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¿Qué hace que una persona sea mentirosa COMPULSIVA? Todos hemos falseado la verdad alguna vez, pero, ¿qué pasa con aquellos para los que fabular se ha convertido en una forma de vida? Internet esconde grandes estafadores. ¡Cuidado! TEXTO: CATRIONA HARVEY-JENNER. FOTO: BENJO ARWAS.

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Grace tenía 12 años cuando todos lo hacemos, pero hay una un blog una historia contando que se sentó por primera vez diferencia entre decirle a una amiga tuve un accidente de coche y que frente al obispo (encargado que su nuevo corte de pelo es genial había quedado con medio cuerpo de la congregación de su barrio). a inventarse toda una vida. ¿Qué paralizado», confiesa. Aquello Las piernas no le llegaban al suelo, provoca que una persona sea capaz cumplió su propósito: recibió miles su corazón latía con fuerza y la de fabular hasta ese extremo? Está de mensajes. «Básicamente, me hizo lámpara que pendía sobre ella claro que la tecnología nos lo ha popular. Me sentí bien porque nunca parecía un foco. Él la atravesó con la puesto mucho más fácil, pero ese no antes se habían fijado en mí», afirma. mirada. Pero Grace no iba a dejar debería ser un motivo suficiente. A partir de ahí, no hubo nada que que eso la asustara. El obispo sonrió la frenara: se inventó que procedía y comenzó a preguntarle: «¿Tienes Un disfraz digital de una familia con diez hermanos, fe?». Ella respondió rápidamente: que una había muerto de cáncer, que «Sí». A continuación quiso saber si Cuando Grace abre el portátil, se tenía un cociente intelectual de 140... había tenido alguna vez pensamientos convierte en otra persona. Deja Además, pasó horas investigando impuros, y ella, mordiéndose el labio, atrás su sencillo dormitorio azul y para que sus historias fueran infalibles. dijo que no. El interrogatorio continuó: su vida sin amigos para convertirse Y en todas intercalaba algún elemento «¿Fumas o bebes alcohol, café o té?». en lo que más desea: ser alguien real. «Lo hacía para que pareciera Grace, que ya había cogido ritmo, ni popular. A los 18 años, mentir ya es auténtico», justifica. lo dudó: «No». Siguiente: «¿Robas?». parte de su personalidad. «Puedo Durante estos años, sin embargo, «No», volvió a afirmar solemnemente. convertirme en lo que quiera, y eso nunca ha sentido remordimientos. Puede decirse que en esta entrevista es muy emocionante», me cuenta Pero últimamente se ha acercado de dignidad a la que tienen que por teléfono. Obviamente, no tengo demasiado a dos personas del foro someterse los jóvenes mormones Grace forma de saber si todo lo que dice es y le han propuesto quedar, así que aprendió a mentir. Y desde entonces verdad, pero he decidido darle está en un aprieto. No tiene amigos no ha parado. Al fin y al cabo, es una el beneficio de la duda. y quiere acudir desesperadamente, práctica bastante más común de lo que Grace creció en una comunidad pero no puede, porque esas personas imaginamos. La mentira abunda en mormona del medio oeste de Estados creen que va en silla de ruedas. Grace las redes sociales... y en la realidad: Unidos, un movimiento religioso trata de evitar las conversaciones los políticos no dudan en decir una en el que «eres totalmente bueno sobre la quedada, pero sabe que esta cosa y la contraria días más tarde, y o totalmente malo», me dice. Las táctica sólo será eficaz un tiempo. así cada vez es más difícil distinguir entrevistas de dignidad son un medio ¿Opciones? Confesar sus mentiras qué es cierto y qué es ficción. No para determinarlo, y en la primera y arriesgarse a perder a los únicos hay más que echar un ojo a nuestro que tuvo cometió un error: admitió amigos que tiene o dejar el foro. Por feed. Nuevos embusteros aparecen haber robado dulces y fue castigada el momento, está decidiendo qué cada semana para tejer una red de por ello. Cuando llegó la siguiente, hacer. Y es que los mentirosos suelen mentiras todavía más compleja que la decidió falsear la verdad, porque autoconvencerse de que su engaño anterior. Y es que las historias que se ya había interiorizado la idea de no hace daño a nadie, pero siempre presentan como verídicas, pero que que era mala persona. Y pronto se suele causar víctimas. Para aquellos son fruto de la imaginación, no son dio cuenta de que podía aprovechar casos aislados. Ahora bien, sólo una el arte de mentir para aumentar pequeña parte llega a descubrirse. su autoestima. «Siempre he sido ¿La razón? Distintos estudios han muy introvertida, así que opté por demostrado que las personas mienten refugiarme en los foros en línea», mucho mejor en el mundo digital que relata. Sin embargo, no le bastaba a la cara. De los 65.000 millones de con mezclarse en las conversaciones. mensajes de WhatsApp que se envían Grace quería atención y sabía a diario, ¿cuántos son mentira? Porque cómo conseguirla. «Publiqué en « na Me convertí en una perso mi autoestima» popular en internet y subió

stories que caen presa de los encantos de un tomar un café y repasar lo sucedido. víctimas y recuerda su sonrisa cuando, mentiroso compulsivo, especialmente A las pocas semanas de trasladarse, ya al final, le preguntó por qué la cuando se trata de cuestiones como el comenzó a aparecer el verdadero había engañado. «No era más que un dinero o el amor, hay mucho en juego. Marcos. Su bici no dejaba de deporte para ella», asegura. acumular polvo en el trastero. Pasaba Rachel se sintió atraída por Anna A la conquista días viendo reposiciones de series y un cuando la supuesta heredera alemana día le pilló comiendo un bocadillo de se hizo amiga de ella en Nueva York, Cuando Julia* comenzó a hablar con beicon. De hecho, había muy pocas en 2015. Se sumergió en la vida Marcos* en Twitter, hubo un flechazo cosas ciertas sobre él (ni siquiera de Anna y en todos sus lujos: jets casi inmediato. Le encantaba el se llamaba Marcos, sino Matías). privados, suites de cinco estrellas, ciclismo, y quedó impresionada por «Estaba desconcertada. ¿Por qué viajes de ensueño… Todo parecía sus historias de carreras en todo el mentiría sobre cosas tan básicas?», maravilloso, el problema era que mundo. Después de su primera cita, se pregunta. «Por lo general, tiene nada de eso era real. Anna Delvey decidieron empezar una relación a que ver con la ambición», explica no era una socialité emprendedora distancia entre Madrid, ciudad en la psicóloga Jane McNeill. Según la y millonaria, sino una estafadora la que ella vivía, y Lugo, de donde psicóloga experimental Tali Sharot, que se dedicaba a timar a bancos, era él. Antes del segundo encuentro, «mentir es una pendiente resbaladiza, hoteles y amigos como Rachel. El Marcos la llamó un día y le dijo: donde la deshonestidad no para de atractivo de Anna fue irresistible hasta «Haz las maletas, nos vamos a París». crecer». Sus investigaciones sugieren el final. Su naturaleza discreta y las Julia se quedó alucinando. Era el que cuanto más persistimos en la evidencias de que era rica hicieron tipo de torbellino romántico con el mentira, menos respuesta emocional que Rachel le prestara 63.000 euros que había soñado toda su vida. Sin provoca en nuestro cerebro. Esto para pasar unas vacaciones de lujo en embargo, cuando se encontraron en explicaría por qué suelen comenzar Marruecos, porque, al parecer, Anna el aeropuerto él la recibió con estas con una mentirijilla y van siendo cada tenía problemas con sus tarjetas de palabras: «He olvidado el pasaporte. vez más elaboradas. El engaño de crédito. Pero la verdad era que Delvey Lo envié a la embajada de la India Marcos siguió adelante, pero cada vez ni tenía fondos para devolverle esta antes del viaje en bicicleta y nunca que Julia le cuestionaba, él hacía lo cantidad ni tampoco la intención de me lo devolvieron», maldijo. Julia que mejor se le daba: fabular. Después hacerlo. Después de pasar unos años estaba confundida, pero Marcos le de dos años de manipulación, ella en prisión por hurto mayor, obtuvo la sugirió, en lugar de ir a la Ciudad de le dejó. Pero el daño emocional ya libertad el pasado mes de octubre. la Luz, pasar el fin de semana juntos. estaba hecho. Luchó por quitarse de Ha sido castigada por fraude, pero la Seis meses después de aquello, Julia encima la sensación de que era tonta. verdadera tragedia de sus mentiras, se mudó a Lugo. Cogieron confianza «Ya no sabía qué era cierto y qué no», el trauma emocional, no es algo que muy rápido. Él le habló sobre la hija admite. Cuando conoció a otro chico pueda resolverse con una temporada que tuvo fruto de una breve relación cuatro años después, no se creía nada en la cárcel. «Antes, te habría que había terminado hacía años. Les de lo que le decía. «Durante el primer dicho que se me da bien calar a las unía su vegetarianismo y su amor año estuve en alerta máxima», dice. personas, sin embargo ahora… El por el campo. «Siempre he sido hecho de que se acercase tanto a mí y impulsiva, y además nadie me advirtió Falsos amigos luego me traicionara me dolió mucho», de que estaba haciendo una locura», admite Rachel. Anna dejó un rastro de me comenta Julia casi nueve años Hay verdaderos maestros en esto de ansiedad, dudas y vulnerabilidad a después, cuando nos reunimos para inventarse un pasado y un presente. su paso mientras pisoteaba la vida de Y para ejemplo, la historia de Rachel, pero ¿cuatro años entre rejas Anna Sorokin, más conocida con han sido suficiente castigo? Al fin y la identidad falsa de Anna Delvey, al cabo, al día siguiente de conocer que Netflix ha convertido incluso su sentencia estas fueron sus primeras en una serie monográfica sobre declaraciones: «La verdad es que no esta timadora. La periodista Rachel lo siento», dijo al periódico The New DeLoache Williams fue una de sus York Times. «No espero que mejore, entir es una pendiente redes resbaladiza M acuciada por las

