Atarimae Magazine - Diciembre 2016

Atar56imaeTU MAGAZINE EN JAPÓN... PÁGINAS DE CONTENIDO INTERESANTE 201 ¡Feliz Navidad !102 VISÍTENOS: ¡Feliz Año 2017! WWW.ATARIMAE.ORG WWW.FACEBOOK.COM/ATARIMAE.MAGAZINE WASHOKU 08 PATRIMONIO CULTURAL INMATERIAL DE LA HUMANIDAD TRADICIÓN CULINARIA DE LOS JAPONESES PARA FESTEJAR EL AÑO APEC LIMA - PERÚ 2016 14 Foro de Cooperación Económica Asia-Pacífico (APEC) INFORME COMPLETO BONUS TRACK RECETA DE UN DELICIOSO PAVO AL HORNO NAVIDEÑO KOIKE YURIKO 20 FAMILIAS QUE 26 KOKUMIN NENKIN 44 RUSIA 2018 48 EMIGRAN “DIRIGIRÉ LA POLÍTICA DE SISTEMA NACIONAL DE PENSIONES ANÁLISIS CLASIFICATORIO TOKIO SIN PRECEDENTES...” A LOS NIÑOS TAMBIÉN LES CUESTA JAPONÉS GRUPO SUDÁMERICA MUCHO EMIGRAR KOBE 16 AMEMASU 25 MANGA Y ANIME 22 MATSURIS 30 PUERTA DE LOS DIOSES ORIGEN MITOLÓGICO DE LOS REFLEJO DE LA CULTURA NIPONA PRINCIPALES FESTIVALES Y CELEBRACIONES O ESPÍRITUS TSUNAMIS EN JAPÓN EN JAPÓN EN EL MES DE DICIEMBRE

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 CONTENIDO DICIEMBRE 02 CONTENIDOS Atarimae Magazine, presenta en esta edición diversos artículos JAPÓN FACILITARÁ LA RESIDENCIA seleccionados para el agrado de sus lectores y van desde temas diarios que pertenecen a la cultura japonesa hasta otros de enfoque mundial. 07 PERMANENTE PARA EXTRANJEROS El compromiso ofrecido es la de brindar información amena, interesante e importante. MUY CUALIFICADOS 08 WASHOKU - PATRIMONIO CULTURAL INMATERIAL DE LA HUMANIDAD 10 LAS REVERENCIAS EN JAPÓN 12 PERÚ - DIVORCIOS 16 KOBE - PUERTA DE LOS DIOSES O ESPÍRITUS 18 RECETA DE PAVO NAVIDEÑO 20 KOIKE YURIKO - HACIA UN NUEVO TOKIO 22 MANGA Y ANIME 22 MANGA Y ANIME 30 CELEBRACIONES EN JAPÓN 25 EL ORIGEN MITOLÓGICO DE LOS TSUNAMIS EN JAPÓN 26 FAMILIAS QUE EMIGRAN 2 29 INFORMACIÓN IMPORTANTE 30 FESTIVALES Y CELEBRACIONES EN JAPÓN EN EL MES DE DICIEMBRE 5 ERRORES POR LOS CUALES TU 32 RELACIÓN SE VA APAGANDO SIN DARTE CUENTA 33 ALGUNAS COSTUMBRES JAPONESAS 34 REUNIÓN MUNDIAL DE LA APEC LIMA, 19 Y 20 NOVIEMBRE 2016 10 LAS REVERENCIAS EN JAPÓN 16 CIUDAD DE KOBE 40 HAMAYA - FLECHA DE LA SUERTE 41 SHODO - CALIGRAFÍA JAPONESA 42 INFORMACIÓN IMPORTANTE 44 SISTEMA NACIONAL DE PENSIONES JAPONÉS 46 SANTUARIO OISHII 48 ANÁLISIS CLASIFICACIÓN SUDAMÉRICA MUNDIAL RUSIA 2018 49 5 ERRORES DE NUTRICIÓN QUE TE ESTÁN ENGORDANDO 44 KOKUMINN NENKIN 49 CINCO ERRORES DE NUTRICIÓN 52 SONY CELEBRA 70 AÑOS DE ÉXITOS > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > Atarimae TU MAGAZINE EN JAPÓN... 08 48 WASHOKU ELIMINATORIAS RUSIA 2018 TRADICIÓN CULINARIA DE LOS ANÁLISIS CLASIFICACIÓN SUDAMÉRICA JAPONESES, EN PARTICULAR PARA MUNDIAL DE RUSIA 2018 FESTEJAR EL AÑO 25 AMEMASU - MITOLOGÍA JAPONESA 3 34 20 APEC LIMA - PERÚ 2016 KOIKE YURIKO SE REALIZÓ EN LIMA - PERÚ LA ES LA PRIMERA MUJER QUE ASUME VIGÉSIMA OCTAVA (XXVIII) REUNIÓN EL CARGO DE GOBERNADORA EN LA ANUAL, LOS DÍAS 19-20 NOVIEMBRE IMPORTANTE CIUDAD DE TOKIO 12 DIVORCIOS EN PERÚ 26 32 FAMILIAS QUE EMIGRAN CRISIS EN EL MATRIMONIO A LOS NIÑOS TAMBIÉN LES CUESTA 5 ERRORES POR LOS CUALES TU MUCHO EMIGRAR RELACIÓN SE VA APAGANDO SIN DARTE CUENTA 40 HAMAYA - LA FLECHA DE LA SUERTE WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 ATARIMAE MAGAZINE ES UNA PUBLICACIÓN DE WEBSITE JAPAN Co ltd INFORMES Y CONTACTO: MARKETING Y PUBLICIDAD [email protected] DISEÑO / MARCA / WEBSITE Website Japan Co Ltd www.websitejapan.com [email protected] ATARIMAE MAGAZINE CO. LTD No se solidariza con las opiniones de los artículos firmados por los colaboradores y freelancers, así mismo no se hace responsable de las ofertas y servicios que se presentan, los cuales son de absoluta responsabilidad de los anunciantes. ATARIMAE MAGAZINE es una publicación de WEBSITE JAPAN Co Ltd. Tel: +81 80-5314-7650 email: [email protected] EDICIÓN ANTERIOR WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016





WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > Japón facilitará la residencia permanente para extranjeros muy cualificados El gobierno japonés dará un trato preferencial a los extranjeros con conocimientos especializados, de acuerdo con sus logros profesionales, su formación académica y otros aspectos, para alentarlos a trabajar en Japón con un visado de residencia. > Japón permitirá a determinados profesionales solicitarla tras tres años en el país asiático, en vez de extranjeros altamente cualificados obtener la residencia permanente tras solo un año de cinco, según Nikkei. estancia en el país. Aunque los detalles de este marco aún se están Con esta decisión el estudiando, el Ejecutivo se plantea conceder puntos Gobierno japonés busca extra a todos impulsar su economía aquellos mediante la presencia de más que realicen talento foráneo. Ante el grandes decrecimiento poblacional o inversiones la rigidez del mercado laboral, en Japón o el Ejecutivo se ha propuesto equiparar su sistema para facilitar este tipo de permisos de residencia al de otras que se hayan 7 economías avanzadas, según muestra el plan que se activará a partir de marzo de 2017 y que adelanta hoy el licenciado rotativo de información económica. La actual normativa migratoria nipona permite a en las trabajadores extranjeros con altas cualificaciones optar a este permiso permanente tras cinco años de residencia en universidades el archipiélago. El historial académico, la experiencia laboral o los ingresos de mayor prestigio internacional. brutos anuales serán factores que puntuarán dentro de una escala que empleará la Oficina de Inmigración. El permiso permanente concede ventajas a un extranjero De hecho, este patrón ya se emplea desde 2015 para evaluar las solicitudes planteadas por extranjeros que han en Japón, un país con una política migratoria muy residido en Japón durante más de cinco años. Quienes superen los 70-80 puntos en dicha escala podrán estricta donde menos del 2 por ciento de la población optar por la residencia permanente tras el primer año de estancia, mientras que aquellos profesionales con alta ha nacido fuera del país y donde carecer de este estatus cualificación que queden por debajo de ese nivel podrán de residencia puede impedir, por ejemplo, acceder a determinados empleos o a préstamos bancarios. El encogimiento de la fuerza laboral nipona también ha motivado que el Gobierno haya comenzado a estudiar este año permitir la entrada de mano de obra extranjera no cualificada mediante un sistema que seleccionaría a trabajadores de sectores específicos mediante acuerdos de colaboración económica con países de origen. WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > El “washoku” es una práctica social basada en un conjunto de competencias prácticas, tradiciones y conocimientos vinculados a la producción, tratamiento, preparación y consumo de alimentos. 8 Este elemento del patrimonio cultural va unido a un principio esencial de respeto de la naturaleza que está estrechamente vinculado al uso sostenible de los recursos naturales. Los conocimientos básicos y los rasgos sociales y culturales característicos del “washoku”, se manifiestan generalmente durante las fiestas del Año Nuevo. Los japoneses preparan diversos manjares para dar la bienvenida a las divinidades del año entrante: pasteles de arroz y platos especiales, hermosamente ornamentados y preparados..... con ingredientes frescos, donde cada uno de ellos tiene un significado simbólico distinto. Washoku PATRIMONIO CULTURAL INMATERIAL DE LA HUMANIDAD > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > TRADICIÓN CULINARIA DE LOS JAPONESES, EN PARTICULAR PARA FESTEJAR EL AÑO EL 4 DE DICIEMBRE DEL 2013, LA UNESCO DECIDIÓ EN SU 8.º COMITÉ INTERGUBERNAMENTAL 9 CELEBRADO EN BAKU, CAPITAL DE AZERBAIYÁN, INCLUIR A LA GASTRONOMÍA JAPONESA EN LA LISTA DEL PATRIMONIO CULTURAL INMATERIAL DE LA HUMANIDAD. > Todos estos manjares se sirven en una vajilla especial y son compartidos. Esta práctica fomenta el consumo de ingredientes naturales y locales como arroz, pescado, verduras y plantas silvestres comestibles. Los conocimientos y competencias prácticas elementales que guardan relación con el “washoku” –por ejemplo, la condimentación de los platos caseros– se transmiten en el seno del hogar, durante las comidas familiares. Las asociaciones locales, los docentes de las escuelas y los profesores de cocina también desempeñan un papel importante en la transmisión de esos conocimientos y competencias prácticas por intermedio de la enseñanza, formal o no formal, y de la práctica. WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 LAS REVERENCIAS EN JAPÓN 10 Cuando se llega a Japón Se dice que para los japoneses las manos deben de estar el primer cambio en su estrechar las manos es un entrelazadas al frente. gente es que encontramos acto de descortesía y a la vez es que en el saludo no hay anti-higiénico. Las formas del saludo dependen estrechamientos de manos, de lo formal que pueda ser y los muchas veces, cuando diferentes grados de inclinación En Japón el saludo común que hay en sus cuatro formas de reverencias. nos han presentado entre su población es de una Eshaku: Es una reverencia involuntariamente hemos leve inclinación de cabeza, a de unos 15º de inclinación. extendido las manos y modo de reverencia y las hay en Se utiliza como saludo entre no recibimos respuesta varias formas que dependen del compañeros del mismo rango quedándonos con la vínculo y relación que tengan dentro de la empresa o de un mano en el aire., aunque quienes se saludan. superior hacia sus subordinados. últimamente hay japoneses La forma correcta es inclinar la Futsuurei: 30º de inclinación. Se que intentan usar el saludo parte superior del cuerpo con la utiliza para saludar a un superior occidental, pero quedan solo cabeza, donde la espalda debe dentro de la empresa y para en el intento, ya que no hay de estar recta, con la mirada saludar o dar la bienvenida a el “apretón de manos” como hacia abajo. clientes. estamos acostumbrados, Las manos deben de estar Teineirei: 45º de inclinación. Una es una mano suave, sin estiradas hacia abajo y al fuerza y sin encajar como se costado del cuerpo para los acostumbra. hombres y para las mujeres ©ATARIMAE MAGAZINE > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > El presidente de TEPCO, empresa dueña de Fukushima Daiichi, se disculpa ante un grupo de residentes evacuados. 11 inclinación mayor para mostrar Existe también una forma El acto tiene un significado: nuestro agradecimiento hacia para pedir perdón por errores “La ley podrá castigarme, pero alguien que ha realizado algo demasiados graves, llamada no podrá arreglar lo arrepentido por nosotros o para pedir dogesa que se hace de rodillas. que estoy”. perdón por un error cometido, no se hace de manera rápida. Esta forma de pedir perdón se ha visto algunas veces Saikeirei: 90º de inclinación. cuando los responsables de Se utiliza para pedir un favor algunas empresas que han importante a alguien o para cometido grandes errores, se pedir perdón por una falta presentan en conferencia de bastante grande que hemos prensa para dar las disculpas, y cometido, “El error que he ante las cámaras se colocan de cometido ha sido horrible, rodillas con las manos al suelo necesito que me perdones”. en señal de su arrepentimiento. ©ATARIMAE MAGAZINE WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 PERÚ CERCA DE 20,000 DIVORCIOS FUERON INSCRITOS ANTE LA SUNARP EN LOS ÚLTIMOS TRES AÑOS 12 En los últimos tres Al 31 de octubre del Ayacucho (142), Iquitos en los Registros Públicos años, fueron inscritos presente año, ya (107) y Pucallpa (102). 19, 539 divorcios en el se han inscrito 6,596 para garantizar su justa Registro de Personas divorcios en las oficinas de Naturales de la Sunarp, la Sunarp ubicadas en todo repartición, explicó el trámite que garantiza la el país, por lo que se estima justa distribución de los que el número de divorcios “El divorcio debe abogado de la Sunarp, bienes adquiridos durante superará al registrado la sociedad conyugal. durante el año 2015. entenderse como la Martín Salcedo. Lima (11394), Chiclayo disolución definitiva del (1537), Trujillo (1477), Arequipa (1305) y Piura vínculo matrimonial, En el Perú las dos (1006), son las zonas registrales donde se han declarada judicialmente modalidades de inscrito más divorcios en los últimos tres años. al haberse incurrido en divorcio más usadas por Lo contrario sucede en las zonas registrales de algunas de las causales las parejas son el mutuo Solo en el año 2014 previstas en la ley, y con acuerdo” llamado también se efectuaron 6066 la cual se pone fin a los “divorcio rápido porque divorcios y un año deberes conyugales y a la se puede hacer en las después se tramitaron sociedad de gananciales”. municipalidades y notarías” 6877 separaciones, y la separación de hecho, lo que representó un En caso de hayan que puede ser iniciada por incremento de 13.36%. adquirido bienes uno de los miembros de la durante el matrimonio, pareja, siempre y cuando se este deberá inscribirse demuestre una separación > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > de dos años, o cuatro años si en la Sunarp, pese a que llenado y suscrito. - En el caso de divorcio por hay niños menores de edad. adquirieron bienes durante el tiempo del matrimonio. la vía notarial: parte notarial Un número menor Ello podría traer problemas de parejas opta por futuros, sobre todo cuando - En el caso de divorcio por que declara disuelto el divorciarse acogiéndose deciden volver a casarse o la vía judicial: parte judicial a una de las otras 11 establecer un testamento, que contenga el oficio del vínculo matrimonial. causales contempladas en explicó el especialista. juez, copias certificadas de el Código Civil (divorcio la resolución que la declara - Pago de los derechos por la vía judicial). Los requisitos para inscribir consentida o ejecutoriada. registrales (18 soles). un divorcio en la Sunarp son: Muchas parejas que PERÚ: Cerca de 20,000 deciden divorciarse - Formato de solicitud de no inscriben su separación inscripción debidamente - En el caso de divorcio divorcios fueron por la vía municipal: inscritos ante la Sunarp resolución expedida en últimos tres años por el alcalde, así como las copias certificadas. 13 WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 14 > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

