โอ้โฮ...ฮิปโปตัวใหญ่

หนั งสือเดินทางสรา้ งสขุ เพ่ือเดก็ ปฐมวยั โอ้โฮ... ฮปิ โป ตวั ใหญ่ เรื่อง : พี่มู ภาพ : พเี่ ตาทอง 1

โอ้โฮ... ฮปิ โปตวั ใหญ่ เร่ือง : พม่ี ู ภาพ : พี่เต่าทอง

๒

ฮปิ โปตวั โตอว้ นใหญ่ กินอะไรถึงไดต้ วั โต ๓

ฉนั ร้วู ่าเจา้ ฮปิ โป กนิ ไขพ่ ะโลฟ้ องใหญ่ ๔

ฮิปโปตวั โตอ้วนใหญ่ กินอะไรถึงได้ตวั โต ๕

ฉนั ร้วู ่าเจา้ ฮปิ โป กนิ แตงโมลกู ใหญ่ 6

ฮิปโปตวั โตอ้วนใหญ่ กินอะไรถึงได้ตวั โต 7

ฉนั ร้วู ่าเจา้ ฮปิ โป กนิ สม้ โอลกู ใหญ่ 8

ฮิปโปตวั โตอ้วนใหญ่ กินอะไรถึงได้ตวั โต 9

ฉนั รู้วา่ เจา้ ฮิปโป กนิ ตะโกอ้ นั ใหญ่ 1๐

ฮปิ โปตัวโตอ้วนใหญ่ กินอะไรถึงได้ตวั โต 11

ฉันร้วู ่าเจา้ ฮปิ โป กนิ เยน็ ตาโฟชามใหญ่ 1๒

ฮปิ โปตัวโตอ้วนใหญ่ ดมื่ อะไรถึงไดต้ ัวโต 1๓

ฉันร้วู ่าเจา้ ฮปิ โป ด่มื นมแกว้ โตแก้วใหญ่ 1๔

ฮิปโปตวั โตอว้ นใหญ่ กนิ สัดส่วนใหม่ในจานโตโต 1๕

ขา้ วหนง่ึ เนอ้ื หนึ่ง โอ้โฮ ผักสองส่วนไชโย​พอดี พอดี 16

เล่น ชยั ฤทธ์ิ ศรีโรจน์ฤทธ์ิ : ท่ปี รกึ ษากจิ กรรมวิชาการ มูลนธิ ิสรา้ งเสรมิ วัฒนธรรมการอา่ น สร้าง สุข กิจกรรมท่ี ๑ กจิ กรรมท่ี ๒ มารดี นมววั กันเถอะ มาดืม่ นมถั่วเหลืองกัน นมวัวเป็นนมท่ีได้รับความนิยมแพร่หลาย หาซ้ือ นมเปน็ เครอ่ื งดม่ื สำ� คญั สำ� หรบั เดก็ วยั เจรญิ เตบิ โต ปจั จบุ นั รบั ประทานงา่ ย และมหี ลากหลายรสชาตเิ ลอื กไดต้ ามความชอบ มีนมท่ีผลิตจากวัตถุดิบหลากหลายให้เลือกรับประทานได้ตาม กิจกรรมนี้ลองชวนเด็ก ๆ มาเล่นบทบาทสมมติเป็นคนรีดนมวัว ความชอบ ลองมาชวนเดก็ ๆ มาทำ� นมถว่ั เหลอื งรบั ประทานกนั เอง ลองดสู วิ า่ นมววั อยู่ตรงไหนของแมว่ ัว รดี ยากหรือง่ายอยา่ งไร ในห้องเรียน เพราะขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ท�ำง่าย ราคาไม่แพง แต่ อปุ กรณ์ คุณคา่ ทางโภชนาการสูงด้วย ๑. รปู วาดแมว่ วั ตัวใหญ่ ๒. ลูกโป่งหูกระตา่ ย อุปกรณ์ ๓. ถงั