КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ Шесть установок родителей,которые формируют вредные пищевые привычки у ребенка 50 Наталья Пронюшкина, психолог-консультант, педагог-психолог МДОУ «Детский сад № 31 “Алые паруса”», г. о. Подольск Как улучшить поведение трудного ребенка. Рекомендации воспитателям 56
К О Н С УЛ ЬТ И Р О В А Н И Ерекомендации родителямШесть установок родителей,которые формируют вредныепищевые привычки у ребенкаКогда к вам обращаются родители с вопросом: «Как накормить ребенка,который плохо ест?», дайте им рекомендации. Что рекомендовать → 50.На родительском собрании раздайте памятки «Что делать, если ребенокмало ест». Возьмите готовую памятку → 53. Чтобы заставить ребенка поесть, родители шанта- жируют его едой, ставят условия, грозят лишить подарка. В ответ он старается им угодить и ест, когда совсем не хочет. В статье – родительские установки, которые формируют неправильные пищевые привыч- ки у детей.Наталья Установка 1. «Ешь и получишь, что хочешь»Пронюшкина,психолог- Мама или папа ставят ребенку ультиматум: есликонсультант, педа- он не поест, то лишится чего-то приятного, будет на-гог-психолог МДОУ казан, например, «Съешь все, иначе не пойдешь гу-«Детский сад № 31 лять». При повторении сценария дошкольник усваивает“Алые паруса”», формулу: чтобы родители дали желаемое, он долженг. о. Подольск поесть, даже если не хочет. Когда родители шантажи- руют ребенка едой, они формируют установку: «Я поем и получу то, что мне нужно». С возрастом установка перерастает в пищевую привычку. Подсознательно взрослый считает, что получение желаемого зависит от количества пищи, которую он съедает. Рекомендация для родителей. Не связывайте еду с мотивацией. Не угрожайте ребенку за обедом, а расска-50 Справочник педагога-психолога Детский сад
жите, как еда поможет ему достичь своих желаний.Например, вместо фразы: «Ешь, а то на море не пой-дем», скажите: «Нужно есть, чтобы были силы плаватьи играть».Установка 2. «Если поешь, все куплю» Важно Шантажом и жестки-Жесткие условия похожи на шантаж. Угрозу родители ми условиями родите-заменяют отношениями купли-продажи: «ты мне – ли приучают ребенкая тебе». Ребенок просит что-то купить, а мама или папа много есть, даже есливзамен требуют съесть обед. К примеру, мама говорит он не хочет. Такоеребенку: «Если поешь, получишь мороженое». Другой поведение ведетпример: ребенок спрашивает маму: «Можно мне ма- к перееданиюшинку купить?». Ответ мамы: «Ну, я посмотрю, сколькоты съешь». Ребенок усваивает торговые отношения.Со временем он понимает, что «за еду» можно полу-чить то, что хочешь: «Чем больше я съем, тем большемне купят». Когда ребенок взрослеет, он продолжаетесть и бессознательно надеется, что сможет выкупитьжелаемое.Рекомендация для родителей. Если ребенок постоян-но ест за подарки, то во взрослом возрасте это грозитему перееданием. Не обсуждайте покупки и подаркиза едой. Используйте подобные фразы: «Давай сейчаспообедаем, а потом обсудим, можем мы купить тебемашинку или нет».Установка 3. «Не поешь, не вырастешь»Родители хотят, чтобы ребенок рос и развивался, и пере-живают, когда он ест мало. Чтобы уговорить дошколь-ника поесть, мама или папа используют мотивациюот противного: «Если не будешь есть, не вырастешь».Ребенок усваивает родительскую установку: чтобыповзрослеть, надо есть. Он ест через силу, потому чтобоится остаться маленьким. Ребенок бессознательно мо-жет поменять установку: «Чтобы остаться “маленьким”,№1 январь 2018 года 51