si acaso adquirirá habilidades peores Universidad British Columbia que de actuar es un síntoma de algún de sus nuevos amigos entre barrotes», sugiere que la primera evidencia trastorno de la personalidad (límite, apostilla Rachel con un tono siniestro. de anomalías estructurales en los antisocial, histriónica o narcisista, que cerebros de personas mentirosas son las patologías más comúnmente ¿Nacen o se hacen? es que tienen un patrón con más diagnosticadas entre los mentirosos). «materia blanca prefrontal». Pero Aparentemente, a Anna Sorokin no A las personas acostumbradas a ¿se nace con este defecto o es algo le importaba a quién hacía daño, mentir parece que nada les importa, es que se desarrolla como resultado pero sí era consciente de lo que como si no tuvieran empatía. Lo fácil de un entorno traumático? Es casi quería: estatus social. Matías pudo es concluir que tienen una sociopatía, imposible saberlo. «Un mentiroso haberse transformado en Marcos psicopatía o, tal vez, que sufren de compulsivo no es una construcción para convertirse en una versión más inestabilidad. Grace describe su científica», afirma el psiquiatra ambiciosa de sí mismo. Y Grace compulsión como una adicción que, Neel Burton. «Ese es sólo el término admite que sus ficciones se debían una vez satisfecha, le da «un subidón que usa la gente. No tenemos una a la necesidad de atención. Aunque de dopamina». Las investigaciones definición médica para ello». No cada caso es diferente, hay algo que neurocientíficas para probar esto obstante, parece que esta manera les une: la falta de autoestima. Todos son limitadas. Hay un estudio de la deseaban ser más de lo que eran. La única condición que admite la ciencia para explicar la mentira compulsiva es el síndrome de Munchausen, según el cual una persona «finge estar enferma o provoca síntomas de enfermedad en otros». Y la causa clínica que lo provoca es la baja autoestima. «Básicamente, es una necesidad de llamar la atención –matiza el Dr. Burton–. Cuando la gente miente gravemente –si no pretende engañar o hacer el mal– es porque tiene una necesidad desesperada de algo». Internet es el caldo de cultivo perfecto. Con las apps de edición de fotos, podemos manipular cualquiera de nuestros rasgos en segundos. Y una búsqueda en Google de «referencia laboral falsa» arroja más de 55 millones de resultados. Pero es que, hasta cierto punto, todos vivimos dobles vidas, porque no somos igual en las redes que en casa o en el trabajo. Este es nuestro mundo. ¿Podemos estar seguros de que realmente conocemos a alguien? FOTOS: THE LICENSING PROJECT. *EL NOMBRE HA SIDO CAMBIADO.

style Despide todos los años dando que hablar en materia de moda, un territorio en el que siempre se ha permitido jugar (y divertirse). En estas páginas, la empresaria y presentadora Cristina Pedroche se convierte en nuestra modelo de excepción, y nos confiesa su gran deseo para 2023: continuar disfrutando de uno de los momentos más tranquilos y positivos de su vida. TEXTO: SILVIA LORENTE. FOTOS: ANDRÉS GARCIA LUJÁN. REALIZACIÓN: JOSÉ LUPA.

«No me gusta mucho pensar a largo plazo, así que vivo el presente. Y en mi presente, me encuentro muy bien» Vestido con cut-out (129,95 €) y botas en piel con estampado de camuflaje (129,95 €), todo de Alma en Pena.

style «Cada año me noto mucho mejor. Estoy tranquila y ahora mismo no pido nada más» Top rosa, Marciano by Guess (120 €). Falda estampada (49,95 €) y botas de estilo cowboy en ante (159,95 €), todo de Alma en Pena.

Blusa de estampado floral, Alma en Pena (65 €). Minifalda, Wild Pony (59,99 €). Botas de ante verde, Alma en Pena (175 €). «Mis próximos proyectos son muy emocionantes. Tengo ganas de que se pongan ya en marcha»

style «Esta vez mi ‘look’ de Nochevieja seguro que va a tocar el corazón de la gente. Dará que hablar» Cárdigan de punto, Alma en Pena (99 €). Falda, Relish Collection (168 €). Botines de ante marrón, Alma en Pena (135 €).

MAQUILLAJE: CAROLINA MORENO. PELUQUERÍA: ÓSCAR LOZANO. ASISTENTE DE FOTOGRAFÍA: NANO LÓPEZ. ASISTENTES DE ESTILISMO: ALBA MARÍN/WETTY BOOP. «Arranco pisando fuerte, pero este 2023 incluso más, porque me conozco mejor que nunca» Vestido, Michael Kors (350 €). Botines de piel con estampado de cebra, Alma en Pena (159,95 €). Descarga el QR y lee la entrevista completa de Cristina Pedroche.

style Adiós imperfecciones Eso de que el maquillaje empeora los problemas de la piel es cosa del pasado. Como prueba, el de It Cosmetics, que corrige y trata en profundidad. TEXTO: MARIANA PORTOCARRERO. FOTOS: ANTONIO TERRÓN. REALIZACIÓN: NURIA SÁNCHEZ.

Base ‘CC+ Nude Glow con SPF 40’ (40,50 €). Labial ‘Pillow Lips’ (26 €). Brocha (46 €). Todo de It Cosmetics. Abrigo, Zara. Pendientes, Elie Top x Zara. Sin miedo al brillo Conseguir una piel glow pero con un efecto natural y sin granitos parece una petición demasiado ambiciosa, pero no lo es. «Elige una CC cream y aplícala con la ayuda de una brocha. De este modo el tratamiento penetrará mejor en la piel y el acabado será perfecto», dice Eva Juarranz, directora de Formación de It Cosmetics. Un buen labial rojo iluminará aún más tu rostro.

style Gel limpiador ‘Confidence In A Cleanser’ (33 €). Sérum ‘Bye Bye Pores Glycolic Acid’ (26,60 €). Hidratante ‘Confidence In A Cream’ (51 €). Todo de It Cosmetics. Pendientes, Parfois. Jersey, Zara. Empieza por la base De poco sirve maquillarse bien si no prestamos atención al skincare. «El cuidado de la piel es imprescindible, sobre todo cuando hablamos de imperfecciones», explica la experta. Elige un sérum que ataque el problema que más te preocupa, como el acné o las manchas, y una crema hidratante que proteja la barrera cutánea.

