חוברת 2022-2023

‫‪ 2023-2024‬תשפ״ג‪-‬תשפ״דחוברחותגים‬

‫דברי פתיחה‬ ‫אנו פותחים את השנה החדשה הבאה עלינו לטובה‬ ‫במשב רוח מרענן ומסקרן ובאווירה של התחלות חדשות‪.‬‬ ‫בקאנטרי גבעתיים אנו מאפשרים לילדכם אורח חיים בריא וספורטיבי‪ ,‬הקניית הרגלים ופיתוח‬ ‫חשיבה‪ ,‬ידע מעשי‪ ,‬פיתוח מיומנות וכלים לחיים‪.‬‬ ‫כבכל שנה אנו מזמינים אתכם להצטרף לשנה חדשה ומוצלחת ולבחור יחד עם ילדכם איזה‬ ‫חוג מתאים להם ולמה הם מתחברים ממגוון החוגים השונים בתחומי הספורט והכושר‪,‬‬ ‫בתחומי מדע‪ ,‬ריקוד‪ ,‬בישול‪ ,‬העשרה‪ ,‬סוגי לחימה והיריעה עוד רחבה‪.‬‬ ‫חשוב להדגיש כי ההתמדה הינה מיומנות אותה חשוב לרכוש בגיל צעיר ומאפשרת לנו‬ ‫לשמור על מקצועיות ושיפור בכלים הנרכשים בחוג‪.‬‬ ‫מאחלים לכולנו שנה טובה ופורייה‪ ,‬שנה מאתגרת‪ ,‬שנה של עשייה והשגת מטרות ובעיקר‬ ‫שנה בריאה של אחווה ורעות‪.‬‬ ‫לרשותכם ושירותכם‬ ‫משפחת קאנטרי גבעתיים‪.‬‬ ‫‪2‬‬

‫נהלים ודרכי הרשמה‬ ‫מנויי קאנטרי גבעתיים וילדיהם‪,‬‬ ‫לנוחיותכם חוברת חוגים לשנת ‪ .2023-2024‬הנכם מוזמנים לעיין ולבחור חוגים לקראת ההרשמה לשנה זו‪.‬‬ ‫מספר המקומות בכל חוג מוגבל בכדי לאפשר למידה והנאה מקסימאלית לילדיכם‪.‬‬ ‫להלן מדיניות החוגים –‬ ‫ •ההרשמה לחוגי הילדים הינה למנויים שנתיים בקאנטרי בלבד!‬ ‫ •פתיחת הרשמה‪ 22/8/23 :‬יום ב' בשעה ‪ .08:00‬ההרשמה והתשלום יתבצעו עצמאית באתר האינטרנט של \"קאנטרי גבעתיים\"‪.‬‬ ‫ •אין צורך בהגעה פיזית לקאנטרי לביצוע הרישום‪ ,‬אנא חסכו לעצמכם עיכובים ושהייה מיותרת בקאנטרי‪.‬‬ ‫ •חוגי הילדים מועברים ע\"י מדריכים ובתי ספר מקצועיים בעלי הכשרות וניסיון רב‪ .‬החוגים ומערכי השיעור הינם תחת פיקוח מנהל‬ ‫החוגים‪.‬‬ ‫ •ישנם חוגי ליבה והעשרה‪ .‬חוגי הליבה הינם חוגים ללא עלות שנתית‪ .‬חוגי העשרה הינם חוגים בעלות חד פעמית לכל השנה‪.‬‬ ‫ •שימו לב כי מספר המקומות מוגבל בכל כיתה‪ .‬ניתן להירשם לרשימת המתנה‪ ,‬כאשר הרישום לחוג יתבצע בהתאם למיקום בתור‬ ‫ובתנאי שיתפנה מקום‪.‬‬ ‫ •כמות החוגים המותרת לכל ילד היא עד ‪ 2‬חוגים בלבד! ישנם חוגים שמתקיימים פעמיים בשבוע ובכל זאת יחשבו כחוג אחד‪ ,‬אין‬ ‫אפשרות להירשם ליותר מכך‪.‬‬ ‫ •במידה ויתבצע רישום שלא על פי הנהלים וליותר מ ‪ 2‬חוגים לילד – יגרעו חוגים לפי שיקול דעת הקאנטרי בלבד!‬ ‫ •ילד אשר יחסיר שלוש פעמים ברציפות לשיעור ‪ -‬יגרע מהרשימות באופן אוטומטי וללא הודעה מוקדמת‪ .‬לכן‪ ,‬יש להודיע על כל‬ ‫חיסור של התלמיד בחוג‪.‬‬ ‫ •האפשרות לחזור לאותו החוג תתאפשר על בסיס מקום פנוי בלבד‪.‬‬ ‫ •יש להגיע לכל השיעורים בשעה המדויקת וללא איחורים‪ .‬לא תינתן כניסה למאחרים‪ .‬כמו כן‪ ,‬ישנם חוגים אשר תלבושת‪/‬ציוד הינם‬ ‫חובה ותנאי להמשך הפעילות בחוג‪.‬‬ ‫ •אין כניסת הורים לחוגי הילדים ‪ -‬נוכחות הורים מפריעה למהלך השיעור‪.‬‬ ‫ •לא ינתן החזר כספי‪/‬החזרי שיעורים בגין היעדרויות המשתתף‪.‬‬ ‫ •אין החזר תשלום בגין ימי פעילות החלים בחגים ובמועדים‪.‬‬ ‫ •התנסות בחוג חדש עבור הילד תתאפשר פעם אחת בלבד לאותו החוג ומוגבלת ל‪ 2-‬חוגים במהלך כל השנה‪ ,‬בתיאום מראש מול‬ ‫מנהל החוגים‪.‬‬ ‫ •הקאנטרי שומר לעצמו את הזכות להוציא מהחוג ילד המפריע למהלכו התקין של החוג‪.‬‬ ‫ •הקאנטרי שומר לעצמו את הזכות לשנות את לוח הזמנים של החוגים בהודעה מראש‪.‬‬ ‫‪3‬‬

‫תנאי הרשמה‬ ‫ •הקאנטרי שומר לעצמו את הזכות להחליף מדריך אם הנסיבות מחייבות לעשות כך‪.‬‬ ‫ •לא תתאפשר כניסה שנייה לאותו החוג ללא רישום ותשלום בהתאם‪.‬‬ ‫ •הנהלים והתקנות חלים על כל השיעורים ללא יוצא מן הכלל‪.‬‬ ‫ •למנויי בנק הפועלים חוג העשרה ראשון בעלות של ‪ .₪ 1126‬כל חוג נוסף בעלות הכפופה למחירון חוגים‪.‬‬ ‫ •מלווה לכל חוגי הילדים שאינו מנוי חייב בהשארת תעודה מזהה בכניסה לקאנטרי‪ .‬חל איסור מוחלט על שימוש בכלל מתקני‬ ‫הקאנטרי והשהייה תהיה במתחם הקפיטריה ו‪/‬או מחוץ לכיתת החוג‪ .‬זמן השהייה מוגבל וחופף לשעת החוג בלבד‪ .‬מלווה שלא יעמוד‬ ‫בנהלים אלה יחויב בסך של ‪ 90‬ש״ח‪.‬‬ ‫קורונה‬ ‫ •הקאנטרי אינו אחראי על החזרי שיעורים ‪ /‬תשלומים וכיוצ״ב על תקופות ימי בידוד אם וכאשר ילד מחסיר שיעורים‪( .‬יש להודיע על‬ ‫כך טלפונית כדי שלא יגרע מחוג עקב חיסורים)‪.‬‬ ‫ •במקרה של סגר רצוף העולה על ‪ 3‬חודשים בו לא ניתן יהיה לקיים המשך פעילות של חוגי ילדים ‪ -‬יינתן החזר יחסי עבור חוגי ההעשרה‬ ‫(שבתשלום)‪.‬‬ ‫שיעורי בית ספר לשחייה אסף טימר‬ ‫ההרשמה לחוגי השחייה דרך בי\"ס מכבי אוסו‪-‬קאנטרי גבעתיים‪ ,‬מתקיימת במשרדי האגודה ובוואצאפ ‪.054-5844507‬‬ ‫החיוב החודשי מתבצע בכל ראשון לחודש קלנדארי‪ .‬על ביטול יש להודיע עד ה ‪ 25‬לחודש‪ ,‬עבור ביטול החודש העוקב‪ .‬הודעה לאחר ה ‪25‬‬ ‫לחודש‪ ,‬תשאיר את החיוב של החודש העוקב‪ ,‬ותבטל את החודש שלאחריו‪ .‬לא ניתן לבטל חלק מחודש ו‪/‬או לקבל עליו זיכוי‪ .‬לא יינתנו‬ ‫השלמות ו‪/‬או החזרים על שיעורים שלא נכחתם בהם‪ .‬הקפידו להגיע לשיעורים אליהם אתם רשומים‪ .‬לא יתקבל החזר על ביטול חוג‬ ‫אחרי ה‪ 1‬לאפריל‪.‬‬ ‫שיעורי מחול קרן רייס‬ ‫בחוגי המחול של קרן רייס כל השתתפות בחוג אחד תחשב כחוג אחד‪ .‬לדוגמא ‪ -‬בחירת החוג בלט כיתה א' ייחשב כחוג אחד עבור הילד‪/‬ה‪.‬‬ ‫בחירת חוג נוסף כמו ג'אז כיתה א' ייחשב כחוג שני‪.‬‬ ‫ההשתתפות בחוגי המחול מחייבת לבוש תואם חובה‪ ,‬חוג גאז ‪ -‬בגד גוף שחור כתפיות דקות וטייץ שחור‪ ,‬חוג בלט ‪ -‬בגד גוף שחור כתפיות‬ ‫דקות‪ ,‬גרביון ונעלי בלט וורודות‪.‬‬ ‫בסוף השנה ייערך מופע סיום‪ .‬ההשתתפות במופע הינה חובה ובעלות של ‪ 150‬ש״ח לכל משתתפ‪/‬ת (הכוללת שני כרטיסים למופע‬ ‫ותלבושת)‪ .‬התשלום עבר המופע עד ‪ ,31.5.23‬יהווה כתנאי להשתתפות‪ .‬כמו כן‪ ,‬במהלך השנה יתקיימו אירועים נלווים נוספים כמו‪ :‬חנוכה‪,‬‬ ‫כנס צעירים בת״א‪ ,‬כנס בוגרים באילת ועוד‪ .‬ההשתתפות באירועים אלה הינה בעלות נוספת‪.‬‬ ‫‪4‬‬

