Jornal Resumo

Registrado sob n.º 25.223 no 9º Cartório Oficial de Registro de Títulos e Documentos de São Paulo. Não jogue este jornal na rua. Mantenha sua cidade limpa. Dê exemplo de cidadania: faça a sua parte! Ano 11 | Edição 6385 | Julho de 2020 | Distribuição Gratuita DECORAÇÃO PASSEIOS 4 2Saiba como alguns Parques, ruas comerciais, shopping e roteiro elementos de decoração gastronômico valorizam como espelhos, iluminação, o tradicional e charmoso móveis e até pisos bairro da Penha conferem mais amplitude Penha: um bairro com boas PARQUE LINEAR opções de transporte e de lazer TIQUATIRA O bairro da Penha, na zona leste da capital, Fotos: Shutterstock / Divulgação oferece a seus moradores o melhor de São Paulo. Um dos locais mais queridos O distrito reúne um agradável clima residencial e gosta de realizar atividades físicas e desfrutar de lazer ao ar livre, o bairro da Penha também é pelos moradores do bairro da Penha, familiar ao mesmo tempo em que proporciona lazer ao ar livre nas imediações do bairro. referência em comércio e serviços, atraindo e um dos ícones desse tradicional amplo desenvolvimento e infraestrutura comer- paulistanos de diversas localidades para suas distrito paulistano é o Parque Linear cial, de lazer e de mobilidade urbana. E além, de tudo o que já foi mencio- principais avenidas. Tiquatira. Esse espaço não é famoso nado no que se refere a mobilidade urbana e por acaso, no local há pista de Cooper Quem reside no tradicional bairro da Penha e caminhada, quiosques com mesas está a poucos minutos de outros distritos e bancos, sanitários, pista de skate, importantes da capital como Tatuapé e Belém, pista de bicicross, quadras, campo de sendo um grande facilitador para realizar os futebol, áreas de convivência, anfi- trajetos do dia a dia. Mas além da excelente teatro aberto e bosques. Na área do localização, o bairro oferece a seus moradores parque funciona também um Clube muitas opções de mobilidade urbana que auxi- Escola (SEME) e um CDC que cuida de liam na locomoção para diferentes regiões. A um campo de futebol e uma cancha estação Penha, pertencente a linha 3-vermelha de bocha. O espaço oferece rede wi-fi, do Metrô, somada as inúmeras linhas de ônibus acessibilidade em equipamentos de e as importantes vias garantem um dia a dia ginástica, sanitários, rampa de acesso muito mais prático para os moradores. ao parque e áreas de circulação. Já no quesito lazer, o destaque fica por conta O parque está localizado na do parque Eng. Werner Eugênio, mais conhecido Av. Governador Carvalho Pinto, s/n como Linear Tiquatira. O local é ideal para quem Tel.: (11) 2641-2712 MOBILIDADE Locomoção facilitada no dia a dia Não é por acaso que muitos paulistanos sua locomoção diária rumo ao trabalho, Vale lembrar ainda que o bairro da Penha escolhem o bairro da Penha para fixar moradia universidade, colégio e para resolver seus oferece uma outra grande vantagem devido a com a família. Ali os moradores encontram compromissos do dia a dia. sua ótima localização. O distrito está ao lado do tudo o que precisam para desfrutar de um dia município de Guarulhos, uma das cidades mais a dia mais prático e com mais comodidade. Quem utiliza carro ou o ônibus conta com importantes da grande São Paulo em função dos mais rapidez e facilidade por poder acessar rapi- altos índices de empregabilidade, da presença E uma das características que mais damente e transitar em grandes avenidas, como do aeroporto Internacional de Guarulhos e favorece esse dinamismo vigente no bairro Gov. Carvalho Pinto, São Miguel, Amador Bueno de toda a infraestrutura comercial presente é a abundância em termos de mobilidade da Veiga, Cangaíba, Calim Eid e outras. Isso sem na região. Ou seja, quem escolhe viver com a urbana. Quem reside no distrito da Penha contar a facilidade no acesso a Marginal Tietê e família no bairro da Penha só tem a ganhar. tem à disposição várias opções para fazer às rodovias Presidente Dutra e Ayrton Senna.

