HURM201_M6-SEGURIDAD-E-HIGIENE

Módulo 6: Seguridad e higiene Bienvenido al Módulo 6: Seguridad e higiene del curso Seguridad y salud del trabajador 1

Objetivos Reconocer que es la ASSO y cómo funciona. Describir el rol del supervisor en la seguridad Explicar cómo evitar accidentes en el trabajo Al finalizar este módulo, el estudiante estará capacitado para: • Reconocer que es la ASSO y cómo funciona. • Describir el rol del supervisor en la seguridad • Explicar cómo evitar accidentes en el trabajo 2

Seguridad y salud del trabajador: Introducción Por qué son importantes Los accidentes son la seguridad y la salud de prohibitivamente los empleados costosos para cualquier empresa Es importante ofrecer un ambiente laboral seguro • El número de accidentes es sorprendente. • Puede desembocar en: • Muertes, lesiones o enfermedades Ofrecer un ambiente laboral seguro es importante por varias razones, una de las cuales es el sorprendente número de accidentes relacionados con el trabajo. Por ejemplo, en un año reciente, 5,559 trabajadores estadounidenses murieron en incidentes en el centro laboral. También hubo más de 3.8 millones de lesiones y enfermedades laborales que resultaron de accidentes en el trabajo: aproximadamente 4.4 casos por cada 100 trabajadores de tiempo completo en Estados Unidos anualmente. Sin embargo, el Buró de Estadísticas Laborales en realidad podría estar subestimando el número real de lesiones y enfermedades por dos o tres veces. Los accidentes individuales son prohibitivamente costosos. Por ejemplo, los costos por una lesión directa en un accidente con montacargas llegan a ser de $4,500; no obstante, los costos indirectos por cuestiones como daño del montacargas, pérdida de tiempo de producción, tiempo de mantenimiento y suministros de emergencia podría elevar la factura a $18,000 o incluso más. Los centros laborales riesgosos no están limitados a las fábricas. Por ejemplo, las cocinas comerciales ajetreadas están llenas de peligros potenciales como cuchillos, superficies calientes, congestionamiento y pisos resbalosos. En los restaurantes, los resbalones y caídas representan alrededor de un tercio de todos los casos de lesiones en los trabajadores. Los empleadores podrían eliminar la mayoría de esas caídas al solicitar zapatos antiderrapantes. 3

Estadísticas ▪ 302,970 accidentes de trabajo ▪ 13,084 incapacidades totales ▪ 4,511 enfermedades laborales ▪ 6,220 incapacidades permanentes ▪ 19,304 trabajadores dejaron de pertenecer a la población económicamente activa ▪ 1,049 muertes Las estadísticas en México reflejan lo preocupante que es el tema; durante 2002, la Secretaría del Trabajo y Previsión Social reportó que se tuvieron 302,970 accidentes de trabajo en todo el país, lo cual representó 2.5% de accidentes laborales por cada 100 trabajadores. De esos accidentes, 13,084 resultaron en incapacidades totales y permanentes que representa 43.2% por cada 1,000 accidentes de trabajo. Por otro lado, en lo concerniente a la salud ocupacional, en ese mismo periodo se reportaron 4,511 enfermedades laborales que, como indicador, representa 3.7% de tales enfermedades por cada 10,000 trabajadores. De estas enfermedades laborales 6,220 resultaron ser incapacidades permanentes. En total, 19,304 trabajadores dejaron de pertenecer a la población económicamente activa por un descuido y falta de prevención, En adición a esas cifras funestas, 1,049 personas murieron por accidentes de trabajo, lo cual representa 8.7% por cada 100,000 trabajadores. 4

Un resumen de la legislación laboral para el administrador 1970 • El congreso aprueba la Ley de la seguridad y la salud ocupacionales ASSO • La ley crea la Administracion de la Seguridad y la Salud Ocupacionales para vigilar el cimplimiento de la ley La ley creó la Administración de la Seguridad y la Salud Ocupacionales (ASSO) dentro del Departamento de Trabajo. El propósito básico de la ASSO es vigilar el cumplimiento de la ley, y establecer y fomentar los estándares de seguridad y salud que se aplican a casi todos los trabajadores en Estados Unidos. La ASSO tiene inspectores que trabajan en sucursales a lo largo del país para asegurar su cumplimiento. 5

