คู่มือ วัคซีนความรู้ กศน.สู้โรคโควิด 19

92 รายการอ้างอิง กรมควบคมุ โรค, กระทรวงสาธารณสขุ . (2558). ความรสู้ ำหรับประชาชนเก่ียวกับพระราชบญั ญัติ โรคติดตอ่ พ.ศ. 2558. สืบค้นเมอ่ื 4 พฤษภาคม 2564 จาก http://164.115.41.179/dpc/sites/ default/files/sites/default/files/sw/ 4.Infographic กรมควบคมุ โรค, กระทรวงสาธารณสุข. (2558). พระราชบญั ญัตโิ รคตดิ ตอ่ . สบื ค้นเมื่อ 4 พฤษภาคม 2564 จาก http://164.115.41.179/dpc/sites/ default/files/sites/default/files/sw/ 2Infographic

93 กรมสนบั สนุนบริการสขุ ภาพ, กระทรวงสาธารณสขุ . ประกาศควบคุมมาตรฐานแล็บตรวจโควิด 19 ในคลินิก ท่ัวไทย. สืบค้นเมื่อ 5 พฤษภาคม 2564 จาก https://www.thailandplus.tv/archives/3111 37?fbclid=IwAR0laWWNrF2N2t_uJJ7oL8xdF etbKR6SXekZ3f0SJZYVFV7yMkPfO0l2nA กรรณิกา พสั ระ. (2563). มาตรการทางด้านกฎหมายใน การควบคุมโรคติดต่ออนั ตรายในประเทศไทย. สารวุฒิสภา, 28(4), 27-29. ข่าวไทยพบี เี อส. (20 เม.ย. 2564). พบผูต้ ิดเช้อื /สงสยั ว่า ตดิ เชอ้ื ไม่แจง้ เจ้าพนักงาน ควบคมุ โรคติดต่อ. สืบคน้ เม่อื 5 พฤษภาคม 2564 จาก https://news. thaipbs.or.th/content/303479 ข่าวไทยพีบีเอส. (20 เม.ย. 2564). ผู้ติดเชื้อปิดบงั ข้อมูล Timeline. สืบค้นเมอื่ 5 พฤษภาคม 2564 จาก https:// news.thaipbs.or.th/content/303479

94 เนชั่นทวี .ี (27 ม.ค. 2564). เปิดโทษผู้ตดิ เชอ้ื ที่ปกปดิ ข้อมูล ไทม์ไลน์การเดินทางหรอื แจง้ ข้อมลู เทจ็ . สบื ค้นเมอื่ 5 พฤษภาคม 2564 จาก https:// www.nationtv.tv/main/content/378814358 พระราชกำหนดการบริหารราชการในสถานการณฉ์ ุกเฉิน. (2548, 16 กรกฎาคม). ราชกิจจานเุ บกษา. เลม่ 122 ตอนท่ี 58 ก พระราชบัญญตั ิโรคติดตอ่ พ.ศ. 2558. (2558, 8 กันยายน). ราชกจิ จานเุ บกษา. เล่ม 132 พระราชบญั ญตั ิสถานพยาบาล พ.ศ. 2541 (ฉบบั ท่ี 4) พ.ศ.2559. (2559, 20 ธนั วาคม). ราชกิจจานเุ บกษา. เลม่ 133 ตอนท่ี 107 ก

95 แบบประเมนิ ความรู้ตอนที่ 7 คำชี้แจง : จงใส่เครื่องหมายวงกลมรอบตัวอักษรหน้าข้อความ ทถี่ ูกตอ้ ง 1. ประกาศในราชกิจจานเุ บกษา กำหนดใหโ้ รคโควดิ 19 เปน็ โรคติดตอ่ ประเภทใด ก. โรคตดิ ต่อ ข. โรคระบาด ค. โรคติดตอ่ อนั ตราย ง. โรคตดิ ตอ่ ที่ตอ้ งเฝ้าระวงั 2. ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับข้อกำหนดออกตามความใน มาตรา 9 แห่งพระราชกำหนดการบริหารในสถานการณ์ฉุกเฉิน พ.ศ. 2548 (ฉบบั ท่ี 22) ก. จงั หวดั สมทุ รปราการ จังหวัดชลบรุ ี และจงั หวดั นนทบรุ ี เปน็ พืน้ ทค่ี วบคมุ สูงสดุ และเขม้ งวด ข. หา้ มการจดั กจิ กรรมรวมกลุ่มมากกวา่ ย่ีสบิ คน ใน เขตพื้นทคี่ วบคุม ค. ประชาชนพ้นื ที่ควบคุมสูงสุดงดเดินทางออกนอกพนื้ ที่ โดยเดด็ ขาด ง. ห้างสรรพสนิ ค้าเปิดให้บริการได้ตามปกติ

96 3. ขอ้ ใดคอื โทษถ้าหากสถานพยาบาลไม่ช่วยเหลอื เยยี วยาหรือ รักษาพยาบาลผตู้ ิดเชื้อโรคโควิด 19 ก. จำคุกไม่เกิน 6 ปี หรอื ปรับไม่เกนิ 20,000 บาท หรอื ทง้ั จำทง้ั ปรับ ข. จำคกุ ไม่เกิน 1 ปี หรือปรบั ไม่เกนิ 20,000 บาท หรอื ทั้งจำทั้งปรับ ค. จำคุกไม่เกนิ 2 ปี หรอื ปรับไม่เกนิ 20,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ ง. จำคกุ ไมเ่ กิน 2 ปี หรือปรบั ไม่เกนิ 40,000 บาท หรือท้ังจำทงั้ ปรับ 4. ในฐานะทที่ ่านเป็นเจ้าของร้านอาหาร เมื่อพบลกู นอ้ ง ตนเองเข้าขา่ ยว่าจะติดโรคโควิด 19 ทา่ นตอ้ งแจง้ ตอ่ เจ้าหน้าท่ีพนักงานควบคุมโรคติดต่อในส่วนกลาง ในพืน้ ท่ภี ายในระยะเวลาเทา่ ไร นบั ตงั้ แตพ่ บผตู้ ดิ เช้อื ก. ภายใน 7 วัน ข. ภายใน 14 วัน ค. ภายใน 3 ชว่ั โมง ง. ภายใน 24 ชว่ั โมง

97 5. ผ้ใู ดฝ่าฝนื หรอื ไม่ปฏิบตั ติ ามคำส่ังของเจา้ พนกั งาน ควบคุมโรคติดตอ่ โดยการไม่สวมหน้ากากอนามยั เมือ่ ออกนอกเคหสถาน ต้องระวางโทษตามข้อใด ก. ปรับไม่เกิน 20,000 บาท ข. ปรบั ไม่เกนิ 100,000 บาท ค. จำคุกไมเ่ กนิ 1 เดอื น หรอื ปรบั ไมเ่ กนิ 10,000 บาท หรือทัง้ จำทงั้ ปรับ ง. จำคุกไม่เกิน 1 ปี หรือปรับไมเ่ กิน 100,000 บาท หรือทง้ั จำทงั้ ปรบั

