ส่งเสริมการอ่านออนไลน์เดือนพฤศจิกายน 64

กจิ กรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์ ประจาเดือน พฤศจกิ ายน 2564 จัดทาโดย นางสาวชัญญาภัค ดูการดี ห้องสมุดประชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว

สาระน่ารู้ ประจา วนั ที่ 1 พฤศจิกายน 2564 . ติดตามเวป็ ไซด์ E-Library ห้องสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จงั หวัดพะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มลู จากนิตยสารชวี จิต

สาระน่ารู้ ประจา วนั ท่ี 2 พฤศจิกายน 2564 กะหล่ำปลีสีเขียว ดีต่อกระเพำะ+ลำไส้+กระดูก+สมองกะหล่ำปลี มีวิตำมินซี วิตำมินเคสูง กะหล่ำปลีสดสีเขียว 1 ทพั พี ให้วิตำมินซีและวิตำมินเคสูงเกินคร่ึงหน่ึงของควำมต้องกำรใน 1 วนั กระทรวงเกษตร ประเทศ . สหรัฐอเมริกำ (United States Department of Agriculture) ใหข้ อ้ มูลท่ีน่ำสนใจ ว่ำ กะหล่ำปลีสดสีเขียวหนัก 100 กรัม มีปริมำณวิตำมินซีสูงถึง 36.6 มิลลิกรัม และมีวิตำมินเค 76 ไมโครกรัม คิดเป็น 61 และ 63 เปอร์เซ็นตข์ องควำมตอ้ งกำรใน 1 วนั วิตำมินซี ช่วยในกำรสร้ำงโปรตีน คอลลำเจน ซ่ึงเป็นส่วนประกอบของกระดูก กลำ้ มเน้ือ และหลอดเลือด ช่วยเพ่ิมกำรดูดซึมธำตุเหลก็ ใน ทำงเดินอำหำร ลดกำรอกั เสบและติดเช้ือ ตดิ ตามเวป็ ไซด์ E-Library ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page หอ้ งสมดุ ประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภกู ามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคณุ ข้อมูล นติ ยสารชีวจิต https://www.facebook.com/CheewajitMagazine

. ติดตามเว็ปไซด์ E-Library ห้องสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภกู ามยาว จงั หวดั พะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มูล นิตยสารชวี จิต https://www.facebook.com/CheewajitMagazine

. ติดตามเว็ปไซด์ E-Library ห้องสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภกู ามยาว จงั หวดั พะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มูล นิตยสารชวี จิต https://www.facebook.com/CheewajitMagazine

. ติดตามเว็ปไซด์ E-Library ห้องสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภกู ามยาว จงั หวดั พะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มูล นิตยสารชวี จิต https://www.facebook.com/CheewajitMagazine

สาระน่ารู้ ประจา วนั ที่ 8 พฤศจิกายน 2564 . ติดตามเว็ปไซด์ E-Library ห้องสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคณุ ข้อมลู F หมอเห็ด

สาระน่ารู้ ประจา วนั ที่ 9 พฤศจิกายน 2564 . ติดตามเว็ปไซด์ E-Library ห้องสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคณุ ข้อมลู F หมอเห็ด

สาระน่ารู้ ประจา วนั ที่ 9 พฤศจิกายน 2564 . ติดตามเว็ปไซด์ E-Library ห้องสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคณุ ข้อมลู F หมอเห็ด

สาระน่ารู้ ประจา วนั ที่ 9 พฤศจิกายน 2564 . ติดตามเว็ปไซด์ E-Library ห้องสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคณุ ข้อมลู F หมอเห็ด

สาระน่ารู้ ประจา วนั ที่ 9 พฤศจิกายน 2564 . ติดตามเว็ปไซด์ E-Library ห้องสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคณุ ข้อมลู F หมอเห็ด

. ติดตามเวป็ ไซด์ E-Library หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภกู ามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มลู F หมอเห็ด

. ติดตามเวป็ ไซด์ E-Library หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภกู ามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มลู F หมอเห็ด

. ติดตามเวป็ ไซด์ E-Library หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภกู ามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มลู F หมอเห็ด

. ติดตามเวป็ ไซด์ E-Library หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภกู ามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มลู F หมอเห็ด

. ติดตามเวป็ ไซด์ E-Library หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภกู ามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มลู F หมอเห็ด

. ติดตามเวป็ ไซด์ E-Library หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภกู ามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มลู F หมอเห็ด

สาระน่ารู้ ประจา วนั ท่ี 22 พฤศจิกายน 2564 . ติดตามเว็ปไซด์ E-Library ห้องสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จงั หวดั พะเยา ขอขอบคณุ ขอ้ มลู กกต.

กจิ กรรมส่งเสริมการอ่าน วนั ท่ี 22 พฤศจิกายน 2564 วันท่ี 22 พฤศจกิ ายน 2564 ส่งเสริมการอา่ นบรรณารกั ษห์ ้องสมดุ ประชาชนอาเภอภกู ามยาว รว่ มกบั ครกู ศน.ตาบลแม่อิงใหค้ วามรู้เก่ียวกบั สอ่ื สสส.เรื่องรูว้ ิ่งดไี ดต้ อ้ งกินเป็นดว้ ย ลดเวลานั่ง เพิม่ เวลายนื ยดื เวลาเดิน ใหก้ บั ผู้สงู อายุ ตาบลแม่อิงค่ะ . ตดิ ตามเวป็ ไซด์ E-Library หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page ห้องสมุดประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จังหวดั พะเยา

สาระน่ารู้ ประจา วนั ที่ 24 พฤศจิกายน 2564 . ตดิ ตามเว็ปไซด์ E-Library ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอภกู ามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จงั หวดั พะเยา ขอขอบคุณ ข้อมลู นพ.วีรฉตั ร

. ติดตามเวป็ ไซด์ E-Library หอ้ งสมดุ ประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page หอ้ งสมดุ ประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคณุ ข้อมูล นพ.วรี ฉตั ร

กจิ กรรมประจา วนั ท่ี 25 พฤศจิกายน 2564 . ตดิ ตามเวป็ ไซด์ E-Library หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page หอ้ งสมดุ ประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จงั หวัดพะเยา ขอขอบคณุ ข้อมูล

กจิ กรรม ประจา วนั ท่ี 26 พฤศจิกายน 2564 . ตดิ ตามเวป็ ไซด์ E-Library หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page หอ้ งสมดุ ประชาชนอาเภอภกู ามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จงั หวัดพะเยา ขอขอบคณุ ข้อมูล

สาระน่ารู้ ประจา วนั ท่ี 27 พฤศจิกายน 2564 . ติดตามเว็ปไซด์ E-Library หอ้ งสมดุ ประชาชนอาเภอภูกามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จังหวัดพะเยา ขอขอบคุณ ขอ้ มูล

. ติดตามเวป็ ไซด์ E-Library ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอภกู ามยาว http://libpky.krookorsornor.com/ Page หอ้ งสมุดประชาชนอาเภอภูกามยาว กศน.อาเภอภูกามยาว จงั หวดั พะเยา ขอขอบคุณ ข้อมูล