‫להקת מיני ‪ -‬קבוצת מצויינות‬ ‫קבוצת מצויינות ‪ -‬להקת מיני‪ ,‬המתאימה לכיתות א׳‪-‬ד׳‪ .‬ההשתתפות בקבוצה זו מותנית במעבר מבדק שיתבצע בנוכחותה של קרן רייס‪,‬‬ ‫ובנוסף מותנית בהשתתפות של לפחות פעמיים נוספות בשבוע‪ .‬שיעור אחד ‪ -‬בלט ושיעור אחד ג׳אז (כלומר‪ ,‬קבוצת המצויינות תהיה‬ ‫הפעם השלישית בשבוע)‪ .‬עבור ההשתתפות בפעם השלישית בשבוע בקבוצת מצויינות התשלום יהיה ‪ 200‬ש״ח לחודש‪.‬‬ ‫במהלך השנה להקת המיני תשתתף בתחרות חיצונית‪ .‬התחרות עצמה נדרשת בעלות נוספת בהתאם לחוקי התחרות ‪ -‬דמי השתתפות‬ ‫‪ +‬דמי חבר‪ .‬הסכום ישולם ע״י הורי המשתתפים‪/‬ות למארגני התחרות‪.‬‬ ‫תידרש בנוסף עבודת כוראוגרפיה לצורך הכנה לתחרות של ‪ 10‬מפגשים בתאריכים שייקבעו מראש‪ ,‬בעלות שך ‪ 1,000‬ש״ח למשתתפ‪/‬ת‪.‬‬ ‫התשלום יתבצע מול ביה״ס של קרן רייס‪.‬‬ ‫המבדק יתבצע בתאריך ‪ 7/9/23‬יום חמישי בשעה ‪ .18:15‬לצורך כך יש להירשם מראש דרך אתר החוגים של הקאנטרי‪ .‬יצירת קשר‬ ‫עם המתאימים‪/‬ת תתקיים לאחר המבדקים לצורך המשך הרשמה‪.‬‬ ‫דרכי הרשמה לכל החוגים באתר‬ ‫על מנת להבטיח את מקומכם בחוג הרצוי‪ ,‬עליכם להיכנס לאתר של \"קאנטרי גבעתיים\"‪\" >-‬חוגים ופעילויות ילדים\"‪ >-‬יש להקליק על החוג‬ ‫הרצוי‪ ,‬שם תוכלו להתרשם מתכני החוג‪ ,‬שם מדריך החוג‪ ,‬לאיזה כיתה ימים ושעות ‪ >-‬יש לבחור את הכיתה והיום הרצוי ולהתחיל הרשמה‬ ‫‪ >-‬להכניס את פרטי הילד‪ ,‬פרטי אשראי וכו'‪ .‬במידה ולא יהיה עוד מקום בחוג‪ ,‬המערכת תתריע על כך‪.‬‬ ‫במידה ואין מקום בחוג הרצוי‪ ,‬ניתן להירשם לרשימת המתנה בקאנטרי‪.‬‬ ‫תנאי ביטול‪ ,‬הצטרפות‪ ,‬החזרים כספיים והעברות מחוג לחוג –‬ ‫ •יש להגיש \"טופס ביטול חוג\" בקבלה על מנת לקבל החזר‪ .‬לא יינתנו החזרים במידה ופניית המנוי לא תהיה בכתב‪.‬‬ ‫ •במידה של ביטול חוג עד ה ‪ '30/9/23‬יינתן החזר כספי מלא‪ ,‬אלא אם יצויין אחרת‪.‬‬ ‫ •במידה של ביטול חוג לאחר ה‪ 01/10/23 -‬ועד סוף חודש דצמבר ‪ -‬יינתן החזר של ‪ 50%‬מסכום החוג‪.‬‬ ‫ •החל מחודש ינואר ‪ -‬לא יינתנו החזרים כספיים כלל עבור החוגים‪ .‬נהלי הביטול וההחזרים חלים גם על מצטרפים החל מחודש‬ ‫דצמבר‪ .‬כלומר‪ ,‬ילד שהצטרף לחוג לאחר חודש דצמבר לא יהיה זכאי להחזר כספי כלל וכלל‪.‬‬ ‫ •במקרה של ביטול השתתפות בחוג הערכה (או הציוד) תישאר בידי המשתתפים ולא יהיה זיכוי בגינה‪/‬ו‪.‬‬ ‫ •החל מחודש אפריל ‪ -‬אין אפשרות להצטרף לחוג ו‪/‬או לעבור לחוג אחר‪.‬‬ ‫ •מעבר מחוג לחוג במהלך השנה יתבצע באמצעות \"טופס העברה\" אשר נמצא בקבלה‪ .‬העברה תתבצע על בסיס מקום פנוי באותו החוג‪.‬‬ ‫ •העברה מחוג לחוג תתאפשר לאחר אישור הקאנטרי‪.‬‬ ‫ •הקאנטרי שומר לעצמו את הזכות לבצע שינויים במערכת במהלך השנה בכל שלב בהתאם לשיקול דעתו הבלעדי‪.‬‬ ‫ •כל שינוי ‪ /‬עדכון במהלך השנה (לרבות שעות הפעילות‪ ,‬ביטולים‪ ,‬החלפות וכו') יעודכנו באפליקציה ו‪/‬או דרך קבוצות ווטצאפ‬ ‫כיתתיות ו‪/‬או לוחות מודעות ברחבי הקאנטרי‪ .‬יש לשים לב לכל ערוצים אלו על מנת להתעדכן בשינויים‪.‬‬ ‫‪5‬‬

