Yayın2.pub NİSAN 2020 SAYI 7

ENGELSİZ ILK ADIM ÜCRETSİZDİR

İNSAN İNANMAK İSTİYOR… 2020 iyi başlamadı… Aralık ayında kendini göstermeye başlayan Coronavirus, 1 Mart itiba- riyle hızla pandemi seviyesine ilerliyor. Hayatını kaybeden insan sayısı 3 bini geçti. Şubat sonunda Suriye İdlib’de yiten canlar, yine anaların yüreğini dağ- ladı. Ateş düştüğü yeri yakıyor. Kimse ama hiç kimse (ne kadar üzgün olduğumuzu, içimizin yandığını söylesek de) kaybı yaşayan kadar, acıyı bilemez. Eline kıymık batsa, gözlerimizin dolduğu çocuğumuzu bir da- ha göremeyecek olmak, sarılamamak, koklayamamak… Düşüncesi bile yüreğimizi sıkıştırırken, bunu yaşamak… Zor, çok zor… Mülteci sorunu tüm dünyada yaşanan bir sorun olsa da, 5 yılı aşkın sü- redir ülke olarak biz de işin içindeyiz. Bu konu hakkında çok şey söyle- nebilir, onlara kızan da var, acıyan da… Ama bir gerçek var ki, hiç kim- se ülkesini terk etmek istemez, mülteci olmak hiç de kolay ve arzu edilen bir şey değil. Tepki göstermeden önce anlamaya, empati kurma- ya ve siyaset arenasında neyin ne olduğunu doğru görmeye ihtiyaç var. Ekonomi son yıllarda iyi değil, sıkıntılar var. Eğitim, sağlık deseniz ona keza… ve hemen yanı başımızda bitmeyen bir kavga, savaş… İçimiz bu- nalıyor, boğuluyor. Sürekli endişe ve huzursuzluk hali ile dolanıyoruz ortalıkta… Tüm bunlara rağmen, insan inanmak istiyor. Kötü günlerin bir gün bite- ceğine, gri bulutların ardından ışığını bize göndermeye çalışan güneş gibi aydınlık günler geleceğine, iyi insanların çoğalıp, ellerini birbirleri- ne uzatabileceklerine… Çok şey mi istiyorum? Ümit Morsümbül

ENGELSİZ 6- Yiyeceklerden KoronaVirüs Bula- şırmı? ILK ADIM 8- Korona Virüs Kaygısıyla Mücadele Yolları? BURDUR KUZEY MEDYA 10– Koranavirüs Salgını Nedeniyle Tüp Bebek Tedavilerine Ara Verildi. ÜCRETSİZ YAYINI 12– Otizmli Çocuklar Oyun Terapisi GENEL YAYIN YÖNETMENİ İle Gelişiyor. Ümit Morsümbül (Sorumlu) 16– Harfleri Yanlış Okuyan Çocuk- lar? 0 507 570 37 17 19– Karaciğer ve Bağırsak Dostu Ka- YAZI İŞLERİ rabuğday… Ümit Morsümbül 22– Folik Asit [email protected] 24– Koranavirüse Yakalanan Bağışık- DİZGİ-TASARIM lık Kazanıyormu? Burdur kuzeymedya HABER 25– Ümit Alagöz; Türkiye’de İlk [email protected] 27– Babalara Öneriler. DAĞITIM Surp Agop Hastanesi Qartol Media / ENGLAND-London NPİstanbul Hastanesi Uzman Pisikolog F.Bekmezci Yurdagül BASKI Deutsche Welle Türkçe Dogu-mat Grup Ak Parti Basın Yayın Yeni Sanayi Sit. Demirciler Sk. Ümit Morsümbül No:4 Yeşilyurt/MALATYA ADRES VE HABER AKIŞI www.qartolmedia.com Bize sosyal medyadan da ulaşabilirsiniz. Facebook @burdurkuzeymedya Twitter @MedyaKuzey Instagram burdurkuzeymedya DERGİMİZDE TIBBİ YAZILAR UZMAN GÖRÜŞLE- RİDİR. ANCAK TEDAVİ AMAÇLI DEĞİLDİR, BİLGİ- LENDİRME MAHİYETİNDEDİR.

AK Parti’mizin belediyecilik anlayışının özünde şeffaflık, halka Bu nedenle Sn. Cumhurbaşkanımız, 2019 seçimlerine giden hizmet, değişim, gönüllere dokunma ve tevazu sahibi olmak sürecin adını “Gönül Belediyeciliği” koydu ve teşkilatlarımıza vardır. Milletin bağrından çıkan ve rotasını bizatihi milletimizin ve bizlere tarihi bir sorumluluk verdi. Gönül Belediyeciliği şu kendisinin çizdiği AK Parti’nin en büyük destekçisi, kurulduğu demek; gönül alacağız, gönüllere dokunacağız, yaptığımız her 2001 yılından bu yana milletimiz olmuştur. işi gönüllü yapacağız. Gönül olmadan, aşk olmadan, heyecan, ideal, vizyon olmadan siyaset yapılamaz. Omuzlarımızda taşıdı- AK Parti Belediyeciliği’nin esasını; sorun değil çözüm, maze- ğımız mesuliyetin ağırlığını, emanetin yükünü her zerresiyle ret değil hizmet oluşturmaktadır “Daima Millet Daima Hiz- yüreğimizde taşıyoruz. met” anlayışıyla her zaman özel gereksinimli çocuklarımızın yanındayız. Milletimizin beklentilerini karşılayabilmek, omuzlarımıza yüklediği kutsal emaneti hakkıyla taşıyabilmek için hiçbir ma- zeret tanımaksızın, engellere teslim olmaksızın,İlçemizin kalkınması, güzelleşmesi,tanınması, üzerine yenilerini inşa ederek yolumuza devam ediyoruz. Sn. Cumhurbaşkanımız’ın hedef olarak gösterdiği “Gönül Belediyeciliği”nden ne anla- mak gerekir? Bizim anlayışımıza göre şehir veya İlçe dört duvardan ibaret olmayıp, gönüllere hitap eden mekânlar bütünüdür. Bizim siyasetten tek muradımız seçim kazanmak değil, milleti- mizin gönlünü kazanmaktır. Yola çıktığımız ilk günden bu yana ülkemize,Şehirlerimize ve İlçelerimize kazandırdığımız nice ese- rin yanında milletimizin gönlünü ve güvenini kazanmanın en büyük paye olduğuna inandık.



Sağlık Koronavirüsten (COVID-19) korunmak için kişisel hijyen ve Besin güvenliğinin sağlanması konusunda bir diğer önemli ko- bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi kadar, tüketilen gıdala- nu besinlerin tedarik aşamasıdır. Açıkta satılan besinlerin sa- rın güvenilirliği de büyük önem taşıyor. Uzmanlar, gıda gü- tın alınmaması, ambalajlı besinlerin tercih edilmesi, ambalajın venliği konusunda yapılan hataların önemli sağlık sorunlarını bozulmamış, yırtılmamış olmasına dikkat edilmeli. Hijyenin da beraberinde getirdiği konusunda hemfikir. Sabri Ülker en etkili önlem olarak ortaya çıktığı bu dönemde, tüketime Vakfı, bilimsel veriler ışığında gıda güvenliği konusunda alın- sunulan gıdaları her türlü çevresel riskten uzak tutan, koruyan ması gereken önlemlere dikkat çekiyor. ambalajlı gıdaların tüketiminin önemi unutulmamalıdır. Sağlı- ğımızı tehdit eden her türlü virüs, bakteri, küf ve mayanın üre- Tüketilecek taze meyve ve sebzelerin bol suyla yıkanması, me, bulaşma ve yayılma riski açıkta satılan gıdalarda yaygınlık- yemeklerin uygun sıcaklıklarda yeterince pişirilmesi enfeksi- la görülmektedir. yonların önüne geçmeye yardımcı olabilir. Yiyecekler hazırlar- ken, pişirilirken ve servis edilirken ellerin temiz olması çok Meyveler ve sebzeler, yeterli ve dengeli beslenmenin olmaz- önemli. Besine ve besin hazırlarken kullanılacak gereçlere do- sa olmazıdır. Vücut için gerekli besin öğeleri zamanında ve kunmadan önce ellerinizi akan ve tercihen el dayanır sıcaklık- yeterli miktarda alınmadığında hastalıklara karşı direnç azalır, taki su altında, sabunla en az 20 saniye süreyle yıkayın. Çiğ et, hastalığın tedavisi uzun sürer. Taze meyve ve sebze tüketimi- tavuk, yumurta ve balığa dokunduktan sonra ellerinizi mutla- nin bağışıklık sistemini desteklediği, böylelikle hastalıklara ka yıkayın. Buzdolabından alınan yumurtanın kullanılmadan karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor. Çocukları taze meyve ve önce yıkanması gibi temel yaklaşımlar önemlidir. sebze yemeye teşvik edin. Yetişkinler de gün içinde ara öğün- lerde taze sebze ve meyveleri tüketmelidir. Ayrıca sağlık için hareketli bir yaşam temel alınmalıdır. Meyve ve sebzeleri akan su altında iyice yıkayın. Gerekirse 1) https://www.eatright.org/homefoodsafety/safety-tips/food-poisoning/10-common-food-safety-mistakes , Nisan 2019 yıkama fırçası kullanın. Sebze ve meyve yıkamak için deterjan veya sabun kullanmayın. Tercihen sirke kullanılabilir. 2) Gıda güvenliği. http://ato.org.tr/bilgi/hekimler-icin-guncel-tibbi-bilgiler/detay/35. Erişim: 9.6.2012. 3)WHO, 2013; http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs330/en Nisan 2019 4) Bilici,S., Uyar,F., Beyhan,Y., Sağlam,F. (2012). Besin Güvenliği. T.C.Sağlık Bakanlığı Yayını. 2.Basım. Ankara. http:// www.fao.org/food-safety/en

