Home Explore Health & Nutrition

Health & Nutrition

Published by jennywu0208, 2015-08-04 04:27:02

Description: Obesity is going after children...
Take control of Cholesterol... without medications...

Keywords: Page Flipping Magazine, Free Online Magazine,Health

Read the Text Version

Pages:

äBÉ°ûæŸG ¢†©H ΩÉ«b kÉë°Vƒe , IQÉe’E G ‘ ∫hGóàŸG ™ªàÛG áeóNh ∫É°üJ’G IQGOEG ôjóe ócq CGhèFÉàædG äƒÑK Ú◊ Ék jRGÎMG É¡JÉéàæe Öë°ùH ¿hOq ƒD j RÉ¡÷G »°ûàØe ¿s CG á°ùjÉjôdG ∫ÓL óªﬁèàæŸG ∫hGóàH íjô°üJ ≈∏Y ∫ƒ°ü◊Gh á«FÉ¡ædG …ÉC H •ÉÑJQG ¿hO »eƒj πμ°ûH »HÉbôdG ºgQhO ¿Éμe …GC ‘ çó– ób á«FGòZ á∏μ°ûe hGC çóM .á«FGò¨dG áHÉbô∏d »ÑXƒHGC RÉ¡L øe kGOó› á∏eÉ©dG á«FGò¨dG ICÉ°ûæŸG q¿GC ≈∏Y kGOóq °ûe ,¿ÉeR hGC äBÉ°ûæŸG øe ÉgÒ¨c ™°†îJ ''É«μjGE '' ôéàe ‘QÉãJ á«FGòZ á∏μ°ûe ájGC ¿q GC ≈∏Y á°ùjÉjôdG ócGC h áeÓ°S ¿Éª°†d Oóﬁ »HÉbQ èeÉfÈd á«FGò¨dGäÉæ«©dG áeÓ°S øe ≥≤ëàdG OôéÃ »¡àæJ ’ Ék «ŸÉY , áYÉ°ùdG QGóe ≈∏Y Úμ∏¡à°ùª∏d Ωó≤ŸG AGò¨dGó©H RÉ¡÷G ƒ°ûàØe π°UGƒj πH ,kÉ«∏ﬁ IOƒLƒŸG ≈∏Y ßØëàdÉH GƒeÉb RÉ¡÷G »°ûàØe q¿CG ¤GE kÉàa’áaÉc øe ≥≤ëàdÉH ,òaÉæŸG øe ájGóH º¡∏ªY ∂dP ”q h z É«μjGE { ‘ á°Vhô©ŸG ∂«μdG äÉéàæe áaÉcá˘jò˘ZC’G á˘HÉ˘˘bQ äGOÉ˘˘¡˘˘°Th á˘˘«˘˘Jƒ˘˘Ñ˘˘ã˘˘dG ¥GQhC’GIhÓY ,IOQGƒdG äÉéàæª∏d ∫hGóJ Ωó©H IÉC °ûæŸG ÆÓHGEäÉ˘˘æ˘˘«˘˘˘Y ¢üë˘˘˘a ≈˘˘˘∏˘˘˘Y èFÉàf ô¡¶J ≈àM èàæŸG GògπÑb òaÉæŸG ≈∏Y á«FGƒ°ûY á«FGƒ˘°û©˘dG äÉ˘æ˘«˘©˘dG π˘«˘dÉ–É˘˘gô˘˘jô˘˘ª˘˘à˘˘H ìÉ˘˘ª˘˘˘°ùdG ,ôéàŸG øe É¡Ñë°S ”q »àdGº˘à˘jh ,á˘«˘∏ÙG ¥Gƒ˘°SÓC ˘d ácô°ûdG ¿ÓYEG ¿q CG Ék ë°Vƒe•ƒ£N áaÉc øe ≥≤ëàdG ’ kÉ˘«˘Yƒ˘W É˘¡˘JÉ˘é˘à˘æ˘e Öë˘°SäÓ˘˘«˘˘¨˘˘°ûà˘˘dGh êÉ˘˘à˘˘fE’G RÉ¡÷G πªY »¨∏j ¿GC øμÁ∂°ûdG QÉãe èàæŸÉH á°UÉÿG Éªc , ¬JÉjô› ≈∏Y ôKƒD j hGC¬˘˘à˘˘eÓ˘˘°S âÑ˘˘ã˘˘J ≈˘˘à˘˘M Qô˘°V ≈˘∏˘Y kÉ˘JÉ˘Ñ˘KEG ¿ƒ˘μ˘j ’ ∂«˘˘μ˘˘˘dG ø˘˘˘e ´ƒ˘˘˘æ˘˘˘dG ∂dP .∑Ó¡à°SÓd51 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á«FGòZ áHÉbQ ¬cGƒØdGh äGhô°†ÿG øe øW ∞dCG 37 OQq ƒà°Sº°Sƒª∏d »ÑXƒHGC ´QGõe É¡éàæJ kÉØæ°U 42 ‹É◊G »YGQõdG ¿GC »˘Ñ˘Xƒ˘HCG ‘ ÚYQGõŸG äÉ˘eó˘N õ˘cô˘e ™˘bq ƒ˘J »YGQõdG º°SƒŸG ∫ÓN á«∏ÙG ¥Gƒ°SC’G πÑ≤à°ùJ äGhGô˘°†ÿG ø˘e kÉ˘Ø˘æ˘°U 42 ø˘˘˘˘˘˘e ÌcGC ‹É◊G ¤EG kÉàa’ ^ IQÉe’E G ´QGõe êÉàfEG øe ¬cGƒØdGh ∞∏àﬂ øe øW ∞dG 37 ‹GƒM ójQƒJ á«fÉμeGE ™bƒJ Éªc . º°SƒŸG Gòg ∫ÓN äGhô°†ÿG ´GƒfCG äÉeóN õcôe É¡©bƒj »àdG Oƒ≤©dG OóY ´ÉØJQEG ,äGhGô°†N ójQƒJ ó≤Y 1000 ¤GE ÚYQGõŸG √ò˘˘g √OQƒ˘˘J …ò˘˘dG êÉ˘˘à˘˘f’G ‹É˘˘ª˘˘LGE ™˘˘Ø˘˘JÒd øW 2500h 1000 ÚH ìhGÎH ∫ó©Ã ´GQõŸG º˘˘°SƒŸG ∫Ó˘˘N Ék ˘˘«˘˘Yƒ˘˘Ñ˘˘°SCG äGhGô˘˘°†ÿG ø˘˘e Oó˘Y ∞˘˘YÉ˘˘°†J ¤GE kGÒ°ûe ^ ‹É◊G »˘˘FÉ˘˘à˘˘°ûdG ´QGõŸG É˘¡˘«˘∏˘Y õ˘cq ô˘J âfÉ˘c »˘à˘dG π˘«˘°UÉÙG ,á«FGò¨dG á∏°ùdG ´ƒæJ ‘ º¡°ùj Éq‡ ,á«æWƒdG ¿Éc »YGQõdG êÉàf’E G øe % 80 s¿GC Ék ë°Vƒe íÑ°UGC h , §≤a π«°UÉﬁ á©HQGC ≈∏Y ´Rƒàj ¤GE , Ék «YGQR k’ƒ°üﬁ 11 ≈∏Y õcq ôj ¿’B G ø˘e á˘«˘YGQõ˘dG äÉ˘é˘à˘æŸG á˘Ñ˘°ùf IOÉ˘jR ÖfÉ˘L .´QGõª∏d …OÉŸG íHôdG ≥≤ëj ÉÃ ∫h’C G ´ƒædG 522013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

áYGQõH GƒªàgGE ÚYQGõŸG ¿q CG õcôŸG ßM’ »FÉà°ûdG º°Sƒª∏d ƒg ¿B’G á«Hô¨dG á≤£æŸG ‘ ´QGõŸG OóY ¿s ÉC H õcôŸG OÉaGC h¥Gƒ°SC’G ‘ É¡«∏Y Ö∏£dG Ìμj »àdG á«YGQõdG π«°UÉÙG 12,000 Ú©dG ‘ ´QGõŸG OóYh ^ áYQõe 8250 ‹GƒM,¿ƒq ∏ŸG πØ∏ØdGh ô°†NC’G πØ∏ØdG ,ºWÉª£dG ,QÉ«ÿG ÉgRôHGC h ≠∏H Éª«a . áYQõe 3000 : »ÑXƒHCG ‘ ´QGõŸG OóYh ^ áYQõeπ˘°üÑ˘dG ,≈˘°Sƒ˘μ˘dG ,ô˘ª˘M’C G ±ƒ˘Ø˘∏ŸG ,¿É‚PÉ˘Ñ˘dG ,±ƒ˘Ø˘∏ŸGh Ú©˘dGh »˘Ñ˘Xƒ˘HCG ‘ Úæ˘WGƒŸG ø˘˘e ÚYQGõŸG AÉ˘˘°†Y’C G Oó˘˘Y‘ ÉgOÉ°üM ™bƒàŸG Qõ÷Gh π°üÑdGh ¢ùWÉ£ÑdG ¤GE áaÉ°VE’ÉH ^ 2013 ôjGÈa 10 ≈àM 319 h ∞dG 15 á«Hô¨dG á≤£æŸGh 12 á«Hô¨dG á≤£æŸG ‘ »YGQõdG OÉ°TQ’E G õcGôe OóY ≠∏H Éªc . á∏Ñ≤ŸG IÎØdG ¿q GC ≈∏Y kGócƒD e ^ »ÑXƒHCG ‘ ¿Gõcôeh ^ Ú©dG ‘ 25 ; Gõk côe :∫Ébh .ó≤Y ∞dCG øe ƒg äGhGô°†ÿG ójQƒJ Oƒ≤Y ‹ÉªLEGäÉeóN õcôe É¡ªq∏°ùJ »àdG á«ªμdG áÑ°ùf ¿q GC á°SGQódG ócq ƒD Jh å«ëH »FÉà°ûdG »YGQõdG º°SƒŸG ójó“ ≈∏Y õcôŸG ¢UôM25 …G %68 øe â©ØJQGE á«∏ÙG äGhô°†ÿG øe ÚYQGõŸG ¿Éc ÚM ‘ ¢SQÉe ¤EG ôHƒàcCG øe á«∏ÙG äÉéàæŸG ôaƒàJøW ∞dCG 42 ¤EG »°VÉŸG ΩÉ©dG øe ÒNC’G ™HôdG ‘ øW ∞dGõcôe øμq “ ,πHÉ≤ŸG ‘ . …QÉ÷G ΩÉ©dG øe ∫h’C G ™HôdG ‘ . §≤a ôjGÈah ôjÉæj q…ô¡°T ∫ÓN ≥HÉ°ùdG ‘ êÉàf’E Gøe »FÉà°ûdG áYGQõdG º°Sƒe ájGóH òæe ÚYQGõŸG äÉeóNá∏Môªc ,ºWÉª£dG øe á∏à°T 18850 ‹GƒM ™«Hh êÉàfEG äGhGô˘°†ÿG π˘«˘°UÉﬁ IQGó˘°U ‘ QÉ˘«ÿG ∫ƒ˘˘°üﬁ »˘˘JÉC ˘˘jh,ÚYQGõŸG ≈∏Y ¢ùWÉ£ÑdG …hÉ≤J ™jRƒJ ÖfÉL ¤GE ,á«ÑjôŒ ø˘e IOQƒŸG äÉ˘«˘ª˘μ˘dG ≈˘∏˘YGC π˘à˘ë˘jh »˘Ñ˘Xƒ˘HCG ‘ á˘YhQõŸGGhóªàYG ø‡q áaƒ°ûμŸG ∫ƒ≤◊G ‘ ºWÉª£dG »YQGõe q¿ÉC H kÉª∏Y ¬˘«˘∏˘j , %26,43 á˘Ñ˘°ùæ˘H á˘«˘∏ÙG ¥ƒ˘°ùdG ¤GE äÉ˘é˘˘à˘˘æŸGOÉ˘°üë˘H GhCGó˘H Qhò˘Ñ˘dG ø˘˘Y Ék ˘˘°Vƒ˘˘Y ∫É˘˘à˘˘°T’C G á˘˘YGQR ≈˘˘∏˘˘Y øe %15.4 ¬àÑ°ùf Ée πμ°ûj …òdGh ºWÉª£dG ∫ƒ°üﬁêÉàfE’G IÎa ¢ü∏≤J ∫Éà°TC’ÉH áYGQõdG ¿q CÉH kÉª∏Y ,º¡∏«°UÉﬁ πμ°ûj …òdG ±ƒØ∏ŸG ºK øeh , ¥ƒ°ù∏d IOQƒŸG äÉ«ªμdG´QGõe èàæJ ¿CG õcôŸG ™bƒàjh .øjô¡°T ¤EG ô¡°TGC áKÓK øe ¥ƒ˘°ù∏˘˘d IOQƒŸG á˘˘«˘˘∏ÙG π˘˘«˘˘°UÉÙG á˘˘Ñ˘˘°ùf ø˘˘e %11.90øe º°SƒŸG Gòg ¢ùWÉ£ÑdG øe øW 2000 øe ÌcG »ÑXƒHCG ,%5.82 ¤GE π°üJ áÑ°ùæH ô°†NC’G πØ∏ØdG ¬«∏j ,á«∏ÙGπ˘ã˘e á˘jó˘æ˘dƒ˘¡˘dGh á˘«˘°ùfô˘Ø˘dG ¢ùWÉ˘£˘Ñ˘dG ø˘e á˘Ø˘∏˘àﬂ ´Gƒ˘fGC äÉ˘eó˘N õ˘côŸ á˘˘°SGQO ∫Ó˘˘Nh .%5.9 á˘Ñ˘°ùæ˘H ¿É‚PÉ˘Ñ˘dGh OÉ˘°ü◊G á˘∏˘Mô˘e â∏˘NO »˘à˘dG π˘«˘°UÉÙG ¢üî˘J ÚYQGõŸG . ÉgÒZh ∫Éjófƒeh ¿GôØ°U53 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á«FGòZ áHÉbQ ¢SQGóŸG ÜÓW ácQÉ°ûÃ »ÑXƒHCG ¢û«fQƒc ≈∏Y äÉ«dÉ©a h z√É«ŸG πLG øe IÒ°ùe{2013 √É«ª∏d»ŸÉ©dGΩƒ«dGáÑ°SÉæÃ√É«ŸGó«°TÎd¬WÉ°ûf ∞ãμjÚYQGõŸGäÉeóN ΩÉ©dG QGóe ≈∏Y √É«ŸG ∑Ó¡à°SG øe óq ◊G á«ªgCÉH á«YƒàdG ≈∏Y ¿ƒ°üjôM :ôaƒà°ùjôcá«ªgÉC H á«YƒàdG õjõ©àd »°VÉŸG ´ƒÑ°SC’G ióe ≈∏Y ¬WÉ°ûf øe »ÑXƒHÉC H ÚYQGõŸG äÉeóN õcôe ∞ãc√É«ª∏d »ŸÉ©dG Ωƒ«dÉH ∫ÉØàM’G QÉWEG ‘ ∂dPh ¢Uƒ°üÿG ¬Lh ≈∏Y áYGQõdGh áeÉY IQƒ°üH √É«ŸG ó«°TôJ™ªàÛG äÉÄa áaÉc É¡«a âcQÉ°T äÉ«dÉ©a IóY »ÑXƒHCG ¢û«fQƒc ó¡°Th ^ ⁄É©dG ¬H πØàëj …òdGh 2013â– Ió°TÉM IÒ°ùe õcôŸG º¶f å«M ÚYQGõŸG äÉÄa øY Ók °†a Qƒe’C G AÉ«dhGC h ¢SQGóŸG ÜÓW øeÉ¡àeób á«¡«aôJ èeGôHh äÉ≤HÉ°ùe º«¶æJh á«YƒJ äGô°ûf ™jRƒJ ” Éªc ''√É«ŸG πLGC øe IÒ°ùe'' ¿GƒæYÉfOQGƒe IQGOGE ≈∏Y πª©dG IQhô°Vh √É«ŸG á«ªgGC ≈∏Y √ÉÑàf’G õ«cÎd ,ßaÉM AÉª«°T ''ΩGC ±G QÉà°S'' á©jòe .IÉfÉ©e ¿hóH ¢û«©dG ‘ º¡≤M áeOÉ≤dG ∫É«LÓC d øª°†J áeGóà°ùe á≤jô£H á«FÉŸG 542013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

√É«ŸG í°T ¿q ’C Égó«°TôJ IQhô°Vh √É«ŸG á«ªgCÉH á«aÉc á«YƒJ ±ó¡H ''√É«ŸG πLCG øe IÒ°ùe'' º«¶æJ Iôμa QÉμàHG ”ÉæFGòZ ≈∏Y ∫ƒ°ü◊G ‘ π°ûØdG ¬«∏Y ÖJÎ«°S É¡eGó©fG hCG º˘¡˘Ø˘jô˘©˘à˘d äÓ˘FÉ˘©˘dGh ∫É˘Ø˘WC’G ió˘d á˘°UÉ˘N »˘Yƒ˘dG IOÉ˘jR »ÑXƒHGC IQÉeEÉH áYGQõdG ´É£b É¡μ∏¡à°ùj »àdG √É«ŸG á«ªμH .»eƒ«dG IOÉjR ∫ÓN øe ÚYQGõŸG äÉeóN õcôe ¢Uôëj å«M PÉîJG ≈∏Y º¡ãM ¤EG ¢SÉædG øe ÈcCG íFGô°T iód »YƒdGí˘°T á˘∏˘μ˘°ûe ø˘e ΩÉ˘Y π˘μ˘°ûH äGQÉ˘eE’G á˘dhO ÊÉ˘©˘Jh áeÉY IQƒ°üH √É«ŸG ∑Ó¡à°SG ‘ OÉ°üàbÓd ÈcGC äGAGôLGEΩGõM ‘ ™≤J å«M ,ÒÑc πμ°ûH É¡°übÉæJh á«FÉŸG OQGƒŸG ób õcôŸG ¿Éch .á°UÉN IQƒ°üH áYGQõdG ‘ É¡cÓ¡à°SGhQÉ˘£˘e’C G •ƒ˘≤˘°ùd §˘°Sƒ˘à˘e ∫ó˘©Ã á˘∏˘MÉ˘≤˘dGh á˘aÉ÷G ≥˘WÉ˘æŸG á°UÉÿGh á«eƒμ◊G ¢SQGóŸG øe Oó©d á«°SQóe äGQÉjR ºq¶f»©«ÑW ájò¨J ∫ó©eh ,Ék jƒæ°S º∏e 100 øe πbGC ¤GE π°üj ±’BG ™jRƒJ ”h á«Hô¨dG á≤£æŸGh Ú©dGh »ÑXƒHGC øe πc ‘‹ÉªLGE øe %10 øe πbCG ¤GE π°üj á«aƒ÷G √É«ª∏d ¢†Øîæe ≈∏Y õcq ôJ ¢SQGóŸG √òg ÜÓW ≈∏Y á«YƒàdG äGô°ûf øeQOÉ°üe OƒLh ΩóY ¤EG áaÉ°VE’ÉH ,kÉjƒæ°S áeóîà°ùŸG √É«ŸG…òdG ôe’C G .ºFGO Qó°üªc É¡«∏Y OÉªàY’G øμÁ á«ë£°S √É«e55 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á«FGòZ áHÉbQ‘ á«∏ÙG äÉjóëàdG ≈∏Y Aƒ°†dG §«∏°ùJh ä’ÉØàM’G √òg øe óq ë∏d áaOÉ¡dG èeGÈdGh §£ÿG ™°Vƒd ádhódG áeƒμM ™aO:±É˘°VCGh .''á˘YGQõ˘dG ´É˘£˘≤˘H á˘≤˘∏˘©˘àŸG á˘°UÉ˘N √É˘«ŸG ∫É› π˘FÉ˘°Sh »˘æ˘Ñ˘˘J ≈˘˘∏˘˘Y ™˘˘«˘˘é˘˘°ûà˘˘dGh ,OQGƒŸG √ò˘˘g ¢übÉ˘˘æ˘˘Jq¿’C Úà«°VÉŸG Úàæ°ùdG ‘ äÓFÉ©dGh ∫ÉØWC’G Éæaó¡à°SEG''’ ø˘jò˘dG ¢SÉ˘æ˘dG äÉ˘eÉ˘ª˘à˘gG ¢ûeÉ˘g ≈˘∏˘Y kÉ˘Ñ˘dÉ˘Z á˘YGQõ˘dG .√É«ŸG áeGóà°SGh ∑Ó¡à°SG øe ó°TôJ äÉ°SQÉ‡hQhódG ¿ƒcQój ’ ¿óŸÉH Úª«≤ŸG øe ÒãμdÉa É¡fƒ°SQÉÁ …ò˘«˘Ø˘æ˘à˘dG ô˘jóŸG â°SÒg ô˘aƒ˘à˘°ùjô˘c ∫É˘b ¬˘Ñ˘fÉ˘L ø˘eh á«YƒàdG ≈∏Y ¿ƒ°üjôM øëf '' :ÚYQGõŸG äÉeóN õcôŸ . ™ªàÛG ‘ áYGQõdG ¬Ñ©∏J …òdG πª©f å«M ΩÉ©dG QGóe ≈∏Y √É«ŸG ∑Ó¡à°SG øe ó◊G á«ªgÉC H ó˘«˘°Tô˘J ≈˘∏˘Y ÚYQGõŸG ™˘«˘é˘°ûà˘d π˘FÉ˘°Sh QÉ˘μ˘à˘˘HG ≈˘˘∏˘˘Y´É£b q¿ÉE a »ÑXƒHGC ‘ áÄ«ÑdG áÄ«g øY IQOÉ°U äÉfÉ«Ñd Ék ≤ah πãÁ √É«ª∏d »ŸÉ©dG Ωƒ«dG øq μd ,áYGQõdG ‘ √É«ŸG ∑Ó¡à°SGIQÉeÉE H √É«ŸG ∑Ó¡à°SG ‹ÉªLGE øe %56 ∂∏¡à°ùj áYGQõdG ÉgQÉÑàYÉ˘H á˘«˘FÉŸG OQGƒŸG á˘«˘ª˘gÉC ˘H á˘«˘Yƒ˘à˘dG ∞˘«˘ã˘μ˘à˘d á˘°Uô˘a‘ •Gôa’E G ÖÑ°ùH á«ªμdG √òg º¶©e Qóg ºàj å«M »ÑXƒHGC º«¶æàd IQOÉÑŸG PÉîJG ≈∏Y Éæ°UôM Éæg øeh á«ŸÉY á«°†bá˘ª˘«˘∏˘°ùdG ÒZ …q ô˘dG á˘ª˘¶˘fGC ≈˘∏˘Y IhÓ˘Y äÉ˘Hô˘°ùà˘dGh q…ô˘dG 562013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

»cÒeCG ¿ƒdÉL QÉ«∏e 90 øe ÌcGC kÉÑjô≤J IQÉe’E G ‘ ó≤d '' :â°Sôg í°VhGC h .''á¡HÉ°ûŸG πcÉ°ûŸGhÎe ∞dGC 500h ¿ƒ«∏ŸG ¥ƒØj Ée hGC Ék jƒæ°S √É«ŸG øe ÜÉ˘ë˘°UGC ™˘e ¿hÉ˘©˘à˘dÉ˘H ¬˘FÉ˘°ûfGE ò˘æ˘e õ˘côŸG π˘ª˘Y∑Ó¡˘à˘°S’ »˘Ñ˘jô˘≤˘J ∫ó˘©Ã ,kÉ˘Ñ˘jô˘≤˘J √É˘«ŸG ø˘e Ö˘©q ˘μ˘e √É«ŸG ∑Ó¡à°SG øe π«∏≤àdG ≈∏Y AÉcô°ûdGh ´QGõŸG68,798 ≠∏Ñj ô°†NC’G ¢SOhôdG øe óMGƒdG ø£dG ‘ √É«ŸG ∑Ó¡à°SG ¢†ØîH Ωõà∏fh IÒÑc IQƒ°üHkÉÑ©μe kGÎe 260 hGC kÉjƒæ°S √É«ŸG øe »cÒeCG ¿ƒdÉL πãªàj å«M ,πÑ≤ŸG ΩÉ©dG %40 áÑ°ùæH áYGQõdGäÉ°SQÉªŸG √òg øe óq ◊G ¤GE RÉ¡÷G ≈©°ùjh .kÉÑjô≤J á˘ª˘¶˘fGC åjó–h á˘eÓ˘°S ‘ π˘ª˘©˘dG Gò˘g ø˘e Aõ˘L´QGõŸG ÜÉë°UCGh ÚYGQõŸG ∞«≤ãJh á«YƒJ ∫ÓN øe á«ªc ∂∏¡à°ùJ »àdG áYQõŸG ¿q GC ¤GE kGÒ°ûe …q ôdG á˘æ˘°S ∫Ó˘N √É˘«ŸG ø˘˘e Îd ∞˘˘dGC 130 ¤GE π˘˘˘°üJ .»ÑXƒHCG IQÉeGE ‘ %40 áÑ°ùæH á«ªμdG √òg ¢†ØîJ ¿GC øμÁ IóMGh …ƒà– »àdG áeóîà°ùŸG …q ôdG áμÑ°T åjó– ”q GPGEQÉ©°T â– 2011 ‘ á«YƒJ á∏ªM õcôŸG º¶q f Éªc áaÉc âæμq “ GPGE h .äÉHô°ùJ É¡H äÉeÉª°U 10 ≈∏Y´QGõŸG ∫É˘ª˘Y ™˘«˘é˘°ûJ ±ó˘¡˘H ''äÉ˘Hô˘°ùà˘dG Gƒ˘Ø˘bhGC '' ¤GE …Oq ƒD J »àdG ∫É£Y’C G ìÓ°UGE øe »ÑXƒHGC ´QGõeâ∏∏q μJ .´QGõŸÉH q…ôdG äÉμÑ°T ∫É£YCG ìÓ°UEG ≈∏Y ¤GE AGô˘˘L’E G Gò˘˘g …OƒD ˘˘«˘˘°ùa ,äÉ˘˘Hô˘˘°ùJ çhó˘˘Mâ– á«fÉK á∏ªM ¥ÓWEG q”h ,ÒÑc ìÉéæH á∏ª◊G √òg ''.√É«ŸG øe á∏FÉg äÉ«ªc OÉ°üàbG .ΩÉ©dG Gòg ''2 äÉHô°ùàdG GƒØbhCG'' QÉ©°T ÚYQGõŸG äÉeóN õcôŸ …ò«ØæàdG ôjóŸG ôqÑYh∑Ó¡à°SG øe π«∏≤à∏d π¡°SCG iôNCG á≤jôW óLƒJh »àdG äÉcô°ûdGh äÉÄ«¡dGh äÉ°ù°SDƒª∏d √ôμ°T øYóMCG ó©j …òdGh •ôØŸG …q ôdG øY q∞μdG »gh √É«ŸG √É«ª∏d »ŸÉ©dG Ωƒ«dÉH ∫ÉØàM’G ájÉYQ ‘ âªgÉ°S’GE ¬d ¬Ñæq àj ’ …òdGh q…ôdG ‘ ±Gô°S’E G ¥ôW ºgGC ¥ô˘°ûŸGh ''Ühô˘L Iô˘Ø˘¶˘˘dG'' äÉ˘˘cô˘˘°T É˘˘¡˘˘æ˘˘ehájOq DƒŸG ÜÉÑ°SC’G ºgCG óMCG πq ©dh ÚYQGõŸG øe π«∏≤dG »˘˘°VÉ˘˘jô˘˘dG ¢SÉ˘˘j »˘˘æ˘˘H …OÉ˘˘fh …q ô˘˘dG äÉ˘˘eóÿáë°U ¿ÉC °ûH ´QGõŸG ≥∏b ƒg …q ôdG ‘ •Gôa’E G ¤GE OÉ˘°üM{ ¤EG á˘aÉ˘°V’E É˘H z∂JhQó˘«˘˘g ó˘˘°ùfÉ˘˘aOGC {h¤GE áaÉ°VGE áª«∏°ùdG ÒZ …q ôdG äÉμÑ°Th ∫ƒ°üÙGá˘eRÓ˘dG á˘«˘ª˘μ˘dG ¢Uƒ˘°üî˘H á˘YQõŸG ∫É˘ªq ˘Y π˘˘¡˘˘L ÚYQGõŸG äÉeóN õcôe z¥ƒ°S{h zÉæYQGõe,»YƒdG IOÉjR øe Aõéch .π«°UÉÙG q…ôd §Ñ°†dÉHá«ÑjQóJ äGQhO ºq¶æJ ,õcôŸÉH q…ôdG IóMh âfÉc ó≤a ¢†©H IQƒ£îH á«YƒàdG ≈∏Y õcôŸG πªY óbhøe ¢SQÉe ô¡°T òæe ´QGõŸG ∫ÉªY IóFÉØd á«YƒÑ°SGC πãe »ÑXƒHGC IQÉeGE ‘ á©ÑàŸG á«YGQõdG äÉ°SQÉªŸGπLCG øe IÒ°ùe'' ¢qüîj Ée ‘ Éeq GC .Ωô°üæŸG ΩÉ©dG ∞∏©c πª©à°ùj …òdG ¢SOhôdG ∫ƒ°üﬁ áYGQRIÉYôdG øe OóY ™e ¿hÉ©àdÉH õcôŸG º¶q f ó≤a ,''√É«ŸG π«°UÉÙG øe ´ƒædG Gòg ÒKCÉàd ∂dPh ,ÊGƒ«MÒaƒJh ÉjGóg Ëó≤J ≈∏Y IhÓY õFGƒL É¡H á≤HÉ°ùe √É˘«ŸG äÉ˘fhõﬂh á˘«˘FÉŸG OQGƒŸG ±Gõ˘æ˘à˘°SG ≈˘∏˘Y ¬àYGQR ±õæà°ùJ å«M ,¢VQ’C G øWÉH ‘ á«aƒ÷G .á«∏°ùàdG èeGôH ¢†©H57 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á«FGòZ áHÉbQáÄWÉÿG äGOÉ©dG Öæq Œh º«gÉØŸG í«ë°üJ ±ó¡H õcq ôj á«FGò¨dG áHÉbôdG∞«°üdG ∫ÓN Ék «FGòZ ICGôŸG á«YƒJ ≈∏YRÉ˘¡˘L ‘ ™˘ª˘àÛG á˘eó˘Nh ∫É˘°üJ’G IQGOEG ô˘jó˘e ∫É˘bh »ÑXƒHCG RÉ¡L ìô£«°S‘ á˘°ùjÉ˘jô˘dG ∫Ó˘L ó˘ªﬁ á˘«˘FGò˘¨˘dG á˘HÉ˘bô˘∏˘d »˘˘Ñ˘˘Xƒ˘˘HCG øe ábÉH á«FGò¨dG áHÉbô∏dá˘«˘ª˘gCÉ˘H É˘æ˘fÉÁGE ø˘e ™˘HÉ˘f IGC ôŸÉ˘H É˘æ˘eÉ˘ª˘à˘gG s¿EG :äÉ˘ë˘jô˘°üJ á«æ©ŸG á£°ûf’C Gh èeGÈdG, ∫ÉØW’C G á°UÉN É¡à∏FÉ©d º«∏°ùdG AGò¨dG ÒaƒJ ‘ ÉgQhOä’ÉÛG ‘ äÓeÉ©dGh äƒ«ÑdG äÉHQ óaQ ≈∏Y Ék ehO õcq ôfh á«FGò¨dG áeÓ°ùdÉHájô¶ædG äGOÉ˘°TQ’E Gh í˘FÉ˘°üæ˘dÉ˘H á˘é˘à˘æŸG ô˘°SC’Gh á˘«˘FGò˘¨˘dG Úμ∏¡à°ùŸG áë°UhäÉ«cƒ∏°ùdG πjó©Jh º«gÉØŸG í«ë°üJ ¤EG áaÉ°VEG á«∏ª©dGh AGò¨dG ‹hGóàe ±ó¡à°ùJ»˘Yƒ˘dG iƒ˘à˘°ùe ™˘aô˘d á˘jò˘ZC’G ™˘e π˘eÉ˘©˘à˘dG ó˘æ˘Y á˘Ä˘WÉÿG ∂dPh äƒ«ÑdG äÉHq Q øe ∞«°üdG π°üa AóH ™e .»∏ÙG ™ªàÛG ‘ IGC ôŸG iód »FGò¨dG OÉ°ùa á«dÉªàMG IOÉjRhá«∏ª©H GC óÑJ ájô°SC’G á«FGò¨dG áeÓ°ùdG áeƒ¶æe s¿GC OÉaGC h ´ÉØJQG ÖÑ°ùH ájòZ’C GQOÉ˘°üe ø˘e á˘jò˘Z’C G AGô˘°T ∫Ó˘N ø˘e í˘«˘ë˘°üdG ¥ƒ˘°ùà˘dG äÉWGÎ°TG ∫ÉªgEG ”q ƒd Éª«a á°UÉN IQGô◊Gá«FGô°ûdG ádƒ÷G ô°üà≤J å«ëH äÉjÎ°ûŸG Úæ≤Jh ábƒKƒe ∫hGóJ πMGôe áaÉc ‘ á«FGò¨dG áeÓ°ùdG ≈∏Y kÉ«dÉM á«YƒàdG º°ùb ∞μ©jh . AGò¨dG ájOÉ°TQ’E G äÉYƒÑ£ŸG øe OóY QGó°UGE »àdG ájƒYƒàdG äGô°VÉÙG øe OóY ò«ØæJh äÉÑdÉ£dGh äÉª∏©ŸGh äƒ«ÑdG äÉHQ ÖWÉîJ qø¡à«Yƒàd á«FGò¨dG ä’ÉÛG ‘ äÓeÉ©dGh ÖÑ°ùàj ób …òdG »°Vô©dG çƒ∏àdG ôWÉîÃ .»FGò¨dG ºª°ùàdÉH Úμ∏¡à°ùŸG áHÉ°UEÉH 582013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