98 เฉลยแบบประเมนิ ความรตู้ อนที่ 7 ขอ้ 1 ค ข้อ 2 ก ขอ้ 3 ง ข้อ 4 ค ข้อ 5 ก

ตอนที่ 8 ความปกตใิ หม่ (New Normal) ในขณะที่โรคโควิด 19 ได้แพร่ระบาดไป ทั่ ว โ ล ก ผู้ ค น จ า น ว น ไ ม่ น้ อ ย ไ ด้ รั บ ผลกระทบจากโรคระบาดนี้ ไม่ว่าจะเป็น เร่ืองความเจ็บป่วย การงาน หรือรายได้ และอาจจะสง่ ผลกระทบอีกยาวนาน ห ลั ง เ ห ตุ ก า ร ณ์ โ ร ค โ ค วิ ด 19 ท า ใ ห้ พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจาวันของผู้คนเปล่ียนไปใน หลายมิติ เช่น ด้านอาหาร สุขภาพ การใช้ชีวิตประจาวัน สังคม การท่องเที่ยว และความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว เ ป็ น ต้ น ซ่ึ ง ใ น ปั จ จุ บั น ทุ ก ค น อ า จ เ ค ย ไ ด้ ยิ น ค า ว่ า “New Normal” ดังนั้น ตอนที่ 8 เรามารู้จักกับคาว่า New Normal วิธีปฏิบัติตามความปกติใหม่ นั้นเป็นอย่างไร ดังรายละเอยี ดต่อไปนี้ 8.1 ความหมายความปกตใิ หม่ (New Normal) ราชบัณฑติ ยสภา ได้บัญญตั ิศัพท์ใหม่ \"New Normal\" โดยให้เขยี นทบั ศัพท์ภาษาองั กฤษวา่ \"นวิ นอรม์ ลั \" หมายถึง \"ความปกตใิ หม่ ฐานวถิ ชี ีวติ ใหม\"่

100 คาวา่ New Normal เปน็ วลแี ละเป็นสานวน ซง่ึ Oxford Dictionary ไดใ้ ห้คานิยามว่า \"A previously unfamiliar or atypical situation that has become standard, usual, or expected.\" หมายถึง “สถานการณ์หรือปรากฏการณ์ท่ีแต่ เดิมเป็นสิ่งที่ไม่ปกติ ผู้คนไม่คุ้นเคย ไม่ใช่มาตรฐาน ต่อมามีเหตุหรือเกิดวิกฤตบางอย่าง จึงมีการ เปล่ียนแปลง ทาให้สถานการณ์หรือปรากฏการณ์ นน้ั กลายเป็นสงิ่ ท่ปี กติและเป็นมาตรฐาน\" สรุป New Normal (นิวนอร์มัล) หมายถึง ความปกตใิ หม่ หรอื ฐานวิถชี ีวติ ใหม่ ทีเ่ ป็นปกติ 8.2 วธิ ปี ฏิบัตติ ามความปกตใิ หม่ กกกกกกกชีวิตท่ีถูกจากดั ให้อยู่ในพ้ืนท่ีส่วนตัวอย่างระมัดระวัง ส่งผลใหค้ วามสัมพันธ์ เชิงสังคมอยู่ในขอบเขตท่ีจากัด เกิดกลุ่มคนท่ีปรับตัวไปสู่ความปกติใหม่ ในแง่ของ ความจาเป็นในโลกออนไลน์ทุกมิติของการใช้ชีวิต จึงทาให้มีการคาดการณ์ ความคิด และพฤติกรรมในชีวิตประจาวันตวามความปกติใหม่ หลังการระบาดของโรคโควิด 19 เป็น 3 ด้าน ได้แก่

101 8.2.1 ความปกติใหม่ ด้านอาหาร สขุ ภาพและการใชช้ วี ิตประจาวัน กกกกกกกอาหาร สขุ ภาพและการใชช้ ีวิตประจาวันน้นั เป็นอีกปัจจัยหนงึ่ ท่เี ราสามารถ หลีกเลย่ี งเพ่อื ไมใ่ หเ้ กดิ การแพรร่ ะบาดของโรคโควิด 19 โดยอาจมแี นวทางการปฏบิ ตั ไิ ด้ ดงั น้ี 1) งด ลด ปรับเปล่ียนการไปรับประทานอาหารนอกบ้านอาจซ้ือกลับมา รับประทานที่บ้าน ใช้บริการจัดส่งอาหารถึงท่ี ( Food Delivery ) หรือ ปรุงอาหารทานเอง การกินร้อน ใช้ช้อนส่วนตัว การไม่ใช้ส่ิงของร่วมกับ ผู้อ่ืน แยกรับประทานอาหาร และรักษาระยะห่างระหว่างกันขณะ รับประทานอาหาร โดยน่ังห่างกัน 1 – 2 เมตร ทั้งน้ีต้องเป็นไปตาม มาตรการของราชการ 2) รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ปรุงสุกใหม่และปรับวิธีการออก กาลังกายใหเ้ หมาะสมอยา่ งสม่าเสมอ

102 3) หมั่นสังเกตสุขภาพของตัวเองและครอบครัว หากเกิดการเจ็บป่วย ให้โทรศัพท์ ไปท่ีโรงพยาบาล เพ่ือใช้บริการ Telemedicine ของโรงพยาบาล ในการปรึกษาแพทย์และจัดส่งยาให้ท่ีบ้าน และหากมีอาการไม่ทุเลาให้ไป โรงพยาบาล 8.2.2 ความปกตใิ หม่ ดา้ นสังคมและการท่องเท่ียวต่าง ๆ กกกกกกกในสังคม การทางานและการท่องเท่ียวจะพบว่าการแพร่ระบาดของ โรคโควิด 19 เกิดข้ึนได้ไม่ว่าจะเป็น การซ้ือของในร้านค้าและศูนย์การค้าต่าง ๆ การ ใช้ห้องน้าสาธารณะ การใช้บริการขนส่งสาธารณะ การขน้ึ เครื่องบิน การใช้ลิฟต์ โดย มแี นวทางการปฏิบัติได้ ดงั นี้ 1) ลดการเข้าสังคม รักษาระยะห่างทางสังคมและป้องกันตนเองโดยการ ใส่หน้ากากอนามัย ไม่เอามือจับหน้า และใช้เจลแอลกอฮอล์ทุกคร้ังท่ีสัมผัส วัตถุตา่ ง ๆ นอกบ้าน

103 2) เล่ียงการไปรา้ นคา้ โดยไม่จาเป็น และปรบั เปลีย่ นเปน็ การซ้อื ของ ออนไลน์แทน 3) Work from home การทางานทบี่ ้าน ลดการพบปะผู้คน ลดความเสี่ยง ตอ่ การติดเชอื้ ลดแพร่ระบาดของเช้อื และตอ้ งปฏิบตั ิตามมาตรการ DMHTT (กรมอนามยั 20 กุมภาพันธ์ 2564) D Distancing : อยหู่ ่างไว้ M Mask wearing : ใสแ่ มสก์กนั H Hand wash : หมั่นล้างมือ T Testing : ตรวจวดั อุณหภมู ิ T Thai Cha Na : สแกนแอปไทยชนะ

104 4) เว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) เพื่อลดการระบาดของ ไวรัส เว้นระยะห่างระหว่างตนเองและผู้อ่ืน 1 – 2 เมตร หลีกเลี่ยงการ เดินทางออกจากบ้าน การสัมผัสทางกายภาพ จัดการเรียนการสอน หรือ การประชุม ผ่าน ช่องทางออนไลน์เพ่ือป้องกันการระบาดของเชื้อไวรัส (คลนิ กิ สง่ เสรมิ สุขภาพและทันตกรรมป้องกัน คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวทิ ยาลัยเชยี งใหม่ 3 พฤษภาคม 2564) ระยะหา่ ง 1 – 2 เมตร 5) การทาธุรกรรมออนไลน์ไม่ว่าจะเป็นการฝากเงิน การถอนเงิน การออมเงิน การชาระค่าสินค้าและบริการต่าง ๆ ผ่านแอปพลิเคชัน ของธนาคาร และหน่วยงานต่าง ๆ ทใ่ี ห้บริการ เพ่ือลดการใช้ธนบัตรและ เหรียญซงึ่ อาจเป็นแหล่งแพร่เช้อื ของโรคโควิด 19

