Kopyası KURUMSAL STILLA -1- -1-

Kurum gücünüz, başarınız ve personelinizin kuruma katkılarının artması, yeterli olarak,mutlu olması; yani gülen kurum ve personel için en iyi yol arkadaşınız: STİLLAPSİKOLOJİK DANIŞMANLIK & YAŞAM MERKEZİSTILLA, kurumunuz ve personeliniz için size bulabileceğiniz en iyi hizmeti, en iyiuzman kadrosu ile sunar.HİZMETLERİMİZPsikolog & Psikiyatrist:Dünyada ruh sağlığının iş hayatı üzerindeki etkileri ile ilgili çalışmalara her geçen günbir yenisi ekleniyor. Bu nedenle hem çalışanlar, hem kurumlar iş yerinde yaşanan ruhsalproblemler nedeniyle önemli maddi ve manevi kayıplara neden olan bir kısır döngününiçinde kalıyor. Rekabetin arttığı günümüz dünyasında kurumların ayakta kalabilmesi vefark yaratabilmesi için psikolojik süreçlerin ve çalışan ilişkilerinin farklı bir gözledeğerlendirildiği ve verimlilik, iş, performans, yönetim vb. konulara yeni yaklaşımlargetiren psikoloji disiplininden yararlanmaları kurumsal faydayı ciddi orandaartırmaktadır.Amacımız, psikoloji odaklı geniş eğitim seçenekleri haricinde STILLA tarafındanoluşturulmuş yeni eğitimlerle iş yerinde yaşanan ruhsal rahatsızlıklardan kaynaklanankayıpları azaltıp, verimliliği artırmak.Bu amaca ulaşmak için, psikiyatrist ve psikolog danışmanlarımızla kurum içi eğitimler,hem de çalışanların maksimum fayda sağlayacakları birebir programlar hazırladık.Psikolojik danışmanlık, bir işyerinde çalışanların işle ilgili performans vememnuniyetlerini artırma ve bu sayede kurumun işlevselliği, üretkenliği veverimliliğinin geliştirilmesi amacıyla verilen bir danışmanlık hizmetidir.Diyet & Beslenme:Kurumlarda genel beslenme alışkanlığı oluşturabilecek grup eğitimleri ve bireyselçalışmalar sürdürmek STILLA nın amacıdır. Doğru beslenen bir birey daha dengeli, dahamutlu ve motivasyonu yüksektir. Dengeli, motivasyonu yüksek ve mutlu personelde dahaüretken ve daha başarılıdır.Son yılların en korkulan hastalığı obezite, diyabet ve kanserdir. Obez kişinin kansereyakalanma riski de artmaktadır. Kurum personelinizin daha doğru ve yeterlibeslenmesine ve bu durumu hayat şekli haline getirmesine yardımcı olmak için bizdeADRES:KORU MAHALLESİ 2562. SOKAK AZATBEY SİTESİ NO:15 ÜMİTKÖY /ANKARA (Gordion avm)ARKASITEL:0 312 2409899 [email protected] www.stilla.com.tr

STILLA olarak yanınızdayız. Sağlıklı beslenerek ve asla aç kalmayarak kilolar kolaycaverilecek ve beden dengeye gelecektir. Tek yapmanız gereken size sizi yormadan ve açbırakmadan yaşam biçiminizi değiştirmenize yardımcı olacak diyetisyenlerimiz ilebirlikte çalışmanızdır.Stilla diyetisyenlerimiz personelinize alışılagelmiş internetten de bulunabilecekprogramlar ile kilo verdirmez. Her kişi için özel hazırlanmış diyet programları ve iletişimile ideal kiloya ulaşmalarını sağlar.Yoga & Nefes :Kurumunuzda özel yoga ve nefes hocalarımızın hazırlamış olduğu programlar ile,personelinizin ruhsal ve bedensel sağlık sorunları rahatlayacak, aile ve iş ortamlarındailetişimleri kuvvetlenecek. Çalışanlar fayda gördükçe