ความสามารถพิเศษ

48 ⼩时 NO.2005 08 05 สี สิ บ แ ป ด ชั ว โ ม ง ใ น วั น ห ยุ ด 我的⽇常事务 编制 星星期期天六 นางสาว วิไลภรณ์ สุจารี เลขที 25 ชันมัธยมศึกษาปที 6/11 画写画⼉: 王: 琴王玲琴玲



星期六

早上⼋点











































M.6/11 | NO.25 FEMALE REPRODUCTIVE SYST ระบบสืบพันธุ์เพศหญิง WHAT'S INSIDE THIS Written by wilaipornsujaree

คํานาํ หนงั สอื เล่มนจี ดั ทําขนึ เพอื เปนสว่ นหนงึ ของวชิ า สขุ ศึกษาและพลศึกษา 6ชนั มธั ยมศึกษาปที 6/11เพอื ใหไ้ ด้ ศึกษาหาความรใู้ นเรอื ง ระบอบสมบูรณาญาสทิ ธริ าช และได้ ศึกษาอยา่ งเขา้ ใจเพอื เปนประโยชนก์ ับการเรยี น ผจู้ ดั ทําหวงั วา่ หนงั สอื เล่มนจี ะเปนประโยชนก์ ับผอู้ ่าน หรอื นกั เรยี น นกั ศึกษา ทีกําลังหาขอ้ มูลเรอื งนอี ยูห่ ากมขี อ้ แนะนาํ หรอื ขอ้ ผดิ พลาดประการใด ผจู้ ดั ทําขอนอ้ มรบั ไวแ้ ละ ขออภัยมาณ ทีนดี ว้ ย ผจู้ ดั ทํา นางสาว วไิ ลภรณ์ สจุ ารี วนั ที 1 กรกฎาคม 2021

สารบญั หนา้ เรอื ง 1 -5 โครงสรา้ งระบบสบื พนั ธุเ์ พศหญงิ 6 -อวยั วะสบื พนั ธุภ์ ายนอก 7 -อวยั วะสบื พนั ธุภ์ ายใน การดแู ลรกั ษา โรคระบบสบื พนั ธเ์ พศหญงิ

1 โครงสรา้ งระบบสบื พนั ธุเ์ พศหญงิ ระบบสบื พนั ธุเ์ พศหญงิ หมายถึง ระบบอวยั วะทังหมดของเพศหญงิ ทีมหี นา้ ทีสาํ หรบั สบื พนั ธุ์ โดย ประกอบดว้ ยอวยั วะสบื พนั ธุภ์ ายนอก และอวยั วะสบื พนั ธุภ์ ายใน อวยั วะสบื พนั ธุภ์ ายนอก หัวหนา่ ว (Mons Pubis) รูเปดของท่อปสสาวะ (Urethra) ลักษณะเปนผวิ หนงั นนู ประกอบดว้ ย รเู ปดของท่อปสสาวะ ตังอยูบ่ รเิ วณดา้ นบน ไขมนั เปนจาํ นวนมาก เมอื ยา่ งเขา้ สู่ ของปากชอ่ งคลอด มลี ักษณะเปนต่มุ ยนื วยั รนุ่ จะเกิดขนปกคลมุ ขนาดเล็ก บรเิ วณตรงกลางมรี ทู ีเปนรเู ปด ของท่อปสสาวะสาํ หรบั ถ่ายปสสาวะออกนอก แคมใหญ่ (Labia Majora) รา่ งกาย มลี ักษณะเปนเนอื นนู สองกลีบ ปดชอ่ งคลอด และอวยั วะภายใน เมด็ ละมุด/คลิตอรสิ (Clitoris) เมด็ ละมุด/คลิตอรสิ หรอื ปุมกระสนั เปนอวยั วะทีเทียบกับอวยั วะเพศชาย คือ องคชาต ตังอยูเ่ หนอื รเู ปดท่อ ปสสาวะ มลี ักษณะเปนต่มุ เนอื ขนาด เล็ก ขนาดประมาณ 0.5-1 ซม. เปน สว่ นทีมเี สน้ เลือดมาเลียงจาํ นวนมาก มคี วามไวต่อการสมั ผสั และทําใหเ้ กิด ความรสู้ กึ ทางเพศ

2 อวยั วะสบื พนั ธุภ์ ายใน ในภาวะปกติ ชอ่ งคลอดจะมมี สี ภาพ ชอ่ งคลอด (Vaginal Canal) เปนกรดทีมาจากการเปลียนไกลโคเจน ใหเ้ ปนกรดแลกติก (Lactic เปนชอ่ งอวยั วะภายในทีตังอยูร่ ะหวา่ งชอ่ ง Acid)แบคทีเรยี ชนดิ หนงึ จงึ เปนสภาวะ ปสสาวะกับชอ่ งทวารหนกั ยาวประมาณ 7 ทีชว่ ยปองกันการติดเชอื จุลินทรยี ไ์ ด้ – 8 เซนติเมตร เปนชอ่ งสาํ หรบั ผา่ นของ และทีปากชอ่ งคลอดเยอื บางๆ เรยี กวา่ ตัวอสจุ เิ พอื เขา้ ไปปฏิสนธกิ ับไขบ่ รเิ วณปก เยอื พรหมจารี (Hymen) ปกคลมุ อยู่ มดลกู หรอื ท่อนาํ ไข่ รวมถึงเปนทางออก เยอื นี จะขาดไปเมอื มเี พศสมั พนั ธุค์ รงั ของทารกในขณะคลอด ผนงั ภายในของ แรกหรอื กรณอี ืนๆ เชน่ การเล่นกีฬา ชอ่ งคลอดเปนเยอื เกือบติดกัน และ การทํางานหนกั ทีทําใหเ้ กิดการฉีกขาด สามารถแยกออกจากกันได้ สามารถยดื หด ของเยอื พรหมจารี แต่ในบางคนอาจจะ ไดม้ าก และบรเิ วณปากชอ่ งคลอดมตี ่อม ขาดมาแล้วตังแต่กําเนดิ ขนาดเล็กทําหนา้ ทีขบั นาํ เมอื กมาเลียงชอ่ ง คลอด เรยี กวา่ ต่อมบารโ์ ทลิน (Bartholin Grand)