‫תנועה וספורט‬ ‫התעמלות קרקע‬ ‫החוג מתמקד בפיתוח מיומנויות התעמלות בסיסיות כגון – עמידת ידיים‪ ,‬גלגלון‪ ,‬גלגולים ועוד זאת תוך שימוש במכשירי ההתעמלות‬ ‫המגוונים – ספסלים‪ ,‬סולמות‪ ,‬קורות‪ ,‬מקפצות‪ ,‬מזרונים‪ ,‬חבלים‪ ,‬ארגז קפיצות ועוד‪ .‬נתקדם ברמה לפי קצב ההתפתחות האישי של‬ ‫כל ילד וילד וזאת תוך הקניית הרגלי עבודה ומשמעת‪ .‬השיעורים מקנים ביטחון עצמי ותנועתי‪ ,‬מסייעים בטיפוח יציבה נכונה ובפיתוח‬ ‫הכושר הגופני‪ .‬כמו כן‪ ,‬נעבוד על בניית פירמידות‬ ‫אולם יום שעות החוג עלות שנתית שם המדריך‬ ‫ואקרובאטיקה ייחודית תוך עבודה על יצירתיות התעמלות‬ ‫חד\"פ‬ ‫ושיתוף פעולה בין המתעמלים ברמות השונות‪ .‬קרקע‬ ‫מעיין פרישמן ומדריכיה‬ ‫א' ‪ +‬ד' ‪₪ 250 15:45-16:30‬‬ ‫ירוק‬ ‫ג׳‪-‬ה׳‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫מעיין פרישמן ומדריכיה‬ ‫א' ‪ +‬ד' ‪₪ 250 16:30-17:15‬‬ ‫ירוק‬ ‫א׳‪-‬ב׳‬ ‫מעיין פרישמן ומדריכיה‬ ‫ד' ‪₪ 180 17:15-17:55‬‬ ‫ירוק‬ ‫א אביטחון עצמי חובה‬ ‫א אביטחון תנועתי‬ ‫א אטיפוח גמישות ויציבה נכונה‬ ‫א אפיתוח כושר גופני‬ ‫א איצירתיות‬ ‫א אשיתוף פעולה בין מתעמלים ברמות השונות‬ ‫תלבושת בחוג זה הינה חובה (בגד גוף‪ ,‬טיץ ושיער אסוף)‬ ‫בהובלתה של מעיין גולדמן פרישמן‪ ,‬מדריכת התעמלות קרקע ומכשירים מטעם בית‬ ‫הספר למאמנים‪ ,‬מכון וינגייט‪ .‬מורה לחינוך גופני ובעלת תואר שני בחינוך גופני ובריאות‪.‬‬ ‫חברת \"תנוענת\" ‪ -‬ענת פרישמן ומעיין פרישמן‪-‬גולדמן אם ובת בעלות החברה‪ .‬החברה‬ ‫פועלת בתחום החינוך הגופני ואורח חיים בריא מזה ‪ 30‬שנה והיא אחת החברות הוותיקות‬ ‫בישראל בתחום זה‪.‬‬ ‫‪6‬‬

‫תנועה וספורט‬ ‫חוג יסודות התנועה‬ ‫החוג כולל מגוון של פעילויות ספורטיביות המרתקות את הילדים ומעצימות את האהבה שלהם לפעילות גופנית ואורח חיים בריא‪.‬‬ ‫הפעילויות משלבות אביזרים ייחודיים המותאמים לגיל הרך ומלוות במוסיקה המותאמת לנושא השיעור‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אמוטוריקה עדינה וגסה‬ ‫א אשיווי משקל‬ ‫א אהתמצאות במרחב‬ ‫א אתיאום עין יד ועוד‬ ‫יום שעות החוג עלות שנתית שם המדריך‬ ‫יסודות התנועה אולם‬ ‫חד\"פ‬ ‫ט‪.‬ט‪.‬חובה‪-‬ט‪ .‬חובה ירוק‬ ‫מעיין פרישמן ומדריכיה‬ ‫א׳ ‪₪ 180 17:15-17:55‬‬ ‫תלבושת בחוג זה הינה חובה (בגד גוף‪ ,‬טיץ ושיער אסוף)‬ ‫בהובלתה של מעיין גולדמן פרישמן‪ ,‬מדריכת התעמלות קרקע ומכשירים מטעם בית הספר למאמנים‪ ,‬מכון וינגייט‪ .‬מורה לחינוך גופני ובעלת תואר שני בחינוך‬ ‫גופני ובריאות‪.‬‬ ‫חברת \"תנוענת\" ‪ -‬ענת פרישמן ומעיין פרישמן‪-‬גולדמן אם ובת בעלות החברה‪.‬‬ ‫החברה פועלת בתחום החינוך הגופני ואורח חיים בריא מזה ‪ 30‬שנה והיא אחת החברות הוותיקות בישראל בתחום זה‪.‬‬ ‫‪7‬‬

‫תנועה וספורט‬ ‫אימון נערות ‪-‬‬ ‫אימון כושר גופני לנערות המשלב כוח‪ ,‬סבולת לב ריאה וגמישות‪ .‬בדגש על‬ ‫העצמה אישית‪ ,‬שיפור דימוי הגוף והעלאת הביטחון העצמי‪.‬‬ ‫האימונים מלווים במוזיקה קצבית ומגוון אביזרי כושר‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אעיצוב וחיטוב הגוף‬ ‫א אהרגלי פעילות ואורח חיים בריא‬ ‫א אאינטרקציה ודינמיקה קבוצתית‬ ‫א איציבה נכונה ומודעות גופנית‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫אולם‬ ‫‪FIT-GIRL‬‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪15:30-16:15‬‬ ‫ב׳‬ ‫צהוב‬ ‫‪9-11‬‬ ‫דנה מורדוב‬ ‫‪₪ 250‬‬ ‫‪16:15-17:00‬‬ ‫ב׳‬ ‫צהוב‬ ‫‪12-14‬‬ ‫דנה מורדוב‬ ‫‪₪ 250‬‬ ‫בהדרכתה של דנה מורדוב‪ ,‬בוגרת תואר ראשון בהצטיינות בחינוך גופני בוינגייט‪ .‬מדריכת כושר‬ ‫מוסמכת‪ ,‬בעלת נסיון רב שנים‪.‬‬ ‫‪8‬‬

‫תנועה וספורט‬ ‫ספורט ותנועה ‪ -‬העצמה פיזית ומנטלית‬ ‫החוג מתמקד בפיתוחו הפיזי של הילד על ידי אימונים בכושר גופני בשלל רבדיו כגון‪:‬‬ ‫קואורדינציה‪ ,‬כוח פיזי‪ ,‬מהירות‪ ,‬תנועה‪ ,‬שיווי משקל‪ ,‬גמישות‪ ,‬זריזות ועוד‪.‬‬ ‫כל אלו המביאים להצלחה האישית של הילד (עם דגש על ההצלחה וההתקדמות) יגרמו בכך‬ ‫להעצמתו האישית‪ ,‬פיתוחו בפן המנטלי ורכישת מיומנויות כמו כישורים חברתיים‪ ,‬ביטחון‬ ‫עצמי‪ ,‬תחושת הצלחה‪ ,‬גאווה‪ ,‬הערכה ועוד‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אפיתוח מיומנויות מוטוריות‬ ‫א אביטחון עצמי‬ ‫א אשליטה ומודעות גופנית‬ ‫א אמשמעת עצמית‬ ‫א אשיפור כושר גופני‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫אולם‬ ‫ספורט ותנועה‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪17:00-17:45‬‬ ‫ב'‬ ‫אדום‬ ‫ט‪.‬חובה‪-‬חובה‬ ‫ללא עלות יונתן עמר‬ ‫‪17:45-18:30‬‬ ‫ב׳‬ ‫אדום‬ ‫א׳‪-‬ב׳‬ ‫ללא עלות יונתן עמר‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬יונתן עמר‪ ,‬מדריך כושר גופני ובריאות מתמחה באימוני ילדים‪ .‬מאמן פיזי ומנטלי להצלחה והגשמה עצמית‪.‬בעל ניסיון של ‪ 15‬שנים בעבודה עם ילדים‪,‬‬ ‫כל חייו עוסק בספורט ומתאמן מקצועי כ‪ 10 -‬שנים‪.‬‬ ‫‪9‬‬

‫תנועה וספורט‬ ‫פונקציונאלי ויסודות חד״כ‬ ‫כושר גופני ילדים ונוער‪.‬‬ ‫אימוני כושר קבוצתיים‪ ,‬לפי קבוצות גיל בליווי מאמן ילדים וחד״כ מוסמך מתוך צוות מאמני הקאנטרי‪.‬‬ ‫האימונים הם למעשה ״הכניסה הראשונית״ לעולם הבוגרים‪ ,‬האימונים יועברו בצורה חווייתית דרך סגנונות אימון שונים (פונקציונאלי‪,‬‬ ‫חד״כ והסטודיו)‪.‬‬ ‫נשפר מרכיבי כושר שונים על מנת להיחשף ככל הניתן לאורח חיים בריא‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אשיפור כושר גופני‬ ‫א אשיפור ביטחון ודימוי עצמי‬ ‫א אמשמעת עצמית‬ ‫א אשיפור מרכיבי כושר‪ :‬כוח‪ ,‬סיבולת לב ריאה‪ ,‬זריזות וגמישות‬ ‫א אהשגיות וספורטיביות‬ ‫שעות החוג עלות שנתית שם המדריך‬ ‫יום‬ ‫אולם‬ ‫פונקציונאלי‬ ‫חד\"פ‬ ‫ויסודות חד״כ‬ ‫ד׳‬ ‫צהוב‬ ‫עילאי עזרא‬ ‫‪ 15:45-16:30‬ללא עלות‬ ‫ד׳‬ ‫צהוב‬ ‫גילאי ‪9-11‬‬ ‫עילאי עזרא‬ ‫‪ 16:30-17:15‬ללא עלות‬ ‫גילאי ‪12-15‬‬ ‫בהדרכתו של עילאי עזרא‪ .‬בוגר קורס מאמנים בוינגייט ותואר ראשון בחינוך וספורט מטעם הקריה האקדמית קריית אונו‬ ‫‪10‬‬