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> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 KOBE Kobe, literalmente “Puerta de los dioses o espíritus”. CITY Es una ciudad y municipio de Japón. Con una población de 1.5 millones de habitantes es la capital y ciudad más poblada de la prefectura de Hyōgo, y la sexta ciudad más poblada del país, por delante de Kioto. > Se encuentra al sur de la una delicia. Nosaka, en el cual se basa la conocida isla de Honshū, Con una Sus primeros registros se encuentran película La tumba de las luciérnagas población de más de 19 millones de en el Nihon Shoki, que describe la de Studio Ghibli. personas, constituye la segunda área fundación del Santuario Ikuta por la Con una población de 1,545,410 metropolitana más poblada del país, Emperatriz Jingū en el año 201. Kobe habitantes (2010) y una densidad de detrás de Tokio. Es una de las 50 no existió en su forma actual hasta su 2,779 habitantes por km². Alrededor ciudades con mejor calidad de vida del fundación en el año 1889. mundo y la tercera en Asia. del 13% de la población es menor de Su nombre deriva de “kanbe”, un título 14 años, el 67% son personas entre Kobe es uno de los centros 15 y 64 y el veinte por ciento son arcaico otorgado a los procuradores económicos más importantes de mayores de 65 años. del Santuario Ikuta. Japón. Su puerto es también uno de los más importantes de todo el Kobe fue una de las ciudades que Kobe también es famoso por sus país, aunque su relevancia disminuyó abrió el comercio a occidente, y desde aguas termales y por las vistas considerablemente tras los estragos entonces ha sido conocida por ser nocturnas de la ciudad tanto desde del Gran Terremoto de Hanshin-Awaji una ciudad portuaria y cosmopolita. las montañas cercanas como de que azotó a la ciudad el 17 de enero Durante la Segunda Guerra Mundial la costa. También es conocida por de 1995, con una intensidad de 6,9 la ciudad de Kobe fue atacada con ser una ciudad exótica, gracias a grados Ritcher, dejando mas de 5,000 bombas incendarias el 17 de marzo su historia como ciudad portuaria, muertos y 300,000 sin hogar. de 1945, las que causaron la muerte dentro de los estándares japoneses. de 8.841 habitantes y destruyeron el Kobe es una ciudad cosmopolita La ciudad es también lugar de origen 21 % de la zona urbana. Este hecho asociada a la moda, en la que se 16 y denominación del Kobe Beef o Kobe inspiró el libro escrito por Akiyuki celebra dos veces por año un festival Gyu, considerada en el mundo como de la moda conocido como Kobe > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > Collection. También se celebra otro tipo 17 de festival desde 1981: El festival de jazz de Kobe. Este es otro ejemplo de la internacionalidad de la ciudad de Kobe, el jazz fue importado desde América en los años 60, época en la cual la cultura americana influenció Japón. Ciudades hermanas con la ciudad de Kobe: Seattle (EE.UU.), Marsella (Francia), Río de Janeiro (Brasil), Tianjin (China), Riga (Letonia), Brisbane... WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

美味しい! Pavo Navideño Antes de dormir preparar la salmuera Colocar una (01) taza de sal en un recipiente lleno de agua. Sumergir el pavo y refrigerar hasta la mañana siguiente. Antes del desayuno preparar la Marinada Retirar el pavo de la refrigeradora, enjuagar con agua y secar bien el pavo. Ingredientes: ½ Taza de aceite de oliva 1 taza de jugo de naranja ©ATARIMAE MAGAZINE¼ de taza de vinagre 3 cucharadas de ají panca licuado ATARIMAE MAGAZINE5 cucharadas de ají mirasol licuadoHacer un aderezo (1): 1 cucharada de pimienta 1 cucharada de canela china 2 tazas de cebolla picada, más una cucharada de 1 cuchara de comino ajos, más 1/2 taza de ají amarillo, más ¼ taza de 1 cucharada de orégano ají panca, más sal al gusto. ½ cucharada de mostaza 1 cucharada de salsa de ostión Hacer un aderezo (2): 1 cucharada de azúcar ¼ de taza de pisco 1 cucharadita de comino, más una cucharadita 2 cucharadas de jugo de limón de pimienta, más una cucharadita de romero. Sal al gusto remover por 5 minutos a fuego lento. Juntar todos los ingredientes en un recipiente formando Mezclar las reservas y los dos aderezos y agre- gar una taza de quinua cocida, más una taza de carne molida, un chorrito de caldo y refrigerar. el aderezo. hDoersnpeuaédsod:e la siesta rellenado y Marinar el pavo por dentro y por fuera con el aderezo y Sacar el pavo de la refrigeradora y rellenar. refrigerar…. Frotar y cubrir el pavo con trozos de mantequil- Antes de almorzar preparar el relleno la, y cubrir la fuente con papel aluminio. Dorar ligeramente una taza de tocino picadito y reser- Llevar al horno por 2 horas a 160 ºC aproxi- var. madamente. Agregar en la sartén una taza de hígado de pollo pica- Retirar del horno y sacar el papel aluminio, dito con un trozo de mantequilla, cocer por un minuto y mojar el pavo con su propio jugo y llevar nue- reservar. vamente al horno por una hora más a 180 ºC Dorar con mantequilla 2 tazas de pan de yema picado aproximadamente. en cubos, agregar una manzana picada, una taza de damascos u orejones y una taza de pasas. Dorar por dos minutos, agregar pecanas picadas, mez- IMPORTANTE: MOJAR AL PAVO CON SU clar y dorar por 5 minutos más a fuego lento … y reser- JUGO CADA 10 MINUTOS. LISTO!!!! var. Recomendación del afamado Chef peruano Gastón Acurio