Gòg øμdh É¡«a äÉHhôμ«ŸG π«∏≤J hGC É¡Ø«¶æJ ¢Vô¨H ≈∏Y ¢Uô◊G ºK ,á¨dÉÑe ¿hóH ∂∏¡à°ùŸG ¬LÉàëj Ée ≈∏Y≈˘˘∏˘˘Y Ék ˘˘ª˘˘FGO »˘˘°†≤˘˘j ’ π˘˘°ù¨˘˘dG s¿C’ ,Å˘˘WÉ˘˘N OÉ˘˘≤˘˘à˘˘YG ï˘jQGƒ˘J ø˘e ó˘cCÉ˘à˘dGh á˘jÉ˘æ˘©˘H á˘«˘FGò˘¨˘dG á˘bÉ˘£˘Ñ˘dG IAGô˘b¤EG …OƒD j ÅWÉÿG π°ù¨dG s¿GE πH ,IQÉ°†dG äÉHhôμ«ŸG ™˘e á˘«˘FGò˘¨˘dG OGƒŸG §˘∏˘N Ωó˘Yh ,AÉ˘¡˘à˘f’Gh á˘«˘MÓ˘°üdG√ò˘gh IQÉ˘°†dG äÉ˘Hhô˘μ˘«ŸÉ˘˘H í˘˘£˘˘°SC’Gh ¿É˘˘μŸG çƒ˘˘∏˘˘J á˘Hô˘Y ‘ ∞˘«˘¶˘æ˘à˘dG ΩRGƒ˘dh äGó˘«˘ÑŸGh äÉ˘jhÉ˘ª˘«˘μ˘˘dGáLQódh ó«÷G ïÑ£dÉH ’EG É¡«∏Y AÉ°†≤dG ºàj ’ äÉHhôμ«ŸG Ióªq ÛG á«FGò¨dG OGƒŸG AGô°T ≈∏Y ¢Uô◊G ™e ,¥ƒ°ùàdG áª«∏°S É¡dƒ°Uh ¿Éª°†d ¥ƒ°ùàdG πMGôe ôNGB ‘ IOÈq ŸGh .áÑ°SÉæŸG IQGô◊G äGƒÑ©dGh äÉÑ∏©ŸG ™e πeÉ©àdG ΩóY ¤GE áaÉ°V’E ÉH ,∫õæª∏dRÉ¡÷G s¿EG :™ªàÛG áeóNh ∫É°üJ’G IQGOEG ôjóe ∫Ébh É˘¡˘jÎ©˘j »˘à˘dG ∂dò˘ch á˘Hƒ˘≤˘ãŸG hGC á˘é˘©˘Ñ˘æŸG hCG á˘î˘Ø˘à˘æŸG»˘à˘dGh ΩÉ˘©˘£˘dG Ò°†– äGhOCGh ï˘Ñ˘£ŸG á˘aÉ˘¶˘f ≈˘∏˘Y õ˘cQ¢TÉª≤dG ™£b ¢ù«dh á«bQƒdG ΩQÉÙG ΩGóîà°SG ÖLƒà°ùJ .CGó°üdGÉ¡eGóîà°SG øY ºéæj ób »àdGh èæØ°S’E Gh •ƒØdG hCG á«dÉÑdG á˘«˘FGò˘¨˘dG OGƒŸG ß˘Ø˘Mh π˘≤˘f ¿s EG :á˘˘°ùjÉ˘˘jô˘˘dG ∫É˘˘bháÄ«H Èà©J É¡fƒc ≈∏Y IhÓY »°Vô©dG çƒ∏àdG çhóM ≥∏˘©˘à˘j É˘e ‘ á˘°UÉ˘N ø˘jÒÑ˘c Ék ˘eÉ˘ª˘à˘gGh á˘jÉ˘æ˘Y ¿É˘Ñ˘∏˘£˘à˘j¥É°üàdGh áHƒWôdG ôaƒJ áé«àf äÉHhôμ«ŸG ƒªæd á«dÉãe »˘FGò˘˘Z ∞˘˘æ˘˘°U π˘˘μ˘˘d á˘˘Ñ˘˘°SÉ˘˘æŸG IQGô◊G á˘˘LQO á˘˘aô˘˘©Ã ø˘e OGÈdGh á˘LÓ˘ã˘dG IQGô˘M äÉ˘LQO á˘©˘HÉ˘àÃ ΩÉ˘ª˘à˘g’Gh .É¡H ΩÉ©£dG ÉjÉ≤H áª©WC’G π°üa ÖfÉL ¤EG ,É¡JAÉØc øe ócCÉà∏d ôN’B âbhÊhÎμ˘d’E G ™˘bƒŸG á˘©˘HÉ˘àÃ Qƒ˘¡˘ª÷G á˘°ùjÉ˘jô˘dG ÖdÉ˘Wh á∏≤à°ùe ∞aQCG ‘ É¡æe πc øjõîJh áÄ«ædG øY áNƒÑ£ŸGπ°UGƒàdG »©bƒe ≈∏Y ¬«àëØ°Uh www.adfca.ae RÉ¡é∏d »àdG á«Ñ∏°ùdG äÉ°SQÉªŸG ºgGC øe s¿EG ±É°VGC h .áLÓãdÉHÎjƒJh facebook.com/adfca ∑ƒH ¢ù«a »YÉªàL’G ΩÉ©£dG ™°Vh ∫RÉæŸG ‘ äƒ«ÑdG äÉHQ ¢†©H øe Qó°üJ ób»àdG á«YƒàdG íFÉ°üfh πFÉ°SôdG ≈∏Y ±ô©à∏d adfca@ ÖÑ°ùj Ée k’hGC É¡LQÉN √ójÈJ ¿hóH áLÓãdG ‘ øNÉ°ùdGøª°†J á«aô©e á∏«°üM øjƒμàd QGôªà°SÉH RÉ¡÷G É¡ãÑj Ö∏°ùdÉH ∂dP ÒKCÉJh áLÓãdG IQGôM áLQO ‘ Ék YÉØJQG‘ RÉ¡÷G ácQÉ°ûe ¿s GC ¤GE kÉàa’ ,AGò¨dG ™e º«∏°ùdG πeÉ©àdG ∂dòd kÉ©ÑJ Ò¨àJ ¿GC øμÁ »àdGh iôN’C G áª©WC’G ≈∏Y∫ƒ°Uƒ∏d á°Uôa ¿ƒμà°S …QÉ÷G ´ƒÑ°S’C G ÜÉàμdG ¢Vô©e≥˘«˘≤˘ë˘à˘d AÉ˘°ùæ˘dG á˘°UÉ˘N Qƒ˘¡˘ª÷G ø˘e á˘©˘°SGh á˘ë˘jô˘°ûd .á«FÉjõ«ØdG É¡°UGƒN ‘ á˘Xƒ˘ØÙG á˘«˘FGò˘¨˘dG OGƒŸG á˘«˘£˘¨˘J á˘«˘ª˘gCG ó˘cq CGh .RÉ¡é∏d ájƒYƒàdG á£°ûf’C G ±GógGC áLÓãdG Aπe ÖæŒ ™e áaƒ°ûμe É¡côJ ΩóYh áLÓãdG AGƒ¡dG Qhôe í«àJ á«aÉc áMÉ°ùe ∑Îd áª©WC’G øe ÒãμdÉH Ióe ójõJ ’CG ≈∏Y ,áLÓãdG πNGO OGƒŸG áaÉc ÚH OQÉÑdG á«ë°U •hô°T â– áXƒØÙGh áNƒÑ£ŸG áª©WC’G øjõîJ …ÒàμÑdG ƒªædG hCG øØ©∏d kÉÑæŒ ΩÉjGC 5 øY áLÓãdG ‘ kGOó°ûe .É¡àHGPEG â≤Ñ°S »àdG ájòZ’C G ó«ªŒ ΩóY ∂dòch É¡«∏Y ±QÉ©àŸGh áKQGƒàŸG áÄWÉÿG äGOÉ©dG øe ¬fq CG ≈∏Y É¡«¡W πÑb øLGhódGh Ωƒë∏dG π°ùZ :äƒ«ÑdG äÉHQ óæY59 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á«FGòZ áHÉbQ á°UÉÿG äÉLÉ«àM’G …hòd ájƒ°†©dG äÉLƒàæŸG èjhÎdºgÉØJ Iôcq òe ™bq ƒJ á«fÉ°ùf’G ájÉYô∏d ójGR á«dhódG ƒdƒ∏dG áYƒª› ™e …hòd á«YGQõdG äÉLƒàæŸG ™«Hh èjhôJh ≥jƒ°ùàH á«dhódG âcQÉe ÈjÉgƒdƒ∏dG áYƒª› Ωƒ≤à°S á«fÉ°ùfE’G ájÉYô∏d É«∏©dG ójGR á°ù°SDƒe ™e É¡à©bh ºgÉØJ Iôcòe ÖLƒÃ ∂dPh á°UÉÿG äÉLÉ«àM’G RÉ¡L áHÉbQh ±Gô°TGE â– á«dhódG âcQÉe ÈjÉg ƒd ƒ∏dG áYƒª› ™e á°UÉÿG äÉLÉ«àM’G …hPh Úe’G IQGOE’G ¢ù∏› ¢ù«FQ ÖFÉf ,ójGR á°ù°SƒD e øY IôcòŸG ™bq h óbh , á«FGò¨dG áHÉbô∏d »ÑXƒHGC ÜóàæŸG ƒ°†©dG á«dhódG ƒdƒ∏dG áYƒª› øYh »∏eÉ¡dG π°VÉa óªﬁ óªﬁ á°ù°SƒD ª∏d ΩÉ©dG ójGR á°ù°SƒD Ã ájQGOE’Gh á«dÉŸG ¿hDƒ°ûdG IQGOEG ôjóe ™«bƒàdG º°SGôe ô°†Mh »∏Y ∞°Sƒj áYƒªéª∏d . »Áô©dG ∞«°S óªﬁ ¢Sóæ¡ŸG »YGQõdG ójGR õcôe ôjóeh »°ù«Ñ≤dG ∞«°S óªﬁ 602013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

õ˘«˘ª˘à˘e êÉ˘à˘fGE Ëó˘≤˘J Gƒ˘˘©˘˘«˘˘£˘˘à˘˘°ùjh ó˘jGR á˘°ù°SƒD ˘e Ö«˘Mô˘J ø˘Y »˘∏˘eÉ˘¡˘dG Ωƒ˘≤˘«˘°S ,º˘gÉ˘Ø˘à˘dG Iô˘cq ò˘e ÖLƒÃh¢VQCG ≈∏Y á«ªæàdG IÒ°ùe ‘ ΩÉ¡°S’E Gh Iƒ£ÿG ∂∏àH á«fÉ°ùfE’G ájÉYô∏d É«∏©dG ô˘˘NB’ âbh ø˘˘e âcQÉ˘˘eÈjÉ˘˘g ƒ˘˘dƒ˘˘d áYƒ˘ª› ™˘e º˘gÉ˘Ø˘à˘dG Iô˘cò˘e ™˘«˘bƒ˘à˘Hh É¡éàæj »àdG á«YGQõdG äÉéàæŸG AGô°ûH . ádhódG òaÉæe ∫ÓN øe É¡d èjhÎdÉHh õcôŸG .á«dhódG ƒdƒ∏dG ÈjÉ˘g ƒ˘dƒ˘d) ƒ˘dƒ˘∏˘dG ¥Gƒ˘°SG ‘ ™˘«˘Ñ˘dGøe ÌcGC º°†j …òdG õcôŸG ¿s CG OÉaCGh ¿ƒμJh , äGQÉe’E G ádhO ‘ (âcQÉeá«ægòdG äÉbÉYE’G …hP øe kÉÑdÉW 70 ƒdƒ∏dG áYƒª› ™e ¿hÉ©àdG s¿GE ∫Ébh »YGQõdG õcôŸG ‘ á∏ã‡ ójGR á°ù°SDƒe¬H Ú≤ëà∏ŸG ÜÓ£dG èeO ¤EG ≈©°ùj õcôe äÉéàæe ≥jƒ°ùàH IÎa òæe ºàj äÉéàæŸG áaÉc øY ’k hƒD °ùe É¡d ™HÉàdGá˘«˘˘LÉ˘˘à˘˘fE’G IÉ˘˘«◊É˘˘H á˘˘Ä˘˘Ø˘˘dG ∂∏˘˘J ø˘˘e ø˘e á˘°ù°SƒD ˘ª˘∏˘d ™˘HÉ˘à˘dG »˘YGQõ˘dG ó˘jGR ¿É˘ª˘°†d ™˘jô˘°ùdG º˘«˘∏˘°ùà˘dGh É˘¡˘JOƒ˘Lhº¡∏«gCÉJ IOÉYEG ≥jôW øY á«YÉªàL’Gh áYƒªÛG á°ù∏°S ‘ ™«ÑdG òaÉæe ∫ÓN ƒdƒ∏dG ¥Gƒ°SC’ áYQõŸG äÉéàæe ójQƒJô°ûfh ,º¡JÉfÉμeGE h º¡JÉbÉW QÉªãà°SGh ƒ˘g Ωƒ˘«˘dG Iô˘còŸG ≈˘∏˘Y ™˘«˘bƒ˘à˘dG ¿s CGh á˘«˘Yƒ˘f π˘°†aCÉ˘H (âcQÉ˘eÈÑ˘jÉ˘g ƒ˘dƒ˘d)øe óq ë∏d »YÉªàL’Gh »ë°üdG »YƒdG »£©j …òdG ôeC’G ,¿hÉ©àdG Gò¡d áªLôJ äÉ˘Ñ˘∏˘£˘àŸ Ék ˘≤˘ahh á````«˘ë˘°U Ò```jÉ˘©˘ehIOÉYEGh ájÉYôdG äÉeóN º«ª©Jh ábÉYE’G ôcPh ^ õcôŸG »Ñ°ùàæe ÜÓ£∏d á©aO,º˘¡˘d π˘ª˘Y ¢Uô˘a Òaƒ˘Jh ,π˘«˘gCÉ˘à˘dG »˘YGQõ˘dG ó˘jGR õ˘cô˘e s¿CG ΩÉ˘˘©˘˘dG Úe’C G . âcQÉeÈjÉg ƒdƒdêÉàf’E G äGQÉ¡e º¡HÉ°ùcEG ≈∏Y πª©dGh óq ©j á°ù°SDƒª∏d ™HÉàdG π«gÉC àdGh á«ªæà∏d,π°ù©dG êÉàfGE h πëædG á«HôJh »YGQõdG ∞qXƒj …òdG ⁄É©dG ‘ ¬Yƒf øe ∫hq ’C G Iôcòe ÖLƒÃ ¿Éaô£dG ≥aGh óbh,ø˘LGhó˘dGh äÉ˘fGƒ˘«◊G á˘«˘Hô˘J ∂dò˘ch º¶ædG ΩGóîà°SÉH ábÉYE’G …hP äGQób πeÉc ΩÉY QGóe ≈∏Y óq à“ »àdG ºgÉØàdG≈∏Y ºgô°SCGh ¬H Ú≤ëà∏ŸG ™éq °ûj Éªc ≈∏Y º¡ÑjQóJ ±ó¡H ,áãjó◊G á«YGQõdG ºYO ≈∏Y É¡«∏Y ™«bƒàdG ïjQÉJ øe GC óÑJOƒ˘©˘j ÉÃ IÒ¨˘°üdG á˘«˘YGQõ˘dG ∫É˘ª˘˘YC’G á˘˘«˘˘YGQõ˘˘dG ø˘˘¡ŸG äGQÉ˘˘¡˘˘eh ∫ƒ˘˘°UCG á˘˘Ä˘˘a í˘˘dÉ˘˘°üd á˘˘«˘˘YGQõ˘˘dG äÉ˘˘Lƒ˘˘à˘˘æŸGøeC’G ≥«≤– ‘ ºgÉ°ùjh º¡«∏Y ™ØædÉH øe º¡æμq “ á«æ¡e á«dÓ≤à°SG º¡HÉ°ùcGE h äÉ˘˘LÉ˘˘«˘˘à˘˘M’G …hP ø˘˘e ¢UÉ˘˘î˘˘°TC’GΩÉ˘Y ÚeG É˘YOh . ™˘ª˘à˘é˘ª˘∏˘d »˘FGò˘¨˘dG ø˘e âÑ˘ã˘à˘d , ¢ùØ˘æ˘dG ≈˘∏˘Y OÉ˘ª˘à˘Y’G ≥ØJq G Éªc , äGQÉe’E G ádhO ‘ á°UÉÿGá«fÉ°ùf’E G ájÉYô∏d É«∏©dG ójGR á°ù°SƒD e áæ˘eÉ˘μ˘dG º˘¡˘JGQó˘b äÉ˘Ä˘Ø˘dG ∂∏˘J ¬˘dÓ˘N â°ù«d IôcòŸG √òg ¿s GC ≈∏Y ¿ÉÑfÉ÷G äÉ˘eGõ˘à˘dG É˘ª˘¡˘æ˘e Ék ˘jGC π˘ªq ˘ë˘j kGó˘˘≤˘˘Y hCG ácGô°T ó≤Y â°ù«dh á«dÉe hG á«fƒfÉb ø˘e Ék ˘jGC ∫ƒq ˘î˘J ’h Ék ˘˘cÎ°ûe Ék ˘˘Yhô˘˘°ûe º˘°SÉ˘H ±ô˘°üà˘dG á˘«˘˘MÓ˘˘°U Úaô˘˘£˘˘dG …CG ‘ ∫ƒ˘˘˘Nó˘˘˘dG hGC ô˘˘˘NB’G ±ô˘˘˘£˘˘˘dG hCG á˘ë˘jô˘°U á˘«˘dhDƒ˘˘°ùe hCG äÉ˘˘eGõ˘˘à˘˘dG GóYÉe ôN’B G ±ô£dG øY áHÉ«f á«æª°V Iôcòe ‘ áMGô°U ¬«∏Y ¢üædG ”q Ée . √òg ºgÉØàdG π˘˘˘°VÉ˘˘˘a ó˘˘˘ªﬁ ó˘˘˘ªﬁ Üô˘˘˘YGC h61 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á«FGòZ áHÉbQÚbƒ˘©ŸG ø˘e Ék ˘Ñ˘dÉ˘W 75 ºq ˘˘°†j ,¢SÉ˘˘j ‘ á˘˘Ø˘˘∏˘˘àıG √ô˘˘LÉ˘˘à˘˘˘e ∫Ó˘˘˘N ø˘˘˘e ™˘e ¿hÉ˘©˘à˘dG ¤GE á˘«˘æ˘©ŸG äÉ˘¡÷G á˘aÉ˘c18 ÚH É˘e º˘gQÉ˘ª˘YGC ìhGÎJ ,kÉ˘«˘æ˘gP .äGQÉe’E G »àdG äÉHƒ©°üdG áaÉc ádGRE’ á°ù°SƒD ŸGä’ÉÛG ‘ ¿ƒ˘˘∏˘˘ª˘˘©˘˘j Ék ˘˘eÉ˘˘Y 35h ‘ äÉ˘˘Ä˘˘Ø˘˘dG ∂∏˘˘J êÉ˘˘eó˘˘fG ¢VÎ©˘˘Jº˘«˘ª˘°üJh ÊGƒ˘«◊G êÉ˘à˘fE’Gh á˘«˘YGQõ˘dG ¢VhôY AGôLÉE H kÉ°†jGC Ωƒ≤«°S Éªcø˘e äÉ˘Ñ˘dÉ˘W 6h ,Qƒ˘˘gõ˘˘dGh ≥˘˘FGó◊G πLCG øe á°UÉN äÉfÉLô¡eh á«éjhôJ .™ªàÛG∫É› ‘ ø˘˘∏˘˘ª˘˘©˘˘j kÉ˘˘«˘˘æ˘˘gP äÉ˘˘bƒ˘˘©ŸG ¿É˘μ˘°ùdG ÚH äÉ˘é˘à˘æŸG √ò˘¡˘d è˘jhÎdG™˘«˘æ˘°üJ ∫É› ‘h á˘Ä˘Ñ˘©˘à˘dGh ∞˘«˘∏˘¨˘à˘dG ‘ ™«aÎdG ¤G …ODƒ«°S …òdG ôeC’G ,Éæg ƒ°†©dG »∏Y ∞°Sƒj ÖMq Q ¬ÑfÉL øe ¬fq CÉH á«dhódG ƒdƒ∏dG áYƒªÛ ÜóàæŸG .¿ÉÑL’C G .™«ÑdGh Ö∏£dG iƒà°ùe ó˘jGR õ˘cô˘e äÉ˘é˘à˘æ˘e ≥˘jƒ˘°ùJ º˘à˘«˘°S kÉ°†jCG §£îf »∏Y ∞°Sƒj ±É°VGC h É˘«˘∏˘©˘dG ó˘jGR á˘°ù°SƒD Ÿ ™˘HÉ˘à˘dG »˘YGQõ˘dGá˘bÉ˘Y’E G …hP ø˘e ÜÓ˘£˘dG ™˘°†î˘jh ójGR á°ù°SƒD e ´QGõŸ ÉæFGÈN ∫É°SQE’ äÉLÉ«àM’G …hPh á«fÉ°ùfE’G ájÉYô∏dõcôŸG ΩÉ°ùbGC ‘ πª©dÉH º¡bÉëàdG πÑb çóMCG ‘ ∑Éæg AÉ°†YC’G ÖjQóàd É«∏©dG âcQÉ˘e ô˘Hƒ˘°ùdG á˘∏˘°ù∏˘˘°S ‘ á˘˘°UÉÿGº˘à˘j è˘eÉ˘fô˘H ≥˘ah ,á˘«˘Ñ˘jQó˘J äGQhó˘d ¿s GC å«ëH ∞˘«˘∏˘¨˘à˘dGh á˘Ä˘Ñ˘©˘à˘dG äÉ˘«˘æ˘≤˘J ^ á˘dhó˘dG π˘NGO á˘Yƒ˘ª˘é˘ª˘∏˘d á˘©˘HÉ˘à˘dG‘ πª©dG ≈∏Y ÖdÉ£dG ÖjQóJ ¬dÓN πμ°ûH É¡≤jƒ°ùJ øμÁ äÉéàæŸG √òg øe Aõéc ,Éfó¡L iQÉ°üb ÉædòH :∫Ébh√òg ∫ÓN ¬ª««≤Jh ,õcôŸG ΩÉ°ùbGC áaÉc á«˘MÓ˘°U Ió˘e π˘°†aÉC ˘H ™˘à˘ª˘à˘dGh π˘°†aGC á˘˘«˘˘YÉ˘˘ª˘˘à˘˘L’G á˘˘«˘˘dhDƒ˘˘°ùŸG IQOÉ˘˘Ñ˘˘eÖ°SÉ˘æ˘à˘j …ò˘dG º˘°ù≤˘dG ó˘jó–h IÎØ˘dG á£°ûf’C G øe ójó©dG ºYód ,äÉcô°û∏d‘ πª©∏d ¬∏gƒD J »àdG ¬JGQÉ¡eh ¬JGQóbh .IOQƒà°ùŸG äÉéàæŸG ™e áfQÉ≤ŸÉH √ò¡a ,Ék «YÉªàLG á∏°üdG äGP á«©ªàÛGá˘˘©˘˘HÉ˘˘àŸG ÖfÉ˘˘L ¤GE ,√ÒZ ¿hO º˘˘°ùb »˘˘YGQõ˘˘dG ó˘˘jGR õ˘˘cô˘˘e ¿s GC ô˘˘cò˘˘jh É¡d ¿s C’ Éæd kGóL áª¡e á°UÉÿG IQOÉÑŸG¢TQh ‘ ¬bÉëàdG ó©H ÖdÉ£∏d ájQhódG ójGR á°ù°SDƒŸ ™HÉàdG π«gÉC àdGh á«ªæà∏d √ò˘˘g ∫Ó˘˘N ø˘˘ª˘˘a ,IOó˘˘©˘˘à˘˘e ó˘˘FGƒ˘˘aøe ócÉC àdGh ¬JGQÉ¡e Qƒ£J ¢SÉ«bh πª©dG ™≤˘j …ò˘dG , á˘«˘fÉ˘°ùf’E G á˘jÉ˘Yô˘∏˘d É˘«˘∏˘©˘dG ´É£≤dG õjõ©àH §≤a Ωƒ≤f ød ,á«bÉØJ’G.øe’C Gh áeÓ°ùdG äGhOGC h äGó©e ÒaƒJ á˘æ˘jó˘e ø˘e kGÎeƒ˘∏˘«˘c 50 ó˘©˘H ≈˘∏˘˘Y …hP ™˘ª˘àÛG º˘YOh »˘∏ÙG »˘YGQõ˘dG »˘æ˘H á˘æ˘jó˘e ø˘e ¥ô˘°ûdG ¤EG »˘Ñ˘Xƒ˘HCG á°UÉÿG äÉLÉ˘«˘à˘M’G Ék ˘˘˘˘˘˘°†jCG ø˘˘˘˘˘˘μ˘˘˘˘˘˘dh äÉKÉ©Ñ˘fG ¢†˘Øq ˘î˘æ˘°S ÖÑ˘˘°ùH ¿ƒ˘˘Hô˘˘˘μ˘˘˘dG π˘≤˘f ‘ ¢VÉ˘Ø˘î˘f’G áYhQõŸG äGhô°†ÿG .kÉ«∏ﬁ á˘˘£ÿG Ö°ùë˘˘˘Hh ƒdƒ∏dG Ωƒ≤«°S á«dh’C G ‹Gƒ˘˘˘˘˘˘˘M AGô˘˘˘˘˘˘˘°ûH ø˘e ≠˘∏˘c 35.000 É˘¡˘©˘«˘Hh äGhGô˘°†ÿG 622013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

kÉ`ØXƒe 30 Qƒ°†ëH ô°VÉëj záHÉbô∏d »ÑXƒHGC {á«FGò¨dG áeÓ°ùdG øY zäGQÉe’E G äÓ°UGƒe{ »`a. ¬∏ªcÉC H ™ªàÛG áë∏°üe πLGCΩÉ¶f ÈY q’GE á«FGò¨dG ¬eÓ°ùdG ¿Éª°V øμÁ ’ ¬fq CÉH ∫Ébh RÉ¡L ™e ¿hÉ©àdÉHh »ÑXƒHCÉH äGQÉeE’G äÓ°UGƒe âªq¶fø˘e á˘«˘dÉ˘N á˘jò˘ZGC ¿É˘ª˘°†d ∫hó˘dG ¬˘«˘a ∑QÉ˘°ûà˘J π˘eÉ˘μ˘à˘e á˘eÓ˘°ùdG '' ¿Gƒ˘æ˘©˘H Iô˘°VÉﬁ á˘«˘FGò˘¨˘dG á˘HÉ˘bô˘∏˘d »˘Ñ˘Xƒ˘HGCÉk ë°Vƒe .á«ŸÉ©dGh á«∏ÙG äÉØ°UGƒŸG ™e á≤HÉ£àeh äÉKƒq ∏ŸG , íØ°üe á≤£æe ‘ ´ôØdG IQGOEG ≈æÑe ‘ ∂dPh , ''á«FGò¨dG¢VGôeC’ÉH áHÉ°UÓE d ºgÒZ øe á°VôY Ìc’C G ¢UÉî°T’C G ¿s GC á˘eÓ˘°ùdG ô˘¡˘°T äÉ˘«˘dÉ˘©˘a ™˘e kÉ˘æ˘eGõ˘J Iô˘°VÉÙG √ò˘g »˘JCÉ˘JhIO’ƒ˘dG »˘ã˘jó˘M ∫É˘Ø˘W’C G º˘g AGò˘¨˘dG ≥˘jô˘W ø˘Y á˘dƒ˘≤˘æŸG äGQÉe’E G äÓ°UGƒe á°ù°SDƒe ¬à≤∏WGC …òdG á«æ¡ŸG áë°üdGhAÉ˘°ùæ˘dGh ,á˘°SQóŸG π˘Ñ˘b É˘e qø˘°S ‘ ∫É˘Ø˘WC’Gh ,(™˘°Vô˘dG) ô˘¡˘°ûdG á˘jGó˘H ™˘e á˘dhó˘dG ‘ É˘¡˘JGQGOGE h É˘¡˘Yhô˘a ™˘«˘ª˘L ‘ ø˘ª˘Mô˘dG ó˘Ñ˘Y ó˘ªﬁ Ωó˘˘b Iô˘˘°VÉÙG á˘˘jGó˘˘H ‘h. ‹É◊G .áYÉæŸG ∞©°†n H ÚHÉ°üŸGh ,Úqæ°ùŸGh ,πeGƒ◊G ‘ á«ª«∏©àdG äÉ°ù°SDƒŸG IóMh øe ∫hCG ¢ûàØe …ÒãμdG RÉ¡÷G øY á«˘Ø˘jô˘©˘J Iò˘Ñ˘f á˘«˘FGò˘¨˘dG á˘HÉ˘bô˘∏˘d »˘Ñ˘Xƒ˘HCG RÉ˘¡˘LäÓ˘°UGƒ˘e ô˘jó˘e …Ò¡ŸG ⁄É˘°S ó˘«˘dh ø˘ªq ˘K ¬˘Ñ˘fÉ˘L ø˘e äÉ«∏ªY ‘ ¬H Ωƒ≤j …òdG QhódGh É¡eó≤j »àdG äÉeóÿGh‘ á«FGò¨dG áHÉbô∏d »ÑXƒHCG RÉ¡L QhO »ÑXƒHCÉH äGQÉeE’GAGò¨dG ÒaƒJ ±ó¡H ájòZ’C G áeÓ°Sh áYGQõdG ∫É› ôjƒ£J ,™˘ª˘àÛG á˘jÉ˘ª˘Mh ¢û«˘à˘Ø˘à˘dG√OGôaGC ™«ªL iód »YƒdG ™aQh ¬àjÉªMh ™ªàéª∏d øe’B G äÉ«∏ª©dG IQGOEG QhO ¤GE kGÒ°ûeá˘«˘ª˘gCG ¤GE kGÒ°ûe ,á˘ª˘«˘∏˘°ùdG á˘«˘FGò˘¨˘dG äÉ˘°SQÉ˘ªŸG ∫ƒ˘M É¡«a á©ÑàŸG áª¶f’C Gh á«fGó«ŸGº˘˘«˘˘¶˘˘æ˘˘J ‘ á˘˘«˘˘eƒ˘˘μ◊G äÉ˘˘¡÷G ÚH ∑Î°ûŸG ¿hÉ˘˘©˘˘à˘˘dG ¢û«˘˘à˘˘˘Ø˘˘˘à˘˘˘dG äGhOGC h ¥ô˘˘˘Wh™˘«˘ª˘L ≈˘∏˘Y ™˘Ø˘æ˘dÉ˘H Oƒ˘©˘J »˘à˘dG äGQhó˘dGh äGô˘˘°VÉÙG .á©ÑàŸG .Ú∏eÉ©dG G QhO ≈˘˘∏˘˘Y …Òã˘˘μ˘˘dG ó˘˘cq GC h »°SÉ°SGC ∂jô°ûc ™ªàÛG OGôaCG á«FGò¨dG áHÉbô∏d »ÑXƒHGC RÉ¡÷ á«FGò¨dG OGƒŸG ≈∏Y áHÉbôdG ‘ hGC äÉØdÉﬂ …CG øY ÆÓHE’Gh øe ∂dPh Égó°UQ ºq àj äGRhÉŒ63 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