Estándares de la ASSO ▪ Brindar a cada uno de sus trabajadores un empleo y un centro laboral que estén libres de riesgos reconocidos que causen o que sea probable que causen la muerte o lesiones físicas graves. La ASSO opera bajo la “cláusula de obligaciones generales”, en la que cada empleador: Debe brindar a cada uno de sus trabajadores un empleo y un centro laboral, que estén libres de riesgos reconocidos que causen o que sea probable que causen la muerte o lesiones físicas graves. 6

Procedimientos de Una enfermedad ocupacional es conservación de cualquier condición anormal o trastorno registros de la ASSO causado por la exposición a factores ambientales asociados con el puesto de trabajo. ▪ Los empleadores con 11 o más trabajadores deben conservar y reportar un registro de las lesiones y enfermedades laborales ▪ Deben informar todas las enfermedades laborales. ▪ Deben reportar la mayoría de las lesiones laborales ▪ Todo empleador debe informar accidentes que ocasionen la muerte o la hospitalización de cinco o mas individuos De acuerdo con la ASSO, los empleadores con 11 o más trabajadores deben conservar y reportar un registro de las lesiones y enfermedades laborales. Una enfermedad ocupacional es cualquier condición anormal o trastorno causado por la exposición a factores ambientales asociados con el puesto de trabajo. Esto incluye enfermedades agudas y crónicas causadas por inhalación, absorción, ingestión o contacto directo con sustancias tóxicas o agentes dañinos. Los empleadores deben informar todas las enfermedades laborales. También deben reportar la mayoría de las lesiones laborales, específicamente aquellas que requieran tratamiento médico (distinto de primeros auxilios), o bien, que causen pérdida de conciencia, limitación para trabajar (1 o más días laborales perdidos), limitación de movimiento, o transferencia a otro puesto. Si un accidente en el trabajo provoca la muerte de un trabajador o la hospitalización de cinco o más individuos, todos los empleadores, sin importar su tamaño, deben reportar el accidente con detalles a la oficina ASSO más cercana. Las reglas más recientes para llevar registros de la ASSO simplifican la tarea de informar lesiones o enfermedades laborales. Las reglas siguen suponiendo que una lesión o una enfermedad laboral que resultaron de un evento en el ambiente laboral, o de la exposición a éste, se relacionan con el puesto de trabajo. Sin embargo, permite al empleador concluir que el evento no fue relacionado con el puesto (y no necesitaría reportarse) si el hecho así lo garantiza, como si un trabajador se fractura la pierna en el parachoques de su automóvil cuando lo aparca en el estacionamiento de la compañía. 7

Inspecciones y citaciones Luego de una El director de área Las citaciones inspección el determina las informan al inspector envía el informe a la oficina citaciones que debe empleador y a los ASSO local emitir en caso de trabajadores las violación regulaciones que se violaron y el tiempo para rectificar el problema Inspecciones y citaciones Los estándares ASSO se hacen cumplir mediante inspecciones y (si es necesario) citaciones. Sin embargo, la ASSO no puede realizar inspecciones sin autorización sin el consentimiento de un empleador. La inspección Los inspectores de la ASSO buscan transgresiones de cualquier tipo; aunque algunas áreas problemáticas potenciales, como andamios y protección contra caídas, parecen atraer más de su atención. Después de que el inspector envía el informe a la oficina ASSO local, el director de área determina cuáles citaciones, si acaso, debe emitir. Las citaciones informan al empleador y a los trabajadores las regulaciones y los estándares que se violaron y el tiempo establecido para rectificar el problema. 8

