Revista Hadar Edição 80

R DISTRIBUIÇÃO DIRIGIDA - R$ 4,90 ANO 7 • EDIÇÃO 80 • JULHO DE 2014 Doação de Cabelos: Dengue: Política: Dar de si sem pensar em si Um inimigo muito Como será o Pós-Copa? perigoso

A continua dando o que falar... É isso mesmo, a revista Hadar recebeu mais uma Moção de Aplausos, dessa vez foi da cidade Ternura, Tatuí. Recebemos, aqui, na redação, com muito orgulho e carinho, esse documento que veio da Câmara Municipal, emitido no dia 26 de maio de 2014, pelo então vereador e presidente da Câmara, Oswaldo Laranjeira Filho. Esta é a sétima Moção de Aplausos que recebemos desde a nossa existência, e a quarta da Câmara Municipal de Tatuí. Nossos sinceros agradecimentos ao Presidente da Câmara, Oswaldo Laranjeira Filho, demais vereadores, a todos que reconhecem o nosso trabalho e aos nossos leitores, parceiros, colaboradores e amigos que nos dão suporte e apoio para nos dedicarmos mais e mais a cada edição, pois o maior motivo da Hadar seguir em frente é saber que o nosso trabalho está sendo reconhecido e, você, leitor, faz parte dessa trajetória! Cada matéria, imagem que colocamos é pensando em proporcionar satisfação a você. Portanto, sua participação é muito importante para nós. Interaja conosco, seja por carta, e-mail, facebook... Mande sugestões, críticas, fale para nós o que você pensa, o que você gostaria que comentássemos, mande-nos fotos, deixe recadinhos em nosso mural, enfim, coloque a boca no trombone, ou melhor, na Hadar... Literalmente falando, queremos estar na boca do povo! Bernadete do Carmo Camargo Elmec www.revistahadar.com.br [email protected] facebook

Carta ao leitor A sei que vou... Com o coração batendo a mil... É taça na raça, Brasil!!! EXPEDIENTE HADAR Eu sei que vou... Vou do jeito que eu sei... De gol em gol... Com direito a replay... Eu É isso aí, caro leitor, será que vai dar... Brasil? Estamos na reta final da Copa do Editora/Direção de Arte Bernadete Elmec Mundo da Fifa 2014 e, como quase todo brasileiro, a torcida é grande pelo hexacampe- [email protected] onato. Mas, e depois da Copa? É o momento da vida retomar ao ritmo normal, agora, com todos voltando suas atenções para a eleição de outubro próximo. Jornalista/Redação Também é o momento do brasileiro prestar mais atenção no quadro político e nas Ana Luiza Schifflers, Maria Eliza da Silva Rosa alianças que estão sendo costuradas, conforme podemos perceber através do noticiá- e Marcos A. Vieira de Moraes MTB 026705 rio. Esta é a época adequada para as cobranças aos políticos e seus partidos. O Brasil mudou desde o ano passado e a sociedade está mais atenta, crítica e mobilizada, pro- Atendimento testando quando acha que deve. Juliana Souza O mais importante, porém, é acreditarmos que podemos construir um mundo melhor, continua dando o que falar... sem precisar abrir mão da alegria e do calor humano que caracterizam a nossa nação [email protected] e que ficaram evidentes durante a Copa. Enfim, precisamos acreditar, confiar, afinal, Revisão somos brasileiros não é mesmo? Marry Calvino É com este clima de reflexão, comemoração e alegria que abrimos nossas páginas para que, juntos, possamos comemorar mais um semestre de vitórias! Isso mesmo - vi- Criação/Diagramação tórias! Pois é justamente isso que desejamos a você, que nos acompanha, que nos dá Elmec Comunicações força, credibilidade, investe em nosso veículo de comunicação e faz com que a nossa Claudio S. dos Santos estrela continue brilhando. Leonardo Manis Casarini Temos o prazer de apresentar mais uma edição recheada de conteúdo, feita com [email protected] amor, carinho, dedicação, especialmente para que você possa aproveitar o feriado e as [email protected] férias, e devorar cada página, pois, em cada uma delas, há algo muito especial, infor- mações que irão ajudar no seu dia a dia. Site Abordamos sobre a política - o que esperar após a Copa? Sobre a Saúde - dengue, o Danilo Cassemiro de Campos inimigo que preocupa a população de muitas cidades da nossa região. Solidariedade - www.revistahadar.com.br iniciativas de pessoas que resolveram dar de si, sem pensar em si, e com essa atitude conseguiram transformar vidas. Cultura sem fronteiras - programa que leva estudantes Anúncios e Publicidade 3 a intercâmbio fora do país. Sem falar que, neste mês, comemoramos o Dia da Pizza, e Claudio Elmec como “tudo acaba em pizza”, não poderíamos deixar de abordar a história dessa igua- R. Sete de Maio 150 -sala 03 - Tatuí ria, que é amada por todos no Brasil e, principalmente, no estado de São Paulo. (15) 3259 7014 – 3259 5937 – 3259 4543 E tem mais, preparamos um especial de capa que fala da importância de ser alegre, 99144 8747 de ser feliz... Da receptividade que habita os corações do povo brasileiro e que faz com [email protected] 3 que, cada dia mais, nós conquistemos adeptos no mundo inteiro... Que mostra a energia [email protected] positiva do nosso povo e que, através dessa força, dessa sabedoria, o comércio ganha e, consequentemente, o povo. Porém, é importante ressaltar que tudo isso é possível Empresa Responsável através de ideias de pessoas que amam a sua cidade, são visionários e conquistam, Editora Camargo & Cia Ltda. a cada dia, seu espaço, com garra, determinação e profissionalismo, não deixe de ler! Rua 7 de Maio, 150 – sala 03 – Tatuí É isso aí, como você pode ver, a revista está bem recheada. Agora, esperamos que (15) 3259-4543 você goste! [email protected] Boa leitura, caro leitor! Colaboradores MODA Veridiana Pettinelli, Luis Carlos Magaldi, Maria do Carmo M. Ramos, Ivan Maia, Roberta Lorenzetti Lourenço, Josué Mota, High-Low: Patrícia Mariah, Aline Fernanda Simões, QUALIDADE DE VIDA Chique é ser diferente Cicero Protta e Marcelo Nalesso Salmaso Agradecimentos 20 Todas as fontes entrevistadas Paraquedismo: O céu é o limite Distribuição Boituva, Capela do Alto, Cerquilho, Cesário 38 CULTURA Lange, Iperó, Itapetininga, Laranjal Paulista, Pereiras, Quadra, Tatuí, Tietê, Porto Feliz. Ciência Sem Fronteiras: Um programa que Tiragem estimula o intercâmbio 8.000 exemplares AUTOS&CIA de conhecimento, beneficiando as pessoas A Revista Hadar não se responsabiliza por con- Automodelismo: 54 ceitos e opiniões emitidos por entrevistados e colaboradores da revista, não necessariamente Emoção e velocidade refletem a opinião da redação e editores, assim em pequenas rodas UNIVERSO TEEN como não se responsabiliza pelo conteúdo de Cabelos Coloridos: informes e anúncios publicitários. 70 Os cabelos coloridos estão fazendo a cabeça da moçada 65

Amei!!! Quero, mais uma vez, Gente, estou na Mirella Arena Hadar Tatuí desse A capa ficou parabenizar esta revista. linda! Quem criou a capa deste (fazendo alusão à capa mês! Dá pra ver no Ana Cristina mês (junho) é, sem dúvida, site... Adoro! da edição de junho) Machado um profissional com muita sensibilidade. Divino! Ariana Silva (fazendo alusão Parabéns! Camargo Mural Eu quero!!! Linda (fazendo alusão à à edição de junho) Zilda Leite a Capa da Revista Hadar - edição de edição de junho) junho! Ana Luiza, boa tarde! Lu Pierotti Você me fez chorar. Isso porque toa. Mas, fiquei emocionada com Que capa sou durona. Não costumo chorar à Parabéns, Bernadete, pela matéria na Revista delicada... Linda a reportagem (da seção Andanças) Hadar sobre DANÇA, hoje tive a oportunidade de ler, mostrou as dores e delícias de quem escolhe essa mesmo!!! publicada na revista Hadar (edição arte como profissão e todo amor dedicado à ela. de junho). Parabéns! Ficou com o Obrigada por nos abrir esse espaço para contar espírito da viagem. Muito grata, e nossa história. Rita Neves Um beijo e muito sucesso! que Deus a abençoe. Marilene Romagnollo (fazendo alusão à Um forte abraço, edição de junho) Neusa Maria Redivo Proost Cara Bernadete e toda a sua equipe, Bom dia! Agradeço imensamente a Revista Bernadete Elmec! Hadar pelo espaço na seção Homenagem do trabalho de vocês e tenho certeza que assim como eu, há Espero que Deus abençoe muito você, a sua empresa e - onde pudemos contar um pouco sobre toda a sua equipe! Criar uma revista, mensalmente, do Bimbo Azevedo e a “Casa do Bimbo”.Sou nível que é a Hadar, não é para qualquer um! Sou muito fã muito grata. muitos outros que os admiram e se beneficiam com o conteúdo Grande abraço, Silvia Corradi Parabéns a todos! Que continuem brilhando... de Azevedo Cruz da informação deste veículo de comunicação que é a Hadar. Carlos César Mesquita Julho 01 – Dia da vacina BCG 17 – Dia de Proteção às Florestas/Dia do Submarino 02 – Dia Nacional dos Hospitais/Dia do Bombeiro 18 – Dia Nacional do Trovador 03 – Dia de São Tomé/ Dia do Incrédulo/ Dia do Juiz de Paz 19 – Dia da Caridade/Dia do Futebol/Dia da Junta Comercial 04 – Dia do Atendente de Telemarketing 20 – Dia Internacional do Amigo 05 – Dia Internacional do Cooperativismo 22 – Dia de Santa Maria Madalena 06 – Dia de Santa Maria Goretti 23 – Dia do Guarda Rodoviário/Dia de Santa Brígida 07 – Dia de São Panteno 24 – Dia do Calouro/Dia de Santa Cristina/Dia Nacional do Suinocultor 08 – Dia do Padeiro/Dia Mundial da Alegria 25 – Dia Nacional da Agricultura/Dia dos Viajantes/ 09 – Dia da Juventude/Dia Mundial pelo Desarmamento Dia Internacional da Mulher Negra/Dia do Colono 10 – Dia Mundial da Lei/Dia da Pizza/Dia da Saúde Ocular 26 – Dia dos Avós/Dia de São Joaquim 11 – Dia Mundial da População/Dia de São Bento 27 – Dia do Motociclista 12 – Dia do Engenheiro Florestal 28 – Dia do Agricultor/Dia Mundial da Luta Contra as Hepatites Virais 13 – Dia do Engenheiro Sanitarista/Dia Mundial do Rock 29 – Dia de Santa Marta 14 – Dia Mundial da Liberdade/Dia Mundial dos Hospitais 30 – Dia de São Pedro Crisólogo 15 – Dia Nacional dos Clubes/Dia Internacional do Homem 31 – Dia de Santo Inácio de Loyola 16 – Dia Nacional do Comerciante/Dia de Nossa Senhora do Carmo Mas não se esqueça, todo dia é dia de ser feliz!