‫ריקוד‬ ‫בלט‬ ‫סגנון בתחום המחול והבסיס לכל סגנונות הריקוד והטכניקה‪ .‬בחוג ניעזר בחימום ליד הבר‪ ,‬תרגול היציבה‪ ,‬חיזוק הגוף ותנועתיות במרחב‪.‬‬ ‫חוג הבלט הקלאסי יאפשר לכל רקדנ‪/‬ית לרכוש כלים שיעזרו להם להתמודד ולהתפתח בכל סגנון שיבחרו‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אמשמעת עצמית‬ ‫א אביטחון וביטוי עצמי‬ ‫א אשיפור בעיות קשב וריכוז‬ ‫א איציבה וגמישות‬ ‫תלבושת בחוג זה הינה חובה‬ ‫(כיתה א' ומעלה ‪ -‬בגד גוף שחור כתפיה אחת‬ ‫‪ +‬גרביון ורוד‪/‬לבן ‪ +‬נעלי בלט‪,‬‬ ‫גני ילדים ‪ -‬בגד גוף לבחירה ‪ +‬גרביון ורוד ‪ /‬לבן ‪ +‬נעלי בלט)‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫אולם‬ ‫בלט‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪16:00-16:45‬‬ ‫ב'‬ ‫כתום‬ ‫ג׳‪-‬ה׳‬ ‫עמית פרץ‬ ‫‪₪ 250‬‬ ‫‪16:45-17:30‬‬ ‫ב'‬ ‫כתום‬ ‫טרום חובה‪+‬חובה‬ ‫‪17:30-18:15‬‬ ‫ב׳‬ ‫כתום‬ ‫עמית פרץ‬ ‫‪₪ 250‬‬ ‫א׳‪-‬ב׳‬ ‫עמית פרץ‬ ‫‪₪ 250‬‬ ‫ניתן להירשם עד שני חוגים מביה\"ס למחול‪ .‬אין אפשרות להירשם לחוג שלישי בביה\"ס למחול‪.‬‬ ‫מדריכת החוג‪ ,‬עמית פרץ‪ ,‬מורה למחול יצירתי לגיל הרך‪ ,‬טרום בלט ובלט קלאסי‪ ,‬בוגרת האקדמיה למחול בירושלים‪ ,‬רקדנית בלהקת ״סופה״‪.‬‬ ‫‪11‬‬

‫ניתן להירשם עד שני‬ ‫ריקוד‬ ‫חוגים מביה\"ס למחול‪ .‬אין‬ ‫אפשרות להירשם לחוג‬ ‫היפ הופ‬ ‫שלישי בביה\"ס למחול‪.‬‬ ‫סגנון ריקוד קצבי‪,‬‬ ‫חזק וקואורדינטיבי‪.‬‬ ‫יום שעות החוג עלות שנתית שם המדריך‬ ‫אולם‬ ‫היפ הופ‬ ‫זרם ההיפ‪-‬הופ צמח מתוך‬ ‫חד\"פ‬ ‫מוזיקת ה״ראפ״ (דיבור קצבי)‬ ‫ומשלב בסיס של ג׳אז עם מוטיבים‬ ‫ליאל שאול‬ ‫ה' ‪₪ 190 16:00-17:00‬‬ ‫ירוק‬ ‫ה׳‪-‬ז׳‬ ‫של ״שבירת״ הגוף ו״הפרדת״ חלקי גוף שונים‬ ‫לצלילי המקצבים שבמוזיקה‪.‬‬ ‫ליאל שאול‬ ‫ה׳ ‪₪ 190 17:00-17:45‬‬ ‫א׳‪-‬ב׳ ירוק‬ ‫מיומנויות נרכשות‬ ‫ליאל שאול‬ ‫ה׳ ‪₪ 190 17:45-18:30‬‬ ‫ירוק‬ ‫ג׳‪-‬ד׳‬ ‫א אשליטה ומודעות מוחלטת בכל חלקי הגוף‬ ‫תלבושת בחוג זה הינה חובה (בגדים רחבים ונוחים ‪ +‬נעלי סניקרס)‬ ‫א אפיתוח שמיעה מוזיקלית‬ ‫א אגמישות ״על טבעית״‬ ‫א אכושר‬ ‫א אעיצוב וחיטוב שרירי הגוף‬ ‫א אפיתוח בטחון וסגנון אישי‬ ‫א אקואורדינציה‬ ‫מדריכת החוג‪ ,‬ליאל שאול רקדנית‬ ‫וכוכבת טיק טוק‪ ,‬רקדה באירוויזיון‬ ‫‪ ,2019‬הכוכב הבא‪ ,‬גוט טאלנט‪ ,‬הופיעה‬ ‫לצד אומנים כמו עומר אדם‪ ,‬נועה קירל‪,‬‬ ‫עדן בן זקן‪ ,‬אגם בוחבוט ועוד‪ .‬רוקדת‬ ‫בקליפים ופרסומות‪.‬‬ ‫בהובלת ביה״ס למחול של קרן רייס‪.‬‬ ‫‪12‬‬

‫ריקוד‬ ‫ג'אז‬ ‫הג׳אז נחשב כריקוד מודרני המשלב בתוכו מגוון רחב של תנועות ואלמנטים מסגנונות ריקוד שונים‬ ‫(כמו בלט ומחול קצבי ועוד)‪ ,‬מושפע מתרבויות שונות‪ .‬סגנון הריקוד עכשווי‪ ,‬בעל נוכחות וירטואזיות‬ ‫ורגש‪.‬‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫אולם‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪16:30-17:15‬‬ ‫ב'‬ ‫ירוק‬ ‫א אשיפור קואורדינציה‬ ‫קרן רייס‬ ‫‪₪ 250‬‬ ‫‪17:15-18:00‬‬ ‫ב׳‬ ‫ירוק‬ ‫א אגמישות‬ ‫א אטכניקה‬ ‫קרן רייס‬ ‫‪₪ 250‬‬ ‫א אזריזות ג'אז‬ ‫א אמשמעת עצמית‬ ‫א׳‪-‬ב׳‬ ‫ג׳‪-‬ו׳‬ ‫תלבושת בחוג זה הינה חובה‬ ‫(בגד גוף שחור כתפיה דקה ‪ +‬טייץ שחור)‪.‬‬ ‫מדריכת החוג‪ ,‬קרן רייס‪ ,‬בעלים ומנהלת הסטודיו למ׳חול \"קרן רייס\" מזה ‪ 20‬שנים‪ ,‬מפעילה בקאנטרי גבעתיים שלוחה‬ ‫של הסטודיו למחול מיום פתיחתו‪ .‬רקדנית‪ ,‬כוריאוגרפית ויוצרת‪ ,‬זוכת תחרויות כוריאוגרפיה ארציות‪ ,‬כוריאוגרפית ראשית‬ ‫ב\"מצעד האור\" יום עצמאות ‪ ,2018‬מורה לג'אז מודרני‪ ,‬בעלת תואר ראשון מסמינר הקיבוצים במסלול למחול ותנועה‬ ‫(‪.)B.E.D‬‬ ‫הסטודיו למחול של קרן רייס בקאנטרי גבעתיים‪ ,‬פועל מיום פתיחתו‪ ,‬רוקדים בו ג'אז‪ ,‬היפ הופ ובלט קלאסי עם מיטב‬ ‫מורי הסטודיו‪ .‬בנות הסטודיו משתתפות בכנסי מחול ארציים‪ ,‬הופיעו בטקס פתיחת משחקי המכבייה וב \"מצעד האור\" ביום‬ ‫העצמאות‪ ,‬ומתקבלות למגמות המחול הנחשבות‪.‬‬ ‫‪13‬‬

