JANUARY 2022 NO.57 GEORGIA (470) 596-0339 [email protected] @maahnameh
ﻗﺎﺭچ ﻭ ﺷﻴﺮ ﺳﻮپ ﺭژﻳﻤﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ ) 4ﻧﻔﺮ( IRAN ﺟﻮ ﭘﺮﻙ 1 :ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺑﺰﺭگ ﺳﻴﻨﻪﻯ ﻣﺮﻍ 150 :ﮔﺮﻡ NO.57 ﻗﺎﺭچ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ 1 :ﻟﻴﻮﺍﻥ JANUARY 2022 ﻫﻮﻳﺞ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ 1 :ﻟﻴﻮﺍﻥ آ︫︍︤ی ﭘﻴﺎﺯ :ﻳﻚ ﻋﺪﺩ ﻛﻮﭼﻚ ﺷﻴﺮ ﻛﻢﭼﺮﺏ 4 :ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺟﻌﻔﺮﻯ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ :ﻧﺼﻒ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﻧﻤﻚ :ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻻﺯﻡ ﭘﻮﺩﺭ ﺁﻭﻳﺸﻦ :ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻻﺯﻡ ﻓﻠﻔﻞ :ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻻﺯﻡ ﺭﻭﺵ ﭘﺨﺖ ﺟﻮ ﭘﺮﻙ ﺭﻭ 10ﺗﺎ 15ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺧﻴﺲ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺁﺑﻜﺸﻰ ﻛﻨﻴﺪ. ﻗﺎﺑﻠﻤﻪﻯ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺑﺰﺭﮔﻰ ﺭﻭ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺟﻮ ﭘﺮﻙ ﺭﻭ ﺩﺭ ﺍﻭﻥ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ .ﻗﺎﺭچﻫﺎ ﺭﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺭﻭﻏﻦ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺣﺪﻯ ﻛﻪ ﻛﻤﻰ ﺁﺑﺸﻮﻥ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﺸﻪ ﺩﺭ ﻇﺮﻑ ﺩﻳﮕﻪﺍﻯ ﺗﻔﺖ ﺑﺪﻳﺪ .ﻫﻮﻳﺞ ﻭ ﭘﻴﺎﺯ ﺭﻭ ﺭﻧﺪﻩ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺳﻮپ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺟﻮﺵ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ .ﻣﺮﻍ ﺭﻭ ﺩﺭ ﻇﺮﻑ ﺩﻳﮕﻪﺍﻯ ﺑﭙﺰﻳﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭘﺨﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺭﻳﺶ ﺭﻳﺶ ﻛﻨﻴﺪ .ﻫﻤﻪﻯ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﻭ ﺩﺍﺧﻞ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺳﻮپ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ 4 .ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﻭ 4ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺷﻴﺮ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ .ﺍﺩﻭﻳﻪﻫﺎ ﺭﻭ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪﻯ ﭘﺎﻳﺎﻧﻰ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ .ﻭﻗﺘﻰ ﻣﺤﺘﻮﺍﻯ ﺳﻮپ ﺑﻪ ﺟﻮﺵ ﺁﻣﺪ ،ﻫﺮ 10ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻳﻜﺒﺎﺭ ﺳﻮپ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﺟﻮ ﺗﻪ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺟﻤﻊ ﻧﺸﻮﺩ .ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺭﻭ ﻛﻢ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ 30ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺑﻪ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻦ ﺳﻮپ ﺍﺯ ﺭﻭﻯ ﺍﺟﺎﻕ ،ﺟﻌﻔﺮﻯ ﺭﻭ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ.ﻧﻮﺵ ﺟﺎﻥ ٣٠
ﻛﺴﻰ ﻫﺴﺘﻴﺪ ،ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﻯ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺩﻭﻧﻔﺮﻩ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﻳﺰﻯ ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﺁﺑﺎﻥ ﻛﻨﻴﺪ .ﺩﻭﺳﺘﻰ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻓﺘﺎﻥ ﺍﺯ ﺩﺭﺩﻯ ﺭﻧﺞ ﻣﻰ ﺑﺮﺩ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﭼﻴﺰﻯ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻤﻰ ﺩﺍﻧﻴﺪ. ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﻧﻘﺎﻁ ﻗﻮﺕ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻰ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻧﮕﺮﺷﻰ ﺟﺎﻣﻊ ﻭ ﻛﺎﻣﻞ ﺣﻮﺍﺳﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﻃﺮﺍﻓﻴﺎﻧﺘﺎﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ .ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻧﻴﺘﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺩﺍﺭﻳﺪ ،ﺑﺎ ﺍﺣﺘﻴﺎﻁ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺩﺍﺭﻳﺪ .ﻭﻟﻰ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﻳﺰﻯ ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﻴﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺭﻭﻳﺎﭘﺮﺩﺍﺯﻯ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﻭﺍﻗﻌﮕﺮﺍﻳﺎﻧﻪ ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﻴﺪ .ﺍﮔﺮ ﻧﻤﻰ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ ،ﺗﺎ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﭘﺸﻴﻤﺎﻥ ﻧﺸﻮﻳﺪ .ﺑﺰﻭﺩﻯ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺗﺎﻥ ﻣﻰ ﺭﺳﻴﺪ. ﺑﺎ ﺷﻜﺴﺖ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﻮﻳﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻦ ﻗﺪﻡ ﻫﺎﻯ ﻛﻮﭼﻚ ﻭ ﻣﻨﻄﻘﻰ ﺧﻴﻠﻰ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺑﺰﺭگ ﻭ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻰ ﺍﺳﺖ .ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺳﺎﻝ ﻫﺎﺳﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﺍﺳﻔﻨﺪ ﺍﻳﺪ ﺷﺎﻳﺪ ﺍﻛﻨﻮﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻤﺎ ﺟﻮﺍﺏ ﻧﺪﻫﻨﺪ ،ﻫﻮﺷﻴﺎﺭ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺗﺎ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﻯ ﺩﺍﻣﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﺒﺨﺸﻴﺪ ﻭ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﻴﺪ .ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺍﻧﺮژﻯ ﻫﺎﻯ ﻣﻨﻔﻰ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﻭﻧﺪ .ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮﺩ .ﺑﻪ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﺩﺳﺖ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺟﻨﺒﻪ ﻫﺎﻯ ﻣﻬﻢ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺧﻮﺩ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺑﻴﺎﻣﻮﺯﻳﺪ .ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﻯ ﺟﺪﻳﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ .ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻫﻴﺠﺎﻥ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ ﻏﺎﻟﺐ ﺷﻮﺩ .ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ،ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺩﺭﺱ ﻫﺎﻯ ﺁﻣﻮﺯﻧﺪﻩ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺗﺼﻤﻴﻤﺎﺕ ﻣﻬﻤﻰ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻛﺎﺭ ﻭ ﺣﺮﻓﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ. ﺍﺳﺖ .ﺑﺎﻳﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﭘﻴﺶ ﺑﺮﻭﻳﺪ .ﺑﺎ ﻋﺸﻘﺘﺎﻥ ﺍﺯ ﺻﻤﻴﻢ ﻗﻠﺐ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ ﻭ ﻣﻮﺟﺒﺎﺕ ﺷﺎﺩﻯ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ .ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﺁﺫﺭ ﻫﻢ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺣﺎﻟﺘﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﺪ .ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﻩ ﺷﻨﻴﺪﻥ ﻳﻚ ﺧﺒﺮ ﻳﺎ ﺣﺮﻑ، ﺩﻯ ﻣﺎﻩ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺩﺭ ﺩﻧﻴﺎﻯ ﺷﻤﺎ ﺭﻭﺑﺮﺍﻩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻭ ﻧﮕﺮﺷﻰ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﻣﺜﺒﺖ ﮔﺮﺍﻳﺎﻧﻪ ﻛﻠﻴﺪ ﺣﻞ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﻳﺎ ﻣﺸﻜﻠﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﺭﺍﺳﺘﻰ ﺍﺯ ﺣﺮﻑ ﻛﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻋﻤﻠﺘﺎﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ. ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺍﺷﺖ .ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﻳﺰﻯ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺎﺧﻴﺮ ﻧﻴﻨﺪﺍﺯﻳﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﺗﻨﺒﻠﻰ ﺧﻮﺩ ﺳﻌﻰ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺍﻯ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻳﻦ ﻛﻮﺗﺎﻫﻰ ﺧﻮﺩ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻴﺪ. ﻓﺮﺍﺭ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﻛﻤﻚ ﭼﻨﺪﺍﻧﻰ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ .ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻗﺪﺭﺕ ﺧﻼﻗﻴﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ ،ﺍﺯ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﻓﻌﻠﻰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺗﺎﻥ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﻳﺰﻯ ﻛﻨﻴﺪ .ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﺟﺎﺭﻯ ﻫﺮ ﺭﺍﻫﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﭘﻴﺶ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺧﺘﻢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ،ﭘﺲ ﻫﻴﭻ ﺗﺮﺳﻰ ﺑﻪ ﺩﻝ ﺭﺍﻩ ﻧﺪﻫﻴﺪ ﻭ ﻗﺪﻡ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ .ﺩﻭﺳﺖ ﺧﻮﺑﻰ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺳﺨﺖ ﺣﺎﻣﻰ ﺷﻤﺎﺳﺖ .ﺣﻮﺍﺳﺘﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﺩﺭﻭﻍ ﻳﺎ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻛﺎﺭﻯ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﺩ .ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﻟﺶ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺷﻜﺴﺖ ﺑﻠﻜﻪ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺵ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺍﺩ. Georgia ¿´z]s§Z ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﺩﻯ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻳﻚ ﻣﻘﺼﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻴﺪ .ﻓﻜﺮ ﺳﻔﺮ ﺩﺭ ﺳﺮ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﻣﻰ JANUARY 2022 Negar Farahbakhsh ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﻫﻴﺠﺎﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺧﻮﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﻛﻨﻴﺪ .ﻓﺮﺻﺖ ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻴﺘﺎﻥ ﻇﺎﻫﺮ NO.57 ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻮﺍ ﭘﻘﺎﭘﻴﺪ .ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺕ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻫﻴﺠﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺳﻬﻴﻢ |ÕZÅļÌ]Á ﺷﻮﻧﺪ .ﺍﺷﺘﻴﺎﻕ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﻩ ﺷﻜﻞ ﻭ ﺷﻤﺎﻳﻞ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﻯ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ .ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺻﺖ ︨︣ ︣﹞﹩ Ö¿Z³Z]Á¼,µÀ»,¶Ì^»ÂeY ﺧﻮﺑﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﺳﺖ .ﺑﺎ ﻋﺸﻘﺘﺎﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﻳﻚ ﺷﺮﻭﻉ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ .ﻣﺤﺒﺖ ﺑﺪﻫﻴﺪ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ .ﺗﺎ ﺳﺎﻝ ﺟﺪﻳﺪ ﭼﻴﺰﻯ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ،ﺩﻯ ﻣﺎﻩ ﺑﻪ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻃﻼﻳﻰ ﺩﺳﺖ ]\\ZÀ»d¼Ì«Z]YļÌ]¾ËfÆ ﻣﻰ ﻳﺎﺑﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺗﺎﻥ ﻭ ﺁﻧﭽﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻤﺎ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺳﺎﺯ ﺍﺳﺖ ،ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺗﻰ {¯¼ |ÌÅYÂz]Z»Y½Z»¾Ëf ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ﺁﻭﺭﻳﺪ .ﺑﻪ ﺯﻭﺩﻯ ﭘﺎﺩﺍﺵ ﺯﺣﻤﺎﺕ ﻭ ﺗﻼﺷﻬﺎﻳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﮔﺮﻓﺖ .ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻌﻬﺪ [email protected] ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻌﻮﻳﻖ ﻧﻴﻨﺪﺍﺯﻳﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻯ ﻛﻪ ﻗﻮﻝ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻳﺪ ،ﻛﻮﺗﺎﻫﻰ ﻧﻜﻨﻴﺪ. Tell:470-219-5400 Fax: 470-419-8491 ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﺑﻬﻤﻦ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻭ ﻣﺴﺎﻳﻞ ﻫﻤﻪ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ .ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﺮژﻯ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻫﻮﺍ ﺟﺎﺭﻯ ﺍﺳﺖ ،ﻫﻤﻪ ﺟﻨﺒﻪ ﻫﺎﻯ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺩﻫﻴﺪ .ﺍﺯ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﺩﻯ ﻣﺎﻩ ،ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺳﻮﻯ ﺷﻤﺎ ﺟﺎﺭﻯ ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺪﻫﻴﺪ. ﺍﻳﻦ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﮔﻴﺮ ﻧﻤﻰ ﺁﻳﺪ .ﭘﺲ ﻗﺪﺭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻧﻴﺪ .ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻋﺎﻃﻔﻰ ﺑﺎ ︨︣﹎︣﹞٢٩ ﹩
﹁︀ل ﹞︀﹨︀﹡﹤ ︵︀﹛︹︋﹫﹠ ﹩آذر﹞︀ه )︎﹫︩︋﹫﹠﹩ا︑﹀︀﹇︀تا︀﹞﹟ه( در ا︣﹁ ︣﹨ ﹤﹡︀﹨︀﹞ ﹩﹠﹫︋ ︹﹛︀︵ ﹤﹀︮ ﹟د را︀﹞ ﹤︋ ﹤︗﹢︑ ︀︋ ،ه ︑ ،︡﹛﹢آورده ا﹜ .ا﹎︣ ︫﹝︀ ﹨﹜ دو︨️ دار︡ ﹋﹤ از ﹁︀ل ﹞︀ه ︠﹢د آ﹎︀ه ︫﹢︡ ،در ادا﹞﹤ ﹞︴﹚︉ ︋︀ ﹞︀ ﹨﹝︣اه ︋︀︫﹫︡. ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﻥ ﺣﺮﻓﻰ ﻧﺰﻧﻴﺪ .ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﻴﺪ ﺑﻰ ﻣﻴﻠﻰ ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﻓﺮﻭﺭﺩﻳﻦ IRAN ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺍﻓﻜﺎﺭﺗﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﻛﻨﺪ. ﺑﻰ ﺻﺒﺮﻯ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺩﺭ ﺫﺍﺕ ﺷﻤﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﻳﻦ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﻧﻘﺎﻁ ﺿﻌﻒ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻛﻼﻓﻪ ﻛﺮﺩﻩ .ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺭﺍﻫﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻛﻨﺎﺭ ﺁﻣﺪﻥ ﺑﺎ ﻭﺿﻊ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﭘﻴﺪﺍ ﺷﻤﺎﺳﺖ؛ ﻭﻟﻰ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﻩ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻫﻴﺠﺎﻧﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻛﻨﻴﺪ. NO.57 ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺫﻳﺖ ﺷﻮﻳﺪ .ﺭﺍﺯﻯ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﭘﻴﺶ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻳﺪ ،ﺟﻠﻮﻯ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺩﻟﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻭﻇﺎﻳﻒ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﺍﺭ ﻛﻨﻴﺪ ،ﻭﻟﻰ ﺑﺎﻳﺪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﻋﻮﺍﻗﺐ JANUARY 2022 ﺑﺎﺯﮔﻮ ﻧﻜﻨﻴﺪ .ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺿﺮﺭﺗﺎﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ .ﺑﻪ ﻟﻄﻒ ﺗﻼﺵ ﻭ ﺯﺣﻤﺖ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ .ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﻃﻮﺭﻯ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﻳﺰﻯ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺸﻮﻳﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﺸﺎﺭ ﻧﻴﺎﻳﺪ .ﺩﻯ ﻣﺴﺎﻓﺮﻯ ﺍﺯ ︨︣ ︣﹞﹩ ﻓﺮﺩﺍﻫﺎﻳﻰ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﻳﺮﻭﺯ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺳﺎﺧﺖ. ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻳﺎ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺗﻠﻔﻨﻰ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﺍﻳﻦ ﺷﺨﺺ ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻤﺎ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩﻯ ﺩﺍﺭﺩ .ﻗﺪﺭ ﺍﻳﻦ ﺷﺨﺼﻰ ﻭ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩﺵ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻧﻴﺪ .ﺍﻳﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮ ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﻣﺮﺩﺍﺩ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮﻯ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻣﻔﻴﺪ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ .ﺩﻭﺭﻯ ﺍﺯ ﻏﺮﻭﺭ ﻭ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻫﻰ ﺗﻨﻬﺎ ﻛﺎﺭﻯ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺩﻯ ﻣﺎﻩ ﻭﻗﺖ ﻭ ﺍﻧﺮژﻯ ﮔﺮﺍﻧﺒﻬﺎﻯ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺻﺮﻑ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺁﻳﺎ ﻛﺎﺭﻯ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ ﻳﺎ ﺧﻴﺮ ﻧﻜﻨﻴﺪ ،ﺯﻳﺮﺍ ﺣﺲ ﺷﺸﻢ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ ،ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺮﻣﻨﺪﮔﻴﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﺷﻤﺎ ﺧﻴﻠﻰ ﻗﻮﻯ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺩﺭﻭﻧﻴﺘﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﺻﺤﻴﺢ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻛﺮﺩ .ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻰ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎ ﻭ ﻛﺎﺭﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﻳﺮ ﺳﻮﺍﻝ ﺑﺮﺩ ﻭ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻴﺪ ﻛﺎﺭﺗﺎﻥ ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﺍﺭﺩﻳﺒﻬﺸﺖ ﺭﺍ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﻛﻨﻴﺪ ،ﻋﻜﺲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺗﻨﺪﻯ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﺸﺎﻥ ﻧﺪﻫﻴﺪ .ﻫﺮ ﻛﺴﻰ ﻛﻪ ﺣﺮﻑ ﺩﻯ ﻣﺎﻩ ﻋﺰﻡ ﻭ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﺭﺍﺳﺨﻰ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺍﺷﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻫﺮ ﭼﻴﺰﻯ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺗﺎﻳﻴﺪ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﺩﻭﺳﺖ ﻭ ﻫﺮ ﻛﺴﻰ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﺨﺎﻟﻔﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺩﺷﻤﻦ ﺷﻤﺎ ﻛﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻤﺎ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﭘﺬﻳﺮ ﻣﻰ ﺳﺎﺯﺩ .