DECORAÇÃO SAÚDE Ambientes compactos cheios de estilo amplo ou dar essa sensação a um cômodo Vasinhos são pequeno, como um lavabo, ele é perfeito. sinal de alerta Um outro elemento que confere ampli- Aquelas pequenas veias vermelhas ou tude e beleza ao ambiente é a iluminação, roxas conhecidas como vasinhos (mas que de preferência natural. Apostar em cores podem ser chamadas de aranhas vasculares claras e neutras nas paredes favorece a ou telangiectasias), que se tornam visíveis sob iluminação indireta. E por falar em paredes, a pele das pernas, dos braços e até mesmo aproveite as superfícies vazias e capriche do rosto promovem um desconforto estético, na decoração, vale colocar quadros, porta- mas também são um sinal de que é preciso -retratos, ganchos para pendurar objetos e checar se há algum problema de saúde. até até prateleiras e nichos. Por não causar dor, esses vasinhos Já falando sobre o revestimento do normalmente são ignorados, entretanto, imóvel, dê preferência a pisos contínuos, ao se deparar com essas pequenas veias é pois esse tipo de material confere uma indicado procurar por um médico cirurgião sensação de infinito. Uma dica dos espe- vascular ou angiologista. cialistas é evitar que essa continuidade dos pisos cause sensação de clausura em A cirurgiã vascular e membro da Socie- algumas pessoas, por isso, é importante dade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia escolher revestimentos claros e sem muitos Vascular da Bahia (SBACV-BA), Cristiane detalhes marcantes. Antequeira Maran, explica que até 15% das pessoas que têm vasinhos procuram Agora, um dos grandes aliados na hora ajuda médica, principalmente pela piora na de decorar e de mobiliar imóveis mais aparência. Entretanto, o seu surgimento deve compactos são os móveis planejados e ser investigado. “As causas das telangiectasias fabricados sob medida. Se ele for multifun- são genéticas, hormonais – gestação, anticon- cional será ainda melhor. cepcionais – ou por permanecer longos perí- Em grandes cidades do mundo todo, comoFoto: Freepik Se há um objeto indispensável na decoração odos em pé. Lesões em outros órgãos podem é o caso de São Paulo, morar em apartamentos Foto: Freepikde casa é o espelho. “Ele confere sensação degerar vasinhos no tórax e abdômen, mas não compactos tem sido uma tendência, afinal, trata- amplitude, preenche paredes, multiplica a luz e nos membros inferiores”, afirma. -se de um imóvel mais prático e mais acessível. ainda proporciona beleza à ambientação”, diz a E para tornar esse apartamento mais funcional e designer de interiores Flaviane Pereira Rezende, Existem diversos tratamentos para vasi- charmoso, contar com alguns truques de deco- do escritório Ágille Arquitetura. Para quem mora nhos no mercado estético. Porém, o mais indi- ração pode fazer toda a diferença. em um lar compacto e quer visualizá-lo mais cado é que sejam realizados pela especialidade vascular, uma vez que a sua avaliação deve ser BEM-ESTAR aprofundada, baseada no histórico de saúde. Quando avaliados superficialmente, o paciente Cinco bons motivos para praticar Yoga pode receber um tratamento inadequado para o seu caso e levar à piora do quadro. Conquistando mais adeptos a cada dia, o Melhora do sono - O que faz as pessoas da integração entre o corpo, a mente e o espí- Yoga (ou ioga), oferece diversos benefícios a saúde perderem o sono? Os motivos são diversos, mas rito. Assim, se conquista mais disposição. A escleroterapia é um dos procedimentos física e mental como comenta Thiago Neglia, a maioria das pessoas citaria a ansiedade. Como mais comuns para tratar o problema. Alguns educador físico e um dos criadores do app Sem a prática do yoga auxilia na diminuição desse Melhora nos relacionamentos - Quando casos são tratados com radiofrequência e até Desculpas – aplicativo de áudio fitness. “O yoga sentimento, é inevitável que o sono melhore. as pessoas estão menos estressadas, ansiosas, mesmo procedimentos cirúrgicos. “Qualquer proporciona, muito além de condicionamento com mais disposição e bem-estar, a tendência é lugar dos membros inferiores pode ser tratado físico e de estética corporal, benefícios de natu- Melhora da disposição - O yoga permite que essa positividade impacte em tudo e signi- com escleroterapia. As particularidades da indi- reza