เดอะปัปปี โปรเจคต์

อิเลห็กนทงั รสออืนกิ ส์ เรอื ง รา่กกงาากรราพอยฒัอจกนติ กาใําทจลาอังงากดรา้ามยนณ์

คํานํา à ´ç ¡ ¶× Í à »š ¹ ºØ ¤ ¤ Å ·Õè Êí Ò ¤Ñ ­ ¢ Í ÊÑ § ¤ Á ÊÑ § ¤ Á ¨ Ð ´Õ ä ´Œ µÑ Í § à ÃÔè Á ·èÕ ¡ Ò Ã ¾Ñ ² ¹ Ò à ´ç ¡ ã ˌ ÁÕ ¤ ³ À Ò ¾ á Å Ð ¡ Ò Ã ·èÕ à ´ç ¡ ¨ Ð ÁÕ ¤Ø ³ À Ò ¾ µÑ Í § ä ´Œ ÃÑ º ¡ Ò Ã ´Ù á Å à Í Ò ã ¨ ã ʋ á Å Ð à ¢Œ Ò ã ¨ ¶Ö § ¾ Ä µÔ ¡ à à Á ã ¹ á µ‹ Å Ð ÇÑ Â ¢ Í § à ´ç ¡ Nj Ò ÁÕ ¾Ñ ² ¹ Ò ¡ Ò Ã · Ò § ´Œ Ò ¹ Ë Ò § ¡ Ò Â ¨ µ ã ¨ á Å Ð Í Ò Ã Á ³ à »š ¹ Í Â‹ Ò § ä Ã à ´ç ¡ ã ¹ ÇÑ Â à ÃÕ Â ¹ ¨ Ð à »š ¹ ª‹ Ç § ÇÑ Â ·Õè Á ¡ Ò Ã à » ÅèÕ Â ¹ á » Å § ã ¹ µ ¹ à Í § Í Â‹Ù µ Å Í ´ à Ç Å Ò

ส า ร บั ญ เ รื อ ง ห น้ า 1 ʋ § à Ê ÃÔ Á ¾Ñ ² ¹ Ò ´Œ Ò ¹ Ë Ò § ¡ Ò Â á Å Ð ¤ Ç Ò Á á ¢ç § á à § ¢Í§ÍÇÑÂÇе‹Ò§ æ ʋ § à Ê ÃÔ Á ¡ Ò Ã » Ã Ð Ê Ò ¹ 2 ÊÑ Á ¾Ñ ¹ ¸ Ã Ð Ë Ç‹ Ò § » Ã Ð Ê Ò · á Å Ð ¡ Ō Ò Á à ¹é× Í Ê‹ § à Ê ÃÔ Á ¾Ñ ² ¹ Ò ¡ Ò Ã 3 · Ò § ÊÑ § ¤ Á 4 ʋ § à Ê ÃÔ Á ¾Ñ ² ¹ Ò · Ò § ´Œ Ò ¹ Í Ò Ã Á ³ á Å Ð ¨Ô µ ã ¨ ʋ § à Ê ÃÔ Á ¾Ñ ² ¹ Ò 5 · Ò § ´Œ Ò ¹ Í Ò Ã Á ³ á Å Ð ¨Ô µ ã ¨ ä ´Œ » à Рâ  ª ¹ Í Â‹ Ò § ä à 6

สง่ เสรมิ พฒั นา ด้านรา่ งกายและ ความแขง็ แรง ของอวยั วะต่าง ๆ ตามหลักสรรี ะ วทิ ยารา่ งกายคน ตังแต่แรกเกิดมา จนกระทังตายล้วน ต้องการออกกําลัง กายเปนประจาํ และ สมาํ เสมอ ซงึ จะ ชว่ ยให้อวยั วะต่าง ๆ ของรา่ งกายได้ รบั การกระต้นุ เปน ผลให้รา่ งกายแขง็ แรงทนทาน

สง่ เสรมิ การ ประสานสมั พนั ธ์ ระหวา่ งประสาท และกล้ามเนอื การทีรา่ งกาย สามารถจะ เคลือนไหวได้ จงั หวะ กลมกลืน สง่างาม รวมถึง การเคลือนไหว เกียวกับการ ทํางาน การเล่น กีฬา การเดิน การกระโดด การ ขวา้ งปา และอืน ๆ อีกด้วย

สง่ เสรมิ พฒั นาการทาง สงั คม พฒั นาสง่ เสรมิ ให้ ผเู้ ขา้ รว่ มกิจกรรม สามารถปรบั ตัว เองให้เขา้ กับ สถานการณแ์ ละ สงิ แวดล้อม และมี ความเขา้ ใจใน สงั คมทีตัวเองมี ชวี ติ อยูไ่ ด้เปน อยา่ งดี

สง่ เสรมิ พฒั นา ทางด้านอารมณ์ และจติ ใจ การออกกําลังกาย ชว่ ยลดความ ตึงเครยี ด ชว่ ยให้ สดชนื และมชี วี ติ ยนื ยาว จติ ใจ แจม่ ใสรา่ เรงิ ไมม่ ี ความวติ กกังวล

สง่ เสรมิ พฒั นา ทางด้านอารมณ์ และจติ ใจ การเคลือนไหวของ รา่ งกาย เชน่ การ วงิ การกระโดด ซงึ เปนพนื ฐานในการ เรยี นขนั สงู ต่อไป อีกนอกจากนนั ความสมั พนั ธ์ ระหวา่ ง สมรรถภาพทาง กาย และทักษะ กลไกต่อผล สมั ฤทธทิ างการ เรยี นเด็กทีมที ักษะ ทางด้านกลไกสงู มี ความสมั ฤทธใิ น การอ่าน การเขยี น และความเขา้ ใจสงู กวา่ เด็กทีมที ักษะ ทางด้านกลไกตํา

สง่ เสรมิ ให้เด็กได้ทํากิจกรรม นนั ทนาการ อยา่ งนอ้ ยสปั ดาห์ ละ 2-3 วนั โดยอาจหากิจกรรมที ทํารว่ มกันได้ทังครอบครวั เชน่ ไปวงิ เล่นทีสวนสาธารณะ สง่ เสรมิ ให้เด็กทํากิจกรรมง่ายๆใน ชวี ติ ประจาํ วนั โดยทําให้เห็นเปน ตัวอยา่ ง เชน่ ชว่ ยพอ่ แมท่ ํางาน บา้ น รดนาํ ต้นไม้ วงิ เล่นกับสนุ ขั ทีบา้ น เดินขนึ บนั ได วงิ เก็บของ ถีบจกั รยานไปซอื ของ สลับสบั เปลียนลักษณะการออกกําลัง กายหลาย ๆ รูปแบบเพอื ให้ กล้ามเนอื สว่ นต่าง ๆ ของ รา่ งกายได้มกี ารใชอ้ ยา่ งทัวถึง ทกุ สว่ น และไมใ่ ห้เกิดความรูส้ กึ เบอื

อ้างอิง การออกกาํ ลังกายการพัฒนาทางด้านรา่ งกาย จติ ใจ อารมณ์: บทความออนไลน.์ http://gg.gg/mjjbm สบค้นเมือ 2 ตุลาคม 2563 เวลา 10.33 น.