Sanciones ▪ Se calculan con base en la gravedad ▪ Varían desde $5,000 hasta $70,000 para transgresiones graves deliberadas o repetitivas La ASSO también puede imponer sanciones. Y, en general, las calcula con base en la gravedad de la transgresión y usualmente toma en cuenta factores como tamaño de la empresa, historial de sanciones de la misma y la buena fe del empleador. Por lo común, las sanciones varían desde $5,000 hasta $70,000 para transgresiones graves deliberadas o repetitivas, aunque en la práctica las sanciones llegan a ser mucho mayores. Muchos casos se ventilan en la ASSO antes de llegar a los tribunales, en lo que los abogados llaman liquidación precitación. La citación y las sanciones acordadas se emiten simultáneamente, después de que los empleadores inician la negociación de las liquidaciones con la ASSO. 9

Responsabilidades de los empleadores ▪ Ofrecer “un lugar de trabajo libre de riesgos reconocidos”, ▪ Estar familiarizados con los estándares obligatorios de la ASSO, ▪ Examinar las condiciones laborales para asegurarse de que se apegan a los estándares aplicables. Tanto empleadores como trabajadores tienen responsabilidades y derechos según la ley para la seguridad y la salud ocupacionales. Por ejemplo, las empresas son responsables por ofrecer “un lugar de trabajo libre de riesgos reconocidos”, de estar familiarizados con los estándares obligatorios de la ASSO y de examinar las condiciones laborales para asegurarse de que se apegan a los estándares aplicables. 10

Responsabilidades y derechos de los trabajadores • Cumplir con todos los estándares de la ASSO aplicables, • Seguir todas las reglas y regulaciones sobre seguridad y salud del empleador, • Informar de inmediato las condiciones peligrosas al supervisor. Los trabajadores también tienen derechos y responsabilidades, pero la ASSO no puede citarlos por no cumplir con sus obligaciones. Son responsables, por ejemplo, de cumplir con todos los estándares de la ASSO aplicables, de seguir todas las reglas y regulaciones sobre seguridad y salud del empleador, y de informar de inmediato las condiciones peligrosas al supervisor. Los trabajadores tienen el derecho a demandar seguridad y salud en el centro de trabajo sin temor a represalias. Los empleadores tienen prohibido castigar o discriminar a los trabajadores que se quejan ante la ASSO por riesgos en la seguridad y la salud en el puesto de trabajo. Sin embargo, la Comisión Revisora de la Seguridad y la Salud Ocupacionales que revisa las decisiones de la ASSO indica que los empleadores deben hacer “un esfuerzo diligente para desalentar, mediante la disciplina si es necesario, las transgresiones a las reglas de seguridad por parte de los empleados”. 11

Que causa los accidentes ocurrencias condiciones fortuitas laborales inseguras actos inseguros Los accidentes ocurren por tres razones principales: ocurrencias fortuitas, condiciones laborales inseguras y actos inseguros por parte de los trabajadores. Las ocurrencias fortuitas (como cuando alguien camina junto a una ventana justo cuando alguien lanza una piedra contra ella) contribuyen a los accidentes, aunque están relativamente lejos del control de los gerentes; por lo tanto, nos enfocaremos en las condiciones laborales inseguras y en los actos inseguros. 12

Condiciones inseguras Son la principal causa de accidentes ▪ Equipo guardado de forma inadecuada ▪ Equipo defectuoso ▪ Almacenamiento inseguro, como congestión o sobrecarga ▪ Iluminación inadecuada, como reflejos o luz insuficiente ▪ Ventilación inadecuada, como cambio de aire insuficiente o fuente de aire impuro Las condiciones inseguras son la principal causa de accidentes. En ellas se incluyen factores tan obvios como: • Equipo guardado de forma inadecuada • Equipo defectuoso • Almacenamiento inseguro, como congestión o sobrecarga • Iluminación inadecuada, como reflejos o luz insuficiente • Ventilación inadecuada, como cambio de aire insuficiente o fuente de aire impuro Aquí la solución básica consiste en eliminar o minimizar las condiciones inseguras. Los estándares de la ASSO tratan acerca de las condiciones laborales físicas y mecánicas que provocan accidentes 13