ﻭﻟﻰ ﺗﻨﻬﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﻓﻼﻥ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻢ ﻛﺎﻓﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﺟﺮﺍﻯ ﺁﻥ ﻧﻘﺸﻪ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺍﻯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻧﻴﺴﺖ .ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﻴﺪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﺯﻯ ﺑﺪﻫﻨﺪ. ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻭ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﻧﻘﺸﻪ ﭘﻴﺶ ﺑﺮﻭﻳﺪ .ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﭘﺸﺘﻜﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻛﻤﻚ ﻭ ﻫﻤﻜﺎﺭﻯ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻧﻴﺰ ﻧﻴﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﺷﻬﺮﻳﻮﺭ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ ﺗﻤﺎﻡ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﻳﻰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺍﺳﺖ .ﺭﺍﻩ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﺪﻑ ﻫﺎﻯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻯ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻛﻨﻴﺪ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻣﻮﻓﻘﻴﺘﺘﺎﻥ ﻛﻤﺘﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻫﻰ ﻛﻤﺘﺮﻯ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺍﺷﺖ .ﺑﻪ ﺟﺎﻯ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﻩ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ .ﻫﻤﺖ ﻛﻨﻴﺪ ،ﻣﺴﺎﻓﺮﺗﻰ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﺩﺭ ﭘﻴﺶ ﺩﺍﺭﻳﺪ. ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻰ ﻛﻮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺎﺑﺠﺎ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﺴﺘﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﻩ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﻣﻨﻄﻘﻰ ﻭ ﻛﻮﭼﻜﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﻣﻤﻜﻦ ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﺧﺮﺩﺍﺩ ﺑﺎﺷﺪ .ﺍﺻﻼ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﺸﺎﺭ ﻧﻴﺎﻭﺭﻳﺪ ﻭ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﺍﺯ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺩﻟﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﻣﺴﺎﺋﻠﻰ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻳﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺩﺭﻙ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻤﺎ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﺩﻫﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﻳﺪ .ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﻮﺿﻮﻋﻰ ﻋﺎﻃﻔﻰ ﺍﺳﺖ ،ﻳﻪ ﺟﺎﻯ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﮔﻴﺮ ﺍﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻫﻴﭻ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻯ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﺮ ﻭﻓﻖ ﻣﺮﺍﺩ ﺷﻤﺎ ﭘﻴﺶ ﻣﻰ ﺭﻭﺩ .ﻛﺎﺭﻯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻳﺪ ﻛﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺄﻳﻴﺪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻧﻴﺎﻭﺭﻳﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻭﻇﺎﻳﻔﻰ ﻛﻪ ﭘﻴﺶ ﺭﻭﻳﺘﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ .ﺩﻯ ﻣﺎﻩ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺑﻰ ﻗﺮﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺮﻓﺖ .ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺷﻬﺮﺕ ﻫﺴﺘﻴﺪ ،ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺗﻼﺵ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﻴﺎﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﻧﻈﺮﺍﺗﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﺷﺪ ،ﺑﻪ ﺷﺮﻁ ﺁﻥ ﻛﻪ ﺯﻳﺎﺩﻩ ﺭﻭﻯ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻭ ﺭﻭﺯﻯ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻰ ﺭﺳﻴﺪ .ﻛﺴﻰ ﻛﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮﺵ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺗﻤﺎﺱ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺮﻓﺖ. ﺳﻌﻰ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﺍﻳﺪﻩ ﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻛﺴﻰ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﻛﻨﻴﺪ ،ﻭﮔﺮﻧﻪ ﻧﺘﺎﻳﺠﻰ ﻛﺎﻣﻼ ﺑﺮﻋﻜﺲ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﮔﺮﻓﺖ .ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﻪ ﻭﻳﮋﻩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻋﺎﻃﻔﻰﺗﺎﻥ ﻧﻴﺰ ﺻﺪﻕ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺗﻰ ﺑﻪ ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﻣﻬﺮ ﻧﻔﻊ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻳﻚ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﻣﺎﻟﻰ ﺩﺭ ﺷﺮﻑ ﻭﻗﻮﻉ ﺍﺳﺖ .ﺍﻳﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻓﺎﻝ ﻧﻴﻚ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺘﺎﻥ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﻳﻰ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺰﻧﻨﺪ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ .ﭼﺸﻢ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺩﻳﺪﺍﺭ ﻋﺰﻳﺰﻯ ﻛﻪ ﻣﺪﺗﻬﺎ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﻼﻗﺎﺕ ﺍﻭ ﺑﻮﺩﻳﺪ ،ﺭﻭﺷﻦ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻧﻴﺪ ،ﻭﻟﻰ ﺷﻤﺎ ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﻴﻬﻮﺩﻩ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻛﻮﭼﻚ ﺭﺍ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺷﺪ .ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺣﺮﻑ ﻭ ﺣﺪﻳﺚ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻧﻜﻨﻴﺪ .ﺟﺴﻮﺭﺍﻧﻪ ﺣﺮﻑ ﺩﻟﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﻌﻀﻼﺕ ﺑﺰﺭگ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ .ﻛﺴﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ ﻣﻰ ﺷﻨﺎﺳﻨﺪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻰ ﻫﺎﻯ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺯﻳﺮ ﺳﻮﺍﻝ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﺮﺩ ،ﻭﻟﻰ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻧﻈﺮﺍﺕ ﻣﻨﻔﻰ ﺭﺍ ﺑﺰﻧﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ ﺩﻓﺎﻉ ﻛﻨﻴﺪ. ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻛﺎﺭ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﻯ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ .ﺩﺭ ﻫﺮ ﺻﻮﺭﺕ ﻳﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﺪﺍﻓﻌﻰ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﮕﻴﺮﻳﺪ ،ﺯﻳﺮﺍ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻓﺸﺎﺭ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﻣﺘﻮﻟﺪﻳﻦ ﺗﻴﺮ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺧﺒﺮﻯ ﺧﻮﺵ ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﻳﻜﺴﺮﻯ ﺗﺼﻤﻴﻤﺎﺕ ﻣﺎﻟﻰ ﻳﺎ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻥ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﻩ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺑﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺟﺎﻟﺒﻰ ﻛﻪ ﺗﻔﻜﺮﺍﺕ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮﺩﻯ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺧﻼﻗﻴﺖ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻳﻚ ﻣﻨﺒﻊ ﻣﺎﻟﻰ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﺎﺷﻴﺪ .ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩﻯ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﻫﺎﻯ ﻛﺎﺭﻯ ﺑﻪ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ .ﻭﻟﻰ ﺗﺮﺟﻴﺢ ﻣﻰ ﺩﻫﻴﺪ ﺍﻳﺪﻩ ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﺗﺎﻥ ﺯﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﻓﻌﻼ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﭼﻴﺰﻯ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﮕﻮﻳﻴﺪ .ﺍﻳﻦ ﺍﻳﺪﻩ ﻫﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ،ﺟﺪﻯ ﺗﻠﻘﻰ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺭﺍﺟﺐ ﺁﻥ ﺧﻮﺏ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻴﺪ. ﺭﺍ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻛﺮﺩ ،ﻭﻟﻰ ﺷﻤﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺗﺎ ﭼﻴﺰﻯ ﻭﺍﻗﻌﻰ ﺑﺮﺍﻯ ٢٨
.14ﻛﻴﻮﻯ: . 11ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﻰ : ﻳﻚ ﻓﻨﺠﺎﻥ ) 2ﻋﺪﺩ ﻛﻴﻮﻯ ( ﺣﺎﻭﻯ 137,2ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺙ ﺍﺳﺖ. ﻳﻚ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺍﺯﺍﻳﻦ ﻣﻴﻮﻩ ﺣﺎﻭﻯ 84,7ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻌﻼﻭﻩ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺳﺎﻟﻤﻰ ﻓﻮﻻﺕ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺳﻼﻣﺖ ﺍﻳﻦ ﻣﻴﻮﻩ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻏﻨﻰ ﺍﺯ ﭘﺘﺎﺳﻴﻢ ﻭ ﻣﺲ ﻧﻴﺰ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. ﻗﻠﺐ ﻣﻔﻴﺪ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ .ﻳﻜﻰ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﻳﺎﻯ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﻜﺮﺩﻧﻰ ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﻰ ﺁﻥ .15ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻓﺮﻧﮕﻰ ﺳﻴﺎﻩ: ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﻔﻴﺪ ﻛﺮﺩﻥ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻓﺮﻧﮕﻰ ﺳﻴﺎﻩ ﺣﺎﻭﻯ 181ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﺩﺭ 100ﮔﺮﻡ ﺍﺳﺖ. ﻧﻴﻢ ﻓﻨﺠﺎﻥ ) 56ﮔﺮﻡ( ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻓﺮﻧﮕﻰ ﺳﻴﺎﻩ ﺣﺎﻭﻯ 101ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ .12ﭘﻴﺎﺯﭼﻪ : ﭘﻴﺎﺯﭼﻪﻣﻨﺒﻊﺧﻴﻠﻰﺧﻮﺑﻰﺑﺮﺍﻯﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦCﻫﺴﺖ.ﺍﺯﭘﻴﺎﺯﭼﻪﻣﻰﺗﻮﺍﻧﻴﺪﺩﺭﻧﻴﻤﺮﻭ، Cﻳﺎ 112ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺳﺖ. ﺳﻮپ ﻫﺎ ﻭ ﭘﻮﺭﻩ ﻯ ﺳﻴﺐ ﺯﻣﻴﻨﻰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ .ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﻯ ﺧﻮﺭﻯ ﭘﻴﺎﺯﭼﻪ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﻭ ﺁﻧﺘﻮﺳﻴﺎﻧﻴﻦ ﻫﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺳﻴﺎﻩ ﺁﺳﻴﺐ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﺗﻴﻮ ﺣﺎﻭﻯ 1،74ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ 3%) Cﻣﻴﺰﺍﻥ ﻻﺯﻡ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ( ﻭ 1ﻛﺎﻟﺮﻯ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻫﺎﻯ ﻣﺰﻣﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻫﺎﻯ ﻗﻠﺒﻰ ،ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺍﺳﺖﻭﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪﺑﻪﻛﺎﻫﺶﻛﻠﺴﺘﺮﻭﻝﻭﻛﺎﻫﺶﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥﻭﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻯﺍﺯﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎﻯ ﻋﺼﺒﻰ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ. ﻛﻤﻚﻛﻨﺪ. .16ﺑﺮگ ﺷﻠﻐﻢ: .13ﻟﻴﻤﻮ: ﻳﻚ ﭘﻴﻤﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﺑﺮگ ﺳﺒﺰ ﺧﺎﻡ ﺷﻠﻐﻢ 33ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻟﻴﻤﻮﻫﺎ ﺣﺎﻭﻯ 77ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﺩﺭ 100ﮔﺮﻡ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻟﻴﻤﻮ Cﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻧﺼﻒ ﻧﻴﺎﺯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻯ ﻳﻚ ﻓﺮﺩ ﺑﺎﻟﻎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺘﻮﺳﻂ 92ﺩﺭﺻﺪﺍﻣﺼﺮﻑﻣﻮﺭﺩﻧﻴﺎﺯﺭﻭﺯﺍﻧﻪﺑﺮﺍﻯﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﺭﺍﺗﺄﻣﻴﻦﻣﻰﻛﻨﺪ. Cﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻭ 18ﻛﺎﻟﺮﻯ ﺍﺳﺖ. ﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﻣﻮﺟﻮﺩﺩﺭﺁﺏﻟﻴﻤﻮﺑﻪﻋﻨﻮﺍﻥﻳﻚﺁﻧﺘﻰﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥﻋﻤﻞﻣﻰﻛﻨﺪ. Georgia JANUARY 2022 NO.57 ︨﹚︀﹞️ ٢٧
ﻭ ﻳﺘﺎ ﻣﻴﻦ .6ﻛﻠﻢ ﺑﺮﻭﻛﻠﻰ : ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﺩﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺍﺯ ﻣﻴﻮﻩﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺑﻪ ﻭﻓﻮﺭ ﻳﺎﻓﺖ ﻣﻰﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺳﺒﺰﻯ ﺣﺎﻭﻯ 132ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺴﻜﻴﻦ ﺩﺭﺩ ﻣﻔﺎﺻﻞ ،ﺳﻼﻣﺖ ﭼﺸﻢ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﻓﻴﺒﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﺮ ﻳﻚ ﻋﺪﺩ ﻛﻠﻢ ﺩﺍﺭﺍﻯ 30ﻛﺎﻟﺮﻯ ﻣﻰﺑﺎﺷﺪ .ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪﺳﺮﻃﺎﻧﻰ ﺍﺳﺖ. ﻣﻰﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﻛﻠﻢ ﺑﺮﻭﻛﻠﻰ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪﺳﺮﻃﺎﻧﻰ ﻧﻴﺰ ﺍﺳﺖ. .1ﺁﺏ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ: .7ﭘﺎﭘﺎﻳﺎ : ﻫﺮﺑﺎﺭ ﻛﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻋﻄﺴﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ،ﭘﺮﺗﻘﺎﻟﻰ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺁﺑﻤﻴﻮﻩ ﮔﻴﺮﻯ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭘﺎﭘﺎﻳﺎ ﺑﻪ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﺮﺩﻥ ﺳﻴﻨﻮﺱ ﻫﺎ ،ﺭﻭﺷﻦ ﺭﺍ ﺭﻭﺷﻦ ﻣﻰﻛﻨﻴﺪ؟ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﻛﺮﺩﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﺍﺳﺘﺤﻜﺎﻡ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﻳﻚ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭘﺎﭘﺎﻳﺎ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﻰ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﻛﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﻭ ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﻋﻼﺋﻢ ﺁﻥ ﺑﻜﺎﻫﺪ .ﻳﻚ ﻋﺪﺩ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ 69,7 88,3ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺙ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﻳﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﻣﻴﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ .8ﮔﻞ ﻛﻠﻢ: ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﻣﺘﺪﺍﻭﻝ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻞ ﻛﻠﻢ ﭼﻪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻛﺒﺎﺑﻰ ،ﭼﻪ ﺑﺨﺎﺭﭘﺰ ﻭ ﻳﺎ ﭘﻮﺭﻩ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﻘﺪﺍﺭ .2ﻓﻠﻔﻞ ﺳﺒﺰ ﺩﻟﻤﻪﺍﻯ : 127,7ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ 5، Cﮔﺮﻡ ﻓﻴﺒﺮ ﻭ 5ﮔﺮﻡ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻣﻰ ﺭﺳﺎﻧﺪ. ﻳﻚ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻓﻠﻔﻞ ﺳﺒﺰ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺣﺎﻭﻯ ﻣﻘﺪﺍﺭ 120ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺙ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻣﻨﺒﻊ ﺧﻮﺑﻰ ﺍﺯ ﻓﻴﺒﺮ ﻧﻴﺰ ﺍﺳﺖ ﻭﺑﺮﺍﻯ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻋﺎﻟﻰ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. .9ﻛﻠﻢ ﺑﺮﻭﻛﺴﻞ: ﺍﻳﻦ ﻛﻠﻢ ﻛﻮﭼﻚ ﻣﻤﻠﻮء ﺍﺯ ﻓﻴﺒﺮﻫﺎﻯ ﻣﻐﺬﻯ ﻭ ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪﺳﺮﻃﺎﻧﻰ ﻣﻰﺑﺎﺷﺪ ،ﭼﺮﺍ .3ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ: ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺍﺩﻭﻳﻪ ﻯ ﺍﺻﻴﻞ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﮔﺮﺍﻥ ﻗﻴﻤﺖﺗﺮﻳﻦ ﺍﺩﻭﻳﻪﻫﺎﻯ ﺟﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ. ﻛﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ 74,8ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﺭﺍ ﺩﺍﺭﺍﺳﺖ . ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﻯ ﺧﻮﺭﻯ ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺣﺎﻭﻯ 0،81ﻣﻴﻠﻰﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺳﻰ )1% ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻻﺯﻡ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ( ﻭ 3ﻛﺎﻟﺮﻯ ﺍﺳﺖ .ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ ﺧﻮﺑﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺁﺳﻢ، .10ﺁﻧﺎﻧﺎﺱ: ﺁﻧﺎﻧﺎﺱ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﻣﻘﺪﺍﺭ 78,9ﻣﻴﻠﻰﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ،Cﺣﺎﻭﻯ ﺑﺮﻭﻣﻠﻴﻦ ﺳﻴﺎﻩ ﺳﺮﻓﻪ ،ﻣﺸﻜﻞ ﺑﻰ ﺧﻮﺍﺑﻰ ،ﺳﻮﺯﺵ ﻣﻌﺪﻩ ،ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ ﻭ ...ﺍﺳﺖ. ﻣﻰﺑﺎﺷﺪ ،ﺑﺮﻭﻣﻠﻴﻦ ﺁﻧﺰﻳﻤﻰ ﻫﻀﻢﻛﻨﻨﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﻭ ﻛﺎﻫﺶ ﻧﻔﺦ ﻣﻌﺪﻩ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ؛ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺿﺪﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻃﺒﻴﻌﻰ .4ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﻰ: ﻳﻚ ﮔﻮﺟﻪ ﻯ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺣﺎﻭﻯ 28,7ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺳﻰ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺟﺮﺍﺣﺎﺕ ﻋﻤﻞ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩﻯ ﺳﺮﻳﻊ ﺁﻥ ﻛﻤﻚ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ. ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﻴﻤﻰ ﺍﺯ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Cﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪﻯ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻛﻨﺪ ﻭ 28ﻛﺎﻟﺮﻯ ﺩﺍﺭﺩ .ﻣﺼﺮﻑ ﮔﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥﻫﺎﻯ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﺿﺮﻭﺭﻯ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. .5ﻛﻠﻢ ﭘﻴﭻ : IRAN ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺁ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻫﻔﺖ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺁﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻛﺎ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﻳﻚ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻛﻠﻢ ﭘﻴﭻ ﺣﺎﻭﻯ 80,4ﻣﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺙ NO.57 JANUARY 2022 ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻣﺎﺩﻩ ﻣﻌﺪﻧﻰ ﻣﻬﻢ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺎﻣﻴﻦ ﺍﺳﻴﺪﻫﺎﻯ ﭼﺮﺏ ﺍﺳﺖ. ︨﹚︀﹞️ ٢۶
