امتحان نهائي-محول

‫مدرسة حرثا الثانوية للبنات‬ ‫الاستعداد للامتحانات‬ ‫مديرة المدرسة‪ :‬هناء عبيدات‬ ‫لجنة بيئة الطالب‬ ‫فكرة المعلمة ‪ :‬فايزة الحلو‬ ‫إعداد المعلمة‪ :‬رقية مقابلة‬

‫الامتحان‬ ‫الامتحان هو التقويم النهائي في نهاية العملية الدراسية لمعرفة مدى‬ ‫الاستفادة التي عادت على المتعلم من الدراسة‪ .‬ويعد الامتحان‬ ‫مصدر قلق ورهبة للكثير من الطلاب‪ ،‬فبعضهم يكونوا مقصرين‬ ‫في الاستعداد المبكر للامتحان وعلي العكس تكون فرصة لدى‬ ‫الطلاب الجادين للمراجعة وحصد ما بذلوه طوال العام من الجهد‬ ‫والتعب‪ .‬وتعد أيام الامتحان هي لحظات تعب و استنفار لدى جميع‬ ‫المشاركين في العملية الدراسية وليس فقط الطلاب‪ ،‬فيقع العناء‬ ‫على كل من الطالب والأسرة والقائمين على العملية التعليمية؛ لأن‬ ‫عليه يتوقف حصاد وجهد العام‪ .‬ولذلك لابد من الطلاب الاجتهاد‬ ‫والاستعداد الصحيح للامتحانات لحصد ثمرة ما بذلوه من الجهد‬ ‫والتعب طوال العام‪ ،‬وسنعرض لكم في هذا المقال بعض الطرق‬ ‫التي تساعد على الاستعداد للامتحان‪.‬‬



‫كيف تستعد للامتحانات‬ ‫كيف تستعد للامتحانات ذهنيًا وبدنيًا ونفسيًا؟‬ ‫يتعود الكثير من الطلاب على الكسل والراحة وكثرة النوم‬ ‫بالإضافة إلى السهر واللعب والخروج للتنزه مع العائلة والأصدقاء‬ ‫وغير ذلك الكثير من العادات التي على الطالب التخلي عنها من‬ ‫أجل الاستعداد للامتحانات وحتى يتمكن من الوصول لأعلى‬ ‫الدرجات للتفوق والنجاح والإبداع‪ ،‬وهو ما يدفعنا اليوم لتقديم أهم‬ ‫النصائح حتى تعرف كيفية الاستعداد للامتحانات ذهنيًا وبدنيًا‬ ‫ونفسيًا؟‬ ‫الدراسة بانتظام يساعد الطلاب في مراجعة الدروس والمواد التي‬ ‫يدرسونها على تحسين الأداء في الاستعداد إلى الامتحانات‪ .‬ويتم‬ ‫ذلك من خلال الحرص على حضور الدروس بانتظام وتدوين‬ ‫الملاحظات والمعلومات الهامة ومراجعتها بشكل دوري‪ .‬كما‬ ‫يجب الحرص علي تقسيم الوقت بين الدراسة والراحة وممارسة‬ ‫الهوايات‪ ،‬كما أن وضع جدول للمذاكرة يساعد كثيرا على تنظيم‬ ‫الوقت بحيث يبدأ الجدول بالمواد الأكثر صعوبة‪.‬‬ ‫التهيئة النفسية‬ ‫‪ -1‬تكون من خلال التقرب من الله والاستعانة به والحرص على‬ ‫قول أدعية المذاكرة‪.‬‬

‫‪ -2‬التفكير الايجابي ويكون ذلك من خلال التفاؤل بالنجاح‪ ،‬والبعد‬ ‫عن التفكير السلبي الذي يجعل الطالب يشعر بالفشل أو التقصير‬ ‫مما يؤدي إلى اهتزاز ثقة الطالب‬ ‫اختيار المكان المناسب وترتيبه‬ ‫اختيار المكان المناسب للمذاكرة من حيث الإضاءة والتهوية‬ ‫والهدوء يعمل علي زيادة التركيز والانتباه وبالتالي زيادة التحصيل‬ ‫الدراسي مما يسهل عملية خوض الامتحانات ‪.‬‬

‫الاستعداد البدني والذهني‬ ‫‪ -1‬الابتعاد عن السهر الزائد‪ ،‬والحرص على أخذ القسط الكافي من‬ ‫النوم والراحة‪ ،‬ومحاولة المذاكرة في أوقات الصباح الباكر فهذا‬ ‫يساعد على التحصيل الجيد والمذاكرة بسهولة والقدرة على‬ ‫استرجاع المعلومات أوقات الامتحان‪.‬‬ ‫‪ -2‬الاهتمام بالتغذية المناسبة والصحية التي من شأنها التحسين من‬ ‫حالة الجسم وذلك لأن الأكل الغير صحي والجوع يسبب الإرهاق‬ ‫الجسدي الذي يؤثر على قدرة الطالب على التحصيل‬ ‫والمذاكرة‪،‬وشرب كمية كافية من المياه ‪.‬‬

‫الدارسة على فترات مختلفة‬ ‫أن تقسيم المواد الدراسية على فترات ومذاكرتها بشكل مريح‬ ‫ومتقطع يساعد في زيادة قدرة الطالب على خفض الدروس وعدم‬ ‫نسيانها بمقارنة بالمذاكرة المكثفة التي تجهد الطالب وتجعله غير‬ ‫قادر على استرجاع المعلومات بعد حفظها ‪.‬‬