ùØf äÉeó°U hG øeõe »°ùØf ôJq ƒàd133 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

äÉbôØàe ..á∏gòe áé«àf ¿ôb »a (Corticoids) á«q fGô°û≤dG π˘«˘ã˘ª˘à˘dG á˘q«˘∏˘ª˘Y ≥˘«˘©˘J ,™˘bGƒ˘dG »˘a ≥«Ñ£à∏d á∏HÉb ø˘e ƒ˘g ô˘°üæ˘©˘dG Gò˘g s¿G 󢫢H .¿ƒ˘eBG ô«Ñ©J ,Ék jó°ùL (Methylation) ?..¿É°ùf’E G ≈∏Y ô˘Ñ˘Y ,ô˘Jt ƒ˘à˘dG ≈˘∏˘Y á˘HɢL’E ɢH º˘μs ˘ë˘à˘j ,ΩódG »a ∫hõ«JQƒμdG ∫ós ©e ∞«ØîJ ≈˘∏˘Y QGô˘≤˘˘à˘˘°S’G ô˘˘Ñ˘˘Y ,äɢ˘æ˘˘«˘˘é˘˘dGø˘˘e π˘˘g ;∫GƒD ˘˘°ùdG ìô˘˘£˘˘j ,ɢ˘æ˘˘g .ôJt ƒàdG ádÉM »a Qôs ëªdG ¿ƒeô¡dG ,…G ∂∏˘ª˘J á˘chô˘à˘ª˘dG ¿GPô˘é˘dG ,Rɢé˘jEɢH É«Lƒdƒ«ÑdG Aɪ∏Y s¿G ó«H .DNA`dGá˘é˘«˘à˘æ˘dG √ò˘g ≥˘«˘˘Ñ˘˘£˘˘J ø˘˘μ˘˘ª˘˘ª˘˘dG äÓ˘˘Ñp ˘˘≤r ˘˘nà˘˘°ùr ˘˘˘oe ø˘˘˘e πq ˘˘˘bGC ᢢ˘«˘˘˘ª˘˘˘c äɢeó˘°üdGh äGô˘Jƒ˘à˘dG s¿G ¿ƒ˘¶˘MÓ˘j,πLG ?kÉ°†jG ¿É°ùfE’G ≈∏Y ,á°ûgóªdG ≈dG ô≤àØJ ,»dÉàdÉH »gh ∫hõ«JQƒμdG »˘˘a Aɢ˘£˘˘NG ≈˘˘dG Oƒ˘˘≤˘˘J ,ᢢ«˘˘°ùØ˘˘æ˘˘dGøe áYƒªée óæ©a ,¿ƒãMÉÑdG Ö«éj ¬Lh »a »aÉμdG ´ÉaódG äɢfƒt ˘μ˘à˘dG ∞˘«˘æ˘°üJ hG äÉ˘Ø˘°UGƒ˘e »˘˘Zɢ˘eó˘˘dG ™˘˘bƒ˘˘ª˘˘dG »˘˘a ᢢ«˘˘°VQɢ˘©˘˘dGQÉëàf’G ôKEG º¡ØàM Gƒb’ ¢UÉî°TC’G ᢢ≤˘˘˘∏˘˘˘b !ô˘˘˘Jt ƒ˘˘˘à˘˘˘dG »˘g ,QGô˘ª˘à˘°SɢH »˘a ,…G ,ä’ɢ©˘Ø˘f’ɢH º˘μu ˘ë˘à˘ª˘dG»a á«°ùæL äGAGóàYG øe GƒfÉY óbh ø˘˘˘e »˘˘˘fɢ˘˘©˘˘˘J .¿ƒeBG ¿ôbÆɢeó˘dG ô˘¡˘XGC ó˘b ,á˘dƒ˘Ø˘£˘dG á˘∏˘Mô˘e äÉHGô£°VG øe ≥jôa √ô¡XCG Ée Gògó˘æ˘Y ɢ¡˘JÉ˘Ñ˘KEG sº˘J »˘à˘dG á˘é˘«˘à˘æ˘dG ¢ùØ˘f,kGPEG .á˘chô˘à˘ª˘dG ¿GPô˘é˘dG á˘Yƒ˘ª˘é˘e Iô˘˘cGò˘˘dG »˘˘a áfQɢ≤˘ª˘dG ô˘Ñ˘Y ø˘«˘ã˘MÉ˘Ñ˘dGä’ós ˘©˘e ¿ƒ˘μ˘∏˘ª˘j ¢UɢT’C G A’Dƒ˘g ∑ƒ˘˘∏˘˘°S ø˘˘eh ¿GPôL Qɨ°U ÆÉeO ø«HIQƒ˘°üHh ∫hõ˘«˘JQƒ˘μ˘dG ø˘e ᢩ˘Ø˘Jô˘e≈dG §Hôj Ée Ék ÑdÉZ …òdG ôeC’G ,á«q ©«ÑW .»q HÉÄàcG ÆÉeO ø«Hh É¡qeCG É¡∏dq óJô˘Ñ˘Y ,Gò˘μ˘g .ᢨ˘dɢH ᢫q ˘HɢĢà˘cG á˘dɢM á˘chô˘à˘e ¿GPô˘L Qɢ¨˘°Uí˘˘ª˘˘°ùJ »˘˘à˘˘dG äɢ˘æ˘˘«˘˘é˘˘dG ±É˘˘©˘˘°VGE hG ò˘Ñ˘æ˘dG s¿EG .ɢ˘gó˘˘Mƒ˘˘d󢢰ùØ˘˘J ,äɢ˘é˘˘æt ˘˘°ûà˘˘dG ᢢ뢢aɢ˘μ˘˘ª˘˘H äÓjó©J ¿Gódu ƒj ,ádõ©dGπμ°ûHh IôμѪdG á«°ùØædG äÉeó°üdG ≥˘«˘©˘J ,᢫˘°VQɢY ᢫˘fƒt ˘μ˘JRhɢ˘˘˘˘˘é˘˘˘˘˘˘J IQ󢢢˘˘˘b ,º˘˘˘˘˘˘FGO êɢà˘f’E á˘∏˘ª˘©˘à˘°ùª˘dG á˘æ˘«˘é˘dG OGƒ˘ª˘∏˘d π˘pÑ˘≤r ˘àn ˘°ùr ˘ªo ˘dG ô˘°üæ˘©˘dGák ˘∏˘˘¡u ˘˘°ùe ,äɢ˘Hƒ˘˘©˘˘°üdG∫ɢª˘˘à˘˘MG ák ˘˘©˘˘u颢°ûeh .QÉëàf’G 1342013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

AGô˘Ñ˘î˘dG ≈˘©˘°ù«˘a ,¿B’G ɢeq G .¢ùμ˘©˘∏˘d äɢHGô˘£˘°V’G ,Ωɢ°üØ˘dG ,ó˘˘Mt ƒ˘˘à˘˘dG) :»∏j Ée Ghô¡XGC Aɪ∏©dG s¿G í«ë°üd≈˘dG ,∫É˘é˘ª˘dG »˘a ¿ƒ˘«˘°Uɢ°üà˘N’Gh ,((Bipolar) Ö£˘˘≤˘˘dG ᢢ«˘˘Fɢ˘æ˘˘ã˘˘dG øe ô°üu ≤j øeõªdGh ójó°ûdG ôJt ƒàdGΩɢ¶˘à˘fG »˘a ô˘Ku ƒD ˘J á˘jhOG ∫ɢª˘©˘à˘°SG kɢ°†jG ó˘°ùØ˘jh äɢehRƒ˘ehô˘μ˘dG ∫ƒ˘W±ó˘¡˘H ,Qƒ˘cò˘ª˘dG ¿ƒt ˘μ˘à˘dG äGô˘°u TƒD ˘e »fƒq μJ ΩɶàfG Aƒ°S øY Ék «FõL ºLÉf GƒdGR Ée º¡fq G ó«H ,DNA`dG ô«HÉ©Já˘ªq ˘K .᢫˘æ˘gò˘dG ¢VGô˘e’C G ᢢ颢dɢ˘©˘˘e Qƒt ˘£˘à˘dG π˘MGô˘e ≈˘dhCG ∫Ó˘N q»˘°VQɢY õ«u ˘ë˘dG ó˘jó˘ë˘J ᢫˘fɢμ˘eEG ø˘Y ø˘j󢫢©˘H»˘Ø˘μ˘j ¿CG »˘a Ék ˘°†jG ô˘«˘Ñ˘c ∫ɢª˘à˘MG á∏àc) ø«ée ≈≤Ñj ø«M »a .ƒq ªædGh ¢VGô˘eC’G ∞˘∏˘à˘î˘e »˘a »˘Lƒ˘dƒ˘«˘Ñ˘dGí«ë°üàd ,»°ùØædGh »YɪàL’G ºYódG ∫ÓN ájɨ∏d kGô≤à°ùe AôªdG (á≤∏îdGiód »æq «édG »q °VQÉ©dG ¿ƒt μàdG ô«HÉ©J ¢†©H ,∂dP øe ºZôdG ≈∏Y .á«°ùØædG≈∏Yh ,kGPEG .á°VôY ôãc’C G ¢UÉî°T’C G á«æ«édG äGô°u TƒD ˘ª˘dG ´ƒ˘ª˘é˘e ,¬˘Jɢ«˘M»˘a Ghó˘cu ƒD ˘«˘d Aɢª˘∏˘©˘dG ¿É˘c ɢe ¢ùμ˘Y ô˘«˘Ñ˘©˘J §˘Ñ˘˘°†J »˘˘à˘˘dGh ᢢ«˘˘fƒt ˘˘μ˘˘à˘˘dG :á∏gòe óq L äÉ«£©ªdG!§≤a ÉæJÉæ«L êÉàf Éæ°ùd ,äÉæ«©°ùàdG ôq ˘ª˘à˘°ùe π˘μ˘°ûH Ö˘q∏˘≤˘à˘j ,äÉ˘æ˘«˘é˘dG ó©HCGh AGQƒdG ≈dG IOƒ©dG ôÑY ,kÉfÉ«MG»g ÉædÉ©aGC h ÉæJ’É©ØfGE ,ÉæJGQÉÑàNG πH .á«LQÉîdG ä’ót ÑàdG AGRG π©a IOq ôc√ò˘g ô˘«˘Ñ˘©˘J ,QGô˘ª˘à˘°SɢHh Ödƒ˘≤˘j ɢe »˘fƒt ˘μ˘à˘dG ô˘°u TƒD ˘ª˘dG ¿É˘c ¿GE ,ø˘μ˘dh …G ,ø«s ©e ¿É°ùfGE ïjQÉJ »a ,∂dP øeÉe :»dÉàdG ≈∏Y ó«cCÉàdG ™e äÉæ«édG π¡a ,Ék côu ëàe hG kÉ«μ«eÉæjO »q °VQÉ©dG ±É°ûàcG ºq àj ,≈àM ¬JO’h πÑb Ée ≈dG’h ..í˘«˘ë˘°üà˘∏˘d π˘Hɢb ô˘«˘Z ô˘eGC ø˘e hG ¢ùμ˘©˘∏˘d π˘Hɢb ¬˘fq CɢH »˘˘æ˘˘©˘˘j Gò˘˘g .¬˘æ˘e »˘fɢ©˘j …ò˘dG ¢Vô˘ª˘dG Qó˘°üe !..π«ëà°ùe A»°T ?πjó©à∏d á˘q«˘cQɢª˘fGO ᢰSGQO äô˘¡˘XG ,Gò˘μ˘g ¿s CɢH ,I󢫢°S ¿ƒ˘«˘∏˘e 1,38 â∏˘ª˘˘°T :í«°VƒàdG ¢†©H ,äGQÉÑàN’G óMGC »a !º©f ¿CG hóÑj ø«Hôs ≤ªdG óMCG ¢Vôe á¡LGƒe Oôs ée ,πªëdG ∫ÓN hG πÑb Ée ,¬JÉah hGºq ˘˘à˘˘j ¿ƒ˘˘eô˘˘g :∫hõ˘˘«˘˘JQƒ˘˘μ˘˘dG ` äGô«KCÉàdG AɨdG »a ¿ƒãMÉÑdG íéf ób AGO Qƒ¡X ô£N øe %67 áÑ°ùæH ójõjAɢæ˘H ,ô˘Jt ƒ˘à˘dG á˘dɢM »˘a √ô˘jô˘ë˘JOó¨dG ôÑY ÆÉeódG øe ôeGC ≈∏Y ø˘Y á˘ª˘Lɢæ˘dG ᢫˘°VQɢ©˘dG ᢫˘fƒt ˘μ˘à˘dG øe .ódƒ«°S …òdG πØ£dG óæY ΩÉ°üØdGIOƒLƒe Iô«¨°U OóZ) ájô¶μdG ,Iô˘«˘¨˘°U ¿Gô˘Ä˘a ÆɢeO »˘a ,ô˘Jt ƒ˘˘à˘˘dG¿ƒeô¡dG Gòg .(ø«à«∏μdG ¥ƒa Ée AGhO ø˘e ᢫˘ª˘c ɢ¡˘ë˘æ˘e ô˘Ñ˘˘Y ∂dPh »fÉ©àd πeÉëdG âfÉc ¿GE ,iôNG á¡L»˘a ´É˘Ø˘JQG ≈˘dGE kGó˘jó˘ë˘J Oƒ˘≤˘j∫ós ˘©˘e »˘ah »˘æ˘«˘jGô˘°ûdG §˘¨˘°†dG iô˘NG á˘¡˘L ø˘e !ÜɢĢà˘cÓ˘d Oɢ°†e ,É¡∏ªM ∫ÓN ≥∏≤dG hG ÜÉÄàc’G øe ø˘e Ék ˘≤˘M’ Iɢfɢ©˘ª˘dG ≈˘dG ɢ¡˘∏˘Ø˘W ∫ɢe .ΩódG ôμq °S ä’É©Øf’G ¿s CÉH hóÑj ,Éæ¶q M ø°ùëdh ∑ôJ ≈∏Y Ék °†jG »g IQOÉb ,á«HÉéj’G ɢe ,∫hõ˘«˘JQƒ˘μ˘dG ø˘e ™˘Ø˘Jô˘e ∫óq ˘©˘ehG èæt °ûJ ádÉM :q»°ùØædG ôJt ƒàdG ` Gòg !ôJt ƒàdG ≈∏Y ájɨ∏d Ék °SÉ°ùq M ¬∏©éjô˘¡˘¶˘J ,á˘æ˘eõ˘e hG á˘à˘bq Dƒ˘e ,qº˘g äÉ°SGQódG âàÑKGC ób .á©aÉædG ɡરüH ßØ˘à˘ë˘J ɢæ˘JÉ˘æ˘«˘L s¿CG ≈˘∏˘Y π˘«˘dO ô˘«˘N¬˘fq ÉC ˘H ¢üûdG ô˘©˘˘°ûj ɢ˘eó˘˘æ˘˘Y π˘Ñ˘b ɢe ᢰTɢ©˘ªo ˘dG çGó˘MC’G á˘Hó˘æ˘˘H§˘˘¨˘˘°V ᢢ¡˘˘LGƒ˘˘e ø˘˘Y õ˘˘Lɢ˘Y ≈˘Ø˘°ûà˘°ùe »˘a äô˘L »˘à˘dGh Iô˘«˘N’G !≈àM ÉæJO’h¢Sɢ«˘b ø˘μ˘ª˘ª˘dG ø˘e .»q ˘LQɢN 8 ¿s CÉH ,Ωq É©dG Massachusetts`dGIóq ˘Y á˘£˘°SGƒ˘H »q ˘°ùØ˘æ˘dG ô˘Jt ƒ˘à˘dG πjó©àd »ØμJ ,AÉNôà°S’G øe ™«HÉ°SG qπc â°ù«d ,ɪfq GE :..á«q Ñ∏°S Qƒe’G .äGQÉÑàN’G øe äÉYƒªée ≥ahh äÉæ«édG øe äÉÄe Ióq Y ô«Ñ©J »àdG ∂∏àd kÉeɪJ á°†bÉæe äÉØ°UGƒe ∫ɢé˘e »˘a ø˘«˘«˘°Uɢ°üà˘N’G ¢†©˘H ᢰSGQO á˘ªq ˘K ,Ék ˘°†jG .ô˘Jt ƒ˘à˘dG ɢ¡˘Ñ˘Ñq ˘°ùj ¿s CɢH ≈˘à˘M ∫ƒ˘≤˘j á˘jô˘Ñ˘î˘ª˘dG çɢë˘HC’G ôNu DƒJ ,á°VÉjôdG s¿CÉH äô¡XGC á∏HÉ≤e ,ƒ˘Hô˘dɢc á˘æ˘eõ˘ª˘dG ¢VGô˘e’G º˘¶˘©˘e »˘a äGô˘«˘eƒ˘∏˘«˘à˘dG ∞˘©˘°Vh ô˘°üb ø˘e ,ᢢ«˘˘°Vôn ˘˘ªn ˘˘dG ᢢfGó˘˘Ñ˘˘dG ,…ô˘˘μ˘˘°ùdG s¿EG ,™˘bGƒ˘dG »˘a .Aɢ°†«˘Ñ˘dG äɢjô˘μ˘dG ᢢ«q ˘˘Ñ˘˘°ü©˘˘dG ¢VGô˘˘e’C Gh ¿É˘˘˘Wô˘˘˘°ùdG ,äÉ˘æ˘«˘é˘∏˘d q»˘°VQɢ©˘dG ¿ƒt ˘μ˘à˘dG á˘dɢ°SQ ᢢ∏˘˘Hɢ˘b äɢ˘ª˘˘°üH ;∫Dhɢ˘Ø˘˘à˘˘dG å©˘˘Ñ˘˘J135 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

