Magazine générations N°119 Janvier 2020

generations-plus.ch PROMESSE Cette année, je me fais des amis ! AVS En 1948, la solidarité allait de soi. Récit CHANTAL LAUBY Une grand-mère prête à tout ANDRÉ MANOUKIAN « Tant qu’on apprend, on ne sent pas le poids des ans » Janvier 2020 00119 N° 119 - Fr. 6.90 9 771663 252006

Luxueuse croisière sur TOP le Rhin jusqu’en Hollande qualité prix Cabine 2 lits pont intermédiaire/sup. avec balcon à la française Restaurant Jungfrau avec fenêtres impostes Bâle–Strasbourg–Amsterdam–Coblence–Bâle Salon panoramique avec le luxueux MS Edelweissbbbbk 8 jours à partir de CHF 790.– (Remise de CHF 800 déduite, selon les disponibilités et la saison) 1er jour : Bâle Arrivée individuelle à Bâle. À 16.00 participants à l’excursion jusqu’à Kehl, où le bateau Dates de voyage 2020 Remise heures retentira le signal «Larguez les amarres!». les attendra déjà. 2ème jour : Strasbourg Tour de ville(1). Vous verrez 8ème jour : Bâle Débarquement après le petit dé- 14.03.–21.03. 1100 05.09.–12.09. 500 les quartiers résidentiels et la cathédrale. jeuner et retour individuel. 3ème jour : Coblence–Königswinter Dès l’arrivée à 28.03.–04.04. 800 (6) 19.09.–26.09. 500 Coblence, départ de l’excursion en bus(1) dans les MS Edelweissbbbbk collines de l’Eifel et visite du musée allemand des Le luxueux bateau de la flotte de Scylla avec ses 90 11.04.–18.04. 600 (6) 03.10.–10.10. 500 volcans: le Lava-Dome. cabines permettent de loger jusqu’à 180 personnes. 4ème jour : Amsterdam Selon la date du départ, ex- Les cabines confortables et modernes (env. 14 m²) 18.04.–25.04. 500 (6) 17.10.–24.10. 700 cursion(1) à Keukenhof (28.03.–25.04.) ou un tour sont équipées de douche / WC, sèche-cheveux, panoramique avec visite du Rijksmuseum (14.03., réfrigérateur, coffre-fort, télévision, radio et climati- 25.04.–02.05. 500 (6) 05.09.–17.10.). Croisière sur les canaux en début de seur réglable individuellement. Sur les ponts inter- soirée(2). médiaire et supérieur les cabines disposent de (6) Avec Keukenhof 5ème jour : Duisbourg–Düsseldorf Excursion(1) à balcons à la française. Les fenêtres des cabines du Zollverein depuis Duisbourg. Un transfert(2) est pont principal ne s’ouvrent pas. Les hôtes du pont Nos prestations organisé pour les personnes désirant plutôt rester principal et du pont intermédiaire prennent leurs • Croisière en pension complète à bord à Düsseldorf. repas au restaurant avec des fenêtres hautes, les • Guide de voyage Thurgau Travel à bord 6ème jour : Coblence Découverte à pied(1) de Cob- hôtes du pont supérieur prennent leurs repas au res- • Kit audio pour toutes les excursions lence avec visite de la forteresse d’Ehrenbreitstein. taurant Matterhorn avec des fenêtres panoramiques. Cette ville fort coquette est l’une des plus anciennes En alternative, il existe également la possibilité de Non inclus: trajet jusqu’au bateau et retour, assu- et des plus variées d’Allemagne. Écoutez les expli- prendre une légère collation (buffet) dans le salon rances, excursions, boissons, pourboires (recomman- cations sur les particularités du paysage du guide panoramique à midi. Le bateau comporte également dation 5 à 7 € par pers. / jour), sous réserve de supplé- local durant le passage du Rhin romantique. Vous un salon panoramique avec bar, un bar Lido avec ments carburant, frais de dossier  verrez de nombreux châteaux et vignobles réputés terrasse extérieure et une boutique. Le grand pont et le célèbre rocher de la Lorelei. solarium offre un putting green, une petite piscine, Prix p.p. en CHF (avant déduction de la remise) 7ème jour : Baden-Baden Après l’arrivée vous attend une terrasse panoramique à la proue, ainsi que des une excursion en bus(1) à Baden-Baden. Cette élé- espaces ombragés. WLAN à Wi-Fi gratuit selon dis- Cabine de 2 lits pont principal arrière 1490 gante ville thermale et d’arts enthousiasme ses visi- ponibilité. Ascenseur entre les ponts central et supé- teurs par son atmosphère, ses maisons seigneu- rieur. Bateau non-fumeur (Il est permis de fumer sur Cabine de 2 lits pont principal 1590 riales et ses parcs. Le bus reconduira ensuite les le pont solarium). Cabine de 2 lits pont intermédiaire arrière(5) 1890 Cabine de 2 lits pont intermédiaire(5) 1990 Cabine de 2 lits pont supérieur arrière(5) 2190 Cabine de 2 lits pont supérieur(5) 2290 Supplément pers. seule pont principal 190 Supplément pers. seule pont intermédiaire 690 Supplément personne seule pont supérieur 790 Forfait excursions (6 excursions) 260 Assurance annulation et assistance 54 (5) Balcon à la française Le Deutsches Eck, Coblence MS Edelweissbbbbk Un autre itinéraire à bord du MS Edelweiss NOUVEAU Bâle–Trèves–Bernkastel–Bâle 8 jours à partir de CHF 690 (selon les disponibilités, la saison, le cours de change) Dates 2020: 29.08., 12.09., 26.09., 10.10., 24.10. Plus d'information sur www.cruisecenter.ch (1) Incluse dans le forfait excursion, peut être réservée à l'avance | (2) Excursion facultative, ne peut être réservée qu’à bord | Sous réserve de modifications du programme Réservez maintenant Tél. 032 755 99 99 CruiseCenter SA ou demandez la brochure Rue de l’Hôpital 4, 2000 Neuchâtel [email protected] www.cruisecenter.ch Tour-opérateur

JANVIER 2020 ÉDITO Wollodja Jentsch, Couverture :Bestimage/Dukas IMPRESSUM Une sacrée bonne Editeur résolution pour 2020 «Générations » société coopérative, sans but lucratif Quitte à passer pour le naïf qui puise encore dans la méthode Coué, tant pis, Directeur de la publication on se lance: et si cette année 2020, on se faisait de nouveaux amis ? Et si et rédacteur en chef on osait sonner à la porte de son voisin ? Et si le voisin (que nous sommes Blaise Willa tous) acceptait d’ouvrir… ? A l’heure des résolutions 2020 plus ambitieuses – ou Rédaction plus vaines - les unes que les autres, l’engagement paraît rudimentaire. Et Jean-Marc Rapaz, chef d’édition pourtant : quand on est seul, parfois rien n’est plus compliqué que de traverser Nicolas Verdan, journaliste le palier de son étage. Collaborateurs Martine Bernier, Christophe Bourdoiseau, En Suisse, comme ailleurs en Europe, on souffre d’un grand fléau trop souvent Alice Caspary, Véronique Châtel, Mar- tu : la solitude. Près d’un tiers des personnes âgées dans notre pays disent se tina Chyba, Marco Danesi, Jean-François sentir seul et en pâtir. En 2018, la Journée mondiale des solitudes a même été Duval, Laurent Grabet, Isabelle Guisan, lancée à large échelle pour que l’Occident en prenne acte : on tombe malade Philippe Jeanneret, Nicole Métral, Frédé- d’isolement, plus facilement encore que du tabac ou de l’obésité. Les causes ? ric Rein, Brigitte Rosset, Romy Siegrist et Elles sont multiples : une dispute, un décès, une maladie, un divorce et cette Marlyse Tschui. Community manager précarité sociale et affective qui s’installe subrepticement, jusqu’à Karine Lamon nous enfermer en nous-mêmes, sur ce canapé qu’on ne quitte plus. Marketing Lionel Rouge, resp. « Près d’un tiers des personnes âgées dans Isabelle Bosson (resp. events) notre pays disent se sentir seul et en pâtir » Mélanie Akrimi Secrétariat Lisa, Edith et Magrith ont courageusement accepté, toutes les Mercé Dionis, resp. trois, de témoigner de leur solitude pour générations. Mais toutes Marie-Claude Lin aussi ont esquissé des pistes, qu’elles vivent désormais au quoti- Eva Chappuis, apprentie dien : la Fête des voisins (!), un après-midi tricot dans l’immeuble, un Administration et rédaction amour de bichon maltais qu’on balade, des jeux, des sorties, organisées par des Rue des Fontenailles 16 associations ou des bénévoles. Il faut, disent-elles, prendre son « courage à deux 1007 Lausanne mains » pour faire le premier pas. «Je donne, mais un jour, c’est peut-être moi Tél. 021 321 14 21 - Fax 021 321 14 20 qui recevrais », clament-elles encore. Secrétariat ouvert de 8 h 30 à 12 h et de 14 h à 17 h A l’heure de réseaux qui n’ont plus grand chose de sociaux, du sacre absolu de Abonnements l’autonomie et de la réussite personnelle, le partage apparaît comme le bien 11 numéros par an 68 francs commun à protéger de toute urgence pour lutter contre l’isolement et la soli- Etranger : prix sur demande tude. La recette ? A portée de main: sonner à la porte de son voisin et se faire [email protected] de nouveaux amis en 2020. Tél. 021 321 14 21 Régie publicitaire Bonne chance à tous, bonne année à chacun, pleine de rires, de bruit, de fureur ! Suisse romande : Société coopérative Générations Blaise Willa, Département publicité directeur de publication Nathalie Soubrier Rue des Fontenailles 16, 1007 Lausanne et rédacteur en chef Tél. 021 321 14 21 - Fax 021 321 14 20 [email protected] Suisse alémanique : MHD SA Mme Dominique Breschan Ch. du Bugnon 1, CP 32 1803 Chardonne Tél. + 41 79 818 27 55 [email protected] Réalisation graphique enzed, Nicolas Zentner, Jonas Pahud, Luc Chamot, directeurs artistiques. Correction Maude Busset Lithographie Jacqueline Rausis Impression Vogt-Schild Druck AG Audience 117 000 lecteurs (MACH Basic 2019-2) (Tirage contrôlé : 32 162) www.generations-plus.ch Nous joindre : [email protected] www.generations-plus.ch 3

japon Cerisiers en fleurs Du 24 mars au 6 avril 2020 Au pays du soleil levant, vous goûterez à un dépaysement total: villes anciennes à l’architecture unique, musées d’une incroyable richesse, temples et sanctuaires au sein de parcs verdoyants, paysages d’une grande beauté. La période choisie coïncide avec la floraison des cerisiers, l’une des plus belles saisons du Japon. itinérAire Prix PAr Personne 1 -2 Genève – Tokyo CHF 8’250 au départ de Genève avec guide- 3 Tokyo conférencier. supplément chambre indivi- 4 Tokyo / nikko duelle: CHF 990. 5 Tokyo – Hakone – aTami 6 aTami – misHima – nara inclus: vols dès Genève, circuit accompagné, 7 nara / monT koya 12 déjeuners et 4 dîners, logement en hôtels 8 nara – ikaGura – HirosHima 4* et une nuit dans un ryokan. 9 HirosHima / miyajima 10 HirosHima – kurasHiki ProGramme déTaillé eT réservaTion : 11 kurasHiki – kyoTo 12–13 kyoTo rue Haldimand 11, 1003 lausanne 14 kyoTo – Genève 021 351 27 25 [email protected] www.histoire-et-voyages.ch

JANVIER 2020 38 SOMMAIRE 31 12 Dentiste Dos 24 Le défi Solitude EN COUVERTURE generations-plus.ch 24 LE DÉFI 40 GRIPPE 20 ANDRÉ Grâce à un médecin vaudois, Il est trop tard pour penser au deux jeunes Mongols concour- vaccin. Comment vous protéger? MANOUKIAN PROMESSE ront en ski de fond, lors des Jeux Efanis20d2e0s,ajemmise! olympiques de la jeunesse qui 41 SEXO Le pianiste et charis- s’ouvriront le 9 janvier. matique ancien juré En 1948, AVS Le couple gagnant. de La Nouvelle Star en allait la solidarité de soi. Récit DROIT & ARGENT Une CHANTAL LAUBY 43 AVS grand-mère prête à tout En 1948, la solidarité allait de soi. Les enfants de deux des premiers 9 771663 252006 « Tsaennttqpua’sonleappopirdesAnNdDdeRÉ,sMoAanNnOUnsKIAe»N bénéficiaires se souviennent de la réaction de leurs parents. 00119 NJa° n11v9ie-rF2r.062.900 46 ARGENT parle aussi bien qu’il en joue… de la musique. Il sera bientôt en 27 NAZIS Comment les caisses de pension Suisse. Il y a vingt ans, Chris Kraus intègrent la hausse de l’espé- découvrait les crimes abomi- rance de vie dans leurs calculs. L’ACTU nables de son grand-père adoré. 48 PRO SENECTUTE 12 SOLITUDE Il mettra dix ans pour écrire les mémoires de cet officier SS. L’Arc jurassien propose des cafés L’absence de relations amicales récits depuis septembre 2019. ou sociales est mauvaise pour la santé physique et psychique. SANTÉ & BIEN -ÊTRE 50 NOTAIRE Yves Leresche, Istock, Jean-Guy Python et DR Mais comment créer des liens 31 DENTISTE Tenu au secret professionnel ? tout au long de la vie? Analyse Trop de rentiers négligent leurs et témoignages. dents pour des question finan- 17 LE DÉBAT cières. Les transports publics doivent-ils 34 TRANSPIRATION être totalement gratuits? L’hyperhidrose ou la transpiration infernale. 18 QUE SONT-ILS DEVENUS ? Etoile filante de la politique, Valérie Garbani n’a pas cessé de se re- 38 DOS construire depuis sa chute en 2007. Une bible pour combattre ce mal qui touche 80% de la population. www.generations-plus.ch 5

SOMMAIRE JANVIER 2020 60 72 Chocolat 68 57 Bio Théâtre Canada MULTIMEDIA 68 LA BIO LES RENDEZ-VOUS 51 SMARTPHONE Grace Kelly, reine de Hollywood 08 La chronique devenue princesse. Avec le temps, il est devenu très d’Isabelle Guisan lent. Mode d’emploi pour lui redonner du tonus. 09 La Suisse en bref 11 Le courrier LOISIRS & MAISON LES VOYAGES des lecteurs 57 THÉÂTRE 71 SUÈDE 26 Le monde en bref Quand les seniors mettent en A Stockholm, d’île en île. 30 Les Fantaisies scène les seniors. 72 CANADA de Jean-François Duval 60 CHOCOLAT Les Rocheuses canadiennes 36 La santé en bref Un dictionnaire gourmand abritent une nature à la fois 42 Monsieur Météo propose de nous immerger dans préservée, spectaculaire, l’irrésistible univers du chocolat. par Philippe Jeanneret Miam! sauvage et intense. 55 Sur le web 61 TÉLÉVISION 74 ZERMATT-CHAMONIX 56 Je me souviens Mais pourquoi le ski est -il en L’itinéraire pédestre qui relie ces par Brigitte Rosset perte de vitesse? deux capitales de l’alpinisme peut se faire par la route glaciaire, mais 65 A cœur joie 62 CHANTAL LAUBY aussi par le biais d’une version plus douce et plus verte. par Martina Chyba L'ex des Nuls joue une grand- mère qui traverse l'océan pour 66 Panorama culturel Istock et DR rencontrer son petit-fils. Interview 69 Les coups de cœur du libraire 70 Nous, les femmes, par Nicole Métral 75 Le Club 76 Les bons plans 77 Les jeux 87 Les petites annonces 90 Et après ? Mohamed Hamdaoui 6 www.generations-plus.ch

CROISIÈRE FRANCOPHONE AVEC CONFÉRENCIERS Nouvelle-Angleterre, Québec Couleurs flamboyantes de l’été indien VOTRE ITINÉRAIRE DU 21 SEPTEMBRE AU 3 OCTOBRE 2020 Partez à la découverte de la Nouvelle-Angleterre et du Québec sous les couleurs flamboyantes de l’été indien,aux côtés de nos conférenciers, l’essayiste et écrivain Romuald Sciora et le commandant Philippe Fichet Delavault. J1 I Genève/New York (États-Unis) J8 I Sydney (Canada) Vous vous envolerez en direction de New York où Sydney fut fondée en 1785. Témoins du passé, six vous arriverez dans la journée avant d’être conduit bâtiments historiques, construits aux XVIIIe et XIXe vers votre hôtel Novotel Times Square 4* (ou siècles, demeurent encore aujourd’hui. La cité est similaire). largement influencée par la musique celtique et la culture gaélique. J2 I New York (États-Unis) J9 I Charlottetown (Canada) Vous partirez à la découverte de la vibrante New Établie au cœur du golfe du Saint-Laurent, la CYoarrkibabveaannt Pdr’einmcebsasr.qNueer à bord de votre navire, le ville conserve encore son influence britannique manquez pas le superbe à travers ses demeures de style victorien dont les appareillage au soleil couchant et la chance façades sont constituées de briques ou de bois. à partir de d’apercevoir une dernière fois au loin, Liberty J10 I Navigation sur le Saint-Laurent Island. Lors de cette journée en mer, vous pourrez assister CHF 6 890 .-/pers. aux conférences et profiter des aménagements du J3 I Newport (États-Unis) bateau. CHF 6 390 .-/pers.* Vous arriverez à Newport, située au sud de l’île J11 I Québec (Canada) Aquidneck, dans la baie de Narragansett, et Après avoir remonté le Saint-Laurent, votre navire au départ de Genève découvrirez ses monuments incontournables. accostera à proximité du mythique quartier du Vieux-Québec. Véritable cœur historique de la ville, pour toute réservation avant le J4 I Boston (États-Unis) il regorge de monuments emblématiques. 29 février 2020 avec le code REVE Boston, fondée en 1630, est considérée comme J12 I Québec/Montréal (Canada)/Genève « le berceau de l’indépendance américaine ». Ville Vous débarquerez à Québec et serez transféré à .................................... cosmopolite, cette métropole est un musée à ciel Montréal. Vous profiterez d’un tour panoramique ouvert qui ravira tous les amateurs de l’histoire des afin de découvrir la ville puis vous serez transféré Nos prix comprennent : États-Unis. à l’aéroport pour prendre votre vol en direction de Genève où vous arriverez le lendemain. La croisière dans la catégorie choisie • Les vols aller Genève/ J5 I Bar Harbor (États-Unis) Possibilité de prolonger votre séjour à Montréal. New York et retour Montréal/Genève • Les transferts Bar Harbor est une jolie ville côtière blottie au cœur de l’aéroport à l’hôtel, de l’hôtel au bateau, du bateau d’un paysage de collines verdoyantes. On y trouve à l’aéroport • L’hébergement au Novotel Times Square de coquettes maisons de bois colorées, l’élégante 4* (ou similaire) et les repas à New York • La pension Frenchman Bay, des restaurants à la cuisine complète pendant la croisière (hors boissons) • Les visites gourmande et généreuse.. prévues au programme et la pension complète à New York • Le déjeuner et le tour panoramique à Montréal le jour J6 I Saint John (Canada) CANADA Genève 12 • Les conférences • Les pourboires au personnel de Fondée par les Français en 1631,la ville est dotée d’une bord durant la croisière • Les taxes d’aéroport et portuaires, architecture remarquable, elle compte de nombreuses 11 réajustables • Le port des bagages en gare maritime. galeries d’art et plusieurs bâtiments historiques. Nos prix ne comprennent pas : J7 I Halifax (Canada) Québec Capitale de la province de Nouvelle-Écosse, Halifax 12 Charlottetown Les boissons à bord (hors eau, café américain et thé en fut d’abord un bastion défensif comme en témoigne Saint John 1100 libre-service au buffet à bord) • Les dépenses personnelles • Les encore l’imposante citadelle érigée sur une colline 113 Bar Harbor 77 Halifax 9 excusions sauf celles mentionnées dans nos prix comprennent qui domine la ville. Les buildings se mélangent • Les frais de visas • Les assurances annulation/bagages/ merveilleusement bien à l’architecture victorienne. Montréal Sydney rapatriement • Les pourboires pour les guides et les chauffeurs 68 ..d.e.bu.s.p.en.d.an.t.le.se.x.cu.rs.io.n.s•..L’e.xt.en.s.io.n.à.M.on.t.ré.al.. .... ÉTATS-UNIS Carribean Princess Boston Océan Newport 55 Atlantique Genève 4 123 New York Demandez la brochure au 022 909 28 00 du lundi au vendredi de 9 h à 18 h, par mail à [email protected] ou sur www.croisieres-exception.ch/brochures (code : NOGEN) Notre agence : ES VOYAGES+VACANCES SA 17 Grand-Rue - 1204 Genève Cette croisière est organisée par Croisières d’exception / Licence n° IM075150063 - Les invités seront présents sauf cas de force majeure - Programme garanti à partir de 40 inscrits . Création graphique : OceanoGrafik.com Crédits photos : © Adobestock, © Princess Cruises, © Croisières d’exception. *Prix par personne en cabine intérieure cat. ID.