‫ריקוד‬ ‫קבוצת מצויינות ‪ -‬להקת מיני‬ ‫נבחרת כיתות א׳‪-‬ד׳ שיעבדו באופן מקצועי לתחרויות מחול יוקרתיות‪.‬‬ ‫הלהקה תעבוד על כוריאוגרפיה ייחודית‪ ,‬שיפור ודיוק איכויות תנועה‪.‬‬ ‫ההשתתפות מותנית במעבר מבדק שייערך בתאריך ‪ 7/9/23‬יום חמישי בשעה ‪ .18:15‬יש להירשם מראש דרך אתר החוגים של הקאנטרי‪.‬‬ ‫יצירת קשר עם המתאימים‪/‬ות יתקיים לאחר המבדקים לצורך המשך הרשמה‪ .‬כמו כן מותנה בהשתתפות של לפחות פעמיים בשבוע‬ ‫‪ -‬שיעור אחד בלט ושיעור אחד ג׳אז‪.‬‬ ‫* יש לקרוא את התקנון טרם ההרשמה‪.‬‬ ‫שם המדריך‬ ‫יום שעות החוג עלות חודשית‬ ‫להקת מיני אולם‬ ‫קרן רייס‬ ‫חד\"פ‬ ‫ב' ‪₪ 200 18:15-19:00‬‬ ‫כתום‬ ‫ב׳‪-‬ד׳‬ ‫ניתן להירשם עד שני חוגים מביה\"ס למחול‪ .‬אין‬ ‫אפשרות להירשם לחוג שלישי בביה\"ס למחול‪.‬‬ ‫מדריכת החוג‪ ,‬קרן רייס‪ ,‬בעלים ומנהלת הסטודיו למ׳חול \"קרן רייס\" מזה ‪ 20‬שנים‪ ,‬מפעילה בקאנטרי גבעתיים שלוחה של הסטודיו למחול מיום פתיחתו‪ .‬רקדנית‪,‬‬ ‫כוריאוגרפית ויוצרת‪ ,‬זוכת תחרויות כוריאוגרפיה ארציות‪ ,‬כוריאוגרפית ראשית ב\"מצעד האור\" יום עצמאות ‪ ,2018‬מורה לג'אז מודרני‪ ,‬בעלת תואר ראשון מסמינר‬ ‫הקיבוצים במסלול למחול ותנועה (‪.)B.E.D‬‬ ‫הסטודיו למחול של קרן רייס בקאנטרי גבעתיים‪ ,‬פועל מיום פתיחתו‪ ,‬רוקדים בו ג'אז‪ ,‬היפ הופ ובלט קלאסי עם מיטב מורי הסטודיו‪ .‬בנות הסטודיו משתתפות‬ ‫בכנסי מחול ארציים‪ ,‬הופיעו בטקס פתיחת משחקי המכבייה וב \"מצעד האור\" ביום העצמאות‪ ,‬ומתקבלות למגמות המחול הנחשבות‪.‬‬ ‫‪14‬‬

‫ריקוד‬ ‫ריקוד ומוזיקה לגיל הרך‬ ‫התנועה והריקוד הם חלק בלתי נפרד מהגדילה והצמיחה של הילד‪ ,‬הרי שהם דחף קיומי המחולל הנאה חיצונית ופנימית של הילד‪.‬‬ ‫בחוג נלמד ריקודים מכל הזמנים ובכל הסגנונות לשם פורקן מתחים וחווית למידה שונה‪.‬‬ ‫בתחילה נרקוד ריקודי כיף ולאחר מכן ריקודים על‪-‬פי נושאים שונים‪ .‬לבסוף נגיע לריקודי מעגלים ‪ -‬ריקודי עם‪ ,‬ריקודי שורות זוגות‬ ‫ובמעגל תחת נושאים שונים ומגוונים ‪ -‬חגי ישראל‪ ,‬טיול בארץ ישראל ועוד‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אביטחון עצמי‬ ‫א אביטחון תנועתי‬ ‫א איכולת עמידה מול קהל‬ ‫א אגילוי ופיתוח כישרון חבוי‪/‬קיים‬ ‫א אפיתוח שמיעה מוזיקלית‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫מוזיקה לגיל הרך אולם‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪17:00-17:45‬‬ ‫ד'‬ ‫טרום טרום חובה כחול‬ ‫ללא עלות ארז טובול‬ ‫‪17:45-18:30‬‬ ‫ד'‬ ‫טרום חובה ‪ -‬חובה כחול‬ ‫ללא עלות ארז טובול‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬ארז טובול‪ ,‬בוגר בית‪-‬הספר הגבוה לאמנויות הבמה \"בית צבי\"‪ ,‬בוגר בהצטיינות קורס מדריכי ריקודי‪-‬עם באוניברסיטה‬ ‫ת\"א לשנת ‪ .2005-2006‬מורה למחול ומוסיקה בגני הילדים במרכז‪.‬‬ ‫‪15‬‬

‫ריקוד‬ ‫זומבה‬ ‫שיעור זומבה הוא אימון אירובי באמצעות ריקוד המשלב תנועות מסגנונות ומקצבים לטיניים ובינלאומיים‪ .‬התנועות והריקודים מותאמים‬ ‫לילדים‪ ,‬לכושרם הגופני ולמיומנויות שירכשו עם הזמן‪ ,‬והכל באווירה שמחה ואנרגטית‪ ,‬המעודדת מצב רוח מרומם‪ .‬הזומבה‪ ,‬התנועה‬ ‫והריקוד מטמיעים מגיל צעיר את החיבור ואהבה להנעת הגוף והספורט‪ .‬בשיעורים נצא למסע בעולם דרך הריקוד ונכיר מגוון סגנונות‬ ‫ייחודיות למדינות‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אמוטוריקה גסה‬ ‫א אקוארדינציה‬ ‫א אשיווי משקל‬ ‫א איצירתיות וזיכרון‬ ‫א אעבודת צוות‬ ‫א אביטחון‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫זומבה אולם‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪17:00-17:45‬‬ ‫ג'‬ ‫ג׳וניור ט‪.‬חובה‪-‬חובה ירוק‬ ‫ללא עלות פז הכט‬ ‫‪17:45-18:30‬‬ ‫ג'‬ ‫קידס א׳‪-‬ג׳ ירוק‬ ‫ללא עלות פז הכט‬ ‫מדריכת החוג‪ ,‬פז הכט‪ ,‬רקדנית זומבה כבר ‪ 7‬שנים‪ ,‬מדריכת זומבה לילדים עם המון שמחה‪ ,‬אנרגיה וקסם אישי‪.‬‬ ‫‪16‬‬

‫מוזיקה ובמה‬ ‫להקות קול אחד‬ ‫לשיר‪ ,‬לרקוד ולכבוש את הבמה‪.‬‬ ‫נלמד במהלך השנה לשיר שירים מתוך מחרוזות שונות ומגוונות‪ ,‬בשילוב קומבינציות ריקוד משלל סגנונות ‪.‬‬ ‫נלמד פיתוח קול ‪ ,‬שירה בסולו ובהרמוניה קבוצתית ‪,‬‬ ‫נקליט באולפן ובסוף השנה נעלה מופע סיום מרגש המשלב את יכולות השירה‪ ,‬ריקוד והופעה שלמדנו לאורך השנה‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אביטוי אישי‬ ‫א אביטחון עצמי‬ ‫א אטכניקות תנועה וקוארדינציה‬ ‫א איכולת עמידה על במה‬ ‫א אסינרגיה קבוצתית‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫אולם‬ ‫קול אחד‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪16:30-17:15‬‬ ‫א'‬ ‫אדום‬ ‫ג׳‪-‬ה׳‬ ‫עדי אברהמי‬ ‫‪₪ 350‬‬ ‫‪17:15-18:00‬‬ ‫א'‬ ‫אדום‬ ‫א׳‪-‬ב׳‬ ‫עדי אברהמי‬ ‫‪₪ 350‬‬ ‫* כולל ימי ההקלטות באולפן‬ ‫מדריכת החוג‪ ,‬עדי אברהמי‪ ,‬זמרת יוצרת המופיעה בכל רחבי הארץ‪ .‬שחקנית בוגרת בית‪-‬צבי‪ ,‬בעלת נסיון‬ ‫רב בהדרכת ילדים ונוער בעולם אומנויות הבמה‪.‬‬ ‫‪17‬‬

