คู่มอื รับมือโควดิ
สารบญั อาการโควดิ -19...................................................3 ขน้ั ตอนการตรวจแบบ RT-PCR...............................4 วธิ ตี รวจด้วย Antigen Test Kit................................5 สถานท่ีตรวจ rapid test........................................6 ชดุ ตรวจ “Antigen Test Kit” ท่อี ย. รบั รอง................11 หากผลเป็นบวกต้องทำ�อยา่ งไร...............................13 การแบ่งสีของอาการโควิด....................................16 แนวทางการท�ำ Home Isolation............................20 วิธีการดแู ลตวั เองทีบ่ ้าน.......................................24 การดแู ลตนเองของสตรมี คี รรภ.์ ..............................25 การเตรยี มตวั ก่อนไปแอดมิท..................................30 ท่านอนและท่านั่งหากติดโควิด................................31 ฟา้ ทะลายโจรกบั โควดิ -19.....................................35 การใช้ ORS กบั โควิด-19......................................39 ยาสามญั ประจำ�บ้านทต่ี ้องเตรยี ม............................40 คำ�แนะนำ�ในการใช้น้ำ�ยาฟอกขาว............................44 2
อาการโควิด-19 อาการท่วั ไป มีไข้ ไอแห้ง ออ่ นเพลีย อาการท่ีพบไม่บ่อย ่ีทมา: www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/coronavirus-disease-covid-19 เจ็บคอ ไมส่ ามารถได้กลน่ิ ท้องเสยี และรับรส อาการรุนแรง หายใจล�ำ บากหรือ ไมส่ ามารถพูดหรอื เจบ็ แนน่ หน้าอก เคลื่อนไหวได้ 3
ข้ันตอนการตรวจแบบ RT-PCR 1. นดั หมายเวลา 2. ท�ำ แบบสอบถามคัดกรอง โทรนดั หมายวนั และเวลากบั สถานบรกิ ารนน้ั ๆ ทำ�แบบประเมนิ ความเสย่ี งเพือ่ คัดกรองเบื้องตน้ 3. ท�ำ การตรวจ Swab จมูก 4. ผู้ให้บรกิ ารน�ำ เชอ้ื ไปตรวจ ใช้กา้ นเก็บตวั อย่างแหยเ่ ขา้ ไปในโพรงจมูกด้านหลงั สง่ ตวั อย่างเขา้ หอ้ งปฎบิ ัติการภายใน 24 ช่วั โมง และหลงั ลำ�คออาจระคายเคืองบา้ งเลก็ น้อย เพราะ หากไมส่ ามารถส่งไดภ้ ายในระยะเวลาดังกล่าว ตอ้ งแช่กา้ นเกบ็ ตวั อย่างไว้ 10-15 วนิ าที จะตอ้ งเก็บตวั อยา่ งไว้ในพื้นท่เี ย็นจัด 4. กลบั บา้ นและรอรับผล ่ีทมา: hdmall.co.th/c/procedure-covid-test รอรับผลผ่านทาง E-mail, SMS หรอื โทรศัพทภ์ ายใน 1-2 วัน ในกรณที ่ตี ้องการใบรบั รองแพทย์ สถานท่ีใหบ้ ริการอาจสง่ มาให้ทางไปรษณยี ์ หมายเหต:ุ ขน้ั ตอนการให้บริการและระยะเวลาการรายงานผลของแตล่ ะสถานท่ีให้บริการ อาจมคี วามแตกตา่ งกนั ออกไป ควรสอบถามผู้ให้บรกิ ารก่อนรับบริการ 4
วธิ ตี รวจดว้ ย Antigen Test Kit 1. เตรยี มตวั กอ่ นท�ำ การทดสอบ 2. เกบ็ ตวั อยา่ งในโพรงจมกู • ล้างมือและเช็ดโตะ๊ ที่ใช้วางชดุ ตรวจ ใหส้ ะอาด • เปิดซองก้านเก็บตัวอย่าง (อยา่ สมั ผสั ปลายส�ำ ลี แนะน�ำ ให้สวมถงุ มือในขณะทำ�การทดสอบ และไมจ่ มุ่ ในหลอดน้�ำ ยาหรอื ของเหลวอน่ื ก่อนเก็บ • ตรวจสอบอุปกรณ์ของชุดตรวจ ได้แก่ คู่มือ ตัวอยา่ ง) ประกอบการใชง้ านตลับทดสอบ หลอดนำ�้ ยาสกัด • สอดก้านเกบ็ ตัวอย่างในโพรงจมกู ทง้ั 2 ข้าง หมนุ เช้อื และฝาจุก และกา้ นเก็บตัวอยา่ ง กา้ นเก็บตวั อย่าง 5-10 รอบ (ความลึกและจำ�นวน • ตรวจสอบวันหมดอายุ รอบตามทร่ี ะบุในคู่มือ) ประมาณ 10-15 วนิ าที 3. การทดสอบตวั อยา่ ง 4. แปลผลการทดสอบ ่ีทมา: thestandard.co/antigen-test-kit-handbook/ • จุม่ กา้ นทเ่ี ก็บตัวอย่างแล้วลงในหลอดน้�ำ ยาสกัด • บนตลบั ทดสอบจะมตี ัวแถบควบคุม (C) และ เชือ้ หมุนก้านเกบ็ ตวั อยา่ งอย่างน้อย 5-10 ครง้ั ทดสอบ (T) (จ�ำ นวนครั้งตามทร่ี ะบุในคูม่ อื ) • ผลลบ (Negative): แถบสปี รากฏเฉพาะต�ำ แหนง่ C • บีบดา้ นขา้ งของหลอดเพ่ือดงึ ของเหลวออกจาก • ผลบวก (Positive): แถบสปี รากฏทง้ั ต�ำ แหน่ง C อุปกรณ์ ขณะนำ�กา้ นเก็บตัวอยา่ งออก และ T = 2 ขีด • หยดตวั อยา่ งที่สกดั แลว้ ลงหลมุ ตวั อย่างบนตลับ • หากไมม่ ีแถบสีปรากฏตรงตำ�แหน่ง C จะไมส่ ามารถ ทดสอบ (จำ�นวนหยดตามทีร่ ะบใุ นคมู่ อื ) แปลผลได้ • เริม่ จับเวลา 15-30 นาที (ระยะเวลาตามทร่ี ะบุใน • ท้งิ ชดุ ตรวจทที่ ดสอบแลว้ และอุปกรณข์ องชดุ ตรวจ คู่มือ) และ อา่ นผลการทดสอบตามเวลาทร่ี ะบุ ทเ่ี หลอื จากการใช้งานลงถงุ ขยะตดิ เชอ้ื ห้ามอ่านผลก่อนหรอื หลังจากทร่ี ะบุไว้ • หากน�้ำ ยาสกัดเช้ือกระเดน็ โดนผิวหนังหรือเข้า ดวงตาใหล้ า้ งทันทดี ว้ ยน�้ำ สะอาดปริมาณมาก หมายเหต:ุ อ่านคู่มอื ท่แี นบมาใน Antigen Test Kit แตล่ ะยีห่ อ้ ใหล้ ะเอียด เน่ืองจากวิธกี ารเทสต์และอุปกรณ์ของแต่ละย่ีหอ้ ไม่เหมือนกนั และให้ทงิ้ ชดุ ตรวจหลังการใช้ใหม้ ิดชดิ เนือ่ งจากชุดที่ตรวจแลว้ นบั เปน็ ขยะตดิ เช้ือ 5