ﻭ ﺍﺯ ﭘﺮﺧﻮﺭﻯ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺍﻧﺮژﻯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﻴﻦ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﻻﻏﺮﻯ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺩﺭﺳﺖ ﻛﻨﻴﻢ؟ ﺩﺭ ﺭﻭﺷﻰ ﺩﻳﮕﺮ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻭ ژﻝ ﺁﻟﻮﺋﻪ ﻭﺭﺍ ﺭﺍ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎﻯ ﮔﻨﺪﻡ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ ﻭ ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻇﺮﻓﻰ ﭘﺮ ﺁﺏ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ ﭘﻮﺳﺖ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ ،ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﺧﺸﻚ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ. ﻭ ﺩﺭ ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺧﻨﻚ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﻧﻮﺭ ﺯﻳﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﺗﺎ ﻛﻤﻰ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﺑﺰﻧﺪ، ﺁﺏ ﺭﻭﻯ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ ﻭ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﺗﻤﻴﺰﻯ ﺧﻮﺍﺹ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻮ -ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺣﺎﻭﻯ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦﻫﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﻰ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺭﻭﺯﻯ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﺳﭙﺮﻯ ﻛﺮﺩﻥ ﺁﺏ ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﻄﻮﺏ ﻛﻨﻴﺪ. ﭘﺲ ﺍﺯ 3ﺍﻟﻰ 5ﺭﻭﺯ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺗﻬﻴﻪ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺭﺷﺪ ﻣﻮ ﻣﻔﻴﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺳﺎﻻﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ ،ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ ،ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ -ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﻰ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Bﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ،ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺎ ﻋﺴﻞ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﻣﻔﻴﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺭﺷﺪ ﻣﻮ ﻣﻔﻴﺪ ﻣﻰﺑﺎﺷﻨﺪ. ﻣﻀﺮﺍﺕ ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ -ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦﻫﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﻰ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺍﺯ -ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺳﻠﻴﺎﻙ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮔﻠﻮﺗﻦ ﺣﺴﺎﺱ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ. ﺍﺯ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻨﺪ. -ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺣﺎﻭﻯ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺑﺎﻻﻯ ﺭﻭﻯ ﻭ ﺳﻠﻨﻴﻮﻡ -ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻏﻨﻰ ﺍﺯ ﺗﺮﻯ ﮔﻠﻴﺴﻴﺮﻳﺪ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ،ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﺳﻔﻴﺪﻯ ﻣﻮ ﻣﻔﻴﺪ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. ﻫﺎﻯ ﻗﻠﺒﻰ ﻭ ﻋﺮﻭﻗﻰ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺩﻗﺖ ﻛﻨﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﻯ ﺗﺮﻯ ﮔﻠﻴﺴﻴﺮﻳﺪ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻧﺎﻣﻄﻠﻮﺑﻰ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﻗﻠﺐ ﻣﻰ ﮔﺬﺍﺭﺩ. -ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺑﻌﻀﻰ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺳﻬﺎﻝ ،ﺗﻬﻮﻉ ﻭ ﺳﺮﮔﻴﺠﻪ ﺷﻮﺩ. ﻣﺎﺳﻚ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻮ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻭ ﻣﻮﻫﺎ ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ ﻭ ﺧﻮﺏ ﻣﺎﺳﺎژ ﺩﻫﻴﺪ، ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻳﻚ ﺷﺐ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﺷﺎﻣﭙﻮ ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ. Georgia ﺧﻮﺍﺹ ﺩﺍﺭﻭﻳﻰ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺧﻮﺍﺹ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﻧﻮﺯﺍﺩﺍﻥ ﻭ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺣﺎﻭﻯ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻯ ﺿﺮﻭﺭﻯ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦﻫﺎ ،ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ، ﺍﺳﻴﺪﻫﺎﻯ ﭼﺮﺏ ﺍﻣﮕﺎ 3ﻭ ﻛﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕﻫﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺭﺷﺪ ﺟﺴﻤﻰ ﻭ ﺭﻭﺣﻰ ﻛﻮﺩﻙ ﻣﻰﺑﺎﺷﺪ. ﻓﻴﺒﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻳﺒﻮﺳﺖ ﺩﺭ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ، ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Bﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﺴﻢ ،ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺳﻄﺢ ﺍﻧﺮژﻯ ﻭ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﮔﻠﺒﻮﻝ ﻫﺎﻯ ﻗﺮﻣﺰ ﺳﺎﻟﻢ ﺩﺭ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻣﻰﺷﻮﺩ. ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺣﺎﻭﻯ ﮔﻠﻮﺗﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺍﺯ ﻛﺎﺭﺷﻨﺎﺳﺎﻥ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ 6ﻣﺎﻫﮕﻰ ﺑﻪ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻪ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻭ ﻛﻮﺩﻙ ﺧﻮﺩ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺪﻫﻴﺪ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﻚ ﺍﻭ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﻛﻨﻴﺪ. JANUARY 2022 ﺧﻮﺍﺹ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﻻﻏﺮﻯ ﻭ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ NO.57 ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﻳﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﻨﺒﻊ ﺍﻧﺮژﻯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺑﺮﺍﻯ ︨︑︽﹚︀︢﹞️﹤ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ. ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺣﺎﻭﻯ ﻓﻴﺒﺮ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻯ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩﻩ ٢۵
ﺧﻮﺍﺹ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﻭ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﻮ ﺟﻮﺍﻧﻪﮔﻨﺪﻡ ﺧﻮﺍﺹ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﺮﺍﻯﺳﻼﻣﺘﻰ ﺗﻮﺟﻪ :ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﻣﺎﺳﻚ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﻧﻮﺍﺣﻰ ﺣﺴﺎﺱ ﺑﺪﻥ ،ﺑﺎ ﻣﺎﻟﻴﺪﻥ ﻣﻘﺪﺍﺭﻯ ﻛﻤﻰ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﭘﻮﺳﺖﻭ ﻣﻮ ﺣﺪﺍﻗﻞ 20ﺩﻗﻴﻘﻪ ،ﺍﺯ ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ ﺣﺎﺻﻞ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ. -ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﭼﺮﻭﻙ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﺟﻮﺍﻥﺳﺎﺯﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺯﺧﻢ ﻭ ﺟﺎﻯ ﺯﺧﻢ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯﻫﺎﻯ ﭘﻮﺳﺘﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﮔﺰﻣﺎ ﻭ ﭘﺴﻮﺭﻳﺎﺯﻳﺲ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. -ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺯ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﻯ ﻣﺮﺩﻩ ﻭ ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩﻥ ﺁﺭﺍﻳﺶ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﺁﺭﺍﻳﺶ ﭼﺸﻢ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ. -ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺣﺎﻭﻯ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Bﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺩﺳﺖ ﻭ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﭘﺎ ﻭ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﻫﺎﻯ ﺧﺸﻚ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. -ﺳﻠﻨﻴﻮﻡ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﻛﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﻰ ﭘﻮﺳﺖ ﭼﺮﺏ ﻣﻔﻴﺪ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺟﻮﺵ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﺁﻛﻨﻪ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺟﺎﻯ ﺟﻮﺵ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. -ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺍﻛﺴﻴﮋﻥ ﺭﺳﺎﻧﻰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ ﻭ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺳﻴﺎﻫﻰ ﺩﻭﺭ ﭼﺸﻢ ﻣﻔﻴﺪ ﺑﺎﺷﺪ. ﻣﺎﺳﻚ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﺻﻮﺭﺕ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻳﺎ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﭘﻮﺩﺭ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺟﻮﺑﺎ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺭﻭﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺎﺳﺎژ ﺩﻫﻴﺪ ،ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ 15ﺗﺎ 20ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ ﻭ ﺧﺸﻚ ﻛﻨﻴﺪ. IRAN NO.57 JANUARY 2022 ︨︑︽﹚︀︢﹞️﹤ ٢۴
ﮔﻔﺘﻢ: ﺷﻨﺒﻪ ﺻﺒﺢ ﻭﻗﺘﻰ ﺍﺯ ﻣﺎﺷﻴﻨﻢ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﻴﺸﺪﻡ ﺩﻳﺪﻡ ﻛﻪ ﺁﻗﺎﻯ ﻣﺪﻳﺮ ﻋﺎﻣﻞ ﻛﻪ ﻫﻤﻮﻥ ﻛﺎﻣﺮﺍﻥ ﺧﺎﻥ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺩﺭﺏ ﺷﺮﻛﺖ ﻣﻴﺮﻓﺖ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ -ﻣﺸﻜﻠﻰ ﭘﻴﺶ ﺍﻭﻣﺪﻩ؟ ﺍﻳﻨﻘﺪﺭ ﺳﺮ ﻭﻗﺖ ﺑﻪ ﺷﺮﻛﺖ ﺍﻭﻣﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻛﻤﻰ ﺟﺎ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﻭ ﺑﻌﺪ ﭘﻴﺶ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﺸﻮﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺣﺴﺎﺱ ﺑﻮﺩﻧﺶ ﺑﻪ ﻛﺎﺭﻫﺎﺵ ﻫﺴﺖ -ﺧﻴﺮ ﻓﻘﻂ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﺎﺭﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺧﻮﺏ ﺑﻠﺪ ﺑﺎﺷﻴﺪ -ﺳﻼﻡ .ﻣﻦ ﻛﻠﻬﺮ ﻫﺴﺘﻢ ﻛﺎﺭﻣﻨﺪ ﺟﺪﻳﺪ ﺷﺮﻛﺖ ﻭ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺯ ﺟﺎﺵ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪ ﻭ ﻛﻴﻒ ﺩﺳﺘﻰ ﭼﺮﻡ ﻭ ﺧﻮﺵ ﻣﻨﺸﻰ ﺳﺮﺵ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﺍﻭﺭﺩ ﻭ ﻣﻦ ﺭﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﮔﻔﺖ: -ﺑﻠﻪ ﺑﻠﻪ ﺧﻮﺵ ﺁﻣﺪﻳﺪ ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻡ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻛﺎﺭ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺷﺮﻛﺖ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﺑﻘﻴﻪ ﺭﻧﮕﺶ ﺭﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﻯ ﻣﻴﺰ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﻳﺪ -ﺑﻪ ﺷﺮﻛﺖ ﻣﻦ ﺧﻮﺵ ﺁﻣﺪﻳﺪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺯﺩﻡ ﻭ ﺍﻭﻥ ﺍﺯ ﺟﺎﺵ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ: -ﻣﻦ ﺷﻤﺎ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺍﺗﺎﻗﺘﻮﻥ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻳﻰ ﻣﻴﻜﻨﻢ. -ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﺩﺭﺏ ﺍﺗﺎﻗﻰ ﺭﻭ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ: -ﻧﺎﻫﺎﺭﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﻣﻴﺘﻮﻧﻴﺪ ﻳﻚ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﻳﮕﻪ ﺳﺮﻭﻛﻨﻴﺪ -ﺑﻔﺮﻣﺎﻳﻴﺪ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﻣﺤﻞ ﻛﺎﺭ ﺷﻤﺎﺳﺖ ،ﺗﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﻛﺎﺭﺗﻮﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺁﺷﻨﺎ ﻣﻴﺸﻴﺪ ﺁﻗﺎﻯ ﻣﺤﺒﻰ ﻫﻢ ﺗﺸﺮﻳﻒ ﻣﻴﺎﺭﻧﺪ ﺗﺎ ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﺑﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﻣﭽﻴﻢ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﮔﻔﺘﻢ: ﻛﻤﻰ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺻﺒﺖ ﻛﻨﻨﺪ -ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻭ ﺑﺎﺑﺖ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﺗﺸﻜﺮ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﻣﻨﺸﻰ ﺍﺯ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺭﻭ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﺑﺴﺖ ﻭ ﻣﻦ ﺑﺎ ﻧﮕﺎﻫﻢ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻛﻨﻜﺎﺵ ﺩﺭ ﺍﺗﺎﻕ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﭼﻴﺰﻯ ﻛﻪ ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺑﻪ ﺳﻪ ﻣﺎﻩ ﺍﺯ ﻛﺎﺭ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻦ ﺩﺭ ﺷﺮﻛﺖ ﻣﺤﺒﻰ ﻣﻴﮕﺬﺷﺖ ﻭ ﺭﻭﺯ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﻦ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺟﻠﺐ ﻛﺮﺩ ﻭﺟﻮﺩ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﺑﺰﺭﮔﻰ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻛﺎﺭﻡ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﻣﻴﻜﺮﺩﻡ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺭﺿﺎﻳﺖ ﻣﺤﺒﻰ ﺭﻭ ﻧﺸﻮﻥ ﺷﻤﺎﻟﻰ ﺍﺗﺎﻕ ﺑﻮﺩ ﻛﻴﻔﻢ ﺭﻭ ﺭﻭﻯ ﺻﻨﺪﻟﻰ ﮔﺬﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﺭﻓﺘﻢ ﻭ ﺍﻭﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﺯ ﻣﻴﺪﺍﺩ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﺑﻪ ﻧﻤﺎﻯ ﺷﻬﺮ ﭼﺸﻢ ﺩﻭﺧﺘﻢ .ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺍﺗﺎﻕ ﻣﻦ ﻃﺒﻘﻪ ﻫﻔﺘﻢ ﺷﺮﻛﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺷﺖ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺯﻳﺒﺎﻳﻰ ﺑﻬﻢ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻫﻮﺍ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻳﻚ ﺭﻭﺯ ﻛﻪ ﺁﺧﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﻦ ﺩﺭ ﺍﺗﺎﻗﻢ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺩﺭﺳﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺭﻳﻪ ﻫﺎﻡ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻡ ﻭ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪ ﺑﻪ ﭘﺮﻭژﻩ ﺍﻯ ﺑﻮﺩﻡ ﺻﺪﺍﻯ ﺩﺭ ﺍﻭﻣﺪ ﻭ ﻛﺎﻣﺮﺍﻥ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﺗﺎﻕ ﺷﺪ ﺳﺮﻓﻪ ﺑﻴﻔﺘﻢ. -ﻓﻜﺮ ﻧﻤﻴﻜﻨﻢ ﻫﻮﺍﻯ ﺍﻳﻦ ﺷﻬﺮ ﺍﻭﻧﻘﺪﺭ ﭘﺎﻙ ﺑﺎﺷﻪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﭼﻨﻴﻦ ﺑﺎ ﺍﺯ ﺟﺎﻡ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺳﻼﻡ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﺍﻭﻥ ﻫﻢ ﺑﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺯﻳﺒﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺑﺮ ﻟﺐ ﺍﺷﺘﻴﺎﻕ ﺍﻭﻥ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺭﻳﻪ ﻫﺎﺗﻮﻥ ﻣﻴﻔﺮﺳﺘﻴﺪ. ﺩﺍﺷﺖ ﺟﻮﺍﺏ ﺳﻼﻣﻢ ﺭﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺭﻭﻯ ﻣﺒﻞ ﻧﺸﺴﺖ ﻭ ﻣﻦ ﻫﻢ ﭘﺮﻭﻧﺪﻩ ﺳﺮﻡ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺻﺪﺍ ﭼﺮﺧﻮﻧﺪﻡ ﻭ ﺩﻳﺪﻡ ﻛﻪ ﺁﻗﺎﻯ ﻣﺤﺒﻰ ﺟﻠﻮﻯ ﺩﺭ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻴﻤﻪ ﺑﺎﺯ ﻫﺴﺖ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺍﻳﻘﺪﺭ ﺑﻰ ﻣﻘﺪﻣﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﺗﺎﻕ ﺷﺪ ﺭﻭﺑﺮﻭﻡ ﺭﻭ ﺑﺴﺘﻢ ﻭ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺷﺪﻡ ﻛﻪ ﺣﺮﻓﺶ ﺭﻭ ﺑﺰﻧﻪ ﺍﻣﺎ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺍﻭﻥ ﻗﺼﺪ ﻛﺎﻣ ًﻼ ﺍﺯ ﺣﺮﻛﺘﺶ ﺑﻴﺰﺍﺭ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺍﺧﻢ ﻛﺮﺩﻡ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺣﺮﻓﻰ ﺑﺰﻧﻪ ﺗﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﻢ ﺍﻭﻣﺪﻡ ﻭ ﮔﻔﺘﻢ: -ﻫﻤﭽﻴﻦ ﻣﺤﻮ ﺷﻬﺮ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩﻳﺪ ﻛﻪ ﺻﺪﺍﻯ ﺩﺭ ﺭﻭ ﻧﺸﻨﻴﺪﻳﺪ ﻭ ﻣﻦ -ﺁﻗﺎﻯ ﻣﺤﺒﻰ ﺑﺎ ﻣﻦ ﻛﺎﺭﻯ ﺩﺍﺷﺘﻴﺪ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﺪﻡ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺭﻭ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻢ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺍﻳﻦ ﭘﺴﺮ ﻗﺪﺭﺕ ﻓﻜﺮ ﺧﻮﻧﻰ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺖ ﺳﺮﻡ ﺭﻭ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺍﺩﻡ ﺍﻧﮕﺎﺭ -ﻧﻪ ﻛﺎﺭﺗﻮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻩ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺯ ﺷﻚ ﺩﺭ ﺍﻭﻣﺪﻩ ﺑﻮﺩﻡ -ﺍﻣﺎ... -ﺳﻼﻡ .ﻣﻦ ﺣﻮﺍﺳﻢ ﺑﻪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻧﺸﺪﻡ -ﺍﻭﻩ ﺑﺒﺨﺸﻴﺪ .ﺳﻼﻡ ﺍﺷﻜﺎﻝ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻡ ﺍﺯ ﺍﺗﺎﻗﺘﻮﻥ ﺭﺍﺿﻰ ﺑﺎﺷﻴﺪ -ﺑﻪ ﻣﻦ ﻛﺎﺭﻯ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﻭ ﻛﺎﺭﺕ ﺭﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻩ -ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺑﺎﺭ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺭﻭ ﺗﻮ ﺧﻄﺎﺏ ﻣﻴﻜﺮﺩ ﻭ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﻣ ًﻼ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻌﺠﺐ -ﻭﺑﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﻘﺪﻣﻪ ﻣﻴﺮﻳﻢ ﺳﺮ ﻛﺎﺭ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻭﻣﺪ ﻭ ﺭﻭﺑﺮﻭﻯ ﻣﻦ ﻧﺸﺴﺖ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩ ﺍﺯ ﺷﻐﻠﺶ ﻭ ﻛﺎﺭﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻡ ﺣﺮﻑ ﺯﺩ ﻣﻦ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻋﻠﺖ ﺍﻭﻣﺪﻧﺶ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺩﻓﺘﺮﻡ ﺍﻭﻧﻘﺪﺭ ﺩﻳﺮ ﺣﺮﻑ ﻣﻴﺰﺩ ﻛﻪ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﻦ ﻫﻢ ﺍﺑﺮﻭﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﻫﻢ ﮔﺮﻩ ﺧﻮﺭﺩ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﺍﻟﻬﺎﻯ ﺟﺪﻯ ﭘﺮﺳﻴﺪﻥ ﻭ ﻭﻗﺘﻰ ﺳﺮﻡ ﺭﻭ ﺑﻠﻨﺪ ﻛﺮﺩﻡ ﺍﻭﻥ ﺁﺧﺮ ﻭﻗﺖ ﺍﺩﺍﺭﻯ ﺑﺪﻭﻧﻢ ﺍﻣﺎ ﻧﻤﻴﺸﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﻴﻦ ﭘﺮﻭﻧﺪﻩ ﺭﻭ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻡ ﺩﻳﺪﻡ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﺎ ﺭﺿﺎﻳﺖ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻴﻜﻨﻪ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﻣﻴﺰﻧﻪ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﻛﺎﺭﻡ ﻛﺮﺩﻡ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﻛﺎﺭﻡ ﺭﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﻣﻴﻜﺮﺩﻡ ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﻣﻜﺎﻥ ﻏﺎﻓﻞ ﻣﻴﺸﺪﻡ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻯ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺍﻭﻣﺪﻡ ﻛﻪ ﺻﺪﺍﺵ ﺭﻭ ﺷﻨﻴﺪﻡ ﻛﻪ ﮔﻔﺖ: -ﺷﻴﺪﺍ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺩﺍﺭﻯ ﺗﻤﻮﻡ ﺷﺪﻩ ﻗﺼﺪ ﻧﺪﺍﺭﻯ ﺑﺮﻯ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻛﻪ ﻣﻨﻮ ﺑﺮﻕ ﺳﻪ ﻓﺎﺯ ﮔﺮﻓﺖ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﻳﻘﺪﺭ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺧﻮﺩﻣﻮﻧﻰ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺑﻮﺩ ﺩﻭ ﺗﺎ ﺷﺎﺥ ﭘﺲ ﻛﻠﻪ ﺍﻡ ﺳﺒﺰ ﺑﺸﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﻴﻦ ﺍﺧﻤﻬﺎﻡ ﺭﻓﺖ ﺗﻮ ﻫﻢ Georgia ﻭ ﮔﻔﺘﻢ: -ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﻻﻥ ﺁﻗﺎﻯ ﻣﺤﺒﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪﻯ ﺯﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺟﺎﺵ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻣﻦ ﺳﻴﺴﺘﻤﻢ ﺭﻭ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﭘﺮﻭﻧﺪﻩ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺟﻤﻊ ﻭ ﺟﻮﺭ ﻛﺮﺩﻡ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺍﻳﻦ ﭘﺴﺮﻩ ﻗﺼﺪ JANUARY 2022 ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺍﺯ ﺍﺗﺎﻕ ﻣﻦ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺑﺮﻩ ﻛﻴﻔﻢ ﺭﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﻯ ﻣﻴﺰ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ NO.57 ﺁﻳﻨﻪ ﺍﻯ ﻛﻪ ﺗﻮﻯ ﺍﺗﺎﻕ ﺑﻮﺩ ﺭﻓﺘﻢ ﻭ ﺷﺎﻟﻢ ﺭﻭ ﻣﺮﺗﺐ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﺑﺮﮔﺸﺘﻢ ﻛﻪ ﺩﻳﺪﻡ ﺑﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺩﺍﺭﻩ ﻣﻨﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻴﻜﻨﻪ ﻭﺍ ﺍﻳﻦ ﭘﺴﺮﻩ ﭼﺸﻪ ﺍﺧﻢ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﮔﻔﺘﻢ: ر﹞︀ن ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺭﺩ -ﻣﻦ ﺩﺍﺭﻡ ﻣﻴﺮﻡ ﺑﺎ ﻣﻦ ﻛﺎﺭﻯ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ؟ ٢٣