นำ้� ๑. ถวั่ เหลอื ง ๑ กิโลกรบั ๔. สนี �้ำสขี าว ๒. นำ้� ตาลทรายขาว ๔๐๐ กรัม วิธที �ำ ๓. เกลือปน่ ๑ ช้อนชา ๑. ครวู าดรูปแมว่ วั ตัวใหญ่ แล้วใหเ้ ด็ก ๆ ช่วยกันตกแต่ง ๕. น�้ำสะอาด ๘ ลิตร ๒. ใช้เขม็ เจาะรูท่ีปลายลูกโป่งหูกระตา่ ยทั้งสองข้าง ๓. ผสมสนี �้ำสขี าวในถงั แลว้ น�ำไปใส่ในลูกโป่งหกู ระต่าย วธิ ที ำ� มัดให้แน่น ๑. ใหเ้ ดก็ ๆ ลา้ งถวั่ เหลอื งใหส้ ะอาดแลว้ นำ� ไปแชน่ ำ�้ เปลา่ ๔. นำ� ลกู โปง่ ไปตดิ ไวใ้ ตท้ อ้ งววั ใหแ้ นน่ เพอื่ ทำ� เปน็ ท้ิงไว้ประมาณ ๕ – ๘ ชว่ั โมงหรือหนงึ่ คืน ให้ถัว่ พองเตม็ ที่ นมวัว แล้วใหเ้ ด็กๆ สลับกนั รดี นมวัว ๒. จากนั้นล้างถ่วั เอาเปลือกที่ยังติดอย่อู อกให้หมด แล้ว น�ำใส่เครอ่ื งปน่ั พร้อมน�้ำ ป่นั ถวั่ ใหห้ มด ใสน่ ำ้� ต้มสกุ เลก็ น้อยแล้ว กรองผา้ ขาวบางสองรอบ ๓. น�ำน้�ำท่ีได้ไปต้มปรุงรสด้วยเกลือ น้�ำตาลทราย ใส่ ใบเตย หรอื งา เพมิ่ ความหอมกไ็ ด้ หรอื ทำ� หลายรสแลว้ ถามเดก็ ๆ วา่ ชอบรสใดมากกวา่ กัน 17

เพลง โอ้โฮ... ฮปิ โปตวั ใหญ่ ค�ารอ้ ง ทา� นอง : ชัยฤทธิ์ ศรีโรจนฤ์ ทธิ์ เรยี บเรยี ง : กรกนก สร้อยอนิ ทร์ ขับร้อง : ปนดั ดา สงั ฆทพิ ย์ ฮิปโปตัวโตอ้วนใหญ่ กนิ อะไรถึงได้ตัวโต ฉนั รวู้ ่าเจ้าฮิปโป กินไขพ่ ะโล้ฟองใหญ่ ดาวน์โหลดเพลงไดท้ ่นี ่ี ฮิปโปตัวโตอว้ นใหญ่ กินอะไรถึงไดต้ วั โต ฉันรูว้ ่าเจา้ ฮิปโป กนิ แตงโมลกู ใหญ่ ฮิปโปตวั โตอว้ นใหญ่ กินอะไรถึงไดต้ วั โต ฉนั ร้วู า่ เจา้ ฮปิ โป กนิ สม้ โอลกู ใหญ่ ฮิปโปตัวโตอ้วนใหญ่ กนิ อะไรถงึ ไดต้ วั โต ฉนั รวู้ ่าเจา้ ฮิปโป กินตะโก้อันใหญ่ ฮิปโปตัวโตอว้ นใหญ่ กินอะไรถึงได้ตัวโต ฉันรู้วา่ เจ้าฮปิ โป กินเย็นตาโฟชามใหญ่ ฮิปโปตวั โตอว้ นใหญ่ ดม่ื อะไรถึงไดต้ ัวโต ฉนั รวู้ า่ เจ้าฮปิ โป ดื่มนมแก้วโตแกว้ ใหญ่ ฮปิ โปตวั โตอ้วนใหญ่ กินสดั ส่วนใหมใ่ นจานโตโต ข้าวหนึ่ง เนื้อหน่ึง โอ้โฮ ผักสองสว่ นไชโย พอดี พอดี 18