สถานทีต่ รวจ Rapid Test 6
สถานทีต่ รวจ Rapid Test 7
สถานทีต่ รวจ Rapid Test 8
สถานทีต่ รวจ Rapid Test 9
สถานทีต่ รวจ Rapid Test รายช่อื ห้องปฏบิ ตั กิ าร/คลินิกเทคนคิ การแพทยท์ ี่เปิดให้บริการ ตรวจโควดิ 19 ด้วย Antigen Test Kit (เอกชนเพ่มิ เติม) ตรวจสอบไดท้ ล่ี ้ิงกด์ ้านล่าง หรอื สแกน QR CODE https://mtc-hotline-labs.web.app สำ�หรบั วธิ ีใช้งานน้ัน มีข้ันตอนดงั นี้ 1. คลกิ เขา้ เวบ็ ไซต์ hotline-labs 2. เลือกจังหวัดทที่ า่ นพำ�นกั อาศยั หากไม่มี ใหเ้ ลือกจงั หวดั ที่ใกล้ทสี่ ุดทีท่ ่านสะดวกไปตรวจ 3. เลือกเขตท่ีท่านต้องการไปตรวจ ซึ่งสถานทต่ี รวจจะมีการบอกราคาเอาไว้แล้ว 10
ชดุ ตรวจ “Antigen Test Kit” ส�ำ หรับประชาชน ท่ีอย. รบั รอง STANDARD™ Q COVID-19 Ag SARS-CoV-2 Antigen Self Test Home Test Nasal รหสั สนิ ค้า Q-NCOV-03G รหสั สินคา้ 9901-NCOV-06G นำ�เขา้ โดย บรษิ ทั เอ็มพี กรปุ๊ (ประเทศไทย) จ�ำ กัด นำ�เข้าโดย บรษิ ัท โรช ไดแอกโนสตกิ ส์ ผลิตโดย SD Biosensor Inc., Korea วันที่ไดร้ บั อนุญาต 15/7/64 (ประเทศไทย) จ�ำ กัด เลขท่ีใบรบั รอง T 6400120 ผลติ โดย SD Biosensor Inc., Korea วนั ท่ีได้รบั อนุญาต 15/7/64 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400121 คล้กิ เพ่อื ดูวดี ีโอวิธกี ารใชง้ าน คล้กิ เพื่อดูวีดโี อวิธีการใช้งาน ่ีทมา: www.fda.moph.go.th/sites/Medical/Shared%20Documents/ ้ขอ ูมลราย ่ืชอ ุชดตรวจและ ำ้น�ยา ำส�ห ัรบ%20COVID-19%20 ้ดวยตนเอง.pdf SARS-CoV-2 Antigen Test Kit SARS-CoV-2 Antigen Rapid (GICA) Test Kit (Colloidal Gold Immunochro- รหสั สนิ คา้ K602-1H, K602-5H, K602-1S และ matography) K602-5S นำ�เข้าโดย บรษิ ัท ออสท์แลนด์ แคปปติ อล จ�ำ กัด นำ�เข้าโดย บรษิ ัท เจเนอรัลไซเอนซ์ เอน็ เตอร์ไพรส์ ผลิตโดย Beijing Lepu Medical Technology จ�ำ กดั Co., Ltd P.R. China ผลติ โดย Shenzhen Kisshealth Biotechnolo- gy Co., Ltd, P.R. China วันที่ไดร้ ับอนญุ าต 15/7/64 เลขที่ใบรบั รอง T 6400123 วันท่ีไดร้ บั อนญุ าต 15/7/64 เลขท่ีใบรบั รอง T 6400121 คลกิ้ เพอ่ื ดูวดี ีโอวิธีการใช้งาน คล้ิกเพ่ือดวู ีดีโอวิธีการใชง้ าน 11
ชุดตรวจ “Antigen Test Kit” ส�ำ หรับประชาชน ทีอ่ ย. รับรอง BIOSYNEX Autotest ANTI- Panbio COVID-19 Antigen GENIQUE COVID-19 Ag Self-Test รหัสสนิ ค้า 859256 และ 859261 รหสั สนิ คา้ 41FK51, 41FK71, 41FK81 และ น�ำ เข้าโดย บรษิ ัท ดบั เบ้ลิ เอส ไดแอคนอสติคส์ จำ�กดั ผลิตโดย BIOSYNEX SWISS SA ,SWITZERLAND 41FK91 วนั ที่ได้รบั อนุญาต 16/7/64 เลขที่ใบรบั รอง T 6400126 นำ�เขา้ โดย บรษิ ทั ดซี เี อช ออรกิ า (ประเทศไทย) จ�ำ กดั ผลิตโดย Abbott Diagnostics Korea Inc., Korea วนั ท่ีได้รับอนุญาต 20/7/64 เลขที่ใบรบั รอง T 6400127 คล้ิกเพ่ือดูวดี ีโอวธิ กี ารใชง้ าน คลิ้กเพอ่ื ดูวดี ีโอวิธีการใช้งาน ่ีทมา: www.fda.moph.go.th/sites/Medical/Shared%20Documents/ ้ขอ ูมลราย ่ืชอ ุชดตรวจและ ำ้น�ยา ำส�ห ัรบ%20COVID-19%20 ้ดวยตนเอง.pdf AnyLab COVID-19 Ag Test Kit PCL COVID19 Ag Gold รหสั สนิ คา้ ZB144 รหสั สนิ ค้า COV04S น�ำ เขา้ โดย บริษัท สเปเชยี ลต้ี อนิ โนเวชั่น จำ�กดั นำ�เขา้ โดย บรษิ ัท บีเจซี เฮสทแ์ คร์ จ�ำ กดั ผลติ โดย Z Biotech Inc., Korea ผลติ โดย PCL, Inc., Korea วนั ที่ไดร้ ับอนญุ าต 21/7/64 วันท่ีไดร้ บั อนญุ าต 21/7/64 เลขท่ีใบรับรอง T 6400131 เลขที่ใบรับรอง T 6400133 คล้กิ เพื่อดวู ดี โี อวธิ ีการใช้งาน คลกิ้ เพอ่ื ดวู ีดีโอวิธกี ารใชง้ าน 12