JANVIER 2020 Entreprise familiale depuis 1993 LIFTSéjours pour seniors On le scrute, le soupèse et le soigne. Car il VERTICAL nous préoccupe, ce corps qui prend de l’âge, et SIÈGE OU nous nous en occupons. Toujours en forme et PLATEFORME avec les formes d’usage, Isabelle Guisan s’en inquiète et s’en amuse. CONSEILS SUR SITE DEVIS GRATUIT ET SANS ENGAGEMENT Une petite peur INSTALLATION ET ENTRETIEN DANS TOUTE LA SUISSE ROMANDE Un cri assourdi me fait sursauter quand je m’arrête sur le sentier enneigé. Qu’est-ce T +41 21 887 02 10 donc, un oiseau en alerte qui passe d’une branche à l’autre, un promeneur invisible en dé- [email protected] · www.meditec.ch tresse dans la pente ?  Je me tourne, me retourne, rien, plus un son, personne. Peut-être n’était-ce La Nouvelle Roseraie, située à St-Légier au-dessus qu’un produit de mon imagination ? J’ai vu le soir de Vevey, offre des vacances personnalisées alliant précédent le film Un monde plus grand qui décrit le confort et dynamisme dans un cadre exceptionnel. parcours d’une Française dont les pouvoirs chama- Une ambiance familiale et chaleureuse. niques se sont révélés en Mongolie. Mon cerveau Un personnel disponible 24h/24. me joue peut-être des tours… et puis il y a cette Des excursions, des animations, des découvertes... ouïe qui diminue, surtout du côté gauche, les aigus Chambre en pension complète semblent ne plus être aussi audibles. Alors, est-ce 1 lit CHF 875.- par semaine que je commence à imaginer des sons qui n’existent 2 lits CHF 805.- par personne/semaine qu’à l’intérieur de moi ? Prise en charge en bus depuis Genève. Renseignements et inscriptions Et, pourtant, j’entends les rares oiseaux qui www.nouvelleroseraie.ch chantent en ce début d’hiver à cette altitude, ceux +41 22 420 42 90 (8h30 – 12h) qui lâchent un bref appel plutôt. De temps à autre, [email protected] un son aigu sort du monde ouaté qui m’entoure. Je m’arrête, tends la tête, le cou, rassemble toute mon attention dans mes deux oreilles, au sommet de mon crâne, et oui, c’est bien un cui-cui, puis un autre qui percent le silence et me remplissent de joie. Rien à voir avec les aigus prolongés des scies et tronçonneuses qui, trop souvent, insistent en- core et encore. Un nouveau cri, plus proche et audible, un nouveau froissement dans l’air sur ma gauche. On dirait des sons humains, mais je ne vois toujours personne alentour. Un autre… Je me détends en identifiant clairement cette fois un rire, un rire d’enfant qui joue. Ce rire me rassure, sans doute une famille s’est-elle arrêtée dans la neige près des quelques granges blotties sur la pente, un peu plus haut. Quand mon corps va-t-il exiger de mieux entendre, quand est-ce que tendre le cou et les oreilles ne suffira plus pour percevoir jusqu’au bout les phrases prononcées à l’autre extrémité de la salle ? Ai-je jamais fait partie des personnes qui entendaient parfaitement bien ? J’en doute et j’hé- site… L’audiomètre que je privilégie pour l’instant, ce sont les brèves stridences des appels d’oiseaux en hiver dans la montagne.

JANVIER 2020 L’ AC T U LA SUISSE EN BREF Pénurie Plus assez de beurre suisse, vraiment? Climat La Suisse mauvaise élève Curieuse situation, pour ne pas dire plus, sur le Aïe. Notre pays a perdu sept rangs au classement clima- marché du beurre helvétique. Imaginez en effet que la tique établi par le WWF et Greenpeace. Au point qu’elle Suisse a manqué de produit local à la fin de l’année figure désormais derrière la Suède, le Danemark et la et les grands distributeurs ont dû recourir à l’importa- Grande-Bretagne, mais elle est aussi devancée par le Maroc tion. Certes, le mois de décembre est marqué par une et l’Inde! Pourquoi cette mauvaise performance? Les ONG forte demande des consommateurs et la production expliquent qu’elle est le reflet du «manque d’ambition de la indigène a légèrement diminué. Mais on remarque politique climatique de la Confédération». aussi que notre pays exporte, chaque année, du beurre, notamment vers l’Arabie saoudite où il est vendu à moitié prix! Le dessin de Micaël Foehn Sécurité Toujours plus de policiers Des milliers d’arbres à terre Est-ce vraiment rassurant? Une certitude : en Suisse, les Qu’aurait pensé Idéfix, le petit chien d’Obélix qui forces de sécurité ont augmenté plus vite que la population, ne supporte pas la mort d’un arbre, s’il s’était soit 12% entre 2011 et 2016 contre 6%. A signaler toutefois trouvé dans l’Entlebuch lucernois lors de la tem- que cette hausse a été nettement plus forte dans le secteur pête de la mi-novembre? Le bilan est aujourd’hui privé (+20%) que dans le secteur public (+8%). Par ailleurs, connu et il est impressionnant : ce sont près de on constate aussi que la croissance dans les polices canto- 20 000 arbres qui ont été abattus par la violence nales concerne plus le secteur administratif que celui des du foehn. Cela représente quelque 30 000 mètres agents, au sens strict. En conclusion, on dira juste que le cubes de bois. travail ne doit pas manquer dans ce domaine. www.generations-plus.ch 9



JANVIER 2020 LE COURRIER VOUS AVEZ LA PAROLE A propos du club lecteurs UN RÉGAL Je ne sais comment vous remercier d’avoir pu, grâce à vos billets, revoir le meilleur film de Charlot, Le Kid, avec cet orchestre. Champion. Ce fut un régal pour nous. Elena Mermod, Yvorne (VD) NOËL AVANT L’HEURE Voici quelques semaines, j’ai eu le plaisir de gagner deux entrées pour l’exposition Rodin-Giacometti à la Fondation Gianadda. Avec ma nièce, nous avons pu admirer les œuvres de ces deux créateurs. Et, ce matin, nouveau cadeau : deux entrées pour l’exposition Blocher. C’est Noël avant l’heure et je vous dis un grand merci. C’est vrai que je suis abonnée à votre magazine depuis bien longtemps, avant qu’il ne s’appelle générations. Et je l’apprécie de plus en plus. La variété des articles est intéressante et s’est beaucoup élargie. Odette Chaubert, Puidoux (VD) NOUS NOUS RÉJOUISSONS D’ORES ET DÉJÀ Très sensibles à votre envoi relatif aux invitations à l’exposition Blocher à Martigny. Mon épouse et moi-même, nous nous réjouissons d’ores et déjà de cette prochaine Quelle est votre chanson préférée ? visite. Karl Jaquet, Bôle (NE) Avec Caroline, ma fille, nous nous ressemblons dans nos idées MERCI MILLE FOIS et nos émotions. Raison pour laquelle je choisis la chanson de D’abord, je vous remercie pour mon super cadeau de Noël, des billets pour le Johnny : Sang pour sang. Malgré nos «coups de gueule», nous n’avons jamais craint de nous éloigner l’une de l’autre. Victoria Hall. Merci mille fois. Ensuite, je vous félicite et vous remercie pour votre Cette chanson nous ressemble et nous assemble. magazine que je lis assidûment tous les mois. Monica Huonder-Berthoud, Payerne (VD) TRÈS AGRÉABLE SOIRÉE  Marianne Romano, Lavey-Village (VD) Nous avons le grand plaisir de vous remercier pour la très agréable soirée que nous avons pu passer en compagnie du Cirque Eloize, c'était tout simplement magni- fique, et tout cela grâce aux deux billets que nous avons reçus de votre part. Michel et Canisia Berset, Marly (FR) RAJEUNI D’UN SEUL COUP! générations et Payot Libraire ont le plaisir d’offrir à Merci beaucoup pour les billets du spectacle Ohlala-Sexy, nous avons rajeuni Marianne Romano d’un seul coup, tant il y avait de jeunes dans la salle, mais nous avons également eu un bon cadeau d’une valeur de 30 fr. à faire valoir beaucoup de plaisir. Monique Meier, Ollon (VD) dans toutes les librairies Payot et tous les magasins Nature & Découvertes de Suisse, pour son courrier SUPER SYMPA paru dans notre numéro. Je vous remercie de tout cœur de m’avoir offert deux billets d’entrée pour le Salon Ecrivez-nous à générations, Courrier des lecteurs, rue des Fontenailles 16, 1007 Lausanne Planète Santé à Martigny. C’est super sympa! Et merci aussi pour la diversité des ou [email protected] articles du magazine! C’est non seulement un régal de les lire, mais de nombreux contiennent une foule d’informations utiles. J’apprécie énormément! JANVIER 2020 Les trans P O U R pmo«uerCsuerseeerfafiitcaucneeports publics doivent-ils être totalement gratuits?poliFtaiqcueeàplla’auurrsglaeennPnOcoePisc-Veliamnuoadtt.aiqEmnumeF,recanenttctgeer,mâDceuesnàukrueenrrqeeuivneieiatnidatétsijvuàerfrplaeandrcleehvmialneentptdaaesi.rlae sdcéèpnoeséeCONTRE Madeleine Massé, Gals (BE) LA QUESTION DU MOIS (lire page 17) copmomuveoslieor udctl’aiemcnhiaratlt»e l«eNpnoes fnionuasncesSYGNRDÉICGODIERELAJUUSNAONNDE, epramse»ttentgftroséalruestmtsi,udasojiat’sdrf’tuCrDetaifLéoafinresvapounne.gspatrnCutlnksérioeNéIems,p’imnaskudntbelsc’oéUamoéeeanedsreyhlarrerrmatmssannnrélslitaagafituaedatqupsstsefrpnniidleèosreéSéetoceensf-uapretoegt-tteijrfoya.asirreulecneàuesl-éLéldréeuneulaeeirljeeonjafaatabslsll’olpxpoEsteraenesiadllénnqledrpeeioudgiguapsicntesecuodsmédccrorprrréhnerCatlennatsnmevasoseaaaondilcnFedu.aestrserqeemecuttcnli’ltsprdtdaaesu’uulb,hduteeaest,nioaousotrpresdeci-eirnteeuluspteedadutettiinnorpzeaednvmtiéééc-rstp,neouerjms-ucecénaici’eytiuvsnelanpoeéesddomocroiieelctmps…omatmcltntsoèoeeeisluue?ematbeauensuupsdimvosreineituutéstatosrrlnriessdleriondreipsxaanxsmtplsacntqedtc’dortescraiqpppoieiaouhltè,fnpguonsuncdaeruoûinuuacrleoeneeêuonerautenenmclenmstssrernmtteeics,n,vtar!msstrlsnhcatelslsle’eeieaEuclapeoeoeeibllphatrsenlad’besllnstnaufqàifesseuioaleotéufsoieiserupsttengs.rrlnrrsucsnpstesrtqilnmemléeeednetrarTruolse,t,ipirsuéxfacaaeeonnouaensiéntoal?eiosoquesrueemiurtnlcfrdynflcnmmtuoeirsusleéCrffterséfeétdannuwbisaeiaaeseiacinFsncmppaenntuubferefoowiFsamàgdslléoiisrosàsnxttlei.auctunnrcweeilstneelrraeosbaeautaonasaatatj.tueme,tuoicfunlenlengnusasibedsaobatpcurtsèsdnele,si.capxqr’opalsonsi,rvtécnseeeeinunluInieoulu,isotlncernsmlueL?tedeei’espéenndrrcuétsèfsotavltsnr’streaeiieeaossruuudniaroeodsde1nueisàlvaatmlpséslpodlete0ennuaoat.teiaàcivupudomé-.svt0iresonhmdnorrlsbtionequnoafeeeedtinliumuees-srinbsrlnsrumeqqllaed-lpeocdiiNuueprrléne.naedlpmé’eppleissnusNcsesoulosareCeeepen.tmutieufsdnngNaenxraqoeL.véjrm-sspuaectloueraoasupreig’osP,édhuennititioa-durmurecaupsrurEfpsadsalrsrvldeivest.epnieuptsaimo’uefkirtéSnSsephaeoilqiriNmeic.leaeraooictsutelrurnprlnC-ect’’éudetqeoioiaeofeabctsCeldrLtuzngrenedrnsotuendooaup’-démeendltléntesvctgu’onaadnnhe-ajaesatorCfeeMotcùàepbtmçtèéidueanusnVpslagdruttmaneltrasté2ietlrtitsriahcoreeaittsiaéiraeraonsrosapCdsesêpmradlaleunenrruntieepeunrenrp’sobsgbmooaeeessaqeta.fomseprcdmdpuleiaaffpuudupnpisesntpeiefnmee6acetaoeeemst’storeedomrtelru’lr5mirnannlltustmrpaêmeelorieraqanetmslddte%titesinetrtsea.enfun.ileuec,nnaspéee’lsqlt?pcmtsniaErteeascj,egtatshruntgloedspsnltvuueeersabuleieéuorcael,niplae’ensgsionnuilestotsnsctbresalnactcaatteeéepltebtvvpépvbLr,ee’ldpindsvpshp.eeeebaiaoutaatlol.fieaelsreinoasyaaangsualbpufvLlMt,sniq,pesebestatbxur.alstsenixeciraseiiuéimitaaiusovqcddlhrteaodfraeCdplsniseundàoufteneàneesaetnoeeeecaienodnsnrer,iettàcnlttstDaqpnsmiancsLeaot’sétlusdmo’slen.aslmir’iuslesbupjageepuénseoi.oeaesu.amsri.lnscloaqpsientêlpFlraeanIîantassuvsLajksRslotmsrctdpaeipatsoreorfgeuÉp?eàorstuabsuiaatnttDsicneinouiasrluMsiefsnscttoahloiÉéqrqsnvsbisfégais1ettRneqnoe3ftpaeu?ucesso2asiieéIrrun.miCnuoupltgoEue.es4enpplbreAluobeerddvrjs,P,ldrtRueqc%loeulaitelioilemanEeeunilobdPadfecuesrecfItnsdRf?,tttNeleeiuursniuéocaciÉqditttmrlsecdSvolrlrievretreuieesesiIsneiqteDannolmt’om,uteulcéneePEstmwieséutnlNHrrerllntca’td,eceltToIoaiteasiLpetehndeosolIeDfiP.tieieflepU?otePttcnncusarkcEa-roiurqPeo?Dxes-nèMLuuliesRt?ecusInpetAnfhsLneUAieéedldnTeU’r-OeoSsea.dNAnsneN,aNtscnOoedsuIsSe- DR Les transports publics doivent- ils être totalement gratuits? 17 www.generations-plus.ch 11

DOSSIER En 2020, noujevemaeuxfaaismdies C’est désormais un fait incontesté : l’absence de relations amicales ou sociales est mauvaise pour la santé physique et psychique. Mais comment créer des liens tout au long de la vie ? Analyse et témoignages. La solitude a sa journée mondiale de- ractions avec le voisinage, avec des indi- aimables, bienveillantes, souriantes Yves Leresch puis 2018 : c’est le 23 janvier. L’occa- vidus connus et inconnus » , affirme le favorise la sécrétion de sérotonine, une sion, une fois par an, d’évoquer ses médecin Bertrand Kiefer dans La revue hormone qui prévient la dépression. effets néfastes sur la santé tant physique médicale suisse. Cela se vérifie jusqu’au dernier souffle de que psychologique. Néfaste? De nom- la vie. J’ai accompagné des personnes en breuses études menées dans différents Malheureusement, quand on est fin de vie durant quarante ans et j’ai pu pays occidentaux ont révélé que l’isole- éduqué dès son plus jeune âge à chérir constater que, lorsqu’elles sentaient une ment social ainsi que le sentiment de l’individualisme, ce qui est le cas de la présence humaine à leur côté, elles res- solitude et de délaissement étaient asso- majorité des humains du monde occi- piraient mieux et se tranquillisaient.  » ciés à un risque plus élevé d’infarctus du dental, on passe sa vie à essayer de bien myocarde, d’accident vasculaire cérébral, fonctionner tout seul. En ayant le moins A force de se retrancher dans sa bulle de dépression, de cancer, de démence et besoin possible des autres. « Q  uand je personnelle, dans son nid douillet, dans suis arrivée en Suisse, j’ai rapidement sa petite-maison-pour-soi-tout-seul, « La solitude était découvert qu’il n’était pas poli d’aller son- comme le célèbre personnage de la lit- devenue pesante ner chez ses voisins pour leur demander térature enfantine Oui-Oui, à force de au quotidien » un service. C’est vécu comme un déran- préférer faire ses courses sur internet — gement, raconte Lisia, 76 ans, d’origine tellement plus simple et moins fatigant MARGRITH BOLLHALDER brésilienne. Pourtant, si je n’étais pas — on se piège dans la solitude. Sans en allée emprunter du sel à ma voisine de avoir conscience. C’est souvent au dé- de mort prématurée. « L ’homme est un palier, on ne se serait jamais parlé, ni tour d’un aléa de la vie – le décès de son animal social. Sa bonne santé dépend devenues des amies.  » conjoint, comme Edith, ou un conflit des liens qu’il entretient avec les autres : familial majeur, comme chez Margrith relations familiales ou amicales, inte- MÉFIANCE ! (lire témoignages) — qu’on réalise qu’on est Faire ami-ami avec ses voisins? En gé- pauvre sur le plan du relationnel. Et isolé dans son existence. Mais pas seul dans néral, on apprend plutôt à se méfier d’eux ce cas-là.... et à les envisager comme des prédateurs de sa tranquillité. Idem avec les gens qu’on croise dans le bus, dans les maga- sins et même sur les sentiers pédestres. D’ailleurs, quand cela arrive, on essaie de ne pas les voir. « C  ette idée qu’on n’a pas besoin des autres nous prive de grands bonheurs et d’un réel bien-être, affirme l’infirmière et écrivaine Rosette Poletti. Le fait d’être en compagnie de personnes 12 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

« J’AI MÊME TROUVÉ UNE CONFIDENTE » 13 Margrith Bollhalder, 82 ans, Genève « Ces dernières années, la solitude était vraiment devenue pesante au quotidien, concède Margrith Bollhalder. Cela a commencé en 2014, quand ma famille s’est déchirée pour une histoire d’héritage et que ma fille et ma petite-fille, dont je me suis occupée durant six ans, ont décidé de couper les ponts avec moi. Pendant près d’une année, j’étais sous le coup et je broyais du noir », confie celle qui travaillait jadis dans le social. Cette même année, cette optimiste de nature a donc décidé d’adopter Ceva, un bichon maltais, qui est toujours à son côté. « C’est vraiment une fidèle compagne, dont la présence a été très importante, d’autant plus qu’elle m’a obligée à sortir et à voir des gens durant cette période sombre de ma vie. » Puis, au fil du temps, beaucoup de ses proches sont morts, dont sa meilleure amie. « Je me suis retrouvée de plus en plus esseulée, malgré la précieuse présence de Ceva. Dans un même temps, on m’a annoncé que mon logement allait être rasé et que j’allais devoir déménager. » Après être venue régulièrement dans l’IEPA — immeuble avec encadrement pour personnes âgées — des Palettes du Grand-Lancy, quartier genevois où elle vit depuis quarante ans, elle finit par s’y installer en août dernier. « Je dois avouer que ce changement m’a fait un bien fou, car je vois beaucoup de personnes dès que je franchis le seuil de mon appartement. Même si je suis très ouverte aux autres, cette structure, que l’on pourrait qualifier de familiale, facilite les rencontres, tout en préservant l’indépendance de chacun, poursuit-elle. Je participe en outre à des activités en tout genre (jeux, sorties), je suis aussi amenée à m’occuper d’autres pensionnaires, ce qui est très valorisant, et j’ai même trouvé une confidente parmi les 27 résidents. J’ai gagné en sérénité. Et, désormais, les moments de solitude, c’est moi qui les choisis! » FRÉDÉRIC REIN www.generations-plus.ch