kurum için de çok daha olumlu,yeni bir süreç başlayacak. personelin stresten kurtulmaları, bedensel ve zihinselyorgunluktan arınmaları, rahat, huzurlu, kendisiyle ve çevresiyle barışık ve özgüveniyüksek bireyler olmaları yoga ve nefes teknikleriyle sağlanabilir.Yoga nidra farkındaklı uyku anlamına gelir. Trans halinde uykusuz uyku olarak daadlandırılır. Zihnin rüya ve uyanıklık arasındaki halidir. Yoga nidra dinlenme halidirfakat yoga nidra sadece dinlendirmez aynı zamanda kişi kendini yenidenyapılandırılabilir. Her bir yoga nidra seansı alışkanlıkların, eğilimlerin dönüşmesineyardımcı olabilir.Yoga nidra uygulaması yapıldığında zihnin daha derin fazları açılır. Normal durumdaentelektüel zeka çalışırken, gerçekten dinlenildiğinde bilinçaltı açılır. Yoga nidra ilebilinçaltı tekrar yapılandırılır ve böylelikle eski davranış kalıpları bırakabilir. Bilinçaltıverilen komutları çok iyi dinler. Yoga nidra seansı sırasında beyin daha alıcı bir halegelir ve verilen komutları daha iyi dinler.Zihinsel gerginlik yoğun zihinsel aktivite ve zihinsel karmaşa sonucu meydana gelir.Yoga nidra ile bilinçaltının derinlerine inebilir ve derin bir dinlenme ile zihnirahatlatabiliriz. Zihin ne kadar rahat olursa beden o kadar rahat ve sakin olur. Tam biryoga nidra seansı saatlerce yapılan farkındalıksız bir uykudan daha derin bir dinlenmesağlar.ADRES:KORU MAHALLESİ 2562. SOKAK AZATBEY SİTESİ NO:15 ÜMİTKÖY /ANKARA (Gordion avm)ARKASITEL:0 312 2409899 [email protected] www.stilla.com.tr

DANS & BALEBokwa FitnessBokwa bir dans-fitness grup egzersiz programıdır. Güney Afrikalı Kwaito dansçısı PaulMavi tarafından 2004 lü yıllarda yaratılmış ve 2012 den itibaren tüm dünyada popülerolmaya başlamıştır.Güney Afrika dans stilinin aerobik adımlarıyla Hip Hop enerjisinin karışımından oluşanbir kardiyo egzersizidir. Dans adımlarındaki hareketler, harfler ve numaralar üzerinekurulmuştur. Her hareket son derece basit şekilde yapılabildiği gibi eğitmen tarafındansüslenerek yüksek performans tada yapılabilir. Hareket edebilen, sayı ve harf okuyabilenherkesin yapabileceği bir egzersiz türüdür.Bir derste 8000 adım ve 1200 kaloriBir ders boyunca atılan ortalama 7500-8000 adım sayısı civarında. Bu pek çok diğerantrenmanlara kıyasla çok daha yüksek bir efor sarfiyatı demektir. Çalışma yapılangrubun ve eğitimin şekline bağlı olarak kalori kaybı ortalama 700-1200 arasındadeğişmektedir.Bokwa KidsMüzik eşliğinde harf ve sayılar çizilerek yapılan bir dans tekniğidir.Çocuklar bu dans sayesinde hem spor yapmış hem de eğlenmiş olmaktadırlar.Bokwa kids 6-11 yaş arası tüm çocuklarda uygulanmaktadır.YararlarıFiziksel ve ruhsal gelişimleri hızlanırKonsantre olabilme özelliğini geliştirirEl ayak koordinasyonu artarMüzik kulakları gelişirRitim duyguları gelişirVücut esneklik kazanırKendilerini ifade etme özellikleri gelişirDaha çok arkadaş edinirEmpati duyguları gelişirYeni bir hobi kazanmış olurDerslerinde daha başarılı olurADRES:KORU MAHALLESİ 2562. SOKAK AZATBEY SİTESİ NO:15 ÜMİTKÖY /ANKARA (Gordion avm)ARKASITEL:0 312 2409899 [email protected] www.stilla.com.tr