Actos inseguros La gente causa accidents como: ▪ Lanzar materiales ▪ Operar o trabajar a rapideces inseguras: o muy rápido o muy lento ▪ Hacer inoperantes los dispositivos de seguridad al removerlos, ajustarlos o desconectarlos ▪ Levantar objetos de manera inadecuada En la práctica, es imposible eliminar los accidentes tan sólo con la reducción de las condiciones inseguras. La gente causa accidentes, y nadie ha encontrado una forma infalible para eliminar los actos inseguros como: • Lanzar materiales • Operar o trabajar a rapideces inseguras: o muy rápido o muy lento • Hacer inoperantes los dispositivos de seguridad al removerlos, ajustarlos o desconectarlos • Levantar objetos de manera inadecuada No hay una explicación del por qué un trabajador se comporta de forma insegura. En ocasiones (como se anotó anteriormente), las condiciones laborales pueden montar el escenario para los actos inseguros. Por ejemplo, los trabajadores que están bajo presión pueden comportarse en forma insegura incluso si saben más. En ocasiones, los trabajadores no se capacitan de forma adecuada en métodos laborales seguros; algunas compañías no ofrecen a los trabajadores los procedimientos de seguridad correctos que deben usar, y quizá los empleados simplemente desarrollen sus propios hábitos laborales (con frecuencia malos). No obstante, a menudo lo que cuenta para el mal comportamiento son las actitudes, la personalidad o las habilidades del trabajador. 14

Como evitar accidentes ▪ Detectar o despedir a los trabajadores impulsivos podría reducir la incidencia de los comportamientos inseguros. ▪ También lo hará limpiar los derrames de aceite y colocar vallas de seguridad alrededor de las máquinas. ▪ En la práctica, las causas de los accidentes tienden a ser multifacéticas, de modo que el gerente debe seguir un enfoque multifactorial para evitarlos. Lo que debe recordarse acerca de la prevención de accidentes es que no siempre son los trabajadores quienes los causan: “Aunque es claro que el comportamiento individual influye en los accidentes, comenzar y terminar la investigación personal en este nivel ignora la influencia contextual más amplia sobre el comportamiento en las organizaciones.” Ciertamente, detectar o despedir a los trabajadores impulsivos podría reducir la incidencia de los comportamientos inseguros. Sin embargo, también lo hará limpiar los derrames de aceite y colocar vallas de seguridad alrededor de las máquinas; también son importantes factores psicológicos como reducir el estrés y la presión. En la práctica, las causas de los accidentes tienden a ser multifacéticas, de modo que el gerente debe seguir un enfoque multifactorial para evitarlos. 15

Reducción de condiciones inseguras ▪ La reducción de las condiciones inseguras es una primera línea de defensa en la seguridad del empleador. La reducción de las condiciones inseguras es una primera línea de defensa en la seguridad del empleador. En ocasiones la solución es obvia. Por ejemplo, los resbalones y las caídas con frecuencia son producto de desechos o residuos, o bien, pisos resbalosos. Los empleadores contratan a ingenieros de seguridad para “someter a ingeniería” las condiciones potencialmente riesgosas, por ejemplo, al colocar vallas de seguridad alrededor de máquinas móviles. 16

Reducción de actos inseguros ▪ En el trabajo, no percatarse de objetos móviles o estacionarios, o que el piso está mojado, son causantes frecuentes de accidentes. Aunque son aconsejables las vallas de seguridad y el equipo de protección personal (EPP), el mal comportamiento humano pondría en cortocircuito incluso los mejores esfuerzos de seguridad. Por una razón: los problemas de seguridad basados en individuos no necesitan ser intencionales. A menudo, las personas simplemente no ponen atención. Por ejemplo, las distracciones (ya sea de teléfonos celulares o voltear a ver a un niño en el asiento trasero) contribuyen al menos a la mitad de todos los accidentes automovilísticos. En el trabajo, no percatarse de objetos móviles o estacionarios, o que el piso está mojado, son causantes frecuentes de accidentes. Más aún (e irónicamente), “hacer un trabajo más seguro con protecciones para las máquinas o EPP reduce las percepciones de riesgo de los individuos y, por ende, podría conducir a un incremento en el comportamiento riesgoso”. 17