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> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 KOIKE YURIKO: HACIA UN NUEVO TOKIO “Koike Yuriko (小池 百合), nacida en Ashiya, prefectura de Hyogo; el 15 de julio de 1952, es una 20 política japonesa, miembro del Partido Liberal Democrático (PLD). Fue elegida Gobernadora de Tokio convirtiéndose en la primera mujer en asumir el cargo este 31 de julio pasado” > A pesar de lo que para muchos ha sido polémi- Así mismo, a pesar de comentarios como “No podem- co, Koike, como defensora de los derechos de os dejar a Tokio con una mujer que usa demasiado la mujer en un estado que difícilmente ha permitido maquillaje” (Shintaro Ishihara, ex gobernador), ha la participación femenina a altas esferas, ya una logrado salir adelante desde posturas independientes tradición arraigada desde tiempos inmemoriales, superando a sus opositores (20 candidatos), contó apuesta por nuevas políticas nunca antes vistas en la región. Como miembro del partido liberal democrático con 2.9 millones de votos llevándola a sus 64 años, (PLD), su estancia desde la cámara de representes establecerse como gobernadora, el segundo cargo más japonesa de 1993 a 2016, socióloga de la universidad importante del país, el 31 de julio del 2016, durante del Cairo en la década de los 70, incursiona su ascen- el periodo de cuatro años y deberá allí supervisar la so a la política como periodista de televisión y poste- riormente a ministra del medio ambiente entre 2003 a 2006 y que, en el 2007, logra ser la primera ministra de defensa, femenina perteneciente al gabinete de primer ministro Shinzō Abe, para ella, no todo ha sido ha sido fácil en su reconocimiento. La actual gobernadora, ha llevado consigo la con- stante discriminación y obstaculización por parte de sus opositores que poco han estado de acuerdo con sus ideas, “insultos y comentarios sexistas” (Acuña Roeder, 2016), han opacado sus diferentes campañas en momentos clave de su carrera. > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > preparación de los juegos olímpicos 2020 . competencias olímpicas, primero tienen que con- “Dirigiré la política de Tokio de una manera sin vencerla, porque dicha infraestructura debe benefi- precedentes, será el Tokio que nunca habían visto” ciar a la ciudad a largo plazo. (Acuña Roeder, 2016) adicionalmente, “quiero un Tokio donde cada uno Comprometida con una sociedad más justa, también pueda brillar, desde los niños hasta los ancianos y las dentro de su mandato deberá velar por las condi- personas con discapacidades, con el fin de que la vida ciones educativas en la población infantil, como de todos sea mejor” afirma Koike, tras dos semanas también, enfrentar la economía y la buena adminis- de campaña. tración de los recursos de la ciudad. Actualmente, La exministra de Defensa Koike Yuriko (en el centro) busca eliminar toda barrera, en especial lingüística y celebra su victoria en las elecciones a gobernador de normativas para que otros mercados puedan asentar- Tokio el 31 de julio de 2016 en el distrito de Toshima. se en la región, todo ello por su interés de posicionar COMO GOBERNADORA DE TOKIO nuevamente a Tokio como centro financiero asiático. CONCLUSIÓN Koike, refleja el empoderamiento de la mujer en la Para la actual gobernadora es claro que es un reto, y política, en una tradición déspota y de una sociedad de no culminar de forma adecuada sus pretensiones en parte machista, que poco ha brindado en térmi- e ideas políticas, dejaría en bajo lo logrado hasta aho- nos de igualdad de género y más cuando de altos ra, sin mencionar el fracaso de un prometido triunfo cargos en el ámbito de lo público se trata. al cambio de mentalidad y la forma de hacer política en Japón. De igual forma, su discurso sigue enamo- rando audiencias y es oportuno que desde su postura 21 política le apostará a una capital nipona nunca antes vista, honrando lo que el lema japonés ya expresa en ideales de “paz y progreso”. REFERENCIAS Dentro de sus propuestas e ideologías busca garan- Ambito. (31 de 06 de 2016). http://www.ambito. tizar un equilibrio hacia las perspectivas de género, com/. Obtenido de http://www.ambito.com/: http:// propuestas que buscan mejores condiciones para la www.ambito.com/849150-yuriko-koike-primera- mujer japonesa, que implica la ruptura de condi- mujer-electa-gobernadora-de-tokio ciones hegemónicas arraigadas dentro de una socie- Nippon. (01 de 08 de 2016). http://www.nippon. dad que no ha hecho visible el potencial femenino com/. Obtenido de http://www.nippon.com/: http:// como pieza fundamental del desarrollo. www.nippon.com/es/genre/politics/l00163/ Adicionalmente, se ha manifestado sobre los jue- Rubio, D. (23 de 10 de 2016). http://www.elmundo. gos olímpicos 2020 con su preocupación hacia los es/. Obtenido de http://www.elmundo.es/: http:// posibles costos y se comprometerá con que su re- www.elmundo.es/yodona/lifestyle/2016/10/23/5807a alización, sea también, sustentable como también, 948468aebfc578b4613.html viable. Koike: Minuto30. (25 de 11 de 2016). http://www.minuto30. Pretende reducir la carga financiera de los habitantes com/. Obtenido de http://www.minuto30.com/: de Tokio para albergar el certamen. Dijo que, para http://www.minuto30.com/tokio-pone-en-marcha- convencer a la población sobre la construcción de un un-plan-para-convertirse-en-centro-financiero- nuevo estadio nacional como sede principal de las mundial/556286/ https://commons.wikimedia.org/w/index. php?curid=4482282 © ATARIMAE MAGAZINE WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 Manga y Animé: reflejo de la cultura nipona BY CRISTIAN CASARES “Hoy en día, su influencia en el mundo entero es mucho más importante de lo que parece.” > Básicamente, el manga y animé formaron en Japón a generaciones, desde mediados de la década de los 50’ hasta la actualidad, y lo seguirán haciendo, pues constituyen un paso previo a la literatura por sus características particulares: son más amigables y dinámicos, y su versatilidad, variedad y presentación siempre son bienvenidas por todo tipo de público (sin discriminar edad, idioma, religión o sexo). Son tan universales como cualquier otro arte y no se quedan atrás frente a ningún cambio socio-económico o político. Manga y animé están siempre presentes en la sociedad nipona, la van formando desde el Hombres tomando baño y buceando de Hokusai Katsushika paradigma del momento y, por qué no, del autor. Para estar más cerca de algo que quizás no comprendamos del todo de volúmenes en blanco y negro, impresos en papel barato. (oriente), hay ciertos puntos que en nuestro país se experi- mentaron y que en el lejano oriente son moneda corriente. Al profesional que escribe o dibuja mangas se le conoce como “mangaka” (así como decimos aikidoka, ¡Desde Astroboy hasta lo que es, hoy en día, Naruto o One judoka o karateka, para tener presente el término). 22 Piece, animé y manga influenciaron casi siempre a los jóvenes, dándoles la mayoría de las veces mensajes positivos, como la El padre del manga moderno idea del “Faito!” (fight, en inglés; pelea o lucha, en español), moralejas del tipo “si me esfuerzo sobrehumanamente y Osamu Tezuka (手塚 治虫, Osaka 3/11/1928 – 9/2/1989) dejo lo mejor de mí, veré resultados positivos” (ya sea en el fue un dibujante de historietas y animador japonés, al que a estudio, el deporte, etc.). Pero, ¿a qué viene todo esto? Mejor menudo se llama el “padre del manga” o, incluso, el “dios del empecemos con algo de historia para que quede más claro. manga” (漫画の神様 manga no kamisama), debido a la calidad Concepto e inicios de su prolífica producción y a la influencia de sus técnicas. Tezuka abandonó las historietas que apenas ocupaban unas viñetas por los “story manga” (o mangas de larga duración, Manga (漫画) es la palabra japonesa para designar la historieta con una trama mucho más elaborada) y desarrolló el formato en general. Fuera de Japón, se utiliza exclusivamente “tankoubon” (libros de 200 páginas, en los cuales se reúnen los para referirse a las historietas niponas. El animé (アニ pequeños capítulos que salen semanalmente o mensualmente メ) es lo mismo que el manga, pero en animación; o sea, en forma de folletín). Los mismos son recopilados más lo que conocemos popularmente como dibujos animados. tarde en un “tankoubon”, formato que actualmente Las primeras características del manga pueden encontrarse en el Chōjugiga (dibujos satíricos de animales), atribuidos a Toba no Sōjō(siglos XI-XII), del que apenas se conservan actualmente unos escasos ejemplares en blanco y negro. Hokusai Katsushika, un representante del ukiyo-e, acuñó Tezuka sensienimjuonrttoalaizsaudsoms eáns eesnttarmañpaiblllaess. creaciones, el término manga combinando los kanji correspondientes a “informal” (漫 man) y “dibujo” (画 ga). Se traduce, literalmente, como “dibujos caprichosos” o “garabatos”. Los japoneses llaman también al manga “imágenes insignificantes”, pues compran al año más de mil millones > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > I”s (アイズ Aizu), Love Hina (ラブ ひな Rabu Hina), Gunbuster (¡トップをねらえ! Toppu o Nerae!) triunfa en todo el mundo para la edición de manga. Estos y muchos otros géneros fueron llevados al cine nipón o a 23 La ternura y el profundo y sincero humanismo que imprimió la televisión en forma de Sentai (series de TV en las que ciertos Tezuka a sus personajes dejaron una huella indeleble e héroes manejaban grandes robots, como, por ejemplo, Power hicieron de él un autor universal, capaz de traspasar barreras Rangers y un gran etc.) o, actualmente, al cine internacional. culturales. Incluso los ojos desproporcionadamente grandes, que son tan característicos de la animación y la historieta Influeencia y valores japonesa, constituyen un legado de Tezuka. Particularmente, el detalle de los ojos fue una influencia que asimiló el Sensei Hoy en día, su influencia en el mundo entero es mucho más Tezuka de Walt Disney. El padre del manga moderno también importante de lo que parece. El manga imparte valores a tus admitió haberle enviado una carta de agradecimiento hijos cuando estás trabajando, ya que, según entiendo, hay a Walt Disney por el legado que acabo de mencionar. ciertas cosas que se marcan a fuego durante la infancia, y resulta mejor si ese sello lo produce una serie que los entretiene. Un dato más de color: en 1965, tras leer el manga Astro Boy, Stanley Kubrick invitó a Osamu Tezuka a ser el director De esta manera, no es muy difícil pensar que lo haya hecho artístico de 2001, Odisea del Espacio. La oferta, no obstante, con millones de japoneses a lo largo de los años. La mayoría fue rechazada por el maestro, pues suponía trasladarse a del manga tienen un mensaje positivo o dejan una enseñanza Inglaterra durante largo tiempo. No sé qué peculiar aporte redonda y consonante en quienes los ven. Algunos ejemplos podría haber hecho el Sensei Tezuka a esta película, pero de esa riqueza pueden enunciarse así: “si me esfuerzo puedo resultó una lástima que no fuera posible la empresa. conseguir lo que quiero, y si tengo una voluntad de hierro puedo vencer a mis peores enemigos” (Saint Seiya, conocido Por último, Disney, que tanto había influenciado a Tezuka como Caballeros del Zodiáco en Latinoamérica y España); en sus inicios, crearía una de sus mejores obras (El Rey “solo aquel de corazón puro podrá aunar toda la energía vital León), basándose en Janguru Taitei (“Kimba, el león de los seres vivos del universo en sus manos para combatir blanco”), otra gran obra del padre del manga moderno. el mal” (Goku, de Dragon Ball Z); “si soy puro de corazón, puedo tener el amor que deseo” –suena exagerado, pero Cómo se conforma la repetición termina dándole la mano al tiempo para que surta efecto– (I’s, Love Hina, y un gran etc.); “si realmente El manga actual está dividido porgénerosyaudiencias; algunos tengo un sueño, debo dar todo de mí y lo veré hecho de los más conocidos y estandarizados son los siguientes: realidad” (Gunbuster, por citar un ejemplo entre muchos). • Kodomo manga, dirigido a niños pequeños; • Shōnen manga, a chicos adolescentes; Podría seguir con cualquier valor positivo que se • Shōjo manga, a chicas adolescentes; me proponga, pues cada uno tiene una serie que lo • Seinen manga, a hombres jóvenes y adultos. reclame. También los openings y endings (canciones • Josei manga, a mujeres jóvenes y adultas. de apertura y cierre de cada animé) –más que nada • Hentai manga, dirigido a mayores de edad, con en el Sentai– nos repiten estos valores a menudo. contenidos pornográficos. WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 Ahora que expliqué detalladamente la influencia positiva de manga y animé, quiero mencionar que también existe un influjo negativo de los mismos. No hablo, en realidad, de malos mangas sino de determinados casos, en los que ciudadanos con problemas terminan manifestando adicciones descontroladas. Estos problemas sociales podemos verlos claramente en “Welcome to NHK”, manga que nos muestra cómo un joven de unos 25 años termina siendo un “hikikomori” (término que designa el “aislamiento social agudo”), lo que demuestra todos los inconvenientes que acarrea no poder trabajar, estudiar, ni relacionarse con gente, cuando el sujeto afectado solo ve el manga como un “escape”. Muchos de estos fanáticos compulsivos del Neo Genesis Evangelion, reflejo del sentir en la sociedad japonesa de los `90 animé terminan siendo rechazados y segregados por la Si quisiera dar un ejemplo y, por un momento, exagerar sociedad, algo que también podemos apreciar en “Otaku un poco –todavía un poco más– podría decir que, de no video” (otaku, término que se utiliza para nombrar a verse Japón envuelto en un enfrentamiento bélico (o una persona a la que le gusta mucho el animé, ya que en de solo proponérselo) podría, vía mensajes en el animé/ Japón es normal que te agrade o que hayas consumido manga, depositar ciertos ideales que despertaran un este arte alguna vez). En esta dramática pero realista gran nacionalismo en las generaciones, y así formar una cinta, podemos observar cómo se mezcla un documental moral y una ética a gusto del gobierno de turno. Sin ir con una serie de animé. Ahora bien, el animé en sí es más lejos, hace un tiempo se debatió, en un libro bastante divertido, solo que el documental resulta bastante triste. peculiar, la posibilidad de que en la conocida serie Macross Vemos allí a los que, en su momento, eran empleados de (Robotech, para occidente) lo que se representa como la Gainax (gran empresa de animación), quienes nos cuentan humanidad sea Japón, y lo que en la serie se representa sus problemas cotidianos. La obra entristece si te gusta como alienígenas invasores, que atacan constantemente, el animé y nunca advertiste el lado malo de la cuestión. 24 sean, ni más ni menos, los EE.UU. También se plantea una hipótesis sobre por qué la serie podría demostrar esto Expresión y conclusión mismo y su ligadura con la segunda guerra mundial. Sí, sé que es exageradísimo, pero con este ejemplo quiero que Así como contamos con algunas series que dan una idea se vea claramente cuál es la influencia del manga y del pura, lisa y llana, tanto positiva como negativa, también animé en la cultura nipona de hoy, ya que casi toda casa tenemos algunas que, desde una posición políticamente nipona tiene un mínimo de 10 mangas en su biblioteca. correcta y sobre la base de una sociedad rígida como la La oveja negra, la que siempre está japonesa, coquetean con axiomas intocables y no dudan en golpear. Claro ejemplo de lo que menciono puede ser “Evangelion”, serie que nos presenta la crisis entre un padre –casi esclavo del trabajo– y su hijo en plena confusión adolecente; todo esto marinado con una fuerte historia de robots, manejados por jóvenes de 15 años que tienen que salvar al mundo de unas criaturas llamadas ángeles. Se pueden ver varias casi quejas de lo que puede ser una relación padre-hijo, signada por el abandono, la decepción, la falta de amor y otras cuestiones. También, y para finalizar, podemos nombrar “What a Wonderful World”, serie en que se aprecia a niños y sus determinados sueños, experiencias prácticamente incomunicables a los adultos, los cuales viven casi otro mundo, en el que nada de lo que un niño tenga o pueda comprender, alcanza a llegar al otro. Manga que nos muestra cómo un joven de unos 25 años FUENTE: https://pequeniosuniversos.wordpress.com/ termina siendo un “hikikomori” > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