Sombra en stick ’Superhero No-Tug Waterproof’ (24 €). Corrector ‘Bye Bye Under Eye Anti-Aging’ (27,70 €). Gel de cejas ‘Brow Power Filler’ (25,95 €). Todo de It Cosmetics. Jersey, American Vintage. Pulseras, UNOde50 y Parfois. Ingredientes que funcionan Si la zona del contorno de los ojos te supone un quebradero de cabeza, no te preocupes. «Apuesta por un corrector con ácido hialurónico y una sombra formulada con péptidos y ceramidas apta para las pieles más sensibles», explica Eva Juarranz. ¡Problema solucionado!

style Base ‘CC+ Cream Full-Coverage Foundation’ (40,50 €). Delineador de ojos ‘Superhero No-Tug Sharpenable Gel Eyeliner’ (23 €). Todo de It Cosmetics. Blusa, Zara. Menos es más Para darle un efecto aún más dramático a la mirada, elige una BB cream con más cobertura y con un acabado de piel perfecta. En cuanto al eyeliner, no olvides trazar también la línea bajo las pestañas inferiores, desde el centro hacia el exterior, hasta unirla con el trazo superior.

PELUQUERÍA Y MAQUILLAJE: DAVID BELLO (MERCEDES ESPEJO). Sombra en stick MODELO: ALBA FERNÁNDEZ (UNO MODELS). PRODUCCIÓN: MARTA SÁNCHEZ. ’Superhero No-Tug Waterproof’ (24 €). Delineador de ojos ‘Superhero No-Tug Sharpenable Gel Eyeliner’ (23 €). Máscara de pestañas ‘Hello Lashes+’ (28,90 €). Todo de It Cosmetics. Pendiente, collar y anillos, UNOde50. A por todas Una vez que descubras las bondades (y la comodidad) de las sombras con ingredientes hidratantes, no te costará nada atreverte con un look glam como este. Pinta primero el centro del párpado y difumina con el dedo. Después, traza un eyeliner clásico y continúa con una línea redondeada bajo el hueso de la ceja.

Vuelve un clásico EL CALENDARIO DE 2023 GRATIS CON LA REVISTA FOTOGRAMAS PÍDELO EN TU KIOSCO CON EL NÚMERO DE ENERO

TEXTO: CRISTINA FERNÁNDEZ. FOTO: STUDIO 33. Trabaja mejor. Gana más. Invier te en ti Planifica Afrontar la semana no tiene por qué convertirse en una partida de Tetris. La clave para ser productiva es la organización. Con la app Todoist podrás personalizar tus listas, ordenar las tareas por prioridad o añadir recordatorios. Bye-bye, post-its!

money Trabaja desde cualquier parte Tener que estar encerrada ocho horas en una oficina ya ha pasado a la historia. Los empleos remotos han llegado para quedarse. ¿Currar desde la playa? ‘Check!’. TEXTO: LOLA FERNÁNDEZ. FOTOS: STEPHANIE RAUSSER. 120 ENERO-FEBRERO 2023

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money Cómo hacer un elevator pitch Mejora tus tiempos al vender tu idea y acelera tu carrera. Tienes 60 segundos para presentarte, exponer tus objetivos y alcanzar la meta con éxito. TEXTO: CECILIA MÚZQUIZ. FOTO: DAVID BURTON.

FOTO: TRUNK ARCHIVE. Seguramente hayas vas a poder explicar toda tu el speech. «Lo ideal es Ponte la pila escuchado mil veces el filosofía en sólo un minuto, presentarte y destacar y concentra tu término elevator pitch pero tu discurso debería primero aquello que te hace información. (en español, «el discurso despertar la curiosidad de única: en qué eres experta o del ascensor»), pero ¿qué tus interlocutores. Al menos especialista. A continuación, eleven tu discurso. ¿Cómo? es exactamente? Se trata la suficiente como para debes remarcar cuál ha sido Incluyendo referencias a de un monólogo de 45 que estén interesados en tu mayor logro relacionado tu experiencia, pasión, a 60 segundos que sirve continuar la conversación hasta la fecha», dice. Farré certificaciones, clientes para presentarte y ayudarte en otro momento y saber opina que ofrecer en este VIP, equipo, forma de a conseguir tus objetivos. más sobre todo lo que tienes punto alguna cifra concreta trabajar o números... Y si Según cuenta la leyenda, que ofrecerles. Y ojo, que puede ser de mucha ayuda. consigues hacerlo de modo surgió en los años ochenta, esto último es vital. Presenta «Después, explica tu fórmula entretenido, mejor que cuando en pleno boom tu idea de manera que secreta para conseguir tus mejor. «Cuando tengas que económico, los yuppies y los la otra persona entienda metas, cómo haces lo que decir algo que realmente pequeños emprendedores rápidamente cómo puedes haces. Y por último, plantea valga la pena escuchar, aprovechaban cualquier mejorar su negocio, su una propuesta abierta para cuéntalo en forma de ocasión para captar la cuenta corriente o su vida. seguir la conversación y historia. Así será recordado atención de los peces Y cuidado con aburrir al bajarla al detalle en ese u para siempre», recomienda. gordos con la intención personal con una cantinela otro momento», concluye. de que invirtieran en sus basada sólo en el yo, yo, Eso sí, apuesta en toda ¿Y todo lo demás? proyectos. En este momento, yo. Eso ya no se lleva y da tu exposición por ser el término es ya un clásico mucha pereza. natural y utiliza un Estamos de acuerdo en del mundo empresarial; y lenguaje claro y sencillo, que aquí hemos venido a sigue ganando puntos en un Piensa en el otro libre de pomposidades y jugar (y no a juzgar). Pero entorno frenético dominado tecnicismos, por favor. seamos realistas, a la hora por la cultura de TikTok, Sergio Farré, CEO y de vender la imagen cuenta. donde desconectamos fundador de la consultoría Trucos eficaces Acude a tu cita «limpina de cualquier cosa que no de empleo ProHireMe y y fresquina», como dice atrape nuestra atención en profesor de The Valley En Construye tu elevator siempre la periodista y los primeros tres segundos. Digital Business School, lo pitch (ed. Profit), César podcaster Cristina Mitre. explica así: «Tu objetivo Piqueras, experto en Y cuida tu lenguaje no ¿Qué quieres? es que te ubiquen y te formación y motivación de verbal. Si hablar en recuerden. Y la manera profesionales y directivos, público te impone, lleva Antes de elaborar tu para lograrlo es siendo útil incide en la magia de una presentación en la que elevator pitch tienes que al otro, poniendo el foco la emoción. «Palabras apoyarte, pero asegúrate tener claro cuál es su en la persona que tienes positivas es igual a de que sabes cómo ponerla finalidad. ¿Necesitas enfrente», afirma. Farré, sensaciones positivas en marcha allí donde estés. utilizarlo para cambiar de que ha trabajado durante –dice–. Términos como Mira a los ojos de tus trabajo, deseas que el tío más de once años como mejora, inversión, diseño o interlocutores (aunque te Gilito invierta en tu start- consultor de Recursos visión siempre funcionarán cueste), mantén la postura up o quieres ganar nuevos Humanos para varias mejor que error, problema o erguida, no cruces los clientes para tu empresa? empresas del Ibex35, insiste coste...», comenta. Si bien brazos y trata de mantener Sea cual sea tu meta, tu en lo importante que es unos transmiten confianza una expresión relajada y presentación debe servirte llevar bien estructurado y seguridad, otros hacen lo amigable. Y, por supuesto, de anzuelo para atrapar a contrario. También puedes ensaya tu elevator pitch un tu público. Seguro que no ¡Tienes sólo utilizar conceptos que millón de veces. Como dice un minuto! Piqueras en su libro, «las cosas salen bien porque antes se preparan».

money Lo que he aprendido tras ir a terapia financiera Una de cada tres personas ha tenido problemas en su relación con el dinero. ¿Cómo solucionarlo? COSMO lo investiga en primera persona y te lo cuenta todo. TEXTO: KATIE BASKERVILLE.

