การคิดบวก

Thinking for Success ปรับความคิด(บวก)พชิ ิตงาน

ทา่ นต้องการเปล่ียนแปลง สถานการณเ์ หล่าน้ี บ้างหรือไม่ ร้สู กึ ปรับตวั ยาก ยดื หยุ่นและรับมือกบั กบั ปัญหาในท่ที างาน ภาระงาน & อารมณ์คนได้ดี ไม่รับฟังกนั เทา่ ท่คี วร ให้เกยี รติและทางานอย่าง ขาดการทางานเป็ นทมี มคี วามสขุ ร่วมกนั

Thinking for Success ปรับความคดิ ค(ื อบวกกร)พะชิบิตวงนานก า ร คิ ด ( บ ว ก ) เ พ่ื อ ความสาเร็จ เป็ นการมองส่ิงดี สร้างคุณภาพทาง มุมมองเพ่ือค้นหาส่ิงดีทางออกที่มีคุณภาพ ใน ตนเอง มีทศั นคติท่ีดีต่อผอู้ ื่น ชุมชน สงั คม ดารงตน เป็ นผูม้ ีคุณภาพทางการจดั การ ดารงชีวิตด้านบวก และมุ่งมนั่ เพอื่ เป้าหมายที่วางไว้

“ความคิดสร้างสรรคท์ างบวก” Cresitive (creative+positive) Thinkink หมายถงึ ความสามารถในการมองหาทางเลอื ก และทางออกไดห้ ลายๆ ทาง และการผลติ ความคดิ ใหมๆ่ ไดท้ ุกเวลา +++++++++++++++++

ความคิดสรา้ งสรรคท์ างบวก ....ตดิ ตวั มนุษยม์ าแลว้ โดยธรรมชาติ แต่...จะงอกงาม ผลดิ อกออกผล หรอื จะเหย่ี วเฉาไป... ขน้ึ อยกู่ บั วธิ คี ดิ หรอื ทศั นคตทิ ค่ี นๆ นนั้ มี







คนคดิ ลบเปรียบเสมือนถังขยะที่ เกบ็ แต่สิ่งทไ่ี ร้ค่า ในขณะท…่ี คนคดิ บวก เปรียบเสมือน คลงั สมบัตทิ เี่ กบ็ แต่สิ่งทล่ี า้ ค่า

เหตุผลสาคญั ทสี่ นับสนุนแนวคดิ  ทามาก...ได้ประสบการณ์มาก  ทามาก... ได้สร้างผลงานให้ปรากฏ  ทามาก…มโี อกาสเป็ นบุคคลสาคญั ขององค์กรมาก  ทามาก...สบายในภายหลงั จงทางานให้มากกว่าเงนิ เดือน

Thinking for Success ปรับความคิด(บวก)พชิ ิตงาน มีแรงบนั ดาลใจ เช่ือใจ มน่ั ใจ เข้าใจ เปิ ดใจ ปิ ดใจ

กจิ กรรมปรับความคดิ บวกพลงั สร้างสรรค์เพ่ือพฒั นาตนเอง คำชแ้ี จง จงขดี เสน้ 4 เสน้ ใหผ้ ำ่ นจดุ ทง้ั 9 จดุ โดยหำ้ มยกปำกกำ หรอื ดนิ สอ

กจิ กรรมปรับความคดิ บวกพลงั สร้างสรรค์เพื่อพฒั นาตนเอง คำชแี้ จง ลงุ ยอดมหี มอู ยู่ 10 ตวั แตไ่ มเ่ คยรเู้ ลยวำ่ เลำ้ หมทู สี่ รำ้ งไวม้ ี 9 เลำ้ เมอื่ ตอ้ งตอ้ นหมเู ขำ้ เลำ้ ลงุ ยอดจะทำอยำ่ งไร ใหห้ มแู ยกอยใู่ หค้ รบ 10 ตวั พอดกี บั เลำ้ ทมี่ อี ยู่ (หมู 1 ตวั ตอ่ 1 เลำ้ ) 12 345678 9

กจิ กรรมปรับความคดิ บวกพลงั สร้างสรรค์เพ่ือพฒั นาตนเอง คำชแ้ี จง มตี วั เลขอยู่ 9 ตวั คอื 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ใหท้ ำ่ นนำตวั เลขดงั กลำ่ ว มำใสใ่ นตำรำงขำ้ งลำ่ งนี้ โดยใหม้ ผี ลรวมทกุ ดำ้ น ไมว่ ำ่ จะรวมดำ้ นใด ใหไ้ ด้ ผลลพั ธ์ 15 เสมอ