äÉbôØàe ‫ﺀ‬á©q °TG âëJ áégu ƒàªdG ∞jôîdG ¥GQhG ´ƒÑ≤dGh ¢Sƒ∏édG »a QGôªà°S’G øY øëf ?…GC ôdG »æfƒ≤aGƒJ ’GC∫ƒ˘ª˘Nh ¿ƒ˘μ˘°S ,á˘dƒ˘é˘î˘dG ¢ùª˘°ûdG º«°ùædG ≈dG êôîæ∏a ,4 ¿GQóL ø«H ÉæJÉ«M ∞°üf øe ôãcG »°†ªfá˘Hô˘à˘dG á˘ë˘FGQh AÉ˘à˘°ûdG »˘a ™˘«˘≤˘°üdG º°†¡dG á∏¡°S ágõf »a Ögòfh π«∏©dG á°TÉ°T ΩÉeG Éeq EG á°TÉ©ªdG ÉæeÉjq GhQÉgR’Gh QGô°†N’G á°VÉØàfGE ,Iô°†ædG ø˘e √É˘æ˘©˘∏˘à˘HG ɢe πq ˘c º˘°†g π˘¡u ˘°ùJh»a IÉ«ëdG Aπeh ꃰ†ædGh ™«HôdG »a á°TÉ°T ..hG ¿ƒjõØ∏àdG∫óq ˘˘Ñ˘˘J ᢢHɢ˘¨˘˘dG ..q»˘˘Ñ˘˘gò˘˘dG ∞˘˘«˘˘°üdG !..Ωƒªg øeh ᪩WG π°†aG »a hG ..ôJƒ«ÑªμdGäɢaɢ°ûà˘cG É˘æ˘«˘dG Ωóu ˘≤˘à˘d ɢ˘¡˘˘gƒ˘˘Lh ..∫õæªdG ÉjGhR »a ∫GƒM’G !Éfój ∫hÉæàe »a ™FGhQ !?ó©H Éæ°SÉØfG ≥°†J ºdhG .ΩGhódG ≈∏Y IójóL ™FGhQh á˘æ˘°ùë˘dG IOɢ©˘dG Ö°ùà˘μ˘f ɢeó˘æ˘Y ..≈∏H ,íLQ’C G ≈∏Y:¢û©æªdG º«°ùædG øe Ωɪq M ô«¨°üdG ÜɨdG »a »°ûªdÉH á∏ãq ªàªdGh á°ûgódG Éæμ∏q ªàJ ,êôªdG hG ájq ôÑdG hG !êôîf ÉæH É«g,áæjóªdG çƒt ∏Jh AÉ°Vƒ°V øYkGó«©H ..»˘JÉC ˘J ∫ƒ˘°üØ˘dG ø˘jɢ©˘f PEG á˘é˘¡˘Ñ˘dGh..q»≤f AGƒ¡H Éfóq ªJ ÜɨdG êGôMG Ég ᢩ˘«˘Ñ˘£˘dG ¢ùª˘∏˘à˘d ,ô˘NB’G ƒ˘∏˘J ó˘MGh •É˘°ûæ˘dG ¢†©˘Ñ˘H πq ˘ë˘à˘æ˘∏˘a !ɢ«˘gÉg ,»°ûªdG ∫ÓN !ójóL º«°ùf ¬fq ÉC ch ≈∏Y ádóu Ñàeh IójóL á∏q ëH Égƒ°ùμJh ¿É°†MG ≈dG kÓ«∏b êôîædh ¢SɪëdGh¿GOhq õ˘˘˘˘à˘˘˘˘j Æɢ˘˘˘e󢢢˘dGh º˘˘˘˘°ù颢˘˘dG ¬˘à˘©˘à˘e Öë˘£˘°üj π˘°üa qπ˘c .ΩGhó˘dG ɢª˘c ..É˘æ˘ª˘°ùL ǃ˘¡˘æ˘d ,ᢩ˘«˘Ñ˘£˘˘dG:Éæàjƒ«M §°u ûæj ɪq e ,ø«é«°ùch’ÉH É¡æe IOÉa’G Öéj »àdGh ¬©e á°q UÉîdG kɢ°Vƒ˘Y !kGó˘jó˘ë˘J ɢfQɢμ˘aGh ..ɢæ˘æ˘gPh¿Éàjq OQh ¿ÉàæLƒdG ,ágõædG øe Oƒ©f QGô˘ª˘MGE ..Ö«˘˘bQ ’h Ö«˘˘°ùM ¿hó˘˘H 1362013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

hG ,Iô˘«˘¨˘°üdG ¬˘Jɢ©˘qÑ˘≤˘H ¢VQ’G »˘q£˘¨˘j ..É¡©ª°ùf ɪc á©«Ñ£dG äÉ°ùªgh ø˘e á˘ë˘°ùe ™˘e ɢª˘HQ ,í˘sà˘Ø˘à˘J Iô˘gõ˘cäɢ≤˘jQƒ˘dG hG Aɢæ˘à˘°ùμ˘dG äɢqÑ˘M ɢª˘HQ IOɢYEɢH ᢩ˘«˘Ñ˘£˘dG ɢæ˘d í˘ª˘°ùJ !π˘LG AÉNôà°SG ,Qƒ˘«˘£˘dG á˘Øq ˘î˘H ɢª˘fq GE Ö©˘à˘dG≈dG ™ªà°ùf ...QÉé°T’G øe ájhÉ¡àªdG :É˘æ˘°SGƒ˘M qπ˘c ߢbƒ˘Jh ɢæ˘JGP Oɢé˘jG !qº˘à˘˘°ûf ..,¢ùª˘˘∏˘˘f ,iô˘˘f ,»˘˘¨˘˘°üf ..πeÉc Oót éJ ™e Ωq ÉJá˘cô˘M ÖbGô˘f ,ô˘˘«˘˘aɢ˘°ü©˘˘dG ᢢ«˘˘æ˘˘ZG ¿ƒ˘é˘°Th Ωƒ˘ª˘g qπ˘c Æôu ˘Ø˘fh »˘£˘©˘f Ωƒf §°ùb ¿Éª°†d πãeC’G ¢SÉ°ùM’G ¢ù«˘°SɢM’ɢH ¬˘à˘Ä˘Ñ˘©˘J Ohɢ©˘fh ø˘gò˘dG »a Ék MÉÑ°U ®É≤«à°SÓdh ≥«ªYh A»ægÖfQG äGAɢª˘jG ɢ˘ª˘˘HQ hG ÖLɢ˘æ˘˘°ùdG ..∞˘°Uƒ˘J ’ á˘MGô˘dGh ,π˘«˘ª˘L º˘∏˘M ..á∏gòªdG ógÉ°ûªdGh á©FGôdG !OQÉ°T q…ôH ™˘e º˘Zɢæ˘J »˘a ó˘jó˘L ø˘e ø˘ë˘f ɢg !Ék «°ùØfh kÉjó°ùLQɢ˘˘gR’G Qƒ˘˘˘£˘˘˘Y ô˘˘˘KEG »˘˘˘a Ögò˘˘˘f !ºdÉ©dG ™eh äGòdG :..òNCGh AÉ£YAGƒ°S ...,QÉ颰T’G ≥˘s∏˘°ùà˘f ,á˘fƒs ˘∏˘ª˘dGhG ø«£«°ûf O’hG á≤aôH hG ,ÉfOôتH :•É°ûædG π≤M ɢfó˘Yɢ°ùJ :ô˘˘e’G äɢ˘Ñ˘˘KG ºs ˘˘J ó˘˘≤˘˘d ôJq ƒàdG OôWh AÉNôà°S’G ≈∏Y á©«Ñ£dGá≤aôH ≈àM hG ø««°VÉjQ AÉbó°UG ɪHQ ,á˘jq ô˘Ñ˘dG hG êô˘ª˘dG hG Üɢ¨˘dG »˘a ∂dP ≈˘Yh ó˘b ?π˘«˘dó˘dGh .Ωƒ˘ª˘¡˘˘dGh ..¬˘H Ωɢ«˘≤˘dG ø˘μ˘ª˘j ɢe Ék ˘ehO ∑ɢæ˘g á˘FOɢ¡˘dG ≈˘≤˘«˘°Sƒ˘ª˘dG »˘Ø˘udƒD ˘e º˘¶˘©˘eóéj ±ƒ°S ..áFOÉ¡dG ÉæJóq L hG Éfóq L §˘≤˘à˘∏˘f !º˘°SGƒ˘ª˘˘dG âfɢ˘c ɢ˘ª˘˘¡˘˘eh ,AɢNô˘à˘°S’G ø˘jQɢ˘ª˘˘à˘˘H ᢢ°q Uɢ˘î˘˘dGhÜQO ≈∏Y ..á°q UÉîdG ¬àªq ¡e Éæq e πw c …òdG ô£ØdG hG q…ôÑdG äƒàdG ∞£≤fh ô«aÉ°ü©dG ábõbR É¡eɨfG »a Gƒ∏NOÉC a»a Ék ehOh äGòdG äÉfƒæμe ±É°ûàcG ô˘é˘°ûdG ¥GQhG ∞˘«˘Ø˘M ø˘e ɢgô˘«˘Zh !á©«Ñ£dG - qΩC’G ¿É°†MG137 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

äÉbôØàe‫ﻛﻴﻒ ﻧﻘﻲ ﻋﻴﻨﻴﻨﺎ ﻣﻦ ا ﺟﻬﺎد؟‬¿GE Ék ªbÉØJ ôe’C G OGOõjh .ôJƒ«ÑªμdG hGC /h ∞©°†J ¿GC ¢VôàØj ’ πª©dG äÉÑ∏u £àe OÉμJhG ô°üÑdG ô°üb øe »fÉ©«d ¢üî°ûdG ¿Éc :...øμdh ø«©dG Ωƒ«dG Éæeõ∏J ¿GC q…ô°ü©dG áYÉ°ùdG QGóe ≈∏Y ¢Sƒ∏édÉH´õf ≈dG ÉgóæY π«ªj ¬fq ’C ∂dPh ,É«Hƒ«ªdG Ée ,ø«©dG Ö©àJ ¿GC ¢VôàØj ’ ,Ék «FóÑeá˘aɢ°ùe ø˘Y π˘ª˘©˘«˘d ¿É˘c ɢª˘∏q ˘c ¬˘JGQq ɢ¶˘f ,q…ô°üH ÜGô£°VG …GC øe »fÉ©æd øμf ºd ’h ,ôJƒ«ÑªμdG á°TÉ°T ΩÉeG !áÑjôb π˘μ˘°ûH π˘∏˘î˘dG í˘«˘ë˘°üJ qº˘˘J ɢ˘e GPG hG IOƒ©dG óæY ∫ÉëdG ø°ùq ëàJ∫ɢª˘à˘MɢH IQò˘æ˘e äGô˘°uTƒD ˘e á˘ªq ˘K π˘g .Ö°SÉæe Ée Ék ÑdÉZ PGE ,∫õæªdG ≈dGøe ¢üî°ûdG ≈fÉY Ée GPG ?π∏N …q G OƒLh »a Qƒ°üb øe IÉfÉ©ªdG ∫ÉM »ah ɪfq GE øjôªs °ùe Éæà«°ùeCG »°†ªfäÉHƒ©°U ºLôàj …òdGh ó«©H øY ¢Tƒt °ûJ AGƒ°S (Convergence) ÜQÉ≤àdG IQób ,zIô«¨°üdG á°TÉ°ûdG{ ΩÉeGá˘jhD ô˘dG ø˘e Qhô˘e) ô˘¶˘æ˘dG ∞˘«˘«˘μ˘J »˘a Oƒ©J ’ ,áÑjôb áaÉ°ùe øY hG ó©H øYkɢfɢ«˘MGh ,(á˘Ñ˘jô˘≤˘dG á˘jhD ô˘dG ≈˘dG I󢫢©˘«˘dG äÉ˘Ñ˘Jh ¬˘JGP âbƒ˘dG »˘a Ó˘ª˘©˘à˘d ¿É˘æ˘«˘©˘dG !..¿ƒjõØ∏àdG ,…G»a ´ÉLhG ,¥ôëdG ,õNƒdÉH Qƒ©°T ,Ék °†jG ø˘e Iô˘gɢX è˘à˘æ˘J ,ɢgó˘æ˘Y .á˘bq ɢ°T á˘jhD ô˘dG ,iôNCGh á°TÉ°T ø«HhG) ´Gó°U áHƒf ≈dG ≈àM k’ƒ°Uh ¢SGC ôdG ø«©dG âfÉc ¿GE kGójóëJh ,q»∏°†n ©n dG Ö©àdG πª¡f øëf ,á«fÉKh IAGôbh¢VGô˘Y’G √ò˘g qπ˘˘c ...(ᢢ≤˘˘«˘˘≤˘˘°ûdG AGO ¿ƒjõØ∏àdG IógÉ°ûe »a QGôªà°SÉH ôsî°ùàd »g ø«©dG ¿s CG ó«H ,Éæ«æ«Y :ºZÉæàH ø«©dG πª©J »c á«eƒj äÉ«°UƒJ ,»q ∏°†n Yn ƒq °†Y øY IQÉÑY á°VôY »g ,»dÉàdÉHh ?ø«©dG Ö©J ¿hO ∫ƒëf ∞«c ,ádƒ¡°ùH Ö©à∏d ¿CÉ°T É¡fCÉ°T,ô˘°üÑ˘dG ô˘°üb) á˘∏˘ª˘à˘ë˘ª˘dG ô˘°üÑ˘dG äɢHGô˘£˘°VG í˘u뢰üf ,’k hCG ôFÉ°SôÑY ∂dPh (..,ô°üÑdG óq e hG »Nƒî«°ûdG ô¶ædG ∫ƒW ,ájQDƒH’hG áëëu °üªdG á≤°UÓdG äÉ°Só©dG hGC á«Ñ£dG äGQÉq¶ædG ∫ɪ©à°SGπª©dG ¿Éμe »a .Excimer QõjÓdÉH á«∏ªY AGôLG ôÑY ≈àM :á«dÉàdG á«FÉbƒdG ô«HGóàdG PÉîJq G Ék °†jG øμªj ,∫õæªdG »a hG »a äÓ°†©dGᢰTɢ°T ø˘e á˘Ñ˘°Sɢæ˘e á˘aɢ°ùe ≈˘∏˘˘Y π˘˘ª˘˘©˘˘dG ∫hɢ˘ë˘˘f -1 ...º°ùédGQƒf ¢SÉμ©fG Öæt éJ ™e (qπbC’G ≈∏Y ´GQP áaÉ°ùe) ôJƒ«ÑªμdG .á°TÉ°ûdG ≈∏Y QÉ¡ædG™e ,áYÉ°S πq c ≥FÉbO 10 Ióq ªd á°TÉ°ûdG øY Éæ«æ«Y ó©Ñf -2∞««μàdG ≥«∏©Jh ø«©dG áMGQ’E ó«©ÑdG ≈dG ô¶ædGÉqæc AGƒ°S á«aÉ°Th áqeÉY á«°Uh ∂∏J .…ô°üÑdG .’ ΩCG ÜQÉ≤àdG »a Qƒ°üb øe »fÉ©æd󢩢H ,Ö©˘à˘∏˘d IOq ɢ°†e äGQɢq¶˘˘f ™˘˘°†f -3IOhs õe äÉLÉLR ™e ,¿ƒ«©dG Ö«ÑW IQÉ°ûà°SG∂dPh ô˘°üÑ˘˘dG ô˘˘°ü≤˘˘d §˘˘«˘˘°ùH í˘˘«˘˘ë˘˘°üà˘˘HΩɢeG á˘jhD ô˘dG ∞˘«˘«˘μ˘J ᢫˘∏˘ª˘Y π˘«˘¡˘˘°ùà˘˘d.á°TÉ°ûdGÉæ«æ«©H ±ô£f ¿CG kÉ°†jG ¢nùæf ’ -4᫨H ∂dPh ,ôNGB ≈dG ø«M øeh kGóªY.á∏≤ªdG ±ÉØL ™æe 1382013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

:ø«©dG á°VÉjQ Ö«˘Ñ˘W IQɢ°ûà˘°SG ≈˘∏˘Y qå뢢J ¿GC Ö颢jájhD ôdG ø«°ùëàdh øeGõàdÉH ¿Óª©J ø«æ«©dG π©éd ,¿É£«°ùH ¿ÉæjôªJ Éæ«dG ᢫˘¨˘H kÉ˘Ø˘°ûc …ô˘é˘«˘°S …ò˘dGh ¿ƒ˘«˘˘©˘˘dG .á«FÉæãdG hG ¥Qn õn ˘dG ¢Vô˘e (󢫢cÉC ˘J hG) Oɢ©˘Ñ˘à˘°SG :º∏≤dÉH ≥jóëàdG øjôªJ -1 óq ˘L ¬˘°VGô˘YG »˘JÉC ˘J …ò˘dGh ɢeƒ˘cƒ˘∏˘¨˘˘dG .Éæ«æ«Y ΩÉeG (…q OƒeÉY πμ°ûH ¬cÉ°ùeGE ôÑY) Ék ª∏b ™°†f .ÉæØ°Uh ɪd á¡«Ñ°TóæY »q Ñ°ùf óq °ûH ô©°ûf ¿GC Qóéj .ÉæØfCG øe ¬Hôq ≤f ºq K øeh º∏≤dÉH ¥óu ëf - ∞˘«˘μ˘a ,Ö©˘à˘dG Qƒ˘˘¡˘˘X ∫ɢ˘M »˘˘a ɢ˘eq G .ø«æ«©dG iƒà°ùe IOɢYÉE ˘H á˘fɢ©˘à˘°S’G ô˘Ñ˘Y ?™˘°Vƒ˘dG í˘ëu ˘°üf ∂∏Jh ,ô˘°üÑ˘dG º˘jƒ˘≤˘à˘H ¢q Uɢî˘dG π˘«˘gÉC ˘à˘dGøe ,ø«YƒÑ°SG á∏«Wh Ωƒj πq c ≥FÉbO 3 ≈dG 2 Ióq ªd ácôëdG √òg Qôu μf - »g ,π©ØdÉH .ø«æ«©∏d á«∏©a á«côn Mn IGhGóe .´ƒÑ°S’G »a IóMGh Iôq e ,kGô«NGh ø«æKG ≈∏Y Ωƒ«d ºq K »˘a ,Oɢ©˘HG 3 ≥˘ah ¿Ó˘ª˘©˘J ɢª˘¡˘∏˘©˘é˘J AÉ°†«ÑdG ábQƒdG øjôªJ -2 ∞˘«˘«˘μ˘à˘dG π˘«˘¡˘°ùJ ᢫˘¨˘H ∂dPh Aɢ°†Ø˘dG0.5 øe ɪ¡æe πw c) Oƒ°SC’G ¿ƒ∏dÉH ø«à£≤f ,AÉ°†«H ábQh ≈∏Y º°Sôf - ¿É˘æ˘«˘©˘dG π˘ª˘©˘J å«˘M ,᢫˘Fɢæ˘ã˘dG á˘jhD ô˘dGh .iôNC’G øe IóMGƒdG ºàæ°S 5 áaÉ°ùe ≈∏Y ,(º∏e ¬Ø°üj …òdGh êÓ©dG Gòg .¿RGƒàe πμ°ûHÉæØfCG ƒëf A§ÑH É¡eóq ≤fh Éæ«æ«Y ΩÉeG …OƒeÉY πμ°ûH ábQƒdÉH ∂°ùªf - .¿Éà£≤ædG ≥HÉ£àJh ÖcGôàJ ¿CG ≈dG ,ô°üÑdG ºjƒ≤J »q °UÉ°üàNG √òØq æ«a Ö«Ñ£dG ∞˘©˘°†dG í˘«˘ë˘°üà˘d á˘dɢ©q ˘a óq ˘L á˘∏˘«˘°Shøe ,á«dÉààe Iôq e 12 ,ΩÉjq G 3 hG ø«eƒj πq c ,≥FÉbO 5 Ióq ªd øjôªàdG òØu æf - .´ƒÑ°SC’G »a IóMGh Iôq e ,qºK .πªàëªdG z!..øÑédG øe á©£b Éqæc ¿EG q’GE ,ôª©∏d ᫪gGC ’{ - ?..ájhO’C G øY GPÉeɪdÉ£d ?íLÉf πÑ≤à°ùªH Gƒ¶ëj ºd øjòdG ¢UÉî°T’C G{ - øe ≈˘∏˘Y π˘ª˘©˘J ,ᢰq UɢN äGô˘£˘b á˘ªq ˘K z..ó¨dG øe GƒaÉN ∫GƒbCG IóMGh Iô£b ;∞t«μàdG äÓ°†Y §«°ûæJ¿GE h ,A»°T q…GC Éæ«Øμ«a ,π«∏≤∏d ’q G áLÉëH øμf ºd Ée{ - AɪμëdG øe IGhGóe øª°V ,AÉ°ùªdGh ìÉÑ°üdG óæY z!..ô«ãμdG êÉàëf ’ øëæa ,Éæ«Øμ«d A»°T q…CG ¿Éc .ô¡°TGC 6 qπc ,øjô¡°T139 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG ≈dG ÉC é∏f πg ?á«FGò¨dG äÓªu μªdG Gô˘Zɢfh’C G âjR ɢ¡˘eGƒ˘b ±É˘æ˘°UG á˘ªq ˘K ɪc 6 -ɢ¨˘«˘eh’C G ø˘«˘eÉC ˘à˘d ¿ƒ˘ª˘∏˘°ùdGh §«°ûæJ IOÉYGE »a ºgÉ°ùJ ,3-ɨ«eh’C Gh ø˘«˘©˘dG ±É˘Ø˘L ø˘e óq ˘ë˘Jh ´ƒ˘eó˘dG RGô˘aG .(Ωƒ«dG »a ø«Jôq e ¿É°Uôb) ¢†ª˘ë˘dG …ƒ˘à˘ë˘J ¢UGô˘bG á˘ª˘K ,kɢ°†jG ó˘°ùcÉC ˘J äGOɢ°†e 4 +»q ˘fhQƒ˘dɢ˘«˘˘¡˘˘dG Ωɪbp ,ø˘«˘à˘fGõ˘cɢjR ,ø˘«˘Jƒ˘d ,ø˘«˘Hƒ˘μ˘«˘d) ±ÉØédG ™æªd ∫q h’C G ,(Myrtille »q °SGB .ø«©dG ájÉbhh ájɪëd á«fÉãdGh