emocional e espiritual. É fato de que a sua a busca do próprio bem-estar. Isso porque, por fica que os relacionamentos – com os outros ou cação do uso da medicação a ser escolhida pelo prática melhora, significativamente, a disposição, meio da prática, consegue-se ter mais consciência com nós mesmos – se tornem melhores médico e do tamanho do vaso poderão variar o bem-estar, o humor e a concentração do prati- de acordo com a região”, esclarece a médica. cante”, afirma o especialista que listou alguns dos ganhos proporcionados por essa atividade: Melhora de problemas respiratórios - Uma das técnicas mais importantes do yoga é o pranayama, que envolve o controle da respiração. Assim, se aprende a respirar corretamente, melhorando, por consequência, o sistema respiratório; Redução da ansiedade - A diminuição da ansiedade é um dos benefícios mais conhecidos do yoga. Como a prática envolve os pranayamas e as meditações, as pessoas saem do ritmo frenético do dia a dia e promovem o autoconhecimento;

RESUMO - 6385 EXPEDIENTE O Resumo é um jornal de circulação nacional, editado e publicado pela Shelter Publicações Ltda. Nosso objetivo é disponibilizar gratuitamente conteúdo de qualidade para população e mantê-la informada dos principais acontecimentos da atualidade de forma resumida e dinâmica. DISTRIBUIÇÃO GRATUITA | VENDA PROIBIDA DIREÇÃO GERAL Anderson Bezerra JORNALISTAS RESPONSÁVEIS Jéssica Gomes MTB: 76344/SP Luciana Albuquerque MTB: 53210/SP REDAÇÃO Jéssica Gomes [email protected] Luciana Albuquerque [email protected] DESIGN GRÁFICO Angela Cordoni [email protected] Carla De Marco [email protected] Leandro Horta [email protected] PUBLICIDADE Alini Aguiar [email protected] ATENDIMENTO Vanessa Moscardo [email protected] GERENTE DE PRODUÇÃO Nathália G. Costa [email protected] JURÍDICO Gustavo Borghi [email protected] Nathalia Albuquerque [email protected] Tânia Beze [email protected] ADMINISTRAÇÃO Carla Bedulli [email protected] Claudimiro Paixão [email protected] Fernando Maestrillo [email protected] TIRAGEM 30.000 exemplares DISTRIBUIÇÃO ELMMA MARKET MIRROR SERVIÇOS LTDA CNPJ: 00.169.626/0001-26 REGISTRO DO JORNAL Registrado sob n.º 25.223 no 9º Cartório Oficial de Registro de Títulos e Documentos de São Paulo. RESUMO - 6385 REGULAMENTAÇÃO LEI Nº 14.583, DE 6 DE NOVEMBRO DE 2007 Art. 1º O § 2º do art. 26 da Lei nº 14.517, de 16 de outubro de 2007, passa a vigorar com a seguinte redação: “Art. 26 ... § 2º Considerando o disposto no inciso IX do art. 5º da Constituição Federal, excetua-se da vedação estabelecida no “caput” deste artigo a distribuição gratuita de jornais e periódicos que se enquadrem na Lei Federal nº 5.250, de 9 de fevereiro de 1967. Observação: o presente jornal está devidamente registrado, em conformidade com a Lei Federal 5.250/1967, sendo então, perfeitamente legal e autorizada a sua distribuição. Constituição Federal, art. 5º, IX e art. 220, § 6º. “Art. 5º (...) IX - é livre a expressão da atividade intelectual, artística, científica e de comunicação, independentemente de censura ou licença;” “Art. 220. A manifestação do pensamento, a criação, a expressão e a informação, sob qualquer forma, processo ou veículo não sofrerão qualquer restrição, observado o disposto nesta Constituição. (...) § 6º - A publicação de veículo impresso de comunicação independe de licença de autoridade”. Fale Conosco 11 3202.6010 www.sheltereditora.com.br EMPRESA RESPONSÁVEL SHELTER MÍDIA PUBLICAÇÕES LTDA. CNPJ: 07.929.123/0001-50 Rua Sousa Caldas, 282 - 2.º Andar Brás - São Paulo - SP EMPRESA PRODUTORA SHELTER PUBLICAÇÕES LTDA. CNPJ: 13.937.841/0001-71 Rua Sousa Caldas, 282 - 2.º Andar Brás - São Paulo - SP