มดลกู (Uterus) 3 มดลกู เปนอวยั วะสบื พนั ธเ์ พศหญงิ ทีมี หนา้ ทีของมดลกู ขนาดใหญท่ ีสดุ มรี ปู รา่ งลักษณะคล้ายผล • การมปี ระจาํ เดอื น ทีเกิดจากการหลดุ ลอก ชมพู่ ตังอยูใ่ นอุ้งเชงิ กราน และอยูร่ ะหวา่ ง ของเยอื บุมดลกู ภายหลังทีไมม่ ไี ขม่ าฝงตัว กระเพาะปสสาวะซงึ อยูด่ า้ นหนา้ และทวาร ซงึ จะมกี ารฉีกขาดของเสน้ เลือด ทําใหเ้ ลือด หนกั ซงึ อยูด่ า้ นหลัง มสี ว่ นทีติดต่อกับชอ่ ง ไหลออก หรอื ทีเรยี กทัวไปวา่ การเปนประจาํ คลอดทีเปนปากมดลกู เรยี กวา่ เซอวกิ เดอื น (Cervix) ภายในมดลกู มลี ักษณะเปนโพรง • การตังครรภ์ เปนทีฝงของไขท่ ีปฏิสนธิ แคบๆ มเี ยอื บุโพรงมดลกู ทีเปนกล้ามเนอื แล้ว และพฒั นาเปนตัวอ่อนจนกระทังเจรญิ หนา และมคี วามแขง็ แรง มเี สน้ เลือดมา เติบโตเปนทารก เลียงจาํ นวนมาก และสามารถเปลียนแปลง • การคลอด อันมาจากการครบกําหนดของ ไดต้ ลอดทกุ รอบเดอื นจากอิทธพิ ลของ การเติบโตของทารกในครรภ์ ขณะคลอด ฮอรโ์ มนเพศเอสโตรเจน และโปรเจสเตอร์ ผนงั มดลกู จะมกี ารหดตัวเปนระยะๆ เพอื ให้ โรน เยอื ผนงั มดลกู จะหลดุ ลอกขณะมี ทารกคลืนออกผา่ นมาถึงชอ่ งคลอด ประจาํ เดอื น แต่เมอื ตังครรภ์จะขยายตัว ใหญเ่ ปนทีฝงตัวของไขท่ ีปฏิสนธจิ ากเชอื อสจุ แิ ล้ว และค่อยๆเจรญิ เติบโตเปนทารก ในครรภ์ หลังการคลอดผนงั มดลกู จะกลับ คืนสสู่ ภาพเดมิ ภายใน 45 วนั

4 รงั ไข่ (Ovary) รงั ไขจ่ ะมไี ข่ (Ovum) ทียงั ไมเ่ จรญิ รงั ไข่ เปนอวยั วะขนาดเล็ก สขี าวมนั มรี ปู เต็มทีหลายพนั ฟอง เมอื เดก็ เติบโต รา่ งคล้ายเมด็ มะมว่ งหมิ พานต์ ขนาดเท่า เมล็ดมะปราง มี 2 อัน อยูบ่ รเิ วณปก เขา้ อายุ 12 – 13 ป ไขจ่ ะเรมิ สกุ มดลกู ซา้ ย-ขวา ทังสองขา้ ง เชอื มติดกับ มดลกู ดว้ ยปกมดลกู หรอื ท่อนาํ ไข่ เพราะเกิดการกระต้นุ จากฮอรโ์ มน ของต่อมพทิ อู ิตารี (Pituitary grand) ไขท่ ีสกุ แล้วจะตกจากรงั ไข่ หนา้ ทีของรงั ไข่ เดอื นละ 1 ใบ ของแต่ละขา้ งสลับกัน • สรา้ งเซลล์สบื พนั ธ์ ไดแ้ ก่ เซลล์ไข่ และจะเคลือนเขา้ สทู่ ่อนาํ ไข่ และหากมี (Ovum) การปฏิสนธจิ ากตัวอสจุ กิ ็เขา้ ฝงตัวใน • สรา้ งฮอรโ์ มนเพศ ไดแ้ ก่ ฮอรโ์ มนเอส เยอื บุมดลกู ซงึ ขณะทีไขเ่ คลือนผา่ น โตรเจน โปรเจสเตอรโ์ รน และแอนโดร ท่อนาํ ไข่ ต่อมรงั ไขจ่ ะสรา้ งฮอรโ์ มนเอ เจน แต่ทีสาํ คัญมากสาํ หรบั เพศหญงิ คือ สโตรเจน และโปรเจสเตอโรน ฮอรโ์ มนเอสโตรเจน (Estrogen) ทํา (Progesterone) กระต้นุ ใหเ้ กิดการ หนา้ ทีกระต้นุ ใหร้ า่ งกายมกี าร เปลียนแปลงของเยอื บุมดลกู เพอื เปลียนแปลงทางอวยั วะสบื พนั ธุใ์ หเ้ จรญิ เตรยี มการฝงตัวของไข่ เติบโต รวมถึงพฒั นาลักษณะของเพศ หญงิ ใหเ้ ดน่ ชดั ขนึ เชน่ การเกิดเต้านมโต การมขี นทีอวยั วะสบื พนั ธุ์ และเสยี ง เปนต้น เซลล์ไข่ (Ovum) หรอื ไขข่ องเพศหญงิ จะสกุ และเคลือนออกมาทีท่อนาํ ไข่ ที เรยี กวา่ การตกไข่ เดอื นละ 1 ใบ โดยสกุ สลับกันจากรงั ไขแ่ ต่ละขา้ ง แต่ในบาง ครงั อาจพบการเจรญิ และสกุ ของไขเ่ กิด ขนึ พรอ้ มกันทัง 2 ขา้ ง และหากมกี าร ปฏิสนธพิ รอ้ มกันก็จะเกิดเปนตัวอ่อนทัง 2 ฟอง หรอื ทีเรยี กวา่ การตังครรภ์แฝด รงั ไข่ จะเสอื มสภาพ และฝอไป เมอื ผหู้ ญงิ มอี ายุประมาณ 50 ป ทําใหเ้ พศหญงิ เขา้ สู่ วยั หมดประจาํ เดอื นหรอื บางครงั เรยี กวา่ วยั ทอง