‫אומנויות לחימה‬ ‫ג'ו ג׳יטסו‬ ‫הג'ו ג'יטסו ‪ MMA‬הינה אומנות לחימה יפנית‪ .‬מהג׳ו ג׳יטסו התפתח הג’ודו והאיקידו‪.‬‬ ‫האומנות מטרתה הגנה עצמית מכל סוג של מתקפה‪.‬‬ ‫מתמחה בעיקר בנעילות‪ ,‬בריחים‪ ,‬הטלות עם שילוב של בעיטות וקרבות מגע מלא‪.‬‬ ‫אומנות לחימה מאוד פרקטית‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אבטחון עצמי‬ ‫א אמשמעת‬ ‫א אקורדינציה‬ ‫א אכלים להתגונננות עצמית‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫אולם‬ ‫ג'ודו‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪17:45-18:30‬‬ ‫ג׳‬ ‫כחול‬ ‫ב׳‪-‬ה׳‬ ‫שיהאן רמי ששון‬ ‫‪₪ 200‬‬ ‫‪18:30-19:15‬‬ ‫ג׳‬ ‫כחול‬ ‫ו׳ ומעלה‬ ‫שיהאן רמי ששון‬ ‫‪₪ 200‬‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬שיהאן רמי ששון דאן ‪ .8‬נציג בלעדי של הגיקישין גו גיטסו בארץ ומאמן מוסמך מכון וינגייט‪ .‬מדריך הגנה עצמית במילואים ליחידות מובחרות‬ ‫‪18‬‬

‫אומנויות לחימה‬ ‫ג'ודו‬ ‫חוג הג׳ודו הוא ספורט יפני מרתק המחנך לערכים של כבוד הדדי ומשמעת עצמית‪ .‬מועדון הג׳ודו שלנו מפגיש בין מועדונים שונים‪ ,‬עורך‬ ‫תחרויות ייחודיות‪ ,‬מחנות קיץ מקצועיים ועוד‪.‬‬ ‫החוג מציע תכנית אימונים מותאמת גיל‪ ,‬הנאה בשילוב משחקים ואקרובטיקה לשיפור יכולות גופניות‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אשיפור יכולות מוטוריות‬ ‫א איציבה נכונה (חיזוק חגורת כתפיים)‬ ‫א אמשמעת עצמית‬ ‫א אשיפור ביטחון עצמי‬ ‫א אשיפור כושר גופני‬ ‫א איכולת ריכוז וקואורדינציה‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫ג'ודו אולם‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪17:00-17:45‬‬ ‫ב' ‪ +‬ה'‬ ‫ט‪ .‬חובה‪-‬חובה כחול‬ ‫ניר מעתוק‬ ‫‪₪ 400‬‬ ‫‪17:45-18:30‬‬ ‫ב' ‪ +‬ה'‬ ‫א׳‪-‬ג׳ כחול‬ ‫‪18:30-19:15‬‬ ‫ב' ‪ +‬ה'‬ ‫ד׳ ומעלה כחול‬ ‫ניר מעתוק‬ ‫‪₪ 400‬‬ ‫ניר מעתוק‬ ‫‪₪ 400‬‬ ‫תלבושת בחוג זה הינה חובה (חליפת ג׳ודו)‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬ניר מעתוק‪ ,‬בוגר מכון וינגייט‪ .‬בעל חגורה שחורה בג'ודו למעלה מ‪ 20 -‬שנות ניסיון בהדרכת ילדים נוער ובוגרים‪ .‬אלוף ישראל לשעבר‪ ,‬זכה במסגרת‬ ‫פעילותו במדליות רבות כספורטאי תחרותי‪.‬‬ ‫‪19‬‬

‫אומנויות לחימה‬ ‫קפוארה‬ ‫קפוארה הינה אמנות תנועה ולחימה אפרו‪-‬ברזילאית המשלבת תרגילי אקרובטיקה ייחודיים‬ ‫יסודות ריקודיים‪ ,‬מוזיקה ברזילאית שמחה‪ ,‬ויכולת הגנה עצמית ושליטה בגוף‪.‬‬ ‫הקפוארה ידועה במהלכים מהירים‪ ,‬המורכבים במינוף הגוף במגוון רחב של בעיטות‪,‬‬ ‫ספינים וטכניקות ניידות‪.‬‬ ‫שיטת העבודה בקפוארה יוצאת מתוך הנחת יסוד שהפעילות הינה תהליך ארוך טווח‬ ‫שטומן בחובו התמודדויות אינסופיות עם עצמו‪ ,‬עם הסובבים אותו‪ ,‬עם המורה‪ ,‬ההורה ועוד‪.‬‬ ‫ילד שידע להתמודד בצורה נכונה ומכוונת יוכל לעבור כל מכשול ויהיה מוכן טוב יותר לחיי היומיום‪.‬‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫קפאורה אולם‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪16:30-17:15‬‬ ‫א'‬ ‫ג׳‪-‬ה׳ כחול‬ ‫א אפיתוח קוארדינציה‬ ‫ללא עלות תומר ליכטרמן‬ ‫‪17:15-18:00‬‬ ‫א'‬ ‫ט‪.‬חובה‪+‬חובה כחול‬ ‫א אמיומנויות חברתיות‬ ‫ללא עלות תומר ליכטרמן‬ ‫‪18:00-18:45‬‬ ‫א'‬ ‫א׳‪-‬ב כחול‬ ‫א אריכוז ומשמעת עצמית‬ ‫ללא עלות תומר ליכטרמן‬ ‫א אבניה ושיפור של מרכיבי הכושר הגופני‬ ‫(בעיקר גמישות‪ ,‬סיבולת‪ ,‬כוח וזריזות)‬ ‫א אהעלאת הביטחון והדימוי העצמי‬ ‫א אשיפור יכולות קוגנטיביות ופיזיות‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬תומר ליכטרמן‪ ,‬מדריך אומנויות לחימה מוסמך מוינגייט כבר מעל ‪ 6‬שנים‪ ,‬מתאמן קפוארה מעל ‪ 8‬שנים‪.‬‬ ‫‪20‬‬

‫העשרה‬ ‫תרפיה באומנות‬ ‫בשיעור אומנות בהתפתחות הילדים יצרו יצירות אומנות אשר יתפתחו לאורך‬ ‫המפגשים במהלך השנה על ידי התנסות במגוון חומרי אומנות שונים‪ .‬באמצעות‬ ‫תהליך היצירה הילדים יביעו את עולמם הפנימי המתפתח תוך המציאות היום יומית‪.‬‬ ‫כמו כן‪ ,‬במהלך המפגשים ישולבו כלים נוספים מעולם ה ‪ , nlp‬מיינדפולנס והתפתחות‬ ‫אישית‪ .‬במהלך המפגשים נאפשר לילדים מרחב בטוח ליצירה והתפתחות אישית‬ ‫אשר יסייעו להם להגברת תחושת המסוגלות והביטחון העצמי‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אשיםור בטחון עצמי‬ ‫א אהתפתחות אישית‬ ‫א אמרחב לביטוי אישי‬ ‫א אשיפור יכולת ביטוי‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫אולם‬ ‫תרפיה באומנות‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪16:45-17:30‬‬ ‫ה'‬ ‫העשרה‬ ‫א׳‪-‬ב׳‬ ‫דקל עמור‬ ‫‪₪ 280‬‬ ‫‪17:30-18:15‬‬ ‫ה'‬ ‫העשרה‬ ‫ג׳‪-‬ד׳‬ ‫‪18:15-19:00‬‬ ‫ה׳‬ ‫העשרה‬ ‫ה׳‪-‬ו׳‬ ‫דקל עמור‬ ‫‪₪ 280‬‬ ‫דקל עמור‬ ‫‪₪ 280‬‬ ‫מדריכת החוג‪ ,‬דקל עמור גבאי‪ ,‬בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה בחינוך מיוחד ‪ ,‬מורה מחנכת בבית‬ ‫הספר היסודי‪ ,‬מאבחנת דידקטית‪ ,‬מומחית בהוראה מותאמת ואסטרטגיות למידה‪ ,‬בעלת קליניקה‬ ‫פרטית לקבוצות הוראה קטנות בשיטה ייחודית ‪ ,‬מורה לאומנות‪ ,‬מאמנת התפתחות אישית לילדים‬ ‫ונוער‪ ,‬מנחת סדנאות להורים וילדים‪.‬‬ ‫‪21‬‬