ÖWΩƒædG »a ¿ƒbô¨à°ùj º¡∏©éJ hG ,áÑ°SÉæe ô«Z äÉbhG »ah Sleep hG ô˘¡˘Ñ˘dÉ˘H ±ô˘©˘j É˘e hG Ωƒ˘æ˘dG ∫Ó˘N ¢ù˘Øq ˘æ˘˘à˘˘dG ∫ÓN Iô«ãc äGôq e ΩƒædG IQhO Üô£°†J ób Éªc .apneaGƒ∏°üM kGô«NCGh º¡fq CG ÉªH ,ìÉÑ°üdG øe IôNq CÉàe äÉbhCG ≈àM Ö°SÉæªdG ô«Z ΩƒædG øe á«ªμdG √òg …Oq ƒD J .IóMGh á∏«d.π«∏dG ∫ÓN º¡fƒØL Æƒ∏H øY õéY …òdG ΩƒædG §°ùb ≈∏Y »a ΩƒædG á«Yƒf s¿GC ÉªH QÉ¡ædG ∫ÓN ójGõàe ¢SÉ©f ≈dGE øe ójó©dG Ék °†jGC ∂dÉæg .á«aÉc hG Ióq«L øμJ ºd π«∏dG.ΩƒædG Iôãμd Ék «°SÉ°SGC kÉÑÑ°S áHÉB μdG ôÑà©J ,iôNCG á¡L øe º˘«˘∏˘°ùdG Ωƒ˘æ˘dG ø˘e ¿É˘°ùfE’G ™˘æ˘ª˘J »˘à˘dG äÉ˘˘HGô˘˘£˘˘°V’GÖ©àdÉH ¿hô©°ûj ø«ÑÄàμªdG ¢UÉî°TC’G øe ójó©dG s¿ÉE a ¢ùØq æàdG ´É£≤fGh ¥QC’G ,±ƒîdG hG/h ≥∏≤dG ,ô«î°ûdÉc±m Éc •É°ûf hG ábÉW ’h ¿ƒdƒ°ùc º¡fq GC ÉªH .âbƒdG ∫GƒWÖqÑ°ùJ ób ,kÉ°†jGC .IôãμH ΩƒædG ≈dEG ¿ƒ∏«ªj º¡a ,º¡jód IÉC éa ¢UÉî°T’C G ßbƒJ ób äÉHGô£°V’G √òg .ΩƒædG ∫ÓNQƒ©°ûdG ,Ée AGO êÓ©d Ö«Ñ£dG É¡Ø°Uh »àdG ájhO’C G ¢†©Høe ºZôdG ≈∏Y .âbƒdG ∫GƒW ΩƒædG ≈dGE áLÉëdGh ¢SÉ©ædÉHøμªjh Ék àbq ƒD e óq ©j ΩƒædG •ôa ÜÉÑ°SCG øe ójó©dÉa ,∂dP§˘ª˘f »˘a á˘£˘«˘°ùH äGô˘«˘«˘¨˘J hG äÓ˘jó˘©˘J ô˘Ñ˘Y É˘¡˘à˘é˘dÉ˘©˘e .IÉ«ëdG 862013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

.. π«≤K ΩƒædG Iôãc ™bh ΩƒædG •ôa äÉLÓY ÉæJÉq«eƒj ≈∏Y »a IóYÉ°ùªdGh áMÉàªdG äÉLÓ©dG øe ójó©dG ∂dÉæg ô«Z äÉbhG »a ¢SÉ©ædÉH Qƒ©°ûdG ΩóYh π°†aGC Ωƒf ø«eCÉJó˘b π˘Hh ’ ™˘Ø˘æ˘j ’ É˘ª˘gÓ˘μ˘a ,¬˘Jô˘ã˘μ˘c Ωƒ˘æ˘dG á˘q∏˘b .áÑ°SÉæeπ˘cÉ˘°ûª˘dG ø˘˘e ó˘˘jó˘˘©˘˘dG Ö˘˘Ñq ˘˘°ùj PEG ,É˘˘æ˘˘«˘˘dEG A»˘˘°ùj :Oóq ëe »q æeR ∫hóL ´ÉÑJq GE -1:äÉ˘˘°SGQó˘˘dG Ö°ùM .á˘˘«˘˘ë˘˘°üdG äÉ˘˘Ø˘˘˘YÉ˘˘˘°†ª˘˘˘dGh ∂JÉ«M »a ΩÉ¶àf’Gh ø«JhôdG øe π«∏≤dG êGQOEG OhÉYäÉ˘Hƒ˘æ˘d á˘°Vô˘Y kGô˘«˘ã˘c ¿ƒ˘eÉ˘æ˘j ø˘jò˘dG ¢UÉ˘î˘°TC’G :á°SGQódG ΩÉjq G ∫ÓN π©ØJ âæc Éªc Ék °†jGC á«∏ª©dGÖ©àH kÉ°†jCG ¿hô©°ûjh ,OÉà©ªdG øe ôãcCG ´Gó°üdG äÉ˘WÉ˘°ûæ˘H ΩÉ˘«˘≤˘dG ,Oóq ˘ë˘e ó˘Yƒ˘e »˘a ΩÉ˘©˘£˘dG ∫hÉ˘æ˘J.§b GƒeÉæj ºd º¡fq CÉch ..kÉæeõe íÑ°üj OÉμj ójó°T »a ¢TGôØdG ≈dEG AGƒjE’Gh ¬JGP óYƒªdG »a Ék «eƒj á«q fóH§¨°V ´ÉØJQÉH áHÉ°UE’G ô£N Ék °†jCG ¿ƒ¡LGƒj ób Éªc º«¶æJ ≈∏Y kÉªàM óYÉ°ù«°S ,á∏«d πq c É¡æ«Y áYÉ°ùdG ,á˘«q ˘Lƒ˘dƒ˘«˘Ñ˘dG ¬˘à˘YÉ˘°Sh É˘ª˘c º˘°ùé˘dG π˘ª˘Y §˘Ñ˘°VhäÉ°SGQódGh äGAÉ°üME’G èFÉàf äô¡XCG óbh .ΩódG .¬d Oóq ëªdG ø«JhôdG OÉà©j ¬∏©Lh,≈∏YCG IÉah ∫óq ©ªH áHƒë°üe ΩƒædG •ôa ä’ÉM ¿s CÉH :∫GóàYGh ΩÉ¶àfÉH á°VÉjôdG á°SQÉªe -2¿Rƒ˘dG »˘˘a IOÉ˘˘jR ≈˘˘dEG π˘˘«˘˘eh ≈˘˘fOCG á˘˘jó˘˘°ùL á˘˘bÉ˘˘W á˘«˘ª˘μ˘dGh á˘q«˘Yƒ˘æ˘dÉ˘H á˘°VÉ˘jô˘dG á˘°SQÉ˘ª˘ª˘d ø˘μ˘ª˘j ¬˘æ˘e »˘fÉ˘©˘j É˘e π˘μ˘d êÓ˘©˘dG óq ˘©˘J »˘à˘dGh á˘Ñ˘°SÉ˘æ˘ª˘dGáq«aÉ°VEG äÉYÉ°ùd ¢TGôØdG »a ´ƒÑ≤dG áé«àf áæª°ùdGh »æà©J ¿CG ,...¿ƒé°Th Ωƒªg øe …ô°ûÑdG ¢ùæédG .q…ó°ùL •É°ûf q…CÉH ΩÉ«≤dG ΩóYh •É˘°ûæ˘dG π˘Ø˘μ˘j ±ƒ˘°S .kÉ˘°†jGC Ωƒ˘æ˘dG äÉ˘HGô˘£˘°VÉ˘H AÉ˘≤˘HGE ,á˘«˘eƒ˘«˘dG IÉ˘«˘ë˘dG ø˘e º˘¶˘à˘æ˘e Aõ˘é˘c …ó˘°ùé˘dG¢UÉî°TC’G A’Dƒg óæY ô¡¶J ób ,iôNG á¡L øe äÉjƒà°ùe ≈dEG …Oq Dƒj Éªq e ,kÉ©ØJôe »q °†j’C G ∫óq ©ªdG ≈dG áLÉëdG ™LGôààa kGQÉ¡f •É°ûædGh ábÉ£dG øe ≈∏YCGâæ˘q«˘H PEG ,≈˘à˘M …ô˘˘μ˘˘°ùdG AGO hCG á˘˘«q ˘˘Ñ˘˘∏˘˘b ¢VGô˘˘eCG,Ók «d äÉYÉ°S 9 øe ôãcCG ¿ƒeÉæj øjòdG s¿CG äÉ°SGQódG .ΩƒædG¿ƒeÉ˘æ˘j ø˘jò˘dÉ˘H ák ˘fQÉ˘≤˘e …ô˘μ˘°ùdG AGó˘d á˘°Vô˘Y ô˘ã˘cCG :ô«bÉ≤©dÉH êÓ©dG -3 .Ék «eƒj äÉYÉ°S 7 §≤a ,øμd ,ΩƒædG •ôa êÓ©d ô«bÉ≤©dG øe ójó©dG ôaq ƒàj√ÉÑàf’G ™LGôJh õ«côàdG á∏q b s¿CG ôcòdÉH ôjóédGh IQÉ˘°ûà˘°SGh É˘¡˘cÓ˘¡˘à˘°SG π˘Ñ˘b å˘jq ô˘à˘dG ÖLGƒ˘dG ø˘e,á«q FÉéØdG IÉaƒdG ÉÑqÑ°ùj ób ,ΩƒædG IôãμH ø«£ÑJôªdG êÓ˘©˘d á˘«˘©˘«˘Ñ˘W kÉ˘bô˘W ó˘é˘f ø˘«˘˘M »˘˘a .Ö«˘˘Ñ˘˘£˘˘dG∫Ó˘N ¢SÉ˘©˘f ø˘Y á˘é˘JÉ˘æ˘dG ô˘˘«˘˘°ùdG çOGƒ˘˘M AGô˘˘L hG ájhO’C G ≈dGE Aƒé∏dG s¿ÉE a ,ΩƒædG Iôãc äÉHGô£°VG ¿GE :»˘∏˘j É˘e ≈˘∏˘Y §˘≤˘a ô˘°üà˘≤˘j ¿G Öé˘j ,ô˘«˘bÉ˘≤˘©˘dGôKEG ójó°T Ö©J hCG ¥ÉgQEG ádÉM ºéæJ óbh .IOÉ«≤dG ø˘Y ,Ωƒ˘æ˘dG Iô˘ã˘c ¢VGô˘YGC h äÉ˘HGô˘£˘˘°VG âLô˘˘N âëJ AGhódG PÉîJq G Öéj ,√òg ádÉëdGh .Iô£«°ùdG .ΩƒædG •ôaq…CG ¿hó˘˘H A»˘˘æ˘˘gh ±m É˘˘c Ωƒ˘˘f ¿É˘˘ª˘˘°†dh ,∂dò˘˘˘d .¢qüàîe Ö«ÑW ±Gô°TGE¢UôëdG Öéj ,..¢übÉf ’h óFGR ’ …G ,±Gô°SEG¢û«Y §ªfh ¿RGƒàeh º«∏°S q»FGòZ §ªf »æq ÑJ ≈∏YIÉ˘«˘ë˘dG äÉ˘Ñ˘∏q ˘£˘à˘eh Oƒ˘«˘b ø˘e º˘Zô˘dG ≈˘∏˘Y ,»q ˘ë˘°UÉæ«∏Y ºàq ëJ »à˘dGh á˘©˘jô˘°ùdG á˘«˘Lƒ˘dƒ˘æ˘μ˘à˘dG á˘jô˘°ü©˘dGhG Öà˘μ˘˘ª˘˘dG ΩÉ˘˘eG Ék ˘˘°Sƒ˘˘∏˘˘L É˘˘æ˘˘à˘˘bh º˘˘¶˘˘©˘˘e AÉ˘˘°†eEG...áq«eGõdE’G ÉæàMGQ äÉbhCG ÜÉ°ùM ≈∏Y ..Üƒ°SÉëdG87 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

á«ÑW äÉbôØàe ÆÉeódG ≥ªY QGô°SGC !»fÉãdG ´ƒædG …ôμ°S øe AÉØ°ûdG øμªªdG øe•É˘°ûæ˘dG ø˘Y ∞˘°ûμ˘dG kGô˘«˘NCG ºs ˘J ó˘≤˘d Iô«≤a óq L πHh ’ ,ájQGôëdG äGô©°ùdG á∏«∏b á«ªëd ´ƒ°†îdG ó©Há«æ≤˘J π˘°†Ø˘H ∂dPh ,≥˘ª˘©˘dÉ˘H »˘ZÉ˘eó˘dG ø«HÉ°üªdG øe áYƒªée äó¡°T ób ,™«HÉ°SCG 8 Ióq ªd ∂dPh ,É¡Há˘bq O Ωóq ˘≤˘J á˘«˘Ø˘«˘Xh á˘«˘ZÉ˘eO á˘jô˘jƒ˘°üJ êÉàfGE »ah óÑμdG áØ«Xh »a kÉXƒë∏e kÉæ°ùq ëJ ,»fÉãdG ´ƒædG …ôμ°ùH.Éª¡d π«ãe ’ kÉ«fÉμeh Ék «æeR Ék Mƒ°Vhh ºs J :âfÉμa ø«Yƒq £àªdG A’Dƒg ø«H ácôà°ûªdG á£≤ædG Éeq GC .ø«dƒ°ùf’C G»Jƒ°üdG ôjƒ°üà∏d RÉ¡édG Gòg ,π©ØdÉH »°†e ó©Hh .äGƒæ°S 4 øe qπbGC òæe º¡jód …ôμ°ùdG ádÉM ¢ü«î°ûJIóq Y •É≤àdG ≈∏Y QOÉb áYô°ùdG ≥FÉØdG »a ôμ°ùdG ä’óq ©e â«≤H ,IQƒcòªdG á«ªëdG ájÉ¡f ≈∏Y ô¡°TCG 3á˘bq ó˘H ∂dPh …ƒ˘eó˘dG ≥˘aó˘dG ø˘e Qƒ˘˘°UÉ¡æqeDƒJ »àdG ∂∏J ,∞©°V 100`H ¥ƒØJ .áª«∏°Sh ájOÉY ΩódG»˘a .á˘«˘dÉ˘ë˘dG á˘jOÉ˘©˘dG á˘«˘Jƒ˘°üdG Qƒ˘°üdG ,™°ShGC ó«©°U ≈∏Y Égó«cÉC J ô¶àæJ »àdGh IóYGƒdG èFÉàædG √òg Éeq Gh¢SÉ˘«˘≤˘H á˘«˘æ˘≤˘à˘dG √ò˘g í˘ª˘°ùJ ,™˘bGƒ˘dG Ö°ùf ¢VÉØîfG ≈dG íLQ’C G ≈∏Y Oƒ©J ó≤a ,ó«©ÑdG óeC’G ≈∏Yh,iô˘¨˘°üdG á˘«˘YhC’G »˘a á˘jƒ˘eó˘dG IQhó˘dGø˘Y iô˘Ñ˘c á˘bq ó˘Hh ìƒ˘˘°Vƒ˘˘H ák ˘˘Ø˘˘°TÉ˘˘c .óÑμdGh ¢SÉjôμæÑdG ÉjÓN »a Ωƒë°ûdGób AÉª∏©dG s¿CG ≈àM .»ZÉeódG •É°ûædGIô˘°û≤˘dG π˘©˘a IOq Q ô˘jƒ˘°üJ ø˘e Gƒ˘æ˘μq ˘ª˘JÉ¡àbh »a ¿GPôédG óMGC iód á«ZÉeódGÉ˘ª˘c ¬˘«˘HQÉ˘°T õ˘«˘Ø˘ë˘J ºs ˘J ≈˘à˘e ,»˘fB’GIQÉ˘ã˘ª˘dG ´ô˘°üdG á˘Hƒ˘f π˘MGô˘e Qƒq ˘£˘Jh¢VQÉ˘≤˘dG ¿Gƒ˘«˘ë˘dG ó˘æ˘Y Ék ˘˘«˘˘YÉ˘˘æ˘˘£˘˘°UGá∏«∏≤dG á«æ≤àdG √òg ,™bGƒdG »a .QƒcòªdG,¢†jôªdG ≈∏Y π≤ãdG áØ«ØîdGh áØ∏μdG∂dPh ¿É˘°ùf’E G ó˘æ˘Y ∫É˘ª˘©˘à˘°SÓ˘d á˘∏˘HÉ˘bäÉ˘Hƒ˘f π˘Fƒ˘e hG ™˘bƒ˘e ó˘jó˘ë˘J ±ó˘¡˘H.ÜÉ˘°üYCÓ˘d á˘MGô˘L ∫Ó˘N »˘a ´ô˘°üdGójóédG OƒdƒªdG iód í∏°üJ ób Ék °†jGá«Ø«Xh IQƒ°üd ¬YÉ°†NGE Ö©°üj å«ëHΩõ˘∏˘J É˘¡˘fƒ˘c) »˘°ù«˘£˘æ˘¨˘ª˘dG ø˘«˘fô˘dÉ˘Hiód ≈àM hG (∑GôëdG Ωó©H ¢üî°ûdGπμ°ûH ÆÉeódG ƒq ªf º¡Ød ∂dPh ,ø«æédG≈dhG ò«ØæJ QÉ¶àfÉH .¬∏ªYh Éªc π°†aGä’É˘M á˘°SGQó˘d á˘jô˘jô˘°ùdG äGQÉ˘Ñ˘à˘N’Gió˘d ÆÉ˘eó˘dG »˘a ø˘«˘é˘«˘°ùch’C G ¢ü≤˘f .™°q VôdG ∫ÉØWC’G 882013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

?¿ƒª∏©J πg πLôdG Ö°ùàcG Éª∏q c â©LGôJ ,¿RƒdG…ôμ°ùdG AGóH ø«HÉ°üªdG OóY ™ØJQG ób ,á©°SGh á«dhO á°SGQO Ö°ùM !..¬àHƒ°üN347 ≈dG 153 øe ,kÉeÉY 25`dG øq °S GhRhÉéJ øjòdG øjó°TGôdG øe sºJ ób á«Ñ∏°ùdG á©bGƒdG √òg»a ôeC’Gh 2008 ΩÉ©dGh 1980 ΩÉ©dG ø«H Ióq àªªdG IôàØdG ø«H ¿ƒ«∏e ≈∏Y ≈dh’C G Iôq ª∏dh ÉgQÉ¡XGE ∫Ó˘˘N ∂dPh ™˘˘°SGh ¥É˘˘£˘˘f .Ωƒ«dG óYÉ°üJ ø˘˘e á˘˘æ˘˘q«˘˘Y âdÉ˘˘W á˘˘°SGQO âdhÉæJ óbh ,Ék °üî°T 1940ôÑY ¿Éμq °ùdG Ωôn gn h Éªc OÉjORG áé«àf »g IQƒØdG √òg ,™bGƒdG »a óFGõdG ¿Rƒ∏d »Ñ∏°ùdG ô«KCÉàdG§˘ª˘f »˘a ä’óq ˘Ñ˘à˘dGh á˘jò˘¨˘à˘dG ø˘Y á˘ª˘LÉ˘f ¿ƒ˘μ˘J ó˘b É˘e Qó˘≤˘H º˘dÉ˘©˘dG ÉqeCGh .∫ÉLôdG áHƒ°üN ≈∏Y ≈˘dG äó˘æ˘à˘°SG ó˘≤˘a è˘FÉ˘à˘æ˘dG !¢û«©dG ió˘eh º˘é˘M :ô˘«˘jÉ˘©˘e Ióq ˘Y ,…ƒ˘æ˘ª˘dG π˘FÉ˘°ùdG á˘°Vƒ˘ª˘M É˘˘ª˘˘c Oó˘˘Y ,õ˘˘cq ô˘˘J ∫óq ˘˘©˘˘e ,ájƒæªdG äÉ««ëdG áq«côMh ∫É˘μ˘˘°TG Ö°ùf ≈˘˘dG á˘˘aÉ˘˘°VEG ô˘«˘˘Z á˘˘«˘˘°ùæ˘˘é˘˘dG É˘˘jÓ˘˘î˘˘dG äRô˘˘HG ó˘˘bh .á˘˘«˘˘©˘˘«˘˘Ñ˘˘£˘˘dG ,ô«˘Ñ˘c ìƒ˘°Vƒ˘Hh π˘«˘dÉ˘ë˘à˘dG É˘ª˘q∏˘c :á˘«˘dÉ˘à˘dG äÉ˘«˘£˘©˘ª˘dG ¿Rƒ˘dG ø˘e ¢†jô˘ª˘dG ≈˘fÉ˘Y á˘«˘Yƒ˘f â°†Ø˘î˘fEG ,ó˘FGõ˘dG ÉªHh .…ƒæªdG ¬∏FÉ°S á«ªch Ék ªμM OGOõj πLôdG ¿Rh ¿s CG ,øq ˘˘°ùdG »˘˘˘a Ωóq ˘˘˘≤˘˘˘à˘˘˘dG ™˘˘˘e qø˘°S RhÉ˘é˘J ó˘©˘H kGó˘jó˘ë˘Jh ß˘˘ë˘˘∏˘˘J ,kÉ˘˘eÉ˘˘Y ø˘˘«˘˘©˘˘HQC’G É˘˘ª˘˘q∏˘˘ch ¬˘˘fq CÉ˘˘H äGAÉ˘˘°üME’G ,ô˘ª˘©˘dG »˘a π˘Lô˘dG Ωóq ˘˘≤˘˘J ¬˘JÉ˘«˘«˘M á˘«q ˘Yƒ˘f â©˘LGô˘˘J ..ájƒæªdG89 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

…ôμ°S ‫دﻫﻮن اﻟﺪم‬ ..‫ﻋﺎﻣﻞ اﺳﺎﺳ ّﻲ‬,¢VôŸG Gò¡H ÜÉ°üŸG iód ΩódG ôμq °S ä’óq ©e øY çóq ëàfh …ôμ°ùdG AGO ∫ƒ≤f ÉeóæY Ö°ùf{h z…ôμ°ùdG ô°q TƒD ŸG{h zäGó°ùjƒ∏¨dG{ hG zäÉjôμ°ùdG{ ÉæægP ¤G QOÉÑàj Ée ¿ÉYô°Søª°V ôμq °ùdG ä’óq ©e QGô≤à°SG ¿Éª°Vh áÑbGôe Öéj å«ëH ,zÚdƒ°ùf’C G{ ,zΩódG ‘ ôμ°ùdG Gƒ∏©L ,ó«cÉC àdÉHh ..¬à©HÉàeh ¬à°SGQO ≈∏Y AGÈÿG ÜGC O Ée Ék ©ÑW Gògh ..áª«∏°ùdG Ohó◊G ¬°ü«î°ûJ ,¬JÉØ°UGƒeh ,…ôμ°ùdG AGO ádÉC °ùe ‘ ∫h’C G ºbôdG É¡JGRGôaEG ∫óq ©eh Údƒ°ùf’C G ...¬LÓYh 902013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

¢VÉ˘ª˘MC’G ø˘jõ˘î˘J ø˘e π˘«˘∏˘≤˘à˘dÉ˘H í˘ª˘°ù«˘°S É˘e ƒ˘g ..¢ùeC’G »a ¿Éc Gòg≈∏Yh ójô°ù«∏¨dG »KÓK äGRGôaGE h óÑμdG »a á«ægódG É˘eó˘©˘H ;äÉ˘«˘£˘©˘ª˘dG äô˘q«˘¨˘J ó˘≤˘a ,Ωƒ˘«˘dG É˘eq GC h .. ΩÉªàgG πq c ,ø«dƒ°ùf’C Gh ΩódG ôμ°S ∫óq ©e Ö£≤à°SGº˘°ùé˘dG á˘«˘°SÉ˘°ùM ø˘«˘°ùë˘J »˘a º˘gÉ˘°ù«˘°S ,í˘LQC’G kÉ«dÉM QÉ¶f’C G ¬Lq ƒàJ ,…ôμ°ùdG »«°UÉ°üàNG √ÉÑàfGh Gògh .ΩódG »a É¡J’óq ©eh É¡JÉØ°UGƒeh ¿ƒgódG ≈dG .ø«dƒ°ùfC’G ≈∏Y ∫É˘é˘ª˘dG »˘a äGô˘ª˘JDƒ˘ª˘dG ô˘NBG √ó˘qæ˘ah ¬˘dhÉ˘æ˘J É˘e »a á«q ægódG Oó¨dG ΩÉë°T ≈∏Y Aƒ°†dG §q∏°S kGójóëJhΩÉë°Th á«ægódG ¢VÉªMC’G ádCÉ°ùe òNCG ,™bGƒdG »a Qƒq £J ∫ÓNh kGPGE .Hepatic steatosis hG óÑμdG ™˘e kÉ˘°†jG É˘ª˘fq EGh q…ó˘Ñ˘μ˘dG »˘æ˘gó˘dG AGó˘dÉ˘H ±ô˘©˘j É˘e∫ƒq î˘«˘°S ,QÉ˘Ñ˘à˘Y’G ø˘«˘©˘H ,á˘jó˘Ñ˘μ˘dG á˘«˘æ˘gó˘dG Oó˘¨˘dG Ö°ùf ´ÉØJQGh ,ø«dƒ°ùfCÓd º°ùédG áehÉ≤e ójGõJáédÉ©ªdG ájhOC’G áfÉ°SôJ ±É°ûμà°SG IOÉYGE AGôÑîdG ¿s ÉC ˘H AGô˘Ñ˘î˘dG ô˘cq ò˘j ,Ωó˘dG »˘a Ωƒ˘ë˘°ûdG hG ¿ƒ˘gó˘dGá˘Ä˘jõ˘é˘H ≥˘q∏˘©˘à˘j É˘e »˘a .»˘fÉ˘ã˘dG ´ƒ˘æ˘dG …ô˘μ˘°ùd qÖ°üJ á˘«˘æ˘«˘é˘dG á˘«˘KGQƒ˘dG äÉ˘°SGQó˘dG ø˘e ó˘jó˘©˘dG »a á∏ªàëªdG äÉgƒq °ûàdG :qº¡e ôNGB πeÉY ídÉ°üd,á«FÉ¡f ô«Zh á°†bÉæàe èFÉàædG »JÉC J ,ø«eQƒØà«ªdG É˘¡˘≤˘˘«˘˘∏˘˘î˘˘J OÉ˘˘jORGE ,á˘˘jq ó˘˘Ñ˘˘μ˘˘dG ¿ƒ˘˘gó˘˘dG ó˘˘°ùcCÉ˘˘J äGô˘˘˘°q TDƒ˘˘˘ª˘˘˘dG äÉ˘˘˘HGô˘˘˘£˘˘˘°VGh ,(Synthesis)ô˘«˘Z »q ˘eÉ˘ë˘°ûdG ó˘Ñ˘μ˘dG ÜÉ˘¡˘à˘d’ á˘Ñ˘°ùæ˘dÉ˘H á˘°q UÉ˘Nh .ájóÑμdG ¿ƒgódG ∞jô°üJh Éªc ájóÑμdG á«HÉ¡àd’GäÉ```ÄjõéH ¢qü````àîj É````e »```a É````qeG .»````dƒëμdG ájÉ¨∏dh qº¡ªdG øe ¬fs ÉC H ø«ãMÉÑ∏d GóH ,QÉW’E G Gòg »a`dG kGó``jó˘˘˘ë˘˘˘Jh thiazolidinediones `˘˘˘dG óÑμdG »a á«ægódG ¢VÉªM’C G øjõîJ á«∏ªY π«¡°ùJIóq ˘à˘ª˘ª˘dG è˘FÉ˘à˘æ˘dG äQÉ˘°TG ó˘≤˘a ,pioglitazone kGQô˘˘°V hG á````˘˘«q ˘˘ª˘˘°S πq `````bC’G π```μ˘˘°ûdG â```````ë˘˘Jô˘«˘jÉ˘©˘ª˘dG »˘a ºq ˘¡˘e ™˘LGô˘J ≈˘dG ,ô˘¡˘°TGC 6 ≈˘∏˘˘Y ΩÉë°T ÖqæéJ á«¨H ∂dPh (triacylglycerols)ΩÉë°T á«∏ªY »a á∏Nq óàªdG áq«é«°ùædGh á«Lƒdƒ«ÑdG kÉ˘°†jCGh π˘H §˘≤˘a Gò˘g ¢ù«˘d É˘ª˘fq EGh .á˘«q ˘æ˘gó˘dG Oó˘¨˘dG Éªc »fÉãdG ´ƒædG …ôμ°S AGO øe IÉfÉ©ª∏d Ék jOÉØJ .ájóÑμdG á«ægódG Oó¨dG á˘«˘YhC’Gh Ö∏˘≤˘dG »˘a äÉ˘Ø˘YÉ˘°†e Qƒ˘¡˘X ∫É˘ª˘à˘MGhÉgô«Z ¿ÉC °T É¡fCÉ°T äÉæ«JÉà°ùdG ô¡¶J ºd ƒd ,kGô«NGCkÉ«HÉéjEG kGô«KCÉJ ,ΩódG ¿ƒgód á°†q ØîªdG äÉÄjõédG øe .ájƒeódGäó˘cq GC ó˘≤˘a ,á˘jó˘Ñ˘μ˘dG á˘«˘æ˘gó˘dG Oó˘¨˘dG ΩÉ˘ë˘°T ≈˘∏˘YçOGƒë˘dG ø˘e á˘jÉ˘bƒ˘dG ∫É˘é˘e »˘a á˘©˘°SGƒ˘dG É˘¡˘à˘«q ˘dÉ˘©˘a »fÉãdG ´ƒædG …ôμ°S êÓ©d IójóL áHQÉ≤e´ƒ˘æ˘dG …ô˘μ˘°ùH ÜÉ˘°üª˘dG ió˘d á˘«˘FÉ˘Yƒ˘dG á˘«˘Ñ˘∏˘≤˘dG ºjó≤J ºs J ób ,∫ÉéªdG »a ô«NC’G ôªJƒD ªdG ∫ÓNhG äÉ˘«˘ª˘c ∫É˘ª˘©˘à˘°SG »˘a OOq ô˘à˘dG Ωó˘Y ™˘e ,»˘fÉ˘ã˘dG ≈dG íªq ∏J ,äÉ°SGQódGh ∫ÉªYC’G øe á∏eÉc á∏°ù∏°S .ájƒfÉK ájÉbƒc Iô«Ñc äÉYôL á«ægódG ¢VÉªMC’G ó°ùcCÉJ ™«é°ûJ hG π«¡°ùJ ¿s CG ,(esterification) É¡Jôà°SCG ÜÉ°ùM ≈∏Y ∂dPháØ∏àîªdG äÉeÉ°ûdG ≈∏Y GC ô£J »àdG äGô««¨àdG á¶MÓe ≈∏Y IQó≤dG s¿GC ≈dG çÉëH’C G ô«°ûJ πg ?º∏©Já˘HÉ˘°UE’G Ö˘qæ˘é˘«˘a ,É˘¡˘à˘Ñ˘bGô˘e ≈˘∏˘Y ¢Uô˘ë˘dG É˘eq GC h %13 á˘Ñ˘°ùæ˘H Ωƒ˘«˘dG OGOõ˘J ,Iô˘°ûÑ˘dG »˘a .ájq ó∏L äÉfÉWô°ùH91 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