#EvdekalAğlasun #Evdehayatvar

Sağlık SARS-CoV-2 virüsü dünya genelinde yayıl- maya devam ettikçe salgın ile ilgili kaygı da artıyor. Sürekli yüksek kaygı, yaşanan kriz karşısında yapıcı çözümler üretmemize de en- gel olur. Çözüm olarak önerilen bilim temelli iki yaklaşım var: - Belirsizliği kabullenmek. - Kaygı paradoksuyla mücadele etmek. Bilim insanları bunun için önerilerde bulunuyor. İş- te o öneriler... Mümkün oldukça aynı saatte uyanıp ve yatıp, günlük ak- Kontrol edemedikleriniz hakkında kaygılanmaktansa, kontrol tivitelerinizin yapabileceğiniz kısımlarını yapmaya çalışın. edebildiğiniz durumlara bakın. Bu virüsün ne kadar yayıldığını Çoğu çalışanlar evden çalışma sistemine ve öğrenciler de ya da size nereden bulaşabileceği gibi durumları düşünmek, aynı şekilde online ders sistemine geçti. Bu sisteme ge- kaygınızın artmasına neden olacaktır. Bunları düşünmektense, çen kişiler; her zamanki saatlerinde kalkıp, işlerini halle- kontrolü ele alın ve yapabileceklerinize bakın. Kişisel bakım ve dip, evde çalışmanın verdiği rahatlığı sürdürebilirler. Ken- sağlık uygulamalarından başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenin, uy- dinize en sevdiğiniz yemeği ve içeceği hazırlayıp, en rahat ku düzeninize dikkat edin, ellerinizi iyi yıkayın, bedeninizi aktif ettiğiniz yere oturarak çalışıp evde kalmanın avantajlarını tutun ve egzersiz yapın. Bağışıklığınızı nasıl güçlendirebilirsiniz, kullanabilirsiniz. Sporunuzu yapamadınız mı? Teknolojinin araştırın. Diğer yandan, dışarı çıkmanız gerekiyorsa bunla ilgili faydalarını kullanın. İlgilendiğiniz spor dalının çeşitli vide- önlemler alın, dezenfektan kullanın, sosyal mesafeye dikkat olarını açıp, özgürce kendi sporunuzu yapacak bir alan edin, kıyafetlerinizi değiştirin, evinizi havalandırın. Düşününce oluşturabilirsiniz. Spor salonundaki gibi sosyalleşerek ne kadar kontrol edebildiğiniz durumun olduğunun farkına va- spor yapmak istiyorsanız da, online grup derslerini tercih rın, elinizdeki gücü hissedin. Kontrolünüzü davranışlarınızla edebilirsiniz. Kalabalık olmayan, evinize yakın yerlerde sınırlamayın, düşünce gücünüze de odaklanın. kısa yürüyüşler yapıp, temiz hava alabilirsiniz. Bedensel hareketsizlik strese bağlı tepkileri yoğunlaştırır bu neden- Kaygımızı düşünceye dökmediğimiz durumlarda onun esiri le aktif olun, ‘‘nasılsa evdeyim sonra yaparım’’ diye ertele- olabiliyoruz, bu nedenle kaygınızı somutlaştırın. Kendinize so- meyin. run; “en kötü senaryo ne olabilir ve bunun gerçekleşme ihti- mali ne kadardır” Kanıtlara bakın. Negatif düşüncelerinizi bir Evde yeterince zaman geçirememe durumundan rahatsız kağıda yazıp, alternatiflerini bulmayı deneyebilirsiniz. Örneğin; olanlar, zamanla ödüllendirildiniz. Eşinizle, çocuklarınızla ilgile- ‘‘bu virüsten asla kurtulamayacağız’’ diye endişelendiğinizde nin. Onlarla ilişkinizi kuvvetlendirmek için bu durumu bir fırsat pandemilerle ilgili geçmişteki gerçeklere göz atıp, alternatif ve olarak görün. Fiziken izole olmanız, sosyal olarak da izole ol- gerçekçi düşünceler oluşturabilirsiniz. Pandemilerin belli bir manız anlamına gelmiyor. Yine teknolojinin faydalarını kulla- süreden sonra sona erdiğini ve dünya düzeninin geri geldiğini, narak sevdiklerinizle, uzun zamandır görüşemediklerinizle ko- kendinize hatırlatabilirsiniz nuşun. Onlarla bu dönem geçtikten sonra yapacaklarınızı plan- layın. İzleyemediğiniz film, dizi ve okuyamadığınız kitap listesi yapın. Daha önce yapmadığınız bir yemeği, yapmayı deneyin. Evinizde yeni düzenlemeler yapın. Kendinize yararlı olacak ve ya ilginizi çeken bir online kursa yazılın. Kulağa basit gelse de, bu eylemlerde bulunmak kaygılarınıza bir süre ara vermenizi, rahatlamanızı ve yaşam kalitenizi arttırmanızı sağlayacaktır.

Sağlık Kendinize karşı şefkatli olun. Zor bir dönemden geçiyorsunuz Sürekli kaygı ve panik halinde olmak insanı yorar ve hayat ka- ama yalnız değilsiniz. Normaldeki üretkenliğinize ulaşamadığı- litesini düşürür. Ancak küçük dozda kaygı bizlere yardımcı olur. nızda ya da yapacağınız işe bir türlü konsantre olamadığınızda, Ne kadar keyifsiz bir duygu olsa da kaygı bizleri, potansiyel durun ve kendinize yüklenmemeniz gerektiğini hatırlayın. İdeal tehlikeli durumlara karşı hazırlıklı olmamıza ve kendimizi koru- olmayan koşullarda elinizden geleni yapmaya çalışıyorsunuz, mamıza teşvik eder. Örneğin, şu an sahip olduğumuz koronavi- bu durumu farkına varın. Kendinize hata payı verebilirsiniz. Ya- rüs ile ilgili kaygılar; dışarı çıkmamamıza, çıkarsak kalabalık yer- vaşlamayı deneyin, böylece günlük yaşamınızdaki basit zevkleri lerden kaçınmamıza, ellerimizi sık yıkamamıza, dezenfekte et- daha fazla takdir edebilirsiniz. Anda kalın. memize ve dokunduğumuz yerlere ekstra dikkat etmemize ne- Bir aktivitede bulunurken telefonunuzu sürekli yanınızda tut- den oluyor. Ancak kaygı düzeyinin yüksek seviyelere ulaşması mayın, yaptığınız şeye odaklanın. Yavaş yemeyi öğrenin, lezzet- olumsuz durumlara yol açabilir. Panik olduğumuz durumlarda leri ve dokuları takdir edin. Bunu yaparsanız; hem daha az ye- duygularımız reaktif, düşüncelerimiz mantıksız ve davranışları- mekle doygunluk yaşarsınız, hem de yemeğin tadından daha mız da dürtüsel olabilir. Bu panik hali insanları gereksiz olma- fazla zevk alırsınız. Arkadaşlarınızla, ailenizle konuşurken onla- yan şeyleri almaya itebilir ve başkalarının ihtiyaçlarını karşıla- ra odaklanın, başka şeylerle ilgilenmeden dinleyin. En basit yamama problemlerini ortaya çıkarabilir. Unutmayın ki panik; şeyden bile zevk almaya ve bunun eğlenceli yönlerini bulmaya virüsten daha hızlı yayılır, bu nedenle zincirleme bir reaksiyona çalışın. Örneğin; bulaşıkları acele yıkamak yerine suyun ve kö- neden olabilir. Böyle durumlarda baş etme becerilerinize püklerin dansını görün. Bu tarz işlere bakış açınızı değiştirdiği- odaklanın. Bu durumla ilgili neler yapabiliyorsunuz onlara ba- nizde; bunları iş yerine, keyifli aktivitelere dönüştürme fırsatı kın. bulursunuz. Kaygınızı azaltmak için meditasyon ve nefes egzersizleri dene- Birçoğumuz her şeyden haberdar olmak istiyoruz ve sürekli yebilirsiniz. Diğer yandan egzersiz yapmak, farklı bir aktivitede gelişmeleri takip ediyoruz. Öncelikle bu bilgilendirmeleri, gü- bulunmak, sosyalleşmekte kaygı seviyenizin inmesine yardımcı venilir kaynaklardan izleyin ve okuyun. Uzman olmayan kişile- olur. Yardım istemekten çekinmeyin, duygu ve düşüncelerinizi rin önerilerine itibar etmeyin. Diğer yandan virüsle ilgili sü- paylaşın. Birçok terapist internet üzerinden online terapi yap- rekli haber okumak ve sosyal medyada olmak endişelerimizi makta, bu servisten faydalanabilirsiniz. arttırabilir. Bu nedenle kendinize sınırlamalar koyun. Elinizde telefonu sürekli tutmayın. Örneğin; film izlerken kendinizi sürekli haberleri kontrol etme ihtiyacında bulmayın, anda ka- lın ve filmin zevkini çıkarın. Sonradan bu bilgiye zaten ulaşa- caksınız, kaygı havuzunun içinden çıkmaya fırsat bulmuşken, tekrar geri dalmayın. Unutmayın, yalnız değilsiniz. Din, ırk, renk ayırt etmeyen bu virüse karşı tüm dünya olarak savaştayız. Geçmiş- te insanlık nasıl diğer virüsleri atlattıysa, bu virüsü de birlik ve beraberlik içinde atlatacağız. Evde sıkılıyorum dediğinizde, gece gündüz uyumadan bizler için çalışan sağlık çalışanlarını düşünün. Salgının durması ve nor- mal yaşamımıza dönmemiz için çalışan dünya uzmanlarını düşünün ve bu durumun geçici olduğunu kendinize hatırlatın. Yaşam enerjinizi yitirmeden, sağlıkla kalın.