cabecera Estoy mirando fijamente la pantalla Nada de eso. Es más frecuente de hace que tengamos menos práctica del portátil desde mi «oficina lo que parece. De hecho, este estrés con estas cosas y que nos sigan particular», que al mismo asociado a la economía doméstica se intimidando un poco», asegura. tiempo es el cuarto de invitados y ha incrementado tras la pandemia, y Una investigación de la Financial también hace las veces de desván, la incertidumbre derivada de la actual Conduct Authority (FCA) confirma según la ocasión. Mientras espero situación económica hace pensar que nos sentimos menos seguras a que me dejen entrar en la reunión que irá en aumento. Pero llama la que ellos al administrar las finanzas. virtual, pienso en todo lo que voy a atención que muy pocas personas Además, experimentamos una serie decir. Pero, cuando por fin accedo pidan ayuda especializada. Esto se de desigualdades que nos exponen y conozco a mi terapeuta, mi mente debe, en parte, a un tabú cultural más al trauma financiero, ya sea la se queda en blanco. No sé por que nos impide hablar de dinero. Por brecha salarial de género o la carga dónde empezar a contarle lo que me cierto, este problema afecta en mayor emocional. Y esto afecta aún más a pasa. He concertado una sesión con proporción a las mujeres. Natalia las mujeres de clase trabajadora o Vicky Reynal (reynal-psychotherapist. de Santiago, autora de Invierte con de entornos marginales. En mi caso co.uk), una psicoterapeuta inglesa poco (ed. Planeta), ahonda en este particular, reconozco que tengo una especializada en terapia financiera aspecto: «Nosotras tenemos menos relación complicada con la pasta. desde hace más de 20 años. Ella confianza en nuestros conocimientos La sola mención de las palabras trabaja con personas que, como financieros y, muchas veces, aunque «finanzas» o «ahorros» me pone yo, sufren lo que se conoce como sepamos algo, preferimos decir “no nerviosa. Desde hace un tiempo, sé trauma financiero, que no tiene nada sé” por miedo a meter la pata». La que esto está profundamente ligado a que ver con una bancarrota (o no experta en finanzas va aún más lejos mi salud mental y me viene muy bien necesariamente), sino con una relación para explicar este fenómeno: «A esto hablar de ello con expertos. La ironía emocionalmente compleja con el hay que sumar que todavía existen es que gran parte de las personas dinero. Además de experimentar diferencias de género en cómo se que precisan esta ayuda profesional dificultades para gestionar nuestra reparten las decisiones financieras en no pueden permitirse ir a terapia economía, esta patología acaba por muchas familias y parejas. Aunque (la sesión cuesta unos 170 €), y la impedirnos hacer una vida normal, las mujeres suelen participar muy Seguridad Social no tiene recursos ya sea porque gastamos sin control o activamente en la gestión del gasto y para ofrecer atención especializada porque nos enfrentamos a situaciones del ahorro, no lo hacen tanto cuando en salud mental de este tipo. relacionadas con el dinero que nos se trata de tomar decisiones de más bloquean (por ejemplo, nos puede envergadura, como una hipoteca o   incomodar comprobar el saldo de una inversión, donde los hombres nuestra cuenta corriente). ¿Raro? suelen asumir un papel más activo. Y ¿Qué sucede en una sesión? esta separación aparentemente trivial Una de las primeras cosas que Reynal y yo hacemos es volver a mis primeros recuerdos sobre el dinero. La forma en la que hablamos de este dice mucho sobre cómo nos afecta y cómo podemos recuperarnos. Durante las sesiones, me he dado cuenta de que fue casi siempre el centro de la mayoría de los problemas que tuve mientras crecía. Vivía con mis padres, dos perros y un gato en el campo. El estrés asociado a la organización de las finanzas afecta más a las mujeres

money CLAVES PARA HACER FRENTE cambiaron. Hasta entonces, siempre AL TRAUMA FINANCIERO me había sentido segura e importante, pero de repente me vi envuelta en un   torbellino de procedimientos judiciales. Para saber si tu mala relación con el dinero te está dejando Incluso ahora, con 30 años y a pesar tocada, la psicoterapeuta Vicky Reynal dice que «lo primero es ser de no tener un mal sueldo, acarreo honesto con uno mismo y adquirir conciencia de aquello por lo todavía los efectos de aquella época. que estás pasando». Responder a estas preguntas te ayudará. Me aterroriza quedarme sin efectivo. Vivo el día a día sintiendo que un ¿CUÁL ES TU CONDUCTA? indicadores. Es mejor que lo paso en falso puede terminar en una CON INFORMACIÓN DE VIRGINIA LOMBRAÑA. FOTOS: YAROSLAV DANYLCHENKO/STOCKSY/STUDIO 33. MONTAJE: SCRATCHINPOST.CO.UK. Piensa un poco en situaciones consultes con el médico y catástrofe, lo cual no sólo es ilógico, que vivas cotidianamente y solicites asesoramiento. sino también dañino. Mantengo una analiza si acostumbras a evitar   actitud hipervigilante. Me da miedo hablar de temas financieros. ¿TE ENCUENTRAS BIEN? decir «no» en el trabajo, por lo que Tal vez cambies de asunto Te sorprendería la cantidad de acabo quemándome con frecuencia. cuando tu pareja o tu familia personas que luchan por poner Ahora el estrés por la responsabilidad mencionen cuestiones nombre a los sentimientos. de ganar lo suficiente para vivir y relacionadas con la economía Muchos de ellos se quedan prosperar se ha convertido en una doméstica. ¿Evitas el riesgo a bajo el paraguas de la presión insoportable. Tengo problemas toda costa? ¿Acumulas dinero ansiedad, aunque realmente de salud y sé que debo cambiar mi en lugar de disfrutarlo? sufran enojo, tristeza, miedo, forma de pensar y actuar. ¿Pero es ¿Revisas el saldo con muy poca soledad, estancamiento, falta posible teniendo en cuenta mi pasado? frecuencia y te genera de autonomía o desesperanza. Reynal piensa que sí, aunque llevará ansiedad lo que puedas Intenta identificar la emoción tiempo: «Las experiencias anteriores encontrar? También debes exacta cuando surja. Si te nos moldean, especialmente cuando hacerte preguntas más cuesta decir en voz alta cómo están cargadas de emociones. Por generales, que identifiquen te encuentras, prueba a ejemplo, si alguien tiene una baja patrones de comportamiento escribirlo en un diario. autoestima porque sufrió acoso o llamativos. Por ejemplo: ¿te   abusos en su niñez, será difícil que estás alejando de tus amigos? ¿CÓMO DESCONECTAS? tenga una buena relación con sus ¿Has dejado de hacer Trata de evadirte y no utilices finanzas. Lo más probable es que ejercicio? Si respondes las redes sociales, sobre todo si termine sintiéndose culpable cuando afirmativamente, es posible te provocan desazón o afectan gaste en sí mismo. La sensación de no que debas buscar ayuda. a tu autoestima (algo bastante ser lo suficientemente bueno y sentirse   común). Registra tus indigno distorsionará su relación con ¿QUÉ TE DICE TU CUERPO? sentimientos y acostúmbrate a el mundo, y eso incluye también el ¿Duermes bien? ¿Sufres etiquetarlos. Habla con amigos dinero», apunta. dolores de estómago o y familiares sobre aquello que Pero existe un modo de que los migrañas? Para algunas te preocupa, no te lo guardes. remordimientos no te asalten cuando personas, los síntomas físicos En caso de que no puedas inviertas en ti misma. Lo explica la son la primera señal de que es gestionarlo de este modo, experta Natalia de Santiago: «Hay necesario resolver un problema contacta con un profesional que ser consciente de que el dinero emocional. No ignores estos que te ayude a solucionarlo. no es un fin, sino un medio que nos Tuve una educación poco ortodoxa hogar con buenos recuerdos, aunque y, aunque no teníamos mucho, finalmente tuvimos que abandonar la trabajaron duro para compensármelo casa porque era inhabitable. Incluso emocionalmente. Sólo ahora veo cuando el techo se derrumbó, todo fue lo que se esforzaron para crear un bien. Sin embargo, al cumplir 9 años, mis padres se divorciaron y las cosas