…ôμq °ùdG ≈°VôªH á°q UÉN áØ°Uh …ôμ°SøjQƒd ¢û«c√ôgÉX ≈∏Y ¢q Tôj ºq K øe ¬«a èjõªdG qÖ°üj .™ªq °ûe :¢UÉî°TCG 4 ôjOÉ≤ªdG »ØμJ .Qƒ°ûÑªdG ô«jhô¨dG øÑL ø«ë£dG øe ΩÉ©W á≤©∏e 1Ióq ªd ájƒÄe áLQO 180 IQGôM ≈∏Y ¿ôØdG »a ™°Vƒj ô«jhô¨dG øÑL øe Æ 50.á≤«bO 40`dGh 30`dG ø«H ìhGôàJ OQÉ˘Ñ˘dG ¢†«˘HC’G ¢ûÑ˘ë˘dG º˘ë˘d è˘jõ˘e ø˘e Æ 150 (Oóq ≤e ºëd) ¿ƒμjÉÑdG íFGô°Th:á«FGò¨dG áª«≤dG äÉ°†«H 3ø˘e Æ 25 ≈˘dGƒ˘M ¢üî˘°T qπ˘μ˘d ≥˘Ñ˘£˘dG Gò˘g ø˘eq Dƒ˘j Oƒ°û≤ªdG ∞°üf Ö«∏ëdG øe πe 500øe Æ 12.5 ,äGó«°Sƒ∏¨dG øe Æ 9.5 ,äÉæ«JhôÑdG ¥hòdG Ö°ùM Qq ÉM πØ∏ah QÉ¡Hh í∏e …QƒdÉcƒ∏«c 225h ¿ƒgódG¢û«μ∏d ø«é©dG øe á«dÉîdG áî°ùædG √òg :á¶MÓe :ô«°†ëàdG á≤jôWøe IóMGh á≤©˘∏˘e á˘£˘°SGƒ˘H í˘ª˘°ùJ ,á˘jq ó˘«˘∏˘≤˘à˘dG ø˘jQƒ˘d áqéY πμ°T ≈∏Y ¢†«ÑdG ≥Øîj ,á£∏°ù∏d AÉYh »a .ø«ë£dG á≤©∏e ±É°†JhÉ˘ª˘c Ió˘Hõ˘dG ø˘e á˘«˘J’B G ¿ƒ˘gó˘dG ∞˘«˘Ø˘î˘à˘H ,ø˘«˘ë˘£˘dG¥GQhÉC ˘H É˘¡˘bÉ˘aQGE ø˘μ˘ª˘ª˘dG ø˘e .äÉ˘jô˘μ˘°ùdG π˘«˘∏˘≤˘à˘Hh .Iô«¨°U äÉÑ©q μe ≈dG ¿ƒμjÉÑdGh ¢ûÑëdG ºëd ™£q ≤j,»dƒchôÑdÉc á«¡£ªdG QÉ°†îdG ¢†©H áaÉ°VEG hCG ¢qùîdG ...,QÉ¡ÑdGh í∏ªdGh äÉÑ©q μªdGh Ö«∏ëdG ±É°†j qºK∂dPh ,√õÑN πÑb èjõªdG ≈dG ºWÉª£dG hG ,ïfÉÑ°ùdG .≥ØîdÉH QGôªà°S’G ™e ¢†«ÑdG ≈dG Ék «éjQóJ.äÉ¡μæ∏d Ék ©jƒæJ ¥Qh á£°SGƒH äQÉàdÉH ¢q UÉîdG ÖdÉ≤dG ô©b ¢TôØj 922013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

¢ùØf º∏YóªMGC óªﬁ øjódG AÉØ°U ‫ﺣﺪﻳﺜﻚ ﻣﻊ َﻧ ْﻔ ِﺴﻚ‬ »Øë°U ÖJÉc∞jô°ûdG ôgR’G ‘ PÉà°SGh åMÉHhCG ô˘YÉ˘°ûª˘dG π˘μ˘°T ò˘NÉC ˘˘j ó˘˘bh -3 ∫ƒé˘j ¥ƒ˘£˘æ˘e ô˘«˘Z :»˘¶˘Ø˘d ô˘«˘Z -2 ¢ù«d ..¢ùØqædG åjóMÉk ˘˘fÉ˘˘«˘˘MGC h π˘˘H ,äÉ˘˘YÉ˘˘Ñ˘˘£˘˘f’G QÉ˘˘μ˘˘aCG IQƒ˘˘°U ≈˘˘∏˘˘Y ∂∏˘˘NGó˘˘H π©éJ ,á«q °Vône IôgÉX ,ájq ôî°ùt ∏pd Gôk «ãe É¡ÑMÉ°UÉ¡ÑMÉ°üJ ’ ájó°ùL äÉHÉéà°SG .ábƒ£æe ô«Z áàeÉ°U πH ,¿ƒæédÉH Ék ª¡qàe hCG ¬«a ôÑq ©jo í«°ùa ∫Éée ƒg∂dÉ˘«˘î˘d ∑ô˘JGh ,äÉ˘ª˘∏˘c á˘jq CG .∂dP πq«îàd ∫ÉéªdG øY Éqæe óMGh πco ,¬J’É©ØfGh √ôYÉ°ûe:¿ƒμ«a ¬H »YƒdG å«M øe ÉqeGC É¡fq GE ..¬e’BGh ¬dÉeGC qåÑjhƒ˘gh ,á˘˘jQGOEGh á˘˘«˘˘YGh IQƒ˘˘°üH -1 ’ ¢ù«fCGn -¢ùØqædG …q GCn - .πq b’C G ’h ,äÉ°üfE’G øep qπªj πq ëdG »a ¬ÑMÉ°U ¥QÉØj,ÖdÉ¨dG ƒgh á«YGh ô«Z IQƒ°üH -2,ß˘˘MÓ˘˘e ô˘˘«˘˘Z ´ƒ˘˘æ˘˘dG Gò˘˘gh .∫ÉMôàq dGhIQƒ˘°üH ø˘gòq ˘dG »˘a …ô˘é˘jh »a …ôéj ¢ùØæq dG åjóMh .á≤«ªY á«FÉ≤∏J :á«dÉàq dG Qƒ°üt dG ≈∏Y ÖdÉ¨dGå«˘˘˘M ø˘˘˘e É˘˘˘eq CG ,kÉbƒ£æe ¿ƒμj …q CGn :»¶Ød -1 á«YƒædG Ée Ék °üî°T âjGC Q GPEÉa äƒ°üH ¬°ùØf çóu ëjo :¿ƒª°†ªdGh º˘μ˘ë˘J Ó˘a ´ƒ˘ª˘˘°ùe ¿q ’C ,¿ƒ˘æ˘é˘dÉ˘H ¬˘«˘∏˘YÖdÉ˘˘¨˘˘dÉ˘˘a ∞˘˘°SCÓ˘˘dh ,kGóq Lp »©«ÑW ôeGC Gòg Qƒn °oU øpe IQƒ°U ƒghäGòdG åjóM øe ºq Y’C G ™˘˘e ¿É˘˘°ùf’E G åjó˘˘˘M»˘Ñ˘∏˘°ùdG ´ƒ˘æ˘dG ø˘e ƒ˘g ø˘Y IQÉ˘Ñ˘Y ¬˘fq GE ,¬˘JGPπ˘˘˘ª˘˘˘©˘˘˘j …ò˘˘˘dG z%80{ .ábƒ£æe QÉμaCG .∑óq °VÉ˘e ¿hq ó˘J äò˘NGC h â∏˘seCÉ˘J ƒ˘dhäÉ˘ª˘∏˘c ø˘˘e ¢SÉ˘˘æq ˘˘dG ¬˘˘H ß˘˘Øq ˘˘∏˘˘à˘˘j :Ék ÑéY óéà°ùa äGQÉÑYh .áØ«©°V »JôcGP ÉfCG ` .®ƒ¶ëe ô«Z ÉfGC ` .ôJq ƒàe kÉªFGO ÉfCG ` .Üƒ°†Z »©ÑW ÉfGC ` 942013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

.™«£à°SCG ’ ÉfCG ` .…óq °pV ±hôq¶dG πco ` .≥jó°U É«fódG »a ¢ù«d ` π«ëà°ùe Gòg ` .»àØ«Xh √ôcCG ÉfGC ` äGQÉÑY øe âÄ°T Ée Oóq Yh ≈∏Y Ωƒj πc πª©J áq«Ñ∏°S π˘«˘μ˘°ûJh ,É˘æ˘fÉ˘gPGC á˘é˘eô˘H ø˘e á˘æ˘«q ˘Y √ò˘˘gh ,É˘˘æ˘˘JÉ˘˘«˘˘M »à˘dG - á˘bƒ˘£˘æ˘ª˘dG äGQÉ˘Ñ˘©˘dG - É¡àZÉ«°U »a IOÉY ßØq ëàf ,»YÉªàL’G ÖfÉé∏d kIÉYGôe á˘«˘Ñ˘∏˘°ùq dG QÉ˘μ˘aC’É˘H ∂dÉ˘H É˘ª˘a á˘bƒ˘£˘æ˘ª˘dG ô˘«˘Z á˘jhGOƒ˘°ùdG .Éæ∏NGO »a ∫ƒéJ »àdG äÉ˘˘jƒ˘˘à˘˘°ùª˘˘dG hCG ´Gƒ˘˘fC’G ™e ∂ãjóM øe ºq g’C G á©HQC’G :∂°ùØfn πÑt ≤àdG :∫h’C G ´ƒ˘˘æ˘˘dG -1 ’ É˘˘˘˘fGC { »˘˘˘˘Ñ˘˘˘˘∏˘˘˘˘°ùdG Gò˘gh ,z....™˘«˘£˘à˘°SCG π˘Ø˘°SCG »˘a ƒ˘g ´ƒ˘æ˘˘dG ¢ùØ˘f »˘ah ,á˘ª˘FÉ˘≤˘dG É˘˘˘góq ˘˘˘°TCG ƒ˘˘˘g âbƒ˘˘˘dG π˘tÑ˘≤˘à˘dG ¬˘fq EG ,IQƒ˘£˘N ôÑu ˘©˘Jo …ò˘dGh ,»˘Ñ˘∏˘°ùdG AÉ˘˘«˘˘°TCÉ˘˘H ¬˘˘dÓ˘˘N ø˘˘e ø˘Y á˘Ä˘«˘°S hGC á˘q«˘Ñ˘∏˘°S É˘˘¡˘˘∏˘˘Ñ˘˘≤˘˘Jh ,∂°ùØ˘˘˘f Gò˘gh ,É˘¡˘«˘∏˘Y ≥˘aGƒ˘Jh95 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

¢ùØf º∏Y’ ÉfGC { :á«dÉàdG äGQÉÑ©dG πμ°T ≈∏Y »JÉC j Ée IOÉYh á¶MÓªdG π¡°S ´ƒædGGògh z....™«£à°SCG ’ »ææq μdh ™«£à°SGC âæco ƒd ≈æs ªJGC ,QóbGC »æà«d Éj ,™«£à°SGC’k Éª©à°SG ´Gƒf’C G ôãcGC ∞°SCÓd ƒgh ,∑óq °pV πª©j äGòdG åjóM øe ´ƒædG .¢SCÉjh ,OOq ôJh ,±hÉîeh ,∑ƒμ°T øY IQÉÑY ¬fq GE ,¢SÉædG iódäGƒæ°S ióe ≈∏Y èeôÑàJ »àdG ¢ùØqædG Qƒs °üàJ ¿GC ∂d ∑ôJGC h .äGòq dG åjóM øe »Ñ∏°ùq dG ´ƒædG Gòg πãªHôYÉ°ûe ¢SÉædG »a ô°ûàæJ GPÉªd ¿B’G âcQOCG πg,OÉ˘≤˘M’C Gh ,äÉ˘YGô˘°üdGh ,•É˘Ñ˘˘M’E Gh ,π˘˘°ûØ˘˘dG ?á«gGôμdGhô˘¶˘à˘æ˘jh ,∂«˘dGE ™˘ª˘à˘°ùj ø˘WÉ˘˘Ñ˘˘dG ∂∏˘˘≤˘˘Y§≤a ¬fq GE ,¬d ∫ƒ≤J Ée ¬ªq ¡j ’h ,∂JÉª«∏©J¬éeôÑJ ’ øμdh ,™«£ªo dG ∂eOÉN ¬fq EG ,òØq æjo .∑óq °V Ö∏≤æ«a á«Ñ∏°ùq dG äÉª«∏©àdÉH :»fÉãdG ´ƒædG -2±Gô˘à˘Y’G ø˘ªs ˘°†à˘j …ò˘dG ´ƒ˘æ˘dG ƒ˘ghêÉ˘à˘ë˘e É˘fGC { :ô˘«˘«˘¨˘à˘dG ≈˘dGE á˘LÉ˘ë˘dGh :z.....¿GC Öéj ,.....≈dGôq«ëeo äGòdG åjóM øe ´ƒædG Gòghπª©j ¬fq CG ôgÉq¶dG »a hóÑj ƒ¡a ,Éne Ék Yƒfπª©j ƒg á≤«≤ëdG »a øq μdh ,∂ëdÉ°üd ?∞«c ,∑óq °pV≈dEG ∂àLÉëH ±ôà©J ¬dÓN øe âfCG,ó«L A»°T Gògh ,π°†aC’G ≈dEG ô««¨àdGäCGóH óbh ∑óq °pV πª©j ∞«c øμdh ?á∏μ°ûªo dG OƒLƒH ±GôàY’ÉH¬˘˘dÓ˘˘N ø˘˘e âfÉC ˘˘a ,º˘˘©˘˘f,qπ˘ën ˘dG Ωóq ˘≤˘jo ’h á˘∏˘μ˘°û˘ªo ˘dÉ˘H ±ô˘à˘©˘J´ƒ˘æ˘dG Gò˘g ø˘ª˘°V á˘«˘J’B G äGQÉ˘Ñ˘©˘dGh»a á∏μ°ûªo dG ï«°SôJh ó«cCÉàH »¡àæJäGQÉÑ©dG πseCÉàJ ¿GC ∂dh øWÉÑdG ∂∏≤Y :á«dÉqàdG 962013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

Gò˘¡˘˘H ∂°ùØ˘˘f çóq ˘˘ë˘˘Jo äCGó˘˘H GPEGh çó˘˘MGC h ß˘˘≤˘˘«˘˘à˘˘°SGh rº˘˘bo :ø˘˘WÉ˘˘Ñ˘˘dG ø˘«˘Nó˘àq ˘˘dG ∑ô˘˘JGC ¿CG ó˘˘jQCG É˘˘fCG `äCGó˘H ó˘b ∂˘fq CG ó˘é˘à˘°ùa iƒ˘à˘°ùª˘˘dG ´ƒ˘æ˘dG Gò˘g ∂eGó˘î˘à˘°SÉ˘Hh .ô««¨àq dG .™«£à°SCG ’ »ææq μdh¢Uô˘Øo ˘dGh π˘cÉ˘°ûª˘˘dG ™˘˘e π˘˘eÉ˘˘©˘˘à˘˘J ¬˘˘fq ÉE ˘˘a ,äGòq ˘˘dG åjó˘˘M ø˘˘e ó˘˘q«˘˘é˘˘dG á«HÉéjGE äGô««¨J çGóMGE »a ∑ó«Ø«°S ’ øμdh óFGR »fRh ¿CG ±ôàYGC `Gòg ¿q EG ,IójóL á∏YÉah IAÉqæH á≤jô£H AÉ˘qæ˘H ¬˘fq ’C á˘æ˘«˘©q ˘oe á˘«˘°ùq Ø˘f ÖfGƒ˘L »˘a .¬°†«ØîJ »ææμªjåjóM :ƒg äGòq dG åjóM øe ´ƒædG .Oóq ëoeh »HÉéjGE h ’ ø˘μ˘dh ™˘«˘£˘à˘°SGC ƒ˘d ≈˘æs ˘ª˘JCG `»˘a º˘¡˘°ùj …ò˘dG »˘HÉ˘é˘jE’G ¢ùØ˘qæ˘dG .IóFÉa»˘a π˘°†aC’G ≈˘dG ô˘˘«˘˘«˘˘¨˘˘à˘˘dG çGó˘˘MEG :™HGôdG ´ƒædG -4 :z.........ÉfGC { ¬≤q ëà°ùJ Ée Gòg :ådÉãdG ´ƒædG -3á˘«˘˘YÉ˘˘ª˘˘à˘˘L’Gh á˘˘«˘˘°ùØ˘˘æ˘˘dG ∂JÉ˘˘«˘˘M kGôKCG º¶Y’C G iƒà°ùªdG hGC ´ƒædG ƒgh :z.....ød kGóHCG{ :ô««¨àdÉH QGô≤dG - ¬æq μdh ,äGòdG åjóM øe kÉ«q HÉéjGE ø˘e ∫h’C G ´ƒ˘æ˘dG ƒ˘g iƒ˘à˘°ùª˘dG Gò˘gh,∫hC’G ´ƒ˘æ˘dG ¢ùμ˘Y ¬˘fq EG ,á˘«˘∏˘ª˘©˘dGh Qó˘f’C Gh k’É˘ª˘©˘à˘°SG πq ˘bC’G - ∞˘°SÓC ˘d ,∂ëdÉ°üd πª©j …òdG äGòdG åjóM’ É˘˘fCG :∫ó˘˘Ñ˘˘à˘˘°ùJ ¬˘˘dÓ˘˘N ø˘˘e ∂˘˘fq C’ É˘e êƒ˘MGC ƒ˘gh ,¢SÉ˘æq ˘dG á˘q«˘Ñ˘dÉ˘Z ión ˘d ≈˘dG á˘LÉ˘ë˘dÉ˘H ±ôp ˘à˘©˘J ¬˘dÓ˘N ø˘ª˘a™˘«˘£˘à˘°SG É˘fCG :`H ........ ™˘«˘£˘à˘°SG ,Ée A»°T πª©d QGô≤dG òîqàJh ,ô««¨àdG .¬«dGE ¿ƒμJ »˘a ∑QGô˘b Oóq ˘˘ë˘˘Jo âfGC ¬˘˘dÓ˘˘N ø˘˘eh∂ª¡∏jh ∑õØq ëjo ´ƒædG Gòg ........ IQƒ˘˘°U º˘˘°Sô˘˘J âfCG ¬˘˘dÓ˘˘N ø˘˘ª˘˘a ¿s CÉ˘ch z´QÉ˘˘°†ª˘˘dG π˘˘©˘˘Ø˘˘dG{ á˘˘¨˘˘«˘˘°U∂Ñ˘˘˘∏˘˘˘b ¢ùeÓ˘˘˘j ¬˘˘˘fq EG ,∂©˘˘˘qé˘˘˘°ûjh É˘ª˘c ,∂fÉ˘«˘ch ∂JGò˘d Ék ˘eÉ˘ª˘J Ió˘jó˘Lá˘fƒq ˘∏˘ª˘dG Qƒ˘°üq dG º˘°Sô˘jh ,∂JÉ˘«˘æ˘eCGh É¡ªq∏°ùJo h ¿ƒμJ ¿GC IQƒ°üdG √òg ójôJ .Ék «∏©a ¿’B G çóëj ô««¨àdG¬˘fq EG ,ΩÉ˘eC’G ≈˘dG ∂©˘aó˘jh ,∂eÓ˘MC’ »g √òg{ :¬d ∫ƒ≤Jh øWÉÑdG ∂∏≤©d ´ƒædG Gòg »a OOs ôJ »àdG äGQÉÑ©dGh∑CÓ˘ª˘jh ,á˘Ñ˘∏˘°üq dG á˘ª˘jõ˘©˘dG ∂ë˘æ˘ª˘j π˘˘co ¢nùfEG ,ó˘˘jQCG »˘˘à˘˘dG »˘˘à˘˘q«˘˘°üî˘˘°T ∂jòq ZCG âæco »àdG á«q Ñ∏°ùq dG áéeôÑdG :»dÉàq dÉc »g .á≤qãdÉH ∂éeÉfôH ƒg Gòg ,»°VÉªdG »a É¡H .øNq OCG ’ ÉfCG `Gò˘g ∫É˘ª˘©˘à˘°SG »˘a Ωƒ˘«˘dG ø˘e CGó˘HEG πª©dG GC óÑf Ωƒ«dG òæeo ÉæYOh ,ójóédG ôãcCG ΩÉ©£dG øe äÉq«ªc πcGB ’ ÉfGC `¬˘∏˘©˘LGh ,¢ùØ˘æq ˘dG åjó˘M ø˘e ´ƒ˘æ˘dG .z¬ÑLƒªH .áLÉëdG øeπ˘≤˘ã˘J »˘à˘dG á˘«˘Ñ˘∏˘°ùq dG ´Gƒ˘fCÓ˘d Ók ˘jó˘H .Ö°†ZCG ’ ÉfCG `Ωƒ˘˘ª˘˘¡˘˘dGh Ω’B’É˘˘H ¢SÉ˘˘æ˘˘˘dG IÉ˘˘˘«˘˘˘M Gòg »a IOÉY OôJn »àdG äGQÉÑ©dGh .QhôªdG ΩÉMR »a ≥jÉ°†JGC ’ ÉfCG ` :äGòdG åjóM øe iƒà°ùªdG .»∏ªY πqLDhCG ’ ÉfGC `,á˘é˘«˘à˘æ˘dG iô˘à˘°Sh Üôq ˘nL ,IQGô˘ª˘dGh .ó«©°S ÉfGC ` øe iƒà°ùªdG Gòg ≈dG π≤àæJ ÉeóæYhπ˘ª˘éo ˘˘dGh äGQÉ˘˘Ñ˘˘©˘˘dG á˘˘ZÉ˘˘«˘˘°üH º˘˘bo »JÉ«Mh …Qƒe’C º¶q æeo ÉfGC ` á«FÉ≤∏J IQƒ°üHh ∂fq EÉa ,äGòq dG åjóM∂JÉ˘LÉ˘M Ö°SÉ˘æ˘J »˘à˘dG á˘«˘HÉ˘˘é˘˘jE’G .áÑ«q W áëq °üH ÉfGC ` IOÉ˘YGE »˘a äCGó˘H ó˘b ∂°ùØ˘˘f ó˘˘é˘˘à˘˘°S .¢ùªq ëàeo ÉfGC ` IOÉ˘Y √CGó˘Ñ˘J kÉ˘≤˘HÉ˘°S âæ˘co É˘e á˘ZÉ˘«˘°UOq ƒJ …òdG ô««¨àdG á«Yƒfh ,á«°ùØqædG .Ék ªFGO π°†aC’G QÉàNGC ÉfGC ` ∞∏N ∂dP »eôJh ,™«£à°SGC ’ :∂dƒ≤HÉgQôq ch É¡àÑcCG ,∂JÉ«M »a ¬KGóMEG πªn oédG áZÉ«°U IOÉYEG »a GC óÑJh ,∑ô¡Xiô˘à˘°Sh Ωƒ˘«˘˘dG »˘˘a Iôq ˘˘e ø˘˘e ô˘˘ã˘˘cCG ∂∏≤©d ∫ƒ≤J ∂fq ÉC ch ,áq«HÉéjEG IQƒ°üH .∂°ùØæH ô««¨àdG…òdG §≤a ƒg ,≥qÑ£jo …òdG ;≥Ñq Wø˘e ¢SCÉ˘j …q GC Ék ˘Ñ˘fÉ˘L r´On h ,ó˘«˘Ø˘à˘°ùj.∂JÉ«M »a »HÉéjE’G ô««¨qàdG á«fÉμeGE :QOÉ°üªdG .IôgÉ≤dG ,1977 áæ°S ,±QÉ©ªdG QGO ,Iô°ûY ájOÉëdG á©Ñ£dG ,¢ùØædG º∏Y ∫ƒ°UCG :íLGQ äõq Y óªMCG QƒàcódG (1 .IôgÉ≤dG ,1952 áæ°S ,ájô°üªdG á°†¡ædG áÑàμe ,á©HGôdG á©Ñ£dG ,á«°ùØædG áëq °üdG ¢ù°SCG :»°Uƒ≤dG õjõ©dG óÑY QƒàcódG (2 .OGó¨H ,1970 áæ°S ,»fÉ©dG á©Ñ£e ,¢ùØqædG º∏Y :¿ÉN »∏Y áª«eCGo (397 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

»LƒdƒæμàdG Qƒq £àdGh º∏©dG Ωóq ≤J ™e ∞JGƒ¡dG OƒLƒH Éqæc ÉªæjCG Éæ≤MÓj …òdG á«YÉªàL’G π°UGƒàdG äÉμÑ°Th zá«còdG{ ä’É˘˘˘°ü˘˘˘Jq ’G Iô˘˘˘ã˘˘˘c ø˘˘˘e É˘˘˘gô˘˘˘˘«˘˘˘˘Zh ô˘cP Ó˘H Gò˘g ,á˘©˘jô˘°ùdG äÓ˘°UGƒ˘à˘dGh É˘æ˘∏˘©˘é˘j …ò˘dGh ™˘jô˘°ùdG IÉ˘«˘ë˘dG §˘˘ª˘˘f ...¬Ø∏N zå¡∏f{ á˘˘bÉ˘˘Ñ˘˘dh ÜOCÉ˘˘H É˘˘æ˘˘JÉ˘˘«q ˘˘eƒ˘˘j ¢û«˘˘Y äÉ˘˘H äÉq«dÉªc Oôq ée hG √ó≤àØf Évæa ,á«q bÓNGC h ÉfOQGC ,Gòd .ôgƒédG ƒg ¿ƒμj ¿CG øe ’k óH ™e ∫hÉæàà°S »àdGh IójóédG ájhGõdG √òg ó˘˘YGƒ˘˘≤˘˘dG ø˘˘e á˘˘Yƒ˘˘ª˘˘é˘˘e ,QGó˘˘°UGE qπ˘˘c áeRÓdG äÉ«q bÓNC’Gh ÜGO’B Gh áq«cƒ∏°ùdG Ió˘FÉ˘ª˘dG ÜGOBÉ˘H kGQhô˘e ..É˘æ˘JÉ˘«q ˘eƒ˘j »˘a ¢û«©f »μd ...á«HôàdGh áaÉ«°†dG ø°ùMh !..ábÉÑdh ábÉ«d πq μHh ≥∏o No ≈∏Y ÉæJÉ«M982013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

ΩG ,ºgOƒLƒH áq∏¶e íàa GƒÑqæéJ ,ºμdõæe Gƒ∏NO ≈àe ôNB’G IƒYO∫É˘©˘°TGE hG ,ó˘«˘dÉ˘H Iô˘°TÉ˘Ñ˘e á˘ë˘∏˘ª˘˘ª˘˘dG º˘˘¡˘˘FÉ˘˘£˘˘YEG ...ΩGôàMGh IOq ƒe-É˘¡˘fƒ˘∏˘©˘°ûJ »˘à˘dG á˘ã˘dÉ˘ã˘dG âfÉ˘c GPGE - º˘¡˘JQÉ˘é˘«˘°S AÉÑq MC’G É¡«a ™ªàéj ¿Éc »àdG äÉ¶ë∏dG ∂∏J Ió«©H »g ºc .á∏©°ûdG ¢ùØæH ¥Qƒ˘H ¿ƒ˘Ñ˘©˘∏˘jh ¿ƒ˘KOÉ˘ë˘à˘jh ¿hô˘eÉ˘°ùà˘«˘a ,Ió˘bƒ˘ª˘dG ∫ƒ˘MÉ¡«∏Y áHÉL’E G ºμ«∏©a ,IƒYódG ºàfCG ºà«≤q ∏J GPGE ÉqeGC á˘£˘°SGƒ˘H ô˘N’B G ™˘e º˘∏q ˘μ˘à˘j πq ˘μ˘dÉ˘a ,Ωƒ˘«˘dG É˘eq CG ...Ióq ˘°ûdG,á∏ØëdG Qƒ°†M GhOq ƒJ ºd hGC ºμ©°SƒH øμj ºd Ée .kGQƒa ¢UÉî°T’C G ø«H ≈àq M ,Égô«Zh ∑ƒÑ°ùjÉØdG ,zÜCG ¢ùJGh{`dG:∫ƒÑ≤e ÖÑ°ùH ´Qq òàdGh ºμØ°SCG øY ô«Ñ©àdG ºμ«∏©aá˘Hò˘c{ √ò˘g âfÉ˘c GPGE É˘e »˘°üq ≤˘à˘dÉ˘H ó˘MCG Ωƒ˘≤˘j ø˘d !!!óMGh ∞≤°S âëJ ¿ƒ°û«©j øjòdG ,áª∏μHh ,áaÉ«°†dG ø°ùMh ábÉÑ∏dGh äÉbÓ©dG ø«°ùëàd .’ ΩGC zAÉ°†«H ∑Éæg ¢ù«d ,ôNB’G ∫É«Mh ÉæJGP ∫É«M ΩGôàM’G IOÉ©à°S’ Iôq ªdGh ,õ«q ªe AGóZ hGC AÉ°ûY ≈dEG ÉæaQÉ©e IƒYO øe π°†aGC ..,AÉ≤∏a ,IƒYO ó«©à°ùfh πª°ûdG qº∏æa -q…ô°üH q»ªgh ô«Z- »q ≤«≤M √òg ?iôNCG IƒYóa ...Éæ©ªéJh Éæà©ªL »àdG á∏«ªédG äÉjôcòdG ?øjƒYóªdG º∏©f ∞«c :≈dh’C G IQOÉÑªdGádOÉÑªdG ºμ«∏Y Öéj :Gƒ¡qÑæJ ,IƒYódG ºà∏Ñb GPEG,á∏ØëdG ¿É«∏j øjò∏dG øjô¡°ûdG ∫ÓN ∂dPh ,πãªdÉH ΩÉ©W áÑLh âfÉcCG AGƒ°S ,á¡HÉ°ûàe äGƒYódG ™«ªL óq ©J ’¿ƒYóJ ...,Ak É°ûY ,Ak GóZ ºcQhóH ºμª«¶æàH ∂dPh á∏ØM hCG á«FÉØàMG áHOÉC e hGC AÉbó°U’C G ø«H hGC á«∏FÉY Iô«¨°U,Éªfq GE h .ºcƒYO hG ºcƒaÉ°†à°SG øjòdG ¢UÉî°TC’G ¬«dGE äGƒYódG ¬«LƒJ øμªj ,≈dhC’G ádÉëdG »Øa .iôÑc ∫ÉÑ≤à°SG,øμd .∫GƒMC’G ™«ªL »a ø«HRÉ©dG ∫ÉLôdG Ωõ∏j ’ Gòg ≈àM hGC óYƒªdG øe ΩÉjGC á©°†H π«Ñb ∂dPh ,∞JÉ¡dG ôÑY¿GC º¡˘©˘°Sƒ˘Ñ˘a ,á˘jOq É˘ª˘dG º˘¡˘JÉ˘fÉ˘μ˘eGE º˘¡˘d âë˘ª˘°S ¿GE ¿GE Gòg ,É¡àeÉbEG Qôq ≤ªdG óFGƒªdG øe √ô«Z hG AGó¨dG áq«°ûY,∫ÉãªdG π«Ñ°S ≈∏Y º©£e ≈dEG IƒYódG ô«¨dG GƒdOÉÑjhG »q ˘∏˘«˘Ø˘£˘dG{ á˘¨˘eó˘H ±QÉ˘©˘ª˘dG º˘¡˘¨˘eó˘j Óq ˘Ä˘d ∂dPh .ôμHGC âbh »a IƒYódG ¬«LƒJ Éæ«∏Y Qòq ©JÖqæéàH ºμ«∏©a ,ºμàdÉM ∂∏J âfÉc ¿EG .zq…RÉ¡àf’G á«fÉªK øjƒq YóªdG ΩÓYGE Öé«a ,iôNC’G ä’ÉëdG »a Éeq GCøe Éªc !ôe’C G ∞q∏c Éª¡e äƒ©ædG øe ´ƒædG Gòg áHƒàμe Iô«¨°U áª∏μH hGC ,Ék «ØJÉg ÉqeEG πbC’G ≈∏Y kÉ≤Ñ°ùe ΩÉjCGAGQh Gƒ˘©˘°ùJh zø˘«˘jRÉ˘˘¡˘˘à˘˘fG{ Gƒ˘˘fƒ˘˘μ˘˘J q’CG π˘˘°†aC’G ,º˘¡˘à˘¡˘L ø˘e .Iô˘«˘Ñ˘μ˘dG äÉ˘Ñ˘°SÉ˘æ˘ª˘∏˘d Iƒ˘YO äÉ˘bÉ˘£˘Ñ˘H hCGáªq K ¿s ÉC H Gƒ°ùæJ ’ :±hô¶dG áaq Éc »a §≤a ºμëdÉ°üe Oó˘Y kGó˘jó˘ë˘J Gƒ˘aô˘©˘J »˘c ,á˘HÉ˘LE’É˘H ¿ƒ˘eõ˘∏˘e ¿hƒq ˘Yó˘ª˘dG±ó¡H §≤a É¡«dEG ≈àM Ögòf hCG É¡eóq ≤f AÉ°ûY äÉÑLh Gƒ˘æ˘≤˘à˘Jh ,º˘¡˘«˘∏˘Y OÉ˘ª˘à˘Y’G º˘μ˘æ˘μ˘ª˘j ø˘jò˘dG ¢UÉ˘î˘°TC’G !á©àªdG .¢übÉf ô«Zh Ö°SÉæe πμ°ûH áaÉ«°†dG∫ƒ˘Ñ˘b hG ¬˘«˘Lƒ˘J º˘μ˘æ˘μ˘ª˘j ¬˘fq ÉC ˘H Gƒ˘°ùæ˘J ’ ,kGô˘«˘NGCAÉ°û©dG hG AGó¨dG hGC Qƒ£ØdG ≈dG kÉ«¡Ø°T hG Ék «q £N IƒYódG äÉaGôNhG zπc’C G ≈dG{ á¶Ød ¥ÓW’E G ≈∏Y Gƒ∏ª©à°ùJ ’ Éªfq EGh ...øμdh¿G kÉ°†jGC Öéj á≤Ñ∏dG IôμØdG √ògh !zΩÉ©£dG ∫hÉæJ{ø˘°ùMh á˘bÉ˘Ñ˘d πq ˘μ˘H Ió˘FÉ˘ª˘dG á˘cQÉ˘°ûe ≈˘∏˘Y º˘μ˘qã˘ë˘J ≈dG ¬Ñq æàdG ºμ«∏Y ,ºμJGƒYO ¿ƒ¡Lq ƒJ hG ¿ƒ∏°SôJ ÉeóæY,ΩÉ˘©˘£˘dG ≈˘∏˘Y ¢VÉ˘°†≤˘f’G ¢ù«˘dh ,á˘aÉ˘«˘°Vh Qƒ˘°†M ¿ƒª∏°ùj hG ô«q £àdG hójó°T ¢UÉî°TCG áªq K :áªq ¡e óq L ádÉC °ùe QÉ¡f äGƒYO ’ ,»dÉàdÉH .ïdGE ,™dÉ£dG Aƒ°Sh äÉaGôîdÉH !áª«¶Y ºμàq«¡°T âfÉc hG ´ƒédÉH ºJô©°T Éª¡e Ék °†jCG ∂dòc ...,IóFÉªdG ≈∏Y Ék °üî°T 13 hG ,13 á©ªédG99 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