Üreme Sağlığı ve İnfertilite Derneği (TSRM) Başkanı Prof. Dr. Ahmet Zeki Işık Üreme Sağlığı ve İnfertilite Derneği (TSRM) Başkanı Prof. Dr. kadına gore bir miktar zayıfladığını biliyoruz. İlaveten, mevcut Ahmet Zeki Işık yaptığı açıklamada, koronavirüsün gebelere enfeksiyon etkeni olan Covid-19 ile benzer aileden gelen co- ve anne karnındaki bebeğe etkisi üzerine tartışmaların de- ronavirüsler ile oluşmuş SARS ve MERS salgınlarında, gebe vam ettiğine işaret ederek, \"Şu ana kadar koronavirüsle kar- kadınlarda enfeksiyonun daha ağır geçirildiğini de hatırda tut- şılaşmış, enfekte olmuş hastalar arasında bilinen az sayıda mak ve temkinli olmak faydalı olacaktır. Ayrıca unutulmama- gebe var. İçlerinden sadece biri ağır zatürreye yakalandı ve lıdır ki, salgınların olduğu dönemde anne ve çocuk sağlığı açı- yoğun bakıma alındı. Ona rağmen canlı olarak çocuğunu do- sından tıbbi hizmetlere erişimde sorunlar olabilir.\" ifadelerini ğurdu. Şu anda da iyi durumda.\" dedi. kullandı. Gebelerin korkmasına gerek yok, ancak Yeni tüp bebek tedavilerine temkinli olmalarında fayda var başlanmamalı Koronavirüs konusunda hamileler ile gebe olmayanların aynı Tüp bebek tedavilerine ara verilmesinin gerekliliğin- yüzde oranıyla hastalandığına dikkati çeken Prof. Dr. Işık, \"Elimizdeki veriler kısıtlı, bugüne kadar koronavirüs enfeksiyo- den bahseden Prof. Dr. Işık sözlerine şu şekilde de- nu geçiren gebelerden sadece 2 tanesinde bebeğin virüs taşı- dığı saptandı, fakat bu geçişin koronavirüsün anne rahminde vam etti: çocuğa geçtiği yönünde kesin bir kanıt yok. Emzirme ve temas gibi diğer yollardan da bulaş olabilir. Şunu da unutmamak la- “Şu anda tüp bebek işlemleri açısından da, derneğimizin zım, elimizdeki veriler geç gebelik haftasına ilişkin. Erken ge- daha önce yaptığı uyarı yazısıyla mevcut siklusların ta- belikte veriler henüz çok az. Bizim önerimiz yine de dikkatli mamlanması ve takiben yeni siklus alınmaması (Yeni bir olmak.\" diye konuştu. tüp bebek tedavisine başlanmaması), tüm transfer iş- lemlerinin askıya alınması tavsiyesi, Sağlık Bakanlığı'nın Gebeliğin bu hastalığın seyrini değiştirmediğini anlatan Prof. yeni tarihli yazısıyla da zorunlu tutulmuş olup, hem ken- Dr. Işık, \"Hastalık özellikle yaşlılar, yüksek tansiyon, şeker has- dimizin hem de hastalarımızın sağlığı açısından titizlikle talığı ya da kalp hastalığı olanlar ile bağışıklık sistemini ve vü- uymamız gereken bir durum halini almıştır. Bu vesile ile cut direncini zayıflatan kortizon ve ya da kemoterapi alanlar- tüm halkımıza zorunlu olmadıkça sokağa çıkmamalarını da ağır seyrediyor. Ancak gebeliğe doğal uyum mekanizmaları ve evde kalmalarını tavsiye ediyor ve ülkemizin olabile- kapsamında gebe kadının bağışıklık sisteminin gebe olmayan cek en az zararla ve hızla bu süreci atlatmasını diliyo- rum.” T.S.R.M ÜREME SAĞLIĞI VE İNFERTİLİTE DERNEĞİ



Eğitim OYUN TERAPİSİ İLE GELİŞİYOR Çocuğun dili oyundur. Oyun; erken dönem sosyal, bilişsel, sembolik ve dil gelişiminin ayrılmaz bir parçasıdır. Çocuklar birçok şeyi oyun oynarken öğrenirler. Bilişsel, duygusal, sosyal ve fiziksel gelişimleri oyun ile des- teklenmektedir. Çocuklar oyun aracılığıyla değişik sosyal rolleri deneme, duygularını kaygılarını dışa vurma başka nesneler ya da insanlarla ilişkilerini inceleme yolu bulur. Dolayısıyla çocuk için oyun, gerçek hayata hazırlandığı güvenli bir alandır. Otistik Spektrum Bozukluğu, 3 yaş öncesi çocuklarda or- *Sosyal etkileşimi arttırmayı, taya çıkan, sözel ve sözel olmayan iletişim, sembolik et- *Dil gelişimini desteklemeyi, kinlik, sosyal ve oyun ilişki alanlarında bozukluk ve stere- *Dikkat sürelerinin artmasını sağlamayı, otipiler ile karakterize olmuş bir nörogelişimsel bir bozuk- *Tekrarlayan hareketlerini anlamlandırmayı, luktur. *Beceri geliştirmenin ve başarının desteklenmesi, *Taklit becerilerini geliştirmeyi, Otistik çocukların genel özelliklerine bakıldığında; ha- *Duyusal tecrübelerini zenginleştirmeyi, yal gücü ile oyun oynamada zayıflık, sembolik ya da *Göz kontağını geliştirmeyi, imgesel oyunda yetersizlik, soyut düşünmede bozuk- *Sembolik oyun oynamasını (-mış gibi) sağlamayı, luk, sözel ve sözel olmayan dilde bozulma, iletişim için konuşmayı kullanmama gibi belirgin özellikler arasında yer alır. Otizmli çocuklarda bozulmuş oyun davranışı en temel be- lirtilerden biridir. Otizmli çocuklar diğer kişilerle (akran- ebeveyn) oynamaktan çok kendi başına aktivitelerde bu- lunmayı tercih etmektedirler. Oyun, üretmeye ve tamam- lamaya yönelik değildir. Genellikle tekrarlayıcı hareketler şeklinde görülmektedir. Ne yazık ki oyuncakları işlevine uygun kullanmazlar ve genellikle oyuncakları sallamayı, dizmeyi tercih edeler. Otistik çocuklar yapılandırılmış oyun içerisinde desteklen- diklerinde bazen sembolik oyuna benzer oyunlar oynasa- lar da, bu oyunlarda yaratıcılığı, esnekliği ve akıcılığı göz- lemlemek çoğunlukla zordur.

