psia12

Психология и Я журнал для тех, кто хочет быть счастливым 12 (93), ДЕКАБРЬ 2018t Юлия АУГ: « Приходилось слышать, 1 6+ что все делаю f U неправильно» > I$ I« I- , . / V ВЫ СПРАШИВАЛИ: D * ^НЕБРИТSV .* о .\' Гу г DF ПШЕМУ МУЖ уь M *v.WT ПОДАРКИ?* JVV '& ^ЧЕМIЗАНЯТЬ _л '•v к*S«c9 9 РЕБЕНКА 0: В НОВОГОДНИЕ -Ас л* Дс% i сV- ТЕМА НОМЕРАЛ Ешиттшт ISSN 2221-Ч 52Ь 18 01 2> » КАК ВАЖНО ВОВРЕМЯ СКАЗАТЬ «СПАСИБО» » СЕМЬ УРОКОВ БЛАГОДАРНОСТИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 9 772221 452678 » Я НЕ САМА! УЧИМСЯ ПРИНИМАТЬ ПОМОЩЬ » ЧЕТЫРЕ ПОВОДА ВСТРЕТИТЬ НОВЫЙ ГОД В ОДИНОЧЕСТВЕ » ПРИВЕТ ИЗ БУДУЩЕГО: КАК СКОРО ИЗМЕНИТСЯ НАША РАБОТА

Хорошо, когда есть верные друзья! «Сваты на пенсии» и «Психология и Я» предлагают дружить и в 2019 году.Все, кто подпишется на первое полугодие 2019 года на издания «Сваты на пенсии»и «Психология и Я», пришлет копию двух квитанций на адрес редакции илипо электронной почте SnP@toloka.com, получит в подарок от «Толоки» подборкулучших сканвордов и головоломок (с удобной клеткой и размером шрифта,красочных и увлекательных) на каждый день недели.Прием писем и электронных сообщений по акции закончим 10 января 2019 г.Вышлем подарки до 1 февраля 2019 г.Полный адрес и ФИО обязательны.Устройте себе веселую недельку!Нескучный понедельник: разгадайте классический скандинавский кроссворд.сВкоаснхвиотридтоемл-ьлнеысейнвкотой.рник: выполните зарядку для ума - поработайте надПознавательная среда: заставьте свой мозг работать, разгадываяголоволомку «Сапер».Увлекательный четверг: сканворд с заданиями на тему путешествий перенесетв другие страны и позволит помечтать.Горячая пятница: впишите «кривые» слова-разгадки в сканворд с поворотами.Счастливая суббота: получите в свое распоряжение головоломку-трио.Прекрасное воскресенье: найдите зашифрованное слово, разгадавсложный сканворд.А если подпишетесь на «Сваты на пенсии» и «Психология и Я» сразу на весь год(по весьма выгодной цене) , то получите в подарок самый точный календарьнеблагоприятных дней на 2019 год!Наши подписные индексы 04092 г«КАТАЛОГ РОССИЙСКОЙ ПРЕССЫ»)10908 г«КАТАЛОГ РОССИЙСКОЙ ПРЕССЫ») П1213 ( «Подписные издания» П8090 Официальный каталогП1206 (\" Подписные издания»П8170 Официальный каталог ФГУП «Почта России»), ( годовой) ФГУП «Почта России»),( годовой)Психология и Я .-•^Эшгр ым mpcmue ю mnjpacma* — —пенсииМаСватыжурнш еж, кто 6 <III8UM ioeu KTiwfc 2tiaП• -Юлии А 7Ъ*нчЖаА .1 „ - - - — -= ivKiiiimv •Я KvitiuM ИлНхГ&щ1рМоЗцЗВт> rffcanw!ВЫ СПРАШИВАЛИ U* И • ь БЫВШИЙ ПАРЕНЬ ХОРОШЕМ К ЧЕМУ СНИТСЯ? ^Еглокировать Оедии лЛми ПОЧЕМУ РЕБЕНОК СТАЛ ЗЛЫМ? КАК ПОПРОСИТЬ ’ПОВЫШЕНИЕ’ *ШМНОМЕР |:П0ОД:С@КА0ЗКAИ8?£7УД=Ь0БBЫ? .•. * *»«ААд ГУИМПЫ ТШЛАЭЬвЛОТСЧАСТЫ лоииРОДИТBW повторе СШНАРШ дд , v.<5 ЙГИЖТ\"Л BAUf 6YIMUBI.Организатором акции выступает ООО «Издательский дом «Толока» (214000, г. Смоленск, ул. Тенишевой, д. 4а,ИНН: 6730043329 ОГРН 1026701445210) Тел. для справок (4812) 64-75-65.

СОДЕРЖАНИЕ » ТЕМА НОМЕРА Сила волшебных слов 6Джон Сноу - так зовут нашего кота. Ему пять лет - » ОТНОШЕНИЯ 18совсем молодой парень. вНдорунгепдраеввнроатонилзоасбьовлнеел-. 24Очень активное животное Любимая бабушка 26 Женщина, которая пьет 28 Отношения - на паузу 29 А муж что подарил? Тридцать лет спустямощного старичка, которому все вокруг стало не- » ДЕТИ 34 36интересным. Казалось, даже дышал через раз. От- Не бояться контрольной 38казывался от еды, лежал, свернувшись клубочком, Обиды родом из детства 42на диване, время от времени грустно вздыхая. Вра- Не могу сказать «люблю» 43 Сашкины надеждычи озвучили диагноз: вирусная инфекция. Назначи- Слезы в радостьли курс уколов - две недели. » РАБОТА 44В этот вечер в ветлечебнице необычно людно. Пе- 46ред нами в очереди женщина средних лет с хозяй- Заглянуть в будущее 47 В ожидании подвохаственной сумкой, из которой выглядывает любо- Не тот выборпытная мордочка черной как уголь кошки. За нами -мама с сыном. У нихдвоедымчатых котят. Следом -пожилой мужчина с таксой. И семейка - родителии дочка, которые привезли в переноске длиннохво- » ОБРАЗ ЖИЗНИ 50стую шиншиллу. Ждем час, второй, но врач все за- 53нят. Время от времени выбегает из операционной, Жениться 58хватает какие- то ампулы в приемной и снова скры- не планировал 60вается за дверью. Люди заметно нервничают и с О женской дружбе 63 «Не умею опускать руки»явным недовольством поглядывают в сторону оди- История одной дружбыноко стоящей в коридоре женщины в синем пухови- Хорошее лекарствоке - явно владелицы животного. Наконец, кошечку Читайте в следующихуносят под капельницу, женщина покидает клинику. номерах:Когда заходим в кабинет, спрашиваю о них у док- ЯНВАРЬ: Впустить в своютора. Оказывается, кошку сбила машина и скры- жизнь счастьелась. Женщина, на которую мы так дружно серди- ФЕВРАЛЬ: Учимсялись, ехала следом. Подобрала беднягу и прибыла говорить «нет»сюда. Все оплатила, но перспективы у животноготуманные - тяжелые переломы. Мне стало так не- Дорогие читатели, создаем издание вместе! Отправляйтеловко: вместо слов благодарности женщине при- ваши письма по адресу, указанномушлось слушать недовольные перешептывания• • • на стр.66, или на электронную почтуСпустя десяток дней - новости: кошечке стало луч- ps@toloka.comше и, похоже, у нее появился новый дом. С хозяй-кой в синем пуховике. Тема нашего номера - магияволшебных слов. Полезного чтения! И не прощаем-ся: до встречи в следующем году! Оксана ГЕЙДОР, редактор Полученный Anatoly , 03:31:22, 07.12.2018

ВАШИ ПИСЬМАПисьмо Светланы «Воспитание В октябрьском номере понрави- » .бабушки» (сентябрьский номер)напомнило мне о молодости. лось письмо «Обыкновенное чудо Автор пишет, что поступок водителя,Рождение детей стало для вернувшего ей сумку, забытую у негонашей семьи настоящим в машине, возвратил ей веру в добропраздником. Больше всехрадовались бабушки. Они и и человечность. Я задумалась: а по-стали главными помощницами чему мы вообще потеряли эту веру?и консультантами. Помню, мне, Не потому ли, что стали черствымикормящей матери, не очень-то и равнодушными? Часто делаемхотелось застолий, было одножелание - выспаться, но гости - только то, что нам удобно. Думаемдрузья и родственники - шли и только о себе, о своем интересе.шли с поздравлениями. И тогда Когда же добро, идущее от сердца,удар приняли на себя бабушки.Без их помощи мне пришлось бы сделанное просто так, не ради вы-очень непросто. Сейчас нашим годы, стало « немодным »? И я сейчасмамам уже за 90 и они не могут, говорю не об авторе статьи, а о всехкак прежде, приезжать в гости,но внуки навещают их очень нас. Как бы мы поступили на местечасто. Я считаю, что на старшем того водителя? Проехали бы лишниепоколении держится вся семья - километры, чтобы вернуть сумоч-их помощь трудно переоценить. ку случайной попутчице? ХочетсяМоя свекровь вырастила двоихдетей, у нее пять внуков и шесть верить, что да. И хочется верить, чтоправнуков. Внуки дружат с детства, наши чудесные душевные порывыи в этом большая заслуга именно еще не задушены циничностью ибабушки. безразличием. И я верю. Мне по- В/еАрлатАаСйТскАиФйЬкЕрВаАй, везло, на моем жизненном пути встречалось много хороших, поря- дочных людей. Уверена, их больше, чем других. А еще верю, что каждый, если захочет, может протянуть дру- гому руку помощи. Марьям СИБГАТУЛЛИНА, по e-mailжвмнкВИноааобнсиглуеонндзоднгеонаддутйивощааы.яоняПейбнда,еранрен»оьойоэа.чсйстрКнкеи,яоунооптджмьгоньддмуеннаолсооеоятбпепчм.хрьосаеЧоеомлрнбдитаоеияис:щкомз,хтрапоиодацдоо,енбеиткленоптоаоетигттмдлнсааьуаопе,?коедчнпшСбиотуирмжтсимоаьт,антнмпвроо)орои.аг.симКотЛУпхооексоьиегсррсдтдиеясаиаадтштОннсфаесраитирялтетвнеоо.дьнеавдПериностеясеейовобтесжаиявймьтзеино(сьМнчетевщадбсохрсоеяивситчакнввтьвытооэые-к?автрнсеТо«оеуатнНойгэаг.атдзаао,дизвестных персон - дслпяокноейкноытео,ркырхасиизвныиех, слава и деньги в прошлом, -но они по-прежнему уверенные в себе женщиныи возраст тут ни при чем! Инна СИЗОНЕНКО, г. Владикавказ4

Г ^\ dУважаемые читатели! Напоминаем, что по итогам каждогономера мы награждаем книгами авторов лучших писем.Делитесь с нами жизненными историями и мудрымисоветами. Очень ждем ваши послания. * чРЫВАЕТ МЛ ТАЙНАЯ ОПОРА: КА \Ж I/ , /= > гЦДРАТНЫХ •ГИ гм •• § и '-i Г II / ТРА, КОТОРЫЕ ДИКТУЮТ ф жКиАКтНьАМ О КОЖА о )•••••••Итак, книга «Икигай. Япон- Издание Людмилы Пе- Книга Йаэль Адлер «Чтоские секреты долгой и трановской «Тайная опо- скрывает кожа» отправ- ляется нашей читатель-счастливой жизни» от- ра» получит наша чита- нице Маргарите, при- тельница Ольга, от кото- славшей письмо «Мужправляется нашей чита- рой пришло письмо «Кактельнице Марии, прислав- без работы». неродная».шей в ноябрьский номер Почему надо прочесть: Почему надо прочесть: Ав- Хотите узнать, что пред-письмо «Что люди скажут». ставляет собой кожа, как тор легко и доступно рас- она функционирует и ка-Почему надо прочесть: Ав- сказывает о роли родите- кие жизненно важные за-торы отправились в по- дачи выполняет? Кни-селение долгожителей, лей во время взросления га поможет изучить этотобнаруженное в Японии, ребенка. Взрослые смогут соербгаян. , а значит, и самихчтобы разгадать секре- понять, чем помочь сыну или дочке, чтобы они рос-ты их здоровья и хороше- ли, не тратя силы на борь-го настроения. Ответ ока- бу за любовь мамы и папы.зался простым.Кроме того, не забывайте, что каждому из вас, чьи послания опубликованыв издании, полагается гонорар. Условия его получения - на стр. 66.Оставайтесь с нами! 5

НАКАНУНЕ ПРАЗДНИКОВ Несколько лет назад одна знакомая рассказала, что перед каждым Новым годом обязательно подводит итоги прошедших 12 месяцев, ведь без этого не бывает полноценного их завершения. Мы сами и наша жизнь в целом меняется, когда осмысляем прошлый опыт. И после этого возможно двигаться дальше. Поэтому теперь каждый год я следую тра- д1и. цВирием. Веонтнаняеслкеонлтьак.оВиснптоменриетсньыкхасжпдоысйобмоевсяпцодувхооддиятщьеигто оггоид.а и запи- сать наиболее значимые события. 2. Итоги в анкете. Заполнить анкету <<самого-самого»: самое интересное 3сзно. анИкатожмогисит-та.вдсос,.,оссацмикоаотцеиояриры.кРмоаеисватпсееснчоаицтеи,илжреиунвеиотет,ссняаомэета, опятобггооолддь.аш, аляиттерруадтноусртньыий пт.едр.- 5. Аналитические итоги. Вспомнить, что планировали сделать в уходя- щем году, и оценить, насколько получилось выполнить. ..6. Итоги-благодарности. Вызвать в памяти все самое важное ( проекты, люди, встречи, места . ) и составить список, за что им благодарны. Сло- ва признательности для близких могут стать альтернативой новогодним пожеланиям. Также добавлю, что итоги необязательно подводить в виде списка. Это может быть рисунок, схема, коллаж или даже видеоролик. Мария ЛЯХОВА-ТРАГЕЛЬ, психолог, г. Владивосток6

СИЛА ВОЛШЕБНЫХ СЛОВ тема номераНужные слова еред насту- Сколько дел не законче- ставания с супругом я плением Ново- но, и сколько еще не на- вышла замуж за бывше- го года всегда чато? Что я хотела бы возникает же- го одноклассника. У нас лание подве- успеть сделать в первую растет чудесная дочка.сти некий итог. Уходяще- очередь? Два года назад поссо- Паша, сейчас я готоваму году хочется сказать рилась с очень близкой сказать тебе «спасибо» за ту попытку быть счаст-«спасибо», ну а наступа- подругой. Просто оби- ливыми хоть она и неющему - «добро пожа- делась из-за банальноголовать». В каждодневных пустяка. Все это время увенчалась успехом.заботах и хлопотах теря- вспоминала о ней. Она успела забеременеть и Время летит с неумо-ем время на суматоху и родить замечательно-суету будничных, таких лимой скоростью. Да- го сыночка. И если бы непривычных дел, порой не мои амбиции и уязвлен- вайте такие простые изамечая главного или за- ное самолюбие, я была очень нужные слова го- бы рядом с ней! Прости,бывая о нем. дорогая, что после этой ворить вовремя. Ведь На днях моя свекровь ссоры вычеркнула тебя ложка действительно до-рассказала историю отом, как ее коллега по ра- из жизни. Сейчас мы на- рога к обеду. Чтобы по-боте, 36-летний молодой верстываем упущенноечеловек, умер от инфар- том не жалеть о том, чтокта миокарда, переболев и стараемся общаться не успели, но так силь-обычным воспалением почти каждый день. Десять лет назад по- но хотели сделать. Ведьлегких. Не-ожиданно для сле развода я не мог- ла слышать даже име- волшебные слова могутвсех впал в кому, врачи ни бывшего супруга, при передавать доброту, со-боролись за его жизнь слове «Павел» меня пе- чувствие, благодарность редергивало. Семейнаятри дня. Осталась жена с жизнь не зпаедравлыахсьднбеукй-. другим людям. А это не- вально с..двумя маленькими деть- Как следствие - год му- пременно вернется к чений и страданий. Че- нам! Закон бумерангами, мама. Меня эта но- рез пять лет после рас- еще никто не отменял.вость повергла в шок. Благодарю уходящий годЯ практически его ровес-ница. В голову закралась за все трудности и пре- пятствия, которые сде-мысль: а что будет, ес- лали меня сильнее и му-ли меня вдруг не станет? дрее. Всех с наступаю- щим! Юлия, г. Санкт-ПетербургНЕТ ЛЕКАРСТВА, КОТОРОЕСПОСОБНО ВЫЛЕЧИТЬ ТО, ЧТОМОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ СЧАСТЬЕ Габриэль Гарсиа Маркес 7