Mitología japonesa El origen mitológico de los tsunamis en Japón Según cuenta la mitología japone- Un pájaro que pasaba por allí observó sa el único responsable de los tsu- atónito el trágico final de Amemasu. namis que han asolado la isla du- Voló raudo a las aldeas más cercanas para rante su historia es Amemasu. contar a los habitantes lo que había pas- ado, y avisándoles por tanto de que se- Este ser era lo que común- guramente el bloqueo de las aguas pod- mente se conoce como Yokai, ría terminar inundando todas sus casas un Yokai con forma de ballena y con unas medidas descomunales. Éste vivía en el en- De las aldeas que fueron avisadas los tonces lago Mashu, bloqueando con su cu- único que decidieron refugiarse en erpo la entrada de las aguas del Pacífico. las montañas fueron los Ainu, el res- to acudieron para ver el cuerpo del Yokai Cuenta la leyenda que hace miles y miles muerto. Una vez llegaron al lugar de- de años, un precioso y delicado cier- cidieron comerse su cuerpo, sin guard- vo bebía de las mansas aguas del entonces ar por tanto ningún respeto a Amemasu. lago Mashu. Sin más, el Yokai Amemasu salió a la superficie Cuenta la leyen- con las fauces abier- da que una vez tas para engullir a di- terminaron de com- cho cervatillo. Tenía erse a la ballena, las tanta ansia por co- aguas se liberaron y mérselo que se olvidó comenzaron a inund- de masticarlo, por ar todas las aldeas tanto, el ciervo entró matando por tanto a en su estómago vivo. todos sus habitantes. Al parecer, el cer-lloró Según el pueb- vatillo lo Ainu, cada dentro del animal vez que tiene lu- unas lágrimas tan gar un tsunami en puras que destrozaron el estómago de Am- Japón es debido a la ira de Amemasu. Este emasu. Su poderoso llanto abrió un agujero ser entra en cólera por los crímenes que en la tripa de la ballena matando a la mis- los japoneses cometen contra los seres ma- ma y permitiendo salir al animal cautivo. rítimos y sacude bruscamente el océano lanzando temibles olas para castigarlos. AMEMASU = UN YOKAI INMENSO EN FORMA DE BALLENA / YOKAI = CLASE DE CRIATURAS MALÉVOLAS / LAGO MASHU = ES UN LAGO DENTRO DEL CRATER DE UN VOLCAN INACTIVO EN HOKKAIDO / AINU = ES UN GRUPO ÉTNICO INDÍGENA DE HOKKAIDO ©ATARIMAE MAGAZINE

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 A LOS NIÑOS FAMILIAS QUE TAMBIÉN LES EMIGRAN CUESTA MUCHO ¿QUÉ PASA CON LOS HIJOS? EMIGRAR debemos considerar, se une el LA CREENCIA ES QUE, encontrar un buen colegio para POR SER PEQUEÑOS, SE los niños, un hogar cómodo para ADAPTAN FÁCILMENTE A todos y preferiblemente donde LA VIDA EN OTRO PAÍS. EN haya otros niños cerca con los que REALIDAD, EL PROCESO puedan relacionarse, actividades extracurriculares, el aprendizaje NO ES SENCILLO del nuevo idioma, y ser todo, nos PUES LOS NIÑOS Y preocupa si lograrán adaptarse. ADOLESCENTES TIENEN MENOS HERRAMIENTAS EMOCIONALES PARA MANEJAR LOS CAMBIOS. Contrario a lo que se cree, para los niños, independientemente de la edad que tengan, el proceso migratorio no se les hace tan sencillo. Tenemos la creencia, y sobre todo si se trata de niños pequeños, que lograrán adaptarse rápido al nuevo país y no les afectará, A26 ctualmente, bien sea por razones sin embargo, en la mayoría de los económicas, sociales, culturales, casos no sucede así, puesto que los niños laborales, o simplemente por la no cuentan con las estrategias y habilidades búsqueda de una mejor calidad de vida, emocionales necesarias para hacerlo. son cada vez más las personas que deciden dejar su ciudad o país de origen, para Para los padres, esto significa un aumento aventurarse y explorar nuevos territorios. de los niveles de estrés, puesto que no Tomar la decisión de emigrar a otro país sólo deberán preocuparse por su propio nunca es fácil, requiere de mucho valor proceso de adaptación, sino además por y análisis puesto que son muchos los el de sus hijos. Sin haberse aún adaptado aspectos que debemos tomar en cuenta, la cultura, el idioma si es el caso, la distancia del país natal, el acceso a los Hablamos de servicios públicos, entre otras cosas. nacionalidades, Ahora bien, aunque tomar la decisión pasaportes y visas. de emigrar siempre es difícil, cuando Por que los niños hay hijos de por medio el asunto se necesitan respuestas y vuelve más complicado aún. Ahora, esas respuestas son la no sólo deberemos pensar en nuestro semilla de la tolerancia propio bienestar y el de nuestra o del prejuicio. Tu pareja (si la tenemos), sino además eliges tu respuesta. Tu en el bienestar de esas pequeñas eliges tu crianza. personas que tenemos a nuestro cargo. Además de todos los factores que > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > ¿EMIGRASTE?: EVITA LA COMPARACIÓN En todas las etapas del proceso Comprender el país de destino comparándolo con el de origen nos de emigrar la dificulta apreciar la diferencia y nos invita a denigrar aspectos que comunicación simplemente no son comparables. con los hijos es la clave. Resulta ellos mismos, deben brindarles la fortaleza deberemos entender que como personas, esencial escuchar y seguridad a sus hijos para hacerlo. adultos o niños, somos diferentes y los puntos de vista tenemos nuestros propios ritmos, por lo de los jóvenes, sus En algunos casos, esto conlleva a que que quizás unos se adapten más rápido objeciones y temores. se generen diversos conflictos. Por que otros. No forzar el proceso sino más un lado tenemos a padres ocupados bien dejar que siga su propio ritmo, es parte con el proceso de mudanza, adaptándose fundamental para la correcta adaptación. a sus nuevos trabajos (o buscando uno), buscando opciones para sus hijos y haciendo Dejar que los niños expresen sus emociones, lo mejor que pueden para insertarse en la e incluso que los padres expresen las sociedad de su nuevo país de residencia. suyas delante de ellos también puede ser beneficioso, siempre y cuando esto no haga daño a ningún miembro de la familia. En ocasiones muchos niños 27 tienden a retraerse y esconder sus emociones bien sea por temor a ser reprendidos por sus padres, o por no querer preocuparlos más. De esta forma, eso que el niño siente se va acumulando hasta llegar al punto de explotar, y, en la mayoría de los casos, estas explosiones se manifiestan de forma conductual, lo que genera mayores conflictos. Ypor el otro lado, tenemos a niños Darnos la oportunidad, como agobiados por todos los cambios padres y adultos de expresar lo que que conlleva emigrar. Aprender un se siente delante de los niños, no nuevo idioma, iniciar en un nuevo colegio, es solo beneficioso para tu propio hacer amigos nuevos, adoptar nuevas bienestar, sino que además les enseñará a costumbres, e incluso comer comidas ellos que también pueden hacerlo, porque diferentes dependiendo del país que se cualquier emoción en válida y debe vivirse; tenga como destino. Ante tales niveles de y así, entre todos pueden acompañarse estrés y ansiedad padres e hijos suelen y brindarse apoyo en el proceso. sentirse presionados y angustiados, al punto de afectar la dinámica familiar. Trata de hacer que los cambios se den poco a poco, o uno a la vez. Ya de por Aunque para todos será un proceso difícil, sí el emigrar a un país distinto al país de puede afrontarse mejor si se toman las origen implica un cambio significativo, si a previsiones pertinentes. En primer lugar eso le sumamos el iniciar inmediatamente Derechos reservados ©Atarimae Magazine la nueva escuela, las actividades extracurriculares, el estudio del nuevo idioma, entre otras cosas, lo más probable es que nuestros niños puedan colapsar. continúa → WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 “Tomar la decisión de emigrar siempre es difícil y cuando hay hijos de por medio el asunto se vuelve más complicado aún. No sólo deberemos pensar en nuestro propio bienestar y el de nuestra pareja, sino en el bienestar de esas pequeñas personas que tenemos a nuestro cargo.” Si introducimos un cambio a la Una vez tomada la decisión, indagar de este tipo no podemos llevar vez, les daremos a los niños acerca de la cultura del nuevo todo lo que tenemos en casa, el tiempo necesario para irse país, su geografía, sitios turísticos, permítele a tus hijos escoger dos ajustando a cada uno de ellos. No tradiciones, entre otras cosas, les o tres cosas esenciales para ellos olvides buscar diversas opciones, ayudará a conocer mejor el nuevo que deseen llevar, para sentirse especialmente en lo que a escuelas destino, creando expectativas más seguros y ganar confianza. se refiere. Muchos países cuentan y fomentando la emoción por 28 con colegios americanos en los conocer en persona todo aquello. Continúa llevando a cabo, en lo que manejan un mismo idioma posible, las tradiciones que tenían (inglés o español) si lo encuentras Es necesario dejarles como familia y aquellas propias y tienes la oportunidad de llevar a despedirse de sus amigos, del país de origen, e tus hijos allí, pues esto les facilitará familiares y personas invítales a participar en las todo porque no sólo encontrarán cercanas, incluso de tradiciones y costumbres compañeros en su misma situación las cosas materiales del nuevo país. Y hago y que hablen el mismo idioma, sino pero significativas que énfasis en ello, invítales que además podrán beneficiarse de deberán dejar atrás. El a participar, pero no les todos los programas allí disponibles. emigrar es en sí un proceso obligues. Déjalos que sean de duelo, puesto que hace ellos quienes a su ritmo van Ahora bien, el proceso puede hacerse referencia a dejar no sólo el país de adoptando las nuevas costumbres. más sencillo si con anticipación nos origen, sino también una cantidad de avocamos a ello. Es importante que personas, cosas y lugares a los que Lo importante es tratar de mantener antes de planificar la mudanza ya estábamos acostumbrados. un equilibrio. Recordar siempre tus al nuevo país de residencia, orígenes y raíces, tus costumbres el grupo familiar pueda El nuevo hogar, debemos y tradiciones, pero dándose la sentarse a conversar al tratar de hacerlo lo más oportunidad como familia de respecto, permitiendo acogedor posible, con adquirir unas nuevas. Es esto lo que que todos expresen sus suficientes elementos les permitirá adaptarse e insertarse opiniones, pensamientos que les permitan en el nuevo grupo social, sin dejar y emociones acerca del recordar el país de origen, de lado el lugar de donde vienen. tema. Como padres, esto les pero además introduciendo permitirá tener una mejor visión de lo algunos elementos culturales del que sienten sus hijos y de los recursos nuevo país de residencia. Si bien con los que cuentan para adaptarse. es cierto que en una mudanza Familias que emigran, ¿Qué pasa con los hijos? Derechos reservados ©Atarimae Magazine > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016



> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 PRINCIPALES FESTIVALES Y CELEBRACIONES EN JAPÓN EN EL MES DE DICIEMBRE 1 23 FESTIVAL AKO GISHI-SAI MISOGI MATSURI JOYA NO KANE TEMPLO SENSOJI TEMPLO SENGAKUJI - TOKIO RIO NAGARA - GIFU ASAKUSA - TOKIO 2do. SÁBADO DICIEMBRE 17-19 DICIEMBRE 14 DICIEMBRE 5 6 4 30 IZUMI KANNON DARUMA ICHI KOTOHIRA-GU SHUKIKU OGA NAMAHAGE MATSURI ODAWARA - KANAGAWA KAGAWA - KANAGAWA OGA - AKITA 17-18 DICIEMBRE 31 DICIEMBRE 28-31 DICIEMBRE 7 9 8 AKIBASAN ENTSU-JI HIWATARI AKIHA NO HI MATSURI HAGURO SAN SHOREI SAN SHINJI - NAGOYA TEMPLO AKIHA - HAMAMATSU MONTE HAGURO - YAMAGATA 16 DICIEMBRE 15 DICIEMBRE 31 DICIEMBRE / 01 ENERO ©ATARIMAE MAGAZINE > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > Diciembre es el mes donde en casi todas las ciudades, las calles, casas, negocios inundan con gran cantidad de luces y decoraciones navideñas. También el 23 de diciembre se celebra el cumpleaños del Emperador, fecha importante donde es un día festivo. Japón, para recibir la Navidad, se prepara desde mediados de noviembre y lo hace en la forma comercial y no religiosa, donde el día 25 es un día común, laborable para las mayorías. Luego viene el Año Nuevo o shōgatsu y donde el estilo navideño que inundan las ciudades hace que el recibimiento del Nuevo Año sea como el estilo de las ciudades de occidente. 10 11 12 KASUGA WAKAMIYA ON-MATSURI PRODUCT TITLE TWO IWATSUTA-JINJA HI MATSURI NARA PARK Ntus tebatratil temhali, perfica ISHIZUGAWA - OSAKA toratumus outsi avessimulut faus me 14 DICIEMBRE 15-18 diciembre itnditior as vendae evel mi, volor. 15 13 14 31 AKO GISHISAI MATSURI SHIMAI KOBO MOROTABUNE SHINJI AKO - HYOGO TEMPLO TOJI - KIOTO PTO. DE MIHONOSEKI - SHIMANE 14 DICIEMBRE 21 DICIEMBRE 3 DICIEMBRE 16 17 18 MABUNI HI TO KANE NO MATSURI OSHIROI MATSURI SHIMAI TENJIN KITANO OKINAWA FUKUOKA TENMANGU - KIOTO 31 DICIEMBRE - 01 ENERO 2 DICIEMBRE 25 DICIEMBRE ©ATARIMAE MAGAZINE WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 CRISIS 5 ERRORES POR LOS CUALES TU RELACIÓN SE VA APAGANDO SIN DARTE CUENTA > Cuántas veces has oído la frase “siento que no es lo Las parejas más exitosas son las que se sienten libres de mismo” o “creo que algo ha cambiado” cuando oyes emprender cosas nuevas, de tener iniciativa propia para eso es posible que las cosas ya estén muy deterioradas tomar decisiones porque saben que tienen el apoyo de en tu relación. alguien que les comprende. No debes esperar que llegue el momento donde ya todo está No hay nada peor que decir “voy a visitar a mi mamá” para arruinado, aquí te muestro cinco errores que puedes estar luego terminar en una reunión de amigos. cometiendo ahora y que está arruinando tu relación. 4. Has perdido tu esencia 1. Tienes el síndrome de “tengo razón en todo” Recuerdas cuando conquistaste a tu pareja, eras más atento, A menos que seas un robot programado perfectamente, ingenioso, y tu sentido del humor era más desarrollado ¿has todos cometemos errores y como decía Martin Fierro cambiado esa parte de ti? Lo ideal sería que mantengas “El inicio de la sabiduría está en el reconocimiento de la cierta dosis de humor, picardía y también erotismo, un día ignorancia” cumple una de sus fantasías sexuales, escríbele un poema, Así que, en una discusión, debes ser capaz de ver el asunto susúrrale algo lindo al oído, etc. 32 desde el punto de vista de la otra persona. Lo peor que puede pasarte es que tu relación se vuelva Si eres de lo que no puede dejar hablar a la otra persona, te predecible. Es por eso que debes mantener niveles sanos de ofuscar y levantas la voz, es mejor calmarte y hablar en otro sorpresa y curiosidad. momento. Cuando hablas gritando, la otra 5) No tomas riesgos ni decisiones parte se pone a la defensiva y no escuchará lo que quieres Al inicio de una relación, los errores transmitir. y defectos, parecen mínimos y hasta graciosos, pero a medida que vas 2. Rutina y más rutina conociendo a esa persona las cosas se vuelven diferentes, tal es el caso de Créeme, no hay nada que afecte que seas percibido como alguien que más una relación que caer en la está conforme con todo, que no toma rutina. Lo que debes hacer es decisiones ni riesgos. conversar con tu pareja, ponte Si eres del tipo de personas que hace de acuerdo en hacer cosas o piensa esto “me han ofrecido la diferentes. oportunidad de postular a un nuevo Por ejemplo, si no te gusta trabajo” cocinar, sería una buena oportunidad de aprender juntos. Pero, no sé si ir, además no estoy tan No es necesario gastar mucho dinero, basta un poco de mal con mi trabajo actual, además podría irme mal en ese creatividad, podrían salir con amigos, aprender algo juntos o nuevo trabajo, así que mejor no me arriesgo” hacer las cosas cotidianas con un toque de variedad y buen Créeme que eso mata el amor ya que serás visto como gusto. alguien conformista y no como alguien fuerte, decidido que a muchos y muchas atrae, seduce, enamora. 3. No le das su propio tiempo y espacio Conclusiones No hay nada que mate una relación más que el sentirse prisionero o prisionera, el de tener miedo de decir que vas a Ve a un lugar tranquilo, reflexiona, toma nota de qué salir con tus amigos o de tener que mentir para salir un rato. cosas están yendo mal o regular y como pueden mejorar, Ahora imagina lo genial que sería tener la confianza y libertad tomate un tiempo para pensar en serio. Evalúa los de decir esto “Amor, mis amigos van a venir a ver el partido resultados, haz ajustes y veras como ese aprendizaje de futbol” o algo como; “Amor, vuelvo en unas horas, iré de tendrá sus frutos. compras con mis amigas”. Sé flexible y no caigas en el error de creer que toda o Entiende que como pareja pasaran tiempo junto obviamente casi toda la culpa es de la otra persona. pero también cada uno debe pasar tiempo con sus propios Tómate un tiempo y ten una charla sincera, pregunta que amigos. cosas le agradan, que cosas le molestan, etc. > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 ©ATARIMAE MAGAZINE

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > ALGUNAS COSTUMBRES JAPONESAS PARA RECIBIR EL AÑO NUEVO LOS BONENKAI (忘年会) tos comerciales. Igualmente se ofrece mochi a los dioses en esta época del año. Y en la última cena Suelen celebrarse a mediados de diciembre y son del año, el mochi se utiliza en la sopa Ozoni la cual reuniones que se organizan entre compañeros de trabajo, amigos, escuelas donde se reúnen para dentro se vuelve muy pegajosa y se hace difícil mas- 33 compartir unas horas dando las gracias a todo lo ticar, motivo por la cual para esa fecha hay muchas que el año ha traído, olvidarse de la rutina de las muertes por asfixia al comer mochi en personas de labores y responsabilidades para dar rienda suelta a edad avanzada. la diversión con abundante comida y bebidas. EL OBENTO DE AÑO NUEVO, OS- COMER SOBA (蕎麦) ECHI RYOURI (お節料理) Según la tradición, los japoneses para la última cena El osechi ryouri es la primera comida del año nuevo, y se prolonga por los siguientes tres días, del año, en la noche del 31 de diciembre, acostum- es una tradición donde el Obento debe de ser muy bran comer los fideos soba toshikoshi (年越しそ especial, es un festín al paladar y a la vista. ば), que por ser muy largos simbolizan la longevi- Entre las delicias que podremos saborear encon- dad. Con este acto se desea una larga vida. tramos kamaboko (pasta de pescado), kobumaki PREPARA, COME Y OFRECE MOCHI (餅) (alga), kuri(castañas), kazunoko (arenque), datema- El mochi, es una pasta de arroz glutinoso, que se ki (huevo), konnyaku (una verdura japonesa), usa en diversas formas en las celebraciones de Año rekon (raíz de loto), kuromame (alubias negras), Nuevo en Japón. Es tradicional prepararlos, pero ise ebi (langosta marina) y daikon (rábano). Tam- últimamente lo venden en muchos establecimien- poco puede faltar la sopa de mochi ozōnu y el sake especiado otoso. ©ATARIMAE MAGAZINE WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