105 8.2.3 ความปกติใหม่ ดา้ นความสัมพนั ธ์ของคนในครอบครัวและเพ่ือนฝูง กกกกกกกสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 มีแนวโน้มแพร่ระบาดในหมู่ ของคนใกล้ชิด คนในครอบครัว เพ่ือนฝูง จากพฤติกรรมที่ปฏิบัติร่วมกัน เช่น การรับประทานอาหาร การสังสรรค์ การกอด การหอมแก้ม การใช้สิ่งของร่วมกัน เป็นต้น ดังน้ัน จาเป็นอย่างย่ิงที่จะต้องให้ความสาคัญในการปฏิบัติตนในครอบครัว และเพือ่ นฝงู โดยมีแนวทางการปฏบิ ัตไิ ด้ ดังนี้ 1) ลดการสังสรรค์ในหมเู่ พ่ือน 2) ลดการหอม กอด และจบู กบั คนในครอบครวั หลังจากกลบั มาจากท่ีทางาน หรือนอกบา้ น 3) กลับถงึ บ้านอาบนา้ เปลี่ยนเส้อื ผ้าทันที ทาความสะอาดส่งิ ของต่าง ๆ ก่อน จัดเกบ็ เขา้ ที่ 4) ลา้ งมอื ด้วยสบู่สาคัญท่ีสุดเพราะเชื้อไวรัสโควิด 19 หมุ้ ด้วยไขมนั และโปรตีน การล้างมือ 20 วินาที ( นับ 1-30 โดยประมาณ ) จะดึงไขมันออกทาใหเ้ ซลล์ไวรัส แตกตัว และทาลายเชอื้ อย่างสิน้ ซาก 5) อยู่ห่าง ๆ อย่างห่วง ๆ ตอ้ งมีการเวน้ ระยะหา่ ง 1 - 2 เมตร เพราะเปน็ ระยะที่ ปลอดภัยพ้นจากรัศมีไอ จาม ซ่ึงละอองฝอย น้ามูก น้าลาย อาจนา เชือ้ โรคโควิด 19 ตดิ มาด้วย 6) กนิ รอ้ น ปรงุ สุก ความร้อน 70 องศาเซลเซยี ส ขนึ้ ไป ทาลายเช้ือโรคโควดิ 19 ได้

106 7) แยกของใช้ส่วนตัว โรคโควิด 19 ติดทางการสัมผัสส่ิงของท่ีมีเช้ือติดอยู่ แลว้ ไปขยี้ตา แคะจมูก สัมผัสปาก เพอื่ ความปลอดภัยอยา่ ใชข้ องรว่ มกัน 8) ปิดฝาก่อนกดชักโครก โรคโควิด 19 อยู่ในอุจจาระของผู้มีเชื้อได้ด้วย การปิดฝาชักโครกก่อนกดน้าจึงป้องกันเชื้อฟุ้งกระจาย ทิชชูที่ใช้แล้วควรทิ้งลง ถังขยะที่มฝี าปดิ มิดชิด ท่ีสาคัญล้างมือดว้ ยสบูท่ กุ ครง้ั หลังใชห้ อ้ งนา้ ความปกติใหม่บนโลกใบเดิม แม้เราจะพบว่าการระบาดของโรคในคร้ังน้ี จะส่งผลกระทบมากมาย แต่จาเป็นที่ประชาชนต้องมีการปรับพฤติกรรม ให้สอดคล้องกับความปกติใหม่ และยังพบว่า หลายพฤติกรรมของความ ปกติใหม่ก็ถูกปรับเปล่ียนไปในทางที่ดีข้ึน สถานที่ทอ่ งเทยี่ วตามธรรมชาติ ถูกปิดชั่วคราวปราศจากการรบกวนจากมนุษย์ ระบบนิเวศจึงมีโอกาส ฟื้นฟูตัวเองได้มากกว่าปกติ มีการช่วยเหลือเก้ือกูลกันของเพื่อนมนุษย์ใน ยามท่ียากลาบากในทุกวิกฤตน้ันมีโอกาสและส่ิงดี ๆ ซ่อนอยู่เสมอ ขอให้ รับมืออย่างมีสติ เมื่อโรคระบาดหมดไป เราจะได้มีโอกาสในการกลับมา ต้ังหลักเพื่อก้าวกระโดดไปให้ไกลกว่าเดิม หรือมองหาโอกาสท่ีเป็นทาง รอดในยามวิกฤตของเราใหเ้ จอ ขอเป็นกาลังใจใหท้ ุกคน

107 รายการอ้างอิง รายการอ้างอิง กรมอนามัย. (2564). DMHTT วัคซีนประจาใจ สรา้ งภมู คิ ุ้มกนั โควดิ -19. สืบคน้ เมอ่ื 3 พฤษภาคม 2564. จาก https://web.facebook.com/anamaidoh/ posts/3776774392442939/ จิตแข เทพชาตรี. (2563). New Normal ไลฟ์สไตลใ์ หม่บนโลกใบเดิม. สบื ค้นเมื่อ 1 พฤษภาคม 2564. จาก https://www.samitivejhospitals.com/th/ article/detail/new-normal-สขุ ภาพ รัฐบาลไทย. (2563). 9 ชวี ิตวิถใี หม่. สบื ค้นเมอื่ 3 พฤษภาคม 2564. จาก https://www.thaigov.go.th/infographic/ contents/details/3319 ราชบณั ฑิตยสภา. (2563). นวิ นอร์มลั . สบื คน้ เมอื่ 4 พฤษภาคม 2564. จาก https://royalsociety.go.th/tag/new-normal/ Distancing เวน้ ระยะห่างทางสงั คมเพ่ือลดการระบาดของไวรัส. สบื คน้ เมื่อ 4 พฤษภาคม 2564. จาก https://www.dent.cmu.ac.th//web/frontend/ web/ ?r=site/viewdata2&id=35

108 แบบประเมินความร้ตู อนท่ี 8 คาช้แี จง : ทาเคร่ืองหมาย  (ถกู ) หนา้ ข้อที่มีเนือ้ หาถูกต้อง และทาเคร่อื งหมาย  (ผดิ ) หนา้ ข้อท่ีมเี น้อื หาไม่ถูกตอ้ ง .............1. งดการสังสรรค์ในหมู่เพื่อน ใหส้ งั สรรค์ที่บา้ นแทนในการ ดาเนนิ ชวี ิตตามความปกติใหม่ .............2. การต่อคิวซื้อสนิ ค้ายนื ห่างกัน 2 เมตร ในการดาเนนิ ชวี ิต ตามความปกตใิ หม่ .............3. ควรใช้เงินสดในการซ้อื สินค้าตา่ ง ๆ ในการดาเนนิ ชีวิต ตามความปกตใิ หม่ .............4. หากเกิดอาการเจบ็ ป่วยใหโ้ ทรศัพทไ์ ปโรงพยาบาลกอ่ น เพอ่ื ประเมินอาการและปฏิบตั ิตามข้ันตอนท่โี รงพยาบาลแนะนา ในการดาเนินชวี ติ ตามความปกติใหม่ .............5. แยกอาหารรับประทาน และรักษาระยะห่างกัน ขณะรบั ประทานอาหารในครอบครัว ในการดาเนินชวี ิต ตามความปกติใหม่