ø«æ°ùªdG IÉ«M..‫ﻓﻲ ﻗﻠﺐ ﻣﺮﻳﺾ ا ﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ‬ !‫ﻣﻌﺎﻧﺎة وإﺑﺪاع‬ ¢ùμY ≈∏Y ,IóFÉ°ùdG äGOÉ≤àY’G AGóH ÜÉ°üªdG ßØàëj ô«Ñ©àdG IQó≤H ôªjÉgõdBG á≤jô£H øμd ¬°ùØf øY ôjƒ£J Öéj Gòd .áØ∏àîe ®ÉØë∏d ∂dPh IQó≤dG √òg ¬JÉμ∏eh ¬ØFÉXh ≈∏Y âbh ∫ƒWCG ájq ô«Ñ©àdG õμJôJ Ée Gògh .øμªe äÉLÓ©dG Ωƒ«dG ¬«∏Y .∫OÉÑàdG ≈∏Y IõØq ëªdG øY áÄWÉN Iô¶f ¢SÉædG iód PGE ô˘ª˘˘jÉ˘˘gõ˘˘dBG AGó˘˘H ÜÉ˘˘°üª˘˘dG ø˘e Ék ˘«˘dÉ˘N kÉ˘°üî˘°T ¬˘fhô˘Ñ˘à˘©˘j øq ˘μ˘d ,¢ù«˘°SÉ˘M’C Gh ô˘YÉ˘°ûª˘dG IÉ«ëdG ájÉ¡f »æ©j ’ AGódG Gòg á˘Ñ˘Zô˘dGh á˘q«˘°ùØ˘æ˘dGh á˘jq ó˘°ùé˘dG ™éq °ûj .á«q °üî°T äÉbÓY áeÉbEÉH ≥˘«˘Ñ˘£˘˘J ≈˘˘∏˘˘Y Ωƒ˘˘«˘˘dG AÉ˘˘Ñ˘˘WC’G ∞FÉXƒdG õØq ëJ »àdG äÉLÓ©dG≥˘£˘æ˘dÉ˘H êÓ˘©˘dÉ˘c á˘jq ó˘«˘∏˘≤˘à˘dG äÉ˘LÓ˘©˘dG ÖfÉ˘L ≈˘dGE A’ƒD ˘g ió˘d á˘q«˘cô˘ë˘dGh á˘«q ˘æ˘gò˘˘dG êÓ©dG ≈dEG Aƒé∏dG º¡«∏Y ¿ƒMôà≤j ,Éæg øeh ≈°VôªdG.øjQÉªàdGh áq«fóÑdG ácôëdGh ≥FGóëdÉH AÉæàY’Gh ïÑ£dG øq a á°SQÉªeh »q ≤«°SƒªdGh »æq ØdG 1002013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

´GóH’E G á«q ∏ªY »a ¿ƒμª¡æj ø«M ;º¡°ùØf’C ¿Éæ©dG ¥ÓWEG ..»qæa õ«ØëJøe π«∏≤dG º¡ëæªj …òdG ôe’C G ,º¡°Vôe ¿ƒ°ùæj ,√òg π°UGƒàdG ≈∏Y ®ÉØëdG ≈dGE IõØq ëªdG äÉLÓ©dG ±ó¡J√òg ∫ÓN ¬°ùØf øY ô«Ñ©àdG ≈dGE ¢†©ÑdG êÉàëj .áæ«fCÉª£dG ≈∏Y ¢†jôª˘dG ¿Gó˘YÉ˘°ùj ø˘jò˘∏˘dG ô˘°TÉ˘Ñ˘ª˘dGh »q ˘YÉ˘ª˘à˘L’G kGô«Ñc kGAõL ¢VôªdG √ó≤aGC ¿GC ó©H äGòdÉH á≤ãdG IOÉ©à°SG≈dEG ¬∏ªëH ´GóHEÓd ôNB’G ¢†©ÑdG íª°ùj ø«M »a áq«∏ª©dG ájGóÑdG »a ôÑc’C G QhódG q»°ùØædG êÓ©∏d ¿ƒμjh Gòg .É¡æeáq«æ≤àH äÉMƒ∏dG º°Sô«a ôN’B G ¢†©ÑdG Éeq CG ,ΩÓMC’G ºdÉY Oôq ˘é˘eh ¬˘HGò˘Y ø˘Y ô˘«˘Ñ˘©˘à˘dG ≈˘dGE á˘LÉ˘ë˘H ¢†jô˘ª˘dG ¿q C’áMGôdG øe π«∏≤dG ¬«a å©Ñàa ¿’B G Égó«©à°ùj ƒg Égh É¡¶ØM qπc IOGôa ≈dGE kGô¶fh .¬YhQ øe Çóq ¡j ób ¬«dGE AÉ¨°UE’GÉk fGƒdG »∏£«a ôNB’G ¢†©ÑdG ÉqeGh .Ék eób »°†ª∏d ´Éaóf’Gh Qƒq ˘£˘J á˘∏˘Mô˘ª˘d kÉ˘≤˘ah ¢UÉ˘N è˘eÉ˘fô˘H ¬˘d Oóq ˘ë˘jo ,¢†jô˘eA’Dƒg Ö°ùàμj ,âbƒdG ™e .áÑjôZ áÑ«éY kGQƒ°U º°Sôjh ,äÉLÓ©dG ≥«Ñ£J ∫ÓN ºq ¡ªdG øe .¬àq«°üî°Th ¬°Vôe.∂q °T ¿hóH áq«∏©ØdG º¡à«q °üî°T øY ∞°ûμj Ék «≤«≤M kÉHƒ∏°SCG …CG ¢†jôªdÉH Ö«Ñ£dG §HôJ »àdG ábÓ©dG ≈∏Y ¢UôëdGIóeÉîdG ¢û«©dG áÑZQ π«©ØJ IQhô°V ≈∏Y π«dO ô«N Gògh Éªc .¬Lƒd kÉ¡Lh ¢†jôªdG ™e πeÉ©àj …òdG ±ôàëªdG √ò˘g π˘ª˘°ûJ PEG ô˘eC’G »˘a RQÉ˘H Qhó˘H AÉ˘Hô˘b’C G ™˘∏˘£˘°†jhôªjÉgõd’B G ≈°Vôe ô«ãj Gòμgh .¢VôªdG AGQh áæeÉμdGh ¢†jô˘ª˘dG êÉ˘à˘ë˘j ø˘jò˘dG ¬˘£˘«˘ë˘eh ¬˘aQÉ˘©˘e äÉ˘LÓ˘©˘dG kGPEG ¢†jôªdG QÉàNG ¿GE .º¡©e π°UGƒàdGh º¡«dEG çóëàdG’ º¡H ÜÉéY’E G ≥HÉ°ùdG »a á«q Ñ∏°S Iô¶æH Gƒ∏Hƒb øjòdGh PEG ¬àcQÉ°ûªH √hD ÉHôbCG í°üæ«o a q»æa êÓY »a •Gôîf’G¢Vô©d ôîØdÉH ¿hô©°ûj Ée Ék ÑdÉZ πHh ’ ,¿É°ùëà°S’G πH .¬FÉHôbCGh ¢†jôªdG ≈∏Y ÜÉéj’E ÉH ôe’C G Gòg ¢ùμ©æjAGó©°S É¡H ¿ƒ¶Øàëj øjòdG º¡à∏FÉY OGôaCG ≈∏Y º¡JGRÉéfGE ¢VGôYCG ¿q CG AÉÑW’C G á¶MÓe ƒg Öé©dG ô«ãj Ée Éªfq EGh ¢†jô˘ª˘dG ¿hó˘é˘j ø˘«˘M ,kÉ˘Ñ˘jô˘≤˘J âØ˘à˘NG ó˘b ¢Vô˘ª˘dG .q»HÉéjGE ô°q TƒD e π«dO ≈∏Y ∫ƒ°üëdÉH ó≤a .ó«ØëdGh øH’G ™e IõØq ëªdG äÉLÓ©dG »a Ék Wôîæeá¨dÉÑdG GQƒf áæHG ≈ªd IOÉ¡°T ºμ«dGE Ωóq ≤f ,QÉW’E G Gòg »a ∑Ó˘¡˘à˘°SG á˘Ñ˘°ùf ¿s GC kGô˘NƒD ˘˘e âjô˘˘LGC á˘˘°SGQO äô˘˘¡˘˘XGC»˘à˘dGh ô˘ª˘jÉ˘gõ˘d’B G AGó˘H á˘HÉ˘°üª˘dGh á˘æ˘°S 86 ô˘ª˘©˘dG ø˘e äÉ˘LÓ˘©˘dG ø˘e ø˘jó˘«˘Ø˘à˘°ùª˘dG ≈˘°Vô˘ª˘dG ió˘d á˘jhOC’G ¿ƒμJ ¿CG •ô°T ,®ƒë∏e πμ°ûH â°†ØîfG ób ,IõØq ëªdG¢ù«d øμd ,º¶àæe ƒëf ≈∏Y áq«æØdG äÉLÓ©dG »a ∑QÉ°ûJ á˘ëq ˘°U ó˘«˘Ø˘J É˘¡˘fƒ˘c ,á˘ª˘¶˘à˘æ˘e äÉ˘WÉ˘°ûæ˘dG √ò˘g á˘°SQÉ˘ª˘eêGõªdG »a Oq ÉM Öq∏≤àH Ék fÉ«MCG É¡Ñ«°üj ¢VôªdG q¿C’ ,Ék ªFGO äGQó≤dGh ∞WGƒ©dG ôKCÉàJ ’ .¬cƒ∏°Sh ¬à«q °ùØfh ¢†jôªdGk’hGC ÖLh{ :á∏FÉb Iô«N’C G √òg ±OôJh .≈ªd ∫ƒ≤J Éªc ’ PEG áq«ægòdG ∞FÉXƒdG Qó≤H ôªjÉgõdBG ¢VôªH á«q YGóHE’G øeh .É¡JGP á≤jô£dÉH É¡q∏c ÆÉeódG ≥WÉæe AGódG Gòg ∫É£j»a É¡«dGE âªª°†fG ºq K º°SôdG »a ácQÉ°ûªdG ≈∏Y É¡©«é°ûJ ≈˘≤˘«˘°Sƒ˘ª˘dGh ø˘Ø˘dÉ˘H äÉ˘LÓ˘©˘dG ≈˘∏˘Y AÉ˘Ñ˘WC’G Oóq ˘°ûj É˘æ˘g .•É°ûædG Gòg á°SQÉªe É˘¡˘H »˘JÉC ˘j »˘à˘dG á˘«q ˘YGó˘H’E G äBÉ˘LÉ˘Ø˘ª˘dG ôq ˘ª˘à˘°ùJ å«˘ë˘H,É¡≤£æe äó≤a ¿GC ó©H kÉ°Uƒ°üN kGô«ãc π°UGƒàf ó©f ºd .º¡jód áeóq ≤àe ¢VôªdG á∏Môe âfÉc Éª¡e ≈°VôªdGÉ¡˘fq CÉ˘H Qƒ˘©˘°T ø˘e É˘¡˘JÉ˘fÉ˘©˘e ø˘Y ô˘«˘Ñ˘©˘à˘dG »˘a í˘é˘æ˘J É˘¡˘qæ˘μ˘d Ió«ªM èFÉàfób øμJ ºd .¬∏©ØJ A»°T q…CG »a áëLÉf ô«Zh ™ØædG áªjóYkÉ°†jCG ÉfGC h Égó©°ùj ôe’C G Gòg q¿ÉC H ¢qùMCG »ææq μd q§b âª°SQ º°SQ øe AGƒ°S áq«æØdG äÉLÓ©dG ≈∏Y ¿ƒaô°ûªdG øeq ƒD j…G ¿hóHh ÉgOôØªH Gò¡c πª©H ™∏£°†J ÉgGQCG ø«M ìôaCG ¿CG ¿hó˘H ≈˘°Vô˘ª˘∏˘d Ék ˘Mô˘ah kÉ˘æ˘Ä˘ª˘£˘e kGƒq ˘L ,≈˘≤˘«˘°Sƒ˘e ΩCG øe Gƒæμq ªà«d ∂dP qπch ,kÉæ«©e Ék Yƒ°Vƒe º¡«∏Y Gƒ°VôØjÉ¡Ñ∏£Jh ¿Gƒd’C G øe ô«ãμdG Ωóîà°ùJ .á«q LQÉN IóYÉ°ùeÉ˘¡˘à˘≤˘jô˘£˘H á˘bQƒ˘dG ≈˘∏˘Y É˘¡˘°ùØ˘f ø˘Y ô˘qÑ˘©˘J qº˘K ΩGhó˘dG ≈˘∏˘Yqøμd zá°ûHôN{ Oôq ée É¡àª°SQ ¢†©ÑdG iôj ób .á°UÉîdGÉ˘¡˘«˘a q»˘HÉ˘é˘j’E G ’h »˘Ñ˘∏˘°ùdG ’ iô˘j ’ …ò˘˘dG ±ô˘˘°ûª˘˘dG’ nº˘∏˘a ô˘ë˘Ñ˘dG âª˘°SQ ∂˘fq ÉC ˘H hó˘Ñ˘j :É˘¡˘d Ók ˘FÉ˘b É˘¡˘©˘éq ˘°ûjq¿GC ô©°ûJ É¡fq C’ ∂dP π©a ∫hÉëàa ?kÉ°†jCG Ék HQÉb ø«ª°SôJ z...É¡∏ªY Qóq ≤j kGóMGC101 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

(ø«£dG) ∫É°ü∏°üdG »Jóq ```L ájhGRøe ¬YÉàÑf …òdG ∫É°ü∏°üdG ádÉM ∂∏J ,Ik OÉY .¢ùª°ûdG ¬àØØq L qπëd á«©«ÑW á«dõæe äÉØ°Uh ÉæJGóq L â∏ª©à°SG ÉªdÉ£dóq«L kÉéàæe QÉàîf ÉªdÉW ºq ¡j Óa ¬fƒd ÉqeGC .á«Lƒdƒ«ÑdG ôLÉàªdG ,äÉ©°ù∏dG ,áØ«Ø£dG ìGôédÉc ,πcÉ°ûªdG ¢†©H IGhGóeh≈˘≤˘Ñ˘j ¥ƒ˘°ùdG »˘a ô˘ã˘c’C G ô˘aq ƒ˘à˘ª˘dG ´ƒ˘æ˘dG ,É˘ª˘fq GE .á˘«˘Yƒ˘æ˘dG Ωƒ˘∏˘©˘˘dG Qƒq ˘˘£˘˘J á˘˘dÉ˘˘Ñ˘˘bh ,Ωƒ˘˘«˘˘dG É˘˘eq Gh ...,º˘˘°†¡˘˘dG ô˘˘°ùYøe Ék °SÉ°SGC ∫É°ü∏°üdG ´É«àHG øμªjh Gòg .ô°†N’C G ∫É°ü∏°üdG Iô˘¡˘°ûdG á˘©˘FGP äÉ˘Ø˘°Uƒ˘dG √ò˘g â«˘≤˘H π˘¡˘a ,äÉ˘«˘æ˘≤˘à˘dGhäÉéàæªdG hG á«ë°üdG ájò¨àdG äqÓëe ,á«Lƒdƒ«ÑdG ôLÉàªdG ÜÉ«Z øe ºZôdG ≈∏Y !πLG ??»°VÉªdG »a Éªc áëLÉfh.¬HÉ°T Éeh äÉ«dó«°üdG øe kÉfÉ«MGC h âfôàf’E G ôÑY ,á«©«Ñ£dG ¬à∏bÉæJ É¡dÉª©à°SG ¿s CG ô«Z ,É¡àq«dÉ©a ∫ƒM á«ª∏©dG áqdOC’GOƒLƒe ƒgh Éªc .¢ûjôL hG IQOƒH πμ°T ≈∏Y ôaq ƒàe ƒg ,Ωƒ«dG AôªdG ÖZôj ºn d ..»q dÉëdG Éæ∏«L ≈dG ’k ƒ°Uh ∫É«L’C G á«FÉ«ª«μdGh áÑcq ôªdG ájhO’C G π«°†ØJh QÉÑàNG ó©H ∂dPh .∫Éª©à°S’G π¡°S ÜƒÑfGC »a ¿ƒé©e πμ°ûH õgÉLhßØë∏d πHÉb ∫É°ü∏°üdG s¿ÉC H Gƒª∏©à∏a ?¬¶Øëf ∞«c ` z»Jóq L{ äÉØ°Uh ±É°ûàcG IOÉYEÉH ,Iô«N’C G áfh’B G á∏«W.áHƒWôdGh AGƒ¡dG ,QƒædG øY kGó«©H ¬FÉ≤HGE •ô°T ,á∏jƒW Ióq e áªjó≤dG äÉØ°UƒdG √òg s¿C’ ?..á«©«Ñ£dGh áªjó≤dG á«LÓ©dGäÉ«ªc ´É«àHG øμªªdG øe ,óe’C G πjƒ£dG ¬¶ØM π°†ØH á«eƒ«dG πcÉ°ûªdG IGhGóe »a É¡à«q dÉ©a âÑãJ âdGR Éeh âàÑKCG .áLÉëdG âYO ≈àe É¡dÉª©à°S’ É¡æjõîJh ¬æe iôÑc ..áØ«Ø£dG É˘æ˘JÉ˘«˘M »˘a z»˘Jóq ˘L{ äÉ˘˘LÓ˘˘©˘˘d á˘˘jhGR ô˘˘aq ƒ˘˘æ˘˘d ,kGPEGπμ°T ≈∏Y kÉ«LQÉN ¬dÉª©à°SG øμªj ?¬∏ª©à°ùf ∞«c ` s¿ÉC H ™p ædh ..É¡Yƒq æJh ÉgÉæ¨H Ék ≤M CÉLÉØf ±ƒ°Sh ..á«eƒ«dGêõ˘e »˘Ø˘μ˘˘j ,Ió˘˘MGh á˘˘YÉ˘˘æ˘˘°üd .äGOÉ˘˘ª˘˘°V hG äGOÉ˘˘ª˘˘c »a ¿õq îàJ ’ ,Ióq édG Ö∏b ≈∏Y áÑÑq ëªdG á«LÓ©dG äÉfƒq μªdG ..áÑjô≤dG Éæà≤jóM hG ÉæîÑ£e »a πH ’ áq«dó«°U™bƒªdG ≈∏Y Égó©H ™°VƒJ áæ«éY π«μ°ûàd AÉªdG ™e ∫É°ü∏°üdG¬àqÑãfh q»æ£b ¢TÉª≤H áæ«é©dG »£q ¨f ,qºK øe .¬àédÉ©e OGôªdG ±Éæ°UGC ∞∏àîe øe á∏«ªLh á©°SGh ábÉH á©«Ñ£dG Ωóq ≤JäGô£b ¢†©H áaÉ°VGE øμªªdG øe .•É£q e §jô°T á£°SGƒHø«£dG øe äÉeÉªq M ô«°†ëJ Ék °†jGC h ,ájq ô£©dG äƒjõdG øe ¿Gƒ˘˘d’C G äGPh ,ø˘˘«˘˘£˘˘dÉ˘˘H á˘˘eq É˘˘Y ±ô˘˘©˘˘j É˘˘e hG ∫É˘˘°ü∏˘˘°üdGøμªj .ø«eó≤dGh øjó«dG ™≤æd ,AÉªdG »a ∫É°ü∏°üdG ™°Vh ôÑY ,ô˘ª˘M’C G ,¢†«˘H’C G ,ô˘°†N’C G ∫É˘°ü∏˘°üdG ó˘é˘f .á˘Yƒq ˘æ˘à˘ª˘dG .Iô°ûÑdG ≈∏Y Iô°TÉÑe ,∂∏nàdG IQOƒÑc kÉ°†jGC ¬dÉª©à°SG .É¡æe »JÉC j »àdG á≤£æªdG ≈∏Y ∞bh Gòg ..,»qæÑdG ,…OÉeôdGÜô°T ôÑY ∂dPh Ék °†jGC kÉ«∏NGO ∫É°ü∏°üdG ∫Éª©à°SG øμªj hGC IGhGóªdG äÉØ°Uh »a k’Éª©à°SG ôãc’C G ´ƒædG ,™bGƒdG »a¢†©˘H ™˘≤˘f ô˘Ñ˘Y ¬˘«˘∏˘Y π˘°üë˘fh ,∫É˘°ü∏˘°üdG Ö«˘∏˘M hG AÉ˘e á«ªc ≈∏Y …ƒàëj ô«N’C G Gòg .ô°†N’C G ƒg ,∫ÉªédÉH ájÉæ©dGÜô°ûf ,ó¨dG »ah .á∏eÉc á∏«∏d AÉªdG øe Üƒc »a ∫É°ü∏°üdG ,Ωƒ«°ùdÉμdG ,ójóëdG ,Éμ«∏«°ùdG É¡«a ÉªH ,¿OÉ©ªdG øe Iô«Ñc.≈≤q ÑJ Ée »eôfh ôgÉ¶dG ≈∏Y »aÉ£dG AÉªdG ...Ωƒ«°ù«æ¨ªdG ,Ωƒ«°SÉJƒÑdG ,¢SÉëædG∫É˘M »˘a á˘°qUÉ˘Nh ™˘fGƒ˘e ’ :äGô˘jò˘ë˘Jh ™˘fGƒ˘e ` Ióq Y ∂∏ªjh πeÉμdÉH »q ©«ÑW èàæe ∫É°ü∏°üdG :¬JÉæ°ùM ` »˘a IOƒ˘Lƒ˘ª˘dG äÉ˘æ˘«˘°ùcƒ˘à˘dGh Ωƒ˘ª˘°ùdG ¢qüà˘ª˘j ƒ˘g .É˘jGõ˘e .èàæªdG ≈∏Y á«q °SÉ°ùëdG AÉæãà°SÉH .q»LQÉîdG ∫Éª©à°S’G ∫É˘eó˘fG á˘«q ˘∏˘ª˘Y π˘¡q ˘°ùjh É˘ª˘c É˘jô˘«˘à˘μ˘Ñ˘∏˘d OÉ˘°†e ,º˘°ùé˘dGá«Ø«c ,¿hô≤dG ôq e ≈∏Y ¿É°ùf’E G ø≤q ∏J ?¿ƒª∏©J πg ¢UÉ°üàeG IQó≤H ™àq ªàjh A»°ûdG ¢†©H ¿pó©ªn oe ƒg .ìhôédGá©àq ªàªdG áHôàdG ∂∏J ,í«ë°U πμ°ûH ∫É°ü∏°üdG ∫Éª©à°SG .äGRÉ¨dGπμ˘°T ≈˘∏˘Y Ék ˘«˘LQÉ˘N ∫É˘°ü∏˘°üdG π˘ª˘©˘à˘°ùj .á˘«q ˘LÓ˘Y É˘jGõ˘ª˘H¬YGôàLG øμªªdG øe Éªfq GE h .ä’ÉëdG Ö∏ZGC »a äGOÉªc ¢VGô˘Z’C ¬˘dÉ˘ª˘©˘à˘°SG É˘fOQGC É˘e GPGE ?√QÉ˘à˘î˘f ∞˘«˘c `.ºØdG ôÑY Ék °†jGC …ò˘dGh á˘«˘Yƒ˘æ˘dG ó˘q«˘é˘dG ∫É˘°ü∏˘°üdG QÉ˘«˘à˘NG Öé˘j ,á˘«q ˘LÓ˘Y 1022013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdG AGò`¨dG

πØW...‫اﻟﺴﻤﻨﺔ ﺗﻄﺎرد أوﻻدﻧﺎ‬ øe É¡d Éj !óFGõdG ¿RƒdG ≈∏Y ô°üà≤J É¡à«d Éjh !á∏μ°ûe !§≤a IóMGh øq °S áëjô°T ,QÉÑμdG ¿ÉC °T º¡fÉC °T ,QÉ¨°üdÉa !%10 áÑ°ùæH áæª°ùdG øe ¿ƒfÉ©j1042013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

™Lô˘à˘°ùjh Ió˘FGõ˘dG äÉ˘eGô˘Zƒ˘∏˘«˘μ˘dG ∂«∏Y Ée AGQh ÜÉ˘˘˘˘Ñ˘˘˘˘°SCG Ióq ˘˘˘˘Y ø˘˘˘˘ª˘˘˘˘μ˘˘˘˘J .»©«Ñ£dG ¬fRh :¬∏©a ,πHÉ˘≤˘ª˘dÉ˘H .Ió˘FGõ˘dG äÉ˘eGô˘Zƒ˘∏˘«˘μ˘dG»a áq«ægódG OGƒªdG øe …ôãμJ ’ äÉ˘Ñ˘Lh ø˘Y ¬˘JÉ˘Ñ˘Lh …õ˘q«˘ª˘˘J ’ ...∫ƒ∏ëdG ôãμJø˘˘«˘˘H π˘˘cÉC ˘˘j ¬˘˘«˘˘Yó˘˘J ’h ΩÉ˘˘©˘˘£˘˘dG ¬˘fq ÉC ˘H ô˘©˘°ûj ’ »˘c á˘∏˘˘FÉ˘˘©˘˘dG OGô˘˘aCGá˘q«˘ª˘μ˘dG ¬˘d …ô˘°†u M π˘H ,äÉ˘Ñ˘Lƒ˘dG IQÉ°ùîH ¬YÉæbEG »dhÉëJ ’h ,∞∏àîe ≈∏Y ™≤J iôÑμdG á«q dhƒD °ùªdG q¿CG q’EG…CG ≈≤ÑJ ød ,Gòμg ,§≤a á«aÉμdG ≈˘∏˘Y ±ƒ˘î˘dÉ˘H ∂dP ák ˘∏˘∏q ˘©˘˘e ¿Rƒ˘˘dG AGò¨dG ø«eCÉJ º¡«∏Y PEG ,πgC’G ≥JÉYÉ˘ª˘«˘a É˘¡˘dhÉ˘æ˘à˘j ¿CG ø˘μ˘ª˘j äÓ˘°†a á≤jô£dG √ò¡a ,πÑ≤à°ùªdG »a ¬qàë°UøjõîJ Ék °†jGC »Ñæq éJ ?áë«°üf .ó©H ≈˘∏˘Y »˘°Uô˘MEG .kÉ˘˘©˘˘Ø˘˘f …ó˘˘é˘˘J ø˘˘d ™jRƒJh ,º¡dÉØWC’ ´ƒs æªdGh º«∏°ùdG»˘dhÉ˘˘Mh ,ÖjÉ˘˘WC’Gh âjƒ˘˘μ˘˘°ùÑ˘˘dG á˘jq QGô˘ë˘dG äGó˘Mƒ˘dG á˘«˘ª˘c ¢ü«˘∏˘≤˘J ∫Ó˘N ¿RGƒ˘Jh ∫Gó˘à˘YÉ˘˘H äÉ˘˘Ñ˘˘Lƒ˘˘dG30 `d Ék «q eƒj ¬à≤aôH »°ûªdG á°SQÉªe 1800Kcal øe Ók ãe) ΩÉ©£dG »a30 h äÉYÉ°S 3 ∫OÉ©j Ée) á≤«bO .QÉ¡ædG .(1600Kcal ≈dEG Ék q«eƒj .(´ƒÑ°S’C G »a á≤«bO πØ£dG ,ó°TGôdG ¢üî°ûdG ¢ùμ©H áªq ¡ªdG √òg »a π°ûØj ¢†©ÑdG øμd ôq ≤à°ùj ¿CG »Øμj »dÉàdÉHh ,ƒq ªf »a øY OGR ƒdh ≈àq M ΩÉ©£dG ¿s GC ôÑà©j PGE 10 `dG ø«H ∂∏ØW ?áæ°S 12 `dGh ó˘˘˘˘≤˘˘˘˘Ø˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘d ¬˘˘˘˘˘fRh .√ô«¨°üH ôq °†j ød ,√óq M º˘bÉ˘Ø˘à˘Jh á˘∏˘μ˘°ûª˘dG Rô˘Ñ˘J ,É˘æ˘ghó˘jõ˘j ó˘b ó˘FGõ˘˘dG ¿Rƒ˘˘dG s¿GC É˘˘ª˘˘H ó˘dƒ˘dG á˘q«˘°ùØ˘f ≈˘∏˘Y Ék ˘Ñ˘∏˘°S ¢ùμ˘©˘æ˘à˘a á∏FÉ©dG ≈∏Yh Éªc áq«YÉªàL’G ¬JÉ«Mh .É¡∏ªcÉC H 5 `dG ø«H ∂∏ØW ?äGƒæ°S 10 `dGh √ó°ùL ¬«∏Y íÑ°UCG Ée ¬d …ô¡XCG âdóq Hh ¬«∏Y äCGôW ¬»jàôdGÑNpäCG G.ô√«qô¨¡à¶dGhe ¬HÉ°ùàcG áYô°S s¿CÉH IOóu ˘ë˘e ,√ƒq ˘ª˘f á˘Yô˘°S ¥ƒ˘Ø˘J ,¿Rƒ˘∏˘d .IóFGõdG äÉeGôZƒ∏«μdG áÑ°ùf ≈∏Y kÉ≤M’ ¬àÄæ¡J ∂æμªj ,Gòμg âKó˘M ¿EG .É˘¡˘æ˘e ¢†©˘Ñ˘dG ¬˘JQÉ˘°ùN IO’h hG ¥ÓW ádÉM ó©H ¿RƒdG IOÉjR »FÉ°üq NGC IQÉ°ûà°SG Qóéj ,ôNBG πØW .»°ùØædG Ö«Ñ£dG ≈àq M hG ,ájò¨J ™°†îj ød ¬fq CÉH øq Äª£j ¿GC ?qºg’C G í«ë°üàd ,§≤a πH áq«FGòZ á«ªM …q ’C ≈˘dGE ∂dò˘H π˘°ü«˘a ,»˘FGò˘¨˘dG ¬˘eÉ˘¶˘f .»dÉãªdG ¿RƒdG105 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

πØW ≈∏°†ØdG á≤jô£dG Ωó˘Y ≈˘∏˘Y »˘°Uô˘MG ,É˘ª˘fq GE ,á˘æ˘ª˘°ùdG ió˘˘d •É˘˘Ñ˘˘ME’Gh êÉ˘˘Yõ˘˘f’G Qƒ˘˘©˘˘°T :äÉÑLƒdG ô«°†ëàd ó˘b ∂dò˘H ∂˘fq C’ ,¬˘«˘∏˘Y Ωƒ˘∏˘dG AÉ˘≤˘dGE ¿ƒμj á«q °SÉeƒ∏ÑjódG OÉªàYÉa ,πØ£dG¬˘˘cÓ˘˘¡˘˘à˘˘°SG ø˘˘Y Ék ˘˘°Vƒ˘˘˘Y .ÖfòdÉH kÉ°SÉ°ùMGE ¬jód øjódq ƒJ »°ûbÉæJ ¿GC ∂æμªj !Ö°ùfC’G qπëdG ∫ÓN ¬jCGQ ¬«dÉC °ùJh ´ƒ°VƒªdG Gòg,óMGƒdG Ωƒ«dG »a Ók ãe 2300Kcal ¬fq CÉH ô©°ûj ¿CG ,∂dP ≈dEG áaÉ°V’E ÉH ¬«∏Y ôqKƒD j ób ,øjôN’B G øY ∞∏àîe ¿s CÉ˘H ¬˘d »˘ë˘°Vƒ˘à˘∏˘a ,Ö«˘Ñ˘£˘dG IQÉ˘jR;1900Kcal `H »Øàμj ¿CG ¬æμªj π˘©˘Ø˘H kGô˘«˘˘ã˘˘c ô˘˘«q ˘˘¨˘˘J ó˘˘b ¬˘˘ª˘˘°ùL .kÉÑ∏°S,ájq OÉ©dG Qƒ£ØdG áÑLh ≈∏Y »¶aÉM 1062013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