ZUMBA KİDSZumba dansı çocuklar için de geliştirilen Zumba Kıds teknikleri ile sağlıklı ve dansagönül veren bireyler yetiştirmek amacı ile ortaya çıkmıştır. Zumba kids kursları özeleğitmenler tarafından verilmektedir. Çocuklar bu dans sayesinde hem spor yapmışhemde eğlenmiş olmaktadırlar. Zumba kids 4-11 yaş arası tüm çocuklardauygulanmaktadır.YararlarıFiziksel ve ruhsal gelişimleri hızlanırEl ayak koordinasyonu artarMüzik kulakları gelişirRitim duyguları gelişirVücut esneklik kazanırKendilerini ifade etme özellikleri gelişirDaha çok arkadaş edinirEmpati duyguları gelişirYeni bir hobi kazanmış olurDerslerinde daha başarılı olurZumba FitnessLatin kültüründen esinlenerek geliştirilmiş dinamik, heyecan verici ve etkili bir fitnesssistemi yaratan latin ve uluslararası müziği ve dans akımlarını birleştiren bir danstürüdür. Eğlenceli, farklı, kolay ve etkili olması nedeni ile tercih edilmektedir.Kuantum Biofeedback Tedavi SCİO:Tüm dünyadaki sağlık hizmetlerinin önceliği, hastalıkları oluşmadan evvel önlemektir.Bunun için herkesin kişisel yatkınlıklarını ve risklerini bilmesi gerekir. Bu özel teknikle,tüm fiziksel ve psikolojik hastalık eğilimlerini öğrenmeniz ve iyileştirmeniz mümkündür.Çalışanlarınız söz konusu olduğunda, bu durumun öneminin daha da artacağı açıktır.Çalışanlarınız ve yetkililerinizin her birinin bu eşsiz deneyimi sizin aracılığınızlayaşaması, kurumunuzun diğer kurumlar arasından sıyrılmasını garantileyecektir.ADRES:KORU MAHALLESİ 2562. SOKAK AZATBEY SİTESİ NO:15 ÜMİTKÖY /ANKARA (Gordion avm)ARKASITEL:0 312 2409899 [email protected] www.stilla.com.tr

SCIO Nedir?SCIO insanlarda sağlık sorunları ve enerji dengesizliklerini bulan ileri teknoloji birtamamlayıcı tıp cihazıdır.SCIO sizin için neler yapabilir?SCIO’nun tedavi edici etkileri diş ağrısı gibi en basit şikayetlerden karmaşık hastalıklarakadar birçok sağlık durumlarına çözüm bulur.SCIO nasıl fark yaratır?Vücut bütünlüğüne zarar vermeyen bir cihaz olan SCIO tüm vücudu tarayarak enerjidengesizlikleri hakkında bilgi verir.RefleksolojiAyakta uygulanan parmaklar ile veya el ile yapılan özel ovma hareketleriyle vücuttabloke olmuş enerjiyi çözerek, bedenin kendi kendini iyileştirme gücünü harekete geçirendestekleyici ve tamamlayıcı yöntemler arasındadır. Masaj ile sinir noktaları uyarılarakihtiyacı olan organa sinyal verir.Seans süresi ve sıklığı hastalığın derecesine göre değişir. 20-30 dakika sürer. Migren,regl sorunları, uykusuzluk, kabızlık, hazımsızlık kadın hastalıkları, mide bağırsaksorunları, kas ağrılarının yani sıra ;travmalar, stres kökenli baş ağrıları ve kas ağrıları,anksiyete, panik atak, depresyon, Özdeğer yitimi, dürtü kontrol bozukluğu,bağımlılıklar, dikkat dağınıklıklığı, hiperaktivite gibi psikolojik rahatsızlıklarındatedavisinde kullanılır.Tedavi sonrasında vücuttaki enerji blokesi ortadan kaldırılmış olup, enerji akışı normaledöner. Masaj tekniğine geçilmeden 1yada 2 görüşmeyle kişi hazırlanır. Uygun nefesteknikleri ve öncesinde verilen telkinlerle hazırlık bitince masaj seansları başlar.Medidatif müzik eşliğinde seans öncesinde, sırasında ve sonrasında verilen telkinlerletedavi desteklenir.Aile Koçluğu ;Ailelerin ve eşlerin iletişim, sosyal ilişki ve iletişimlerinde sevgi, saygı ve empatiunsurlarında yaşadıkları mutsuzluklar neticesinde; işlerine ve başarılarına yeterli zamanayıramamakta ve üretimde, yaratıcılıkta yeterli bir çalışan ve birey olamamaktadır.Kurumumuz uzman ekibi, çalışanlarınız için hazırlanacak olan aile, eş ve ilişki ile ilgiligrup ve bireysel toplantılar, seminerler ve eğitimler ile çalışan ve yetkilileriniz içinçözüm ortağı ve yol rehberi olacaktır.ADRES:KORU MAHALLESİ 2562. SOKAK AZATBEY SİTESİ NO:15 ÜMİTKÖY /ANKARA (Gordion avm)ARKASITEL:0 312 2409899 [email protected] www.stilla.com.tr

Yaşam Koçluğu;Kurum çalışan ve yetkililerinizin ihtiyacı olan yaşam ile ilgili, kendini fark etme,motivasyon, mutluluk, başarı, iletişim, empati vb. konularda katılacakları eğitimseminer ve bireysel görüşmeler ile kurumunuzun heyecanını, başarısını veüretkenliklerini artıracaktır. Yaşam Koçundan bilgi ve yardım alan personeliniz dahaneşeli, daha üretken, daha motivasyon ve başarılı olarak kurumun gücünü vepotansiyelini diğer kurumlar arasında yükseltecektir.Liderlik ve Takım Koçluğu ;Ekibini harekete geçiren ve onların tutkularını ateşleyebilen yöneticiler, lideryöneticilerdir. Neden bu kadar etkili olduklarına baktığımızda ise vizyonlarının, güçlüstratejilerinin ve yaratıcı fikirlerinin yanı sıra, ve hatta daha da önemlisi, güçlü duygularasahip olarak ve birlikte çalıştığı kişilerin duygularını da olumlu etkileyecek bir yönetimtarzı ortaya koyduklarını görürüz. Lider yöneticiler duyguları olumlu bir şekildeyönlendirebildikleri oranda çalışanların sahip oldukları performansı ortaya çıkarabilir veverimli bir çalışma ortamı yaratabilirler. Çünkü duygu ve düşüncenin birlikte ve birbütün olarak geliştiği noktada kişi “gerçekten” harekete geçme isteği duyar ve motiveolur, sonuçta çok daha iyi performans gösterir.Takım Koçluğu Hangi Alanları İçerir?Vizyon: Kişisel ve takım vizyonu arasında uyumu sağlayarak motivasyonun önündekiengelleri kaldırabilmek, işi ve yaşamı anlamlı kılabilecek farkındalıkları oluşturmakUyumlanma: Bireyi takımın üyesi yapmaya yönelik dönüşümü sağlamakKoçluk: Etkili koçluk becerileri ile gerçek liderlik ve takım sinerjisini harekete geçirmekYönetici & Kariyer Koçluğu;Kariyerinizde bir sonraki hedef ne olmalı?Hayalinizdeki yere gelmek için hangi yönlerinizi geliştirmelisiniz? yöneticinin, ekibininve yönettiği işletmenin performansını arttırmaya destek olur. Yöneticiler, ihtiyaçduydukları bilgi ve becerilerin farkına vararak kendi gelişimlerine, işletme veçalışanların performansının artmasına katkıda bulunurlADRES:KORU MAHALLESİ 2562. SOKAK AZATBEY SİTESİ NO:15 ÜMİTKÖY /ANKARA (Gordion avm)ARKASITEL:0 312 2409899 [email protected] www.stilla.com.tr

Satış & Pazarlama Koçluğu :Satış ve pazarlama karşımızdaki kişinin bakış açısını mantık, bilgi, duygusal bağlantı, dilkullanımı ve karizma ile güven duyarak değiştirebilme yeteneğidir. Tanımlarçeşitlendirilebilir.Satış bir ürünü ya da hizmeti tanıtmakla değil, önce kendimizi satmakla başlar. Klasiksatış tekniklerinin tam anlamıyla başarıya ulaşmamasının altında aslında bu yatar.Sattığımız ürünü ve karşımızdaki müşteriyi tanımadan önce kendimizi keşfetmeli vegeliştirmeliyiz. Satış yeteneklerini geliştirebilir, daha fazla teknik öğrenebilirsin ancaktam anlamıyla başarılı olmak için kendi Bilinçaltına da hükmetmelisin.Stilla Parti EVİ& CAFE ;Kurumdaki başarı; kurum çalışanlarının iletişimi ve toplu olarak bir arada yaşam vepaylaşımları ile daha da artar. Çalışanlarınız için düzenlenen eğitim programlarınınyanısıra; bizde kurum çalışanlarınızın sosyal buluşma ve paylaşım ve eğlenceleri için300m2 bahçe alanı, ayrıca kış bahçesi olan çok şık bir mekan hazırladık. Kurumunuzuntoplu çalışan grup brunchları, özel grup yemekleri, özel gün partileri içinde STILLACAFE & PARTİ EVİ hizmetinize hazır. Sevgi ve mutluluk için sizleri bekliyoruz.Çocuk Gelişim Etkinliği :Günümüz çocuklarımız zamanlarının bir bölümünü ders çalışmaya. Bir bölümünüdeinternet, tv ve telefona ayırmaktadırlar. Ailelerde yoğun iş tempoları nedeni ileçocuklarının gelişimi, sosyal öğretileri için vakit ayıramamaktadırlar. Stilla da budurumdan yola çıkarak, çocuklarımızın ders ve sınav temposu yüzünden okulda eldeedemedikleri ve anne baba iş yoğunluğu nedeni ile çocuklarına veremedikleri aşağıdakiöğreti ve kavramları ; eğitici ve eğlenceli yol ve teknikler ile çocuğun toplumsal değerlerile kendi değer ve özgüvenini kazanacak hale getirmek gerçek amaçtır. Kendini doğruifade eden, kendine değer veren ve seven bir çocuk hayatın her döneminde mutlu olur.Mutlu çocuk da başarılı çocuktur.ADRES:KORU MAHALLESİ 2562. SOKAK AZATBEY SİTESİ NO:15 ÜMİTKÖY /ANKARA (Gordion avm)ARKASITEL:0 312 2409899 [email protected] www.stilla.com.tr

Düzenli faaliyetler ile çocuğun kazanacağı öğretiler;Hiperaktif yanlarını doğru kullandırmaZihin, Beden ve İçsel dengeyi kurdurmaYaratıcılıkllarını ortaya çıkarma,Gerçek güç ve potansiyellerini farketmelerini sağlamaMotivasyonlarını artırma,Doğru beslenmeyi öğrenme ve uygulamaKararlı olmalarını ve hedeflerini buldurma,Koşulsuz ve yargısız sevgiyi öğretme,Kendini koşulsuz sevmeyi öğretme,Kaygı, korku ve sınav başarısızlıklarını nötürleme,Anne Baba sevgi, saygı ve akraba ilişkilerini öğrenmeToplumsal kurallar,Örf ve ananeleri öğrenmeAnlayışı ve empatiyi öğrenmeÖfkesiz ifadeyi öğrenmeEtkili sosyalleşmeyi öğrenmeEtkili iletişimi öğrenmeÖz Disiplini öğrenmeÖz Güveni öğrenmeÖz Saygıyı öğrenmeÖz Değeri öğrenmeAile içi İletişimi öğrenmeSosyal iletişimi öğrenmeHayat da Genel Başarıyı kazanmaKendini Doğru İfade etmeyi öğrenmeAyda bir kez çocuk anne baba ortak faaliyet saati olacaktır.Çocuk Gelişim Faaliyetlerinin içerikleri;-Okula uyum-Kendi yatağında yatmak-Nasıl iyi arkadaş olunur?-İnsan Hakları ve demokrasi (Kendi haklarımıza sahip çıkalım başkalarının haklarına dasaygı duyalım)-Duygularımız-Sorumluluklarım-Milli ve dini bayramlarımız-Atatürk’ü seviyorum.ADRES:KORU MAHALLESİ 2562. SOKAK AZATBEY SİTESİ NO:15 ÜMİTKÖY /ANKARA (Gordion avm)ARKASITEL:0 312 2409899 [email protected] www.stilla.com.tr