ﻫﻤﺮﺍﻫﺎﻥ ﻫﻤﻴﺸﮕﻰ ﻣﺠﻠﻪ ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﻳﻚ ﺭﻣﺎﻥ ﺩﻧﺒﺎﻟﻪ ﺩﺍﺭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﮕﺎﻩ ﮔﺮﻣﺘﻮﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ،ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﺮ ﻣﻮﺿﻮﻋﻰ ﻋﻼﻗﻪ ﻣﻨﺪ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﻫﺮ ﻣﺎﻩ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺭﻣﺎﻥ ﺭﻭ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻛﻨﻴﺪ. ﺍﻳﻦ ،ﻳﻚ ﺭﻣﺎﻥ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ! ﻗﺴﻤﺖ ﺩﻭﻡ ر﹞︀ن︻︀︫﹆︀﹡﹤ ︫﹫︡ا ﹡﹢︧﹠︡ه︡﹫︍︨ :ه ﹁︣﹨︀دی ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﻢ ﺍﻓﺘﺎﺩﻡ ﻛﻪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩ -ﻣﻌﺬﺭﺕ ﻣﻴﺨﻮﺍﻡ ﻣﻦ ﻛﻤﻰ ﻫﻮﻝ ﺷﺪﻡ ﻣﻌﺮﻑ ﻣﻦ ﺁﻗﺎﻯ ﺑﻬﺎﺩﺭ ﻣﻴﺮﻯ IRAN -ﺑﻠﻪ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻣﻴﮕﻔﺘﻢ ﺍﺯ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺮﻓﺘﻮﻥ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻫﻤﻜﺎﺭﺍﻥ ﻣﻦ ﻫﺴﺖ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺟﻬﺖ ﺷﻤﺎ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻣﻨﺎﺳﺒﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻐﻠﻰ ﻛﻪ NO.57 ﻣﺎ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻴﻢ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻓﻘﻂ ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻡ ﺩﺭ ﺷﻐﻠﺘﻮﻥ ﺍﺳﺎﻣﻰ ﻣﻌﺮﻑ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺑﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﻣﻴﺨﻨﺪﻳﺪ ﮔﻔﺖ: JANUARY 2022 -ﺑﻬﺎﺩﺭ ﺑﻠﻪ ﺍﻳﺸﻮﻥ ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﺷﻴﺪﺍ ﺩﺭﺳﺘﻪ؟ ﻫﻢ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻧﮕﻴﺮﻳﺪ ر﹞︀ن ﺍﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﺧﻮﺩﻡ ﻫﻢ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺯﺩﻡ ﻭ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺧﻴﻠﻰ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﻮﺩﻡ ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﺳﻢ ﻛﻮﭼﻜﻢ ﺭﻭ ﺻﺪﺍ ﻣﻴﻜﺮﺩ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺷﺪﻡ ﻭ ﮔﻔﺘﻢ: -ﺑﻠﻪ ﻛﻠﻬﺮ ﻫﺴﺘﻢ ﺑﻪ ﺭﻭﻯ ﺧﻮﺩﻡ ﻧﻴﺎﻭﺭﺩﻡ ﻭ ﮔﻔﺘﻢ: -ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻡ ﻛﻪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺳﺮﻳﻌﺘﺮ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺸﻴﺪ ﻛﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺁﺷﻨﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﻮﺷﻜﺎﻓﺎﻧﻪ ﻧﮕﺎﻫﻢ ﻛﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ: -ﺧﻮﺏ ﻣﻴﺘﻮﻧﻢ ﻣﺪﺍﺭﻛﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺒﻴﻨﻢ ﺩﻟﻴﻠﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﻦ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﻧﮕﺎﻫﻢ ﻛﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ: -ﺍﻟﺒﺘﻪ -ﻣﻴﺘﻮﻧﻴﺪ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ -ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭﻡ ﺍﻳﻨﺒﺎﺭ ﺟﻮﺍﺑﺶ ﺭﻭ ﻧﺪﺍﺩﻡ ﻭ ﺑﻪ ﺻﻨﺪﻟﻰ ﺗﻜﻴﻪ ﺩﺍﺩﻡ ﻭ ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ -ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺷﻨﺒﻪ ﻣﻴﺘﻮﻧﻴﺪ ﺑﻴﺎﻳﺪ ﺳﺮ ﻛﺎﺭ ،ﻣﻨﺘﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﻳﻦ ﻓﺮﻡ ﺭﻭ ﻣﺤﺒﻰ ﺩﺍﺷﺖ ﺑﺮﮔﻪ ﻫﺎﻡ ﺭﻭ ﻣﻮﺷﻜﺎﻓﺎﻧﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻴﻜﺮﺩ ،ﺑﻪ ﮔﻨﺪﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺍﻭﻝ ﭘﺮ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺍﻧﺘﻬﺎﺵ ﺭﻭ ﺍﻣﻀﺎ ﻛﻨﻴﺪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﻔﺎﺩ ﻗﺮﺍﺭﺩﺍﺩ ﺭﻭ ﻗﺒﻮﻝ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺑﺴﻢ ﺍﷲ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩﻡ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﺮﺩﻡ ﻛﻪ ﮔﻔﺖ: ﺑﻪ ﺯﻭﺭ ﻟﺒﺨﻨﺪﻯ ﺯﺩﻡ ﻭ ﻓﺮﻡ ﺭﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﻯ ﻣﻴﺰﺵ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﻛﻪ -ﺷﻤﺎ 20ﺳﺎﻟﺘﻮﻧﻪ ﺩﺭﺳﺘﻪ؟ -ﺑﻠﻪ ﻭ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﻯ ﺭﺷﺘﻪ ... ﺑﺮﺍﻯ ﺩﺍﺩﻥ ﻗﻠﻢ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺩﺭﺍﺯ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺭﻭ ﭘﺲ ﺯﺩﻡ ﻭﮔﻔﺘﻢ: -ﺑﻠﻪ ﺑﻠﻪ ﺍﻳﻨﺠﺎ ﺫﻛﺮ ﺷﺪﻩ -ﻣﺘﺸﻜﺮﻡ ﺧﻮﺩﻡ ﻗﻠﻢ ﺩﺍﺭﻡ. ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺯﺩ ﺗﻮ ﭘﺮﻡ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺩﻳﮕﻪ ﭼﻴﺰﻯ ﻧﮕﻔﺘﻢ ﺗﺎ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﭘﺮﻭﻧﺪﻩ ﺍﻡ ﺭﻭ ﺑﺴﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﻧﻴﺸﺨﻨﺪﻯ ﺯﺩ ﻭ ﺷﻮﻧﻪ ﻫﺎﺵ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ ﻭ ﻣﻦ ﻗﺮﺍﺭﺩﺍﺩ ﺭﻭ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ -ﺧﺎﻧﻮﻡ ﻛﻠﻬﺮ ﻣﻦ ﭘﺮﻭﻧﺪﻩ ﺷﻤﺎ ﺭﻭ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻣﻌﺮﻑ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﺍﻧﺘﻬﺎﺵ ﺍﺳﻤﻢ ﺭﻭ ﻳﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﺍﻣﻀﺎ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﻭ ﻣﻴﻜﺮﺩﻡ ﺍﻳﻦ ﺁﻗﺎﻯ ﻛﺎﻣﺮﺍﻥ ﺯﻳﺮ ﭼﺸﻤﻰ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﻤﺎ... ﺣﺮﻛﺎﺕ ﻣﻦ ﺭﻭ ﻣﻰﭘﺎﻳﻴﺪ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻛﻤﻰ ﺩﺭ ﺧﻮﻧﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﺠﺎﻯ ﺣﺮﻓﺶ ﻛﻪ ﺭﺳﻴﺪ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻯ ﻣﻜﺚ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺧﻨﺪﻳﺪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻳﺎﺩ ﺍﻭﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ ﻋﺠﻠﻪ ﻛﻨﻢ. ٢٢ر﹞︀ن
Georgia ﻛﻪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﻧﻤﻰ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﻇﺎﻫﺮ ﻳﺎ ﻭﺭﺯﺵ ،ﺑﺎ ﻫﻢ ﺗﻌﺎﻣﻞ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ،ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻧﻴﺎﺯ ﻧﻤﻰ ﺷﻮﻧﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ .ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﻭ ﺑﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ ،ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ. JANUARY 2022 ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺳﺒﺐ ﺭﺷﺪ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﺩﺭ NO.57 ﺑﺎﺯﻯ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻳﺎﺩ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺎ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﻰ ﺍﺯ ﻃﺒﻴﻌﺖ: ﺗﻌﺎﻣﻞ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺟﺪﻳﺪﻯ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻧﻈﺎﺭﺕ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻛﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺩﻝ ﻃﺒﻴﻌﺖ ﺑﺎﺯﻯ ﻣﻰ ﻛﺮﺩﻧﺪ، روا﹡︪﹠︀︨﹩ ﺑﺰﺭگﺗﺮﻫﺎ ﺑﺎﺯﻯ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﻭ ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﻃﺒﻴﻌﺖ ﻭ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻰ ﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺑﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﺭ ﺗﺮﺑﻴﺖ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻭ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻧﺮﻓﺘﻦ ﻛﻮﺩﻙ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﻰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻛﺴﺐ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ. ،ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﻣﺤﻴﻂ ﺯﻳﺴﺖ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﻧﺪ ﭘﺲ ﺑﻪ ﺟﺎﻯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻤﺎﻧﻴﺪ ،ﺑﺎ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﭘﺎﺭﻙ ﺑﺮﻭﻳﺪ، ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺷﺨﺼﻴﺖ: ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﻯ ﻭ ﭘﻴﺎﺩﻩ ﺭﻭﻯ ﻛﻨﻴﺪ .ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﺑﺎﺯﻯ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺭﺷﺪ ﻣﺜﺒﺖ ﺷﺨﺼﻴﺖ ﻛﻮﺩﻙ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻣﺤﻴﻂ ﺯﻳﺴﺖ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻳﺎﺩ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻧﺪ ﻣﺴﺘﻘﻞ ﻭ ﻣﺘﻜﻰ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﺎﺷﻨﺪ .ﺑﺎ ﺑﺎﺯﻯ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ ﻣﺤﻴﻂ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻫﺎ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻳﺎﺩ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻧﺪ ،ﺑﺪﻭﻥ ﻧﻈﺎﺭﺕ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ ﺑﻪ ﻃﺒﻴﻌﺖ ﺑﺮﻭﻳﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻓﺮﺩﻯ ﻳﺎ ﺟﻤﻌﻰ ،ﺯﺑﺎﻟﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﻛﻨﻴﻢ. ﺑﺎ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﻭ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻧﺎ ﺁﺷﻨﺎ ،ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻛﻨﻨﺪ ،ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﻫﺎﻯ ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻯ ﻋﺎﻟﻰ: ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﺯﻯ ﻫﺎ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻭﻳﮋﮔﻰ ﻫﺎﻳﻰ ﭼﻮﻥ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺩﺭﺱ ﻭ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﻣﻬﻢ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ ،ﻧﮕﺮﺵ ﺣﻞ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﺭﺍ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺩﻫﻨﺪ ،ﺑﻪ ﻛﺴﺐ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺍﻧﻀﺒﺎﻁ ،ﻧﻈﻢ ﻭ ﺭﻭﺣﻴﻪ ﺗﻴﻤﻰ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺁﻣﻮﺯﻧﺪ. ﺟﺪﻳﺪ ﻭ ﺩﺭﻙ ﺍﺑﺘﺪﺍﻳﻰ ﺍﺯ ﻋﻠﻢ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻧﺪ .ﺍﻣﺎ ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﺍﻫﻰ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻰ ﻫﺎﻯ ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻯ ﺩﺭ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﺤﺪﻭﺩﻩ ﺗﻮﺟﻪ: ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﻫﺎﻯ ﺫﻫﻨﻰ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻛﻤﻚ ﺑﺎﺷﺪ .ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺷﻜﻞ ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻯ ،ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺑﺎﺯﻯ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﺑﺎﺯﻯ ﺑﻪ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﻣﺤﺪﻭﺩﻩ ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻛﻤﻚ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ ﻭ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﻣﺸﺎﻫﺪﺍﺕ ﻭ ﺭﺷﺪ ﻓﻴﺰﻳﻜﻰ ﺳﺎﻟﻢ: ﺍﺳﺘﺪﻻﻝ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ.ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﺗﻮﺟﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﺳﺒﺐ ﺭﺷﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﻛﻮﺩﻙ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﻛﻮﺩﻛﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺑﻴﺶ ﻓﻌﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻛﻢ ﺗﻮﺟﻬﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ،ﺑﺎﺯﻯ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﺁﻣﺎﺩﮔﻰ ﺟﺴﻤﺎﻧﻰ ﺑﺎﻻﺗﺮﻯ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ .ﺑﺎﺯﻯ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻝ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ. ﭼﺎﻗﻰ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻫﺎﻳﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﻳﺎﺑﺖ ،ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻗﻠﺒﻰ ﻭ ...ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﻰ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﺣﺮﻛﺘﻰ: ﺩﺍﺭﺩ ،ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﻣﺸﺎﺭﻛﺖ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﻯ ﻫﺎﻯ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻛﻤﻚ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻛﻮﺩﻙ ﻭ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺍﺑﺰﺍﺭﻫﺎﻯ ﻛﻨﺪ ،ﺗﺎ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﺣﺮﻛﺘﻰ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺩﻫﻨﺪ .ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﭼﺎﺑﻜﻰ، ﺍﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﻜﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﻃﻮﻻﻧﻰ ،ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﻳﺪﮔﺎﻩ ﻳﻚ ﻛﻮﺩﻙ ﺭﺍ ﻣﺨﺘﻞ ﻛﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺩﻳﺪ ﻛﻠﻰ ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﻰ ﻭ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺎ ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻰ ﻳﺎﺑﻨﺪ. ﻛﻮﺩﻙ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﺷﻴﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺳﺎﻟﻢ ﺗﺮ: ﻛﻮﺩﻛﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ،ﺑﺎﺯﻯ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ،ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﻰ ﺳﺒﻚ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺧﻼﻗﻴﺖ: ﻭﺭﺯﺵ ﻛﺮﺩﻥ ﻭ ﺑﺎﺯﻯ ﻫﺎﻯ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺳﺎﻟﻤﺘﺮﻯ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻣﻰ ﮔﺰﻳﻨﻨﺪ . ﺧﻼﻗﻴﺖ ﻛﻮﺩﻙ ﺷﻮﺩ .ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭ ﻣﺤﻴﻂ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺑﺎﺯ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺨﻴﻞ ﻛﻮﺩﻙ ﺭﺍ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﻳﺪﻩ ﻫﺎﻯ ﻣﺒﺘﻜﺮﺍﻧﻪ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻛﻠﻰ ﺑﺎﺯﻯ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺍﻧﻰ ﻭ ﺟﺴﻤﻰ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ،ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ،ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﺭ ﺍﻭ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻧﻤﺎﻳﺪ. ﺧﻼﻗﻴﺖ ،ﺭﺷﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﻭ ،ﻳﺎﺩﮔﻴﺮﻯ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺯﻧﺪﮔﻰ ، ﺷﻜﻮﻓﺎﻳﻰ ﻛﻮﺩﻙ ،ﺗﻮﺳﻌﻪ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻫﺎﻯ ﺍﻭ ،ﻛﺸﻒ ﻣﺤﻴﻂ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻯ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ: ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﻴﺪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻧﺘﺎﻥ ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﺭﺍ ﻛﻢ ﺭﻭﻳﻰ ،ﺧﺠﺎﻟﺖ ،ﻭ ﮔﺎﻫﻰ ﻫﺮﺍﺱ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﻳﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻨﺪ. ٢١