5 ท่อนาํ ไข่ (Oviduct) หรอื ปกมดลกู (Fallopian Tube) – ชว่ ยรกั ษาสมดลุ ภายในรา่ งกาย โดย ท่อนาํ ไข่ หรอื ปกมดลกู เปนทางเชอื มต่อระหวา่ งรงั ไขท่ ังสอง ฮอรโ์ มนจะชว่ ยปรบั ขา้ งกับมดลกู ทําหนา้ ทีเปนทางผา่ นของไขท่ ีออกจากรงั ไขเ่ ขา้ สมดลุ ของระบบนาํ เกลือ สมู่ ดลกู ท่อนาํ ไขเ่ ปนบรเิ วณทีอสจุ จิ ะเขา้ ปฏิสนธกิ ับไข่ แร่ ความเปนกรด ความ ดนั โลหติ การเต้นของ การพฒั นาของเซลล์ไข่ (Reproduction) หวั ใจ อุณหภมู ิ ตลอดจน การเจรญิ มวลสารของ เดก็ หญงิ จะเจรญิ เติบโตเขา้ สวู่ ยั รนุ่ เมอื อายุประมาณ 12 – กระดกู กล้ามเนอื และไข มนั ใหส้ มดลุ 15 ป เซลล์เพศหญงิ หรอื ไขจ่ ะถกู กระต้นุ โดยฮอรโ์ มนจาก การตกไข่ (Ovulation) ต่อมพทิ อู ิตารี เปนผลใหเ้ ซลล์เพศหญงิ สกุ แก่พรอ้ มทีจะ การตกไข่ คือ การทีไขส่ กุ สบื พนั ธุไ์ ดป้ กติไขจ่ ะหลดุ ลอยเขา้ ไป ในหลอดรงั ไข่ และออกจากรงั ไขเ่ ขา้ สทู่ ่อ นาํ ไข่ การตกไขจ่ ะเกิดขนึ (Follopian Tube) โดยไขท่ ีสกุ จะหลดุ ออกมาเดอื นละ 1 หลังจากวนั ทีมรี อบเดอื นวนั แรกประมาณ 13-15 วนั ฟองจากรงั ไข่ ซา้ ย ขวา สลับกัน ไขท่ ีสกุ แล้วจะมขี นาดเล็ก การมปี ระจาํ เดือน มาก แต่สามารถมองเหน็ ดว้ ยตาเปล่ามรี ปู รา่ งกลม เสน้ ผา่ (Menstruation) ศูนยก์ ลางประมาณ 0.1 มลิ ลิเมตร ซงึ จะโตกวา่ อสจุ หิ ลายเท่า หลังจากการตกไข่ ทีไขเ่ คลือน ลงสทู่ ่อนาํ ไข่ มดลกู จะขยาย ภายในไขป่ ระกอบดว้ ยนวิ เคลียส 1 อัน มหี นา้ ทีเก็บอาหาร ไข่ ขนาดจากการกระต้นุ ของ ฮอรโ์ มนเอสโตรเจน และโปรเจ ไมส่ ามารถเคลือนทีเองได้ แต่ภายในหลอดรงั ไขห่ รอื ปกมดลกู สเตอโรน ทําใหผ้ นงั มดลกู ดา้ น ในหนาตัวขนึ และมหี ลอดเลือด มขี นละเอียดอยูจ่ ะพดั ไขใ่ หเ้ คลือนทีไปตาม ท่อนาํ ไขเ่ ขา้ สู่ มาหล่อเลียงมากขนึ เพอื เตรยี ม พรอ้ มสาํ หรบั การฝงตัวของไข่ มดลกู ได้ ถ้าไขไ่ มไ่ ดร้ บั การผสมกับอสจุ จิ ะสลายตัวไป ทีผสมแล้ว แต่หากไขไ่ มไ่ ดร้ บั การผสม ไขก่ ็จะสลายตัวไป พฒั นาการทางเพศจากฮอรโ์ มน ทําใหผ้ นงั มดลกู ดา้ นใน และ หลอดเลือดเกิดการสลายตัว – มกี ารเปลียนแปลงขนาด และลักษณะของอวยั วะเพศ และ ตามมา และไหลออกมาทางชอ่ ง รา่ งกาย จนสามารถสบื พนั ธุไ์ ดอ้ ยา่ งสมบูรณ์ คลอดเปนเลือดเสยี หรอื อาจมี – กระต้นุ การเจรญิ เติบโต และพฒั นารา่ งกายใหเ้ ปนผใู้ หญ่ ก้อนเลือดหลดุ ออกมาดว้ ย ซงึ โดยกระต้นุ การทํางาน และการเจรญิ เติบโตของอวยั วะต่างๆ เรยี กวา่ การเปนประจาํ เดอื น