debería permitir tener una vida plena tu situación económica va a mejorar Diseñar un buen y satisfactoria. Por eso, si podemos y te va a dar seguridad. Para eso es presupuesto da organizarnos de manera que nos importante tener suficiente información mucha paz a la quede un remanente para gastar y saber qué pasos dar con el fin de hora de gastar. en cosas que nos hagan felices, vivir mejor y más tranquilos. Lo bueno significará que lo estamos haciendo es que hoy hay muchos recursos, estado de duelo colectivo por la crisis bien y que hemos alcanzado el desde libros hasta cursos online, que del coste de vida y ya no gastamos codiciado bienestar financiero. Gastar están al alcance de cualquiera». con tanta alegría. «Esto afecta a la mucho en ocio, por ejemplo, siempre   felicidad de las personas –asegura–. y cuando te lo puedas permitir, es un La gente se avergüenza de darse buen síntoma. Lo triste sería que se nos Mensajes subliminales caprichos cuando tiene tantas cosas fuera el dinero en cosas que no nos que pagar. Absorbemos mucha aportan ni nos hacen crecer». Pero nuestra infancia no es lo único información sobre cómo usar el Discuto con mi terapeuta los aspectos que influye en todo esto. Como a dinero, y eso se interioriza. Da igual prácticos de poner en marcha un la mayoría de las personas de mi que proceda de padres, amigos o plan. «Antes se necesita saber por edad, me han vendido el mito de la redes sociales. Y las comparaciones qué no puedes ahorrar o cuáles son meritocracia: si trabajas, llegarás pueden ser muy nocivas». Cada los motivos de que gastes mucho o lejos. Sin embargo, la realidad es uno tenemos unas circunstancias, poco. No existe un enfoque único muy distinta. Y la incertidumbre actual pero descubrir que sufro un trauma que funcione en estos casos, y aplicar todavía complica más las cosas. financiero no me vuelve indefensa. Se uno sería imprudente», me responde Reynal explica que estamos en un trata de reconocerlo y saber que hay Vicky Reynal. Y esa es la cuestión. formas de aliviar la presión. Disponer La terapia financiera no es, como se de herramientas para tomar buenas podría pensar, una guía rápida para decisiones será de ayuda, según De convertirse en multimillonario. Aunque Santiago: «Un buen presupuesto es la asesoría financiera, los consejos clave para anticipar problemas. Da para ahorrar y las aplicaciones para mucha paz mental para poder afrontar controlar el presupuesto pueden ser nuestro día a día sabiendo que herramientas muy útiles, mi terapeuta tenemos las cuentas bajo control». considera que no tratan el problema desde el origen. Según ella, hay que investigar por qué no puedo manejar el cash por mucho que lo intente. En todo caso, De Santiago opina que poner orden en nuestra economía es básico para sortear el trauma financiero. «Lo bueno de las finanzas personales es que son como el deporte. Igual que si haces ejercicio te vas a poner más en forma, si te ocupas de tus finanzas proactivamente Tener una baja autoestima puede hacer que te sientas mal al gastar en ti misma

money Self made «Lánzate a la piscina» Es ‘Chief Operating Officer’ de Globant * PATRICIA POMIES busca romper el techo de cristal y crear un mundo mejor. Si alguien sabe lo que es Currículum * Tú que lo has experimentado, TEXTO: VIRGINIA DE LOS RÍOS. FOTO: ANA RUIZ. PELUQUERÍA Y MAQUILLAJE: reinventarse es esta mujer MARÍA DE LA PEÑA (MERY MAKE UP). PRODUCCIÓN: MARTA SÁNCHEZ. fuerte, comprometida y con una Está casada y es madre ¿cuándo conviene cambiar de sector? energía contagiosa. En su país natal, de Filippa. «Busco que Todos nos preguntamos en algún Argentina, fue profesora universitaria, ella me acompañe en momento si estamos en el sitio creadora de contenido y gerente del todos los pasos que doy, correcto. La clave es hacer lo que te portal educ.ar antes de aterrizar en en mi vida profesional, apasiona. Si sientes que tu situación Globant, una compañía de consultoría mis viajes y mi entorno». no te llena, arriesgáte, no te conformes. digital en la que ha desempeñado diversos cargos directivos durante FORMACIÓN * Hay jóvenes sobrecualificados que siete años hasta situarse como la Licenciada en Ciencias mano derecha del CEO. Y pese a están desmotivados. ¿Cómo evitarlo? no parar ni un minuto, le ha dado de la Información y Es vital que encuentren su propósito, tiempo para involucrarse activamente Ciencias Políticas. de qué manera quieren impactar en diversas asociaciones en favor en sus comunidades y traer nuevas de las mujeres, también en España, LEMA soluciones a problemas del mundo. a donde llegó hace dos años. ¿Un «Sé tu misma y sigue prodigio de organización? No siempre tu instinto». * ¿Cómo trabajar tu perfil para que exactamente: «Intento que mi día a día tenga siempre un desafío de Una meta: seas reclutado en una empresa? rediseño. Me encanta despertarme «Ayudar a que la Las hard skills son relevantes, pero sin tener planificado cada minuto. Ese sociedad sea más se pueden aprender. Se valora más balance entre afrontar nuevos retos y inclusiva. Siento gran la flexibilidad, la innovación, el continuar con las responsabilidades responsabilidad para compromiso, la colaboración… profesionales y familiares me resulta promover la entrada estimulante», desvela esta apasionada de más mujeres en de los escenarios naturales, del tecnología y liderazgo». kitesurf, el esquí y la coctelería. #LiderazgoFemeninoCosmopolitan * ¿Hoy en día las mujeres lo seguimos #elpoderdelapositividad teniendo más difícil para triunfar? Yo soy optimista. Pienso que nuestra voz cada vez se escucha más, que hay más políticas conciliadoras y se tiene más en cuenta la diversidad de género en las compañías. Pero las próximas generaciones tienen que seguir luchando para incrementar la presencia femenina en el entorno laboral de forma libre y cualificada. 130 ENERO-FEBRERO 2023

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TEXTO: CRISTINA FERNÁNDEZ. FOTO: CHELSEA KYLE. REALIZACIÓN: CAROLINE COLSTON/HALLEY RESOURCES. Los fines de semana no volverán a ser iguales Picotea ¿Quién dijo que el aperitivo no puede ser sano? En Flax & Kale han demostrado que es posible con los snacks plant-based. Sus Kale chips y sus Umami marcona (almendras aderezadas con jengibre y limón) son perfectos para llevar en el bolso (www.flaxandkale.com).

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CHICAGO Little Goat Diner (littlegoatchicago.com), UNA BUENA OPCIÓN o entrar en alguno de los restaurantes PARA DORMIR Inmersión total de Logan Square (taquea en Big Star Rodeado de rascacielos, o pide la popular hamburguesa Mott el Freehand Chicago Hotel La Ciudad del Viento –y donde nace la Street en Second Generation). ¡Ah! te hará revivir el Chicago famosa Ruta 66– lo tiene todo: vibrante Y no olvides que estás en la ciudad de los años veinte. A vida nocturna, envidiable oferta del blues, el jazz... y con una de las partir de 77 €/noche gastrónomica, calles donde perderte mejores escenas house del planeta. (freehandhotels.com). comprando (Michigan Avenue, Oak Street o Armitage Avenue), imponentes rascacielos y edificios diseñados por arquitectos de fama mundial, un lago (Michigan) que ejerce de mar y uno de los más asombrosos skylines del mundo. UNA VEZ ALLÍ… Pon a prueba tus sentidos en la también capital de las experiencias inmersivas. Desde el Museum of Ice Cream (si te apasionan los dulces) o el WNDR Museum (que funde arte y tecnología) hasta The Sky Deck, el mirador de la torre Willis que te permitirá comprobar cómo la ciudad decidió crecer a lo alto. COMER Y BEBER Sería imperdonable que te perdiera la deep-dish pizza o pizza estilo Chicago (te recomendamos ir a un diner clásico: UNA BUENA OPCIÓN PARA DORMIR AN TA LYA Tuvana Hotel, una antigua mansión situada en pleno corazón de la ciudad, que a principios del siglo XVIII Playa y montaña recibía visitas imperiales, ahora es un hotel boutique con muchísimo rollo. Desde 47 €/noche (tuvanahotel.com). Si lo tuyo es tumbarte al sol, la capital de la Riviera turca compite en número de turistas con Estambul y es alternativa al consabido veraneo de las islas griegas gracias a sus playas, claro, y sobre todo a sus increíbles precios. UNA VEZ ALLÍ… Puedes optar entre el chic de la playa de Mermerli, invadida por sombrillas y hamacas, o por la más salvaje playa de Olympos, ambas rodeadas de montañas y yacimientos arqueológicos. Después del baño, pasea por Kaleiçi, el pintoresco barrio antiguo de Antalya. COMER Y BEBER Prueba la deliciosa cocina de 7 Mehmet (7mehmet.com), el único restaurante del país certificado por Green Key. COSMOPOLITAN.ES 135