К О Н С УЛ ЬТ И Р О В А Н И Ерекомендации родителям нужно не есть» – он отказывается от еды. Во взрослом возрасте эта установка может трансформироваться в страх ожирения и привести к анорексии. Рекомендация для родителей. Волноваться за здо- ровье и развитие ребенка – нормально. Не заставляй- те его есть через силу, переедание нанесет вред здо- ровью. Расскажите ребенку, для чего человек ест. Сформулируйте позитивную установку: «Нам нужна еда для того, чтобы жить и быть здоровыми».Справка Установка 4. «Пока ешь, смотри мультики»Ребенок устает, когдаест под мультики. Родители включают мультфильмы, чтобы ребенокОн одновременно смотрел и ел одновременно. Они объясняют, что покавоспринимает вид, малыш отвлекается на телевизор или телефон, им «про-запах и вкус пищи, ще» кормить его: «Пока он будет смотреть, хоть что-пытается понять то в него впихну». Они жалуются, что без телевизорасмысл мультфильма ребенок ничего не ест. Если дошкольник одновременно смотрит телевизор и ест, его организм перенапряжен. Ребенок устает физи- чески, из-за чего устраивает истерики, капризничает, не слушается взрослых, не может уснуть. Когда родители кормят малыша под телевизор, они формируют у него условный рефлекс. При просмотре телевизора ребенок будет чувствовать голод и привыкнет к перекусам. В результате нарушается обмен веществ, развивается ожирение. Когда ребенок приходит в дет- ский сад, условный рефлекс нарушается. Дошкольник отказывается от еды, и воспитатели должны приучить его есть без гаджетов. Рекомендация для родителей. Не включайте теле- визор или телефон на время приемов пищи. Измените ситуацию на уровне семейных ценностей: «В нашей семье не принято есть с включенным телевизором и пользоваться гаджетами во время еды. Фильм по- смотрим после обеда».52 Справочник педагога-психолога Детский сад
ПАМЯТКА для родителейЧто делать,если ребенок мало ест1 Не пытайтесь накормить ребенка насильно. Это может сфор- мировать отрицательный рефлекс на прием пищи. Если он прого- лодается, сам попросит поесть.2 Наблюдайте за ребенком. Убедитесь, что потеря аппетита не свя- зана с состоянием здоровья. Проанализируйте рацион питания, замените одни продукты на другие.3 Не ругайте, не критикуйте и не оскорбляйте ребенка. Прием пищи не должен ассоциироваться у него с негативными переживания- ми. Конфликты снижают уровень доверия ребенка к вам.4 Не используйте еду в качестве наказания или вознаграждения. Еда должна быть едой – источником жизни, развития, удоволь- ствия, а не средством давления.5 Обратитесь к психологу или педиатру, если решить проблему воспитательными приемами не удалось и ребенок плохо набира- ет вес.