:AÉ°û©dGh AGó¨dG ¢ü°üM »a á«dÉàdG áª©WC’G »LQOCG ,πHÉ≤ªdÉHh .QÉ°†Nh äÉjq ƒ°ûf + ∂ª°ùdG hCG ºë∏dG øe Æ 100¬æμªj ,ôe’C G ≈°†àbG ¿GE .§≤a ø«àÑLƒdG ø«JÉg ≈∏Y ô««¨àdG ô°üà≤jGPGE Éeq GC .π°†aCG á≤jô£H ´ƒédG ΩhÉ≤«°S ,Gòμg ,kGô°üY Iô«¨°U áÑLh ∫hÉæJPEG ,IQƒcòªdG áÑLƒ∏d ÉgóæY áLÉM Óa ,ôNq CÉàe âbh »a â«ÑdG ≈dEG OÉY¬d »eóu b ,kGPGE ?ídÉªdG ΩÉ©£dG π°†q Øj ∑ódh .∂°ThGC ób AÉ°û©dG âbh ¿ƒμjIOóq ëe áq«ªμHh ,OÉà©ªdG ºë∏dG øY Ék °VƒY ´ƒÑ°SC’G »a IOQÉÑdG Ωƒë∏dGhGC iƒ∏˘M á˘©˘£˘b ∫hÉ˘æ˘à˘H í˘°üæ˘j ,äÉ˘jƒ˘∏˘ë˘dG …ò˘uÑ˘ë˘ª˘d ,π˘HÉ˘≤˘ª˘dÉ˘H .§˘≤˘aº˘¶˘©˘e ¬˘∏˘°†q Ø˘j É˘e ≈˘dGE kGô˘«˘NGC π˘°üf .´ƒ˘Ñ˘°S’C G »˘a Ió˘MGh Iôq ˘e äÉ˘é˘s∏˘ã˘eÉ¡ªjó≤J Éeq GE ,É¡YÉ«àHG ΩóY ÉqeGE :¿GQÉ«N ∂jód !¢ùWÉ£ÑdG ≥FÉbQ :∫ÉØWC’G,áfGóÑdG øe »fÉ©j …òdG ódƒdG »Øîj Ée kÉÑdÉZ .ºë∏dG ™e IOhóëe á«ªμH¬˘°†ë˘ª˘J ’ »˘à˘dG Iô˘°S’C G »˘a ,á˘°SQó˘ª˘dG »˘a) ø˘jô˘NB’G ø˘e kÉ˘˘LÉ˘˘Yõ˘˘fG∂dòH ¬fq ’C ,Gòg √Qƒ©°T øY ôÑq ©j ¿GC kGóq L ó«ØªdG øe ,»dÉàdÉH .(...,¬àfÉμeÉ«ª«dƒÑdG ≈dGE QGôéf’G hGC ¢ü≤ædG øY ¢†jƒ©à∏d ΩÉ©£dG ≈dEG Aƒé∏dG Öæq éàj™ªà°ùj ¿CG kGPGE º¡ªdG øe .(á«q ¡°ûdG ¿Gó≤a) É«°ùcQƒf’C G hGC (ΩÉ¡oædG ¢Vôe) .á∏μ°ûªdG ≈∏Y AÉ°†≤∏d »Øμj ób Gò¡a ,ºgO’hGC ihÉμ°T ≈dGE πg’C G?áq«°ùØædG á≤an GôªdG QhO Ée π˘ªq ˘ë˘à˘j ió˘e q…GC ≈˘dEG ?á«q dhƒD °ùªdG πg’C Gá«q °ùØædG á≤aGôªdG ôÑà©Jo ,™Ñ£dÉH≈˘∏˘Y Ö©˘˘°üdG ø˘˘e ¬˘˘fq ’C á˘˘jq Qhô˘˘°V π˘˘˘g’C G ¢†©˘˘˘H ô˘˘˘˘©˘˘˘˘°ûj ó˘˘˘˘b.¢ü°üëdG π«∏≤àd ôq £°†j ¿GC πØ£dGº˘μ˘ëq ˘à˘dG á˘«q ˘Ø˘«˘c º˘∏q ˘©˘à˘j ¿GC ¬˘«˘∏˘Y ô˘«˘ª˘°†dG á˘MGô˘Hh á˘æ˘«˘fCÉ˘ª˘£˘dÉ˘H¬˘d ¬˘æ˘qeƒD ˘j …ò˘dG Iòq ˘∏˘dG ¢SÉ˘°ùMÉE ˘˘Há˘≤˘aGô˘ª˘dG √ò˘g ¿s CÉ˘H Ék ˘ª˘∏˘Y .ΩÉ˘©˘£˘dG ô«ãμ˘dÉ˘H π˘Ø˘£˘dG ó˘jhõ˘J Oôq ˘é˘ª˘H ’ ,ádÉëdG √òg »a .ΩÉ©£dG øeº¡d Ió«Øe »gh πgC’G Ék °†jCG πª°ûJ kAÉ°VQEG πH ¬°ùØæd πØ£dG πcÉC j,ºgódƒd ΩRÓdG ºYódG GƒæqeƒD j ≈qàM ø˘Y ô˘¶˘æ˘dG ¢q†¨˘j ó˘bh ,¬˘˘∏˘˘gC’§ªf ô««¨J ≈∏Y »dÉàdÉH √ƒ©éq °ûjh ¿ƒμj Éæg øe ,™Ñ°ûdÉH √Qƒ©°T .¬FGòZ .áfGóÑ∏d á°VôY≈dG ô≤ÑdG Ö«∏M äÉæ«JhôH ∫ÉNOEG s¿ÉE a ..™aÉæªH »JCÉj ób IO’ƒdG óæY ô≤ÑdG Ö«∏M πg ?º∏©J√òg ≈∏Y á«q °SÉ°ùM Qƒ¡X ôWÉîe øe óq ëj ,¬JÉ«M øe Ék eƒj 15 ∫hq CG ∫ÓN ™«°VôdG πØ£dG º°ùL±Éæ°U’C á«ë°U á©Øæe âàÑKCG »àdGh ∫ÉéªdG »a äÉ°SGQódG ôNGB ¬à¶ëd Ée Gòg .kÉ≤M’ äÉæ«JhôÑdG¢†bÉæJ èFÉàædG √òg s¿GC ó«H .»q ©«Ñ£dG ´É°VQ’E ÉH áfQÉ≤e ,qΩC’G Ö«∏M áÑ«côàH á©qæ°üªdG Ö«∏ëdG .ô¡°TGC 6 ∫hq G ∫ÓN …óãdÉH ´É°VQ’E ÉH »°UƒJ »àdGh á«ªdÉ©dG áë°üdG áª¶q æe äGOÉ°TQEG107 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

πØW.. ‫»ﻃﻔﻠﺘﻲ ﻻ ﺗﺠﻴﺪ اﻟﺘﻜﻠﻢ ﺟﻴﺪ‬ «‫ﻫﻞ ﺗﺤﺘﺎج اﻟﻌﻼج؟‬ á«eÓμdG º¡à∏MQ ≈dhG »a ∫ÉØW’G iód kÉ«©«ÑW ôe’G óéf ób ?..ICGRCGR ,á¨ã¨K ,IÉC JÉC J,øμdh .¬JÉª∏c »a ≈àM ÉæeÉeG πØW πds óàj ¿GC π«ªéd ;ø«∏ds ón ªo dG QÉ¨°üdG á°UÉNh ,zá«¡Ø°ûdG{ !á«≤«≤M á«∏°UGƒJ äÉHGô£°VG ¿É«Øîj ób IGC RGC õdG hG ºã©∏àdG Gòg !¢Sôàëæ∏a»q °UÉ°üàNG IQÉ°ûà°SG ÖLGƒdG øªa ,ΩÉY ô«Z (I)ô«¨°üdG ÖcGhh √óu M øY ôe’G OGR Ée GPGh .á«Ñ∏°ùdG äÉ«YGóàdG ôFÉ°S ™e áæeõe ádÉM âJÉH ’q EGh ,≥£ædG ºjƒ≤JÉ˘ª˘q∏˘c .á˘jGó˘Ñ˘dG »˘a ∫É˘Ø˘W’G Ö«˘Ñ˘˘W ìhGô˘à˘J ø˘jò˘dG O’h’G ø˘˘e %8 ≈˘dEG áÄ«°S IQƒ°Uk’É©q a êÓ©dG ¿Éc ,¢ü«î°ûàdG ´ô°SG ,Ék eÉY 12`dGh ø«eÉ©dG ø«H ºgQÉªYG :äGòdG øY’k hG ƒg √òg á©HÉàªdG ±óg .kGõ«Lhh äÉ˘˘HGô˘˘£˘˘°V’G ø˘˘e ¿ƒ˘˘˘fÉ˘˘˘©˘˘˘j ó˘˘˘b¬˘à˘≤˘K º˘«˘Yó˘Jh ó˘dƒ˘dG á˘fÉC ˘ª˘W kGô˘«˘NGh ΩÓ˘μ˘dG »˘a §˘≤˘a ¢ù«˘˘d IQƒ˘˘cò˘˘ª˘˘dG 5 øe ;º«∏°ùdG ≥£ædG AGôÑN Ö°ùëH¬˘JGQó˘b »˘Yh »˘a ¬˘Jó˘YÉ˘°ùeh ¬˘°ùØ˘æ˘H ΩÓ˘˘μ˘˘dG »˘˘a Ék ˘˘°†jGh π˘˘H »˘˘¡˘˘Ø˘˘°ûdG ó˘cƒD ˘j ,™˘bGƒ˘dG »˘a .Ék ˘≤˘M’ Üƒ˘à˘μ˘ª˘dG .¬JÉ«fÉμeGh O’h’G A’Dƒg º¶©e ¿s CÉH ¢ùØædG º∏YICGRCGR hG IÉC JCÉJ …G Ωõ∏à°ùJ πg ,øμdh øY áÄWÉN hG áÄ«°S IQƒ°U ¿ƒμ∏ªjäÉeóNh á«ÑW á©HÉàe ,IAGôb Aƒ°S hG »˘a º˘˘u∏˘˘©˘˘ª˘˘dG ô˘˘eò˘˘J É˘˘e GPG ;äGò˘˘dG ≈˘∏˘Y ó˘dƒ˘dG äGQó˘b ¿CÉ˘°ûH á˘°SQó˘ª˘dG ?≥£ædG Ωƒu ≤e ≈˘à˘M hG á˘HÉ˘à˘μ˘dG ,IAGô˘≤˘dG ,ΩÓ˘μ˘dG q∂°T ≈fOG ÉfQhÉ°S Ée GPG hG ,ÜÉ°ùëdG :zágƒÑ°ûªdG{ ä’ÉëdG ’ ÉfƒYO ,Qôq μàªdG ºã©∏àdG Gòg ∫ƒM hG á∏FÉ©dG Ö«ÑW áëJÉØe »a OOq ôàf¿hO IOós ëe ´É°VhGh ä’ÉM áªKêÓ˘Y ≈˘dG Aƒ˘é˘∏˘dG Ö˘q∏˘£˘à˘J ,É˘gô˘«˘Z :»q °UÉ°üàNG 1082013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

∂∏J :z±ô˘MC’G ¢†©˘H »˘Ø˘î˘j{ -3 ≥∏N »a ºgÉ°ù«°S ,kÉqæ°S ôÑc’G ó≤d :zá°übÉf ¬JGOôØe âdGR Ée{ -14`dG qø°S »a áéFGQ óL á∏μ°ûe º¡Ød qº¡e óL Gògh ,á«ægP Qƒ°U 10`dG hG 9`dG ø°S ≠∏H ≈àM ódƒdG ôÑcó˘b ;ΩGƒ˘YG 5`dG ≈˘à˘˘M hG ΩGƒ˘˘YG Ió˘˘Y ¬˘˘LGƒ˘˘j ∫GR É˘˘e ¬˘˘æ˘˘μ˘˘d ,ΩGƒ˘˘YGhG ±ôM’G ¢†©H ódƒdG ±ô©j .Ée á°üq b hCG ¢qüf »˘a á˘«˘¡˘Ø˘°ûdG OGƒ˘ª˘dG »˘a äÉ˘Hƒ˘©˘°U’ ¬˘æ˘μ˘d zΩÓ˘dG{ π˘ã˘e ®É˘Ø˘d’G »àdG äGOôØªdG âdGR Éeh á°SQóªdG¿EG ,áª∏μdG ájGóH »a q’EG É¡©°†j ¢†©H ∫óÑà°ùjh §Ø∏dG »a ôqã©àj{ -2 É¡°ùØf Qôu μJh Ée Ék Yƒf Iô«≤a πª©à°ùjßØ∏j ƒ¡a ,z¿ƒª«d{ ßØd OÉLG »fÉ©j ¿CG çóëj ób :z±ôM’G ¿Éc ¿GE ,iôNG á¡L øe .QGôªà°SÉHzπ˘«˘ª˘L{ ø˘Y Ék ˘°Vƒ˘Y z»˘ª˘L{ ádÉëdGh ,áØ«ØN IGC RCGR øe ódƒdG º˘¡˘Ø˘j ’ ƒ˘¡˘a äÉ˘ª˘∏˘μ˘dG IAGô˘b ó˘«˘é˘«˘d .zá≤©∏e{ øY Ék °VƒY zá≤©e{h á«LÓY äÉ°ù∏L 10 »ØμJ ,√òg ø˘e ,√ò˘g á˘dÉ˘ë˘dGh .GC ô˘≤˘j É˘e Ék ˘eÉ˘ª˘J»a ódƒdG ≥£ædG Ωƒu ≤e óYÉ°ù«°S øY çóëàf .π∏îdG Gòg ádGRE’ »q °UÉ°üàNG ≈dG IQÉjõH ΩÉ«≤dG π°†a’G¬©bGƒe »a zΩÓdG{ ±ôM áeÉbGE É˘eó˘æ˘Y ß˘Ø˘˘∏˘˘dG »˘˘a ÜGô˘˘£˘˘°VG :ô˘«˘N’G Gò˘g Ö°ùë˘H .≥˘£˘æ˘dG º˘jƒ˘≤˘J§°SƒdG ,ájGóÑdG »a …G áãdÉãdG zäƒ˘˘°U{ ß˘˘Ø˘˘d ó˘˘dƒ˘˘dG A»˘˘°ùj »gh Å£îJ ’ áë°VGh äGô°TƒD e áªK5 hGC 4 π°†ØH ∂dPh ,ôN’B Gh ó˘˘b hG IGC RCGR ¿ƒ˘˘μ˘˘J ó˘˘b ;ó˘˘MGh ádÉM ¿ÉC °ûH zQGòf’G ¢SôL{ ≥∏£j Éeájôμa ÜÉ©dG É¡∏s∏îàJ äÉ°ù∏L ô˘˘NÉB ˘˘H Ék ˘˘aô˘˘M ó˘˘dƒ˘˘dG ∫ó˘˘Ñ˘˘à˘˘°ùj ƒg ódƒdG º¡a øY ô«¨dG õéY ;ódƒdG,ƒæ«ehO ,Ö©∏dG ¥Qh) á«¡«aôJ :Ók ãe .äÉ¡oÑ°oûdG ô«ãj ¿GC Öéj Ée ∫hGÉe ï«°SôJ §≤a ≈≤s Ñàj ,(..ƒJƒd .(zøÑn jn { íÑ°üj zønÑnd{) ∞udƒD j ’ á°ùeÉîdG hG á©HGôdG »a πØWÓk ˘¡˘°S äÉ˘Ñ˘j »˘c ó˘dƒ˘dG ¬˘Ñ˘°ùà˘cG º˘jƒ˘≤˘J q»˘«˘°UÉ˘°üà˘NG ó˘MG ∫ƒ˘≤˘j É¡æe π«∏≤dÉH »Øàμj hG á∏eÉc äGQÉÑYø°S »a ódh …GC .Ék «FÉ≤∏Jh kÉëjôe øe ,∫GƒMC’G ™«ªL »a{ :≥£ædG ø˘Y kÉ˘°Vƒ˘Y zá˘≤˘˘jó˘˘M ÖgP »˘˘NCG{)√ƒu ªj hGC »Øîj ΩGƒYG 5`dG hCG 4`dG Æƒ∏H πÑb á∏μ°ûªdG qπM π°†aC’G ’ ,(zá˘˘≤˘˘jó˘˘ë˘˘dG ≈˘˘dG »˘˘˘NGC ÖgP{≈˘˘dG êÉ˘˘à˘˘ë˘˘j ±ô˘˘M’G ¢†©˘˘H ’q GE h »˘˘FGó˘˘à˘˘H’G ∞˘˘°üdG ó˘˘dƒ˘˘dG Ω’) ∞˘˘jô˘˘©˘˘à˘˘dG äGhOG π˘˘ª˘˘©˘˘à˘˘°ùjΩÓμdG »a ô«NCÉJ …ÉC a .á©HÉàªdG ¬Ñ°ùμj ób Ée ,ódƒdG º¡a A»°SG å˘fs Dƒ˘ª˘dG ø˘«˘H õ˘q«˘ª˘j ’ ,(∞˘jô˘©˘à˘dGº¡ØdG »a πcÉ°ûe ≈dG …Oq ƒD j ób πÑb ºn d .z¬JGP øY áÄ«°S IQƒ°U ’ ,(z!á˘LGQs ó˘dG π˘«˘ª˘L{) ô˘cs ò˘ª˘dGhø≤∏J »a äÉHƒ©°U ≈dG kGójóëJh ™˘ª˘é˘dG á˘¨˘«˘°U »˘a ∫É˘©˘a’G π˘ª˘©˘à˘°ùj ?kGójóëJ á«FGóàH’G á∏MôªdG ø˘˘˘Y Ék ˘˘˘°Vƒ˘˘˘Y zΩÉ˘˘˘æ˘˘˘j ∫É˘˘˘Ø˘˘˘W’G{) .äGOôØªdGh IAGô≤dG õ««ªàdG øY ódƒdG õéY ∫ÉM »a Ö©˘°ü«˘°S ó˘H ’ .ï˘dG ,(z¿ƒ˘˘eÉ˘˘æ˘˘j{≥£ædG Ωƒu ≤e πNs óàj Ée Ék ÑdÉZ ,Éæg ób ,z¢T{`dGh zê{`dG á¶Ød ø«H Ée º¡a ô«¨dG ≈∏Y Ö©°üj …G ¬ª¡a∂dP .»˘°ù˘°ùt ë˘J »˘FÉ˘bh π˘μ˘°ûH ∫Ó¡à°SG ™e πcÉ°ûe Ióq Y ¬LGƒj óL ÖbGƒ©dG »JÉC J ób ,áaÉ°VGE .ó°ü≤jΩÓ˘˘˘˘μ˘˘˘˘dG äÉ˘˘˘˘HGô˘˘˘˘£˘˘˘˘°VG q¿’C GPGh á˘aÉ˘°VGE .á˘HÉ˘˘à˘˘μ˘˘dG ø˘˘≤t ˘˘∏˘˘JáéYõe óL íÑ°üJ ób IQƒcòªdG ô˘£˘°†«˘˘°S ,IGC RCGõ˘˘dG äôq ˘˘ª˘˘à˘˘°SG .áHÉàμdG ø≤t ∏J ∫Ó¡à°SG ™e á«Ñ∏°Só˘˘dƒ˘˘dG Æƒ˘˘∏˘˘H ∫É˘˘M ,á˘˘«˘˘Ñ˘˘∏˘˘°Sh ΩÉe’G ≈dG ¬fÉ°ùd ™aO ≈dG ódƒdG π«gCÉJ IOÉYGE Öéj √òg ádÉëdGh»˘˘a á˘˘«˘˘FGó˘˘à˘˘H’G á˘˘∏˘˘Mô˘˘˘ª˘˘˘dG ¬˘Ñ˘°T π˘μ˘˘°ûH ¿É˘˘æ˘˘°S’G ƒ˘˘ë˘˘fh Ωƒu ˘≤˘e ó˘ª˘©˘j ,»˘dÉ˘à˘dÉ˘H ,á˘¨˘∏˘dG »a äÉgƒq °ûJ ≈dG …Oq ƒD j Ée ,ºFGO ÜÉ©dG IóY ∫Éª©à°SG ≈dG ≥£ædG .á°SQóªdG áÑ©d :kÉæq °S ô¨°U’G iód á°UÉN .∂æëdGh ºØdG π˘«˘Ñ˘°S ≈˘∏˘Y ™˘Ñ˘°ùdG äÓ˘FÉ˘©˘dGΩÉbQG ÜÉ°ùM øY õé©j ∫GR Ée{ -4 kÉÑdÉZ ,π∏îdG Gòg í«ë°üJ á«¨H Ö∏˘W ó˘dƒ˘dG ≈˘∏˘Y å«˘M ∫É˘ã˘ª˘dG :zá£«°ùH äGhOG ≥£ædG Ωƒu ≤e πª©à°ùj Ée Gòg .zΩÉæj{ hG z¿ƒeÉæj{ ábQh »gh z¿É°ù∏dG{ Ió°pTôr ªo H ±ô©J í˘ª˘°ù«˘°S ÜÉ˘©˘d’G ø˘˘e ´ƒ˘˘æ˘˘dG¬qæμdh ΩGƒYG 8`dG øq °S ≠∏H ¬fq CG ’q GE íª°ùJ É¡fGC ø«H áàÑdG áªdDƒe ô«Z iódh ,¬°ùØf øY ô«Ñ©àdÉH ódƒ∏d»ah º«bôàdG »a äÉHƒ©°U ¬LGƒj í«ë°U πμ°ûH äÉª∏μdG ßØ∏HójóëJ øY õé©jh Éªc ≥£æªdG ¿É˘μ˘ª˘dG »˘a ¿É˘°ù∏˘dG ™˘°Vh ô˘Ñ˘Y .í«ë°üdG109 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

πØW ,∞˘°üdG »˘a .¿É˘μ˘ª˘dG »˘a ¬˘©˘bƒ˘e äÉ«∏ªY AGôLGE ,óq ©dG ¬«∏Y Ö©°üj á«°Sóæg øjQÉªJ …G hG ,á«HÉ°ùM ,êÓ©dG øe ô¡°TG 4 ó©H ;á£«°ùH á∏°ù∏°ùH ºμq ëàdG ó«éj ¿B’G ƒg Ég º˘¡˘ah É˘¡˘Ñ˘«˘Jô˘J á˘«˘Ø˘«˘c ,ΩÉ˘bQ’G Éªc ,ô¨°UC’Gh ôÑc’C G IQÉ°TG ≈æ©e á˘fÉ˘©˘à˘°S’É˘H ΩÉ˘bQ’G óq ˘©˘j äÉ˘Hh ∫Éμ°TG º°SQ ó«éjh ¬jój ™HÉ°UÉC H AGô˘Ñ˘N ó˘cu ƒD ˘j .Ió˘≤s ˘©˘e á˘«˘°Só˘æ˘g q’CG Öéj :»∏j Ée º«∏°ùdG ≥£ædG ≈àe IQÉ°ûà°S’G »a πg’G OOôàj.á˘æ˘eõ˘e á˘∏˘μ˘°ûe ≈˘dG ∫ƒq ˘ë˘˘à˘˘J ø≤t ∏àH íª°ùJ øq °S »a ¿Éc ¿GE »a äÉHƒ©°U ¬LGƒj ódƒdG ôq ªà°SGø˘jQÉ˘ª˘J ≥˘£˘æ˘dG Ωƒu ˘≤˘e ìô˘à˘≤˘j ìGôàbG øμªj ,ìô£dG äÉ«∏ªY RhÉéJ ó©H ΩÉbQ’G ï°ùfh IAGôbá«°ùØt æJ øjQÉªJh á«eÓc á«¡Ø°TÉ˘ª˘c ,¢ù˘Øn ˘˘æn ˘˘dG ≈˘˘∏˘˘Y π˘˘ª˘˘©˘˘∏˘˘d á«ªc ìôW Éªc áæq«©e øjQÉªJ ∫ƒq M ≈àe hG á«FGóàH’G á∏MôªdGº∏μàdG á«Ø«c ø≤∏àd á«FÉNôà°SG ¿CG ø˘μ˘ª˘jh ,´ƒ˘˘ª˘˘é˘˘e ø˘˘e É˘˘e Öàc hG z8{ ≈dG z7{ ºbQ ódƒdG,äÉ˘°ù∏˘é˘dG ∫Ó˘N »˘a{ .Ahó˘¡˘H kÉ«°Sóæg kÓμ°T ódƒdG ≈∏Y ¢Vô©f,äGQÉÑ©˘dG ¢†©˘H ß˘Ø˘ë˘f ,»˘qæ˘¨˘f ∂dòch .¢Sƒμ©e πμ°ûH ΩÉbQC’GΩÉjÉC c á∏°ù∏°ùàe äÉYƒªée ƒ∏àf ..¬˘ª˘˘°SQ IOÉ˘˘YG ¬˘˘æ˘˘e Ö∏˘˘£˘˘fh™˘e ,ô˘¡˘°T’G AÉ˘ª˘°SG ,´ƒ˘Ñ˘°S’G á˘∏˘Mô˘ª˘dG á˘jÉ˘¡˘f ≠˘˘∏˘˘H ¿EG ô˘˘eC’G..,IôÑædGh ßØ∏dG »a äÓjó©J ¬˘cGQOG ø˘˘«˘˘°ùë˘˘J á˘˘«˘˘¨˘˘H ∂dPhá˘«˘Ø˘«˘c ó˘dƒ˘dG ø˘≤u ˘∏˘f ,RÉ˘é˘˘jÉ˘˘H ø˘Y õ˘é˘©˘j ∫GR É˘eh á˘«˘FGó˘˘à˘˘H’GΩÓ˘μ˘dÉ˘H ,äƒ˘°üdÉ˘H ÖYÓ˘˘à˘˘dG .áMÉ°ùªdGh ¿Éμª∏dIOÉ˘˘Y .ô˘˘«˘˘¨˘˘dG ™˘˘e π˘˘°UGƒ˘˘à˘˘dGh á˘˘dÉC ˘˘°ùe á˘˘«˘˘°Vôn ˘˘an ø˘˘«˘˘H §˘˘Hô˘˘dGICÉJCÉJ øe ¿ƒfÉ©j øjòdG ∫ÉØW’G :zIQôs ˘Ñ˘e ô˘«˘Zh á˘é˘Yõ˘e ICÉ˘JCÉ˘J{ -5 Öé˘j »˘à˘dG á˘«˘∏˘ª˘©˘dGh á˘«˘HÉ˘°ùM∫ƒéîdG ,∞FÉîdG ´ƒædG øe ºg øe á©HGôdG hG áãdÉãdG »a πØ£dG¬qLƒàdG »a áHƒ©°U ¬LGƒj …òdGh ô˘Ñ˘Y π˘ª˘©˘j ∫GR É˘e hG É˘gRÉ˘é˘˘fG,z..π˘°UGƒ˘à˘dG á˘«˘¨˘H ô˘N’B G ƒ˘ë˘f á˘˘∏˘˘Mô˘˘e º˘˘°†q N »˘˘a ,ô˘˘ª˘˘©˘˘dGäÉ«°UÉ°üàNG ióMG ócDƒJ Éªc çóëj ób ,ÉªfEG ,á¨∏dG ÜÉ°ùàcG ,™ªL á«˘∏˘ª˘©˘H ΩÉ˘b) zá˘∏˘KÉ˘ª˘ª˘dG{ Éª¡e ,á¡«Ñ°T iôNÉC H Ωƒ≤«°S ,kGPG .≥£ædG ºjƒ≤J ô˘e’G ,ô˘Nq ÉC ˘à˘dG ¢†©˘H …ó˘Ñ˘j ¿GC ICÉJÉC J ôÑY ºLôàj Ée Ék ÑdÉZ …òdG Gò¡a ,(áMhô£ªdG ádCÉ°ùªdG âfÉc :(Dyslexia) IAGô≤dG ô°ùYo ó˘b ,iô˘NG á˘¡˘L ø˘e .á˘é˘Yõ˘e ódƒdG á«dÓ≤à°SG ΩóY ≈∏Y q∫ój ób¿GE :…Qƒ˘Ø˘dG êÓ˘©˘dG Ö˘∏q ˘£˘à˘J á˘dÉ˘M ¬˘à˘Ñ˘«˘≤˘M Ö«˘°Vƒ˘J ø˘Y √õ˘é˘Y hCGó˘«˘é˘j ’ hG A§˘Ñ˘H GC ô˘≤˘«˘d π˘Ø˘£˘dG ¿É˘c ódƒdG ,¬°ùØf ¢VQÉ©dG øe »fÉ©j ’ ƒg ;¬∏˘ª˘Y º˘«˘¶˘æ˘Jh á˘«˘°SQó˘ª˘dG á˘Ñ˘©˘°U á˘∏˘Mô˘e »˘a ôq ˘ª˘j …ò˘dG ∫É˘˘˘°üØ˘˘˘˘fG ,âNCG hG ñCG IO’h) ¿É˘˘μ˘˘ª˘˘dG »˘˘a ï˘˘jQÉ˘˘à˘˘dG ¿hu ó˘˘j Ωôàëj ’ ,áëØ°üdG ≈∏Y í«ë°üdG ó˘˘∏˘˘H ≈˘˘dG ∫É˘˘≤˘˘à˘˘f’G ,¬˘˘jó˘˘dGh Ée kÉÑdÉZ ,ádÉëdG √òg »a .(..ôNBG âfÉ˘c ¿GE ∞˘bƒ˘˘à˘˘j ’h ¢ûeÉ˘˘¡˘˘dG Ée GPGh ÉªfGE kGôHÉY π∏îdG ¿ƒμj ø˘e ,™˘bGƒ˘dG »˘a .á˘∏˘jƒ˘W á˘ª˘∏˘μ˘dG ÖLGƒ˘dG ø˘e ,IÉC ˘JÉC ˘à˘dG äôq ˘ª˘à˘°SG ’ »˘c »q ˘°UÉ˘°üà˘N’G IQÉ˘°ûà˘˘°SG ôÑY π∏îdG Gòg í«ë°üJ øμªªdG GPG ≥≤ëàdG á«¨H äÉWÉ°ûf ìGôàbG Ióq ˘Y õ˘«˘«˘ª˘J ≈˘∏˘Y kGQOÉ˘b ¿É˘c É˘e .ô«jÉ©e 1102013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