discover COPENHAGU SSUNA BUENA OPCIÓN E PARA DORMIR La ciudad feliz prueba el fresquísimo pescado de Ibsens Hotel. En el Hooked (gethooked.dk) o siéntate en barrio de Nansensgade, Los daneses concretan el bienestar y la alguna de sus excelentes cervecerías, aceptan pagar parte de felicidad en una sola palabra: hygge. como BRUS (tapperietbrus.dk), donde la reserva con obras de Y si quieres descubrir su esencia, los daneses exprimen al máximo arte. Desde 106 €/noche nada como acercarte a su capital, cualquier rayo de sol. (arthurhotels.dk). muy acogedora y todo un referente en sostenibilidad. Y es que aquí los carriles bici y los grandes parques se imponen claramente a las carreteras. UNA VEZ ALLÍ… En 2023 será la Capital Mundial de la Arquitectura, así que prepárate para patear la ciudad, descubriendo, por ejemplo, las modernísimas torres de Portland, su teatro de la Ópera, los edificios The Silo y 8 Tallet, o BLOX, sede del Centro de Arquitectura Danés. COMER Y BEBER Déjate caer por Nørrebro, donde encontrarás el lado más hipster, y O RIENT EXPRE UNA BUENA OPCIÓN La ‘dolce vita’ PARA DORMIR En alguna de las sofisticadas Más que una película –aquella que y confortables 18 suites del propio dirigió Fellini–, la dolce vita representa tren, donde mandan los tonos un estilo de vida que exalta el placer naranja, terracota y púrpura mundano, el glamour y la sofisticación (orientexpress.es). de los sesenta. Un espíritu que revivirás a bordo de estos icónicos trenes de lujo con más de 150 años de historia en un viaje a través de 14 regiones italianas. UNA VEZ ALLÍ… Sumérgete en el paisaje de la bella Italia (desde los Alpes hasta las paradisiacas playas del sur) y asómbrate con la decoración del Orient Express, que recupera la genialidad del diseño italiano de los sesenta y setenta. COMER Y BEBER Gracias a la gastronomía, los vinos y los cócteles que se sirven en los trenes, entenderás la fama del made in Italy. 136 ENERO-FEBRERO 2023

TA L L Í N mercado de agricultores –como el UNA BUENA OPCIÓN de Telliskivi, el distrito hipster de Tallín– PARA DORMIR Joya del Báltico o reservar en algún restaurante con Para hacerte una idea ingredientes locales y de temporada, de la ciudad, reserva en Es auténtica, bella, inquieta, curiosa, como por ejemplo Lee (leeresto.ee). Hilton Tallinn Park, a un divertida, vanguardista, con un punto ¡Ah! Y prueba el vino caliente (glögg), paso del casco viejo y canalla... y el próximo año, además, una tradición que comparte con sus con unas vistas increíbles. será la Capital Verde Europea. Normal vecinos países escandinavos. 102 €/noche (hilton.com). tratándose de la capital de un país, Estonia, donde la naturaleza desborda. UNA VEZ ALLÍ… Descubrirás que la ciudad del futuro está más cerca de lo que pensabas. Y es que han sabido conservar, de manera exquisita, su magnífico casco histórico medieval –Patrimonio Mundial de la UNESCO– y entender que el desarrollo urbanístico y la modernidad no están reñidos con la sostenibilidad. COMER Y BEBER Un must de toda turista que se precie: ir a una de las tantas tabernas medievales –III Draakon (kolmasdraakon.ee) es toda una leyenda. Aunque en un país donde más de la mitad de su territorio son zonas verdes, lo suyo es ir a un FOTOS: TINKER STREET/BRENTON LITTLE/GALLERY STOCK/GETTY/SHUTTERSTOCK/D.R. UNA BUENA OPCIÓN PARA DORMIR LIVERPOOL Hope Street es un hotel que resume el chic urbano, gracias a la mezcla de ladrillo, hierro, muebles de nogal, suelos de roble y ‘All about music’ paredes blancas. Desde 118 €/noche (hopestreethotel.co.uk), La ciudad de los Beatles y del Creamfields –uno de los mejores festivales techno–, alberga un museo dedicado a la música pop y... el próximo 13 de mayo será sede del 67º Festival de la Canción de Eurovisión. UNA VEZ ALLÍ… Recorre Baltic Triangle, una zona industrial reconvertida en el barrio más cool donde descubrir, of course, la ecléctica escena musical de Liverpool. COMER Y BEBER Además de música y fútbol, la vida nocturna es también su seña de identidad, y no se queda atrás su gastronomía. Te recomendamos visitar Duke Street Food & Drink Market (dukestreetmarket.com), el mercado más querido de Liverpool. COSMOPOLITAN.ES 137

discover A l f o m b r asAviso: estos modelos no se pisan. mágicas Saca de su zona de confort a tapices y felpudos y ponlos en paredes, muebles… Un truco sencillo pero muy efectivo. TEXTO Y REALIZACIÓN: ALEJANDRA MUÑOZ. COSMO TALLA XS LIKES Nuestro truco: ¡felpudos al De pelo largo, nunca falla poder! Alfombras mini a un precio En los meses más fríos, no hay quien se resista muy asequible al encanto de una alfombra de piel de oveja, que puedes como esta de Maisons du Monde. Colócala convertir en sobre cualquier asiento sin tapizar y ganarás un cuadro con confort y calidez, además de un extra de estilo. una moldura alrededor. Este divertido modelo Lobster, de Westwing, mide 40x70 cm (34,99 €). Alfombra SUBIRSE POR LAS PAREDES efecto piel, ¿Te animas a decorar la entrada La Redoute (155 €). con un tapiz colgado? Los de fibra son perfectos para lograr un ambiente natural. El de la imagen mide 150 cm de diámetro y es de la marca Affari of Sweden (en Estilo Nórdico, 179,99 €). Una joya en lana, Bluebellgray (en Leroy Merlin, 1.211 €). 138 ENERO-FEBRERO 2023

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discover Si eres fan del cacao, te desvelamos cinco formas de tomarlo y dónde dan los más ricos. 1 TEXTO: SILVIA LORENTE. FOTO: FOTO: CHELSIE CRAIG. Las cosas claras y el chocolate espeso. ¿Te suena la frase? 2 Pues no es nueva, empezó a usarse en el siglo XVI, cuando los españoles introdujimos el cacao en Europa y consideramos que la mejor forma de prepararlo era con gran consistencia. Mucho ha llovido desde entonces, pero seguimos tomándolo denso. Nuestro país, además, está entre los que más chocolate consumen en el mundo, según un estudio del portal de estadística Statista. Y según la Asociación Española 3 del Dulce, cada español ingiere casi 6 kg al año de media. ¿Es tu caso? Pues ficha cinco maneras distintas de disfrutar de tu taza. 4