К О Н С УЛ ЬТ И Р О В А Н И Ерекомендации родителямВажно Установка 5. «Я люблю тебя, когда ешь»Ребенок хочет бытьхорошим и любимым, Родители сердятся на ребенка за то, что он мало ест,поэтому ест, даже осуждают и заставляют есть. Например: «Вечно тебеесли нет аппетита все не вкусно! Быстро ешь! Сколько можно тебе гово- рить! Бери ложку и давай!». Дошкольник чувствует, что родители им недовольны, и боится потерять любовь мамы и папы. Потребность в родительской любви – базовая потреб- ность детей. Ребенок, который не чувствует любви роди- телей, несчастен. Малыш воспринимает мир целостно, не разделяет его на части. Мама, ее любовь, крик и суп сливаются для него в одно негативное переживание. Ребенок чувствует условную любовь: «мама будет меня любить, если я поем». Родители формируют привычку «заедать» отрица- тельные эмоции. Когда человек чувствует себя нелюби- мым или испытает негативные эмоции, он ест. Взрослый наберет вес, но не решит проблем. Рекомендация для родителей. Если ребенок ест мало и неохотно, у него нет аппетита, не изменяйте ситуацию криком или упреками. Устраивайте большие прогулки и вместе путешествуйте. Найдите информацию о полез- ной пище и измените рацион ребенка. Поиграйте в игру «ресторан», чтобы изменить мотивацию дошкольника. Во время еды не заставляйте ребенка, а просите: «Съешь, сколько сможешь». Установка 6. «Если не есть – будешь дурой» Мама, устав заставлять ребенка есть, срывается: «Эта дура опять не ест». Папа, пытается оправдать дочку и говорит жене, что ребенок уже наелся и просто больше не хочет. Мама в ответ кричит: «Не защищай ее!». Ребенок делает вывод: «Если не есть – будешь дурой». Девочка чувствует обиду на маму, так как та считает ее дурой, потому что она мало ест. Ребенок хочет быть хорошим54 Справочник педагога-психолога Детский сад
и любимым, поэтому старается есть, при этом подавляярвотный рефлекс. Ее задача съесть как можно больше,чтобы мама считала ее хорошей и умной.Рекомендация для родителей. Интеллект и количе-ство еды никак не связаны в реальности, но девочказапомнит, что чем больше она съест, тем умнее и лучшеона будет. Со временем ребенок будет есть для того,чтобы мама и папа не считали ее глупой. Если у этогодошкольника в будущем будет неразрешенный кон-фликт с вами, он начнет прибегать к пище для того,чтобы угодить вам.Исключения из правил. Есть дети, которые не ис-пытывают чувство голода, очень избирательны в еде,плохо набирают вес. Они не умеют чувствовать своетело, не могут уловить сигналов голода. Их родителиобеспокоены и обращаются к врачам и психологамза помощью. Это единственно правильный подход.Только специалист может понять причину и помочьродителям преодолеть эти трудности. Реклама АРХИВ НОМЕРОВ№1 январь 2018 года доступен в электронном журнале e.psihologsad.ru 8 (800) 775-48-22 55
Педагог-психолог: Заменяйте слова частицей «не» на слова действия. Напри- мер, говорите «стой» вместо «не беги», «помолчи» вместо «не болтай».10 мин Упражнение «Измени фразу»Допматериалы Карточки к упражнению 67. Раздайте воспитателям карточки с предложениями. Попросите педагогов заменить фразу с частицей «не». Педагог-психолог: Частицу «не» сложно заменить в конкретной ситуации. Когда Саша бьет Машу, вам нужно сначала остановить действие, а потом комментировать. В таких случаях скажите ребенку: «Стоп!». Затем поясните ему: «Драться запрещено». Говорите ровным, спокойным тоном, как будто предлагаете просто попить. Исключите агрессию. Давайте потренируемся.10 мин Упражнение «Ситуация – слово педагога» Педагог-психолог: Дети могут конфликтовать друг с другом. Что делает ребенок, которого обидели? Дошкольник бежит к воспи- тателю или лезет в драку. Вам нужно научить ребенка решать конфликты самостоятельно, без вашей помощи и кулаков. Давайте потренируемся. Я буду называть ситуации, а вы по очереди отвечать, что должен сказать воспитатель. Например, если ребенок бежит по группе, вы говорите ему: «Стоп! По группе мы ходим шагом». Не забывайте про правило: употреблять фразы без ча- стицы «не». Пример. Ситуации для воспитателей: Ситуация 1. Миша отнимает у Даши игрушку. Ситуация 2. Вася и Петя спорят, потому что не поделили один стул.№1 январь 2018 года 65
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОММУНИКАЦИЯмероприятие для педагогов Ситуация 3. Маша и Лена вместе рисуют, Маша кричит, что Лена испортила ее рисунок. Ситуация 4. Коля ударил Ваню лопаткой. Педагог-психолог: Теперь представьте ситуацию. Вы разговариваете с другим воспитателем, а ребенку нужно к вам обратиться. Чтобы дать возможность детям обращаться к вам, не перебивая разговор, научите их приему: ребенку, который хочет обратиться к вам, нужно подойти и дотронуться до ва- шей руки. Вы увидите, что нужны ребенку, закончите разговор и поговорите с дошкольником. Мы не можем всегда быть на сто процентов урав- новешенными. Предлагаю три упражнения, которые помогут вам сохранить нервную систему 68. Если вы напряжены и не можете расслабиться, выполните одно из упражнений. 6 мин Подведение итогов Педагог-психолог: Помните: «Нас научили бережно относиться к вещам, но не научили бережно относиться к людям». Од- ну и ту же информацию можно донести до человека с разным эмоциональным посылом. Уважайте личность в каждом ребенке. Давайте беречь другу друга.3 установки 1. Я – образец для подражания. Именно такого отношения к себе вы ждете от детей.в общении с детьми 2. Ребенок – личность. Я уважаю мнение ребенка При разговоре с ребенком присядьте на корточки, чтобы показать ему свое уважение. 3. Я – взрослый человек. Я задаю тон общения Только вы решаете, может ли ребенок вывести вас из равновесия или нет.66 Справочник педагога-психолога Детский сад
Карточки к упражнению «Измени фразу»Не ходи туда Примеры ответов педагогов Оставайся здесь. Останься на площадке. Стой. Не упади Осторожно, ты можешь упасть. Повнимательнее в этом месте. Не бегай Прекрати бегать.Не трогай стены Перестань трогать. Не плачь Прекрати плакать. Не кричи Давай говорить тихо, я тебя слышу.Не бери камень Камень грязный. Не дерись Не прыгай Драться плохо. Зачем ты ударил Сашу? Ему очень больно и обидно. Сядь. Остановись.№1 январь 2018 года 67
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОММУНИКАЦИЯмероприятие для педагоговУпражнения, которые помогут справиться с раздражениеми расслабиться УПРАЖНЕНИЕ «ЛИМОН» Сядьте удобно. Свободно положите руки на колени ладонями вверх. Опустите пле- чи и голову. Закройте глаза. Представьте, что в правой руке у вас лежит лимон. Медленно сжимайте его, пока не почувствуете, что «выжали» весь сок. Расслабь- тесь. Запомните ощущения. Теперь представьте, что вы держите лимон в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь и запомните ощущения. Выпол- ните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь, насладитесь состо- янием покоя. УПРАЖНЕНИЕ «СОСУЛЬКА» Встаньте и закройте глаза. Поднимите руки. Предс тавьте, что вы сосулька или мо- роженое. Напрягите все мышцы тела. Запомните эти ощущения. Замрите в этой позе на две минуты. Теперь представьте, что на вас светит солнце. Вы медлен- но начинаете таять. Постепенно расслабляйте мышцы рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног. Запомните ощущения. Чтобы полностью расслабиться, може- те повторить упражнение несколько раз. Попробуйте выполнить упражнение до- ма, лежа на полу. УПРАЖНЕНИЕ «ОСТАНОВИТЕСЬ И ПОДЫШИТЕ» Когда вторгаются нежелательные мысли и вы нервничаете, представьте свой го- лос, который четко приказывает: «Остановись!» Переключите внимание на дыха- ние. Дышите животом медленно и глубоко. Положите руку на живот и убедитесь, что дышите правильно. Начните считать каждый выдох. Раз, два, три, четыре. Счи- тайте до четырех, и опять сначала. Думайте только о дыхании. Продолжайте, по- ка не расслабитесь.68 Справочник педагога-психолога Детский сад
Смогут ли Ваши сотрудникиоказать воспитанникупервую помощь?Да, если пройдут курсНОВОЙ «ТеоретическиеПРОГРАММЫ основы оказанияповышения первой помощиквалификации пострадавшим»16 часов онлайн-обучение удостоверение установленного образца Реклама Записаться на курс 8 (800) 511-08-33
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОММУНИКАЦИЯмероприятие для педагоговПрактические упражнения на повышение самооценки «Зеркало». Смотрите почаще на себя в зеркало и говорите позитивные слова, хвалите себя. «Дневник побед». Записывайте ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ, что случилось за день. Когда наступят сложные времена – открывайте дневник и заряжайтесь. «Новый (новая) я». Создайте и опишите новый образ самого себя и держите его в голове. «Самореклама». Самореклама – это короткий текст, который описывает вас и ва- ши качества с самой лучшей стороны. Очень хорошо работает вместе с упражне- нием «зеркало». Возьмите лист бумаги и напишите: «Ольга Владимировна, познакомься с Ольгой Владимировной – успешным и актив- ным педагогом. Она работает в детском саду № 45 воспитателем старшей группы. Ее очень любят дети и уважают родители, ценят в коллективе за ее профессиона- лизм, творчество и инициативу. Она прекрасная мать, жена, хозяйка. В ее доме все- гда тепло и уютно. Муж ценит ее за ум, прекрасную внешность, за умение встать на место другого человека. У Ольги огромные мечты, она в совершенстве владеет техникой самовнушения. У нее очень сильная вера в свое дело и особенно в себя. Ее любовь бесконечна. Она очень любит свое дело. Она любит трудности, так как верит, что, чем больше трудности, тем большая награда ждет ее в будущем. Она со вкусом одевается, прекрасно выглядит. У нее очень высокий уровень самооценки благодаря тому, что она знает, кто она и что за работа у нее в руках. С каждым днем ее уверенность в собственных силах растет, и Ольга становится лучше, чем была вчера, увереннее в себе, в своей цели. Она способна достичь любых целей, ве- ра ведет ее». Читайте этот текст каждый день. Для лучшего результата произносите текст «Саморекламы» перед зеркалом.76 Справочник педагога-психолога Детский сад
ПАМЯТКА для педагоговКак сохранить своюсамооценку1 Избегайте общения с негативно настроенными людьми. Отношение к себе и окружающим таких людей может передаться вам.2 Не обращайте внимание на неконструктивную критику ваших способностей или внешнего вида. Независимо от того, как вы выглядите, всегда найдется тот, кто будет критиковать.3 При поражениях не считайте себя плохим человеком или неудачником. Неудача – это неотъемлемая составляющая успеха. Сделайте выводы и двигайтесь дальше.4 Не сравнивайте себя с другими людьми. Обычно люди сравнивают свои недостатки с чужими сильными сторонами. Такая оценка себя не объективна.5 Не устанавливайте для себя высоких целей на короткие сроки. Если вы не сможете их добиться, ваша самооценка пострадает. Нет нереальных целей, есть нереальные даты.
Комплект журналов«Образцовый детский сад»Комплексная информационная поддержкадля руководителя и специалистовдетского сада В комплекте выгоднее!Реклама Получите персональную скидку у менеджера! Позвоните 8 (800) 775-48-22
Читайте в следующем номере 1 Как подготовиться к психолого-педагогическому консилиуму. Пошаговая инструкция 2 Моделирование для дошкольников. Авторская программа для детей от трех до шести лет 3 Профилактика конфликтов в детском саду. Тренинг для воспитателей и педагоговСпособы подписки: 8 (342) 237‑88‑30, 237‑99‑60; ООО «Пресса‑Люкс»,в издательстве 8 (342) 282‑48‑86, 278‑67‑76; Рязань: ООО «Дом прессы», 8 (4912) 25‑75‑42; ООО «Пресс‑Экспресс»,8 (800) 775‑48‑22 8 (4912) 24‑93‑83; Санкт‑Петербург: ЗАО «ПРЕССИНФОРМ», 8 (812) 335‑97‑51,по России звонок бесплатный 786‑92‑98, 335‑97‑52; Саранск: ООО «ЦДП Саранск», 8 (8342) 27‑02‑38; Саратов: ООО «АДИ “Орикон‑Пресс”»,в агентствах вашего города 8 (8452) 52‑44‑36, 33‑89‑89; ООО «Информационный центр поддержки бухгалтеров», 8 (8452) 57‑28‑69;Астрахань: ООО «Пресс‑Юг», 8 (8512) 44‑38‑02, Севастополь: ООО «Экспресс‑Крым»,44‑04‑18; Барнаул: ООО «Центр поддержки бух‑ 8 (0692) 45‑24‑24, 45‑24‑14; Симферополь:галтеров», 8 (3852) 50‑15‑44, 22‑38‑39; Белгород: ООО «Юрэдвайс», 8 (978) 821‑77‑69, 715‑95‑42;ИП Лазарев В.В., 8 (4722) 31‑05‑25, 8 (920) 555‑42‑52; ООО «Саммит‑Крым», 8 (978) 028‑26‑67; Тольятти:Благовещенск: ИП Тищенко Н.А., 8 (4162) 25‑25‑80; ООО «АДП‑Информ», 8 (8482) 68‑13‑68, 68‑09‑98, 49‑21‑98;Владимир: Центр финансово-экономического раз‑ Тула: ООО «Олимп‑франчайзинг»,вития «Владимир», 8 (4922) 37‑09‑78; ООО «Союз», 8 (800) 555‑08‑35; ИП Петрухина О.А.,8 (4922) 60‑10‑02; Екатеринбург: ООО «Урал‑Пресс», 8 (4872) 26‑14‑12, 8 (903) 036‑53‑24; Чебоксары:8 (343) 262‑65‑43; Иваново: ООО «Гарант‑Виктория», ООО «Регион‑Пресс», 8 (8352) 22‑60‑77,8 (4932) 42‑72‑63; Йошкар‑Ола: ИП Прозоров А.В., 22‑43‑03; Ялта: ООО «Саммит‑Крым»,8 (8362) 32‑15‑46; Калининград: ИП Юрина А.З., 8 (0654) 32‑41‑35; Ярославль: ООО «Лайк‑Пресс»,8 (4012) 99‑18‑08, 99‑18‑07; ООО «Пресса‑Подписка», 8 (4852) 68‑12‑81, 68‑12‑82; ООО «ПрофЛит»,8 (4012) 46‑02‑73; Королев: МУП «Королевский 8 (4852) 28‑00‑30, 28‑04‑30муниципальный центр распространенияп ечатных изданий», 8 (495) 519‑16‑50 ; Москва: по каталогу на почтеОАО «АРЗИ», 8 (495) 631‑62‑50; ОАО «Агентство“Роспечать”», офис Москва, 8 (495) 921‑25‑55; «Роспечать» – 84295 (год); 80821 (полугодие)ООО «Дельта Пост», 8 (916) 0 12‑29‑96; «Почта России» – 16687 (год); 12606 (полугодие)ООО «Урал‑Пресс», 8 (495) 789‑86‑36, 789‑86‑37; «Пресса России» – 44908 (год); 44950 (полугодие)Пермь: ООО «Информационные решения»,№1 январь 2018 года 79
РекламаВЫГОДНАЯ ПОДПИСКАНА ЖУРНАЛна сайте www.pro it.ru Оформите подписку сейчас! 8 (800) 775-48-22
Присоединяйтесь к сообществупрофессионалов дошкольныхобразовательных организаций Подписчикам на портале доступны6700 resobr.ruтематическихстатейОтветы на вопросыпо организациипитания и медицинскогообслуживанияв детском саду Более Реклама 250 сценариев детских праздников и занятийНовости отраслии более 2200комментариевк нормативнымдокументам КАРТА ПОДПИСЧИКА – внутри журнала Не нашли карту? Позвоните 8 (495) 937-90-82
Search