หากผลเป็นบวกต้องท�ำ อยา่ งไร แจง้ หนว่ ยบรกิ ารหรอื เพจท่ีเกีย่ วขอ้ ง 1668 สายด่วน 1669 สายดว่ น 1330 กรมการแพทย์ สถาบันการแพทย์ สายด่วน สปสช. ฉุกเฉนิ แหง่ ชาติ (กด 1) (กด 0) โทรหาเตยี งได้ตลอด 24 ช่วั โมง สายด่วนเฉพาะกจิ เฉพาะในเขต หรือ แอดไลน์ไอดี โทรหาเตียงไดต้ ลอด 24 ชวั่ โมง กรงุ เทพฯ และปริมณฑล โทรหา @sabaideebot และสามารถ สอบถามข้อมูลสทิ ธิประกนั เตียงได้ทุกวนั ตงั้ แต่เวลา ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน EMS สขุ ภาพแห่งชาติ (สทิ ธิบัตรทอง) 08.00-22.00 น. หรือ แอดไลน์ 1669 เพอ่ื ใช้เป็นอกี ช่องทาง ไอดี @1668.reg เพือ่ กรอกราย ส�ำ หรบั เรียกรถพยาบาลกรณี ละเอียดในแบบฟอร์ม หลงั จาก ฉุกเฉนิ ได้ นนั้ จะมเี จ้าหน้าท่ีดำ�เนนิ การ จดั หาเตยี งให้ 1422 1506 1323 สายดว่ น สายด่วน สายด่วน กรมควบคุมโรค ประกนั สังคม สขุ ภาพจติ โทรหาเตียงได้ตลอด 24 ชว่ั โมง โทรสอบถามสทิ ธปิ ระโยชน์ ขอรับคำ�ปรึกษาภาวะเครยี ด สอบถามข้อมลู ความรู้ดา้ น ประกันสงั คมการรักษา วติ กกังวล และอาการซมึ เศรา้ สขุ ภาพ และขอ้ สงสยั สำ�หรับ พยาบาล ไดต้ ลอด 24 ชั่วโมง ได้ตลอด 24 ช่ัวโมง ผปู้ ว่ ยติดเช้อื 02-872-1669 หาเตียงโควดิ เพจ ่ีทมา: www.thairath.co.th/lifestyle/life/2138225 ปรกึ ษาปัญหาผู้ ผปู้ ่วยในพ้ืนที่ หมอแล็บแพนดา้ ป่วยฉุกเฉินวกิ ฤติ ปริมณฑล ช่วยประสานหาเตยี ง (UCEP) จ.นนทบรุ ี ผปู้ ่วยผ่าน Inbox ตดิ ตอ่ เฟซบกุ๊ : โทรไดต้ ลอด 24 ชว่ั โมง กรณเี ขา้ ตดิ ตอ่ ส�ำ นกั งานสาธารณสขุ จงั หวดั facebook.com/MTlikesara รบั การรกั ษาพยาบาลในโรง โทร. 061-394-5402, พยาบาล เจบ็ ปว่ ยฉกุ เฉนิ 061-172-2534, ประสานการคมุ้ ครองสทิ ธผิ ปู้ ว่ ย 061-394-5403, วกิ ฤตโิ ดยไมต่ อ้ งส�ำ รองจา่ ย 061-172-2260 13
หากผลเปน็ บวกต้องทำ�อยา่ งไร เพจ เพจ เพจ เส้นด้าย-Zendai เราต้องรอด ไทยรัฐนิวส์โชว์ ช่วยประสานงานหาเตียง ชว่ ยประสานงานหาเตียง ช่วยประสานงานหาเตยี ง และรถพยาบาลรับสง่ ผู้ปว่ ย และรถพยาบาลรบั สง่ ผู้ป่วย และรถพยาบาลรบั ส่งผปู้ ่วย ติดต่อเฟซบ๊กุ : ต้องลงทะเบยี นตามขนั้ ตอน ตดิ ต่อเฟซบกุ๊ : facebook.com/zendai.org ต่างๆ ตามทรี่ ะบไุ ว้ facebook.com/newsshow32 โทร. 081-591-9714, ติดต่อเฟซบุก๊ : 080-660-9998 facebook.com/ savethailandsafe มลู นธิ ิ เพจ สายดว่ นโควดิ กระจกเงา Drama-Addict กรณอี ยตู่ า่ งจงั หวดั รบั บริจาคและส่งมอบสิง่ ของ ชว่ ยประสานหาเตยี งผปู้ ่วยผา่ น ตดิ ตอ่ ไปยงั สถานพยาบาลใกล้ ช่วยเหลือผ้ปู ่วยโควิด Inbox บ้าน อสม. หรอื ศนู ยป์ ระสาน ติดต่อเฟซบกุ๊ : ตดิ ต่อเฟซบกุ๊ : งานเฉพาะพน้ื ท่ี และยงั มี facebook.com/mirrorf facebook.com/DramaAdd โครงการใหผ้ ู้ป่วยกลบั ไปรกั ษา โทร. 094-878-664 ทภี่ ูมลิ �ำ เนา Line id: @backhome ถ้าตอ้ งการหารถเพื่อเดินทางไปโรงพยาบาล แล้วไม่สามารถติดตอ่ กภู้ ัยได้ ่ีทมา: www.thairath.co.th/lifestyle/life/2138225 สามารถติดตอ่ ไปทีต่ ่างๆดงั น้ี โครงการ “Ambulance Taxi” หรือ “แทก็ ซฉี่ ุกเฉิน” รับสง่ ผูป้ ่วยจากต้นทางถงึ ปลายทาง โดยไม่คดิ ค่าใช้จ่าย แตเ่ บื้องต้นเปิดชอ่ งทางการรบั บริจาคเพือ่ เป็นทุนในการ ช่วยเหลือ โทร. 096-771-1687 Smart Taxi www.facebook.com/Smart-TaxiLtd-220919938075328/ 14
หากผลเป็นบวกตอ้ งท�ำ อย่างไร แยกกักตวั เองจากผู้อ่ืนเพอื่ ลดการแพร่เชอื้ โดย ปฏบิ ตั ิดงั น้ี แยกหอ้ งนำ�้ หลกี เล่ยี งการ สวมหน้ากาก ของใชส้ ว่ นตวั สัมผัสสตั วเ์ ลีย้ ง อนามัยตลอด เวลา สงั เกตอาการ แจ้งผู้ใกล้ชดิ กับ ตนเอง วัด ตนเอง ใหท้ ราบ อณุ หภมู ปิ ระจำ� ความเสยี่ งจาก ถา้ มีอาการ การสมั ผสั และ หายใจลำ�บาก ควรได้รับการ ควรติดต่อขอรบั ทดสอบการติด เขา้ รบั การรักษา เชื้อต่อไป ่ีทมา: www.prachachat.net/general/news-711973 ** ผลตรวจของ Antigen Test Kit หากพบผลเป็นบวกกค็ อ่ นข้างจะใกลเ้ คยี งกับการตรวจแบบ RT-PCR คอื ประมาณ 90 เปอรเ์ ซน็ ต์ แตถ่ า้ เช้ือยังนอ้ ยอยู่ อาจจะยังไม่เจอ ดังนัน้ เม่อื ผู้ใดตรวจแลว้ ผลเป็นลบไม่ไดแ้ ปลวา่ ไมม่ ีเชื้อแนน่ อน เพราะฉะนั้นตอ้ งดแู ลตวั เอง จากน้ันอกี 3 ถึง 5 วันให้ทำ�การ ตรวจซำ�้ อีกรอบ 15
การแบ่งสีของอาการโควิด ผปู้ ่วยสีเขยี ว ผปู้ ว่ ยสเี หลอื ง • ไม่มีอาการ • ปัจจยั เสีย่ งต่อการเป็นโรครุนแรง หรอื • ไขห้ รือวดั อณุ หภูมิไดต้ ้ังแต่ 37.5 องศา โรคร่วมส�ำ คญั ขอ้ ใดข้อหนึ่ง เซลเซยี สข้นึ ไป • แนน่ หน้าอก • ไอ มนี �ำ้ มูก เจ็บคอ • หายใจไมส่ ะดวกขณะท�ำ กิจกรรม • ไม่ไดก้ ลิน่ ล้นิ ไม่รับรส ตาแดง ผนื่ • หายใจเร็ว หายใจเหน่ือย หรอื หายใจ • ถ่ายเหลว ลำ�บากเวลาไอแลว้ เหน่ือย • ไม่มอี าการหายใจเร็ว • อ่อนเพลยี เวยี นศรี ษะ • ไม่มีอาการหายใจเหนอื่ ย • ปอดอกั เสบ • ไม่มีอาการหายใจลำ�บาก • ถา่ ยเหลวมากกวา่ 3 ครงั้ ต่อวัน ร่วมกับ • ไมม่ ปี อดอกั เสบ อาการหน้ามืด วงิ เวยี น • ไม่มีปัจจัยเส่ียงตอ่ การเปน็ โรครนุ แรงหรอื โรครว่ มสำ�คญั กลุม่ น้ีรอชา้ ไม่ได้ ตอ้ งประสานหาเตียง ซง่ึ ตามระบบแล้ว ผู้ปว่ ยที่อยู่ในกลุม่ อาการ กลมุ่ นส้ี ามารถใชว้ ธิ ี Home Isolation ระดบั