PET Cuidados essenciais com animais de estimação Ter um bichinho de estimação em casa é -esconde também. Não se esqueça: quando Conheça a sempre muito positivo. Eles trazem alegria, são levar o seu pet para passear, faça a higienização arte de defesa divertidos e são bons companheiros. Em termos na volta, passando um pano úmido com água e de amizade, os pets são nota dez. Mas para que sabão neutro na superfície do pelo e patas. israelense a relação seja, de fato, positiva para o animal- Krav Magá zinho também, é importante seguir alguns - A carteira de vacinação deve estar sempre cuidados, especialmente em relação a saúde em dia. Nem todos os tutores se lembram que O Krav Magá é uma arte de defesa pessoal desse bichinho. esse cuidado em especial pode proporcionar israelense e significa, em hebraico combate muitos benefícios para o pet e para os integrantes de contato. A técnica foi criada na década de Diante disso, confira dicas algumas dicas da família, como proteção contra doenças espe- 1940 por Imi Lichtenfeld e até 1964 era uma dadas pela médica veterinária Lara Volpe, da cíficas dos animais, e zoonoses (doenças que arte secreta do Mossad, do Shabak (serviço Fórmula Natural: são transmitidas para os humanos). Importante geral de segurança) e das Unidades de Elite ressaltar que o animal deve receber reforços da do Exército Israelense. A partir daí começou - A alimentação é, sem dúvida, um dos vacina uma vez ao ano e esta visita ao veterinário a ser ensinada à população civil em Israel e pontos mais importantes. Alimentos comerciais acaba sendo uma boa oportunidade para fazer nas demais unidades do exército.  são produzidos com ingredientes selecionados e um checkup geral no seu pet. seguros com relação à ausência de microrganismos O Krav Magá não exige força física e se e toxinas. Além disso, ao oferecer um alimento - A higienização é de suma importância, baseia nos movimentos naturais do corpo de boa qualidade, formulado por especialistas, o principalmente para aqueles pets que ficam com golpes curtos e rápidos que visam tutor garante a quantidade adequada de todos os dentro casa e nas camas dos tutores, por atingir os pontos sensíveis do corpo do nutrientes que o animal precisa, o que auxilia na exemplo. Nos cães, o ideal é dar banho a cada oponente. “A ideia é aplicar o golpe com manutenção da saúde e qualidade de vida do pet. 15 dias e realizar a escovação dos pelos diaria- maior transferência de peso e maior velo- mente. Nos gatos, o intervalo do banho pode ser cidade na direção do alvo. Assim qualquer - Os passeios e brinquedos são boas opções maior, visto que esses animais já têm o hábito de pessoa, independentemente de sua força para o gasto de energia. Se o seu pet é mais inte- se higienizarem com frequência. física, seu tamanho ou seu gênero, pode rativo, vale tentar brincadeira as como esconde- praticar o Krav Magá”, afirma Avigdor Zalmon, presidente da Federação Inter- PASSEIO nacional de Krav Magá e responsável pelo ensino da arte no Estado de São Paulo. Lazer ao ar livre, compras e restaurantes De acordo com Zalmon, o Krav Magá Um dos grandes atrativos do dia a dia de Sabesp Cangaíba, o Clube Esportivo da Penha agência de turismo e salão de cabeleireiro e vai além da atividade física e é uma filo- quem reside no bairro da Penha é a ampla e as praças espalhadas pela região. estética. Isso sem contar as muitas opções sofia de vida baseada em honestidade, oferta de lazer, compras e de gastronomia. gastronômicas na praça de alimentação. humildade, solidariedade, educação e Para os que apreciam a prática de atividades Já para quem curte apreciar vitrines e fazer respeito, valores ensinados e trabalhados esportivas ao ar livre, além do parque Linear um lanche, o Shopping Center Penha é o prin- Aliás, a rua Dr. João Ribeiro, endereço do constantemente nas aulas. Tiquatira que é o local preferido dos mora- cipal endereço. Ali os visitantes encontram Shopping Center Penha, é uma referência dores, há outros espaços propícios para s lojas de diferentes segmentos como vestu- comercial na zona leste. A via, assim como CURIOSIDADE passeios. Entre as alternativas estão o parque ário, brinquedos, eletrodomésticos e outros, suas adjacências, abriga inúmeros estabele- além de prestadores de serviço diversos como cimentos e prestadores de serviço, atraindo assim clientes de diferentes regiões da cidade. E por falar nas importantes vias do bairro, como a avenida Penha de França e a rua Dr. João Ribeiro, que compõe um forte cenário comer- cial, , é por ali que os moradores encontram um diversificado roteiro gastronômico. Os estabe- lecimentos encontrados nos principais logra- douros do bairro se somam as inúmeras opções presentes dentro do shopping e oferecem cardápios para todos os gostos. As ruas do bairro da Penha são repletas de restaurantes, lanchonetes, pizzarias e pada- rias, garantindo sempre uma boa alternativa para o momento do almoço ou do lanche.