Los ‘hotspots’ imprescindibles No sólo se CHURRÍSIMO LA FORCA toma con churros. A la vanguardia Novísimo 1. TIPO POSTRE. ¿Estás Pide su célebre churrolazo, Acaba de llegar y está en modo goloso? Cubre un churro con forma triunfando. Sus dueños el borde de tu taza con de lazo al que puedes llevan trabajando en la glaseado, rompe una industria del chocolate oreo y añade nata. añadir una gran variedad desde hace diez años. Pide 2. EXÓTICO. Con una de toppings a tu gusto, un especial de su carta. pizca de canela y un líquidos o en polvo. Dónde: Paseo Sarasate, 8 poquito de pimienta Dónde: Calle Mayor, 1 negra. ¡Te encantará! (Zaragoza). (Pamplona). 3. A LA MENTA. Pon una ligera capa de SAN GINÉS LA CHURRERÍA nata, esparce virutas de caramelo de menta y Parada obligada DEL BARRIO adorna con una hoja de melisa. Tendrás un after Lugar mítico por el que Negocio familiar eight en un mug. han pasado multitud de 4. EN FRÍO. Bate famosos nacionales e Aparte de ofrecer un cacao, leche y hielo, internacionales (echa un chocolate increíble, su local añade un poco de nata, vistazo a las fotos de sus aesthetic te invitará a sacar y tápate con una manta paredes). Se considera la mil fotos. También puedes mientras lo disfrutas. mejor churrería del mundo. hacer pedidos online para 5. SUPERPRO. Llena un Dónde: Pasadizo de San cuarto de taza de agua que te los lleven a casa. caliente, pon un poco Ginés, 5 (Madrid). Dónde: Carrer de Burgos, 2 de té chai y mézclalo con tu chocolate con (Valencia) leche. ¡Delicioso! CON INFORMACIÓN DE JOEY SKLADANY. REALIZACIÓN: BETH PAKRADOONI/JUDY KIM. 6. DIRECTA A LA VALOR GRANJA DULCINEA COPA. Pasa de tazas Tradición Pura tentación y prueba Licor 43 Chocolate (con cacao Aquí los churros se llaman Esta histórica chocolatería 100% sostenible). tejerinas, y son una especie catalana conserva un de híbrido entre churros toque rústico que te hará y porras. Su chocolate a retroceder en el tiempo. la taza es inigualable y Pide su chocolate caliente también tienen batidos de para saborearlo sin nada distintos cacaos y fondues. Dónde: Cea Bermúdez, 54 más un día de frío. Dónde: Carrer de Petritxol, (Madrid). 2 (Barcelona). LURKA Desde el origen EL COMERCIO  Un clásico Es la primera chocolatería bean to bar de la ciudad; No puedes irte de Sevilla es decir, cuidan y controlan sin probar el mítico todo el proceso, desde el chocolate de este local que cultivo hasta la taza. es como los de siempre ¡Y hacen catas! (tiene más de cien años). Psst: ve en un momento Dónde: Bengoetxea Kalea, que no sea hora punta. 1 (Donosti). Dónde: Lineros, 9 (Sevilla).

horóscopo La guía Ya no hay intentar mejorar el astrológica marcha mundo y en cortar definitiva atrás. Con con las estructuras para 2023 la llegada durante sociales obsoletas, estos últimos años de como el racismo o El año entrante trae nuevas los planetas sociales la homofobia, en disposiciones en el universo para –conocidos como lugar de priorizar el crecer y sacar lo mejor de nosotros. Júpiter y Saturno– poder o el dinero. a la constelación Esta fiesta de la TEXTO: MARGARITA MOON. ILUSTRACIONES: EMILY PERELMAN. de Acuario (antes revolución acaba de con residencia fija añadir un invitado 142 ENERO-FEBRERO 2023 en Capricornio), VIP a sus listas: nuestros objetivos han cambiado. Estos ahora se enfocan en

Plutón, el planeta de Los días que debes marcar en la agenda la transformación, que ha aterrizado en Conocer las fechas astrológicas más importantes te ayudará no sólo a organizarte, sino a la constelación de saber cuándo tomar decisiones importantes o quedarte en el sofá viendo Netflix. agua. ¿Cómo puedes aprovechar los eventos Mercurios Planetas astrales del 2023 retrógrados para cumplir estos retrógrados propósitos? Primero, Eclipses lunares Mercurio: Hasta un cuidando mucho de ti. 1 de enero: Se inicia total de cuatro veces el año con un Mercurio y solares retrogradará en 2023 ALINÉATE CON retrógrado que viene del el planeta de la mente. LOS ASTROS 2022 y que durará hasta 20 de abril: Se inicia Venus: Espera regresos Esto quizás suene el 18 de enero. Su huésped la temporada de eclipses de exparejas y encuentros contradictorio cuando será Capricornio, así que con uno solar sobre Aries. amorosos sin compromiso estamos hablando espera encontrarte con del 23 de julio al 4 de de un cambio a mucho trabajo acumulado Cuando hablamos de septiembre. Tu gato será tu nivel social, pero tu este evento, la luna está mejor compañía, sin duda. crecimiento individual a la vuelta de las en su fase más nueva, Mar te: Los primeros días hace mucho por la vacaciones de Navidad. impulsándonos a cubrir del año, del 1 al 12 de mejora colectiva. El 21 de abril: El segundo nuestras propias carencias. enero, te sentirás como una cuidado de la salud sucederá sobre Tauro, Será buen momento para flor marchita y sin ninguna mental y física cobrará dar carpetazo a un trabajo confianza. Spoiler: no será fuerza frente a otros generando bastantes en el que no ves futuro. tan dramático como piensas. elementos con los que conflictos entre tu círculo 5 de mayo: No te asustes Júpiter: Uno de los convivíamos, como social y laboral. Sobre todo si este día te sientes más retrógrados menos caóticos. el estrés o la presión en cuestiones de quién- aturdida de lo normal, Verás tu buena suerte impuesta por los tiene-razón-y-quién-no. afectada desde el 4 de cánones estéticos. Hasta el 14 de mayo no se o si tienes reacciones septiembre y hasta el pasará esa actitud terca. exageradas a situaciones último día del año. CÓMO PUEDEN habituales, porque es culpa Saturno: Del 17 de junio AYUDARTE 23 de agosto: de los efectos del eclipse al 4 de noviembre pensarás Cada eclipse, fase Aprovechar las vacaciones que el karma no existe. lunar y planeta para desconectar no será lunar sobre Escorpio. Urano: Te costará retrógrado es una tu prioridad una vez que Tranquila, la intensidad se rebelarte contra el cambio oportunidad para el planeta de la mente dé pasará en un par de días. hasta el 22 de enero y encontrar el camino marcha atrás. Este tercer desde el 29 de agosto. correcto a seguir, 14 de octubre: El Neptuno: Ni se te ocurra o al menos para Mercurio retrógrado se segundo San Valentín del meditar entre el 30 de junio aprender cuál no posará sobre la incansable y el 6 de diciembre. es el indicado. constelación de Virgo hasta año sucederá durante Plutón: Ojo con el ego del Empezaremos y este eclipse solar sobre 1 de mayo al 11 de octubre. terminaremos el el 15 de septiembre. Te Libra. Las declaraciones de año en Mercurio aparecerán unas ganas amor, las cenas románticas retrógrado, pero terribles de organizar la y cualquier manera de no mandes aún vuelta al curso. Con lo bien establecer compromiso con la señal de SOS: que estabas en la playa... tu pareja ocurrirá bajo los cuatro eclipses 12 de diciembre: Para de la temporada terminar el año, la única esta Luna Nueva. y los movimientos recomendación es retomar 28 de octubre: La planetarios nos las formas de comunicación temporada de eclipses echarán un cable. más antiguas. Los aparatos finiquitará su trabajo con uno de tipo lunar, donde electrónicos se verán debes reflexionar sobre afectados hasta el 1 de todo lo aprendido en estos enero de 2024 con este meses. Hay ciertos hábitos cuarto Mercurio retrógrado, que tu cuerpo pide a gritos esta vez sobre Sagitario. poner en práctica. Ahora sí que empieza una nueva etapa para ti. ¿Preparada? COSMOPOLITAN.ES 143