109 เฉลยแบบประเมนิ ความรู้ตอนท่ี 8 ขอ้ 1  ข้อ 2  ขอ้ 3  ข้อ 4  ขอ้ 5 

ตอนท่ี 9 การเรยี นรู้เพอ่ื การปรบั ตัวยคุ โรคโควดิ 19 9.1 วกิ ฤตการณโ์ รคโควดิ 19 โรคโควิด 19 เป็นเช้ือไวรัสท่ีทำให้เกิดโรคติดต่อทางเดินหายใจคล้าย ไข้หวัดแต่มีอาการรุนแรงมากกว่า ส่งผลให้เกิดโรคปอดอักเสบ แพร่เชื้อได้ท้ัง ทางตรง และทางอ้อม จากการสัมผัสใกล้ชิดผู้ป่วยผ่านสารคัดหล่ัง (ทบทวนความรู้ตอนที่ 1 การป้องกันโรคโควดิ 19) จากสถานการณ์การระบาดของโรคโควดิ 19 ประชาชนต้องมีแนวทาง ในการเรียนรู้และปรับพฤติกรรมไม่ให้เส่ียงท่ีจะติดเช้ือโรคโควิด 19 ไม่เข้าไป ในสถานท่ีเสี่ยง หรือสถานที่ที่มีผู้คนรวมตัวกันจำนวนมาก เช่น สถาน บันเทิง ร้านอาหาร หา้ งสรรพสนิ คา้ เป็นต้น (ทบทวนความรู้ตอนที่ 4 ความเสีย่ งและพืน้ ทเี่ สยี่ ง) โรคโควิด 19 เป็นโรคติดตอ่ อันตราย จึงต้องมีกฎหมายและมาตรการ บงั คบั ใช้กฎหมายเพอ่ื ควบคมุ การแพรร่ ะบาด ดงั นี้ กฎหมายทีเ่ ก่ยี วข้อง ได้แก่ (1) พระราชบญั ญตั ิโรคตดิ ต่อ พ.ศ. 2558 (2) พระราชกำหนดการบรหิ ารราชการ ในสถานการณ์ฉุกเฉนิ พ.ศ. 2548

111 มาตรการบังคบั ใชก้ ฎหมายเพ่ือควบคมุ การแพร่ระบาดของเช้ือโรค โควดิ 19 ไดแ้ ก่ จากกฎหมาย และมาตรการท่ีเก่ียวข้องถือเป็นส่ิงสำคัญท่ีประชาชน ต้องรับทราบและถือปฏิบัติ เพื่อเป็นการช่วยควบคุมและลดการแพร่ ระบาดของโรคโควิด 19 (ทบทวนความรู้ตอนท่ี 7 กฎหมายและมาตรการ ทเี่ กีย่ วข้อง)

112 การเรียนรู้มีข้อมูลท่ีจำเป็น และเข้าใจเกี่ยวกับการแพร่ระบาดของ โรคโควิด 19 เกี่ยวกับลักษณะอาการ การป้องกัน และการสร้างภูมิคุ้มกัน รวมถึงการปรับเปล่ียนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต เช่น การสวมใส่หน้ากาก อนามยั การเว้นระยะห่าง การรบั วัคซีนป้องกนั โรค เป็นต้น โดยปฏิบัติตาม มาตรการท่ีหน่วยงานทางสาธารณสุขให้ข้อแนะนำ (ทบทวนความรู้ตอนที่ 1 การปอ้ งกนั โรคโควิด 19) เพ่ือให้ประชาชนได้รับข้อมูลข่าวสาร ข้อเท็จจริง และคำปรึกษา เกี่ยวกับโรคโควิด 19 ได้มีหลายหน่วยงานท่ีให้ความช่วยเหลือ โดยเพิ่ม ช่องทางการตดิ ต่อทส่ี ะดวกรวดเรว็ ในการรับขอ้ มูลท่ีถกู ต้อง เช่น สายด่วน ตา่ ง ๆ แอปพลิเคชัน เก่ียวกับโรคโควดิ 19 (หมอพรอ้ ม) เว็บไซตก์ ระทรวง สาธารณสุข เป็นต้น (ทบทวนความรู้ตอนท่ี 3 แหล่งข้อมูลและความรู้ สูโ้ รคโควดิ 19) การปรับตัวไปสู่ความปกติใหม่ ในแง่ของการเข้าไปอยู่ในโลกออนไลน์ บนทุกมิติของการใช้ชีวิต จึงทำให้มีการคาดการณ์ ความคิด และพฤติกรรม ในชีวติ ประจำวนั (ทบทวนความรู้ตอนท่ี 8 ความปกติใหม่ (New Normal)) เมื่ อ ส ถ า น ก า ร ณ์ ก า ร แ พ ร่ ร ะ บ า ด อ อ ก ไป อ ย่ า ง รวดเร็ว ประชาชนจึงต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการ ดำเนินชีวิต เพ่ือให้ปลอดภัยห่างไกลจากโรคโควิด 19 เช่น รีบอาบน้ำเปล่ียนเสื้อผ้าเมื่อกลับเข้าบ้าน ไม่ใช้มือ สมั ผัสตา ปากและจมูก สวมหน้ากากอนามัย เว้นระยะห่าง จากบุคคลอ่ืน ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น และไม่ร่วมงาน สังสรรค์ เปน็ ตน้

113 การแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 ทำให้ผู้คนเกิดความวิตกกังวล และหวาดกลัวในการดำเนินชีวิต แต่การรับมือกับโรคโควิด 19 อย่างมีสติ ทำให้เราไดเ้ รยี นรู้ และตระหนักถงึ วธิ ีปอ้ งกันดแู ลตัวเอง การดูแลตนเองและครอบครัว คือการทำให้ร่างกายของตนเอง คนในครอบครัวมีสุขภาพที่ดี แข็งแรงสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่จะแพร่เชื้อ เข้าสู่ร่างกาย เว้นระยะห่างกับคนในครอบครัว (ทบทวนความรู้ตอนท่ี 2 การดูแลตนเองและครอบครวั ) ความเสี่ยงของพ้ืนท่ีเสี่ยง คือมีการแพร่ระบาดของโรค กระจายอยู่ใน ทุก ๆ พ้ืนท่ีของประเทศ ดังนั้นเราจะต้องงดไปในพื้นท่ีเสี่ยง แต่หากต้อง เดนิ ทางไปพ้ืนท่ีเสย่ี งต้องมกี ารปอ้ งกันตนเอง ระมัดระวังไม่สัมผสั หรอื หาก สมั ผัสแล้วตอ้ งรบี ลา้ งมือ (ทบทวนความรู้ตอนที่ 4 ความเส่ยี งและพ้นื ท่ีเสี่ยง) การปฏิบัติตนเมื่อเร่มิ เปน็ กลุ่มเส่ียง คือต้องสังเกตอาการของตนเอง และเข้ารับการตรวจคัดกรอง หากตรวจพบเช้ือสิ่งแรกท่ีต้องทำให้เตรียม เอกสาร และโทรแจ้งโรงพยาบาลท่ีตรวจพบเช้ือ (ทบทวนความรู้ตอนที่ 5 การปฏิบัติตนเมอื่ เริ่มตน้ เปน็ กล่มุ เสย่ี ง) การปรับเปล่ียนวถิ ีการทำงาน และการประกอบอาชีพ คือการสร้าง วินัยของตนเองโดยการทำงานท่ีบ้าน (Work from Home) มีการวางแผน นำทักษะการใช้เว็บไซต์ (website www.) การใช้ไลน์ (LINE) และการใช้ แอปพลิเคชันต่าง ๆ มาใช้ติดต่อส่ือสาร เกิดความรวดเร็วใน การทำงาน ลดความเส่ียงของการติดโรคโควิด 19 (ทบทวนความรู้ตอนท่ี 6 การ ปรับเปลีย่ นวิถีการทำงานและการประกอบอาชพี )