çóMz»ë°üd¿G ÉAæGÑòd¨-dGá{jáôq∏«éîedGÉܡઃæ¶q Yføáe«ÉY©dáG°á†ëq ¡°füád«Gh©ªΩLɶ™©edG¿≥hbqÉô©àJdÉ∫HƒM IhófΩƒ≤J á«Hô©dG ∫hódGh ¿ÉæÑd »a ´Rq ƒJh Ék eÉY 15 òæe Qó°üJ á˘q∏˘é˘e âeɢbGC ,á˘jƒ˘Yƒ˘à˘dG äɢWɢ°ûæ˘dG á˘∏˘°ù∏˘°S ø˘ª˘°V™«°VGƒªdG qπc ∫ƒM á«YƒàdG »a ¬Lh πªcGC ≈∏Y ÉgQhóHπq c Qôq ªJ »¡a .¬dɪLh ¬àjò¨J ,¿É°ùfE’G áqë°üH ≈æ©J »àdG ܃æY ø«Y á°†¡f á«©ªL ™e ¿hÉ©àdÉH ''»ë°üdG AGò¨dG'' 2013 ƒjÉe ô¡°T øe 18 ∫G ïjQÉJ »a Ihóf ,ájô«îdG .áeÉ©dG áëq °üdGh Ωɶ©dG ≥bq ôJ :¿GƒæY âëJ ô°S áæ«eCG , Gô≤°T ƒHCG ¿ÉªjEG Ió«°ùdG â≤dGC ,ájGóÑdG »a É¡«˘a âÑ˘qMQ á˘ª˘∏˘c ,á˘jô˘«˘î˘dG ܃˘æ˘Y ø˘«˘Y ᢰ†¡˘f ᢫˘©˘ª˘L Ék ª∏Yh kGQƒ£J ÉfOORG ɪq∏c'' :»dÉàdG ≈∏Y IOóq °ûe Qƒ°†ëdÉH áaô©ªdG πFÉ°Sh ô°üY »a Ék °Uƒ°üNh Ö£dG »a kÉeóq ≤Jh iôf ,™«ªédG ój ∫hÉæàe »a âëÑ°UGC »àdG É«LƒdƒæμàdGh ¢VGô˘˘e’C G AÖY â뢢J Aƒ˘˘æ˘˘J ᢢjô˘˘°ûÑ˘˘dG s¿ÉC ˘˘H ∞˘˘°SCÓ˘˘dh kÉ«°SÉ°SGC Ók eÉY πμq °ûj º«∏°ùdG AGò¨dÉa .á«ë°üdG πcÉ°ûªdGh »YƒdG Éeq CGh .ájô°ûÑdÉH ∂àØJ »àdG ¢VGôeC’G øe ájÉbƒdG »a hGC ¬Yƒbh πÑb ¢VôªdG …OÉØàd êÓ©dG ∞°üf ɪ¡a ájÉbƒdGh á˘∏˘é˘e :âaɢ°VCGh .''᢫˘Ñ˘∏˘°ùdG ¬˘é˘Fɢà˘fh √QɢKBG ø˘e π˘«˘∏˘≤˘à˘∏˘d ≈˘æ˘©˘J ,Rɢ«˘à˘eɢH ᢫˘°ü˘°üq î˘à˘dGh ᢫q ˘ª˘∏˘©˘dG ''»˘ë˘°üdG AGò˘¨˘dG'' ÉgCGô≤J ¿GE Ée ...á∏FÉ©dG OGôaGC πq c áMGQh ájò¨Jh áëq °üH ''...Ék ªFGO É¡«∏Y ´ÓqW’G øeóJ ≈àM Iô˘jó˘e »˘Jƒ˘°ûH ìô˘a »˘æ˘«˘Lô˘a I󢫢°ùdG äô˘μ˘°T ºq ˘K ø˘e ø«Y á«©ªL ''»ë°üdG AGò¨dG'' áq∏ée »a áeÉ©dG äÉbÓ©dG »àdG ''»ë°üdG AGò¨dG'' á∏ée s¿CÉH ák ë°Vƒe ájô«îdG ܃æYQƒ°†ëdG øe ÖfÉL 1402013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

≈dGE ÉæàÄ«H ™e Éæ«WÉ©Jh Éæàëq °üd áeRÓdG äÉeƒ∏©ªdG áqë°üdÉa .áfRGƒàªdG ájò¨àdGh º«∏°ùdG ¢û«©dG §ªf ɢæ˘à˘aô˘©˘e äOGORG ɢª˘∏q ˘ch ,¿É˘©˘°SGh ¿É˘HɢH AGò˘¨˘dGh .á˘q뢰üdGh »˘Yƒ˘dG ø˘e ó˘jõ˘ª˘dG ɢæ˘Ñ˘°ùà˘cEG ,ɢª˘¡˘dƒ˘M á«ë°U á«FGòZ áYƒ°Sƒe Éæà∏q ée'' :á∏FÉb âªàNh ''...AGôq ≤dG ™«ªL ∫hÉæàe »a á«dɪLh»°Só≤ªdG ó©°SG .Oh Ü.± »æ«Lô«a Ió«°ùdG .OGóëdG ¢SÉ«dG .O ,Gô≤°T ƒHGC ¿ÉªjGE Ió«°ùdG :á«dÉàdG ᪫q ≤dG äÓNGóªdG âfÉch ∫ƒM ,áeq ÉY áqë°U Ö«ÑW ,»°Só≤ªdG ó©°SCG Qƒàcó∏d á∏NGóe »FGò¨dG çƒq ∏àdG s¿CÉH É¡«a í°VhGC ,áaɶædGh áqë°üdG óYGƒb ºq gGC ≈∏Y …ƒàëJ »àdG ájòZ’C G ∫hÉæJ ≥jôW øY »JÉC j »eƒKôédG ßØM Ωó©d áé«àfh á≤«bódG äÉHhô쫪dG øe Iô«Ñc OGóYCG áq«°SÉ°SC’G áaɶædG óYGƒb ∫ɪgEG hG º«∏°ùdG πμ°ûdÉH ΩÉ©£dG Ée ¬«¡W ΩóYh Ö°SÉæe πμ°ûH √ójôÑJ ΩóY hG ,√OGóYEG óæY ,á«ë°üdG áaɶædG óYGƒb ´ÉÑJq ÉH ∂dP …OÉØJ øμªjh .»Øμj á«°üî°ûdG áaɢ¶˘æ˘dG ø˘«˘eÉC ˘J ,¢VQGƒ˘≤˘dGh äGô˘°ûë˘dG á˘ë˘aɢμ˘e á¡L øe .᪩WCG øe Éæ«dEG Ωóq ≤j ɪd »aÉμdG »YƒdGh á«dõæªdGh Aƒ˘°S ≈˘dG ¥ôq ˘£˘J ,iô˘˘NCG ᢫˘°Vô˘e á˘dɢë˘c ,á˘jò˘¨˘à˘dG ∫ƒ˘˘°üM Ωó˘˘Y ɢ˘¡˘˘Ñ˘˘˘Ñ˘˘˘°S á«aɢc ᢫˘ª˘c ≈˘∏˘Y º˘°ùé˘dG ,᢫˘FGò˘¨˘dG ô˘°UÉ˘æ˘©˘dG ø˘e ,äÉ˘æ˘«˘eÉ˘à˘«˘Ø˘dGh ¿Oɢ©˘ª˘dG áé«àf Ék fÉ«MGC π°üëJ óbh πNóc á«YɪàLG ÜÉÑ°SGC141 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

çóM ø˘«˘Nó˘à˘dG ,äGQóq ˘î˘ª˘˘dG ¿É˘˘eOEG hGC ¢†Ø˘˘î˘˘æ˘˘e á«°VôªdG á«Lƒdƒjõ«ØdG ÜÉÑ°SC’G Éeq GC .∫ƒëμdGh ¿Gó≤a ,ΩÉ©£dG ≠°†eh ∫hÉæJ áHƒ©°U πª°ûàa πªëdGh »ª°†¡dG RÉ¡édG »a πcÉ°ûe ,á«¡°ûdG AGò˘Z »˘a êÓ˘©˘dG ø˘ª˘μ˘j ,ɢgó˘æ˘Y .á˘Yɢ°Vô˘dGh .áÑ°SÉæªdG á«FGò¨dG äÓªq μªdG áaÉ°VGE h ¿RGƒàe »a »FÉ°üNC’G OGóq ëdG ¢SÉ«dG Qƒàcó∏d á∏NGóe ºq ˘gGC h Ωɢ¶˘©˘dG ≥˘bq ô˘J AGO ∫ƒ˘˘M ,Ωɢ˘¶˘˘©˘˘dG qÖW PEG kÉàeÉ°U kÉ°Vôe óq ©j ¬fq CÉH ìô°T …òdGh ¬HÉÑ°SCG ’ ¢VGôYC’G q¿CG ɪH ô°ùc ∫ƒ°üM ó©H ∞°ûàμj »˘a Ωóq ˘≤˘à˘dɢH §˘Ñ˘Jô˘j ’ ɢª˘c ,∂dP π˘Ñ˘b ô˘¡˘¶˘J ≈∏Y ¿ƒ¶aÉëj ¢UÉî°TC’G øe ójó©dÉa ,øq °ùdG ø«©°ùàdG hCG ø«fɪãdG »a ºgh ≈àM ájƒb ΩɶY Iô˘£˘î˘dG π˘eGƒ˘©˘dG ø˘e'' :±É˘°VGC h .ô˘ª˘©˘dG ø˘e1422013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

•GôaE’G ,ø«NóàdG :Ωɶ©dG ≥bq ôJ ≈dGE ájOq DƒªdG•É°ûædG á∏q bh ,äÉ¡qÑæªdGh ∫ƒëμdG Üô°T »a...¢ùª°ûdG á©q °T’C ¢Vôq ©àdG ΩóYh ,»q fóÑdGiô˘NCG ÜÉ˘Ñ˘°SGC Aɢ°ùæ˘dG ó˘æ˘Y Ωɢ¶˘©˘dG ≥˘bq ô˘à˘dhäGƒæ°S ∫ÓN á°q UÉîHh áq«ª¶©dG IQÉ°ùîdÉc.åª˘£˘dG ´É˘£˘≤˘˘fGh ᢢYɢ˘°Vô˘˘dGh Üɢ˘é˘˘fE’GÖ©˘∏˘j »˘KGQƒ˘dG π˘eɢ©˘dG ¿s CG ô˘cò˘dɢH ô˘jó˘é˘dGh…òdGh ,Ωɶ©dG ≥bq ôJ Qƒ¡X »a kɪ¡e kGQhO.Ωɶ©dG áaÉãc ¢SÉ«b ≥jôW øY ¬aÉ°ûàcG qºàjá«°UƒàdG πª°ûàa ,ájÉbƒdGh êÓ©dG ¥ôW Éeq CGôÑY Dø«eÉà«ØdG øe á«aÉc ¢ü°üM ø«eÉC àHºà˘Nh .''¬˘æ˘e á˘Ñ˘°SÉ˘æ˘ª˘dG äÓ˘ªq ˘μ˘ª˘dG ∫hɢæ˘Já«æHh ᪫∏°S áqë°üd á«°SÉ°SCG Ωɶ©dG'' :kÓFÉb .''áæ«àeõFGƒL ≈∏Y áYô≤dÉH Öë°S IhóædG πq∏îJ óbh,ájô«îdG ܃æY ø«Y á«©ªL :ºjó≤J øe Ióq Y,Slim Oil Pulper ,¬˘˘∏˘˘à˘˘°ùf √ɢ˘«˘˘eMacDonald ,(Bolero) Nexty .z»ëq °üdG AGò¨dG{h .áÑ°SÉæªdG Öîf IhóædG ≈∏J70 350 526»æjƒY ¿ƒª«°S :ôjƒ°üJ áeó≤J õFGƒédG ájô«îdG ܃æY ø«Y áÑ«Ñ°T á°†¡f á«©ªL `` z¬∏à°ùf{ √É«e - Slim Oil (Pulper) - (Bolero) Nescty - Macdonald - »ë°üdG AGò¨dG -143 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