horóscopo Esto es lo que el destino te tiene reservado. ARIES TAURO 21.0 3 –19.0 4 20.04–20.05 Apunta bien el plan. Los Si deseas hacer grandes primeros meses del año serán cambios en tu vida, como independizarte, casarte o el momento de organizar marcharte de tu ciudad, y proyectar tus objetivos a hazlo unos meses antes de cumplir a lo largo de 2023. la llegada del verano. De ¡Pero nada de llevarlos a abril a junio habrá una cabo! Esto lo harás una vez gran cantidad de planetas ayudando a tu constelación. suceda el eclipse solar del 20 de abril. GÉMINIS CÁNCER Elige el cristal que va contigo 21.05 –20.06 21.06 –22.07 Ónix: Sólo una piedra que saca El año 2023 será el más largo Te cuesta soltar, es un hecho, lo mejor de ti en pruebas físicas de tu vida, y la razón no es y probablemente no te o mentales podría tener algo que otra que lo tranquila que te sentirás durante los próximos deshagas de esa relación ver con el signo de Aries. doce meses. No está mal y te tóxica que no te aporta nada Cuarzo rosa: Este cristal hasta el final de la temporada relacionado con el amor es el vendrá bien para cuidar de tu de eclipses. Esto será el 28 de perteneciente al signo de Tauro. salud mental. Esta nueva tú te octubre, con uno de tipo lunar Su función es abrir tu chakra ayudará en ámbitos de tu vida sobre Tauro. Cuídate mucho del corazón para mejorar que no creías importantes. hasta entonces. tus relaciones. Citrino: La palabra que LEO VIRGO denomina al cristal de Géminis proviene de ‘limón’ en francés. 2 3 . 0 7– 2 2 . 0 8 23.08 –22.0 9 Además, atrae luz a tu vida. Piedra lunar: Los cáncer Tu vida amorosa estará en Salir de fiesta y beberse hasta tienen la necesidad de aliviar stand-by hasta que llegue el agua de los floreros ya no sus pensamientos más negativos está de moda. Ahora te has para no caer en el drama. Este el verano. Con Venus dado cuenta de que todo tu cristal les proporcionará calma y retrogradando del 23 de julio estabilizará sus sentimientos. al 4 de septiembre, ligarás un círculo lleva este rollo que montón, pero lo cierto es que ya no se identifica contigo. Encontrarás nuevos grupos nadie conseguirá llevarse el premio de tener una si pruebas otros hobbies segunda cita. y te arriesgas. 144 ENERO-FEBRERO 2023

LIBRA Energía en forma de joyas 23.0 9–22.10 ) Turquesa: Los sagitario ya Los amigos serán tu gran tienen la suficiente suerte como apoyo en este año de cambios que te espera. para encontrar aquí y allá tréboles de cuatro hojas. Con este Siempre has sido una persona muy correcta, pero con la cristal podrán amplificarla. Jade: Probablemente, nada le entrada de Plutón en Acuario dé menos miedo a un capricornio sentirás que tus valores ya no que un mal de ojo. Pero eso es maridan con tu personalidad. porque cuentan con este cristal Los que te quieren seguirán que actúa contra las malas estando para ti. energías y protege de accidentes. ESCORPIO Amazonita: A un acuario nunca le encontrarás pegado 23.10 –21.11 a su teléfono móvil, y menos si lleva este cristal que absorbe las El año 2023 se convierte en radiaciones electromagnéticas. el momento perfecto para, Amatista: Dormir bien por ahora que tienes tu vida la noche puede ser una misión establecida, mejorarla a través complicada para un piscis. Su de inversiones. Estas pueden cerebro sueña una barbaridad ¡y ser un coche o cambios en da muchas vueltas! Necesita este tu hogar. No debes seguir cristal en su mesilla de noche. gastándote el sueldo en copas todos los fines de semana. Por el poder de SAGITARIO CAPRICORNIO las piedras 2 2.11–21.12 2 2 .12 – 19. 01 Ojo de tigre: La favorita de Kylie Jenner, que es Leo. Esta ¿Te ha tocado alguna vez la Mientras que el ámbito del piedra te ayuda a conocerte mejor lotería? ¡Seguro! Estás tan amor se mantendrá tranquilo y activar tu lado más valiente. acostumbrada a tener la (o inexistente) durante 2023, suerte de tu lado que todo Jaspe rojo: Nada más al que haces daño te acaba el del trabajo te puede dar necesario para un virgo que una grandes alegrías. Aprovecha piedra de la relajación. Se usa perdonando. Tu misión desde el primer día del año para 2023 es aprender a para buscar el empleo que para limpiar las auras. comunicarte mejor. Eso sí, no Malaquita: Para Libra, un signo lo hagas en Mercurio retro. siempre has soñado y no tengas miedo de irte fuera. que siempre camina entre el sí y el no, lo mejor es este cristal ACUARIO PISCIS que amplifica las energías. Tanto las buenas como las malas. Te 2 0 . 01 –18 . 0 2 19. 0 2 – 2 0 . 0 3 ayudará a tomar decisiones. Tendrás compañero de Te cuesta reconocer tus errores Obsidiana: De origen tan piso nuevo, porque Plutón y acabas sintiéndote víctima intenso como los escorpio, esta estará casi todo el año en tu de tu propia vida. Pues bien, piedra volcánica absorbe todas constelación. Ojo porque es el 2023 es el año de pasar del las energías del entorno. El mejor planeta de la transformación, lugar para llevarla será el sitio por lo que es probable que tu género del drama al género de vida se convierta en un plot la responsabilidad. Sobre todo donde más tiempo pases. twist constante. Te lo pasarás porque siempre hay alguien muy bien, ya verás. que está peor que tú. Sé más agradecida con lo que tienes. COSMOPOLITAN.ES 145

discover LA AGENDA DE Milena Smit La actriz estrena en Netflix la serie ‘La chica de nieve’. Hablamos con ella para saber dónde podemos encontrarla en su tiempo libre. «He vivido «Por lo general, siempre me ha encantado pasar tiempo un gran reto en grupo con todos mis amigos. A veces parecemos profesional», una comuna, porque nos juntamos hasta 15. Nos dice sobre La chica de nieve. gusta mucho estar en la calle y pasear por El Retiro. Aunque, últimamente, me estoy dedicando más tiempo a mí y, por ejemplo, voy sola a los cines Ideal una vez a la semana, además de leer cantidad de libros. Ahora estoy con los de Angélica Liddell; en concreto, con La casa de la fuerza, que habla de la violencia de género. También recomiendo Cenizas escogidas, de Rodrigo García. Y veo series, como La asistenta o La maldición de Hill House. Por otra parte, estoy tratando de viajar más y escaparme adonde vive mi madre, en Torre de la Horadada (Alicante). Allí me gusta ir con ella a la heladería El Puerto, sea la estación que sea, y al bar Patanegra. Y en mi otro pueblo, Yeste (Albacete), me flipa ir a Casa Marce y tomar su plato estrella: queso frito con mermelada de fresa. Para salir de fiesta por Madrid, suelo ir al pub Lucky Dragon y al Club Malasaña, y si estoy en modo romántico, a mi chico y a mí nos divierte tener una cita en el restaurante italiano Numa Pompilio, donde siempre pido los panzerotti rellenos de pera con salsa de queso gorgonzola. Como banda sonora, en mis cascos nunca faltan los temazos de la banda Lebanon Hanover. ¿Mi deseo para 2023? Seguir trabajando y viajando». MILENA SMIT Sus imprescindibles TEXTO: SILVIA LORENTE. FOTOS: GETTY/D.R. (Alicante, 1996). Para su primer papel protagonista, ha tenido que prepararse a fondo a nivel emocional. PICALAGARTOS ESCALADA LAPONIA «Me encanta ir al «Me gusta conectar con «Este destino era un atardecer para tomar la naturaleza, y suelo ir a deseo. Me escapo en cañas o vinos con mis Galicia, Asturias y Bilbao breve para ver las auroras amigos, porque las vistas para hacer escalada en boreales y montar en son increíbles». vías ferratas». motos de nieve».

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