กจิ กรรมปรับความคดิ บวกพลงั สร้างสรรค์เพื่อพฒั นาตนเอง คำชแี้ จง จงลำกเสน้ 3 เสน้ ตดั แบง่ วงกลมขำ้ งลำ่ ง ออกเป็ น 8 สว่ น ใหเ้ สร็จภำยในเวลำ 2 นำที

สภาวะอารมณท์ ่ีดีและการคิดบวกนาไปสู่ผลตอบแทนท่ีสูงข้ ึน รวมท้งั การ ประเมินผลงานที่ดขี ้ ึนจากผบู้ งั คบั บญั ชา ในสหรฐั อเมรกิ าผสู้ มคั รเขา้ รบั การเลือกตง้ั ประธานาธิบดที ่ีมีมุมมองในแง่ บวก มกั ชนะในการเลือกตง้ั ผบู้ ริหารระดบั สูงใชค้ าพูดเชิงบวกบ่อยคร้งั กว่าคาพูดเชิงลบ ถึง 4 เท่า พนกั งานขายท่ีคิดลบทายอดขายไดน้ อ้ ยกว่า และมีอตั ราการลาออกสูงกว่า พนกั งานขายท่ีคิดบวก

มือขวา้ งและมือตีเบสบอลท่ีคิดบวกแสดงผลงานไดด้ กี ว่าผเู้ ลน่ ท่ีมีแนวคิดแง่ลบ ทีมบาสเกตบอลที่มีแนวคิดแง่ลบมกั เสียแตม้ มากกว่าและบ่อยกว่าทีมที่มีผูเ้ ล่น คิดแงบ่ วก นกั ว่ายน้าที่คิดแงล่ บจะมีเวลาในการดีดตวั กลบั ตา่ กว่ามาตรฐานและยงั ผิดพลาด บ่อยกว่านกั กีฬาคนอื่น

การควบคุมพลงั แหง่ ชีวติ และทศั นคติของคุณ คุณคา่ ของการมองเชิงบวก - ช่วยใหส้ ามารถดึงเอาศกั ยภาพภายในมาได้ - ช่วยใหม้ องเห็นโอกาสมากข้ นึ ผลของการมองเชิงลบ - บนั่ ทอนความมนั่ ใจ - ทาลายความคดิ สรา้ งสรรคแ์ ละทกั ษะในการแกป้ ัญหา - จดจ่ออยแู่ ต่กบั ปัญหาและอุปสรรค - ทาใหช้ ีวิตขาดความสุข - บนั่ ทอนศกั ยภาพการทางาน

ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ): ความหมาย & องคป์ ระกอบ จัดการ อารมณ์ ตระหนักรู ้ อารมณ์ อารมณ์ อารมณ์ ตนอง ผอู ้ นื่ Source: Adapted from Weisinger, Hendrie. Emotional Intelligence at Work. (1998:214-215). San Francisco: Jossey-Bass.

พฤติกรรมองคก์ รเชิงบวก: SHORE (Positive organization behavior) เป็ นคนทีม่ ี เป็ นคนมองโลก ในแง่ดี ความหวงั (Hope) (Optimism) เป็ นคนทีม่ คี วามฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Quotient) เป็ นคนมีความ เป็ นคนทีม่ ี เชือ่ มนั่ ใน ความหย่นุ ตวั (Resilience) สมรรถนะของตน (Self-efficacy) Source: Luthans, Fred. (2005:267-302). Organizational behavior. 10th ed. Boston, Mass. : McGraw-Hill/Irwin.

ทอ้ เป็ นถ่าน ผ่านเป็ นเพชร [email protected]

การคิดเพอ่ื ความสาเร็จ สังคม การงาน ครอบครัว สำเร็จเพอื่ สมดุลชีวติ ส่ วนตวั

การคิด - การมองโลกแบบสาเร็จ ใช้ประโยชน์จากคาว่า ขอบคุณกบั ความสาเร็จ หมนั่ บอกตวั เองว่าต้องสาเร็จ คดิ สิ่งทเ่ี หลืออยู่ไม่ใช่ขาดหายไป คดิ ว่าคนอ่ืนดี คดิ ว่าตวั เองดี

เป็นการง่าย ยมิ้ ไดไ้ ม่ตอ้ งฝืน เมื่อชีพชื่นเหมือนบรรเลงเพลงสวรรค์ แต่คนท่ีควรชมนิยมกนั ตอ้ งใจมนั่ ยมิ้ ไดเ้ ม่ือภยั มา หลวงวิจิตรวาทะการ

ลกั ษณะของคนคดิ เพื่อความสาเร็จ 7 ประการ คนคิดเพอื่ ผู้นาดี สื่อสารดี ความสาเร็จ คาดหวงั ดี เป้าหมายดี น่าเชื่อถือดี มนุษย์สัมพนั ธ์ดี คดิ บวกดี