‫העשרה‬ ‫ג׳אגלינג‬ ‫ג'אגלינג ‪ -‬להטוטנות בעברית‪ ,‬היא חלק מאומנות הקרקס‪.‬‬ ‫בחוג הג'אגלינג ילמדו הילדים על מגוון כלי קרקס שונים כמו‪ :‬כדורים‪ ,‬דיאבולו‪ ,‬קביים וכו' בעזרת כלי הג'אגלינג נפתח יכולות תנועה‪,‬‬ ‫קצב‪ ,‬עבודת צוות שיתוף פעולה והתמדה‪ .‬וכל זאת בהומור אווירה חיובית‪ ,‬כיף ושמחה שמאפיינת את הקרקס‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א איכולת התמדה‬ ‫א אפיתוח קשר עין‪-‬יד‬ ‫א אשיווי משקל ויציבה‬ ‫א אקוארדינציה‬ ‫יום שעות החוג עלות שנתית שם המדריך‬ ‫אולם‬ ‫ג׳אגלינג‬ ‫חד\"פ‬ ‫אדום‬ ‫ב׳‪-‬ה׳‬ ‫מוטי רוטבלט‬ ‫ה' ‪₪ 150 17:00-17:45‬‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬מוטי רוטבלט להטוטן ומדריך ג'אגלינג‪ .‬בעשור האחרון עובד בבתי הספר בחוגים ובקיטנות כמדריך ומאמן ילדים ונוער‪ .‬בעל ניסיון עשיר בהדרכת ילדים‬ ‫בעלי צרכים מיוחדים ואוכלוסיות מגוונות‪ .‬מאמין שהג'אגלינג מהווה כלי להעצמת מיומנויות חברתיות ופיסיות מתוך הנאה ושמחת חיים‪.‬‬ ‫‪22‬‬

‫העשרה‬ ‫אלקטרוניקה‬ ‫אנחנו חיים בעידן טכנולוגי‬ ‫הולך ומתקדם‪ ,‬בו האלקטרוניקה והמחשבים‬ ‫הם חלק אינטגרלי בנוף חיינו‪ .‬לפיכך‪,‬‬ ‫קיים בנו הצורך בהגשמת האתגרים הנכונים לנו בעתיד‪.‬‬ ‫ילדים ובני נוער כבר מגיל צעיר מאוד מדברים ״בשפת העתיד״‬ ‫וכמהים להשתלבות בחוויה הטכנולוגית‪.‬‬ ‫בחוג נלמד ידע תיאורטי ומעשי בתחום החשמל והאלקטרוניקה‬ ‫והבנת עקרונות האלקטרוניקה הבסיסית ועיקרון הפעולה של מכשירי חשמל‪.‬‬ ‫נלמד כיצד לבנות בהלחמה פרוייקטים שונים ‪ -‬רמזור‪ ,‬חנוכייה אלקטרונית‪,‬‬ ‫אזעקה‪ ,‬מד טמפרטורה ועוד‪.‬‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫אלקטרוניקה אולם‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪16:00-17:00‬‬ ‫ב'‬ ‫א אפיתוח מוטורי וחזותי‬ ‫שלמה אבזוב‬ ‫‪₪ 350‬‬ ‫‪17:00-18:00‬‬ ‫ב'‬ ‫העשרה‬ ‫ג׳‪-‬ה׳‬ ‫א אתחושת ביטחון ואחריות‬ ‫העשרה‬ ‫א׳‪-‬ב׳‬ ‫א אהקניית משמעת לסדר וארגון‬ ‫שלמה אבזוב‬ ‫‪₪ 350‬‬ ‫א אדיוק ופיתוח מוטוריקה עדינה‬ ‫א אהקניית ידע חדש בנושא חשמל‪ ,‬אלקטרוניקה ומחשבים‬ ‫•כל תלמיד‪/‬ה המשתתף בחוג מקבל ארגז (ריק) וחומרים (למעט סוללות) למשך כל השנה‪.‬‬ ‫ ‬ ‫•החומרים מסופקים במלואם במהלך החוג ע״י המדריך ונשארים ברשות התלמיד‪.‬‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫•במהלך השיעורים הראשונים תינתן ערכה לכל תלמיד‪ .‬עלות הערכה ‪ ₪ 50‬הסכום מגולם בעלות השנתית ולא יינתן החזר בגינה בשום שלב ולרבות בביטול החוג‪.‬‬ ‫(ההחזר יינתן מהסכום הכולל בפיחות הערכה בהתאם לנוהל ביטול)‪.‬‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬שלמה אבזוב‪ ,‬מורה ומדריך לגסטרומוניה‪ ,‬אלקטרוניקה וחשמל‪ .‬ב‪ 10 -‬השנים האחרונות עוסק בחינוך במרכזי מצטיינים‪.‬‬ ‫‪23‬‬

‫העשרה‬ ‫השף הצעיר‬ ‫חוג ייחודי ואקטיבי המשלב בישול‪ ,‬אפייה ומדע לילדים בגילאים השונים‪.‬‬ ‫בחוג הילדים לומדים ונחשפים לחומרי גלם ולמזונות חדשים ומסגלים לעצמם‬ ‫תפריט חדש ומגוון תוך זמן קצר בדגש על תזונה נכונה ובריאה‪ .‬הילדים רוכשים‬ ‫ידע מעשי ותיאורטי במטבח ובבישול‪ .‬בסיום כל שיעור יצא התלמיד עם תוצר‬ ‫חדש‪.‬‬ ‫א אפיתוח חוש הטעם והריח‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אעבודה צוותית בזוג‪/‬בקבוצה‬ ‫א אהרגלי אכילה בריאים‬ ‫א אביטחון עצמי ונקיון במטבח‬ ‫א אדיוק‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫השף הצעיר אולם‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪16:00-16:45‬‬ ‫ד'‬ ‫שלמה אבזוב‬ ‫‪₪ 350‬‬ ‫‪16:45-17:30‬‬ ‫ד'‬ ‫העשרה‬ ‫ד׳‪-‬ה׳‬ ‫‪17:30-18:15‬‬ ‫ד׳‬ ‫העשרה‬ ‫חובה‪-‬א׳‬ ‫שלמה אבזוב‬ ‫‪₪ 350‬‬ ‫העשרה‬ ‫ב׳‪-‬ג׳‬ ‫שלמה אבזוב‬ ‫‪₪ 350‬‬ ‫•כל תלמיד‪/‬ה המשתתף בחוג מקבל סינר ‪ +‬תיק מצרכים וחומרים שאיתם מבשלים‪ ,‬יוצרים‬ ‫ ‬ ‫ואופים משלל אומנויות המטבח למשך כל השנה‪.‬‬ ‫ ‬ ‫•החומרים מסופקים במלואם במהלך החוג ע״י המדריך ונשארים ברשות התלמיד‪.‬‬ ‫ ‬ ‫•במהלך השיעורים הראשונים תינתן ערכת שף לכל תלמיד‪ .‬עלות הערכה ‪ ₪ 50‬הסכום‬ ‫מגולם בעלות השנתית ולא יינתן החזר בגינה בשום שלב ולרבות בביטול החוג‪( .‬ההחזר‬ ‫יינתן מהסכום הכולל בפיחות הערכה בהתאם לנוהל ביטול)‪.‬‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬שלמה אבזוב‪ ,‬מורה ומדריך לגסטרומוניה‪ ,‬אלקטרוניקה וחשמל‪ .‬ב‪ 10 -‬השנים‬ ‫האחרונות עוסק בחינוך במרכזי מצטיינים‪.‬‬ ‫‪24‬‬

‫משחקי כדור‬ ‫כדורגל ילדים‬ ‫ענף הספורט הקבוצתי התחרותי‪ ,‬הפופולארי בעולם‪.‬‬ ‫נשפר ונחדד את יסודות הכדורגל ומרכיביהם‪,‬‬ ‫תוך עבודה על פיתוח מיומנויות הכושר הגופני והדינמיקה הקבוצתית‪.‬‬ ‫בדגש על ערכים החותרים תמיד ל‪-‬כבוד‪ ,‬סבלנות‪ ,‬סובלנות‪ ,‬הגינות ויושר‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אשיפור מרכיבי כושר לסוגיו‬ ‫(כוח מתפרץ‪ ,‬זריזות‪ ,‬סיבולת לב ריאה וכו׳)‬ ‫א אקואורדינציה‬ ‫א אשיפור ביטחון עצמי‬ ‫א אהישגיות‬ ‫א אדינמיקה קבוצתית והתבלטות אישית‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫כדורגל אולם‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪17:30-18:15‬‬ ‫ב' ‪ +‬ד'‬ ‫רונן כהן‬ ‫‪₪ 170‬‬ ‫‪18:15-19:00‬‬ ‫ב' ‪ +‬ד'‬ ‫מגרש‬ ‫ב'‪-‬ג׳‬ ‫מגרש‬ ‫ד'‪-‬ו'‬ ‫רונן כהן‬ ‫‪₪ 170‬‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬רונן כהן‪ ,‬בוגר וינגייט‪ .‬יועץ כושר בקאנטרי‪ ,‬מאמן כדורגל מוסמך‪ ,‬מאמן כושר לקבוצות כדור נוער ובוגרים תחרותי‪.‬‬ ‫‪25‬‬

