อินโฟกราฟฟิก กลุ่ม4

6 เคลด็ ลบั สขุ ภาพดี ท่าน่งั ทางานท่ดี ี น่งั หลังตรง เท้าไม่ลอย น่ังพิมพ์งานไม่ยกไหล่ กนิ อาหารมปี ระโยชน์ เลือกประโยชน์มากกว่าความอร่อย กนิ อาหารให้ตรงเวลา หลบั อย่างมคี ุณภาพ ไม่กนิ อาหาร/ไม่ออกกาลังกาย ก่อนนอน พักผ่อนบ้าง พักเบรกทุก 1-2 ช่วั โมง พักสายตาทุก 20 นาที ออกกาลังกาย อย่างน้อย 3 คร้ัง / สปั ดาห์ วอร์มร่างกายก่อน5-10 นาที จัดทาโดย สร้างส่งิ แวดล้อมท่ดี ี ด.ญ.ปาณสิ รา เพ่อื นนดั ม.3/1 ด.ญ.สภุ าภรณ์ ทพิ ยบลู ย์ ม.3/4 ปลูกต้นไม้เลก็ ๆไว้ท่ที างาน ด.ญ.ดวงเนตร กณั รัตน์ ม.3/3 พักมองธรรมชาตทิ าให้สดช่นื