‫أﺧﺒﺎر ﻃﺒﻴﺔ‬ó∏÷G ¿ÉWô°S ∫ƒM á«YƒàdG ô¡°T áÑ°SÉæÃIÉ«◊G PÉ≤fGE É¡æμÁ áq«ë°U äGOÉY OɪàYG ܃LƒH ôcq òJ ¢ThQ ácô°T.᢫q ˘é˘°ùØ˘æ˘Ñ˘dG ¥ƒ˘a ᢩ˘°T’C G Ωó˘î˘à˘°ùJ »˘˘à˘˘dG ,ó∏÷G ¿ÉWô°S ∫ƒM »ŸÉ©dG á«YƒàdG ô¡°T ∫ƒ˘M ᢫˘Yƒ˘à˘∏˘d »ŸÉ˘©˘dG ô˘¡˘°ûdG á˘Ñ˘°Sɢ˘æÃá©°SGh á©Ñq b QɪàYG ÈY ¢ùª°ûdG øe AɪàM’G á°ù∏L ¿ÉæÑd ¢ThQ ácô°T âªq¶f ,ó∏÷G ¿ÉWô°S¥ƒa á©q °T’C G øe á«bGh á«°ùª°T äGQɶf ™°Vhh ’ áq«FÉbƒdG ÒHGóàdG ≈∏Y ójó°ûà∏d á°Uôa »∏㇠øe kGOóY É¡dÓN ⩪L á«Ø«≤ãJ ájQGƒMËôμd »eƒ«dG ∫ɪ©à°S’G IQhô°V .á«é°ùØæÑdG .''..∞«°üdG ΩÉjGC ¤hGC ∫ƒ∏M ™e ɪ«q °S á«Ø«c ≈∏Y Aƒ°†dG É¡«a â£q∏°S ΩÓY’E G πFÉ°Sh øe ´ƒ°VƒŸG ∫ƒM äÓNGóe äôL óbh ô˘WÉfl ∞˘«˘Ø˘î˘à˘d ¢ùª˘°ûdG ᢩ˘°TGC ø˘e á˘jɢª◊G(UVA / UVB) ¢ùª°ûdG á©°TG øe ájÉbƒdG ∫ƒM á°ù∏÷G äQƒë“h .¢VôŸG Gò¡H áHÉ°U’E G 󢫢ª˘Y ,Öæ˘W ¿’hQ Qƒ˘°ù«˘ahÈdG π˘Ñ˘˘b Oóq °Th ,ôμÑŸG ∞°ûμdG πÑ°Sh á«FÉbƒdG ÒHGóàdGáÑ°ùæH (SPF) ¢ùª°ûdG øe ájɪ◊G πeÉY ™e πFÉ°Sh ‘ ´ƒ°VƒŸG IQÉKGE ᫪gGC ≈∏Y ¿ƒcQÉ°ûŸG ,∞°Sƒj ¢ùjó≤dG á©eÉL ‘ qÖ£dG á«q ∏c .™«ªé∏d ák jƒdhGC ó∏÷G áqë°U ¿ƒμd kGô¶f ΩÓY’E G .≈∏YGC hGC 15 ¢ù«˘˘FQ Úgɢ˘°T êQƒ˘˘L Qƒ˘˘˘°ù«˘˘˘ahÈdGh q…GC ‘ ¿Éc Ék jGC Ö«°üj ¿GC ó∏÷G ¿ÉWô°ùd øμÁ hGC ôª©dG øY ô¶ædG ±ô°üH ,º°ù÷G øe ™°Vƒeø˘ekG󢫢©˘H IO’ƒ˘dG »˘ã˘jó˘M ∫É˘Ø˘W’C G Aɢ≤˘HGE ºq ˘K ø˘eh ,ΩGQh’C G Ö£˘d ᢫q ˘fɢæ˘Ñ˘∏˘dG ᢫q ˘©˘ª÷G äGÒ«¨àdÉa .Ék «Fôe ¿ƒμj Ée kÉÑdÉZh ,Iô°ûÑdG ¿ƒd ΩGQh’C G º˘°ùb ¢ù«˘FQ ,ô˘°üf …Oɢa Qƒ˘˘à˘˘có˘˘dG ™≤ÑdG hGC ,AGôª◊G ™≤ÑdG hGC ,πàμdG πãe ,ó∏÷G ‘¤GE ¢SGC ô˘˘dG ø˘˘e Iô˘˘°ûÑ˘˘dG ¢ü뢢a .¢ùª˘˘˘°ûdG hGC ,á˘JhÉ˘Ø˘àŸG äɢeɢ˘°ûdG hGC ,¢ùª˘˘∏ŸG á˘˘æ˘˘°ûÿG ‘h .¿ÉæÑd πÑL ≈Ø°ûà°ùe ‘ ΩódG ¢VGôeGC h Òã˘J »˘à˘dG ó˘∏÷G ø˘e á˘fƒq ˘∏ŸG ™˘≤˘Ñ˘dG ø˘e ɢgÒZ.äGÒ«˘¨˘J …q GC ø˘˘Y Ék ˘˘ã˘˘ë˘˘H Úeó˘˘≤˘˘dG ¢üª˘˘NGC ¤GE Ò°ûJ äÉeÓYh ¢VQGƒY ¿ƒμJ ób á¡Ñ°ûdGm¢üëa AGôL’E ΩÉY πc Ö«Ñ£dG IQÉjR ádhÉfi êGQOGE IQhô°†H AGÈÿG ≈°UhGC ,AÉ≤∏dG ájÉ¡f âdÉb ,´ƒ°VƒŸG ∫ƒMh .ó∏÷G ¿ÉWô°ùH áHÉ°U’E G ‘ á˘eɢ©˘dG äɢbÓ˘©˘dG á˘dhƒD ˘°ùe ,äÓ˘«˘∏˘b ≈˘∏˘«˘d .ó∏é∏d »Ñq W ‘ ¢ùª˘°ûdG ᢩ˘°TGC ø˘e ᢫˘˘Fɢ˘bƒ˘˘dG ÒHGó˘˘à˘˘dG ƒ˘gh QɢjGC ô˘¡˘°T π˘μq ˘°ûj'' :¿É˘æ˘Ñ˘d ¢ThQ á˘cô˘°T ô˘WÉfl ø˘e óq ˘ë˘∏˘d ᢫˘eƒ˘«˘dG Iɢ«◊G è˘eɢfô˘H :É¡ªq gG ÚH Ée ôcòfh ,ó∏÷G ¿ÉWô°ùH áHÉ°U’E G Ék MÉÑ°U Iô°TÉ©dG øe Ék °Uƒ°üN πq ¶dG ‘ AÉ≤ÑdG ¥GÎMG ΩóY ¤GE ¬Ñq æàdGh kGô°üY á©HGôdG ≈àM ¿É˘Wô˘°ùH á˘Hɢ°U’E G ô˘£˘N ó˘jõ˘j …ò˘dG ó˘∏÷G hGC ¢ùª°ûdÉH á∏jƒW IÎØd ¢Sƒ∏÷G ΩóY .ó∏÷G ᢫˘∏˘NGó˘dG QGô˘ª˘°S’G äGQƒ˘°ü≤˘e ¤GE Aƒ˘é˘∏˘dG ™e πeÉ©àdG ≈∏Y ≈°VôŸG óYÉ°ùJ IójóL ᫪«∏©J IGOGC ËôμdG ¿É°†eQ ô¡°T ΩÉjCG ∫ÓN …ôμ°ùdG≈˘˘∏˘˘Y ≈˘˘°VôŸG ó˘˘Yɢ˘°ùJ Ió˘˘jó˘˘L ᢢKOÉfi äÉ˘Ø˘Yɢ°†e ™˘e π˘eɢ©˘à˘dG ᢫˘Ø˘«˘ch ‘ …ô˘˘μ˘˘°ù∏˘˘d ‹hó˘˘dG OÉ–’G ø˘˘∏˘˘YCG∫ÓN ¬«∏Y Iô£«°ùdGh ¢VôŸG ™e ¢ûjÉ©àdG .ɢ˘gQƒ˘˘¡˘˘X ∫ɢ˘M ‘ …ô˘˘μ˘˘˘°ùdG IDF) É«≤jôaCG ∫ɪ°Th §°ShC’G ¥ô°ûdG” ,¬qLƒàdG Gò¡d áHÉéà°SGh .∑QÉÑŸG ô¡°ûdG º°SG â– áKOÉÙG á£jôN »JCÉJh á°SGQód á«é«∏ÿG áYƒªÛGh ,(MENAIQGOEG'' áKOÉÙG á£jôN º«ª°üJh OGóYEG ô˘¡˘˘°T ∫Ó˘˘N …ô˘˘μ˘˘°ùdG IQGOEG'' »˘∏˘∏˘«˘d á˘cô˘°Th ,(GGSD) …ô˘μ˘°ùdG''Ëô˘μ˘dG ¿É˘°†eQ ô˘¡˘°T ∫Ó˘N …ô˘μ˘˘°ùdG ”q »˘˘˘à˘˘˘dG ,''Ëô˘˘˘μ˘˘˘dG ¿É˘˘˘˘°†eQ ¥ÓWE’ á«bÉØJG ΩGôHEG øY Lilly ájhOCÓdIQGOEG äGQɢ¡˘˘e Ú°ù– ≈˘˘∏˘˘Y Ió˘˘Yɢ˘°ùª˘˘∏˘˘d è˘˘eɢ˘fÈdG Qɢ˘WEG ‘ ,kGô˘˘NDƒ˘˘e ɢ˘¡˘˘bÓ˘˘˘WEG á≤˘£˘æ˘e ‘ Ió˘jó˘L ᢫˘∏˘YÉ˘Ø˘J ᢫˘ª˘«˘∏˘©˘J IGOCG»eó≤e hCG ≈°Vôª∏d áÑ°ùædÉH AGƒ°S ¢VôŸG q” …òdGh …ôμ°ùdG ∫ƒM QGƒë∏d »ª«∏©àdG øjòdG ≈°VôŸG IóYÉ°ùe ¤EG ±ó¡J è«∏ÿG ΩÉ©dG ‘ è«∏ÿG á≤£æe ‘ ¬æY ∞°ûμdG ™˘e ¢ûjɢ©˘à˘dG ≈˘∏˘Y …ô˘μ˘°ùdG ø˘e ¿ƒ˘fɢ©˘j .á«ë°üdG ájÉYôdG øe ÌcCG ≈≤∏J ,Ú◊G ∂dP òæeh ,2009 ô˘˘¡˘˘°T Ωɢ˘jCG ∫Ó˘˘N ø˘˘eBG π˘˘μ˘˘°ûH ¢VôŸG á«ÑjQóJ äGQhO …ôμ°ùdÉH ¢†jôe 3700 ¤EG IGOC’G ≈˘˘˘©˘˘˘°ùJh .Ëô˘˘˘μ˘˘˘˘dG ¿É˘˘˘˘°†eQ ¬˘˘©˘˘e ¢ûjɢ˘©˘˘à˘˘dG Ö«˘˘dɢ˘°SCGh ¢VôŸG ∫ƒ˘˘M ¢Uƒ°üîH á°ûbÉæŸGh QGƒ◊G ≈∏Y ™«é°ûàdG ìÎbG ,IÒNC’G áfhB’G ‘h .¬H ºμëàdGh á˘£˘N ™˘°Vh ᢫˘ª˘gCGh √ô˘WÉflh …ô˘μ˘°ùdG á£jôN ôjƒ£J …ôμ°ùdG AGÈN øe ójó©dG ,π«°†ØdG ô¡°ûdG ∫ÓN ¬£Ñ°Vh ¬H ºμëà∏d 1442013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

º«∏°S Ö∏≤H ™àªà∏d íFÉ°üf ô°ûYq’GE .»æjP’C G ¿ÉØLôdÉH áHÉ°U’E ÉH á£ÑJôe áÑ∏q ©ŸG äÉHQƒ°ûdGh áë∏q ªŸG äGô°ùq μŸGh ø˘Y ´Ó˘bE’ɢa .ÚNó˘˘à˘˘dG ø˘˘Y r∞˘˘bƒ˘˘J∂dP ™e ¬æμÁ Iƒ¡≤dG Üô°T ‘ •GôaE’G q¿CG ,ᢢ¶˘˘aÉ◊G OGƒŸÉ˘˘H IOhõŸG äɢ˘°ü∏˘˘˘°üdGh ¢üû∏˘d ø˘μÁ A»˘°T º˘gCG ƒ˘˘g ÚNó˘˘à˘˘dGÖ˘qæŒ Qó˘é˘j ô˘eCG ƒ˘gh ,Ωó˘dG §˘¨˘°V ™˘aQ‘ ∫GóàY’G ≈∏Y kGPGE ¢UôMÉa .¬KhóM áÑ∏©ŸG äGhGô°†ÿGh IRƒÑıG AÉ«dƒ°UÉØdGh âæc GPGE h .∫ƒWCG IÉ«M ¢û«©d ¬H ΩÉ«≤dGIƒLôŸG ÉgóFGƒa »æŒ ≈àM Iƒ¡≤dG Üô°T á˘Hɢ°UÓE ˘d ¢Vô˘©˘e ∂˘fq GC º˘∏˘Yɢa ,Ék ˘æ˘Nó˘e ¿s GC º˘∏˘YGh .Iõ˘gÉ÷G á˘ª˘©˘W’C Gh Gõ˘à˘«˘Ñ˘dGh ÒZ ¢üûdG ø˘e ÌcGC ᢫˘Ñ˘∏˘b á˘£˘˘∏˘˘é˘˘H .É¡«a •Gôa’E G QÉKBG iOÉØàJh ‘ áeó≤ŸG ܃Ñ◊Gh õÑÿG ´GƒfGC øe kGÒãc»˘à˘˘dG QGò˘˘f’E G äɢ˘eÓ˘˘Y πr ˘˘gɢ˘é˘˘à˘˘J ’ á£∏éH áHÉ°U’E G ô£N øq μd ,ÚJôà øNq óŸGGPEÉa .∂Ñ˘«˘Ñ˘W ™˘LGQh ∂ª˘°ùL ɢ¡˘˘∏˘˘°Sô˘˘j øe á«dÉY äÉjƒà°ùe ≈∏Y …ƒà– Qƒ£ØdG »˘à˘dG ¤h’C G ᢶ˘ë˘∏˘dG ò˘æ˘e ™˘LGÎdɢH CGó˘Ñ˘jhGC Qó°üdG ‘ ≥«°V hGC ¢VÉÑ≤fÉH äô©°T»JÉC j …òdGh ,ø£ÑdG hCG ´GQòdG hCG ≥æ©dG ᪩WGC hóÑJ É¡fƒc øe ºZôdG ≈∏Y í∏ŸG .ÚNóàdG øY É¡«a ™∏≤Jób ,≈°TÓàj ºK Ée Êq óH ó¡L ∫òH óæYô˘˘£˘˘N Qƒ˘˘¡˘˘¶˘˘d ¤h’C G ᢢeÓ˘˘©˘˘dG ¿ƒ˘˘μ˘˘j ∑ój äóàeG ɪ∏c ôeC’G ‘ ôμq Øa ,á«ë°U äÉ°SGQódG äô¡XGC ó≤a .∂fRh rÖbGQOƒ≤J ób »àdGh ,ájQó°üdG áëHò∏d ¢Vô©àdG .QÉ£a’E G IóFÉe ≈∏Y É¡«dEG ô˘WÉfl ÒÑ˘c π˘μ˘°ûH ™˘aô˘J á˘æ˘ª˘˘°ùdG s¿CGº˘à˘j ⁄ ¿EG ᢫˘Ñ˘∏˘b á˘£˘∏˘é˘H ᢢHɢ˘°U’E G ¤EG ¿ÉØLôdG É¡«a Éà ,Ö∏≤dG ¢VGôeÉC H áHÉ°UE’Gó˘MGC »˘æ˘jP’C G ¿É˘Ø˘Lô˘dG óq ˘©˘jh .ɢ¡˘LÓ˘Y §¨°V äÉjƒà°ùe øe ∂Ñ«ÑW iód ≥r ≤–’ óbh .Ö∏≤dG äÉ°†Ñf ÜGô£°VG ´GƒfGC ɪ∏q μa .∂ª°ùL ‘ ∫hÒà°ùdƒμdGh ΩódG .»æjP’C Gá˘∏˘μ˘°ûe á˘jCG »˘æ˘jPC’G ¿É˘Ø˘Lô˘dG Ö˘˘qÑ˘˘°ùj¿GC øμÁ ¬æq μd .≈°VôŸG ¢†©Ñd áÑ°ùædÉH .∂Jɢ˘«˘˘M ó˘˘eGC ô˘˘˘°üo b ,∂eO §˘˘˘¨˘˘˘°V OGR ᢰSQɇ ≈˘∏˘Y á˘Ñ˘XGƒŸÉ˘a .∂fó˘H ¿ôq ˘ehCG á«Ñ∏b äÉ£∏éH øjôNBG áHÉ°UEG ¤EG …Oq ƒD jo §¨°V ´ÉØJQG ¿ƒfÉ©j øjòdG ¢UÉî°TC’Gh π«˘∏˘≤˘J ≈˘∏˘Y ∑ó˘Yɢ°ùJ ∫Gó˘à˘YɢH ᢰVɢjô˘dG.Ö∏˘≤˘dG ‘ Qƒ˘°üb hCG ᢫˘ZɢeO äÉ˘à˘˘μ˘˘°SQƒ©°ûdG »æjP’C G ¿ÉØLôdG ¢VGôYGC πª°ûJh äɢ£˘∏÷ɢH á˘Hɢ°UEÓ˘d ÌcCG ¿ƒ˘°Vôq ˘©˘e Ωó˘dG ¢VGô˘˘eCG äɢ˘Ø˘˘Yɢ˘°†Ã ᢢHɢ˘°UE’G ô˘˘WÉfl⁄CGh ¢ùØ˘æ˘à˘dG ≥˘«˘°Vh Aɢ«˘©˘˘dGh QGhó˘˘dɢ˘H ´É˘Ø˘JQG ¿q CG ɢª˘c .äɢà˘μ˘°ùdGh ᢫˘˘Ñ˘˘∏˘˘≤˘˘dG¢Uɢ˘˘î˘˘˘°TC’G i󢢢d Ék ˘˘˘°Uƒ˘˘˘°üN ,Q󢢢°üdG …òdGh ,ΩódG ‘ ∫hÒà°ùdƒμdG äÉjƒà°ùe ‘ êQó˘˘à˘˘J ¿CG ≈˘˘∏˘˘Y ¢Uô˘˘MGh .Ö∏˘˘≤˘˘dG¢VGô˘eCG ó˘MÉC ˘H á˘Hɢ°UEÓ˘d ÌcCG Ú°Vôq ˘©ŸGióMGE iOq GC ∂Ñ∏b q¿ÉC H äô©°T GPEÉa .Ö∏≤dG ¿CG øμÁ ,á©Ñ°ûŸG ¿ƒgódG øe óÑμdG ¬éàæj øY qπ≤j ’ Ée »°ûŸG q¿CG º∏YGh .ÖjQóàdGhCG ΩGô˘j ɢ˘e ÒZ ≈˘˘∏˘˘Y ¬˘˘Jɢ˘°†Ñ˘˘fh ¬˘˘Jɢ˘bq O ÖdɨdG ‘ ô°TƒD j Ωƒj πc áYÉ°S ∞°üfÓ˘a ,á˘≤˘Hɢ°ùdG ¢VGô˘YC’G ó˘MÉC ˘H â°ù°ùMCG ‘ É¡ªcGôJh ¿ƒgódG Ö°q SôJ ¤EG …OƒD j ô˘WÉfl ø˘e ó˘jõ˘j ɢe ,᢫˘Lɢà˘dG ÚjGô˘°ûdG .Ió«L ájGóÑd .Ö«Ñ£dG á©LGôe ‘ OOÎJ .Ö∏≤dG áë°üd kGó«Øe Ék «FGòZ kÉeɶf ™r ÑJG »˘Lɢà˘dG Ö∏˘˘≤˘˘dG ¿É˘˘jô˘˘°T AGó˘˘H ᢢHɢ˘°U’E G πq bCG äÉ«ªc …ƒëj …òdG »FGò¨dG ΩɶædÉa᢫˘ë˘°üdG á˘jɢYô˘∏˘d ô˘˘jɢ˘H OGó˘˘YGE ø˘˘e ᢫˘∏˘Hɢ≤˘à˘dG ¿ƒ˘gó˘dGh Qôq ˘μŸG ô˘μ˘°ùdG ø˘e :øe ¢SÉÑàbÉH ¥ƒ©J »˘à˘dG ¢VGô˘e’C Gh ᢫˘Ñ˘∏˘≤˘dG á˘à˘μ˘°ùdGh ôμ°S ‘ ºμëàdG ≈∏Y óYÉ°ùj ΩƒjOƒ°üdGhÖ∏˘≤˘H ™˘à˘ª˘à˘∏˘d í˘Fɢ°üf ô˘°ûY π˘°†aGC { .ΩódG ¿ÉjôL .Ωó˘˘dG §˘˘¨˘˘°Vh ∫hÒà˘˘°ùdƒ˘˘μ˘˘dGh Ω󢢢dG,ó˘jQó˘dGC É˘μ˘«˘°ù«˘L á˘˘Ñ˘˘Jɢ˘μ˘˘∏˘˘d zº˘˘«˘˘∏˘˘°S ¢VôŸ Ió«÷G IQGO’E Éa .…ôμ°ùdG ÖbGQ ∂æ˘ë˘°U ∞˘°üf Ωɢ©˘W ¿ƒ˘μ˘j ¿GC π˘°†q Ø˘jo h .¿ÉjOQÉL »àjÉ°Sƒ°S π˘«˘Ñ˘b ø˘e »˘JÉ˘Ñ˘f Qó˘°üe ø˘e πq ˘bC’G ≈˘∏˘YIQɢjR ≈˘Lô˘j ,äɢeƒ˘∏˘©ŸG ø˘e ó˘jõ˘ª˘∏˘d π˘cɢ°ûà á˘Hɢ°UE’G ô˘WÉfl π˘∏˘≤˘Jo …ô˘μ˘°ùdG AGô˘˘˘˘˘˘˘°†ÿG ¥GQh’C G äGP äGhGô˘˘˘˘˘˘˘°†ÿG ≈∏Y ®ÉØ◊G ‘ óYÉ°ùJh Ö∏≤dG ‘ á«ë°U :ÊhÎμd’G ™bƒŸG ø°ùëà°ùjo ɪc .¿Gƒd’C G IOó©àŸG ¬cGƒØdGh .Ö∏≤dG áë°U ø˘e k’ó˘H á˘∏˘eɢμ˘dG ܃˘Ñ◊G π˘cÉC ˘J ¿CG ∂Hwww.bayerhealthcare.com. ôJƒàdÉa .ô˘Jƒ˘à˘dG äÉ˘Ñ˘Ñ˘°ùe ø˘Y 󢩢à˘HG ≈˘à˘M ∂dPh ,IQôq ˘μŸG äGQ󢢫˘˘gƒ˘˘Hô˘˘μ˘˘dG kGóL Ió«Øe óq ©J »àdG ±É«d’C G ≈∏Y π°ü– ÜGô£°VG ‘ ÖÑ°ùàj ¿CG ¬fCÉ°T øe Oq É◊G ¿É˘Ø˘Lô˘dɢH ÚHɢ°üŸG ió˘˘d Ö∏˘˘≤˘˘dG º˘˘¶r ˘˘fn .Ö∏≤dG áë°üd ‘ Oƒ≤j øeõŸG ôJƒàdG ¿q GC ɪc .»æjP’Co G π˘ã˘e ,ᢢ«˘˘ë˘˘°U ÒZ äGOɢ˘Y ¤GE Ödɢ˘¨˘˘dG øe QÉãcE’Éa .í∏ŸG ∑Ó¡à°SG øe πr ∏q b ´ÉØJQG ¤GE …Oq ƒD j ¿GC øμÁ í∏ŸG ∫hÉæJ .Ö∏≤dG áë°üH ôq °†e ɪgÓch ,ÚNóàdG ø˘˘e √Qhó˘˘H ó˘˘jõ˘˘j …ò˘˘dGh ,Ωó˘˘dG §˘˘¨˘˘°V .Iƒ¡≤dG QÉKGB øe πjƒ¡àdG ‘ ≠r dÉÑJ ’ ¿ƒë°üæj AÉÑWC’G ¢†©H ¿Éc ,»°VÉŸG »Øa Ö∏˘˘≤˘˘dG ¿É˘˘jô˘˘°T AGó˘˘H ᢢHɢ˘°UE’G ô˘˘WÉfl øY kÉeÉ“ ´ÓbE’ÉH »æjPC’o G ¿ÉØLôdG ≈°Vôe á°ûeô≤ŸG ᪩W’C G ∫hÉæJ Öqæéàa .»LÉàdG áãjó◊G äÉ°SGQódG ¿q CG ÒZ .Iƒ¡≤dG Üô°T ÒZ hó˘˘Ñ˘˘J Ú«˘˘aɢ˘μ˘˘dG IOɢ˘e q¿CG ¤GE Ò°ûJ145 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

‫أﺧﺒﺎر ﻃﺒﻴﺔ‬záeÉ©dG áë°üdG äÉjƒdhGC ºgGC :IóëàŸG á«Hô©dG äGQÉe’E G »`a º«©£àdG{ᢢ˘dhO ‘ ¢Uô˘˘˘˘Ø˘˘˘˘dGh äɢ˘˘˘jƒ˘˘˘˘dh’C G `˘˘˘˘˘˘` .»HóH »à«°S Oƒ≤©˘dG QGó˘e ≈˘∏˘Y äɢª˘«˘©˘£˘à˘dG äô˘KCG ó˘≤˘d IóëàŸG á«Hô©dG äGQÉe’E G ¿hô°VÉ◊G ±ôq ©J ,πª©dG á°TQh ∫ÓNh áeÉ©dG áë°üdG ≈∏Y ájôgƒL IQƒ°üH á«°VÉŸG áeÉ©dG áë°üdG ≈∏Y äɪ«©£àdG ÒKCÉJ ≈∏Y äGQɢ˘˘eE’G ᢢ˘dhO ‘ ∂dò˘˘˘ch ⁄ɢ˘˘©˘˘˘dG ‘:äɢjƒ˘dh’C G á˘ª˘b ≈˘∏˘Y á˘jɢbƒ˘dG ™˘°Vh `˘˘` ø˘e á˘Yƒ˘ª› âKó– å«˘M ,Úæ˘WGƒ˘ª˘∏˘d øe áYƒª› ∑Éæg ¿CG ’q EG ,IóëàŸG á«Hô©dG á«YƒàdG ‘ ΩÓY’E G QhO ,´ƒ˘˘˘˘°VƒŸG ∫ƒ˘˘˘˘M Ú°ü°ü˘˘àŸGh AGÈÿG »àdG á∏Ä°S’C G áaÉc ≈∏Y áHÉLEÓd áaÉ°VE’ÉH .äɪ«©£àdG ¬LGƒJ »àdG äÉjóëàdGɢJhô˘dG q»˘°ShÒa ≈˘˘∏˘˘Y ᢢeɢ˘Y Iô˘˘¶˘˘f `˘˘˘` á˘ë˘°üdG á˘ª˘¶˘æ˘e â≤˘∏˘WGC ,QɢWE’G Gò˘g ‘h …ô°ûÑdG »ª«∏◊o G ΩQƒdGh .¬dƒM QÉãJ IÎØdG ‘ »ŸÉ©dG º«©£àdG ´ƒÑ°SGC á«ŸÉ©dG ø˘˘e kGOó˘˘Y π˘˘ª˘˘©˘˘dG ᢢ°TQh â°ûbɢ˘f ó˘˘bh ,2013 π˘jô˘HCG 30 ≈˘à˘M 24 ø˘e Ióq ˘à˘ªŸG É¡«∏Y áHÉLE’Gh á∏Ä°S’C G »≤∏J `` á°UôØdG âMÉJGC ɪc ,áeÉ¡dG äÉYƒ°VƒŸG äÉjó˘ë˘à˘dG ™˘e π˘eɢ©˘à˘dGh Oƒ˘¡÷G ∞˘«˘ã˘μ˘à˘d ™˘e π˘YÉ˘Ø˘à˘dGh á˘cQɢ°ûª˘∏˘d Qƒ˘°†◊G Ωɢ˘eGC ᫪gCG RGôHEG ™e ,äɪ«©£àdG ¬LGƒJ »àdG :ÚKóëàŸG áªFÉb âæªq °†J âq“ »àdG äÉYƒ°VƒŸG ÚH øeh .ÚKóëàŸG .áeÉ©dG áë°üdG ≈∏Y ÉgÒKCÉJh äɪ«©£àdG≈˘Ø˘°ûà˘°ùe ΩɢY ô˘jó˘e -»˘ë˘à˘a ¥QɢW 󢫢°ùdG - ¬Ñ©∏J …òdG ΩÉ¡dG QhódG í°†àj Éæg øeh :É¡à°ûbÉæe Gòg ∫hÉæàJ »àdG Ú«eÓYE’G πªY á°TQh »HóH »à«°S ∂«æ«∏μjóe ≥˘jô˘W ø˘Y ¢VGô˘e’C G ø˘e á˘jɢbƒ˘dG `˘˘˘`º°ùb ΩÉY ôjóe -ΩÓY ∞°UGh óªfi .O - .π«°üØàdÉH ´ƒ°VƒŸGäÉ°SÉ«°ùdG ´É£≤H áeÓ°ùdGh áeÉ©dG áë°üdG º«©£àdG ´ƒÑ°SCG ᫪gC’ Gôk jó≤Jh ,∂dP ≈∏Y Ak ÉæHh ¤EG ¢Vô˘ª˘∏˘d á˘Ñ˘Ñ˘°ùŸG π˘eGƒ˘©˘dG ø˘e `˘˘˘˘˘` ¤G MSD ácô°T âYO ,»ŸÉ©dG º«©£àdG äÉ«é«JGΰSE’Gh á«ë°üdG ■ᢢ«˘˘eÓ˘˘YE’G π˘˘ª˘˘©˘˘dG ᢢ°TQh Qƒ˘˘°†MäɢbÓ˘©˘dG ΩɢY ô˘jó˘e -OGó˘˘M ܃˘˘≤˘˘©˘˘j .O - ?º«©£àdG πª©j ∞«c :ájÉbƒdG ᢫˘Hô˘©˘dG äGQɢe’E G ‘ º˘«˘©˘£˘à˘dG''¿Gƒ˘æ˘Y¥ô˘˘°ûdG ᢢ≤˘˘£˘˘æà äɢ˘°Sɢ˘«˘˘°ùdGh ᢢ«˘˘eƒ˘˘μ◊G ∞˘«˘c :á˘jƒ˘«◊G Qƒ˘e’C G ø˘e º˘«˘©˘£˘à˘dG `˘˘` ᢢ˘˘ë˘˘˘˘°üdG äɢ˘˘˘jƒ˘˘˘˘dhCG º˘˘˘˘gGC :I󢢢˘ë˘˘˘˘àŸG ∂«˘æ˘«˘∏˘μ˘jó˘e ≈˘Ø˘°ûà˘°ùe ‘ ∂dPh''á˘eɢ©˘dG MSD ácô°T -§°ShC’G ?º«©£J ¿hóH ⁄É©dG hóÑj∫ÉØW’C G ÖW …QÉ°ûà°SG -¿ÉfÉaGô°S QÉã«c .O - áeÉ©dG áë°üdG ÒHGóJ óMÉC c º«©£àdG `` áeÉ©dG áë°üdG ≈∏Y äɪ«©£àdG ÒKÉC J `` »HóH »à«°S ∂«æ«∏μjóe ≈Ø°ûà°ùÃó«dƒàdGh AÉ°ùædG ájQÉ°ûà°SG -Ö«∏«a ¿GB .O - »HóH »à«°S ∂«æ«∏μjóe ≈Ø°ûà°ùÃähÒH - ¢ùfGôa …O ƒjO π«JhGC ≈Ø°ûà°ùŸ ΩGQhÓC d ™HGôdG ʃaƒμfôØdG ô“ƒD ŸG .áqeÉ©dG ΩGQh’C Gh ΩGQh’C G áMGôLh ô˘«˘Ø˘°ùdG IOɢ©˘°S Qƒ˘°†ë˘H :2013 πjôHGC /¿É˘°ù«˘f 19 »˘a ähô˘«˘HáFôdGh …óãdG ¿ÉWô°S ≈∏Y äGhóf ™HQGC äOóq °T ,ôªJƒD ªdG ∫ÓNAɢ˘Ñ˘˘qW’C G ᢢcQɢ˘°ûª˘˘H ¿É˘˘Wô˘˘°ùdG ¢VGô˘˘eGC êÓ˘˘Y π˘˘«˘˘©˘˘Ø˘˘J ≈˘˘∏˘˘Yh ó«°ùdG »côàdG ô«Ø°ùdG IOÉ©°Sh ,»dhÉH ¢ùjôJÉH ó«°ùdG »°ùfôØdG¿ƒ«dhO AGôÑN ¢VôY .ø«˘«˘ª˘«˘∏˘bE’Gh ø˘«˘«˘HhQhC’G ø˘«˘«˘°Uɢ°üà˘N’Gh Ö«≤fh ,»f’óée ∞WÉY QƒàcódG ÖFÉædG IOÉ©°Sh ,õjó∏jRhCG ¿ÉfEG,ºMôdG ≥æY) á«FÉ°ùædG ¿ÉWô°ùdG ´GƒfGC êÓY »a äGQƒ£àdG çóMGC QƒàcódG ádOÉ«°üdG Ö«≤fh ,±ô°T ƒHCG ±ô°T Qƒ°ù«ahôÑdG AÉqÑWC’G πFÉ°Shh Ö£dG ºdÉY øe IóY äÉ«°üî°T øY kÓ°†a ,áfƒ°ùq M ™«HQRÉ¡édG ¿ÉWô°S êÓY Ωóq ≤J øY Ók °†a (¢†jÉѪdG ,ºMôdG áfÉ£H ƒjO π«JhGC ≈Ø°ûà°ùe »a ΩGQh’C Gh ΩódG ¢VGôeCG º°ùb ºq¶f ,ΩÓY’E G .(¢SÉjôμæÑdG ,Ió©ªdG ,A…ôªdG) »ª°†¡dG á°SÉFôH á«Ñ£dG ΩGQhÓC d á«fÉæÑ∏dG á«©ªédG ™e ≥«°ùæàdÉH ,¢ùfGôa hOøe ádÉM ±’GB 10 »dGƒM πéq °ùj ¿ÉæÑd ¿q GC ≈dGE IQÉ°TE’G QóéJ ™HGôdG ôªJƒD ªdG ¥ÓWE’ Ék «Øë°UkGôªJƒD e ,ø«gÉ°T êQƒL Qƒ°ù«ahôÑdGÖ«˘°üj ɢ¡˘Ø˘°üf q¿CɢH kɢª˘∏˘Y ó˘∏˘Ñ˘dG π˘NGO ɢ¡˘°ü«˘î˘°ûJ ºq ˘à˘j ¿É˘Wô˘°ùdG…ó˘ã˘dG ¿É˘Wô˘°S ƒ˘g ¿É˘æ˘Ñ˘d »˘a Ék ˘Yƒ˘«˘°T ô˘ã˘cC’G ¿É˘Wô˘°ùdG .Aɢ°ùæ˘dG 19 ᩪédG q»eƒj á«FÉ°ùædG ΩGQh’C G øY ≈dhC’G IQhódGh ΩGQhC’G øY á«Ø«c á°ûbÉæe ±ó¡H QƒàÑM ¿ƒà∏«g ¥óæa »a ¿É°ù«f 20 âÑ°ùdGh´ƒ˘ª˘é˘e ø˘e ä’ɢM ¢ùª˘N π˘°UGC ø˘e á˘dɢM ∫󢩢ª˘H ,(%7,19) ¿ÉWô°ùdÉH »°SÉ°SCG πμ°ûH á£ÑJôªdG ¿ÉWô°ùdG ´GƒfGC ∞∏àîe IQGOGEá˘Ñ˘Jô˘ª˘dG »˘a (%8,10) á˘Fô˘dG ¿É˘Wô˘°S qπ˘ë˘j .¿É˘Wô˘°ùdG äɢHɢ°UGEº«≤à°ùªdGh ¿ƒdƒ≤dG ¿ÉWô°Sh ,(%3,9) áKÉãªdG ¿ÉWô°S ºK ,á«fÉãdG .≈°VôªdG áédÉ©ªd ≈∏°†ØdG á≤jô£dGh AÉ°ùædG óæY ø««fÉæÑ∏dG AÉÑWq CÓd ôq ªà°ùªdG ÖjQóàdG ø«°ùëJ ≈∏Y ôªJDƒªdG Oóq °T .(%7,7) äÉà°ShôÑdG ¿ÉWô°Sh ,(%2,8) AÉ°ùædG Öq W »a ø«°ü°üq îàªdG ø««q dhódG ø«Kóq ëàªdG øe ≥jôa π°†ØH 1462013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

‫أﺧﺒﺎر ﻃﺒﻴﺔ‬¿ÉWô°ùH »YƒdG ™aôd ᣰûf’C G øe Gk OóY º¶æj »°ü°üîàdG …óæμdG ≈Ø°ûà°ùŸG è«fGƒÿG ´ôa - á«FÉ°ùædG á°†¡ædG á«©ªL »`a …óãdGô˘μ˘°TGh .Ió˘ë˘àŸG ᢫˘Hô˘©˘dG äGQɢe’E G á˘dhO ‘ ᢫˘eɢæ˘àŸGh ó˘MGC óq ˘©˘j …ò˘dG »˘°ü°üî˘à˘dG …ó˘æ˘μ˘dG ≈˘Ø˘°ûà˘°ùŸG º˘q¶˘fGòg ‘ É¡dòÑj »àdG √Oƒ¡L ≈∏Y ¢ü°üîàŸG »Ñ£dG Éæ≤jôa ≈∏Y πª©j …òdGh »HO ‘ á°UÉÿG äÉ«Ø°ûà°ùŸG ÈcGC ¥ô°ûdG á≤£æe ‘ á«ë°üdG ájÉYôdG äÉLÉ«àMG á«Ñ∏J .''∫ÉÛG ´ôa - á«FÉ°ùædG á°†¡ædG á«©ªL ™e ¿hÉ©àdÉH ,§°Sh’C Gób âfÉc á«FÉ°ùædG á°†¡ædG á«©ªL ¿s GC ¤EG IQÉ°T’E G QóŒ ‘ á«©ª÷G ô≤e ‘ ᣰûfC’G øe kGOóY , è«fGƒÿGºYO ≈∏Y É¡JCÉ°ûf òæe âHCGO óbh 1974 ΩÉ©dG ‘ â°ù°SCÉJ ¢Vôà »YƒdG ™aQ ¤GE ±ó¡J »àdGh ,è«fGƒÿG á≤£æe¢ù°SCÉJ ɪæ«H .¬«dGE »ªàæJ …òdG »∏ÙG ™ªàÛGh ô°S’C GΩóbCG øe óMGh ƒgh 1988 ΩÉY è«fGƒÿG ‘ á«©ª÷G ´ôa .…óãdG ¿ÉWô°Søe áYƒª› á«©ª÷G Ωó≤J .kÉWÉ°ûf á«©ª÷G ´hôa ÌcCGh …óæμdG ≈Ø°ûà°ùŸG øe á°üàfl áÑ«ÑW âeÉb óbh GògäGhó˘æ˘˘dGh äGô˘˘°VÉÙG ∂dP ‘ Éà äɢ˘eóÿGh ᢢ£˘˘°ûfC’G ø˘Y ∞˘°ûμ˘∏˘d ᢫˘fÉ› äɢ°Uƒ˘ë˘a AGô˘LÉE ˘H »˘°ü°üî˘à˘dGAɢ°ùæ˘dG ó˘«˘Ø˘J »˘à˘dG è˘eGÈdGh ¢VQɢ©ŸGh äɢfɢ˘Lô˘˘¡ŸGh øeh á«©ª÷G IOÉ«Y ‘ AÉ°ùæ∏d …óãdG ¿ÉWô°S ¢Vôe ø˘e ó˘jõŸG Ëó˘≤˘J ≈˘Ø˘°ûà˘°ùŸG äó˘¡˘©˘J iô˘NGC á˘¡˘˘L .ô°SC’Gh ∫ÉØWC’Gh á©°TC’G πãe ôeC’G Ö∏£J Ée GPEG AÉ°ùæ∏d äGQÉÑàN’G ≈˘∏˘J ó˘bh .kɢfÉ› ᢫˘Jƒ˘°üdG ¥ƒ˘a äɢLƒŸGh ᢫˘æ˘«˘°ùdG ¿ÉWô°S ¢Vôe øY π°üØe ¢VôY Ëó≤J äÉ°UƒëØdG ¢üëØdG ¥ôWh ¢Vôª∏d ôμÑŸG ∞°ûμdG ᫪gCGh …óãdG .»JGòdG áªWÉa Ió«°ùdG âdÉb ,çó◊G Gòg ≈∏Y É¡≤«∏©J QÉWEG ‘h :è˘«˘fGƒÿG ‘ ᢫˘©˘ª÷G ´ô˘a Iô˘jó˘e ,¬˘∏˘dGó˘Ñ˘Y ó˘ª˘MCG á«©ªL §HôJ áÁób ábÓY ¥É«°S ‘ Iƒ£ÿG √òg »JCÉJ'' ≈˘Ø˘°ûà˘°ùŸG ™˘e è˘«˘fGƒÿG ´ô˘a - ᢫˘Fɢ°ùæ˘dG ᢰ†¡˘æ˘dG á˘cΰûŸG ɢfOƒ˘¡˘L ø˘e Aõ˘é˘ch »˘°ü°üî˘à˘dG …ó˘æ˘μ˘dG ¿ƒ˘æ˘à‡ ø˘ë˘fh .É˘æ˘©˘ª˘à› ‘ »˘ë˘°üdG »˘Yƒ˘dG õ˘jõ˘©˘à˘d »°ü°üîàdG …óæμdG ≈Ø°ûà°ùŸG »ØXƒeh IQGO’E kGÒãc .''π°UGƒàe ºYOh Oƒ¡L øe √ƒdòH ÉŸ ¢ù«˘Fô˘dG ,…󢫢Hõ˘dG Q󢫢M Qƒ˘à˘có˘dG ∫ɢb ¬˘Ñ˘fɢL ø˘eh ¿s GE '' :»˘°ü°üî˘à˘dG …ó˘æ˘μ˘dG ≈˘Ø˘°ûà˘°ùª˘∏˘d …ò˘«˘Ø˘æ˘à˘dG á°†¡ædG á«©ª÷ …óãdG ¿ÉWô°S ∫ƒM á«YƒàdG èeÉfôH ᪡e øe ΩÉg AõL ƒg è«fGƒÿG ´ôa - á«FÉ°ùædG »eôJ »àdGh Iôªà°ùŸG »°ü°üîàdG …óæμdG ≈Ø°ûà°ùŸG IÒ£ÿG ᢢ«˘˘ë˘˘°üdG ±hÉıG ∫ƒ˘˘M »˘˘˘Yƒ˘˘˘dG ™˘˘˘aQ ¤EG147 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

