การเตรียมตัว ก่อน-หลัง บริจาคโลหิต

A B O AB ¡ÒÃàµÃÕÂÁµÇÑ ¡Í‹ ¹-ËÅѧ ºÃ¨Ô Ò¤âÅ˵Ô

ก่อนบริจาคโลหิต นอนหลบั พักผอนใหเ พยี งพอ ตามเวลานอนปกติของตนเอง ในคนื กอนวนั ที่จะมาบรจิ าคโลหติ สุขภาพสมบูรณทกุ ประการ ไมเปน ไขห วัด หรอื อยูร ะหวา งรบั ประทานยาปฏชิ วี นะใดๆ เชน ยาแกอ ักเสบ ตอ งหยุดยาแลวอยางนอ ย 7 วัน ควรหลกี เล่ยี งการรบั ประทานอาหารประเภทที่มไี ขมันสูง ภายใน 6 ชั่วโมง กอ นมาบริจาคโลหติ ไดแ ก ขา วมนั ไก ขาวขาหมู เพราะจะทําใหพ ลาสมามสี ขี าวขนุ ไมส ามารถนาํ ไปใชร กั ษาผปู วยได การด่มื น้ํากอ นบริจาคโลหติ 30 นาที ประมาณ 3-4 แกว ซงึ่ เทา กับปริมาณโลหติ ทเ่ี สยี ไป ในการบรจิ าค จะทําใหโลหิตไหลเวียนดขี ้ึน และชว ยลดภาวะการเปนลมจากการบรจิ าคโลหติ ได งดเคร่อื งดื่มทม่ี ีแอลกอฮอล กอนมาบรจิ าคโลหิตอยางนอย 24 ชวั่ โมง งดสูบบุหรกี่ อนและหลังบรจิ าคโลหติ 1 ชัว่ โมง เพือ่ ใหปอดฟอกโลหิตไดดี

ขณะบริจาคโลหิต สวมใสเสอ้ื ผาท่แี ขนเสอ้ื ไมค บั เกนิ ไป สามารถดงึ ขึ้นเหนอื ขอ ศอกไดอ ยา งนอ ย 3 นิว้ เลือกแขนขา งท่ีเสนโลหิตดําใหญชัดเจน ผวิ หนังบริเวณทจ่ี ะใหเ จาะ ไมม ีผน่ื คนั หรือรอยเขยี วชา้ํ ถา แพย าทาฆาเช้ือ เชน แอลกอฮอล ใหแ จง เจาหนาทท่ี ราบลว งหนา ไมควรเคยี้ วหมากฝร่งั หรืออมลูกอมขณะบรจิ าคโลหิต ขณะบริจาคควรบบี ลูกยางอยา งสมา่ํ เสมอ เพือ่ ใหโ ลหติ ไหลไดส ะดวก หากมอี าการผิดปกติ เชน ใจสั่น วิงเวียน มอี าการคลายจะเปน ลม อาการชา อาการเจบ็ ท่ผี ิดปกติ ตองรบี แจง ใหเ จา หนา ที่ทราบทนั ที หลังบริจาคโลหิตเสร็จเรียบรอ ยนอนพักบนเตียง 5-10 นาที กอ นลุกจากเตียง อาจทาํ ใหเ วียนศีรษะเปนลมได ใหนอนพกั สกั ครจู นกระทั่งรสู กึ สบายดี จึงลกุ ไปด่มื นํ้า และรับประทานอาหารวางทจ่ี ัดไวร ับรอง

หลงั บริจาคโลหิต พักรับประทานอาหารวา งและเคร่ืองด่ืมท่ีเจา หนาที่จัดไวบริการ และน่ังพักอยา งนอย 15 นาที ใหด ม่ื นาํ้ มากกวาปกติ เปนเวลา 1 วนั ไมค วรรบี รอ นกลับ ควรน่ังพักจนแนใจวาเปน ปกติ หากมอี าการเวียนศีรษะคลา ยจะเปนลม หรอื รสู ึกผิดปกติ ใหร ีบแจงเจา หนา ทีท่ ราบทนั ที หลกี เลยี่ งการขึ้นลงลฟิ ท บนั ไดเล่ือน อาจทําใหรูสึกวงิ เวยี นและเปน ลมได ถา มีโลหติ ซมึ ออกมาจากรอยผา ปด แผล ใหใ ชนวิ้ มืออกี ดา นหนงึ่ กดลงบนผากอซ กดใหแ นน และยกแขนสูงไวประมาณ 3-5 นาที หากยงั ไมห ยดุ ซมึ ใหก ลบั มายงั สถานท่บี ริจาคโลหิต เพ่อื พบแพทยหรือพยาบาล หลีกเล่ยี งการทาํ ซาวนา หรือออกกําลงั กายที่ตอ งเสียเหงือ่ มากๆ ไมใ ชก ําลังแขนท่เี จาะบริจาค เชน ยกของหนกั เปน เวลา 24 ช่ัวโมง หลงั การบรจิ าคโลหิต

หลงั บริจาคโลหิต ควรพักผอนและหลกี เลย่ี งการทาํ กจิ กรรมตอ เนอื่ งเปน ระยะเวลานาน อาทิ การเดนิ ซื้อของ อยูในบริเวณทแ่ี ออดั หรอื อากาศรอ นอบอา ว เปน ตน ผูบ ริจาคโลหิตที่ทํางานปน ปายทีส่ งู หรือทํางานเก่ียวกับเครอ่ื งจกั รกล ควรหยุดพกั 1 วนั หลงั จากบรจิ าคโลหติ ใหร ับประทานอาหารตามปกติ ไมจาํ เปน ตองรบั ประทานอาหารเพิ่มขน้ึ เพอ่ื ชดเชยโลหติ ทีบ่ รจิ าค รับประทานธาตเุ หลก็ วนั ละ 1 เม็ด จนหมด ชดเชยเหล็กทีเ่ สยี ไปจากการบรจิ าคโลหติ และปอ งกันการขาดธาตเุ หล็ก เพอื่ ใหส ามารถบรจิ าคโลหิตไดอ ยางสม่ําเสมอ การรับประทานธาตุเหลก็ บํารุงโลหติ พรอ มกับเครื่องด่มื ทมี่ วี ติ ามินซสี งู เชน น้ําสม นาํ้ ฝรงั่ หรือน้าํ มะเขือเทศ จะทําใหร างกายดูดซมึ ธาตุเหล็กไดดี ยกเวน ชาเขียว เพราะจะไปขดั ขวาง การดดู ซึมของธาตเุ หลก็



Contact Us Mailing address ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย 1871 ถนนอังรีดูนังต์ เขตปทุมวัน กรุงเทพ 10330 Web address www.blooddonationthai.com Phone number 0 2263 9600-99, 0 2256 4300