DOSSIER JANVIER 2020 «  A QUOI BON VIVRE?  » à certains qui vieillissent longtemps : « ON N’EST JAMAIS SEUL En 2016, une enquête anglaise « A  quoi bon vivre, si c’est pour passer SI ON PREND PART AUX vingt ans dans l’isolement de son domi- ACTIVITÉS DES révélait que 200 000 personnes âgées cile?  » ASSOCITIONS » avaient déclaré ne pas avoir eu de conversation avec un ami ou un proche La plupart des pays qui ont compris Edith Proksch 80 ans, Saint-Sulpice (VD) depuis plus d’un mois. Une enquête que l’isolement social était un fléau de française datant de 2017 a montré que santé publique sont en train de prendre 6% des 60 ans et plus vivaient iso- des mesures : communication sur lés des cercles familiaux et amicaux. l’importance du lien social, développe- Autrement dit, 900 000 personnes ne ment d’habitats ouverts sur les autres, rencontrent que très épisodiquement, financement d’actions favorisant les voire jamais, les membres de leur échanges intergénérationnels... Il était famille et leurs amis. Par ailleurs, 2% temps! « L  e grand danger, avec ce nou- des personnes âgées de 60 ans et plus veau savoir, c’est qu’il stigmatise ceux sont isolées des quatre cercles de socia- qui souffrent de solitude, nuance Ber- bilité (familial, amical, de voisinage trand Kiefer. Les assureurs maladie et de réseaux associatifs), soit environ pourraient insinuer — comme ils le font 300 000 personnes. C’est ce qui fait dire Yves Leresch 14 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 DOSSIER « Depuis quelques mois, nous avons pour les fumeurs ou les obèses – que les engager une conversation.  » personnes qui vivent isolées devraient Facile, c’est vrai. Mais, quand on a décidé d’organiser un après-midi tricot payer des primes plus élevées. »  On n’en est pas encore là! Difficile, pour pris l’habitude de vivre replié sur soi, par semaine dans un local commun de l’instant, de ne pas reconnaître la res- on ne sait plus quels codes sociaux ponsabilité collective de l’isolement so- il convient d’utiliser. Dit-on encore : mon immeuble, constitué d’appartements cial. Le Gouvernement de Theresa May «  Bonjour messieurs dames  », quand avait d’ailleurs nommé un ministre on entre dans un magasin? N’est-ce adaptés (NDLR, pour les plus de 65 ans pour régler ce problème. pas ringard? Et puis, les réflexions âgistes font tellement rimer âge avan- et les personnes à l’AI). Cela m’a permis Mais enrayera-t-on la solitude à cé avec déprime, perte et naufrage, que coups de décrets ministériels? N’est-ce la confiance en soi s’émousse, passé un de tisser de vrais liens d’amitié avec les pas une révolution culturelle, éduca- certain âge. Est-ce qu’on ne va pas se tive et même économique qu’il fau- faire traiter de pauvre vieux si on sourit quatre à six dames qui y participent. Le drait amorcer? Moins d’ultralibéra- trop? lisme, moins d’individualisme, plus fait d’être voisines avec la plupart d’entre de partage et de biens communs? Alors? Comment se faire de nou- velles relations? En s’engageant dans elles n’y est certainement pas étranger. « L  es gens ont le tort de se conten- du bénévolat ou en participant à une ter de leur capital familial et amical et activité de loisirs. Ce sont souvent des Je sais que, en cas de coup dur ou si j’ai de ne pas chercher à l’enrichir tout au bons prétextes pour sortir de sa soli- tude. Dans certains cantons, comme besoin d’aide, je peux compter sur elles », « Il faut parfois en Valais où l’isolement géographique prendre son courage à s’ajoute à l’isolement social, les pos- se réjouit Edith Proksch, qui a beaucoup deux mains pour faire sibilités sont grandes. « P  ro Senectute s’est positionné comme un catalyseur souffert de solitude à la suite du décès le premier pas » des initiatives associatives sportives, artistiques ou récréatives. Nous vou- de son époux, voilà huit ans. « Après EDITH PROKSCH lons que chacun puisse trouver une activité qui lui plaise : jouer aux cartes, cinquante années de vie en couple, long de la vie. Car les relations avec les danser, chanter, partir en excursion, autres évoluent au fil du temps : elles se cultiver... Et sans avoir à faire des son départ m’a laissé un sentiment de peuvent s’interrompre du fait d’un kilomètres. L’important, pour nous, déménagement, d’une dispute, d’une est que les gens sortent de chez eux et vide, assure cette alerte octogénaire. Au séparation » , déclare Rosette Poletti. se rencontrent, explique Yves Tornare, D’accord, mais où rencontrer des gens directeur de Pro Senectute Valais. Pour début, c’était vraiment dur à vivre, mais, nouveaux, susceptibles d’entrer dans ceux qui sont réticents à l’idée d’in- son cercle amical? Surtout quand on a tégrer un groupe, nous avons aussi heureusement, j’ai réussi à reprendre quitté le monde professionnel, qu’on développé des activités individuelles, n’a plus d’enfants pour faire le lien comme la gymnastique à domicile. le dessus. » Comment? En poursuivant avec d’autres? Nous avons constaté que, une fois que la personne a repris confiance en elle, ses activités et en s’intéressant alors à LA MAGIE DU SOURIRE elle accepte plus facilement de partici- « O n vit entouré d’autres per- per à une activité collective. »  de nouvelles. « J’ai déménagé au sein sonnes, relève Rosette Poletti. Le Barbara, 72 ans, habitant le canton de la même commune, ce qui m’a déjà problème est qu’on ne sait pas entrer de Neuchâtel, fait partie d’un club de en contact avec elles. Cela n’est pour- bridge. Elle joue plusieurs jours par permis de ne pas rompre les liens sociaux tant pas si compliqué. Il suffit d’être semaine, et a donc développé un bon ouvert, attentif aux autres, de tendre cercle relationnel. Mais pas amical. tissés de longue date dans diverses une main au bon moment, de faire Ce qu’elle regrette. « S  itôt les parties un sourire. Un sourire suffit souvent à ou les tournois terminés, chacun est associations, comme les « dames aux pressé de rentrer chez soi. Les gens sont peu curieux les uns des autres. roses », des aînées qui réalisent des fleurs Même lorsqu’ils sont partenaires de jeux. »  Comme quoi partager une acti- en papier lors d’événements dans les vité avec quelqu’un ne suffit pas à s’en faire un ami... abbayes et un club de cartes, où je joue Comment passer d’une rela- chaque semaine », répond-elle. Il y a peu, tion superficielle à une relation plus intime? «  Cela requiert deux elle a aussi décidé de prendre part au Réseau 4S, une association d’entraide destinée aux seniors. « Je rends visite ou me promène avec d’autres aînés. Je donne, mais, un jour, c’est peut-être moi qui recevrai. » La vie sociale d’Edith Proksch est donc aujourd’hui bien remplie, mais ses vraies amitiés sont récentes et se limitent aux « dames du tricot ». « La solitude des seniors est un vrai problème sociétal, note celle qui a perdu sa fille en 2005 et a encore un fils, souvent à l’étranger pour son travail. Mais on n’est jamais seul si on prend part aux activités proposées par les associations. Moi, comme j’ai encore la santé, je participe à tout ce que je peux! Il faut juste parfois prendre son courage à deux mains pour faire le premier pas. C’est finalement ce qui est le plus dur. » F.R. www.generations-plus.ch 15

DOSSIER JANVIER 2020 attitudes qui peuvent être développées à « LES VISITES DU RÉSEAU DE L'AMITIÉ Yves Leresch et DR tout âge, recommande Rosette Poletti. ME FONT DU BIEN » D’abord, il faut aborder l’autre avec une vision positive. Se dire que cet autre est Lisa De Biasio, 52 ans, une personne comme soi qui cherche, comme soi, à satisfaire ses besoins et à Assise dans son canapé, son chat sur les genoux, Lisa se livre d’une être heureuse. Ensuite, il faut s’obliger à voix douce et singulière. Epileptique et pharmaco-résistante, sortir être dans le non-jugement de cet autre. est, pour elle, une véritable épreuve, et ce depuis de nombreuses C’est la peur d’être mal jugé qui freine années. Avec un réseau de proches pour le moins absent et un dans l’envie d’aller vers les autres. Cela n’est pas par hasard si tant de personnes voisinage qu’elle fréquente nouent des relations fortes avec un ani- peu, elle nous explique alors mal qui, justement, n’est pas dans le ce que les visites à domicile jugement.  » du Réseau de l’amitié, proposées par le GRAAP Par ailleurs, une relation gagnera en (Groupe d’accueil et d’action intimité si on s’y engage. Autrement dit, psychiatrique), lui apportent si on sort de sa zone de réserve et de pu- dans sa vie de tous les jours. deur. Si on s’expose ou se dévoile un peu. « J’en bénéficie depuis Catherine Schmutz-Brun, spécialisée en plusieurs années et, dès lors, histoires de vie, l’a bien identifié. «  On se il y a un attachement qui s’est raconte quand on se sent dans un climat formé. J’aime beaucoup les de bienveillance, mais aussi quand on assistants sociaux qui viennent devine qu’il y aura de l’interaction avec me voir chez moi. Parfois, ils celui qui écoute.  » Et si on n’a rien à dire, m’accompagnent faire mes parce qu’on n’a rien fait de particulier? courses. On discute, on rigole… Qu’on a mené une vie ordinaire toute C’est devenu une habitude au simple? « D  ans toute vie ordinaire, il y a moment où le CMS des moments où il a fallu dépasser une (centre médico social) les a situation critique. Chaque personne a contactés pour moi. » quelque chose à raconter de son parcours d’être humain. »  Il s’agit donc de cesser Pour qualifier son quotidien, le mot choisi par Lisa retentit pourtant de se disqualifier. De se cacher derrière comme une évidence : «  Solitude. » Elle poursuit, rapidement : ses complexes. A commencer par celui de «  Mais ça me va très bien. Je ne veux pas changer ça. Et je ne suis ne pas avoir d’amis! Il n’y a pas de honte pas seule, j’ai Samba (NDLR, son chat) qui m’apporte beaucoup à se sentir seul. Et à en souffrir. Le recon- d’amour. » Cet isolement qu’elle ressent comme un besoin, l’habite- naître, c’est déjà ouvrir une porte. t-il depuis toujours? «  Cela a commencé quand j’étais gosse, je n’avais pas le droit de sortir de chez moi. » Il va sans dire, de son En 2020, c’est promis, on essayera de enfance, Lisa ne garde pas de bons souvenirs. Et son adolescence se faire des amis. Et pas seulement parce fut, elle aussi, cabossée. De fil en aiguille, elle vivra des situations que c’est bon pour la santé. Aussi parce compliquées, comme un mariage arrangé qui s’est mal terminé que cela fait plaisir de partager un repas et des moqueries à répétition sur son épilepsie, jusqu’à arriver au avec quelqu’un de sympa. Et parce que ça point de préférer être seule, afin d’éviter d’être jugée ou trahie. «  Le fait du bien de savoir qu’on compte pour fait d’être seule me rassure. » quelqu’un. Isolée certes, mais pas complètement. Si Lisa s’est sans doute faite à VÉRONIQUE CHÂTEL la solitude et à l’isolement, elle chérit pourtant ces visites à domicile, aime apparemment recevoir des gens et relève même parfois de • Le sens des autres, entretiens avec petits challenges. Comme cet autre jour où elle s’est rendue à la Geneviève Bridel, Editions Fête des voisins, encouragée par l’un d’eux, alors que le programme La Bibliothèque des Arts, était de rester chez elle. «  J’ai passé un très bon moment. Ça m’a collection Paroles vives fait du bien », avoue-t-elle, un petit sourire au bout des lèvres. • Le récit de vie de la personne âgée ALICE CASPARY en institution, Catherine Schmutz-Brun, GRAAP, Groupe d’accueil et d’action psychiatrique, Éditions Erès rue de la Borde 25, 1018 Lausanne www.graap.ch 16 www.generations-plus.ch

JANVIER 2020 POUR CONTRE Les transports publics doivent-ils être totalement gratuits? Face à l’urgence climatique, cette mesure revient sur le devant de la scène politique lausannoise notamment grâce à une initiative parlementaire déposée par le POP-Vaud. En France, Dunkerque a déjà franchi le pas. « Ce serait une « Nos finances mesure efficace ne nous pour soutenir le pouvoir d’achat le permettent comme le climat » pas » GRÉGOIRE JUNOD, PHILIPPE MIAUTON, SYNDIC DE LAUSANNE PRÉSIDENT DU PLR LAUSANNOIS Estimez-vous que la gratuité totale des transports Vous n’êtes pas favorable à la gratuité totale des serait une bonne chose? transports en ville de Lausanne. Pourquoi? Ce serait une mesure efficace pour soutenir le pouvoir Comment s’opposer à la gratuité? Evidemment que l’on sou- d’achat comme le climat. Toutefois, si nous voulons dépasser haiterait ne plus payer les transports publics, les crèches et de les déclarations d’intention, il faut aussi proposer des mesures tant d’autres choses. Mais à la question de savoir si nos finances réalistes, dont on peut assurer le financement. nous le permettent, la réponse est non. A moins de couper dans d’autres politiques publiques. Si on ne payait plus les transports, les 100 millions de francs nécessaires à leur bon fonctionnement Le financement, c’est ce qui vous retient le plus? seraient assumés par le contribuable? Clairement. La gratuité a un coût, c’est indéniable. Il faut donc pouvoir la financer et discuter cette question à la bonne échelle. Ne se- Cela a pourtant été fait à Dunkerque, et rait-ce que pour des raisons de moyens et d’étendue du réseau, l’augmentation globale des passagers sur une année la réflexion doit impliquer toutes les collectivités publiques. La a bondi de 65%, atteignant même 124%, le week-end. mise en place de communautés tarifaires a considérablement N’est-ce pas la preuve que c’est faisable? changé la donne, les responsabilités en matière de tarifs dépen- dant aujourd’hui très largement des CFF. C’est en effet réalisable, mais je note que la dette de Dun- kerque est suffisamment basse et maîtrisée pour qu’elle puisse N’y a-t-il pas, en outre, un risque de ne plus avoir se permettre pareille action. Cette capacité différencie cette les moyens d’investir dans les infrastructures des ville française de la capitale vaudoise. transports publics… En cette période d’incertitude climatique, ne serait- Une telle mesure devrait être financée de manière à ne pas ce quand même pas un pas dans la bonne direction? prétériter le développement de l’offre, qui est essentiel. Selon où habitent les gens, ils n’ont pas toujours le choix Lausanne jouera-t-elle donc les précurseurs, comme du mode de transport. En revanche, l’élargissement de l’offre Dunkerque en France? influe concrètement sur les habitudes. Il suffit de constater l’impact du M2 sur celles des Lausannois. Le M3 ou le tram les C’est déjà le cas depuis dix ans! En réponse à un postulat que modifieront encore plus, avec des effets positifs sur le climat. j’avais déposé lorsque j’étais conseiller communal, Lausanne offre en effet la gratuité pour tous les enfants scolarisés à plus Ne pensez-vous pas que le prix actuel du billet de d’un kilomètre de leur école et un abonnement annuel demi- transport est dissuasif? tarif pour les autres. Pas pour la grande majorité. Les transports publics sont Ces mesures permettent aux familles lausannoises d’avoir aujourd’hui déjà largement subventionnés par la collectivité, les transports publics les moins chers parmi les grandes villes ce qui permet de proposer des billets bien moins chers que leur suisses. Imaginer étendre ce modèle, par exemple aux retrai- prix réel. Sans oublier qu’une grande partie des jeunes profitent tés, dont beaucoup ont des petits revenus ou aux jeunes en de gratuité. formation, est sans doute une approche plus réaliste qu’une gratuité générale. Ne faudrait-il pas étendre cela aux seniors? Ce serait incontestablement une option plus convaincante qu’une gratuité générale. FRÉDÉRIC REIN www.generations-plus.ch 17

Q U E S O N T- I L S D E V E N U S  ? JANVIER 2020 Valérie Garbani en insatiable apprentie Elue à 33 ans au Conseil national, en 1999, avant de siéger à l’exécutif de la ville de Neuchâtel, en 2004, l’avocate socialiste Valérie Garbani a été précipitée, dès 2007, dans une chute vertigineuse à la suite d’une série d’esclandres très médiatisés. Depuis, elle n’a pas cessé de se reconstruire. Valérie Garbani a été engagée le ont pu vérifier aussi bien qu’elle la PÉTROLEUSE ET FRAGILE 1er mai 2019 au poste de respon- proximité du capitole et de la roche Valérie Garbani ne cache pas être sable du Service des gérances tarpéienne. Installée dans le canapé de la ville de Vevey. Elle s’y plaît en de son salon, avec vue sur le lac de sortie meurtrie de ces épreuves. Avec Neuchâtel, revenue de bien des K.-O., son image de pétroleuse et de femme compagnie de « collègues formidables, Valérie Garbani convient aujourd’hui, fragilisée, elle redoutait de ne pas trou- en souriant, que de tels débordements ver d’employeur. Sans parler de la soli- très investis et motivés  ». Il y a vingt sont incompatibles avec la fonction tude et de la perte de l’estime de soi. Elle qu’elle occupait. A 53 ans, elle dit est très reconnaissante à la municipale ans, c’était elle, la jeune avocate aux même avec humour : « J’aurais aussi genevoise Sandrine Salerno de lui avoir demandé ma démission si j’avais été alors tendu la perche en lui signalant dents longues aujourd’hui incarnée à en état de le faire!  » Elle affirme avoir un poste vacant de juriste à la Gérance tourné la page de la politique. Elle s’y immobilière. Trois mois après la fin de Neuchâtel par la verte Céline Vara. Pas intéresse, mais n’envisage d’aucune sa carrière politique, Valérie Garbani pouvait ainsi renouer les fils avec son de vague verte alors, même si Valérie manière d’y revenir en tant passé d’avocate spécialiste du droit du que actrice. « J’aimais la bail et de secrétaire générale de l’Asloca Garbani, fille d’un poseur de tapis et fonction, précise-t-elle, romande. Elle s’établit à Genève où elle je m’épanouissais, travaille pendant cinq ans. d’une téléphoniste, entrait au Natio- mais les innom- brables séances de A l’aise professionnellement, elle nal au côté d’un Fernand Cuche au parti, week-ends ne s’y est pourtant pas sentie bien en compris, me pe- tant que résidente. Comment se re- faîte de sa popularité. Elle sera réélue saient, je me sen- construire quand on a le sentiment, à tais étouffer dans tort ou à raison, d’être constamment à la Chambre du peuple, en un petit monde.  » observée et de faire les gros titres au Autrement dit, elle moindre faux pas? On objecte qu’elle 2003, avant d’entrer à se plaisait sur la scène n’était plus un personnage public. « Au politique, mais pas dans travail, tout allait bien, explique-t-elle, l’exécutif de la ville ses coulisses. « Très incon- mais j’avais une forte pression sur les épaules, à l’extérieur. A travers moi, de Neuchâtel, en sciemment, lance-t-elle, j’avais des gens voulaient atteindre Sandrine peut-être créé les conditions qui ne Salerno, envers laquelle j’avais un fort 2004. pouvaient que me pousser dehors.  » devoir de loyauté et une forte estime.  » Et puis, Genève, ce n’était pas le bio- Mais, dès Ce qu’elle n’a pas digéré, c’est tope d’une femme qui se considère un l’acharnement médiatique à faire des peu étrangement comme une provin- 2007, s’en- gorges chaudes de la moindre rechute, ciale : « Trop de monde partout, trop alors qu’elle n’est plus un personnage de bagnoles » , dit-elle. Elle est tout clenche un cycle public depuis des années. de même heureuse d’avoir convolé, en négatif. Elle fait parler d’elle en raison de débor- dements liés à une consommation excessive d’alcool. En 2008, après un bref re- pos forcé, elle se représente avec succès au Conseil communal. Elle perdra pourtant vite pied, non pas dans sa fonction, exercée avec effica- cité et compétence jusqu’à sa démis- sion en juillet 2009, mais toujours à la suite d’excès de boisson dégénérant en scandales dans des lieux publics. Peu de politiciennes helvétiques 18 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 Q U E S O N T- I L S D E V E N U S  ? Tous les matins, Valérie Garbani quitte son nid, à Neuchâtel, pour aller travailler au Service des gérances de Vevey. 2013, avec un compagnon « Très inconsciemment, j'avais de gestion des coopératives rencontré aux Fêtes de Ge- d’habitation. nève. « Un homme posé et peut-être créé les conditions qui ne Dix ans déjà que Valé- réfléchi, décrit-elle, qui pos- pouvaient que me pousser dehors » rie Garbani a jeté l’éponge à sède une petite entreprise de l’Hôtel communal de Neu- rénovation.  » châtel. « Le drame avec les éti- VALÉRIE GARBANI, ANCIENNE POLITICIENNE quettes, dit-elle, c’est qu’elles UNE VALÉRIE SOLAIRE restent collées à vous pour Après avoir quitté Genève, toujours, pire que le sparadrap Valérie Garbani doit faire face à du capitaine Haddock, et ça, c’est une longue période de chômage. Elle se femme de pouvoir, j’adore apprendre difficile à vivre. »  Elle aimerait qu’on la met à suivre des cours d’allemand pour et j’ai envie de faire plein de choses.  » voie autrement. Derrière le rire un peu mieux communiquer avec son mari. En C’est cette Valérie bûcheuse et rauque de la fumeuse, perce une très vive 2016, elle obtient un brevet fédéral de hypercompétente, revenue de loin, sensibilité. Quand on lui demande un gérant d’immeuble. Outre les aspects qui a trouvé un nouveau défi profes- avis sur les vicissitudes politiques canto- juridiques, elle ajoute d’autres cordes sionnel à sa mesure à Vevey, où elle a nales neuchâteloises, elle s’exprime avec à son arc dans le domaine de l’immo- débarqué dans un contexte politique distance et bienveillance : « Après deux bilier et décroche un poste dans une tendu. Elle est de retour à Neuchâtel législatures chaotiques, il me semble que gérance lausannoise, enchaînant en depuis l’été 2018. Tous les matins, l’équipe actuelle fait preuve de collégia- cours d’emploi avec le certificat im- elle quitte son appartement, un nid lité, gère bien et répare l’image du can- motechnique de l’USPI (Union suisse d’aigle perché sous un toit, pour ton. Avant eux, on parlait de Neuchâtel Xavier Voirol des propriétaires immobiliers). « J’ai prendre le train. En insatiable ap- comme on parle de Genève aujourd’hui.  » toujours envie d’élargir le cercle de prentie, elle a décidé de s’astreindre mes compétences, dit cette ancienne encore à une formation en modules JEAN-BERNARD VUILLÈME www.generations-plus.ch 19