QOÉb ƒg Éªc ,ájóéH’G ±ôMG ¢†©H ≈˘dG õ˘eô˘J ®É˘˘Ø˘˘d’Gh äGƒ˘˘°U’G s¿CÉ˘˘H AÓ˘e’G »˘a Å˘£˘î˘«˘d ¿É˘c ¿GE IAGô˘≤˘dGäÉ˘ª˘∏˘μ˘dG ¢†©˘H á˘HÉ˘à˘c ≈˘∏˘Y Ék ˘°†jG hG QGô˘μ˘J ,á˘«˘HÉ˘à˘c ∫É˘μ˘°TGh ±hô˘M ßØ∏j ƒgh ºã©∏àj hG kGQGôe áHÉàμdGh Ωƒu ≤e IQÉ°ûà°SG π°†a’G øe ,äÉª∏μdG .®ÉØd’G ¢†©H õ««ªJh áHÉàc IOÉLGh õ««ªJ ,ΩÉbQ’G OGOôJ Éªq e ≥ªYG ¿ƒμJ ób á∏μ°ûªdÉa .≥£ædG ô°ùYo AGóH ±ô©j Éªq e »fÉ©j ób ;hóÑj :á«∏ªY äGOÉ°TQGh äÉeƒ∏©e .IAGô≤dG ø≤q ∏J »a ôNÉC J øe hGC IAGô≤dG ôNÉC J øe ƒμ°ûj …òdG ódƒdG ,™bGƒdG »a IQÉ°ûà°SÉH íª°ùJ áØ°Uh ∫ÉØW’G Ö«ÑW hG á∏FÉ©dG Ö«ÑW Qôu ëj Ée Ék ÑdÉZ IAGô≤dG äÉ«dGB º¡a »a áHƒ©°U ¬LGƒj .áLÉëdG âYO ¿GE ,≥£ædG Ωƒu ≤e »a á∏μ°ûe hG á«dÉ©ØfG á∏μ°ûe ÖÑ°ùH ÜhhD ó˘˘dG π˘˘ª˘˘©˘˘dG §˘˘≤˘˘a ;êƒ˘˘°†æ˘˘dG ;iôNGC h ádÉM ø«Hh ôNGB h πØW ø«H π«gÉC àdG IOÉYG äÉ°ù∏L OóY ∞∏àîj - óq ˘°S ø˘e ¿É˘æ˘μ˘ª˘à˘j ±ƒ˘˘°S ô˘˘Ñ˘˘°üdGh 20 øe äÓ°ù∏°S ôÑY ÉgójóéJ øμªjh 30`dG ≠∏Ñj ób ÉgÉ°übG øμd »fÉ©j …òdG ódƒdG ,πHÉ≤ªdÉH .¬JGô¨K zGC { ¿q ÉC H º¡Øj ’ ,IAGô≤dG ô°ùYo øe .Ék ≤M’ ôe’G Ωõd GPG á°ù∏L §Hôj ’ PG ,zÜGC { …hÉ°ùJ zÜ{ óFGR »a äGôe 3 ≈dG Iôe øe …ôéJh á≤«bO 45 ≈dG 30 øe á°ù∏L πc ΩhóJ - ±ôëdGh á¶Ø∏dG zäƒ°üdG{ ø«H áàÑdG ™˘˘°Sƒ˘˘H ¢ù«˘˘d ,É˘˘ª˘˘fGE .Üƒ˘˘à˘˘μ˘˘ª˘˘dG .´ƒÑ°S’G ô˘°ù˘Yo á˘dÉ˘M ¢ü«˘î˘°ûJ q»˘°UÉ˘°üà˘N’G ∫õæªdG »a ò«Øæà∏d øjQÉªàdG ¢†©H ≥£ædG Ωƒu ≤e ∞°üj ,ΩÉY πμ°ûH - ≈˘∏˘Y ø˘«˘eÉ˘Y »˘°†e ó˘©˘H ’q GE IAGô˘˘≤˘˘dG …GC ,áHƒà˘μ˘ª˘dG á˘¨˘∏˘dG ø˘≤˘∏˘J ∫Ó˘¡˘à˘°SG .á«¡«aôJh áØjôW ,á©àªe IQƒ°üH Ék ehO ÉªfGE ΩC’G hG ÜC’G á≤aôH ø˘eÉ˘ã˘dG hG ™˘HÉ˘°ùdG ∞˘°üdG π˘Ñ˘b ¢ù«˘d πg’C G º¡Øj ¿CG ájÉ¨∏d º¡ªdG øe ;ódƒdG á©àe :ƒg »°SÉ°S’G êÓ©dG GC óÑe - Qƒ©°ûdG ÓH º∏q ©àdG á©àe IOÉ©à°SG »a ¬JóYÉ°ùªd ºgódh äÉHƒ©°U á«gÉe .»FGóàHG .¢ùØædG »a ¬à≤Kh ¬fÉC °T øe π«∏≤àdG ÓHh ÖfòdÉH :ΩÉg ¬«ÑæJÜhÉæàdÉHh ÉfGh »eCG ,CGô≤f ¿CG Éæ«∏Y :ódƒdG …ƒ¡à°ùJ á«LÓY äÉ°ù∏L äÉHƒ©°U øjódGƒdG óMG ¬LGh Ée GPG ∫ÓN »a áHÉàμdGh IAGô≤dG ø≤∏J »aøY åëÑdGh ,¢üædG »a iôNCÉa áª∏c ≥£ædG Ωƒu ≤e ≈dG ÜÉgòdG qÖMG{ kÉÑ°ùt ëJ ±ôq °üàdG π°†a’C G øe ,¬àdƒØW ,Ωƒ˘«˘dG ..∑É˘æ˘g ƒ˘¡˘∏˘fh Ö©˘∏˘f É˘æ˘fq ’C hG øH’G óLGƒJ òæe ,»FÉbh πμ°ûHhâfÉc ,Öàn μr Jo Éªc ßØn r∏Jo ’ äÉª∏c ,π°†aGh π¡°SG πμ°ûH GC ôbG âëÑ°UG .Ωóu ˘≤˘à˘ª˘dG á˘fÉ˘°†ë˘dG ∞˘°U »˘a á˘æ˘H’GkÉ°†jG Gòg ,z..á˘jÉ˘¨˘∏˘d á˘©˘à˘ª˘e á˘≤˘jô˘W :ôãc’G ¬∏˘°†q aCG q»˘¡˘«˘aô˘J ø˘jô˘ª˘J á˘ª˘K QOÉb ôª©dG øe á°ùeÉîdG »a πØW …ÉC a ,ø˘˘μ˘˘ª˘˘j É˘˘e ´ô˘˘°SG CGô˘˘≤˘˘f ¿CG Öé˘˘j äGƒ°U’G º«°ù≤J hG ™«£≤J ≈∏Y IOÉY .äÉ«àØdG ióMG …GC Q ó˘˘L Gò˘˘gh ,É˘˘¡˘˘d ≈˘˘æ˘˘©˘˘e ’ äÉ˘˘ª˘˘∏˘˘c º¡ØdGh ,»aGƒ≤dG ±É°ûàcG ,®ÉØd’Gh O’h’G ó˘˘MG ó˘˘cDƒ˘˘j ,z!...∞˘˘˘jô˘˘˘WIOÉ˘˘YG äÉ˘˘°ù∏˘˘L s¿CÉ˘˘H ¢ü∏˘˘î˘˘à˘˘°ùf IQÉÑY »¡a ,á«dõæªdG øjQÉªàdG iƒgG{ÉæeÉjG »a iôéJ Éªch ≥£ædG π«gÉC J Gòg ...¢Vhôa É¡æe ôãcG ÜÉ©dG øYô˘ã˘cG Ék ˘©˘e ó˘dƒ˘dGh π˘gÓC ˘d á˘©˘à˘e ,√ò˘g Éæ«∏Y ¿Éc PEG ,kGô«ãc Éfƒ¡d ,´ƒÑ°S’G ±hôM øe øμªe Qób ôÑcG Ö£°T ..kÉÑLGh hG Ék eQÉ°U kÉLÓY É¡æe áëØ°üdG ≈∏Y iƒ°üb áYô°ùHh zAÉàdG{ ¿Éc ,á«°VÉªdG IôªdG »ah ,IóMGƒdGÖæu éJo h áfƒª˘°†e É˘¡˘é˘FÉ˘à˘f ,á˘aÉ˘°VEG,ájÉ¡ædÉHh ÖYÉàªdG øe ójó©dG ódƒdGÉªc É¡H kGQhô°ùe ¬°ùØf ódƒdG ¿Éc ¿EGó©H á∏μ°ûªdG øjCÉa ,Iôq e ô«Z Éæd ócq GC ??Ωƒ«dG∞fC’G :Éªg IÉ«ëdG á∏«W ƒq ªædG øY ¿ÉØbq ƒàj ’ ¿Gò∏dG ¿É°ùf’E G º°ùL »a ¿Gó«MƒdG ¿Gƒ°†©dG πg ..¿ÉfPC’Gh ?º∏©J111 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

πØW á``ØdDƒŸG πgCÓdp á©n jô°n S ípFÉ°üf »`éjôa Üƒ`jCG π`eGC á©n ndÉ£ŸG qÖMo án«ªæJ ∫ƒ[email protected]ƒjó«a hCG ¿ƒjõØ∏J èeGôH QÉ«àN’h º««≤àd ÉædÉØWGC ™e π°üf º¡KOÉëf : Ωq C’G º¡à¨∏H á«æZh ájòq ¨e äGÈîH ÉædÉØWGC ót ‰äÉ˘°Vhô˘dG á˘n∏˘Mn ôŸ kÉ˘«˘eƒ˘jn á˘Yn É˘°ùdG ióq ˘©˘à˘J ’GC ≈˘∏˘Yn , Ió˘«˘L º¡«dEG »¨°üfh .. ôª©dG ™e ƒªæJ á£«°ùH πªn oéH ájGóÑdG òæeèep GÈdG √òg ÉædÉØWGC ∑pQÉ°ûf ..ó©Hn Éª«a ∞°üædGh áYn É°ùdGh .. º¡à∏Ä°SGC ≈∏Y Ö«‚h Ú©qé°ûe ..É¡æe º∏q ©àfh É¡°ûbÉæfh .. QÉ©°TC’Gh zäÉjóq ©dG{h äÉ«æZC’G º¡©e Qôq μfh º¡©ª°ùfÉ¡«a ô£«°ùJ »àdG èeGÈdG á©n Hn Éàe øpe QÉãcE’G ¿s GC ¬Ñq æàfÈ°üs dG ÉædÉØWGC ó≤ØJ ób ájô°üÑdG äGÒKÉC àdGh áYô°ùdGh IQÉKE’G ÉeóæY º¡d Ú°ü°üq ﬂ ¤hC’G ô¡°T’C G òæe ÉædÉØWC’ CGô≤f .. kÉ«eƒjn á≤«bOn ÚKÓK øep qπbCG ’ ∫h’C G º¡eÉY øpe ¿ƒHÎ≤j . Ék ≤«bóJ hGC Ók «∏– , kGõ«côJ Ö∏q £àJ »àdG äGÈÿG ≈∏Y •É°ûædG Gò¡H ÉqæYn GƒHƒæj ¿CG º¡H ájÉæ©dÉH ÉæcQÉ°ûj ø‡q Ö∏£f»æØdG êÉàfE’ÉH ∞°üàq J »àdG èeGÈdG ¿GC ¤EGp ¬Ñq æàf Éªc . Öq«¨àf ÉeóæY»g É¡jò¨jh É¡à©«ÑWh ádn ƒØ£dG äÉLÉM »YGôj …òdGh AÉæq ÑdGQÉ°üàf’Gh áYn É°ûÑdGh p∞æ©˘dÉ˘H ∞˘°ü˘qà˘j É˘¡˘ªo ˘¶˘©˘ª˘a kGó˘L á˘∏˘«˘∏˘b ‘ º¡HÉ˘ë˘°UCGh É˘æ˘dÉ˘Ø˘W’C á˘∏˘°†ØŸG É˘æ˘à˘jó˘g ÜÉ˘à˘μ˘dG ¿ƒ˘μ˘jQÉC ØdG z…ÒL{h Üƒ∏¨e Ék ªFGO zΩƒJ{ ôq ¡dG Úl μ°ùe .. án∏«ë∏d . áes É¡dG äÉÑ°SÉæŸG . ÖdÉZ Ék ªFGO ∫ÉàÙG ÖàμdG …ôàn °ûfh QÉàîfh áÑàμŸG ¤EG ÉædÉØWGC Öë£°üf .Ék ©eá˘q«˘æ˘a ák ˘«q ˘YGó˘HGE äm É˘WÉ˘°ûf QÉ˘«˘à˘NG ≈˘∏˘Y É˘æ˘dÉ˘Ø˘WCG ó˘Yp É˘°ùf¢ü°üq îfh ÉgÒZh á«Ø°ûch ák «°VÉjQ äm ÉWÉ°ûfh áq«≤«°Sƒeh å«M áªn ¶p àæe áÑq ëà°ùe kIOn ÉY áes É©dG áÑàμŸG IQn ÉjR ¿ƒμJ º¡JÉbÉ£H ÖLƒÃ É¡fhÒ©à°ùjh ÖàμdG º¡°ùØfÉC H ¿hQÉàîj .. É¡d ΩRÓdG âbƒdG .... GC ô`≤fn ÉeóæYh ... á°s UÉÿGΩƒædG πÑbh AÉ°ùŸG óæY kÓãe Ωƒ«dG øe øq«©e âbh ‘ GC ô≤æd á˘Ñ˘°SÉ˘æŸGh Ió˘«÷G Öà˘μ˘dG í˘FGƒ˘d É˘æ˘dÉ˘Ø˘WGC ™˘e ¢Vôp ˘©˘à˘°ùf .á°SQóŸG ‘ áq«MÉÑ°üdG á∏n MôŸG ‘h ,â«ÑdG ‘ ... ºgQÉªYC’ 1122013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

¬˘°ùØ˘æ˘d Ió˘jó÷G á˘ª˘∏˘μ˘dG ±É˘°ûà˘cG IQÉ˘¡˘e π˘Ø˘£˘dG Oƒq ˘©˘æ˘d äÉª∏μdG ™bƒH º¡©e Ú©àq ªàe ÜÉàμdG äÉëØ°U Öq∏≤ædÉ¡àjƒ°üàHh ,á«MÉf øe IQƒ°üdG hCG ≈æ©ŸG øe É¡LÉàæà°SÉH .º¨ædÉH ,´É≤jE’ÉH ,Ωƒ°SôdÉH ,πª÷Gh¤h’C G á∏MôŸG ‘ ÉfóYÉ°ùj ; iôNCG á«MÉf øe kÉJƒ°U Ék Jƒ°U ‘ ,IQÉ«°ùdG ‘ ,¿Éμe …GC ‘h ôNGB âbh …GC ‘ GC ô≤æd . IAn Gô≤dG AÉæKGC äÉª∏μdG â– ™Ñ°U’E G ôjô“ ó˘˘æ˘˘Y hGC »˘˘°SQóŸG Ωƒ˘˘«˘˘dG ô˘˘NGB ‘ ...Ö«˘˘Ñ˘˘£˘˘˘dG IOÉ˘˘˘«˘˘˘Yó©Hh AÉæKCGh πÑ˘b º˘¡˘à˘∏˘Ä˘°SGC h ∫É˘Ø˘W’C G äÉ˘≤˘«˘∏˘©˘J ™˘qé˘°ûæ˘d ...áMGÎ°S’G,Ωƒ˘°Sô˘dG ,ΩÉ˘°q Sô˘dG ,∞˘dq DƒŸG ,á˘°ü≤˘dG ±Ó˘Z ∫ƒ˘M ,InAGô˘≤˘dG ≥∏£˘Jh , É˘æ˘dÉ˘Ø˘WCG è˘¡˘Ñ˘J á˘é˘¡˘∏˘Hh ¥OÉ˘°U ΩÉ˘ª˘à˘gÉ˘H CGô˘≤˘æ˘d . äÉª∏μdG º¡«dEG √òg ΩÉªàg’G ihóY π≤àæJ ¿CG åÑ∏J Óa ¿Éæ©dG º¡dÉ«ÿ,»JGòdG í«ë°üàdG ≈∏Y ∫ÉØWC’G ™«é°ûJh ,AÉæãdG á¨d øμàd . πª÷Gh äÉª∏μdG ºK QÉμaC’Gh Qƒ°üdG Éæ©e GhGC ô≤«a . Éæà¨d hGC É¡YÉª°ùH º¡àÑdÉ£eh Ée ám °üs ≤d ÉædÉØWGC π«°†ØJ ´GÔdá°s UÉN ájhGR º¡aƒØ°U ‘h ÉædÉØWCG ±ôZ ‘ ¢ü°üq îæd ‘ áeÉg á«©«ÑW IôgÉX QGôμàdG s¿EG .äGôq e ó©H äGôq e É¡JAGôbá˘°Uô˘Ø˘dG âë˘æ˘°S É˘ª˘∏q ˘c É˘¡˘fƒ˘°üq ë˘Ø˘à˘j á˘©˘dÉ˘£˘e Öà˘c É˘gÓC ‰ ,Ióq ÷Gh óq é∏d ,IƒNÓC d ÉghCGô≤j ¿CG º¡©qé°ûæd …ƒ¨∏dG ºgƒq ‰ .â«ÑdG hGC á°SQóŸG ¤GE º¡©e É¡fhòNÉC jh ... ∞°üdG ¥ÉaQ øe ºgÒ¨d113 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

≥gGôe ..‫ﺷﺒﻜﺎت اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋ ّﻲ‬ ‫ اﻟﻨﺪاﻣﺔ‬..‫ﻓﻲ اﻻﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﺨﺎﻃﻰء‬ ó©H Ék eƒj ...º¡eÉeCG ôJƒ«ÑªμdGh ¿hódƒj O’hC’G äÉH ,™jô°ùdG »LƒdƒæμàdG Qƒq £àdG ™eq»¡jóÑdG øªa ...á∏jƒW äÉYÉ°ùd á«fhôàμd’G ™bGƒªdG ¿ƒëØq °üàjh ¿ƒ∏ª©j º¡∏gCG ¿hôj ,Ωƒj äÉÄªdG ¥OÉ°üj ,âfôàfE’G ≈∏Y ∫GƒW äÉYÉ°S á≤gGôªdG á∏Môe Æƒ∏H ™e ódƒdG »°†ªj ¿GC kGPEG πHh ’ ...AÉ«ëdG øe ƒ∏îJ ∞bGƒe ≈dG k’ƒ°Uh ÉªqHQ ,Ö«bQ hG Ö«°ùM ¿hóH π°UGƒàj Ék fÉ«MGC h á«HôJh ádÉ°UGC h º«b q»YÉªàL’G π°UGƒàdG äÉμÑ°T äôq«Z πg !äÉØYÉ°†eh πcÉ°ûªH QòæJ √òg äGOOq ôJh ô«KÉC J ∫ƒM AGôÑîdG áfÉC ªW øe ºZôdG ≈∏Y ≥∏≤dG ÉæH Qóéj ’CG ?Éæ«≤gGôe Iô«N’C G √òg øe á«HÉéjE’G á«MÉædÉH ∫ÉéªdG »a ¿ƒq«°UÉ°üàN’G ∂°ùq ªàj ,™bGƒdG »a ?äÉμÑ°ûdG ..∫Éª©à°S’G •ôa ΩóYh á«q Ñ∏°ùdG »MGƒædG ∫ƒM ¬«ÑæàdG ™e 1142013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

Ée π°†ØHh ódƒdG äÉH πg :≈≤Ñj qºgC’G ∫GDƒ°ùdG ,øμd :∫hD É°ùàdG πgCÓd ≥q ëj ,íeÉédG q»ªbôdG hõ¨dG Gòg ΩÉeGCkÉØæY ôãcCG ,á≤«bO qπc áMÉàeh zIOq ÉM{ ógÉ°ûe øe ¬æjÉ©j äÉæFÉμc áëØq °üàe ádƒ¡ée äÉæFÉc ÉfO’hCG íÑ°UGC πg∑ƒÑ°ù«ØdG ≈∏Y ≥jó°U 1000 ,100 ,50 ¬jód ?πÑb øe ∂dòc Gƒ°ù«d º¡fq GC ócq DƒªdG øe ?q»ªgƒdG AÉ°†ØdG øe á«JGB»˘a á˘©˘aÉ˘f äÉ˘bGó˘°U á˘eÉ˘bEG ≈˘∏˘Y kÓ˘©˘a QOÉ˘b ƒ˘g π˘g ø˘μ˘d qº°†N »ah z∫õæªdG{ á°SQóe »a GƒdGR Ée º¡a ,Éæq e ôãcGC ôãcCÉa ôãcGC ø«≤°üà∏e Éæfhôj º¡qæμd ...IÉ«ëdG ¢ShQO≈àMh á˘q«˘eƒ˘«˘dG ¬˘∏˘«˘°UÉ˘Ø˘à˘H »˘°üî˘°ûdG ¬˘Øq ˘∏˘e É˘eq GC h ?IÉ˘«˘ë˘dG kGóYÉ°üa ¿B’G øeh …ƒ∏îdG Iõ¡LCGh ôJƒ«ÑªμdG äÉ°TÉ°ûHkGAƒ°S ¬«∏Y óq Jôj ødCG ,AÉ«M ¿hóH ¢Vhô©ªdGh ,áª«ªëdG ’ ¬æq μd q»≤£æe Gòg .¿ƒ°ùØq æàj Éªc ÉgôÑY ¿ƒ°TOQójIóªà©e á∏«°Sh âfôàf’E G :»°ùØædG π∏q ëªdG Ö°ùM ?kÉ≤M’ !ójó°ûdG ≥∏≤dGh ≥∏≤dG ÉæÑæq éj,É˘æ˘©˘ª˘à˘é˘e π˘cÉ˘°ûeh ø˘«˘≤˘gGô˘ª˘dG º˘dCG ∫hÉ˘æ˘à˘d Ió˘q«˘Lh çOGƒ˘M ∫ƒ˘M á˘˘ã˘˘jó˘˘ë˘˘dG äGAÉ˘˘°üM’E Gh ô˘˘jQÉ˘˘≤˘˘à˘˘dÉ˘˘azáÑjôZ äÉbƒ∏îe{ ≈dG Öjôb Éªq Y º¡dƒq ëj ød ..Gƒæq ÄªWÉa ô«£N ójGõàe ´ƒ∏°V ≈dGE ô«°ûJ á°SQóªdG »a z¢Tôq ëàdG{™eh º¡©e ±m Éc π°UGƒJh ∫É°üJq G ≈∏Y øëf ≈≤Ñf ¿CG •ô°T ≥gGôªdG ™æe Öéj πg ?±ôq °üàf ∞«μa ..âfôàfEÓd .π°†aGC á≤jô£H º¡ª¡q Øàd ºdÉ©dG ??É¡æY»fhôàμd’E G ºdÉ©dG »a zIÉ°ù≤dG{ øe ¿ƒ≤gGôªdG ôÑà©j ób ?™bGƒdG øe Ühôg ΩGC ∞æYâfôàf’E G ≈∏Y áëØ°U ¥GôàNG »a ¿hOOq ôàj ’ º¡fq GC ÉªchCG IQƒ°U hCG á∏ªàëe á«ë°V ≈dGE ágƒÑ°ûe äGQÉÑY ¬«Lƒàd ,âfôàfÓE d øe’B G ∫Éª©à°S’G ∫ƒM ä’DhÉ°ùàdG øe ó©HGC á˘ã˘jó˘ë˘dG á˘«˘ª˘bô˘dG äGóq ˘©˘ª˘∏˘d ó˘jó˘°ûdG hõ˘¨˘dG ô˘q«˘¨˘j π˘gCGó˘Ñ˘J ,√ò˘g á˘dÉ˘ë˘dGh .É˘¡˘Ñ˘MÉ˘°U º˘∏˘Y ¿hó˘H ƒ˘jó˘«˘a §˘jô˘°T ?Éæ«≤gGôe ∑ƒ∏°S øe ,»YÉªàL’G π°UGƒàdG äÉμÑ°Th ,zø«Jô≤f{ Oôq éªH É¡æe ¢†©ÑdG Ωó¡j ób ,íLQC’G ≈∏Y¬˘fq ÉC ˘H ¢qùë˘j ∑ô˘°ûdG »˘a ™˘bGƒ˘dG ≥˘gGô˘ª˘dGh äÉ˘«˘YGó˘à˘dGΩó˘Y ,á˘≤˘ã˘dG ¿Gó˘≤˘a »˘a ø˘ª˘μ˘à˘a ô˘WÉ˘î˘ª˘dG É˘eq CG .OQn É˘£˘e .AÉbó°U’C G á©ª°Sƒëf ¬qLƒàdG ,∫GƒMC’G GC ƒ°SG »ah ,á°SQóªdG ≈dEG ÜÉgòdG»YGO ’ øμd ô«£Nh ...™jôe Gòg ...QÉëàf’ÉH ô«μØàdGójGõJ »a ¢ù«d ¬q∏bG hG ,™FÉ°ûdG ôeC’ÉH ¢ù«d ƒ¡a ,™∏¡∏d ..¢ùe’C ÉH áfQÉ≤eáeóîdG ÉgÉ≤∏àJ »àdG äGAGóædG øe %8 :AGôÑîdG Ö°ùMá˘jÉ˘ª˘ë˘H á˘é˘dƒ˘ª˘dG äÉ˘«˘©˘ª˘é˘dG π˘Ñ˘b ø˘e â≤˘∏˘WCG »˘à˘dG≥˘∏q ˘©˘à˘J ,á˘«˘fhô˘à˘μ˘dE’G ™˘bGƒ˘ª˘dG äÉ˘Ä˘«˘°S ø˘e zá˘dƒ˘Ø˘£˘dG{äÉfÉe’C G äGC Q óbh .âfôàf’E G äÉμÑ°ûH á£ÑJôe IôgÉ¶Há˘eÓ˘°S º˘bQ ìGô˘à˘bG π˘°†a’C G ø˘ª˘d ¬˘fq CG äÓ˘FÉ˘©˘∏˘d á˘eÉ˘©˘dG¢ü˘°üq î˘e q»˘fhô˘à˘μ˘dGE ™˘bƒ˘eh ø˘NÉ˘˘°S §q ˘˘Nh zô˘˘°†NCG{q»æ¡e øÄª£j ,»ØJÉ¡dG q§îdG ôÑY .ä’ÉëdG √òg á©HÉàªdìô˘˘°ûjh ,π˘˘gC’G hG/h ≥˘˘gGô˘˘ª˘˘dG Aƒ˘˘Ø˘˘ch ¢ü˘˘°üq î˘˘à˘˘eáμÑ°T ≈∏Y áÄWÉN Iƒ£N ó©H É¡YÉÑJq G ÖLGƒdG äGAGôLE’GGhô˘cq ò˘J ;Ωƒ˘«˘dG ∞˘æ˘Y’C É˘H â°ù«˘d äÉ˘ª˘é˘¡˘dG .âfô˘à˘fE’Gó˘¡˘Y π˘Ñ˘b á˘jƒ˘fÉ˘ã˘dG ¿GQó˘L ≈˘∏˘Y á˘Hƒ˘à˘μ˘ª˘dG äGAGô˘à˘a’G ...kÉ°†jGC ájPƒD e âfÉc ºch âfôàf’E Gøe ÉæYGóN qºàj ¿GC Öéj ’ ,»°ùØædG ºdÉ©∏d áÑ°ùædÉHπ©éj âfôàfE’G ¿s CG ƒg çóëj Ée πq L .…ô°üH ºgh ∫ÓN115 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

≥gGôe ?á°TÉ°ûdG ∞∏N AÉ«M ’ ±ƒØ°U »a πjƒW øeR òæe π°üëj ¿Éc Ée ,Ωƒ«dG kÉ«Fôeh Ék ë°VGh áØ«æY ÜÉÑ°ûdG ø«H äÉbÓ©dG ,Ék ©ÑW .ábq RC’G hG äÉjƒfÉãdG ¢†©H,áª«ªM hG kGóL á°UÉN IQƒ°U ,π°üq Øe »q °üî°T ∞q ∏e Éææμªj Éªfq GE h ,á«fhôàμd’E G ™bGƒªdG ≈∏Y ô¡¶j Ée Gògh ájÉ¨∏d...•É°ûædG ,¢SÉÑ∏dG ,¥hòdG ≈∏Y äÉ≤«∏©J ,QGô°SÉC H ìƒH øeh íª°ùJ á°üjôM ™bGƒe OƒLƒd ÉæYhQ øe Aióq ¡f ¿CG Ωƒ«dG øjòdG ÜÉÑ°ûdG ºdGC √ÉéJ »YƒdGh ´ÓqW’ÉH ¬æ«Y âfôàf’E G ∫ÓNÖéj Ée ø«H õ««ªàdG ¿hó«éj ’ ø«≤gGôªdG s¿CÉH hóÑjøq μd .Ék °UÉN √QÉÑàYG Öéj Éeh ΩÉ©dG ¥É£ædG øª°V √DhÉ≤HEG ,äÉ≤jÉ°†ªdG hG ¢Tôëà∏d ¿ƒ°Vô©àj∫ÉëdG √òg ≈∏Y ¿ƒ≤Ñj ’ º¡fq ÉC H ócq Dƒj »°ùØædG π∏q ëªdGô¶ædG âØ∏d ,ájGóÑdG »a ¿ƒëbh hG ¿ƒÄjôL º¡a ,Ók jƒW IóYÉ°ùªdG ºjó≤J ôãcGC í«àj Ée¿ƒëÑ°üj º¡qæμd ,äÉbÓ©dGh ä’É°üJq ’G IOÉjRh √ÉÑàf’Gh .º¡d áeRÓdGß˘M’ ó˘bh .QGƒ˘M á˘Yƒ˘ª˘é˘e ¿ƒ˘Ø˘dq Dƒ˘j É˘eó˘æ˘Y kGQò˘M ô˘ã˘cCG.¿ƒ∏˘Øq ˘£˘à˘e º˘¡˘fq ÉC ˘H ¿ƒ˘cQó˘j ’ ø˘«˘≤˘gGô˘ª˘dG s¿ÉC ˘H ¢UÉ˘î˘°TGCΩôM ájq ô°S ¥ôN ôKGE ïØdG »a ò«ª∏J ™≤j ÉeóæY ,Gòμgó˘«˘é˘J ,ô˘eÉ˘°S ∂ª˘°SGE âfCG{ :¬˘d ∫É˘≤˘j ¿GC ó˘©˘H á˘q«˘∏˘μ˘dGÉk ¶«Z ôéØæj ,z≈ª∏°S ™e êôîJh ™«Hôd ≥jó°U ,áMÉÑ°ùdG !!z™«ªédG ΩÉeGC Gòg í°†a øμªj ’{ :Ö«éjhäÉeƒ∏©ªdG ™«ªL ≈dEG ∫ƒ°UƒdG øμªªdG øe ,∂dP ™eGòg ±ô©j π¡a .á«fhôàμdE’G áëØ°üdG QGóL ≈∏Y kÉæ∏Yá«°Uƒ°üîdG RƒeQ ≈∏Y Iô£«°ùdG á«Ø«c §≤a ≥gGôªdG¬à«q ª«ªM ≈˘∏˘Y ®É˘Ø˘ë˘∏˘d á˘Ñ˘°SÉ˘æ˘ª˘dG ô˘«˘HGó˘à˘dG PÉ˘î˘Jq Ghó˘æ˘Y kGó˘«˘cCG ¢ù«˘d Gò˘g ?¬˘à˘eÓ˘°S ≈˘∏˘Y ,»˘dÉ˘˘à˘˘dÉ˘˘Hh≈∏Y IóMGh Iôe ÉæYGóN qºàj ¿CG Öéj ÉªHQ .øjô«ãμdGÉæ°ùØfCG ájÉªM á«Ø«c º∏q ©àfh èFÉàædG ∑Qóf »μd πb’C GQÉÑàNÓd π«ãe ’ .ÉæJGP øY A»°T πq μH ìƒÑdG ΩóYh ..IÉ«ëdG ¬æ≤q ∏J …òdG ¢SQódGh ?á«≤«≤M ΩCG á«ªgh ábGó°Uºq J ƒjó«a §jô°T ôÑY ôNGB ™e QGƒM »a ÜÉ°T ôÑîjâfôàfE’G s¿CÉH »YÉªàL’G π°UGƒàdG äÉμÑ°T ≈∏Y ¬°VôYø˘e ó˘jó˘©˘dG ™˘e π˘°UGƒ˘à˘dG É˘æ˘æ˘μ˘ª˘j{ :á˘jô˘≤˘˘Ñ˘˘Y IGOCG:ô˘NB’G ¬˘Ñ˘«˘é˘«˘a ?zô˘˘ã˘˘cCG Ö∏˘˘WGC GPÉ˘˘ª˘˘a ..AÉ˘˘bó˘˘°UC’G .zø««≤«≤M AÉbó°UCG{»YÉªàL’G π°UGƒàdG äÉμÑ°T ≈∏Y ∫OÉÑàdG πs M πg»¡àæJ ’ »àdG Iô°TÉÑªdG äÉ°TOQódGh äÉ°ûbÉæªdG ¿Éμe,Ó˘c ?AÓ˘eõ˘dG ™˘e Ö©˘∏˘ª˘dG »˘a hG á˘jƒ˘fÉ˘ã˘dG ÜÉ˘H ó˘æ˘Y∫É°üJq EG ,»fhôàμd’E G ójôÑdG »∏j Ée kÉÑdÉ¨a ;ô«ÑîdG Ö«éj»a .zø««≤«≤ëdG{ AÉbó°UC’G ™e ¬∏q bGC q»≤«≤M AÉ≤∏a »q ØJÉg 1162013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