Çocuk oyun oynaya- ETEÇOM Otizm için Terapi Çal rak çevresini anlama- ya çalışır, düşüncele- ETEÇOM yani Etkileşim Temelli Er- Otizmli çocuklar oyun terapi- rini oyun aracılığı ile ken Çocuklukta Müdahale Programı sinden de yararlanabilirler. bize aktarır. ilişki temelli bir yaklaşımdır. Birincil bakım verenin çocukla etkileşiminin Tedavi, dil, konuşma, sosyal DIR-FLOORTİME niteliğini geliştirmeyi ve bunun ya- beceriler ve kişilerarası ilişki- nında çocuğun bilişsel, sosyal ve ler geliştirmeye odaklanır. Floortime yani “yerde oyun” adının duygusal gelişimini ilerletmeyi hedef- verildiği yaklaşım otizm spektrum bo- ler. ETEÇOM uygulaması rahat bir Duyusal meselelerle başa çık- zukluğu, dil ve konuşma bozukluğu, program olduğu için ev ya da kurum mak ve arzu edilen davranışı dikkat eksikliği ve hiperaktivite, geli- merkezli uygulanabilir. teşvik etmek için de yararlı şimsel gerilikler, duygusal ve dürtü- olabilir. sel sorunları olan çocuklar ve onların THERAPLAY aileleri için geliştirilmiş bir program- Theraplay bağlanma ve başka- NÖROPLAY dır. Yaklaşımın temel amacı ebe- larına güven gibi konulara yo- veynlerin çocuklarını tanıyıp onlar ile ğunlaşan bir çocuk ve aile te- Nöroplay aile ve çocuğu etkile- doğru iletişim kurabilmelerini sağla- rapisi çeşididir. Ebeveyn ve ço- şimini temel alan oyun temelli mak ve günlük yaşamda karşılarına cuk arasında doğuştan var otizm erken müdahale progra- çıkan kısıtlılıklarla baş edebilmelerini olan sağlıklı etkileşime dayanır. mıdır. Erken çocukluk dönemin- kolaylaştırmaktır. Eğlenceli oyunlar, fiziksel mü- de ( 12-48 ay) çalışılmaktadır. Programda çocuğun duyu, dil ve mo- cadele gerektiren aktiviteler ve Nöroplay erken müdahale döne- tor becerisinin değerlendirilip kısıtlı- duygusal olarak besleyici çalış- minde çocuğun evi göz önünde lıkları dikkate alınır. Çocuğun ihtiyaç- malar içerir. Bu terapi çeşidi bulundurulur. Burada hedef, ço- larını daha rahat görebilmemiz ve ebeveyn-çocuk ilişkisinde bulu- cuklarda belirlenen sosyal bo- çocukla daha fazla iletişim kurabil- nan dört temel özelliğe odakla- zuklukların, ev ortamında sosyal memiz için çocuğun liderliğinde bir nır: Yapı, Bağlılık, Besleme ve oyun ile iyileştirmesidir. program yürütülür. Mücadele. Seanslar ebeveyn DIR modeli ise Floortime tekniğinin ve çocuk arasında duygusal bir Yukarıda bahsettiğim bü- en önemli yapıtaşıdır. Temel hedefi bağ oluşmasına yardımcı olur. tün terapi çeşitleri, ço- ise çocuğun sosyal, duygusal ve dü- Çocuk bu bağ sayesinde benli- cukla etkileşimi ve çocu- şünsel becerilerinin temellerini sağla- ğini daha değerli görmeye baş- ğun liderliğini baz almak- maktır. Farklı basamakları barındıran lar dolayısıyla çocuğun ilişkile- tadır. Çocuklarımızın li- bu program; çocuğun gelişimsel ola- rini ödüllendirici görmesini de derliğinde eğlenerek oy- rak değerlendirildiği gelişimsel bö- sağlanmış olur. nadığımız bol oyunlar dili- lüm, çocuğun duyusal olarak çevresi- yorum. Her çocuk birebir ne nasıl dönüt verdiğine bakıldığı bi- Oyun terapisi; çocuk- oynamayı ve duyulmayı reysel farklılıklar bölümü ve duygusal hak ediyor. etkileşimlere bakıldığı ilişki temelli lar ve ergenlik çağın- bölüm olmak üzere üç farklı bölüm- da ki bireyler içinde Uzman Psikolog den oluşur. Figen BEKMEZCİ YURDAKUL etkili bir terapötik bir yaklaşımdır.

Kovid-19 ile mücadele ettiğimiz bugün- lerde suyun önemini hatırlatmakta yarar var Kişisel hijyen çok önemli, ancak gereksiz su kullanımı ve su israfına çok dikkat etmeliyiz. Bucak ilçesi olarak iç- me ve kullanma suyumuzun neredeyse tamamını sondaj kuyuları vasıtasıyla sağlıyoruz. Önceki yıllara oranla bu yıl kurak bir kış mevsimi geçirdik ve yazın- da yağışların az olabileceğini dikkate alırsak, bugün gereksiz yere tükettiği- miz sulara, yazın ihtiyacımız olacak. Su tasarrufu aynı zamanda hepimizin va- tandaşlık görevi... Örneğin, alınan ted- birler kapsamında elimizi çok sık yıka- mamız gereken bu günlerde, en az 20 saniye süren sabunlama esnasında suyu akar vaziyette bırakmak yerine ufak bir dokunuşla musluğu kapatabilir, durula- ma için musluğu tekrar açarak el yıka- ma işlemini bitirebiliriz. Yine diş fırça- larken ve yüz yıkarken de aynı hassasi- yetle hareket etmemiz, önemli miktarda suyumuzun heba olmasına mani olacak- tır. Günlük yaşantımızda alacağımız bu gibi basit ama etkili tedbirlerle aşırı su sarfiyatının önüne geçmek elimizdedir. Söz gelimi sadece duş alma süremizi 1 dakika azaltarak, kişi başına yıllık 18 ton su tasarrufu sağlayabiliriz.”

Her yıl down sendromlu çocuklar ile birlikte kutladıkları \"21 Mart Dünya Down Sendromlular Farkındalık Günü\" etkinliklerini corona virüsü önlemleri nedeniyle yapamadıklarını belirten Başkan Emrullah Ünal, bu özel günü gelecek yıl çok da- ha coşkulu bir şekilde kutlayacakları mesajını iletti. Hayata artı katmaya devam edecekler Sadece down sendromlulara değil diğer tüm engelli bireylere de destek olmaya devam ettiklerini anlatan Başkan Emrullah Ünal şunları kaydetti: \"Bucak Beledi- yesi engelli kardeşlerimiz için sayısız proje hayata geçirdik, geçirmeye de de- vam edeceğiz. Ele ele vereceğiz, kol kola gireceğiz, çocuklarımızın hayata artı katmaya devam etmesi için gayret edeceğiz. Bu duygu ve düşüncelerle 21 Mart Dünya Down Sendromlular Farkındalık Günü’nü tebrik ediyor cefakar ailelerine saygılarımı sunuyorum.\"

Bazı çocuklar için “okumaya he- vesi yok, kitaplara karşı istek- siz” yorumlarını işitiriz. Harfleri ve sayıları ters yazan, yanlış ses- lendiren, yavaş ve heceleye- rek okuyan çocuklar aslında bu- nu bilinçli yapmıyor. Özel öğren- me güçlüğünün bir alt tipi olan ve okuma bozukluğu olarak da adlandırılan disleksi rahatsızlığı buna neden oluyor. NPİSTANBUL Beyin Hastane- si Çocuk Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mine Elagöz Yük- sel, aileleri çocuklarını tembel ya da isteksiz olarak nitelemeden önce bir uzmana başvurmaları gerektiği konusunda uyarıyor. “Ona kitap okutmak müm- kün değil, defterine yazdık- larını bile okumak istemi- yor. Zaten çoğu harfi ya ters ya yanlış yazıyor. Ba- zen bana inat olsun diye bilerek yaptığını düşünüyo- rum.” Bu sözler çocuğunun ders notlarının düşüklü- ğünden şikayet eden bir anneye ait… Ona göre ço- cuğu tembellik yapıyor ve derslerine ilgi göstermiyor. Bu yüzden sürekli onu uya- rıyor, hatta ceza veriyor. Ancak sonuç yine değişmi- yor.

Özel öğrenme güçlüğünün alt tipi Disleksi; hem erkeklerde hem Disleksiye başka sorunlarda eşlik eder. olan ve “okuma bozukluğu” da deni- kızlarda görülebilir. Çocukların Sıkça sağ-sol karıştırılması, yön saptaya- len disleksi, harflerin ya da sayıların zeka düzeylerinin altında okuma mama, önce-sonra, ileri-geri kavramla- okunamaması, yanlış okunması, oku- becerileri olduğu durumda dis- rında zorlanma, topa vurma, ip atlama, ma hızında yavaşlık ve heceleyerek leksiden şüphelenilir. Bu çocuk- ayakkabı bağlamada güçlük gibi diğer okuma şeklinde ortaya çıkabiliyor. larda harflerin ya da sayıların sorunlarla birlikte; dikkat eksikliği ve Çocuğun bilerek okumadığı ya da okunamaması, yanlış okunması, unutkanlık da eşlik edebilir. Özel öğren- isteksiz olduğu yönündeki yanlış algı- okuma hızında yavaşlık, hecele- me güçlüğünün diğer alt tipleri ile bera- lar ise rahatsızlığın tanısının geç ko- yerek okuma görülebilir. ber görüldüğü durumlarda ise aritmetik- nulmasına neden oluyor. Disleksi, te zorlanma, okuduğunu anlayamama, özel öğrenme güçlüğünün bir alt tipi- yanlış ya da ters yazma bulunabilir. Dis- dir. Özgül öğrenme bozukluğu, bir leksisi bulunan çocuklar birbirlerinden çocuğun zekası ve yaşı göz önünde farklı yoğunlukta belirtiler gösterebilir, bulundurulduğunda okuma, yazma, her belirtiyi de taşımak zorunda değildir- matematik, okuduğunu anlama gibi ler. becerilerin bir ya da birkaçının bekle- nilen düzeyin altında olması halidir. Okuma becerilerinde zayıflığın bir diğer yaygın kullanılan adı disleksidir. Yazı yazma becerisinde güçlük disg- rafi, matematik becerilerinde güçlük ise diskalkuli olarak adlandırılır. Bir çocukta genelde birden fazla alanda zorlanma görülür. Çocuklar okumaya geçmekte gecikebilir, heceleyerek ve yavaş okuyabilir, bazı seslerin harf karşılığını öğrenmekte zorlanabilir, okurken ya da yazarken harf karıştır- ma, ters yazma, hece atlama, hece ekleme, kelimeler arası boşluk bırak- mama, noktalama işaretelerinde hata yapma, aritmetik sembolleri karştırma söz konusu olabilir. Bu çocuklar met- ni ya da soruyu bir başkası ona oku- duğunda daha kolay yapabilirler.

Özgül öğrenme bozukluğunun neden- Bu çocukların zekalarında gerilik Erken tanı ve erken özel eğitim ile tedavi- de hızla ilerlemek mümkündür. Her dis- lerini açıklamaya yönelik birçok hipo- yoktur. Bu yüzden akademik alanda leksisi bulunan çocuğa medikal tedavi başlanmaz ancak ihtiyaç halinde tedaviye tez varsayılmış olup, bunların çoğu zorlanmakla beraber diğer alanlarda ilaç kullanımı eklenebilir. Hekime geç başvuru ve geç tanı konması tedaviyi ge- çocukta merkezi sinir sisteminin becerikli ya da yaratıcı olabilirler. Bu ciktireceği gibi çocuğun yapamamasından kaynaklanan özgüven problemi yaşaması- (beynin) yapısal ve işlevsel bozukluk- durum ailelerin kafasını karıştırabilir, na, okula gitmek konusunda isteksizleş- mesine sebep olabilir. İleri dönemde dep- ları bulunduğu görüşünde birleşmek- sanki çocuğun bilerek okumadığı ya resyon, kaygı bozukluğu gibi tanılar eşlik edebilir. tedir. Bu nedenle özgül öğrenme bo- da isteksiz olduğu gibi algılamaya Tedavi süreci içinde çocuğun öğretmeni zukluğunun dikkat eksikliği hiperakti- yol açarak tanının geç konmasına ile iş birliği içinde olunması gerekmekte- dir. Öğretmenin de tanı hakkında bilgi vite bozukluğu gibi diğer nörogelişim- sebep olabilir. Bu süreçte ailelerin sahibi olması çocuğu daha iyi anlamasına ve ona daha iyi yardımcı olabilmesine sel rahatsızlıklarla beraber görülmesi sıklıkla tükendiği, çocuğa ders anlat- neden olur. Ebeveynler ve öğretmenleri- nin çocuğa karşı anlayışlı ve destekleyici sık rastlanan bir durumdur. Genetik maktan ve sık tekrar etmekten yorul- olması tedaviyi olumlu yönde etkiler. Dislekside çocukların farklı yöntemlerle temellerin bulunması dolayısıyla ge- duğu, bağırdığı, eleştirdiği sık karşı- öğrenebildiği ve disleksinin tedavisi olan bir durum olduğu unutulmamalıdır. niş ailede bu rahatsızlığı yaşayan laşılan durumlardır. Tanı için bir ço- başka kişilerin de bulunması olasıdır. cuk-ergen psikiyatri uzmanına baş- Dolayısıyla bu rahatsızlık doğuştan vurmak gereklidir. Erken tanı, soru- gelir. Ancak her çocuğun zorlandığı nun erken tedavisi için bu yüzden alanlar ve zorlanma şiddeti farklı olur. önemlidir. Öğrenme bozukluklarının genetik etken- Tedavide en önemli nokta erken tanı ler ve çevresel faktörlerin etkileşimi ile olduğu için çocuğun okul öncesi dönem- oluşan nörogelişimsel rahatsızlıklar oldu- de de tanınması önem arz eder. Konuş- ğu da düşünülmektedir. Bu çocuklar ge- manın geç olması, telafuz problemleri, nellikle ilkokul döneminde tanı almakla önce-sonra, büyük-küçük, ileri-geri gibi beraber, ilkokul öncesi de geç konuşma, kavramları karıştırma, düğme ilikleme harf telaffuzunda zorlanma ve motor be- gibi ince motor becerilerde zayıflık, den- cerilerde zayıflık gibi belirtiler gösterebi- ge- hareket kusurları ilk gözlemlenen lirler. belirtiler olabilir.

Surp Agop Hastanesi'nden Diyetisyen Gülhan Koca, şifa kaynağı karabuğda- yın çok az bilinen faydalarını anlatıyor. Ülkemizde çok fazla bilmeyen, tüketilmeyen karabuğday, Kan şekerinin düzenlenmesi ve şeker hastalığını önlen- isminden dolayı tahıllar grubunda değerlendirilmesine mesi ve tedavisinde oldukça etkilidir. Beyaz undan yapıl- rağmen aslında bir bitkidir. Kahverengi, üçgen şeklindeki mış ekmek ve karabuğdayla yapılan çalışmalarda kara- karabuğday özellikle Rusya, Ukrayna, Polonyo, Japonya buğdayın kan şekeri ve insülin değerlerinin düşük olduğu ve Çin gibi ülkelerde üretilir ve bu ülkelerde oldukça fazla görülmüştür. tüketilmektedir. Bu ülkelere bakıldığında obezitenin çok yüksek olmadığını da görüyoruz. Beyaz ekmeğe göre Yüksek miktarda “magnezyum” içermektedir. Magnezyum tam hahıllı besinleri tüketmek sağlık açısından doğru bir kan şekerinin dengelenmesinde ve insülin salınımın azal- seçimdir. masında rol oynamaktadır. Bu nedenle şeker hastalığına karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Şeker hastalarının Karabuğdayda buğday, un, makarna, bulgur gibi ta- da güvenle tüketebilecekleri bir karbonhidrat kayna- hıllarda bulunan “gluten” maddesi bulunmaz. Gluten, ğıdır. çölyak hastalarının kesinlikle kullanmaması gereken bir maddedir. Çünkü bu maddenin sindirimi çölyak hastala- İçeriğindeki ‘kolin’ bileşiği karaciğer dostu- rında mümkün değilidr. Tüketilmesi durumunda ishal, dur. Karaciğeri yağlanmasını azaltarak karaciğerin daha gaz, şişkinlik, ağrı, kramp gibi bazı sindirim problemleri rahat ve kolay çalışmasını sağlar. ortaya çıkar. Çölyak hastaları dışında da bazı kişilerde glutene karşı besin intoleransı (duyarlılığı) görülmektedir. ‘Rutin’ adı verilen flavonoid sayesinde vücudun serbest Ülkemizde de kişiler bundan haberdar olmasa da sık sık radikallerle savaşarak kalp hastalıkları ve kansere karşı rastladığımız bir durumdur. Bu kişiler gluteni hayatından koruyucu etki gösterir. Rutin aynı zamanda kan damarla- uzaklaştırdığında sağlığında olumlu etkiler görülmektedir. rını korur, kan akışını düzenler. Hemoroid tedavisinde olumlu etkisi bulunmaktadır. Pıhtılaşmayı sağlayarak kan Lif oranı oldukça yüksek bir besindir. Bağırsakların kaybını önleyici özellik gösterir. Meniere Hastalığı adı ve- çalışmasını kolaylaştırır. Açlık duygusunu bastırmak- rilen baş dönmesi, çınlama ve işitme kaybına yol açan ta oldukça fazla etkilidir. Kilo vermeye ve ideal kilo- hastalığın tedavisinde kullanılır. nun korunmasına yardımcıdır. İçeriğinde “quercetin” bileşeni kan damarlarının seryleş- Protein açısından zengin bir besindir. Protein vücut yapı- mesini önleyerek kalp ve damar hastalıklarını engeller. sında oldukça önemlidir. 100 gr karabuğday 11 gr protein Quercetin; şeker hastalığı, katarakt, peptik ülser, astım, içermektedir. İnsan vücudunda karabuğday proteinin % gut hastalığı, viral ve kronik enfeksiyonlar, kronik yorgun- 74’ü kullanılmaktadır. luk sendromu ve prostat kanserinin önlenmesinde ve te- davisinde etkilidir. Ayrıca atletik performans ve dayanıklı- Karabuğdayın yağ oranı diğer proteinden zengin be- lığı arttırmak için de kullanılır. sinlere göre yok denecek kadar azdır. 100 gr karabuğ- dayda sadece 1.6 gr yağ bulunmaktadır.Yağ içeriğine bakıldığında linoleik yağ asiti diğer tahıllara göre faz- ladır. Kötü kolesterolü (LDL) düşürücü, iyi kolestero- lü (HDL) arttırıcı özelliği bulunmaktadır.