ﻣﺰﺍﻳﺎﻯ ﺑﺎﺯﻯ ﻛﺮﺩﻥ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺩﺭ ﻃﺒﻴﻌﺖ ﻭ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﻧﻮﺭ ﺁﻓﺘﺎﺏ: ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺭ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻭ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﺯ ﻣﻨﺰﻝ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺸﻜﻼﺗﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺳﻮﺧﺘﮕﻰ ﻭ ﭘﻴﺮﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻭﺭﺩ، ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﺯ ﻣﺎﺟﺮﺍﺳﺖ ،ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺎﻣﻴﻦ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Dﺑﻪ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﻧﻴﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ.ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Dﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﻰ ﺩﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺍﺯ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪﻫﺎﻯ ﺑﺪﻥ ﺍﻳﻔﺎ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ.ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﻭ ﺗﺎﻣﻴﻦ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Dﺑﺪﻥ ،ﺳﺒﺐ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﺑﻰ ﺑﺎﻛﻴﻔﺒﺖ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ . ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ Dﺩﺭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮ ﻧﻴﺰ ﺗﺎﺛﻴﺮﮔﺬﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻳﻦ ﻣﺰﺍﻳﺎ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﻴﺪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻛﻤﻰ ﺩﺭ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺑﺎﺯﻯ ﻛﻨﻨﺪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﻯ ﺍﺯ ﻛﺮﻡ ﺿﺪﺁﻓﺘﺎﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ. ﻭﺭﺯﺵ ﻛﺮﺩﻥ: ﻓﻮﺍﻳﺪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺑﺎﺯﻯﻛﺮﺩﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺧﺎﻧﻪ ﻭ ﺑﺎﺯﻯ ﺑﺎ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﻭ ﺗﻤﺎﺷﺎﻯ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻥ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﻼﻣﺖ ﺳﺒﺐ ﭼﺎﻗﻰ ﻭ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .ﺑﺎﺯﻯ ﺩﺯ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺡ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎ ﭼﻴﺰﻯ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻳﻚ ﺗﻮپ ﻳﺎ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﻌﺎﻝ ﺷﺪﻥ ﻛﻮﺩﻙ ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﺍﻭ ﻣﻰﺷﻮﺩ .ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺭﻭﺯﻯ ﻳﻚ ﺳﺎﻋﺖ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﻛﻮﺩﻙ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺎﺯﻯ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﺰﺍﺣﻤﺖ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ،ﭘﺲ ﻛﻮﺩﻛﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﭘﺎﺭﻙ ﻭ ...ﺑﺒﺮﻳﺪ ﺗﺎ ﻛﻤﻰ ﻧﻴﺰ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻭ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﺑﺎﺯﻯ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﺩ. ﺭﻳﺴﻚ ﭘﺬﻳﺮﻯ: ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺑﻴﻦ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻧﺴﻞ ﺟﺪﻳﺪ ﻭ ﻗﺪﻳﻢ IRAN ﺍﮔﺮ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺣﺒﺎﺏ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﻭ ﻫﺮﮔﺰ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﻴﻢ ﻛﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ،ﺑﭽﻪ ﻫﺎﻯ ﻗﺪﻳﻢ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺭﻳﺴﻚ ﻛﻨﻨﺪ ،ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﻭ ﺷﺠﺎﻋﺖ ﺑﺮﺍﻯ ﺭﻭﻳﺎﺭﻭﻳﻰ ﺑﺎ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎﺯﻯ ﻣﻰ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺍﻣﺮﻭﺯﻯ ﺑﻴﺸﺘﺮ NO.57 ﺧﻄﺮﺍﺕ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻧﻴﺎﻭﺭﻧﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺧﺎﻧﻪ ﻭ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺑﺎﺯﻯ ﺑﺎ ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ ، JANUARY 2022 ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﻭ ...ﻣﻰ ﮔﺬﺭﺍﻧﻨﺪ.ﮔﺬﺭﺍﻧﺪﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﻤﻰ ﺭﻳﺴﻚ ﻛﻨﻨﺪ. ﻭﺳﺎﻳﻞ ﺍﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﻜﻰ ﻭ ﻋﺪﻡ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺳﺒﺐ ﭼﺎﻗﻰ روا﹡︪﹠︀︨﹩ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﻴﺪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻧﺘﺎﻥ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎﺯﻯ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻭ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ،ﺑﻠﻜﻪ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺮﺧﻰ ﻛﺎﺭﻫﺎﻯ ﻏﻴﺮ ﺧﻄﺮﻧﺎﻙ ﺑﺎﺯ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ .ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﭽﻪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺩﻯ ،ﺗﻬﺪﻳﺪ ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺍﻥ ﻭ ...ﺭﺍ ﻫﺎ ﺑﺮﺧﻰ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺷﻜﺴﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﻮﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺍﻧﻴﺪ ﺩﺭﺱ ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺷﻜﺴﺖ ﻳﺎﺩ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻳﻢ ،ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﺭ ﭘﻰ ﺩﺍﺭﺩ. ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻳﺎﺩ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻳﻢ ،ﻣﻬﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻭﻗﺖ ﮔﺬﺭﺍﻧﺪﻥ ﺑﺎ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﺍﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﻜﻰ ،ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺑﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎﻯ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﻳﺰﻯ ﺷﺪﻩ ﺍﻯ ﻛﻪ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻰ .5ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﺷﺪﻥ: ﻛﻨﻨﺪ ،ﻧﮕﺮﺍﻧﻰ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﻓﺘﺎﺏ ،ﻋﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﻜﺎﻥ ﻫﺎﻯ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻛﺎﺭ ﻭ ﺑﺎﺯﻯ ﻛﻨﻨﺪ .ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﻣﻦ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﺍﺯ ﻋﻠﻠﻰ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻣﺤﻴﻂ ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺷﺮﻳﻚ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﻫﻢ ﻛﺎﺭﻯ ﻛﻨﻨﺪ ﺍﮔﺮ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺗﻨﻈﻴﻤﺎﺕ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﻳﺎﻓﺘﻪ ،ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﻴﻢ ﻫﺎﻯ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺎﺯﻯ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﻨﺪ. ٢٠
ﻳﺨـﻧﺎـﺯـﻰ rose Georgia ﭘﻮﺳﻴﺪﮔﻰ ﺭﻳﺸﻪ ﻭ ﺁﺑﻴﺎﺭﻯ ﻛﻢ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺸﻨﻪ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻭ ﺧﺸﻜﻰ ﮔﻴﺎﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﮔﻞ ﻳﺦ ﻳﺎ ﻧﺎﺯ ﻳﺨﻰ ﮔﻴﺎﻫﻰ ﺯﻳﻨﺘﻰ ﻭ ﺯﻳﺒﺎﻳﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺰﻳﻴﻦ ﺑﺎﻏﭽﻪ ﻭ ﺧﺎﻙ: ﻣﻨﺰﻝ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻭﺟﻮﺩ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻻﺯﻡ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﻰ ﻣﻰ JANUARY 2022 ﺗﻮﺍﻥ ﮔﻞ ﻳﺦ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺎﻟﻜﻦ ﻭ ﻳﺎ ﺣﺘﻰ ﻛﻨﺎﺭ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻯ ﻛﺮﺩ .ﮔﻞ ﻫﺎﻯ ﺭﻳﺰ NO.57 ﺍﻳﻦ ﮔﻴﺎﻩ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺧﺎﻛﻰ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﺩﺍﺩ .ﺗﻨﻬﺎﻯ ﭼﻴﺰﻯ ﻛﻪ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺻﻮﺭﺗﻰ ﺭﻧﮓ ﺍﻳﻦ ﮔﻞ ﻇﺎﻫﺮﻯ ﺧﺎﺹ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ .ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺯﻫﻜﺸﻰ ﺑﺎﻻﻯ ﺧﺎﻙ ﺍﺳﺖ .ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺧﺎﻙ ﻟﻮﻣﻰ ،ﻣﺎﺳﻪ ﻭ ﺧﺎﻙ ﺑﺮگ ﻣﻰ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﻯ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻭ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻯ ﮔﻞ ﻳﺦ ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﹏ و ﹫︀ه ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﺎﻙ ﻣﻨﺎﺳﺒﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﮔﻴﺎﻩ ﺑﺎﺷﺪ .ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺧﺎﻙ ﻛﻤﻰ ﺍﺳﻴﺪﻯ)PH ﻣﻘﺎﻟﻪ ﺑﺎ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻯ ﮔﻞ ﻳﺦ ﻭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺁﻥ ﻣﺜﻞ ﮔﻞ ﻳﺦ ﺳﻔﻴﺪ ﻭ ﮔﻞ ﻳﺦ ﺭﻭﻧﺪﻩ ﺁﺷﻨﺎ ﺣﺪﻭﺩ (5/6ﺑﺎﺷﺪ. ﻣﻰ ﺷﻮﻳﻢ .ﺑﺎ ﻣﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺩﻣﺎ: ﻣﻌﺮﻓﻰ ﻭ ﮔﻴﺎﻩ ﺷﻨﺎﺳﻰ ﮔﻞ ﻳﺦ ﻧﺎﺯ ﻳﺨﻰ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺍﺳﻤﺶ ﺩﻭﺳﺘﺪﺍﺭ ﺳﺮﻣﺎ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﮔﺮﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻰ ﮔﻞ ﻳﺦ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﮕﻠﻴﺴﻰ ﺑﻪ ﺁﻥ Baby sun roseﮔﻴﺎﻫﻰ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻟﻪ ﻭ ﭘﺴﻨﺪﺩ .ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﻣﺎﻫﺎﻯ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺗﺎ ﺣﺪﻯ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﻋﻠﻔﻰ ﺍﺳﺖ .ﺍﻳﻦ ﮔﻴﺎﻩ ﺑﻮﻣﻰ ﺁﻓﺮﻳﻘﺎﻯ ﺟﻨﻮﺑﻰ ﻭ ﻣﺮﻛﺰﻯ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ .ﻧﺎﺯ ﻳﺨﻰ ﺩﺭ ﻛﻮﺩﺩﻫﻰ: ﺯﺍﺩﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺧﻴﻠﻰ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺯﻳﺮ ﻧﻮﺭ ﺷﺪﻳﺪ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﻣﻰ ﺭﻭﻳﺪ .ﻛﺸﺖ ﺍﻳﻦ ﮔﻞ ﺩﺭ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺟﻨﻮﺑﻰ ﻛﺸﻮﺭ ﻣﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺭﺍﻳﺞ ﺍﺳﺖ .ﮔﻞ ﻫﺎﻯ ﺭﻳﺰ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﻛﻮﺩﺩﻫﻰ)ﺑﺎ ﻛﻮﺩ ﻣﺎﻳﻊ( ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻬﺎﻯ ﺑﻬﺎﺭ ﻭ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺍﻭﺍﺳﻂ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﺍﻯ ﺷﻜﻞ ﻭ ﺑﺮگ ﻫﺎﻯ ﺳﺒﺰ ﻛﻮﭼﻚ ﻭ ﺿﺤﻴﻢ ﺍﺯ ﻭﻳﮋﮔﻰ ﻫﺎﻯ ﻇﺎﻫﺮﻯ ﮔﻴﺎﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﮔﻴﺎﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﮔﻞ ﻳﺦ ﺳﻔﻴﺪ ،ﺻﻮﺭﺗﻰ ﻭ ﻗﺮﻣﺰ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺭﻧﮓ ﻫﺎﻯ ﺁﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﺳﺎﻗﻪ ﻫﺮﺱ: ﮔﻴﺎﻩ ﺧﻴﺎﻯ ﺑﻠﻨﺪ ﻧﻤﻴﺐ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﻞ ﻳﺦ ﺭﻭﻧﺪﻩ ﺭﺷﺪ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻳﻦ ﮔﻴﺎﻩ ﺍﺯ ﺑﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﭘﺎﻳﻴﺰ ﮔﻠﺪﻫﻰ ﺩﺍﺭﺩ .ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺎ ﻫﺮﺱ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﮔﻴﺎﻩ ﺿﺮﻭﺭﻯ ﻧﻴﺴﺖ .ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺳﺎﻗﻪ ﺍﻯ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﺷﻮﺩ .ﺩﺭ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﻫﺮﺱ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﻳﺪ 3/2ﺷﺎﺧﻪ ﺭﺍ ﻫﺮﺱ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻯ ﮔﻞ ﻳﺦ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺁﺷﻨﺎ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﻢ. ﻛﺮﺩ ﭼﻮﻥ ﻫﺮﺱ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻮﻙ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﮔﻴﺎﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﻫﺎﻯ ﺟﺎﻧﺒﻰ ﺑﻪ ﺭﺷﺪ ﻭ ﮔﻠﺪﻫﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮ ،ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﻯ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻯ ﮔﻞ ﻳﺦ ﻧﻮﺭ: ﺍﻧﺘﻬﺎﻳﻰ ﺳﺎﻗﻪ ﺍﺻﻠﻰ ﺭﺍ ﻫﺮﺱ ﻛﻨﻴﺪ. ﺍﮔﺮ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﮔﻴﺎﻫﺘﺎﻥ ﮔﻠﺪﻫﻰ ﺧﻮﺑﻰ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﻧﻮﺭ ﻛﺎﻓﻰ ١٩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺁﻥ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﻛﻨﻴﺪ .ﮔﻠﺪﺍﻥ ﮔﻞ ﻳﺦ ﺭﻭﻧﺪﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻜﺎﻧﻰ ﻛﺎﻣﻼ ﺁﻓﺘﺎﺑﮕﻴﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ .ﺍﮔﺮ ﻣﺤﻴﻂ ﮔﻴﺎﻩ ﻧﻮﺭ ﻛﺎﻓﻰ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺭﺷﺪ ﺁﻥ ﻛﻨﺪ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﻭ ﮔﻠﺪﻫﻰ ﺑﻪ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻰ ﺧﻮﺭﺩ .ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﺍﻳﻦ ﮔﻞ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻯ ﻣﻰﻛﻨﻴﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺎﻟﻜﻦ ﭘﺮﻧﻮﺭ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ .ﺩﺭ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﻧﻮﺭ ﺭﺷﺪ ﮔﻴﺎﻩ ﻋﻠﻔﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺯﻳﺒﺎﻳﻰ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻧﻤﻰ ﺩﻫﺪ. ﺁﺑﻴﺎﺭﻯ: ﻧﻴﺎﺯ ﺁﺑﻰ ﻧﺎﺯ ﻳﺨﻰ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺟﻬﺖ ﺑﺎ ﻛﺎﻛﺘﻮﺱ ﻫﺎ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﺍﻳﻦ ﮔﻞ ﺗﺎ ﻣﺪﺕ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺧﺎﻙ ﺑﻰ ﺁﺏ ﺯﻧﺪﻩ ﻣﻰ ﻣﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ .ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﻣﺸﻜﻼﺗﻰ ﻛﻪ ﮔﻞ ﻳﺦ ﺭﺍ ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺁﺑﻴﺎﺭﻯ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﺳﺖ .ﭘﺲ ﺩﺭ ﺁﺑﻴﺎﺭﻯ ﻧﺎﺯ ﻳﺨﻰ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺭﺍ ﺭﻋﺎﻳﺖ ﻛﻨﻴﺪ .ﺁﺑﻴﺎﺭﻯ ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺎﻋﺚ
FromMinorRepairsTomajorRenovations. Granite- Marble- Quartz &Kitchen Bath Glass Shower Enclosures Cabinets Walk-in Shower Vanity Tops Paint and Carpet Tile Backsplash
The UCI Kitchen & Bath Design Team Will Transform Your Bathroom and Kitchen Into a Beautiful and Functional Environment To Fit Your Personality. Temporary hours due to COVID-19 Monday - Friday: 10:00 AM - 5:00 PM Saturday: 10:00 AM - 1:00 PM Sunday: Closed 6555 Jimmy Carter Blvd, Norcross, GA - 30071 www.Unitedcorpintl.com [email protected] [email protected] Tel: (404) 550 -1874 Tony Sadri
ﺿﺪ ﻣﻴﻜﺮﻭﺑﻰ ﻭ ﺿﺪ ﺑﺎﻛﺘﺮﻳﺎﻳﻰ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯ ﺩﻫﺎﻥ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻛﺮﻡ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﻣﻮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﺍﻧﺎﺭ: ﺧﻮﺭﺩﮔﻰ ﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﻯ ﺍﻧﺎﺭ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻓﻮﻟﻴﻜﻮﻝ ﻫﺎﻯ ﻣﻮ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﺪ .ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﺭﻭﻏﻦ ﺩﺍﻧﻪ ،ﺣﺎﻭﻯ ﺍﺳﻴﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺟﺰ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻣﻀﺮﺍﺕ ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﺎﺭ : ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻮ ﺑﺸﻤﺎﺭ ﻣﻰ ﺭﻭﺩ .ﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﻛﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪ ﻣﺰﻩ ﺍﻧﺎﺭ ﻋﺎﻟﻰ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺰﺍﻳﺎﻯ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﻧﻴﺰ ﺩﺍﺭﺩ .ﺍﻣﺎ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺨﺸﻴﺪﻩ ﻭ ﺭﺷﺪ ﻣﻮ ﺭﺍ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺧﻰ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﻰ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻧﺎﺭ ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺗﻰ ﺭﻭﻯ ﺁﻧﺰﻳﻢ ﻫﺎ ﻣﻰ ﮔﺬﺍﺭﺩ : ﺍﻧﺎﺭ ﺑﺮﺍﻯ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ : ﻋﺼﺎﺭﻩ ﻳﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﺁﺏ ﺍﻧﺎﺭ ،ﻓﻮﻟﻴﻜﻮﻝ ﻫﺎﻯ ﻣﻮ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻭ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﺁﻧﺰﻳﻢ ﻫﺎﻯ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﻧﺎﺭ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﺎﻧﻊ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺁﻧﺰﻳﻢ ﻫﺎﻯ ﺧﺎﺻﻰ ﺩﺭ ﻛﺒﺪ ﺷﻮﻧﺪ .ﺍﮔﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻯ ﺧﺎﺻﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻛﺒﺪ ﺩﺍﺭﻳﺪ ،ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻳﻦ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﻣﻴﻮﻩ ﻭ ﻳﺎ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﻚ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﻛﻨﻴﺪ. ﺁﺏ ﺍﻧﺎﺭ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﻠﺐ: ﺁﺏ ﺍﻧﺎﺭ ﺑﻪ ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﻗﻠﺐ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻻﺳﺘﻴﺴﻴﺘﻪ ﺷﺮﻳﺎﻧﻰ ﻭ ﻛﺎﻫﺶ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻣﺼﺮﻑ ﺯﻳﺎﺩ ﺍﻧﺎﺭ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﻳﺎﺑﺘﻰ ﻫﺎ ﺭگ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ .ﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ .ﺍﻳﻦ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﻣﻴﻮﻩﻫﺎ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻭ ﻓﻴﺒﺮ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻗﻨﺪ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺷﺮﻳﺎﻧﻰ ،ﻛﺎﻫﺶ ﺳﻄﺢ ﻛﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺪ ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﻳﺎﺑﺘﻰ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻴﻮﻩ ﻧﻴﺰ ﺩﻗﺖ ﻛﻨﻨﺪ .