aw3_jica_ebook

ต่อจากน้ี ... เธอตอ้ งปฏิบัตติ ัวเป็นตัวอย่างท่ดี ี ในการป้องกนั การติดเชอื้ โควิด-19...วิถชี วี ิตใหม...New Normal เธอตอ้ งใส่ใจสขุ อนามยั ของตนเองและผอู้ ื่น ทไ่ี ด้เรยี นมาแล้วในกจิ กรรมท่ี 4 ข้อ 1-9 กิจกรรมท่ี 5 หนูช่วยบอกต่อได้ไหม | 101

1 เธอตอ้ งรกั ษาสุขภาพรา่ งกายให้แข็งแรง อย่างสม่�ำเสมอ ท�ำให้เธอมีภมู ติ ้านทานโรค ตอ่ สู้โรคต่างๆ โดยเฉพาะ โควดิ -19 นะ ด้วยการปฏบิ ัติตัวดังน้ี นอนหลับพักผอ่ นให้เพียงพอ อยา่ งน้ อยวันละ 8 ชวั่ โมง กินอาหารมีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ ประกอบดว้ ย โปรตนี ไดแ้ ก่ เน้ื อสัตว์ ไข่ นม ถัว่ คารโ์ บไฮเดรต ไดแ้ ก่ ข้าว แป้ง น้� ำตาล เผอื ก มนั เกลอื แร่ ได้แก่ พืชผกั วติ ามิน ไดแ้ ก่ ข้าวกลอ้ ง ข้าวไรซเ์ บอร่ี ผลไม้ และ ไขมนั ได้แก่ ไขมนั จากพืชและสัตว์ ออกก�ำลงั กายสม่�ำเสมอ อย่างน้ อยวนั ละ 30 นาที 5-7 วนั ตอ่ สัปดาห์ กิจกรรมที่ 5

2 ฉีดวัคซนี ป้องกนั โควิด-19 ในอนาคตการกระจายวคั ซนี จะมเี พียงพอส�ำหรบั ทกุ คน ไมว่ ่าเดก็ ผใู้ หญ่ ผสู้ ูงอาย.ุ ..เธอจึงควรรบั การฉีดวัคซนี เพื่อลดการเจบ็ ป่วยรุนแรง และ การเสียชวี ิต กิจกรรมท่ี 5 หนูช่วยบอกต่อได้ไหม | 103

3 เฝ้าระวงั ตัวเองดังน้ี สวมหน้ ากากอนามัยทกุ ครงั้ พกเจล หรอื ท่เี ธอออกนอกบ้าน สเปรยแ์ อลกอฮอล์ ทกุ ครงั้ ทเ่ี ธอออกนอกบา้ น เธอต้องหลกี เล่ยี งการเดนิ ทางไปในสถานท่แี ออดั ผคู้ นพลกุ พลา่ น อากาศถ่ายเทไมส่ ะดวก และการใชม้ ือจับผคู้ น หรอื ส่ิงต่างๆ รอบๆ ตวั สังเกตอาการตัวเธอเอง จมกู ไม่ไดก้ ล่นิ ล้นิ ไมร่ ูร้ ส มไี ข้ ไอ เจบ็ คอ เหนื่ อยหอบ ฯลฯ กิจกรรมที่ 5

4 ถ้าเธอมอี าการป่วย เป็นไข้ รูส้ ึกไม่ค่อยสบาย... เธอควรนอนพักอยทู่ ่บี า้ น เพราะคนป่วยจะมีภมู ิตา้ นทานต่ำ� ตดิ เชอ้ื โรคตา่ งๆ ไดง้ า่ ย โดยเฉพาะโควิด-19 จนกว่าจะแขง็ แรงหายป่วยกอ่ นนะ กิจกรรมท่ี 5 หนูช่วยบอกต่อได้ไหม | 105

5 เธอต้องหมนั่ ล้างมอื ด้วยเจล หรอื สเปรย์แอลกอฮอล์ หรอื น้� ำและสบู่ บ่อยๆ อย่างน้ อย 20 วนิ าที ก่อนกินอาหาร…ทกุ ครงั้ หลงั จากเธอใชม้ อื ปิดปาก จมูก เวลาไอ จาม…ทกุ ครงั้ หลงั เธอเข้าห้องส้วม หลงั ใชม้ ือหยิบจับ ลกู บดิ ประตู …ทกุ ครงั้ ส่ิงของต่างๆ ท่มี ีคนอื่น กิจกรรมที่ 5 มาจับต้องรว่ มกับเธอ…ทกุ ครงั้

6 เธอตอ้ งจ�ำไว้เสมอว่า ต้องเวน้ ระยะห่างจากผอู้ น่ื อย่างน้ อย 1- 2 เมตรเสมอนะ เพื่อป้องกันการติดเชอ้ื โรคโควดิ -19 นะ กิจกรรมท่ี 5 หนูช่วยบอกต่อได้ไหม | 107