114 ชีวิตวิถีใหม่ คือความปกติใหม่ ฐานวถิ ีชีวติ ใหม่ ส่ิงใหมท่ ี่เกิดข้ึนท่ีมา พร้อมกับโรคโควิด 19 ทำให้เราตอ้ งปรับเปล่ียนเพื่อป้องกันตนเองจากโรค ท่ีกำลังระบาด งดพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่เสี่ยงต่อการติดโรคใน ด้านต่าง ๆ เว้นระยะห่างเพ่ือชีวิตท่ีปลอดภัย (ทบทวนความรู้ตอนท่ี 8 ความปกตใิ หม่ (New Normal)) 9.2 การวเิ คราะห์วิกฤตการณโ์ รคโควดิ 19 เพือ่ การปรับเปล่ยี นการดำเนินชวี ติ สถานการณ์การระบาดของโรคโควิด 19 ในขณะน้ีถือว่ายังมีความ รุนแรงมาก ส่งผลให้ประชาชน ในประเทศดำเนินชีวิตอย่างยากลำบาก เกิดความวิตกกังวล หวาดกลัว เพราะโรคนี้แพร่เช้ือได้ง่าย ทั้งทางตรง และทางอ้อม ยังไม่มยี ารักษา การป้องกันที่สำคัญในขณะนี้ คือการยับยั้งเช้ือโรค โควิด 19 เข้าสู่ร่างกายทำลายปอด จนปอดเกิดการอักเสบ จากน้ันอวัยวะในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายจะถูกทำลายเช่นกัน โอกาสรอดชีวิตจะน้อยลง และเช้ือ โรคโควิด 19 ยังส่งผลต่อเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ท่ีมีโรคประจำตัวมีความเส่ียง ในการติดเชอ้ื ได้ง่ายและมีโอกาสเสยี ชวี ิตสงู ดังน้ันจากวกิ ฤตการณโ์ รคโควิด 19 ที่แพร่ระบาดในประเทศ และการ รักษามีเพียงรักษาตามอาการของโรคเท่าน้ัน เพื่อให้อยู่รอดปลอดภัย และหยุดการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส เราสามารถทำได้โดยปรับเปล่ียน การดำเนินวิถีชีวิตใหม่ เชน่ การสร้างภูมิคุ้มกันใหก้ ับร่างกายให้มีความแข็งแรง ออกกำลังกาย กนิ อาหารท่ีมีประโยชน์ตอ่ ร่างกาย ทำอาหารรับประทานเอง และควรมีสมุนไพรเป็นส่วนประกอบในการทำอาหาร ปฏิบัติตน

115 ตามกฎหมายเพื่อควบคุมการแพร่ระบาดของเชื้อโรคโควิด 19 ศึกษา หาความรู้จากแหล่งข้อมูลที่ถูกต้อง เกี่ยวกับสถานการณ์ในช่วงการระบาด ของโรค เป็นตน้ 9.3 วธิ ีการเรียนรเู้ พอื่ ปรับเปล่ียนการดำเนินชวี ติ วิธีการเรียนรู้เพ่ือปรับเปลี่ยนการดำเนินชีวิตมีข้อเสนอเพ่ือเป็น แนวทางในการเรียนรู้และปรบั พฤติกรรมของตนเอง ครอบครวั และชุมชน มแี นวทาง ดงั นี้ 9.3.1 ความเข้าใจในปญั หาและภารกิจยากลำบากทกี่ ำลังเผชญิ ปัญหาและภารกิจยากลำบากที่กำลังเผชิญ คือปัญหาการระบาด ของโรคโควิด 19 การดำเนินชีวิต ที่จะต้องตระหนักในปัญหารุนแรงและ วิกฤตคร้ังนี้ วิเคราะห์และทำความเข้าใจความเสี่ยง และผลร้ายท่ีมีต่อ ตนเอง ครอบครัว และชุมชน ทั้งวิกฤตการณ์ของโรค การกินอาหาร การทำงาน การประกอบอาชีพ การดูแลการใช้เสื้อผ้าเครื่องแต่งกาย การจัดการทีอ่ ย่อู าศัย 9.3.2 การหาทางเลอื กหรือทางออก การหาข้อสรุป ตัดสินใจในการดำเนินชีวติ การปรบั ตัว เพื่อใหแ้ ก้ไข ปัญหาหรือภารกิจยากลำบาก ท่ีกำลังเผชิญการพิจารณาถึงภาวการณ์ ระบาดของโรคโควิด 19 ในชุมชน สังคม มาตรการและข้อกำหนด ทางกฎหมายท่ีประกาศใช้ การใช้เจลแอลกอฮอล์ การใช้หน้ากากอนามัย การเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) รวมท้ังศึกษาข้อกำหนด ทางกฎหมายทเ่ี ขม้ ข้นตา่ ง ๆ

116 9.3.3 กระบวนการเรยี นรู้ 1) ต้องเรียนรู้ จากแหล่งเรียนรู้ แหล่งข้อมูลท่ีเชื่อถือได้ และ เข้าใจเก่ียวกับโรคโควิด 19 เช่น การป้องกันและการสร้างภูมิคุ้มกัน ลกั ษณะอาการของโรค เปน็ ต้น 2) ต้องศึกษาและปฏิบัติการตามมาตรการ ที่หน่วยงานทาง สาธารณสุข และหนว่ ยงานราชการใหข้ อ้ แนะนำ 3) ต้องดำเนินชีวิตตามวิธีปฏิบัติและการจัดการชีวิตวิถีใหม่ (New Normal) เช่น การสวมใส่หน้ากากอนามัย การใช้เจลแอลกอฮอล์ ล้างมือเป็นประจำ การรับประทานอาหารโดยใช้ภาชนะเป็นส่วนตัว การใช้เงินโดยจ่ายผ่านแอปพลิเคชัน ทางการเงิน รวมถึงการดูแลสุขภาพ ให้แขง็ แรงอย่เู สมอ 9.3.4 การปรับวถิ ีชีวติ ความเปน็ อย่แู ละการปรับตัว การปรบั วิถชี ีวติ ความเปน็ อยูแ่ ละการปรับตัว เกิดการปรับตัว ไปสู่วิธีปฏิบัติและการปรับตัวไปสู่ความปกติใหม่ การศึกษาข้อมูลในโลก ออนไลน์ ทำให้เกดิ ความคิด และปรบั พฤตกิ รรมในชวี ติ ประจำวัน ได้แก่