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JANVIER 2020 INTERVIEW p« eLrasmpeocrttiv, ec’eds’utnlae graisllsiemmitaétei n» ée Le pianiste André Manoukian en parle aussi bien qu’il en joue… de la musique. Que ce soit à la radio, à la télévision ou sur scène. Le charismatique ex-juré de La Nouvelle Star est de passage en Suisse avec un nouveau spectacle musical. Soir d’automne dans un café proche vage. Enfin, vite fait, l’air sauvage! Il il tient une chronique musicale dans de Radio France à Paris. André Ma- suffit de croiser son regard de miel pour l’émission de Charline Vanhoenacker noukian surgit de la rue obscure, comprendre qu’il n’est pas un homme et s’apprête à rentrer chez lui, dans son son vélo pliant à la main, une doudoune sombre. Tous les lustres semblent al- pied-à-terre parisien (son camp de base bien chaude sur les épaules et une barbe lumés à l’intérieur de lui. L’ex-juré de se trouve à Chamonix) en longeant la de trois jours qui lui donne un air sau- La Nouvelle Star sort de France Inter où Seine à vélo. « Si mes mains de pianiste >>> Emmanuelle NEMOZ www.generations-plus.ch 21

INTERVIEW JANVIER 2020 sont assurées en cas d’accident? Non! Il et l’ineffable. J’ai enfin pu mettre des mots jouer autant de notes sans partition? J’ai faudrait que j’y pense! » sur ce que je ressentais. Il m’a permis de compris ce que voulait dire « jouer d’un comprendre que je n’étais pas un mec instrument ». Il jouait avec son piano, Une gorgée de bière, qu’il déguste dérangé, limite sexopathe, que la mu- il improvisait. Exactement comme Mo- avec gourmandise (un mot qui reviendra sique parlait aux sens autant qu’à l’âme. zart. Car, à 6 ans, ce dernier s’amusait souvent dans notre échange), et le voilà C’est pourquoi les religieux veulent la à jouer avec le clavier de son clavecin et qui s’élance dans le jeu des questions- canaliser, car c’est dangereux. Quand un son père prenait des notes. A partir de là, réponses, où les réponses sont tellement musicien vous emballe avec ce qu’il joue, à chaque fois que je rencontrais un pia- généreuses que les questions peinent à il vous emmène où il veut. Il devient le niste de jazz, je lui demandais comment ne pas devenir modestes! Résultat, les joueur de flûte de Hamelin, le person- il improvisait. têtes des tables voisines se tournent, nage du conte de Grimm, qui enlève les comme envoûtées par sa voix de conteur rats et les enfants. Il détient un pouvoir C’est ce qui vous a amené à inspiré, avant de marquer un temps d’ar- fabuleux! J’en parle dans mon spectacle, l’école américaine de jazz, rêt quand elles le reconnaissent. Le chant du périnée. Berklee, à Boston? C’est agréable d’être populaire? Comment la musique est-elle Je savais que, là-bas, j’apprendrais à entrée dans votre vie? improviser. C’est fou quand on y pense : C’est agréable d’être reconnu pour à la fin du XIXe siècle, on a cessé d’ap- ce qu’on est et ce qu’on aime. Je préfère Mon père jouait du piano. Je l’ai en- prendre l’improvisation aux musiciens. qu’on dise : « Ah, c'est le pianiste\" plutôt tendu travailler Les inventions de Bach. Il Pour la première fois dans l’histoire que \"ah, c''est le mec de la Nouvelle Star » Je ânonnait un peu, et j’en ai déduit que le de l’humanité, on a désappris sciem- ne renie pas cette émission de télé-cro- piano serait un domaine prenable pour ment une technique. Pourquoi? Parce chet, j’y étais comme les autres membres moi. Aussi, lorsqu’il m’a proposé des que la société industrielle se mettait en du jury, moi-même et sans tricherie. cours de piano à 6 ans, j’ai dit oui. Et, place avec ses carcans et ses formatages. Les téléspectateurs le voyaient bien : on Le musicien a soudain été considéré comme un exécuteur. Le penseur était le compositeur. C’est aberrant sachant que Bach improvisait, Mozart faisait des battles (NDLR, batailles musicales) avec Scarlatti, Beethoven improvisait sur des airs d’opéra. Avec l’académisme du XIXe siècle, les écoles de musique sont deve- nues des Conservatoires, où les musi- ciens apprennent à exécuter des œuvres du patrimoine. exprimait ce qu’on ressentait. On choi- quand j’ai joué à mon tour Les inventions Vous avez appris à improviser, sissait nos candidats à l’émotion. D’ail- de Bach, mon père s’est arrêté de jouer. et puis vous avez rencontré la leurs, la musique, ce n’est par les sensa- variété française... tions physiques qu’elle provoque qu’on Et votre rencontre avec le jazz, elle peut la juger. s’est faite comment? Quand je suis rentré en France, je me destinais à jouer du jazz. C’est d’ailleurs Votre jauge à vous, ce sont vos Le jazz, c’est la musique qui m’a tou- en enregistrant un disque de jazz avec poils! ché en plein cœur dès la première écoute! un trompettiste que ma destinée a été A la maison, mon père écoutait Beetho- chamboulée. Nos impros ne décollaient J’ai longtemps pensé que cela n’était ven, ma mère Sheila. Un jour, j’avais pas quand, soudain, une jeune métisse pas normal de transpirer de la mous- 13-14 ans, un copain m’a fait découvrir a traversé le studio d’enregistrement. tache en étant transporté par la mu- le disque de Fats Waller, Ragtime. Fabu- « C’est qui », ai-je demandé, charmé sique. Jusqu’au jour où j’ai découvert le leux! C’est Bach avec du rythme. J’étais par l’apparition? « Une chanteuse qui livre de Vladimir Jankelevitch, La musique ébahi. Comment faisait ce pianiste pour cherche du boulot », m’a-t-on répondu. On l’a fait revenir. Elle a chanté, et cela a été une révélation. Comme saint Paul à Damas quand il rencontre Jésus! Elisabeth Kontomanou (NDLR, devenue une célèbre chanteuse de jazz) avait besoin d’un compositeur, j’ai dit : « Me voici. » C’est elle qui m’a fait réaliser que la voix féminine était le plus beau des instru- ments. Puis, il y a eu Liane Foly, avec laquelle j’ai travaillé pendant onze ans. 22 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 INTERVIEW Emmanuelle NEMOZ Dès lors, les chanteuses sont devenues J’ai été malade quand j’étais enfant, après avoir passé douze heures sous les mes muses, mes sirènes. Mais, profon- et le médecin avait prescrit la montagne projecteurs. Soudain, je l’ai entendu dément, je suis un jazzman qui adore et du bon air pour mes vacances. Cela marmonner dans sa barbe. Il se racon- l’improvisation. arrangeait mon père, car il aimait les tait son programme du soir : « Je vais me hautes cimes. Pas ma mère qui avait le mettre un bon Jethro Tull, puis un bon Comment êtes-vous revenu à la vertige et hurlait dès qu’il fallait em- Deep Purple et puis les Stones. » Cela m’a musique en solo? Sans chanteuse prunter des passages étroits! Plus tard, éclaté. Je me suis dit, voilà un vrai mec à votre côté? j’y ai établi mon camp de base, parce que qui a gardé sa gourmandise intacte. la vallée de Chamonix est la plus belle du Mes parents étant d’origine armé- monde. Et que j’aime skier et marcher. Comment vous vous sentez dans nienne, on m’a proposé de témoigner sur cette société peu introspective et la diaspora arménienne. La réalisatrice « Je crois à portée, comme vous, sur l’étude en a profité pour me demander d’écrire l’influence des musicale ou philosophique? la bande originale de son documentaire. ancêtres. Ils J’ai donc plongé dans cette musique et travaillent pour Plutôt bien. Tant qu’on apprend, on j’ai découvert des trésors, des rythmes nous, là-haut, ne sent pas le poids des ans. Je n’ai pas nouveaux. Ce faisant, j’ai renoué avec peur de la vieillesse. Pas peur de la mort mes racines. J’ai compris une notion que les morts ! » non plus. Je la vois comme une grasse développe l’un de mes philosophes pré- matinée illimitée. Cool! Moi qui manque férés, Gilles Deleuze, la déterritorialisa- ANDRÉ MANOUKIAN, PIANISTE si souvent de sommeil. J’aime bien ce tion. En gros, un territoire ne vaut que concept de Deleuze, oui, encore lui, du quand il est quitté. Bref, mes ancêtres Votre père semble avoir beaucoup rhizome. C’est un système de fonction- m’ont transmis un vocabulaire original compté pour vous... nement qui évolue dans toutes les direc- pour me remettre au piano et composer tions, et qui est dénué de niveaux et de pour moi. Cela m’a aidé à construire une Il m’a initié à la montagne, à la hiérarchie. Je dérive en me servant de nouvelle ligne d’horizon. Je crois à l’in- musique et la philosophie. Ce n’est pas ce qui passe à ma portée pour me redon- fluence des ancêtres. Ils travaillent pour mal pour se constituer une colonne ver- ner de l’élan. Je pagaye au milieu des nous, là-haut, les morts! tébrale! Même si la randonnée n’était pas courants, car je sais qu’il va m’amener ma tasse de thé, quand j’étais enfant... quelque part. Et je me garde bien de de- On vous a vu pédagogue musical je m’entends encore lui demander : mander mon chemin à quelqu’un qui le dans La Nouvelle Star. L’êtes-vous « Quand est-ce qu’on arrive? » Et lui me connaîtrait pour ne pas prendre le risque aussi avec vos enfants pour leur répondre : « Après les arbres. » Mon père de ne pas me perdre. transmettre les choses de la vie? était un passionné de philosophie et de littérature : il a pris des cours d’allemand Quand vous êtes fatigué que Je crois à la transmission par capilla- jusqu’à 95 ans, parce qu’il voulait être ca- vous marmonnez-vous? Quelle rité. Pas aux discours directifs du genre… pable de lire les romantiques allemands, réjouissance vous programmez- « il faut faire ceci ou cela ». Mes trois Schiller notamment, dans leur langue. vous? enfants ont pris des choses de moi par Il mettait une telle émotion à dire ces mimétisme. Je leur ai transmis le sens textes, qu’il m’a transmis cet amour et En ce moment, je regarde un docu- de l’humour, de l’opiniâtreté et une cer- cette vibration. mentaire sur les origines du christia- taine lecture du monde. Ma fille aînée nisme. Des exégètes décryptent les – Julie – qui est réalisatrice (NDLR, son Votre capacité d’émerveillement est Ecritures, et c’est passionnant comme premier long métrage Les vétos vient de sortir), étonnante. Comment y parvenez- un roman policier. C’est ma grosse gour- m’a confié récemment qu’elle me devait vous? mandise actuelle. Sinon, je passe le peu l’idée que tout était possible. de temps libre dont je dispose à écouter Cet enthousiasme, je le dois aussi de la musique, à retranscrire des phrases Vous avez la réputation d’être à mon père! Cela dit, j’ai rencontré au- musicales et à m’amuser à les reproduire un homme qui ne sait pas tant d’enthousiasme chez Philippe Ma- dans toutes les tonalités. dire non aux sollicitations nœuvre, le critique de rock, ex-collègue professionnelles... du jury de La Nouvelle Star. Je me souviens VÉRONIQUE CHÂTEL d’un soir, où nous étions épuisés après C’est vrai et cela m’a réussi. Si vous avoir entendus des centaines de jeunes • Le chant du périnée, spectacle restez dans votre zone de confort, avec candidats, dont 80% chantaient comme musical de André Manoukian, vos potes, vos habitudes de travail, vous des casseroles. Nous étions maquillés le 9 janvier au Théâtre de devenez un vieux con. Quand Liane Foly comme des camions et un peu abattus Beausobre à Morges. m’a dit : « Ciao, je me barre », il a bien fal- lu que je m’ouvre à ce qui se présentait. • La chronique de Manoukian les mardis et jeudis, à 17 h 20 Pourquoi votre résidence sur France Inter principale se trouve-t-elle à Chamonix? • La vie secrète des chansons, ani- mée par André Manoukian, France 3 www.generations-plus.ch 23

JANVIER 2020 Ancien médecin et ancien champion, Pascal Gertsch est tombé amoureux de la Mongolie et de ses habitants. Le retraité vaudois qui fait glisser des jeunes Mongols Grâce à un médecin retraité et à un grand bourlingueur, des jeunes Mongols concourront en ski de fond, lors des Jeux olympiques de la jeunesse qui s’ouvriront le 9 janvier. « Le ski de fond est une école de dé- pin (FR), a évité tout naturellement ce tant, ils se mesureront à l’élite mon- passement, de partage et d’ami- piège en endossant l’un des plus beaux diale tout bientôt, à l’occasion des tié qui m’a tant donné sportive- rôles qui soit à son âge : celui du sage Jeux olympiques de la jeunesse (JOJ) ment, mais surtout humainement, qui transmet un peu de ce que la vie lui de Lausanne 2020 sur l’enchanteresse que j’ai eu envie de renvoyer l’ascen- a confié. Le tout avec une bienveillance plaine de La Thomassette (VD), haut seur. » Après 73 années d’une vie bien teintée de modestie, mais aussi d’exi- lieu combier de la discipline. remplie, Pascal Gertsch, ancien mé- gence qui élève celui qui la dispense decin et ancien champion, aurait pu, comme ceux qui en bénéficient… IL EST TOMBÉ AMOUREUX DE LA MONGOLIE « Les meilleurs Ils, ce sont de jeunes Mongols, dont d'entre-eux auront l’ancien médecin généraliste, ayant Tout a commencé en 2012. Alors fraîchement retraité, Pascal Gertsch le niveau de se officié trente-trois ans aux Diable- était parti vadrouiller en Mongolie et qualifier pour les rets (VD), a fait au fil des camps il tombé amoureux de ce pays. Toute sa d’entraînement, des fondeurs vie durant, avec ses parents, puis avec JO en 2026» de bon, voire de haut niveaux feu sa femme (connue sur une compé- pour une poignée d’entre eux. tition de fond…) et enfin avec leurs six PASCAL GERTSCH, RETRAITÉ Zolbayar et Urangoo sont du lot. enfants, le septuagénaire avait voyagé en quête de rencontres et de paysages. comme bien d’autres, ressasser ses Voici quatre ans, le solide gaillard de Il avait alors cette citation de Ella Mail- gloires passées. Le Vaudois, au regard 17 ans et sa coéquipière de 15 ans, qui lard en tête : « Courir le monde ne sert azur qui en a vu et résidant à Courte- habitent des yourtes, plantées dans la qu’à tuer le temps. On revient aussi steppe où des températures de moins insatisfait qu’on est parti. Il faut faire 40 degrés ne sont pas rares, savaient à quelque chose de plus... » Ce « quelque peine ce qu’était le ski de fond. Pour- 24 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 DÉFI chose de plus » s’est présenté à lui, get. Les amateurs gression en en- voici trois ans. durance, une de fond locaux, envie, une Pascal Gertsch « pérégrinait » pour simplicité, la énième fois en Mongolie se laissant que Gertsch a une joie et porter par les rencontres de yourtes un esprit en yourtes et d’une tasse de thé au pris sous son d’équipe beurre de yak à l’autre. Un jour, là, assez un colonel de l’armée mongole se fait aile, dessinent incroyables », lyrique en lui montrant une plaine, analyse cet lieu de naissance supposée du my- aussi comme thique Gengis Khan, père de la Mon- entraîneur golie. Pascal Gertsch, qui fut cinq fois ils peuvent des bien connu aux champion suisse universitaire, méde- Rousses (F). cin de l’équipe suisse et entraîneur de parcours de l’équipe universitaire, lui lance : « Ici, Pascal Gertsch le sait et vous devriez organiser une course de fortune sur des honore cette humanité que la « moder- ski de fond et l’appeler « Trophée Gen- nité » ne semble pas avoir profané. Le gis Khan! » Le militaire le prend au lacs gelés avec le passionné aime ses athlètes. Cela ne sérieux. l’empêche pas de leur « souffler dans les traceur et la moto- bronches » lorsqu’il le juge nécessaire. AFFECTION PUDIQUE ET « La première de leurs quatre courses RESPECT MUTUEL neige que le Vaudois en Suisse, ils se sont « tiré la bourre » entre eux. Ils étaient dans leur course Aujourd’hui, la course existe et le leur a amenés. au lieu de tout donner pour être dans ski de fond se développe en Mongolie. la course! » explique-t-il par exemple. Le pays ne comptait aucune véritable L’été passé, onze de ses pro- Le médecin a ciselé lui-même, pour ses piste. Pascal Gertsch a remédié à cette tégés étaient encore en lice pour se protégés, des plans d’entraînement es- situation indigne de la Nation, où son qualifier aux JOJ. Nous étions allés à tivaux. « Il m’aura manqué un an pour sport serait né bien des siècles avant leur rencontre. A voir Pascal Gertsch, les amener dans la première moitié Jésus Christ à en croire des chercheurs attablé devant son gigantesque cam- du classement des JOJ, regrette le Vau- norvégiens. Il a ping-car (un ancien camion d’enre- dois, mais les meilleurs d’entre eux longuement gistrement de la RSR) garé dans une auront le niveau de se qualifier pour cherché, forêt de la vallée de Joux et en train de les JO de Milan-Cortina en 2026, s’ils trouvé, puis leur couper des rondelles de saucisson continuent de s’entraîner judicieuse- défini le tra- pour le repas, on devinait l’affection ment. » S’ils y parviennent, alors ils cé de deux vé- pudique unissant le Suisse à ces jeunes pourront remercier de nouveau Pascal ritables pistes ne parlant que parcimonieusement un Gertsch, leur vieux sage suisse. pour lesquelles mauvais anglais. Les regards de ces le Parlement Mongols trahissaient du respect pour LAURENT GRABET TEXTE mongol a déblo- le vieux sage suisse au visage buriné JEAN-GUY PYTHON PHOTOS qué un bud- par les aventures nordiques, qui leur a permis de découvrir les exigences du ski de fond et de venir s’y frotter en Suisse où il les a logés dans son propre camping-car et dans son cha- let de Barboleusaz. « Avec eux, je suis allé jusqu’en Italie disputer des com- pétitions de ski sur roulettes, histoire d’engranger les points FIS indispen- sables à une qualification aux JOJ. Et, au retour, je leur ai fait la surprise d’une visite de Venise. Leur émerveil- lement faisait plaisir à voir! » Zolbayar, RENDEZ-VOUS AUX JO DE CORTINA ET VOUS ? 17 ans, EN 2026? Peut-être avez-vous profité prendra le Pascal Gertsch a fédéré une poignée de votre retraite pour vous lancer départ de d’amis et de marques de ski autour de lui, notamment pour lever les 2000 un défi ? ces JOJ. francs par personne que coûte un ma- tériel de glisse digne de ce nom, ne Si vous souhaitez qu’on en parle, rechignant pas, à l’occasion, à mettre contactez-nous par écrit à lui-même la main à la poche. Pour [email protected], l’aspect sportif, le Vaudois s’en est re- ou générations, rue des mis à l’expertise de Alain Bohard. « Ces jeunes sont très musclés et forts en vi- Fontenailles 16, 1007 Lausanne. tesse, peut-être parce qu’ils mangent quasi exclusivement du mouton, mais ils ont aussi beaucoup de marge de pro- www.generations-plus.ch 25