‫أﺧﺒﺎر اﻟﺸﺮﻛﺎت‬¿ÉæÑd - zÎæ°S »à«°S{ »`a GNC -z∫ÉeQCG{ ácô°ûd ójóL ´ôa ìÉààaG πØM ᢢcô˘˘°T â뢢˘à˘˘˘à˘˘˘aG 󢢢≤˘˘˘d ,á«ŸÉ©dG - GNC z∫ÉeQGC { ‘ , ó˘jó÷G ™˘˘°Sɢ˘à˘˘dG ɢ˘¡˘˘Yô˘˘a á≤£æe ‘ zÎæ°S »à«°S{ õcôe ‘ ∂dPh ¿É˘˘æ˘˘Ñ˘˘d ‘ ᢢ«˘˘eRÉ◊G ¬˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘a ™˘˘˘˘˘bGƒ˘˘˘˘˘dG Ωƒ˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘dG .2013\4\19 »æ«Lôa Ió«°ùdG áeÉ©dG äÉbÓ©dG Iôjóà á∏㇠z»ë°üdG AGò¨dG{ á∏› â«YO óbh .çó◊G Gòg á«£¨àd »Jƒ°ûH ìôa ∞∏àfl øe GƒJCG ¢UÉî°T’C G øe ójó©dGh äÉ«°üî°ûdG QÉÑc Qƒ°†◊G πª°T óbh äOÉ°TGC »àdGh …ôjƒ°T ¢û«ØY ≈æe Ió«q °ùdG á≤HÉ°ùdG IôjRƒdG ºgRôHCG øeh ,≥WÉæŸG É°k Uƒ°üN ,Ú«fÉæÑ∏dG iód …óq ëàdGh Ωóq ≤àdGh ájQGôªà°S’G ¢qùëH .ºFGódG ìÉéædG É¡≤jôah ∫ÉeQ’C âæq “h áÑ©°üdG ±hô¶dG √òg ‘ ó˘jó÷G ´ô˘Ø˘dɢH z∫ɢeQGC { Üɢ뢰UGC Qƒ˘°†◊G Cɢqæ˘g ó˘˘bh ∂dP πØëH ìÉààa’G ºààNG óbh . ìÉéædGh QÉgOR’G ΩGhO Úæq ªàe .iƒ∏◊G ÖdÉb ™£bh õq«‡ π«àcƒc áeÉ©dG IôjóŸGh πÑ≤e ∫OÉY ó«°ùdG ácô°ûdG ÖMÉ°U ôμ°Th . º¡ªYódh ºgóLGƒàd Qƒ°†◊G »∏≤«°S ô£e AÉah Ió«°ùdG 1482013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

¿óæd Ted BakerzÎæ°S»à«°SähÒH{…q QÉéàdG™ªq ÛG»`a∫hq C’G√ôéàeíààØjähÒH{ ºîØdG q…QÉéàdG ™ªq ÛG ‘ Ted Baker ∫ ôéàe ∫hq CG ìÉààaG s”ó°ûMh áÁôμdG ¬àLhRh ô°ûà«∏a ΩƒJ qÊÉ£jÈdG ÒØ°ùdG Qƒ°†ëH ,zÎæ°S »à«°SôéàŸG ¢VôY å«M ,2013 ƒjÉe 23 ‘ ∂dPh ,ΩÓYE’G πFÉ°Shh äÉ«q dÉ©ØdG øe 198 á˘Mɢ°ùe ≈˘∏˘Y óq ˘à˘ªŸG AɢjRGC á˘Yƒ˘ª› ™˘Hq ô˘˘e Îe á«FÉ°ùædGh áq«dÉLôdG Ted »q ˘ª˘°SƒŸ äGQGƒ˘˘°ù°ùc’C Gh Gò˘˘¡˘˘d ∞˘˘«˘˘°üdGh ™˘˘«˘˘Hô˘˘dG Ted ¥ƒq ØJ ÉŸÉ£d .ΩÉ©dG º˘˘«˘˘ª˘˘°üJ ‘ Baker Aɢë˘fGC ‘ á˘YRq ƒŸG √ô˘Lɢà˘eº«ª°üàdG õμJQGE ,¿ÉæÑd ‘ ôéàŸG ìÉààaG áÑ°SÉæÃh .kÉ°†jGC åjó◊G ôéàŸG Gòg ≈∏Y Öë°ùfEG kGójôah kGõq«ªàe kɪ«ª°üJ ⁄É©dG∫Éμ°TC’G á©FGQ ±hôëH á«q ≤«æ«ØdG ájóéH’C G RÉà“ .ájq ô°ü©dG äÉjq óéH’C G OGóLGC ;Ú«≤«æ«ØdG øWƒe ¿ÉæÑd ájq ƒg RGôHEG ≈∏Y q»∏NGódG âªZÉæàa ,áq«YÉÑ£dG É¡dÉμ°TGC h É¡≤°SÉæJh É¡WɉCG ‘ ¢Uƒ¨dG ¤GTed â©aO ô˘é˘àŸG RÈjh Gò˘g .á˘≤˘ªq ˘æŸGh Iõ˘«q ˘ªŸG Ted äɢ°ùŸ ™˘e á˘YÉ˘Ñ˘£˘dG á˘q«˘dɢª˘L áaΟG áé°ùf’C Gh (Ö°ûÿGh ¢SÉëædÉc) á«YÉæ°üdG OGƒŸG ÚH Ék ©FGQ Ék LhGõJIhÉØM É¡∏ªμJ ,á«q æZ ¿GƒdGC áMƒd ‘ ô¡°üæàd ,(ó∏÷Gh πªıÉc) áªîØdGABC ‘ Ted Baker IQɢjR Ék ˘˘°†jCG Gƒ˘˘°ùæ˘˘J ’ .øFÉHõ˘dG ∫É˘Ñ˘≤˘à˘°SG ABC Dbayeh h Achrafiyeh á«q fÉæÑ∏dG áYGP’E G ÈY »FGòZ QGƒM »`a z»ë°üdG AGò¨dG{ Qhô°S πq μH áq«fÉæÑ∏dG áYGP’E G IƒYO z»ë°üdG AGò¨dG{ á∏q › âqÑd ,IójóL Iôq e ±Gô°TÉE H »Jƒ°ûH Ió«°ùdG áeq É©dG äÉbÓ©dG Iôjóe ™e ájQGƒM á≤∏M ÒK’C G ÈY äôLh .ÉqæM GQ’ áHq É°ûdG á«eÓY’E G äÉHhô°ûeh áfGóÑdG ´ƒ°Vƒe ¤G ¥ôq £àdG ”s ,á∏ÛG ™«°VGƒe øY åjó◊G ¥É«°S ‘h âàØd óbh .åjó◊G øe kGõq«M áÄ«ÑdG âdÉf É°†k jCGh ,áëq °üdG ≈∏Y ÉgÒKCÉJ ióeh ábÉ£dG zπ«Ñ°ùdG{ áÑàμe ‘kGóYÉ°üa ¿’B G øe z»ë°üdG AGò¨dG{ á∏q › ôaq ƒJ ¤G »Jƒ°ûH Ió«°ùdG .É¡Yhôa qπc ‘ áeÉ©dG øe IƒYóH ,܃æY ÚY ‘ ΩÉ≤à°S »àdG á«ë°üdG á«FGò¨dG Iô°VÉÙG ¤G âëŸ É°†jGC h ï˘jQɢJ ‘ ∂dPh z»˘ë˘°üdG AGò˘¨˘dG{ á˘jɢYô˘Hh á˘jÒÿG ܃˘æ˘Y ÚY ᢰ†¡˘f ᢫˘©˘ª˘L .2013\5\18149 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

‫أﺧﺒﺎر اﻟﺸﺮﻛﺎت‬kÉ≤dCÉJ ÌcGC Iô°ûÑd ¿Éæ©dG ≥∏£J Philips VisaPure Qƒ«H Gõ«a ¢ùÑ«∏«a Iô°ûÑdÉH ájÉæ©dG øe ójóL ⁄ÉY ¤GE ∑òNÉC Jh ,º˘˘°Sɢ˘≤˘˘dG ËQ IQƒ˘˘à˘˘có˘˘dG âdɢ˘˘b íÑ°UGC :IóëàŸG á«Hô©dG äGQÉe’E G ,»HO Iƒ£N ºgGC '' :ájó∏÷G á«FÉ°üN’C G iƒ˘à˘°ùà ´É˘à˘ª˘à˘°S’G ¿B’G Aɢ°ùæ˘dG ¿É˘μ˘eÉE ˘H á˘∏˘˘«˘˘ª˘˘L Iô˘˘°ûH ≈˘˘∏˘˘Y ∫ƒ˘˘°ü뢢∏˘˘d ™e øq ¡Jô°ûÑH ájÉæ©dG øe ôμàÑeh ójóL Gògh ≥«ª©dG ∞«¶æàdG »g á«aÉ°Uh Philips Qƒ˘«˘H Gõ˘«˘a ¢ùÑ˘«˘∏˘«˘a'' Iɢ°Tô˘a Gõ˘«˘a ¢ùÑ˘«˘∏˘«˘a Iɢ°Tô˘a ¬˘H Ωƒ˘≤˘J ɢe áØ«£d áaɶf ôaq ƒJ »àdG ,''VisaPure Philips VisaPure Qƒ˘«˘H Iô°ûÑdG ∂«dóJ ∫ÓN øe Iô°ûÑ∏d á≤«ªYh ádGRE’ ∞£∏H πª©J »¡a ,IôμàÑŸG á˘≤˘jô˘£˘H ñɢ°ShC’Gh êɢ«˘cÉŸG ɢjɢ≤˘H á˘dGR’E ÉjÓÿGh êÉ«cÉŸG ÉjÉ≤Hh ñÉ°ShC’G ∞«¶æàdG øe ±É©°VCG ô°û©H á«∏YÉa ÌcCG ∂dò˘d á˘é˘«˘à˘fh .Iô˘°ûÑ˘dG ø˘e á˘à˘«ŸG Philips Qƒ«H Gõ«a ¢ùÑ«∏«a'' s¿EG .ó«dÉH π˘μ˘°ûH ¢ùØ˘æ˘à˘J Iô˘°ûÑ˘dG í˘Ñ˘°üJ Iô°ûH ¤EG ájƒ«◊G ó«©J ''VisaPure ≈˘∏˘Y ɢ˘¡˘˘JQó˘˘b ø˘˘°ùë˘˘à˘˘Jh π˘˘°†aCG ,§≤a IóMGh á≤«bO ∫ÓN áÑbôdGh ¬LƒdG á«eƒ«dG ájÉæ©dG äÉÁôc ¢UÉ°üàeG ≥˘dq ÉC ˘à˘dG Qɢ¡˘XGE ≈˘∏˘Y ó˘Yɢ°ùJ ɢ¡˘fq CGh ɢª˘cπ°†ØHh ,áà«ŸG ÉjÓÿGh ñÉ°Sh’C G πjõàd ᢢ≤˘˘jô˘˘£˘˘dG »˘˘g √ò˘˘g .Iô˘˘°ûÑ˘˘dɢ˘H .¬Lƒ∏d »ë°üdGh »©«Ñ£dGRGõ˘à˘g’G ¿s Eɢa ''᢫˘Fɢæ˘ã˘dG á˘cô◊G'' ᢫˘æ˘≤˘J kÉHÉÑ°T ÌcGC Iô°ûH ≈∏Y ∫ƒ°üë∏d áë«ë°üdG ÖFɢ˘f ,»˘˘°ûfG󢢫˘˘a º˘˘˘«˘˘˘dRhGC âdɢ˘˘bhøe äɪcGÎdGh ñÉ°Sh’C G ∑ôëj …Oƒª©dG ¢ùÑ˘«˘∏˘«˘a á˘cô˘°ûd Ωɢ©˘dG ô˘jóŸGh ¢ù«˘Fô˘dGá˘cô◊G π˘eɢμ˘dɢH ɢ¡˘∏˘jõ˘J ɢª˘æ˘«˘H ɢ¡˘fɢμ˘e .''áë°Uh §°Sh’C G ¥ô°ûdG ,πjÉà°S ∞j’ ôeƒ«°ùfƒcÉk ˘©˘e’ ó˘∏÷G ∑Îj ɢe Iɢ°Tô˘Ø˘∏˘d á˘jô˘FGó˘dG ™e ≈àM ,∞£∏H Iô°ûÑ∏d ájƒ«◊G ó«©J ¥Ó˘WGE ø˘Y ,ɢ«˘≤˘jô˘aCG ∫ɢª˘˘°Th ɢ˘«˘˘cô˘˘Jh Philips Qƒ˘˘˘«˘˘˘H Gõ˘˘˘«˘˘˘a ¢ùÑ˘˘˘«˘˘˘∏˘˘˘«˘˘˘a .Ék Ø«¶fh AÉŸG â– É¡eGóîà°SG {:§˘˘°ShC’G ¥ô˘˘°ûdG ‘ VisaPure Philips Qƒ˘«˘H Gõ˘«˘a ¢ùÑ˘«˘∏˘«˘a Ωó˘≤˘J Iô°ûÑ∏˘d Ék ˘≤˘«˘ª˘Y Ék ˘Ø˘«˘¶˘æ˘J VisaPure ájƒãfCG á°ùŸh ≥«fGC º«ª°üJ §˘˘«˘˘°ûæ˘˘Jh OóŒ ¤EG …ODƒ˘˘j ɇ á˘˘Ñ˘˘bô˘˘dGh IóYÉ°ùŸ kɪFGO Philips ¢ùÑ«∏«a ≈©°ùJQƒ˘˘«˘˘H Gõ˘˘«˘˘a ¢ùÑ˘˘«˘˘∏˘˘«˘˘a º˘˘«˘˘ª˘˘°üJq q” »g Aɪ∏d IOÉ°†ŸG IÉ°TôØdG √ògh .ÉgÉjÓN π°†aCÉH ¿ô¡¶jh ¿ô©°ûj ¿CG ≈∏Y äGó«°ùdGºFÓàd Philips VisaPure »àdG ⁄É©dG ‘ Ió«MƒdG Iô°ûÑdG ∞«¶æJ IGOCG ∞«¶æJ á«∏ªY s¿CG º∏©f øëfh ,qø¡J’ÉM »àdGh ''á«FÉæãdG ácô◊G'' á«æ≤J ≈∏Y …ƒà– äGƒ£N øe Iƒ£N ºgGC »g á«eƒ«dG Iô°ûÑdGRÉ˘à“ É˘ª˘c ,á˘jô˘°ü©˘dG ICGôŸG äɢLɢ˘«˘˘à˘˘MG á«YhC’G §«°ûæJh ¬LƒdG ∂«dóJ ≈∏Y óYÉ°ùJ ,Gò˘¡˘d '' :âaɢ°VCGh ''.Iô˘°ûÑ˘dɢH á˘jÉ˘æ˘©˘dG ≈∏Y ∫ƒ°üë∏d ó∏÷G â– á≤«bódG ájƒeódG ™˘e ɢfƒ˘ã˘MɢHh ¿ƒ˘«˘æ˘≤˘à˘dG ɢfhD GÈN ¿hɢ©˘J⪪q °U .É¡à˘bɢfCGh ɢ¡˘ª˘«˘ª˘°üJ ᢫˘Hɢ«˘°ùfɢH Iô˘°ûÑ˘dɢH ᢰü°üî˘àŸG á˘jÉ˘æ˘©˘dG äGÈàfl≈°übGC ≥≤ëàd VisaPure Qƒ«H Gõ«a .áØ«¶fh áªYÉf ábô°ûe Iô°ûH Iô°ûH ≈∏Y ∫ƒ°ü◊G ≈∏Y AÉ°ùædG IóYÉ°ùŸ Iô°ûÑdÉH ájÉæ©∏d »eƒ«dG ÚJhôdG Rõq ©J ¢Vô˘©˘e ‘h .''≈˘Ø˘°UCGh ≈˘˘≤˘˘fCGh π˘˘ª˘˘LGCɢ¡˘à˘«˘Ñ˘ã˘J ø˘μÁ å«˘˘M ,ᢢMGô˘˘dG äɢ˘LQO »àdG áªYÉædG ájôjô◊G äGÒ©°ûdG s¿EG ¢ùÑ«∏«a IÉ°Tôa ΩGóîà°SG ÉjGõe øY É¡ãjóM Qƒ˘«˘H Gõ˘«˘a ¢ùÑ˘«˘˘∏˘˘«˘˘a Iɢ˘°Tô˘˘a ™˘˘e »˘˘JÉC ˘˘J Philips VisaPure Qƒ˘«˘H Gõ˘˘«˘˘aádhÉ£dÉc …ƒà°ùe í£°S …CG ≈∏Y ádƒ¡°ùH õq à¡Jh QhóJ Philips VisaPureôØ°ùdG óæY ó«dG áÑ«≤M πNGO É¡∏ªM hGC .π≤æàdGh.IQÉàfl iÈc ôLÉàeh π«ªŒ äÓfih äÉ«dó«°U ‘ ƒ«fƒj øe AGóàHG Iójó÷G Philips VisaPure Qƒ«H Gõ«a ¢ùÑ«∏«a IÉ°Tôa ôaƒàà°SPhilips VisaPure Qƒ«H Gõ«a ¢ùÑ«∏«a IÉ°Tôa ∫ƒM ójõŸG ‘ô©àdhttps://www.facebook.com/philipsbeautyme hCG http://www.mea.philips.com/c/ IQÉjR AÉLôdG 1502013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