ﻳﻚ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺩﻳﺎﺑﺘﻰ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻴﻮﻩ ﻭ ﺁﺏ ﺍﻧﺎﺭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺳﻄﺢ ﻛﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﺏ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺟﺎﻧﺒﻰ ﻣﻀﺮ ﺁﻥ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﻳﺎﻯ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﻼﻣﺖ ﻛﻠﻰ ﺧﻮﺍﺹ ﺍﻧﺎﺭ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﺩﻳﺎﺑﺘﻰ: ﺑﺪﻧﺶ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﺪ. ﺍﻧﺎﺭ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﺩﻳﺎﺑﺘﻰ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ ﺯﻳﺮﺍ ﻣﻤﻠﻮ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﺑﺎ ﺁﺳﻴﺐ ﻫﺎﻯ ﻧﺎﺷﻰ ﺍﺯ ﺭﺍﺩﻳﻜﺎﻝ ﻫﺎﻯ ﺁﺯﺍﺩ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻛﺎﻟﺮﻯ ﺯﻳﺎﺩ ﺍﻧﺎﺭ: ﻫﺎﻯ ﻣﺰﻣﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﻳﺎﺑﺖ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ .ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻫﺎﻯ ﻓﻼﻭﻧﻮﺋﻴﺪﻯ ﺍﮔﺮ ﺭژﻳﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻭ ﻛﺎﻟﺮﻯ ﻣﺼﺮﻓﻰ ﺭﺍ ﭼﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﻳﻦ ﭘﻮﻧﻴﻜﺎﻻژﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﻧﺎﺭ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﺧﻮﺍﺹ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺑﺮﺍﻯ ﻛﺎﻫﺶ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﻴﻮﻩ ﻭ ﻳﺎ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯ ﻛﻨﻴﺪ .ﺍﻧﺎﺭ ﻛﺎﻟﺮﻯ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺩﺍﺭﺩ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻋﻼﺋﻢ ﺭﻧﺞ ﺁﻭﺭ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺧﺴﺘﮕﻰ ﻋﻀﻼﺕ ﺭﺍ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻭﺯﻥ ﺷﻮﺩ. ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ . ﻣﺼﺮﻑ ﺯﻳﺎﺩ ﺍﻧﺎﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻫﻀﻢ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ : ﺣﻔﻆ ﺳﻄﺢ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﺍﻧﺎﺭ: ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺍﻳﻦ ﻣﻴﻮﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﺑﺮﺧﻰ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺍﻧﺎﺭ ،ﺿﺎﻳﻌﺎﺕ ﻭ ﺗﻮﺭﻡ ﺭگ ﻫﺎﻯ ﺧﻮﻧﻰ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﻭ ﻓﺸﺎﺭ ﻫﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ ،ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ،ﺩﺭﺩ ﺷﻜﻢ ﻭ ﺍﺳﻬﺎﻝ ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﺍﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﻋﻼﺋﻢ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ.ﺍﻧﺎﺭ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺁﺳﭙﺮﻳﻦ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﻋﻤﻞ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، ﭘﺲ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﻓﺮﻭ ﻣﻰ ﻧﺸﻴﻨﺪ .ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺍﻧﺎﺭ ﻧﻴﺰ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺭﻗﻴﻖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ. ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺭﺍ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﻛﻨﺪ. ﺍﻧﺎﺭ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ: ﺍﻳﻦ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺭﺍﺩﻳﻜﺎﻝ ﻫﺎﻯ ﺁﺯﺍﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ Georgia ﻣﻰ ﺑﺮﺩ ﻭ ﻣﺎﻧﻊ ﺭﺷﺪ ﺳﻠﻮﻝ ﺳﺮﻃﺎﻧﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ .ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺍﻧﺎﺭ ،ﺍﻟﻘﺎ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺁﭘﻮﭘﺘﻮﺯ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﻯ ﺳﺮﻃﺎﻧﻰ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ JANUARY 2022 ﻣﻰ ﺑﺮﻧﺪ .ﺍﻳﻦ ﻣﻴﻮﻩ ﺩﺭ ﭘﻴﺶ ﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﻭ ﺳﻴﻨﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻔﻴﺪ NO.57 ﺍﺳﺖ. ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﺍﻧﺎﺭ : ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻫﺎﻯ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻋﺼﺎﺭﻩ ،ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﻯ ﺳﻔﻴﺪ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﻛﺎﺭﺍﻳﻰ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ .ﺍﻳﻦ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺧﺎﺻﻴﺖ ︨﹚︀﹞️ ١۵
ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺳﻼﻣﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺎ ﺍﻧﺎﺭ ﺍ ﻧﺎ ﺭ ؛ ﻣﻴﻮ ﻩ ﺑﻬﺸﺘﻰ ﺍﻧﺎﺭﻫﺎ ﻏﻨﻰ ﺍﺯ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﺙ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻣﺎﺩﻩ ﻣﻐﺬﻯ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﺳﺖ .ﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ ﺁﻥ ﻫﺎ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﻣﺜﻞ ﭘﺮﻭﺍﻧﺘﻮﺳﻴﺎﻧﻴﺪﻳﻦ ﻭ ﻓﻼﻭﻧﻮﺋﻴﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺑﻪ ﺗﺎﺧﻴﺮ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻦ ﻋﻼﻳﻢ ﭘﻴﺮﻯ ) ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭼﻴﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﻙ ( ﺑﺮﺍﻯ ﭘﻮﺳﺖ ﻋﺎﻟﻰ ﻋﻤﻞ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ. ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ 2ﻗﺎﺷﻖ ﺳﻮپ ﺧﻮﺭﻯ ﭘﻮﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﻧﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎ 1ﻗﺎﺷﻖ ﺳﻮپ ﺧﻮﺭﻯ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﻟﻴﻤﻮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﻰ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺗﺎ ﺧﻤﻴﺮ ﻧﺮﻣﻰ ﺭﺍ ﺷﻜﻞ ﺩﻫﻴﺪ .ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﮔﺮﺩﻥ ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ 15 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺑﻤﺎﻧﺪ .ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭﻟﺮﻡ ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ .ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻟﻜﻪ ﻫﺎﻯ ﺗﻴﺮﻩ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺭﻧﮓ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻭ ﺣﺘﻰ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﺷﻦ ﻛﻨﺪ ﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﺿﺪ ﭘﻴﺮﻯ ﺩﺍﺭﺩ. ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﭘﻮﺳﺘﻰ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﺍﻧﺎﺭ ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻫﺎﻯ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﻪ ﻭ ﭘﻮﺩﺭ ﺍﻧﺎﺭ ،ﺑﺎ ﺁﺳﻴﺐ ﻫﺎﻯ ﭘﻮﺳﺘﻰ ﻭ ﺁﻛﻨﻪ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ 2 .ﻗﺎﺷﻖ ﺳﻮپ ﺧﻮﺭﻯ ﺩﺍﻧﻪ ﺍﻧﺎﺭ ﻟﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ 1ﻗﺎﺷﻖ ﺳﻮپ ﺧﻮﺭﻯ ﺯﺭﺩ ﭼﻮﺑﻪ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﮕﻔﺘﻰ ﺳﺎﺯ ﺑﺎﺷﺪ .ﻓﻘﻂ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﻯ ﻣﻮﺿﻊ ﺁﺳﻴﺐ ﺩﻳﺪﻩ ﺑﺰﻧﻴﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ 15ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺑﺎ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ. ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﺩﺍﻧﻪ ﺍﻧﺎﺭ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﮔﺰﻣﺎ ﻭ ﭘﺴﻮﺭﻳﺎﺯﻳﺲ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﺍﺳﺖ. ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺮگ ﻫﺎﻯ ﺍﻧﺎﺭ ﻟﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﺁﻥ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﺴﻜﻴﻦ ﺍﻳﻦ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﺪ. ﺍﻧﺎﺭ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻰ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻫﺪ ﻭ ﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻼﺳﻤﺎ ﻣﻔﻴﺪ ﺑﺎﺷﺪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﺸﻚ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﻧﺎﺭ : ﺭﻭﻏﻦ ﺍﻧﺎﺭ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﺸﻚ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ ﭼﻮﻥ ﺣﺎﻭﻯ ﺍﻣﮕﺎ 5 ﺍﺳﺖ ﻭ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻭ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻫﺎﻯ ﺁﺳﻴﺐ ﺩﻳﺪﻩ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﺍﻧﺎﺭ : IRAN ﺍﻧﺘﻮﺳﻴﺎﻧﻴﻦ ﻭ ﺗﺎﻧﻴﻦ ﺩﺭ ﺍﻧﺎﺭ ﺩﺭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎﻯ ﭘﻮﺳﺘﻰ ﻣﻔﻴﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﺑﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﺍﻻﺟﻴﻚ ﺍﺳﻴﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﻛﺎﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﺪ -ﻣﺎﻧﻊ ﺭﺷﺪ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﻯ ﺳﺮﻃﺎﻧﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﻓﻮﺍﻳﺪ ﺍﻧﺎﺭ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻮ: NO.57 ﺁﻧﺘﻰ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻥ ﻗﻮﻯ ﺩﺭ ﺍﻧﺎﺭ ،ﻓﻮﻟﻴﻜﻮﻝ ﻫﺎﻯ ﻣﻮ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ JANUARY 2022 ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﻰ ﺑﺨﺸﻨﺪ .ﺭﻭﻏﻦ ﺩﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻮ ﻫﺎﻯ ﻣﺠﻌﺪ ،ﺧﺸﻚ ﻭ ﻧﺎﻣﺮﺗﺐ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ︨﹚︀﹞️ ١۴
ﺭﺍﺯﻋﻤﺮﻃﻮﻻﻧﻰﺻﺪﺳﺎﻟﻪﻫﺎﭼﻴﺴﺖ؟ ﻣﻴﻜﺮﻭﺑﻴﻮﺗﺎﻯ ﺭﻭﺩﻩ ﺻﺪﺳﺎﻟﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻴﻜﺮﻭﺑﻴﻮﺗﺎﻯ ﺭﻭﺩﻩ 112ﻓﺮﺩ 85ﺗﺎ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺟﺪﻳﺪﻯ ﺍﺯ ژﺍﭘﻦ ،ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ ﺗﺎ ﺻﺪﺳﺎﻟﮕﻰ ﻭ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻋﻤﺮ 89ﺳﺎﻟﻪ ﻭ 47ﻓﺮﺩ 21ﺗﺎ 55ﺳﺎﻟﻪ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺩﺭﻳﺎﻓﺘﻨﺪ ﺻﺪﺳﺎﻟﻪﻫﺎ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ ،ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯﻫﺎﻯ ﺧﺎﺹ ﺭﻭﺩﻩﺍﻯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻥﻫﺎ ﻣﻴﻜﺮﺑﻴﻮﻡ ﺭﻭﺩﻩ ﺧﺎﺻﻰ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺩﻭ ﮔﺮﻭﻩ ﺳﻨﻰ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﻤﻰﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺩﻓﻊ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰﻛﻨﺪ .ﻧﺘﺎﻳﺞ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰﺩﻫﺪ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯﻫﺎ ﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺜﺎﻝ ،ﺑﺮﺧﻰ ﺍﺯ ﮔﻮﻧﻪﻫﺎﻯ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯ ﺩﺭ ﺻﺪﺳﺎﻟﻪﻫﺎ ﺩﺭﻣﻘﺎﻳﺴﻪﺑﺎ ﺩﻭ ﮔﺮﻭﻩ ﺗﺮﻛﻴﺒﺎﺕ ﺧﺎﺻﻰ ﻛﻪ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ )ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﻪ ﺍﺳﻴﺪﻫﺎﻯ ﺻﻔﺮﺍﻭﻯ ﺛﺎﻧﻮﻳﻪ(، ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﺭﻭﺩﻩ ﻭ ﭘﻴﺮﻯ ﺳﺎﻟﻢ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ .ﺑﺎﺍﻳﻦﺣﺎﻝ ،ﺑﺮﺍﻯ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﺎ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻳﺎ ﺑﺎ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﻰ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻛﻤﺘﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ. ﭘﻰﺑﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻛﻪ ﺁﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯﻫﺎ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻋﻠﺖ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻰ Georgia ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،ﺑﻪ ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎﻯ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻧﻴﺎﺯ ﺍﺳﺖ. ﺩﻛﺘﺮ ﻛﻨﻴﺎ ﻫﻮﻧﺪﺍ ،ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩ ﺍﺭﺷﺪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﮔﺮﻭﻩ ﻣﻴﻜﺮﻭﺏﺷﻨﺎﺳﻰ ﻭ JANUARY 2022 ﺍﻳﻤﻨﻰﺷﻨﺎﺳﻰ ﺩﺍﻧﺸﻜﺪﻩ ﭘﺰﺷﻜﻰ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻛﻴﺌﻮ ﺩﺭ ﺗﻮﻛﻴﻮ ،ﮔﻔﺖ ﻳﺎﻓﺘﻪﻫﺎﻯ NO.57 ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺟﺪﻳﺪ ﻛﻪ 29ﺟﻮﻻﻯ ﺩﺭ ﻣﺠﻠﻪ Natureﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪﻩ ،ﻓﻘﻂ ﻧﺸﺎﻥﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﻰ ﺑﻴﻦ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯﻫﺎﻯ ﺭﻭﺩﻩ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ 100 ﺳﺎﻝ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺗﺄﻳﻴﺪ ﻧﻤﻰﻛﻨﺪ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯﻫﺎ ﻣﻮﺟﺐ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻃﻮﻻﻧﻰﺗﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ .ﻫﻮﻧﺪﺍ ﮔﻔﺖ ﺩﺭﺣﺎﻟﻰﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯﻫﺎﻯ ﺗﻮﻟﻴﺪﻛﻨﻨﺪﻩ ﺍﺳﻴﺪ ﺻﻔﺮﺍﻭﻯ ﺑﻪ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ ،ﻫﻴﭻ ﺩﺍﺩﻩﺍﻯ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ ﻛﻪ ﻧﺸﺎﻥﺩﻫﻨﺪﻩ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻋﻠﺖ ﻭ ﻣﻌﻠﻮﻟﻰ ﻣﻴﺎﻥ ﺁﻥﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ. ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯﻫﺎ ﻭ ﻣﻴﻜﺮﻭﺍﺭﮔﺎﻧﻴﺴﻢﻫﺎﻯ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﻴﻜﺮﻭﺑﻴﻮﻡ ﺭﻭﺩﻩ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﻰﺷﻮﻧﺪ ،ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﻣﺎ ﺍﻳﻔﺎﻯ ﻧﻘﺶ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺳﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ .ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺜﺎﻝ ،ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺗﻨﻮﻉ ﻛﻤﺘﺮ ﺩﺭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯﻫﺎﻯ ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺎ ﻛﻬﻮﻟﺖ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺳﺎﻝﺧﻮﺭﺩﻩ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺭﺩ؛ ﺍﻣﺎ ﭘﮋﻭﻫﺸﮕﺮﺍﻥ ﻣﺸﻜﻮﻙ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻛﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺻﺪﺳﺎﻟﮕﻰ ﻣﻰﺭﺳﻨﺪ ،ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻛﺘﺮﻯﻫﺎﻯ ﺭﻭﺩﻩ ﺧﺎﺻﻰ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﻰ ﺁﻥﻫﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﺪ .ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ،ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺻﺪﺳﺎﻟﻪ ﺩﺭﻣﻘﺎﻳﺴﻪﺑﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺳﺎﻝﺧﻮﺭﺩﻩﺍﻯ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺳﻦ ﻧﻤﻰﺭﺳﻨﺪ ،ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺩﺭﻣﻌﺮﺽ ﺧﻄﺮ ﻛﻤﺘﺮ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯﻫﺎﻯ ﻣﺰﻣﻦ ﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺑﻪﮔﺰﺍﺭﺵ ﻻﻳﻮ ﺳﺎﻳﻨﺲ ،ﭘﮋﻭﻫﺸﮕﺮﺍﻥ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺟﺪﻳﺪ ﻣﻴﻜﺮﻭﺑﻴﻮﺗﺎﻯ ﺭﻭﺩﻩ 160ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﻰ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﻪﻃﻮﺭ ﻣﺘﻮﺳﻂ 107ﺳﺎﻝ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ .ﺁﻥﻫﺎ ︎︫︤﹊﹩ ١٣
Unity Health Care, LLC CEO : Elham Eghani CFO : Kamran Ighani Better Care Starts With You To care for those who once cared Home Health Aid & Skilled Nursing Care for us is one of the highest honors Personal Care Light Housekeep / Laundry Meal Preparation Transfer / Ambulation Bathing and Dressing Supporting Nutritional Needs Running Errands (404)451-4863 (704) 361-1114 (678)840-3530 [email protected]
ﭘﺮ ﻭ ژ ﻩ ﻣﺎ ﻳﺒﺎ ﺥ ؛ ﺧﻮﺩﺭﻭﺟﺪﻳﺪﻣﺮﺳﺪﺱﺑﻨﺰ ﺑﺎﭘﻨﻞﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﻰ ﻃﺮﺍﺣﻰ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺧﻮﺩﺭﻭ ﻗﺎﺑﻠﻴﺖﻫﺎﻯ ﺗﺤﺴﻴﻦﺑﺮﺍﻧﮕﻴﺰ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﻰ ﭘﺮﻭژﻩﻯ ﻣﺎﻳﺒﺎﺥ ﺧﻮﺩﺭﻭ ﻧﻤﺎﻳﺸﻰ ﻣﺮﺳﺪﺱ ﺑﻨﺰ ﺑﺎ ﭘﻨﻞ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺟﻠﺐ ﻧﻈﺮ ﻋﻼﻗﻪﻣﻨﺪﺍﻥ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺣﻮﺯﻩ ﺩﺍﺭﺩ .ﺧﻮﺩﺭﻭ ﺟﺪﻳﺪ ﺁﻟﻤﺎﻧﻰﻫﺎ ﺑﺎ ﻃﻮﻝ ﺣﺪﻭﺩﺍ 6ﻣﺘﺮ ،ﻛﺎﭘﻮﺗﻰ ﺷﻔﺎﻑ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﭘﻨﻞﻫﺎﻯ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ ﺩﺭ ﺯﻳﺮ ﺩﺭ ﻫﻤﻜﺎﺭﻯ ﺑﺎ ﻭﻳﺮﺟﻴﻞ ﺍﺑﻠﻮ ﻃﺮﺍﺣﻰ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺩﺍﻯ ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﻰ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻫﻨﺮﻣﻨﺪ ﺁﻥ ﺗﻌﺒﻴﻪ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ .ﺑﻪﻟﻄﻒ ﺍﻳﻦ ﭘﻨﻞﻫﺎﻯ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ ،ﺍﻧﺮژﻯ ﻣﻮﺭﺩﻧﻴﺎﺯ ﺑﺎﺗﺮﻯ ﻓﻘﻴﺪ ﺍﺳﺖ. ﺍﻟﻜﺘﺮﻳﻜﻰ ﺧﻮﺩﺭﻭ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻣﻰﺷﻮﺩ. ﻛﻴﻔﻴﺖ ﻛﺎﺭﻫﺎﻯ ﻭﻳﺮﺟﻴﻞ ﺍﺑﻠﻮ ،ﻃﺮﺍﺡ ﻣﺪ ﻣﻌﺮﻭﻑ ،ﺑﻪﻟﻄﻒ ﺭﻭﻧﻤﺎﻳﻰ ﺧﻮﺩﺭﻭ ﭘﺮﻭژﻩﻯ ﻣﺎﻳﺒﺎﺥ ﺧﻮﺩﺭﻭﻳﻰ ﻧﻤﺎﻳﺸﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺟﺎﻯ ﻣﻰﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﻪﺍﺩﻋﺎﻯ ﻣﺮﺳﺪﺱ ﺑﻨﺰ ،ﺩﺭ ﻃﺮﺍﺣﻰ ﺁﻥ ﺍﺯ ﻃﺒﻴﻌﺖ ﺍﻟﻬﺎﻡ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺟﺪﻳﺪ ﻣﺮﺳﺪﺱ ﺑﻨﺰ ﺑﺎﺭﺩﻳﮕﺮ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺩﻳﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ .ﺑﻪﻧﻮﺷﺘﻪﻯ ،Gizmochinaﺧﻮﺩﺭﻭ ﺟﺪﻳﺪ ﻣﺮﺳﺪﺱ ﺑﻨﺰ ﺍﺯ ﺍﻧﺮژﻯ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪﻯ ﺧﻮﺩﺭﻭ ﺟﺪﻳﺪ ﻣﺮﺳﺪﺱ ﺑﻨﺰ ﺍﺯ ﭼﺮﺥﻫﺎﻯ ﺑﺰﺭگ ﺁﻓﺮﻭﺩ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻰﺑﺮﺩ. ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﻭ ﻧﺘﻴﺠﻪﻯ ﻛﺎﺭ ﺩﺭ ﭘﺮﻭژﻩﺍﻯ ﺑﺎ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﭘﺮﻭژﻩ ﻣﺎﻳﺒﺎﺥ )The ﭘﺮﻭژﻩﻯ ﻣﺎﻳﺒﺎﺥ ﺑﻪﻋﻨﻮﺍﻥ ﺧﻮﺩﺭﻭ ﺑﺮﻗﻰ ﻧﻤﺎﻳﺸﻰ ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻳﺶ »ﻫﻔﺘﻪﻯ ﻫﻨﺮ ﻣﻴﺎﻣﻰ« ﺑﻪﻧﻤﺎﻳﺶ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺷﺪ .ﻧﺎﮔﻔﺘﻪ ﻧﻤﺎﻧﺪ ﻭﻳﺮﺟﻴﻞ ﺍﺑﻠﻮ ﻛﻪ ﻗﺒﻼ ﺑﺎ (Project Maybachﺑﻪﻧﻤﺎﻳﺶ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﻣﺮﺳﺪﺱ ﺑﻨﺰ ﭘﺮﻭژﻩﻫﺎﻯ ﻣﺸﺘﺮﻛﻰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ ،ﻫﻔﺘﻪﻯ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺩﺭ 41 ﭘﺮﻭژﻩﻯ ﻣﺎﻳﺒﺎﺥ ﻧﻤﻮﻧﻪﺍﻯ ﻣﺜﺎﻝﺯﺩﻧﻰ ﺍﺯ ﻫﻤﻜﺎﺭﻯ ﺑﻴﻦ ﻣﺮﺳﺪﺱ ﺑﻨﺰ ﻭ ﻭﻳﺮﺟﻴﻞ ﺳﺎﻟﮕﻰ ﺑﻪﻋﻠﺖ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﺮﮔﺬﺷﺖ. ﺍﺑﻠﻮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺭﻭﻧﻤﺎﻳﻰ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﻯ ﺍﻳﻦ ﻫﻨﺮﻣﻨﺪ ﻓﻘﻴﺪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﻮﺩ. ﺍﺑﻠﻮ ﻫﻔﺘﻪﻯ ﭘﻴﺶ ﺩﺭﮔﺬﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﺳﺪﺱ ﺑﻨﺰ ﻣﻰﮔﻮﻳﺪ ﺯﺑﺎﻥ ﻃﺮﺍﺣﻰ ﭘﺮﻭژﻩﻯ ﻣﺎﻳﺒﺎﺥ ﺗﺎﻛﻨﻮﻥ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺭﻭﻫﺎﻯ ﺍﻳﻦ ﺷﺮﻛﺖ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺧﻮﺩﺭﻭﺳﺎﺯ ﺁﻟﻤﺎﻧﻰ ﻣﻰﮔﻮﻳﺪ ﺗﻤﺎﻣﻰ ﺍِﻟِﻤﺎﻥﻫﺎﻯ ﭘﺮﻭژﻩﻯ ﻣﺎﻳﺒﺎﺥ ﺑﻪﺻﻮﺭﺕ Georgia JANUARY 2022 NO.57 ︑ ﹠﹢﹛﹢ژی ١١
