AROMATERAPIA Laranja-doce (Citrus aurantium var. dulcis) A planta do bom humor Giannine Souza Fitoterapeuta
1. Propriedades O óleo essencial laranja doce proporciona alegria e relaxamento, equilibra corpo e mente. Combate inquietude, ansiedade e tristeza. Calmante e sedativo, é eficaz contra tiques compulsivos conduzindo a um sono profundo e reparador. Relaxa e acalma agitação infantil. É também um tônico digestivo que reduz estufamentos e flatulências causados por dispepsia, aerofagia Atua contra cólicas intestinais, gases, prisão de ventre e má-digestão. É diurético e desintoxicante. Estimula a circulação venosa. É anti-inflamatório atuando nas dores de reumatismo, anti infeccioso cutâneo (útil em caso de acne infectada, de furúnculo, entre outros) e antisséptico das vias respiratórias, e sobretudo um excelente antiespasmódico . Ele regulariza o sistema nervoso autônomo (o ritmo cardíaco principalmente). 2. Uso: 2.1 Diferentes formas de inalar os óleos essenciais: 2.1.a Adicione 1 gota no nebulizador com soro fisiológico; inale diretamente do frasco; 2.1.b Coloque de 3 a 5 gotinhas de óleo essencial em água quente em uma bacia para infusão; 2.1.c Pingue 3 a 5 gotinhas no Box do banheiro na hora do banho; 2.1.d Pingue 1 gota na palma da mão ou pulso, friccione uma na outra e inale (com exceções de óleos essenciais dermocausticos, que não devem ser usados diretamente na pele); 2.1.d Pingue de 1 a 3 gotas em difusores pessoais para 100 ml de água e deixar ligado por até 30 minutos , ou de 6 a 15 gotas em umidificadores e difusores de ambiente (dependendo do tamanho do ambiente, capacidade de água do difusor, e de qual óleo essencial está sendo usado); 2.1.e Pingue de 1 a 2 gotinhas diretamente no travesseiro. 2
2.1.f No colar aromático pingue 1 a 3 gotas de OE no orifício do colar 2.2 Uso tópico: 2.2.a Massagens, 2.2.b Banhos e pós-banhos, 2.2.c Escalda-pés. 2.2.d Pontos estratégicos e de absorção rápida: pulso, atrás das orelhas, têmporas, plexo solar, baixo ventre, sola dos pés e umbigo. Diluir os óleos essenciais em óleo vegetal/graxo – os chamados óleos carreadores – antes de aplicar na pele. Ex: Óleo de coco, semente de uva, amêndoa doce. 2.3 Para uso facial: Dilua os óleos essenciais em óleos vegetais, argilas, sabotes líquidos, cremes, pomadas ou séruns. (1 a 3 gotas). 2.4 Para uso capilar: Dilua os óleos essenciais em óleos vegetais para umectações, em máscaras de hidratação, ou em xampus. (1 a 6 gotas). 2.5 Para higienização e tratamentos da região íntima: Dilua os óleos essenciais em óleo vegetal, em sabonetes líquidos, ou em banhos de assento na porcentagem de 1,0%1 1 Consultar a tabela no anexo 1 3
ANEXO 1 4
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