7 นอกจากน้ี เธอต้องจ�ำไว้เสมอวา่ หากเธอต้องใชบ้ รกิ ารตัดผม เธอและช่างตดั ผม ตอ้ งสวมหน้ ากากอนามัยด้วยนะ เพื่อป้องกันการติดเชอ้ื โรคโควดิ -19 นะ กิจกรรมที่ 5

8 ถ้าสถานการณ์โควิด-19 ลดลง เธอก็ต้องกลบั มาใชช้ วี ิต แบบ วถิ ีชีวิตใหม่ หรอื เรยี กว่า New Normal การกินอาหารรว่ มกบั ผอู้ ื่น มีข้อปฏิบัติดงั น้ี นะ ใชช้ อ้ นกลาง...ล้างมือทกุ ครงั้ ...รกั ษาระยะห่าง หากกินรว่ มโต๊ะกับผอู้ ่นื กิจกรรมท่ี 5 หนูช่วยบอกต่อได้ไหม| 109

9 ป่มุ กดลิฟต์ ราวบันไดเลือ่ นในห้างสรรพสินค้า เชอื้ โรคโควดิ -19 สามารถเกาะอย่ไู ดห้ ลายวัน ถ้าเธอเผอญิ ใชม้ ือสัมผสั จ�ำไวน้ ะเธอตอ้ งลา้ งมือ ด้วยเจล หรอื สเปรยแ์ อลกอฮอล์ หรอื น้� ำและสบ่ทู กุ ครงั้ หลังสัมผสั และตอ้ งเว้นระยะห่างดว้ ยนะ กิจกรรมที่ 5

สอ่ งหาไวรัสโควิด-19 ดว้ ยกนั นะ 1) ใช้โทรศัพท์สแกน QR Code นี้เพื่อเปิดเว็บไซต์ 2) อนุญาตให้เว็บไซต์เข้าถึงกล้องได้ 3) เมื่อกล้องเปิดแล้ว สแกนหาไวรัสโควิด-19 ในหน้าต่อไป https://learning-1d38e.web.app | 111

ใชก้ ลอ้ งสอ่ งที่รปู เพื่อหาไวรัสโควดิ -19 โมเดลเชื้อโควิด-19 จาก: https://www.cgtrader.com/free-3d-models/science/laboratory/covid-19-for-blender-corona-virus

เอกสารอา้ งองิ องค์การยูนเิ ซฟ สำ� นักงานปลัดกระทรวงศกึ ษาธิการ สำ� นกั งานคณะกรรมการการศกึ ษาขั้นพ้ืนฐาน กระทรวงศึกษาธกิ าร. คู่มือครูส�ำหรบั การจัดกิจกรรมสง่ เสรมิ การเรยี นรู้ เก่ียวกับ โรคโควดิ -19 (COVID-19). [ม.ป.ป.]. [เข้าถงึ เมอ่ื 10 ก.ย. 2564] เขา้ ถงึ ไดจ้ าก: https://qrgo.page.link/EaEZn สำ� นกั งานประสานงานโครงการตามพระราชดำ� รสิ มเดจ็ พระกนษิ ฐาธริ าชเจา้ กรมสมเดจ็ พระเทพรตั นราชสดุ าฯ สยามบรมราชกมุ ารี ส�ำนกั งานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแหง่ ชาติ (สวทช.). กจิ กรรมสง่ เสรมิ ไอซีที ในการเรยี นรเู้ ร่อื งCOVID-19 สำ� หรับนกั เรียนระดับประถมศึกษาภายใต้ มูลนิธเิ ทคโนโลยีสารสนเทศตามพ ระราชดําริสมเด็จพระเทพรัตนราชสดุ าฯ สยามบรมราชกุมารี. 2563. [เข้าถึงเม่อื 20 ก.ย.2564] เขา้ ถึงได้ จาก: https://waa.inter.nstda.or.th/stks/pub/2020/20200617-covid19coverday.pdf. สำ� นกั งานกองทนุ สนบั สนุนการสร้างเสริมสขุ ภาพ. สู้ โควดิ -19 ไปดว้ ยกนั คูม่ ือดแู ลตัวเองส�ำหรบั ประชาชน. 2563. [เข้าถงึ เมื่อ 20 ก.ย.2564] เขา้ ถงึ ไดจ้ าก: http://dmsic.moph.go.th/index/detail/8137. กองทนุ สนับสนนุ การสร้างเสริมสุขภาพ(สสส). HOME ISOLATION คู่มือการกักตวั ท่ีบ้าน(ฉบบั ปรบั ปรงุ ). กองทุนสนบั สนนุ การสร้างเสริมสขุ ภาพ(สสส). 2564. [เข้าถงึ เม่อื 20 ก.ย. 2564] เขา้ ถึงไดจ้ าก: https://qrgo.page.link/LAaqg. ส�ำนกั สือ่ สารความเส่ียงและพฒั นาพฤติกรรมสขุ ภาพ กรมควบคมุ โรค.คูม่ อื การป้องกนั และดแู ลตัวเองใน สถานการณ์โรคโควดิ -19.กรมควบคุมโรค.[ม.ป.ป.].[เข้าถงึ เมอ่ื 10 ก.ย. 2564] เขา้ ถึงไดจ้ าก: https://ddc.moph.go.th/publishbook.php?journal ตัวชี้วดั ทเี่ กี่ยวข้องกับกิจกรรมการเรียนรูโ้ รคโควิด-19 : โรงเรียนสู่ชมุ ชน 1. พ 4.1 ป.5/1 แสดงพฤติกรรมทีเ่ หน็ ความส�ำคัญของการปฏิบัตติ นตามสุขบญั ญตั แิ หง่ ชาติ 2. พ 4.1 ป.5/4 ปฏบิ ตั ิตนในการป้องกนั โรคท่ีพบบ่อยในชีวติ ประจำ� วัน 3. พ 4.1 ป.6/2 วิเคราะห์ผลกระทบที่เกดิ จากการระบาดของโรค และเสนอแนวทางการปอ้ งกนั โรคติดตอ่ ส�ำคญั ที่พบในประเทศไทย 4. พ 4.1 ป.6/3 แสดงพฤติกรรมทบ่ี ง่ บอกถึงความรบั ผิดชอบต่อสขุ ภาพของส่วนรวม | 113