ﻫﻮﺍﻭﻯﺍﺣﺘﻤﺎﻻﺗﻮﻟﻴﺪﺍﻧﺒﻮﻩﮔﻮﺷﻰﺗﺎﺷﻮ ﺑﻌﺪﻯﺧﻮﺩﺭﺍﺁﻏﺎﺯﻛﺮﺩﻩﺍﺳﺖ ﺗﺎﺷﻮ ﺧﻮﺩ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﺩﺍﺩﻩﺍﻧﺪ .ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺳﺎﻣﺴﻮﻧﮓ ﮔﻠﻜﺴﻰ ﺯﺩ ﻓﻠﻴﭗ 3 ﺑﻪ ﺍﻋﻼﻡ ﺑﺮﺧﻰ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺻﻨﻌﺖ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ،ﻫﻮﺍﻭﻯ ﺍﺯ ﻣﺎﻩ ﻧﻮﺍﻣﺒﺮ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺍﻧﺒﻮﻩ ﺑﻪﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩﻯ ﺑﺰﺭگ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﺎﻳﺮ ﺑﺮﻧﺪﻫﺎ ﻋﻤﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺯﻳﺮﺍ ﻣﺪﻝ ﺑﻌﺪﻯ ﮔﻮﺷﻰﻫﺎﻯ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺗﺎﺷﻮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺁﻏﺎﺯ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .ﺍﻳﻦ ﺍﻳﻦ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩ ﺧﺮﻳﺪﺍﺭﺍﻥ ﺍﻳﻦ ﮔﻮﺷﻰ ﺭﺍ ﺑﻪﻋﻨﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﻣﺪﻝﻫﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺭﻗﺎﺑﺖ ﺑﺎ ﮔﻮﺷﻰ ﺗﺎﺷﻮ ﮔﻠﻜﺴﻰ ﺯﺩ ﻓﻠﻴﭗ 3ﺳﺎﻣﺴﻮﻧﮓ ﺭﻭﺍﻧﻪﻯ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ .ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻰﺷﻮﺩ ﻗﻴﻤﺖ ﮔﻮﺷﻰ ﺗﺎﺷﻮ ﺑﻌﺪﻯ ﺁﺯﻣﺎﻳﺸﻰ ﻧﻤﻰﺑﻴﻨﻨﺪ. ﮔﻮﺷﻰﻫﺎﻯ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺗﺎﺷﻮ ﺍﻣﺮﻭﺯﻯ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺿﺨﻴﻢ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﻰﺷﻮﻧﺪ ﻫﻮﺍﻭﻯ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﺘﺎﻯ ﺳﺎﻣﺴﻮﻧﮕﻰ ﺁﻥ ﺍﺭﺯﺍﻥﺗﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. ﻭ ﻗﻴﻤﺖ ﺁﻥﻫﺎ ﻧﻴﺰ ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻭﺑﺮﺍﺑﺮ ﮔﻮﺷﻰﻫﺎﻯ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﻣﻌﻤﻮﻟﻰ ﺍﺳﺖ. ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﮔﻴﺰﻣﻮﭼﺎﻳﻨﺎ ،ﺍﻛﻮﻧﻮﻣﻴﻚ ﺗﺎﻳﻤﺰ ﺍﻋﻼﻡ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻫﻨﮕﺎﻣﻰﻛﻪ ﮔﻠﻜﺴﻰ ﺯﺩ ﻓﻠﻴﭗ 3ﺳﺎﻣﺴﻮﻧﮓ ﺑﺎ ﺑﺮﭼﺴﺐ ﻗﻴﻤﺘﻰ ﺟﻠﺴﻪﻯ ﺳﺮﻣﺎﻳﻪﮔﺬﺍﺭﺍﻥ Zhaoli Technologyﺩﺭ 25ﻧﻮﺍﻣﺒﺮ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﻘﺮﻭﻥﺑﻪﺻﺮﻓﻪ ﺭﻭﺍﻧﻪﻯ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺷﺪ ،ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻣﺎﻩ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻣﻴﻠﻴﻮﻥ ﺷﺪ ﻛﻪ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺍﻧﺒﻮﻩ ﻳﻚ ﻟﻮﻻﻯ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﮔﻮﺷﻰ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺗﺎﺷﻮ ﻓﺮﻭﺵ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺟﻬﺎﻥ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩ .ﺳﺎﻣﺴﻮﻧﮓ ﻃﻌﻢ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺭﺍ ﺁﻏﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺳﺎﺧﺖ ﺍﻳﻦ ﻟﻮﻻ ﻫﺰﻳﻨﻪﻯ ﻛﻢﺗﺮﻯ ﭼﺸﻴﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻗﺼﺪ ﺩﺍﺭﺩ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 2022ﺗﻌﺪﺍﺩ ﮔﻮﺷﻰﻫﺎﻯ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻧﺮﺥ ﺑﺎﺯﺩﻫﻰ ﺁﻥ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ .ﺍﮔﺮﭼﻪ Zhaoli ﺗﺎﺷﻮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻔﺖ ﻣﻴﻠﻴﻮﻥ ﻭﺍﺣﺪ ﺑﻪ 13ﻣﻴﻠﻴﻮﻥ ﻭﺍﺣﺪ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻫﺪ Technologyﻣﺸﺨﺺ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻟﻮﻻ ﺑﺮﺍﻯ ﭼﻪ ﺷﺮﻛﺘﻰ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﻛﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﭼﻬﺎﺭ ﻣﻴﻠﻴﻮﻥ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻠﻜﺴﻰ ﺯﺩ ﻓﻮﻟﺪ ﻭ 9ﻣﻴﻠﻴﻮﻥ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﻣﻰﺷﻮﺩ ،ﺍﻣﺎ ﻧﺎﻇﺮﺍﻥ ﺻﻨﻌﺖ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﻣﺪﻋﻰ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ ﻗﻄﻌﻪﻯ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺤﺚ ﮔﻠﻜﺴﻰ ﺯﺩ ﻓﻠﻴﭗ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﻯ ﮔﻮﺷﻰﻫﺎﻯ ﻫﻮﺍﻭﻯ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺍﺯ ﺳﻮﻯ ﺩﻳﮕﺮ ،ﻫﻮﺍﻭﻯ ﺭﻗﻴﺐ ﺍﺻﻠﻰ ﺳﺎﻣﺴﻮﻧﮓ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﮔﻮﺷﻰﻫﺎﻯ ﺑﺪﻳﻬﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺗﺎﺷﻮ ،ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﺑﺰﺭگ ﺑﻌﺪﻯ ﺩﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺗﺎﺷﻮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝﺣﺎﺿﺮ ﺑﻪﺩﻟﻴﻞ ﻣﺤﺪﻭﺩﻳﺖﻫﺎﻯ ﺍﻳﺎﻻﺕ ﻃﺮﺍﺣﻰ ﮔﻮﺷﻰﻫﺎﻯ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻫﻤﻪﻯ ﺷﺮﻛﺖﻫﺎﻯ ﺑﺰﺭگ ﻓﻌﺎﻝ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﻮﺯﻩ ،ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻋﻈﻴﻤﻰ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻮﺳﻌﻪﻯ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻣﺘﺤﺪﻩ ،ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﺯﻯ ﻋﻘﺐ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ. IRAN NO.57 JANUARY 2022 ︑ ﹠﹢﹛﹢ژی ١٠
Georgia ﺷﺐ ،ﺗﺎﺭﻳﻜﻰ ﻭ ﺳﺮﻣﺎ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﻳﻰ ﺍﺯ ﺍﻫﺮﻳﻤﻦ .ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﻧﺎﻣﮕﺬﺍﺭﻯ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﻣﺎﻩ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻭ ﺳﺎﻝ ﻧﻮ ﺑﺎ ﻧﺎﻡ »ﺩﻯ« ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﺩﺍﺩﺍﺭ/ ﺷﺐ ﻭ ﺭﻭﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻭﺭ ﺭﺳﺎﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺷﺐ ﻭ ﺭﻭﺯ ﻳﺎ ﺭﻭﺷﻨﺎﻳﻰ ﻭ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﻯ ﻣﻴﺘﺮﺍﻳﻰ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻣﻰﮔﻴﺮﺩ. JANUARY﹠﹨︣﹁ 2022 ﺗﺎﺭﻳﻜﻰ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺟﻨﮓ ﻫﻤﻴﺸﮕﻰ ﺑﻪ ﺳﺮ ﻣﻰﺑﺮﻧﺪ .ﺭﻭﺯﻫﺎﻯ ﺑﻠﻨﺪﺗﺮ ﺭﻭﺯﻫﺎﻯ NO.57 ﭘﻴﺮﻭﺯﻯ ﺭﻭﺷﻨﺎﻳﻰ ﺑﻮﺩ ،ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺭﻭﺯﻫﺎﻯ ﻛﻮﺗﺎﻩﺗﺮ ﻧﺸﺎﻧﻪﺍﻯ ﺍﺯ ﻏﻠﺒﻪ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺭﻭﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺩﺭ ﻧﺰﺩ ﺧﺮﻣﺪﻳﻨﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﭘﻴﺮﻭ ﻣﺰﺩﻙ ،ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ ﺑﺰﺭگ ﻣﻠﻰ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩﻩﺍﻧﺪ ،ﺳﺨﺖ ﮔﺮﺍﻣﻰ ﻭ ﺑﺰﺭگ ﺩﺍﻧﺴﺘﻪ ﻣﻰﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺎ ﻧﺎﻡ ﺗﺎﺭﻳﻜﻰ. »ﺧﺮﻡ ﺭﻭﺯ« ﻳﺎﺩ ﻣﻰﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺁﻳﻴﻦﻫﺎﻳﻰ ﻭﻳﮋﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪﺍﻧﺪ .ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﻭ ﻧﻴﺰ ﻳﻠﺪﺍ ﺑﺮﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺯ ﻭﺍژﻩﺍﻯ ﺳﺮﻳﺎﻧﻰ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺁﻥ » ﻣﻴﻼﺩ« ﺍﺳﺖ )ﺯﻳﺮﺍ ﺳﺎﻟﺸﻤﺎﺭﻯ ﺁﻏﺎﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻧﻰ ﻫﻨﻮﺯ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺑﺮﺧﻰ ﺍﻗﻮﺍﻡ ﺩﻳﺪﻩ ﻣﻰﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﺮﺧﻰ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﻣﺴﻴﺢ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺷﺐ ﺑﻪ ﺩﻧﻴﺎ ﺁﻣﺪ( .ﺍﻳﺮﺍﻧﻴﺎﻥ ﺑﺎﺳﺘﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺁﻥ ﺗﻘﻮﻳﻢ ﻣﺤﻠﻰ ﭘﺎﻣﻴﺮ ﻭ ﺑﺪﺧﺸﺎﻥ )ﺩﺭ ﺷﻤﺎﻝ ﺍﻓﻐﺎﻧﺴﺘﺎﻥ ﻭ ﺟﻨﻮﺏ ﺷﺐ ﺭﺍ ﺷﺐ ﺗﻮﻟﺪ ﺍﻟﻬﻪ ﻣﻬﺮ »ﻣﻴﺘﺮﺍ« ﻣﻰﭘﻨﺪﺍﺷﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﻳﻦ ﺗﺎﺟﻴﻜﺴﺘﺎﻥ( ﺍﺳﺖ .ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺩﺭ ﺗﻘﻮﻳﻢ ﻛﻬﻦ ﺍﺭﻣﻨﻴﺎﻥ ﻧﻴﺰ ﺍﺯ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﻣﺎﻩ ﺷﺐ ﺭﺍ ﺟﺸﻦ ﻣﻰﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﻭ ﮔﺮﺩ ﺁﺗﺶ ﺟﻤﻊ ﻣﻰﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﺷﺎﺩﻣﺎﻧﻪ ﺭﻗﺺ ﺳﺎﻝ ﻧﻮ ﺑﺎ ﻧﺎﻡ »ﻧﺎﻭﺍﺳﺎﺭﺩ« ﻳﺎﺩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻭﺍژﻩ ﺍﻭﺳﺘﺎﻳﻰ »ﻧﻮﺳﺮﺫﻩ« ﺑﻪ ﻭ ﭘﺎﻳﻜﻮﺑﻰ ﻣﻰﻛﺮﺩﻧﺪ .ﺁﻥ ﮔﺎﻩ ﺧﻮﺍﻧﻰ ﺍﻟﻮﺍﻥ ﻣﻰﮔﺴﺘﺮﺩﻧﺪ ﻭ » ﻣﻴﺰﺩ« ﻧﺜﺎﺭ ﻣﻰﻛﺮﺩﻧﺪ» .ﻣﻴﺰﺩ« ﻧﺬﺭﻯ ﻳﺎ ﻭﻟﻴﻤﻪﺍﻯ ﺑﻮﺩ ﻏﻴﺮ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻰ ،ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﻌﻨﺎﻯ »ﺳﺎﻝ ﻧﻮ« ﺩﺭ ﭘﻴﻮﻧﺪ ﺍﺳﺖ. ﻧﺎﻥ ﻭ ﺷﻴﺮﻳﻨﻰ ﻭ ﺣﻠﻮﺍ ،ﻭ ﺩﺭ ﺁﻳﻴﻦﻫﺎﻯ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺑﺎﺳﺘﺎﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﺮ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺟﺸﻦ ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭﻯ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺷﺐ ﭼﻠﻪ ﻭ ﻣﻴﻼﺩ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺩﺭ ﺳﻨﺖ ﺩﻳﻨﻰ ﻭ ﺳﺮﻭﺭ ﺁﻳﻴﻨﻰ ،ﺧﻮﺍﻧﻰ ﻣﻰﮔﺴﺘﺮﺩﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺁﻥ ﺍﻓﺰﻭﻥ ﺑﺮ ﺁﻻﺕ ﻭ ﺍﺩﻭﺍﺕ ﺯﺭﺗﺸﺘﻴﺎﻥ ﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ﺍﺧﻴﺮﺍً ﺁﻧﺎﻥ ﻧﻴﺰ ﻣﻰﻛﻮﺷﻨﺪ ﻧﻴﺎﻳﺶ ،ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﺗﺸﺪﺍﻥ ،ﻋﻄﺮﺩﺍﻥ ،ﺑﺨﻮﺭﺩﺍﻥ ،ﺑﺮﺳﻢ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ ،ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩﻫﺎ ﻭ ﺗﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺭﺍ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﻳﺮﺍﻧﻴﺎﻥ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﻛﻨﻨﺪ .ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭ ﺷﺒﻪ ﺗﻘﻮﻳﻢ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩﻫﺎﻯ ﺧﻮﺭﺩﻧﻰ ﻓﺼﻞ ﻭ ﺧﻮﺭﺍﻙﻫﺎﻯ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ،ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺧﻮﺭﺍﻙ ﻧﻮﻇﻬﻮﺭﻯ ﻛﻪ ﺑﺮﺧﻰ ﺯﺭﺗﺸﺘﻴﺎﻥ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﻣﻘﺪﺱ ﻭ ﺁﻳﻴﻨﻰ ﻭﻳﮋﻩﺍﻯ ﻛﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ » ﻣﻴﺰﺩ« ﻣﻰﻧﺎﻣﻴﺪﻧﺪ ،ﺑﺮ ﺳﻔﺮﻩ ﺟﺸﻦ ﺗﺎﺭﻳﺨﻰ ﺩﺭ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﻧﻴﺴﺖ ،ﺯﻣﺎﻥ ﺷﺐ ﭼﻠﻪ ﺑﺎ 24ﺁﺫﺭﻣﺎﻩ ﻣﺼﺎﺩﻑ ﻣﻰﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﻧﻪ ﺑﺎ ﺗﻘﻮﻳﻢ ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺍﻧﻄﺒﺎﻕ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻧﻪ ﺑﺎ ﮔﺎﻫﺸﻤﺎﺭﻯ ﺩﻗﻴﻖ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ ﻭ ﻧﻪ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﺎﺭ ﻣﻰﻧﻬﺎﺩﻧﺪ. ﺍﺑﻮﺭﻳﺤﺎﻥ ﺑﻴﺮﻭﻧﻰ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺷﺐ ﭼﻠﻪ ﺑﺎ ﻧﺎﻡ »ﻋﻴﺪ ﻧﻮﺩ ﺭﻭﺯ« ﻳﺎﺩ ﻣﻰﻛﻨﺪ .ﺍﺯ ﺁﻧﺮﻭ ﺑﺎﻭﺭﻯ ﺑﺮ ﺍﻳﻦ ﻣﺒﻨﺎ ﻧﻴﺰ ﺑﻴﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﺭﺍﻳﺞ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺷﺐ ﻳﻠﺪﺍ ،ﻗﺎﺭﻭﻥ )ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪ ﺍﻓﺴﺎﻧﻪ ﺍﻯ( ،ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻪ ﻛﻬﻨﻪ ﻫﻴﺰﻡ ﺷﻜﻨﺎﻥ ﺑﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪﻫﺎ ﻣﻰﺁﻳﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﻛﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺷﺐ ﭼﻠﻪ ﺑﺎ ﻧﻮﺭﻭﺯ ،ﻧﻮﺩ ﺭﻭﺯ ﺍﺳﺖ. ﻫﻴﺰﻡ ﻣﻰﺩﻫﺪ ،ﻭ ﺍﻳﻦ ﻫﻴﺰﻡﻫﺎ ﺩﺭ ﺻﺒﺢ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺷﺐ ﻳﻠﺪﺍ ،ﺑﻪ ﺷﻤﺶ ﻧﻮﺭ ،ﺭﻭﺯ ﻭ ﺭﻭﺷﻨﺎﻳﻰ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ،ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﻳﻰ ﺍﺯ ﺁﻓﺮﻳﺪﮔﺎﺭ ﺑﻮﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺯﺭ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻣﻰﺷﻮﺩ ،ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ،ﺑﺎﻭﺭﻣﻨﺪﺍﻥ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻭﺭ ،ﺷﺐ ﻳﻠﺪﺍ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﻫﻴﺰﻡ ﺷﻜﻦ ﺯﺭﺑﺨﺶ ﻭ ﻫﺪﻳﻪ ﻫﻴﺰﻣﻴﻦ ﺧﻮﺩ ﺑﻴﺪﺍﺭ ﻣﻰﻣﺎﻧﺪﻧﺪ ﻭ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺟﺸﻦ ﻭ ﺳﺮﻭﺭ ﻭ ﺷﺎﺩﻣﺎﻧﻰ ﺑﺮ ﭘﺎ ﻣﻰﻛﺮﺩﻧﺪ. ﻳﻠﺪﺍﻯ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ ،ﺷﺒﻰ ﻛﻪ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺯﺍﺩﻩ ﻣﻰﺷﻮﺩ ﻳﻠﺪﺍ ﺩﺭ ﺍﻓﺴﺎﻧﻪﻫﺎ ﻭ ﺍﺳﻄﻮﺭﻩﻫﺎﻯ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ ﺣﺪﻳﺚ ﻣﻴﻼﺩ ﻋﺸﻖ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﺮ ﺳﺎﻝ ﺩﺭ »ﺧﺮﻡ ﺭﻭﺯ« ﻣﻜﺮﺭ ﻣﻰﺷﻮﺩ. »ﻣﺎﻩ ﺩﻟﺪﺍﺩﻩ ﻣﻬﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﻳﻦ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺳﺮ ﺑﺮ ﻛﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﻛﺎﺭ ﻣﺎﻩ ﺷﺐ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻬﺮ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﺮ ﻣﻰﺁﻳﺪ .ﻣﺎﻩ ﺑﺮ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺳﺤﺮﮔﺎﻩ ،ﺭﺍﻩ ﺑﺮ ﻣﻬﺮ ﺑﺒﻨﺪﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺁﻣﻴﺰﺩ ،ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﻰﻣﺎﻧﺪ ﻭ ﺭﻭﺯ ﻓﺮﺍ ﻣﻰﺭﺳﺪ ﻛﻪ ﻣﺎﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺭﺍﻫﻰ ﻧﻴﺴﺖ. ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﺎﻩ ﺗﺪﺑﻴﺮﻯ ﻣﻰﺍﻧﺪﻳﺸﺪ ﻭ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﺍﻯ ﺭﺍ ﺍﺟﻴﺮ ﻣﻰﻛﻨﺪ ،ﺳﺘﺎﺭﻩ ﺍﻯ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﻰ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻛﻨﺎﺭ ﻣﺎﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻋﺎﻗﺒﺖ ﻧﻴﻤﻪ ﺷﺒﻰ ﺳﺘﺎﺭﻩ ،ﻣﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﻴﺪﺍﺭ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﻭ ﺧﺒﺮ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺷﺪﻥ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﻰﺩﻫﺪ. ﻣﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﻣﻬﺮ ﻣﻰﺭﻭﺩ ﻭ ﺭﺍﺯ ﺩﻝ ﻣﻰﮔﻮﻳﺪ ﻭ ﺩﻟﺒﺮﻯ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﻭ ﻣﻬﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﺎﺯ ﻣﻰﺩﺍﺭﺩ .ﺩﺭ ﭼﻨﻴﻦ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﻭ ﻣﺎﻩ ﻛﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﻋﺎﺷﻘﻰ ﭘﻴﺸﻪ ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﻣﻬﺮ ﺩﻳﺮ ﺑﺮ ﻣﻰﺁﻳﺪ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺷﺐ، »ﻳﻠﺪﺍ« ﻧﺎﻡ ﻣﻰﮔﻴﺮﺩ .ﺍﺯ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺮ ﺳﺎﻝ ﻣﻬﺮ ﻭ ﻣﺎﻩ ﺗﻨﻬﺎ ﻳﻚ ﺷﺐ ﺑﻪ ﺩﻳﺪﺍﺭ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﻣﻰﺭﺳﻨﺪ ﻭ ﻫﺮ ﺳﺎﻝ ﺭﺍ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﺷﺐ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺳﻴﺎﻩ ﻭﻃﻮﻻﻧﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﻤﺎﻧﺎ ﺷﺐ ﻳﻠﺪﺍﺳﺖ« . و ﹨﹠︣ ٩
ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺟﺎ ﻟﺐ ﻧﺎ ﻡ ﻳﻠـﺪﺍ ﻭﺷﺐ ﭼﻠﻪ ﻭﺍژﻩ ﻳﻠﺪﺍ ﺍﺯ ﺭﻳﺸﻪ ﺳﺮﻳﺎﻧﻰ ﺑﺮﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻌﻨﻰ ﺁﻥ ﻣﻴﻼﺩ ﻭ ﻭﻻﺩﺕ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ .ﻳﻌﻨﻰ ﻭﻻﺩﺕ ﻭ ﻣﻴﻼﺩ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ. ﻧﺎﺗﺎﻟﻴﺲ ﺁﻧﻮﻳﻜﺘﻮﺱ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﻰ ﺭﻭﺯ ﺗﻮﻟﺪ ﻣﻬﺮ ﺷﻜﺴﺖ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮ ﻧﺎﻣﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﻭﻣﻴﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ .ﺩﺭ ﺑﺮﻫﺎﻥ ﻗﺎﻃﻊ ﺳﺎﻝ 1015ﻗﻤﺮﻯ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ»:ﻳﻠﺪﺍ ﺷﺐ ﺁﺧﺮ ﭘﺎﻳﻴﺰ ﻭ ﺷﺐ ﺍﻭﻝ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﻭﻝ ﺟﺪﻯ ﻭ ﺁﺧﺮ ﻗﻮﺱ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺁﻥ ﺩﺭﺍﺯﺗﺮﻳﻦ ﺷﺐ ﻫﺎﺳﺖ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﺳﺎﻝ ﻭ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺷﺐ ﻭ ﻳﺎ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺷﺐ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺑﻪ ﺑﺮﺝ َﺟﺪﻯ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻭ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﺁﻥ ﺷﺐ ﺑﻪ ﻏﺎﻳﺖ ﺷﻮﻡ ﻭ ﻧﺎﻣﺒﺎﺭﻙ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﻌﻀﻰ ﮔﻔﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺷﺐ ﻳﻠﺪﺍ ﻳﺎﺯﺩﻫﻢ ﺟﺪﻯ ﺍﺳﺖ. ﺩﻳﮕﺮﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺩﺍﻧﺴﺘﻪ ﻣﻰﺷﺪ ﻭ ﺁﻧﺮﺍ ﮔﺮﺍﻣﻰ ﻭ ﻓﺮﺧﻨﺪﻩ ﻣﻰﺩﺍﺷﺘﻨﺪ. ﺗﺎﺭﻳﺨﭽﻪ ﺷﺐ ﻳﻠﺪﺍ ﭼﻴﺴﺖ؟ IRAN ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ،ﺁﻳﻴﻦﻫﺎﻳﻰ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﻣﻰﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﻳﺮ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺮﺩﻣﺎﻥ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺍﺯ ﺟﻮﺍﻣﻊ ﺩﻳﮕﺮ ،ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ ﺟﺸﻨﻰ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﻭ ﺑﻴﺪﺍﺭﻯ ﺗﺎ ﺑﺎﻣﺪﺍﺩ ﻭ ﺗﻤﺎﺷﺎﻯ ﻃﻠﻮﻉ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺗﺎﺯﻩ ﻣﺘﻮﻟﺪ ﻓﺼﻞ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻣﺮﺍﺳﻤﻰ ﺭﺍ ﺑﺮﭘﺎ ﻣﻰﺩﺍﺭﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺍﻗﻮﺍﻡ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ،ﻧﺎﻡﻫﺎ NO.57 ﺷﺪﻩ ،ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .ﺟﺸﻨﻰ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻻﺯﻣﻪﻫﺎﻯ ﺁﻥ ،ﺣﻀﻮﺭ ﻛﻬﻨﺴﺎﻻﻥ ﻭ ﺑﺰﺭﮔﺎﻥ ﻭ ﺍﻧﮕﻴﺰﻩﻫﺎﻯ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﻰ ﺩﺍﺭﺩ .