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já foi A Secretaria Municipal de Esportes, através do projeto “Escolinha de Espor- tes”, da cidade de Boituva, está com vagas disponíveis para crianças e ado- lescentes interessados em fazer aulas de futebol de campo. Os interessados Antenado ção do Canil Municipal. A ação acontece na Praça da Matriz, das 10h às 13h, podem fazer a inscrição na Secretaria de Esportes, localizada na Rua Antonio Galvão Pacheco, 236 (Campo do Gamitão) ou direto com o professor no Cam- Aconteceu, em Tatuí, no dia 28 de junho, a primeira edição da Feira de Ado- po do Half. Informações: (15) 3263-1143. com apoio de voluntários da ONG Ani+. A Prefeitura de Iperó, em parceria com a ONG “Asa Morena em nome da Dezenas de empreendedores do município de Boituva puderam realizar vida” e o Hemonúcleo Regional de Jaú, realiza, no próximo dia 5 de julho, das suas consultas com o SEBRAE, entre os dias 16 e 18 de junho. Numa ação 7h30 às 12h, uma campanha de cadastramento de doadores de medula óssea, conjunta com a Prefeitura local e o Escritório Regional de Sorocaba, técnicos e no Polo Cultural, localizado na Rua Luiz Rossi, 107, Jardim Irene. Informações: consultores do SEBRAE ofereceram consultorias individuais e gratuitas, atra- (15) 3266-1321. vés da unidade SEBRAE Móvel. Boituva realizará o “Curso Brigadista”, no Centro de Capacitação de Magisté- Aconteceu, no mês de julho, em Cerquilho, o Inverno Cultural, projeto que rio “Ítalo Labronici”. Focado para os profissionais que atuam na Rede Municipal em parceria com o Teatro Municipal e Coordenadoria de Cultura de Cerquilho, de Ensino, os horários para as realizações das aulas serão das 9h às 12h, apresentou vários shows de Rock no Palco Externo do Teatro. para turmas da manhã e para as turmas da tarde, das 14h às 17h, nos seguin- tes dias: 3, 4 e 7 de julho, para a “Turma 1” e 8, 10 e 11 de julho para a “Turma Aconteceu, na cidade de Tatuí, a entrega do Prêmio Prefeito Empreendedor 2”. Informações: (15) 3363-8802 ou (15) 99787-5082. 2013/2014 do SEBRAE. O evento aconteceu no Centro Cultural, e contou com empresários e autoridades local. Acontece, em Tatuí, no Teatro Procópio Ferreira, no mês de julho: Dia 21, às 19h30, Vitrine do Painel, Eduardo Sueitt Quinteto e às 20h30, O escritor Luiz Gonzaga de Camargo lançou, na cidade de Boituva, o li- Show Principal - Trio Corrente; Dia 22, às 19h30, Vitrine do Painel, Ro- vro “Memórias de um Boituvense”, que contém 70 poesias do autor, que é poeta drigo Ferreira Quinteto e às 20h30, e acadêmico da Academia Boituvense de Show Principal, Thiago Espírito Letras e Artes (ABLA). O evento aconte- Santo Show: “Alma De Músico”; Dia ceu no dia 27 de junho. 23, às 19h30, Vitrine do Painel - Trio Mojubá, e às 20h30, Show Principal, Aconteceu, em Tatuí, no dia 19 de junho, Nelson Faria e Convidados, Dia 24, a Festa de Corpus Christi do Lar São Vi- às 19:30, Vitrine do Painel - Espinho cente de Paulo - “Dia da Caridade”, que de Limoeiro e às 20h30, Show Princi- este ano comemorou 85 anos de fé e ca- pal, Soundscape Big Band; Dia 25, ridade. às 19h30, Vitrine do Painel - Paulo Maia Trio e às 20h30, Show Princi- Aproximadamente 150 pessoas partici- pal, Marcos Paiva Sexteto MP6 Show param do 1º Fórum de Cultura Hip Hop de “Meu Samba No Prato - Tributo a Edi- Boituva, ocorrido no último dia 7 de junho, son Machado”; Dia 26, às 11h, Apre- no auditório da Câmara de Boituva. sentação Grupos Do Painel 2014, às 19h30, Vitrine do Painel - Duo Paulio vai ter Celé e Robson Nogueira e às 20h30 Show Principal, Jovino Santos Neto com Big Band do Conservatório de Tatuí. Os shows às 19h30 são gra- tuitos e os realizados às 20h30 têm ingressos vendidos a R$12,00 inteira (R$ 6,00 meia entrada). Informações: (15) 3205-8444 ou diretamente no Conservatório, que fica na Rua São Toda a quinta-feira acontece, em Tatuí, Bento, 415. o Bazar do Lar São Vicente de Paulo em prol à Instituição. Agora, o Bazar encon- Em julho, acontece o 9º Festival do In- tra-se no próprio espaço da AMART, ao lado do Lar São Vicente de Paulo. verno de Boituva, Dia: 16 às 19h, Trio Cordas e Piano da Oficina de Artes e às Além de roupas e acessórios, tem também móvel e utensílios. Informações: 20h, Abertura Oficial: Orquestra Bachiana Filarmônica do SESI-SP; Dia 17, às (15) 3251-4286 / 3305-4920/ 3305-4920. 19h, Trio de Sopros e Piano da Oficina de Artes, às 20h, Coro do NUTI (Nú- cleo da Terceira idade) e às 21h Coro Municipal de Boituva “Maestro Antônio Toda penúltima terça-feira do mês, no Buffet e Gastronomia Claudia Raus- Brasil Holtz”; Dia 18, às 19h Banda Jovem da Ass. Cultural Pro-Arte de Tatuí, cher, em Tatuí, acontece a reunião do GAATA (Grupo de Apoio à Adoção de às 20h, Grupo de Percussão da Oficina de Artes e às 21h, Corporação Musical Tatuí), às 19 h. Informações: (15) 3251-8520. Bandeirantes Portofelicense; Dia 19, às 19h, Coro do 9° Festival de Inverno de Boituva, às 20h, Show Ceumar e às 21h, Banda Sinfônica do 9° Festival de Em Tatuí, de segunda a sexta-feira, das 13h às 17h, acontece o Bazar Be- Inverno de Boituva e dia 20, às 12h, Escola Evolution Music Center de Boituva, neficente do COSC, que complementa as receitas mensais da entidade, lo- às 14h, Grupo de Viola Caipira da Oficina de Artes, às 14h30, Orquestra de calizado na Rua Teófilo Andrade Gama, 470. O bazar vende roupas usadas, Cordas, às 15h, Orquestra Sinfônica da Oficina de Artes, às 16h, Grupo Música móveis, utensílios, itens em geral, que são recebidos em forma de doação. e Vida da Oficina de Artes, às 17h, Corporação Lira Santa Cecília de Boituva Informações: (15) 3251-4168. e às 20h, Banda Sinfônica Municipal “Zezinho Ferrielo”. Fone (15) 3263-2240 ou (15) 3363-2382. A Secretaria de Educação, Cultura e Esportes da cidade de Iperó recebe- rá inscrições para o projeto de Dança de Salão. As aulas, que prosseguirão Acontece, no Teatro Municipal de Cerquilho, em julho: Dia 09, às 20h, “Banda até dezembro deste ano, serão ministradas no Polo Cultural, pela professora Sinfônica de Laranjal Paulista” – Música Instrumental; Dia 11, às 20h, “Noite Jaqueline Calegari, todas as quartas-feiras, das 18h30 às 20h. Informações: Gospel Dance”– Palco Interno. Informações: (15) 3384-2634. (15) 3266-2383. Do dia 15 a 18 de julho, acontece, no Pavilhão do Anhembi, na cidade de Acontece, em Tatuí, nos dias 18, 19 e 20 de julho, na Praça da Matriz, a São Paulo, a 46° Feira Internacional da Moda em Calçados e Acessórios, mais segunda edição da “Festa do Doce”, que este ano contará com o dobro de conhecida como FRANCAL. Informações: [email protected] produtores. Informações: (15) 3259-8400 Acontece, no Palácio das Convenções do Anhembi, em São Paulo, nos dias 10 e 11 de julho, das 11h às 19h, a 8° Exposição e Encontro Internacional da Cadeia Produtiva da Olivicultura. Informações: [email protected]



10 cm são suficientes para poder confeccio- nar uma peruca. E também são aceitos cabe- los com química. “A ideia surgiu quando dis- se que queria cortar meu cabelo, que estava Solidariedade Doação de trabalho da Cabelegria. Foi aí que pesquisei enorme, e uma amiga me informou sobre o e me encantei pelo trabalho deles. E só uma cabelos menina sabe o quanto é importante o cabelo para ela. Imaginei se fosse eu nessa situação.” está na Explica Gabriela Motta, doadora. Normalmente, os pacientes se cadastram nos sites para receber uma peruca como em- “moda” préstimo. No caso da Associação Voluntária de Combate ao Câncer (AVCC), que fica em Barretos (SP), é feito um cadastro com os da- dos da paciente, contendo endereço e telefo- ne, e as perucas são emprestadas por 90 dias, caso a paciente ainda necessite da peruca, é só necessário renovar a ficha e continuar usan- Iniciativa de pessoas que do. Já na Cabelegria, os cabelos são doados resolveram ajudar quem está em a partir de um e-mail enviado com os dados e documento das meninas. “Pedimos para as tratamento vem ganhando adeptos crianças devolverem quando não precisarem mais para que possamos enviar para outras pessoas. Muitas crianças que receberam a do- ação e já estão em processo de manutenção nos procuram e vão conosco entregar para outra pessoa a peruca.” Explica Mariana. A gratificação vem de ver no olhar de uma criança como ela está se sentindo parte do nfrentar o diagnóstico de câncer não tempo, criamos um logo e uma página e es- mundo novamente. “É gratificante ver a pa- é tarefa fácil. No caso das crianças, tamos com essa iniciativa desde outubro de ciente sair da Associação com um sorriso Eencarar a quimioterapia sem associar 2013”, explica Mariana. no rosto, por ter os cabelos de volta, mesmo seus efeitos colaterais com a queda de cabe- Além da própria luta contra a doença, que que seja temporário, até os da paciente cres- lo, as alterações de humor, passar um tempo é um processo muito difícil, a perda dos fios cer novamente. O ato de fazer alguém sorrir no hospital e não poder ter uma vida “nor- afeta o lado psicológico, que também é mui- por mais simples que seja é emocionante.” mal” é bem complicado. to importante e faz a diferença no processo Explica Naiara, da Associação Voluntária de Pensando nisso, uma amiga de Mariana de cura. Por isso, muitas vezes, o uso de uma Combate ao Câncer de Barretos. Robrahn, idealizadora do projeto Cabele- peruca pode fazer a diferença, fazendo com Para Gabriela, esse ato é mais que especial. gria, cortou o cabelo e doou para uma me- que essas mulheres se sintam mais bonitas e “Só você passando pela experiência para no- nina, e mesmo no cabeleireiro viu que muito confiantes e, assim, enfrentem melhor o tra- tar o quanto você pode fazer pouco para aju- cabelo ia para o lixo. “A partir daí ela criou tamento. dar essas crianças que passam por uma doen- um grupo e começou a avisar quem fosse Hoje em dia, para fazer a doação, não é ça na qual não sabe se o amanhã virá. Então, cortar que enviasse para ela, depois de um preciso muito. Para alguns lugares cerca de por que não fazê-las felizes hoje?” conclui.

Você faz backups regularmente? que você faria se perdesse todo o vo. Se você conversar com alguns amigos, sem sibilidade de falhas e até mesmo a perda seu banco de dados? Então, com dúvida, encontrará algumas experiências de de dados, ter um sistema de backup é de Informática O a mudança de paradigmas, muitos perda de arquivos, seja por falha no sistema ou extrema importância para garantir que os documentos têm sido usados virtualmente, falha humana. Existem dois tipos de pessoas seus dados estejam sempre disponíveis deixando os grandes calhamaços de folhas na era digital, as que já perderam os seus dados quando você precisar.” E, se você trabalha de lado. Páginas têm sido substituídas ra- e as que irão perder um dia”, diz Protta. com sistemas e bancos de dados, ele alerta pidamente para poucos “kbytes” de docu- que “é importante que se crie uma rotina mentos. Saem as pastas e entra uma gama Os procedimentos podem falhar de backup mais longa para os arquivos do de soluções para mantermos estes arquivos Segundo Protta, “a informática funciona sistema e manter uma rotina de backup virtuais seguros. Mas, é muito importante como a engenharia. Não há nenhuma ma- mais curta para arquivos do banco de da- refletir se realmente estamos preparados neira de se evitar 100% as falhas, porém de- dos, imagens, etc., sempre mantendo uma para estas mudanças. ve-se tentar a todo momento aproximar-se redundância dos arquivos armazenados.” Para ajudar você a ganhar tempo, pensan- deste valor. Os hardwares foram feitos para Ele relata que “há sistemas que fazem o do nisso, a Revista Hadar consultou Cícero trabalhar em perfeita sincronia, mas nem backup automaticamente, de acordo com Protta, com formação em MBA em gestão sempre os softwares utilizados trabalham configurações pré-determinadas. Já vimos de TI pela FIAP e especialista de negócios de acordo com as especificações destes har- casos em que clientes faziam o download de TI pela Stanford University School Busin- dwares. Simples dispositivos com drivers de dos dados do backup para servidores que nes - EUA, trouxe a você a informação de hardware desatualizados podem ocasionar mantinham em sua própria empresa, com como você pode realizar um backup seguro. indisponibilidades de computadores – ou rotinas que, geralmente, eram feitas de ma- Segundo Protta, “se você deseja realizar o em muitos casos a perda de dados”. drugada, evitando sobrecarregar o servidor seu backup por conta própria, sem problemas! durante o dia”. 9 O importante é mantê-los seguros e em am- Como funcionam os sistemas de backup E você, quais medidas toma no armazena- bientes desenvolvidos para o setor corporati- Protta nos conta ainda “que, com a pos- mento dos seus backups, caro leitor?

Conquistando resultados através do Coaching Paulo, tanto com atendimentos individuais, Revista Hadar>> Você atende em quais regiões? Sergio>> Atendo em todo estado de São Bate-papo O profissional que maximiza o seu potencial como em grupo. Também atendo on-line para todo o Brasil. Já fiz atendimento via Skype com um cliente nos Estados Unidos. Revista Hadar>> Em tempos de crise financei- ra e incerteza no mercado econômico mundial, om a competitividade que o mercado tar um resultado desejado. Quando o cliente tem de que forma isso atrapalha seu trabalho? exige e a pressão para que cada vez disciplina para seguir os planos de ações, o mes- Sergio>> A procura por processos de Co- Cmais estejamos preparados, tecnica- mo consegue resultados rápidos. Mas para isso é aching aumentou com esse cenário de ins- mente e psicologicamente, para enfrentarmos necessário um mergulho em si mesmo, que aca- tabilidade econômica mundial e nacional. essa competitividade, muitas pessoas e empre- ba tendo base o autoconhecimento, elevação da Geralmente, as pessoas acabam procurando sas têm que se estruturar para se adequar a essa autoestima, autoconfiança, entender e trabalhar o Coach quando estão com dificuldades e se situação. Por conta disso, decisões sobre vida crenças, pensamentos limitantes e negativos, de- sentem perdidos. e carreira tornam-se cada vez mais complexas. senvolvimento de competências, pró-atividade Este cenário traz à tona a necessidade de haver e resultados. Como diz o CEO do Google Eric Revista Hadar>> O que você procura fazer de uma ajuda ao profissional ou indivíduo a se po- Schimdit: “Todo mundo precisa de um Coach”. diferente em termos de Coaching? Qual seu di- sicionar na carreira de forma a vivenciar seus ferencial? valores, sonhos e atingir sua realização pessoal. Revista Hadar>> Quais foram os resultados Sergio>> Procuro direcionar estratégias para Pensando nisso, este mês, a Revista Hadar mais marcantes em Coaching? necessidades de certos mercados até então es- conversou com o Sergio Torrean, que é Consul- Sergio>> Tenho vários casos de sucesso, mas quecidos. Por exemplo, muitos Coaches se for- tor Organizacional e Coach Corporativo. Torre- vou relatar dois: mam e procuram atender executivos e diretores. an tornou-se especialista em Desenvolvimento Uma Gerente de Produção que é simples- Mas, fazer um trabalho de Coaching de Equipe de pessoas, principalmente em processos de mente fantástica no que faz (tecnicamente), com o nível operacional de uma empresa traz Coaching. Ele tem MBA em Gestão Estratégi- participou do Coaching de Alta Performance muitos resultados. Cria-se com isso um am- ca de Recursos Humanos e formação interna- em Grupo. Quando entramos no módulo de biente de trabalho harmônico e a comunicação, cional em Coaching em instituições como BCI crenças, ela conseguiu quebrar certas limita- consequentemente, melhora. Os resultados são (Behavioral Coaching Institute) e Global Coa- ções pessoais e resgatou um antigo sonho de ser extraordinários. O Coaching de Empreendedo- ching Institute. Suas maiores especialidades são empreendedora. rismo cresceu muito. O Empreendedor é um Coaching de Desenvolvimento & Transição de Ela não abandonou a função, mas comprou um grande e eterno sonhador, mas tem dificuldades Carreira, Coaching de Liderança, Coaching de caminhão e também acabou empregando o irmão de colocar os pés no chão e sofre com falta de Alta Performance, Coaching de Empreendedo- que estava deprimido e desempregado. Ela mais inteligência emocional. rismo, Coaching de Equipe, Coaching de Ven- do que dobrou seu rendimento mensal e ajudou das e Life Coaching. Sérgio nos conta quais são o irmão a crescer. Tudo isso aconteceu porque ela Revista Hadar>> O que são trabalhados no os principais objetivos de um Coaching, acom- quebrou crenças limitantes, ou seja, vozes internas Coaching? E no Coaching de Carreira? panhe a entrevista! que diziam que ela não era capaz. Tudo isso ocor- Sergio>> São trabalhados Potencialidades, reu em menos de 4 meses de processo. Esse caso Comunicação, Identificação dos Diferentes Revista Hadar>> O que na verdade é Coaching? é bem ilustrado no meu segundo livro sobre Coa- tipos de Inteligência, Estratégias de Alta Per- Sergio>> Coaching é um processo que aju- ching, que será lançado em agosto de 2014. formance, Método SMART na obtenção de da empresas e pessoas a alcançarem resultados Um outro caso foi uma pessoa que, mesmo objetivos, Método de desenvolvimento da extraordinários, buscando equilíbrio em todas sem formação acadêmica, transformou-se em criatividade, identificação de crenças, valores as áreas da vida. Parte do princípio que se você Supervisor de Área em uma empresa. Ele havia pessoais, liderança, trabalho em equipe, inteli- quer ser o melhor profissional, independente pedido para o Proprietário uma chance para fa- gência emocional, dentre outros. No Coaching do ramo em que está, você terá que se tornar, zer Coaching de Desenvolvimento de Liderança. de Carreira, além do que foi mencionado, tra- primeiramente, o melhor ser humano possível. Na oitava sessão do processo, ele foi efetivado. balha-se perfil, mapeamento, planejamento No mundo capitalista em que vivemos é normal Foram trabalhadas questões como o desenvol- estratégico, além da análise SWOT (Pontos olharmos uma pessoa que acaba de comprar um vimento de sua inteligência emocional e quebra fortes, fracos, ameaças e oportunidades). É carro 0km, ou consegue uma promoção em um de crenças. Além do cargo em que atua, também uma espécie de estudo vocacional com estra- cargo de importância, e achar que a pessoa está está realizando o sonho de ser empreendedor. tégias de ações. Pode ser aplicado tanto em bem, mas existem chances dela estar com a vida estudantes como em pessoas que queiram desequilibrada. Essa é uma visão totalmente ca- Revista Hadar>> Muitas pessoas acham que crescer ou mudar de carreira. pitalista. O Coaching trabalha em todas as áreas o Coaching é adequado para médias e grandes da vida da pessoa. Um desequilíbrio na vida empresas. Isso é verdade? Revista Hadar>> Para encerrar, qual recado pessoal pode afetar e muito a vida profissional, Sergio>> Atendo empresas com mais de 400 que você passa para as pessoas na questão do e vice-versa. A pessoa começa a ter a consciên- colaboradores e também empresas com 4 cola- Coaching? cia de que precisa se conhecer e entender suas boradores. Depende muito da visão da empresa Sergio>> Procure se conhecer. Descubra potencialidades, usando-a a seu favor. que está contratando e se tem a “cabeça” aberta a sua essência, seus pontos fortes, fracos, suas para o desenvolvimento de pessoas. Pessoas são maiores inteligências, seu potencial de comuni- Revista Hadar>> Como é o processo? a base do sucesso de uma empresa. Não adianta cação, criatividade, seja emocionalmente inteli- Sergio>> O Coaching é focado para pessoas a empresa ter um processo industrial estrutura- gente e não pare de se desenvolver. Tenha au- que tenham objetivos de vida. O processo ajuda do se a base de pessoas estiver com problemas. toestima acima de tudo! Sem autoestima, não a pessoa a sair de um “estado atual” até conquis- Isso impacta diretamente nos negócios. conquistamos nada.