L’ AC T U JANVIER 2020 LE MONDE EN BREF Archéologie Quelle ga- lère ! Des archéologues ont retrouvé Absurde Interdit de mourir le week-end On croyait avoir tout vu… A La Gresle, dans dans la mer Noire une épave vieille de 2400 ans… parfaitement intacte. On la Loire, il est désormais interdit de mourir le week-end et les jours fériés. La discerne encore le mât et les rangs de maire a en effet signé un arrêté municipal pour interdire à ses administrés rameurs sur les photos prises par un de trépasser en dehors des jours ouvrés. Une décision absurde soit, mais sous-marin téléguidé à 2000 mètres de que l’élue a prise, un dimanche, après avoir cherché pendant deux heures profondeur. Long de 23 mètres, le bateau et demie un médecin pour constater le décès d’un habitant. Elle souhaite semble correspondre aux navires mar- ainsi dénoncer la pénurie de docteurs alarmante dans son secteur. chands représentés sur des vases de la Grèce antique. Et la datation au carbone d’un morceau de l’embarcation a révélé qu’il datait du 5e siècle avant J.-C. Baston La mamie corrige le 0.855 Immobilier A vendre cambrioleur Pas de bol pour ce malfrat qui base nucléaire MÈTRE PAR SECONDE, a frappé à la porte de Willie Murphy, une mamie LA VITESSE RECORD Dites, ça vous intéresse? Vous pouvez américaine de 82 ans. Il ignorait que sa proie était D’UNE FOURMI. désormais vous porter acquéreur d’un en fait une body-buildeuse accomplie, championne ancien bunker de missiles US des du monde d’haltérophilie, quelques années plus années 1960,. Le bâtiment est situé non tôt. Bref, notre octogénaire a mis son agresseur au loin de Tucson, (Arizona). Son prix? tapis en lui sautant dessus avant de lui fracasser 393 000 francs en l’état. A savoir que une table sur la tête et le rouer ensuite de coups. des travaux de peinture seront obliga- A l’arrivée des policiers, l’homme ne bougeait plus. toires. Mais vous aurez une vue impre- Magnanime, Willie Murphy n’a pas porté plainte. nable sur vos 4,8 hectares. Je le mange ? Magnifique et cruelle photo que celle de cette rencontre entre maître renard et un campagnol qui se fait tout petit. Bon, on peut ima- giner une jolie fin à la Walt Disney où le plus grand prendrait sous son aile son petit ami. Mais quelque chose nous dit que... iStock 26 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 HISTOIRE « Mon grand-père était un assassin par conviction » Il y a vingt ans, Chris Kraus découvrait les crimes abominables de son grand-père adoré. Il mettra dix ans pour écrire les mémoires de cet ancien officier SS, un des rouages de la «solution finale». Et il s’en inspirera pour l’écriture de son roman La fabrique des salauds. Le grand-père de Chris Kraus a cru dur comme fer à l’idéologie nazie. Ici, la déclaration de guerre aux Etats-Unis de Adolf Hitler le 11 décembre 1941. Wikipedia Tout a commencé par une note commis des actes abominables, car je culter inconsciemment le passé de sa de bas de page. En feuilletant l’aimais beaucoup », raconte-t-il. famille », ajoute-t-il. un livre d’histoire sur les SS al- lemands des Pays baltes, une région Toute la famille savait depuis Lorsqu’il était étudiant en his- dont est originaire sa famille alle- longtemps qu’il avait été officier SS toire, Chris Kraus avait même aidé mande, Chris Kraus tombe par hasard pendant la guerre. Mais son rôle se son grand-père à relire et à corriger sur le nom de son grand-père. C’était il cantonnait officiellement à celui d’un ses mémoires sans poser aucune ques- y a vingt ans. « Je découvre tout à coup combattant dans une unité sur le tion. « Tout ce qu’il racontait était qu’il faisait partie des « Einsatzgrup- front de l’Est. « La vérité s’est arrêtée vrai. Seulement, il manquait une part pen SS » chargés d’exterminer les Juifs là. Mon grand-père était un SS, mais de vérité, la plus abominable », dit-il. dans les pays de l’Est », lâche-t-il. pas un nazi. Etonnant, non? Moi aus- si, j’ai refoulé l’idée qu’il pouvait être La note de bas de page est un Un grand-père bourreau de la un assassin. C’est absurde! Mais c’est déclencheur. « J’ai voulu tout véri- Shoah! C’est le choc pour Chris Kraus comme ça dans toutes les familles. fier en quatre semaines. J’étais étu- qui entretenait une excellente relation On regarde par la fenêtre et ne voit diant en histoire et j’avais accès à avec lui. « Il était très sympathique, que les vitres. Pour moi, c’est surtout toutes les archives. Mais le travail de très drôle, très cultivé et issu en par- mon propre refoulement qui a été un recherche a duré dix ans! Il y avait tie d’une famille d’artistes. J’ai été choc, raconte Chris Kraus. J’ai pris trop d’informations bouleversantes », donc horrifié de découvrir qu’il avait conscience qu’il était possible d’oc- lâche-t-il. >>> www.generations-plus.ch 27

HISTOIRE JANVIER 2020 « RECONSTRUIRE LA VÉRITÉ » Il découvre le langage nuancé du – le soutient. « J’ai renforcé le contact Chris Kraus veut comprendre com- national-socialisme. « Mon grand- avec des membres de la famille. Nous père utilisait, dans ses écrits beaucoup avons beaucoup parlé », dit Chris ment fonctionne La fabrique des salauds d’euphémismes comme les nazis. « Je Kraus, qui compte une trentaine de dont fait partie son grand-père et ses ne lui ai jamais demandé ce qu’il en- cousins. deux frères. Il rencontre des dizaines tendait par « action punitive ». Je pen- de témoins comme cet ancien soldat sais qu’il obligeait les Juifs à couper du Vit-on mieux avec la vérité? « Je de 90 ans qui lui raconte minutieuse- bois. » Cette phrase signifie en réalité suis heureux d’avoir pu lever les zones ment les détails d’une torture menée qu’il procédait à des exécutions som- d’ombre sur ma famille et, surtout, par son grand-père. « Ce fut surréa- maires. Le terme « solution finale » ou d’avoir mis ce travail de mémoire à liste. En réalité, je ne connaissais la devise inscrite sur le portail d’entrée la disposition de mes enfants. Mais pas mon grand-père, dit- il. Au fond du camp d’extermination d’Auschwitz chaque famille est différente. Dans de moi, je ne voulais pas que mon sont également très vagues: « Arbeit mon cas, le choix de la vérité s’est ré- grand-père soit un assassin. De plus, macht frei » (Le travail libère). « Ce vélé positif. » il m’avait toujours dit que, dans la fa- langage leur permettait de minimiser mille, le plus important c’était l’hon- leurs actes », explique-t-il encore. Ses deux fils, âgés de 19 et 21 ans, nêteté. Je l’ai cru. » n’ont pas encore lu le « rapport ». « Ils sont bien trop occupés à construire Dès l'arrivée au pouvoir des nazis, les Juifs ont été désignés comme leur propre vie. Je les comprends très boucs émissaires, une fois de plus. bien. Ils pourront le lire quand ils le voudront. Cela ne joue aucun rôle mo- Convaincu que son grand-père lui RÉACTIONS CONTRASTÉES mentanément pour eux. Par ailleurs, avait menti par omission, Chris Kraus Après la rédaction de ses mémoires le fait qu’ils aient un ascendant SS ne commence un gigantesque travail leur pose aucun problème. » de déchiffrage dans les archives des qui resteront dans le cercle familial, bibliothèques. Pour ses recherches, les réactions sont très diverses. Une L’histoire de la famille est très il rouvre les mémoires de son grand- partie de la famille lui reproche de sa- importante pour construire sa propre père qu’il avait lui-même relues et cor- lir la réputation des Kraus. Son père, identité. Chris Kraus croit en effet à la rigées. « C’était essentiel pour recons- à qui il n’a jamais réussi à poser de thèse de la transmission intergénéra- truire la vérité. » questions, condamne la démarche. En tionnelle des traumatismes. Pour cela, revanche, sa génération – la troisième il cite la journaliste Sabine Bode qui a écrit plusieurs ouvrages sur les enfants de la guerre et les conséquences psy- chologiques des violences vécues ou perpétrées par une ascendance, même inconnue. « La transmis- sion est valable pour les familles des bourreaux, mais aussi pour celles des victimes », précise Chris Kraus. Ses recherches l’inspirent pour écrire son roman La fabrique des salauds. Dans son propre pays, la critique n’est pas bonne. Comme Jona- than Littell, l’auteur des Bienveillantes, Chris Kraus sera accusé de romancer l’horreur. « Moi aussi, j’ai été accusé d’être un pervers. Mais nous sommes dans le vrai, même avec de la fiction », dit-il. En Allemagne, on n’a 28 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 HISTOIRE pas accepté qu’un assassin puisse être années 50 et 60 », explique-t-il. Une sympathique. « Mais les criminels na- époque où les nazis reviennent réel- zis n’étaient pas des extraterrestres. Le lement au pouvoir. Les deux tiers des national-socialisme, ce n’était pas seu- députés de l’Assemblée fédérale (Bun- lement Hitler et son entourage. C’était destag) sont d’anciens nazis dont le tout le monde! », proteste-t-il. chancelier lui-même (Kurt Kiesinger). Même le social-démocrate Willy Brandt Les bourreaux nazis n’étaient ni (1969-1974) compte douze anciens nazis pervers ni des sadiques. « C’étaient des dans son gouvernement. êtres humains comme vous et moi. Mon grand-père était un assassin par En 2016, le rapport historique du conviction. Il faisait tout ce que le Service fédéral de renseignement national-socialisme exigeait de lui. Il (BND) confirme que ses services fonc- croyait réellement à l’idéologie. C’est tionnaient avec d’anciens nazis dans cela le plus terrifiant! » s’exclame son les années 60, dont les trois frères Kraus. Les anciens SS – les élites des « Au fond de moi, nazis – étaient dispensés de contrôle je ne voulais pas que sur leur passé lors des recrutements. « L’Allemagne de l’après-guerre a été mon grand-père marquée par une continuité dans le soit un assassin » personnel politique, judiciaire et dans l’appareil policier », confirme l’histo- CHRIS KRAUS, ÉCRIVAIN rien allemand Michael Wolffsohn. petit-fils. Il veut également « Ce serait naïf de croire que tout comprendre comment cela ne se reproduira pas. Adorno dit ces fanatiques ont pu que le retour du fascisme ne sera pas réintégrer les ins- une question psychologique, mais une titutions dans question de société », lâche Chris Kraus la République en évoquant la montée d’une extrême- fédérale d’Alle- droite en Allemagne. L’AfD (Alterna- magne. Il est tive pour l’Allemagne) utilise en effet abasourdi par la même rhétorique que celle du natio- la continuité nal-socialisme. Qu’est-ce que la Shoah dans le person- pour Alexander Gauland, le chef idéo- nel de l’appareil logue du parti d’extrême-droite AfD? de l’Etat. Son Un « détail » (Vogelschiss) dans les 1000 grand-père tra- ans de la « grande histoire de l’Alle- vaillera en effet magne ». après la guerre comme espion... CHRISTOPHE BOURDOISEAU pour les Services de renseignement BERLIN allemands et amé- ricains (CIA) ! DE RETOUR Chris Kraus, « Ce roman est la La fabrique des salauds, suite de l’histoire de Editions Belfond ma famille sous la forme d’une fiction dans les Chris Kraus. www.generations-plus.ch 29

CHRONIQUE JANVIER 2020 Quatre nouvelles saisons ! Les Fantaisies les abonnements peu coûteux du type Netflix et autres de Jean-François Duval sont promis au plus bel avenir. A condition qu’une saine concurrence et de l’inventivité permettent qu’on nous Et voilà une nouvelle année qui démarre ! Elle fera fournisse des trucs à vraiment se mettre sous la dent. quatre saisons. Je le dis parce que je n’arrive plus à Car, hélas, même Netflix et autres sont loin d’être tou- penser autrement qu’en termes de « saisons  ». Bien jours à la hauteur. Tellement de séries stéréotypées qui, sûr, ce sont les temps nouveaux qui veulent ça : je ne passe à force d’ajouter les saisons aux saisons, finissent en plus une soirée chez des amis sans que, à un moment capilotade. On imagine à tort que les spectateurs sont donné, on parle « saisons   ». On s’exclame « Tu as vu !!!  » comme des enfants qui réclament sans cesse la même «  Je te conseille… Il faut absolument que tu la voies, sucette. Hélas, il faut avoir du talent, du génie pour c’est la meilleure série depuis six mois…  » Etc., etc. ménager, saison après saison, le suspense des Mille et Cela a une conséquence directe : je suis ultrapessimiste une nuits. Sur 200 séries que me propose Netflix, il n’y en pour l’avenir des chaînes de télévision (à commencer par a peut-être qu’une seule qui va réellement me séduire. la RTS, moins pour Arte). C’est vite vu : il y a plusieurs Au fond, pour nous autres spectateurs, je vois l’avenir se mois que je ne parcours même plus les progammes dessiner ainsi : printemps, été, automne, hiver, nous TV glissés dans les suppléments de nos journaux. Je passerons l’essentiel de nos soirées à tenter de choisir, SAIS que je n’y trouverais RIEN, absolument RIEN qui en lisant sur l’écran leurs résumés, ou en visionnant retiendra mon attention. Et je n’ai pas besoin de ces leur début, quelles séries pourraient par bonheur nous progammes pour savoir que Mise au point, c’est dimanche captiver, et de ne pas nous donner un affreux sentiment soir, Infrarouge mercredi, Temps présent jeudi, Passe-moi les de vide. Est-ce que ce sera suffisant pour bien meubler jumelles vendredi. Sauf exceptions, les films ou les séries notre temps ? qu’on nous propose sont nuls ou déjà vus. Bref, pour ne Allez, bonne année ! Tous mes vœux pour ces quatre pas finir idiot, il est aujourd’hui devenu impératif de prochaines saisons. sévèrement CHOISIR ce qu’on regarde. C’est pourquoi Ressentez-vous les premiers signes d’une perte d’audition ? Copanoutudaricttuiefnzg-brnialotauunist MARVEL - la dernière Appareils génération de au meilleur prix technologie auditive en Suisse ! Connectivité bluetooth Apps intelligentes Audéo M90-R : CHF 2’800.– Audéo M70-R : CHF 2’400.– Audéo M50-R : CHF 2’000.– Ajustement compris Silver Audition – Rue de Couvaloup 5 – 1110 Morges – 021 801 65 65 30 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 HYPERHIDROSE 34 Aïe ! Une transpiration infernale au Trop de rentiers quotidien. négligent leur dents ALLERGIES 36 Misez sur les cactus si vous êtes accos aux plantes! GRIPPE 40 41 Les bons gestes si vous avez oublié le vaccin. SEXO Prudence et préservatif vont bien en couple. La population âgée est particulièrement touchée par les inégalités sociales en santé buccodentaire, en particulier en présence de dépendance et/ou de précarité financière. iStock «Beaucoup de rentiers ne vont «Les chiffres de renoncement aux indique Rebecca Ruiz. plus chez le dentiste et s’enfer- soins sont très variables en fonction des Dans le canton de Zurich, l’état des ment dans une solitude plom- études, allant de moins de 4% à plus de bée par des fins de mois douloureuses. » 20% pour la Suisse et variant fortement lieux est tout aussi préoccupant. La Nouveau coprésident du Conseil suisse en fonction de vulnérabilités identi- santé buccodentaire de 95% des pen- des aînés (CSA), Roland Grunder, 77 ans, fiées », affirme Christine Cunier, la sionnaires des maisons de retraite est n’hésite pas à briser des tabous quand médecin dentiste cantonale vaudoise. «mauvaise à très mauvaise », selon une la santé des seniors est en jeu. Son Le phénomène est particulièrement récente étude de l’Université de Zurich. constat, dressé lors des assises du CSA, important en Suisse romande : 35% Cette étude, réalisée auprès de quelque le 5 novembre dernier à Bienne, corres- des Romands ne vont pas chez le den- 500 pensionnaires de maisons de re- pond à une triste réalité qui ne concerne tiste pour des raisons financières. «A traite, met en garde contre les consé- d’ailleurs pas seulement les seniors. En la problématique financière s’ajoutent quences graves d’une telle négligence Suisse, chaque année, quelque 180 000 notamment des difficultés d’accès aux sanitaire. Les personnes âgées, en par- personnes de plus de 15 ans ne rendent, soins par manque d’infrastructures en effet, pas visite à leur dentiste en rai- pour certaines populations », précise ticulier quand elles sont fragiles, ont son du coût que cela représente, selon les Rebecca Ruiz, conseillère d’Etat vau- tout intérêt à entretenir leur hygiène derniers chiffres de l’Office fédéral de la doise, cheffe du Département de la buccodentaire. Car, comme le dit Phi- statistique. santé et de l’action sociale. lippe Mojon, praticien à Neuchâtel et chargé de cours à l’Université de CHIFFRES INQUIÉTANTS Quand on sait que près d’une per- sonne âgée sur cinq a de la peine à tour- ner en Suisse : Roland Grunder a raison de tirer la sonnette d’alarme. Car c’est précisément sur les frais de dentiste importants, non couverts par l’assu- rance maladie, que la population pré- carisée commence par économiser. Se pencher sur la question, c’est découvrir des chiffres inquiétants. «En Suisse, on relève que près de 80% des résidants dans un EMS n’ont pas consulté de mé- decin-dentiste durant l’année écoulée », www.generations-plus.ch 31

SANTÉ JANVIER 2020 Genève (Unige), «une dentition saine AMÉLIORER PRÉVENTION ET PRISE EN devraient toutefois pas oublier qu’ils ne est synonyme de qualité de vie ». Et de CHARGE sont pas abandonnés par la Confédé- rappeler que, avec l’âge, les personnes ration et les cantons. «Il y a beaucoup âgées sont plus sujettes aux caries et à Afin d’améliorer la prévention, la de personnes âgées qui remplissent les la parodontite, cette maladie des tis- SSO a mis sur pied, il y a cinq ans, une conditions d’octroi d’aide pour les soins sus de soutien de la dent. Le risque de «task force » de gérodontologie au niveau dentaires de la caisse de compensation, perdre ses dents est ainsi plus élevé au national. Sa mission a porté ses premiers estime Philippe Mojon. Encore faut-il grand âge. fruits : diverses publications destinées à que cette population le sache, et cette soutenir le personnel soignant ont été information n’est pas forcément bien De plus, comme des études le dé- éditées, un film sur le thème de la méde- diffusée. Les personnes qui en ont le montrent, une bonne santé buccale est cine dentaire gériatrique a été réalisé et plus besoin sont celles qui ignorent le un gage de santé corporelle : «Il existe diffusé sur internet, des offres de perfec- plus souvent leurs droits. » une interaction entre la parodontite et tionnement, des projets spécifiques ont les maladies cardiovasculaires ou entre été mis en place dans des homes. Les Or, la SSO rappelle que «si les rentes la parodontite et le diabète », prévient universités mettent également la main AVS/AI ne suffisent pas à couvrir les coûts la Société suisse des médecins-dentistes à la pâte, tant dans la recherche qu’avec de la vie, leurs bénéficiaires ont droit à (SSO). «Les infections dentaires peuvent des programmes de formation et de for- des prestations complémentaires. » Les se disséminer dans le corps, en particu- mation postgrade. soins dentaires de base sont ainsi pris lier sur des organes affaiblis, car déjà en charge. atteints de maladies, explique Philippe Philippe Mojon souligne également Mojon. Les gens qui ont une valve car- la nécessité de former les médecins- Les honoraires pour les soins den- diaque affaiblie ou artificielle sont su- dentistes : «La clinique universitaire de taires des bénéficiaires de l’aide sociale jets à des complications. Les infections médecine dentaire (CMUD) de l’Unige a publique sont aussi pris en charge par chroniques dentaires seraient même introduit officiellement, en 2003, une les services sociaux. Cette aide, qui ne liées à un risque augmenté d’infarctus branche de gérodontologie. Nous avons compte pas au nombre des assurances selon certains chercheurs.  » seize ans d’expérience dans ce domaine sociales, fonctionne selon le principe du pour améliorer la prise en charge des besoin. « Une dent de devant personnes âgées par les médecins-den- manquante modifie tistes. Force était de constater que cer- «Les frais totaux de traitements tains ne se sentaient pas assez formés, dentaires remboursés dans le canton l’apparence de la témoignant même d’un certain malaise, de Vaud, en 2018, dans le cadre des personne et péjore son ne sachant pas quels soins donner aux prestations sociales (comprenant les seniors. » bénéficiaires RI, PC AVS-AI, rente-pont, élocution. Avec un PC Famille, EVAM) sont de l’ordre de risque de perte d’estime LES PC À LA RESCOUSSE 30 millions de francs, dont la moitié pour de soi et d’isolement » Priés de ne pas négliger leurs dents, les bénéficiaires de PC AVS/AI et rente- pont, indique Rebecca Ruiz. Il s’agit de PHILIPPE MOJON, PRATICIEN À NEUCHÂTEL ET les seniors en situation de précarité ne CHARGÉ DE COURS À L’UNIVERSITÉ DE GENÈVE frais dentaires nécessaires, dont l’indi- cation et l’adéquation à un référentiel (UNIGE) des prestations admises sont vérifiées par un médecin-dentiste conseil pour Une santé buccodentaire déficiente tout traitement d’un montant supérieur a également une composante sociale, à 500 francs. » souligne Philippe Mojon : «Une dent de devant manquante, par exemple, modi- fie l’apparence de la personne et péjore son élocution. Avec un risque de perte d’estime de soi et d’isolement. » 32 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 SANTÉ Si la part des seniors dans ce calcul d’un peu plus de 32,3 millions de francs, n’est pas définie, le canton de Vaud s’at- dont près de 4,8 millions de francs uni- taque frontalement à la question. La Di- quement pour les soins dentaires. A no- rection générale de la santé planche ac- ter que les frais dentaires relatifs à l’aide sociale au sens large ne sont pas compris « En Suisse, on dans ce calcul. relève que près de 80 % des résidants en EMS A Neuchâtel, en 2017, le montant n’ont pas consulté de des frais dentaires remboursés pour les PC AVS était de plus de 1,5 million de médecin-dentiste francs. Dans le canton du Jura, ce chiffre durant l’année se monte à plus de 825 000 francs. écoulée » ATTENTION PROIES FACILES ! REBECCA RUIZ, CONSEILLÈRE D'ÉTAT VAUDOISE, CHEFFE DU DÉPARTEMENT Pour le canton du Valais, le mon- DE LA SANTÉ ET DE L'ACTION SOCIALE tant pour les frais dentaires, versé à titre tuellement sur le développement d’une politique de santé buccodentaire visant à d’aide sociale (y compris pour le domaine «réduire les inégalités », en ciblant prio- ritairement les vulnérabilités identifiées de l’asile) et de prestations complémen- (dont font partie l’âge et la précarité). taires, est d’environ 4,1 millions pour «Concernant les personnes âgées, cela devrait viser en particulier un l’année 2018. Les montants ont quasi- déploiement de mesures pour les per- sonnes résidant dans un EMS, mais ment doublé entre 2010 et 2018, ce qui également pour celles à domicile et se trouvant en état de fragilité », précise est dû à une augmentation importante Rebecca Ruiz. Les mesures envisagées pour cette population seront discutées du nombre de personnes sollicitant de EMS : LES DENTS NE SE en partenariat avec les différents ac- telles prestations, puisque le nombre de teurs du terrain durant le 1er trimestre demandes a, lui, plus que doublé dans la BROSSENT PAS TOUTES 2020. Elles devraient viser notamment même période, passant de 3073 à 7020. SEULES le renforcement des bonnes pratiques L’âge des prestataires n’est pas précisé. d’hygiène buccodentaire et d’alimenta- tion, l’accès à des soins de prophylaxie En 2017, Fribourg a remboursé Bien souvent, les personnes âgées professionnels, l’accès à des contrôles 4919 factures de soins dentaires aux béné- dentaires systématiques et une facilita- ficiaires de prestations complémentaires en perte d’autonomie ne sont plus tion de l’accès aux soins dentaires. en mesure de brosser leurs dents et pour plus de 2,6 millions de francs. A Genève, 5224 personnes ayant Si les seniors sont encouragés à faire de nettoyer leurs prothèses toutes atteint l’âge de la retraite, entre autres valoir leur droit à une bonne hygiène seules. La Société suisse des méde- ayant-droits, ont bénéficié en moyenne dentaire, ils doivent toutefois veiller, à cins-dentistes (SSO) apporte son de 965 francs de remboursement de frais l’inverse, à ne pas confier leur bouche à soutien au personnel des homes médicaux en 2018. Soit un montant total d’éventuels requins chassant des proies pour personnes âgées et des établis- faciles. «Avec le nombre exponentiel de sements médicosociaux en rééditant diplômes de médecins-dentistes délivrés le Manuel d’hygiène buccodentaire aux citoyens de l’Union européenne, la pour personnes âgées en perte Suisse arrive à saturation dans certaines d’autonomie séjournant en établis- parties du pays, prévient Philippe Mojon. sement médicosocial. Ce manuel Avec le risque d’un surtraitement. Cer- entièrement renouvelé est l’œuvre de taines personnes âgées peuvent être des médecins-dentistes de trois universi- patients intéressants pour les médecins- tés suisses. Les soignants y trouvent dentistes qui souhaitent, avant tout, des indications pas à pas sur la manière d’effectuer une inspection augmenter leur chiffre d’affaires. » de la bouche, de brosser les dents et NICOLAS VERDAN de nettoyer les prothèses des pen- sionnaires. Le manuel explique éga- lement comment procéder lorsqu’un pensionnaire refuse les soins d’hy- giène buccodentaires sans déroger à la règle qui veut que l’autonomie du pensionnaire prévaut sur les soins et que rien ne doit lui être imposé. www.generations-plus.ch 33

SANTÉ JANVIER 2020 Hyperhidrose : la transpiration infernale Utile quand elle permet de régler la température corporelle, la transpiration se transforme en supplice lorsqu’elle devient incontrôlable. Divers traitements sont proposés pour soulager les patients les plus atteints. Explications. I l suffit parfois d’une forte émo- femmes qui souffrent de bouffées de forum médical pour comprendre à quel tion, d’un repas trop épicé ou chaleur au moment de la ménopause. point ce problème affecte la vie au quo- d’un effort physique intense pour Leur transpiration est parfois si abon- tidien. On découvre des sentiments que nous nous mettions à transpirer dante qu’elles doivent se lever la nuit comme la gêne, la honte, la peur des abondamment. Ce phénomène banal pour changer les draps du lit. Au contacts, la tendance à l’isolement. et transitoire est provoqué par le sys- nombre des circonstances favorisant Un homme raconte que, avant d’oser tème nerveux sympathique qui joue une sudation hors norme, il y a aussi serrer la main de quelqu’un, il essuie dans notre corps le rôle d’un lanceur le trac ressenti par certains au moment rapidement sa main sur son pantalon. d’alerte. En cas de stress ou de danger, de passer un examen ou de prendre la Une femme explique qu’elle ne porte il mobilise toutes nos ressources en parole en public. que des vêtements noirs en espérant augmentant la fréquence cardiaque, ainsi dissimuler les taches de trans- en libérant de l’énergie, donc de la L’HYPERHIDROSE piration. D’autres craignent de déga- chaleur… et aussi de la sueur. ger des odeurs désagréables, malgré Mais, quand l’abondance de sueur l’usage intensif de déodorants. Certaines personnes mouillent leur chemise plus que d’autres, sans pour dépasse en permanence la quantité « L’hyperhidrose peut être impres- autant qu’il s’agisse d’une maladie. sionnante, remarque le Dr Michael «Autrefois, j’étais très sportive, ra- normale nécessaire pour la régulation Mühlstädt, responsable de l’Unité de conte Laurence, 65 ans. Je me suis mise dermato-chirurgie aux HUG de Ge- au tennis et je jouais plutôt bien. Mais de la température corporelle, il s’agit nève. Certaines personnes transpirent j’ai dû abandonner tellement c’était tellement des mains que, en regardant gênant : mon visage devenait violet, je d'hyperhidrose. Débutant le plus sou- leurs paumes, on voit les gouttes de transpirais au point que l’eau me cou- sueur se former sans interruption !  » Ce lait dans les yeux et que je ne voyais vent à l’adolescence, celle-ci affecte handicap qui impacte fortement la vie plus clair! Aujourd’hui encore, je sue tant sociale que professionnelle est pris facilement. Ma hantise, c’est la cani- en priorité les aisselles, les plantes très au sérieux par le monde médical. cule. Dès que la température dépasse 25 degrés, je me mets à dégouliner. » des mains et des pieds. Il suffit de lire DIAGNOSTIC Dans un tel cas, on parle de «dia- Lors d’une première consultation, phorèse » ou de «transpiration ex- les témoi- gnages cessive occasionnelle ». Illustre le praticien doit d’abord évaluer la sévé- exemple : celui de Johnny Hal- publiés sur un rité de l’hyperhidrose et en déterminer lyday, qui perdait des litres les causes, précise Michael Mühlstädt : d’eau à chaque spec- « Si une personne nous dit qu’elle a tacle. Et puis, bien toujours transpiré énormément, mais sûr, il faut citer les nom- qu’elle en a marre et souhaite breuses trouver des solutions, alors nous pouvons envi- sager divers trai- DR, ISTOCK tements pour limiter la suda- 34 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 SANTÉ tion. En revanche, si elle nous limiter la transpiration avec des Le podologue explique que son problème est sels d’aluminium. Ils se pré- apparu récemment alors qu’elle sentent sous forme de roll-on ou par Gautier Chaignaud n’en souffrait pas auparavant, il de lingettes qu’on peut appliquer est important de procéder à des sur les zones où se développe la Oignons : investigations au moyen d’un sueur. Comme, généralement, comment maîtriser examen clinique approfondi. » on transpire moins ou pas du la douleur ?  tout pendant la nuit, il est pré- En effet, comme le relève férable de les utiliser le soir, afin L ’ « oignon » porte un nom scienti- une étude publiée en 2017 dans de bien imprégner la peau. » fique : « halux valgus ». C’est une la Revue médicale suisse*, dans déformation de l’articulation du 5% des cas l’hyperhidrose peut Lorsque cela ne suffit pas, gros orteil, qui le pousse à venir chevau- être le symptôme d’une mala- le patient se voit proposer une cher le deuxième orteil. Cette pathologie die sous-jacente si elle apparaît autre solution, la ionophorèse. est douloureuse uniquement lors de sa for- brusquement chez une per- Ce procédé consiste à plonger mation qui peut durer entre quinze jours sonne âgée de plus de 25 ans. les mains ou les pieds dans un et six mois. A la fin, l’articulation devient Les causes peuvent en être le appareil sécurisé, rempli d’eau plus rigide en flexion dorsale comme en diabète, l’hyperthyroïdie ou dans laquelle circule un cou- flexion plantaire. l’apparition d’une tumeur, par rant électrique. Les séances exemple. Elle peut aussi se pro- durent environ vingt minutes Il peut n’y avoir qu’une seule crise duire à la suite de lésions neu- et doivent être répétées trois comme il peut y en avoir plusieurs. On ne rologiques, comme des trauma- fois par semaine au début, puis peut prédire quel sera l’espacement entre tismes au niveau de la moelle une fois par semaine. deux crises. épinière. Enfin, certains médi- caments provoquent parfois Une autre technique qui Madame P. a un « oignon » en forma- une sudation excessive. Ce sont donne de bons résultats chez les tion. Voyons comment maîtriser sa dou- personnes souffrant d’une hy- leur et minimiser la déformation. « Ce handicap impacte perhidrose sévère est l’injection fortement la vie sociale de toxine botulique (botox). MASSAGE «Cela nécessite une anesthésie Un premier soin consiste en un mas- et professionnelle » locale, explique Michael Mühl- städt. Puis le botox est injecté sage du gros orteil durant une dizaine de MICHAEL MÜHLSTÄDT, CHIRURGIEN (HUG) au moyen d’aiguilles très fines, minutes. On le masse en direction du sol tous les un à deux centimètres, et du côté de l’intérieur du pied, à l’opposé alors les facteurs déclenchants sur la surface à traiter. La durée de la forme qu’il est en train de prendre. qu’il s’agit de déterminer et de de réduction de la transpiration Le patient doit ensuite répéter ce massage soigner en priorité, le traite- est de six à douze mois et les une fois par jour. ment étant pris en charge par patients font état d’une nette l’assurance maladie de base. amélioration de leur qualité de Une méthode complémentaire consiste vie.   » Depuis quelques années, en la fabrication de semelles orthopédiques ce procédé a tendance à rempla- de compensation. Elles vont « compenser » cer des interventions chirurgi- la déformation en redonnant un meilleur cales comme le curetage des appui au premier rayon métatarsien. Cela glandes sudoripares sous les permet également de limiter la douleur. aisselles ou la section du nerf sympathique, une opération Une troisième piste est le traitement beaucoup plus importante et la nuit. On met à disposition du patient dont les effets indésirables ne une attelle avec un bras de levier. Le po- sont pas exclus. dologue pose également des orthoplasties nocturnes qui séparereront les orteils. Ces MARLYSE TSCHUI dernières compensent la déviation du gros orteil et soulagent les douleurs. LES TRAITEMENTS *Menzinger et Quenan, Une fois le diagnostic d’hy- Rev Med Suisse 2017 Avec ces différents traitements cumu- lés, la déformation de l’halux valgus sera perhidrose posé, divers trai- moins prononcée. Rappelons enfin qu’il tements sont à envisager, en faut éviter les bas de contention qui vont fonction de la localisation et de jusqu’au bout des orteils. En effet, ils res- l’importance de la transpira- serrent les orteils entre eux, ce qui accen- tion. «Pour commencer, explique tue l’halux valgus et entretient la douleur. le médecin, nous cherchons à www.generations-plus.ch 35

aÊputrprévresoèeusnst.derNecacoiosunssenssuo-smmpamalaredlseies JANVIER 2020 LA SANTÉ EN BREF Mémoire Les statines hors de cause A l’heure où elles sont parfois décriées, souvent à tort, il vaut la peine de donner cette information. Non, les traitements à base de statines n’accélèrent pas le déclin cognitif chez les seniors. Ces médicaments contre l’hypercholestérolémie, autrement dit qui font baisser le taux de « mauvais » cholestérol, ont été formel- lement innocentés par une vaste étude menée pendant six ans auprès de 1037 personnes âgées de 70 à 90 ans. Ces travaux ont été publiés dans le Journal of the American College of Cardiology. Nous soutenons et accompag- Allergie nons depuis plus de 35 ans des Misez sur le cactus ! personnes à leur domicile. Avec confiance, compétence, Allons donc ! Des cher- adaptation à leurs besoins – cheurs belges ont pour les soins, l’aide au ménage montré que les et l’accompagnement. trois-quarts des Par une assistance ponctuelle, personnes qui à horaires convenus et tou- souffrent jours assurée par la même de rhinite collaboratrice, nous créons un allergique environnement qui soulage et étaient épaule notre client(e) ainsi que sensibles ses proches. à au Appelez-nous et convenons moins une ensemble d’un entretien- plante conseil sans engagement: d’appar- 0844 77 48 48 tement. www.spitexvillecampagne.ch Dont no- tamment Je suis intéressé à recevoir les fameux de plus amples informations: ficus et yucca. Leur Prénom / Nom conseil ? Si on est sensible Rue et qu’on aime malgré tout avoir NPA / Localité de la verdure chez soi, il faut miser sur le Téléphone / E-Mail cactus qui présente un Prière de retourner à: risque minime. Attention aux Spitex pour la Ville et la Campagne SA doigts toutefois ! Worbstrasse 46 | Case postale 345 3074 Muri b. Bern Traitements La conviction du médecin soigne Générations 2019 Une bonne nouvelle quand bien même certains se diront qu’il ne s’agit que d’une goutte d’eau dans l’océan. Depuis le début de ce mois de décembre, le 36 prix de plusieurs centaines de médicaments a baissé à la suite du périodique examen de l’Office fédéral de la santé publique. Le montant global des écono- mies devrait atteindre ainsi 100 millions de francs. Sont concernés notamment des remèdes utilisés en infectiologie, en ophtalmologie et pour les affections cardiovasculaires. Cela dit, l’industrie pharmaceutique va, comme à chaque fois, déposer des recours. www.generations-plus.ch

JANVIER 2020 RÉDUCTION D’ANNIVERSAIRE Ecrans Rendent-ils idiots ? 700.–* SUR LES APPAREILS AUDITIFS C’est l’IRM qui le dit ou plutôt qui le voit. Lors de tests de lecture sur des RESOUND LiNX QUATTRO™ 9 étudiants, les gros utilisateurs d’un écran montrent une plus faible acti- vité de certaines zones du cerveau Nouveauté! liées notamment à la compréhen- sion du langage. Mais, pour les LiNX Quattro 9 experts, le plus alarmant est la baisse du QI au niveau mondial. Là encore, sont en cause les écrans qui entraînent des modifica- tions cérébrales, comme la diminution de l’épais- seur de la matière grise. 275 000 Cœur L’AUDITION Vive le jus de CRÉE CONSULTATIONS tomate ! DES LIENS MÉDICALES EN SUISSE DUES À LA Certains l’aiment bien GRIPPE, CHAQUE assaisonné. Mais qu’im- porte. Si votre médecin ANNÉE. vous prescrit du jus de tomate, acceptez, c’est bon pour le cœur. Vous pouvez en prendre à volonté, puisque l’on constate chez ses fans une baisse de la tension artérielle ainsi que du taux de cholestérol. Autisme Un pédiatre suspendu en France Une bonne audition rapproche. Depuis 70 ans, Amplifon est L’homéopathie, pourquoi pas ! Mais de là à prétendre que des granules votre garant d’une bonne naturelles soignent l’autisme… C’est pourtant ce qu’a fait un pédiatre audition. Fêtez cet anniversaire français. Il aura le temps de méditer sur cet acte. Il a en effet été inter- avec nous et profitez de notre dit d’exercer pendant une durée de trois mois, dont deux avec sursis, fantastique promotion! par l’Ordre des médecins de la région Provence-Alpes-Côte-d’Azur. Amplifon crée des liens – Cancer Les testicules ou le joint, faut choisir depuis 70 ans Entre deux plaisirs… Des chercheurs californiens ont établi que fumer * Offre valable jusqu’au 30.04.2020 à l’achat de deux du cannabis régulièrement depuis au moins dix ans augmenterait le appareils auditifs. CHF 350.– de réduction par appareil risque de cancer des testicules. Pas négligeable d’ailleurs, puisque cette sur les appareils coûtant au minimum CHF 3100.– la méta-analyse estime l’augmentation dudit risque à 36 %. pièce, TVA incluse. Par exemple: LiNX Quattro™ 9 CIC pour CHF 3050.– par appareil au lieu de CHF 3400.–, Cholestérol Mieux vaut prévenir TVA comprise. Autres prestations non comprises. Réduction non cumulable avec d’autres promotions. Le constat est simple pour ne pas dire évident. A savoir que traiter son cho- lestérol dès la quarantaine réduit le risque de maladies cardiovasculaires. PLUS D’INFORMATIONS SUR NUMÉRO GRATUIT La diminution serait significative et permettrait d’atténuer le risque de crise cardiaque ou d’AVC plus tard dans la vie. Il vaut donc la peine d’aller consul- amplifon.ch 0800 800 881 ter son médecin en temps voulu, afin d’établir un bilan. Istock www.generations-plus.ch 37