117 1) ไม่ไปรบั ประทานอาหารนอกบ้าน โดยซ้อื กลบั มารบั ประทานทีบ่ ้าน และ ระมัดระวงั ใชบ้ ริการ Food Delivery 2) ลดการเข้าสังคม เว้นระยะห่างทาง สงั คม เว้นระยะหา่ งระหว่างตนเอง กับผ้อู นื่ 1.5 - 2 เมตร เพื่อลดการระบาดของ โรคโควิด 19 3) Work from home คอื การทำงานที่ บ้านลดการพบผคู้ นลดความเสีย่ งต่อการตดิ โรคโควดิ 19 4) การใชจ้ า่ ยเงนิ ผา่ นออนไลน์ แทน การใชธ้ นบตั ร และเหรียญที่มพี ื้นผิวสมั ผสั เช่น Mobile Banking, Prompt Pay, e-Payment และ e-Wallet เป็นตน้ 9.3.5 การดแู ล กำกับตนเอง ครอบครัว และชุมชน การดูแล กำกับตนเอง ครอบครัว และชุมชนให้มีชีวิตที่ถูกต้อง ปลอดภัย และเหมาะสมท่ีสามารถพ่ึงตนเองได้ หลีกเล่ียงพฤติกรรมเส่ียง และไปในสถานที่เสี่ยง และสมาชิกในครอบครัวทำร่างกายตนเอง ให้แข็งแรง ต้องไม่ลืมสวมหน้ากากอนามัย ล้างมือด้วยสบู่หรือเจล แอลกอฮอล์บ่อย ๆ และเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) เมือ่ อยูใ่ นบ้าน และชมุ ชน

118 9.3.6 การหมั่นทบทวนและตรวจสอบการเรยี นรู้ การปรับวิถีชีวิตความเป็นอยู่และการปรับตัวการดูแล กำกับ ตนเองตามข้อป ฏิบั ติทาง กฎ ห มายแล ะมาตรการบั งคับ ใช้กฎ ห มาย เพ่ื อ ควบคมุ การแพร่ระบาด ไมป่ ระมาท ต้องมีวินยั ตอ่ ตนเอง ครอบครัว และชมุ ชน 9.3.7 การสรุปบทเรียน วิธีการเรียนรู้เพ่ือปรับเปลี่ยนการดำเนินชีวิตเปรียบเสมือน การสร้างภูมิคุ้มกัน โดยการเรียนรู้ และปรับพฤติกรรมของตนเอง ครอบครัว และชุมชน ให้เหมาะสม เพื่อประชาชนจะได้ดำเนินชีวิตในภาวการณ์ ระบาดของโรค โควิด 19 ไดอ้ ยา่ งปลอดภยั 9.4 แหล่งเรียนรเู้ พ่อื สู้วิกฤตการณ์โรคโควดิ 19 สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 ประชาชนเกดิ ความวติ ก กังวล ไม่กล้าออกนอกบ้าน ไม่กล้าอยู่ในที่คนพลุกพล่าน และคอยติดตาม ข่าวสารเพ่ือให้ทันต่อสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 จึง จำเป็นต้องมีแหล่งเรียนรู้ที่เก่ียวข้องกับโรคโควิด 19 ที่น่าเช่ือถือและเป็น ปัจจุบันเพื่อเตรียมพร้อมและรับมือกับสถานการณ์ที่จะเกิดขึ้น จึงมีแอป พลิเคชัน ในการช่วยเหลือให้ความรู้และความสะดวกในการรับรู้ข้อมูล ข่าวสารของประชาชน เช่น หมอพร้อม หมอชนะ ใกล้มือหมอ DDC-Care เป็นต้น และมีข้อมูลข่าวสารผ่านทางเว็บไซต์ที่ให้ความรู้ประชาชนข้อมูลที่ เก่ียวข้องกับโรคโควิด 19 ในส่ือออนไลน์มีอยู่หลากหลาย ท้ังการสืบค้น ข้อมูลทาง อินเทอร์เน็ต (Internet) เฟซบุ๊ค (Facebook) ไลน์ (Line) และ ยทู ูบ (YouTube) ขอ้ มูลเหล่านี้ทำใหป้ ระชาชนเขา้ ถึง

119 ได้งา่ ย แตย่ ังขาดการไตรต่ รองข้อมูลวา่ ข้อมูลใดคือข้อมูลท่ีน่าเช่ือถือ จึงควรมีความรู้ในการแยกแยะข้อมูลในทางระบบคอมพิวเตอร์ และ ตระหนักถึงความสำคัญของการแยกแยะข้อมูล (ทบทวนความรู้ตอนที่ 3 แหลง่ ขอ้ มลู และความรู้สู้โรคโควดิ 19) 9.5 ข้อสรุปในการปฏบิ ตั แิ ละตรวจสอบตนเอง ครอบครัว เพ่ือดำรงชีวิต ได้อย่างเหมาะสม การปรับตัวในสถานการณ์โรคโควิด19 ให้เกิดผลดีต่อสุขภาพกาย จิตใจท้ังต่อตนเอง ครอบครัว และสามารถปฏิบัติตามมาตรการควบคุม ป้องกันโรคของภาครัฐ คือ การสร้างวินัย และการรักษาสุขนิสัย ความไม่ ประมาท เร่ืองของการมีวินัยจะช่วยให้เราสามารถวิเคราะห์สถานการณ์ และกำหนดตนเองได้ว่าต้องทำอะไร จะตอบสนองสถานการณ์อย่างไรให้ เหมาะสม ซง่ึ หากไม่มีการควบคุมจติ ใจ ปล่อยตามใจเกินไป อาจเกิดปญั หา สุขภาพจิตได้ เช่น รู้สึกหดหู่ ซึมเศร้า เป็นต้น ประชาชนทุกคนสามารถ สรา้ งด้วยตนเองดว้ ยการลงมือปฏิบตั ิ ดงั น้ี 1) กำหนดเปา้ หมาย ใหช้ ดั เจนแล้วลงมอื ทำ ประชาชนทกุ คน 2) สร้างแรงบนั ดาลใจใหต้ นเองคลา้ ย สามารถสร้างด้วย เป็นการเสรมิ แรงให้ตวั เอง ตนเองด้วยการลง มือปฏบิ ตั ิ ดังน้ี 3) สรา้ งนิสยั ใหม่ ๆ ใส่ใจกบั การพัฒนาตนเอง ในทศิ ทางท่ีดแี ละเปน็ บวก เมื่อค้นพบวธิ กี ารแก้ไข ใหฝ้ ึกให้เป็นกิจวตั ร เหมอื นกับการกินขา้ ว เมือ่ เกิด อาการ ขีเ้ กยี จใหบ้ อกตวั เองว่า ถ้าเราไมท่ ำแล้ว ใครจะมาทำใหเ้ รา

120 แบบประเมินความรู้ตอนท่ี 9 คำชี้แจง : จากสถานการณ์โรคโควิด 19 ก่อให้เกิดปัญหามากมาย ให้เขียนกระบวนการคิด วิเคราะห์ปัญหา และแสวงหาวิธีการแก้ปัญหา กำหนดทางเลือกในการปฏิบัติตนให้เกิดความปลอดภัยและดำรงชีวิต อย่างเหมาะสม ในแผนภมู ขิ า้ งลา่ งต่อไปนี้ ........................ ......................... ......................... ......................... ......................... ......................... การปรับชวี ติ ให้มีความปลอดภยั ....................... การ ัสงเคราะห์ข้อ ูมล 3 ด้าน เ ื่พอการ......................... .................... ตัดสินใจ ......................... การวเิ คราะห์ข้อมลู ด้านสงั คม การวเิ คราะหข์ ้อมลู ดา้ นวิชาการ การวิเคราะหข์ อ้ มลู ด้านตนเอง ..................................... .................................... .................................... .................................... .................................... .................................... . ..