ﺩﺭ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﻭ ﺳﺮﺯﻣﻴﻦﻫﺎﻯ ﻫﻢﻓﺮﻫﻨﮓ ﻣﺠﺎﻭﺭ ،ﺍﺯ JANUARY 2022 ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ،ﺑﻪ ﻧﻤﺎﺩ ﻛﻬﻨﺴﺎﻟﻰ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﭘﺎﻳﻴﺰ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ،ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺷﺐ ﺁﻏﺎﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﻧﺎﻡ »ﺷﺐ ﭼﻠﻪ« ﻳﺎ »ﺷﺐ ﻳﻠﺪﺍ« ﻧﺎﻡ ﻣﻰﺑﺮﻧﺪ ﻛﻪ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺧﻮﺭﺍﻛﻰﻫﺎﻯ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﻴﺪﺍﺭﻯ ﺩﺭﺍﺯﻣﺪﺕ ﻛﻪ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺍﻧﺎﺭ ﻭ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﻭ ﹁︣﹨﹠ ﺑﺎ ﺷﺐ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﺯﻣﺴﺘﺎﻧﻰ ﺍﺳﺖ. ﺳﻨﺠﺪ ،ﺑﻪ ﺭﻧﮓ ﺳﺮﺥ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺟﺸﻦ ﺷﺐ ﭼﻠﻪ ،ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺍﺯ ﺁﻳﻴﻦﻫﺎﻯ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ ،ﺭﻳﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﻳﺪﺍﺩﻯ ﺑﺴﻴﺎﺭﻯ ﺍﺯ ﺍﺩﻳﺎﻥ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﺷﺐ ﭼﻠﻪ ﻣﻔﻬﻮﻣﻰ ﺩﻳﻨﻰ ﺩﺍﺩﻧﺪ .ﺩﺭ ﺁﻳﻴﻦ ﻣﻴﺘﺮﺍ )ﻭ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺑﺎ ﻧﺎﻡ ﻛﻴﺶ ﻣﻬﺮ( ،ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺭﻭﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ »ﺧﻮﺭﻩ ﺭﻭﺯ« ﻛﻴﻬﺎﻧﻰ ﺩﺍﺭﺩ. )ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺭﻭﺯ( ،ﺭﻭﺯ ﺗﻮﻟﺪ ﻣﻬﺮ ﻭ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺭﻭﺯ ﺳﺎﻝ ﻧﻮ ﺑﺸﻤﺎﺭ ﻣﻰﺁﻣﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺩﺭ ﺣﺮﻛﺖ ﺳﺎﻻﻧﻪ ﺧﻮﺩ ،ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﭘﺎﻳﻴﺰ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦﺗﺮﻳﻦ ﻧﻘﻄﻪ ﺍﻓﻖ ﻭ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﻛﺎﺭﻛﺮﺩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺗﻘﻮﻳﻢ ﻣﻴﻼﺩﻯ ﻛﻪ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﮔﺎﻫﺸﻤﺎﺭﻯ ﻣﻴﺘﺮﺍﻳﻰ ﺟﻨﻮﺏ ﺷﺮﻗﻰ ﻣﻰﺭﺳﺪ ﻛﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﺷﺪﻥ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺣﺪﻭﺩ ﭼﻬﺎﺭﺻﺪ ﺳﺎﻝ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺒﺪﺃ ﻣﻴﻼﺩﻯ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩ؛ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺗﺎﺭﻳﻜﻰ ﺷﺐ ﻣﻰﺷﻮﺩ .ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﺁﻏﺎﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻳﺎ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﺯﻣﺴﺘﺎﻧﻰ ،ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﻣﻰﺩﻫﺪ ﻓﺮﻗﻪﻫﺎﻯ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﻋﻴﺴﻮﻯ ،ﺑﺎ ﺗﻔﺎﻭﺕﻫﺎﻳﻰ ،ﺯﺍﺩﺭﻭﺯ ﻣﺴﻴﺢ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﮔﺮﺑﺎﺭﻩ ﺑﺴﻮﻯ ﺷﻤﺎﻝ ﺷﺮﻗﻰ ﺑﺎﺯ ﻣﻰﮔﺮﺩﺩ ﻛﻪ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺁﻥ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺭﻭﺷﻨﺎﻳﻰ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎﻯ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺑﻪ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﺯﻣﺴﺘﺎﻧﻰ ﻣﻰﺩﺍﻧﻨﺪ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺟﺸﻦ ﺳﺎﻝ ﻧﻮ ﻭ ﻛﺮﻳﺴﻤﺲ ﺭﺍ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺗﻘﻮﻳﻢ ﻛﻬﻦ ﺳﻴﺴﺘﺎﻧﻰ ﺩﺭ ﻫﻤﻴﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﺭﻭﺯ ﻭ ﻛﺎﻫﺶ ﺷﺐ ﺍﺳﺖ. ﻣﻰﻛﻨﻨﺪ .ﺑﻪ ﺭﻭﺍﻳﺖ ﺑﻴﺮﻭﻧﻰ ،ﻣﺒﺪﺃ ﺳﺎﻟﺸﻤﺎﺭﻯ ﺗﻘﻮﻳﻢ ﻛﻬﻦ ﺳﻴﺴﺘﺎﻧﻰ ﺍﺯ ﺁﻏﺎﺯ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺩﻳﮕﺮ ،ﺩﺭ ﺷﺶﻣﺎﻫﻪ ﺁﻏﺎﺯ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﺗﺎ ﺁﻏﺎﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ،ﺩﺭ ﻫﺮ ﺷﺒﺎﻧﻪﺭﻭﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺟﺎﻟﺐ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻧﺎﻡ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﻣﺎﻩ ﺳﺎﻝ ﺁﻧﺎﻥ ﻧﻴﺰ »ﻛﺮﻳﺴﺖ« ﺑﻮﺩﻩ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺍﻧﺪﻛﻰ ﭘﺎﻳﻴﻦﺗﺮ ﺍﺯ ﻣﺤﻞ ﭘﻴﺸﻴﻦ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﻓﻖ ﻃﻠﻮﻉ ﻣﻰﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺍﺳﺖ .ﻣﻨﺴﻮﺏ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﻴﻼﺩ ﺑﻪ ﻣﻴﻼﺩ ﻣﺴﻴﺢ ،ﺑﻪ ﻗﺮﻭﻥ ﻣﺘﺄﺧﺮﺗﺮ ﺑﺎﺯ ﻣﻰﮔﺮﺩﺩ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦﺗﺮﻳﻦ ﺣﺪ ﺟﻨﻮﺑﻰ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ 23/5ﺩﺭﺟﻪ ﻭ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺁﻥ ،ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﻛﻪ ﺍﺑﻮﺭﻳﺤﺎﻥ ﺑﻴﺮﻭﻧﻰ ﺩﺭ ﺁﺛﺎﺭﺍﻟﺒﺎﻗﻴﻪ ﻧﻘﻞ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﺍﺯ ﺷﺮﻕ ﻳﺎ ﻧﻘﻄﻪ ﺍﻋﺘﺪﺍﻟﻴﻦ ﺑﺮﺳﺪ .ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ،ﻣﺴﻴﺮ ﺟﺎﺑﺠﺎﻳﻰﻫﺎﻯ ﻃﻠﻮﻉ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﻣﻌﻜﻮﺱ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﺠﺪﺩﺍً ﺑﺴﻮﻯ ﺑﺎﻻ ﻭ ﻧﻘﻄﻪ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻧﻰ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﺯ ﻣﻴﻼﺩ ،ﻣﻴﻼﺩ ﻣﻬﺮ ﻳﺎ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺍﺳﺖ. ﺑﺎﺯ ﻣﻰﮔﺮﺩﺩ .ﺁﻏﺎﺯ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩﻳﺪﻥ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺑﺴﻮﻯ ﺷﻤﺎﻝﺷﺮﻗﻰ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ،ﺩﺭ ﺍﻧﺪﻳﺸﻪ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﻯ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﺎﺳﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺯﺍﻳﺶ ﻳﺎ ﺗﻮﻟﺪ ٨ و ﹨﹠︣
ﺳﺮﺩ ﺍﺳﺖ .ﮔﻼﺑﻰ ﻛﻠﻤﻪﺍﻯ ﮔﺮﻡ .ﺑﻪﮔﻤﺎﻥ ﻣﻦ ،ﺩﺭ ﻛﻠﻤﻪ ﺳﺎﻳﻪ ﻳﻚ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻫﻮﺷﻨﮓ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ﻛﻴﺴﺖ؟ ﻭ ﺧﺠﺎﻟﺘﻰﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﻓﺮﻭﺗﻨﻰ ﻭ ﺑﻰﺁﺯﺍﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﻫﺴﺖ .ﺍﻳﻦﻫﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻦ ﺟﺎﻟﺐ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻫﻮﺷﻨﮓ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ﺍﺯ ﺷﺎﻋﺮﺍﻥ ﻣﻌﺎﺻﺮ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ .ﺍﻭ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺳﺒﻚ ﻛﻼﺳﻴﻚ ﺑﺎ ﻃﺒﻴﻌﺖ ﻣﻦ ﻣﻰﺳﺎﺧﺖ .ﺧﻮﺩ ﻛﻠﻤﻪ ﺳﺎﻳﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺣﺮﻭﻑ ﺍﻟﻔﺒﺎ ﺣﺮﻑ ﻧﺮﻡ ﺑﺪﻭﻥ ﻭ ﻧﻮ ،ﺷﻌﺮ ﻣﻰﺳﺮﺍﻳﺪ .ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺷﻌﺮ ﻭ ﺍﺩﺑﻴﺎﺕ ،ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ ﻧﻴﺰ ﺍﺩﻋﺎﻳﻰ ﺍﺳﺖ .ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻮﻋﻰ ﺍﻓﺴﻮﺱ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺫﺍﺕ ﻣﻌﻨﺎﻯ ﺍﻳﻦ ﻛﻠﻤﻪ ،ﻧﻮﻋﻰ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﻰ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺍﺯ ﺳﺎﻝ 1350ﺗﺎ 1356ﺳﺮﭘﺮﺳﺖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ »ﮔﻞﻫﺎ« ﺩﺭ ﺭﺍﺩﻳﻮ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﻭ ﭘﺎﻳﻪﮔﺬﺍﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ »ﮔﻠﭽﻴﻦ ﻫﻔﺘﻪ« ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .ﺍﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺣﺎﺩﺛﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﻭ ﺣﺘﻰ ﻣﻰﺷﻮﺩ ﮔﻔﺖ ﻭﻗﺎﺣﺖ. ﺧﻮﻧﻴﻦ ﻣﻴﺪﺍﻥ ﺷﻬﺪﺍ )ژﺍﻟﻪ( ﻭ ﻛﺸﺘﻪﺷﺪﻥ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻧﻴﺮﻭﻫﺎﻯ ﺭژﻳﻢ ﻭﻗﺖ، ﻣﺎﻳﻪ ﺍﺻﻠﻰ ﻏﺰﻟﻴﺎﺕ ،ﺩﻭﺑﻴﺘﻰﻫﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻛﻞ ﺷﻌﺮ ﻛﻼﺳﻴﻚ ﺳﺎﻳﻪ ،ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ .ﺍﻭ ﺩﺭ ﺑﻪﻫﻤﺮﺍﻩ »ﻣﺤﻤﺪﺭﺿﺎ ﻟﻄﻔﻰ«» ،ﻣﺤﻤﺪﺭﺿﺎ ﺷﺠﺮﻳﺎﻥ« ﻭ »ﺣﺴﻴﻦ ﻋﻠﻴﺰﺍﺩﻩ« ،ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻗﺎﻟﺐﻫﺎ ﺑﻪ ﺑﻴﺎﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺷﺨﺼﻰ ﺧﻮﺩ ،ﻋﺸﻖ ،ﻏﻢ ﻓﺮﺍﻕ ﻭ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻀﺎﻣﻴﻦ ﺳﻨﺘﻰ ﻏﺰﻟﻴﺎﺕ ﻣﻰﭘﺮﺩﺍﺯﺩ؛ ﺍﻣﺎ ﻳﻚ ﻭﻳﮋﮔﻰ ،ﻏﺰﻝ ﺳﺎﻳﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮ ﻏﺰﻟﻴﺎﺕ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ،ﺍﺯ ﻫﻤﻜﺎﺭﻯ ﺑﺎ ﺭﺍﺩﻳﻮ ﻛﻨﺎﺭﻩﮔﻴﺮﻯ ﻛﺮﺩ. ﻣﻰﻛﻨﺪ .ﺁﻥ ﻭﻳﮋﮔﻰ ،ﺯﺑﺎﻥ ﺳﺎﺩﻩ ،ﺭﻭﺍﻥ ﻭ ﺍﻣﺮﻭﺯﻯ ﺳﺎﻳﻪ ﺍﺳﺖ .ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ﺑﺎ ﻫﻨﺮﻣﻨﺪﻯ، ﻏﺰﻟﻴﺎﺕ،ﺗﺼﻨﻴﻒﻫﺎﻭﺍﺷﻌﺎﺭﻧﻮﻯﺍﻭﺑﺎﺭﻫﺎﺗﻮﺳﻂﻫﻨﺮﻣﻨﺪﺍﻥﺑﺰﺭﮔﻰﭼﻮﻥﻣﺤﻤﺪﺭﺿﺎ ﺷﺠﺮﻳﺎﻥ ،ﺣﺴﻴﻦ ﻗﻮﺍﻣﻰ ﻭ ﺷﻬﺮﺍﻡ ﻧﺎﻇﺮﻯ ﻭ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪﮔﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻋﻠﻴﺮﺿﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺭﺍ ﻭﺍﺭﺩ ﻗﺎﻟﺐ ﺷﻌﺮﻯ ﺩﻳﺮﻭﺯ ﻣﻰﻛﻨﺪ. ﺍﻓﺘﺨﺎﺭﻯ ﻭ ﻣﺤﻤﺪ ﺍﺻﻔﻬﺎﻧﻰ ﺍﺟﺮﺍ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .ﺩﻭ ﺗﺼﻨﻴﻒ ﻣﻌﺮﻭﻑ »ﺗﻮ ﺍﻯ ﭘﺮﻯ ﻛﺠﺎﻳﻰ« ﻭ »ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺍﻯ ﺳﺮﺍﻯ ﺍﻣﻴﺪ« ﻳﺎ »ﺳﭙﻴﺪﻩ« ﺍﺯ ﺳﺮﻭﺩﻩﻫﺎﻯ ﺍﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺯﻧﺪﮔﻰﻧﺎﻣﻪ ﻫﻮﺷﻨﮓ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ﺍﻣﻴﺮﻫﻮﺷﻨﮓ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ﺩﺭ ﺷﺸﻢ ﺍﺳﻔﻨﺪﻣﺎﻩ 1306ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﻯ ﺳﺮﺷﻨﺎﺱ ﺍﺯ ﺍﻗﻠﻴﺖﻫﺎﻯ ﻣﺬﻫﺒﻰ ،ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺭﺷﺖ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﺪ .ﭘﺪﺭﺵ »ﻣﻴﺮﺯﺍ ﺁﻗﺎﺧﺎﻥ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ« ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺎﻥ ﺭﺷﺖ ﺑﻮﺩ .ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ﺗﺤﺼﻴﻼﺕ ﺍﺑﺘﺪﺍﻳﻰ ﻭ ﺑﺨﺸﻰ ﺍﺯ ﺗﺤﺼﻴﻼﺕ ﻣﺘﻮﺳﻄﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﺷﺖ ﮔﺬﺭﺍﻧﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺗﺤﺼﻴﻞ ﺭﺍﻫﻰ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺷﺪ .ﺍﻭ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻥ ﻛﻮﺩﻛﻰ ﺑﻪ ﻫﻨﺮ ﻋﻼﻗﻪ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺩﺭﺱ ﺑﻪ ﻓﺮﺍﮔﻴﺮﻯ ﻧﻘﺎﺷﻰ ﻭ ﻣﺠﺴﻤﻪﺳﺎﺯﻯ ﻧﻴﺰ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺷﺪ .ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺧﻮﺩﺵ: ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﻫﺸﺖ ﺗﺎ ﺩﻩﺳﺎﻟﮕﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻏﺬﺍ ﭘﺨﺘﻦ ﺣﺮﺹ ﻣﻰﺯﺩﻡ .ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﻫﻢ ﺳﻪ ﻣﺎﻩ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﻣﺮﺍ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻧﺪ ﭘﻴﺶ ﻳﻚ ﺧﺎﻧﻢ ﺧﻴﺎﻁ .ﺷﺎﻳﺪ ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺷﻠﻮﻍ ﻣﻰﻛﺮﺩﻡ .ﮔﻠﺪﻭﺯﻯ ﻭ ِﺩ ْﺳ ِﻤﻪﺩﻭﺯﻯ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻳﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻢ .ﻣﺪﺕ ﻛﻮﺗﺎﻫﻰ ﻫﻢ ﭘﻴﺶ » ﻣﻮﺳﻴﻮ ﻳﺮﻭﺍﻧﺪﻯ« ﻧﻮﺍﺯﻧﺪﻩ ﺍﺭﻛﺴﺘﺮ ﺳﻤﻔﻮﻧﻰ ﺗﻬﺮﺍﻥ ،ﻣﺸﻖ ﻭﻳﻮﻟﻦ ﻛﺮﺩﻡ. ﺍﻭ ﻋﻀﻮ ﻛﺎﻧﻮﻥ ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﮔﺎﻥ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 1358ﺑﻪﺩﻟﻴﻞ ﻧﻘﺾ ﻣﺮﺍﻡﻧﺎﻣﻪ ﻭ ﺍﺳﺎﺱﻧﺎﻣﻪ ﻛﺎﻧﻮﻥ ،ﺑﺎ ﺭﺍﻯ ﻫﻴﺌﺖ ﺩﺑﻴﺮﺍﻥ ﻛﺎﻧﻮﻥ ،ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺗﻌﻠﻴﻖ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺑﻪﻫﻤﺮﺍﻩ ﭼﻨﺪ ﺗﻦ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺍﻋﻀﺎ ،ﺍﺧﺮﺍﺝ ﺷﺪ. ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﺪﺗﻰ ﻣﺪﻳﺮ ﻛﻞ ﺷﺮﻛﺖ ﺩﻭﻟﺘﻰ ﺳﻴﻤﺎﻥ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩ. ﺷﻌﺮ ﺳﺎﻳﻪ ،ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ ،ﻭﺍﺭﺩ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺟﻤﻌﻰ ﻣﺮﺩﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻣﻨﺰﻝ ﺷﺨﺼﻰ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ﺩﺭ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 1387ﺗﻮﺳﻂ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻣﻴﺮﺍﺙ ﻓﺮﻫﻨﮕﻰ، ﺑﺎ ﻧﺎﻡ »ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺭﻏﻮﺍﻥ« ﺛﺒﺖ ﺷﺪ .ﺍﻳﻦ ﻧﺎﻡ ﺑﺮﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺯ ﺩﺭﺧﺖ ﺍﺭﻏﻮﺍﻥ ﺣﻴﺎﻁ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺳﺎﻳﻪ ﺷﻌﺮ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺧﻮﺩ »ﺍﺭﻏﻮﺍﻥ« ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺁﻥ ﺳﺮﻭﺩﻩ ﺍﺳﺖ. Georgia ﺍﻭ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 1337ﺑﺎ »ﺁﻟﻤﺎ ﻣﺎﻳﻜﻴﺎﻝ« ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﭼﻬﺎﺭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﻪ ﻧﺎﻡﻫﺎﻯ ﻳﻠﺪﺍ ،ﻛﻴﻮﺍﻥ ،ﺁﺳﻴﺎ ﻭ ﻛﺎﻭﻩ ﺍﺳﺖ .ﺍﻭ ﻫﻢﺍﻛﻨﻮﻥ ﺑﻪﻫﻤﺮﺍﻩ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ،ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﻛﻠﻦ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺯﻧﺪﮔﻰﻣﻰﻛﻨﺪ. JANUARY﹠﹨︣﹁ 2022 ﺗﺨﻠﺺ ﻫﻮﺷﻨﮓ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ NO.57 ﺗﺨﻠﺺ ﺷﻌﺮﻯ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ» ،ﻩ.ﺍ .ﺳﺎﻳﻪ« ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺳﺒﺐ ﺍﻭ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﺮﺩﻡ ﻭ ﺷﻌﺮﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺳﺎﻳﻪ ﻧﻴﺰ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﺍﺳﺖ .ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺍﻳﻦ و ﹨﹠︣ ﺗﺨﻠﺺ ﻣﻰﮔﻮﻳﺪ :ﺣﺮﻭﻑ ﻭ ﻛﻠﻤﺎﺕ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻦ ﺭﻧﮓ ﺩﺍﺭﻧﺪ» .ﺭ« ﺧﺎﻛﺴﺘﺮﻯ» ،گ« ﻧﺎﺭﻧﺠﻰ ﻭ »ﺝ« ﺳﻴﺎﻩ ﺍﺳﺖ» .ﻯ« ﻛﻠﻤﺎﺕ ﺑﺮﺍﻳﻢ ﺳﺮﺩ ﻭ ﮔﺮﻡﺍﻧﺪ .ﺳﺎﻳﻪ ﻛﻠﻤﻪﺍﻯ ٧
ﺍﺯ ﺳﺎﻳﻪ ﺗﺎ ﺍﺭﻏﻮﺍﻥ IRAN ﺍﻯ ﻋﺸﻖ ﻫﻤﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﺗﻮﺳﺖ NO.57 ﻣﻦ ﺧﺎﻣﺸﻢ ﺍﻳﻦ ﺗﺮﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﺗﻮﺳﺖ JANUARY 2022 ﺁﻥﺑﺎﻧﮓﺑﻠﻨﺪﺻﺒﺤﮕﺎﻫﻰ ﻭﻳﻦ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﺗﻮﺳﺖ ﻣﻦ ﺍﻧﺪﻩ ﺧﻮﻳﺶ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﻧﻢ ﺍﻳﻦ ﮔﺮﻳﻪ ﺑﻰ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﺗﻮﺳﺖ ﻫﻮﺷﻨﮓ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ ،ﻣﺘﺨﻠﺺ ﺑﻪ ﻩ.ﺍ .ﺳﺎﻳﻪ ،ﺷﺎﻋﺮ ﻣﻌﺎﺻﺮ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ ﺍﺳﺖ .ﺍﺷﻌﺎﺭ ﺍﻭ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺩﻭﺳﺖﺩﺍﺭﺍﻥ ﺷﻌﺮ ﻣﻌﺎﺻﺮ ﻓﺎﺭﺳﻰ ،ﻣﺤﺒﻮﺑﻴﺖ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺩﺍﺭﺩ. »ﻫﻮﺷﻨﮓ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ« ،ﻳﺎ »ﻩ.ﺍ.ﺳﺎﻳﻪ« ﺷﺎﻋﺮ ﻣﻌﺎﺻﺮ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ ﻭ ﺍﺯ ﻣﺤﺒﻮﺏﺗﺮﻳﻦ ﺷﺎﻋﺮﺍﻥ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻭ ﺩﻭﺳﺖﺩﺍﺭﺍﻥ ﺷﻌﺮ ﺍﺳﺖ .ﺍﺯ ﻣﻌﺮﻭﻑﺗﺮﻳﻦ ﺁﺛﺎﺭ ﺍﻭ ﻣﻰﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺷﻌﺮﻫﺎﻯ »ﺍﺭﻏﻮﺍﻥ« ﻭ »ﺯﻧﺪﮔﻰ« ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻛﺮﺩ .ﺍﻭ ﺷﺎﻋﺮﻯ ﺗﻮﺍﻧﺎ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺳﺒﻚ ﻛﻬﻦ ﻭ ﻧﻮ ﺷﻌﺮ ﻣﻰﺳﺮﺍﻳﺪ .ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻰﻫﺎ ﻭ ﻫﻨﺮﻣﻨﺪﻯ ﺍﻭ ،ﺩﻻﻳﻞ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﻧﻴﺰ ﺩﺭ ﺷﻬﺮﺕ ﻭ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺁﺛﺎﺭ ﺍﻭ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﻮﺩﻩﺍﻧﺪ؛ ﺑﻪﻃﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ،ﺷﻌﺮ ﺍﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﻫﻨﺮﻣﻨﺪﺍﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪﻩﻫﺎﻯ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﺍﻳﺮﺍﻧﻰ ،ﺑﻪﺻﻮﺭﺕ ﺗﺮﺍﻧﻪ ﻭ ﺗﺼﻨﻴﻒ ،ﺍﺟﺮﺍ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﺤﺒﻮﺑﻴﺖ ﺍﻭ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﺮﺩﻡ ،ﻫﻤﺮﺍﻫﻰ ﺍﻭ ﺑﺎ ﺭﻭﺡ ﺯﻣﺎﻧﻪ ﻭ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﺍﺳﺖ .ﺷﻌﺮ ﺍﻭ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﻣﻰﮔﺬﺭﺩ ﺑﻰﺗﻔﺎﻭﺕ ﻧﻴﺴﺖ .ﺍﻭ ﻣﻀﺎﻣﻴﻦ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﻭ ﺩﻏﺪﻏﻪﻫﺎﻯ ﻣﺮﺩﻡ ﺭﺍ ،ﺑﺎ ﻫﻨﺮﻣﻨﺪﻯ ﺑﻪ ﺭﺷﺘﻪ ﺷﻌﺮ ﺩﺭﻣﻰﺁﻭﺭﺩ .ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻧﻮﺷﺘﺎﺭ ،ﺑﻪ ﻣﻌﺮﻓﻰ ﺍﻳﻦ ﺷﺎﻋﺮ ﻣﻌﺎﺻﺮ ﻭ ﺁﺛﺎﺭﺵ ،ﺷﺮﺡ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻭ ﺑﺮﺭﺳﻰ ﻛﻠﻰ ﺳﺒﻚ ﺷﻌﺮ ﺍﻭ ﻣﻰﭘﺮﺩﺍﺯﻳﻢ. ﹁︣﹨﹠ ۶ و ﹨﹠︣
ﻓﻬﺮﺳﺖﻣﻄﺎﻟﺐ 10ﮔﻮﺷﻰ ﺗﺎﺷﻮ ﻫﻮﺁﻭﻯ 8ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺷﺐ ﻳﻠﺪﺍ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻧﺎﻣﻪ ﻫﻮﺷﻨﮓ 6 IRAN NO.57 14ﺍﻧﺎﺭ ﻣﻴﻮﻩ ﺑﻬﺸﺘﻰ ﺍﺑﺘﻬﺎﺝ January 2022 Georgia ﻧﺎﺷﺮ: Mahnameh Magazine ﺻﺎﺣﺐ ﺍﻣﺘﻴﺎﺯ : ﻓﺮﺯﺍﺩ ﺗﻘﻴﺎﻥ ﺍﻣﻮﺭ ﻣﺎﻟﻰ ﻭ ﺗﺒﻠﻴﻐﺎﺕ: ﻓﺮﺍﻧﻚ ﻣﻴﺮﺯﺍﻳﻰ ﺭﺍﺯ ﻋﻤﺮ ﻃﻮﻻﻧﻰ 1332 3111ﭘﺮﻭژﻩ ﻣﺎﻳﺒﺎﺥ ﺻﺪﺳﺎﻟﻪﻫﺎ ﭼﻴﺴﺖ؟ (470) 596-0339 ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻌﺮﻓﻰ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻭ ﺗﺠﺎﺭﺕ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﺠﻠﻪ ﻯ ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﺗﻤﺎﺱ ﺣﺎﺻﻞﻓﺮﻣﺎﻳﻴﺪ. 22ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﻓﻮﺍﻳﺪ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺑﺎﺯﻯﻛﺮﺩﻥ 19ﻧﺎﺯ ﻳﺨﻰ 20ﺑﭽﻪﻫﺎ 30ﺳﻮپ ﻗﺎﺭچ ﻭ ﺷﻴﺮ 26ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ c ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ﺑﺮﺍﻯ 24 ﻣﺠﻠﻪﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪﻫﻴﭻﮔﻮﻧﻪﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺘﻰﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﻮ ﻗﺒﺎﻝ ﻣﺤﺘﻮﺍ ﺁﮔﻬﻰﻫﺎ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺻﺎﺣﺒﺎﻥ ﺁﮔﻬﻰ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺁﻥ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻮﺩ. For any Advertising inquiries please contact us. ﻣﺠﻠﻪ ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﺩﺭ ﻧﻴﻤﻪ ﻫﺮ ﻣﺎﻩ ﻣﻨﺘﺸﺮﻣﻰﺷﻮﺩ Stay with you ll Success ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻴﻢ ﺗﺎ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ
ﻣﺤﺼﻮﻻت ﻣﺘﻨﻮع و ﻣﺮﻏﻮب ﺑﺎ ﻧﺎزﻟﺘﺮﯾﻦ ﻗﯿﻤﺖ در ﺳﻮﭘﺮ ﻣﺎرﮐﺖ ﮔﻠﻮﺑﺎل ﺷــﯿﺮﯾﻨﯽﻫﺎی ﺗــﺎزه ﻫــﺮ روزه در ﺳــﻮﭘﺮ ﮔﻠﻮﺑــﺎل ﺑـﺎ ﻫﻤـﮑﺎری ﺧﺎﻧﻢﻫـﺎ )اﺳـﮑﻮﯾﯽ دﯾـﺪه ور و ﻋـﺪل ﺧﻮاه ( GLOBAL Supermarket 11880 Douglas Rd, Johns Creek, GA 30005 (770) 663-8823
Persian Basket Market Kitchen Bar PersianBasket complex coming to Alpharetta with the goal of enriching your exotic cuisine experience. 770- 674- 2779 2100 Ray Moss connector Johns Creek GA 30022 please visit our website persianbasketatl.com Reservation is highly recommended.
IRAN NO.57 January 2022 Georgia
Search
Read the Text Version
- 1 - 32
Pages: