11_Gratitude SPANISH

Grandes ideas para esta lección La investigación muestra que la práctica de la gratitud tiene como resultado beneficios como el aumento de la felicidad, la reducción del estrés y la depresión, el fortalecimiento de las relaciones y el aumento en sentimiento de satisfacción en la vida. En uno de los estudios, los científicos encontraron que las personas que simplemente escribían tres cosas por las que estaban agradecidas todos los días se sentían más felices que las personas que no lo hacían. La ciencia y la experiencia emocional detrás del acto de gratitud muestra que dar gracias puede hacernos sentir más felices, y expresar gratitud a los demás también puede cambiar nuestro estado de ánimo. Vocabulario elemental Gratitud: El acto y la actitud de dar gracias. Felicidad: Un estado emocional de alegría, satisfacción y bienestar. Estado de ánimo: Un estado emocional que dura más que una sola respuesta emocional. © 2019 Empowering Education, Inc. PÁGINA 1 DE 2 Todos los derechos reservados.

GRATITUD | GRADOS K-2 Práctica Crea tu propio diario de gratitud y escribe tres cosas por las que estás agradecido cada día durante una semana. Comparte con tu grupo cómo te sentiste después de la semana. \"Una cosa por la que estoy agradecido es porque... ________,porque ________________.” Ejemplo: \"Una cosa por la que estoy agradecido es por mi hermana, porque ella siempre ha estado ahí para mí cuando más la necesitaba.\" *Opcional: continúa con el diario de gratitud durante el resto del mes o del año. **Bono: Escribe una carta de agradecimiento a alguien que te importe y hazle saber por qué estás agradecido. Recursos para los estudiantes • Did I Ever Tell You How Lucky You Are? (Libro ilustrado) por Dr. Seuss • Fill a Bucket: A Guide to Daily Happiness for Young Children ((Libro ilustrado) por Carol McCloud & Katherine Martin • Gratitude Soup ((Libro ilustrado) por Olivia Rosewood • How to Write a Gratitude Letter (Link de aprendizaje) por Greater Good Science Center • How to Write a Thank-You Letter (Texto informativo) por Cecilia Minden y Kate Roth • Last Stop on Market Street (Libro ilustrado) por Matt De La Pena Recursos para los adultos • Gratitude Revealed (video) por Louie Schwartzberg • How to Upgrade Your Gratitude Practice (Blog) por Kira Newman • The Science of Happiness – An Experiment in Gratitude (video) por SoulPancake • What Don’t We Know About Gratitude and Youth (Bblog) por Giacomo Bono © 2019 Empowering Education,Inc. PÁGINA 2 DE 2 Todos los derechos reservados.