121 เฉลยแบบประเมนิ ความรตู้ อนที่ 9 การให้วัคซีนความรู้ กศน. สู้โรคโควิด 19 เพื่อให้ความรู้สำหรับ ประชาชนในการแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ในชีวิต จำเป็นต้องอาศัยข้อมูล ด้าน สังคม ด้านวิชาการ และด้านตนเอง ดั่งรากฐานของต้นไม้ สู่การวิเคราะห์ สังเคราะห์ตัดสินใจ ปรับชีวิตให้มีความปลอดภัย เม่ือเรียนรู้และฝึกฝนจน เป็นทักษะและสร้างความปลอดภัยในชีวิตป้องกันโรคโควิด19 เช่น รู้และ เขา้ ใจใน สาเหตุและการป้องกัน เป็นตน้

122 รายการอา้ งอิงภาพทใ่ี ช้ประกอบปกเอกสาร ภาพประกอบจาก https://pixabay.com/th/vectors/ ตน้ ไม้-ลาต้น-ใบ-สาขา-ธรรมชาติ-576847/ ภาพประกอบจาก https://pixabay.com/th/vectors/ ธรรมชาต-ิ พชื -ตน้ ไม้-2027899/ ภาพประกอบจาก https://pixabay.com/th/vectors/ สังคม-distancing-ระยะห่าง-กระบอกเสียง-5132570/ ภาพประกอบจาก https://pixabay.com/th/vectors/ เครอ่ื งด่ืมแอลกอฮอล์-ฆ่าเช้อื -สเปรย์-5363566/ ภาพประกอบจาก https://pixabay.com/th/illustrations/ แนวนอนกับทะเล-บ้านแสงสว่าง-ทอ้ งฟ้า-4292874/ ภาพประกอบจาก https://pixabay.com/vectors/landscape-twilight -light-night-1844229/ ภาพประกอบจาก https://pixabay.com/vectors/mouth-guard -respiratory-mask-icon-5108165/

123 รายชอื่ คณะผู้จดั ทา ทีป่ รกึ ษา 1. ดร.กนกวรรณ วลิ าวลั ย์ รัฐมนตรชี ่วยวา่ การกระทรวงศกึ ษาธกิ าร 2. ดร.สภุ ัทร จาปาทอง ปลดั กระทรวงศกึ ษาธิการ 3. ดร.วรัท พฤกษาทวกี ุล เลขาธิการ กศน. 4. ดร.ปาน กมิ ปี นกั วจิ ยั อสิ ระ หัวหน้าคณะผู้จดั ทา ผู้อานวยการสานักงาน กศน.กทม. 1. ดร.ปรเมศวร์ ศริ ริ ัตน์ รองผู้อานวยการสานักงาน กศน.กทม. รองผอู้ านวยการสานกั งาน กศน.กทม. 2. นางภัคภัทร แก้วมีศรี 3. นายบุญเลศิ ตองติดรมั ย์ คณะผจู้ ดั ทา ผอู้ านวยการชานาญการ กศน.เขตบางบอน ตอนท่ี 1 การปอ้ งกนั โรคโควิด 19 1. นางสาวบุสรา นิลเต๊ะ 2. นายนวิ ัฒน์ จนั ทนเ์ ทศ ครู กศน.เขตจอมทอง 3. นางมณฑาทพิ ย์ จนั ทร์เพญ็ ครู กศน.เขตบางบอน 4. นางกฤษณา เทพเมือง ครู กศน.เขตบางกอกใหญ่ 5. ว่าที่ ร.ต.อุทัย พลมารกั ษ์ ครผู ูช้ ว่ ย กศน.เขตจอมทอง 6. นางสาวก่งิ ดาว คาภเู ขยี ว ครู กศน.ตาบล กศน.เขตบางบอน 7. นางสาวพัชจุฑา นรินทร นกั วิชาการศึกษา สานักงาน กศน.กทม. ตอนที่ 2 การดแู ลตนเองและครอบครวั 1. นางสาวชลดา อมั ภรตั น์ ผอู้ านวยการชานาญการ กศน.เขตหลกั ส่ี 2. นางสาวปรญิ ญารัตน์ ม้าทอง ครูชานาญการ กศน.เขตสายไหม 3. นายเอกชยั เอกวนาการ ครู กศน.เขตสะพานสงู 4. นางสาวสุภาพร บุญเทียมยิ่ง ครผู ู้ชว่ ย กศน.เขตบางขุนเทียน 5. นายอดศิ กั ดิ์ ขจวี รกลุ ครู กศน.ตาบล กศน.เขตพญาไท 6. นายเอกวฒุ ิ ราชาพัฒน์ ครู ศรช. กศน.เขตวงั ทองหลาง

124 ตอนท่ี 3 แหล่งข้อมูลและความร้สู ้โู รคโควิด 19 1. นางศรีสง่า โภคสมบตั ิ ผ้อู านวยการชานาญการพิเศษ กศน.เขตทุ่งครุ 2. นายบุญชนะ ลอ้ มสริ ิอดุ ม ครชู านาญการ กศน.เขตหนองแขม 3. นางสาวพะยอม ชาติสมบูรณ์ ครชู านาญการ กศน.เขตพระโขนง 4. นางสาววริ าวรรณ แกว้ แสน ครู กศน.เขตท่งุ ครุ 5. นายนยิ ม โพธิ์ทอง ครูผชู้ ่วย กศน.เขตปอ้ มปราบศตั รพู ่าย 6. นายจริ ะวัฒน์ วฒั นะกูลอิทธิ นักวชิ าการศึกษา กศน.เขตบางบอน ตอนท่ี 4 ความเสยี่ งและพื้นทเ่ี สี่ยง ผู้อานวยการชานาญการพิเศษ กศน.เขตหนองจอก 1. นายอนรุ ักษ์ แหวนเงิน ครชู านาญการ กศน.เขตหนองจอก ครผู ชู้ ว่ ย กศน.เขตบางกอกน้อย 2. นางสาวสมร จนั ทร์หา ครูผู้ชว่ ย กศน.เขตธนบรุ ี ครผู ชู้ ว่ ย กศน.เขตสาทร 3. นางผกามาศ เรืองจริ ษั เฐยี ร ครู ศรช. กศน.เขตทวีวฒั นา 4. นางสาวอัมรา เงินโพธิ 5. นายนฤนาท สุระทพิ ย์ 6. นายเอกพล เฮงววิ ฒั นชัย ตอนท่ี 5 การปฏิบตั ิตนเม่อื เร่ิมเป็นกลุ่มเสย่ี ง 1. นางอุไรรตั น์ จนั ดี ผอู้ านวยการชานาญการพเิ ศษ กศน.เขตราชเทวี 2. นายลือชา แจม่ นิยม ครู กศน.เขตทวีวฒั นา 3. นายเลศิ ชาย ปานมขุ ครู กศน.อาเภอดอนพดุ จังหวดั สระบรุ ี 4. นางสาววิภาวรรณ เฉยชิต ครูผชู้ ่วย กศน.เขตทววี ฒั นา 5. นายเอกรินทร์ กาแก้ว ครผู ู้ช่วย กศน.เขตราชเทวี 6. นายวิรยิ ะ ทานา ครู กศน.ตาบล กศน.เขตวัฒนา