สีเหลือง จะรอต่อคิวจากระดบั สแี ดง กกั ตวั ดอู าการอยบู่ า้ น ซง่ึ จะมคี ณุ หมอ ประสานมาเชก็ อาการเราตลอด ผ้ปู ่วยสีแดง ่ีทมา: www.prachachat.net/general/news-708707, news.ch7.com/detail/499313 • หอบเหนือ่ ย พดู ไมเ่ ปน็ ประโยคขณะสนทนา • แน่นหนา้ อกตลอดเวลา หายใจแล้วเจบ็ หนา้ อก • ซึม เรยี กไมร่ ้สู ึกตวั หรือตอบสนองช้า • ปอดบวมที่มี hypoxic (risting O2 saturation <96%) หรือมภี าวะลดลงของออกซิเจน SpO2 >= 3% ของคา่ ทว่ี ัดได้ครั้งแรกขณะออกแรง (exerciscinduced – hypoxemia) หรือ ภาพรงั สที รวงอกมี progression ของ pulmonary infiltrates ผปู้ ว่ ยจะถูกรับตวั เขา้ รกั ษาในระบบทันที โทร. 1668, 1330 สายดว่ นของกระทรวงสาธารณสขุ รับหาเตยี งผปู้ ว่ ยโควดิ -19 1669 รับทกุ เคสฉุกเฉนิ ขอให้ผ้ปู ่วยโควดิ -19 ทีม่ ีอาการรุนแรง ระดับเหลือง-แดง โทรมาเพื่อแจง้ ไปยังศนู ย์เอราวณั สำ�นักการแพทย์ เพ่อื ประสานงานตอ่ ไป 16
การแบง่ สขี องอาการโควดิ 17
การแบง่ สขี องอาการโควดิ 18
การแบง่ สขี องอาการโควดิ 19
แนวทางการท�ำ Home Isolation 20
แนวทางการท�ำ Home Isolation 21
แนวทางการท�ำ Home Isolation 22
แนวทางการท�ำ Home Isolation 23
วธิ กี ารดแู ลตวั เองทบ่ี า้ น หากมีไข้สงู มากกว่า 37.5 หากมีอาการไอ องศาเซลเซียส • หลกี เล่ยี งการนอนราบ ใหน้ อนตะแคง • พักผ่อนใหเ้ พยี งพอ 7-8 ชั่วโมงตอ่ วัน หรือ นอนหมอนสงู • ด่ืมนำ�้ มากๆ แนะน�ำ วา่ ควรดื่มน้ำ�เรอ่ื ย • รบั ประทานยาแก้ไอ หรอื ยาอมบรรเทา ๆ เมอื่ ด่ืมน้�ำ เพยี งพอ เมื่อสังเกตสขี อง อาการไอ ปสั สาวะจะเป็นสีเหลืองอ่อน • จิบน�้ำ ผ้งึ ผสมน�้ำ อ่นุ (ห้ามให้กบั เดก็ อายุ • รบั ประทานยาพาราเซตตามอลทกุ 4-6 ตำ่�กวา่ 12 เดือนเด็ดขาด) ชั่วโมง ครั้งละ 1 เมด็ • เช็ดตวั บรเิ วณคอ หรือข้อพับต่าง ๆ เพอ่ื ลดความร้อน หากมีอาการหายใจล�ำ บาก หากมอี าการท้องเสีย หรอื ่ีทมา: vichaivej-nongkhaem.com/health-info/ ิตดโค ิวดแ ่ต ้ตองรอเ ีตยง/ หายใจไม่สะดวก อาเจียน • เปดิ หน้าต่าง หรอื อยู่ในหอ้ งท่ีอากาศ • ให้งดอาหารประเภทนม โยเกริ ต์ ผลไม้ ถา่ ยเทไดส้ ะดวก สด และอาหารย่อยยาก • หายใจชา้ ๆ ลกึ ๆ ทางจมกู และปาก • ชงเกลือแร่ ORS ผสมน�้ำ ตม้ สุก น�้ำ เหมอื นก�ำ ลงั จะเปา่ เทียน สะอาด สามารถจิบได้เรื่อย ๆ ทั้งวนั (ในผู้ • น่ังตวั ตรง ไมน่ ั่งหลงั ค่อม ผอ่ นคลาย ป่วยท่เี ปน็ โรคไตและโรคหวั ใจควรปรึกษา บริเวณหัวไหล่ แพทย)์ • เอนตัวมาขา้ งหนา้ เลก็ นอ้ ย โดยใชม้ อื • ถา้ รับประทานอาหารไม่ได้ ให้รับประทาน วางบนหนา้ ขาท้งั สองข้าง และหายใจลึก ๆ น้อย ๆ แต่บอ่ ย ๆ ยาว ๆ จะชว่ ยให้หายใจสะดวกขึ้น • พยายามอย่าเครียด ตนื่ ตกใจ • เวลานอนใหน้ อนตะแคง หรอื นอนหมอนสงู 24
การดูแลตนเองของสตรีมคี รรภ์ 25
การดูแลตนเองของสตรีมคี รรภ์ 26
การดูแลตนเองของสตรีมคี รรภ์ 27
การดูแลตนเองของสตรีมคี รรภ์ 28
การดูแลตนเองของสตรีมคี รรภ์ 29
การเตรยี มตัวกอ่ นไปแอดมทิ สิ่งของจ�ำ เปน็ ท่ตี ้องน�ำ ติดตัวเมื่อไปรักษา IDCARD บตั รประจ�ำ ตัวประชาชน หรือ บตั รประกนั (ถา้ ม)ี โทรศัพทม์ ือถือสว่ นตัว พร้อม บัตรทรี่ าชการออกให้เพอ่ื ทชี่ าร์จ, แบตเตอร่สี ำ�รอง รวม ถงึ เบอรต์ ดิ ต่อบุคคลส�ำ คัญ ยืนยันตัวตน ยารักษาโรคประจ�ำ ตัว (ถ้ามี) ของใชส้ ่วนตัว เช่น ผา้ อนามยั , เส้ือผ้าส�ำ หรบั ใส่เปลย่ี นในวัน รวมถงึ บตั รนัดท่ีมชี ือ่ แพทย์โรง ขวดนม และผา้ ออ้ ม (ส�ำ หรบั กลับ 1 ชดุ พยาบาลท่รี กั ษาเปน็ ประจ�ำ เดก็ ), กระดาษชำ�ระ เงินสดเลก็ นอ้ ย, บตั รเอทีเอม็ , หนา้ กากอนามัย, เจลล้างมือ ถุงผ้าอเนกประสงค์ หรือถงุ ่ีทมา: www.thairath.co.th/lifestyle/life/2072480 บตั รเดบติ , บตั รเครดติ พลาสติก เพ่ือใส่ของทีจ่ �ำ เปน็ สง่ิ ส�ำ คญั ส�ำ หรบั ผปู้ ว่ ยทม่ี โี รคประจ�ำ ตวั คอื “บตั รนดั ทร่ี ะบชุ อ่ื แพทย์ในโรงพยาบาลทร่ี กั ษาเปน็ ประจ�ำ ” เนือ่ งจากหากเกิดกรณีฉุกเฉนิ แพทย์เจา้ ของไขจ้ ะได้ปรึกษาเพ่ือหาแนวทางการรกั ษาทีเ่ หมาะสม 30
ท่านอนและทา่ น่งั หากตดิ โควดิ 31
ท่านอนและทา่ น่งั หากตดิ โควดิ 32
ท่านอนและทา่ น่งั หากตดิ โควดิ 33
ท่านอนและทา่ น่งั หากตดิ โควดิ 34