“Lei da Palmada:” Justiça R ecentemente, foi aprovado no Sena- Educar sem mostrar a eles que não estão fazendo a coisa Quando batemos em nossos filhos para do o Projeto de Lei nº 7.627/2010, o qual proíbe que os pais castiguem fisicamente os filhos. Muitos comentários retroalimentar a certa, estamos ensinando que um mau com- portamento ou um ato violento cometido vieram à tona a respeito dessa nova norma- pela criança deve ser corrigido com outro ato tização, conhecida como “Lei da Palmada” violento do adulto, o tapa ou a surra. Esse en- ou “Lei Menino Bernardo”. O que mais se violência sinamento, absorvido pelo jovem que apanha ouve são as pessoas dizendo que apanharam como aquilo que “se deve fazer”, será por ele dos pais, principalmente na infância, o que repetido nas demais situações de sua vida. foi bom para aprenderem e, ainda, que estão Portanto, será “normal e correto”, para esse vivas e “deram gente”, para assim concluírem menino ou essa menina, espancar o colega que, no fim das contas, não há nada de mau da escola que “mexeu” com ele ou ela, pois, em bater nos filhos para ensinar o que é certo afinal de contas, foram os pais quem ensina- e o que é errado. Essa é uma “certeza”, uma ram que um erro se paga ou corrige com uma “verdade absoluta”, que passa de geração para por exemplo, quando um motorista desce de pancada. Por outro lado, quando forem adul- geração há séculos, a ponto de a grande maio- seu carro e agride um outro motorista sim- tos, descerão do carro, prontos para agredir o ria da população enxergar, na sanção física, a plesmente porque este errou no trânsito? outro motorista que, por distração, não viu o única forma possível de educar as crianças. Um ato de violência, em qualquer de suas sinal de “pare” e errou. Isso sem contar que, Bem, durante milênios, até a Idade Média, formas, física ou psíquica, desencadeia todo quando o adolescente entender, a partir de não havia qualquer dúvida de que o Sol e to- um ciclo de novos comportamentos e reflexos seu próprio julgamento, que o pai ou a mãe das as estrelas giravam em torno do planeta violentos, que contaminam a convivência entre “erraram com ele”, irá também agredi-los, Terra, o que se conhecia como teoria geo- as pessoas. pois essa foi a solução que lhe ensinaram. cêntrica. Aqueles que ousaram contestar essa “verdade” acabaram queimados nas fogueiras da Inquisição ou viram-se obrigados a negar aquilo que pensavam para não virarem car- vão. O tempo passou e, hoje, essa “certeza” do passado restou superada pela teoria heliocên- trica, já que se comprovou que é a Terra e os demais planetas que orbitam ao redor do Sol e das demais estrelas. Essa dinâmica da história vem para mostrar que podemos, e para além, devemos pensar e repensar as “verdades” do passado que nos são transmitidas de geração para geração – às vezes, literalmente, “no tapa” –, seja para reafirmá-las, ou, principalmente, para superá- -las e progredir na construção de um mundo mais justo e humano. Por isso, as discussões iniciadas pelo projeto de lei conhecido como “Lei da Palmada” abrem um espaço produti- vo para refletirmos sobre a violência na edu- cação das crianças. Eu mesmo, nessa trajetó- ria restaurativa, reformulei antigas opiniões sobre o assunto. Retomando o tema, cabe a indagação: será que foram mesmo tão inofensivas e produ- tivas, para as crianças do passado, os tapas dados pelos pais e esse controle pelo medo? Para a reflexão, é pertinente também a seguin- te pergunta: o fato de as crianças apanharem quando erram não guarda nenhuma conexão com a violência que vemos, nos dias atuais, nas mais diversas áreas da sociedade, como,

“Lei da Palmada:” Sim, muitas vezes, mostra-se necessário que, diante de comportamentos mal educa- dos ou violentos das crianças, os pais neces- sitem intervir com a autoridade que lhes é conferida, inclusive pelo Estatuto da Criança e do Adolescente, para estabelecer uma rup- tura àquela conduta errada do filho e mostrar Não é por outro motivo que a sociedade ao filho que este não deveria agir daquela o erro. E os pais ou responsáveis, para tanto, tanto se apega ao sistema punitivo, acreditan- maneira e o porquê do “não”, ou seja, a pena podem se valer do olhar e da voz firmes, para do piamente que punições mais severas, ou vem antes de o filho entender a regra, como dizer “não”, e, se preciso for, até mesmo segu- seja, a violência aplicada pelo Judiciário ou se este nascesse sabendo tudo o que é certo rar a criança para que se tenha esse “olho no pelas instituições é capaz de conter a violên- e o que é errado. olho”, mostrando discordância. cia e a criminalidade das ruas, mesmo quan- Conforme ensinou Mahatma Gandhi: Todavia, somente dar o limite não é sufi- do se deparam com números que indicam “Nós devemos ser a mudança que deseja- ciente. A força do jovem é como aquela da claramente que isso não é verdade e com o mos ver no mundo”. Por consequência, se água. Não basta colocar um anteparo diante exemplo dos países mais avançados da Eu- queremos um mundo menos violento, não de um rio, pois, hora ou outra, a corrente de ropa, que construíram sociedades pacíficas devemos praticar e, muito menos, ensinar, a água irá passar por cima. A não ser que se com escolas e, não, com cadeias. violência, a que pretexto for. criem outros canais paralelos para que a água E há algo ainda pior. Algum leitor entende- É importante frisar que, quando se propõe, escoe para onde se quer. ria justo se, hoje, fosse editada uma lei penal, aqui, uma revisão dessa forma de educar por Infelizmente, nós adultos, do alto de nossa instituindo um novo crime, e, no mesmo meio do bater, não se está querendo dizer que pretensão de acreditar que sabemos tudo, te- dia, todas as pessoas da sociedade, sem exce- os pais não devem dar limites para seus filhos. mos a certeza de que o jovem, quando sofre ção, fossem colocadas na cadeia por uma se- Muito ao contrário. Esse limite, o “não”, dado com um problema ou com uma necessidade, mana, mesmo que não tenham cometido o por pai e mãe à criança quando esta faz algo irá conversar a respeito, como se adulto fos- delito, somente para aprender que a lei exis- errado é a primeira regra que integra a forma- se, inclusive formulando seu pedido por es- te e como ela é dura? Certamente não. Mas ção da personalidade dos pequenos, funda- crito. Mas, não é assim que se dá com crian- muitos pais batem em seus filhos e dizem: “é mental para que, quando se tornarem jovens ças e adolescentes. Estes, no mais das vezes, para você aprender a não fazer isso!”. Nesse e adultos, compreendam e respeitem as re- não apresentam a consciência clara do mal caso, a surra vem antes de terem explicado gras da convivência social e os limites da lei. que os aflige, e, quando sabem do problema, têm vergonha disso. Assim, não é incomum que os jovens acabem fazendo coisas erradas e praticando a violência simplesmente para 13 chamar atenção sobre si e ao seu pedido de ajuda. Portanto, cabe aos adultos, por um lado, mesmo com dor no coração, dar o “não” e o limite, sem violência, mas, ao mesmo tem- po, também buscar entender o que o jovem está querendo dizer com aquela conduta imprópria, para assim ajudá-lo a superar as dificuldades ou para atender às suas necessi- dades – muitas vezes de carinho e afeto – que estão por detrás e motivam a “birra”, o mau comportamento em casa ou na escola, o ato violento. Somente assim, deixando de lado a violên- cia, mas sem perder a firmeza, e aprendendo a ouvir nossos jovens, dando-lhes participa- ção e responsabilidade nas mais diversas es- feras da vida em sociedade – e não somente ordens a cumprir –, e compreendendo suas necessidades, principalmente de reconheci- mento no mundo dos adultos, é que conse- guiremos construir uma sociedade na qual todos, jovens e adultos, sejam corresponsá- veis pela paz. Marcelo Nalesso Salmaso é Juiz de Direito Coordenador do Núcleo da Justiça Restau- rativa da Comarca de Tatuí – Polo Irradiador e membro da Coordenadoria da Infância e da Juventude e do Grupo Gestor da Justiça Restaurativa do Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo.

Dia do Bombeiro Brasileiro Homenagem Os heróis da realidade ocê não escolhe ser bom- “Quando entro no quartel para assumir o beiro. Isso já está no sangue, meu serviço de 24 horas, peço a Deus para “Vpois ser bombeiro é um dom, que eu possa ser um instrumento nas mãos é estar sempre preparado para salvar vidas, Dele, para que eu possa agir de acordo com ajudar pessoas que você não conhece e a vontade Dele e que, assim, eu possa usar os correr o risco de quase sempre nem rece- meus conhecimentos para ajudar quem esti- ber um muito obrigado”, descreve Wagner ver precisando. Também peço que Ele possa Corrêa Telles Lourenção, bombeiro há 2 estar comigo, para que eu volte para casa”, anos e 6 meses e um apaixonado por sua afirma Fernandes. profissão. Para Wagner Lourenção, não há nada Quem também dedica sua vida a ajudar melhor no mundo do que ser bombeiro: ao próximo é Mário Raiol, primeiro sargen- “eu não vejo a hora de ir trabalhar, se pre- to bombeiro combatente, que fez parte da cisar ficar 48 horas ou 72 trabalhando, eu primeira turma de bombeiros do estado do fico. É um ambiente muito bom e costumo Amapá e trabalha na área há 22 anos. dizer: faça aquilo que você gosta e nunca Mas, o que é necessário para ser um novo em sinal de agradecimento. Para ser você irá precisar trabalhar um dia sequer bombeiro? De autoria desconhecida, esse bombeiro é preciso ser abnegado, um apai- na vida”. pequeno parágrafo define um pouco do xonado por aquilo que faz, porque dentre Por isso, dedicamos esta matéria em ho- que significa essa honrosa profissão: “Para os milhares de bombeiros que já conheci, menagem aos bombeiros, que tem seu dia ostentar essa farda é preciso ter muito mais jamais vi algum que tenha, mesmo que, por comemorado em 2 de julho, quando, no ano do que só sonhos, é preciso coragem para um minuto só, se arrependido da opção de 1856, foi criado, no Rio de Janeiro, o Cor- ir aonde ninguém quer ir, para pôr em ris- que fez. Ser bombeiro é uma honra”. po Provisório de Bombeiros da Corte, que co a vida por pessoas que nunca se viu, é Há 10 anos como bombeiro e 17 anos de teve por comandante o major João Batista preciso sangue frio para manchar a farda carreira militar, Daniel Fernandes sempre de Morais Antas e por isso, comemora-se o com sangue das mesmas pessoas que, on- costuma dizer que pretende ser como a lua, Dia do Bombeiro, numa rememoração desse tem, criticavam nossas ações e zelar por pois ela não tem brilho próprio, o brilho dia e em homenagem aos atos de heroísmo sua vida como sendo a mais importante de dela vem do sol e assim ele deseja ser. Que praticados, diariamente, por todos os que todas. É preciso saber que a mesma mão em suas ações, não apareça seu brilho e sim pertencem a essa exemplar corporação e de- ensanguentada que se estende em busca de o brilho de Deus, através da sua vida e é isso dicam a própria vida sem pensar nos riscos socorro, dificilmente virá a estender-se de que o motiva a encarar cada dia de serviço. que a profissão carrega.