125 ตอนท่ี 6 การปรบั เปลยี่ นวิถกี ารทางานและการประกอบอาชีพ 1. นางกรรณกร ชูเทพ ผู้อานวยการชานาญการพเิ ศษ กศน.เขตมีนบรุ ี 2. นางสาวจินตนา อยู่สนิ ธ์ุ ครูชานาญการพิเศษ กศน.เขตมนี บรุ ี 3. นางสาวอรุ าพร เข็มพงษ์ ศึกษานเิ ทศก์ชานาญการ สานักงาน กศน.กทม. 4. นางสาวสวรส วงษจ์ ันดี ครผู ูช้ ่วย กศน.เขตราษฎร์บูรณะ 5. นายอรรถพล กรุงแกว้ ครู กศน.ตาบล กศน.เขตบางกอกใหญ่ 6. นายพรี ะพัฒน์ พิมพ์บูรณ์ ครู กศน.ตาบล กศน.เขตจอมทอง 7. นายอานนท์ เศษขนุ ทด ครู กศน.ตาบล กศน.เขตลาดกระบงั 8. นางสาวปัณณพร ยงั ชู นักวิชาการศกึ ษา สานกั งาน กศน.กทม. ตอนที่ 7 กฎหมายและมาตรการท่ีเก่ียวขอ้ ง 1. นายปรญิ ญา ปยิ ชนานนั ทน์ ผู้อานวยการชานาญการ กศน.เขตบางเขน 2. นางสาวอารี หอมชะเอม ครู กศน.เขตบางรัก 3. นายชาลี ศรบี ัวเผ่อื น ครู กศน.เขตยานนาวา 4. นายจีระวัฒน์ ปุน่ ตะคุ ครผู ู้ช่วย กศน.เขตบางเขน 5. นางสาวมณรี ัตน์ เมืองประสิทธิ์ บรรณารักษ์ กศน.เขตคลองสามวา 6. นางสาวสาวติ รี ผนั กลาง ครู กศน.ตาบล กศน.เขตบางเขน 7. นางสาวลักษณาวดี สูนหล้า นกั วิชาการศกึ ษา สานกั งาน กศน.กทม. ตอนที่ 8 ความปกตใิ หม่ (New Normal) 1. ดร.กรรณิการ์ อนิ ทราย ผอู้ านวยการชานาญการพิเศษ กศน.เขตจตุจักร 2. นายจิรประวตั ิ ศรวี ัฒนทรพั ย์ ศึกษานเิ ทศกช์ านาญการ สานักงาน กศน.กทม. 3. นายศนุ ันทพิ ฒั น์ ออ่ นศรี ครูชานาญการ กศน.เขตสมั พนั ธวงศ์ 4. นางสาวละเมียด จะยันรัมย์ ครู กศน.เขตปทมุ วัน 5. นายวสันต์ สิทธริ ังสีนภา ครู กศน.ตาบล กศน.เขตดอนเมือง 6. นางสาวษญิ าภา ฐานุธติ ิกร ครู กศน.ตาบล กศน.เขตหลกั สี่

126 ตอนท่ี 9 การเรียนรู้เพอ่ื การปรบั ตวั ยคุ โรคโควดิ 19 1. นายสดสัย เพชรเจรญิ จริง ผู้อานวยการชานาญการพิเศษ กศน.เขตดอนเมือง 2. นางสาวรัชนี บตุ รสอน ครู กศน.เขตคลองเตย 3. นางสาวสินีวาส กติ ติบรสิ ุทธ์ิ ครู กศน.เขตคันนายาว 4. นางสาวสมุ ิตรา ใจตบ๊ิ ครผู ู้ช่วย กศน.เขตดอนเมือง 5. วา่ ท่ี ร.ท ประเสริฐ มว่ งศรี ครู กศน.ตาบล กศน.เขตจอมทอง 6. นางสาวกิตติวรา ทองเฟือ่ ง ครู กศน.ตาบล กศน.เขตราษฎร์บูรณะ 7. นางสาวทรายเพช็ ร อุไรพงษ์ ครู กศน.ตาบล กศน.เขตราษฎร์บรู ณะ 8. นายภวู ินทร์ ทานะมยั ครู กศน.ตาบล กศน.เขตลาดพรา้ ว 9. นายกฤษณะ อว่ มเปย่ี ม ครู กศน.ตาบล กศน.เขตห้วยขวาง การประเมินผลคมู่ อื ผอู้ านวยการชานาญการ กศน.เขตหว้ ยขวาง นายพิเชษฐ เสอื เฒา่ บรรณาธิการแบบทดสอบ ผ้อู านวยการชานาญการ กศน.เขตสาทร 1. ดร.ศศธิ ร ไชยชนะ 2. นางสาวเยาวภา บญุ ญาธิการ ครชู านาญการ กศน.เขตหว้ ยขวาง บรรณาธิการคู่มือ รองผ้อู านวยการชานาญการพเิ ศษ 1. นางภัคภทั ร แกว้ มศี รี สานกั งาน กศน.กทม. รองผูอ้ านวยการชานาญการพิเศษ 2. นายบญุ เลศิ ตองตดิ รัมย์ สานักงาน กศน.กทม. ผอู้ านวยการชานาญการพเิ ศษ กศน.เขตจตจุ ักร 3. ดร.กรรณกิ าร์ อนิ ทราย ผู้อานวยการชานาญการพเิ ศษ กศน.เขตมีนบุรี 4. นางกรรณกร ชูเทพ ผู้อานวยการชานาญการพิเศษ กศน.เขตหนองจอก 5. นายอนรุ ักษ์ แหวนเงิน ผ้อู านวยการชานาญการพิเศษ กศน.เขตราชเทวี 6. นางอุไรรตั น์ จนั ดี ผอู้ านวยการชานาญการพิเศษ กศน.เขตดอนเมือง 7. นายสดสัย เพชรเจริญจรงิ

127 8. นายพิเชษฐ เสือเฒ่า ผู้อานวยการชานาญการ กศน.เขตห้วยขวาง 9. นางสาวชลดา อมั ภรตั น์ ผอู้ านวยการชานาญการ กศน.เขตหลกั ส่ี 10. นางสาวบสุ รา นิลเต๊ะ ผู้อานวยการชานาญการ กศน.เขตบางบอน 11. นายปรญิ ญา ปิยชนานนั ทน์ ผูอ้ านวยการชานาญการ กศน.เขตบางเขน 12. ผู้อานวยการ กศน.เขตทุกเขตในสังกดั สานักงาน กศน.กทม. 13. นางทศั นยี ์ นิวาศะบุตร นกั วิชาการศึกษาชานาญการ สานกั งาน กศน.กทม. 14. นางสาวทวิ าพร วรสัมปติ นกั วิชาการศึกษาปฏิบตั ิการ สานกั งาน กศน.กทม. ผู้ออกแบบปก ครู กศน.เขตสะพานสงู นายเอกชัย เอกวนาการ ผูว้ าดรปู ประกอบ นางสาวษญิ าภา ฐานธุ ติ กิ ร ครู กศน.ตาบล กศน.เขตหลักสี่ ผปู้ ระสานงานและธุรการ นกั วิชาการศกึ ษา สานักงาน กศน.กทม. 1. นางสาวพิสสมยั นามบตุ ร พนักงานพมิ พ์ ส.3 สานักงาน กศน.กทม. นกั วชิ าการศึกษา สานกั งาน กศน.กทม. 2. นางสาวผกาภรณ์ จันทรบ์ ัว นกั จดั การงานทวั่ ไป สานกั งาน กศน.กทม. 3. นางสาวภคพร แก้วอนิ ทร์ 4. นางสาวกันทิมา ท้วมพบิ ลู ย์