คุยสร้างสุข เพื่อการอ่านสร้างสุข หนงั สอื ภาพหรอื นทิ าน ทา� หนา้ ทสี่ า� คญั คอื ตอบสนองความตอ้ งการ ความสนใจ และธรรมชาตขิ องเดก็ ทา� ใหเ้ ดก็ สนกุ สนาน เพลิดเพลิน ผ่อนคลายอารมณ์ บ่มเพาะคุณธรรม จริยธรรม และกระตุ้นการเรียนรู้ที่สอดคล้องกับทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมของ แบนดูรา่ (Bandura Social Learning Theory) ทีเ่ ชือ่ ว่า เดก็ เรียนร้พู ฤติกรรมจากการใช้ตวั แบบสญั ลกั ษณ์ และทกุ สิง่ ทกุ อยา่ งใน สังคม (Learning through Modeling) จากการรับรู้พฤติกรรม และสามารถแสดงพฤตกิ รรม หรอื กระทา� ตามตวั แบบนัน้ ได้ “พีม่ ”ู และ “พ่ีเตา่ ทอง” ไดอ้ อกแบบหนังสอื นิทาน โดยมีตัวเอกชอ่ื “ฮปิ โป” ซง่ึ เป็นสัตว์ที่เด็ก ๆ ชืน่ ชอบ เพ่ือจงู ใจใหเ้ ดก็ ๆ สนุกกบั การกินอาหารทีม่ ปี ระโยชน์ นอกจากหนงั สอื แลว้ กจิ กรรมตอ่ เนอื่ งและการจดั สภาพแวดลอ้ มจะเออื้ อา� นวยใหเ้ ดก็ เกดิ กระบวนการเรยี นรคู้ วามสา� คญั ของอาหาร เช่น การจดั มมุ บทบาทสมมตใิ ห้มีอาหารของจริง ของจา� ลอง ให้เดก็ ๆซมึ ซบั ถึงประโยชนแ์ ละคุณคา่ ของอาหารชนดิ ตา่ งๆ จดั ประสบการณจ์ รงิ สอดคลอ้ งกบั การดา� เนนิ ชวี ติ เชน่ ชวนเดก็ ๆไปเลอื กซอ้ื อาหารในตลาด ดกู ารประกอบอาหารของ แมค่ ้า ไดล้ งมือช่วยเหลอื การเตรยี มอาหาร หั่นผัก ผลไม้ ดมกลนิ่ ชมิ รส หรอื ทา� กบั ข้าวงา่ ยๆด้วยตัวเอง ฯลฯ สร้างบรรยากาศสนกุ สนานในช่วงเวลากนิ เชน่ ทายช่อื ผกั ปันอาหารเป็นรูปการต์ นู ท่ีเด็ก ๆ ชอบ ต้ังชือ่ อาหารสนกุ ๆ ในแต่ละม้ือ ในศนู ยพ์ ฒั นาเดก็ เลก็ ในโรงเรยี น ฯลฯ ไมค่ วรมโี ฆษณา หรอื เปด ใหข้ ายขนมกรบุ กรอบ เครอื่ งดม่ื ทเี่ ปน็ โทษตอ่ สขุ ภาพ ฯลฯ แม้แต่การเป็นแบบอย่างท่ีดีในการรับประทานอาหารของผู้ใหญ่ใกล้ตัว จะช่วยปูทางให้เด็ก ๆ เข้าใจ และมีพฤติกรรม บรโิ ภคอาหาร (Food Consumption Behavior) ทม่ี คี ณุ ภาพ ซงึ่ เปน็ ปจั จยั สา� คญั สงู สดุ ตอ่ การเจรญิ เตบิ โตของสมอง และเปน็ ตวั ชว้ี ดั ส�าคญั ต่อสุขภาพโดยรวม : ร่างกาย สตปิ ัญญา อารมณ์ จิตใจ สงั คม และบคุ ลิกภาพ โดยเฉพาะชว่ งปฐมวยั (๐-๖ ป) หากเราไม่เรง่ แกไ้ ขและพัฒนาตงั้ แตฐ่ านราก กย็ ากทีจ่ ะสรา้ งคนคุณภาพ และสังคมคณุ ภาพ สุดใจ พรหมเกิด ผ้จู ัดการแผนงานสร้างเสรมิ วฒั นธรรมการอา่ น สสส. 19