тема номера СИЛА ВОЛШЕБНЫХ СЛОВДавай ни пришли ко мне, улыбаясь ваю напоследок. «Мне жаль, что я не гиопмо.дНшеумчинвоагоя друг над дру- поняла про дом». устало, но со спокойным вниманием да- Знаете ли вы, о чем мечтает ваш су- вали друг другу слово. За пруг или супруга? Догадываетесь ли опервую встречу я не услышала ни од- желаниях друг друга? Как давно вы са-ной обоюдной претензии. У них почти ми обращались к своим мечтам? Когдане было вопросов ко мне. Дети доста- я спрашиваю об этом, в ответ часто по-точно взрослые, до внуков еще далеко, началу слышу что-то вроде:и вроде бы есть силы, но все «как-то нетак», как будто «что-то ушло». И мы ре- - Его главная мечта - лежать на ди-шили поискать. Когда-то давно он хотел большой вбаанлеку/,сиидчеттоьбызаегкоомнипкотмо/нуеехтартоьганла. ры-дом. Она подтрунивала над ним: «Од-ни джинсы на все случаи жизни, а ту- - Она детьми занимается, хозяйни-да же, до-о-ом!» Он хотел быть для неелучшим и с гордостью ловил завист- чает, об этом и мечтает. Дети здоровы,ливые, как ему казалось, взгляды дру- дом - полная чаша.зей. А она устраивала разбор полетов - Знаете, сейчас не до мечтаний,после каждого похода в гости. Он хо-тел любить ее, «как в том фильме, пом- пслриошчекгоом. много проблем/работы/нишь?», а она сказала, что они совсемне похожи на порнозвезд. Сейчас его - Если я буду думать о своих мечтах,крылья пылятся в чулане... Дом?! Когда-то он обмолвился об то кто вместо меня будет думать о...этом - она смутно помнит тот разго-вор. Как человек прямой, сразу сказа- Есть ли среди этих ответов похожийла, что сейчас им дом не нужен - ни де- на ваш? Как бы звучал ваш вариант? Ненег, ни перспектив, полная неопреде- заменили ли вы свои мечты общими?ленность. Он согласился и больше не Не принесли ли их в жертву?заговаривал об этом... А про любовь,«как в том фильме» - ей неудобно го- Конечно, когда речь идет о насущ-ворить об этом, вроде бы не предпола- ных проблемах, то о мечтах мы вспо-гали заходить так далеко. Она тихо го-ворит, немного стесняясь и глядя то в минаем в последнюю очередь. Они ча-пол, то в окно. Он ждет в кафе. «Есть ли сто уходят из поля зрения, уступая ме-что-то в нашем разговоре, о чем вы не сто решению бытовых вопросов. Прихотели бы, чтобы он знал?» - спраши- этом и в картине совместного будуще- го места для личных мечтаний не оста- ется. Неслучайно нереализованные мечты «живут» именно в зоне прошло- го. По мере накопления усталости в от- ношениях они становятся синонимом нереализованных ожиданий. И когда начинается фаза обвинений друг дру- .га, например, в бездействии, ошиб- ках - вспоминаются и мечты Они мо-8

гут прозвучать незамеченными в по- 2. Если мечта партнера кажется вамтоке упреков - «вечно ты», «я никогда невыполнимой и вы не можете удержаться от того, чтобы вернуть егоннее.з..а,бяубдыу,мкаокг..т.ы»....», «если бы мы тогда с небес на землю - делайте это толь- ко после того, как он расскажет о сво- Задумывались ли вы о том, что ещеуходит вместе с мечтой? Предвкуше- ей мечте как можно больше. Вероятно,ние и удовольствие от достижения,интерес к жизни, увлеченность идеей, к тому времени она станет для вас по-желание творить и действовать, ста- нятнее и чуть ближе, а значит, и вашивить цели, искать возможности... Не- 3.слова - чуть мягче. Позволяйте себе почаще восхи-случайно при появлении новых отно- щаться достижениями партнера,шений партнер говорит: «Я встретилчеловека, который поверил в меня», в том числе публично. Если вы не при-«С ней мне снова захотелось мечтать». выкли это делать, первое время буде- те чувствовать стеснение, слова будут А что, если достать запылившие-ся крылья из чулана? Может быть, вы звучать немного неуклюже. Главное,или ваш партнер хотели бы запуститьмебельное производство? Написать говорить искренне, не ожидая благо-книгу? Жить за городом и ухаживать дарности, и без последующих упреков:за собственным садом? Побывать в «Я сем рассказываю, что Костя - то, Ко-круизе? Печь торты и кексы на заказ? стя - это, а Костя палец о палец за все время не ударил!», «Ты хотела денег наИметь катер для рыбалки и прогулок по магазин, я тебе их дал, и я не виноват, что ты совсем не умеешь вести дела!»морю? Напоследок хочется заметить: под- 4. Воодушевляйте! Супругу нужен союзник для поддержки: советуй-держите ли вы супруга в его мечтах илипомешаете - он вам этого никогда не тесь. Друг, с которым можно поделить-забудет. Поэтому: ся: разговаривайте о тревогах и со-1 . Оставаясь наедине, говорите о мнениях. Любимый человек, которого ваших мечтах, вспоминайте оних, дарите им (и себе) новую жизнь: можно удивить или обрадовать: удив-. .«А помнишь...? Как было бы здорово, ляйтесь, радуйтесь. Помогайте. Но не читайте нотаций мечтам.если бы мы. .» Ирина ОБУДОВСКАЯ, психолог, г. Москва 9

Папина жена огда мама умер- домой. И отец познако- себя совершенно не так, мил нас с тетей Юлей. как раньше, как при ма- ла, папа пообе- щал, что в на- Она была его ровесни- ме. Он помогал накры- шем доме не цей, красивой и даже мвсиелмойн,енораядбаы. лБараетй со- вать на стол, а после - удет другой на- помыл посуду. А мама оборот, беседовал, рас- всегда это делала са-женщины. Мы так и про- спрашивал, интересо- ма! Я не стала ничего го- вался. Оказалось, что у ворить, просто уехаладолжали жить, деля до- нее есть взрослый сын, раньше...машние дела между со- живетбой. Первым покинул скотртоарные.й Она в в другой Разговоры с отцом подом брат - уехал учиться разводе телефону стали корот- уже более двадцати лет. кими, мне не хотелосьв другой город, следом - Работает на фабрике ху- знать, как там у них дела. дожественных изделий, Через полгода папа по-и я. Страшно переживала звал нас и объявил, чтоза отца. Но вскоре убе- а в свободное время ез- дит на дачу. И папа вел Юля переезжает к нему.дилась, что все хорошо, Правда, добавил, что ве-он и сам справляется. Под Новый год мыприехали на праздники10

СИЛА ВОЛШЕБНЫХ СЛОВ тема номерали мы против - этого не гнать хочет!» - не унима- му! Все хорошо, дочка». лась я.будет. Брат дал согласие Вскоре я вышла за- Она говорила, как мама. муж, забеременела, ноза нас двоих... пришлось лежать на со- Я будто впервые ее хранении почти все де- Тетя Юля раздража- вять месяцев. Муж при- увидела. А что, если онала меня своей тактично- ходил ко мне редко, све- кровь вообще была толь- не соперница? Может,стью. «Можно, я засте- Юля это мама направила тетю ко раз. А вот тетя Юлю к нам?лю стол новой скатер- приезжала каждый втор-тью? Давай я и тебе та- ник и пятницу. Медсе- Отца не стало черезкую на приданое вышью! стры говорили, что у ме-Милая, что ты хочешь на ня очень заботливая ма- год. Тетя Юля знала оужин? Золотце, одевай- ма, но я даже выходить кся теплее, на улице ве- ней не хотела. его страшном диагнозе, Став мамой, я всецело но скрывала от всех потер!» Короткие приезды посвятила себя сынишке его просьбе. После по-превращались для меня и мужу. Ездить к отцу не хорон она сказала, что было возможности. Да ни на что в нашем до-в испытание. А брат Дим- и зачем? У него же но- ме не претендует, толь- вая семья. Когда они са- ко просит разрешенияка еще и масла в огонь ми приехали нас прове- и дальше приходить наподливал: «Как вкусно! дать, я испугалась, уви- кладбище и ухаживатьКак же папе повезло с дев, как папа постарел и за могилами мамы и па-вами!» осунулся. Он держал вну- пы. Я бросилась к ней на ка на руках и радовался, Весной я не смогла а у меня в глазах стояли шею. Просила проще- слезы.приехать из-за сессии. «Все хорошо! Не рас- ния за свою глупость и страивайся, заметив ревность, благодарила:Тетя Юля с отцом схо- мои эмоции, сказала те- «Спасибо тебе за все!дили к маме на кладби- тя Юля. - Папа просто Как мы будем без тебя?ще, покрасили оградку, приболел, похудел не- Как будет наш дом сто- много. Но это к лучшему, ять один? Я раньше непосадили цветы. «Пред- лишние килограммы в понимала!» нашем возрасте ни к че-ставляете, какая змея! - Она осталась с нами.жаловалась я подруж-кам. - Нет для нее ничего У моего сына лучшая ба-святого!» бушка в мире, а у меня - еще одна мама, которая После шестидеся- всегда ждет, поддержи-ти папа начал болеть: то вает, прощает и простодавление, то желудок, то любит.спину скрутит. Тетя Юля Екатерина БЕСКРОВНАЯ,говорила, чтобы мы не г. Киевбеспокоились, они спра-вятся. «Видно, в могилуего раньше времени за-МАЧЕХА ГОВОРИЛА, КАК МАМА. иА ЧТО, ЕСЛИ ОНА НЕ СОПЕРНИЦА?МОЖЕТ, ЭТО МАМА НАПРАВИЛАТЕТЮ ЮЛЮ К НАМ?

тема номера СИЛА ВОЛШЕБНЫХ СЛОВ Авторская рубрика Ирины ГОВОРУХИ, автора удивительных книг о том, как сохранить любовь, найти друзей, наладить общение с детьми, помириться с собой, г. КиевКто хочет быть ) ели мужчина не выпьет кофе важнее беспамятных теток и луковых дома, потому что вы не в ду- колец в кляре. хе/не в форме/не в настрое- Когда-то меня поразила фраза Ев- нии он обязательно выпьет гения Комаровского о том, что, не- его на работе. Заедет на «Мак- взирая на занятость, все-таки следу-Драйв», в бистро, перехватит из улич- ет находить время для глажки мужни-ной кофемашины или насладится ча- днырухгроуйб.аВшееркн,еиен,ачдеруигхапяо. гАлаедщиет кто-тошечкой эспрессо на другой, более го- улыб- нется, позаботится, выслушает и по-степриимной кухне. Если в кувшине днреусгвоегжоакяуввшодинаа, .то благодарит. утолит жажду из Энергия - некая невидимая еда.он Если ему не говорят «спасибо», он Мужчина, пообедавший дома пло-интуитивно пойдет туда, где будут ис- вом, никогда не зайдет в ресторан икренне благодарить за все: от прине- не закажет еще один плов, даже ес-сенной с рынка сетки салатного лука ли в нем больше баранины и куркумы.до собственноручно настеленных по- Не соблазнится «Кара-кумом» и «Тю-лов. Ведь зачастую мы чаще пилим бетейкой». Он сыт, и этим все сказа-за незакрытый пакет муки, рассыпан- но. А если много лет кряду предла-ный стиральный порошок, несмазан- гать ему на обед полную тарелку, аные дверные петли, капающий кран, потом резко уменьшить порцию на-чем хвалим, и в результате отсоединя- половину, то он начнет «догонять-ем его от сети. От источника энергии и ся» бубликами, конфетами, хлебом свдохновения. колбасой, и не факт, что на собствен- Если нам лень встречать его на по- ной кухне.роге, потому что в сериале у кого-то На днях муж устроил мне разборамнезия, в нашумевшем романе «Ку- полетов. Говорил долго и много, нерв-да ты пропала, Бернадетт?» героиня но глотая виски. Указывал на мою за-уснула в аптеке в спасательном жиле- цикленность на ребенке, тревож-те, а на сковородке подгорает лук, то ность и потухшие воспаленные глаза.обязательно найдется та, для которой Только я слышала абсолютно другое: «Sos! Я недополучаю от тебя привыч-возвращение мужчины домой намного12

ного объема энергии, и с этим срочно заразительно смеяться. Разряженныйнужно что-то делать. Ты меньше обомне заботишься, реже хвалишь и бла- кхолмамп.ьюМтуежрч-инаабсбоелзюптондопбиетксипожлеензнщыий-годаришь». ны вынужден дозаправляться на раз- Если длительно недодает одна да- ных сомнительных АЗС. Давиться, ба-ма, обязательно дозаправит другая, а рахлить, «кашлять», но упорно доби-чем дольше сидеть в душном помеще-нии, тем отчаяннее захочется на све- рать свое.жий воздух! Машина без бензина не . .P S Предвижу шквал возмущения:поедет. Лампочка в коробке - никчем-ное грушевидное стекло. Заяц-хохотун «А почему опять должна я, а не он?» Только все начинается с нас, и дол-без батареек откажется барабанить и сжчеанс,тплриевжыдме. всего, тот, кто хочет быть 13

из =0H59 ?>GBK Порой так сложно выговорить простое слово «спасибо». Казалось бы, почему не поблагодарить кассира в супермаркете или кондуктора в автобусе? Нам проще, поджав губы, отойти, оставив позади тех, кто оказал нам пусть небольшую, но услугу. О волшебной силе «спасибо» я узнала давно. Оказывается, искренние слова благодарности оказывают положительное влияние на организм! Вовремя и, главное, отдуши сказанное «спасибо» способно не только поднять настроение, но и нормализовать давление, повысить уровень гормонов радости, наладить «рсапбаостиубвон»увтордеинтнеилхюо.рВгаонтовве.тВ-ыухлоыдябкиаз. маршрутки, я всегда говорю Когда стала встречаться с будущим мужем, и он оказывал мне какую- то хозяйственную помощь, искренне благодарила его. Он так смущался и одновременно окрылялся! И сейчас, будучи замужем, никогда не от- делываюсь дежурным «спасибо», а благодарю так, будто он не полку прибил, а горы свернул для нашего небольшого семейства. А попробуйте прямо сегодня найти повод сказать «спасибо»! Позвоните родителям, поблагодарите за то, что они у вас есть. Обнимите супруга, найдите повод похвалить ребенка. Возможно, поначалу вам будет не так просто говорить слова благодарности, но со временем вы войдете во вкус, и это станетдоброй привычкой. Мария, Тверская обл.14

СИЛА ВОЛШЕБНЫХ СЛОВ тема номераЧетыре фразы огца мне груст- сознания и подсознания / / но, тяжело на от негативных мыслей. И напоследок - ци- душе, все бук-.|/\ Четыре вышеназванные таты из книг Джо Вита- ле, которые мне понра- N.\ивазлрьунко, валится нфиряа.зыОбиреасщтаьтпьустяь очище- портятся с ними вились:отношения с окружающи- можно к себе, к другим, «Каждый из нас смо-ми - я сажусь, закрываю к Богу или ко Вселенной.глаза и мысленно повто- Тогда сила любви преоб- трит на мир через соб-ряю четыре фразы: «Мне разует негатив в нулевое состояние, в котором «нет ственные очки».очень жаль», «Пожалуй- ничего, но возможно все». «Все, что происхо-ста, прости меня», «Спа-сибо тебе», «Я люблю те- сИтмиегннентоечжеерлеазенмеогогов.ы до- дило раньше, и все, чтобя». И в этот момент мояреальность начинает по- Вот как нужно рабо- лпрюозиизяо.йдеЕтдпионзсжтеве, н-ниоле-, тать с этими фразами:тихоньку меняться в луч- что имеет значение,шую сторону. Эти четыре «Мне очень жаль, потомуфразы - основа метода что я не знал, что создаю единственное, что ре-Хоопонопоно, озвучен- эту ситуацию. Пожалуй-ного автором книг о са- ста, прости меня зато, что ально, - настоящее». не осознавал, что делаю.мопомощи Джо Витале и Спасибо за решение про- «Мы живем в мире,позаимствованная им из которым управляет вера.шаманских практик ко- блемы. Я люблю тебя!» Во что вы поверите, то иренных народностей Га- «Я люблю тебя» - эта сработает».вайев. Но’оропоропо бук- фраза убирает негатив,вально означает «навести который вы испытываете к «Делайте то, что за- себе, к другому человеку,порядок». к ситуации. думали, и пройдите че- В чем волшебство че- «Прости меня» - так вытырех фраз? Вовсе не в рез свой страх. По дру-бессмысленном прогова- просите прощения за соз- гую сторону от него -ривании. Ключевая фраза дание негатива своимиХоопонопоно - «Мир на- мыслями. свобода». «Мне очень жаль» - такчинается с меня». Стопро- показываете, что сожале- «Чем лучше вы к себецентная ответственность относитесь, тем добрееза свою жизнь вот ос- ете из-за возникшей си- туации. к вам мир».новной принцип метода.Любой практикующий его «Закон притяжениязнает: все, что происходит «Спасибо тебе» - этой работает тогда, когда вы фразой вы благодарите за чувствуете результат, ко-с нами, с нашей жизнью, с решение проблемы и пре- торого хотите достичь, аблизкими и даже случай- поднесенный урок.ными людьми это ре- Волшебные фра- не думаете об этом ре-зультат наших мыслей. Ес- зы можно повторять какли хочешь устранить пло- вслух, так и мысленно - зультате».хое, нужно исправлять от- в любом месте и в любоеношение к ситуации путем гвир.емя, уверен автор кни- «Эмоции ускоряюточищения, освобождения процесс привлечения результата. Вот почему вы легко привлекаете ве- .щи, которые любите или ненавидите» «Все начинается и за- канчивается одной фра- зой: «Я люблю тебя». Ольга ДАНИЛОВА, по e-mail 15