POSTURE JANVIER 2020 L e mal de dos, qui affecterait La bible au moins 80 % de la population contre suisse, n’est pas une fatalité. les maux Ingénieur de formation, mais devenu de dos ergonome et posturologue intervenant dans les entreprises, Olivier Girard Vous souffrez du dos ? Le livre Plein le dos ! vient de publier Plein le dos! Le manuel de l’ergonome et posturologue Olivier de la posture, destiné à toute personne Girard s’est fixé pour mission d’améliorer désireuse de comprendre et d’amélio- votre situation à grand renfort de conseils rer les troubles musculo-squelettiques pratiques basés sur la thérapie posturale. (TMS) dont elle souffre. Cette méthode découle de la thérapie posturale qui précèdent, elles expliquent ce que d’activité, la durée du mouvement et existe depuis le début du XXe siècle, sont les troubles de l’accumulation l’état psychologique qui sous-tendent et que l’auteur a complétée en parmi lesquels se retrouvent l’hernie, le stress. Nous parlons là de troubles l’adaptant à notre mode de de l’accumulation.  » vie actuel. l’arthrose et tout autre phéno- mène qui provoque le mal de VIVE LES COUSSINS! La spécificité de ce dos sans avoir été causé par Même si nos mauvaises habitudes livre vient du fait qu’il un accident. « Plusieurs fac- s’articule autour de trois teurs déclenchent ces maux, sont difficiles à modifier, il faut parfois règles simples, les trois détaille Olivier Girard, au- peu de chose pour atténuer ou faire dis- règles de la posture. teur du livre. La posture paraître une douleur découlant d’une Elles vous indiquent est l’un d’eux, mais vous mauvaise posture. Cela veut-il dire que, pour toute activité avez aussi votre genre que nous ne pouvons plus nous vautrer prolongée, fréquente ou voluptueusement dans nos canapés ou risquée, le dos doit être DR plat, que la nuque doit nos fauteuils de salon? Pas for- rester aussi détendue que cément, selon Olivier Girard, possible et que la posture qui précise qu’on a le droit se construit toujours de d’adopter une mauvaise bas en haut. position pour peu que celle-ci ne dure Toutes les pages qui pas longtemps et suivent sont consacrées que vous n’ayez à l’application de ces pas la mauvaise idée trois règles dans toutes de le faire en portant du nos activités quoti- poids comme, par exemple, diennes, quels que soient notre âge l’un de vos petits-enfants ou votre ou nos activi- affectueux bouvier bernois… « Si vous tés. Quant à êtes vautré dans votre fauteuil, vous celles qui serez soutenu derrière vos épaules, vos fesses seront posées loin devant, dans l’assise du siège. Si vous deviez 38

JANVIER 2020 POSTURE Quelques gestes simples, des accessoires bien placés suffisent parfois à atténuer, voire à faire disparaître la douleur. « Dans une bonne tracer une ligne entre ces deux points, moelleux et ferme, en duvet et bien maison, il y a vous constateriez que la colonne verté- rembourré ou, si vous êtes allergique, brale est totalement avachie et que tout dans une matière synthétique à peu des coussins dans votre poids pèse sur vos disques, ce qui près similaire. Mais évitez les oreillers tous les coins » peut provoquer une hernie discale.  » « élastiques  ». Ils ne doivent pas rejeter votre tête, mais lui offrir une position OLIVIER GIRARD, POSTUROLOGUE Heureusement, pour nous aider à de soutien neutre. lutter contre nos vieux réflexes, nous disposons de quelques alliés de choix Le livre fourmille d’exemples et comme… les coussins! « Dans une d’exercices simples, avec un seul cre- bonne maison, il y a des coussins dans do: ne pas remplacer votre médecin tous les coins, de toutes les tailles, de ou votre ostéopathe, mais devenir toutes les formes et de toutes les dure- votre compagnon de route pour vous tés, en ne perdant pas de vue qu’ils apprendre à bien utiliser votre corps et sont là pour soutenir nos colonnes à limiter vos douleurs. vertébrales à travers les faiblesses du mobilier!  » ajoute l’ergonome. MARTINE BERNIER PRÉCAUTIONS NOCTURNES Plein le dos! Et, lorsque vous allez vous coucher, Le manuel de la posture, ne pensez pas être l’abri d’un faux Editions Favre mouvement. Même dans votre lit, cer- taines habitudes sont à éviter, comme dormir sur le ventre, position qui pro- voque toujours le dos creux et la nuque tordue. La solution pour maintenir une bonne position nocturne? Tenir un oreiller dans vos bras. Il vous empêche- ra de vous tourner sur le ventre et vous aide à dormir sur le côté. Et, à propos d’oreiller, choisissez le vôtre à la fois www.generations-plus.ch 39

SANTÉ JANVIER 2020 Les bons gestes contre la grippe La grippe rôde, et il est Grande fatigue, forte fièvre, toux, mal de gorge et autres \"plaisirs\" : trop tard pour penser la grippe n'est jamais une invitée agréable. au vaccin. Comment vous protéger ou vous encombré, courbatures, forte fièvre, fris- aurez ajouté quelques gousses d’ail hachées iStock sons, éternuements, grande fatigue… pour traiter le rhume. soigner si le mal est Si, malgré vos précautions, la maladie installé ? a accompli son œuvre et vous cloue au UN VERRE ÇA VA, TROIS C’EST MIEUX fond du lit, vous pouvez, dans un pre- Et pour vous décongestionner, n’oubliez V ous avez oublié de vous faire mier temps, avoir recours aux méthodes vacciner et vous commencez à traditionnelles pour en venir à bout. pas de boire beaucoup d’eau. Vous pouvez le regretter, alors que les cas de Rappelons que les antibiotiques ne également avoir recours aux inhalations grippe se manifestent autour de vous. peuvent rien contre les virus et que votre d’eau chaude additionnée d’une huile essen- Tout n’est pas perdu. Les premières médecin, pour soigner une grippe ou un tielle de lavande ou d’eucalyptus. La tisane de mesures à prendre pour vous préserver rhume, ne vous prescrira bien souvent sureau noir composée des feuilles et des baies sont les réflexes de prévention basiques. que des médicaments proposés en phar- fait elle aussi partie de la panoplie des bois- Parmi eux: éviter la fréquentation des macie en vente libre. Si l’état grippal se sons bienfaisantes, à raison de trois tasses lieux publics, se laver les mains à l’eau prolonge ou que votre traitement maison par jour. Enfin, vous pouvez fabriquer votre et au savon plusieurs fois par jour, aérer ne semble pas faire effet, il est bien sûr sirop maison, réalisé à partir d’un oignon la maison régulièrement et la maintenir recommandé de consulter pour éviter les piqué de clous de girofle que l’on fait cuire à une température de 19° C, sans oublier complications. Mais, en attendant, vous dans un peu d’eau. Passez la mixture obtenue d’utiliser un humidificateur dans la pouvez avoir recours à plusieurs astuces au robot (sans les clous de girofle), ajoutez-y chambre pour limiter l’air sec qui pro- qui ont fait leurs preuves, tirées des une cuillère à soupe de miel et un peu de jus voque les quintes de toux en desséchant remèdes de grands-mères et reprises en de citron, pour ajuster la texture qui doit être les muqueuses. naturopathie. celle d’un liquide épais. Inutile évidemment de rappeler que Pour soigner le rhume et les maux de Parallèlement à toutes ces recettes, pre- ce n’est pas le moment idéal pour em- gorge, gargarisez-vous avec du jus de ci- nez un bain très chaud, emmitouflez-vous et brasser goulument famille, amis, voi- tron ou de l’eau salée. Préparez aussi des glissez-vous dans votre lit. Car, pour soigner sins et connaissances, qui sont peut-être infusions de thym, avec du jus de citron une grippe, il faut se reposer et dormir le plus des incubateurs en puissance. Et n’hési- et du miel, à boire bien chaudes. Vous possible, afin que votre corps puisse concen- tez pas à booster votre système immuni- n’aurez probablement pas beaucoup trer toute son énergie à combattre le virus. taire en mangeant de l’ail, des oignons, d’appétit, mais vous pouvez déguster du gingembre, en prenant des gouttes du bouillon de poulet, dans lequel vous  MARTINE BERNIER d’échinacée, du raifort et des fruits qui contiennent beaucoup de vitamines C. QUAND LA GRIPPE EST DÉCLARÉE… Trop tard. Toux, mal de gorge, nez 40 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 SEXO Prudence et préservatif restent de mise avant le plaisir J’ai été en couple pendant de nombreuses années. J’ai récemment rencontré un nouveau partenaire par le biais d’un site. Lui a eu plusieurs relations. Dois-je m’inquiéter pour ce qui est des maladies sexuellement transmissibles, sachant qu’il n'aime pas mettre de préservatifs ? MARTINE, 66 ANS. Romy Siegrist enflammés…). Cependant, d’autres infections sont Psychologue FSP, sexologue — Centre SexopraxiS plus silencieuses ou non douloureuses (comme la syphilis) et peuvent même être asymptomatiques : on est alors «porteur ou porteuse saine  », mais ce qui ne nous empêche pas de les transmettre et d’en avoir les conséquences ultérieurement... Il faut donc se méfier des «de toute façon, je vois bien que je n’ai S i les chiffres des nouvelles infections au VIH rien/qu’il ou elle n’a rien!  ». Ici ce n’est pas l’amour continuaient d’être en diminution en 2018, qui rend aveugle, mais plutôt les a priori concernant selon l’OFSP, cela n’est pas le cas pour d’autres la santé sexuelle. genres d’infections, comme la syphilis, la gonorrhée « ET POUR BRÛLER DU MÊME FEU, IL SUFFIRAIT D’UNE ou les chlamydias. De nom- CARESSE   » breuses campagnes sont me- Ces informations peuvent nées, surtout auprès des jeunes être assez angoissantes : la générations, mais ce n’est pas « Un dépistage bonne nouvelle, c’est que la ma- régulier est important pour autant que les personnes de jorité de ces IST se traitent bien 50 ans et plus sont épargnées : si elles sont identifiées à temps, elles représentent à peu près un et qu’un dépistage sanguin ou quart de la population diagnos- pour profiter plus local (au niveau des muqueuses) tiquée avec une IST. La plupart sereinement de toutes permet d’en avoir le cœur et le du temps, ces infections sont corps nets. Pour voir s’il y a lieu transmises au sein du couple les pratiques » de s’inquiéter, vous pouvez tous — notamment parce qu’il y a les deux faire gratuitement et eu des rapports extraconjugaux anonymement le Safer Sex Check non protégés. Vous avez raison sur internet. Par ailleurs, toutes de vous montrer prudente. Les les pratiques ne contiennent préservatifs masculins et fémi- pas le même niveau de risque : nins portés également pour le dans le doute, la pratique la plus sexe oral diminuent le risque d’être infecté, mais ne sécuritaire est… la masturbation! Avec la règle d’or : le suppriment pas totalement. Un dépistage régulier une main pour soi, une main pour l’autre — et on (notamment lorsqu’on a plusieurs ou de nouveaux ne les inverse pas en cours de partie de plaisir. De partenaires) est important pour pouvoir profiter plus quoi remettre en cause l’adage jeux de mains, jeux sereinement et simplement de toutes les pratiques de vilains… Belles nouvelles aventures à vous ! sexuelles qui nous feraient plaisir, et maintenir une www.sexopraxis.ch bonne santé à long terme. DES INFECTIONS « ASYMPTOMATIQUES   » Pour aller plus loin : Certaines infections sont visibles et/ou déran- www.lovelife.ch/fr : test gratuit du niveau de risque, informations sur les IST et les moyens de s’en protéger, geantes : elles sont facilement identifiables quand adresses de consultation en santé sexuelle elles se montrent à un niveau génital (rougeurs, démangeaisons, brûlures…), et plus subtile- ment perceptibles quand elles se montrent par des symptômes plus généraux (fièvre, ganglions www.generations-plus.ch 41

CHRONIQUE JANVIER 2020 Le mois de Monsieur Météo par Philippe Jeanneret, météorologue La face cachée du solstice N ous savons depuis notre plus jeune âge que les Ces poignées de secondes qui se baladent à droite jours s’allongent à partir du solstice d’hiver. et à gauche passent souvent inaperçues, car les heures Mais les choses sont plus compliquées qu’il n’y d’aube et de crépuscule sont toujours arrondies à la paraît : en réalité, nous gagnons de la lumière en fin minute. Tout cela est bien dommage. D’autant plus de journée bien avant le 20 décembre. Le calcul des que le procédé des arrondis peut mener à des résul- heures d’aube et de crépuscule réserve même de belles tats surprenants : l’heure de l’aube (premières lueurs surprises! du jour) est passée — pour la ville de Lausanne — de 7 h 38 et 54 secondes à 7 h 39 et 25 secondes entre le La durée du jour dépend des paramètres orbitaux 20 et le 21 décembre derniers, tandis que celle du cré- de la Terre par rapport au soleil, mais également de puscule (dernières lueurs du jour) est passée de 17 h 23 la position à laquelle se trouve le point d’observation. et 20 secondes à 17 h 23 et 49 secondes. En apparence, ces paramètres s’articulent de manière simple. Mais la réalité est très différente. Cela fait 6 secondes de perdues, la logique du solstice est respectée (pour rappel, il s’est produit le Le détail des chiffres montre en effet que nous per- 23 décembre). Mais, en arrondissant les chiffres à la dons du temps de lumière le matin jusqu’au 10 janvier, minute, on obtient 7 h 39 / 17 h 23 pour le 20 décembre, soit bien après le solstice. Et que nous commençons et 7 h 39 / 17 h 24 pour le 21, ce qui porte à croire, de à gagner des secondes de lumière en fin de journée à manière erronée, que nous avons gagné une minute… partir du 11 décembre déjà. Certes, en additionnant le temps gagné et perdu sur l’ensemble de la jour- Tout cela est bien facétieux… Mais avouez que le née, le bilan est négatif. Mais nous n’en gagnons pas calcul des heures d’aube et de crépuscule est plus sub- moins des secondes, le soir. til qu’il n’y paraît… plaiBsir ieetn-coêntvrei,vialité Bienvenue au BEATUS Wellness- & Spa-Hôtel. L’art de vivre par excellence. Savourez ces belles années qui s’ouvrent à vous, accordez-vous de merveilleux moments de détente et partez à la découverte du lac de Thoune en profitant d’un prix avantageux. Offre spéciale pour les plus de 60 ans: + 1 massage complet (50 minutes) par personne Chambre à deux lits côte nord dès *4 nuits 4 nuits 7 nuits Chambre à deux lits côte lac dès 629.– 749.– 1’079.– Chambre individuelle côté nord dès 749.– 869.– 1’282.– Chambre individuelle côté lac dès 669.– 789.– 1’149.– 869.– 989.– 1’478.– Prix en francs par personne. *Arrivée dimanche ou lundi Offre valable jusqu’au 24 avril 2020. Les prix incluent : + Pension ¾ pour connaisseurs avec buffet petit-déjeuner, buffet de salades et soupe le midi, plateau de gâteaux « Blechchueche » l’après-midi et le soir menu gourmand + Programme de randonnées accompagnées (du lundi au vendredi), programme de gymnastique quotidien Réservations : 033 748 04 34, [email protected], www.beatus.ch 42 w w w . g e n e r a t i o n s - p l u s . c h BEATUS Wellness-& Spa-Hotel, Seestrasse 300, 3658 Merligen-Thunersee, 033 748 04 34, [email protected], www.beatus.ch

JANVIER 2020 RENTES 46 Les calculs des AVS caisses des pension. En 1948, la solidarité allait de soi PRO SENECTUTE 48 Dans une Suisse bien moins riche Découvrez les que aujourd’hui, les enfants de deux cafés récits et bénéficiaires se souviennent de la de véritables réaction de leurs parents quand ils tranches de vie! touchèrent pour la première fois leur rente. NOTAIRE 50 Est-il tenu au secret professionnel? SMARTPHONE 51 Il devient trop lent? Mode d'emploi pour le doper JULES VOGT En octobre 1955, un facteur se présente à la www.generations-plus.ch porte d’une femme retraitée pour lui verser sa rente AVS. 43

AV S JANVIER 2020 D ’ un côté, des caisses fédérales Europe. Sur les ruines, l’élan Hélène et Albert de Mestral pleines et la Banque natio- est à la reconstruction et au dans les années cinquante. nale suisse qui réalise un cimentage de l’unité natio- bénéfice de 38,5 milliards de francs au nale. tement rejeté par la population suisse en premier semestre de 2019. De l’autre, 1931, en pleine crise économique. Lors la situation financière de l’AVS qui ne TRIOMPHE DANS LES URNES de son lancement, elle est présentée et cesse de s’aggraver, avec la menace de En juillet 1947, c’est ainsi perçue comme « un socle, une référence voir notre système de prévoyance ruiné commune »  , selon les termes de Domi- en 2034 si aucune réforme n’est entre- une révolution qui sort des nique Dirlewanger. En 1947, certains prise d’ici là. urnes, avec un projet de loi sur milieux patronaux, les fédéralistes ro- l’AVS accepté par 862 036 voix mands et une partie des conservateurs Sans entrer dans le débat actuel sur contre 215 496. La participation catholiques étaient opposés au projet. les maux et les remèdes qui donnent des atteignit 80% et tous les can- Ils se retrouvaient sur une conception maux de tête au Conseil fédéral et qui tons, sauf Obwald, dirent oui. d’une solidarité essentiellement fami- déchirent le Parlement (comment faire « Un record absolu dans l’his- liale. Le peuple suisse ne leur donna pas face au déséquilibre de plus en plus lourd toire de la démocratie directe raison, confiant dans cette AVS considé- entre les actifs et les retraités, à la baisse suisse  », souligne Dominique rée comme un élément rassembleur de des rentes, sans parler de la chute des Dirlewanger, historien et auteur la prévoyance vieillesse. rentes du 2e pilier?), remontons à l’an- de Les couleurs de la vieillesse. Histoire née de naissance de cette assurance vieil- culturelle des représentations de la vieillesse ET AUJOURD’HUI? lesse si mal en point aujourd’hui. Nous (1940-1990). Et de préciser que, alors, « la Un soutien d’une telle ampleur en sommes donc en 1948, trois ans seule- vieillesse est très clairement un facteur ment après la fin de la Seconde Guerre de paupérisation  ». Pour des familles au faveur d’une assurance sociale apparaît mondiale. Contrastant avec l’économie budget alourdi par la prise en charge des improbable de nos jours. « Alors que nous de nos jours, le pays n’a pas le ventre aînés, l’AVS représente un progrès im- sortions d’une crise économique sans pré- plein et le porte-monnaie bien rempli. portant. « Pour les salariés, c’est claire- cédent et de deux guerres mondiales, le Pourtant, à l’opposé de certains discours ment de l’argent en plus que l’on touche législateur d’alors n’a pas hésité à propo- ulcérés actuels, le principe de solidarité et non que l’on perd, explique Domi- ser une assurance sociale qui soutienne la intergénérationnelle est bien vu par la nique Dirlewanger. Aujourd’hui, perçue cohésion nationale, note Dominique Dir- population (lire nos deux témoignages). Per- comme une ponction sur le salaire, elle lewanger. Il y a aujourd’hui des marges sonne ne s’offusque alors à l’idée de passe souvent comme une « perte de pou- pour trouver un financement durable et payer pour les autres, à commencer par voir d’achat  ». le maintien de telles prestations.  » celles et ceux des premiers bénéficiaires qui, forcément, n’ont pas ou peu cotisé. Plébiscitée en 1948, l’assurance vieil- NICOLAS VERDAN lesse a tout de même été obtenue de Il faut dire que la guerre a passé par longue lutte. Son idée a été lancée pour là : les allocations de perte de gain pour la première fois en 1886 et l’introduction les mobilisés représentent un modèle de de son principe dans la constitution est solidarité qui fonctionne bien. Les réali- réalisée déjà en 1925; un premier projet, sations sociales voient le jour partout en dit « loi Schulthess »  est cependant net- COÛTEUSE ESPÉRANCE DE VIE L’augmentation du nombre de retraités pèse lourdement sur l’AVS et creuse un fossé d’environ 1 milliard de francs. En cause, également, l’allongement de l’espé- rance de vie, comme le soulignait une étude de UBS en juin dernier : les personnes qui arrivent aujourd’hui à l’âge de la retraite (...) n’auront, en moyenne, travaillé et versé des cotisations AVS que pendant 1,8 année pour chaque année pour laquelle elles percevront une rente AVS. En 1948, lorsque l’AVS est entrée en vigueur, le rap- port était encore de 3,4 années de cotisations par année de perception de la rente. A la mise en place de l’AVS, la durée moyenne de perception des rentes s’élevait ainsi à 13 années, alors que, aujourd’hui, elle atteint 24 ans. 44 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 « A la limite, il était choqué par une telle rente » En 1948, Albert de Mestral, 70 LAURENT ans, touche pour la première fois DE MESTRAL une rente AVS. Son fils, Laurent 78 ANS, RETRAITÉ, AUBONNE de Mestral, 78 ans, ancien pré- sident de tribunal à La Côte (VD), conserve de « modestes impressions  » de cette époque : « A 7 ans, on n’a pas conscience de ce genre d’événement. De plus, en ce temps-là, les gens observaient une grande pudeur envers l’argent. On n’en parlait pas. En discu- tant avec mon frère aîné, j’ai toutefois pu confirmer certains souvenirs. En par- ticulier, le fait que, pour notre père, une assurance vieillesse n’entrait pas dans sa conception du monde. Si on touchait de l’argent, c’était qu’on avait cotisé ou travaillé. A la limite, il était choqué par une telle rente.  » « Mon père était à la Laurent de Mestral raconte le choc ressenti fois heureux et gêné » par son père quand il avait reçu l’AVS. Ingénieur agronome, Albert de Mes- ESTELLE tral possédait un domaine agricole et AUBERT viticole à Saint-Saphorin-sur-Morges (VD). Sa mobilisation, comme auxiliaire, RETRAITÉE, n’avait pas arrangé ses affaires. « Il avait LAUSANNE dû lâcher l’agriculture pour se concen- trer sur ses vignes, et sa situation n’était « La joie de mon père quand pas aisée à l’époque.  » Le raisin et le arrivait le facteur mandat  » vin ne s’écoulant alors pas facilement, Yves Leresch cette rente était la bienvenue. Passée la Comme si c’était hier. Estelle Aubert revoit la joie de son père, Samuel gêne des débuts, Albert de Mestral était Degenève, quand le facteur mandat se présentait à la ferme fami- « heureux  » de pouvoir bénéficier de cette liale avec l’enveloppe contenant l’argent de la retraite. «  La joie de assurance à l’aspect « social avancé  ». mon père ! Il l’embrassait. Il a joui de cette retraite jusqu’à sa mort à Même si cette rente était « loin d’être l’âge de 85 ans. » Ce « petit paysan » de Pampigny (VD) éprouvait négligeable, elle n’aurait pas suffi pour une grande reconnaissance envers cette assurance vieillesse. Sa vivre  », précise Laurent de Mestral. Elle fille confie que son père avait toutefois l’impression que c’était un n’en représentait pas moins une partie « cadeau immérité ». Homme d’action, entreprenant, il avait roulé sa du revenu de mon père à une époque bosse jusqu’aux Etats-Unis, où il travailla dans une immense ferme. Il où les fins de mois étaient difficiles mit à profit son expérience d’outre-Atlantique au service du domaine pour tout le monde.  » Lorsqu’il songe familial quand il le reprit après-guerre. Il avait notamment découvert, aux années de l’après-guerre en Suisse, en Amérique, des méthodes d’hygiène inédites en Suisse. Lui qui esti- Laurent de Mestral ne peut s’empêcher mait avoir « une bonne paie », la générosité, c’était donc lui qui la pra- de comparer les valeurs de son père avec tiquait, toujours prêt à donner un coup de main à ses proches dans le celles qui ont tendance à prédominer besoin. Comme lorsqu’il envoyait de l’argent depuis les Etats-Unis à dans la société actuelle : « Maintenant, on sa sœur sténodactylo. Aussi, de retour en Suisse, une fois atteint l’âge a des droits. De son temps, on avait des de la retraite, considérait-il avec un mélange de félicité et d’incrédu- obligations.  » lité la sacoche du fameux facteur. Lequel se faisait toujours offrir un petit café ou un verre quand il passait une fois par mois. www.generations-plus.ch 45

ARGENT JANVIER 2020 Rentes : les calculs des caisses de pension \"J'aimerais savoir comment les caisses de pension intègrent la hausse de l’espérance de vie dans le calcul des rentes ?\", Luc, Genève Patrice Dupont, obtenir le montant de la rente à recevoir. Par exemple, Planificateur financier BCF dans le régime obligatoire de la prévoyance profession- nelle, ce taux est actuellement fixé à 6,8 %. En d’autres L es rentes de vieillesse dépendent à la fois du ren- termes, un capital de vieillesse de 500 000 francs dement des capitaux investis et de l’espérance de donnera droit à une rente annuelle de 34 000 francs vie des rentiers, qui vont déterminer le taux de (= 6,8 % x 500 000). conversion à appliquer sur l’avoir de vieillesse. Il est important de comprendre que ce taux n’a rien La grande majorité des caisses de pension applique à voir avec le rendement que pourrait dégager cet avoir la primauté de cotisations, c’est-à-dire que les rentes de vieillesse. Il faut rappeler que les rentes de vieil- sont calculées sur l’avoir de vieillesse constitué au fil des lesse couvrent le risque de longévité, qui sont versées ans par chaque assuré. Cet avoir de vieillesse résulte, jusqu’au décès de l’assuré, puis, le cas échéant, à son d’une part, de l’accumulation des cotisations versées conjoint survivant, en général à hauteur de 60 %. En re- conjointement par l’employé et par chacun de ses em- vanche, si les deux conjoints décèdent, rien ne revien- ployeurs au fil de sa carrière et, d’autre part, de l’intérêt dra aux enfants. Cela marque le caractère d’assurance crédité sur le compte de l’assuré. Intérêt qui dépend du de la prévoyance professionnelle et non pas successoral. rendement des capitaux placés sur les marchés finan- ciers ou d’autres investissements, tels dans des biens COMMENT FIXER LE TAUX DE CONVERSION immobiliers. On comprendra mieux la différence entre taux de CALCUL DES RENTES rendement et taux de conversion lorsqu’on se penche Tout ou partie de ce capital peut être retiré en arrivant sur les éléments qui les déterminent. En effet, si l’on parle de rendement, on considère qu’il s’agit d’un place- à l’âge de la retraite, selon le Règlement de la caisse de ment, remboursable à l’échéance, n’intégrant aucune pension. En revanche, le choix de la rente pose la ques- couverture de risque. En revanche, le choix des rentes tion du montant qui sera versé chaque année. Fonda- est assimilable à la souscription d’une assurance de mentalement, la formule s’avère très simple, puisqu’il rente viagère privée, qui couvre le risque de longévité. suffit de prendre l’avoir de vieillesse et de le multiplier En d’autres termes, les rentes seront versées jusqu’au par un taux, qu’on appelle « taux de conversion », pour décès de leur bénéficiaire. Ainsi, le montant total des rentes dépendra de l’espérance de vie des retraités et BON À SAVOIR du rendement des capitaux finançant leur versement. ➤ Le taux de conversion est différent entre la part Comme chacun le sait, l’espérance de vie n’a cessé de s’allonger, augmentant progressivement la durée de obligatoire et la part surobligatoire de la LPP. paiement des rentes, et donc le montant total des rentes ➤ • L’évolution de l’espérance de vie a fortement à payer. Dans le même temps, la chute des rendements sur les marchés réduit l’apport traditionnel de ce qu’on augmenté ces dernières années au détriment appelle le « troisième cotisant ». Sur ce dernier point, le du taux de conversion. constat est immédiat lorsqu’on observe le niveau des ➤ • Les intérêts des placements sans risque de taux d’intérêt, si l’on prend par exemple l’emprunt de ces 10 dernières années péjorent également le la Confédération à 10 ans, qui offre aujourd’hui un ren- taux de conversion dement négatif de 0,6% ! ➤ • Pour une lecture précise de votre certificat LPP, faites appel à des professionnels PROJETER L’ALLONGEMENT DE L’ESPÉRANCE DE VIE L’autre facteur déterminant le taux de conversion, soit l’allongement de l’espérance de vie est nettement plus complexe à appréhender. Il faut ainsi essayer d’évaluer quel sera le nombre d’années de survie des personnes partant à la retraite, soit 65 ans pour les hommes et 64 ans pour les femmes. D’après les tables 46 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 ARGENT Illustration: Helen Tilbury de mortalité LPP 2015, l’espérance de vie des hommes de par la LPP, c’est-à-dire une prévoyance surobligatoire, 65 ans serait de 19,8 ans et de 21,9 ans pour les femmes peuvent modifier sans contraintes le taux de conversion du même âge. Ainsi, au cours des cinq années précé- appliqué dans ce cadre. C’est un mouvement qui a été dentes, les hommes auraient gagné dix mois d’espé- initié en 2003 par les compagnies d’assurance vie, alors rance de vie et les femmes, six mois. que le taux de conversion LPP, de 7,2 %, s’appliquait à l’ensemble des capitaux de la prévoyance profession- Ces données montrent la poursuite sur un rythme nelle. constant de l’augmentation de l’espérance de vie qui a eu lieu depuis plusieurs décennies. Toute la question Cette différentiation de taux de conversion peut est de savoir si cette tendance est appelée à continuer créer une confusion puisque tous les débats portent sur sa lancée, ou si elle ne va pas ralentir, voire s’inver- uniquement sur la partie obligatoire. C’est en particu- ser dans le futur, selon le mode de vie. La question est lier le cas lorsqu’on parle de « caisses enveloppantes ». d’autant plus pertinente qu’un pays aussi développé En effet, ce sont des institutions de prévoyance qui pro- que les Etats-Unis connaît depuis quelques années un posent les prestations du minimum LPP et surobliga- léger recul de l’espérance de vie à la naissance. toires à l’ensemble du personnel sans distinction dans un contrat unique. Or, la grande majorité d’entre elles PRÉVOYANCE SUROBLIGATOIRE ET affichent aujourd’hui des taux de conversion très bas, CAISSES ENVELOPPANTES pouvant aller jusqu’à 5 %  . La baisse du taux de conver- sion qui peut intervenir ne sera donc possible qui si les Le taux de conversion n’est cependant pas aussi prestations minimales LPP sont respectées. flexible qu’il devrait l’être si les caisses de pension étaient libres de l’établir. En effet, dans le régime obli- RÉFÉRENCES gatoire, ce taux doit être fixé au minimum à 6,8 %. Or, il s’avère beaucoup trop élevé aujourd’hui en regard de BCV Vaud - Fabrice Welsch - Directeur Fiscalité et Prévoyance la chute des rendements sur les marchés financiers et Tél. 0844 228 228 - [email protected] - www.bcv.ch de l’allongement de l’espérance de vie. Ce qui n’est pas BCVs Valais - Stéphane Jean - Directeur BCVs sans poser de sérieux problèmes aux institutions de Tél. 058 324 62 60 - [email protected], www.bcvs.ch prévoyance qui se limitent aux prestations minimales BCF Fribourg - Patrice Dupont - Planificateur financier et peut entraîner un subventionnement des rentes de Tél. 026 350 74 88 - [email protected] - www.bcf.ch vieillesse actuelles par les actifs. BCN Neuchâtel - Sandra Hegetschweiler - Planificatrice financière Tél. 032 723 63 10 [email protected] - www.bcn.ch En revanche, les caisses de pension qui proposent des prestations allant au-delà du minimum prévu www.generations-plus.ch 47

PRO SENECTUTE JANVIER 2020 François Dubois (à gauche) a toujours été intéressé par les occasions de partage. Tranches de vie au goûter Pro Senectute Arc jurassien propose des cafés récits depuis septembre 2019. Sur une idée développée en Suisse alémanique, un petit groupe de seniors se rencontre pour échanger autour d’un thème avec un animateur. I l est 15 heures dans la salle commu- bienveillance », insiste le directeur qui Il se souvient pourtant des visites Alain Germond-Neuchâtel nale de la résidence d’appartements joue le rôle d’animateur. du Père Noël, de Saint-Nicolas ou du protégés pour seniors de la Fonda- Père Fouettard qui suscitaient l’émoi tion Chez Nous, en ville de Neuchâtel. LA PRÉPARATION DES BISCUITS et les craintes des enfants. Pierre, François Dubois, directeur de Pro Senec- AVEC MAMAN tute Arc jurassien, attend les personnes « Le récit libère, inscrites au quatrième cafés récits de Pour lancer le cafés récits, François structure, oriente le sens l’année destiné aux aînés de la région, Dubois lit un texte sur l’Avent. Après activité disponible depuis septembre un moment de silence — il n’est pas fa- de l'existence » 2019. cile de prendre la parole, surtout avec des inconnus —, le directeur prend les FRANÇOIS DUBOIS, PRO SENECTUTE JURA L’espace se veut chaleureux et devants et se remémore la confection accueillant : des bougies et une cou- des biscuits en famille avec sa mère. 87 ans, note que « la magie de la fête ronne de l’Avent avec des santons, car Il évoque le parfum, le goût de la pâte tient beaucoup à la présence de petits le thème du jour de la rencontre est que l’on goûte avant même la cuisson, qui croient encore au Père Noël ». bel et bien cette période de préparation et les injonctions maternelles qu’il fal- aux fêtes de Noël. lait suivre à la lettre. Sans crier gare, le journaliste de générations, intégré au cercle, finit par Les participants inscrits rejoignent Encouragée, Vérène, 76 ans, se raconter son Avent d’antan. L’am- les lieux, malgré une pluie froide et lance à son tour. Elle se souvient du automnale. Assis en rond, François calendrier de l’Avent avec ses fenêtres, Dubois fait les présentations. ses images surprenantes. Elle raconte l’impatience, l’attente, chaque jour, Ensuite, l’instigateur de cette acti- d’une nouvelle découverte. vité inédite parmi les autres organi- sations romandes de Pro Senectute en On commente également les dé- explicite l’idée et le déroulement. « Il rives commerciales de la fête avant faut se sentir libre de partager un sou- de s’attarder sur sa dimension reli- venir, une histoire, une anecdote au gieuse. Jean-Marc, 73 ans, habitant sujet de l’Avent. Ni débat ni confron- de l’immeuble, avoue qu’il est athée. tation. Il s’agit plutôt de se raconter « L’Avent, déclare-t-il sans détour, ne les uns aux autres dans l’écoute et la signifie pas grand-chose pour moi. » 48 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

JANVIER 2020 PRO SENECTUTE biance s’y prête, et on fait une entorse décelé une opportunité pour avoir BIENNE aux règles du métier. des contacts plus directs avec les per- Rue Centrale 40, CP 940 sonnes âgées de Pro Senectute, afin de 2501 Bienne Au bout d’une heure, autour d’un valoriser la mémoire, les souvenirs, [email protected] café et d’un bonhomme de Noël, les par leurs témoignages autour d’un Tél. 032 328 31 11 participants affirment, d’une seule thème d’actualité, mais au quotidien Fax 032 328 31 00 voix, apprécier « le côté social, convi- et très concrètement. « Le récit libère, FRIBOURG vial » des cafés récits. Le thème pro- structure, oriente le sens de l’exis- Passage du Cardinal 18 posé n’était pas déterminant. Vérène tence », s’enthousiasme-t-il. CP 169 - 1705 Fribourg 5 et Pierre, pour lesquels c’était le pre- [email protected] mier rendez-vous, ajoutent qu’ils BONNES RÉSOLUTIONS Tél. 026 347 12 40 sont venus par « curiosité, attirés par Fax 026 347 12 41 le concept; un échange cadré par un En 2020, le programme s’annonce GENÈVE animateur, différent de la discussion Rue de la Maladière 4, 1205 Genève entre amis ou au bistrot ». riche, et commencera le 10 janvier [email protected] Tél. 022 807 05 65 LE RÉCIT LIBÈRE autour des « bonnes résolutions du Fax 022 807 05 89 François Dubois explique encore TAVANNES Nouvel An » pour se poursuivre, le Chemin de la Forge 1, 2710 Tavannes que les cafés récits ont essaimé en [email protected] Suisse alémanique. Intrigué, il est 14 février, par « Mes amours, mes Tél. 032 886 83 80 entré en relation avec le réseau qui Fax 032 886 83 89 pilote le projet. Un réseau porté par amis, mes emm… ». Tout le monde DELÉMONT l’Institut pour l’intégration et la par- Centre d’action sociale des aînés ticipation de la Haute Ecole de travail est bienvenu, c’est gratuit, mais sur Ch. du Puits 4, CP 800 social (Fhnw) dans le canton d’Argovie 2800 Delémont et soutenu par le Pour-cent culturel inscription. [email protected] Migros. Tél. 032 886 83 20 MARCO DANESI Fax 032 886 83 19 Théologien, il a toujours été inté- NEUCHÂTEL ressé par des « occasions de partage ». Pour en savoir plus sur les cafés récits Bureau régional Neuchâtel Il avait d’ailleurs lancé les cafés philo- www.netzwerk-erzaehlcafe.ch/fr/home Rue de la Côte 48a sophiques à Neuchâtel, il y a bien des 2000 Neuchâtel années. Les cafés récits, à l’origine, Programme des cafés récits de [email protected] ne s’adressent pas exclusivement aux Pro Senectute Arc jurassien : Tél. 032 886 83 40 aînés. François Dubois y a cependant https ://www.arcjurassien.prosenec- Fax 032 886 83 41 tute.ch/cours-formation/cafes-recits. LA CHAUX-DE-FONDS html Rue du Pont 25 2300 La Chaux-de-Fonds ÉTABLISSEZ LE CONTACT ! [email protected] Tél. 032 886 83 00 Nous avons tous eu, une fois, un mot sur la langue, Fax 032 886 83 09 mais impossible de le sortir. Parfois, notre cerveau ne VAUD se souvient pas de tout et nous joue des tours et, la plupart du temps, nous en Rue du Maupas 51 sourions. Mais que se passe-t-il lorsque les fonctions cérébrales diminuent et que 1004 Lausanne les contacts sociaux deviennent difficiles ? [email protected] Tél. 021 646 17 21 En Suisse environ 155 000 personnes sont atteintes de démence, les personnes Fax 021 646 05 06 âgées sont particulièrement touchées. Selon les prévisions, ce nombre doublera VALAIS en 2040 ! Cela signifie que nous serons de plus en plus confrontés à des per- Siège et centre d’information sonnes qui semblent désorientées. Rue de la Porte-Neuve 20, 1950 Sion [email protected] Afin de ne pas se sentir dépassés dans de telles situations, Pro Senectute lance Tél. 027 322 07 41 une campagne d’informations, le 22 janvier 2020 : #perso. A l’achat d’un café Fax 027 322 89 16 à l’emporter dans une boulangerie, un kiosque ou une station-service, vous recevrez un porte-gobelet tricoté par un ou une bénévole ainsi qu’une fiche de 49 conseils pour établir le contact avec une personne atteinte de démence, et pour la soutenir. Liste des points de vente et informations utiles sur www.memoinfo.ch www.generations-plus.ch

DROIT JANVIER 2020 Le secret professionnel du notaire De nombreux clients se posent la question, et c'est légitime. Le notaire est-t-il tenu à la confidentitalité ? La réponse est simple et évidente : oui. Même si cela n’arrange pas certains de ses clients curieux. Me Mathieu Gobet que vous ayez consulté votre notaire constitue, pour iStock Notaire à Morges (VD) lui, un secret. C’est bien normal. Les clients se posent sou- Le notaire est tenu de respecter le secret profession- vent des questions quant à la confidentialité et nel non seulement durant la période d’exercice de sa au secret professionnel de leur interlocuteur. profession, mais également après la fin de son activité. Exemple : ce couple qui voulait discuter avec un no- Le secret professionnel s’impose également aux colla- taire de la dévolution de ses biens à son décès. « Notre borateurs de son étude. fille, avec laquelle nos relations se sont récemment tendues, rencontrera prochainement ce même no- Le fait, pour le notaire, de révéler à des tiers, même taire pour l’acquisition d’un appartement. Existe-t-il involontairement, des faits soumis au secret profes- un risque que notre fille soit informée du contenu de sionnel, l’expose à des sanctions disciplinaires, voire nos discussions avec lui ? » pénales. Autre cas : « J’ai acheté un appartement dans un im- Le notaire est libéré du secret professionnel dans meuble en construction. Lors de la signature de l’acte trois cas principaux. Premièrement, il peut être délié de vente, j’ai demandé au notaire de me communiquer du secret par ses clients lorsque ceux-ci l’autorisent à le prix auquel mes futurs voisins ont acquis leur appar- divulguer une information à des tiers. Deuxièmement, tement, lesquels ont probablement eu recours à ses ser- l’Autorité de surveillance des notaires peut, dans des vices. Il a refusé de le faire. Est-ce-normal ? » conditions très strictes, délier le notaire de son secret professionnel, lorsqu’un intérêt prépondérant l’em- A l’instar d’autres professions, tels les avocats et les porte sur l’intérêt au maintien du secret. Troisième- médecins, le notaire est astreint au secret profession- ment, le notaire peut être contraint par la loi de com- nel. Cela implique qu’il doit tenir secret tous les faits muniquer certains faits, lorsque, par exemple, il est qui lui ont été confiés ou dont il a eu connaissance dans amené à témoigner dans le cadre d’un procès. l’exercice de sa profession. EN RÉSUMÉ MOTUS ET BOUCHE COUSUE ➤ Le notaire doit tenir secrets tous les Le secret professionnel est un fondement du nota- faits qui lui ont été confiés ou dont il riat. Le notaire étant amené à se voir confier des faits a eu connaissance dans l’exercice de qui relèvent de la sphère intime de ses interlocuteurs, le sa profession. devoir de non-divulgation incombant à l’officier public ➤ La violation du secret professionnel est la conséquence du nécessaire rapport de confiance peut entraîner, pour le notaire, des qui s’établit entre lui et ses clients. Dépositaire de cette sanctions disciplinaires et pénales. confiance, le notaire ne peut évidemment pas divul- ➤ Le notaire ne peut être délié du secret guer le contenu des actes qu’il a établis, mais encore, professionnel que par ses clients ou il ne peut révéler aucun fait, de quelque nature que ce lorsqu’une autorité l’y autorise ou la soit, qui ait été porté à sa connaissance, que celui-ci loi l’y contraint. émane de son client lui-même ou de tiers. Le seul fait 50 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h