Başkan Özay'dan ailelere ko- rona mesajı: Sorumluluğu- muzu yerine getirelim Burdur Kemer Belediye Başkanı İsmail Özay, \"Dünyada ve ülkemizde hızla yayınlan korona virüse karşı lütfen kurallara uyalım. Evde vakit geçirerek virüsün yayılmasını engelleyelim. Ailemize ayırdığımız bu sürede çocuk- larımızın mutluluğu ile dinlenip enerji toplamalıyız. Bir toplumda çocuklar mutlu olursa herkes mutlu olur\" KEMER BELEDİYE BAŞKANLIĞI

Kendi kendini izole eden beldeye Korona Virüs giremedi Kızılkaya Beldeyesi'nin çalışmaları sayesinde virüsten etkilenmeyen nadir bölge- lerden biri olmayı başardı. Koronavirüs salgınıyla mücadelede başarılı bir çalış- Başkan Güngör Süratle Üretip Hızla Maske Dağıtımını ma yürüten ve dayanışma örneği sergileyen Kızılkaya Devam Ettiriyor. Belediyesi, maske üretim kapasitesini yükselterek belde ve civar köylerede ulaştırdı, dezenfekte çalış- Kızılkaya Beldesinin kendi imkanları ile ürettiği steril koru- maları aralıksız devam ediyor Başkan İlkay Güngör yucu maskeleri ile el dezenfektanları Başkan İlkay GÜN- çalışmaları, yolları, pazar yerlerini yerinde inceleme- GÖR öncülüğünde ev ev dolaşarak dağıtıma devam edili- lerde bulunarak kontrollerini sağlıyor. yor. Tüm sokakların ve 60 yaş üstü vatandaşların evleri- nin dezenfektesi de aralıksız devam ediyor. Kızılkaya Beldesinin Cuma Pazarında kurallar eksiksiz bir şe- Kızılkaya Belediyesine kazandırılan ULV makinesi ile kilde uygulanarak çalışmalar sürdürülüyor. hizmet etmeye devam. Cuma günleri Kızılkaya Beldesinde kurulan halk pazarında sos- ULV cihazının boşuna almadığını gösteren Kızılkaya Belediye yal mesafe kurallarının daha etkin uygulanması amacıyla Pazar Başkanı İlkay Güngör, Kızılkaya Beldesini çevreleyen Kızılcaa- yeri geceden dezenfekte ediliyor. ğaç, Boğazköy, Uğurlu Köyü, Ürkütlü, Anbahan, Keçili ve Kes- tel köylerini dezenfekte ettirdi. Salgınla mücadelede ne gere- Pazar süresince ULV makineleri yarım saatte bir pazar alanı kiyorsa yapan ve yapmaya devam eden Kızılkaya Belediye dezenfekte ediyor. Pazara giriş çıkışla Belediye Personeli tara- Başkanı İlkay Güngör hafta sonu hafta içi ayırımı yapmadan fından kontrol altına alınarak vatandaşların girişte vücut ateşle- çalışmayı sürdürerek Belediyesinin tüm imkanlarını kullana- ri ölçülerek içeri girmeleri sağlanıyor. Ayrıca belediyenin üret- rak çalışmaları aralıksız devam ettiriyor. miş olduğu steril koruyucu maskeler tüm vatandaşlara ücretsiz bir şekilde dağıtımı sağlanıyor. Sokağa çıkması yasak olan va- tandaşların Pazar ihtiyaçları belediye personelini tarafından karşılanarak evlerine kadar götürülüyor.

Kuşkonmaz zengin vitamin içeriğinin yanında Folik Asit kaynağı olması nedeniyle de anne adayları için önemli bir besin kaynağı.

Kuşkonmaz Anne adayları ve lohusalar için FOLİK ASİT DEPOSU Folik asit, zengin vitamin içeriği ve afro- Faydaları saymakla @Kuzeymedya dizyak özelliğiyle sıkça adından bahsetti- ren antik çağlardan beri insanlar tarafın- bitmiyor. Kanserin bir- dan bilinen ve tüketilen kuşkonmaz, özellikle hamileler ve emziren annelerin çok türüne etkili, süt üretimi için tüketmesi gereken önemli besin kaynağı… ödem atıyor, tansiyon Folik asit, gebelik öncesi ve gebelik dö- ve kolesterol düşür- neminde tüketilmesi oldukça önemlidir. Yüksek folik asit ve vitamin içeriği ile kuş- meye yardımcı, vücut konmaz özellikle hamile ve hamilelik için hazırlık yapanlar için önemli besin kayna- direncini arttırıyor, ök- ğı… Kuşkonmaz, folik asit ihtiyacı için ha- mileler ve yeni doğum yapan annelerin sürüğe ve soğuk algın- tüketmesi gereken yiyeceklerdendir. Ha- milelikte yetersiz folat tüketiminin çeşitli lığına iyi geliyor, idrar doğuştan sakatlıklara yol açtığı belirlen- miştir. Kuşkonmaz içerdiği folat sayesin- yolu iltihabında etkili. de hücrelerin düzgün bölünmesi için yar- dımcı oluyor. Ayrıca emziren annelerin Çok yıllık otsu bir bitki olan kuşkonmaz; süt üretimi için gerekli hormonlar bulun- magnezyum, sodyum, demir, bakır, fos- duğu için yenmesi özellikle tavsiye edili- for, selenyum, çinko, kalsiyum ve man- yor. gan gibi mineraller açısından zengindir. C vitamini, K vitamini, B6 vitamini, A vitamini, tiamin ve niasin gibi vitaminler de içerisinde yeterli miktarda bulunu- yor. Mineral ve vitamin yönünden ol- dukça zengin olan kuşkonmaz vücudun ihtiyacı olan maddelerin temininde önemli bir besin maddesidir. Mucize bitkilerden biri olarak kabul edilen; vü- cudu ve hayatı sağlıklı bir hale getirmek isteyenlerin tercihi kuşkonmaz, bu içeri- ğiyle güçlü bir idrar söktürücü ve kum döktürücü etkiye sahip. Kalbi güçlendir- me ve kanı temizleme özelliği olan kuş- konmaz, sindirimi kolaylaştırıyor. Ayrıca göz sağlığı için de etkili olduğu biliniyor. Lifli yapısı özellikle kabızlık çeken hasta- lar için bağırsakları çalıştırması yönüyle tavsiye ediliyor. Vücut sistemlerinde detoks görevi Beyaz kuşkonmazları ucu dışında tamamı, yeşil kuşkonmazın ise alt 1/3’lük kısmı- gören, anti-aging karşıtı özelliğiyle nın kabuğu soyulur. Diplerinden 2 cm kadar bir kısmı kesilerek atı- dikkat çeken, kemik erimesi ve ki- lır. Kuşkonmazlar tuzlu kaynar suda en fazla 7 dakika haşlanır. Daha sonra suyu reçlenmeye karşı etkili, afrodizyak süzülüp, soğuk veya buzlu suya alınarak pişme süreci durdurulur. Mor kuşkon- kaynağı kuşkonmaz, son zamanlar- mazların şeker içeriği daha fazla olduğundan çiğ tüketime daha uygundur veya da sofraların vazgeçilmezi oldu. çok az pişirilebilir.

Bilim insanlarına göre, COVİD-19 hastalığını bir kez at- Kamradt, ancak \"bu koruma mekanizmasının ne kadar süreceği kandaki antikor yoğunluğunun hızına yani anti- latmış kişilerde, bu hastalığa karşı vücudun bağışıklık ka- kor titresinin (oranı) azalmasına bağlı olduğuna” dikkat çekti. zanmış olma ihtimali var. Alman Helmholtz Enfeksiyon Ancak tüm iyimser tahminlere rağmen, yeni virüs ve bu- Araştırmaları Merkezi’nde görevli virolog Melanie Brink- na bağlı enfeksiyonların henüz tam anlamıyla nasıl bir seyir izleyebileceğinin bilinmediğinin göz önünde bulun- mann ve Gießen Üniversitesi Viroloji Enstitüsü Başkanı durulması gerekiyor. Friedemann Weber, mevcut bulgulara göre, yeni tip koro- Stuttgart Marienhospital Kilinik Laboratuvar Ensitüsü Di- rektörü Matthias Orth, \"Vücutta oluşan antikorların yeni navirüse yakalananlarda vücudun virüse karşı antikor enfeksiyonlara karşı koruyucu nitelikte olup olmayacağı kesin değil” diyerek, bunun kandaki antikor yoğunluğuna ürettiğini açıkladı. Uzmanların diğer koronavirüs türlerin- bağlı olduğunu ve antikor yoğunluğunun hangi seviyeden itibaren virüse karşı koruyuculuk sağladığının bilinmediği- den edindiği deneyimlere göre, enfeksiyounun ardından ni vurguladı. bir veya iki yıla kadar vücudun virüse direnç göstereceği tahmin ediliyor. Alman İmmünoloji Derneği Başkanı Thomas Kamradt, “Muhtemelen Sars-CoV-2 virüsünün bulaşmasından son- ra en az birkaç yıl yeni bir enfeksiyona karşı koruma olu- şacak” dedi. Kamradt, benzer virüsler hakkında bilinenle- re göre, vücudun antikor üreterek, yeni enfeksiyonlara karşı savunma mekanizması geliştirebileceğini söyledi. Kaynak: Deutsche Welle Türkçe

Salgın ile mücadelenin başladığı ilk günden beri, cansiperane vaziyette, zaman mefhumu gözetmeksizin büyük bir özveri ve gayretle çalışan ve Tefenni İlçesinin Burdur ve Antalya girişi olmak üzere 2 Adet olacak Dezenfek- tan Geçitleri yaptıran, Belediye Sağlık Personeli başta olmak üzere ekiplere gün boyu İlçeye giriş yapan yolcu- larda ateş ölçümü yapatıran ayrıca Sensörlü Dezenfektan Geçidi ile araçların da dezenfekte olması sağlayıp Tür- kiye genelinde bir ilke imza atan Tefenni Belediye Başkanı Ümit ALAGÖZ. Kıymetli İlçe halkım. Bizler sizlerin sağlığı için gereken tüm önlemleri almak adına dışarıda isek lütfen sizde bizler için, aileniz için, sevdikleriniz için Evlerinizde kalınız. Saygılarımla. Ümit Alagöz Tefenni Belediye Başkanı



1. Çocuğunuzun gelişiminde baba figürü önemlidir. 2. Baba sadece maddi bakım için değil, ruhsal gelişim için de gerekli- dir. 3. Dinleyen ve anlamaya çalışan baba, kızan ve uzak duran babadan daha etkilidir. 4. Yakın ve paylaşan bir babayla sağlıklı özdeşim yapılabilir. 5. Çocuğunuzla geçireceğiniz her an, birlikte yapacağınızın her aktivi- te onun gelişimi için çok önemlidir. 6. Ona ayırmadığınız zamanlar çocuğunuzun gelişimi için kayıptır. Ama sizin içinde bir daha asla yakalayamayacağınız bir yaşam parçasıdır. 7. Çocuğunuz hata yapabilir. Tıpkı sizin de hata yapabileceğiniz gibi. Hata yaptığında paylaşacağı ve destek göreceği kişinin siz olduğuna onu inandırmalısınız. 8. Sizinle paylaşamadığında, daha çok hata yapacaktır ve sizin boşlu- ğunuzu dolduranlar genellikle “iyi” olmayacaktır. 9. Unutmayın, çocuğunuza verecekleriniz size geri dönecektir.

AK PARTİ BURDUR İLÇE BAŞKANI AK PARTİ BURDUR İL BAŞKANI Ak Parti Burdur İl Başkanı Volkan Mengi ve İlçe Başkanı Hüseyin Okan ülkemizde yoğun bir mü- cadele verdiğimiz koronavirüs salgınına ilişkin mesaj yayımladı. Dünyaya bir kabus gibi çöken koronavirüs (Covid-19) salgınıyla yısıyla yol açtığı tehdidin o derece düşük olacağı yönünde hem- mücadelenin en yoğun olduğu günlerden geçmekteyiz. Gönüllü fikirler. Bizler de önümüzdeki 2-3 haftalık süreci bu uyaralara veya zorunlu karantina uygulamaları sebebiyle dünyada günlük maksimum riayet ederek yaşamak zorundayız. hayat adeta durma noktasına geldi. Geldiğimiz noktada; artık her şeyden önemlisi insan sağlığıdır. Davranışlarımızı değiştiren, endişelerimizi ve kaygılarımızı doru- Şimdi her türlü ticari ve siyasi kaygıdan önce halkımızın sağlığını ğa ulaştıran bir virüsle topyekûn mücadele ediyoruz. korumaya ve virüse karşı amansız mücadeleye odaklanmamız gerekmektedir. Öncelikle bilmeliyiz ki; Türkiye en başından itibaren bu hastalık- la ilgili gelişmeleri yakından izleyen, tedbirlerini de süratle ala- Diğer taraftan, Ekonomi yönetimimiz de, kriz tedbirlerini belir- rak, hayata geçirmiş ülkelerin başında geliyor. Yakın zamana ka- ledi. Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan liderliğin- dar ülkemizi bu kabustan uzak tutmayı başarabildik. Ancak Dün- deki hükümetimiz, salgının ekonomik etkilerini azaltmak için yayı saran felaket kaçınılmaz bir şekilde bizim de kapımızı çaldı. Ekonomik İstikrar Kalkanı paketini açıkladı. Paket, dünyanın için- Devletimizin tüm kurumları ve Ak Parti Belediyeleri önlemleri en de bulunduğu ekonomik konjonktür dikkate alındığında, birçok üst seviyeye çıkararak, seferberlik ruhuyla bu korkunç salgına kesimin beklediği fevkalade önemli destekler içeriyor. Dinamik karşı mücadelelerini sürdüyor. Özverili ve fedakar çalışmalarıyla bir yapıya sahip olan paket ile zaman içinde ihtiyaç duyulan bu mücadelinin en ön safında yer alan başta doktor, hemşire, alanlarda yeni paketler, yeni adımların da devreye gireceğini sağlık çalışanlarımız olmak üzere tüm görevlilerimize saygı, min- bizzat Hazine ve Maliye Bakanımız Sayın Berat Albayrak açıkla- net ve şükranlarımızı sunuyoruz. dı. Bu zorlu mücadelede bizlere de önemli görevler düşüyor. Alı- Zorlu günlerden geçerken mücadele gücümüzü, moral motivas- nan her önlemin, bizim, yakınlarımızın, geleceğimizin güvencesi yonumuzu ve birlik, beraberlik duygumuzu yüksek tutmaya çocuklarımızın sağlığı için olduğunun farkına vararak, sorumlu özen göstermeliyiz. hareket etmemiz, fedakarlık yapmamız gerekiyor. Unutmayalım ki her kışın ardı bahardır ! Bilim insanları, temizlik kurallarına azami riayet edilip, sosyal hareketlilik ne kadar azaltılırsa, virüsün yayılma hızının ve dola- Allah, devletimizi her türlü musibetten korusun, mil- letimize sağlık versin...

AK Parti Burdur İl Başkanı Volkan Mengi ve Merkez Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan’ın (28.03.2020) İlçe Başkanı Hüseyin Okan ile birlikte, Korona virüs resmî gazetede yayınlanan 2323 sayılı kararı ile İl Özel idare- (Covid19) salgını tedbirleri kapsamında Resmi Ku- miz, Burdur Belediyemiz, Bucak Belediyemiz, Gölhisar Belediye- rumlarda çalışan personellere ve vatandaşlara mas- miz ve diğer 12 belediyelerimizin hepsi için Borçlarına karşılık ke dağıtımında bulundular. Genel bütçe vergi gelirleri tahsilat toplamı üzerinden ayrılacak paylarından yapılacak kesinti oranlarını Nisan, Mayıs ve Haziran AK Parti Burdur İl Başkanı Volkan Mengi; ayları için sıfır uygulanarak ek kaynak oluşturulmuştur. ‘’ Geçtiğimiz pazartesi günü Cumhurbaşkanımız Recep Zor zamanda Cumhurbaşkanımız Belediyelerimize ek kaynak Tayyip Erdoğan tarafından korona virüs ile mücadelede alı- vermesi ve Korona Virüs ile mücadelede destek olması Bur- dur’umuz için çok önemlidir. Cumhurbaşkanımıza ve Hükümeti- nan yeni tedbirler açıklandı. Cumhurbaşkanımızın açıkladığı mize çok teşekkür ediyoruz. tedbirlerden biri de resmi kurumlarda çalışan personelin ve Vatandaşlarımızın market, Pazar yeri gibi alanlarda maske kul- “Birlik ve Beraberlik içinde Atlatacağız” lanımının zorunlu hale getirilmesi oldu. Bugün bizlerde resmi kurumlarımızı ziyarette bulunarak çalışanlarımıza ve vatandaş- İnşallah sağlıklı güzel günlere Valiliğimizin öncülüğünde Bütün larımıza maske dağıtımında bulunduk. Devletimiz tedbirlerini Burdur’umuz birlik ve beraberlik içinde büyük mücadele ile ge- alıyor ve bizlerde üzerimize düşen tedbirleri almak zorundayız. rekli uyarılara uyarak ulaşacağız ve eski günler de olduğu gibi Halkımızın başta kendi sağlıkları olmak üzere, ailesinin, yakınla- sokaklarımızda ve caddelerimizde buluşacağız. rının, sevdiklerinin de sağlığını düşünerek hareket etmelerini rica ediyorum. Bu doğrultuda bütün vatandaşlarımızın en baş- Vatandaşlarımızdan tek ricamız hastalığın yayılma sürecini kır- ta evlerinden çıkmamalarını, eğer çıkmak zorundalarsa da mak için genel ikazlara harfiyen uymalıdır. Böylelikle en kısa mutlaka maske kullanmalarını önemle hatırlatıyorum. sürede normal hayatımıza dönebiliriz. #EvdeKal #Hayattakal

AK Parti Burdur Milletvekilleri Bayram Özçelik ve Yasin Uğur Burdur Merkez Askeriye Köyünde yapımı tamam- lanan Engelsiz Yaşam Merkezinin Genel Müdürlük ona- yı alınarak, hizmete girdiğini açıkladılar. Engelsiz Yaşam Merkezinin 7/24 hizmet vereceğini belirten Engelsiz Yaşam Merkezimizde 1 Müdür, 1 Müdür Yardımcısı, Milletvekilleri Bayram Özçelik ve Yasin Uğur “ Burdur Merkez 2 Fizyoterapist, 1 Sosyal Çalışmacı, 1 Çocuk Gelişimcisi, 4 Sağlık Askeriye Köyü’müzde 14.04.2017 tarihinde yapımına başlanan Personeli, 1 Veri Hazırlama Memuru, 1 Danışma Yönlendirme, ve 5.849.803 TL ye mal olan Burdur Engelsiz Yaşam Bakım Re- 10 Bakım Personeli, 1 Temizlik Personeli, 1 Hizmetli, 1 Teknis- habilitasyon ve Aile Danışma Merkezi Müdürlüğü, Engelli ve yen Yardımcısı, 1 Bekçi, 1 Güvenlik Personeli bulunmaktadır. Yaşlı Hizmetleri Genel Müdürlüğümüzle yapmış olduğumuz gö- Yürütülen çalışmalar, 7/24 tam gün bakım hizmeti şeklindedir. rüşmeler sonrasında Genel Müdürlük Oluru ile 54 kapasite ile 0 Ayrıca gündüzlü bakım hizmeti de verecek olan Merkezimizde -18 yaş grubu bakıma muhtaç engelli bireylere hizmet vermek engelli bireylerin ailelerinin gün içinde rahatlatılması, kendile- üzere onaylandı. Aile, Çalışma ve Sosyal Politikalar Bakanlığımı- rine zaman ayırmalarının sağlanması ve engelli bireyin daha zın gündüzlü bakım hizmetlerinin başlatılması talimatı üzerine uzun süre (mümkün ise gün boyu) Engelsiz Yaşam Merkezi hiz- ivedilikle tefrişatı yapılarak, ilk olarak 21.01.2019 tarihinde 12- metlerinden yararlandırılması amaçlanmaktadır. 18 yaş grubu zihinsel engelli çocuklarımız ile ailelerine gündüz- lü hizmet vermeye, 16 Nisan 2020 tarihinde ise 7/24 yatılı sos- yal hizmet kuruluşu olarak hizmet vermeye başlamıştır.” Şek- linde açıklamada bulundular. Burdur Engelsiz Yaşam Merkezi ile ilgili detaylı bilgilendirme de bulunan Burdur Milletvekilleri Bayram Özçelik ve Yasin Uğur “Burdur Merkez Askeriye Köyümüzde yapımı tamamla- nan Engelsiz Yaşam Merkezimiz yaklaşık 20 bin m2 yüzölçümü- ne sahip alan üzerinde olup, yaklaşık 4250 m2’ si kapalı alan- dan oluşmaktadır. Engelsiz Yaşam Merkezimiz 6 adet tek katlı ( her bir ev 250 m2 ) yaşam evi ve 2 katlı idari binadan oluşmaktadır. Her bir yaşam evinden 9 engellimiz yararlanacak olup, her bir yaşam evimizde 3’ er kişilik 3 yatak odası, 1 oyun odası, 1 ortak ya- şam alanı, 1 mutfak, 1 yemekhane, 1 çamaşır odası, 1 bilgi iş- lem odası ve 1 personel odası bulunmaktadır.

AK Parti Yerel Yönetimlerden Sorumlu Genel Başkan Yardımcısı Mehmet Özhaseki, partisinin belediye başkanlarına yeni tip corona virüs (Kovid-19) salgınıyla mücadele sürecinde alınması gereken tedbirlerle ilgi- li genelge gönderdi. Partiden yapılan yazılı açıklamaya göre, Özhaseki tarafından AK Parti'li belediye başkanlarına gönderilen genelgede, tüm dünyayı etkileyen corona virüs salgınıyla mücadele kapsamında, gerekli dikkatin gösterilmesi ve bu konuda beledi- yelerin topluma rehberlik etmeleri gerektiği belirtildi. İnsanlara yakın temas ortamı oluşturan organizasyonların iptal edilmesi istenen genelgede, şu hususlar yer aldı: - Açılış programları, toplantılar, davetler, kutlamalar vb. tüm organizasyonlar ertelenmelidir. Kalabalık oluşmasına im- kan sunan cenaze ve düğün gibi organizasyonlarına belediye tarafından kapalı ortam sağlayan çadır hizmetine ara ve- rilmelidir. Vatandaşlar bu konuda bilinçlendirilmelidir. Sağlık Bakanlığı tarafından alınan karantina tedbirlerine riayet edilmesine katkı sağlanmalıdır. Umre veya yurtdışından gelip karantinaya alınan vatandaşlarımızın tedbirlere uyması sağlanmalıdır. Bu konudaki ihmaller salgının yayılma hızı- nı artıracak ve yeni birçok insanın enfekte olmasına yol açabilecektir. Kul hakkı sorumluluğu ile hareket edilmesi gerek- mektedir. Belediye başkanlarımız bu anlamdaki ziyaretlerine ara vermelidir. - Pazar yeri, kapalı çarşılar meydanlar, tramvay ve metro istasyonları, otobüs durakları gibi toplu kullanım alanları ile toplu taşıma araçları belirli aralıklarla dezenfekte edilmelidir. - Fahiş fiyat artışlarına karşı zabıta denetimleri artırılmalıdır. - Su borcu olan vatandaşlar için hijyen tedbirleri kapsamında su kesintisi yapılmamalıdır. - Mülkiyeti belediyelere ait olan yerlerin kira alacaklarının tahsilinde esnek davranılmalı, ödeme güçlüğü yaşayan esnaf- ların kira tahsilatları ertelenmelidir. - Sağlık Bakanlığı başta olmak üzere, resmi kurumlarımız dışında yapılan hiçbir açıklamaya itibar edilmemelidir. Sağlık Bakanlığının salgınla mücadele için yayınlamış olduğu kurallara belediyelerimizin tanıtım mecralarında yer verilmeli ve vatandaşlarımızın bilinçlendirilmesi için gereken çabalar gösterilmelidir. - Toplumsal infial oluşturacak açıklama ve söylemlerden uzak durulmalıdır.