สุขภาพดีด้วย เมนูสลัด เมนูสลัด เสร้จเเล้ว

สขุ ภาพดีด้วย เมนสู ลดั อาหารที่คนไทยเอามาจากฝร่ัง มีผกั นนู่ น่ีนน่ั และก็ “ ผกั สลดั ” ถงึ แม้วา่ อาหารจานนีจ้ ะไมใ่ ช่ แตจ่ ริงๆ แล้ว การเตรียมสลดั ทงั้ จะทากินกนั ทงั้ บ้านหรือ ราคาด้วยนาสลดั ฟังอยา่ งนีแ้ ล้วหลายคนร้องออ๋ ได้ทนั ที อาหารสญั ชาติไทย แตด่ ้วยความที่เหน็ กนั มาเป็ น คนเดียวนนั้ อาจ สะดวกกวา่ ที่คิดเพราะการทาสลดั ก็คือ วา่ คือ ‘สลดั ผกั ’ นนั่ เอง คนจาไมน่ ้อยก็นกึ ถงึ เมนสู ลดั ที่ เวลานานกบั การรับเอาวถิ ีการกินแบบวฒั นธรรม การนาเอาผกั ตา่ งๆมาใสร่ วมกนั แล้วกร็ าดด้วยนาสลดั เป็นแบบนีอ้ ยเู่ หมือนกนั โดยเฉพาะเวลาท่ี ใครๆ อยาก ตะวนั ตกมาตงั้ แตโ่ บราณ ก็ไมต่ ้องแปลกใจวา่ ทาไมคน ในแบบที่เราชอบเทา่ นีก้ เ็ ป็นอนั เสร็จพิธี ไมย่ งุ่ ยากอยา่ งท่ี ไดเอต็ แตท่ วา่ ไดเอต็ ไมม่ ีดี สว่ นใหญ่ถงึ ค้นุ เคยกบั เมนจู านนีไ้ ด้ประหนงึ่ ข้าวกะเพรา คดิ ใช่ไหม คะ คณุ จะใสผ่ กั อะไรกไ็ ด้เราชอบจะเป็น ไกข่ องคนไทยกนั เลยทีเดียว วา่ แตป่ กตเิ คยทาสลดั กิน กะหลา่ แตงกวา มะเขือเทศเอาผกั ที่เรารู้จกั และหาซือ้ ได้ เองที่บ้าน งา่ ยนีแ้ หละคะ่ หรือถ้าอยากไฮโซฯ หน่อยกเ็ อาผกั ฝรั่งมา ใสด่ ้วยก็ได้ไมผ่ ดิ กระบวนการเตรียมสลดั แตอ่ ยา่ งใด แต่ เช่ือวา่ หลายๆ คนอาจจะไมเ่ คยทา เหตผุ ลที่ไม่ ถ้าใครไมช่ อบผกั ก็จะไมช่ อบรสชาติ หรือกลนิ่ ของผกั ทาก็คงหลากหลาย เชน่ เพราะไปกินตามร้านสลดั บาร์ บางชนิดกเ็ ลอื กใสแ่ ต่ ท่ีด้วยกด็ ี เช่น แอปเปิ ล ฝร่ัง แคน หรืออยา่ งเวลาท่ียืนตกั สลดั ที่สลดั บาร์ผกั กม็ ีให้เลือกใช้ ตาลปู เอาแบบหา งา่ ยและซือ้ สะดวกตามรถเข็นผลไม้ก็ เยอะแยะมากมายถ้าต้องให้เตรียมผกั เป็นสบิ ๆ อยา่ งก็ ได้คะ่ เทา่ นีเ้ราก็จะได้ จานสลดั พร้อมเสิร์ฟ และการรัน คงทาไมไ่ ด้แน่บางครัง้ ผกั ท่ีใสม่ าในจานก็ไมร่ ู้จกั อีกวา่ ชื่อ ตีความอร่อย อะไรยงุ่ ยากหลายขนั้ ตอน หรือบางคนอาจจะคดิ ไปถงึ