คณะท�ำงาน ดร.สวรรยา สิรภิ คมงคล สำ� นกั งานปอ้ งกนั ควบคุมโรคท่ี 3 จังหวัดนครสวรรค์ ดร.ส�ำราญ สิรภิ คมงคล สำ� นักงานปอ้ งกนั ควบคมุ โรคท่ี 3 จงั หวัดนครสวรรค์ นายมารตุ เหล่าแกว้ กอ่ ง สำ� นักงานเขตพนื้ ทก่ี ารศึกษาประถมศึกษานครสวรรค์เขต 1 นางเสาวลักษณ์ สร้อยสวน ส�ำนกั งานเขตพนื้ ทก่ี ารศึกษาประถมศกึ ษานครสวรรคเ์ ขต 1 โรงเรยี นทเ่ี ขา้ ร่วมทดสอบกิจกรรมสง่ เสริมการเรยี นรู้โรคโควดิ -19 สำ� หรบั ครู สำ� นกั งานเขตพืน้ ที่ การศึกษาประถมศกึ ษานครสวรรคเ์ ขต 2 ผอู้ ำ� นวยการและคณาจารย์ โรงเรียนศาลเจ้าไก่ต่อ ผู้อ�ำนวยการและคณาจารย์ โรงเรยี นบา้ นปางสดุ ผอู้ �ำนวยการและคณาจารย์ โรงเรยี นอนบุ าลแมเ่ ปิน ผอู้ ำ� นวยการและคณาจารย์ โรงเรยี นอนุบาลบรรพตพสิ ัย ผอู้ ำ� นวยการและคณาจารย์ โรงเรยี นอนบุ าลชุมตาบง โรงเรยี นทเ่ี ขา้ รว่ มโครงการโรงเรยี นตน้ แบบสง่ เสรมิ กจิ กรรมการเรยี นรโู้ รคโควดิ -19 : โรงเรยี นสชู่ มุ ชน ผ้อู ำ� นวยการและคณาจารย์ โรงเรยี นชุมชนวดั บา้ นแก่ง ผู้อำ� นวยการและคณาจารย์ โรงเรยี นวดั หนองโรง ผู้อำ� นวยการและคณาจารย์ โรงเรียนวัดนากลาง ผู้อำ� นวยการและคณาจารย์ โรงเรยี นภาณฑุ ตั กรฑี าเวทย์ ผอู้ ำ� นวยการและคณาจารย์ โรงเรยี นวัดทับกฤชเหนือ ผู้อำ� นวยการและคณาจารย์ โรงเรียนวดั หนองโก ผู้อ�ำนวยการและคณาจารย์ โรงเรยี นวดั มรรครงั สฤษดิ์ ผู้อ�ำนวยการและคณาจารย์ โรงเรยี นวัดหนองเต่า ผู้อำ� นวยการและคณาจารย์ โรงเรียนวดั บ้านบน ผู้อ�ำนวยการและคณาจารย์ โรงเรียนบา้ นสระบัว