REUNIÓN MUNDIAL DE LA APEC LIMA, 19 Y 20 NOVIEMBRE 2016 > Este año se realizó en Lima reducir los índices de analfabetismo, la integración económica region- Perú la Cumbre de la APEC pobreza y hambre que afectan a la al. Apenas en el año 1989 el APEC (Asia-Pacific Economic Coopera- región. comenzó como algo informal a nivel tion) que en español significa Co- de ministros de Comercio Exterior, operación Económica Asia-Pacífico, APEC 2016, PERSPECTIVAS Y con una cantidad de 12 miembros está fue la (XXVIII) vigésima octava DESAFÍOS participantes entre los que destaca- reunión anual, la misma fue los días El foro de Cooperación Económica ron: Corea Del Sur, Malasia, Japón, 19 y 20 de noviembre del presente Asia-Pacífico fue fundado con toda Australia, Filipinas, Nueva Zelanda, año 2016, el APEC es un “Foro” la intención de obtener una mejor Singapur, Canadá y los Estados Uni- económico regional que se estableció prosperidad para la región, impul- dos. Esta vez los líderes de APEC, se en el año 1989 y actualmente cuenta sando un crecimiento, inclusivo, reunieron en Lima Perú con el tema con 21 países, una forma segura de balanceado, innovador, seguro y sos- del crecimiento de desarrollo y cali- promover el comercio exterior para tenible para que todos los habitantes dad humana para así continuar tra- acelerar la integración económica, puedan de forma sencilla acelerar bajando en un esfuerzo en común > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 ©ATARIMAE MAGAZINE