Uso de identificadores para reducir actos inseguros La habilidad visual pudiera relacionarse con los accidentes en el puesto específico Los accidentes son similares a otros tipos de desempeño deficiente, y los psicólogos han tenido éxito al distinguir a los individuos que pudieran ser proclives a los accidentes para algunos puestos de trabajo específicos. La técnica básica consiste en identificar el rasgo humano (como la habilidad visual) que pudiera relacionarse con los accidentes en el puesto específico. Luego determine si las calificaciones en dicho rasgo predicen la ocurrencia de accidentes en el puesto. 18

Uso de carteles y otras propagandas aumentó el comportamiento seguro en más de 20% La propaganda, como carteles de seguridad, también ayuda a reducir los actos inseguros. En un estudio, su uso aparentemente aumentó el comportamiento seguro en más de 20%.35 Sin embargo, los carteles deben combinarse con otras técnicas como la identificación y la capacitación para reducir las condiciones y los actos inseguros. 19

Brindar capacitación en seguridad  La capacitación en seguridad también llega a reducir los accidentes. Tal capacitación es especialmente adecuada con los trabajadores nuevos. Es importante instruirlos en prácticas y procedimientos seguros, advertirles sobre los riesgos potenciales y trabajar para desarrollar su predisposición hacia la seguridad. La capacitación en seguridad también llega a reducir los accidentes. Tal capacitación es especialmente adecuada con los trabajadores nuevos. Es importante instruirlos en prácticas y procedimientos seguros, advertirles sobre los riesgos potenciales y trabajar para desarrollar su predisposición hacia la seguridad. 20

Uso de incentivos y reforzamiento positivo  Una opción consiste en enfatizar el reforzamiento no tradicional, por ejemplo, dando a los trabajadores premios de reconocimiento por asistir a reuniones de seguridad, por identificar riesgos o para demostrar su destreza en cuanto a la seguridad y la salud. Algunas firmas recompensan con incentivos (como bonos en efectivo) si se cumplen metas de seguridad específicas. Sin embargo, algunos aseveran que los programas como éstos están mal enfocados. La ASSO argumenta, por ejemplo, que tales planes en realidad no reducen las lesiones o las enfermedades, sino tan sólo el reporte de lesiones y enfermedades. Una opción consiste en enfatizar el reforzamiento no tradicional, por ejemplo, dando a los trabajadores premios de reconocimiento por asistir a reuniones de seguridad, por identificar riesgos o para demostrar su destreza en cuanto a la seguridad y la salud. 21

Salud del trabajador: problemas y soluciones 1. Alcoholismo y abuso 2. Químicos y otros 3. Ruido y vibraciones de sustancias. materiales peligrosos. excesivos. 4. Temperaturas 5. Riesgos biológicos 6. Riesgos ergonómicos extremas. 7. Y los múltiples riesgos familiares relacionados con la seguridad La mayoría de los riesgos para la salud en los lugares de trabajo no son tan evidentes como el equipo sin protección o los pisos resbalosos. Muchos son peligros que no se ven (como el moho) que la compañía produce inadvertidamente como parte de sus procesos de producción. Otros problemas, como la drogadicción, pueden crearlos los trabajadores mismos. En cualquier caso, dichos riesgos para la salud con frecuencia son tanto o más peligrosos para la salud y la seguridad laborales, que los riesgos evidentes como los pisos resbalosos. Los riesgos comunes en el lugar de trabajo incluyen: 1. Alcoholismo y abuso de sustancias. 2. Químicos y otros materiales peligrosos. 3. Ruido y vibraciones excesivos. 4. Temperaturas extremas. 5. Riesgos biológicos, incluidos aquellos que ocurren normalmente (como el moho) y los hechos por el hombre (como el ántrax). 6. Riesgos ergonómicos (como equipo de cómputo diseñado de manera deficiente que obliga a los trabajadores a hacer sus labores mientras están contorsionados en posiciones que no son naturales). 7. Y los múltiples riesgos familiares relacionados con la seguridad, como los pisos resbalosos y pasillos obstruidos que se analizaron anteriormente. 22