ฟา้ ทะลายโจรกับโควิด-19 ขนาดยา อาการไม่พงึ ประสงค์ ่ีทมา: www.facebook.com/DramaAdd/posts/10159906267898291 สาํ หรบั ผู้ใหญ่ : แอนโดรกราโฟไลด์ 180 • พบไดน้ อ้ ย มิลลกิ รมั ต่อวนั นาน 5 วนั • อาจทําให้เกดิ อาการเบื่ออาหาร มวนทอ้ ง สาํ หรับเด็กโต : 3-3.5 มิลลิกรัม/น้ำ�หนกั ตวั ทอ้ งเดนิ คลน่ื ไส้ อาเจยี น วงิ เวยี นศีรษะ ใจ 1 กิโลกรัม/วนั ถา้ น้ำ�หนกั ตวั มากกว่าหรือ สนั่ อ่อนเพลยี กรณที ม่ี อี าการมาก เม่อื เทา่ กบั 50 กโิ ลกรมั ใชข้ นาดยาเทา่ ผู้ใหญ่ หยุดยาก็จะหาย • ผปู้ ว่ ยบางรายอาจเกิดอาการแพ้ เชน่ ผนื่ วธิ กี ารกิน ลมพษิ หนา้ บวม ให้หยดุ ยา กินยาแก้แพ้ พบ แพทย์ และห้ามใช้ยานอี้ ีก แนะนําใหก้ ินยาหลงั อาหาร เพ่อื ลดอาการ • ถา้ มอี าการหนา้ มดื เวยี นศรี ษะ ความดนั ต�ำ่ คลื่นไส้ อาเจยี น ใหน้ ั่งหรอื นอนพกั อาการจะดีข้นึ ใน 30 นาที • หากใชข้ นาดสงู หรอื ใชต้ ดิ ตอ่ กนั เปน็ เวลา ขอ้ ห้ามใช้ นานเกนิ กวา่ ทแ่ี นะนาํ อาจทาํ ใหแ้ ขนขามี อาการชาหรอื ออ่ นแรง และผลขา้ งเคยี งอน่ื ๆ ผู้ทีแ่ พ้ฟ้าทะลายโจร หญงิ ตัง้ ครรภ์/อาจ จะตั้งครรภ์ หญิงทีก่ าํ ลังใหน้ มบุตร เพราะ ผลต่อตบั อาจทําใหเ้ กิดการบีบตัวของมดลกู เป็นผล ให้แทง้ หรอื คลอดก่อนกาํ หนด หรอื ทารก จากการค้นควา้ ขอ้ มลู พบวา่ ฟ้าทะลายโจร ผิดปกติ มผี ลในการปอ้ งกนั และฟ้ืนฟูสภาพของตบั (Hepatoprotection) ใช้ในการรักษาโรค ขอ้ พึงระวัง ตบั หลายชนิด ทั้งตับอกั เสบจากไวรสั ไขมนั พอกตบั ฯลฯ การใช้ฟ้าทะลายโจรขนาดสงู ระวังการใชร้ ่วมกับสารกันเลอื ดเปน็ ลิม่ หรอื เปน็ เวลานานเกินกวา่ ท่แี นะนาํ อาจทาํ ยาต้านการจบั ตวั ของเกลด็ เลอื ด และยาลด ใหม้ กี ารเพิม่ ของเอนไซม์ของตับแตอ่ ยู่ใน ความดนั เลอื ด เพราะจะเสริมฤทธิ์กนั ระดบั ต่าํ ไมม่ ีรายงานการเกิดการทาํ ลาย ตับตามทมี่ ีการกล่าวอา้ งกัน การใช้ยาอื่น ร่วมด้วยหลายชนดิ หรอื โรคของผปู้ ว่ ย อาจมผี ลตอ่ ตบั จําเป็นต้องวเิ คราะห์ให้ดี หากมกี รณีท่พี บวา่ มกี ารทําลายตบั ขณะ ใชฟ้ ้าทะลายโจร ควรจะวิเคราะห์และบันทึก รายงานให้เป็นที่ทราบกนั 35
ฟ้าทะลายโจรกับโควดิ -19 รายช่ือยาฟ้าทะลายโจรทส่ี ามารถใชร้ กั ษาอาการเบ้อื งต้นได้ (ขอ้ มลู จากสปสช.) สำ�หรับผ้ปู ว่ ยติดโควิด 19 แล้วนอนรอเตยี งอยู่ บา้ น สามารถน�ำ ข้อมูลน้ีไปซ้ือกับทางเภสัชกรและขอคำ�แนะนำ�การ กนิ ยาได้ โดยมีรายละเอยี ดดงั น้ี ลำ�ดบั เลขท่ี ชอ่ื ยา ปริมาณฟ้า ปริมาณ ขนาดยา ที่ ทะเบยี น ผผู้ ลิต ทะลายโจร แอนโดรกรา- แอนโดรกรา- โฟไลด์ (มก.) โฟไลด์ (180 ตอ่ หนว่ ย 20 มก./วนั ) 1.1 G39/64 ยาบรรเทาอาการเจ็บคอ บ.แซนด-์ เอม็ โกลบอล 20 3 เมด็ x 3 เวลา (สารสกดั ) จ�ำ กัด 20 3 เมด็ x 3 เวลา 20 3 เมด็ x 3 เวลา 1.2 G81/64 แอนดรอ็ กซิล ตราเค บ.แก้วมงั กรเภสชั 450 มก. 20 3 เม็ด x 3 เวลา เอ็มพี จำ�กดั 3 เมด็ x 3 เวลา 20 1.3 G90/64 ฟา้ ทะลายโจรสกัด บ.แก้วมังกรเภสัช 450 มก. 3 เม็ด x 3 เวลา แคปซลู ตราทปิ โก้ จำ�กดั 20 20 3 เม็ด x 3 เวลา 1.4 G169/62 ยาแคปซลู สกดั ฟ้าทะลาย บ.ผลิตภณั ฑส์ มุนไพร 20 3 เมด็ x 3 เวลา โจร ตราไฟโตฟาร์ม ไทย จ�ำ กัด องคก์ าร 20 3 เม็ด x 3 เวลา เภสชั กรรม 20 3 เมด็ x 3 เวลา 3 เม็ด x 3 เวลา 1.5 G330/51 ฟา้ ทะลายโจรสกดั ตรา บ.แก้วมังกรเภสัช 450 มก. เคเอม็ พี จ�ำ กัด 1.6 G338/55 ยาแคปซลู สาร บ.ขาวละออเภสชั สกดั ฟ้าทะลายโจร จำ�กัด เครื่องหมายการคา้ ขาว ละออ 1.7 G342/63 ยาแคปซลู ฟา้ ทะลาย บ.แกว้ มงั กรเภสชั ่ีทมา: www.facebook.com/DramaAdd/posts/10159906267898291 โจรสกดั จ�ำ กัด 1.8 G436/61 แอนโดร อเี อ็กซ์ ชนดิ เมด็ บ.ผลิตภัณฑ์สมนุ ไพร (สารสกดั ) ไทย จ�ำ กดั 1.9 G492/61 ยาแอนดร็อกซลิ บ.แกว้ มังกรเภสัช 450 มก. (สารสกัด) จ�ำ กัด 1.10 G798/59 ยาแคปซลู ฟา้ ทะลายโจร บ.สกายไลน์ เฮลทแ์ คร์ สกัด (สารสกดั ) จ�ำ กัด 1.11 G898/47 สารสกดั ฟ้าทะลายโจร บ.ผลติ ภณั ฑ์สมนุ ไพร แคปซลู ไทย จ�ำ กัด องคก์ าร เภสัชกรรม 36
ฟ้าทะลายโจรกบั โควิด-19 ล�ำ ดบั เลขท่ี ชอื่ ยา ปรมิ าณฟา้ ปริมาณ ขนาดยา ที่ ทะเบียน ผู้ผลิต ทะลายโจร แอนโดรกรา- แอนโดรกรา- โฟไลด์ (มก.) โฟไลด์ (180 ต่อหน่วย 12 มก./วัน) 2.1 G177/44 ยาฟา้ ทะลายโจร ตราช่อ บ.แซนด์-เอ็ม อนิ เตอร์ 500 มก. 12 5 เมด็ x 3 เวลา เขียวมะกอก ชนิดแคปซลู เนช่ันแนล จำ�กดั 10 5 เมด็ x 3 เวลา 10 6 เมด็ x 3 เวลา 2.2 G512/60 ยาแคปซลู ฟา้ ทะลายโจร มูลนิธิ โรงพยาบาล 400 มก. 10 6 เม็ด x 3 เวลา ตราอภัยภเู บศร แก้ไข้ เจา้ พระยาอภัยภูเบศร 10 6 เมด็ x 3 เวลา 9 6 เมด็ x 3 เวลา 3.1 G45/50 ยาแคปซูลฟา้ ทะลายโจร บ.กรุงเทพทิพโอสถ 500 มก. 7 เม็ด x 3 เวลา จ�ำ กัด 9.3 7 เมด็ x 3 เวลา 3.2 G224/50 ยาฟ้าทะลายโจรสกัด บ.ขาวละออเภสชั 378 มก. 9 ชนดิ แคปซูล จ�ำ กดั 7 เม็ด x 3 เวลา 8 3.3 G224/51 ยาแคปซลู สารสกัดฟา้ บ.เฮเวน่ เฮริ บ จำ�กัด 8 8 เมด็ x 3 เวลา ทะลายโจร ตราปารฉิ ตั ร 7 8 เม็ด x 3 เวลา 7 9 เมด็ x 3 เวลา 3.4 G292/43 ยาฟ้าทะลายโจรสกดั บ.ขาวละออเภสัช 7 9 เมด็ x 3 เวลา แคปซูล จำ�กดั 9 เม็ด x 3 เวลา 4.1 G533/58 ยาแคปซลู ฟ้าทะลายโจร บ.ไทยเอฟดี จ�ำ กัด 500 มก. 500 มก. ตราทีเอฟดี 4.2 G464/54 ยาฟา้ ทะลายโจรแคปซลู บ.ผลิตภัณฑส์ มนุ ไพร 250 ไทย จำ�กัด องค์การ 250 มก. เภสชั กรรม 4.3 G699/59 ยาแคปซลู ฟ้าทะลายโจร บ.ไทยเอฟดี จ�ำ กัด 500 มก. 500 มก. ทีเอฟดี พี-ดบั บลิว (ยาแผนโบราณ) 5.1 G48/58 ยาฟา้ ทะลายโจรแคปซูล บ.แก้วมงั กรเภสชั 400 มก. 400 มก. จำ�กดั 5.2 G431/53 ยาแคปซูลฟา้ ทะลายโจร บ.ซีโนฟาร์ม (ไทย) 500 มก. ่ีทมา: www.facebook.com/DramaAdd/posts/10159906267898291 ตราไทรทอง จ�ำ กดั 6.1 G49/58 ยาฟา้ ทะลายโจรแคปซูล บ.แก้วมงั กรเภสัช 350 มก. 350 มก. จำ�กดั 6.2 G417/48 ยาฟ้าทะลายโจรแคปซลู บ.แก้วมงั กรเภสัช 350 มก. จ�ำ กัด 6.3 G473/45 ยาฟ้าทะลายโจรแคปซูล บ.แก้วมังกรเภสัช 350 มก. จ�ำ กัด 37
ฟ้าทะลายโจรกับโควดิ -19 ล�ำ ดบั เลขที่ ชอ่ื ยา ผ้ผู ลิต ปรมิ าณฟา้ ปริมาณ ขนาดยา ท่ี ทะเบียน บ.อ้วยอนั โอสถ ทะลายโจร แอนโดรกรา- แอนโดรกรา- บ.ขาวละออเภสชั ตอ่ หนว่ ย โฟไลด์ (มก.) โฟไลด์ (180 7.1 G161/38 ยาฟ้าทะลายโจรชนิด จำ�กัด 350 มก. แคปซูล 6 มก./วัน) บ.ยาอินไทย จำ�กัด 250 มก. 5 10 เม็ด x 3 เวลา 8.1 G429/41 ยาฟ้าทะลายโจรสกดั 12 เม็ด x 3 เวลา ชนิดเมด็ เคลือบ บ.แก้วมงั กรเภสัช 500 มก. 4.8 ตราดอกว่าน จำ�กัด 390 มก. 5 12 เมด็ x 3 เวลา บ.สกายไลน์ เฮลทแ์ คร์ 250 มก. 4 12 เมด็ x 3 เวลา 8.2 G494/60 ยาฟาร์แทบ (รพ.ยนั ฮี) จ�ำ กดั 4 15 เมด็ x 3 เวลา สารสกดั ในรูปแบบเมด็ บ.ธันยพรสมุนไพร 4 15 เม็ด x 3 เวลา เคลือบนำ้�ตาล จำ�กัด 4 15 เม็ด x 3 เวลา บ.สกายไลน์ เฮลท์แคร์ 15 เมด็ x 3 เวลา 8.3 G575/53 ยาฟา้ ทะลายโจร แคปซลู จำ�กดั ตราเคเอ็มพี บ.โอสถสภา จำ�กดั (มหาชน) 9.1 G75/62 ยาแคปซูลฟ้าทะลายโจร 400 มก. (ผงหยาบ) 9.2 G293/45 ยาแคปซูลฟา้ ทะลายโจร 9.3 G305/61 ยาฟา้ ทะลายโจรแคปซลู 400 มก. (ผงหยาบ) 9.4 G9/53 ฟา้ ทะลายโจรแคปซลู หมายเหตุ ่ีทมา: www.facebook.com/DramaAdd/posts/10159906267898291 • “สารสกดั ” หมายถงึ สารสกดั หยาบ (Crude extract) ไม่ใช่สารสกัดแอนโดรกราโฟไลด์บรสิ ทุ ธ์ิ แต่มีปรมิ าณแอนโดรกราโฟไลด์สูงข้นึ • “ผงบด” หรอื “ผงหยาบ” (Crude drug) หมายถงึ สว่ นของฟา้ ทะลายโจรแห้งบด และวัดปรมิ าณแอนโดรกราโฟไลด์ 38
การใช้ ORS กบั โควิด-19 คนท่ีตดิ โควิดจ�ำ นวนมาก มักจะมีอาการทอ้ งเสียร่วมด้วย ซึง่ การทอ้ งเสีย นน้ั ทำ�ใหเ้ ราขาดนำ�้ ออ่ นเพลยี และถงึ ขนั้ เสียชวี ิตได้ ขอใหบ้ า้ นทมี่ คี นตดิ โควิดและรอเตียงอยู่ เอา ORS สำ�หรับคนทอ้ งเสียมาผสมนำ�้ จบิ กนิ เร่ือยๆ ห้ามใช้ ORS ส�ำ หรับคนออกก�ำ ลังกาย เพราะความเขม้ ข้น น�้ำ ตาล เกลือ แร่ มนั แตกต่างกนั ถ้าคนที่ทอ้ งเสยี ไปกนิ ORS สำ�หรบั คนออกกำ�ลงั กาย อาจทอ้ งเสยี หนักกวา่ เดิม หากหา ORS ไม่ได้ หรอื ไม่สะดวกออกนอกบ้าน สามารถใช้น�ำ้ น้ำ�ตาล และ เกลอื ในบา้ น มาประยกุ ต์ท�ำ ORS ได้ ตามน้ี 39
ยาสามญั ประจ�ำ บา้ นทต่ี อ้ งเตรยี ม ในช่วงนี้หากไมจ่ �ำ เปน็ ควรงดไปโรงพยาบาล ดงั น้นั จงึ ควรเตรียม ยาสามญั ประจ�ำ บา้ น ในกรณีเจบ็ ป่วยขนึ้ มาจะได้ใช้รกั ษาในข้นั ต้นไปกอ่ น 40
ยาสามญั ประจ�ำ บา้ นทต่ี อ้ งเตรยี ม 41
ยาสามญั ประจ�ำ บา้ นทต่ี อ้ งเตรยี ม 42
ยาสามญั ประจ�ำ บา้ นทต่ี อ้ งเตรยี ม 43
ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว เชือ้ โควิดสามารถอยู่ในสง่ิ แวดล้อมไดน้ าน 2 ชวั่ โมงถึง 9 วนั ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- องค์การอนามัยโลกแนะนำ�ให้ใช้สารท่มี ีประสิทธิภาพในการก�ำ จดั wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs เช้อื โควิด ภายใน 1 นาที หนึง่ ในนั้นคอื โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 0.1% มีคำ�แนะนำ�การใชด้ ังนี้ ชนิดสารฆ่าเช้ือ การใชง้ าน ข้อควรระวัง โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ (นาํ้ ยาฟอกขาว) • ใชก้ บั พน้ื ผวิ วสั ดแุ ขง็ ไมม่ รี พู รนุ ห้ามผสมกบั ผลติ ภณั ฑ์ เช่น เซรามกิ สแตนเลส แต่ไม่ แอมโมเนีย เหมาะกบั พืน้ ผวิ โลหะ • สําหรับพ้ืนผวิ ท่ัวไปควรใช้ ความเขม้ ขน้ 500-1000 ppm • สําหรบั พนื้ ผิวท่มี ีการปน เป้อื นนํา้ มูก นาํ้ ลาย เสมหะ อาเจียน ควรใช้ความเขม้ ขน้ 5000 ppm หมายเหตุ: • กรมอนามัยจัดทาํ รายการตวั อย่างผลติ ภัณฑ์ท่มี จี าํ หนา่ ยในประเทศไทยโดยใชข้ ้อมลู ทปี่ รากฏ อยู่ ในฉลากผลติ ภัณฑ์มาอ้างอิง ทง้ั นี้ กรมอนามัยไม่ไดร้ ับรองผลิตภัณฑ์ดังกลา่ วและไม่มีส่วนได้สว่ น เสยี กับผลติ ภณั ฑ์แต่อย่างใด ซ่งึ ส่วนใหญเ่ ปน็ สารเคมที ี่มีอันตรายต่อสขุ ภาพและสิ่งแวดล้อม จงึ ควร ใช้ในปริมาณท่ีเหมาะสม • โซเดียมไฮโปคลอไรท์ ความเขม้ ขน้ ทีแ่ นะนําคอื 0.1% (1000 ppm) • สามารถอ่านขอ้ มูลทง้ั หมดจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขได้ ที่น่ี 44
ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs ไฮเตอร์ ซกั ผา้ ขาว (ขวดสีฟ้า) ขนาด 250 มิลลิลติ ร และ600 มิลลลิ ติ ร (1 ฝา มีความจุ 10 มิลลิลติ ร) ความเขม้ ขน้ : โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 6% วธิ ีใชต้ ามฉลาก: ผสมไฮเตอร์ 20 มิลลิลติ ร (2 ฝา) ต่อน้ํา 2 ลติ ร ได้ความเขม้ ขน้ 600 ppm ซง่ึ นอ้ ยกวา่ ความเข้มขน้ ท่แี นะนาํ วิธีใช้เพื่อให้ไดค้ วามเขม้ ขน้ 1000 ppm: ผสมผลติ ภัณฑ์ 20 มิลลลิ ิตร (2 ฝา) ตอ่ น้ํา 1 ลิตร ไฮเตอร์ ซักผ้าขาว (ขวดสีฟา้ ) ขนาด 1,500 มิลลลิ ติ ร และ 2,500 มิลลิลติ ร (1 ฝา มีความจุ 20 มลิ ลิลิตร) ความเข้มข้น: โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใช้ตามฉลาก: ผสมผลิตภณั ฑ์ 20 มลิ ลิลติ ร (2 ฝา) ต่อนาํ้ 2 ลติ ร ไดค้ วามเข้ม ข้น 600 ppm ซ่งึ นอ้ ยกว่าความเข้มข้นทแี่ นะนํา วธิ ีใชเ้ พื่อให้ได้ความเข้มขน้ 1000 ppm: ผสมผลติ ภัณฑ์ 20 มลิ ลิลติ ร (1 ฝา) ต่อนํา้ 1 ลติ ร ไฮเตอร์ ซักผ้าขาว ผสมน�้ำ หอม (ขวดสชี มพู) ขนาด 250 มิลลลิ ิตร และ 600 มิลลิลติ ร (1 ฝา มีความจุ 10 มลิ ลิลิตร) ความเขม้ ข้น: โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใช้ตามฉลาก: ผสมผลิตภัณฑ์ 20 มิลลลิ ติ ร (2 ฝา) ต่อนา้ํ 2 ลิตร ได้ความเขม้ ขน้ 600 ppm ซึ่งนอ้ ยกว่าความเขม้ ข้นท่ีแนะนาํ วิธีใช้เพ่อื ให้ไดค้ วามเข้มข้น 1000 ppm: ผสมผลิตภัณฑ์ 20 มลิ ลิลติ ร (2 ฝา) ต่อนาํ้ 1 ลิตร 45
ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs ไฮเตอร์ ซักผ้าขาว ผสมน�ำ้ หอม (ขวดสีชมพ)ู ขนาด 1,500 มลิ ลลิ ติ ร และ 2,500 มลิ ลิลิตร (1 ฝา มคี วามจุ 20 มลิ ลลิ ิตร) ความเขม้ ข้น: โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใช้ตามฉลาก: ผสมผลิตภณั ฑ์ 20 มลิ ลลิ ิตร (2 ฝา) ต่อนาํ้ 2 ลติ ร ได้ความเขม้ ข้น 600 ppm ซึ่งน้อยกว่าความเขม้ ข้นท่แี นะนาํ วิธีใชเ้ พือ่ ให้ได้ความเข้มข้น 1000 ppm: ผสมผลิตภณั ฑ์ 20 มลิ ลิลติ ร (1 ฝา) ตอ่ นํ้า 1 ลติ ร ไฮเตอร์ ซักผา้ ขาว กลน่ิ เฟรช (ขวดสเี หลอื ง) ขนาด 250 มิลลลิ ติ ร และ 600 มิลลลิ ิตร (1 ฝา มีความจุ 10 มิลลิลิตร) ความเขม้ ข้น: โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 6% วธิ ีใช้ตามฉลาก: ผสมผลติ ภณั ฑ์ 20 มิลลิลิตร (2 ฝา) ต่อนํ้า 2 ลิตร ไดค้ วามเข้ม ขน้ 600 ppm ซึ่งน้อยกว่าความเขม้ ขน้ ทแ่ี นะนาํ วธิ ีใช้เพื่อให้ได้ความเข้มขน้ 1000 ppm: ผสมผลิตภณั ฑ์ 20 มิลลิลิตร (2 ฝา) ตอ่ น้ํา 1 ลติ ร ไฮเตอร์ ซักผ้าขาว กลิน่ เฟรช (ขวดสีเหลอื ง) ขนาด 1,500 มิลลิลติ ร และ 2,500 มลิ ลลิ ติ ร (1 ฝา มีความจุ 20 มลิ ลลิ ติ ร) ความเขม้ ข้น: โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใชต้ ามฉลาก: ผสมผลติ ภณั ฑ์ 20 มลิ ลิลิตร (2 ฝา) ต่อน้ํา 2 ลิตร ไดค้ วามเขม้ ข้น 600 ppm ซึง่ น้อยกว่าความเขม้ ขน้ ที่แนะนาํ วธิ ีใช้เพ่ือให้ไดค้ วามเข้มข้น 1000 ppm: ผสมผลิตภัณฑ์ 20 มิลลิลติ ร (1 ฝา) ต่อน้าํ 1 ลติ ร 46
ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs ไฮยีน ซักผ้าขาว ขนาด 250 มลิ ลิลติ ร และ 600 มลิ ลลิ ติ ร (1 ฝา มคี วามจุ 15 มลิ ลิลิตร) ความเข้มข้น: โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 6% วธิ ีใชต้ ามฉลาก: ผสมผลิตภัณฑ์ 15 มลิ ลลิ ิตร (1 ฝา) ตอ่ น้าํ 150 มลิ ลลิ ิตร ได้ ความเข้มขน้ 6,000 ppm ซ่ึงมากกวา่ ความเขม้ ข้นทีแ่ นะนํา วธิ ีใช้เพอื่ ให้ได้ความเข้มข้น 1000 ppm: ผสมผลติ ภณั ฑ์ 15 มลิ ลลิ ิตร (1 ฝา) ต่อนํ้า 1 ลิตร ไฮยนี ซกั ผ้าขาว กลิ่นไวท์ฟลอรลั (1 ฝา มีความจุ 15 มลิ ลิลติ ร) ความเขม้ ข้น: โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ 6% วิธีใชต้ ามฉลาก: ผสมผลิตภัณฑ์ 15 มลิ ลลิ ิตร (1 ฝา) ตอ่ น้าํ 150 มิลลิลิตร ได้ ความเข้มข้น 6,000 ppm ซึง่ มากกวา่ ความเข้มขน้ ทแ่ี นะนาํ วธิ ีใช้เพ่อื ให้ไดค้ วามเข้มข้น 1000 ppm: ผสมผลิตภณั ฑ์ 18 มิลลลิ ติ ร (1 ฝา) ตอ่ นํา้ 1 ลิตร มารว์ นิ ผลติ ภณั ฑซ์ ักผ้าขาว ความเขม้ ข้น: โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ 5.2% วธิ ีใช้ตามฉลาก: ผสมผลติ ภัณฑ์ 20 มิลลิลิตร ตอ่ นา้ํ 1 ลิตร ไดค้ วามเข้มขน้ 1,040 ppm ซงึ่ ใกล้เคยี งกบั ความเขม้ ขน้ ที่แนะนาํ วิธีใชเ้ พื่อให้ไดค้ วามเขม้ ข้น 1000 ppm: ผสมตามคำ�แนะน�ำ ในฉลาก 47
ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs คลอร็อกซ์ เร็กกูลาร์ บลีช ความเข้มข้น: โซเดยี มไฮโปคลอไรท์ 5.7% วิธีใชต้ ามฉลาก: ผสมผลติ ภณั ฑ์ 180 มลิ ลลิ ติ ร ตอ่ นาํ้ 4 ลติ ร ไดค้ วามเขม้ ขน้ 2,565 ppm ซง่ึ มากกว่าความเขม้ ขน้ ทแ่ี นะนาํ วธิ ีใชเ้ พอ่ื ให้ไดค้ วามเข้มขน้ 1000 ppm: ผสมผลิตภณั ฑ์ 18 มิลลลิ ติ ร ตอ่ น้าํ 1 ลติ ร โปรแมกซ์ กล่ินพิงคพ์ าวเวอร์ ความเข้มข้น: โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 3% วิธีใช้ตามฉลาก: ฉดี บรเิ วณทต่ี อ้ งการทาํ ความสะอาด ทง้ิ ไว้ 20 นาที เชด็ หรอื ลา้ ง ออกดว้ ยนํ้าสะอาดและผลติ ภัณฑน์ ีม้ คี วามเข้มขน้ 30,000 ppm ซง่ึ มากกว่า ความเข้มขน้ ทแี่ นะนาํ วธิ ีใช้เพ่อื ให้ได้ความเข้มข้น 1000 ppm: ผสมผลิตภัณฑ์ 33.5 มลิ ลลิ ติ ร ตอ่ นํ้า 1 ลิตร โปรแมกซ์ กลิ่นแอคทีฟบลู ความเขม้ ขน้ : โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 3% วธิ ีใช้ตามฉลาก: ฉดี บรเิ วณทต่ี อ้ งการทาํ ความสะอาด ทง้ิ ไว้ 20 นาที เชด็ หรอื ลา้ ง ออกด้วยนํ้าสะอาดและผลิตภณั ฑ์น้ีมคี วามเขม้ ขน้ 30,000 ppm ซึง่ มากกวา่ ความเข้มขน้ ท่แี นะนาํ วิธีใชเ้ พ่ือให้ได้ความเข้มข้น 1000 ppm: ผสมผลิตภณั ฑ์ 33.5 มิลลิลิตร ตอ่ นํ้า 1 ลติ ร 48
ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs การทาํ ความสะอาดและฆา่ เชอ้ื บรเิ วณพนื้ ผวิ 1) สวมอปุ กรณป์ ้องกนั ตวั เองทุกคร้ังเมื่อตอ้ งทําความสะอาดและ ฆ่าเชื้อ 2) เปดิ ประต/ู หนา้ ตา่ งขณะทําความสะอาดเพือ่ ให้มกี ารระบาย อากาศ 3) ควรทาํ ความสะอาดและฆ่าเช้อื ท่วั ทั้งบรเิ วณ และเนน้ บรเิ วณ ที่มักมีการสมั ผัสหรอื ใช้งานรว่ มกันบอ่ ย ๆ เชน่ ลูกบิดประตู รโี มทคอนโทรล ปุม่ กดลฟิ ท์ ซงึ่ เป็นพืน้ ผิวขนาดเล็ก โดยนาํ ผ้า สาํ หรบั เช็ดทาํ ความสะอาดชบุ นํ้ายาฟอกขาวที่เตรียมไว้ หรือ แอลกอฮอล์ 70% หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 0.5% เชด็ ทํา ความสะอาดและฆ่าเช้อื 4) สําหรับพนื้ ใหท้ าํ ความสะอาดด้วยนาํ้ ยาทําความสะอาด หรือใช้ นาํ้ ผสมสบู่หรือผงซักฟอก ทาํ ความสะอาด โดยเร่ิมต้นจากบริเวณ สกปรกนอ้ ยไปมาก เริม่ ถพู นื้ จากมุมหน่งึ ไปยงั อกี มุมหนึง่ ไมซ่ ํา้ รอย เดมิ แล้วจึงฆ่าเชือ้ ด้วยน้ํายาสาํ หรบั ฆา่ เชอ้ื ทเ่ี ตรียมไว้ 5) ทาํ ความสะอาดห้องนาํ้ หอ้ งสว้ ม ด้วยน้ํายาทาํ ความสะอาด ทัว่ ไปกอ่ น สาํ หรับพื้นหอ้ งสว้ ม ใหฆ้ า่ เช้อื โดยราดนา้ํ ยาฟอกขาวที่ เตรียมไว้ ทิ้งไว้อยา่ งนอ้ ย 10 นาที เช็ดเน้นบริเวณท่รี องนั่งโถสว้ ม ฝาปิด โถสว้ ม ทีก่ ดชกั โครก ราวจบั ลูกบดิ หรือกลอนประตู ที่ แขวนกระดาษชําระ อา่ งล้างมอื ก๊อกนา้ํ ท่ีวางสบู่ ผนัง ซอกประตู ด้วยผา้ ชุบนํา้ ยาฟอกขาวทเ่ี ตรียมไว้ หรอื แอลกอฮอล์ 70% หรอื ไฮโดรเจนเปอรอ์ อกไซด์ 0.5% 49
ค�ำ แนะน�ำ ในการใชน้ �ำ้ ยาฟอกขาว ่ีทมา: covid19.anamai.moph.go.th/web-upload/2xdccaaf3d7f6ae30ba6ae1459eaf3dd66/m_document/6734/35233/file_download/98444bccc2b9af6f3742fd2e9ce01538.pdf?fbclid=IwAR3g-eMtC_syrH3b- wSjEgWlYufSf_WMyxYQsP0YZLagqlE4jXibx37EasFs ข้อควรระวัง 1. สารท่ีใชฆ้ า่ เชอื้ ส่วนใหญ่เป็นสารฟอกขาว ซง่ึ อาจก่อให้เกิดการ ระคายเคอื งผิวหนงั เนอ้ื เยื่ออ่อน ควรระวังไม่ใหเ้ ข้าตาหรือสมั ผสั โดยตรง 2. ไมค่ วรผสมนาํ้ ยาฟอกขาวกับสารทําความสะอาด หรอื สารฆ่า เชื้ออ่นื ๆ ทีม่ ีส่วนผสมของแอมโมเนีย 3. หลกี เลยี่ งการใชส้ เปรย์ฉีดพน่ เพอื่ ฆา่ เชือ้ เนอื่ งจากอาจทําใหเ้ กดิ การแพรก่ ระจายของเชอื้ โรค 4. เพ่อื ใหน้ ้ํายาสําหรบั ฆา่ เช้ือมปี ระสทิ ธภิ าพสูงสุด ควรเตรียมกอ่ น การใชง้ าน และใชง้ านทันที 5. ไมค่ วรนําถุงมือไปใช้ในการทํากิจกรรมประเภทอนื่ ๆ นอกจาก การทาํ ความสะอาดเทา่ นน้ั เพอ่ื ปอ้ งกนั การแพรก่ ระจายของเชอ้ื โรค 6. หลกี เลยี่ งการใชม้ อื สัมผัสบรเิ วณใบหน้า ตา จมกู และปาก ขณะสวมถุงมือและระหวา่ งการทําความสะอาด 50
Search
