Prezaposleni smo. Dan nam je prekratak za sve obaveze. Preskačemo doručak, za ručak jedemo previše, ukoliko i njega ne preskočimo. Bojimo se večerati, kako se ne bismo udebljali. Nemamo vremena za vježbanje. Stres rješavamo kofeinom, nikotinom, alkoholom i lijekovima. Posljedice su kronični umor, ubrzano starenje i bolest. Ovaj priručnik iz poglavlja u poglavlje pokazuje kako se pravilno hraniti i kod kuće i izvan kuće.
Like this book? You can publish your book online for free in a few
minutes!