Alcoholismo y abuso de sustancias ▪ El abuso de sustancias en el centro laboral es un serio problema. ▪ Reconocer al individuo alcohólico en el centro laboral no es una tarea sencilla. ▪ Para muchos empleadores, lidiar con el abuso de alcohol y sustancias comienza con la prueba de abuso de sustancias (antidoping). El abuso de sustancias en el centro laboral es un serio problema. En un año reciente, de los 16.7 millones de usuarios de drogas ilícitas de 16 años de edad o más, 12.4 millones, o aproximadamente 74%, estaban empleados de tiempo completo o tiempo parcial.55 Un estudio reciente concluyó que cerca del 15% de la fuerza laboral estadounidense (poco más de 19 millones de trabajadores) “o tenía resaca en el trabajo, o bebió poco antes de presentarse a trabajar, o bebió o estuvo incapacitado mientras estaba en el trabajo al menos una vez durante el año anterior”. Reconocer al individuo alcohólico en el centro laboral no es una tarea sencilla. Los primeros síntomas como impuntualidad pueden ser similares a los problemas de otros y por lo tanto son difíciles de clasificar. El supervisor no es psiquiatra y, sin capacitación especializada, identificar y lidiar con el alcohólico resulta difícil. Para muchos empleadores, lidiar con el abuso de alcohol y sustancias comienza con la prueba de abuso de sustancias (antidoping). Por ejemplo, más de un tercio de las empresas informan que evalúan a los solicitantes y/o trabajadores en el consumo de alcohol. 23

Herramientas para detector el abuso de sustancias CAGE • ¿Alguna vez usted intentó reducir su consumo de alcohol? • ¿Se sorprendió por comentarios acerca de su manera de beber? • ¿Se sintió culpable por su manera de beber? • ¿El primer pensamiento que tuvo al abrir los ojos por la mañana fue calmar su ansiedad? Prueba Michigan • Se compone de 25 preguntas Para detectar el abuso en el consumo de alcohol o drogas ilícitas están disponibles muchas herramientas. Los instrumentos de detección más ampliamente usados para el alcoholismo son el CAGE de cuatro reactivos y la prueba de detección de alcoholismo Michigan de 25 preguntas. El primero pregunta lo siguiente: 1. ¿Alguna vez usted intentó reducir su consumo de alcohol? 2. ¿Se sorprendió por comentarios acerca de su manera de beber? 3. ¿Se sintió culpable por su manera de beber? 4. ¿El primer pensamiento que tuvo al abrir los ojos por la mañana fue calmar su ansiedad? 24

Como enfrentar el abuso de sustancias Pruebas Política antidoping laboral libre de drogas Asistencia a Capacitación los de empleados supervisores Educación de los empleados La política debería afirmar, como mínimo, que “está prohibido el uso, posesión, transferencia o venta de drogas ilegales por parte de los trabajadores”. Y tiene que establecer las razones del empleador para tal política, así como una explicación de las consecuencias por transgredirla (incluidas desde disciplinar hasta el despido). Debe capacitarse a los supervisores para monitorear el desempeño de los trabajadores, y para estar alertas ante problemas de desempeño relacionados con las drogas. 25