โอโ ฮ...ฮิปโปตวั ใหญ ISBN : 978-616-93372-3-2 ผสู รำงสรรคเ์ รอ่ื ง : พมี่ ู ผูสรำงสรรคภ์ ำพ : พ่เี ตำทอง บรรณำธกิ ำร : ชยั ฤทธิ์ ศรโี รจน์ฤทธ์ิ สดุ ใจ พรหมเกิด กองบรรณำธิกำร : หทัยรัตน์ พันตาวงษ์ นันทพร ณ พทั ลุง สิราภรณ์ ชาวหน้าไม้ นติ ยา หอมหวาน จันทิมา อนิ จร ปนัดดา สังฆทิพย์ ตัรมีซี อาหามะ นศิ ารัตน์ อ�านาจอนนั ต์ สธุ าทิพย์ สรวยล�า้ ออกแบบและจดั หนำ : กา้ นบัว ประสำนงำนกำรผลติ : สริ วิ ัลย์ เรอื งสุรตั น์ พมิ พ์ครัง้ ที่ ๑ : กรกฎาคม ๒๕๖๒ จา� นวน ๒,๐๐๐ เล่ม จดั พมิ พ์และเผยแพร : “มลู นธิ ิสร้างเสรมิ วฒั นธรรมการอ่าน” พิมพท์ ่ี : บริษัท แปลน พริน้ ทต์ ง้ิ จ�ากัด โทรศัพท์ : ๐ ๒๒๗๗ ๒๒๒๒ แผนงานสรา้ งเสรมิ วฒั นธรรมการอา่ น บรหิ ารงานโดย “มลู นธิ สิ รา้ งเสรมิ วฒั นธรรมการอา่ น” ไดร้ บั การสนบั สนนุ จากสา� นกั งานกองทนุ สนบั สนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ด�าเนินงานดา้ นประสานกลไก นโยบาย และปจั จัยขยายผลจากท้งั ภาครฐั ภาคประชาสงั คม และภาคเอกชน ให้เอ้ือต่อการขับเคลื่อนการสร้างเสริมพฤติกรรมและวัฒนธรรมการอ่านให้เข้าถึงเด็ก เยาวชน และครอบครัว โดยเฉพาะกล่มุ ท่ีขาดโอกาสในการเขา้ ถึงหนังสือและกลมุ่ ทีม่ คี วามตอ้ งการพิเศษ ร่วมสนบั สนุนการขบั เคลือ่ นนโยบาย โครงการ และกิจกรรม เพ่ือสรา้ งเสริมวัฒนธรรมการอา่ นสสู่ ังคมสขุ ภาวะได้ที่ มูลนธิ สิ รา้ งเสริมวัฒนธรรมการอ่าน ๔๒๔ หมบู่ า้ นเงาไม้ ซอยจรญั สนิทวงศ์ ๖๗ แยก ๓ ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงบางพลดั เขตบางพลดั กรุงเทพ ฯ ๑๐๗๐๐ โทร : ๐ ๒๔๒๔ ๔๖๑๖ โทรสาร : ๐ ๒๘๘๑ ๑๘๗๗ E – mail : [email protected] Website : www.happyreading.in.th http://www.facebook.com/Happyreadingnews(วฒั นธรรมการอ่าน Happyreading)

“มอบความสขุ ทกุ ครงั้ ดว้ ยหนั งสือ” ฮิปโปตัวโตอวนใหญ ISBN 978-616-93372-3-2 กินอะไรถึงไดต วั โต อยากรทู ําไมฮปิ โป ถึงไดตัวโต...ตองอาน สามารถดาวนโหลด หนงั สือเดินทางสรา งสุขเพอื่ เดก็ ปฐมวยั ไดท่ี www.happyreading.in.th