Игра в радость од словом «счастье» мы не- ники, но этого недостаточно. Необхо- редко понимаем обладание димо постепенно прививать привычку недвижимостью, положение благодарить, регулярно повторяя семь в обществе и прочие при- упражнений, ятные атрибуты. Но как вы- 1 . «ПОДАРКИ ДНЯ »растить в таком материальном мире Желательно проделывать это упраж-благодарного ребенка? А ведь имен- нение ежедневно, лучше всего передно благодарность - одна из базовых сном. Садимся рядом с ребенком и пе-черт счастливого человека. Пример из речисляем «дары» прошедшего дня:классики: девочка Поллианна, героиняодноименного романа Элинор Портер, встречи, впечатления, угощения, до-учившая всех игре в радость. Смысл стижения, за которые можно поблаго- дарить Вселенную. Перечисляя все хо-игры заключался в том, чтобы всегдарадоваться, несмотря даже на отсут- рошие моменты, мы учим ребенка ви-ствие причин. деть в том, что с нами происходит, ра- Как же научить детей быть позитив- дость, позитив, подарок. И таким обра-ными и благодарными? Слова «спаси-бо» и «пожалуйста» - хорошие помощ- .зом приучаем фиксировать внимание16 на положительных сторонах жизни

СИЛА ВОЛШЕБНЫХ СЛОВ тема номера2. «ТЫ ПОМНИШЬ...» нике, помощь престарелым и т. п. При-Для закрепления в памяти приятных вычка делать полезные для других ве-событий дня важно вместе с ребен-ком их проговаривать: «Ты помнишь, щнеитодлаеькторбербаетньк,унопоиноитмдаанвиаеть: .приятнокак тебе понравилось съезжать с гор-ки?», «Ты помнишь, как ты обрадовал- 5. «ТЫ - МОЙ ПОМОЩНИК!»ся, когда к тебе друг пришел?» и т. п. Когда детей благодарят за помощь, они чувствуют, что их ценят. Такие обы-Если случаются ситуации с негатив- денные вещи, как уборка игрушек илиным оттенком, то и в них можно найти посуды в мойку, становятся приятны-повод для благодарности. Например, ми. Желание ребенка помогать растетесли вы не смогли забрать ребенка и приносит ему радость.на машине из садика, потому что онасломалась, и на улице шел дождь, от- 6. «ПОДЕЛИСЬ»метьте, что благодаря этому вы смог- Научные исследования подтверди- ли, что маленькие дети чувствуют се-ли провести больше времени вместе, бя намного счастливее, когда имеютпоскольку шли пешком и малыш, на- возможность делиться чем-то с дру-конец, прошелся по лужам в резино- гими. Самая большая радость - пре- зентовать подарок, сделанный свои-вых сапожках. ми руками. Важно объяснять детям,3. «КАК ЗДОРОВО!» что дарить можно не только вещи или предметы, но и добрые слова, улыбкуОтмечая позитивные моменты жизни и или объятия. Можно делиться своимине забывая о благодарности, мы меня-ем ход наших мыслей, отмечаем цен- игрушками или сладостями.ность момента и учим этому детей. 7. «НАМ ТАК ПОВЕЗЛО!»Повторяйте чаще: «Как здорово, что Ежедневно отмечайте, как вам повез-сегодня вся семья собралась за ужи- ло: что успели на автобус; досталисьном», «Как здорово, что у меня сегодня удобные места в кинотеатре; вы жи-выходной, и мы вместе смотрим мульт- вете в самом зеленом районе города;фильм», «Как здорово, что у нас естьвозможность сегодня порисовать!» дружите с соседями и т. д.4. «ДОБРОТВОРЕНИЕ» Если регулярно проделывать все этиВы сами определяете, когда и сколь- упражнения, придет понимание: сча-ко времени готовы уделить творению стье - это вовсе не результат, а лишьдобра. Пусть этот ритуал повторяется признание ценности того, чем вы ужераз в месяц или раз в неделю, а может обладаете. К слову, все семь упражне- ний будут полезны и для взрослых. На-быть, и ежедневно. В эти фиксирован- поминание о важности всего того, чтоные дни вы вместе с ребенком делаете у вас есть, необходимо в любом воз-что-то полезное для других. Это может расте.быть благотворительность (сбор ве- Ольга ЛЕВКО,щей, помощь нуждающимся), уборка психолог, г. Барановичиобщественной территории (двор, пло-щадка), кормление животных в питом-

ОТНОШЕНИЯ Пишу родословнуюбабушка ы не существу- Нашим бабушкам вы- нила целостность души. ем сами по себе. пали трудные времена, С возрастом бабушкины Мы пришли в этот они быстро взрослели требовательность, не-мир, выбрав определен- и седели в тяжких жиз- уемность стремле- ненных испытаниях, чу- ние охватить как мож -ную семью, род. Здесь дом сохраняя молодость но больше дел транс- в сердце. Наша Мария формировались в мяг-мы впитали новый опыт, родилась в 1920 году в умиротворен-обрели ценности и на- кость СССР, пережила послед- ность, принятие, бла-шли поддержку. Родовая ствия раскулачивания, годарность. Бабушкусвязь очень важна, но любили и уважали на ра- создания коллективных боте за открытость, не-.иногда понимание этого хозяйств, полевые рабо- ты за трудодни, Вторую утомимость трудолю-приходит поздно • • Мировую войну и Вели- бие, живой гибкий ум, честность, щедрость и Я счастлива, что в мо- кую Отечественную, ког-ей жизни была любимая да ее 21-летней девуш- оптимизм. К ней шли за кой угнали в Германию советом, душевным раз-бабушка. Даже спустя для работы на текстиль- говором или просьбой о ной фабрике. Она была помощи. Ее звали одно-годы после ее ухода с в числе тех, кто, вернув- сельчане на семейныеблагодарностью думаю шись, восстанавливал праздники и проводы во ней. Недавно за до- последний путь. В ней родной колхоз и «приум-машними делами вдруг ножал славу» Отечества, всегда чувствоваласьозадачилась вопросом: жажда жизни: во взгля-а сколько бабуле было представляя впослед-лет, когда родилась я? ствии лучшие высокока- де, голосе, движениях,Мне казалось, что ба- чественные сорта жито- стиле - во всем. Бабу-бушка всегда была ба- ля никогда не жалова-бушкой, а эта молодая мУкиррасикноыго. льна на ВДНХ лась на судьбу. Когда ейженщина на открыт- Бабушка Маня было плохо, она простоке, обнимающая бере- пережила перестройку, шла в огород и включа- все реформы, отстройки,зу, - какая-то незнаком- развал СССР и незави- ла «вечный двигатель»ка. Простая арифмети- симость Украины. Бабу- вдохновения. Работа нака показала, что на фо- ля пережила даже свою земле ее исцеляла. Зем- ля как будто вбирала в.то она примерно моего единственную дочь... себя всю горечь и боль, Боль неоднократновозраста Я не знала ее трансформируя «минус»такой молодой и не за- ранила ее сердце, отби-думывалась о том, что рая силы, но она сохра- в «плюс».она могла любить кого-то больше, чем меня...Конечно, бабушка оченьлюбила дочь, мою маму.18

«Если вам нужно, любви в ее жизни. Ведь Бабушка ушла из жиз- человек, который так ис- ни так же тихо, как жила,возьмите!» - излюблен- кренне любил мир и лю- немного не дотянув до дей ( это я сейчас пони- 80-ти. Она тепло побла-ная бабусина фраза, ко- маю) - близких и даль-торую мы, дети, не по- них, красивых внеш- годарила за заботу, по-нимали тогда: как можно не и красивых душой -отдавать любимые бусы не мог не иметь своей прощалась с нами, далатолько потому, что кто- рекомендации по органи-то с верой в особую си- истории любви. зации похорон, улыбну-лу камней просит их для Возможно что-то могли рассказать хра- лась и... уснула. Бабушкисебя, чтобы исцелиться. нившиеся в чулане в старом чемодане ма- нет рядом уже шестнад-Можно ли великодушнопростить человека, если ленькие туфельки и бо- цать лет. Но она посеща-он не единожды обма- соножки времен моло- дости, которые она бе- ет меня во снах, потомунывал, обкрадывал? Тог- регла всю жизнь. Но они что между нами особая .не умели разговари-да мы не соглашались и связь. Как правило, она вать. . Я помню, как ино-не понимали ее поступ- гда бабушка, прибирая в ничего не говорит, но ее чулане, доставала этот взгляд, как всегда, напол-ков, но впоследствии за- пыльный чемодан с пе- нен любовью, в котороймечали чудесный фено- рекосившейся крышкой, есть все ответы• • •мен: отдавая, бабушка открывала его, достава- ла обувку, смотрела-лю- Часто задаю себе во-не становилась беднее. бовалась - и опять пря- просы: смогу ли я лю- тала, как бы оправдыва- бить своих внуков та- Часто думаю о том, ясь перед нами: «Бес- кой особенной, мудрой полезные вещи, только любовью, которая вдох-что, если бы бабуш- место занимают. В сле- новляет, поддержива- ет, мотивирует? Смогука была жива, я бы ее дующий раз обязатель- ли стать для них таким но сожгу». же добрым ангелом, ка-спросила... О разном - ким для меня остается моя бабушка даже спу-о каком-то событии, стя годы после ее ухо-родственнике, случае, да? Смогу ли я быть та-истории рода. И удивля-юсь, почему никогда не кой же мудрой и вели-приходило в голову по-говорить с бабушкой о кодушной? Смогу линей самой - о ее тайныхмечтах, целях и роли принять достойно, ес- ли что-то пойдет не так? Смогу ли?• • Если бы она была жи- ва, я бы ее спросила, как научиться такой боль- шой любви. Если бы моя бабушка была жива, я бы ее об- няла, села рядышком и просто слушала. Лариса ШКЛОВЦОВА, психолог, г. Киев 19

ОТНОШЕНИЯ Ваши письмаТелефонный звонок. Беру труб- дители Сережи получили новую квар- ку: «Слушаю». «Привет! Тут та- кая история», чеканя каждое тиру. Перевели сына учиться в другуюслово, произносит Евгения, моя под- школу. «Я тогда очень скучала по не-.руга, красивая женщина с веселым му. А когда мне подарили куклу-маль-легким характером Хорошо знаю - чика - назвала Сережей. Любила и бе-такая манера говорить предвещаетисторию интересную, трогательную. регла игрушку», - закончила свой рас-«Приходи, расскажешь», - отвечаю яи ставлю чайник на огонь, готовясь к сказ подруга. Задумалась.чаепитию. Женя приходит быстро и уже с поро- «Где же ты его видела?» - наруши-га заявляет: «Сегодня я увидела его!» - ла я тишину. Евгения спохватилась:«Кого?» - «Свою первую любовь», -говорит так, будто я сама должна бы- «Сережу не видела. Это был его сын».ла догадаться. «Сашу, что ли?» - «Нет, Удивление на моем лице, видимо, бы-Александр - это моя первая любовь ло настолько явным, что Женя поспе-во взрослой жизни, - заявляет Женядемонстративно-торжественно, - а я шила объяснить: «Сегодня забирала изимею в виду самую первую любовь - спортивной школы нашего старшень-детскую, первоклассную, которая бы-ла в первом классе, понимаешь?» Ки- кого. Он вышел с мальчиком, похожимваю головой, улыбаюсь. «А вот улы-баться не надо! - в голосе Жени легкая на Сережу как две капли воды: такиеобида. - Думаешь, это несерьезно?» же огромные голубые глаза и густые-Пытаюсь что-то сказать, но куда там -Женя продолжает убеждать в том, что прегустые черные волосы. Я обомле-нчуивмсытв, акодгедтаейонсиервьлеюзбнлые, наыд. уСшоигл-ашраа--юсь, и подруга, успокоившись, расска- ла, растерялась. Хорошо, что сын на-зывает свою историю влюбленности чал разговор первым. Познакомил ме-в Сережу, мальчика с большими голу-быми глазами и густыми черными во- ня с новым другом, которого зовут...»лосами. Пауза. Затем громко: «Женя! Пред- Никто не знал об этой любви. На пе-ременах Жегеонякрнаасболтюодйа.лОа нзиа Сережей, ставляешь! Сергей назвал сына моимлюбуясь виделись именем!»и после уроков, когда вся детвора со-биралась вместе побегать-поиграть. Когда волна восторга схлынула, Ев-Тайная любовь Жени длилась год. Ро- гения погрузилась в мечтания-воспо- минания. А я не осмеливалась вернуть ее в реальность, высказывая предпо- ложение, что мальчик мог быть и не сыном Сергея - в мире много похожих людей, а имя - просто совпадение. Я молчала. Боялась посеять сомнения, убить надежду на чудо, в которое нача- ла верить и сама. Вдруг когда-нибудь мальчик Женя решит познакомить от- ца с другом. И Сергей удивится сход- ству маленького тезки с девочкой Же- ней - первоклассницей из его далеко- го детства. Людмила, по e-mail20

Нарочно не придумаешь ОТНОШЕНИЯс обытия, о которых квартиру. Однако вско- хочу рассказать, случились еще в ре я поняла, что это лишь предлог, Денису нужнасоветское время. Я жилатогда в Украине, училась была я. Это было и при-в ординатуре и работа-ла в клинике института. ятно, и страшно, ведь из- бался. Мужчины порав-кМрнаеснтоуюлькоквчатротдиарлу.и пре- менять мужу я не собира- нялись, посмотрели друг Все лась. Но сосед становил- на друга, Денис приоста-было хорошо, но мужа новился, но ничего непригласили на работу в ся все настойчивее, прав-Казахстан в какой-то за- сказал.гадочный «п/я» - так тог- да, держался в рамках. И вот мы улетели..да называли «закрытые» Мы много разговаривали, Прошло время, о Денисегорода Он уехал, а я с и однажды он признал-маленьким сыном оста- ся: «Со мной происходит я и не вспоминала. Од-лась, поскольку не могла непонятное, будто менябросить учебу. Шли ме- нажды вечером, оставивсяцы. Однажды вечером околдовали. Я все время мужа с ребенком, пошлараздался звонок в дверь. думаю о вас. Это какой- в парикмахерскую под-Я открыла: передо мной стричься. Вышла - и не то морок, помешатель- поверила глазам: у вы-стоял молодой мужчина хода меня ждал Денис! ство. Вы читали новеллу «Я же говорил, что най-с внешностью Дина Ри-да. Не знаю, что тогда от- Стефана Цвейга «Амок»?» .ду!» Я побежала домой,разилось на моем лице, Я читала, и помнила, чемнаверное, восхищение. все закончилось. он - следом И вдруг -Дело в том, что мне тогда нарочно не придума-очень нравился этот аме- Дело принимало се- ешь перед нами воз-риканский певец. Его го- рьезный оборот, я попы- никла фигура мужа. Знаялос, внешность. И вот - талась прекратить обще- его ревнивый характер,ну практически он стоит ние с соседом. Беспо- я поняла, что сейчас бу-на пороге! Оказывает- лезно - Денис букваль-ся, на нашу лоджию упал но преследовал меня. И дет буря. Но муж отпра-детский костюмчик с их я всерьез засобиралась вил меня домой, а самбалкона, этажом выше. остался с Денисом по-Костюм я вернула, но к мужу. В отчаянии Денис говорить. Уж не знаю, очерез несколько дней чем они беседовали, номужчина пришел снова. заявил: «Все равно выОткуда-то узнал о моем разведетесь! Когда при- вернулся супруг домойпредполагаемом отъезде едет муж, скажу ему, что мы были близки!» - «Вы с совершенно спокойным.и предложил продать ему ума сошли?!» - «Не могу О Денисе мы не вспоми- без вас. Я найду вас, куда нали, и больше я своего героя не видела. Вот та- бы вы ни уехали!» кая странная, почти ми- Наконец за мной при- стическая история. ехал супруг. И в первый Анна, по e-mail же день мы встретили 21 Дениса возле подъезда. Он шел нам навстречу и многозначительно улы-

ОТНОШЕНИЯ Женский взгляд. л Иногда кажется, что ворох проблем не решить. И ничтол не исправит ситуацию: ни советы близких ( «Будут только| жалеть!»), ни мнение психологов ( «Что они обо мне знают?»). Но есть вариант: независимый взгляд. Певица, экс-солистка группы «ВИА Гра» Татьяна КОТОВА подскажет нашей читательнице Александре, как перестать жить прошлым. А также объяснит Алине, как полюбить себя, а Санычу -, пережить период без друзей. ГIУ меня несколько лет были серьезные отношения с молодым человеком, но ужепочти год прошел с того момента, как мы, к сожалению, расстались. Несколькораз пыталась построить новые отношения, но не складывалось. Вроде и естьсимпатия поначалу, но потом понимаю - «не мое». Когда порвала с очереднымкавалером, меня осенило: я всех сравниваю с бывшим парнем и придираюсь помелочам, лишь бы не начинать все заново с другим человеком, потому что в глу-бине души надеюсь, что прошлое можно вернуть. Я до сих пор люблю того парня!Но как же так - уже столько времени прошло... Как мне забыть его? У меня естьзнакомые, которые уже больше пяти лет одиноки, потому что не могут эмоцио-нально расстаться с предыдущей любовью... Александра, no e-mailАлександра, я думаю, что мно- человека, но мысленно возвращалась гим из нас знакомо это чувство. Прошлое сильнее, потому что к тому, кто был в моей жизни раньше.мы знаем, что в нем было, а будущее А потом в какой-то момент простонеизвестно, поэтому проще оглянуть- сказала себе: «Стоп. Чем больше ду-ся назад, чем посмотреть вперед. маешь о прошлом, тем дольше откла-У меня тоже была такая история. И я дываешь на потом свое счастье». Выточно так же год страдала, потому что же расстались не потому, что на улиценнеиям. оВглраодсеоздвасттрьесчеарльаезпноыдехоодтнящошеего- пошел дождь, а потому, что были при-22 чины, и они вряд ли куда-то исчезли. Прошлое можно вернуть, но оно при- дет не только с теми радостями, ко- торые вы прожили совместно, но и с трудностями, которые вас когда-то разлучили. Регистрация на самолет заканчивается минута в минуту. Да- же если человек опоздал на рейс на какую-то секунду, для него не сдела- ют исключения - регистрация закры- та. Точно так же - с чувствами. Надо уметь выходить из отношений. За- крывать их, чтобы испытать чувство полета.