Exposición a asbestos en el trabajo  Los estándares de la ASSO requieren muchas acciones con respecto a los asbestos.  Exigen que las compañías monitoreen el aire siempre que un empleador espere que el nivel de asbestos se eleve a la mitad del límite permisible (0.1 fibras por centímetro cúbico).  Se requieren controles de ingeniería para mantener un nivel de asbestos que cumpla con los estándares de la ASSO Hay cuatro fuentes principales de enfermedades respiratorias ocupacionales: asbestos, sílice, plomo y dióxido de carbono. De éstos, los asbestos se han convertido en una gran preocupación, en parte debido a la publicidad que rodea a numerosas demandas que alegan enfermedades relacionadas con los asbestos. Los estándares de la ASSO requieren muchas acciones con respecto a los asbestos. Exigen que las compañías monitoreen el aire siempre que un empleador espere que el nivel de asbestos se eleve a la mitad del límite permisible (0.1 fibras por centímetro cúbico). Se requieren controles de ingeniería (paredes, filtros especiales y cuestiones similares) para mantener un nivel de asbestos que cumpla con los estándares de la ASSO. Los respiradores sólo se pueden usar si todavía se requieren esfuerzos adicionales para lograr su cumplimiento. 26

Problemas de salud por uso de monitores de computadoras y como evitarlos ▪ ardor ocular a corto plazo, inflamación y lagrimeo, así como cansancio visual y dolor ocular. ▪ dolores de espalda y cuello ▪ síndrome de túnel carpiano Incluso con los avances en la tecnología de las pantallas de computadora (como las pantallas planas y a color) todavía existe un riesgo de problemas de salud relacionados con los monitores en el lugar trabajo. Los problemas incluyen ardor ocular a corto plazo, inflamación y lagrimeo, así como cansancio visual y dolor ocular. Los dolores de espalda y cuello también están muy extendidos. Éstos ocurren frecuentemente porque los trabajadores tratan de compensar los problemas de los monitores (como el brillo) al maniobrar hacia posiciones corporales inconvenientes. También puede haber una tendencia a que los usuarios de computadoras sufran de trastornos motrices acumulativos, como síndrome de túnel carpiano, causado por el uso repetido de manos y brazos en ángulos incómodos. 27

Recomendaciones Dar descansos a los trabajadores. generales acerca de los monitores Diseñar la estación de trabajo con la máxima flexibilidad en, de modo que se adapte al operador individual. Reducir el brillo Ofrecer a los trabajadores un examen de la vista completo Altura adecuada de la mesa Almohada de apoyo para la muñeca Pies planos sobre el suelo La ASSO no tiene estándares específicos que aplicar en las estaciones de trabajo de cómputo. Pero sí tiene estándares generales que puede aplicar en cuanto a, por ejemplo, radiación, ruido y riesgos eléctricos. El Instituto Nacional de Salud Ocupacional (INSO) ofrece recomendaciones generales acerca de los monitores de computadoras. En ellas se incluyen: 1. Dar descansos a los trabajadores. El INSO recomienda un descanso de 15 minutos después de 2 horas de trabajo continuo para operadores con cargas de trabajo moderadas y 15 minutos cada hora para quienes tienen cargas de trabajo pesadas. 2. Diseñar la estación de trabajo con la máxima flexibilidad en, de modo que se adapte al operador individual. Por ejemplo, usar teclados móviles, sillas ajustables con soportes para la espalda media, y una pantalla en la que la altura y la posición se ajusten de manera independiente. 3. Reducir el brillo con dispositivos como persianas sobre las ventanas, cubiertas de protección para la pantalla colocadas adecuadamente, filtros de pantalla contra el brillo, e iluminación trasera o indirecta. Las gafas especiales también pueden reducir el efecto del brillo. 4. Ofrecer a los trabajadores un examen de la vista completo antes de contratarlos, para asegurar que tengan una visión adecuadamente corregida que reduzca la tensión visual. Otras sugerencias incluyen: 5. La altura de la mesa o silla debería permitir que las muñecas estén colocadas al mismo 28

nivel que el codo. 6. Las muñecas deben descansar ligeramente sobre una almohadilla de apoyo. 7. Los pies tienen que estar planos sobre el suelo o sobre un reposa-pies. 28

FIN DEL MÓDULO 6 FIN DEL MÓDULO 6 29