Inspirar Mais - Partilhamos ferramentas dinâmicas e criativas com a comunidade educativa

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O que fazemos:Partilhamosferramentasinovadoras,dinâmicas ecriativas coma comunidadeeducativa.Apresentamos estratégias paraque cada indivíduo reforce oseu autoconhecimento,desenvolva o seu potencialinterno e fortaleça a suaexpressão individual com umaforma de estar mais positiva;conduzindo a pessoas erelações emocionalmente maisequilibradas.

Temas quenos inspiram: Estratégias de Novas formas derelaxamento para aprender/ensinar criançasInteligência Interacções Emocional PositivasMeditação Creatividade pedagógicaDesenvolvimento Gestão/ResoluçãoPessoal/Infantil de conflitos

Como intervimos:FORMAÇÃO &WORKSHOPSPara homens e mulheres quequeiram criar valor internoadicionando ao seureportório estratégiasconscientes e ferramentaspositivas, práticas esimples para lidar com asquestões desafiantes dodia-a-dia. POR ONDE JÁ ESTIVEMOS: — Agrupamento de Escolas da Vila do Bispo — Centro Escolar de Budens — Esc.Sec. Júlio Dantas, Lagos — Escola Básica 1º Ciclo e Jardim de Infância Sta Mª Lagos — Creche BuéBébé, Lagos — Esc. EB 2,3 Tecnopolis, Lagos — Esc.Sophia de Melo Breyner,Lagos — Congresso de Medicinas Naturais de Lagos — Centro de Formação Rui Grácio Lagos — Espaço Infinitus Centro de Desenvolvimento Pessoal, Lagos — Escola Secundária Poeta António Aleixo, Portimão — Jornadas da Saúde e da Educação Infantil, Albufeira — Starlight, Albufeira — Associação É Neste País, Évora

TEMAS DESENVOLVIDOS:2014-2015Crianças do Séc XXIEm parceria com o Dr.António Valentim, psicólogoespecialista em consultoriaparental2015-2016Ajudar a Criança a CrescerEm parceria com o Dr.António Valentim, psicólogoespecialista em consultoriaparental2016-2017Meditação para Crianças: Umanova Ferramenta na Educação2017-2018Como colocar Crianças aMeditar?2017-2018Meditação p/ Crianças: Comoimplementar em sala de aula?



Como intervimos: OPEN TALK & PALES TRASCada vez há mais pais, docentese Escolas com dificuldade emlidar com as crianças de hojeporque são inquietas, agitadas,têm défice de atenção ehiperatividade ou outrasdesordens comportamentais.Focamos nestes comportamentoscomo um problema, mas e se estafor apenas uma forma decomunicar sem recurso apalavras? E se estescomportamentos forem vistoscomo um reflexo dasnecessidades internas dascrianças? Então, teremos de nosdotar de novas técnicas eestratégias, complementares àstradicionais para lhes darresposta.A Meditação para Crianças surgecomo uma ferramenta importanteao desenvolvimento doautoconhecimento, especialmentese aliada a estratégias deeducação emocional.Mas será possível colocar estascrianças a Meditar?Funciona com todas?

PROPOSTAFormação/Workshop em campanha:MEDITAÇÃOPARACRIANÇAS:COMOIMPLEMENTAR EM SALADE AULA O que diz quem já participou? MARTA - MESTRANDA EM EDUCAÇÃO PRÉ-ESCOLAR A Juliana utiliza uma linguagem prática e acessível de fácil percepção (...) Adorei as atividades, são informações muito úteis para aplicar. ALEXANDRA - PROFESSORA 1ºCÍCLO O Workshop correspondeu a todas as minhas expetativas, no entanto, gostaria que durasse mais tempo. ANA TERESA - PSICÓLOGA Gostei bastante da forma como a Juliana dinamizou o dia. A informação transmitida foi muito útil e o exemplos práticos foram o ponto alto (...) Formação intensa com muita informação significativa a reter. Levo uma bagagem para a minha vida profissional. SOFIA - MÃE Informação muito útil para ser aplicado na minha vida pessoal e com as minhas filhas. VERA - EDUCADORA DE INFÂNCIA Experiência muito útil, adorei o formato do Workshop e gostaria que tivesse maior duração.

OBJETIVOS:Apresentar os princípios dameditação para crianças;Adquirir competências básicas paraintroduzir a prática de Meditaçãoem contexto de sala de aula.Experienciar a vivência de umasessão de Meditação para crianças.CONTEÚDOS:Este workshop é prático pelo queserão realizados vários exercíciospráticos e vivenciais ao longo domesmo.Os conteúdos abordados são: • Meditação (O que é | Tipos eformas Meditar | Posturas |Adaptações para crianças |Meditação Tipo para Crianças); • Benefícios da Meditação(Alterações funcionais efisiológicas do corpo | Exemplosde estudos e projetos a nívelescolar); • Como implementar momentos deMeditação em contexto de sala deaula - atividades práticas.DESTINATÁRIOS:Esta formação tem conteúdos quepoderão ser usados por docentes dequalquer nível de ensino. Contudo,os exemplos práticos apresentadosfocar-se-ão especialmente emprojetos já implementados deMeditação para Crianças emcontexto de sala de aula dePré-Escolar e 1º ciclo.



Identifica asnecessidadesemocionais.A relação entre o pensamento vscomportamento para dar respostaa(s) necessidade(s) da criança edo adulto.Ferramentas eestratégias derelaxamento.Desde 2005 que a Juliana Barrosodesenvolve atividades práticasem Escolas e colabora com outrosespecialistas em diversas áreas.Actividadesdesenvolvidasregularmentenas Escolas.Acções e as estratégiasapresentadas são testadas,observando resultados evidentesem pouco tempo.Partilha demétodos,resultados edesafios reais.Por vezes são os detalhes queproporcionam resultadosextraordinários. Só partilhamoso que já testamos.Experiências deconexão ebem-estar.Para os adultos e criançascrescerem mais felizes econscientes.

Facilitadora Juliana Barroso“AJUDO ACRESCER OSPRÓXIMOSLÍDERES”— A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL SERÁ UMA DASPRINCIPAIS COMPETÊNCIAS NECESSÁRIAS ANÍVEL MUNDIAL. Diz o Fórum EconômicoMundial(1)A Juliana diz ainda que:“De forma lúdica e divertida falamos decoisas sérias a brincar. Aprendemos aparar, a respirar e a ouvir o corpo, aidentificar emoções e estratégias paralidar com elas, reconhecer necessidadespróprias e de quem nos rodeia”[IMPORTANTE PERCEBER]“Os circuitos cerebraisimportantespara a aprendizagemsócio-emocional interagemcom os circuitos importantespara a aprendizagemcognitiva”Richard DavidsonUniversity of Wisconsin-Madison— Então, se as criançasestão ansiosas, stressadasou emocionalmentedesequilibradas isso temefeitos negativos sobre oscircuitos cerebrais paraoutro tipo de aprendizagens(na Escola, em Casa, etc…)(1) Organização que reúne os principais líderes empresariais e políticos, assim como intelectuais e jornalistas selecionados para discutir as questões mais urgentes enfrentadas mundialmente, incluindo saúde e meio-ambiente.

TEMAS DESENVOLVIDOS:2014-2015Crianças do Séc XXIEm parceria com o Dr.António Valentim, psicólogoespecialista em consultoriaparental2015-2016Ajudar a Criança a CrescerEm parceria com o Dr.António Valentim, psicólogoespecialista em consultoriaparental2016-2017Meditação para Crianças: Umanova Ferramenta na Educação2017-2018Como colocar Crianças aMeditar?2017-2018Meditação p/ Crianças: Comoimplementar em sala de aula

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Juliana BarrosoLic. em Biologia Ambiental - 2007Mestre em Ecologia FCUL - 2009Foi investigadora na Universidade deLisboa e na Universidade em Hull(Inglaterra)Praticante de Meditação desde 2005;Formadora Certificada pelo IEFP (CCPnº555840/2010) - 2010;Certificação Profissional em Coachinge Practitioner de CPS pelo IHTP - 2012;Facilita Sessões de Meditação paracrianças desde 2012;Fundadora do Espaço Infinitusem Lagos - 2012;Autora do CD Áudio Meditações Guiadaspara Crianças - 2016;Certificação Profissional comoInstrutora Happy Yoga - 2017;Autora de diversos artigos de opiniãoem revistas da especialidade;Palestrante e Formadora no âmbito daParentalidade e Meditação para Crianças.Telm.: 937 162 [email protected]@gmail.com

“Os circuitos cerebrais importantes para a aprendizagem sócio-emocional interagem com os circuitos importantes para a aprendizagem cognitiva” Richard Davidson University of Wisconsin-Madison Vem inspirar-te connosco www.inspirarmais.comEmail: [email protected] | Tel.: 937 162 609