Меня мучит жуткая нелюбовь к себе. Смотрю на свои руки, ноги, глаза - и хочетсявсе это сдать обратно, туда, где выдали в момент рождения. И подобрать что-тоболее привлекательное. А вот мой парень уверен, что все у меня в порядке. Болеетого, постоянно подчеркивает, что я очень симпатичная. Издевается, что ли? Иливправду я сама себе придумываю комплексы? А если так, то как от них избавиться? Алино, г. МоскваАлина, мне кажется, бовь ко всему, что окру- о более легких и эффек- что у вас много сво- тивных способах, то мож-/ Vбодного времени. жает. Человек начинает но записаться на танцы.Конечно, у каждого бы- любить свои глаза, пото-вают периоды, когда что- му что они видят, как кра- Они здорово развивают такое важное качеството в себе не нравится. А у сив и многообразен мир. характера, как гибкость.меня есть прекрасный Свои ноги, потому что они идут по новым марш- Девушка начинает по-способ с этим справить- другому себя чувствовать рутам. Свои руки, потомуся: заполнить все свое и, соответственно, жить.время какими-то заняти- что они что-то делают -ями, чтобы даже мысли Удачи вам! И больше бле- играют на пианино или ска в глазах - это самоене было отступать от пла- пишут книгу, рисуют кар- красивое сияние, кото-на. И тогда приходит лю- тину или создают дизайн рое только может быть. интерьера. Если говорить.кЧотмопбаынияянхивдеедлуасле,бкяакнобрымнаильпноом.о.гаДла,лоюбдщяамю, нсье могу завести друзей. Вроде бы в я мало, не умею привлечь к себевнимание, но это же не значит, что со мной нельзя дружить! Сейчас я занимаюскорее позицию слушателя и наблюдателя, чем компанейского человека. Но этоже не повод меня не замечать? Как мне найти друзей? Саныч, г. ДнепрСаныч, а что лично вы вкладывае- нужен в друзья - притягиваешь по ре- те в понятие «дружба»? Для кого- то это пойти в паб и классно про- зонансу. А есть люди, которым и вовсевлее.стДилявекчоегро-зтао разговорами о футбо- - отправиться друзья не особо нужны - например, вместе писатели или художники иногда созна-в путешествие, покорить Эверест или тельно уходят от общения, чтобы вы-совершить сплав по горной реке. Длякого-то дружба - это история длиною в дать какой-то шедевр. Если не склады-жизнь, когда двое чувствуют друг дру- ваются отношения с людьми, возмож-га даже на расстоянии и могут помочь но, вам пока это не нужно. Вы пишете,в любое время суток словом и делом.Наверное, когда понимаешь, кто тебе что занимаете позицию слушателя и наблюдателя - это тоже хорошо. Есть время слушать, а есть время говорить, и оно обязательно к вам придет. 23

ОТНОШЕНИЯ Прошу совета г~^ 1очень долго соби- едеарккис.еСбеей, чпаоскуепйаулжаеп2о0- дочерью прибавилось ралась написать, да все боялась лет. Не могу простить се- еще одно... бя за нее. Но она со мной«выносить сор из избы». общается, приезжает. Прошу совета: какНо уже больше нет сил А восемь лет назад я вернуться к нормальнойзаставлять себя жить! снова попыталась соз- человеческой жизни?Очень тяжело существо- Научиться радоваться? дать семью. Но неудач- Мне страшно! Если вовать с чувством вины. но. Есть фраза: «По- время очередного срываЗаранее прошу изменить добное притягивает по- я умру, что будет с моими добное», это точно опи- детьми?мое имя и город. сывает мою ситуацию. Мы расстались, я оста- Очень прошу, не пи- В молодости я была лась с мамой и девочка- шите мне злые откли-доброй, наивной, весе- ки, этого в моей жизни и ми-двойняшками. Ино- так хватает. Прошу про-лой. Работала учитель- сто человеческого уча- гда думаю, что соверши-ницей, вышла замуж, стия. С чего начать изме- ла преступление. Такие,родила чудесную дочку. нения? Я пробовала ле- как я, не должны рожать! читься, кодировалась -Было много друзей, ча-сто собирались у нас, Но дети - мое спасение. все бесполезно. Внутривыпивали. Сначала пи- Я периодически пью, по- все как каменное, гложетла с подругами, а по- том отхожу. За девочка- и грызет - сил нет.том, когда муж начал гу- ми смотрит мама. К чув- Ирина,лять, и сама. Переболе- ству вины перед старшей г. Санкт-Петербургла туберкулезом и по-теряла любимую рабо-ту. Муж ушел из семьи.Мне бы взять себя в ру-ки, начать меняться - ая пошла по простому пу-ти: залезла в бутылку. Витоге муж забрал у менядочь. Осталась я никомуне нужная. Как в кошмарном сне,начала катиться вниз.Сколько всего плохо-го и унизительного былов моей жизни! Хорошо,что многие моменты из-девательств не помню -потеря памяти. Все этовремя, выходя из запоев,проведывала дочь, брала24

Обратная связь ОТНОШЕНИЯВ октябрьском номере наша читательница Ольга рассказала своюисторию (письмо «Любовный треугольник»). После двадцати лет бракаее муж признался, что от него беременна другая. У супругов нетдетей, и Ольга, решив, что дело в этом, сделала ЭКО. Тем временемсоперница родила дочку, и супруг Ольги все время проводит с ними.«Моя беременность не помогла, - пишет читательница. - На чтоопереться в этой одинокой жизни?».ольга, вашу душев- шлое изменить невозмож- щее. Даря ему любовь, ную боль мож- но - пусть оно останется но понять. Преда- свчыасотлбиявзаотйе. льПноослсетарноежте-треалньислтов.о мужа глубоко позади. Новый этап жизни Обиды дения ребенка, возмож- разрос - часто бывает успешным -лись, укрепились. Но от он основан на предыду- но, муж вернется в семью.груза можно избавиться,осознав, что обиды длят- щем опыте. Сейчас вам А если нет - мир не без до-ся ровно столько, сколь- есть для кого жить. Ребе-ко вы позволяете им брых людей. Думаю, еслижить в сердце. нок - это величайшее чу- Вы пишете, что про- до! Ничто в жизни не мо- обратитесь за помощью кдолжаете любить мужа. друзьям, знакомым, да и к жет с этим сравниться. незнакомым людям - вряд Малыш наполнит смыс- ли получите отказ. лом и настоящее, и буду- Людмила, по e-mailНо почему тогда на душе Немногие истории из журнала производят нау вас плохо, если «у него меня сильное впечатление, но, читая пись-все хорошо»? Думается, мо «Любовный треугольник», просто сиделасейчас вашу любовь вы- с открытым ртом от недоумения: насколько женщи-теснили другие чувства. на может потерять рассудок из-за мужчины?! И, чтоПопытайтесь разобрать- еще печальнее - из-за недостойного мужчины. Оль-ся в себе, успокоиться.Примите решение изме- га, вы хоть понимаете, какую яму себе вырыли? Какнить сложившуюся ситу- можно так не любить себя? У вас появился шанс: ро-ацию. Ведь все зависит дить ребенка! Бог подарил даже сразу двух, а вы поот того, как сами ко все- просьбе подлеца избавились от одного! Ради чего?му относитесь. Меня, как женщину, которая не может на данный мо-Беспокоящий вопрос мент забеременеть, ваше решение возмущает до«На что опереться?» не бу-дет возникать, если при- глубины души. Сколько бы лет вы ни прожили с муж-мете факт: вы, и только вы чиной - 20 или 30, нельзя терять себя. Откройте гла-являетесь самой крепкой за! И, раз уж просите совета, держите: разменивай-и надежной опорой для те жилье, покупайте отдельную квартиру и бегитесебя. Нет в мире ничего скорее от чудовища, с которым прожили столько лет..сильнее этой опоры Про- Валерия, по e-mail 25

ОТНОШЕНИЯ Обратная связьВ прошлом номере в рубрике «Прошу совета» мы опубликовали письмоМарии «Что с ним происходит?». Наша читательница летом вышлазамуж, и сразу после свадьбы начались проблемы: муж вдруг сталнедоволен практически всем. Мария недоумевает: что происходит? го ственное торжество про- происходитЧто с нимОТНОШЕНИЯ Прошу i • ета игнорировал. OL Но главное - он уда- ? рил вас по самому боль-Скорее всего, Ма- ному месту, отвернув- : * **** \"пкАтнУМоа»оуОчртчжуьРтнм\"овп»гоуморж«аол*лч,жоичичситнст,отчлаоьбсеуьпэгчас*ортисо«оулкоссооиЯлижтсмытоьибеьшрз,ыннтыанлемьтмо-авь рия, либо ваш муж- шись от ребенка. Од- чина до свадьбы нако вы терпите этого - .,,.,.* *н\"п«лыаоветчйч«Зепьва»дураежируМнаигопеАоонжичгнт,ллтдоо,оаоевя1гнн*ипо«уитртпсьемронроееедегсндлгсПуеолатврмоосоиржбедлыанйиуне--л-просто притворялся хо- человека и дальше, не-рошим, дабы произве- смотря на его откровен- — --------- — - -- - - -------вдРмчнмлбкнымавптIеаоМлбIиНаурпооребйслемсыжвуойвм.неньнтеижрДрсячнгсьооннсгаЧ/оетоиоыкпаонвридтамккрмчжиднкаосеослр/ияааюрыюиувзвссоаоплкиужуоитавтонллртзбртигьаьлидубдеиамиопспеюраь,снрКлнчяьиеопмдеябтявааьиеивмррсабыаьплонжшзлсвлвиплеорасаекяаыеоезменрбоьлиллтениТтгошаьмбоьоваетотаескгдлйвсеиолтсдрогвплб.уеьечстпакдоееагсоирйимеоттеовберлятназзсотмыоьыи,Уае-я:-!,мбзцжммiмбвкуаычнвпнсоеонбсыохоибмтеаршатеиооизмоептескмшомвдр»гВмгоыоинимпВоларыиауецгоеж,рлсывалдвзепмвсстгвоиесщыаовлыноосовнвтжсэр.ккотаавдорЗаноееитнбервмлижеутбаонмдеымеа,псьмлпчдиансчвтиелячсоаса.ерттквьаырняанотлрыомнал«е.уДесинк.нли,илоеиMтмнтиооаье,нэкмосенOВеямвукяуоьукросOдсо,овдийпесопжсавеаIрчешнскосрогообагДрттлеодятшдпачсиодвоиимапаолцттаозтульлльа-миюяаие---о.лволбмmоЯбтведнсихошросьеичнртокuемноатл•атюпмгруоиаоеНтьодмхмаьозояеасллтлвоигштвайнттдеснмнаазапонаитчивеье,анереесросвуетшуует?влаьмебтьижкьпонПьнсиеоязидядорМсоеунеУсрнсПтнлнпнпин,етяогиооалзанрсиааенритОк)ое.нгрхшеояе,Яорлсиемоеи,краитжнок.сашаел,аомлдяаюКр,тиЧлобпллсУеошчл,нюнкаалч.оуоткептбтмжрбеаиксв«<аедеаос*поогиоытиаауоньуазтд-рртч»*дtьвпвсалиьб(мнеоотзаекоот,плсрлыпеобсмуЧви.внрос.,я.крохсидгеотаЗоенеоогоничеа.ерлНьннерчйоымае!лслт?зоакоНотроьйда-ко-а--сти на вас впечатление, ные признания, что ваша потом стал самим со- сын га вы не зависите: квар-бой, либо его ожидания его раздражает. Восьмилетнему мальчи- тжиер.аВ-амваншечае, гсоыдне-литтоь-.относительно семьи не ку необходима любовь А захочет муж вернуть-оправдались, но разво- и ласка, а отчим его от-диться он не хочет, вот и ся в семью - знает, гдеведет себя, словно холо- талкивает. Можно себестяк, думая лишь о себе представить, что тво- вас искать. К тому же, рится в душе у парня!и собственных интересах. Вы вывели супруга на если инициатива будет откровенный разговор, исходить от него, то иВсе изложенные в пись- и он признался, что по- поступки его будут со-ме факты указывают на нимает, как некрасиво ответствующими: врядто, что семья его тяготит. себя ведет. Но все рав- ли мужчина захочет от- но мужчина не сделал талкивать вас и игнори-Скорее всего, он еще не никаких попыток испра-готов к серьезным отно- виться, судя по пись- ровать ребенка, семей- му. Зато вы старались ные праздники, убегатьшениям. и дальше ему во всем угождать, но в ответ по- к маме и т. д. Так что мой Он уже трижды ухо- лучали еще большее от- вам совет: дайте супру-дил к маме и возвращал- торжение. Лично я бы гу возможность сделать на этом поставила жир-ся, а это говорит об ин- ную точку и не предпри- выводы, изменить так -фантильности. Случай с нимала никаких попы-днем рождения, когда он ток к воссоединению. тику и стратегию. Тем более что от супру- Ксения,отказался отмечать егос вами - это яркий пока- по e-mailзатель его неуважения.Из личного опыта знаю,что даже после самойсильной ссоры мужчинаобычно бежит домой, кпраздничному столу. Темболее в честь своих име-нин! А ваш муж даже соб-26

НА СЕКРЕТНОЙ СЛУЖБЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯМУЖЧОеБЧмИЭмНТуОЫжчМиУнНЗаНЕАсПтЮаРнИТоНвОиЯтПсТяРООсГтСОаТрВАшОТеРИ, ИТтеЕТмЬИВтАяСжДЛеЕлУНеХеО.МпНрОЕояНУвЕЖляПЕюОтПсНОяАСсСиЛмЛЕпЫт5оШ0мыЛКЕЕз.ТабМолНеОваГнИийЕ.Неприятные болевые гоещроущйсекноийя,бчруаввсатдвео. неуверенности в себе - вот что приходит на сменубылой решимости и Но желание держать ситуацию под контролем идобиваться всего задуманного никуда не уходит - есть еще энергия, и этот внутренний запалзаставляет искать путь выхода из неприятной ситуации. ВЫХОД ЕСТЬ!просЦтЕатРиНтаИЛиТОаНде®ниомЦыЕРпНрИосЛтТатОыН. ® форте - лекарственные препараты для курсового лечения натуральному компоненту (экстракт пыльцы Благодаряразновидных растений, полученный особым способом микробиологической ферментации) они-оказывают комплексное действие и способствуют:в облегчению акта мочеиспускания;вг уменьшению болевого синдрома;вг улучшению эректильной функции, повышению потенции (нарушенной на фоне простатита);вг усилению полового влечения;вг ууммееннььшшееннииююочбаъсетмоатыосптоазтыочвноовйкммочоичепиоссплуесокпаонриоюж.нения мочевого пузыря;вг ЦЕРНИЛТОН® и ЦЕРНИЛТОН® форте помогут Вам ощутить себя полным сил, физическиактивным и уверенным в своих сексуальных возможностях. Всегда привык держать ситуацию под контролем? Пора заняться этим вместе с препаратами ЦЕРНИЛТОН® и ЦЕРНИЛТОН® форте! «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»:8 (495) 795-61-56, 8 (499) 124-02-21 www.cernilton.ru ЦЕРНИЛТОН®: 100 или 200 таблеток; ЦЕРНИЛТОН® форте: 50 капсул. Приобретайте в аптеках! квоРмФпаСниНйГ«иГрБаамлитниэик.с-Рфего.румда.*П- Группа официальный (США) .ООО пЛрПед-с0т00а4ви5т3.еРльек«лGаrмaаm.in/e<¥x+LLC» 014227/01;к Graminex LM.C. GRAMINEX ),» 200 таблеток Миссия БОРЬБА С ПРОСТАТИТОМКN Статус АКТИВЕНV ЦЕРНИЛТОН СЕКРЕТНЫЙ АГЕНТ$ 1 МУЖСКОГО\ 1ГЗДОРОВЬЯ

ОТНОШЕНИЯ Вопрос-ответ гН.аНвоовпорсоисбыирчсиктателей отвечает психолог Ольга МИЛАШИНА, Как известно, важней всего - погода в доме! Если у вас дома штормовое предупреждение или, наоборот, штиль, пишите нам на ps@toloka.com. Мы постараемся ответить на все ваши вопросы.А муж что подарил? Живем с мужем почти семь лет. Как и в каждой семье, бывает всякое, но друг друга любим и проблемы никогда не замалчиваем, решаем сообща. ЗаI исключением одной: за все годы семейной жизни он ни разу ничего мне не подарил. Меня это очень обижает. Дошло до того, что перестала радоваться дню своего рождения, 8 Марта. Как-то спросила у его сестры, почему он так себя ведет - она удивилась: дескать, в их семье всегда преподносили друг другу подарки к праздникам. Скоро Новый год, и опять друзья станут спра- шивать: «А муж что подарил?» А я, как всегда, отвечу: «Ничего!» Подскажи- те, как повлиять на супруга? Инна, г. МоскваК сожалению, Инна, вы не пишете, очень важно слышать детальную ин-как муж объясняет отсутствие по- формацию.дарков. Безусловно, у него есть на Можно сказать мужу примерно сле-это кваакмиеп-троичвианжын.ыМе,ожноетнебыитзьв,епсот-- дующее: «Я очень хочу получить от те-ные бя подарок (например, телефон такой-дарки не являются для него ценно- то марки). Когда ты мне ничего не да-стью, и он считает ваше желание ришь, особенно надень рождения или 8 Марта, мне обидно, кажется, тыпросто капризом. Возможно, он де- и что не любишь меня».лает немалый финансовый вклад в Во-вторых, проговорите свои чув-семью и считает, что этого достаточ-но. А может, думает, что вы недооце- ства. Слова «мне обидно» или «я оби-ниваете этот вклад в семейный бюд- жаюсь» отличаются от «ты обижаешьжет и «наказывает» отсутствием по- меня». Когда вы говорите о своих чув-дарков... Причин может быть много. ствах, то берете ответственность заКакая имеет место в вашем случае - них на себя, а не перекладываете назнает только муж. А может, и сам не кого-то другого. Ему легче выслушатьсзноазнеат,тпеолтьонмо.у что поступает так бес- и понять вас, когда вместо обвинения звучит желание поделиться своими Что делать? Во-первых, чтобы вас эмоциями.услышали, нужно четко говорить о В-третьих, важно объяснить, поче- му вы обижаетесь на поведение мужа:своих желаниях. Не об абстрактномподарке, а о конкретном, о таком, ко- «Мне кажется, что ты не любишь меня.торый действительно вы хотели бы Для меня подарки - это проявлениеполучить. Для большинства мужчин любви».28

Тридцать лет спустя Родители развелись, когда мне не было и трех лет. Мама никогда не рас- сказывала о причинах расставания с отцом, но и не сочиняла историй оI «погибшем летчике». Я знала, что мой папа жив-здоров, но не общается с нами. Как рассказала мне однажды бабушка, иногда он передавал мне не- большие подарки. И все! Не вел меня за руку в первый класс, не встречал с выпускного, не кричал «Горько!» на моей свадьбе, не забирал из роддома с маленьким сыном... А месяц назад я получила от него письмо, где он под- робно рассказал, как жил все эти годы. Внизу - скупая приписка: «Мечтаю встретиться». Прошло уже больше тридцати лет! Я в невероятной растерян- ности, не знаю, как поступить. Буду рада советам. Валерия, Калужская обл.Валерия, вы пишете, что иногда отец «плохой», как бы снимает ответствен-передавал вам небольшие подарки, но ность с жены, да и в лице ребенка она приобретает союзника. Но тот при этом«не общался с нами». Возможно, клю- чувствует вину по отношению к отцу, ко-чевое слово - «с нами». Кто эти «мы»? торого невольно «предает».Похоже, что вы не отделяете себя отмамы. А именно с ней, по известным Мудрые мамы говорят сыну илитолько вашим родителям причинам, дочке: «Мы с папой расстались, но вотец встречаться не хотел. Получает- этом нет твоей вины. И мы всегда бу-.ся, что вы оказались заложницей ро- дем твоими родителями».дительских отношений Общение с отцом - это восстанов- Матери часто пытаются убедить де- ление родовых связей, осознание сво- их корней, следовательно, лучшее по-тей, что отец был плохим, поэтому се- нимание себя, своих поступков, отно-мья распалась. Это может происходить шений с миром. Сейчас ваш папа меч-и без слов, с помощью многозначитель- тает с вами встретиться. Мой совет -ных взглядов, вздохов, общей негатив- не отказывайте ему.ной характеристики мужчин. То, что муж 29

«Он буквально растапливает жиры таким образом, как будто их никогда не было» 1 неделя: 2 чашки «Кофе Минсер Форте» с экстрактом зеленого чая ежедневно - иВаш вес станет меньше на 5 килограммов! Ваша фигура уже не будет такой, I Дешевле на 30% как прежде. Один взгляд на весы и в зеркало убедит Вас в этом.те»Э-тоэвтаожннаоз:в«аКниоефесаМмионгосенроФвоогро- ценностях, ягодицах, животе? Се- чрезмерный вес, от которого так годня это уже возможно! трудно йотом избавит ься. эст'Zе\"Э*ти-Тчаекэсоткеоогопнрехиабтраоавлкльтекенориа,епнровобилвеесмсеае- --------- --- - ---------ассссс2бддллчззжввнпикгвппнкакттбчиоиа4аоолуотсооорипвеоуеистаийофпжизтлссоСКрвнчетылотрвчтртаотдеионлчьакоьрплеыниВеел,вупбв,всиианкащнаюодлоа«ьквоаыдшошхнутыехчсьтмзтКвшахатэлвнцвесоуьтнтаикномеунутоявызуотвсдво,оситеозиодоафсрюяораервсвзгсрею,вепи«уммннмгедонясоояангииауюКиитосбдпоузаажикснтнанутярясимнечооМв,еуиранеиораат,тоизитфтирелдамнмип.овроывкеитнкезсоеавопкояымоькршмемниоеттлрнващрсвяиаюлиата,хМс,яеикееутоок:жьоптеетннгйайокттоитапннриерлгьивояииа!реошяйсрелоаысниэерчзче,нттхвяиьятсесвынмФнолеоинознпоанйеароинрунигоадс,ув.иороняеролоытивипббитюомтщрСзи,гизитеедеохатепФутитаняуехлснсаиб-елеяинчаопи,непосуерье»ичедркетвпоптоп-етбснзачутосаплпроаеатеJме.иоенемиегтроодасаезWтхао»ттесе-л,,, ФСсс«лччэзинппннгвтвяиилорааяКяоредаооешшрюгадлоеховКАКфрслмикоеааиафс.кеОДтаоиотии,ллвЛенсрсекатехБермтанюьзлвхзчеа»аиоцлоинниотеспоеМ«чркжичабетдчвынлдызвсждпоКеагенрроаиееспелиоаирнн,йоиомасннаняптниавриитгевидфрбксеньооасяниолеактуооепй.ткевгвюспбвтпруотаетйтое2рокрршеыыыоряст,тнеМрклс4рооидеотФчаахисаи.ьунягвнеавсррпкаитчтенон:иомаврыавяыратпанч«Соир.лВмкнаеиксосоесаеК:этхркещлвяОооныватейеефненеаоееефквинрижвнад»ждледстфифттхртоюеожонзоарьнеееФсуееоае,сисагднокалеято-мкдтлско-восрианнвсоаяхтиетоииитопряюрлйиеоирел3аМткалстпевитекамнивв-воотазпилтемнее5наниарсож!иууетлим!э»тжоефятеынвхрринкодикэонюаеидсипнроойвенкыг1т,.ноеат-кровваотосаый2яорвьтвв-------.рьезный риск для здоровья. Вы правы, когда хотите избавиться октилноагкроапмлмеонвн.ыВхыждиорложв ниылипшолнниох- стью изгнать жиры из тела. Они не только утяжеляют Вашу фигуру, но и угрожают Вашему здоровью. Все жиры, приклеившиеся к вну тренним стенкам, представляют собой серьезный риск возрастания чуваирнонивуйнся-ерхидоенлчеенсттоо-елсроьикснуоа.д,иасттыакхжзеабпорлие ДОэ«тКоофбеыстМроиен,серрадиФкаолрьтнео»е и одновременно вкусное решение проблемы. Продукт разблокирует сосуды и органы, отделяя старые жиры, а потом очищает организм, растапливая их и природным обра зом, удаляя из организма. /\гжРеезнунлыьтмат главзиодме.н невоору 1 2 чашки кофе «Кофе Минсер Форте» в те чение дня выводят из тела по очежнеидраыв,нок.отоПроыселеотлроажстивлоирсеь- Теперь Вы реди все жиры. Таким образом Вы узнаете, какимния жиры, накопившиеся образом можно -без малейшего стресса сбросите^^нв амонрогагонилземгеч,е. уТдаалкяиюмтся избавиться от свыше 5 кг, начиная с первой неде ли. Вы будете чувствовать себя как те счастливчики, которые могутпростым образом лишнею жира есть все, что хотят, нс прибавляяпроисходит по- ^вJ ши -- ---. .11 Органы В орrd- при этом в весе. В итоге Вы станетеря веса без те действительно стройной!осоз н а нприоя- низме МОЖНОэтого сравнить с дном реки. С Похудение происходит пре * Токсины и жиры, пе жде всего в нижней частицссса. реносимые кровью, тела. Действительно, большая -«Кофе Мин-сср Форте» раста ^постеиенпнлоиваюнатксая-, часть людей, принимавших «Кофепливает жир, а это значит Минсер Форте», подтвердила,-твепррдеоогборасзоусеттоянвиещя евстжваидиз. ясьпрвеврсалщоиа. что он действует особым образом щiШWснт^паемнодк, иобпснеоорсеуккдороптыволв,роаыткюиие!--, именно на живот, тадию, ногикое. Вам не хотелось биыз|iрастопить и вывести и ягодицы. Активная формулаожврыигера,ынри, азксмапкаослтоажрнеынаекн,оытпеалкеннианныкоое-- «Кофе Минсер Форте» состоит в шечника и тканей В результате образуется рроасвтатпалкиивманоибиразноамко, пчлтеонбныыхвыжвие- сти их из организма природным путем «Кофе Минсер Форте»

натуральным образом действует ГАРАНТИЯ. Новый препарат «Кофе Купон заказана жиры, называемые «жирами Мннсер Форте» будет Вам отправлен «Кофе Минсер Форте»нижних частей тела» (живот, НОГИ, сразу же после получения Вашего за-ягодицы). каза. Если Вы не похудеете, отправьте Выберите подходящий Вам курс.О/1ВПохиудтоегтеь? нам одну начатую и другие нсраспсча- Оплата при получении. Да. Но что потом? тайные упаковки в течение 14 дней, Вы почувствуете Ф.себя легче, даже после поглоще- и мы без каких-либо условий вернем .И.-ния сытной еды. Вы не будете себя Вам их стоимость почтовым псрсаочувствовать наполненными, тяже- дом. В этом случае Вы можете попро- олыми. Вам нс будет тесно в Вашей бовать одну упаковку «Кофе Мннсеродежде. Ваше новое тело будет Форте» бесплатно. * ИндексВам нравиться. Ваш организм по- Областьсвоему отблагодарит Вас за зтот Итак:- никакого насилия, Район Город/селокурс «Кофе Минсер Форге»: он - никакой особой диеты, Ул. КВ.будет функционировать как часы. - никакой усталости. Дом Моб. тел..Достигнув своего идеального 3-недельный курсвеса Вы сможете поддерживатьхорошее функционирование свое- .(Похудение 10-15 кг минус 3 разме-го организма, и пить замечатель- Внимание! В случае слишкомный кофе. Вы останетесь строй- быстрой потери веса следует .ра) 3 упаковки + 1 бесплатноными навсегда! обратиться за советом к врачу. Цена - 2299 руб вместе 2990 руб Код продукта 188 12 142 «MoiA ли я быть Телефон для заказов: 2-недельный курс т 8 (495) 781- 42-14 (Похудение 7-10 кг, минус 2 размера) уверенной, что “КофеМинсер Ферзе,, подействует VУ .2 упаковки 1 бесплатно и в моем случае?» -Цена 1999 руб. вместо 2590 руб Код продукта 188 12 141 «Кофе Минсер Форте» дей- 1-недельный курс (Похудение 3-5 кг, минус 1 размер)-ствует таким образом, что не за- ОТПРАВЬТЕ СМС С ЗАКАЗОМ НА НОМЕР7+ставляет Вас что-либо делать, (917) 563 99 90 .1 упаковка 1 бесплатнопоскольку сам растапливает и - -Цена 1499 руб. вмеето 1050 субудаляет жиры с тех мест, на кото- Код продукта 188 12 140- . .рых они накопились (шея, плечи,.бока и многие другие части тела), Адрес для заказа по почте:избавляя твой организм от жиров К,заОкаТз*б**ГпТо1С1МПССи э(лСе[)ктГрПонЗноМй.поГчите 115088, г. Москва, а/я 88ежедневно. Ваш за часом. Поэто- просим присылать в следую- щем формате: кол-во товара, код ООО «Лабораторияму нет никаких предпосылок СО- продукта, цена, фамилия, имя, почто- клинической иммунологии»мнсваться в птоодме,йчсттову«еКтоифенаМВианс-. вый индекс, область, район, город'сер Форте» улица, номер дома, квартиры. V www.kofeminc.com )Результат обеспечен - потеря веса от 4 до 6 килограммов уже в течение 1-й неделиНе беспокойтесь больше о своем весе! - «Кофе Минсер Форте» будет действовать в Вашем организме 24 часа в сутки. объем и на глазах стано- плоис-нь,овбоудмуут. сформированы эптоотнеерявсе.кВиалжо- тая п«Коочфтее, Минсер Форте» вится более плоским, чем по Вы абсолютно кауткриамчеонбыразПоом- до начала курса Вы бу- Однако те3сь-йснэотавпа:. Вы не поправи- ничем не рискуете. В те-- -граммов Вам не нужно будет де-.но знать,.они были*“ “ ж.г??;*..Т р Х ж- . \"*»• »--пжреомисход-ить«. »-этому мы сейчас расска кувбаелдьинтоьсняа, чотщоу«пКьосфмеоМжеитне- чмеиннисеепррФиеомратек»урВсыа «дКоолфже- с* о »-паВ, сиевпрроеизуслхьотдаиттевдторситиэгтаа- ся Ваш организм будет Дели, < 2-й этап: растапливание, ддеонь.оВднпорого- Уже с первой недели Вы теряя начнете «таять» и убеж килограмма в функционировать как у че- двслаыаохтгрьчусаевямриемвдзиоэ2твтеио,илмсиччнт3еаоздлснпвааяо.,рикаЧхоагквщдиеае--. - .ет1сУ-яжйпеэостланппые:рпйвлуоосгспокеидхйняжизавмоте.- тивмом случае достаточно ловека, который может будет отправить нам одну есть все и не прибавляет при этом в весе Вы будете пныусетунюеруапсапекочвактуаниныоествалтеь--_ - .тем-ныйвриездуилмьытайт. и конкрет нормально питаться и не Ваш живот поправитесь заСмаемтоиете,вачжто- чение 14 дней со дня по ное: если Вы- -буквально уменьшает свой вжсиергао, это большие массы немножко прибавляете в -лучения продукта и цена которые начнут ре весе, выпивайте время от ально уходить из тела по- нкоаф^беезбоудвестяВкиахм двиосзквурксасщией.гЗлдаезсаьмВиы, чвтиодмитоежсе*ГтИсЯдевлеантньыдлмяи. --- . - . .Вас «Кофе Минсер Форте»: еле того, как полностью времени 1-2 чашки «Кофе Это Ваша гарантия в отно- растворятся Под конец Минсер Форте» таким первой недели Вы може нодыберрйжавзиеовсма,тдьВоысствиобгиундусетотыбейстбпвеоездно-- шении этого курса те потерять около «Кофе Минсер Форте» 5 ки- не является лекарством лограммов жтеилраа,, а те ча сти Вашего которые всяких усилий и усталости, и не вызывает побочных раньше так Вам не нрави раз и навсегда Приобре- эффектов•Стоимость СМС согласно тарифам Вашего оператора связи. • •Гарантия действительна при доставке почтой. • • •Заказывая продукт,я согласно Закону РФ «О защите персональных данных » соглашаюсь предоставить свои персональные данные ООО «Лабораторияклинической иммунологии», а также предоставляю разрешение на обработку моих персональных данных и доступ к ним третьих лиц,.в границах и с целью выполнения моего заказа. ООО «Лаборатория клинической иммунологии», юр. адрес: 115088, г Москва, ул. 2-яМашиностроения, д.17, стр. 1. ОГРН 1127746143425. Экспертное заключение 12-09- 1295 от 18.09.2012 г. Декларация о соответствии:ТС N9 RU Д-иА.АГ78.В.14537 от 04.09.2014. РЕКЛАМА