de tener comercio abierto y libre, rición de las tendencias, los mismos cedimientos aduaneros con mayor la prosperidad y el sostenible crec- pueden suponer un completo riesgo rapidez en las fronteras; ambientes imiento económico en la región de para los objetivos comunes y as- de negocio productivos al cruzar las Asia-Pacífico. piraciones, reafirmando su esfuerzo fronteras delimitando regulaciones y para asegurarnos que APEC seguirá nivel de calidad en la región, Entre > En las declaraciones de los lí- manteniendo su liderazgo global esos procedimientos está el uso de deres destacaron que entre sus como un foro que puede por medio las iniciativas de APEC para ajustar prioridades temáticas está la calidad, de la colaboración abordar los prob- los sistemas de regulación, un mov- el aumento del Mercado Regional de lemas más grandes y crear ideas para imiento importante y clave para ad- los alimentos, modernización de las un futuro cercano. juntar la economía de Asia-Pacífico. medianas, pequeñas y micro empre- Gracias a países como Australia, sas a las cuales también se les conoce ¿PERO REALMENTE CÚAL ES EL Canadá, Japón y los Estados Unidos como (PYME), para de esta forma OBJETIVO DE LA APEC? la Cooperación Económica Asia- lograr el desarrollo pleno del capital El objetivo realmente es asegurar Pacífico APEC se ha convertido en humano, tomando en cuenta la re- que la inversión, servicios, bienes y un motor de constante crecimiento cuperación económica, los cambios que las personas puedan moverse económico, pero eso no lo es todo, climáticos y la degradación ambien- de una manera muy fácil y sencilla también se han convertido en uno tal, mismos factores que crean incer- entre las fronteras, los miembros son de los foros más importantes, las tidumbre con respecto a un futuro quienes se encargan de facilitar estos 21 economías presentes en el APEC inmediato. comercios mediante el uso de pro- representan un aproximado del 57% Estos desafíos contribuyen a la apa- ©ATARIMAE MAGAZINE WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 del PBI (producto interno bruto) mundial y también para incluir el estudio de lenguaje de programación en el 47% del comercio del mundo hasta el año 2014. las escuelas y el desarrollo a nivel profesional de apli- Igualmente, el resultado del trabajo realizado por caciones. En la cumbre APEC se llegaron a varios acuerdos, tra- > el APEC subió en la región Asia-Pacífico, du- bajando con los conocidos 4 pilares, que representan plicándose de esta forma el PBI de 16 trillones el comercio exterior, la pequeña empresa, el cambio en el año 1989 a 31 trillones US$ en el año 2013. La climático y la seguridad alimentaria, la razón más im- APEC también ha sido el encargado de obtener este portante la dio el presidente peruano al comenzar su grandioso incremento per cápita en un 44% sacando locución: a millones de personas de la pobreza extrema y cre- “Tendencias contra el comercio exterior que hemos ando una nueva clase media que está en constante cre- visto en algunas elecciones recientes en algunos países cimiento en tan solo un poco más de dos décadas. importantes”. Según Kuczynshi para combatir esto, la APEC ha apoyado varias iniciativas”, como la creación de una posible área denominada libre comercio del Asia-Pacífico, proyecto del cual ya se han realizado los estudios y solo se espera a la organización de un sub- comité para que pueda llevarse a cabo tan grandioso proyecto. Entre los objetivos de la APEC está el acercar más a los residentes de la región, lograr reducir las barreras 36 del comercio e indagar en las diferencias de las regu- laciones para buscar unas mejores y que hasta la fecha han aumentado de forma impresionante la prosperi- dad. Lo mencionado anteriormente es en estas reuniones la atracción de inversiones que tienen como objetivo ganancias a largo plazo, el aumento del desarrollo del La capital de Perú fue el lugar elegido este año para comercio entre los países del APEC y en refuerzo de congregar más de 6.000 personas, donde todo se man- estabilidad en toda acción financiera. tuvo bajo una agenda muy ocupada en la que se proyec- taron conferencias y reuniones de las 21 economías Esta vez fueron cientos de líderes quieres se presen- del APEC donde se presentaron los presidentes y gob- taron en Lima, Perú sin embargo el foco de atención ernantes, no solo Obama y Zuckerberg fueron los per- estuvo enfocado en Mark Zuckerberg quien es en la sonajes de más influencia, se presentaron también en actualidad el principal icono de la tecnología y la in- la cumbre Xi Jinping de China y Vladimir Putin de novación, también fue el centro de atención el Presi- Rusia entre muchos otros como Juan Manuel Santos dente de los Estados Unidos Barack Obama quien presidente de Colombia y su homólogo de Argentina hace quizás su última gira por el mundo como presi- Mauricio Macri, quienes se reunieron con reconoci- dente y la del presidente del Perú, Pedro Pablo Kuc- dos e innovadores empresarios. zynski quien agradeció plenamente a los líderes de las economías, resalto también que en la Cumbre APEC Zuckerber el creador de Facebook también jugó un rol se reunieron los representantes y presidentes de los 21 fundamental en el cronograma de dichas actividades países. Obama aprovecho su presencia en Perú para ofreciendo entre otros una conferencia que llevó por sostener algunas reuniones de carácter bilateral con título “Revolución de la conectividad” luego de esto el presidente del Perú Kuczynski y tuvo un encuentro mantuvo un encuentro con el presidente peruano Pe- con los otros líderes y ministros del gobierno peruano dro Pablo Kuczynski, y otros ministros para discutir > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > sobre el proyecto que se intenta aplicar en escuelas en cuenta que perduran diferentes tipos de tenden- 37 para que los niños y jóvenes desarrollen lenguajes y cias que se relacionan con el populismo y el nacion- aplicaciones de programación en las escuelas de Lima, alismo económico, donde surgió un proteccionismo Perú. de carácter comercial y donde la corriente contra la globalización toma terreno sin detenerse. > Los representantes de cada país también conver- En consecuencia, a esto la integración económica de saron con la directora y gerente del (FMI) Fondo la gran región Asia-Pacífico se ha visto afectado y se Monetario Internacional, Christine Lagarde. encuentra en un momento crucial, contra la espada y Se concluyó que Perú trabajara otro punto de suma im- la pared. portancia en Latinoamérica: La seguridad alimentaria. El presidente chino Jinping resalto en la cumbre de Dicha estrategia fortalecerá a los alimentos de los mer- cados regionales donde an- la APEC que el foro debe teriormente el concepto de tener como objetivo prin- seguridad alimentaria era cipal la asociación de la cerrar los mercados, ahora región Asia-Pacífico y for- se está trabajando por for- mar una propia economía talecer el desarrollo rural que se desarrolle en la di- urbano para que mejore rección correcta donde ex- dicha rentabilidad en pro- ista una mayor inclusión y ducción rural de diversos beneficios compartidos eq- alimentos, informó la vice- uitativamente entre todos, presidenta de Perú. oponerse por completo al Los gobiernos de China y proteccionismo tenga la Perú formaron convenios forma que tenga, potenciar de memorandos y promoción de entendimiento rela- sin detenerse una economía dirigida al exterior en el cionados con proyectos energéticos y minero. Pacífico y Asia para de esta forma acelerar por com- El ministro de Energía y Minas Tamayo fue el rep- pleto el sistema de comercio multilateral, con el úni- resentante del estado peruano. Los convenios se for- co fin de formalizar lo más pronto posible la FTAAP malizaron en distintas ceremonias de carácter especial (Free Trade Area of the Asia-Pacific) denominado uno que se desarrollaron durante los 2 días de esta Cum- de los mayores logros en las reuniones de la APEC en bre, en las sedes del Centro de Convenciones Lima Lima, Perú. (CCL), en La Cancillería y el Ministerio de Ecergía y La declaración sobre la FTAAP reitera el hecho de que Minas (MEM). tienen como determinación forjar una economía Asia- Varios análisis señalan que la economía global actual Pacífico completamente abierta para crear una zona está pasando por muchos cambios y desafíos tomando de comercio libre en favor de acabar con los desafíos WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 económicos y acelerar la construcción de la misma. tema comercial multilateral de la (OMC) el efecto del > Tras 20 años de avances y desarrollo, APEC “plato de espagueti” que es causado por la misma frag- se convirtió en la más importante y principal mentación de acuerdos diversos de libres comercios plataforma donde la integración económica entre Asia regionales, la polarización de las muchas riquezas y la y el Pacífico es el principal protagonista. población envejecida. La directora Chai Yu que dirige la División de Chai Yu investigador del “Institute of Asia-Pacific 38 Economía del Instituto de Estudios Latinoamericanos Studies” En Hong Kong resaltó: “Es el modelo de cre- en la Academia China de Ciencias Sociales informó cimiento de la región del Pacífico y Asia orientado al que entre los años 1989 y el 2015 el nivel comercial se exterior, motivado por la demanda de exterior y de multiplico por 7 lo que significa que cuando se cree exportación, se enfrenta a grandes y fuertes desafíos la FTAAP, APEC tendrán desde el 2006 por causa de grandes ingresos adi- la depresión de la economía cionales de 2 billones de mundial”. Así mismo añadió dólares aproximado hasta que la OMC sostiene que el el 2025, mucho más que crecimiento del comercio cualquier otro organismo global siga reduciéndose en el que se trabaje bajo este año por quinta vez con- cooperación. secutiva, el peor periodo de La APEC decidió en el este tipo desde los años 80 2006 la visión de crear del siglo XX, con la región este proyecto, el primer del Pacífico y Asia la cual se paso hacia la victoria para llevar el FTAAP de la prác- encuentra muy afectada. tica a lo posible, es el estudio y la respuesta definitiva Wang Ping comento que la realización de la meta que para comprometerse a hacerlo con los líderes de las se quiere alcanzar con la FTAAP es afrontar los diver- economías para hacer avanzar el proyecto de forma sos problemas económicos que provienen tanto de sistemática y amplia hacia la finalización de la FTAAP. afuera como dentro del ámbito de la APEC. Juan Car- Muchos investigadores de Hong Kong, China resal- los Capuñay el embajador peruano en China informó taron el hecho de que muchos problemas se han pre- que la organización debe impulsar la construcción de sentado para evitar el desarrollo de esta integración un área libre donde el comercio de los miembros sea económica de la región de Asia y el Pacífico. Entre el promotor directo del desarrollo en coordinación esos problemas resaltan el proteccionismo global que de esta grandiosa unión y conectividad de todas las está en constante crecimiento, la ralentización del sis- economías de la familia grande de Asia-Pacífico. > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 > > Es una forma directa de combatir los problemas to a la cooperación económica. económicos, los problemas de alimentación, - Convenio entre China Three Gorges Corporation y falta de educación, que es uno de los problemas que el Ministerio de Energía y Minas del Perú. más afectan a Latinoamérica. - Cooperación Bajo acuerdo de seguro y financiami- Como declaración final los líderes de la APEC se han ento por 200 millones de dólares entre Cofide y China comprometido a revertir las medidas distorsionadas y Export & Credit Insurance Corporation. proteccionistas del comercio, que frenan y debilitan el - Memorando para la cooperación y el entendimien- progreso, la recuperación y el comercio en la economía to de desarrollo energético entre Hydroglobal Perú y internacional y se enfocaron en la devaluación com- China Development Bank. petitiva de sus monedas. - Entrega para la donación de computadoras para el sistema de notificaciones electrónicas del Poder Judi- cial. - Memorando sobre las operaciones de las zonas in- dustriales y su entendimiento. El presidente de Perú también realizo un conjunto de acuerdos con el presidente Chino Xi Jinping para llevar a cabo en el país, entre los cuales destacan los siguientes: - Programa de mecanismos enfocados en el diálogo De esta forma finalizamos concluyendo que este tipo 39 sobre cooperación estratégica. de Cumbres y Convenios entre países es necesario - Plan conjunto de Acción 2016-2021 entre los gobier- ante la crisis que está abarcando todo el mundo, una nos de ambos países. solución en la que se cuenta con el apoyo económico - Convenio de cooperación técnica y económica para e humanitario de otros países a los países con menos brindar ayuda gratuita. recursos, está cumbre fue una de las más importantes - Cooperación Ambiental bajo acuerdo. de todo los tiempos tomando en cuenta la cantidad de - Acta de recepción y entrega de donación de bienes y acuerdos y convenios que se pudieron llevar a cabo vehículos para brindar apoyo a actividades de la APEC gracias a la APEC 2016, una forma de impulsar la 2016 y su reunión. economía que están adoptando muchos países al crear - Memorando para la cooperación y el entendimiento este tipo de Convenios de comercio libre y abierto para de tecnología de la comunicación y la información obtener un crecimiento constante a nivel económico. para el desarrollo industrial. - Entendimiento para fortalecer la estratégica aso- Derechos reservados ©Atarimae Magazine ciación integral entre la comisión nacional de desar- rollo y la cancillería. - Cambio de notas referentes al estudio de factibilidad del proyecto de mejoramiento del Museo Nacional de arqueología y los servicios culturales, Historia del Perú y Antropología. - Memorando para entender sobre el fortalecimiento y entendimiento de las inversiones en el sector Minero. - Inspección, Cuarentena y protocolo para el envío de arándanos peruanos a China. - Sistema mecánico para el diálogo estratégico respec- WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 HAMAYA La famosa flecha de la suerte y anti-demonios > Hamaya (破魔矢), la verdad que el término no resulta en nuestros pasos por los santuarios en Japón y cerca de muy familiar para la cultura occidental, sin embargo, la llegada del fin de año, encontremos un gran número de para la cultura oriental, especialmente para los japoneses, tiendas que nos ofrezcan flechas Hamaya. En cuanto al representa algo muy especial. Hamaya o también conocida diseño, podemos encontrar gran variedad: Hay personas que como Flecha anti-demonios, es un objeto y amuleto de trabajan la flecha usando madera, la forma más tradicional, origen Japonés que data del año 1.103 de la era común, otras utilizan hierro y la forjan. Toda flecha Hamaya viene se derivan de las tradiciones Samurái de dar a los niños acompañada con una pequeña tabla de madera donde flechas de suerte, pero en los tiempos modernos también normalmente se dibuja el animal que representa el siguiente son populares entre las niñas. Hamaya todavía se asocian año. con niños y su poco común para que los adultos compren uno para sí mismos. Las flechas también se utilizan para llevar a cabo labores de adivinación en Shinto, y la flecha de Año Nuevo (hamaya) Tradicionalmente la Flecha Hamaya es entregada como es un elemento popular para colocar en la casa para la amuleto de la buena suerte y contra los demonios para el protección durante el nuevo año. Algunos sabios Japoneses 40 nuevo año entrante. Es dice que la flecha es para evitar la desgracia y para atraer la buena suerte. Desde el Edo hasta el primer período Meiji, las muy común flechas se dieron como regalos para celebrar el primer Año que Nuevo de la vida de un bebé varón, con frecuencia en un conjunto junto con un par de arcos decorativos llamados hamayumi (“demonios rompiendo arcos”). Ahora bien, si no tienes pensado ir al Japón para las próximas fechas, pero quieres tener tu flecha Hamaya para que te proteja y te de buena suerte, no te preocupes, resulta que en muchos mercados de la web la puedes conseguir, eso sí, debemos asegurarte que el proveedor de este amuleto sea una persona que realmente la haya construido de preferencia, que sea japonés. Si bien puedes encontrar imitaciones de ella estamos seguros que deseas tener una real que verdaderamente brinde el efecto que esta promete. Si estás en Japón a comienzos del nuevo año, no dudes en comprar una hamaya… > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > Shodoō “El camino de la escritura” Caligrafía japonesa > Para aquellos que no lo japoneses ya habían desarrollado distintas, que a medida que pasan 41 conocen, Shodo es el arte dos alfabetos con capacidades varios cientos de años, se le fue conocido como el de la escritura bella fonéticas, hiragana y katakana, que perfeccionando hasta obtener una o hermosa, su secreto es que se basa en cierto sentido se pueden comparar escritura más común, a continuación, en los tres alfabetos japoneses. Es con el alfabeto latino usado en los los detallamos: una práctica netamente espiritual, países occidentales en donde sus y más que eso, se considera una caracteres se pronuncian de forma Tensho: Representa el estilo de disciplina para la mente y el cuerpo. escritura más antiguo registrado, Shodo forma parte fundamental incluso se llega a afirmar que este dentro de la escritura en Japón, donde fue creado antes de la invención del las personas que la practican son papel, la tinta y el pincel. El termino consideradas casi como personajes Tensho se debe a que los caracteres con grandes poderes espirituales. eran dibujados en piedras, maderas o cualquier otro elemento de la El origen de esta forma de escribir independiente y la unión de varios naturaleza como una especie de sello. se dio China y maduro las formas de ellos en forma lógica forman una en cómo se desarrollaba ya para el palabra. Reisho: Fue creado justo después final de la dinastía Han en el año del Tensho pero este no representó 220 DC. A partir de ese momento, Según los registros históricos, los un avance considerable sobre todo es que Shodo es introducido en el caracteres Kanji han tenido una en lo que respecta la velocidad de la Japón durante el 6to siglo AD. En representación hasta en 4 formas escritura Japón, los caracteres que provenían del lenguaje chino chinos fuero Kaisho: Es básicamente el estilo adaptados de poco a poco para estándar Japonés que podemos ver el Japonés, una vez culmina esta hoy en día. adaptación, los caracteres se llegaron a conocer como Kanji, es decir, Gyosho: Es el estilo más conocido por símbolos sin un sonido asociado el ser el modo actual con el que se lleva cual usaban para representar palabras. la escritura a mano. Además, para ese momento, los WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 Castro Fidel ENTRE LA ADORACIÓN Y EL ODIO Donald Trump: “ Hoy el mundo es testigo del deceso de un dicta- dor brutal que oprimió a su propio pueblo por casi seis décadas” 42 Barack Obama: ”la historia registrará y juzgará el enorme impac- to de su figura singular en el pueblo y en el mundo a su alrededor” Papa Francisco: ”...ofrezco plegarias al Señor por su descanso y confío a todo el pueblo cubano a la materna inter- cesión de Nuestra Señora de la Caridad del Cobre, patrona de ese país” Silvio Rodriguez: “GLORIA ETERNA A FIDEL, mis hondas condolencias a sus familiares, al pueblo de Cuba, al Mundo y a todo el Universo por la pérdida de uno de los seres humanos más extraordinarios de todos los tiempos” > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > PERSONALIDADES SE PRONUNCIAN LUEGO DE LA MUERTE DE FIDEL CASTRO 43 WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 SISTEMA NACIONAL DE PENSIONES JAPONÉS (Kokumin Nenkin) 1. PUNTOS IMPORTANTES SOBRE EL SISTEMA NACIONAL DE (3) Personas Aseguradas Categoría 3 PENSIONES JAPONÉS (KOKUMIN NENKIN) Y SOBRE OTROS - Pertenecen a esta categoría los cónyuges con edades SISTEMAS PÚBLICOS DE PENSIONES comprendidas entre los 20 y 59 años que dependan de las (1) Es obligatorio, por ley, que todas las personas que vivan personas aseguradas categoría 2. en Japón con edades comprendidas entre los 20 y 59 años, - Los trámites de afiliación se realizan a través del empleador de inclusive los residentes de nacionalidad extranjera, estén afiliados la empresa, etc ., en la que trabaja el cónyuge asegurado en la al seguro nacional de pensiones debiendo pagar sus cuotas categoría 2. Para obtener más información por favor pregunte en el correspondientes. lugar de trabajo donde trabaja su esposo o esposa. (2) Los sistemas públicos de pensiones han sido creados para servir - No es necesario pagar ninguna cuota del seguro. Estas personas de apoyo generacional y sostener a la sociedad en su conjunto. están cubiertas gracias a las contribuciones hechas por las (3) Los sistemas públicos de pensiones proveen de las personas aseguradas categoría 2 correspondientes pensiones a las personas mayores, a las personas 3. CARTILLA DEL SEGURO DE PENSIONES (NENKIN TECHO) con discapacidades y a los familiares de personas fallecidas. Cuando finaliza los trámites de su afiliación en el Sistema Nacional (4) Una parte de las pensiones recibidas mediante el Sistema de Pensiones recibe una cartilla del seguro de pensiones. La cartilla Nacional de Pensiones la proporciona el Estado. del seguro de pensiones es un objeto muy importante ya que le (5) Las cuotas pagadas a los sistemas públicos de pensiones sirve para que pueda comprobarse su identidad cuando recibe la pueden deducirse impositivamente, en su totalidad, como pensión o cuando desea hacer cualquier consulta. Debido a que la “contribución del seguro social”. cartilla la utilizará durante toda su vida, le rogamos que la guarde 2. CATEGORÍAS Y TRÁMITES DE AFILIACIÓN AL SISTEMA cuidadosamente. NACIONAL DE PENSIONES - En caso de pérdida, extravío, etc., las personas aseguradas 44 Hay 3 categorías de afiliados en el Sistema Nacional de Pensiones, categoría 1 deberán solicitar su reexpedición en una Oficina del el procedimiento de afiliación es como se describe a continuación: Servicio de Pensiones Japonés (Nenkin Jimusho) o en la Oficina (1) Personas Aseguradas Categoría 1 Municipal del lugar de residencia, las personas aseguradas - Pertenecen a esta categoría los ciudadanos que viven en Japón categoría 2 deberán solicitar su reexpedición en una Oficina del con edades comprendidas entre los 20 y los 59 años y que no están Servicio de Pensiones Japonés (Nenkin Jirnusho) o podrán solicitar incluidas en la categoría 2 ni 3 de asegurados. a su empleador que realice la solicitud de reexpedición , y las - Los ciudadanos de nacionalidad extranjera que no pertenezcan a personas aseguradas categoría 3 deberán realizar las solicitudes a la categoría 1 de asegurados, después de realizar el certificado de través del empleador de su cónyuge . residencia en la Oficina Municipal del lugar de residencia, deberán 4. CUOTAS DEL SEGURO MENSUALES realizar los trámites de afiliación en el mostrador o ventanilla del La cuota mensual del Seguro Nacional de Pensiones desde abril Sistema Nacional de Pensiones, en la Oficina Municipal del mismo de 2016 hasta marzo de 2017 es de 16,260 yenes. Deberá pagar la municipio. cuota del seguro mensual para finales del siguiente mes. - En caso de adquirir la nacionalidad japonesa o de naturalizarse Las cuotas del seguro se pueden pagar, en efectivo, en bancos como persona japonesa será necesario realizar algunos trámites. y otras instituciones financieras, en las oficinas de correos y en - El Servicio de Pensiones Japonés le enviará un aviso de pago para las tiendas de conveniencia; también se puede pagar mediante pagar la cuota del seguro. Por favor use estos avisos para pagar sus transferencias bancarias o a través de Internet. cuotas. (Vea el punto 4. “Cuotas del Seguro Mensuales”) Además, existe un sistema de descuentos de las cuotas del seguro (2) Personas Aseguradas Categoría 2 en caso de que se pague de antemano un periodo determinado de - Pertenecen a esta categoría los trabajadores en empresas o en cuotas futuras. Si se paga por adelantado mediante transferencias fábricas, etc., que están afiliados al seguro de pensiones para bancarias, el descuento obtenido es incluso mayor que si se paga empleados (Kosei Nenkin Hoken), etc. en efectivo. - Los trámites de afiliación los realiza su empleador en su empresa, etc., por esta razón la persona que vaya a ser afiliada no necesita hacer ningún trámite. Para obtener más información por favor pregunte en su lugar de trabajo. - La cuota del seguro es retenida de la nómina salarial, y su empleador efectúa el pago. ©ATARIMAE MAGAZINE > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > 5. EN CASO DE QUE SE TENGAN DIFICULTADES PARA PAGAR LAS centros educativos de corta duración. 45 CUOTAS DEL SEGURO (SISTEMA DE EXENCIÓN DEL PAGO DE LAS 6. PAGO ADICIONAL CON CARÁCTER RETROACTIVO DE LAS CUOTAS DEL SEGURO) CUOTAS DEL SEGURO En caso de que tenga dificultades económicas para pagar las cuotas Si, en el pasado, se le otorgó una exención total o parcial del pago del seguro debido a que sus ingresos son escasos o a otras razones, de sus cuotas durante un periodo de tiempo, lo puede pagar puede solicitar la exención del pago de la cuota del seguro en la retroactivamente durante un periodo de 1O años. En caso de pagar Oficina Municipal del lugar de residencia. retroactivamente el total de sus cuotas del seguro, al hacerse el La Oficina del Servicio de Pensiones Japonés comprobará sus cálculo de la percepción futura de su pensión básica como persona ingresos del año anterior, etc., y si se aprueba su solicitud, se le mayor se le hará el mismo cómputo que si hubiera pagado el total eximirá de pagar total o parcialmente las cuotas del seguro. de las cuotas desde el principio. En el cuadro de la derecha se muestran los tipos de exención Sin embargo, tenga en cuenta que en caso de pagar adicionalmente de las cuotas del seguro, las cuotas a pagar según el tipo, y también a partir del 3cr año fiscal, contando desde el siguiente año fiscal del se compara la pensión básica para personas mayores, que se recibe año en que se le otorgó la exención, se le aplicará un determinado en caso de solicitar las exenciones, con la pensión a recibir si no se recargo. hace uso de dichas exenciones. 7. PENSIONES PERCIBIDAS DEL SISTEMA NACIONAL DE (Atención) PENSIONES (1) En caso de que no pague las cuotas parciales (1/4, 1/2, o 3/4 de (1) Pensión Básica para Personas Mayores (Rorei Kiso Nenkin) las contribuciones) el sistema de exención quedará invalidado y se Las personas que hayan pagado las cuotas al Sistema Nacional de considerará que no ha realizado el pago necesario. Esto significa Pensiones durante 25 ó más años, que cumplan las condiciones que esos periodos no pagados no se verán reflejados en el cálculo necesarias y que, por regla general, hayan cumplido 65 años de de su futura pensión básica para personas mayores. Además, tenga edad reciben una pensión. en cuenta que existe la posibilidad de que se pierda el derecho de *Pensión anual= 780. 100 yenes (cantidad anual percibida durante recibir la pensión para personas con discapacidad o la pensión para el año fiscal de 2016 en caso de que se hayan pagado las cuotas del familiares de personas fallecidas. seguro durante 40 años). (2) El sistema de aplazamiento de pago para jóvenes puede (2) Pensiones Básicas para Personas con Discapacidad (Shogai Kiso utilizarse hasta los 29 años de edad. Nenkin) (3) El sistema especial de pago para estudiantes lo pueden utilizar En caso de que a una persona durante su afiliación al Sistema los estudiantes. Excepto una parte, los centros educativos con Nacional de Pensiones se le diagnostique por primera vez (primera base en el extranjero ubicados en Japón quedan excluidos de este consulta) una enfermedad o una lesión, y que por ésta se le sistema. Además, también quedan excluidos los estudiantes de los reconozca una discapacidad de grado 1 o grado 2 entonces esta continúa página 51 --→ WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >



Santuario Oishi -大石神社 UBICADO EN LA CIUDAD DE AKO, PREFECTURA DE HYOGO, CONSTRUIDO PARA DAR HOMENAJE A LOS 47 RONIN. Cuenta la historia que un grupo de samurái (exactamente 47) se vieron obligados a convertirse en rōnin (浪人) (samurái sin señor) de acuerdo al código de honor del samurái, después de que su daimyō (señor feudal) se viera obligado a cometer el seppuku (ritual para suicidarse), por haber agredido a un alto funcionario judicial llamado Kira Kozukenosuke, en una sede de gobierno.

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 ANÁLISIS CLASIFICACIÓN SUDAMÉRICA MUNDIAL DE RUSIA 2018 > 10 selecciones sudamericanas pelean desde el críticas contra jugadores como Messi, Agüero y 2015 por conseguir uno de los 4 pases (más Mascherano. Argentina se repuso en la última fecha una plaza de repesca) que otorga la FIFA a la derrotando a Colombia, y aún tiene partidos decisivos Conmebol para la clasificación al Mundial de Fútbol de por delante para escalar posiciones. Rusia 2018. Tres campeonas del Mundo como Brasil, Argentina y Uruguay, y otros combinados de gran nivel Colombia, con 18 puntos, todavía cuenta con como Ecuador y Chile se disputarán el pase al Mundial opciones de clasificarse si consigue una buena hasta octubre de 2017. racha de resultados. Paraguay y Perú, con 15 y 14 48 A día de hoy, a falta de seis jornadas por disputar, no puntos respectivamente, tienen ya más complicado hay nada decidido. Brasil, en una clara regeneración alcanzar puestos de clasificación. Aún así, son equipos comandada por Neymar, lidera el grupo con 27 puntos, competitivos que pueden poner en dificultades a siendo actualmente el equipo más potente tanto en cualquier rival. Bolivia y Venezuela cierran la tabla con defensa como en ataque. En 12 jornadas han anotado 7 y 5 puntos respectivamente. 28 goles y encajado tan sólo 9. Atendiendo a los pronósticos deportivos, Brasil cuenta Con 23 puntos se sitúa Uruguay, un conjunto de raza ya con pie y medio en el Mundial. Uruguay tampoco con puntales en la línea defensiva y en la delantera, no debería tener problemas para conseguir una plaza. con estrellas como Cavani y Luis Súarez. Ecuador, que fue la mejor selección en las primeras jornadas, ocupa Los dos pases directos restantes aún están muy el cuarto lugar con 20 puntos. Chile, actual campeón abiertos. En teoría Ecuador debería dejarse puntos de la Copa América, ocupa también con 20 puntos la en partidos clave como ante Brasil, Argentina y Chile. última plaza de clasificación directa. Esto beneficiaría a los propios argentinos y chilenos, favoritos para acudir a Rusia. La plaza de repesca La plaza de repesca pertenece actualmente a debería ser disputada a priori entre Colombia y Argentina, con 19 puntos. La albiceleste vio peligrar Ecuador. seriamente su presencia en Rusia 2018 tras una mala racha de resultados, que desembocaron en grandes © ATARIMAE MAGAZINE > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016

WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 > 5 ERRORES DE NUTRICIÓN QUE TE ESTÁN ENGORDANDO > Gracias a millonarias campañas de marketing, hoy Si te matas de hambre, no le darás a tu cuerpo la energía 49 millones de personas en el mundo tienen hábitos en necesaria para metabolizar (quemar) su propia grasa. contra de la salud. Y lo peor es que debido a la escasez de nutrientes, empezaras a Miles de personas consumen alimentos creyendo que son bajos almacenar como grasa la mayoría de calorías que consumas. en grasas, pero que en realidad los están engordando, así que en este artículo te revelaré los peores 5 errores de nutrición que te Principalmente necesitas proteína para acelerar tu metabolismo, están engordando así que se recomienda comer huevos, pescado, lentejas, etc. Confías en los productos light y bajos en grasa Bebes jugos de frutas Los fabricantes de alimentos han optado por quitarle a sus Posiblemente pienses que no hay nada más saludable que un jugo alimentos procesados la mayor cantidad de grasa. de naranja recién exprimido. Lamentablemente si vendieran eso, no tendría buen sabor, así Debo aclararte que el jugo de naranja no es igual a comerte la que, para compensarlo, le agregan grandes cantidades de azúcar y naranja entera harina refinada, además de otros aditivos. Cuando exprimes su jugo, es como obtener agua azucarada El resultado es un alimento con bajas grasas saturadas, pero de (fructosa) lo cual elevara mucho tu índice glucémico. igual aporte calórico. Pero si te comes la naranja entera, aprovecharas toda su fibra y Es por eso que debes leer la información nutricional del alimento encimas que te ayudarán a asimilar el azúcar de la fruta, de ese y ver cuantas calorías contiene, además de sus otros ingredientes. modo tu nivel de azúcar no sube mucho No comes suficiente proteína Consumes muchos lácteos Lo más común es creer que para adelgazar, debes dejar de comer. La leche que consumía tu abuelo es muy diferente a la Este es uno de los más graves errores ya que para quemar grasa que consumes ahora. La leche procesada de la actualidad y calorías, tu cuerpo necesita de energía proveniente de los contiene algunos peligrosos aditivos como la hormona llamada alimentos somatropina, la cual se les suministra a las vacas para producir © ATARIMAE MAGAZINE WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016 >

> WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO. 002 - DICIEMBRE 2016 5 ERRORES DE NUTRICIÓN QUE TE ESTÁN ENGORDANDO solo absorbes algo de 18mg debido a la acción del fosforo que interfiere en la absorción de calcio. Además, en el año 2014 la universidad de Harvard, lanzo su “guía de alimentación saludable” en la cual excluyen a la leche y todos los lácteos. Bebes demasiada agua Beber agua pura es saludable y deberías hacerlo siempre, el problema está en beber demasiado. Casi todas las revistas de salud y fitness recomiendan beber abundante agua durante el día, mínimo 2 litros y si es más mejor. Lamentablemente si tienes una vida sedentaria, no necesitas mucha agua. El problema con beber demasiada agua es que podrías desmineralizar severamente tu organismo. El agua lava todo, se lleva toxinas, (y en exceso) también los minerales, e impide que las células absorban los nutrientes. Por lo tanto, te sentirás cansada y tu organismo no tendrá la suficiente energía para metabolizar y quemar la grasa. El Dr. Heinz Valtin de la Darmouth Medical school (Alemania) quien lleva cuatro décadas estudiando el balance del agua en el cuerpo, reclama que el número mágico de ocho vasos al día (2 litros) pudo haber sido una confusión heredada de una mal interpretación médica hace 70 años. ¿Entonces cuál es la solución? ¿Cuánta agua debo beber? Tu cuerpo es capaz de decirte qué es lo que necesita y cuándo lo necesita. Una vez que tu cuerpo ha perdido el uno o dos por ciento del total de agua, su mecanismo de la sed te hará saber 50 que es hora de beber agua, así que la sed debería de ser tu guía. Bebe agua (sin exagerar) después de hacer física consume agua moderadamente (no necesitas llegar a los dos litros) Bebe agua si sientes sed. De lo contrario, más leche, puedes hacerlo pero con moderación. Lamentablemente esa hormona pasa a la leche que terminas Si tienes dudas, revisa tu orina: consumiendo. *Amarillo oscuro: Significa que este deshidratado (bebe más Si tu preocupación es obtener calcio, no te preocupes que hay de agua). sobra en los vegetales de color verde. *Ligeramente amarilla: Tú orina es normal. Por ejemplo 100 gramo de brócoli contiene 130 mg de calcio a *Casi transparente: Significa que estas demasiado hidratado (bebe menos agua) Conclusiones Busca siempre una alimentación lo más sana y natural posible. Evita el exceso de alimentos procesados. Todo cambio debe ser implementado de forma paulatina y moderada. Piensa que la raza humana es la única especie que se mata con lo que come. En el mundo hay más de 400 millones de personas con diabetes. ¿Cuántos leones o elefantes tienen esa enfermedad? Si decimos que somos la especie más inteligente del planeta, habrá que demostrarlo al menos no matándonos con lo que comemos. © ATARIMAE MAGAZINE comparación de los 114 de la leche de vaca, de los cuales al final > WWW.ATARIMAE.ORG AÑO 1 NRO.002 - DICIEMBRE 2016