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Lethicia Bronstein Pompeu Território Fashion A estilista dos sonhos om um estilo ímpar, a carioca Lethicia Bronstein Pom- peu encanta milhares de mulheres que têm a oportuni- Cdade de adquirir suas peças, que carregam sempre deta- lhes repletos de romantismo, delicadeza e charme, como pérolas, rendas e laços. Lethicia sempre foi apaixonada por moda e optou por formar- -se nesse ramo e se especializar na escola Central Saint Martins, em Londres e, desde então, teve oportunidade de trabalhar em diversas lojas e marcas do ramo, como Maria Bonita, Clube Cho- colate, Espaço Lundgreen e Le Lis Blanc, mas, tudo isso, antes de conquistar seu espaço e abrir seu próprio atelier, onde atende noi- vas e clientes exigentes, que procuram peças feitas com os melho- res materiais e vestidos que são, literalmente, um sonho de vestir. Entre suas clientes, Sabrina Sato, Renata Küerten, Regina Casé, Preta Gil, Giovanna Lancelotti, Daniella Albuquerque, Marina Ruy Barbosa, Mariana Rios, entre outras, que sempre procuram o trabalho da estilista para se destacarem em algum evento. No entanto, são as noivas as clientes mais frequentes de Lethi- cia, que já desenhou vestidos para mais de 20 personagens que se casaram na TV. E assim como na ficção, o vestido da cerimônia religiosa é o mais sonhado, entre 99,9% das mulheres. E para isso, ele precisa ser perfeito e feito sob medida. Em entrevista, a estilista afirma que o vestido sob medida torna o momento ainda mais especial e único, mas para isso, o ideal é que a noiva procure um profissional para desenhar e confeccionar o seu vestido, oito meses antes do casamento, pois esse tempo é necessário para que todas as provas sejam feitas e tudo saia como planejado. “Amo escutar as noivas. Assim, consigo saber exata- mente o que elas querem e traduzir esse desejo para o papel, em forma de croqui. Depois de uma hora de conversa, para entender se ela já tem alguma referência ou descobrir qual é modelo ideal, faço o desenho do vestido na frente da noiva”, conta Lethicia. Em seu atelier, um vestido de noiva pode custar a partir de R$ 18 mil, no entanto, a exclusividade justifica o valor e oferece todo o glamour e perfeição que toda noiva sonha. O minucioso e o dedicado trabalho que realiza com os desenhos e tecidos lhe renderam o título de uma das 5 melhores estilistas de noivas do Brasil, através da edição Luxo, da revista Veja SP. Apesar da correria em que vive, a estilista sempre separa um tempo para escrever em seu blog (www.lebronstein.blogspot. com.br), que é um espaço totalmente voltado para casamento, decoração, ideias, onde as leitoras podem visualizar dicas e fazer perguntas diretamente à estilista. Querendo ou não, Lethicia tornou-se a fada dos sonhos, capaz de realizar os desejos que as mulheres mais adoram: roupas bem costuradas e exclusivas.

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Estilo High-Low Estilo Misturar peças caras com acessíveis é a tendência hique é ser diferente e essa máxima é levada em consi- deração por muitas pessoas, quando o assunto é roupa. CMisturar roupas caras e de marca, com aquelas peças ba- ratinhas, mas bonitas e bem acabadas, é a nova tendência. Mais conhecido como Estilo Hi-Lo, que é uma abreviatura da expressão “high and low”, que significa “alto e baixo”, esse mix de peças vem fazendo a cabeça da mulherada, pois, desta forma, é possível gastar pouco para montar um look com a cara da dona e cheio de personalidade. Entre as peças que melhor se encaixam nesse estilo High-Low, estão as jaquetinhas, coletes, t-shirts, saias, shorts, sempre mistu- rados a peças de roupas que se destacam mais e são consideradas a base para esse tipo de combinação, que mescla tecidos, estam- pas, cores e modelos. E para montar um High-Low, basta pegar uma saia com pae- tês ou bordados que você adquiriu em alguma loja de marca e combinar com blusinhas básicas. Sabe aquele short ou calça esti- lo destroyed? Fica perfeito com uma t-shirt mais estilizada e um salto alto ou botas. Hoje em dia, é possível garimpar várias peças em lojinhas mais baratas e uni-las às aquisições que são mais caras. Desta forma, o seu guarda-roupa ficará muito mais diversificado. Mas é importante fazer uso do bom senso na hora de compor um High-Low, para não ficar com o visual muito carregado, pois mesmo que seja fácil montar um look neste estilo, também pode ser um erro se você misturar coisas demais. Outra dica é usar colares, pulseiras, anéis e bolsas bem elabora- dos, que darão um brilho a mais na produção. Mulheres, inspirem-se no que dita a moda e usem a criativida- de e bom gosto para arrasar!

Na moda

O Dia de Luciane realize-se do mês de julho vai contar a história de Luciane, que Realize-se O anos para ter o seu dia de princesa! No dia 22 de maio de 2008, esperou por seis anos, isso mesmo, querido leitor, foram seis Luciane estava na Festa do Lar São Vicente de Paulo, a tradicional “Festa do asilo”, da cidade de Tatuí, e, então, ela foi até o estande da Revista Hadar e lá ela preencheu um cupom e disse que gostaria de participar do quadro “Realize-se”. E seis anos depois, sorteamos um cupom e ligamos para Luciane, ela nem acreditava que fosse dela e, então, nós mostramos o cupom preenchido e ela se emocionou, pois o seu dia havia chegado. Chegou a hora de fazer compras... Na loja Toque de Moça, a proprietária Débora deixou nossa realizada com um look incrível! Luciane ganhou uma camisa animal print de visco- se, com uma calça preta montaria, com detalhes em matelassê, e Débora também fez questão de presentear Luciane com um brinco chiquérrimo de pedra cravejado de strass. O sapato preto, com detalhes em dourado, modelo meia pata e salto dourado, que deixou Luciane muito elegante, foi doado por Celso da loja Traços da Flor Sapatos Femininos. A linda bolsa preta com marrom, no modelo sacola, de couro eco- lógico, foi um presente da Flávia da loja Chuva Doce Bolsas e Acessórios e quem mais uma vez topou na hora de participar do Realize-se foi o Roberto da Óticas Carol, que deu um incrível par de óculos de sol com lentes em degradê, proteção UV, de acetato, da marca TNG. A lingerie ficou por conta da Outlet Valisere e a vendedora Daniele dei- xou Luciane super à vontade, ela escolheu um conjunto com sutiã de bojo e renda, com uma calcinha fio dental na estampa animal print, que está super na moda e a loja Celina deixou nossa realizada muito mais cheirosa com o perfume 360° Perry Ellis Eau de Toilette. Ela amou! Mudando o visual... No Studio Naturalles, Luciane sentiu-se muito à vontade e ficou super feliz, pois soube que ganharia uma escova progressiva. Primeiro, Rosângela lavou os seus cabelos com anti-resíduo e, em seguida, aplicou um gloss. Enquanto os produtos agiam, a manicure Flaviane tirou a cutículas, lixou e pintou suas unhas das mãos com um esmalte na cor vermelho Gabriela e a manicure Monaliza cuidou dos seus pés com muito cuidado e finalizou com um esmalte claro da coleção Isis Valverde, que ficou um arraso! A cabeleireira Aline cortou as pontas duplas e secas e deu uma leve desfiada na franja, em seguida, fez uma escova para selar o produto e para finalizar, a cabeleireira Rosângela fez uma chapinha para modelar os lindos cabelos lisos de Luciane. A maquiagem também ficou por conta da cabeleireira Aline, que usou Fotos: Josué Mota, Patrícia Mariah, Juliana Souza e Claudio Elmec uma marca exclusiva da Sephora, com sombra preta e lilás e batom rosa, que a deixou maravilhosa! E o Studio Naturalles ainda presenteou nossa realizada com um kit com xampu e condicionador da Goz para a manu- tenção da progressiva. No começo da noite... Luciane foi ao encontro de seu marido no Restaurante e Pizzaria Camilo e, juntos, saborearam uma deliciosa pizza com três sabores, mussarela, portuguesa e quatro queijos. E para beber, o casal esco- lheu refrigerante e, juntos, finalizaram sua noite, em um lugar muito agradável. Parabéns, Luciane, adoramos fazer este Realize-se com você!

23 Óticas Carol Chuva Doce Bolsas e Acessórios 23 Toque de Moça Loja Celina Outlet Valisere Restaurante e Pizzaria Camilo Studio Naturalles Traços da Flor Sapatos Femininos O nosso muito obrigado a todos que ajudaram a transformar mais esse sonho em realidade: Toque de Moça, Rua 7 de Setembro, 365, Dr. Laurindo, Tatuí, fone (15) 3259-2485; Traços da Flor Sapatos Femininos, Av. Firmo Vieira de Camargo, 626, Centro, Tatuí, fone(15) 3251-3904/99185-4868; Chuva Doce Bolsas e Acessórios, Rua 15 de Novembro, 273 e 285, Centro, Tatuí, fone (15) 3305-4485/3259-4190; Óticas Carol, Praça da Matriz, 55, Centro, Tatuí, fone (15) 3205-1728 e Travessa dos Pracinhas, 59, Centro, Tatuí, fone (15) 3251-2763; Outlet Valisere, Rua Coronel Lúcio Seabra, 582, Centro, Tatuí, fone (15) 3251-7322, Loja Celina, Rua José Bonifácio, 853, Centro, Tatuí, fone (15) 3251-4263; Studio Naturalles, Rua 7 de Setembro, 365, Dr. Laurindo, Tatuí, fone (15) 3259-2485; Restaurante e Pizzaria Camilo, Av. Cel. Firmo Vieira de Camargo, 531, Centro, Tatuí, fone (15) 3259-2298; Josué Mota Fotografia, Rua Cônego Demétrio, 391, Centro, Tatuí, Fones: (15) 99721-0616 /(15) 99730-2150, [email protected] e www.josuemota.com.br. Apoio: Elmec Comunicações. Quer ser realizada também? Escreva para nós: Rua Sete de Maio, 150, centro, Tatuí-SP, CEP 18270-010 ou mande e-mail com endereço, telefone e foto para: [email protected] e seja você a próxi- ma! E não se esqueça que é muito importante mandar o número do telefone para entrarmos em contato.

Decoração Como usar papel de parede Basta escolher uma estampa e transformar os ambientes de maneira fácil e prática riar um ambiente moderno, retrô de uma boa instalação e da parede estar sem como vintage, moderno, clássico, românti- ou clean, apenas com um pedaci- problemas, como rachaduras ou umidade, co, rústicos e cabe ao arquiteto e designer de Cnho de papel, é a nova tendência, pois a cola é à base de água e a umidade, interiores sugerir a melhor opção. Às vezes, quando o assunto é decoração. Estamos além de soltar os papéis, causa manchas”, ocorre que começamos um projeto pelo pa- falando dos papéis de parede que, além de orienta. pel de parede e essa também é uma opção práticos e baratos, podem criar um ambiente Um papel de parede dura, em média, 10 bem interessante”, explica Sandra de Brito. totalmente novo, sem toda aquela bagunça e anos, mas tudo depende de uma boa con- Após escolher a estampa e o local no qual sujeira que as tintas e lixas causam. servação, podendo durar até 20 anos, e ele será aplicado o papel de parede, é necessário O mais interessante é que os papéis po- é considerado um item importantíssimo da contar com mão de obra especializada. No dem ser usados em qualquer ambiente, me- decoração de interiores, além de estar em caso da cola, ela poderá ser preparada no nos em banheiros, pois o vapor do chuveiro alta, pois, hoje em dia, os papéis estão com momento da aplicação e exige conhecimen- acaba soltando o papel. Ou seja, a sala, o muitas opções em estampas, materiais e co- to específico, pois cada tipo de papel tem um quarto, a cozinha ou o escritório, poderão res, tornando-se um forte aliado para um ar- preparo adequado ou uma cola específica. ter um visual diferente a cada estação. remate nos projetos de decoração. Segundo Sandra, também há a preocupa- As tendências, segundo Sandra de Brito, Além de embelezar um ambiente, os pa- ção com as estampas, pois elas precisam es- são os papéis em vinil, com padrão floral e péis de parede têm a função de proteger as tar bem casadas e uma boa instalação garan- medalhões, arabescos e listrados. “O papel paredes em área de alta circulação (pois são tirá que as emendas das alturas dos papéis vinílico, também chamado de lavável, pode laváveis), levando, também, conforto acús- sejam imperceptíveis. ser limpo com pano úmido, sem produto tico e, principalmente, sendo decorativo. Na hora da escolha, opte por tons que químico nenhum. A durabilidade depende “Existem muitas opções seguindo estilos mais lhe agradem e mãos à obra!

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Jardins nas Projetos CALÇADAS Pequenas ações que embelezam a cidade ensar em passeio público nos remete Acredito que, um dia, a primeira provi- Você também pode optar por fazer o re- à imagem de rua e calçada. As calça- dência por lei federal, antes de dar início à cuo de, no mínimo, 0,50 cm do muro em Pdas acompanham todo o alinhamento perfuração das fundações de uma obra, seja relação à calçada, para fazer o seu jardim. frente às casas e definem fisicamente o espa- ela qual for, deveria ser a perfuração de uma Caso você já tenha árvore em frente a sua ço do pedestre na rua. Apesar de as calçadas cova para o plantio de uma árvore. O depar- casa, crie um canteiro no pé da árvore, esse serem de uso público, é de responsabilidade tamento de obras e meio ambiente deveriam artifício dá um charme todo especial para a do proprietário do imóvel executar a mesma caminhar juntos em todos os municípios. fachada. para que fique segura, assim como também A vida moderna faz com que todos quei- ser responsável por sua manutenção. ram reduzir os trabalhos domésticos, e é Dicas: Se pensarmos na calçada como um aliado nessa hora que varrer, uma ou duas vezes por - Evite revestimentos cerâmicos lisos nas para a segurança da rua e do bairro, certa- semana as folhas que caem, pode gerar incô- calçadas. Dê preferência aos ladrilhos hi- mente nossa visão na hora de construir seria modo. Mas temos de ter em mente todas as dráulicos feitos de cimento prensado. Os diferente da que temos hoje. E não apenas consequências. Fazer o pedido de corte irá mesmos têm alta durabilidade, não são es- na hora de pensar no projeto, como também agredir brutalmente o meio ambiente, tra- corregadios e combinam com qualquer tipo na hora de pedir corte de uma árvore. zendo ar inóspito e inseguro à rua. de construção. Nos grandes centros já é comum obser- Devemos pensar com mais cuidado, na - Respeite os deficientes físicos! Nunca var a preocupação da população com o meio forma de se apropriar do espaço público. deixe nenhum tipo de degrau ou elemento ambiente e com o visual positivo que geram Se cada cidadão se preocupar com a arbo- que dificulte ou impossibilite a passagem os jardins frente aos prédios, casas e comér- rização frente a sua casa ou comércio, cada pela calçada. cios. Um bom exemplo é a cidade de Goiâ- pequena ação dará início a uma “corrente - Sempre dê manutenção em seu jardim nia- GO, que tem todas as ruas arborizadas. verde”. A árvore que for plantada em sua externo. Lá, o pedestre transita por todos os lados casa irá, com o tempo, se unir a do vizinho, - Aproveite para iluminar seu jardim, quan- embaixo de sombra e isso é algo sensacional, e a desse vizinho irá se unir com a do outro, to mais claridade na rua maior a segurança. tanto pelo lado do conforto como também como se fosse uma só no futuro. Essa ação As células fotovoltaicas são ótimas para esse pelo lado ambiental, diferente do que temos em cadeia irá gerar maior conectividade uso, porque se apagam automaticamente na nas cidades mais novas e de pequeno porte. entre os vizinhos, irá incorporar novos vizi- presença de luz natural. nhos, possibilitar mais pessoas fora de casa e Veridiana Pettinelli a consequência disso será uma maior segu- www.arqprojetos.arq.br rança à rua e, consequentemente, ao bairro! Para isso, vá até a prefeitura de sua cidade e informe quanto você poderá deixar de piso e de grama em sua calçada, e também qual tipo de árvore é autorizado o plantio, etc.

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Informação Pastilhas resinadas adesivas Praticidade e economia na hora de revestir Q uando se fala em revestimentos de aos outros tipos de pastilhas, têm durabili- des com revestimento de cerâmico liso, pa- cozinhas e banheiros, novidades dade de 5 anos para áreas secas e 2 anos para redes com pintura lisa, vidros, madeira, box, no mercado da construção civil áreas úmidas, esse prazo pode ser maior ou blindex e piscinas. não faltam! Uma parede comum, como as menor, depende dos cuidados na aplicação Também podem ser aplicadas em áreas demais, pode se tornar atração principal na e limpeza. próximas ao forno ou fogão, pois as pastilhas casa ou no ambiente se você aplicar um re- Além disso, dispensa a contratação de um resistem até 55º de temperatura. vestimento que harmonize com o entorno. pedreiro, uma vez que você mesmo pode A desvantagem da pastilha adesiva é que, Uma opção simples, barata e muito prática transformar o visual do seu banheiro, da sua depois de aplicada em paredes com pintura, são as pastilhas resinadas adesivas. cozinha ou outro cômodo que desejar. ela poderá danificá-la, pois é produzida com As Pastilhas Adesivas são produzidas com A pastilha resinada é capaz de proporcio- cola de super resistência. resina de poliuretano (PU) e adesivo de alta nar um aspecto cristalino, possuindo uma Sua maior vantagem é por se tratar de um performance, tornando-as resistentes aos variedade de cores e tamanhos para atender produto ecologicamente correto, que não raios ultravioleta (UV) e umidade, garan- vários gostos e as necessidades mais diver- gera entulho na sua aplicação, queima para tindo brilho intenso e não amarelamento da sas. sua fabricação, não causando impacto para o pastilha. Aplicar as pastilhas é fácil, mas exige al- meio ambiente. As pastilhas resinadas adesivas são apa- guns cuidados na hora da aplicação, como Esta aí! Mais uma inovação no mercado rentemente iguais às pastilhas de vidro e às o preparo da superfície. É fundamental que na hora de construir ou reformar, agregando pastilhas de cristal. Porém, a colocação não a parede onde for aplicada a pastilha esteja beleza, praticidade e economia na constru- necessita de quebradeira na reforma. Suas sem resíduos de gordura, limo ou mofo. An- ção civil. vantagens são a praticidade na aplicação, tes de aplicar, certifique-se de que a superfí- limpeza na obra e economia. cie esteja seca e sem umidade. Aline Fernanda Simões Em termos de beleza e durabilidade, as As pastilhas podem ser aplicadas em qual- Engenheira Civil – CREA – 5062291795 pastilhas adesivas não deixam nada a desejar quer superfície lisa, são indicadas para pare-

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A alegria de um povo he roico conquista o mundo Capa

A alegria de um povo he roico conquista o mundo Copa do Mundo da Fifa 2014 deixou Povo brasileiro já é março, em 2014, a festa recebeu um público es- claro uma característica do povo bra- timado em 15 mil pessoas. O tradicional evento A sileiro, que todo mundo já sabia, mas organizado pela Prefeitura foi realizado, este se tornou ainda mais clara durante o evento: campeão em ano, na Praça da Matriz, onde o público pode alegria, o calor humano e a simpatia da nos- acompanhar a programação de shows e degus- sa gente, que sabe acolher o estrangeiro como simpatia e calor tar das comidas típicas feitas com milho verde, poucos povos no mundo. como curau, pamonha, creme de milho, bolos, Do Oiapoque ao Chuí, o brasileiro é um sucos, sopa e virado. povo alegre, festeiro e de bem com a vida. humano Ainda que a vida esteja cada dia mais difí- Cesário Lange cil, nosso povo não tira o sorriso do rosto e A cidade tem, na Festa de São Roque, em sempre está de braços abertos para receber agosto, um dos seus principais eventos religio- o próximo. Não é à toa que um dos maiores sos e festivos. Embora não se saiba ao certo o símbolos do País – e uma das maravilhas do Empreendedor 2013/2014, concedido pelo Se- porquê da veneração ao santo na cidade, é pro- mundo – é o Cristo Redentor. brae. O projeto de Tatuí concorreu com outros vável que tudo tenha começado com imigrantes E é claro que estar alegre, de bem com a 400 projetos de todo o Estado. do norte da Itália, que se instalaram no municí- vida, melhora a saúde e a qualidade de vida Mas a cidade também tem muitos eventos de pio na primeira metade do século passado, mais das pessoas. Não é de hoje que a medicina cunho religioso, conforme explica Jorge Rizek, exatamente em 1915. Na Europa, São Roque é sabe que rir faz bem à saúde. Hipócrates, o diretor dos departamentos de Cultura e Turis- o protetor contra a peste e patrono dos inváli- pai da Medicina, usava brincadeiras em seus mo do município. “Tatuí tem várias festas com dos. Aqui, entre nós, ele se tornou o patrono tratamentos (veja o box). forte tradição cultural, como a romaria ao lar dos rebanhos, especialmente dos bovinos, de- Tanta energia e alegria atraem povos do São Vicente de Paulo, que esse ano completou vido à prática da pecuária, muito comum em mundo todo para o Brasil. E nosso país possui 85 anos. O carnaval de Tatuí já foi considerado Cesário Lange. um vasto leque de opções de festas e manifes- um dos melhores do interior paulista. A Festa tações culturais, que agradam a todos os gos- Junina do Lar Donato Flores, a Festa de São Jor- Laranjal Paulista tos. Aqui, em nossa Região, vários municípios ge, o Baile Vermelho e Preto, que este ano fez a A cidade festeja seu padroeiro, São João, possuem festas tradicionais e típicas, além de sua 35° edição”, diz Rizek. no mês de junho. A festa começa na primei- 31 manter a identidade cultural da sociedade lo- Ele afirma também que “as manifestações e ra quinzena do mês e vai até o dia 24, dia do cal, atraem turistas, movimentam a economia festas de cunho religioso e tradicional são im- santo, quando é feriado municipal. Neste dia, e divulgam positivamente a cidade. portantes para mantermos a tradição, a cultura realiza-se uma procissão pelas ruas centrais do São festas tradicionais, a maioria com cunho e a memória da cidade. Temos que preservá-las município, reunindo imagens de outros santos religioso e ligadas à tradição regional, marca- revitalizá-las e até resgatarmos algumas que não que representam as demais paróquias de Laran- da pelo tropeirismo e pela cultura sertaneja, constam mais no nosso calendário de eventos. jal, tais como São Benedito, São Roque, Nossa ou caipira. Mas as festas também alavancam Também precisamos passar o formato para no- Senhora Aparecida e vários outros. No fim da a economia do município, além de mostrar o vas gerações contribuírem a produzi-las”. procissão, é celebrada uma missa em louvor ao potencial da cidade em setores como agrope- Rizek também comemora o sucesso da Festa padroeiro, com uma grande queima de fogos ao cuária e comércio. do Doce. “É um exemplo de festa que contribui seu encerramento. Na parte profana, barracas É o caso, por exemplo, da Expoagro de Ita- para o cooperativismo e geração de renda para de entidades municipais são montadas ao redor petininga, uma das mais importantes feiras do o município, a segunda edição acontecerá nos do Largo São João, onde se situa a Igreja Matriz segmento no Estado, recebe cerca de 300 mil dias 18, 19 e 20 de julho, na Praça da Matriz. da cidade, as quais vendem bebidas, comidas visitantes, contribuindo para divulgar o nome Na primeira, tínhamos 20 produtores de doces tradicionais e artesanato a fim de arrecadar fun- da cidade, injetando dinheiro na economia (os e este ano dobramos. Tem empresa que partici- dos. Também é montado um palco para a apre- hotéis ficam lotados durante a feira) e mos- pou e que, hoje, já possui quatro lojas, a partir sentação de grupos folclóricos e bandas con- trando a força da agropecuária local. Em 2014, da festa muitos dobraram sua produção. A festa tratadas pela comissão de festas para entreter porém, a festa não foi realizada. também promoveu contratações temporárias”. os cidadãos e visitantes de outras localidades Outro exemplo bem sucedido de festa que Mas quase todos os municípios da Região que sempre comparecem para prestigiar a festa. impulsiona a economia é a Festa do Doce, possuem festividades e manifestações culturais Todo dia 24 de junho, já pela manhã, tem iní- em Tatuí. Estimulando os pequenos e micro diversas. Veja agora algumas dessas festas. cio atividades que remetem às origens da Fes- empresários, a festa, que começou com cerca ta, tais como leilão de lenha, leitoa ensebada, de 20 participantes, já chega a quase 50, em Capela do Alto pau de sebo, leilão de gado e demais prendas. menos de dois anos e atrai 40 mil visitantes, A força da cultura do milho no município Além disso, todo o entorno do Largo São João é fomentando negócios. O sucesso da iniciativa é tão grande, que a tradicional festa do Milho decorado com bandeirinhas coloridas e tam- rendeu ao prefeito Manu o prêmio de Prefeito Verde está em sua 28ª edição. Realizada em bém ocorre a quadrilha, geralmente formada

por estudantes ou integrantes de grupos da de Rodeio e o tradicional desfile de ca- Tietê terceira idade. A Festa já é realizada há mais valeiros. A cidade realizará, entre os dias “Em Tietê, a Festa de São Benedito, come- de 100 anos e é a principal atração da cidade, 16 e 20 de Julho, a 9ª edição do Festival morada no último final de semana de setem- sendo considerada um patrimônio cultural de Inverno. Entre as novidades para este bro, tem forte tradição cultural, pois, através por muitos. ano, de acordo com a Assessoria de Im- da religiosidade e da dança (batuque de um- prensa da Prefeitura, está a apresentação bigada e cururu), são relembrados e passados Iperó da Orquestra Filarmônica Bachiana do para as futuras gerações conhecimentos de Outra festa religiosa também aconteceu SESI, que é regida pelo maestro João Car- um passado muito distante, que fazem parte em junho, desta vez em Iperó. É a tradicio- los Martins. de nossa história. A Festa do Divino Espírito nal trezena de Santo Antônio, que por 13 O evento seguirá o formato do anterior, Santo, no último sábado de dezembro, tam- dias tem missas diárias – às 19h, nos finais com apresentações musicais todas as noites bém é uma tradição, que se iniciou há mui- de semana e às 19h30, durante a semana, em na Praça da Matriz, realização de oficinas de to tempo, com uma epidemia de febre ama- louvor ao Santo Padroeiro de Iperó. Após canto e instrumentos no período matutino e rela que dizimou a população”, afirma Lyria as celebrações, acontecem festividades com no período vespertino a Prática de Conjun- Pontes Pasquali Dias, secretária de Cultura e barracas de alimentação, bingos e shows to, além das barracas com pratos típicos da Turismo do município. Lyria ressalta que “as agendados pela Secretaria de Educação, Cul- estação, que serão montadas por entidades manifestações citadas trazem para o nosso tura e Esportes. benemerentes do município. No domingo, município milhares de turistas, gerando ren- último dia do evento, será servido, no almo- da para o comércio local”. Boituva ço, o tradicional macarrão com bracholas, em Ela lembra que “através das manifestações A cidade tem diversas festividades tra- prol do SOS. religiosas são relembradas partes da história dicionais, entre elas a Festa do Padroeiro Este ano, a formação dos agrupamentos de uma cidade”. Talvez por este motivo as fes- São Roque, que acontece em agosto, as- do festival será da Banda Sinfônica e do tas de cunho religioso sejam tão importantes sim como a Boituvana, que acontece em Coro do 9° Festival de Inverno de Boi- e comuns em vários municípios. comemoração ao aniversário da cidade, tuva, além de oficinas para vários instru- Para a Secretária, “gostar de festas é real- no dia 06 de setembro. Esse evento, nor- mentos (flauta; clarinete; oboé; fagote, mente uma característica do povo brasileiro, malmente, inclui em sua programação saxofone alto, tenor e barítono; trompete, sempre alegre, acredito eu, em grande parte atividades culturais, religiosas, esportivas trombone, trompa, eufônio, tuba e canto devido à maravilhosa temperatura de nosso e cívicas, assim também como o Festival coral). país”, finaliza.

Os Benefícios da Alegria Como um simples sorriso por dia pode ajudar no seu dia a dia “É melhor ser alegre que ser triste”, já dizia Vinícius de Moraes. Para especialistas, o compositor tem razão. Ter um dia a dia com mais sorrisos e, consequentemente, mais alegre, proporciona vários benefícios para a pessoa. Pesquisas revelam que boas risa- das são capazes de estimular a prevenção e a cura de doenças, combater o estresse, aliviar dores, auxiliar no tratamento médico de controle de pressão alta, entre outros. “Os sentimentos são responsáveis pela forma como nos comportamos e por sinais cor- porais presentes em situações de ansiedade como taquicardia, mãos suadas, vontade de ir ao banheiro, dores no estômago, entre outros. Assim, uma pessoa que consegue focar sua atenção em aspectos positivos da sua vida produz mais sentimentos positivos, como a alegria; e o corpo agradece porque as emoções são vivenciadas nele, portanto, se sentimos muitas emoções negativas, podemos de- senvolver doenças como a ansiedade e a depressão, além de ter mais tristeza do que o normal.” Explica a Dra. Denise Pacheco Noronha, CRP 06/96689, Psicóloga Clínica Cognitiva-Comporta- mental e facilitadora dos programas Friends For Life da Patways Austrália para prevenção e tratamento de depressão e ansiedade em crianças e adultos. A explicação para essa influência positiva dos sorrisos está em 33 uma substância chamada endorfina. O riso ou o simples gesto de sorrir - ou seja, a contração de 28 músculos faciais que levan- tam as bochechas, elevam os cantos labiais e quase fecham os olhos – aciona, no cérebro, a produção de substâncias químicas chamadas endorfinas, que são semelhantes às morfinas. Elas se disseminam por toda a área corporal e dão a sensação de bem- -estar físico e emocional. Mas isso não é de hoje. No século IV a.C., Hipócrates, o Pai da Medicina, usava brincadeiras e animações para ajudar na re- 33 cuperação de pacientes. Em 1916, Freud afirmou que uma cena cômica e o riso conse- quente melhoram a saúde física e mental. Nos Estados Unidos, desde a década de 60, o médico Hunter Adams utiliza risadas na recuperação e cura dos pacientes. E não para por aí. Na Alemanha, o Departamento de Psicologia de Dusseldorf constatou que rir é tão benéfico quanto praticar esportes. Os benefícios das risadas não se restringem à saúde física. Ser bem-humorado ajuda a superar momentos difíceis com mais facilidade. É claro que não é fácil conseguir um sorriso diante de situações nada agradáveis. Imagine rir diante do trânsito congestiona- do. “O que produz alegria em nossa vida não são os eventos em si, mas a percepção que temos deles. Coisas ruins acontecem com todos nós, o que podemos fazer é focar nos aspectos positivos de cada evento e escolher acreditar nos pensamentos que nos ajudam e não em pensamentos que nos atrapalham, pensamentos negativos são inúteis e não nos fazem sentir bem.” Explica a Dra. Denise. Desafio #100happydays Existe um projeto bem famoso em diversos países circulando pela internet, o #100ha- ppydays, que consiste em você tirar foto durante 100 dias de alguma coisa que te fez alegre no dia. Desde um simples bolo com alguma amiga até a alegria de estar em casa depois de um longo dia de trabalho. Segundo o projeto, 71% das pessoas desistem dele por falta de tempo, porém, as que conseguem chegar ao fim colocam diversos pontos de sucesso no desafio, entre eles: começaram a prestar atenção a pequenas coisas que os faziam felizes, ficaram com mais bom humor dia após dia, ficaram mais otimistas, começaram a receber elogios de outras pessoas, entre outros. Para mais informações: www.100happydays.com/pt/

DENGUE Conscientize-se um inimigo ainda perigoso Embora sob controle na Região, doença ainda preocupa ntra ano e sai ano e a situação perma- Ações nece a mesma: a Dengue ainda é um O Ministério da Saúde vem direcionan- em água limpa e parada. Depois da pica- Einimigo que preocupa as autoridades do recursos para campanhas de prevenção, da do mosquito com o vírus, os sintomas e a população de muitas cidades. Mesmo no principalmente nas cidades-sede. Em 2013, se manifestam, normalmente, do 3º ao 15º inverno, quando cai a incidência dos casos, destinou recurso adicional de R$ 363 mi- dia. Esse período é chamado de incubação. os cuidados devem ser mantidos. lhões para os Planos de Combate à Den- O tempo médio de duração da doença é de Até mesmo a realização da Copa do gue dos municípios brasileiros, dos quais cinco a seis dias, e é só depois do período de Mundo da Fifa 2014, que se encerra nes- R$ 53,6 milhões foram repassados para os incubação que os sintomas aparecem. te mês de julho, levou em consideração a locais dos jogos. Todos os estados e muni- ocorrência da doença. Mas um levanta- cípios sede elaboraram, sob supervisão do Prevenção mento do Ministério da Saúde apontou Ministério da Saúde, seus planos de contin- O site do Ministério da Saúde traz dicas baixo risco de transmissão da dengue nas gência para enfrentamento de epidemias de importantes e simples para combater a do- 12 cidades-sede dos jogos. dengue. Também foram enviados insumos ença. Entre as orientações, coisas básicas e Dados do Ministério da Saúde apontam estratégicos (inseticidas, kits diagnóstico) fáceis de serem seguidas, como não deixar para queda de 67,6% nos casos da doença para realização de inspeções nos estádios e acumular água sobre a laje, manter o saco em relação ao ano passado. O pico da do- outros lugares de aglomeração para evitar de lixo bem fechado e fora do alcance dos ença já foi alcançado e casos tendem a cair, criadouros do mosquito e borrifação de in- animais até o recolhimento pelo serviço de informou o MS. De acordo com o coorde- seticidas. limpeza urbana e manter a caixa d’água com- nador do Programa Nacional de Controle pletamente fechada para impedir que vire da Dengue do Ministério da Saúde, Giova- Sintomas criadouro do mosquito. Além isso, é impor- nini Coelho, há uma tendência observada Aos primeiros sintomas da dengue (febre, todos os anos no Brasil de queda do núme- dor de cabeça, dores nas articulações e no ro de casos da doença a partir de maio. “O fundo dos olhos), a recomendação do Mi- estudo mostra que esta tendência deve ser nistério da Saúde é procurar o serviço de mantida e tudo indica que teremos baixa saúde mais próximo e não se automedicar. transmissão da dengue durante o período Quem usa remédio por conta própria pode dos jogos da Copa. Além disso, as ações mascarar sintomas e, com isso, dificultar o para prevenção e controle da doença fo- diagnóstico. ram intensificadas desde outubro do ano Para diminuir a proliferação do mosquito, passado pelo Ministério da Saúde e pelas é importante que a população verifique o secretarias de saúde”, avalia. adequado armazenamento de água, o acon- dicionamento do lixo e a eliminação de to- Balanço dos os recipientes sem uso que possam acu- Até o dia 3 de maio, foram notificados mular água e virar criadouros do mosquito. 394.614 casos de dengue, contra 1.218.306 Além disso, é essencial cobrar o mesmo em 2013 - queda de 67,6%. Os casos graves cuidado do gestor local com os ambientes da doença também caíram 56% no período públicos, como o recolhimento regular de - foram confirmados 2.478 casos graves da lixo nas vias, a limpeza de terrenos baldios, doença, contra 5.674, em 2013. Seguindo praças, cemitérios e borracharias. a mesma tendência, os óbitos pela doença Apesar de tudo, municípios, estados e o diminuíram 78% em relação a 2013. Neste Governo Federal unem esforços para com- ano, foram confirmados 104 óbitos contra bater o mosquito Aedes Aegypti, principal 463 no último ano. Vale destacar que o pico vetor da doença. Campanhas de conscienti- de casos de dengue, que costuma ocorrer zação, prevenção e educação, além de ações entre a 15ª e a 20ª semana do ano, já foi al- específicas, são realizadas para eliminar o cançado. A tendência agora é de queda no mosquito e suas larvas, que se desenvolvem registro de casos por semana.

DENGUE da Prefeitura, o município está controlando o surgimento de novos casos. De acordo com relatório apresentado pelo Secretário Marcelo Marques, o índice de infestação das um inimigo ainda perigoso larvas do mosquito no município é de 0,7. “O resultado aponta que Boituva está abaixo do risco, conforme padrões dos órgãos con- troladores”, afirma Marques. Ainda de acordo com o secretário, a ava- Embora sob controle na Região, doença ainda preocupa liação “tem como objetivo quantificar o número de criadouros do mosquito trans- missor da dengue, com a presença de lar- vas em imóveis da cidade”. De acordo com tante manter bem tampados tonéis e barris Região a Secretaria Municipal de Saúde, com base d’água. O ministério destaca o cuidado com A Hadar entrou em contato com prefei- nesse estudo é avaliado o risco que a cidade os vasos de plantas, que devem ter a água turas da Região. Entre as cidades que for- ou região representa com relação à dengue. substituída por areia e adverte: “se você não neceram informações sobre a situação da Também é com base nesses números que os colocou areia e houve acúmulo de água no Dengue, um ponto comum é a opinião de municípios estruturam as ações de combate pratinho de planta, lave-o com escova, água que o mosquito transmissor (Aedes Aegyp- ao mosquito. e sabão. Faça isso uma vez por semana. Co- ti) está evoluindo e ficando mais resistente. Para o secretário, o controle é atribuído ao loque o lixo em sacos plásticos e mantenha a Para especialistas da área da Vigilância Epi- trabalho efetivo da Rede de Atenção à Saú- lixeira bem fechada. Não jogue lixo em terre- demiológica, a razão é o uso indiscriminado de, Vigilância Epidemiológica e dos agentes nos baldios. Lave, principalmente, por den- de inseticida. Campanhas de prevenção e de Vigilância Ambiental, sendo que, além tro, com escova e sabão, os utensílios usados ações como limpeza de terrenos e quintais de realizar as ações de monitoria casa a casa, para guardar água em casa, como jarras, gar- continuam sendo realizadas; outro ponto a há a realização de nebulização nas proxi- rafas, potes, baldes, etc”. ser ressaltado é a importância da colabora- midades da casa dos suspeitos. Além disso, ção da população, recebendo os agentes de a equipe de agentes realiza campanhas e fiscalização em suas casas. De modo geral, a ações informativas em empresas, condomí- situação está sob controle. nios, feiras, eventos e escolas com intuito de orientar a população a respeito da preven- Boituva ção, conscientização, hábito do mosquito e Segundo dados da Assessoria de Imprensa identificação de possíveis sintomas. 35 Vigilância Permanente Mas, segundo afirma o secretário, isto não é garantia de que não teremos mais casos na cidade, pois o resultado deve ser cons- truído consoante ao esforço da população e dinâmico, visto que municípios da região já estão em situação de alerta, devido alto número de casos autóctones (adquiridos na cidade) confirmados. Até o momento, no ano de 2014, Boituva confirmou três casos de dengue importados, ou seja, contraídos fora do município. Ressalta ainda que os casos positivos foram detectados em bairros diversos sem que houvesse mais de um caso no mesmo bairro. “Um grande número de pessoas nos per- guntam o motivo pelo qual não realizamos nebulizações, porém, elas somente podem ser realizadas onde há casos suspeitos da doença, impedindo assim, a resistência do mosquito em relação ao veneno”, ressalta o secretário de Saúde. Procedimentos e Protocolo Marques salienta ainda que, em casos de pa- cientes com sintomas da doença, as Unidade

de Saúde e Hospital São Luis realizam a no- cerquilhense, Luiz Donato Beneton. ção, como: trabalho periódico de visitas tificação para a Vigilância Epidemiológica, Segundo ele, na área de prevenção, “além às casas para verificação de possíveis cria- que informa o Sistema Nacional de Agravos da intensificação das atividades de rotina e douros e informações sobre prevenção à a Notificação (SINAN) para acompanha- da visita casa a casa, bloqueio, pontos estra- população; nebulização nos casos positi- mento do caso e solicita os exames confir- tégicos e imóveis especiais no combate do vos; busca ativa de sintomáticos em nove matórios. Paralelo a isso, a equipe de agentes vetor, houve a criação da Comissão Interse- quarteirões ao redor dos casos suspeitos e de vigilância ambiental realiza visita domici- torial envolvendo representantes da saúde, avaliação de densidade larvária. liar em todos os casos de suspeita de contá- educação, meio ambiente, iniciativa privada As autoridades sanitárias também reali- gio e a nebulização. e sociedade civil para discutir e articular as zam visitas quinzenais a estratégicos, onde Grande parte dos casos confirmados de ações voltadas ao controle da doença, por há maior possibilidade de haver criadouros, dengue é tratada em nível ambulatorial onde meio da Superintendência de Controle de como cemitérios, ferro velho, floricultura e conta com atendimento clínico nas Unida- Endemias – SUCEN, com finalidade de similares. Também é desenvolvido trabalho des Básicas de Saúde e em casos de neces- acompanhar e reduzir os níveis de infesta- educativo nas escolas, através de palestras pro- sidade de internação há disponibilidade de ção a partir da observação das condições nas feridas pelos agentes de controle de vetores. leitos no Hospital São Luís. A Secretaria de diferentes edificações”. Saúde realiza, anualmente, o plano de con- População precisa ajudar tingência onde estão definidas as competên- Como a população pode ajudar Marilu ressalta que a população precisa cias para atender as situações e descrevem as “A população deve ajudar de forma cons- ajudar, com atitudes como não deixar água medidas de resposta a serem adotadas frente tante, limpando quintais, separando o lixo parada em pneus fora de uso. “O ideal é fazer a uma possível epidemia. orgânico do reciclável e mantendo dentro furos nestes pneus para evitar o acúmulo de do domicílio os locais e recipientes secos, água”, explica a técnica, que fornece ainda Quadra eliminando as condições propícias para outros conselhos para combater a doença: Segundo informações do Secretário de manter-se como fonte de alimentação e re- “Não deixar água acumulada sobre a laje de Saúde, Roberto Gonella Júnior, o municí- produção. E nas ações coletivas, a população sua residência. Não deixar a água parada nas pio “é considerado infestado, sem nenhum deve participar e colaborar com o mutirão calhas da residência. Remover folhas, galhos caso confirmado”. Até maio último, Quadra de limpeza”, declarou Beneton. Ainda, se- ou qualquer material que impeça a circula- registrou apenas um caso suspeito, mas que gundo ele, também em Cerquilho foi cons- ção da água”. foi descartado, de acordo com Gonella. Ele tatado que o mosquito está mais resistente Sempre é bom lembrar também que a vasi- também explicou que a cidade realiza visitas “e também muito adaptável em criadouros lha que fica abaixo dos vasos de plantas não diárias, casa a casa, feitas por Agentes Co- inimagináveis, como visto aqui no municí- pode ter água parada e “caixas de água de- munitários de Saúde. Nessas ações, é feito pio em água suja e em vasilhas com resíduos vem ser limpas constantemente e mantidas o controle da doença. Ainda na área de pre- químicos, bastando só um pouco de água”. sempre fechadas e bem vedadas. O mesmo venção, Quadra possui um calendário com Finalizando, o coordenador afirma que vale para poços artesianos ou qualquer ou- diversas atividades. “a melhor maneira de controlar a Dengue tro tipo de reservatório de água; vasilhas que Para o secretário, é fundamental a presen- é através da atuação do poder público e da servem para animais (gatos, cachorros) não ça da população nessas ações, “participan- efetiva participação da população na preven- devem ficar mais do que um dia com a água do ativamente das campanhas divulgadas, ção, para minimizar essas condições favorá- sem trocar”, alerta Marilu. sendo vigilantes em sua própria residência, veis que implicam na proliferação do vetor Segundo ela, as piscinas devem ter trata- evitando acúmulo de água em recipientes e da Dengue”. mento de água com cloro (sempre na quanti- buscando informações junto aos profissio- dade recomendada). Piscinas não utilizadas nais da saúde”. Segundo ele, a adesão dos Tatuí devem ser desativadas (retirar toda água) e habitantes é boa e, “por ser uma cidade pe- Segundo informações da Vigilância Epi- permanecer sempre secas; garrafas ou ou- quena, o acesso é bem mais fácil e as infor- demiológica do município, a cidade con- tros recipientes semelhantes (latas, vasilhas, mações chegam rapidamente à Vigilância tabilizava, até junho, 123 casos suspeitos copos) devem ser armazenados em locais Epidemiológica”. notificados, “destes, 83 casos descartados cobertos e sempre de cabeça para baixo. Se Tanto o Secretário quanto Márcia Paiva, (negativos), 13 casos aguardando resulta- não forem usados, devem ser embrulhados responsável pela Vigilância Epidemiológi- dos, 27 casos positivos (sendo 12 impor- em sacos e descartados no lixo (fechado). ca do município, confirmam que o mos- tados e 15 autóctones)”, afirmou Marilu Outro fator importante é que a população quito transmissor está em processo de evo- Aparecida Rodrigues da Costa, Responsá- “não deve descartar lixo em terrenos baldios lução “e cada vez mais adaptado ao meio vel Técnica da VE, acrescentando que, “se e manter a lata de lixo sempre bem fechada; em que vive”. as medidas preventivas por meio do poder as bromélias costumam acumular água en- público e da população não forem tomadas, tre suas folhas. Para evitar a reprodução do Cerquilho sempre haverá risco de epidemia, mas no mosquito, o ideal é regar esta planta somen- “No município de Cerquilho a situação momento que estamos, está sob controle e te na raiz e, se possível, deixar em lugar co- está em fase de alerta com risco baixo para também estamos no inverno, o que, geral- berto”, diz a técnica, observando ainda que epidemia. De janeiro a maio de 2014, apenas mente, diminui o número de casos, o que “sempre que observar alguma situação (que três casos positivos classificados como im- está acontecendo em Tatuí”. você não possa resolver), avisar imediata- portados dos 30 registros notificados como Ainda de acordo com Marilu, o municí- mente um agente público de saúde para que suspeitos”, informou o coordenador da VE pio vem desenvolvendo ações de preven- uma medida eficaz seja tomada”.

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Paraquedismo Esporte ncarar os medos, sentir um gigantesco a pessoa de realizar um salto de paraquedas, frio na barriga, sentir-se livre e poder usar roupas esportivas e confortáveis, e o tênis Evoar. Eis alguns motivos que levam também é imprescindível para o salto. grande parte das pessoas a se aventurarem Por ser uma atividade física, o paraquedis- pelos céus, em busca de adrenalina, através do mo exige que a pessoa que irá saltar, alimente- Paraquedismo, um esporte totalmente radical, -se corretamente e não ingira bebidas alcoóli- onde os paraquedistas saltam de aeronaves ou cas antes, descanse bem na noite anterior ao lugares fixos, usando um paraquedas. salto, mesmo que a ansiedade não permita e, Como o paraquedismo depende de boas principalmente, que aproveite muito. condições climáticas no dia do salto, também Quem se aventurou pelos céus de Boituva, há alguns cuidados que devem ser tomados, há alguns dias, foi Maria da Graça Neves, de como ter idade mínima de 15 anos, sendo 65 anos, que entrou nessa maluquice, como que pessoas menores de idade necessitam da ela mesma diz, para realizar um sonho: “Foi autorização dos pais ou responsáveis, pesar um sonho que há muito tempo vinha alimen- até 98 kg, não saltar se estiver resfriado ou tando. Desde quando viajava quase toda se- com as vias aéreas obstruídas, se tiver proble- mana para São Paulo e, ao passar por Boituva, A entrevistada afirma que foi instruída antes via as pessoas no ar. Sentia uma sensação de do salto, para saber como se comportar nas fazer o mesmo e, neste ano, alguns dias antes etapas antes do voo. “Foi uma loucura deli- do meu aniversário, estive no Centro de Para- ciosa e o único momento que fiquei tensa, foi quando abriu a porta do avião e vi a altura que estava. Pensei comigo: Meu Deus, o que estou fazendo aqui? No entanto não deu tempo de pensar muito e lá estava eu em queda livre”. Se Maria da Graça sentiu medo? “Nenhum. Quando estabilizou o voo, senti perfeita liber- dade e proximidade de Deus. Eu gritava: que maravilha, era o que eu queria”. Ao pisar em terra firme, a entrevistada conta que não tinha coragem de se levantar de ale- gria e satisfação por ter vencido e concretiza- do o seu sonho. E, categórica, afirma que, ano que vem, estará novamente a postos para uma quedismo e falei: agora chegou a hora de reali- nova aventura. zar o meu sonho”. Segundo dados da Escola de Paraquedismo Ela conta que seus familiares e amigos a de Boituva, desde a decolagem até o momento incentivaram a pular e que quando colocou da saída do avião, a 12.000 pés (3.700m), são numa rede social que iria fazer essa façanha, 20 minutos num voo tranquilo, queda livre de mas cardíacos, respiratórios, ortopédicos, de recebeu vários comentários animadores e sur- 50 segundos e a segurança de equipamentos e labirinto, convulsões, desmaios, ou de qual- preendentes, seguindo com sua aventura pelas profissionais altamente treinados, que garanti- quer outra natureza que possa vir a restringir nuvens. rão instantes de pura emoção.

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Conhecendo o mundo com uma mochila nas costas Andanças sobre localização, caso esteja perdido”. Além disso, ela recomenda que o viajante guarde bem documentos “como passaporte, passa- Viagens no estilo gem e cartão Travel Money, se possuir, pois se perder algum desses terá dor de cabeça”. mochileiro caem “Outra coisa importante são os horários: Pontualidade e disciplina se fizer uma viagem como a minha tem que no gosto dos ter disciplina para seguir as saídas e alguma programação em grupo, precisa também ficar turistas atento com os horários de embarque e de- sembarque para não perder o avião”. Como passa por vários países, a Eurotrip faz com que o viajante tenha que estar ligado nos fu- onhecer outros países e culturas e alternativas para fazer uma viagem tipo mo- sos horários. “Dependendo do roteiro que fazer amizades. Quem não quer fa- chileiro. Quando a IE me deu as opções do faça em uma semana poderá mudar o relógio Czer isso? Se o investimento for baixo, pacote, eu já tinha conhecimento de muita umas três vezes!!”. cabendo no bolso do turista, melhor ainda. coisa, por isso achei o máximo as opções da Cair na estrada e conhecer o mundo é o so- Eurotrip. A IE foi fantástica em todo o pro- nho de muita gente. Seja de carona ou através cesso da viagem, recomendo 100% como de uma agência de viagens devidamente esta- agência para proporcionar conforto, segu- belecida, viajar pelo mundo com uma mochi- rança e preço justo”, afirma Camila. Para ela, la às costas pode ser uma experiência incrível. fazer a Eurotrip é o “mais prazeroso estilo de A gerente de projetos Camila Marcelina turismo se você busca aventura e conhecer Rodrigues optou por este tipo de viagem e novas culturas”. não se arrepende. Ela fez um roteiro conheci- do como Eurotrip, que percorre vários países Cuidados europeus. “Decidi (por esta modalidade de “Os principais cuidados que a pessoa deve turismo) porque gostaria de explorar vários ter é na preparação da mala, o que levar! O países e por um preço bacana”, conta a ge- segredo para ter uma viagem de conforto é rente, revelando que conheceu este estilo de levar roupas de acordo com o clima que irá viagem através do site www.mochileiros.com. enfrentar em cada país e estar preparado para “Lá tem informações que estimulam buscar mudanças de clima, outra coisa importan- te são os remédios e kit de pronto-socorro, como remédios de dor de cabeça, cólicas e gripe, entre outros. Apesar de nos países te- rem estes mesmos medicamentos, muitos pedem receita médica, dificultando a compra imediata”, alerta Camila. A gerente ressalta ainda que é muito impor- tante “prestar atenção na orientação do guia, ou caso não tiver ou não souber ler um mapa, é importante conhecer bem o inglês (o idioma mais falado na Europa) para pedir orientação

Conhecendo o mundo com uma mochila nas costas Camila adorou a experiência e diz não ter namos grandes amigos; já planejamos visitas tido problemas. “Não encontrei dificulda- em breve para o país de cada um”. des nenhuma, claro que alguns momentos me perdi, mas logo me localizava seguindo Escolhendo a agência minha dica acima, perguntar e perguntar e Para que sua experiência internacional não com o mapa na mão”. Para ela, este foi um se torne um pesadelo, é importante que você momento fantástico. “Uma viagem única e planeje bem sua viagem e sua estada no es- deslumbrante! Dá base suficiente para saber trangeiro. Para tanto, escolha agências de em qual país será sua próxima aventura, qual viagens idôneas, que preparem a pessoa para você gostaria de explorar mais!”. enfrentar as dificuldades com a língua estran- Segundo Camila, “as vantagens nesse tipo geira. de viagem é que em cada país já tínhamos A IE Intercâmbio desenvolveu know how tudo definido: onde dormir, onde fazer o de como interagir e compreender outras roteiro turístico e não correr risco de ficar culturas, algumas bem diferentes da cultura sozinho, pois você viaja com mais pessoas e brasileira. Sua bagagem é passada para seus poderá fazer novas amizades. E claro, poder clientes, que dessa forma podem desfrutar ao aprender sobre a cultura e hábitos de outros máximo esta experiência, conhecendo, com- países, não só daquele que viajamos, mas a preendendo e aceitando o jeito de ser de ou- convivência com pessoas de outras naciona- tros povos e culturas, tornando o ato de viver lidades, assim praticando o idioma inglês e uma experiência única e marcante. espanhol e, às vezes, ensinando o nosso que- rido português”, brinca Camila, que mantém contato com alguns de seus companheiros de aventura. “Toda semana falo com algumas 41 pessoas que ficaram mais próximas e nos tor- 41 41



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Nutrição Farinha Adoçante e os seus efeitos branca, açúcar e sal. Os três vilões sses três alimentos estão na nossa culite, fermentação intestinal, prisão de ven- nossa dependência. O consumo ilimitado mesa, diariamente, e muitas pessoas tre, gastrite); má digestão; falta de vitaminas do açúcar, aliado ao sedentarismo, acaba re- Enão têm a consciência dos seus male- do complexo B. sultando em uma população cada vez mais fícios a nossa saúde. Nosso organismo depende de gorduras, obesa e doente. O açúcar, a farinha branca e o sal passam proteínas, vitaminas e minerais, mas não ne- O sal também é outro vilão, mas o pro- por um processo industrial de refinação, um cessita do açúcar. A glicose que nosso orga- blema dele não está no refino. O sal é um processo químico, provocando a perda das nismo precisa provém do açúcar já presente mineral, no qual equilibram as funções do propriedades nutricionais e desequilibran- nos alimentos, fontes de carboidratos (fru- organismo. O sal é responsável pelo equilí- do o nosso organismo. tas, arroz, tubérculos, etc), que não são pre- brio ácido base do nosso corpo, controla a Tanto o melaço da cana-de-açúcar quanto judiciais ao organismo. O grande problema quantidade de água em nosso organismo, as o trigo integral são ricos em nutrientes (en- está no consumo do açúcar refinado. reações musculares, os impulsos nervosos e tre eles o ferro), vitaminas, sais minerais e O consumo do açúcar refinado ainda pro- os ritmos cardíacos. Se exagerarmos no sal, fibras. Em seu estado integral, essas proprie- duz um estado de superacidez que desmine- certamente iremos ter desequilíbrios nessas dades ainda continuam. raliza o nosso organismo, levando à perda do funções: aumento da pressão arterial, acú- O pão que consumimos, diariamente, é cálcio, magnésio, zinco, cobre e selênio. mulo de água, dores musculares. capaz de provocar outros problemas, além Apesar dos seus malefícios, é fácil tornar- Por isso, devemos limitar o uso do sal, pre- de fazer engordar. Na farinha branca encon- -se dependente do açúcar, pois sua absorção ferir alimentos elaborados com farinha de tramos, além de agrotóxicos, brometo de é muito rápida e, ao chegar ao cérebro, tem trigo integral, e comer menos açúcar. etila (conservante) e bromato de potássio, ação tranquilizante e de bem-estar, por meio outro aditivo químico. Essas substâncias da liberação do triptofano, que se converte Roberta Lorenzetti Lourenço provocam um “estrago” no nosso organismo, em serotonina. Percebemos que o consumo Nutricionista - CRN 22509 como: alterações gastrointestinais (diverti- do açúcar é cada vez maior, aumentando

psicológicas de manejo comportamental in- fantil, específicas para cada faixa etária e para crianças de diversas personalidades e o odon- topediatra precisa estar muito bem familiari- zado com tais técnicas para saber usá-las. É essencial que os pais compreendam a Fala Dr. importância do conceito da prevenção. Hoje em dia temos meios eficazes de prevenção, como limpeza, aplicações de flúor periódi- cas e aplicação de selantes, que funcionam como uma “capa”, a qual protege os dentes das cáries. Não é bom adiar a consulta de um bebê porque pensam “ele não vai ajudar, ele vai chorar” ou porque os dentes de leite vão “cair”. Mas se os dentes de leite irão cair, para que cuidar? Essa é uma dúvida muito comum, mas os dentes de leite também são vivos e causam muita dor quando sofrem agressão pelas cáries. Evitar que seu filho sofra uma noite mal dormida com dor de dente, focos de infecção, abcessos, tudo isso Seu filho sem medo de é o que podemos evitar. A perda precoce de dentes de leite também pode causar vários dentista e sem cáries transtornos, como falta de espaço e mau po- sicionamento dos dentes permanentes, pro- blemas fonéticos e estéticos. Conheça os benefícios de levar a criança ao dentista Se a primeira consulta da criança é feita porque ela já está com cárie, por mais que os procedimentos restauradores sejam feitos primeira visita do seu filho ao dentis- (técnica de escovação, tipo de pasta de den- somente após a segunda consulta de condi- ta deve ser ainda antes do primeiro te, posição, como fazer se ele não deixar, cionamento e familiarização, possivelmente, A ano de vida, com 6 meses de idade. etc), hábitos saudáveis na dieta (como fazer na próxima consulta, ele vai ter de ser anes- Um odontopediatra, especialista que cuida para seu filho comer de tudo, mas sem ter tesiado e tratar para que aquela restauração da boca de bebês e crianças, é o profissional cárie), o uso do flúor em bebês e crianças, (obturação) não vire um tratamento de ca- indicado para esse primeiro contato. como agir perante acidentes que envolvam a nal ou, pior, uma extração. Possuindo recursos que ajudam na familia- boca de seu filho e, mais importante de tudo, Portanto, começar cedo, enquanto ne- rização da criança com o consultório, num a familiarização da criança com o ambiente nhum problema estiver instalado, é a palavra ambiente adaptado e com técnicas de psico- e a equipe odontológica (condicionamento chave para a conservação da saúde bucal do 45 logia, o profissional passará um sentimento infantil). seu filho. Siga as orientações de um odon- de segurança e bem-estar para o bebê e mãe. É muito importante o fator da qualificação topediatra e curta o sorriso saudável de seu Essa consulta inicial vem cheia de novidades do profissional ao qual você leva seu filho e filho sempre! e orientações muito importantes para a ma- no qual você depositará sua confiança. Para nutenção da saúde da boca do bebê. lidar com bebês e crianças, o dentista não só A primeira consulta inclui orientações precisa ser odontopediatra, mas precisa ser Dra Juliana Ambrosio da Gama sobre como escovar os dentes do seu filho um bom odontopediatra. Existem técnicas Odontopediatria/Odontologia para bebês

Hidratação da pele no inverno Dicas para manter a pele hidratada Estética Um cuidado essencial comendação importante não apenas no verão. Beba, no mínimo, 2 litros de água. É uma re- Evite banhos quentes e muito demorados. A Entenda os motivos que causam ressecamento e veja água quente retira a oleosidade natural da pele. como manter a pele hidratada durante o inverno Evite se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição Q uando a temperatura cai, a recla- frias, os cuidados com a pele devem ser re- duzido pelo organismo) que protege a pele. do manto hidrolipídico (hidratante natural pro- mação é unânime: rosto, mãos e dobrados para manter a cútis livre do resse- até pés ressecados. As baixas tem- Caso for tomar mais de um banho por dia, peraturas que acompanham o inverno pe- camento. use sabonetes em apenas um e, no outro, se “Para nos proteger, temos que fazer uso de dem cuidados redobrados com a pele. Nes- bons produtos que contenham filtro solar não tiver feito exercícios físicos, apenas en- se período é quando sofremos mais com as com hidratante. E no corpo, devemos usar saboe as áreas de dobras (axilas, virilhas e ações dos ventos, banhos quentes e menor hidratantes que contenham ureia e óleos nádegas) e pés. hidratação da pele. vegetais preferencialmente. Existem muitas Segundo Roberta Vieira, especialista em novidades ótimas no mercado que contêm Use o hidratante logo após o banho - ainda fórmulas magistrais e com pós-graduação extratos vegetais como alecrim, romã, glice- no banheiro - com aquele vaporzinho pós-ba- em cosmetologia, a pele, além de ressecada, rina, vitamina C, que é fundamental para a nho, causada pelo aquecimento do chuveiro, pode apresentar irritação e até inflamações formação do colágeno, entre outras”. que ajuda na penetração do creme. como dermatites, alergias, psoríase eczema, Então, já que o ressecamento ataca mes- e é no inverno que existe uma queda de for- mo durante o inverno, é importante você Se a pele for oleosa, como cútis com acne, mação da oleosidade natural da pele. reforçar o seu arsenal e turbinar seu ritual evite hidratante comum no rosto, use oil-free Engana-se quem acha que só a pele do de hidratação. E não desanime, o inverno é nas áreas de maior oleosidade (rosto e tórax). rosto está sujeita ao ressecamento. O clima a melhor época para cuidar das manchas de frio e seco pode deixar a pele com aspecto sol do rosto, manchas senis nas mãos e tra- Os cremes à base de silicone, lactil, ureia, esbranquiçado, o que indica a desnaturação tamentos vasculares nas pernas. Tudo para pantenol e ceramidas conferem proteção con- das proteínas da pele. Por isso, em épocas você se preparar para a próxima estação. tra ressecamento e aspereza.

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Qualidade de vida Como um simples sorriso por dia pode ajudar no seu dia a dia Fenômeno é conhecido como salto quântico ode parecer uma história de ficção nova percepção por meio de técnicas de me- científica, mas a navegação conscien- ditação e controle da energia vital. vocês, que estão lendo ou não as respostas a essas perguntas. Há depoimentos isolados Pte entre as muitas realidades existen- Frazão esteve na cidade de Tatuí, minis- de pessoas que conseguiram acessar essas tes no Universo é um fato real, segundo al- trando curso sobre o assunto. outras realidades. Na maior parte dos depoi- guns pesquisadores. Conhecido como Salto Em entrevista exclusiva concedida à Ha- mentos, os relatos são unânimes no ponto Quântico, este fenômeno ocorre no interior dar, Horácio Frazão fala sobre o Salto Quân- de que é algo mais natural do que imagina- do átomo. “É como sair de um ponto A e ir tico, tido como a ponte para as diversas rea- mos. Na verdade já estamos fazendo isso para o ponto C, sem passar pelo B”, afirma lidades existentes no Universo. agora, sem muita consciência do processo”. o professor e pesquisador Horácio Frazão. “O Salto Quântico é um fenômeno que Segundo ele, tal fenômeno pode ser alcan- está constantemente ocorrendo no íntimo Autossabotagem çado também pela consciência humana da matéria pelo elétron, no interior do áto- Para se realizar o salto quântico, contudo, e pode melhorar a convivência da pessoa mo. Em termos práticos, seria sair de uma existem algumas dicas e procedimentos, com o Universo. situação A e chegar à situação C, sem ter que como, por exemplo, a autossabotagem. “A Pesquisador da consciência humana, bio- passar pela situação B. Este é um fenômeno autossabotagem é um processo em que um física e mecânica quântica, ele conviveu quântico que também pode ser provocado aspecto seu se opõe ao que você escolhe em tempo integral com monges da Índia, pela consciência humana para sair de uma conscientemente. Ou seja, suponhamos que África, Europa e Filipinas, com os quais es- realidade ruim para uma melhor. Mas para você escolhe conscientemente prosperar, tudou e vivenciou processos e métodos de isso requer um conhecimento e atitudes es- mas, inconscientemente, você ainda vê ga- desenvolvimento da consciência e de uma pecíficas”, afirma Frazão. nhos emocionais em não prosperar. É como Segundo ele, existem provas de que o fe- uma espécie de oposição entre o consciente nômeno é real. “Há comprovações cientí- e o seu subconsciente. Mas o processo de ficas e a própria matemática já confirmou autossabotagem tem uma base quântica. aquilo que a ficção científica já vem tratando Isto é, em termos quânticos a autossabota- há tempos. Matematicamente já está com- gem é uma blindagem contra o salto quân- provado que existem múltiplas versões de tico. Você quer sair daquela realidade, mas um mesmo universo físico. Isto significa que se mantém inconscientemente preso a ela”, há mais de um você, na verdade são vários explica Frazão. De acordo com o pesquisador, o ser hu- mano pode se conectar de maneira mais harmoniosa com a realidade. “Esta conexão depende de uma mudança de atitude inter- na. Logo, de percepção. Quando falamos de percepção, estamos falando também da mudança dos valores e paradigmas que o mantêm preso numa concepção de realida- de muito limitada. É mais ou menos assim, se usarmos um princípio fundamental quân- tico, que envolve o princípio do observador, podemos dizer que: a forma como você ob- serva altera o objeto observado. E isso cabe a tudo que você possa imaginar”. Horácio Frazão afirma ainda que, hoje, a falta de harmonia no mundo “é apenas um reflexo da presença de conflito que habita o interior das pessoas. De um lado a nossa na- tureza interior, espiritual quer se expressar, do outro lado, a pressão de informação e a massificação de informação obrigam as pes- soas a suprimirem esta natureza fantástica. Daí vem todo o desequilíbrio e perturbação. O resultado é um mundo em conflito, em desarmonia”.

Eficiência e segurança sem agredir o Meio Ambiente Dispositivo inventado há mais de meio século pode ter vários usos Sustentabilidade e alguém te pedir para comprar um relação às lâmpadas convencionais, como a é que iniciaram a fabricação de LED amare- Diodo Emissor de Luz, talvez você vida útil maior e o custo de manutenção bai- lo, e em meados de 1975 o LED verde. Es- Stenha alguma dificuldade para saber xo, pois a manutenção por si só é menos fre- tes citados possuem comprimento de onda o que é. Mas se pedirem para comprar um quente em aparelhos com esse componente. considerado grande. Em meados da década LED, mesmo quem não é eletricista profis- Outra característica é a baixa voltagem, que de 90, iniciaram a produção de LED com sional saberá o que é. LED é a sigla em inglês não chega a causar perigo ao instalador, sen- comprimento de onda menor, na cor azul, para Light Emitting Diode (Diodo Emissor do também muito resistente a impactos. O verde, ciano, cobre, branco e todas as outras de Luz). Quando este diodo é energizado Diodo Emissor de Luz também é ecologi- cores. A fabricação destas colorações só se ele acaba emitindo luz. A luz emitida pelo camente correto, pois não utiliza qualquer deu devido a uma tecnologia denominada LED não é monocromática, portanto a cor elemento químico que possa poluir o meio Al ln GaP. que alguns apresentam é formada devido ao ambiente, ele também não emite radiação O LED é utilizado em luminárias, telas tipo do cristal e à impureza com que o pró- ultravioleta. Ou seja, até o planeta agradece finas de televisão, relógios, celulares, etc. prio componente é fabricado. o uso do dispositivo. Existem vários motivos para o seu uso, o Embora tenha sido criado há mais de 50 principal deles é a vida útil que, em muitos anos, em 1963, o dispositivo se popularizou História casos, é muito alta, como, por exemplo, as na década de 90, quando começou a ser em- Este componente foi inventado por Nick lâmpadas de LED, já que elas duram muito pregado em diversos usos, como, por exem- Holonyac, em 1963, e possuía uma intensi- mais do que as convencionais. Os custos de plo, faróis de automóveis de luxo. dade luminosa baixa e a sua coloração era manutenção também são menores, confor- 49 49 O LED apresenta inúmeras vantagens em vermelha. Somente no final da década de 60 me já dissemos.

E tudo acaba em Pizza... Gastronomia A história dessa iguaria que é amada por todos no Brasil e, principalmente, no estado de São Paulo Dia da Pizza é comemorado em rias, só perdendo em quantidade para a rainha Margherita di Savoia, esposa do rei 10 de julho desde 1985, data ins- Humberto I da Itália, durante sua visita à Nova Iorque. O tituída pelo então secretário de turismo Caio Luís de Carvalho, depois de cidade de Nápoles. Os ingredientes usados – nada muito forte – foram escolhidos de um concurso estadual que elegeria as forma que as suas cores fizessem referência dez melhores receitas de muça- à bandeira da Itália: o branco da mu- rela e margherita. Empol- çarela, o verde do manjericão e gado com o sucesso o vermelho do tomate. do evento, o se- No início do século cretário esco- XX, a pizza já era co- lheu a data de nhecida no mundo seu encerra- todo. Pode-se dizer mento, 10 de que a pizza é uma julho, como unanimidade:é data oficial de apreciada em tan- comemoração. tos lugares no mun- A história da pizza do todo, em especial começou muito antes em Nova York e em São disso, ainda com os egíp- Paulo, onde pode ser de- cios. Acredita-se que eles fo- gustada em pequenos cafés e ram os primeiros a misturar farinha em pequenas padarias. e água. Outros afirmam que os pioneiros No Brasil, domingo à noite, tornou-se o são os gregos, que faziam massas à base de farinha dia da pizza, como que para fechar o fim de de trigo, arroz ou grão-de-bico e as assavam em ti- semana com “chave de ouro”. “Tenho uma jolos quentes. A novidade foi parar na Itália, e daí Segundo Rui Carneiro, que se autodenomi- regra simples na minha semana: ela acaba para o mundo. na um viciado em pizza, ela é parte de uma tra- em pizza. Toda sexta-feira, à noite, reunimos No Brasil, a pizza começou em São Pau- dição para os habitantes da cidade São Paulo. um grupo de amigos e comemos pizza todos lo, no final do século XIX, no bairro do “Vivi minha juventude em São Paulo e lá comi juntos, elas são feitas por nós mesmos e assa- Brás, pelas mãos de imigrantes italianos: as melhores pizzas. Existe uma certa conexão das em um forno de pedra. Já virou tradição Napolitanos, Bareses, Sicilianos e Cala- entre ela e os habitantes da cidade. Chega a em nossas sextas-feiras.” Conclui Rui. breses. Em 1910, a primeira pizzaria, que ser algo inexplicável, você simplesmente TEM No folclore político da nossa socieda- na verdade era uma cantina, foi fundada que comer uma pizza pelo menos uma vez por de, quando alguma falcatrua termina sem em São Paulo: a já extinta Santa Genove- semana.” Explica o empresário. qualquer punição dos envolvidos, diz-se va. Depois dela, nasceram várias pizzarias A mais famosa de todas as pizzas, a mar- também que “tudo termina em pizza”, pois até hoje consagradas. A capital do estado gherita, foi criada no ano de 1889 pelo pi- a “redonda” está quase sempre em todas as é a segunda cidade do mundo em pizza- zzaiolo Raffaele Esposito, para homenagear “comemorações”.