É¡JGRÉ‚’E á«eƒμ◊G ÒZ äɪ¶æŸGh ájÒÿG äÉ«©ª÷G ËôμJäGQÉeE’G ‘ (ê) »°ShÒØdG óÑμdG ÜÉ¡àdG ≈°Vôe IóYÉ°ùe ‘‘ ᢫˘eƒ˘μ◊G ÒZ äɢª˘¶˘æŸG ɢ¡˘dò˘Ñ˘J »˘à˘dG 27 ,IóëàŸG á«Hô©dG äGQÉe’E G ,»HOø˘jQOɢ≤˘dG ÒZ ≈˘°VôŸG Ió˘Yɢ°ùŸ äGQɢeE’G äGQɢe’E G ᢫˘©˘ª˘˘L âeɢ˘b :2013 ƒ˘jɢe¿CG øμÁ øjòdG h êÓ©dG äÉ≤Øf πª– ≈∏Y ËôμàH »˘ª˘°†¡˘dG Rɢ¡÷G á˘Ñ˘©˘°T -᢫˘Ñ˘£˘dG‘ IÒ£ÿG ¢VôŸG äÉØYÉ°†e øe GƒfÉ©j äɪ¶æŸGh ájÒÿG äÉÄ«¡dGh äÉ«©ª÷G äGQÉe’E G ádhO ‘ á∏eÉ©dG á«eƒμ◊G ÒZ .z¬LÓYh ¬æY ôμÑŸG ∞°ûμdG ΩóY ∫ÉM á˘dhò˘ÑŸG ɢgOƒ˘¡˘L ≈˘∏˘Y Ió˘ë˘àŸG ᢫˘Hô˘©˘dGá«æWƒdG á∏ª◊G èFÉàf øY ¿ÓYE’G çó◊G Gòg ó¡°T ɪc áÄa »°ShÒØdG óÑμdG ÜÉ¡àdG ≈°Vôe ºYód,(ê) »˘°ShÒØ˘dG ó˘Ñ˘μ˘dG Üɢ¡˘à˘dG ¢Vô˘e ø˘e á˘jɢbƒ˘dGh ᢫˘Yƒ˘à˘∏˘d øe ∂dPh ,(Hepatitis C) (ê)»ª°†¡dG RÉ¡÷G áÑ©°T ` á«Ñ£dG äGQÉeE’G á«©ªL É¡àeÉbGC »àdGh äÉÄ«¡dGh äÉ«©ªé∏d ôμ°ûdG Ωƒj{ ∫ÓN.á˘jhOÓC ˘d á˘jô˘°ùjƒ˘°ùdG (Roche) z¢ThQ{ á˘cô˘°T á˘jɢYô˘H GP{ ô°ü≤dG ¥óæa ‘ º«bCGo …òdG zájÒÿGh ¢üî°T 6000 øe ÌcGC ¢üëa ¤GE á∏ª◊G èFÉàf äQÉ°TGC h »˘HO á˘æ˘jó˘e §˘°Sh z¿hɢJ ¿hGO ¢S’ɢHQƒë“h .¢VôŸG Gò¡H áHÉ°üe ádÉM 178 ÜQÉ≤j Ée ±É°ûàcG Ók ㇠80 çó◊G ô°†Mh .2013 ƒjÉe øe 27 ∫G ïjQÉJ ‘ ∂dPhäôªà°SGh 2012 Ȫ°ùjO ‘ äGC óH »àdG ,á∏ª◊G √òg ±óg IÉcõdG ¥hóæ°U ,ôªMC’G ∫Ó¡dG :πãe ,á«eƒμ◊G ÒZ äɪ¶æŸG øY∫ÓN øe ¢VôŸG √ÉŒ á«YƒàdG ∫ƒM ,2013 ƒjÉe ájÉ¡f ¤EG ÒZ äɪ¶æŸG øe ÉgÒZh (πeCGh ⁄GC èeÉfôH) ábQÉ°ûdG ¿ƒjõØ∏Jhƒ˘g ÊhÎμ˘˘dGE ™˘˘bƒ˘˘eh 8004372 ƒ˘˘˘g ÊÉ› º˘˘˘bQ ᢢ˘Mɢ˘˘JGE ¢VôŸG Gòg √ÉŒ á«YƒàdG ≈∏Y äGƒæ°S òæe πª©J »àdG ,á«eƒμ◊GádÉ°SQ 150000 ‹GƒM ∫É°SQGE ”h www.hepc.ae. êÓ˘©˘dG äɢ≤˘Ø˘f π˘ª– ≈˘∏˘Y ø˘jQOɢ≤˘dG ÒZ ≈˘°VôŸG ∫É˘Ñ˘≤˘à˘°SGh.hOQhC’Gh ájõ«∏μfE’Gh á«Hô©dG äɨ∏dÉH (SMS) á«ØJÉg á«°üf .¢VôŸG ™e πeÉ©à∏d º¡d …OÉŸGh …ƒæ©ŸG ºYódG ÒaƒJh º¡JóYÉ°ùŸ¤EG ájõ«∏μf’E Gh á«Hô©dG Úà¨∏dÉH Ö«q àc 50000 ™jRƒJ q” ɪc »ŸÉ˘©˘dG ∞˘dɢë˘à˘dG ¢ù«˘FQ ,Qƒ˘Z õ˘dQɢ°ûJ ∫ɢb á˘Ñ˘°SɢæŸG √ò˘¡˘Hh…OGƒ˘æ˘dGh ¥ƒ˘°ùà˘dG õ˘cGô˘e ‘ ᢫˘fÉ› ¢üë˘a á˘£˘°ûfGC ÖfɢL ÚjÓe 4-3 øY ∞°ûμdG ºàj'' :»°ShÒØdG óÑμdG ÜÉ¡àdG áëaÉμŸ iƒà°ùe ≈∏Y Ék jƒæ°S »°ShÒØdG óÑμdG ÜÉ¡àdG ¢Vôà IójóL áHÉ°UGE .á«YɪàL’G Òaƒ˘J ‘ …ƒ˘«˘M Qhó˘H ᢫˘eƒ˘μ◊G ÒZ äɢª˘¶˘æŸG Ωƒ˘≤˘Jh ,⁄ɢ©˘dG ,∂dòd ÚLÉàÙG ≈°Vôª∏d Ö°SÉæŸG âbƒdG ‘ áÑ°SÉæŸG äÉeƒ∏©ŸG ¿CG øμÁ …òdG Qô°†dGh ¢VôŸG Gòg äÉØYÉ°†e ∫ƒM áaô©ŸG á∏b q¿’C IÉ«M ójó¡J ¤EG …ODƒJ ób ºFÓe πμ°ûH ¬à÷É©e ºàJ ⁄ GPGE ¬ÑÑ°ùj πª©dG øe ÒÑμdG Qó≤dG Gòg ógÉ°ûf ¿GC Éfôq °ùj ,∂dòdh .ÜÉ°üŸG ÚHÉ°üŸG IóYÉ°ùŸ á«eƒμ◊G ÒZ äɪ¶æŸG √òg ¬H Ωƒ≤J …òdG OÉ÷G .''á≤£æŸG ‘ ¢VôŸG Gò¡H äGQÉeE’G ᫪L ¢ù«FQ ,∫Écô°ùdG ∞°Sƒj QƒàcódG ∫Éb ¬ÑfÉL øe iƒà°ùe ™aQ Èà©j{ :»ª°†¡dG RÉ¡÷G áÑ©°T ¢ù«FQ ÖFÉfh á«Ñ£dG πLGC øe kÉeÉg kGôeCG (ê) »°ShÒØdG óÑμdG ÜÉ¡àdG ¢Vôe √ÉŒ »YƒdG ¬fGC å«M ¬«∏Y Iô£«°ùdGh ¬à÷É©eh ¢VôŸG øY ≥«bódG ∞°ûμdG ¢VGôY’G ΩGó©f’ ¬°ü«î°ûJ Ö©°üj hGC ®ƒë∏e ÒZ ¿ƒμj Ée IOÉY á∏FÉ¡dG Oƒ¡÷G øªq ãf ,∂dòdh .¤h’C G ¢VôŸG πMGôe ‘ IôgɶdG151 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

πq c ‘ ∂«∏Y ∫ÉμJq ’G ∂μjô°T ™«£à°ùj :¿Gõ«ŸG êGôHGC∞«c ±ô©J .ºYódG êÉàMG ¿EG ɪ«q °S ’ ,∞bGƒŸG≈∏Y ±ƒbƒdG øY kGõLÉY âæc ƒdh ∂°ùØæH »æà©J ∂jô°ûdG øY ôeCG …q CG »ØîJ Ée kGQOÉf :πª◊G πH ,ôN’B G ±ô£dG º¡a ∫hÉ– Ée kGQOÉf ɪfq GE h .Ò¨dG øe áaÉ°ùe »q °ùfÉehQ âfCG ∂dP ™e .∂°ùØæd A»°T qπc ójôJ .IôaƒH áLRÉW QÉ°†N äÉ£∏°S :AGò¨dG áë«°üf .qÖ◊G øe ÒãμdG íæe ≈∏Y QOÉbh AÉ£©ehá˘MGô˘dG ø˘e π˘«˘∏˘≤˘dG ∂μ˘jô˘°T ó˘°ûæ˘˘j :Üô˘≤˘©˘dG ..äÉ¡qÑæŸG øe π∏q bh á«°ùMC’G ∫hÉæJ øe ÌcCG :AGò¨dG áë«°üf¢û«˘©˘dG π˘°†q Ø˘J âfGC .ᢰUô˘a ¬˘ë˘æ˘eɢa ,ΩÓ˘°ùdGh¢ùØq æJ ,kGójhQ !IQƒ£ÿG ..≈àM ≥ª©Hh ¢SɪëH ∂JGOÉY Ò«¨J øY õLÉY âfG ,kÉ«dÉM :QƒãdG ɢeh Ëó˘≤˘dɢH ∂˘°ùq ª˘à˘J π˘H ,ó˘jó˘L …q G ∫ƒ˘Ñ˘bh ..AGó©°üdG ’ ,ÖÑ°ùdG Gò¡d .QGô≤à°S’Gh ¿Ée’C ÉH ∑ô©°ûj‘ ájq ôëÑdG QɪãdG êQOCGh ∂઩WGC ‘ ÌcGC ´ƒq f :AGò¨dG áë«°üf .∂Ñ°SÉæj ’ ¿Éc ƒdh ≈àM ∂jô°ûdG øY »∏q îàdG ∂æμÁ .´ƒÑ°SC’G ‘ ÚJôq e hG Iôq e ∂JÉÑLh ø˘e ó˘jõŸ ±É˘«˘dC’ɢH á˘q«˘æ˘Z á˘ª˘©˘WGC ∫hɢæ˘J :AGò˘¨˘dG á˘ë˘«˘°üf,øμdh ,∂d ƒ∏ëj ɪc ºq∏μàJh ¢û«©J :¢Sƒ≤dG .ábÉ°TôdGh äÉæ«eÉà«ØdG∂μjô°T ¿Éc ¿GE á°q UÉNh ájq ƒØ©dG øe ∞Øq N !√ÉÑàfGE hG áMGôdG ≈æ©e ∂jô°ûdG ±ô©j Ée kGQOÉf :AGRƒ÷G .q»ØWÉ©dGh ¢SÉ°ùq ◊G ´ƒædG øe ∂ŸÉ˘˘Y ‘ ¢û«˘˘©˘˘J .∂Ñ˘˘fɢ˘L ¤G ÚJhô˘˘dG ≈˘˘à˘˘M∫hÉæàd 3 ¤G Úeƒj øe ´ƒÑ°SG πq c ¢ü°üq N :AGò¨dG áë«°üf ,∂dP ™e .äGôeɨŸGh äÉB LÉØŸÉH A»∏ŸG ¢q UÉÿG.AÉ©eC’G ácôM π¡q °ùJh ∂àYÉæe øe ójõJ É¡fq C’ ∫ƒ≤ÑdGh ܃Ñ◊G .∂dƒM çóëj Ée ™e kÉjôgÉX ƒdh º∏bCÉàJ Ωƒë∏dG øY ó©àHGh √É«ŸG øe »Øμj Ée Üô°TEG :AGò¨dG áë«°üfº«¶æJ ójôJ πH ’ ≈°VƒØdG ™e º∏bÉC àJ ’ :…ó÷G .á«q ægódG≥˘q∏˘©˘à˘j ɢe ‘ Ék ˘°†jGC h π˘«˘°UÉ˘Ø˘˘à˘˘dGh ɢ˘jGhõ˘˘dG πq ˘˘c âfÉC a ,…õjõY ∂àeGô°U øe ∞Øq N :¿ÉWô°ùdGáq«Ø«c AÓeEG Qôq ≤J ÉeóæY äÉ¡LGƒŸG GC óÑàa ,∂jô°ûdÉH ∂àbq O .º¡JÉaôq °üJh øjôN’B G ≈∏Y IhÉ°ù≤H ºμ– .¬«∏Y ¢û«©dG ɢ¡˘∏˘©Œ ’ ɢª˘fq EGh Iõ˘«q ˘ª˘à˘e á˘Ñ˘bGôŸGh ᢶ˘MÓŸG ‘á◊ÉŸGh á«ægódG IOQÉÑdG Ωƒë∏dG ∫hÉæJ øe πq∏b :AGò¨dG áë«°üf !∂JÉbGó°U ∑ó≤ØJ ..§¨°†dGh ∫hΰùdƒμdG ÖbGQh Rƒ∏dGh Rƒ÷Éc áaq É÷G á«q àjõdG QɪãdG ∫hÉæJ :AGò¨dG áë«°üf ..áq«bõædGh ôJq ƒàdG áFó¡àd.π˘Ñ˘≤˘à˘°ùŸG ≈˘°ûî˘Jh »˘°VÉŸG ‘ ô˘μq ˘Ø˘J :ƒ˘dó˘dG ‘ ∂˘æq ˘μ˘dh ᢫q ˘dÓ˘≤˘à˘°S’Gh Iƒq ˘≤˘dG »˘Yóq ˘J :󢢰SC’G‘ A≈ÑàîJ ’h Iô°VÉ◊G á¶ë∏dG ¢û«Y ∫hÉM ,Ék °VƒY ™«é°ûàdG ¤G QGôªà°SÉH êÉà– πØ£dÉc ™bGƒdG .ó¨dG ƒëf Üô¡J hG äÉjôcòdG »˘à˘dG ä’ɢ©˘Ø˘f’Gh Qƒ˘e’C G á˘cQɢ°ûeh AGô˘W’E Gh¢SQÉeh ôcÉμ°ùdGh iƒ∏◊G ∑Ó¡à°SG øe πq∏b :AGò¨dG áë«°üf .z∂àq«eƒ‚{ ∫ á«q ≤«≤M áfÉgEG ádõ©dG ‘ iôJ .É¡°û«©J .ÜÉ°üYC’G áMGôd ™jô°ùdG »°ûŸÉc á°VÉjôdG áfÉ«°üd Ωƒ«°ùdÉμdÉH áq«æZ √É«eh ᪩WGC ∫hÉæJ :AGò¨dG áë«°üf .∂eɶY≥«∏©àdGh ¿Éc ɪæjGC ∑Qƒ°†M ¢Vôa ójôJ:äƒ◊G ô˘°ùc{h IQOÉ˘ÑŸG Pɢî˘Jq G ∂jô˘°ûdG ≈˘∏˘Y :AGQò©dG.ºq∏μàdG πÑb Ók «∏b ÒμØàdÉH ∂ë°üæf .ôeCG qπc ≈∏Y ∂˘qÑ˘M ø˘Y ÒÑ˘©˘à˘dG ≈˘∏˘Y QOɢb ÒZ âfÉC ˘a z󢫢∏÷GQƒfi â°ùd âfÉC a ,Ò¨dG ¤G Aɨ°U’E G kÉ°†jCG ∫hÉM ¿ƒ˘μ˘j ¿G π˘˘°†a’C G ø˘˘e .ᢢdƒ˘˘¡˘˘°ùH ∂°ù«˘˘°Sɢ˘MGC h !øq ¶J ób ɪc ⁄É©dG .ábÓ©dG ìÉéæd ∂æe Ék MÉàØfG ÌcCG ∂jô°ûdGÉà Ohq õà∏d áq«©«Ñ£dG ôFÉ°ü©dGh √É«ŸG Üô°T :AGò¨dG áë«°üf 3-ɨ«ehC’ÉH áq«æ¨dG ±Éæ°UC’G ∑Ó¡à°SG ∂«∏Y :AGò¨dG áë«°üf .‘ÉμdG Ö«WÎdGh •É°ûædG øe Ωõ∏j .Ú£≤«dG QhòH á°q UÉNh áq«àjõdG QɪãdGh ∑ɪ°SC’Éc 1522013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