-Öğretmenimi seviyorum-Mutluluğun yolu-Ailede yardımlaşma ve işbirliği-Her yaşa uygun özel eğitici masallar ile öğreti-Psikolojik Danışmanlarımız ile söyleşi ve teknikler-Yaşam koçlarımız ile hayata dair çalışmalar ve teknikler-Diyetisyenimiz ile dengeli beslenme öğreti ve sohbetleri-Nefes Koçlarımız ile doğru ve dengeli nefes alma-Çocuk Yoga ile dengeli duruş ve açık zihin-Pilates ile sağlıklı ve dingin bir beden-Dans ile hayatın ritmini yakalamak-Kahkaha yoga ile gülerek bedeni ve ruhu rahatlatma-Drama ile kendini ve hayatı fark etme-Özel müzikler ile ruhu ve bedeni dinlendirme-Türkiye yi ve Dünyayı tanıtan özel slaytlar-Geliştiren ve eğlendiren filmler-Bahar da ve Yazları Bahçe de bitki bakımıBahçe de eski sokak oyunları (İp atlama, beş taş, yakan top, köşe kapmaca, saklambaçv.b)6-14 yaş grubu çocuklar için hafta içi ve sonu faaliyetlerimiz bulunmaktadır.6 yaş – 8 yaş9 yaş- 11 yaş12 yaş-14 yaşADRES:KORU MAHALLESİ 2562. SOKAK AZATBEY SİTESİ NO:15 ÜMİTKÖY /ANKARA (Gordion avm)ARKASITEL:0 312 2409899 [email protected] www.stilla.com.tr

KURUMSAL SEMİNER VE EĞİTİMLERSEMİNER BAŞLIKLARI:- AYAĞA KALKIN VE HAYKIRIN (MOTİVASYON VE FARKINDALIK)- DOĞRU DÜŞÜNMENİN BÜYÜLEYİCİ DÜNYASI- İTİŞMEYİ BIRAKIN, İLETİŞİMİ BAŞLATIN.EĞİTİM BAŞLIKLARI 2 SAAT 3 SAAT1. ZİRVEYE TIRMANIŞIN İLK ADIMI: HEDEF BELİRLEME 1 SAAT2. MUHABBET KUŞU OLUN: İLETİŞİM MUCİZESİ3. SEMPATİK DEĞİL EMPATİK OLUN: EMPATİ 3 SAAT4. SÖZLERİN DEĞİL, GÖZLERİN KONUŞSUN: BEDEN DİLİNİN 2 SAAT 3 SAAT BÜYÜLEYİCİ DÜNYASI 1 SAAT5. BİRİMİZ HEPMİZ, HEPİMİZ BİRİMİZ İÇİN:TAKIM DİNAMİZMİ 3 SAAT6. KELİMELERİN İNANILMAZ GİZEMİ 2 SAAT7. KRİTİK EŞİK:İNANÇ DÖNGÜSÜ 2 SAAT8. FARKLILIĞIN FARKINDALIĞI: KUANTUM KİŞİLİK 1 SAAT9. ÇILGIN-DAHİ LİDER: DİNAMİK LİDERLİK10. EN MUHTEŞEM ELMAS; ZAMAN: ZAMAN YÖNETİMİ 2 SAAT11. RENKLERİN DERİN ETKİSİ 2 SAAT12. DİNGİNLİĞİN ASİL YÖNETİMİ: STRES YÖNETİMİNİN 1 SAAT 2 SAAT KANITLANMIŞ STRATEJİLERİ 2 SAAT13. PROBLEM ÇÖZMEDE KIVRAK YAKLAŞIMLAR 3 SAAT14. İLK İZLENİMİN BAŞ DÖNDÜRÜCÜ ETKİSİ 1 SAAT15. DRSS ZEKA (DUYGUSAL-RUHSAL-SOSYAL-SEZGİSEL ZEKA) 2 SAAT16. BÜYÜLEYİCİ İKNA SIRLARINI KEŞFEDİN 1 SAAT17. PİRAMİTİN EKSTREM NOKTASI:SATIŞ VE PAZARLAMA 1 SAAT18. TUTKULU MÜŞTERİ OLUŞTURMA19. UNUTULMAZ SUNUM TEKNİKLERİ20. KIŞKIRTICI MOTİVASYON21. SONUÇ ODAKLILIK: GİRİŞİMCİLİKYukardaki eğitim başlıkları genel olarak hazırlanmıştır. Ayrıca Talebiniz doğrultusunda; Kurumunuzun ihtiyacı olan, Giyim, Protokol, sosyal başarı kuralları ile ilgili ve dahakapsamlı eğitim içerikleri ile sizlere teklif sunacaktır.ADRES:KORU MAHALLESİ 2562. SOKAK AZATBEY SİTESİ NO:15 ÜMİTKÖY /ANKARA (Gordion avm)ARKASITEL:0 312 2409899 [email protected] www.stilla.com.tr