สร้างความคิดเพ่อื ความสาเร็จ 1. ดูข่าวอยา่ งสร้างสรรคด์ ูความสาเร็จ 2. ก่อนพดู ร้าย นึกถึงดีก่อน 3. ก่อนวา่ ผอู้ ่ืนนึกถึงของดี ผอู้ ื่นก่อน 4. ทศั นคติที่ดีต่อผรู้ ่วมงานเพอื่ ความสาเร็จ 5. มุมมองที่คาดหวงั ดา้ นบวก 6. พดู ดี คิดดี ทาดี เสมอ

คนท่ีคิดเพ่ือความสาเร็จควรมีหลกั 5 ประการ Service-minded Accomplished จติ มุ่งบรกิ าร งานสัมฤทธิผ์ ล Honest Self-development ซอ่ื สัตย์ สุจริต พฒั นาตน Transparent ทุกคนตรวจสอบได้

คิดบวกดว้ ยพลงั การคิดเพ่อื ความสาเร็จ 1 • คดิ ก่อนพดู 2 • คดิ ส่ิงดี 3 • คดิ สร้างสรรค์ ไม่ทาลาย 4 • คดิ อย่างจริงใจ 5 • คดิ อย่างเข้าใจมนุษย์

คิดบวกแบบสาเร็จในชีวิต 10 ประการ คดิ บวก 1 ตอ้ งกลา้ และขจดั ความอาย ห่างไกลบุคลิกยอดแย่ 2 พดู ใหท้ ่ึง 3 รู้จกั ชื่นชม ยกยอ่ งคนอ่ืน 4 บนั ทึกความคลาดเคล่ือนของชีวติ 5 6 ใชเ้ วลาใหม้ ีคา่ แม่นยาในการจา 7 มีรอยยมิ้ และอารมณ์ขนั 8 9 มีน้าใจงาม เอ้ืออาทรต่อผอู้ ่ืนเสมอ 10 เพิ่มพนู ส่ิงดีๆ ใหเ้ กิดข้ึนกบั ตวั เอง

เขามสี ่วนเลวบ้างช่างหัวเขา จงเลือกเอาส่วนทดี่ เี ขามอี ยู่ เป็ นประโยชน์แก่โลกบ้างยงั น่าดู ส่วนทชี่ ั่วอย่าไปรู้ของเขาเลย จะหาคนมดี โี ดยส่วนเดยี ว อย่ามวั เทย่ี วค้นหาสหายเอ๋ย เหมือนเทยี่ วหาหนวดเต่าตายเปล่าเลย ฝึ กให้เคยมองแต่ดมี คี ุณจริง “พุทธทำส”



สูตรความสาเร็จทคี่ ุณกาหนดได้ด้วยตวั คุณเอง  H+A+R+D+W+O+R+K =8+1+18+4+23+15+11  ทางานหนัก มคี ่า = 98  K+N+O+W+L+E+D+G+E = 11+14+15+23+12+5+4+7+5  ความรู้ มคี ่า = 96  L+O+V+E = 12+15+22+5  ความรัก มคี ่า = 54  L+U+C+K = 12+2+3+11  โชค มคี ่า = 47  แล้วมีส่ิงใดมีค่า เท่ากนั 100  คาตอบ  A+T+T+I+T+U+D+E =1+20+20+9+20+21+4+5 = 100  ทศั นคตนิ ั่นเองมคี ่าเท่ากบั 100% ไม่ว่าคุณจะเจอกบั สถานการณ์ ทีน่ ่าหวาดหวนั่ เพยี งใด ขอเพยี งแค่คุณปรับเปลยี่ นทศั นคตขิ องคุณเสียใหม่ มองในมุมมองที่เปลยี่ นไป คุณกจ็ ะพบหนทางแก้ไขสถานการณ์น้ัน ขอเพยี งคุณคดิ ดี ทาดี พดู ดี แล้วทุกอย่างกจ็ ะดตี ามไปเองครับ

จดุ ยืนแห่งชีวิต  I am OK. You are OK  เธอทาดี ฉันทาดี เรามีสขุ  I am OK. You are not  ปล่อยเธอทุกข์ ฉันมีสขุ ได้ไฉน OK.  เธอมสี ขุ แต่ฉันทกุ ข์ ได้อย่างไร  ทกุ ขท์ งั้ คู่ นัน้ ไซร้ ตายพรอ้ มกนั  I am not OK. You are OK  I am not OK. You are not OK.

อยากมสี ุข1ชั่วโมง ให้งบี อยากมสี ุข1วนั ให้ไปพกั ผ่อน อยากสุข1อาทติ ย์ ให้ไปปิ กนกิ อยากสุข1เดือน ให้แต่งงาน อยากสุข1ปี ให้อยู่กบั มรดก

ภูชิสส์ ศรีเจริญ 087-138-2995 [email protected]