óq dGC …ójGC ø«H É¡©°†J ¿GC ÖëJ ’ áeƒ∏©e hGC IQƒ°U Qƒ˘¡˘X ™˘e á˘«˘≤˘«˘≤˘ë˘dG äÉ˘bGó˘°üdG Oó˘Y ô˘«˘¨˘à˘j º˘d ,™˘bGƒ˘dGáeƒ∏©ªdG »g z∂∏J{ ójóëàdG ¬Lh ≈∏Y ?∂FGóYCG »˘a á˘cQÉ˘°ûª˘dG ¿hƒ˘¡˘j ¿ƒ˘≤˘gGô˘ª˘dG ∫GR É˘eh .âfô˘à˘f’E G .âfôàf’E G ≈∏Y Égô°ûf Qóéj ’ »àdG .á©jô°ùdG äÉÑLƒdG ºYÉ£eh Éªæ«°ùdG OÉ«JQGE ,äGô¡°ùdG :á«°Uƒ°üîdG óYGƒb ≈∏Y Iô£«°ùdG - ¿Éc GPGE q’GE ≥∏≤dG Qóéj ’ ¬fq CÉH »°ùØædG π∏q ëªdG ∞«°†j »a áªFGO IQƒ°üHh QGôªà°SÉH ¬°ùØf ≈∏Y ≥∏¨«d ≥gGôªdGπ˘μ˘°ûH kÉ˘©˘e ΩÓ˘©˘à˘°S’G ø˘«˘≤˘gGô˘ª˘dGh π˘gC’G ≈˘∏˘Y ≈≤Ñj ¬fCÉH ¬JòJÉ°SC’ Égó©H …hôjh ¬à°TÉ°T ∞∏N ¬àaôZäGAGô˘LE’G kGó˘˘jó˘˘ë˘˘Jh ó˘˘jó˘˘L …G ∫ƒ˘˘M º˘˘¶˘˘à˘˘æ˘˘e ∑ÉÑ°T »a ∫Gõ©f’G ∞°ûμj ,ô«Ñî∏d áÑ°ùædÉH .kÉªFGO kGó«Mhá˘eÓ˘°Sh á˘«q ˘°Uƒ˘°üî˘dG ≈˘∏˘Y ®É˘Ø˘ë˘∏˘d á˘Hƒ˘∏˘£˘ª˘dG .ø˘eÉ˘c ÜGò˘Y hG º˘dCG ø˘Y ,»˘YÉ˘ª˘à˘L’E G π˘°UGƒ˘à˘dG ™˘bGƒ˘e™˘bƒ˘˘ª˘˘dG ±É˘˘°ûμ˘˘à˘˘°SG ô˘˘Ñ˘˘Y ∂dPh ,∫É˘˘ª˘˘©˘˘à˘˘°S’G óq ëH º¡qàªdG hG ÖÑ°ùdG ƒg âfôàfE’G óq ©j ’ ,√òg ádÉëdGhâfôàf’E G áμÑ°ûH ø«°üàîªdG áKOÉëe ,»fhôàμdE’G QGò˘fGE ¢Sô˘L á˘HÉ˘ã˘ª˘H ¿ƒ˘μ˘j ó˘b á˘jÉ˘¡˘æ˘dG »˘a ø˘μ˘d ,¬˘JGP øjòdGh ºgO’hGC áeÓ°Sh áMGQ ≈∏Y ø«°üjôëdG »dÉgÓC d .ájÉbƒdG äÉÄ«¡H ∫É°üJq ’Gh ô«q ¨J q…G ó°UQ ,»dÉàdÉHh π«°UÉØàdG ¥q OGC áÑbGôe ¿hó«éj á≤ãdG ƒq L IOÉ©à°SEG .∑ƒ∏°ùdG »a πªàëeíØ°üJ øe ¬©æªH ≥gGôªdG áÑbÉ©e ΩóY π°†aC’G øe - π°†aGC πμ°ûH QƒeC’G ô«°ùàd .¥’õfG ≈fOCG AGôL âfôàfE’G ...∫õæªdG »aáYƒªée ≈dG π∏q °ùàdG ádhÉëe ôÑY ¬«∏Y GƒdÉàëJ ’ - :íFÉ°üf 3¿hGC ô≤J ºàæc ƒd Éªc Qó¨dÉH ¢qùëj ±ƒ°S ,¬FÉbó°UCG :øq °ùdG OhóM ΩGôàMGE - .á°UÉîdG ¬JGôcq òe ™bƒªdG ¿ƒ˘fÉ˘b) 13`dG ô˘ª˘Y π˘Ñ˘b ∑ƒ˘Ñ˘°ù«˘a ÜÉ˘°ùM ’»àdG á«fhôàμd’E G ™bGƒªdG iƒàëe QÉ≤àMG GƒÑæéJ - åëÑdÉH ódƒdG ôWÉîj ób ,≈fOCG ôªY »Øa .(»fhôàμd’E G,Égó©H .¬jGC Q øY √ƒ∏°S ,iôMC’ÉH .É¡«∏Y OOq ôàj πcÉ°ûªdG ¬LGƒj ób ,»dÉàdÉHh ø«dƒ¡ée ¢UÉî°TGC øY√ƒª∏q ch QƒeC’G ≈dG ¿hô¶æJ ∞«c ºcQhóH GhôÑq YQƒ°üdG hGC äÉeƒ∏©ªdG ô°ûf ™æªJ »àdG ø«fGƒ≤dG øY .âfôàfE’G íØq °üàj ƒgh ¬àeRÓe Öé«a ’q EGh :ΩÉ°ûàM’G ≈dG ódƒdG IƒYO - .ôN’B G ±ô£dÉH ôq °†J ób »àdGíFÉ°üæ∏d øμªj Éæg :√ójó¡J ¿hóH ¬eÓYÉE H Gƒeƒb - ájCG :∫GƒD °S ≈∏Y áHÉL’E G ó©H QòëdG ódƒdG ºq∏©àj ±ƒ°S≈∏Y áHÉL’E G ΩóY :kÓãe ,π©ØdÉH Iôªãe íÑ°üJ ¿CG .ÖjôZ hG ∫ƒ¡ée ÖWÉîe øe IƒYOIô«°ü≤dG ΩÓaC’Gh äÉ£≤∏dG øe ô«ãμdG ™e kGó∏H 70 øe ôãcGC »a âfôàfEÓd øe’B G Ωƒ«dÉH πØàëj -s¿ÉC H »æ©j Gòg .ôJƒ«ÑªμdG äÉ°TÉ°T ≈∏Y á∏°ù∏°ùàe äÉ≤∏M ôÑY ô°ûàæJ »àdGh á«Ä«°ûæàdG ájƒHôàdG.ôãcCÉa ôãcCG q»YÉªàL’G π°UGƒàdG äÉμÑ°T ∫Éª©à°SG áeÓ°ùHh ádÉC °ùªdÉH ºq à¡j ∫hDƒ°ùªdG ™ªàéªdG - πgôÑY ¿ƒ∏°UGƒàj Ék eÉY 13`dG øq °S ¿hO Ée ÜÉÑ°ûdG øe %18h ∑ƒÑ°ù«a ÜÉ°ùM º¡jód IòeÓàdG øe %86 .∑ƒÑ°ù«ØdG ?º∏©JGƒ∏°SQGC ób ø«≤gGôªdG øe %11 .âfôàfE’G ¿ƒ∏ª©à°ùj kÉeÉY 17-8 ôªY ø«H ø«≤gGôªdG øe %96 - .ø«dƒ¡ée ≈dGE ºgQƒ°U.âfôàfE’G ≈∏Y kÉ«eƒj ø«àYÉ°S øe ôãcGC kÉeÉY 24-15`dG ø«H º¡qæ°S ìhGôàJ øjòdG øe %51 »°†ªj -117 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

z…QGô◊G AÉŸÉH ∂dÉªL …òq Z{Avène äÉ©éàæe QhõJ z»ë°üdG AGò¨dG{Iô°ûÑdG ∫ÉªL ™Ñæe .. ájQGô◊G √É«ª∏d,äÉKq ƒ∏e hG ÉjÒàμH …q GC øe á«dÉN »gh ¿ƒq μª˘c ó˘∏÷É˘H á˘jÉ˘æ˘©˘dG äGô˘°†ë˘à˘°ùe ∫É˘˘Ñ˘˘L π˘˘Ø˘˘°SCG ó˘˘æ˘˘˘Y.Iôq ≤à°ùŸG áàHÉãdG É¡àÑ«cÎH RÉà“h Éªc Ö«WôJh ∞«£∏J ≈∏Y πª©j »°SÉ°SGC ‘h á˘˘˘˘˘HqÓÿG ÚØ˘˘˘˘˘«˘˘˘˘˘°Sô˘˘˘°UÉ˘˘˘æ˘˘˘©˘˘˘dGh ìÓ˘˘˘eC’É˘˘˘H á˘˘˘«q ˘˘˘æ˘˘˘˘Z,õ˘«˘æ˘¨˘æ˘e ,∂fR ,Ωƒ˘«˘°ùdÉ˘c :á˘˘jòq ˘˘¨ŸG QGô˘˘ª˘˘M’G ä’É˘˘M êÓ˘˘Yh Iô˘˘°ûÑ˘˘˘dG ™˘«˘HÉ˘æ˘«˘dGh ∫Ó˘à˘dG ¿É˘°†MGC,Ωƒ˘«˘°ù«˘æ˘¨˘e ,Ωƒ˘«˘æ˘˘«˘˘eƒ˘˘dG ,¢SÉ˘˘ë˘˘f π˘˘cÉ˘˘°ûŸG ø˘˘e É˘˘gÒZh ÜÉ˘˘¡˘˘˘à˘˘˘d’Gh á˘°†HÉ˘æ˘dG á˘°û©˘æŸG á˘∏˘«˘ª÷G ...ójóMh Ωƒ«°SÉJƒH ...ájq ó∏÷G ôq ˘≤˘à˘°ùJ ,AÉ˘£˘©˘dGh IÉ˘«◊É˘H á«©«ÑW √É«e ..ájQGô◊G ™«HÉæ«dG √É«e á˘jô˘b ..zΩÓ˘MC’G á˘jô˘b{»q LÓY ÒKCÉJ äGP É¡∏©éj Gòg qπc ..á©FGôdG áÁó≤dG AvèneÜÉ¡àdÓd IOÉ°†ªc Iô°ûÑdG ≈∏Y ∫É©q a êôîà°ùJ á«≤fh á«©«ÑW √É«ŸG √òg AGò˘¨˘dG{ â˘£q ˘M ∑É˘æ˘gh ÉHhQhCG ‘ á«∏Ñ÷G ™«HÉæ«dG ¥ÉªYCG øe É˘˘˘˘¡˘˘˘˘dÉ˘˘˘˘MQ z»˘˘˘˘që˘˘˘˘°üdG á˘Ä˘«˘∏˘eh Iõ˘˘q«‡ á˘˘MGÎ°S’ ...á«dÉª÷Gh á«ë°üdG ÉjGõŸÉH øe ™ª°ùj ⁄ Éæq e ÒãμdG ¿s GC øe óq H ’ Thermal hCG ájQGô◊G √É«ŸG øY πÑb ‘ ÉgOƒLh øe ºZôdG ≈∏Y Water Úæ˘˘˘˘˘˘°ùdG äGô˘˘˘˘˘˘°ûY ø˘˘˘˘˘˘e É˘˘˘˘˘˘HhQhGC ø˘e ó˘jó˘©˘∏˘d êÓ˘©˘˘c É˘˘¡˘˘dÉ˘˘ª˘˘©˘˘à˘˘°SGh »g πH ’ ,ÜÉ¡àd’G ä’ÉMh ¢VGôe’C G ø˘e Òã˘μ˘dG á˘Ñ˘«˘cô˘˘J ‘ ¿B’G π˘˘Nó˘˘J 1182013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

Qƒ˘˘còŸG ¿É˘˘°ü◊G ¿É˘˘c ,¢UÉ˘˘˘î˘˘˘°TC’G Avène ™«HÉæj ..áÑqWô˘eh á˘Ø˘q£˘∏˘eh ó˘°ùcCÉ˘à˘∏˘d IOÉ˘°†ehΩƒ˘˘≤˘˘j ¿É˘˘ch …ó˘˘∏˘˘L ¢VôÃ Ék ˘˘HÉ˘˘°üe ...AÉØ°ûdG ájGhQ »μ–''πjOhGC âfÉ°S'' ™Ñæe ‘ ΩÉªëà°S’ÉH »àdG á≤«≤◊G »g √òg !≠dÉÑf Éæ°ùd ,Ócá˘˘«˘˘°ùfô˘˘Ø˘˘dG ''ÚaBG'' Ió˘˘∏˘˘H ‘ …QÉ÷G á°üq b ájQGô◊G √É«ŸG ±É°ûàcG AGQhq»˘©˘«˘Ñ˘W ø˘°üM §˘°Sh Ahó˘¡˘H á˘©˘HÉ˘≤˘dG óbh ,∫RƒchQ õ«cQÉŸG ¤G óFÉY ¿É°üM QGó˘e ≈˘∏˘Y á˘«˘ª˘∏˘©˘dG çÉ˘ë˘HC’G É˘¡˘à˘à˘Ñ˘KGC≈aÉ©àj Iõ«Lh IÎa ó©H ¬H GPGE h ,ôMÉ°S è˘°ùf ø˘e á˘°üb É˘¡˘fq ÉC ˘H ¢†©˘Ñ˘dG øq ˘¶˘˘j á«©bGh á°üq b á≤«≤◊G ‘ É¡æq μdh ∫É«ÿG õcGôe ∑Éæg íÑ°UGC ≈àM á∏jƒW äGƒæ°S ...¬°Vôe øe Ék «∏c ójó©dG êÓY ‘ ÒÑμdG π°†ØdG É¡dhΩÉ˘˘Y ò˘˘˘æ˘˘˘e …GC ,Ú◊G ∂dP ò˘˘˘æ˘˘˘eh øe ±’’B G AÉØ°Th ájó∏÷G ¢VGôe’C G øe ø˘˘e ´Gƒ˘˘fC’ ,√É˘˘«ŸG √ò˘˘¡˘˘H á˘˘«˘˘LÓ˘˘YAvène ''ÚaBG'' Iô¡°T âYGP ,1736.á˘«˘LÓ˘©˘dG á˘jQGô◊G √É˘«˘ª˘∏˘d Qó˘°üª˘c á˘«˘°SÉ˘°ù◊G π˘ã˘e Iô˘˘°ûÑ˘˘dG á˘˘«˘˘°SÉ˘˘°ùM .√É«ŸG √ò¡H §≤a èdÉ©J »àdGh á«ÑJCÉàdG √É˘«˘e âë˘Ñ˘°UCG ,Úæ˘°ùdG ôq ˘e ≈˘∏˘Yh (ájQGô◊G √É«ŸG Qó°üe »gh) ™«HÉæ«dG ™àq ªàJ »¡a π«ªéàdG ¢Vô¨d πªn ©à°ùJo Ö«˘Wô˘J É˘gRô˘HGC ¢üFÉ˘°üÿG ø˘e Oó˘©˘H ‘ É˘¡˘Jó˘YÉ˘°ùeh É˘¡˘à˘Fó˘¡˘Jh Iô˘°ûÑ˘˘dG â°q TQo AGƒ°S .áNƒî«°ûdG QÉKBG áëaÉμe hCG Iô°ûÑdG ≈∏Y Iô°TÉÑe ájQGô◊G √É«ŸG ,π«ªŒ ô°†ëà°ùe áÑ«côJ ‘ â∏NOGCo è«q ¡J øe ∞«ØîàdG ‘ É¡d π«ãe Óa Gò˘gh ,É˘¡˘Ñ˘«˘Wô˘Jh É˘¡˘MÓ˘°UEGh Iô˘°ûÑ˘dG .á°SÉ°ùq ◊G Iô°ûÑdG ≈∏Y kÉ°†jGC ≥Ñ£æj óFGƒØH ájQGô◊G √É«ŸG ™àªàJ ∂dòc »¡a ,º°ù÷Gh ¬LƒdG ¤EG áÑ°ùædÉH IÒãc ‘ ó˘YÉ˘°ùJ ,á˘Fóq ˘¡˘e ,á˘°û©˘æ˘e ,á˘«˘≤˘f IOq É˘˘˘˘˘°†e »˘˘˘˘˘gh ,ìhô÷G ∫É˘˘˘˘˘eó˘˘˘˘˘fG ...¿É≤àM’G øe ∞Øq îJh ,äÉHÉ¡àdÓd √É˘˘«ŸG ´Gƒ˘˘fCG á˘˘Ñ˘˘«˘˘cô˘˘J s¿GC í˘˘«˘˘ë˘˘°üd ø˘˘μÁ É˘˘ª˘˘fq GE h ∞˘˘∏˘˘à˘˘î˘˘J ó˘˘b á˘˘jQGô◊G Úà˘fÉ˘N ø˘˘ª˘˘°V Ék ˘˘eƒ˘˘ª˘˘Y É˘˘¡˘˘Ø˘˘«˘˘æ˘˘°üJ Iô˘°ûÑ˘dG »˘ª– »˘à˘dG ∂∏˘J :Úà˘«˘°SÉ˘°SGC .É¡Fóq ¡J »àdG ∂∏Jh119 Health & Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

»˘˘°†≤˘˘j á˘˘jó˘˘∏÷G ¢VGô˘˘e’C G êÓ˘˘Y ¤GE ,PGPQ äGƒ˘Ñ˘Yh QÉ˘î˘H äÉ˘NÉ˘î˘Hh äGƒ˘æ˘°S Ióq ˘˘Y Qhô˘˘e ó˘˘©˘˘Hh :á«dÉàdG äGƒ£ÿÉH ø˘˘˘˘˘e Òã˘˘˘˘˘μ˘˘˘˘˘dG AGô˘˘˘˘˘LGE h ∂«˘˘dó˘˘à˘˘dG äÉ˘˘°ù∏˘˘Lh º˘˘gGôŸG ÖfÉ˘˘L äÉ˘˘°SGQó˘˘dGh äGQÉ˘˘Ñ˘˘à˘˘N’GÖ«˘Ñ˘£˘dG ió˘˘d á˘˘«˘˘Ñ˘˘W IQÉ˘˘°ûà˘˘°SEG `` øe ócÉC à∏d á«ª∏©dGh á«Ñ£dG‘ è˘˘˘dp É˘˘˘©ŸG q»˘˘˘°UÉ˘˘˘°üà˘˘˘N’Gh ø˘e AÉŸG Üô˘˘°T ¤EG á˘˘aÉ˘˘°VE’É˘˘H ,AÉŸÉ˘˘H ≈˘∏˘Y ´ƒ˘Ñ˘æ˘˘«˘˘dG √É˘˘«˘˘e IQó˘˘b ¢VGô˘˘˘˘e’C G ø˘˘˘˘e AÉ˘˘˘˘Ø˘˘˘˘°ûdG .IGhGóŸG äÉjGóH ‘ õcôŸG .»©«Ñ£dG √Qó°üe ø˘e ó˘cq CÉ˘à˘dG ó˘©˘Hh ,á˘jó˘∏÷GIô°ûÑdÉH ájÉæ©∏d q»eƒj èeÉfôH `` ,á˘˘jQGô◊G √É˘˘«ŸG á˘˘«˘˘ª˘˘gC’ kGô˘˘¶˘˘fh Qôq ˘˘b á˘˘«˘˘LÓ˘˘©˘˘dG É˘˘¡˘˘JQó˘˘bΩhójh ¢üî°T πq c ádÉM ≥ah ∂dÉ˘˘e ,∫Rƒ˘˘chQ õ˘˘«˘˘˘cQÉŸGá˘˘˘YÉ˘˘˘°S ¤G á˘˘˘YÉ˘˘˘˘°S ¤Gƒ˘˘˘˘M äGÈàı á©HÉàdG êÉàf’E G IóMh äõ¡q oL AÉæH 1743 ΩÉY ‘ ,¿ÉμŸG ™˘«˘æ˘°üà˘H á˘°ü˘°üq î˘à˘e äGóq ˘©Ã ''ÚaBG'' …OGh'' É˘gõ˘cô˘e á˘«˘LÓ˘Y ICÉ˘°ûæ˘e ∫hGC .∞°üfh Iô°ûÑdÉH ájÉæ©dG äGô°†ëà°ùeh äGƒÑY øjòdG ≈°VôŸG êÓ©d ÚaBG ‘ ''ÜQhCGIGhGóe øªq °†àJ äÉLÓ©dG πq c `` kGQhôe ,Ék eÉ“ »©«Ñ£dG PGPôdG øe kGAóH ,»˘Ñ˘JÉC ˘à˘dG ó˘∏÷G ÜÉ˘¡˘à˘dG ø˘e ¿ƒ˘fÉ˘©˘jAvène ™˘˘˘«˘˘˘HÉ˘˘˘˘æ˘˘˘˘j √É˘˘˘˘«Ã äGô˘°†ë˘à˘°ùŸG ¤GE ’k ƒ˘°Uh ,º˘gGôŸÉ˘H .¥hô◊Gh ,á«aó°üdGh ,ÉÁõcE’Gh ¢UÉî°T’C G øe ÒãμdG ¢Vôq ©J óæYh ájQGô◊G Iô˘°ûÑ˘dG ´Gƒ˘fGC ø˘e ´ƒ˘f π˘μ˘H á˘°UÉÿG ≥˘˘˘jô˘˘˘M á˘˘˘é˘˘˘«˘˘˘à˘˘˘f ó˘˘˘∏÷G ‘ ¥hô◊ q” ,1871 ΩÉ˘Y ''º˘«˘¶˘©˘dG ƒ˘ZÉ˘μ˘«˘°T''á÷n É˘˘˘˘©ŸG á˘˘˘˘°q UÉÿG ä’É◊G ¢†©˘˘˘˘H á˘˘jÉ˘˘æ˘˘©˘˘dG ÖfÉ˘˘L ¤GE h ,É˘˘¡˘˘∏˘˘cÉ˘˘°ûeh Éq‡ º¡à÷É©Ÿ äGòdÉH √É«ŸG √òg OÉªàYG :ájQGô◊G √É«ŸÉH ºK øeh kÉ«ª°SQ É¡MÉààaG ≈∏Y ºgõØq M ,øq ˘°ùdG ‘ Ωóq ˘≤˘à˘dG π˘cÉ˘°ûe) Iô˘°ûÑ˘dÉ˘H ÚaBG{ äGÈàﬂ ìÉ˘à˘˘à˘˘aGh É˘˘gô˘˘jƒ˘˘£˘˘Jq»˘˘FGô˘˘°ûà˘˘°S’G á˘˘eO’C G ÜÉ˘˘¡˘˘à˘˘dGE `` ∂∏˘˘Jh á˘˘«˘˘æ˘˘gó˘˘dG Iô˘˘°ûÑ˘˘dG ,±É˘˘Ø÷G LABORATOIRES zá˘«˘˘LÓ˘˘©˘˘dGóæY Atopic dermatitisøe AGóàHGE ) ∫ÉØW’C Gh øjó°TGôdG √ò˘g π˘ª˘°ûJ ,(ó˘«˘YÉ˘é˘à˘dG ,á˘°SÉ˘°ùq ◊G DERMATOLOGIQUES á˘jÉ˘æ˘©˘dG ,∞˘«˘¶˘æ˘à˘dG :äGô˘°†ë˘à˘°ùŸG (ΩGƒYGC 3∫G øq °S ΩÉY ‘ ÉqeGC .1990 ΩÉY ‘ AVÈNE áq«aó°üdGh ÉÁõc’E G ∫Éμ°TGC qπc `` ,ájò¨ŸG äÉμ°SÉŸG ,ÚàØ°ûdGh Úæ«©dÉH IQOÉb äGÈàıG √òg âëÑ°UCÉa 2004 ø˘˘e ¢†jô˘˘e 400 ÜÉ˘©˘«˘à˘°SG ≈˘˘∏˘˘Y ¥hô◊G äÉHófh QÉKGB `` ,¢ùª°ûdG øe ájÉbƒdG ,…òq ¨ŸG ΩhÒ°ùdG ¿ƒ˘fÉ˘©˘j ,¿Gó˘∏˘Ñ˘dGh QÉ˘ª˘Y’C G ∞˘∏˘àﬂ ájq ó∏÷G äÉé«q ¡àdGh áμq ◊G `` .πLôdÉH á°q UÉÿG äGô°†ëà°ùŸGhIô˘˘°ûÑ˘˘dG (Lichen) RGõ˘˘˘M `˘˘˘` .áJhÉØàe ájó∏L ¢VGôeGC...ájq ó∏÷G á«WÉıG á«°ûZ’C Gh Avène õ˘˘˘cô˘˘˘e Ωóq ˘˘˘≤˘˘˘jh Gò˘˘˘g ´Gƒ˘˘fCG ∞˘˘∏˘˘àﬂ ,√É˘˘«ŸÉ˘˘H IGhGó˘˘ª˘˘∏˘˘d √É«ŸÉH IGhGóª∏d Avène õcôe áàHÉK á«q dÉ©a ..ájQGô◊G øjó°TGôdG øe πq μd ádÉ©q ØdG äÉLÓ©dG πjôHCG ô¡°T ájGóH òæe ∂dPh ∫ÉØWC’Gh Gò˘˘g ¤GE ÉC ˘˘é˘˘∏˘˘j …ò˘˘dG ¢†jôŸG É˘˘qeCG ΩÉ˘«˘≤˘∏˘d ™˘«˘HÉ˘°SGC á˘KÓ˘K êÉ˘à˘ë˘«˘a õ˘côŸG qπ˘c ø˘e ô˘Hƒ˘à˘chCG ô˘¡˘°T ô˘NBG ≈˘à˘Mh äGAGô˘˘LG ø˘˘e Ö∏˘˘˘£˘˘˘à˘˘˘j É˘˘˘e qπ˘˘˘μ˘˘˘H .áæ°S ¢ùWÉ¨e É¡æ«H øe áØ∏àﬂ äÉLÓYh 1202013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

¿ƒμdG ÉjÉØN‫ﻟ َﻢ ﻻ ﻧﺼﺎب ﺑﺒﻌﺾ اﻟﻔﻴﺮوﺳﺎت‬ ?GPÉªd ‫إ ّﻻ ﻣ ّﺮة واﺣﺪة ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة؟‬..ÉfóæY ôq ≤à°ùJ äÉ°Shô«aóéf ,DNA Ü á©àq ªàªdG äÉ°Shô«Ø∏d iôÑμdG á∏FÉ©dG »aó©H º°ùédG »a É¡FÉ≤ÑH RÉàªJ »àdGh ÓC ëdG äÉ°Shô«a kÉ°†jCG,»q YÉæªdG RÉ¡édG áÑbGôe âëJ ≈≤ÑJ ÉªdÉW .áq«dhC’G ihó©dGÖÑ°ùH ,ô«NC’G Gòg ∞n ©o °nV ¿EG ,Éªfq EG ,Qƒ¡¶dG OhÉ©J ’ »¡aÉªHQ hG …ôμq °ùdG AGO AGôq L hG ,qø°ùdG »a Ωóq ≤àdG hG ôJq ƒàdGøªa ,(Rój’E G ádÉM »a Éªc) áq«YÉæªdG äÉYÉaódG IQÉ°ùNIô«¡°ûdG ÓC ëdG IôãH É¡fq EG .®É≤«à°S’G OhÉ©J ¿G øμªªdG…QóL ¢Shô«Ød áÑ°ùædÉH ôeC’G ∂dòc !IÉC éa ô¡¶J »àdGhø«Hh ihóY ∫hq G ø«H ¢VGôY’C G âØ∏àNG ƒdh ≈àM AÉªdG≈∏Y áμq Mh …q ó∏L íØ£H á«dhC’G ihó©dG RÉàªJ .É¡JOhÉ©ekÉæeÉc ¢Shô«ØdG ≈≤Ñj ób ,ºq K øe .ø«æKG hG ´ƒÑ°SCG ióe AGóH ¢q UÉîdG ¢Shô«ØdÉc äÉ°Shô«a áªq K ,π©ØdÉH .áq«Ñ°ü©dG ±É«d’C G IGPÉëªH Ék «Øîe ,IÉ«ëdG á∏«W IóMGh Iôq e ’q G É¡£≤à∏f ’ (Ö«©c ƒHG) ±ÉμædG,»q YÉæªdG RÉ¡édG áÑbGôe øe â∏aCG ¿EG ,≥M’ âbh »a º˘LÉ˘¡˘j ó˘b Gõ˘fƒ˘∏˘Ø˘fC’G hG ΩÉ˘cõ˘dG ¢Shô˘«˘a ¿s GC ø˘˘«˘˘M »˘˘a±ô©j Ée Gòg .¥ôëdÉH ¢SÉ°ùMEÉc áq«Ñ°üY ´ÉLhCÉH ÖqÑ°ùJ çóq ëàf Éæg Éæfq ’C Gòg .á«dÉààe äGƒæ°S Ióq ©dh ¬JGP ¢üî°ûdG:AÉªdG …QóL ihóY Éæ£≤àdG ¿EG ’q G ô¡¶J ’ »àdGh ÉfhõdÉH á≤jô£dÉH º°ùédG É¡¡LGƒj ’ äÉ°Shô«a É¡ÑÑ°S ihGóY øY,kGô˘«˘NG .ø˘«˘Ø˘∏˘à˘î˘e ø˘«˘°Vô˘e Ö˘qÑ˘°ùj É˘æ˘g ¬˘JGP ¢Shô˘«˘Ø˘dG äGP äÉ˘°Shô˘«˘Ø˘dG ø˘e »˘g ...,±É˘μ˘æ˘dG ,á˘Ñ˘°üë˘dG .É˘¡˘æ˘«˘YäGP »˘˘˘g ,RNAÜ á©qàª˘à˘ª˘dG äÉ˘°Shô˘«˘Ø˘dG Iô˘°SCG ∑É˘æ˘g Ók μ°T hG kGô¡¶e ¬ëæªj ôq ≤à°ùe óq L ø«éªH ™àq ªàj DNAÉgô¡¶e ´ƒq æàjh ∞∏àîj áLQód ,QGô≤à°S’G π«∏b ø«ée ó˘MG π˘Nó˘«˘∏˘a .º˘°ùé˘∏˘d á˘«q ˘YÉ˘æ˘ª˘dG äÉ˘YÉ˘aó˘dG ô˘¶˘æ˘H kÉ˘à˘HÉ˘KÉ¡∏ª©à°ùj »àdGh áq«ë£°ùdG hG IôgÉ¶dG É¡JÉÄjõL :ájÉ¨∏d êÉàfGE ô«ãj ¬H GPEGh ,≈dhC’G Iôq ª∏d º°ùédG ,√òg äÉ°Shô«ØdG,ôq ªà°ùe Qƒq £˘J »˘a ,É˘¡˘à˘ë˘aÉ˘μ˘eh É˘gó˘°Uô˘d É˘æ˘à˘YÉ˘æ˘e RÉ˘¡˘L .á˘∏˘JÉ˘≤˘dG É˘jÓ˘î˘dGh IOÉ˘°†ª˘dG ΩÉ˘°ùLC’G ø˘e á˘∏˘°ù∏˘°S RGô˘aGE hkÉfÉ«MCG ìô°ûj Ée Gògh .Gõfƒ∏ØfC’G ¢Shô«a ádÉM ∂∏Jh É˘e ¿É˘Yô˘°S kGOóq ˘é˘e ¬˘JGP ¢Shô˘«˘Ø˘dG º˘ë˘à˘≤˘j É˘eó˘æ˘Y ,¬˘«˘∏˘Yh¢Shô«a øe ájÉbƒ∏d áæ°S qπc Oq É°†e ìÉ≤∏d ´ƒ°†îdG ÜƒLh .¬°VGôYGC Qƒ¡X πÑb ≈àM ¬q∏°û«a ,»q YÉæªdG ÉfRÉ¡L ¬Ø°ûμj.ô«q ¨àªdG ΩÉcõdG .¬JGP óq ëH í«≤∏àdG CGóÑe ƒg Gòg¿Gƒæ©H Ék °UÉN Ék Ø∏e »ë°üdG AGò¨dG á``∏› ø```e π`Ñ≤ŸG Oó``©dG »````a Gƒ```ÑbôJ …ôμ°ùdG á°†Ñb »`a Oƒdƒe ...á«FGò¨dGh á«ë°üdG ™«°VGƒŸG øe OóY ¤G áaÉ°VGE121 Health& Nutrition 2013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG

∫ÉªL ...‫ﻟﺘﺸﺮق ﺳﻤﺮﺗﻚ‬ !‫ﺳ ّﻴﺪﺗﻲ‬ ¢qüNC’ÉHh ,áæ°ùdG ΩÉjq GC á∏«W Iôª°ùdG ≈∏Y AÉ≤H’G ƒgh óMGh Üƒ∏£ªdÉa ,AGôª°S hGC AÉ°†«H pâæcCG .∞«°üdG π°üa A»ée πÑbøe Iójó©dG π«ªéàdG ≥«MÉ°ùªa ,íFÉ°üædG ¢†©H p∂«dGE ,PÉNq CG ¿Éàq a ∫ÉªL ≈dGE …CG p∑É¨àÑe ≈dEG ∫ƒ°Uƒ∏d...∂dÉªL RGôHGE »a kGQhO Ö©∏J »°SÉ°SC’G ºjôμdGh Iôªu °ùªdG IQOƒÑdG ≈dGE ,(ø«nàæLƒdG IôªM) ¢TÓÑdG 1222013 ƒ«dƒj-ƒ«fƒj/Rƒ“-¿GôjõM 155-154 Oó©dG »`ë°üdGAGò`¨dG

Pages:

jennywu0208

Health & Nutrition

Like this book? You can publish your book online for free in a few minutes!

Create your own flipbook

TOP SEARCH

business design fashion music health life sports home marketing children

Health & Nutrition

Description: Obesity is going after children...Take control of Cholesterol... without medications...

Keywords: Page Flipping Magazine, Free Online Magazine,Health

Read the Text Version

jennywu0208

TOP SEARCH

RELATED PUBLICATIONS

Description: Obesity is going after children...
Take control of Cholesterol... without medications...