‫משחקי כדור‬ ‫כדורגל קטנטנים‬ ‫את חוקי הכדורגל נלמד החל מהיסודות הפשוטים ‪ -‬מסירה‪ ,‬בעיטה‪ ,‬עצירה ונגיחה בגילאים הצעירים‪ ,‬שכן קל יותר להטמיע בגילאים‬ ‫אלו‪.‬‬ ‫בהדרגתיות נלמד ונעבוד על פיתוח מיומנויות כושר גופני ומרכיביו וכן עבודה ודינמיקה קבוצתית‪ ,‬ערכים וכבוד הדדי במשחק ובחיים‬ ‫בכלל‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אמשמעת עצמית מגיל צעיר‬ ‫א אשיפור מרכיבי כושר לסוגיו (כוח מתפרץ‪ ,‬זריזות‪ ,‬סיבולת לב ריאה וכו׳)‬ ‫א אקואורדינציה‬ ‫א אשיפור ביטחון עצמי‬ ‫א אהישגיות‬ ‫א אדינמיקה קבוצתית והתבלטות אישית‬ ‫עלות שנתית שם המדריך‬ ‫שעות החוג‬ ‫יום‬ ‫כדורגל קטנטנים אולם‬ ‫חד\"פ‬ ‫‪16:45-17:30‬‬ ‫ג׳‬ ‫ברק סגלוביץ׳‬ ‫‪₪ 170‬‬ ‫‪17:30-18:15‬‬ ‫ג'‬ ‫מגרש‬ ‫א׳‪-‬ג׳ בנות‬ ‫‪18:15-19:00‬‬ ‫ג'‬ ‫מגרש‬ ‫ט‪.‬חובה‪-‬חובה‬ ‫ברק סגלוביץ׳‬ ‫‪₪ 170‬‬ ‫מגרש‬ ‫א'‬ ‫ברק סגלוביץ׳‬ ‫‪₪ 170‬‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬ברק סגלוביץ׳‪ ,‬מדריך כושר ובעל תואר שני ‪ BA‬במנהל עסקים‪ ,‬בעל ניסיון עשיר בכל תחומי הספורט (טריאתלון‪/‬מרתון‪/‬יוגה) שחקן כדורגל במשך שנים‪,‬‬ ‫בעל גישה מעולה לילדים‪ ,‬מפעיל חוגי ילדים וגורם לכל ילד להתאהב בכושר וכדורגל בפרט‪.‬‬ ‫‪26‬‬

‫משחקי כדור‬ ‫צ׳וק‪-‬בול‬ ‫משחק כדור קבוצתי (המשוחק עם הידיים) בינלאומי מאתגר ומהנה‪.‬‬ ‫על המשחק‪:‬‬ ‫בדומה לכדורגל וסל שהמטרה היא להבקיע שער או לקלוע לסל‪ ,‬המטרה בצ'וק בול לזרוק את הכדור עם היד למתקן רשת קפיצית‬ ‫בגודל מטר על מטר (ריבאונדר) ושהכדור יפגע בקרקע לפני ששחקני ההגנה ישתלטו עליו באוויר‪ .‬אפשר לתקוף ל‪ 2‬השערים‪.‬‬ ‫במהלך השיעורים נלמד להכיר את המשחק ואת חוקיו‪ ,‬נתרגל טכניקות ונבצע אימונים מותאמים לכך ומשחקים‪.‬‬ ‫מיומנויות נרכשות‪:‬‬ ‫א אשליטה בכדור‬ ‫א אהתמצאות במגרש‪ ,‬חשיבה וראייה מרחבית‬ ‫א אתיאום עין יד‬ ‫א אפיתוח מרכיבי הכושר הגופני‬ ‫א אעבודה צוות‬ ‫יום שעות החוג עלות שנתית שם המדריך‬ ‫צ׳וק‪-‬בול אולם‬ ‫חד\"פ‬ ‫במגרש כדורגל‬ ‫ד׳‪-‬ו׳‬ ‫ה' ‪ 17:00-17:45‬ללא עלות אבי מלאכי‬ ‫מדריך החוג‪ ,‬אבי מלאכי‪ ,‬מנהל חדר הכושר בקאנטרי ובוגר וינגייט‪ .‬מאמן מקצועי‪ ,‬בעל תעודת הוראה ונסיון של ‪ 20‬שנים באימוני קבוצות וילדים‪.‬‬ ‫‪27‬‬

‫אוסו גבעתיים‬ ‫שחיה‬ ‫בבריכה המקורה פועלת אגודת אוסו גבעתיים‪ .‬אנחנו מפעילים חוגי שחייה שנתיים וקורסי קיץ החל מגיל ‪ 4‬ומעלה‪ .‬יום ושעת החוג יהיו‬ ‫בתיאום מול בית הספר לשחיה‪ .‬כל ילד ידרש לעבור מבדק שחייה בו נבדוק את רמת השחייה ונוכל לשבץ אותו לקבוצה המתאימה‪.‬‬ ‫במים נעבוד על שיפור סגנונות השחייה ולמידת כל סגנונות השחיה (חזה‪ ,‬חתירה‪ ,‬גב ופרפר)‪ ,‬תכנית אימונים ספורטיביים‪ ,‬טכניקה‬ ‫נכונה‪ ,‬מהירות השחיה‪ ,‬יכולת הזרימה במים ויעילות הסגנון‪.‬‬ ‫אגודת השחייה שמה לנגד עיניה פיתוח מגוון יכולות אתלטיות מלבד שיפור סגנונות השחייה‪ .‬האגודה מכשירה שחיינים ברמה המקצועית‬ ‫הטובה בארץ המשתתפים בתחרויות ואליפויות לאורך השנה‪ .‬השחיינים עובדים בין היתר על פיתוח קואורדינציה‪ ,‬כוח‪ ,‬תנועות אתלטיות‬ ‫נכונות‪ ,‬שיפור שיווי המשקל והיציבה‪ .‬כמו כן מושם דגש על מוסר עבודה גבוה‪ ,‬עבודת צוות‪ ,‬אחריות‪ ,‬בגרות ורעות במסגרת הקבוצה‪.‬‬ ‫הצוות שלנו‪:‬‬ ‫אסף טימר ‪ -‬הבעלים של בית הספר לשחייה‪ ,‬שחיין עבר ומדריך שחייה בעל ותק של מעל ‪ 15‬שנה‪.‬‬ ‫לי מש ‪ -‬מנהלת בית הספר לשחייה‪ ,‬שחיינית עבר ומאמנת שחייה‪ .‬בעלת גישה מדהימה לילדים‪ ,‬אהבה למקצוע ויכולות מקצועיות‪.‬‬ ‫בעלת נסיון של מעל ל ‪ 15‬שנים במקצוע‪.‬‬ ‫שגיא שמעוני ‪ -‬מדריך שחיה מטעם מכון וינגייט‪ ,‬הידרותרפיסט מוסמך ובעל גישה מדהימה לילדים‪ .‬בעל ותק של למעלה מ ‪ 7‬שנים‪.‬‬ ‫ויקטור פומין ‪ -‬מאמן נבחרות השחייה באגודה‪ ,‬שחיין עבר‪ ,‬בעל רקע עשיר ומגוון‪ ,‬יכולת בניית טכניקה מעולה לילדים‪.‬‬ ‫אור אלגד ‪ -‬מדריכת שחייה ושחיינית עבר‪ ,‬בעלת גישה מדהימה לילדים‪ ,‬אהבה למקצוע ומקצועיות גבוהה‪.‬‬ ‫שחר לייזר ‪ -‬מדריכת שחייה‪ ,‬שחיינית עבר ברמות הגבוהות בארץ‪ ,‬גישה מדהימה לילדים ונכונות לקדם את השחייה התחרותית‬ ‫באגודה‪.‬‬ ‫אלמה בלומנפלד ‪ -‬מדריכת שחייה ושחיינית תחרותית‪ .‬בעלת תשוקה למקצוע‪ ,‬רגישה לילדים ומקצועית‪.‬‬ ‫לפרטים נוספים‪054-5844507 :‬‬ ‫‪28‬‬