6 การดแู ลรกั ษา วธิ ปี ฏิบตั ิเกียวกับอวยั วะเพศหญงิ • ไมค่ วรสอดใสน่ าํ ยาหรอื สอดนวิ เขา้ ไปล้างภายในชอ่ งคลอด เพราะ • ควรอาบนาํ อยา่ งนอ้ ยวนั ละ 2 ครงั ดว้ ยสบู่ นาํ ยาฆา่ เชอื ทีใช้ ทําใหเ้ ชอื ธรรมชาติบน และสารทําความสะอาดเปนประจาํ ผวิ หนงั ของคน ถกู ทําลาย ทําใหก้ าร • สวมชุดชนั ในทีสะอาด ไมอ่ ับชนื หรอื มกี ลินอับ ติดเชอื รา หรอื เชอื ฉวยโอกาสอืน ๆ ได้ โดยเฉพาะขณะมปี ระจาํ เดอื น ง่าย • สวมใสผ่ า้ อนามยั ทกุ ครงั ขณะมปี ระจาํ เดอื น ขอ้ ควรปฏิบตั ิขณะมปี ระจาํ เดือน • ไมส่ วมเสอื ผา้ ชุดชนั ใน กางเกงในทีรดั แนน่ • ต้องมผี า้ อนามยั อยา่ งเพยี งพอ และ จนเกินไป เปลียนถ่ายทกุ 2-3 ชวั โมง • ไมใ่ ชเ้ สอื ผา้ ผา้ เชด็ ตัว เสอื คลมุ ปะปนคนอืน • อาบนาํ และทําความสะอาดอวยั วะ • ไมค่ ลกุ คลีหรอื ใชส้ งิ ของรว่ มกับผปู้ วยทีอาจ เพศใหส้ ะอาด เชด็ ใหแ้ หง้ ควรใชแ้ ปง เปนกามโรคหรอื โรคผวิ หนงั ทา เพอื ปองกันความอับชนื • มนั ซกั ทําความสะอาดเสอื ผา้ ชุดชนั ใน กางเกง อยา่ งสมาํ เสมอ • หากมอี าการปวดท้องนอ้ ย ใหอ้ อก กําลังกายเบาๆ หากมอี าการปวดมาก • การดแู ลภายนอก การอาบนาํ ถสู บู่ ต้องมกี าร ใหใ้ ชก้ ระเปานาํ รอ้ นหรอื ผา้ สะอาดชุบ ฟอกใหท้ ัวถึง และล้างทําความสะอาดอยา่ งดี ถัด นาํ อุ่นวางประคบหนา้ ท้อง จากนนั การดแู ลภายใน ควรล้างตามซอกหลืบ • ควรบนั ทึกวนั มา วนั หมดของประจาํ ต่าง ๆใหส้ ะอาด งดเวน้ การใชส้ บูห่ รอื นาํ ยาฆา่ เดอื น เพอื ทําใหท้ ราบถึงชว่ งเวลาการ เชอื ทีมฤี ทธแิ รง และการทําความสะอาดแต่ละ มาของประจาํ เดอื น ครงั ต้องทําความสะอาดเฉพาะบรเิ วณกลีบของ แคมนอก แคมในและสว่ นภายนอกเท่านนั

7 โรคระบบสบื พนั ธุ์ เพศหญงิ สาเหตขุ องโรคในระบบสบื พนั ธุม์ กั พบเกิด จาการติดเชอื เปนสว่ นใหญ่ สามารถแบง่ ได้ โรคระบบสบื พนั ธุ์ (Reproductive System หลายโรค คือ disease) เปนโรคทีเกิดขนึ ในอวยั วะระบบ – โรคชอ่ งคลอดอักเสบ สบื พนั ธุ์ ทังเพศชาย และเพศหญงิ มกั พบใน – โรคเรมิ ทีอวยั วะเพศ (Genita Herpes) ชว่ งอายุตังแต่วยั รนุ่ จนถึงวยั ผใู้ หญ่ ทีอาจ – โรคหดู หงอนไก่ (Condyloma เกิดจากการติดเชอื จากพฤติกรรมการมเี พศ Acuminata) สมั พนั ธุ์ และการรกั ษาสขุ อนามยั ของอวยั วะ ระบบสบื พนั ธุไ์ มด่ พี อ – โรคหดู ขา้ วสกุ (Molluscum contagiosum) การปองกันโรคระบบสบื พนั ธุ์ 1. การสวมถงุ ยางอนามยั ทกุ ครงั เมอื มเี พศ – โรคแผลรมิ อ่อน (Chancroid) สมั พนั ธุ์ – โรคหนองใน (Gonorrhoea) 2. รกั ษาความสะอาดของอวยั วะรบบสบื พนั ธุ์ – โรคซฟิ ลิส (Syphilis) ใหส้ ะอาดเปนประจาํ – โรคโลน (Pediculosis Pubis) 3. มนั ทําความสะอาดเสอื ผา้ โดยเฉพาะเสอื ผา้ – โรคอุ้งเชงิ กรานอักเสบ (Pelvic ทีสวมใสบ่ รเิ วณอวยั วะสบื พนั ธุ์ Inflammatory Diseases, PID) 4. หลีกเลียงการรบั ประทานยาหรอื การใชย้ า บางชนดิ ทีอาจเสยี งต่อมะเรง็ ในระบบสบื พนั ธุ์ – โรคเชอื ราในชอ่ งคลอด (Vaginal เชน่ ยาคมุ กําเนดิ เปนต้น Candidiasis) 5. มนั รกั ษาสขุ ภาพใหแ้ ขง็ แรง และรบั ประทาน อาหารจาํ พวกผกั ผลไมเ้ ปนประจาํ เพอื เสรมิ – โรคตกขาว สรา้ งภาวะภมู ติ ้านทานโรค – โรคพยาธชิ อ่ งคลอด (Vaginal Trichomoniasis) – โรคซสี ต์ในรงั ไข่ (Ovarian Cysts) – โรคเนอื งอกกล้ามเนอื มดลกู (Fibroids) – โรคมดลกู อักเสบ (Endometritis) – โรครงั ไขม่ ถี งุ นาํ หลายใบ (Polycystic Ovary Syndrome-PCOS) – โรคปกมดลกู อักเสบหรอื ท่อรงั ไขอักเสบ (Pelvic inflamatory disease) – โรคชอ่ งคลอดแหง้ – โรคเยอื บุโพรงมดลกู เจรญิ ผดิ ที (Endometrosis) – โรคปสสาวะเล็ด (Stress Urinary Incontinence) – โรคมะเรง็ องคชาต – โรคไสเ้ ลือน



By Jane E. Brodythe HYPOCHONDRIASIS โดย รศ. นพ.ศิรไิ ชย หงษ์สงวน personal health ศรี columnist, a position โรคคดิ ไปเองวา่ ปวย ภาควชิ าจติ เวชศาสตร์ she has held since คณะแพทยศาสตรโ์ รงพยาบาล 1976. รามาธบิ ดี มหาวิทยาลัยมหิดล Illness Anxiety Disorder (Hypochondria, Hypochondriasis) ！หาหมอเปนสบิ ครงั ก็ไมเ่ ชอื คําวนิ จิ ฉัย WHAT IS HOW IS ILLNESS ILLNESS ANXIETY ANXIETY DISORDER? เปนโรควติ กกงั วลเรือรังด้านสุขภาพ เมอื มี DISORDER อาการทางกายบางอยา่ งจะพาลคิดไปว่าตวั เอง ปวยเปนโรคใดโรคหนึง และจะชอบหาหมอ MANAGED หลายครัง เพราะจากการหาครงั แรกแลว้ หมอ วนิ ิจฉัยวา่ ไมไ่ ดเ้ ปนอะไรก็จะไมย่ อมเชอื ทําให้ OR ตอ้ งหาหมอซําอีก เมอื ผลวินิจฉยั ออกมาเหมอื น เดมิ กจ็ ะไมย่ อมเชืออยู่อย่างนัน กย็ ังจะหมกมุน่ TREATED? อยกู่ บั ความคิดทีคิดว่าตนเองปวยหนัก เพราะ คนกล่มุ นีจะเชอื วา่ ตวั เองปวยจรงิ ๆ ยกตวั อยา่ ง WHAT ARE THE โดยทวั ไปค่อนข้างรักษายาก เพราะเกิดจาก TYPES OF เชน่ อาการปวดทอ้ ง อาจเปนอาการท้องอดื ILLNESS ANXIETY ความกงั วลและเปนตัวตนของคนไข้เอง มี DISORDER? ท้องเฟอธรรมดา แตใ่ นคนทีปวยเปนโรคดงั แนวทางใหม่ในการวินิจฉัยโรคช่วยใหแ้ พทย์ Care-seeking: ตอ้ งกการการดูแล จะใช้เวลาส่วนใหญใ่ นสถานพยาบาล ขอคําแนะนํา กล่าวจะความรู้สกึ ไวกว่าคนปกติ และร้สู กึ วา่ จากผู้เชยี วชาญหลายคนและขอการทดสอบทางการแพทย์ ใชว้ ิธที สี นั ลงและมีประสทิ ธภิ าพมากขนึ ใน Care-avoidant: หลีกเลยี งการพบแพทยแ์ ละการรกั ษาจากโรงพยาบาล ไม่ไวว้ างใจ ปวดท้องหนักมาก ทาํ ให้กังวลวา่ จะเปนโรคร้าย แพทย์หรอื คิดว่าพวกเขาไม่ไดเ้ อาจริงเอาจังกับอาการของคณุ สามารถสร้างความกลวั การรักษาปญหาโดยไมต่ อ้ ง “ขดุ คยุ้ อดีต” และความวิตกกังวลไดม้ ากขึน ความวติ กกังวลวา่ จะปวยหรอื เจ็บปวย อาจทาํ ให้ เชน่ เดยี วกบั โรควติ กกังวลอืน ๆ คอื การ STEAK NIGHT หวั ใจเต้นเร็ว เจบ็ หนา้ อก คลืนไส้ และเหงอื ออก เรียนรู้ทีจะใชบ้ ทบาทของผปู้ วย บําบดั พฤตกิ รรมทางปญญาเปนวิธีการรกั ษา โรคแทรกซ้อนทางจิตวิทยาอืน ๆ ซงึ ทาํ ใหผ้ ปู้ วยเขา้ ใจผดิ ว่าเปนสญั ญาณของการ ความกดดนั บางอย่าง ทแี นะนํามากทสี ุด ให้ผ้ปู วยรบั รู้ถงึ ความเชอื เคยชนิ กบั การจับผิดความผดิ ปกตขิ องตวั เองมากเกนิ ไป เจบ็ ปวยทางกาย ความวิตกกังวลเกียวกับ การบาดเจ็บในวัยเดก็ เช่น การล่วงละเมิดเด็กหรือการละเลยความเครยี ดทีรุนแรง และความร้สู ึกทหี ล่อเลยี งปญหา และใช้รูป ความวิตกกังวลดา้ นสขุ ภาพหรอื โรควิตกกงั วลอืน ๆ ในครอบครัวของคุณ สุขภาพอกี รปู แบบหนึง ยงั มคี นทเี ชือวา่ สขุ ภาพ การเจบ็ ปวยในวยั เด็กหรือการเจบ็ ปวยทีรุนแรงในครอบครัวของคุณในชว่ งวยั เด็ก แบบความคดิ และพฤติกรรมทีดงี ามมากขนึ ปญหาสขุ ภาพจติ เชน่ ความวิตกกงั วลหรอื ภาวะซึมเศรา้ ของตนเองถกู คุกคามอย่างต่อเนืองจากเชือ การบาดเจบ็ เชน่ การข่มขนื หรือการลว่ งละเมดิ ทางร่างกายหรอื ทางอารมณ์ แบง่ ความคิดทไี ม่สมจริงหรอื ไม่มีประโยชน์ โรคอันตรายทีแฝงตัวอยู่ทกุ หนทกุ แห่ง ตังแต่ และสนบั สนนุ ให้ผปู้ วยแทนทีดว้ ยความคดิ ที อากาศในหอ้ งนํา ทีวางแขนบนเครอื งบนิ ไป มีเหตุผลมากขึน จากนันพวกเขาสามารถ จนถงึ เคานเ์ ตอรใ์ นครัว มกั เรียกวา่ เรียนร้ทู ีจะรบั มือกบั สถานการณท์ กี ระตุน้ germaphobes พวกเขาอาจสวมหนา้ กากในที ความวิตกกังวลไดส้ มจรงิ ยงิ ขนึ การบําบัดได้ สาธารณะ ล้างมอื หลายสิบครังตอ่ วนั และฉีด รับการแสดงวา่ ยงั คงมปี ระสทิ ธภิ าพในการ พ่นทุกพนื ผิวดว้ ยนํายาฆ่าเชอื ก่อนสมั ผัส ลดอาการวิตกกังวลด้านสขุ ภาพได้อย่าง HOW COMMON IS นอ้ ยหนึงป ILLNESS ANXIETY DISORDER? C A N I L L N E S S ไมม่ กี ารปองกันโรควติ ก ANXIETY กังวล แตส่ ามารถควรฝกทาํ D I S O R D E R จิตใจใหผ้ อ่ นคลายและรจู้ ัก BE โรควิตกกงั วลเจบ็ ปวย (hypochondria) PR E V E N T E D ? ปลอ่ ยวางด้วยการฝกทํา สมาธิ ซงึ จะชว่ ยจติ ใจสงบ สามารถพบได้ในทกุ ช่วงอายุทังวยั เด็ก วัยรนุ่ วัย หากรู้ตวั ว่าตนเองเรมิ มคี วามวติ กกังวลอยบู่ ่อยครัง ผใู้ หญ่ หรือผสู้ ูงอายุ แตท่ ีพบมากจะอยูใ่ นกลุม่ โดยไม่มสี าเหตุชดั เจน ควรไปพบจิตแพทย์หรือผู้ อายุ 20-30 ป ใหค้ ําปรึกษาเพอื ขอความชว่ ยเหลือ “AND IF WE CAN’T FIND IT, AND THE HOW TO สังเกตทีจาํ นวนครังในการพบแพทย์ ในคนทวั ไป PATIENT CAN’T FIND IT, IT CAN BECOME A SPECULATIVE WILD I D E N T I F Y หากสงสัยวา่ ตนเองเปนโรคอะไรอยู่ อาจมกี ารพบ GOOSE CHASE FOR TRAUMA. NOW แพทย์ซําเปนครังทสี อง ถา้ ไม่แน่ใจ แต่ถา้ หากมี WE CAN IDENTIFY THESE SYMPTOMS IN A POSITIVE WAY AND Y O U R S E L F การพบแพทย์ซํามากกว่าสองครงั ขนึ ไป กเ็ ปนไป CAN HELP PATIENTS MODIFY ไดว้ า่ อาจเปนโรค Hypochondriasis อยู่ THEM.” AS JANE BRODY ผทู้ เี ปนโรควติ กกงั วลเจบ็ ปวยไม่ HAVING สามารถควบคมุ ความรสู้ กึ ของตนได้ “และถ้ าเราค้ นหามั นไม่ พบ ผู้ ปวยก็ จะหามั นไม่ ความกลวั ของพวกเขาเปนจรงิ มาก THIS พบ มั นจะกลายเปนการเสี ยงโดยเปล่ า สําหรบั พวกเขา และไมไ่ ดแ้ กลง้ ทํา ประโยชน์ที แลกกั บการบาดเจ็ บ” แต่ ตอนนี เรา ซงึ เกดิ จากจติ ใตส้ ํานึกของบคุ คลนนั DISEASE? สามารถระบุ อาการไปในทางบวกได้ และ สามารถรั กษาผู้ ปวยได้ WLPOIL NEWS

HAVE A HAPPY 5W1H การมีส่วนร่วมในการสร้างเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค \" โรคไขเเลือดออก \" W (WHAT) W (WHERE) โรคไข้เลือดออก (dengue hemorrhagic fever) เป็นโรคที่ อาคารบ้านเรือน ยุงลายจะเพาะพันธุ์ในน้ำใส ในภาชนะที่ เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเดงกี (dengue virus) โดยมียุงลาย เก็บน้ำใช้ในบ้าน เช่น โอ่งน้ำ ถ้วยรองขาตู้กันมด แจกัน เป็นพาหะนำโรค มักพบในประเทศเขตร้อนและระบาดในช่วงฤดู ดอกไม้ ภาชนะนอกบ้านที่มีน้ำขัง เช่น ยางรถยนต์ ฝนของทุกปี อาการของโรคไข้เลือดออกมีตั้งแต่ไม่มีอาการผิด ปกติไปจนถึงเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรงพยาบาล รักษาคนป่วย W (WHO) W (WHEN) - สถาบันป้องกันควบคุมโรคเขตเมือง กรมควบคุมโรค กำจัดแหล่งเพาะพันธ์ยุงลาย ภายใน ประมาณ 8-10 วัน - หน่วยงาน ด้านสาธารณสุข เพราะเป็นระยะเพิ่มจำนวนของไวรัสเดงกี ซึ่งเป็นไวรัสใน - เทศบาลตำบลบางปู การที่ทำให้เกิดโรค - ผู้ป่วยโรคไข้เลือกออก ระยะฟักตัวของเชื้อไวรัสเดงกี ในคน ประมาณ 3-14 วัน - ครอบครัว โดยทั่วไปประมาณ 5-8 วัน - หมอ พยาบาล โรคไข้เลือดออกเดงกีไม่ติดต่อจากคนสู่คน ติดต่อกันได้ โดยมียุงลายเป็นแมลงนำโรค การติดต่อจึงต้องใช้เวลา ：- คนในชุมชน ในผู้ป่วยและในยุง ระยะที่ผู้ป่วยมีไข้สูงประมาณวันที่ 2-4 จะมีไวรัสอยู่ในกระแสเลือดมาก ระยะนี้จะเป็นระยะติดต่อ ตัวฉัน ดูแลสุขภาพตัวเองและคนในครอบครัว จากคนสู่ยุง และระยะเพิ่มจำนวนของเชื้อไวรัสในยุงจน มากพออีกประมาณ 8-10 วัน จึงจะเป็นระยะติดต่อจาก กำจัดแหล่งเพาะพันธ์ยุงลายบริเวณบ้าน ยุงสู่คน ทำสื่อความรู้เรื่องไข้โรคออกให้กับคนในชุมชน W (WHY) H (HOW) โรคนี้เกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ และมักระบาดในฤดูฝน ทำโปรสเตอร์รณรงค์ให้คนในชุมชนรู้จักโรคไข้เลือดออกและวิธี เพราะมียุงเพิ่มมากขึ้น เมื่อเข้าสู่ต้นฤดูฝน โรคที่เราต้องเผชิญ ป้องกัน อีกหนึ่งโรค ก็คือโรคไข้เลือดออก ซึ่งเกิดขึ้นทุกปีและ เมื่อปี 2563 จากสถานการณ์ไข้เลือดออกเดือนมกราคม – เดือน โดย มาตรการ “3 เก็บ ป้องกัน 3 โรค” คือ พฤษภาคม ระยะเวลา เดือน ประเทศไทย มีรายงาน ผู้ป่วยโรคไข้ 1.เก็บบ้านให้สะอาด เช่น พับเก็บเสื้อผ้าใส่ในตู้หรือแขวนให้เรียบร้อย เลือดออกถึง 10,938 ราย มีผู้เสียชีวิต 9 รายและ มีแนวโน้มที่ เพื่อไม่ให้มีมุมอับทึบเป็นที่เกาะพักของยุง จะมีผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ จากสถิติ ผู้ป่วยและ เสียชีวิตจากปี 2.เก็บขยะที่อยู่บริเวณรอบบ้าน เก็บภาชนะใส่อาหารหรือน้ำดื่มที่ทิ้งไว้ 2557-2560 ปีที่มีผู้ป่วยมากที่สุดคือปี 2558 มีผู้ป่วยโรคไข้ ใส่ถุงดำ และนำไปทิ้งลงถังขยะ เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุง เลือดออก จำนวน 21,232 ราย 3.เก็บน้ำ ภาชนะที่ใส่น้ำเพื่ออุปโภค บริโภค ต้องปิดฝาให้มิดชิด ล้าง คว่ำภาชนะใส่น้ำ และเปลี่ยนน้ำในกระถางหรือแจกันทุกสัปดาห์ ป้องกันไม่ให้ยุงลายวางไข่ ซึ่งจะสามารถป้องกันได้ 3 โรค คือ 1.โรคไข้ เลือดออก 2.โรคติดเชื้อไวรัสซิกา 3. โรคไข้ปวดข้อยุงลาย

WIPOIL WILAIPORN SUJAREE M.6/11 NO.25 SHORT HAIR สวัสดีค่ะหนูยังไม่เคยเรียนกับ ครูเลย หนูอยากจะบอกว่า ถึงหนูจะดูไม่ตั้งใจเรียน แต่หูก็ เอียงฟังครูสอนทุกคาบนะคะ������ CUTE GIRL

방탄소년단 BTSI N D I E M U S I C F E S T I V A L k-pop hip-hop edm rgb the bangtang bts will be comming soon by supapron sujaree no.10

W มีส่วนประกอบจาก ยูคาลิปตัส ออยล์ เป๊ปเปอร์มินท์ออยล์ และ เมนทอล บรรเทาอาการหวัดคัดจมูก วินเวียนศรีษะ ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ช่วยให้หายใจได้โล่งและลึกขึ้น สดชื่นกระปรี่กระเปร่า ตื่นตัว ลดการคั่งของสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก เชื่อมั่นการจัดส่ง การันตีการจัดส่งภายใน 1 - 3 วันทำการ 29 19บ.

งานชิ้นที่ 4 ผลกระทบจากสารเสพติด NO 25 คำชี้แจง ให้นักเรียนศึกษาข่าวที่เกี่ยวกับการครอบครอง การเสพ หรือ M.6/11 จำหน่ํายสํารเสพติดจำานวน 1 ข่ําว และตอบคำถําม ดังต่อไปนี้ ไล่ล่าพ่อค้า \"ยาเสพติด\" ระทึกกลางถนนสายเอเชีย เจ้าหน้าที่ตำรวจขับรถไล่ล่าพ่อค้า บัตรเอทีเอ็มจำนวน 1 ใบและ KomChadLuek Online.//(2564).//ไล่ล่าพ่อค้า \"ยาเสพติด\" บนถนนสายเอเชีย โทรศัพท์มือถือจำนวน 2 เครื่อง \"ยาเสพติด\" ระทึกกลางถนนสายเอเชีย.//สืบค้น (หมายเลข 32) สุดท้ายคนร้ายจน เบื้องต้นผู้ต้องหาให้การรับ เมื่อวันที่ 8 กันยายน 2564.// มุม จับได้ 2 คนพร้อมยาบ้า กว่า สารภาพ จึงควบคุมตัวส่ง นาย จากhttps://www.komchadluek.net/news/48 6,000 เม็ด ตรวจสอบพบ \"ยาเสพ จักรินทร์ฯ และ นายยูมาส ส่ง 2144 ติด\" ประเภทยาบ้า จำนวน 6,060 พนักงานสอบสวน สภ.อินทร์บุรี เม็ด เงินสด จำนวน 400 บาท เพื่อดำเนินคดีต่อไป. วิ เ ค ร า ะ ห์ผ ล ก ร ะ ท บ ที่ เ กิ ด ขึ้ น จากสถานการณ์สารเสพติดในข่าวข้อ โดยใช้ CAUSE AND EFFECT ที่1นักเรียนมีแนวทางในการป้องกัน เพื่อไม่ หากมีพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสารเสพติด จาก ？ให้มีพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสารเสพติด ข่าวที่ศึกษา อย่างไร ครอบครัว การป้องกันตนเอง สูญเสียเงินทองสำหรับซื้อยามา 1. ไม่ทดลองเสพสิ่งที่รู้ว่ามีภัย เพราะอาจจะทำให้ติดได้ง่าย E F F E C T เสพไม่มีที่สิ้นสุด สูญเสียสมาชิก 2. เลือกคบเพื่อนที่ดี พยายามหลีกเลี่ยงเพื่อนที่ชอบชักจูง ไปในทางเสื่ อมเสีย ในครอบครัว อาจทำให้เกิดปัญหา 3. รู้จักใช้วิจารณญาณในการแก้ปัญหา แต่หากว่าไม่ ความรุนแรงในครอบครัว สามารถแก้ไขเองได้ ก็ควรจะปรึกษากับพ่อแม่หรือญาติ ผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ สังคม 4. การสร้างทักษะชีวิต โดยเฉพาะทักษะการปฏิเสธเมื่อถูก เพื่ อนชักชวนให้เสพสิ่งเสพติดต้องรู้จักปฏิเสธอย่างนุ่ม E F F E C T เมื่อยาถุกส่งออกขายไปมาก นวล โดยการชี้แจงผลเสียของสิ่งเสพติดต่อการเรียนและ จะทำให้มีผู้เสพมากขึ้นทำให้ อนาคต การรู้จักปฏิเสธอย่างจริงจังและจิตใจแน่วแน่จะ เกิดปัญหาอาชญากรรม และ ทำให้เพื่ อนเกรงใจไม่กล้าชวนอีก ต้องสูญเสียแรงงานไป 5. ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เช่น ดูซีรีย์ ฟังเพลง อ่าน หนังสือ เตะบอล ออกกำลังกาย ตัวเอง ร่างกายทรุดโทรมอ่อนแอ อาจ E F F E C T ทำให้สูญเสียครอบครัวเพื่อน ต้องอยู่โดดเดี่ยว เสียอนาคต ถูก สังคมประนาม สูญเสียเงินทอง

IDIOMS สำนวนภาษาอังกฤษ BY NATTHAPAPAT KERDPOL M.5/11 NO. 15

BOB’S YOUR UNCLE ง่ายๆ แค่นั้นเอง, เท่านั้นแหละ, เรียบร้อย (สำนวนนี้จะไว้ใช้ ตอนนี้เราต้องการบอกว่า สิ่งที่ เราจะทำนั้นมันง่ายมากๆ ทำได้แน่นอน ไม่มีทาง พลาดอยู่แล้ว)

ไ ม่รู้จ ะ พู ด อ ะ ไ ร ต่ อ แ ล้ ว BLUE IN THE FACE

Ask for trouble Hi ห า เ รื่ อ ง เ ดื อ ด ร้อ น ใ ส่ตั ว แ ส่ห า เ รื่ อ ง

BREAK ONE’S HEART ทำ ใ ห้หัว ใ จ ส ล า ย ทำ ร้า ย ค ว า ม รู้สึก ทำ ใ ห้อ ก หัก หัก อ ก

BY NO MEANS ไม่ด้วยประการใดเลย ไม่ใช่ใดๆ เลย ไม่ อย่างแน่นอน ไม่มี ทาง

Define the word It's a,..... Use it in a sentence NOUN Define the word VERB Use it in a sentence ADJECTIVE It's a.... NOUN VERB ANJECTIVE

Vocabulary collecting book BY WILAIPORNSUJAREE M.6/11 NO.25 Thank you