ОТНОШЕНИЯ Одна история - два мнения ели вамМне - 31, в разводе. Прожили с мужем около двух лет, за это время натерпелась вся-кого. После развода долгое время бегала по судам - делили дочку. В итоге она оста-лась со мной. Было непросто одной с маленьким ребенком, без работы, без окончен-ного высшего образования, имея проблемы со здоровьем, да еще и родители долгоевремя упрекали. Кое-как зарабатывала, потом нашла хорошую высокооплачиваемуюработу. Жизнь вроде наладилась, но в последнее время меня преследует черная по-лоса. Сначала осталась без работы. История мерзкая - начальник предложил статьего любовницей, после отказа - уволил. Поменяла несколько мест работы, вездеодна и та же беда: низкая зарплата и выплаты с задержками. Морально поддержатьнекому. Про личную жизнь вообще молчу, встречаются либо женатые, либо неудач-ники. Сейчас на мне кредиты, долги и одни проблемы. Дочка (ей 11) начала упрекать,мол, я виновата, что у нее нет папы. Все к 30 годам чего-то добиваются, а я? Ни жи-лья, ни работы, ни мужа, ни друзей! Просто руки опускаются. Читаю истории в вашемжурнале - часто у всех все заканчивается хорошо. Почему у меня не так? Ольга, по e-mai Оля, вот вы написали, что бой и готов к переменам. Оля, многие истории из наше- знаете, что я заметила - в своем го журнала заканчиваются письме вы ни о ком не говорите хорошо. Ключевое слово - закан- хорошо. Даже о самом близком чиваются. Но к этому люди идут человеке - дочери. Сухой оста- годами - через трудности, ли- шения, горести. А ваша история ток: натерпелась от мужа, роди-<=5=85 тели только упрекают, друзей нет,ЖУРНАЛИСТА еще не закончилась. В смысле, начальник - мерзавец. Выходит,Нины плохая история. Если вы замети- весь мир против вас! И ни одногоЯВОРСКОЙ, ли, многие герои наших публика-г. Киев человека, который бы поддержал ций что-то делали для того, что- и помог. А может, все дело в том,32 бы исправить ситуацию, и в боль- что вы сами настроили этот мир шинстве случаев начинали с се- против себя? Посмотрите со сто- бя. Кто-то учился новой профес- роны, оцените в первую очередь сии, кто-то пытался совладать со свои шпоасг тнуапвкист-реичусдэетлоамйутемпиерру-. своим неуживчивым характером, вый кто-то менял место жительства, Помочь вам в этом может ваша мктиор-утово-ообтщнео.ш..еПниеерекчилтюадйятем ик дочка. Поверьте, дети способны эти открыть нам глаза на многие ве- истории под другим углом, про- щи. Иногда это больно, но, если анализируйте, что эти люди сде- их слушать и делать выводы, а не лали, чтобы их плохая история пэфрофсетоктоибвинжо.атПьсряо,втеороечнеон. ьМдаожейе завершилась. Конечно, счаст- ливые случаи никто не отменял, дочке семнадцать, и именно бла- но они, по-моему, тоже случают- годаря ей я стала по-другому от- ся с теми, кто работает над A>- носиться к жизни.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА Евгении ВОСКРЕСЕНСКОЙ, г. КазаньОльга, давайте раз- А если вернуться к на- но, если подойти к делу беремся, почему у чалу вашей жизни, то, ко- вас «не так». Обра- с умом и начать решать нечно, многое зависит от проблему.щу внимание, что людей, отношений с родителя- Дочери дайте коорди-которым около 30 лет, су-щественно больше, чем мв ив,аос.т их любви и веры наты отца, если они у вас Вы есть, и пусть она с нимгероев статей и фильмов. написали, что пооблщнаоеетспяр-авиом.еЕетслниа в трудные времена ро- этоСколько из них не имеют дители не только не под- нет держали, но еще и упре- контактов, поищите вме-своей квартиры, маши- кали, обвиняли. Конеч- сте с дочкой. Ваши про-ны, ребенка, супруга, ра-боты, здоровья? Думае- но, это выбивает из ко- шлые обиды не должныте, таких нет? А я как пси- леи. Возможно, и сей- влиять на отношения ре-холог знаю многих... час вы смотрите на себя Когда после всех зло- глазами родителей - как бенка с отцом. на неудачницу. Созда-ключений вы нашли вы- Вы пишете, что у вассокооплачиваемую ра- тель метода расстановок нет друзей. Ищите близ-боту и жизнь наладилась, Берт Хеллингер говорил:стоило написать об этом ких по духу людей! Уме- «У успеха (и неуспеха) ние дружить очень важ-в журнал, ведь это была лицо матери». но, развивайте его. По-ваша история успеха. Но могите чем можете то-ведь жизнь не заверша- Что можно сделать му, кому хуже, скоопе- сейчас? Взять себя в ру- рируйтесь с кем-то изется, как в сказке, счаст- ки и посмотреть не на родительского комите- то, чего у вас нет, а на та, обращайте вниманиеливым концом, а продол- то, что есть - это всегда не только на себя и своижается, принося с собой проблемы, а на жизнь внноивяы. Ие уроки и испыта- добавляет сил. Поста- снова надо искать райтесь закрыть долги целом, со всеми ее воз-выход. и кредиты - это возмож- можностями и шансами. 33

/ лТ *гО \\ о сконтрольной9УУ10-летней Маши с начала учеб- вит оценки. Маша отреагировала на ного года не заладились отноше- решение родителей бурно: плакала, ния с новой учительницей англий- плрионтаессттооявлаилан,ауспвроаешми.вПалосат, енпоернондоидтее--ского. Девочка жаловалась, что та кри- вочка успокоилась, перестала вспоми-чит на нее, высмеивает ее произноше- нать про бассейн, но оценки в школе не улучшились. Более того, через не-ние, придирается. Скоро появились и сколько месяцев родители заметили, что она начала чаще болеть, стала вы-первые «неуды» по ставшему нелюби- глядеть бледной и вялой. Они разре- шили Маше снова посещать бассейнмым предмету. Постепенно ухудши- «для здоровья», но ожидаемой радо- сти это не вызвало. Маша сказала, чтолась успеваемость и по другим дисци- не хочет больше туда ходить, потомуплинам. Маша скатилась в середняч- что она и так слишком устает в школе.ки. Помимо школы, девочка два раза История Маши очень хорошо пока- зывает нам, как, однажды возникнув,в неделю ходила в бассейн, это при- беспомощность распространяется на все сферы жизни ребенка, захватываяносило ей огромное удовольствие. Ейочень нравились и сами занятия, и тре-нер, и общение с другими ребятами всекции. Когда дела в школе пошли со-всем плохо, родители решили «повоз-действовать» на дочку и запретили ейходить в бассейн, пока она не испра-34

Из блокнота психолога ДЕТИвсе новые и новые области. Родители На первом этапе нужно вместе с ре-девочки сделали колоссальную ошиб- бенком хорошенько обдумать задачу,ку, запретив ей ходить в бассейн, по- а также затормозить первоначальныескольку сохраняющиеся интересы ре- импульсы, явно не способствующиебенка - это нередко последняя ниточ- успеху (например, желание «убежать»ка, за которую его еще можно «вытя-нуть» обратно в нормальную жизнь. от решения проблемы).А тут эта ниточка, пусть даже из самыхлучших побуждений, была отрезана. На втором - необходимо помочьИтак, для борьбы с беспомощно- сыну или дочке переформулироватьстью ни в коем случае нельзя шанта- имеющуюся трудность так, чтобы онажировать ребенка возможными запре- превратилась в реально решаемуютами на интересующие его занятия и, задачу (например, не «я не напишутем более, воплощать угрозы в жизнь.Необходимо изо всех сил поддержи- контрольную работу», а «как сделатьвать и развивать любые его интересы. так, чтобы хорошо написать контроль-Иногда родители, желая подбодритьсына или дочку, говорят им: «Ты же все ную работу»).можешь! Ты просто ленишься!» Это то-же не лучший способ помочь преодо- Третий - это этап выработки воз-леть состояние приобретенной беспо-мощности. Сказать ребенку: «Ты лени- можных решений. Поощряйте своеговый» - это примерно то же самое, чтоласково сообщить ему: «Ты у меня со- ребенка предлагать как можно боль-всем глупенький»! Как-то это не очень ше вариантов, пусть даже самых не-подходит для моральной поддержки, лепых и фантастических. Как показы-не правда ли?Довольно полезным в преодоле- вает опыт, нередко те из них, которыении страха не справиться с задани- на первый взгляд выглядят невероят-ем может оказаться упражнение «Од- ными, при более пристальном рассмо- трении оказываются вполне жизнеспо-на победа». Нужно попросить ребен- собными.ка вспомнить ситуации, когда ему все-таки удавалось справиться с похожей На четвертом этапе нужно рассмо-проблемой. И чтобы в конце он гордо треть каждый из предложенных вари-сказал: «Это была моя победа! Я гор- антов, выбрать наиболее подходящийжусь этим!» и запланировать конкретные действияЧтобы помочь ребенку преодолетьбоязнь не совладать с чем-либо, сто- по его осуществлению.ит обучать его эффективному поведе-нию в трудных ситуациях. Для этой це- На последнем подтверждаетсяли психологи разработали пятиэтап- правильность принятого решения. Ес-ную систему решения проблем: ли ваши сын или дочка научатся вос-21.. Осмысление проблемы. принимать любую жизненную ситуа- ВПыерреафбоотркмаувлаирриоавнктаопврроебшлеемниый.. цию как решаемую задачу - это помо-3.4. Принятие решения. жет побороть страх фиаско.5. Оценка принятого решения. Что еще важно: - всячески поощрять, развивать и укреплять интересы сына или дочки; - не упрекать ребенка в лени; - не сравнивать его с другими детьми; - чаще вспоминать о победах ре- бенка; - помогать повышать уверенность в себе и в своих силах. Полина РУМЯНЦЕВА, психолог, г. Санкт-Петербург 35

ДЕТИ Вопрос-ответ На вопросы читателей отвечает психолог Оксана ТИХОНОВА, г. Сургут Если у вас возникли сложности в воспитании детей, они не слушаются вас или вы не можете услышать их, пишите нам по адресу: ps@toloka.comОбиды родом из детства В детстве у меня с родителями были непростые отношения. Лупили как Си- дорову козу. Не буду скрывать: было за что. Доставляла я им немало хлопот неуемной энергией. Они изо всех сил пытались направить ее в «мирноеI русло» - пристраивали меня в спортивные секции, кружки, студии. Но я до- бивалась успехов и напрочь тпеуртянлоагоинитземреенсякнзеанвяытйидяемт...О. Ятцваыэртоосвлыа,вмодниолгоо- из себя. Твердил, что ничего го добилась, родители теперь мной гордятся. Обиды понемногу забылись. А иногда думаю: почему они так со мной? Арина, по e-mailАрина, судя по всему, есть Уголовный кодекс, ред собой фотографию в котором прописано, за родителей и прочитатьобида осталась. Замы- какое нарушение и какое им это письмо несколь- наказание должен поне-лилась, выболела, но ко раз. А закончите фра- сти человек. Что-то неосталась. Что в этом пло- зой: «Прощаю вас, мои видела ничего про пра- мама и папа, за то, чтохого? Непроработан- во родителей бить свое- вы не такие, какими хо- тела бы вас видеть; я ис-ная, задвинутая глубо- го ребенка. Настоятель- кренне прощаю и осво-ко в подсознание обида но рекомендую вам про- бождаю вас». Не сдер- работать все это с психо-и боль не исчезают. Они живайте эмоции, ка-продолжают разрушать. логом. кими бы они ни были. Пусть все выходит на-И могут вырваться в ис- Что же можно сде- лать здесь и сейчас? На- ружу, очищая душу. Ро-мкаожмеенннто. мВавсиндеедавролмюбпоой- пишите письмо роди- дители воспитывают нассещает мысль: «Почему телям. Не нужно его от- так, как умеют. Они угне-они так со мной?». Это правлять. Пишите в нем все, что хотели бы им тены ответственностьюзначит, что вы до сих порне приняли, не согласи- сказать. Без цензуры, за то, какими мы вырас- без прикрас, без соблю- тем, страхом, что сде-илиспьерсежэитвиаме,тем.учКаеттоемсуь дения правил. Пишите лают что-то не так. Ва-же настораживает фраза все, что будет приходить ша задача - разобрать-«было за что». То есть вы ся в себе, излечиться от в голову. Пишите столь- детских травм, чтобы непринимаете тот факт, что ко, сколько будет нуж - переносить этот негативребенка или подростка но. Чтобы в конце вы по-можно бить? А как мож- в жизнь своих детей. А кно определить, за ка- няли: высказали все, накую провинность, сколь- психологу - обязатель-ко раз, и по какому ме- душе стало легко. Потом но! Удачи!сту нужно ударить? У нас можете поставить пе-36

Не задушить в объятиях Моя Оля учится в выпускном классе, не за горами - поступление в вуз. Мне кажется, пора определяться с будущей профессией, но дочка еще не реши-I ла, кем хочет быть. Говорит: когда пойму, скажу. И вообще, как мне кажется, она не проявляет никакого интереса к учебе - мол, скучно. Я уже все спо- собы мотивации перепробовала: рассказывала, что если она будет хорошо учиться, то поступит в вуз, а значит, в дальнейшем сможет рассчитывать на приличную работу и нормальную жизнь. А у нее один ответ: в школе неин- тересно. Как сделать так, чтобы Оля задумалась о будущем? Марина, г. МоскваМарина, то, что вы говорите Оле - дители их все удовлетворяют, откудаэто не способ мотивации. Это на- взяться мотиву?бор не всегда логичных предложе- Что же делать? Я бы порекомендо-ний, воспринимаемых подростками вала отпустить ситуацию, перестать «приставать» к дочери с нотациями икак нотации. Ничего, кроме негати- вопросами, передав ей тем самым от-ва, они обычно не вызывают. Пробле- ветственность за будущее. А чтобы этомы с мотивацией, заинтересованно-стью и скукой возникают у тех детей, не выглядело как «Делай что хочешь, яродители которых либо не интересу- все оплачу», обговорите сначала с су-ются их жизнью, либо чересчур оза- пругом, а потом и втроем с дочерьюбочены ею. Предполагаю, что вы - из количество, качество и сроки матери-второй категории. Когда родителей альной помощи. Чтобы Оля понимала,слишком много в жизни подростка, что вы не будете вечно обеспечиватьэто душит его самостоятельность, ее, что нужно заботиться о своем бу-блокирует мотивацию достижения дущем самой. Вот вам и потребность,сусяп. еЗхаач,емж?елЗаанмиеянячевгсое-троешдаотб,ипвоамтоь-- а дальше и мотивы появятся. Возмож-гут, придумают, выберут. Чтобы воз- но, ваша дочь переживает по этому по-ник мотив к деятельности, необходи- воду не меньше вашего, прикрываясьмо, чтобы была какая-то неудовлет- якобы равнодушием. Тогда она придет.воренная потребность А когда ро- .к вам за советом. Но это будет уже ее шаг, ее действия 37

Чтобы сделать из перспективного ребенка слабогои неуверенного в себе взрослого, достаточнородителям совершить несколько ошибок.Каких? Об этом расскажет психологЕкатерина СОКОЛОВА из г. Перми. только малыш А лучше - критикуйте, ми: так у него всегда бу-I/V родится решите, говорите о его недостат- дет стимул становиться ках почаще, чтобы он о хкем он будет, и ка- них знал и исправлял- •лучше!ким. Этот прекрасный ся! Если же недостат- Не покупайте игруш-образ должен быть безу- ки неисправимы, пусть ки, если только ребенок смирится заранее, что-пречным! Если вас пере- сам не попросит. А если •бваыниийз.бежать разочаро-полняет гордость, значит, Не говорите никогда попросит, укажите емувы попали в точку, и мож- девочке, что она краси- на цену и убедите, чтоно начинать действовать, ва! Она должна выбрать лучше купить более по- лезные вещи. Это научитпока дитя лежит поперек достойную профессию.кроватки. Лепите его по •экономии. Не говорите никогда Приучайте ребенкасобственному идеально- мальчику, что он умный! Чтобы не стал думать, к бережливости. Напри-му шаблону. что он умнее вас, и не на- мер, не нужно покупать •Итак: •чал своевольничать. ему новый свитер, если Ни в коем случае, Обязательно срав- еще вполне можно но- нивайте ребенка с други- сить кофту брата. Объ-никогда не хвалите дитя. ясните, что эти деньгиНу, если только в исклю- лучше потратить на что-чительных случаях. Ина- то более важное. Важно.че он зазнается, и хлопотне оберетесь38

Правила поведения ДЕТИучиться расставлять при- в лагерь. Но учтите, что го ребенка. Вы лучше по- нимаете, что ему нужно.•оритеты. там он может подцепить Ведь он еще ничего не Спать и есть он дол- вшей, заболеть, связать-жен по часам! Доедать знает о жизни. Решать,необходимо все! Ниче- •ся с плохой компанией. где учиться, в какие круж-го не должно оставаться Ребенок должен ра- ки ходить - это ваша от-в тарелке. Он должен на- сти добрым, отзывчи-учиться ценить труд ро- вым, воспитанным. Если •ветственность, а не его.дителей, заработавших вы заметили, что он вам Не бойтесь выйти из дерзит, выражает несо- себя! Ничего страшно-•на эту кашу. гласие, настаивает на го, если ребенок будет Никаких карманных вас бояться, в следую-денег! Ребенок может своем, устраивает ис- щий раз страх может его •одсетйаснтоввиийт.ь от ненужныхкупить на них сигареты. терики, злится сразу Ваш ребенок должен жестко пресекайте! Да-Вам не нужны эти про- же если придется вос- быть таким и вести се- пользоваться ремнем и бя так, чтобы вы им гор-•блемы, верно? дились, а не стыдились. Гулять выпускайте угрозами. Ребенок дол- Прислушивайтесь к мне-только тогда, когда сде- нию соседей и других по-ланы все уроки и выпол- •жен быть послушным! сторонних людей о сво-нены домашние обя- Если затрудняетесь кеем. мальчике или девоч- с угрозами, вот вам под- Ведь чужимзанности. Сын или дочь сказки на тот случай, ес- людям ли совсем не слушает-должны заслужить про- ся: «Отдам милиционе- всегда виднее то, что вы можете не заметить, а•гулку. ру», «Сдам в интернат», значит, не пресечь. Никогда не позво- «Отведу в лес к волкам», Можно продолжатьляйте своему ребенку «Дяде отдам», «Я ушла, а эти вредные советы до бесконечности, но, по-перебивать взрослых и •ты оставайся» и т. д. Зорко следите за жалуй, хватит. Правилаговорить, пока ему не да- тем, с кем дружит ваше и запреты, стереотипы и предубеждения, тревогили слово. Это учит уваже- чадо. Запрещайте ему и опасения - а ведь все это делалось из самых•нию к старшим. общаться с теми, кто, по лучших побуждений: Не разрешайте ре- вашему мнению, этого - из неистовой любвибенку плакать, особен- к своим детям;но мальчику. Это при- недостоин. Он должен - стыда, что они «не-учает стойко переносить учиться выбирать себе правильные»; друзей! Ничего страш- - страха, что с нимивсе неурядицы. Мальчи- ного, если друзей у него непременно что-то слу- не будет. Мама и папа - чится.•кмиуж-чбиундыущнеиеплмаучжучт.ины, а И это случается всег- Если боитесь, что •прекрасные товарищи. да, если цель - убитьбез вашего присмотра Если ребенок при-с малышом что-нибудь шел в слезах и рассказы- личность в ребенке - до-случится, значит, у вас вает о своих проблемах, стигнута. посадите его рядом с со-есть на то основания. Не бой и скажите, что это всеотпускайте от себя ни ерунда и быстро пройдет.на шаг! Хотя бы пока не •Это его успокоит.•окончит школу. Ваше мнение всег- Если вы хотите от- да важнее мнения ваше-дохнуть от ребенка, выможете отправить его 39

ДЕТИ Ваши письма яВнука мы ждали целых пять лет. мы и папы, закончится это семейным За это время все мои подруги 3 .скандалом. успели стать бабушками. И по- Роль бабушки - рассказыватьловина из них - рассориться со сво- сказки внукам и петь песенки,ими детьми. Одна из-за придирок к передавать, так сказать, наследиеневестке смогла увидеть внука лишь предков. И не верьте утверждениям,через шесть месяцев. Вторая тайком что сейчас малышам ни к чему «Со-ввела прикорм в виде яблочного пю- рока-ворона кашку варила...», а «Гу-ре, из-за чего бунт устроила родная си-гуси, га-га-га» - устарело. Они,дочь. И - попросила впредь не вме-шиваться не в свое дело. Третья... Ну, предки, знали, что делали. «Сорока- ворона», например, не только раз-у этой вышла банальная история: она влекает кроху, но и развивает мел-искренне полагала, что невестка не- кую моторику. А «Гуси» вырабатыва-щадно эксплуатирует мужа, потому .ют чувство ритма, учат произноситьчто тот, «бедненький, устает на ра-боте, а ему предлагают еще и ребен- звуки И кто сказал, что современ- ным деткам не нужны наши старыека по вечерам воспитывать!» Но для вдноубкруыпеесмеунлкьитифзилниьмх.ыП?о включаюродной дочери все было с точностью Я миллио- 18до наоборот: ту нещадно эксплуати- нов прослушиваний, вот так!ровал муж. По мнению тещи. 4 . Никогда не нужно навязывать Когда дочка сообщила, что ждет детям свою помощь по воспи-ребенка, я выработала для себя танию и, тем более, не вваливаться«пять правил бабушки»: в их квартиру без предупреждения: у молодых могут быть свои дела и про-1 . Как бы я ни любила внука или внучку, нужно четко давать себе блемы.отчет: это не мой ребенок, а дочки и 5 . .Удерживаться от того, чтобызятя. Значит, все решения по уходу и постоянно баловать малышавоспитанию принимают они. Я лишь игрушками-погремушками Это тотподставляю плечо. случай, когда перебор - плохо. Если есть опыт. Дать перед глазами все время машут то Конечно, опыт красным китенком, то желтым сло- совет молодым родителям мож -но. Но - осторожно, деликатно. В ником то синим дельфином вни-конце концов, от марлевых подгуз- мание ребенка становится рассеян-ников до воздухопроницаемых пам- ным, слез и капризов будет больше. в сВвоозимпоржанвои,ляа.доНбоавплоюкачстооб-тлоюедщаюеперсов прошло не одно десятилетие. эти. Завтра моему внуку полгода, иИ никто не кипятит пеленки в огром-ном баке на кухне. Доверяйте своимдетям, которые владеют современ- отношения с детьми у меня хорошие.ной информацией по уходу за деть- А внучок растет здоровым и милым.ми. И не кидайтесь давать малышу Надежда АНТОНОВА,водичку за спиной у его родных ма- г. Минск40

Правила поведения ДЕТИ яДети всегда ждут новогодних праздников больше, чем взрослые,и получают огромное удовольствие от подарков, гостей, елок,бенгальских огней. Но часто очень сильно устают от резкой сменырежима, поэтому важно заранее запланировать подходящиеразвлечения для маленьких членов семьи. Итак, что это может быть?7 . ИЗГОТОВЛЕНИЕ 2. ЧТЕНИЕ ВСЛУХ ворачивая подарки ве-СЛАДОСТЕЙ чером, когда ребенок Иногда малышу нужноДомашняя выпечка в уже спит. На следую-праздничные дни - пре- просто тихонечко по-красная и очень «теплая» сидеть, чтобы прийти в щий день вы предоста-традиция, которая су- себя после шумных но- вите ему возможностьществует у многих наро- вогодних развлечений. шнатнреисхтии. завершающиедов мира. Даже малень- Можно создать специ- 4. СОСТАВЛЕНИЕкие дети будут с удоволь-ствием вырезать печенье альное место для чте- СПИСКА ПОДАРКОВформочками, украшать Обычно дети с готов-его орешками, посыпкой ния новогодних книжек:или глазурью и, конечно, положить красивую по- ностью пишут письмапробовать то, что получи- душку, поставить рядом Деду Морозу с переч- корзинку, в которую по- нем новогодних поже-лось. Если выпечка - не ложить книжки соот-нваошгок. оМноежкн, ноилчееггкоосптрриагшо-- ветствующей темати- ланий. Но ведь, крометовить вместе с ребенком ки. Здорово, если такое этого, можно предло-десерт, которым он смо- жить им помочь соста-жет угостить зашедших место можно органи- вить список подарков«на огонек» друзей и род- зовать рядом с елкой: для друзей и членов слушая чтение, ребе- семьи: подумать, чтоственников. Растопите в нок сможет любоваться можно было бы пре- поднести тому или ино-микроволновке шоколад, мерцающей гирляндой му человеку, предста-размешайте и предложи-те ребенку опускать туда и новогодними игруш- вить, чего бы ему хоте-соломку. После этого еще ками. лось, какому подарку этот человек бы обра-не застывшую соломку 3. УКРАШЕНИЕможно обвалять в кули- довался. Мне кажется, ПОДАРКОВнарной посыпке, ореш- кроме того что такоеках, кокосовой стружке, Маленькие дети любят занятие развлечет ре-а затем оставить засты- помогать заворачивать бенка, оно будет раз- вивать в нем способ-вать на бумаге для вы- подарки. Но, конечно, ность думать о других людях и заботиться непечки. Ребенок наверня- у них это еще плохо по- только о себе.ка будет очень гордиться лучается. А вот прикре-тем, что смог создать та- Полино РУМЯНЦЕВА,кой «сложный» кулинар- пить к готовой упаковке психолог, бант на клеящейся ос-ный шедевр. нове они точно смогут! г. Санкт-Петербург Если вы готовите много подарков, это удоволь- 41 ствие можно растянуть на несколько дней, за-

ДЕТИ Из блокнота психолога« а-а-апа, па-а-апа-а-а!» ко заговорила о поездке, нахмурился, трехлетний Сашка в третий раз за ночь разбудил плачем буркнул: «Делай что хочешь!» и ушел.весь дом. За стенкой старший брат в Поступил, как всегда. Женщина, при-наушниках читает книгу. Он уже зна- жав сына к груди, подумала: «Может,ет, что это единственный способ пе- мама и права, что не нужно обращатьрежить ночные бдения Сашки. В сво- внимания на его закидоны, а сделать по-своему?!»ей спальне ворочаются в кровати дед На соседней улице в новом доме, ви бабушка. Дед громким шепотом вор- наполовину отремонтированной квар- тире отец Сашки невидящим взгля-чит: «Где отец пацана? Они опять по- дом смотрит в планшет. Не спится.ссорились?» Бабушка не менее раз-драженно отвечает: «А кто ж вас, мужи- Хотел выбрать сантехнику для ванной,ков, поймет, что вам нужно?! Все вам но помешали тяжелые мысли: «Онане так, все вам не эдак. Без вас спо- живет так, как будто бы меня нет. Ста-койнее!» Дед, ругнувшись, идет курить вит перед фактом, когда что-то реши-на балкон. ла. Меня вообще слышать не хочет. Мама Сашки, уставшая после рабо- Достала!»чего дня, обреченно смотрит на сына.Пытается что-то ему сказать, но ма- .Один лишь Сашка уверен, что сча-лыш не реагирует на слова. Продолжа- стье - это когда все вместе Папа, ма-селт еззвыат. ьОпнаапуп.лПаочещтеоктамусжтаелнощситниыитбеекуст- ма, старший брат, дед и бабушка. Он громко плакал, надеясь, что папа ус-силия - вторую ночь ребенок не спит. лышит и придет. И тогда все будет хо-От обиды - отец Сашки отказался об- рошо!суждать ее планы на отпуск. Как толь- Светлана ПОДНЕБЕСНАЯ, психолог, г. Москва42

Ваши отклики ДЕТИпрочитав в сен- запихивает в рот кашу. ка от меня не отходила тябрьском номере ни на шаг, доверяла по- статью «Мой друг Легла днем спать - плед держать и посторожить рядом. Заснула, но про-плед», сразу вспомни- своего «друга». Так про- должает его держать.ла свою воспитанницу должалось до Нового го- Когда плед упал на пол, а да, а потом Ксюша сталаКсюшу. Работаю воспи- она спросонья его не на- все чаще забывать пледтателем в детском саду. щупала, опять был жут- в шкафу, на диванчике, на прогулку пересталаОднажды пришла к нам кий плач.двухлетняя светловоло- .брать. Его заменили дру- Сказки читаем - пле-сая девчушка. С мамой дик у Ксюши на коле- гие игрушки А однаж-она легко попрощалась, нях: «слушает». Сидит .ды девочка не принесла на горшке - плед рядом.а вот что-то белое, мах- «друга» в детский садровое из ручек не выпу- Так и проходила с нимскала. Мама сказала, что За четыре года, чтоэто детский плед, с кото- весь день. Даже на про- она ходила в мою груп-рым Ксюша не расстает- гулке плед лежал между шплуик,соьлм.ьыСниецойчачеа. нсНьКоспдюоошдворалуужьжниео-ся. Я попыталась его ак- мной и девочкой на ска- часто, приходя за млад-куратно у нее забрать, но мейке. Никому его не шим братом, забегает коне тут-то было - рев сто- давала! Спустя время я мне обняться.ял на всю группу. с Ксюшиного разреше- ния запеленала пледик, Наталья БРЕЗОВСКАЯ, Села завтракать: од- как ребенка, и завяза- Брестская обл.ной рукой держит свое ла ленточкой, чтобы бы-добро, другой - кое-как ло удобно носить. Девоч-Вноябрьском номере журнала тро- Не надо казнить себя вопросом, что нуло, задев за душу, письмо Ок- вы сделали не так. От этого чувство ви- саны «Младшая сестра выводит ны только вырастет. Я вижу один вы-из себя». Оксана, быть старшим ре- ход: долюбить себя изнутри. Дать себебенком непросто. Родители постоянно всю ту поддержку, заботу и понимание,повторяют, что вы старшая и должнынести ответственность за младшую се- которой не хватает со стороны. Хвали-стру. И, сами того не замечая, отнима- те себя! Оставаясь одна, свободно вы-ют у вас право на чувства. Так бывает, сказывайте все, что у вас на душе: что огорчает, печалит, раздражает, обижа-когда мама или папа были воспитаны ет, злит. Озвучивайте это, давая волюв строгих рамках. Если у вас повышен- эмоциям: слезам, крику. Так мы учим-ное чувство ответственности, думаю, ся проживать свои эмоции, и тогда онисестра это смекнула и, соответствен- отпустят скорее, чем если вы постоян-но, «включает манипулятора» в ответ но будете размышлять, в чем опять ви-на ваши замечания. Родители в, свою новаты.очередь, не разобравшись, обвиняют Екатерина,.вас, слепо спеша ей на помощь г. Гоодно 43

В будущееНа первый план в обычной и офисной жизни выходитцифровой формат. Меняется все: ритм, мировоззрение,общение. О новшествах в коммуникациях в современныхофисах нам рассказала Оксана ТОДОРОВА, лайф-коучиз Киева, автор книги «Будущее: тренды и идеи».7 . ОФИС В СМАРТФОНЕ 2. ЭРА ТРУДОГОЛИЗМА ОСТАЛАСЬ В ПРОШЛОМКорпоративная жизнь плавно пере-мещается в мобильные приложения с Ей на смену приходит баланс и дина- минное равновесие. В тренде - гар-функциями внутренних порталов (их моничное проживание всех социаль-активно внедряют крупные компании), ных ролей: не только сотрудника ком-Это удобно. С помощью мобильных пании, но и мамы/папы, жены/мужа,технологий сотрудники могут брони- любознательного путешественника,ровать комнаты для переговоров, уз-навать контакты коллег по номеру ав- сына/дочери, преподавателя, спорт-то или должности, участвовать в ге-нерации идей, следить за новостями смена. Если представить жизнь в видекомпании, заказывать транспорт, смо- ромашки, каждый лепесток будет пре-треть меню в столовой (и даже узна- зентовать нашу социальную роль. Ког-вать, есть ли там сейчас очередь),уточнять график корпоративной раз- да какой-то из лепестков доминирует,возки и прогноз погоды, общаться в остальные попросту отпадают. Такой сценарий чреват быстрым выгорани-чате на разные темы. ем, поэтому важно держать в фокусе44 внимания все сферы жизни.

Нереальная реальность РАБОТА3. ЖИЗНЬ ПОД ЛОЗУНГОМ ла вымышленную историю о проис-«НОЛЬ ОТХОДОВ!» хождении известного жеста - демон-Философия экологичности бизнеса страции среднего пальца руки. Постнабирает обороты: от участия компа-ний в глобальных программах по защи- был так убедителен, что собрал не-те природы - до элементарной замены мало лайков, перепостов и благодар-пластиковых стаканчиков на бумаж-ные у офисных кулеров. Есть множе- ностей от читателей. Впоследствииство актуальных лайфхаков с экофило-софией: персональная бутылка для во- Элина призналась, что создала егоды, многоразовая сумка для покупок, для проверки бдительности аудито-замена редко используемых вещей их рии по отношению к ложной инфор-арендой. Последнее позволяет убе- мации. Чем выше доверие к источни-речь офисное и жилое пространство от ку, тем менее критично мы восприни-захламления. маем данные. Чем актуальнее тема,4. НЕПРЕРЫВНОЕ ОБУЧЕНИЕ тем меньше люди стремятся прове-Продолжительность жизни будет ра- рить достоверность фактов - и тем выше соблазн включиться в резо-сти. Этот факт уже влияет на измене-ние отношения к обучению: базовое нанс. А значит, одним из главных тре-образование постоянно обновляет-ся, а в фирмах приветствуется, когда бований коммуникаций ближайше-сотрудники усовершенствуют и рас- го будущего станет критическое вос- необя-ширяют свои знания. Причем приятие информации.зательно посещать курсы в реальнойжизни: количество учебных онлайн- 6. ЦЕННОСТИ ПОКОЛЕНИЯ Yпрограмм растет в геометрической Количество сотрудников в возрастепрогрессии. Это позволяет гибко ин- 20+ растет, а это значит, что компани-тегрировать обучение в привычный ре- ям и предприятиям приходится учиты-жим работы и оставаться в професси- вать их ценности и предпочтения в кор-ональном тонусе. Совершенно неваж-но, сколько вам лет, ведь старостью в поративной жизни. А именно: интерак-новой реальности будет считаться не-желание или невозможность прохож- тивность, персонификацию, «много-дения личностью очередного витка хоббию», проживание в параллельномтрансформации. режиме нескольких профессиональ-5. ИММУНИТЕТ К FAKE NEWS ных жизней. Поколение Y ценит ком-Пример некритического отношения форт и не приемлет жестких ограниче-аудитории к информации недавнопродемонстрировала Элина Слобо- ний. Нашумевший пример: двадцати-дянюк, историк, автор книги «Школа летний житель Великобритании Джоикопирайтера» в эксперименте на сво- Бардж был возмущен тем, что его от- правили переодеваться, когда он при-ей странице в Facebook. Она написа- шел на работу в шортах, и решил при- йти в платье. «Если женщины могут но- сить юбки/платья на работе, почему я не могу носить шорты?» - написал па- рень в Twitter. Руководству пришлось смягчить требования и включить шор- ты в дресс-код. Записал Алексей ЛЕТЕНЧУК 45

РАБОТА Вопрос-ответНа вопросы читателей отвечает психолог Наталья СУРКОВА, г. ТольяттиЕсли вы не можете найти понимание в коллективе, а новую работуискать страшно, пишите нам по адресу: DS@toloka.comВ ожидании подвоха Уже полгода тружусь на новом месте, и многое здесь меня тревожит. Усло- вия лучше, чем в предыдущих фирмах, загруженность - меньше. Сотруд-I ники, когда хотят, устраивают перекуры, могут отлучиться по своим делам. Начальство критикует лишь тех, у кого низкие показатели. Кроме того, опа- саюсь руководителя, вернее, его мягкой, интеллигентной манеры общения - ведь привыкла к регулярному «разбору полетов», разгромной критике... Я, наверное, единственная, кто все время ждет какого-то подвоха, сомнева- ется в себе. Сотрудники на меня уже начинают коситься... Что делать? Светлана, г. КурскСветлана, вам хорошо бы разобрать- вторение простого текста, сосредото-ся в себе. Какого подвоха вы ждете? чение ума и чувств. Также помогают упражнения на анализ и рационали-Проанализируйте свой страх, опиши- зацию. Анализируйте - о чем тревога,те самый худший вариант развития со- чего вы боитесь. Напомните себе, что сейчас, в данный текущий момент, вол-бытий. А затем - рассматривайте и ра- новаться нечего! Тревога всегда связа-ционализируйте. Может ли такое про- на с будущим, поэтому важно возвра-изойти в реальности? Если чувствуе- щать себя в реальность.те сильную тревогу, пейте успокаива- Делайте дыхательные упражнения: глубокий вдох, задержать дыханиеющие чаи с ромашкой, мятой. Важно максимально, глубокий выдох. Затем расслабьтесь, делая медленные и глу-поддерживать себя «со всех сторон». бокие вдохи и выдохи. Визуализация Вспомните, когда вы привыкли к приятных образов при этом усилит эф-разгромной критике - на предыдущих фект: представляйте себе течение во-местах работы, или еще в детстве? Эту ды, дуновение ветра, - все то, что по-проблему поможет решить посеще- могает успокоиться.ние группы поддержки или индивиду- Четкое планирование дел, пере-альная консультация психолога. А пока кусов, отдыха тоже помогает снизитьсправиться с тревогой вам помогут ва-ше тело и разум. тревогу. Это дает ощущение границ, безопасности и стабильности. Справ- Тело: подключите телесные практи- ляйтесь с тревогой ситуативно и при- выкайте кпондоввоохйовр.еаДлаь,нотсаткиа,яв кото-ки - йогу, медитацию, растяжку, мас- рой нет суще-саж, даже простую зарядку по утрам.Если чувствуете, что накатывает тре- ствует! Исследуйте и смакуйте новыйвога, сделайте приседания, потрогай-те себя, пощипайте, верните себя в ре- формат.альность. Разум: хорошо «заземляют» ман-тры, молитвы, мудры - монотонное по-46

Не тот выборОкончила строительный вуз, получила красный диплом. Когда вышла наработу (взяли меня на хорошую должность), почувствовала, что это не мое.Не хочу работать в этой сфере - сидеть в офисе или мотаться по стройкам.Родители меня не поддержали, сказали: это только начало, втянешься. Про-шло почти полгода. Как не хотела идти на работу на второй же день - так ине хочу, только теперь к этому прибавились головные боли и плохое настро-ение даже в выходные. Родные спрашивают, чего бы мне хотелось, а я - незнаю. Буду рада советам. Ольга, г. ВладимирОльга, родные задают «Красный диплом озна- стоит расписать оченьверный вопрос: чего же чает, что ты хорошо уме- подробно, от графика ивам хочется? Если исхо- ешь учиться. А вот как ты формата до заработнойдить только из того, чего сможешь работать - мыне хочется, будет тяжело платы). еще не знаем». Поройнайти свое. Хорошо бы Исходя из этих данных, нам приходится учить- подумайте, как вы можетекак-то «нащупать» жела- ся своей специальности изменить свой професси- заново, хотя в вузе каза-емое. лось, что уже овладели ональный путь. Ваше тело Любопытно, как вы вы- знаниями. сигнализирует о необхо-бирали профессию? По- димости перемен голов-чему поступили в строи- Хорошо бы выяснить, ными болями - это озна-тельный вуз? Какие бы- что именно вам не нравит- чает протест, сопротив-ли ожидания от работы?Что из этого не оправда- ся в вашей работе. Возь- ление чему-то. Чтобы онилось? Ольга, трудностибудут и на другом месте - мите лист бумаги и напи- не стали хроническими, шите ответы на вопросы: будьте честны и откровен-.в любой сфере хватает 1. Что вас не устраива- ны сами с собой. Все от-минусов Неинтересная веты - внутри вас. ет на рабочем месте;часть даже любимой ра- Анализируйте своиботы, усталость, поте- 2. Что нравится;ря энтузиазма. К тому же трудности. Бывает так, что 3. Что у вас хорошо по- проблема вроде бы в ра-учеба всегда отличает- боте, а на самом деле -ся от практики. Как ска- лучается вообще; в личной сфере. Все ли узал один мой начальник: 4. Чем любите зани- вас благополучно в семье, в отношениях? маться (в т. ч. увлечения); 5. Ваш вариант иде- 47 альной работы (этот пункт

/А\ лексей боготворил В октябре хризанте- женушка, я подготовил/Ч смвоогю жену Веру. Не мваа. входила в свои пра- почву для умножения Сиреневые, розовые, на нее нады- нашей семьи». А что от-шаться. Все силы отда- белые игольчатые шари-вал обустройству семей- ки оживляли весь дачный ветит она? «Прости, Ле-ного гнездышка. Сделав ша, но наследников у насремонт в квартире, при- участок. Прохожие про- сто шею сворачивали, никогда не будет. Ты жеступил к постройке дачи,потом - бани. Накупил уй- проходя мимо. знаешь, моя сестра то- Вначале Веру радова- же бездетная»? Да, он еему саженцев, экзотиче- ло, что муж у нее такой любит, но вдруг найдетских растений, высадил хозяйственный, но спу- себе «плодовитую»?десять сортов клубники... стя время она начала за-Но главной была клумба думываться о будущем Коллеги Алексея нехризантем. Потому что раз интересовались, ког- их маленькой семьи. ДляВера обожала эти цветы. кого все это? Лично ей .да он обзаведется по-Она часто повторяла: «Ес-ли хочешь быть счастли- много не надо. Лишь бы томством Алеша внача- Лешка был рядом. Ведь ле отшучивался мол,вым всю жизнь - выращи- настанет момент, когда квартирный вопрос не вхорситзоачннтаеяммыу.дТраокстгль»а.- он все по дому переде- решен, потом говорил,вай лает и скажет: «Ну вот, что нужно загородныйсит дом построить, а после огрызался - мол, нам и48

Проза ОБРАЗ ЖИЗНИ.вдвоем с женой отлично ушла - это навсегда. Та- - Эх, Верочка! Жизнь кой уж характер. нас разбросала. Жаль,живется Кстати сказать, что все так вышло. Но ес-он ни разу за шесть лет ...Прошло десять лет.не попрекнул свою Ве- Алексея отправили в ли позовешь - прибегу, прилечу, приползу! - от-рочку. срочную командировку. кровенничал Алексей. Все на работе зна- Билетов не было, и при-ли, что в Алексея безум- шлось взять СВ. Опаз- - Не позову, Леша.но влюблена сотрудница дывая, на ходу впрыгнул Мужа не хочу обижать.Инна. Своих чувств она нОонвуейменляюбхоирт.ошПирйа. вСдыа-,не скрывала, но разби- в вагон, нашел свое купе. очень дочку хотел. Обо - Добрый вечер! - об-вать семью не осмелива- ратился к женщине, ко- торая смотрела в окно. мне заботится, бере-лась. Всегда мило улы- оберну- жет. Я его очень уважаю.балась Алексею, вела с Незнакомка шА еэ,то,чмеможелтюббыотвьь,..б. олНьо-ним задушевные бесе- лась.ды, нежно касалась его - Вера? Ты? - Алек -плеча, здороваясь по сей просто присел от иэт..у. ночь я подарю тебеутрам. Глаз с него не сво- Мне ее на всюдила. Да только Алексей неожиданности. себе. - Леша? - не сразу жизнь хватит.не обращал ни малейше- узнала Вера бывшего ...Утром поезд при- мужа. бчелниижяа.лВсяеркапупнркитвуенлаазнсеа--гсоотврнуидмнаинциыя. на флюиды Мужчина и женщина Вера тожезнала об Инне - Леша, упали друг другу в объ- бя в порядок, быстро по-подшучивая, рассказы- прощалась с Алексеем. ятия. Стояли молча, об-вал - и не считала ее со- нявшись. А придя в себя, Чмокнула его в щечку.перницей. не могли наговориться. На платформе стоял Однажды, придя до- Столько лет прошло! импозантный мужчина с жнееныо.бнНаа- двумя мальчиками. В ру-мой, Алексей - Рассказывай, Ле-ружил своей шенька! Мне все инте- ках бдеелрыжхалхроигзраонмтнеымй. бу -плите стоял еще теплый ресно! Семья? Детиш- кет Ве -ужин, а на столе лежа- ра подбежала к ним, рас- ки? - выпытывала Вера. целовала и обернулась,ла записка. «Любимый - Ну да, семья. Семь найдя глазами Алексея.Лешка! Прости, семью лет в браке. Инну пом- Прошептала тихо: «Про-мы так и не построили. нишь? Моя жена. ДвеУстраивай свою жизнь дочки у нас, - смущенно щай, любимый!» Алексей понимающе кивнул.без меня. Всегда твоя, рассказывал Алексей. Он неспешно вышел - У меня тоже семья. из вагона. С тоской по-Вера». Леша обомлел. Всего себя он посвя- Муж и два сына. Вот едущал семье. Носил Веру домой, в Минск. Муж у смотрел вслед удаляю-на зраумкаехч,алн.икУогноегвоокбрыулг меня большой началь-не ник, пришлось переехать щейся семейке. «Ну, вот к нему. А я и рада. От те- и все, Леша. Счастье всвой островок счастья. бя, прости, подальше. оглобли не впряжешь.Алексей собирался допоследнего вздоха про- Хотела - не птоевбеер. иОшдьи-н Надо дальше жить». вернуться к • • • Через девять меся-жить со своей Верочкой. раз у порога твоего стоя- цев Вера подарила сы-Кому теперь нужна «вы- новьям сестренку. Мужлизанная» квартира, об- был несказанно рад рож-устроенная дача, благо- ла. Поплакала и ушла. Но дению дочурки. люблю тебя, Лешка, и поуханные цветы в саду? сей день, - исповедова- Валентина,Алексей знал: если Вера лась Вера. г. Харьков 49

ОБРАЗ ЖИЗНИ Обратная связь I спрошлом номе-вный вопрос под- тором говорит Татьяна. Вот тот самый психо- смотрела на счастливые ре очень интерес- логический момент, о ко- пары, когда муж забот- ливо поддерживал бере-няла Татьяна в письме Наверное, я старомодна, менную жену. Он вообще«Штамп в паспорте»: но я очень хотела «быть не прикасался ко мне, невлияет ли регистрация женой», обрести этот обнимал и не целовал -брака на отношения? статус. Думала, что когда бсирлеьзнгоывйатлок(суикмоезн).я былЕсть люди, которые про- он наденет мне на палецжили долгую счастливую обручальное кольцо, бу- В какой-то момент яжизнь без похода в загс, ду носить его, не снимая. поняла, что живу с чу-однако, на мой взгляд, Хотелось тихого семей- жим человеком. Воттаких немного. Поде- ного счастья. оно, ужасное, холод-люсь своим опытом. Август. Он приехал. ное, колючее слово «со- Мне 34 года, замужем Стали жить вместе. Я за-официально не была. По- беременела - радости не жительница». Я прямо спросила: «Почему тызнакомилась с мужчи- было предела! Хотелось со мной так плохо об-ной из другого региона, кричать на весь свет, что ращаешься?», и он от-когда была в отпуске. На у меня будет малыш. Лю- ветил: «А то, я тебя об-тот момент ему было 30, бимый сказал, что рас-за плечами - три брака. пишемся, когда я встану лизывать, что ли, дол-Познакомили друг друга на учет. жен?!». Я проглотила это, как и многое дру-с родителями. Все скла- Время шло. Вопреки Но всякому терпе- гое.дывалось прекрасно - всем моим ожиданиям, нию приходит конец. Иего мама и папа мечтали наша совместная жизнь однажды вечером я за- дала ему вопрос: «Какойо внуке, мама даже поку- не складывалась. Он непала мне тест для опре- мог найти работу (как я ты видишь нашу даль-деления беременности. потом поняла, потому что нейшую совместную Когда мой отпуск за- не хотел), попивал, це-кончился, я вернулась до- жизнь?» Он посмотрелмой, а он пока остался за- лпьыюмтиедрнныямеиииггррыа.лНвекосма-- мне в глаза и ответил: «Жениться на тебе я невершать свои дела. Тогда дился со мной завтракатьвпервые предложил мне или обедать, не сопро- планирую. Мы поторо-выйти за него замуж. Ска- вождал на прогулках, не пились с ребенком». Мне трудно подобрать.зал, что распишемся, ког- провожал в женскую кон- слова, чтобы передать,да он в августе переедет сультацию - я с завистью что я пережила в тот мо-50