»fó©bGC h »æHÉ°UGC AGO π«∏©dG∫m õ©æe ¿Éμe »a môjô°S ≈∏Y qºgCG øe »g õ«fƒjɪdG ¿s ÉC H ¿ƒaô©J ɪHQ :..õ«fƒjɪdG π°UGC máÑ©àe Im OÉ°Sh ≈∏Y ám é∏ãe má°Tôa ≈∏Yh õ«fƒjɪdG s¿CÉH ¿ƒª∏©J πg ,øμdh ..»°ùfôØdG ïÑ£ªdG äÉYGóHGE ¢n†«HGC kÉMÉ°Th ájóJôe IôjõL kGójóëJh ?QÉ«dÉÑdG QõL øe πH Ék °SÉ°SGC É°ùfôa øe »JÉC J ’ ≈JGC »aÉaR Ωƒj ¬fq CÉc .z¿ƒgÉe{ ɡરUÉY øe ?..kGójóëJ ôãcCGh ,ÉcQƒæ«e áÑ«Äc Ió«Mh Ió«©H má©«°V »a ∫É°ûjQɪ∏d AÉ°ûY πØM ∫ÓN :IQƒ£°SC’G ¬jhôJ Ée ºμ«dEG …ó°ùLh ÉfCG …óMh »æ«Lôa áØjòb âbôàNGE ,z¿ƒgÉe{ á©∏b »a q»°ùfôØdG ƒ«∏«°ûjQ …O ¥hódG ∫m ÉH óm °ùL øe ¬d Éjh »Jƒ°ûH ìôa ø˘e IQhQɢb å«˘M á˘dhɢ£˘dG á˘ª˘£q ˘ë˘e ,ï˘Ñ˘£˘ª˘dG hq 󢩢dG ™˘aGó˘e ø˘e ,Gòμgh ..ø«Øæ°üdG êõªJ áØjò≤dÉH PEGh ,¢†«ÑdG ¢†©Hh âjõdG ¬«a ¢VôªdG Üq O ¬JGô¨K »a ™sHôJh !!òjòdh π«ªL ..zõ«fƒgɪdG{ äódh ,z™aóªdG ¥ôH{ áYô°ùH ÜÉÑ°ûdG ¿É©jQ »a ÉfGC h ?..kÓ©a áq«≤«≤M á°üq b »g πg ,ɪfq GE h ¢üî°T º¡«a ɪH ¢UÉî°TCG 3 ≈∏Y â∏ªà°TG ¿EG ’q GE ,ΩGhódG ≈∏Y á∏°TÉa áæé∏dG - ∫ɪc …GC É«fódG øe Qn GC ºd ≥«aQ hGC ≥jó°U »d ¢ù«d !ÖFÉZ ôNB’Gh ¢†jôe …ój ø«H »ª∏b iƒ°S .√óMƒd ¥ÉÑWC’G π°ù¨j êhõdG ÉæjCGQ ≈àe ≈¡àfG ób π°ù©dG ô¡°T ¿s CG øe ócq ÉC àf -s»∏LQ ≈∏Y …ôàaOh ô«Ø°üdG ¿s ÉC H âææX ,á¶ë∏d{ »YÉLhCGh »e’GB ¬d Oô°SCG z!∑ôu ëªdG øe äm GBIÉ«ëdG √òg »fGôé¡d »fõMh »àbôMh ™aOGE { ,áYô°ùH AGhO ’h É¡d êÓY ’ áq∏Y øe ó©Ña ø«à≤«bO OÉ©ÑdGh 䃪dG iƒ°S ¿ƒμ«°S ô©°S zAÉ°†«H{ ¢SÉfGC iƒ°S »eÉeGC iQCG ’ áë«Ø°üdG ™ØJQG ób¿ƒ°Tƒ°Tƒàjh ¿ƒ°ùeÉ¡àj ¿ƒª∏q μàj z!kGOóq ée ¿ƒ∏©Øj Ée áLôq Øàe ÉfCGhÉk Yô°ùe »fÉJCG GPɪd ?GPɪd ?GPɪd kÉØJÉg πNO …ó°ùL ≈dGh ÜÉgòdG ójôj ’ kÉYOq ƒe »©e q’GE ¿ÉæM ’h áªMQ ¿hóH ¬fGEäÉØ°üdG πq c øe Oôq ée »àªjõY »a »æjƒq ≤j »©e óMCG ’ »JóMh »a »æ«∏q °ùj »©e óMCG ’ »YÉLhCG »æ«°ùæj »©e óMCG ’ …ôàaOh »ª∏b iƒ°S ¢†jôªdG »ª°ùLh å«ÑîdG AGódG øμ°ùj ¬«a ™«Ø°ûdG ƒ¡a »HQ ≈°ùfCG ’ ÉfGC h Ö«éà°ùj ’ ¬æμd π«MôdG Ωó©H »Ñ∏£d !!!»HQ Éj IÉ«ëdG »d Oq ôJ ÓaGC AÉæ¡dÉH º©fCGh É«fódG iQGC h áæ«fÉC ª£dGh IOÉ©°ùdG ójQCG ø«æëdGh áé¡ÑdG ójQGC Ö«éà°ùe ¿hO áÑdÉW »æqæμd â`fO ób »àYÉ`°S ¿q GE É`¡`a ™«ªé∏d Ék YGOƒa153 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á«ë°U ¥ÉÑWGC h äÉØ°Uh Planet Nutrition- Jason Vale áeó≤J áØ°Uh ∫ÉÛG ‘ IÒ¡°T Öàc Ióq Y ÖMÉ°Uh ⁄É©dG ‘ ¿ÉeOE’G πcÉ°ûeh áëq °üdGh Ò°ü©dG AGÈN ºq gCG øe ƒg ''πjÉa ¿ƒ°ùjÉL'' ,á«q ŸÉ©dG Juice Master ôLÉàe á∏°ù∏°S ÖMÉ°U ƒgh Juice Master hG ''Ò°ü©dG ó«q °S'' ¬Ñ≤d .á«ë°U äGô°VÉfih ..êRÉ£dG Ò°ü©dG Üô°Th Ò°†– ≈∏Y ™«é°ûàdG ÈY ¢UÉî°T’C G ¢û«Y §‰h áqë°U Ú°ù– ≈∏Y ¬à°ù°SƒD e πª©Jh qJason Vale ¢û©æªdG ƒHQƒJ ÜGô°T :Ò°†ëàdG á≤jôW :ôjOÉ≤ŸG‘ ƒJÉcƒa’C G áÑq M ∞°üf áaÉ°VGE ™e ôjOÉ≤ŸG ™«ªL §∏îJ »q ¡°ûdG (¿ódƒZ) ôØ°UC’G ìÉØàdG øe áÑq M 2 `` !™aÉæŸG øe IhôKh òjòd ÜGô°T .»FÉHô¡μdG •Óq ÿG ô°†N’C G ÖfôμdGh ïfÉÑ°ùdG øe áæØM `` :á«FGò¨dG ᪫≤dG ¢†eÉ◊G ¿ƒª«∏dG øe áÑq M ∞°üf ``,äÉæ«JhÈdG øe Æ 8 ,¢üî°T πq μd ÜGô°ûdG Gòg øqeDƒj ¢ùaôμdG øe óMGh ¥ôY ``IóMh 438h ,¿ƒgódG øe Æ 14 ,äGQógƒHôμdG øe Æ70 QÉ«ÿG øe áÑq M ™HQ `` ájq QGôM ™£q ≤ŸG ‹ƒchÈdG ´òL øe ºàæ°S 2 `` ƒJÉcƒaC’G øe áÑq M ∞°üf `` Turbo with a KickJuice 2 golden delicious apples, handful of spinach and kale, ½ lemon, 1 stick ofcelery, ¼ cucumber, 2cm chunk of broccoli stem.Then blend with ½ avocado. Delicious and packed with goodness.Nutritional informationEach serving provides 70 gr carbohydrates, 8 gr proteins, 14 gr fats, and 438 Kcal. 1542013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

Planet Nutrition- Jason Vale áeó≤J áØ°UhJason Vale is one of the worldʼs leading authorities on juicing, health and addiction and bestselling author and motivationalspeaker on health. He is known as The Juice Master all over the world. He owns the Juice Master juice bars (shops)franchise and his company works to improve peopleʼs health and lives by promoting and encouraging juicing. äƒàdGh RƒªdG ¥ƒØîe :Ò°†ëàdG á≤jôW :ôjOÉ≤ŸG,RƒŸG áÑq M ™e §∏îJ ºq K øe .Öæ©dG áæØMh ìÉØàdG ÉàqÑM ô°ü©J q»¡°ûdG (¿ódƒZ) ôØ°U’C G ìÉØàdG øe áÑq M 2 ``¥óæÑdG áæØMh ,ÉcƒfÉe π°ùY øe π«°Sh …OÉHõdG Í∏dG q»à≤©∏eh Öæ©dG øe áæØM ``.•qÓÿG ‘ äƒàdGh (¥hòdG Ö°ùM) ܃Ñ◊G ≥FÉbQ hG Rƒ∏dG hG RƒŸG øe áqÑM 1 `` :á«FGò¨dG ᪫≤dG q…OÉ©dG »Lƒdƒ«ÑdG …OÉHõdG Í∏dG øe ΩÉ©W á≤©∏e 2 ``119 ,äÉæ«JhÈdG øe Æ 10 ,¢üî°T πq μd ÜGô°ûdG Gòg øeq Dƒjájq QGôM IóMh 651h ,¿ƒgódG øe Æ 15 ,äGQógƒHôμdG øe Æ ÉcƒfÉe π°ùY øe π«∏b `` ܃Ñ◊G ≥FÉbQ hG Rƒ∏dG hG ¥óæÑdG øe áæØM `` Ió∏q ÛG äƒ``àdG äÉqÑM øe äÉæØM 3 `` Berry Banana Crunch Juice 2 golden delicious apples and 1 handful of grapes. Then blend with 1 banana, 2 tablespoons of bio live yogurt, a squirt of Manuka Honey, handful of nuts or seeds and 3 handfuls of frozen berries. Nutritional information Each serving provides 119 gr carbohydrates, 10 gr proteins, 15 gr fats, and 651 Kcal.155 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á«ë°U ¥ÉÑWGC h äÉØ°UhCatherine GILBERT (La cuisine au four) áeó≤J áØ°Uh¿ÉéfPÉÑdG ¢TÉ°ûYCG »a ºWɪWᢢqÑ˘˘M ∞˘˘°üf ,ɢ˘¡˘˘bƒ˘˘ah ,¿É‚Pɢ˘Ñ˘˘dG :¢UÉî°TCG 4 ôjOÉ≤ŸG »ØμJábQƒa ,Óq jQGRƒe Iôc ∞°üæa ,ºWɪW ¿É‚PÉÑdG øe á∏«ªL áqÑM 1áÑq M øe »bÉÑdG ∞°üædG ºq K ,≥Ñ◊G øe ºWɪ£dG øe äÉÑq M 4IÒN’C G ábQƒdGh Óq jQGRƒŸGh ºWɪ£dG Óq jQGRƒŸG ÍL øe (äGôc 4) Æ 200 (¿É˘˘ë˘˘jô˘˘dG) ≥˘˘Ñ◊G ø˘˘˘e ¥GQhCG 8 .≥Ñ◊G øe êRÉ£dGø˘e ᢫˘fɢK á˘ë˘jô˘°T á˘£˘°SGƒ˘H ≈˘£q ˘¨˘J ¿ƒàjõdG âjR øe ΩÉ©W á≤©∏e 2Oƒ©dG hG ¢û«°ûdG É¡«a Rô¨j .¿É‚PÉÑdG á«Ñ°ûN ¢TÉ«°TCG 4 ¥hòdG Ö°ùM QÉ¡Hh í∏e .É¡μ°SÉ“ ≈∏Y ®ÉØë∏d »q Ñ°ûÿG4 √Ó˘YGC IQƒ˘còŸG ᢢq«˘˘∏˘˘ª˘˘©˘˘dG Qôq ˘˘μ˘˘J :Ò°†ëàdG á≤jôWá≤q °ùæŸG íFGô°ûdG q∞°üJ ºq K .äGôq e 200 IQGôM ≈∏Y kÉ≤Ñ°ùe ¿ôØdG ≈ªq ëjIóq Ÿ õÑîJh ,¿ôØdÉH á°q UÉN áq«æ«°U ‘ ájƒÄe áLQO .øNÉ°ùdG ¿ôØdG ‘ á≤«bO 35 8 ¤G ™˘˘q£˘˘≤˘˘j ºq ˘˘K ¿É‚Pɢ˘Ñ˘˘dG π˘˘°ù¨˘˘j :á«FGò¨dG ᪫≤dG .∫ƒ£dÉH á©«aQ íFGô°T¢üT qπ˘μ˘d ≥˘Ñ˘£˘dG Gò˘g ø˘eq Dƒ˘j ¤G qÓjQGRƒŸG ÍLh ºWɪ£dG ™q£≤JÆ 12 ,äÉjƒ°ûædG øe Æ 19 »dGƒMø˘˘˘˘˘e Æ 16 ,äɢ˘æ˘˘«˘˘Jhô˘˘Ñ˘˘dG ø˘˘e .ÚFõL øe áëjô°T ™°VƒJ ,™«£≤àdG ìƒd ≈∏Y .ájQGôM IóMh 268h ,äÉ«ægódGPreparation • Arrange all nests in a baking pan and• Preheat oven to 200°C bake in the preheated oven for 35 minutes• Wash eggplant and slice into 8 thin slices lengthwise Nutritional Information Each servings provides 19 gr• Place a slice of eggplant, tomato half, carbohydrates, 12 gr proteins, 16 gr fat mozzarella half, basil leave then another and 268 Kcal layer of all ingredients; insert wooden skewer in order to hold things in place 1562013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

photo by: Irene MOURANI Tomatoes in Eggplant Nests (4 servings) Ingredients • 2 tablespoons olive oil • 1 large eggplant • 4 tomatoes, halved • 4 wooden skewers • 200 gr (4 balls ) Mozzarella cheese, halved • Salt and pepper to taste • 8 basil leaves 157 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á«ë°U ¥ÉÑWCGh äÉØ°Uh»dƒchôÑdGh êÉLódG ¿ÉJGôZ≈q∏≤jo h ºé◊G ᣰq Sƒàe Qób ‘ »JÉÑædG âjõdG ≈ªq ëjo :¢UÉî°TCG 7 ôjOÉ≤ŸG »ØμJ¿GC ¤EG IQGô◊G ᣰq Sƒàe QÉf ≈∏Y ∂jôëàdG ™e π°üÑdG∞Øq ÛG πÑ÷G π«∏cEGh ΩƒãdG ¬bƒa ±É°†jo ,kÉFôW íÑ°üj øNÉ°ùdG AÉŸG øe πe 500 hGC ܃c 2≥aôH »∏¨«d èjõŸG ∑Îjo h ,Ék ÑfÉL ¬côJ ”q …òdG ¥ôŸGh »LÉe êÉLódG ¥ôe øe Æ 20 hGC Ö©μe 2 .≥FÉbO 5 Ióq Ÿ∑Îjo h IÓ≤ŸG ¤EG ôØ°UC’G Qó«°ûJ ÍLh ÉÁôμdG ±É°†Jo êÉLódG Qó°U ¬«∏«a øe Æ 500í˘Ñ˘°üJ ¿CG ¤GE á˘Ø˘«˘Ø˘N Qɢf ≈˘∏˘Y ≥˘aô˘H »˘∏˘¨˘«˘d è˘jõŸG QɨdG ¥Qh øe 2∑Îjo h QÉædG øY èjõŸG ™aôjo .Ók «∏b á쫪°S á°ü∏°üdG .Ék ÑfÉL »JÉÑædG âjõdG øe πe 15 hGC ΩÉ©W á≤©∏e 1 (á©q£≤e)π°üÑdG øe Æ 100 hGC ᣰSƒàe áqÑM 1ÒÑc ∫hô°SÉc ≥ÑW ‘ Iƒq ¡£ŸG ÒZ »àjR Éà°SÉH ™°VƒJ,‹ƒ˘chÈdG äGÒgRh ™˘£q ˘≤ŸG êɢLó˘dG ɢ¡˘bƒ˘a ±É˘°†˘jo h (ábƒë°ùe) ΩƒãdG øe ¢Uƒ°üa 4¿CG ¤GE ∞£∏H ∂jôëàdG qºàjh á°ü∏°üdG Öμ°ùJo ºq K øeh¿s CG øe ócCÉàdG ™e .¢†©ÑdG É¡°†©ÑH kGó«q L äÉfƒq μŸG êõà“ ∞Øq ÛG πÑ÷G π«∏cEG øe IÒ¨°U á≤©∏e 1 áLRÉ£dG ÉÁôμdG øe πe 250 hGC ܃c 1 .á°ü∏°üdÉH kGóq«L IÉ£¨e Éà°SÉÑdG-35 Ióq Ÿ Ωƒ«æ«eƒd’C ÉH ¬à«£¨J ó©H ¿ôØdG ‘ ≥Ñ£dG õÑîjo Qó«°ûàdG ÍL øe Æ 100 hCG ܃c 1íÑ°üJh πeÉμdÉH Éà°SÉÑdG è°†æJ ¿CG ¤EG hCG á≤«bO 45 ( »àjR Éà°SÉH hCG) ¬«qæÑdG áfhôμ©e øe Æ 300 hCG ܃c 2 .ôgɶdG óæY Ók «∏b á«ÑgP ‹ƒchÈdG øe Æ 150 hCG ܃c 2 :á«FGò¨dG ᪫≤dG Ò°†ëàdG á≤jôW,äÉæ«JhÈdG øe Æ 28 ,¢üî°T qπμd ≥Ñ£dG Gòg øeq ƒD j ™˘°Vƒ˘Jh á˘jƒ˘Ä˘e á˘LQO 175 IQGô˘M ≈˘∏˘Y ¿ô˘Ø˘dG ≈˘ªq ˘ë˘joIóMh 427h ,¿ƒgódG øe Æ 18 ,äGQógƒHôμdG øe Æ 38 .§°SƒdG ‘ ¿ôØdG á«æ«°U ájq QGôM á˘£˘°q Sƒ˘à˘e Qó˘b ¤GE »˘Lɢe êɢLó˘dG ¥ô˘eh AÉŸG ±É˘°†˘jo Qɢ¨˘dG ¥GQhGC h êɢLó˘dG Qó˘°U ±É˘°†˘jo qº˘K ø˘eh ,º˘é◊G »∏¨«d ∑Îjo ºq K øeh ,»∏¨j ≈àM QÉædG ≈∏Y èjõŸG ∑Îjo h ‹GƒM ,êÉLódG è°†æj ¿CG ¤EG ᣰq Sƒàe QÉf ≈∏Y ≥aôH ™£b ¤GE ™q£≤jo h kÉÑfÉL ∑Îjo h êÉLódG ™aôjo .á≤«bO 25 qº˘˘à˘˘j ɢ˘ª˘˘fq GE ¥ôŸG ∑Îj .kGOQɢ˘H í˘˘Ñ˘˘°üj ÉŸÉ˘˘M IÒ¨˘˘°U .QɨdG ¥Qh øe ¢ü∏q îàdG• Add Cream and Cheddar Cheese to the • Bake with aluminum foil and bake in an pan and simmer on low heat until sauce oven for 35-45minutes or until pasta is is slightly thick. Remove from heat and fully cooked and slightly golden on top. set aside. Nutritional information• Place un-cooked Ziti Pasta in a large Each serving provides 38 gr casserole dish, add shredded Chicken, carbohydrates, 28 gr proteins, 18 gr fats, Broccoli Florets and pour sauce over and 427 Kcal. and gently stir until well mixed. Make sure the pasta is fully covered with the sauce. 1582013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

Chicken and Broccoli Gratin (7 servings)Ingredients Preparation • Preheat oven to 175 degrees C and place• 2 cups water or 500 ml, hot• 2 cubes MAGGI® Chicken Bouillon or 20 g oven rack to middle position.• 500 g skinned chicken breast fillet • Add Water and MAGGI® Chicken Bouillon• 2 bay leaves• 1 tablespoon vegetable oil or 15 ml to a medium pot, add Chicken Breast and• 1 medium onion or 100 g, chopped Bay Leaves and bring to boil, simmer on• 4 cloves garlic, finely crushed medium heat until chicken is cooked, about• 1 teaspoon dried rosemary 25 minutes. Remove chicken and set aside• 1 cup cream, 35% or 250 ml and shred to small pieces once cool.• 1 cup cheddar cheese or 100 g Reserve soup and discard bay leaves.• 2 cups penne pasta dried pasta or 300 g, • In a medium sauce pan, heat Vegetable Oil and sauté Onions on medium heat until (or ziti pasta) soft, add Garlic, dried Rosemary and the• 2 cups broccoli floret or 150 g reserved soup and allow to simmer for 5 minutes.159 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG