Cosmopolitan №05 2018 by ana4220

мода & стиль ИЗ ШИРОКОЙ ПАЛИТРЫ МЫ, КОНЕЧНО, ВЫБРАЛИ РОЗОВЫЙ ВАРИАНТ! ПО РОЛЯМ Intimissimi запустили рекламную кампанию ДАЙТЕ ДВА! «Вдохновляющие женщины». Tezenis представили В главных ролях – топ-мо- бюстгальтер «Берлин», дель Жизель Бундхен (на фо- на создание которого, как то) и всемирно извест- можно догадаться, дизай- ная модница Кьяра неров марки вдохновила Ферраньи. столица Германии. Главная особенность – закругленная линия декольте. Очень сексуально! ЧТО НОВОГО? Делимся с тобой модными открытиями и событи- ями месяца. Будь в теме и пополняй гардероб! ВОКРУГ МЕХА Даже в разгар вес- ны мы помним: «Го- товь сани летом». ЭТО НАМ НА РУКУТО НАМ НА РУКУ Итальянский бренд Э Braschi как раз предлагает отлич- ные варианты. РЕТРОШИК Обрати внимание на купаль- • • ник с высокой посадкой Такую розовую прелесть Фруктовый принт на класси- от Etam. Такая модель и другие вещи и аксессуары ческой сумке Coccinelle обя- визуаль но стройнит, удли- Laurel ищи в новом корнере зан своим появлением рисун- няет ноги и делает талию марки в пространстве мага- кам шестилетнего мальчика тоньше. Девушки 50-х точ- зина Lady & Gentleman City Альберто. С уверенностью но знали толк в пляжной ИЗ АРХИВА (ТРК «Vegas Кунцево»). заяв ляем: шалость удалась! одежде! 152 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Адреса ищи в конце журнала Fashion diary_done_ok2.indd 152 16/03/18 10:35

СОБЕРИ ОБРАЗ 1 Сорочка s.Oliver орочка s.Oliver С 1 подружится и с де- подружится и с де- ловым костюмом, ловым костюмом, и с шортами из денима. 2 2 У Max Mara появились солн- появились солн- цезащитные оч- цезащитные оч- ки для тех, кому ки для тех, кому наскучили клас- БОЕВАЯ сические формы. ГОТОВНОСТЬ Супер! Купальники ПРОСНИСЬ 3 Incanto, пожа- ИПОЙ Часы Rebel луй, один из самых Для прогулки в теплую Дизайн часов от Calvin Klein – приятных спосо- погоду нет ничего лучше разработал 3 3 идеаль но бов подчеркнуть рубашки в пижамном стиле. маэстро Раф выверенный плоды твоих трудов Наш выбор – модель Sandro Симонс! минимализм. в спортзале. с необычным принтом. + ЭЙ, МОРЯК! Запланировала летом круиз? Не забудь захватить тельняшку, широ- кие белые брюки и шейные платки. Все это ты найдешь ВЫБОР в капсульной коллекции COSMO Pennyblack Tie the Knot. В ПУТЬ! • Мы знаем, чем заняты твои мысли – отпуском! Пусть он начнется с яркого чемодана КАКИЕ НАШИ American Tourister. ГОДЫ • 145-летие джинсов Скорее в Rendez-Vous! Там Levi's 501 – достойный уже представлена новая кол- повод обзавестись леген- ИЗ АРХИВА лекция обуви Katy Perry. Как дарной парой из лимитиро- ванной коллекции бренда. всегда у певицы, классная и с долей иронии. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 153 Fashion diary_done_ok2.indd 153 16/03/18 10:35

мода & стильода стиль м ЧАСЫ BALMAIN B: МНЕ НУЖНЫ ОРИГИНАЛЬ- DE BALMAIN MOON НЫЕ ЧАСЫ, ПОДХОДЯЩИЕ PHASE, BALMAIN, КО ВСЕМУ. КУДА БЕЖАТЬ? 24 900 руб. МАЙЯ (34) O: Присмотрись к марке Balmain. У них отличные модели, которые можно но- сить и с деловым костюмом, и с любимыми джинсами. Мой фаворит – с «кружевным» циферб латом, но я уверена: каж дая найдет то, что ей нужно. В: СЛЫШАЛА, ЧТО ЧТО ТЕПЕРЬ МОЖНО ИНТЕРЕСУЕТ СОЧЕТАТЬ КРАСНЫЙ ТЕБЯ? ПИШИ НА И РОЗОВЫЙ. ЭТО FASHIONQA@ ПРАВДА? СПРОСИ IMEDIA.RU. O: Все верно, ВИКА (29) сейчас такой дуэт – РЕДАКТОРА один из самых модных. Но если ты боишься «переяр- чить», добавляй Джига Санжиева, редактор отдела моды, цвет в деталях. Например, у Stella отвечает на вопросы читательниц. McCartney алый кос тюм дополни- ли туфли и очки B: ИЩУ КРАСИВЫЕ оттенка самой зна- БОСОНОЖКИ, ЧТОБЫ менитой пантеры. STELLA MCCARTNEY НОСИТЬ С ДЖИНСАМИ. Согласись, стопро- НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ? центное попадание! АЛИЯ (27) СУМКА, TWINSET, О: С денимом отлично сочета- 17 865 руб. ются серебро и голубая замша. Я нашла для тебя отличный вариант, где есть и то и другое. B: ПРИДЕРЖИВАЮСЬ Да и популярные спортивные B: ХОЧУ КУПИТЬ НОВУЮ СУМКУ. LACOSTE СПОРТИВНОГО СТИЛЯ, мотивы обыграны. Бери смело ПОСОВЕТУЙТЕ, КАКУЮ ВЫБРАТЬ. НО СОСКУЧИЛАСЬ и шагай от бедра! КАТЯ (24) ПО ПЛАТЬЯМ. ЕСТЬ ТАКИЕ, O: В этом сезоне актуальны ЧТОБЫ К КЕДАМ блеск, яркий цвет, оригинальные ПОДХОДИЛИ? формы и длинные ремни. А у этой МАРИЯ (20) малышки Twinset кроме всего О: Конечно! Советуем БОСОНОЖКИ, DERI & MOD, вышеперечисленного еще и зо- вдохновляться образами 9520 руб. IMAX TREE (2). STUDIO D. ИЗ АРХИВА лотая фурнитура. Выглядит с показа Lacoste, где очень эффектно! интересно обыграли олим- пийки и поло, превратив их в платья и костюмы с юбкой-карандашом. 154 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Адреса ищи в конце журнала FashionQA_done_ok.indd 154 15/03/18 18:46

Попробуйробуй ПОРА ЗАЩИЩАТЬ КОЖУ ОТ СОЛНЦА! ДОВЕРЬ ЭТО LANCASTER – У НИХ БОЛЬШЕ 30 СРЕДСТВ С SPF. НАМ ЛИШНЕГО ФОТО: KANE SKENNAR. СТИЛЬ: CHARLOTTA BACKLUND НЕ НАДО! ✽ ЛУЧШИЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ СРЕДСТВА ✽ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ ✽ РЕКОМЕНДАЦИИ И ЗАПРЕТЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ ✽ РАБОТАЮЩИЕ ДИЕТЫ И ТРЕНИРОВКИ М А Й 2 01 8 | COSMOPOLITAN 155 www.cosmo.ru BeautyOpener_done_ok.indd 155 15/03/18 18:48

красота & здоровье БУДЬ ГОТОВА! Тебе понадобится всего 10 минут в день, чтобы встретить сезон открытых нарядов во всеоружии. помассируй. 2 НАНЕСИ скраб, чтобы избавиться от ороговев- ших частичек кожи. Для зо- ны бедер и ягодиц выдели двойную порцию и хорошо Если хочешь усилить результат, наноси скраб на смывай с гелем в душе. ОСНОВА сухую кожу, а затем СРЕДСТВ SATIN BODY, 3 MARY KAY, – МАСЛО ШИ. СМОЙ ОСТАТКИ отшелушивающего нейшему уходу. 1 ПРИМИ теплый средства прохладной водой: за счет контраста температур ты улучшишь кровообращение и получишь замет- душ с мягким гелем ный эффект лифтинга. 4 ПРОМОКНИ тело поло- с кремовой текстурой. Он нежно очистит кожу и подготовит ее к даль- тенцем и сделай массаж с лосьоном или питатель- ным кремом, если тебе тре- ПОДОЖДИ несколько буется экстраувлажнение. ROBERT ERDMANN / AUGUST / LEGION-MEDIA. GETTY IMAGES. STUDIO D. минут, пока все впита- ется, и сверху нанеси бронзирующее средст- ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН во, чтобы придать коже легкий оттенок естест- 5венного загара. 156 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 ВСЕ – MARY KAY Beauty Opener Tips_done_ok_resend_#156.indd 156 19/03/18 10:58

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ МЫТЬ ИЛИ НЕ МЫТЬ? Споры о том, как часто следует мыть голову, ведутся не один год. Блогерыи их подписчики бросаются из крайности в крайность встремлении к здоровым волосам. Каков же итог? Мы попытались проанализировать ситуацию. СЛИШКОМ СЛИШКОМ А КАК ЖЕ ЧАСТО РЕДКО ТОГДА? В норме волосы покрыты Означает ли это, что волосы К счастью, сегодня на рынке защитной пленкой из воды нужно мыть лишь изредка? появляются интересные и липидов. Именно она Не совсем. Ведь если новые решения. Например, предохраняет кутикулу тыкаждый день исполь- линейка шампуней и баль- 1 6 + отповреждений. Каждый раз, зуешь мусс, гель или лак, замов для волос на мицел- товсе этисредства нужно лярной основе от «Чистой моя голову, мы удаляем око- Н А П РА В А Х Р Е К Л А М Ы образом стержни наших втвоем городе не из лучших бережное очищение без пов- смывать. А если экология ло 80% этих липидов. Таким линии». Они обеспечивают и на волосах оседают реждений даже при частом волос теряют свою защиту. мытье. Мицеллы деликатно Это может привести к тому, частицы пыли и смога? удаляют загрязнения, что водно-липидная пленка Регулярное мытье становит- перестанет образовываться. ся просто необходимостью. придавая свежесть. МИЦЕЛЛЯРНЫЙ ШАМПУНЬ? ДА! В новую линейку мягких мицеллярных шампуней и бальзамов дляволос «Чистая линия» вошли 3 серии средств, каждая из которых на80%состоит из отвара трав. Cерия «Идеальные волосы» с экстрактом шелковицы предназначена для ухода за длинными волосами. Средства из серии «Экспертный уход 5 в 1» содержат комплекс из 5 специально подобранных трав. А шампунь-бальзам 2 в 1 «Для частого мытья» схлопковым молочком надолго придает волосам свежесть и мягкость. 05_18 C CHISTAYA LINIYA.indd 157 16/03/18 11:49

красота & здоровье Что ТОТ ЕЩЕ ФРУКТ! Экстракт огурца увлажняет кожу нового? головы. ШАМПУНЬ «ОГУРЕЧНАЯ СВЕЖЕСТЬ» FRUCTIS, Самые интересные и полезные GARNIER, 158 руб. бьюти-средства, на которые стоит обратить внимание в мае. + ВИТАМИНЫ B₃ И В₆. СЕКРЕТ ИЗ ИНДИИ Масло амлы восстанавливает и питает волосы. МАСКА «SOS ВОССТАНОВЛЕНИЕ» FRUCTIS, GARNIER, 337 руб. СМЕШАЙ ИХ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ИНДИВИДУАЛЬ- НОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТИЯ МАКИЯЖА. ЕСЛИ У ТЕБЯ... … … …ЧУВСТВИТЕЛЬ НАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬ НАЯ …ТУСКЛАЯ …КОМБИНИРОВАННАЯ КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА КОЖА КОЖА Мусс и крем-экс-сс и крем-экс- Она реагирует на Му Дуэт из молочка «жесткие» продукты, фолиант, действуя «жесткие» продукты, фолиант, действуя и мусса не оставит ELISABETH HOFF. ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН. STUDIO D. ИЗ АРХИВА + + + деликатный уход. Со- в комплексе, мягко и стянутости на лице. в комплексе, мягко ощущения сухости поэтому тебе нужен поэтому тебе нужен и стянутости на лице. деликатный уход. Со- отшелушат орого- отшелушат орого- Не забудь уделить четание масла и воз- четание масла и воз- вевшие частички вевшие частички душного мусса защи- душного мусса защи- кожи и очистят особое внимание поры от загрязнений. поры от загрязнений.оры от загрязнений. тит от раздражения. тит от раздражения. п Т-зоне. ОЧИЩАЮЩИЙ МУСС, 1700 руб.; МАСЛО ДЛЯ СНЯТИЯ МАКИЯЖА, 1850 руб.; КРЕМ-ЭКСФОЛИАНТ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОР, 1700 руб.; МЯГКОЕ ОЧИЩАЮЩЕЕ МОЛОЧКО, 1700 руб.; ВСЕ – CAUDALIE 158 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 88 Адреса ищи в конце журнала 15 Beauty Mix_done_ok.indd 158 16/03/18 10:31



красота & здоровье ПРОСТО ЦАРЬ В центре композиции – ЛИМИТИ- аккорд растения РОВАННАЯ семейства ВЕРСИЯ кактусовых «Царица ночи». ВСЕ СТАЛО ТУАЛЕТНАЯ ВОДА ВОКРУГ… ALIEN FLORA FUTURA, MUGLER, 4500 руб. Идеальный весен- ний мейкап требу- ет яркого акцента. Выбирай тени, под- водку или каран- даш для глаз мод- ных в этом сезоне ПАЛЕТКА ТЕНЕЙ оттенков синего CANDY BOX, ARTISTRY, 4610 руб.; С ПОМЕТКОЙ и зеленого. ЖИДКАЯ ПОДВОДКА «СОЧНО» DISORDER, Ноты арбуза «Л'ЭТУАЛЬ SELECTION», 799 руб.; и сладких КАРАНДАШ ДЛЯ ГЛАЗ РАБОТАЕТ цитрусовых НА КЛЕТОЧНОМ PODIUM MAKE-UP, навевают мысль В ЧЕМ СОЛЬ? УРОВНЕ: NINELLE, 289 руб. о скором отпуске. На коже ВЫРАВНИВАЕТ раскрывается МИКРОРЕЛЬЕФ ТУАЛЕТНАЯ ВОДА ароматом соленой КОЖИ И ВОССТА- ТАЮ Я SORBETTO ROSSO, НАВЛИВАЕТ ЕЕ ESCADA, 5040 руб. ванили. Гель-крем ПЛОТНОСТЬ. отлично ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА увлажняет OLYMPEA AQUA, PACO RABANNE, кожу – то что 7950 руб. нужно в теплое время года. 1 ГЕЛЬ-КРЕМ, LA MER, 11 300 руб.; МАГНИТНОЕ ПОЛЕ ГЕЛЬ-КРЕМ, FILORGA, 1 3830 руб. Абсорбирующий уголь глубоко проникает в поры и вытягивает загрязнения. 2 Пенка не пересушивает кожу и подходит для еже- 2 дневного использования. 2 МЯГКАЯ Гель на основе термальной ФОРМУЛА воды из Котрэ не оставля- Водопроводная 3 ет от косметики ни следа вода пересушива- и оздоравливает кожу. ет кожу. Попробуй 1. ЧЕРНАЯ ПЕНКА 3 эти гели для душа MAKE-UP EXPERT, NIVEA, Средство удалит даже во- с активными ком- 200 руб. 2. ОЧИЩАЮЩИЙ достойкий макияж, а ком- понентами, после ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН. STUDIO D ГЕЛЬ PURETE SUBLIME, 1 3 GALENIC, 1500 руб. плекс аминокислот стиму- которых не требу- 3. ОЧИЩАЮЩИЙ лирует синтез белковых ется дополнитель- 1. КРЕМ ДЛЯ ДУША LAHDE, LUMENE, 689 руб. ГЕЛЬ SIMPLY CLEAN, структур. ного увлажнения. 2. ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША MIDSOMMAR GLOW, BARNANGEN, SKINCEUTICALS, 331 руб. 3. ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША 2678 руб. «МАЛИНА И МЯТА», ORIFLAME, 350 руб. 160 COSMOPOLITAN | М А Й 2 01 8 Адреса ищи в конце журнала Beauty Mix_done_ok.indd 160 16/03/18 10:31

СРЕДНИЙ БЕЗЫМЯННЫЙ РУМЯНА КОНСИЛЕР Распределяй их от виска Этот палец самый к скуле, чтобы румянец слабый, поэтому выглядел натурально. им ты не растянешь нежную кожу вокруг РУМЯНА PHYTO-BLUSH TWIST, глаз. SISLEY, 2730 руб. КОНСИЛЕР TONECEALER ANTI-DARK СOVER BB, DR.JART+, 3670 руб. УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПОМАДА Похлопывающими движениями вбей продукт для создания эффекта зацелован- ных губ. ПОМАДА SPECIAL, SEVENTEEN, 340 руб. Не для ОБРАБОТКА МИЗИНЕЦ ТРУДНОДОСТУПНЫХ скуки Пальцем с блестящи- ФОТО ФОТО ФТОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФО ФОТО ФОТО ФТОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФТОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФО ФОТО ФОТО ФТОТО ФОТО ФОТО ФОТО МЕСТ ми тенями коснись внутренних уголков Если под рукой нет кисточки глаз. БОЛЬШОЙ для макияжа, твори пальцами! ТЕНИ Мы расскажем, с какими РАССЫПЧАТЫЕ ТЕНИ, Набери обоими пальцами средствами они лучше всего M.A.C, 1720 руб. тени и проведи по «проти- сработаются. ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТОФ ТОТО ТО ФОТО ФОТОФ ТОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТОФ ТОТО ТО ФОТО ФОТОФ ТОТО воположным» от них векам, начиная движение от вну- тренних уголков. ТЕНИ, URBAN DECAY, 1600 руб. ЛАДОНЬ КОНТУРИНГ ЧИСТЫЕ ПОМЫСЛЫ Всегда держи под рукой Нанеси на эту зону румяна влажные салфетки или анти- JEFFREY WEATBROOK их вбивающими движениями бактериальный гель, чтобы и хайлайтер и распредели по скулам. подготовить руки к нанесе- нию макияжа. РУМЯНА И ХАЙЛАЙТЕР, NARS, 2549 руб. и 2499 руб. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 161 А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 161М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 161 w www.cosmo.ruww.cosmo.ruАдреса ищи в конце журнала М Beauty Fingers_done_ok2.indd 161 16/03/18 10:33

красота & здоровье Влажная зона Гамма для лица Chanel Hydra Beauty с экстрактом камелии пополнилась двумя продуктами: лосьоном-эссенцией и ночной маской. Вспоминаем, за что нам так полюбились средства из этой линии, и знакомимся с новичками. СОСТАВ НЕПРОСТОЕ УВЛАЖНЕНИЕ С ИСТОРИЕЙ Борьба с обезвоженностью на юго-западе Фран- 14 этом не остановились: продукты кожи – основная миссия линии Ключевой ингреди- ент всех средств – Hydra Beauty, но в Chanel на любимый цветок мадемуазель Ша- защищают лицо от негативного нель – камелия. Бе- влияния окружающей среды лый сорт этого рас- и сухого воздуха в помещениях. тения выращивают ции и собирают вруч- ную, чтобы не повре- ПРОДУКТОВ ТЕПЕРЬ ВХОДЯТ дить лепестки. В УВЛАЖНЯЮЩУЮ ЛИНЕЙКУ ТАКТИЛЬНЫЕ HYDRA BEAUTY. ОЩУЩЕНИЯ В лабораториях Chanel уделяют осо- бое внимание текс- ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ турам. Технологи ПРОРЫВ стремятся к тому, Марка заключает активные чтобы вся косметика вещества продуктов в мель- приносила удоволь- чайшие микросферы (в одной ствие и радость только эссенции их около трех во время исполь- тысяч), они раскрываются, когда зования и быстро попадают на кожу. впитывалась. УХОД- КРАСИВЫЙ РИТУАЛ РЕКОРДСМЕН Особая техника нанесения ФОТО ФОТО ФТОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФО ФОТО ФОТО ФТОТО ФОТО ФОТО ФОТО В новую ночную мас- лосьона-эссенции моментально ку добавили самую придает лицу сияние: распре- высокую в исто- дели по ладоням 5 капель рии бренда концент- и вбей в кожу похлопывающими ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО ФОТОФ ТОТО ТО ФОТО ФОТОФ ТОТО рацию камелии. движениями, двигаясь от сере- Ее союз ник – комп- дины лица к внешним контурам. лекс из цинка, ме- ди и магния. Средст- во обогатит клетки ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН кислородом, пока ты спишь. МАСКА, ЛОСЬОН-ЭССЕНЦИЯ, ВСЕ – HYDRA BEAUTY, CHANEL 162 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Адреса ищи в конце журнала Beauty Face Chanel_done_ok.indd 162 15/03/18 18:52



красота & здоровье Можно ли избавиться от нежелатель- ных волос без И все узнают: боли и неприят- на самом деле я белый ных ощущений и гладкий! раз и навсег- да? Екатерина Аксенова рас- сказывает всё без прикрас. ВСЁ ПРОЙДЕТ ГЛАДКО БЬЮТИ- ТЕСТ ого отправлять все тяготы и трудности появился даже в таком и безо пасных на рынке. на тестирование испытателя-первопро- оплоте классической эпи- Меня привлек еще и тот такой популярной ходца? Правильно, никто, ляции, как Wax & Go. факт, что создатели Ки разрекламиро- решила я и начала поиск Я прочитала, как прохо- не ставят никаких сезон- ванной процедуры, как подходящего салона. дит процедура, и запи- ных ограничений, эпиля- GETTY IMAGES / GALLO IMAGES. LEGION-MEDIA лазерная эпиляция, если салась на тестирование. цию можно делать круг- не главного бьюти-скеп- ГДЕ? Работают здесь на аппа- лый год, даже в периоды тика всея Cosmopolitan? Мне, поклоннице старого рате Alma Laser Soprano солнечной активности. Да и потом, кто, как доброго воска, показа- XL Ice, на сегодняшний Учитывая, что сред- не директор отдела кра- лось забавным, что ново- день он считается одним ний курс составляет соты, должен выносить модный аппарат Soprano из самых эффективных 8-10 сеан сов (если речь 164 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Адреса ищи в конце журнала Revizorro_done_ok.indd 164 15/03/18 18:10

идет о ногах) с переры- Правило 7-8 вом полтора месяца, перес тает рабо- ПРОЦЕДУР на все про все уходит как тать, когда на ко- руки полностью минимум год, а если бы же есть синячки. пришлось вычерк нуть Если накану- еще и период с весны не записи в са- до осени, то процесс лон ты решишь 5-6 растянулся бы на целых заняться травмоо- ПРОЦЕДУР два года. Знаю себя: я бы пасным спортом зона над верхней точно не выдержала и со- или покататься на ро- губой рвалась на воск. А де- ликах с ребенком, лать это категорически мой тебе совет: отложи запрещается, потому что это удовольствие на па- во время каждой про- ру дней. Мои возму- 6 цедуры обрабатывают- щенные вопли стены ПРОЦЕДУР ся новые волоски в есте- салона запомнили на- подмышки ственной фазе рос та, долго! В остальных слу- а все другие типы эпи- чаях на процедурах я за- ляции нарушают ход нималась чем угодно: событий. спала, проверяла почту, В общем, придется за- листала социальные сети пастись терпением и кре- и делала селфи, но толь- мом для депиляции в до- ко не страдала от боли 8-10 машних условиях (или и неприятных ощущений. ПРОЦЕДУР бритвенным станком, ко- бикини му что удобнее). КАК? Положительные измене- ЧТО? ния я заметила уже через Выбранную зону две недели пос ле первого эпиляции мастер де- сеанса, хотя, по заверени- лит на небольшие сек- ям специа листа, исчезло 8-10 ции, помечая границы буквально 10-15 % волос- ПРОЦЕДУР едва заметным белым ков. Кожа на ощупь стала ноги полностью карандашом, наносит более гладкой. сверху охлаждающий Увидев такой эффект, гель и, предваритель- я готова была бежать но снабдив клиента на следующий заход специаль ными очками, немедленно, но от этой защищающими от вред- идеи меня отговорили. ного излучения, начина- Смысла приходить рань- 5 ет сеанс. ше чем через полтора Каждая секция месяца нет: новые воло- МИНУТ (10 на 10 см) обраба- ски просто не успеют во- GETTY IMAGES / GALLO IMAGES. LEGION-MEDIA волосков точечно про- пути: позади четыре ДЛИТСЯ САМАЯ КОРОТКАЯ тывается около 30 се- йти в нужную фазу свое- го роста. кунд. Фолликулы Сейчас я на середине греваются до темпера- ПРОЦЕДУРА ЛАЗЕРНОЙ туры, которая разруша- сеан са, и меня радуют заметные результаты . ет их изнут ри, но за счет ЭПИЛЯЦИИ. ЭТОГО Уже удалось избавиться современной системы ВРЕМЕНИ ВПОЛНЕ охлаждения (не зря от 40 % нежелательной ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ растительнос ти, но, в названии аппарата ОБРАБОТАТЬ ЗОНУ НАД присутствует слово Ice) естест венно, останавли- ВЕРХНЕЙ ГУБОЙ. неприятных ощущений я не планирую. это не вызывает. www.cosmo.ru ваться на достигнутом М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 165 165 Revizorro_done_ok.indd 165 15/03/18 18:10

красота & здоровье РАСЧЕТНЫЙ ПЕРИОД ЧЕРЕЗ ЧАС после нанесения исчезает Новая гель-сыворотка Vichy Minéral 89 чувство стянутости помогает восстановить естественную и кожа становится более защитную функцию кожи, отлично гладкой (по результатам увлажняет и возвращает лицу сияние. независимых ДОБАВЬ исследований). УХОД ДЛЯ ОБНОВЛЕНИЯ 89 % ВОЛОС. ЧЕРЕЗ 4 НЕДЕЛИ ЦВЕТА ежедневного сыворотки – МИНЕРАЛИЗИРУЮЩАЯ использования новинки ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА вулканического ты увидишь заметный происхождения. Это рекордная результат, обещают концентрация! эксперты Vichy. 15 МИНЕРАЛОВ содержатся СРЕДСТВО в термальной воде. Они МОМЕНТАЛЬНО способствуют укреплению ВПИТЫВАЕТСЯ. кожи и защите от негативного воздействия окружающей среды. 11 ИНГРЕДИЕНТОВ ВХОДЯТ В СОСТАВ MINERAL 89. Не менее важную роль играет натуральная гиалуроновая кислота. 2 СЫВОРОТКИ НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ДО ИЛИ ВМЕСТО ОСНОВНОГО УХОДА. ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН. ИЗ АРХИВА КАПЛИ 166 COSMOPOLITAN | М А Й 2 01 8 Адреса ищи в конце журнала Beauty Numbers_done_ok_resend_#166.indd 166 16/03/18 17:59

Ты себя накручиваешь Делать «звездные» укладки проще, чем кажется! Наш гид поможет выбрать инструмент, с которым легко повторить образ мечты. НА СВОЕЙ ВОЛНЕ Создать крупные объемные волны а-ля Рита Ора под силу тандему круглой расчески и фена. БРАШИНГ CERAMIC +ION, MOROCCANOIL, 2350 руб. ВЕТЕР В ГОЛОВЕ Серферскую уклад- ку, которую так лю- бит Лили Коллинз, легко воспроизвести Travel- с обычным утюжком вариант: и укладочным спреем маленький с морской солью. и нагрева- ется всего ТАК И ВЬЕТСЯ за минуту. ВЫПРЯМИТЕЛЬ SF1510, Такие кудри – заслу- ROWENTA, 1449 руб. га конусо образных стайлеров. Высуши волосы, опустив голо- ву вниз, а потом взбей их руками. Пенелопа Ионные Издает Крус, мы знаем твой секрет! сигнал, и керамические когда СТАЙЛЕР STYLECARE вкрапления завиток BHB872, PHILIPS, 3990 руб. готов. сократят время сушки волос. К КРУПНЫМ ПЛАНОМ РУПНЫМ ПЛАНОМ «Шариковая» форма позво-Шариковая» форма позво- « ляет сделать локоны в стиле Л ляет сделать локоны в стиле GETTY IMAGES (5). ИЗ АРХИВА У ЭТОЙ ПЛОЙКИ АНТИСТАТИЧЕСКОЕ НЕ М 40-х годов, как у Эммы Стоун. 40-х годов, как у Эммы Стоун. ЛЕГКОСТЬ БЫТИЯ ЕГКОСТЬ БЫТИЯ ПЛОЙКА IRON BUBBLE 33, Массивный инструмент ассивный инструмент GAMMA PIU, 4030 руб. превращает прямые пряди превращает прямые пряди в воздушные волны. Дженни- фер Лоуренс ли не знать! ТРОЙНАЯ ПЛОЙКА C260E, ГОРЯЧИСЬ! ПОКРЫТИЕ, УМЕНЬШАЮЩЕЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ. BABYLISS, 3099 руб. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 167 Адреса ищи в конце журнала Perfect styler_done_ok.indd 167 15/03/18 18:31

красота & здоровье ЧЕЛОВЕК В коллекции 30 оттенков на любой вкус. С ФУТЛЯРОМ МАРКА GUERLAIN ВЫПУСТИЛА Марка Guerlain подхватила тренд на персональный ПОМАДУ-СТИК ПЕРВУЮ подход и превратила помаду Rouge G в модный В 1870 ГОДУ. аксессуар. Мы выяснили, что в ней особенного. омада – для губ с особым лучшая трепетом. «подруга» Во-первых, Пдевушки, марка уделяет если выбирать сре- особое внимание ди бьюти-средств. футляру: помада Она помогает соз- всегда тяжелая дать особенный ( чаще всего корпус образ или под- выполнен из ме- нять настрое ние. талла) и выглядит В Guerlain это по- очень стильно. няли еще в конце Во-вторых, тща- XIX века и пер- тельно прораба- выми выпустили тывает текстуры. продукт в форме Их делают похо- стика. И с того мо- жими на бальза- мента бренд отно- мы, чтобы нане- сится к средствам сение макия жа ВСЕ ТО ЗОЛОТО Богемные сверкаю- щие платья украсят не одно светское мероприятие весной и летом. У помады Rouge G фирменный ALBERTA FERRETTI IMAX TREE (5). ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН. ИЗ АРХИВА аромат с нотами розы и лимона. ОТТЕНОК № 777 168 COSMOPOLITAN | М А Й 2 01 8 ВСЕ СРЕДСТВА — GUERLAIN Beauty Guerlain_done_ok_resend_#168.indd 168 19/03/18 10:58

СТОЯТ ВЫДЕЛКИ В 2009 ГОДУ Плащи и юбки из ко- ПОЯВИЛАСЬ жи (и ее заменителей) ПЕРВАЯ ПОМАДА CELINE мелькали на многих С ДВОЙНЫМ С ДВОЙНЫМ ЗЕРКАЛОМ. ЗЕРКАЛОМ. показах. Выбирай классический фасон, а с цветом можешь поиграть. ОТТЕНОК № 22 ле и за красивый Дом Guerlain по- двойной футляр. дарил нам отлич- При открывании ную возможность крышка превраща- кастомизировать ется в двойное зер- помаду. Как? AGUACLARA словно украшение! покуп ке Rouge G ОТТЕНОК № 23 кало – это средст во Все просто! При ты определяешься В 2018 году линия Rouge G преобра- а потом выбира- зилась и расшири- сначала с цветом, красную помаду ИДЕМ ПО ЗЕБРЕ лась: теперь в ней ешь футляр (любой и несколько фут- и красный Розовый Дизайнеры все ча- 30 оттенков (есть из коллекции). ляров к ней и каж- по- прежнему ще отказываются даже синий, жел- Можно взять дый день менять можно от натуральных кожи тый и перламутро- одну классическую их, подбирая принт смешивать! и меха, но не от «жи- вый) и 15 вариан- крышки под свой вотного» принта. Его тов «одежды». образ. все так же много! Над внешним Раньше такой видом работал па- фишкой могли рижский ювелир похвастаться толь- было максималь- Лоренц Боймер ко фешен-брен- но приятным. (именно он создал KENZO ды, марка Guerlain AIGNER Третье слагаемое бриллиантовую ти- первой открыла успеха – совре- ару для принцессы этот тренд бью- менные формулы. Монако!). Но глав- ти-миру! В них добавляют ная особенность гиа луроновую кис- новинки в другом. лоту, масло манго и даже экстракт п перца, которые ув-ерца, которые ув- перца, которые ув- лажняют, питают IMAX TREE (5). ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН. ИЗ АРХИВА в историю бренда Дизайнеры увлеклись КАСТОМИЗИРОВАТЬ С с ног до головы этой и делают губы бо- лее пухлыми. Большой вклад Большой вклад внес креативный СВЕЖА КАК РОЗАВЕЖА КАК РОЗА директор по ма- АРТ-СТУДИЯ кияжу Оливье Яркому розовому GUERLAIN Эшодмезон. Он, ПРЕДЛАГАЕТ например, приду- весной мы говорим всевозможными 450 СПОСОБОВ мал помаду Rouge мал помаду Rouge принтами. Больше однозначное «Да!». ПОМАДУ G, уже ставшую Теперь его можно всего мы насчитали ROUGE G! культовой. Ее по- образов с флористи- комбинировать ОТТЕНОК ОТТЕНОК № 333 № 888 любили в том чис- с оранжевым. ческими рисунками. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 169 www.cosmo.ru Beauty Guerlain_done_ok.indd 169 15/03/18 18:57





красота & здоровье АНСАМБЛЬ МИНИ-БИКИНИ Эпиляция не единственная необходимая процедура для подготовки к пляжному сезону. Мы нашли еще несколько вариантов, каждый из которых поможет тебе выглядеть в купальнике на все сто. морских водорослей. Если система – кушетка для делаешь процедуру пер- бескон тактного флоатин- УМЕНЬШЕНИЕ вый раз, начни с базово- га. Ты ложишься на нее, ОБЪЕМОВ го минерального обер- и мас тер наносит на тело тывания, чтобы запустить средст во для обертыва- ТАЛАССОТЕРАПИЯ процесс обмена веществ, ния. Затем внут ренняя Это комплекс процедур, а затем попробуй «Дре- часть кушетки заполня- которые базируются наж и утончение». Этот ется водой, которая легко на применении морской уход эффективен при приподнимает тебя и от- воды, грязи и водорос- ЧТО: ОБЕРТЫВАНИЯ лишних объемах, он хо- рывает от твердой опоры. лей в косметических THALION В СОЧЕТАНИИ рошо выводит токсины, Ты чувствуешь тепло и лечебных целях. С ФЛОАТИНГОМ. делает силуэт стройнее, и колебания воды, но ко- Водоросли – основной ГДЕ: ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ подтягивает кожу. жа остается сухой. ингредиент талассоте- И КРАСОТЫ «БЕЛЫЙ САД» Воздействие процеду- К флоатингу можно рапии. Содержат бо- (ОТЕЛЬ «МЕТРОПОЛЬ», ры усиливается, если со- добавить гидромассаж – лее 150 полезных для МОСКВА). четать ее с «парением он будет мягче обычного, здоровья человека КОГДА ДЕЛАТЬ: ЗА ШЕСТЬ в облаках» – именно та- так как нет прямого кон- микроэлементов. НЕДЕЛЬ ДО ОТПУСКА. кие ощущения возника- такта с водой. Они способствуют выве- GETTY IMAGES / GALLO IMAGES (3) ЧТО ЭТО ТАКОЕ: оберты- ют у каждого, кто пробу- Полный курс оберты- дению шлаков, токсинов вания с использованием ет флоатинг. ваний – 12 сеансов. и лишней жидкости. Обога- средств косметической В «Белом саду» уста- Обычно назначают щают кожу питательными марки Thalion на основе новлена современная по два-три в неделю. компонентами. 172 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Treatnet Beliy sad_done_ok.indd 172 15/03/18 17:53

ЧТО ЭТО ТАКОЕ: лазер- ные лучи желтого цвета длиной 595 нм фокуси- руются на проблемных зонах и не затрагивают расположенные рядом здоровые ткани. Сосу- дистые поражения под- УДАЛЕНИЕ вергаются коагуляции и затем выводятся из ор- СОСУДИСТЫХ ганизма естественным ЗВЕЗДОЧЕК путем без риска для здо- ровья. Аппарат оснащен системой динамического охлаждения, и анестезия не требуется. Ты в это время ничего не чувствуешь. Частота ЧТО: ЛАЗЕРНЫЙ АППАРАТ проведения – раз в ме- VBEAM PERFECTA. сяц. Как правило, бывает ГДЕ: ЦЕНТР КОСМЕТОЛОГИИ достаточно 1-2 сеансов. И КРАСОТЫ TORI (МОСКВА). Потом обязательно ис- КОГДА ДЕЛАТЬ: ЗА МЕСЯЦ пользуй средство с высо- ДО ОТПУСКА. ким SPF. сене с исполь- ПОДГОТОВКА зованием раз- КОЖИ К ЗАГАРУ ных веников. В первый заход тело разогреют можжевеловым ПОДХОДИТ ДЛЯ и березовым – УСТРАНЕНИЕ ВСЕХ ТИПОВ они улучшают ЦЕЛЛЮЛИТА ЦЕЛЛЮЛИТА кровообра- щение, стимулируют ЧТО: ПАРЕНИЕ потоот деление. Во вто- ный «коктейль» из во- ПО-СЛАВЯНСКИ. рой раз в ход идет ду- дорослей ламинарии ГДЕ: ФИТНЕС-КЛУБ бовый веник с актив- и фукуса и порошка зе- OLYMPUS FITNESS & SPA ным воздействием ЧТО: «БОЛЬШЕ ЧЕМ МАС- леного чая, обогащен- (ОТЕЛЬ HYATT REGENCY горячего пара и растира- САЖ» COMFORT ZONE. ных антиоксидантными MOSCOW PETROVSKY PARK, нием льдом (по желанию ГДЕ: САЛОН ELM TREE SPA, свойствами. МОСКВА). гостя). Во время третье- МОСКВА. Благодаря входящим КОГДА ДЕЛАТЬ: ЗА ПАРУ го захода тебе сделают КОГДА ДЕЛАТЬ: ЗА ДВЕ в состав термальной во- ДНЕЙ ДО ОТПУСКА. солевой пилинг-массаж НЕДЕЛИ ДО ОТПУСКА. де, смеси эфирных ма- ЧТО ЭТО ТАКОЕ: мыль- или мыльный массаж лы- ЧТО ЭТО ТАКОЕ: на все сел лимона, апельсина ный пилинг тела можно ковым мочалом. В фина- тело наносят маску и мяты средство попробовать не только ле – парение липовым ве- GETTY IMAGES / GALLO IMAGES (3) часовой массаж, не уби- проявления «апельсино- ближе. Например, паре- кой процедуры загар ля- Comfort Zone Bagni в хаммаме, но и в русской ником. Результат – чистая способст вует выведению бане, что, согласись, нам гладкая кожа. После та- Di Pisa, а затем делают токсинов и уменьшает рая маску. Последняя вой корки». Ручной мас- ние по-славянски прохо- жет ровно и продержится дит на душистом луговом дольше. представляет однород- саж усиливает эффект. САМОСТОЯТЕЛЬНО: ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЦЕЛЛЮЛИТА И СУХОСТИ КОЖИ ЧЕРЕДУЙ ПИТАТЕЛЬНЫЕ И УКРЕПЛЯЮЩИЕ КРЕМЫ. УТРОМ НАНОСИ ОДИН, ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ ДУША – ДРУГОЙ. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 173 www.cosmo.ru Treatnet Beliy sad_done_ok.indd 173 15/03/18 17:53

красота & здоровье ТОМ ПЕШО О… МАСЛО-БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ VOLUPTE TINT-IN-OIL Макияж, меняющий человека до неузнаваемо- макияж! …ПОСЛЕДНЕМ ПОКАЗЕ сти, – плохой SAINT LAURENT MUST- По подиуму ходили насто- HAVE ящие парижанки – сме- лые, необычные и немного дерзкие. Их кожа выглядела очень естественно, и, несмот- ря на то что на них был пол- ноценный подиумный маки- яж, казалось, что некоторые из них не накрашены вовсе. ЖИДКИЙ ХАЙЛАЙТЕР TOUCHE ECLAT GLOW T TOUCHE ECLAT GLOW OUCHE ECLAT GLOW SH ОСНОВА ПОД SHOTOT SHOT МАКИЯЖ TOUCHE ECLAT BLUR PRIMER Мы встретились с креативным директором …РАБОТЕ по макияжу НА ФЕШЕН-ШОУ Yves Saint Дизайнеры, с которыми я ра- Laurent Beauté – ботал, не похожи один на дру- ярким и хариз- гого. У каждого свое видение и индивидуальный подход. матичным С кем-то мы долго обсуждаем Томом Пешо. концепцию и приходим к еди- Он поделился ному мнению, кто-то диктует профессиональ- собственные правила, а кто- TANE COFFIN. ИЗ АРХИВА ными секрета- то ждет предложений от меня. Я, конечно, за обмен мнения- ми, и не только. ми – в любой сфере. 174 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 ВСЕ СРЕДСТВА — YVES SAINT LAURENT BEAUTE Beauty Profi_done_ok.indd 174 15/03/18 18:45

Не бойся быть своей улучшен- …СВАДЕБНОМ ОБРАЗЕ ной версией – это В свое время я работал сва- очень приятное ощущение! дебным визажистом. Что ме- ня всегда удивляло, так это неконтролируемая жажда невесты превратиться в ко- го-то другого на собственном празднике. Сложный макияж и прическа, которые превра- щают девушку в абсолютно неузнаваемого персонажа, почему-то до сих пор поль- зуются популярностью. Дорогие, вы и так прекрасны! …ПСИХОЛОГИИ Просто будьте собой! По тому, как накрашена жен- щина, я могу на 99 % угадать ее настроение. Цвет и тексту- ра, которые ты выбираешь, многое о тебе говорят. Четко …ВРЕМЕНИ очерченные брови, напри- Создать идеальный макияж мер, часто любят те, кто хочет не так уж и трудно. Действи- казаться строже, чем есть тельно сложно выделить на самом деле. на это время. Обычно все красятся на бегу перед вы- ходом из дома, а если найти на это хотя бы полчаса, ре- зультат будет совсем другой. …ФРАНЦУЗСКОМ ШИКЕ Парижанки умеют выгля- СОВЕТЫ деть по-особенному. Они ТОМА никогда не бывают слишком накрашены, слишком уложе- …РАЗНИЦЕ ПОМАДА ны, слишком наряжены. Лег- МЕЖДУ ПОДИУМОМ ROUGE PUR кая нарочитая небрежность COUTURE И INSTAGRAM Если завтра THE MATS придает неповторимый шарм. хочешь выделить очешь выделить Мы постоянно сталкиваемся х хочешь выделить Посмотри на Катрин Денев: губы яркой пома- с двумя противоположными губы яркой пома- идеальный образ у нее всегда дой, сегодня перед прочтениями трендов: то, что дой, сегодня перед «разбавлен» выбившейся видим на мировых подиумах, сном хорошо обра- прядью волос или слегка сном хорошо обра- и то, что публикуется в соци- ботай их скрабом смазанным контуром губ. альных сетях. И то и другое и нанеси питатель- далеко от реальности. Пер- ный бальзам. вое часто очень яркое, экс- травагантное. Второе обычно Перед тем как тоже гипертрофированное, красить ресни- но в сторону идеальности цы тушью, обяза- и глянцевости. Истина где-то тельно подкрути их посередине. керлером. TANE COFFIN. ИЗ АРХИВА EFFET FAUX лай легкий само- Когда наносишь ночной крем, де- ТУШЬ массаж – утром VOLUME проснешься без отеков. CILS М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 175 www.cosmo.ru Beauty Profi_done_ok_resend_#175.indd 175 19/03/18 11:04

красота & здоровье Вечные ценности Calvin Klein посвятили новые парные ароматы Eternity Air редкой для парфюмерии теме – семье. ПАРНЫЕ АРОМАТЫ ETERNITY AIR, CALVIN KLEIN ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН 176 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Beauty CK_done_ok.indd 176 15/03/18 18:53

П парфюмеров вдохновили роман- ервые ароматы Eterni вышли в 1988 году – на их создание ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН тика и привязанность. И вот, спустя 30 лет Calvin Klein открывает новую главу. Она – о семейной паре, которая делится жизненным опытом и любовью с ребенком. Эту историю парфюмеры поместили в воздушные чистые композиции с нотами кедрового дерева, пиона и листьев фиалки. М А Й 2 01 8 | COSMOPOLITAN 177 Адреса ищи в конце журнала Beauty CK_done_ok.indd 177 15/03/18 18:53

красота & здоровье «МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО» – ВОТ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРИНЦИП СНИЖЕНИЯ ВЕСА. ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ От лишних килограммов избавляться, конечно, нужно, но подходить к делу стоит ответствен- но, чтобы все прошло без ущерба для здоровья и красоты. Мы узнали у экспертов, как пре- ANTONIO TERRON. STUDIO D. ИЗ АРХИВА дотвратить негативные последствия резкой потери веса. 178 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Beauty Investigation_done_ok.indd 178 15/03/18 18:57

ЧТО ПРОИСХОДИТ бедер и рук», – объясняет упругой и эластичной), С КОЖЕЙ, КОГДА врач-косметолог клиники омега- ненасыщенными СРЕДСТВА ТЫ ХУДЕЕШЬ «Время Красоты» Анна жирными кислотами ДЛЯ ЛИЦА Кожа, как известно, са- Рыжова. Появятся они (восстанавливают ли- мый большой орган че- или нет, во многом зави- пидную мантию, пре- ловеческого тела. Если сит от наследственности. пятствуют обезвожива- УХОД ты теряешь вес, ее пло- Еще стоит учитывать, нию). «Это важный этап, HYALU B5, LA ROCHE- щадь остается прежней, что в юном возрасте кожа хотя может показаться, POSAY, поэтому вместе с лиш- достаточно легко пере- что он несущественный 1836 руб. ними сантиметрами живает колебания веса, и к желаемому результа- ты рискуешь потерять но с годами, когда уро- ту не приведет. Конечно, упругость кожи, а вдоба- вень адаптации снижа- только он один лифтинг МАСКА вок обрести целлюлит ется, она начинает обви- не обеспечит, но ты под- AQUA SKIN SOLUTION, и растяжки. Чем больше сать или сдуваться, как держишь одну из важ- SALLY'S килограммов хочешь воздушный шарик. В не- ных функций эпидерми- BOX, 98 руб. скинуть, тем серьезнее которых ситуациях (на- са – удержание влаги, без нужно отнестись к про- пример, если ты умень- которой кожа сохнет, ста- цессу ухода за собой. новится тусклой, процесс Резкое изменение ве- БЕЗОПАСНЫЙ обновления ее клеток са – стресс для организ- замедляется. Выбирай СЫВОРОТКА ма, в результате которого СПОСОБ средства, в составе кото- SESGEN 32, происходит чрезмерный ПОХУДЕТЬ – рых есть активные ком- SESDERMA, 4990 руб. выброс кортизола. Этот поненты: масло жожоба, гормон ослабляет функ- ДЕЛАТЬ ши, какао, кокосовое; цию клеток соедини- ЭТО ПОД эфирное масло розма- тельной ткани, уменьша- КОНТРОЛЕМ рина, герани, розы, пачу- Альгинатные маски ет выработку эластина лей; аминокислоты ок- подтянут и подчеркнут и коллагена – белков, ВРАЧА. силизин и оксипролин; контуры тела. Полезны обеспечивающих проч- альфагид роксикислоты обер тывания с бурыми ность и эластичность шилась на пару размеров) (те самые АНА): глико- морскими водорослями кожи. Итог – снижение может потребоваться левая, винная, яблочная, (фукус, ламинария). Они плотности и упругости, пластическая операция, молочная; сигнальные способствуют и потере чаще всего в области поэтому лучше заранее пептиды; ретинол», – го- веса, и подтяжке кожи. живота, груди и плеч. принять меры. Запомни: ворит главный врач кли- Стоит включить в про- Обычно это относится оптимальная потеря ники «Пет ровка-Бьюти» грамму ухода отшелу- к девушкам, которые веса – до 4 кг в месяц. Марина Раткевич. При- шивание – скрабы и гом- избавляются от значи- В этом случае кожа со- смотрись к кремам с по- мажи для лица и тела, тельного количества ки- кращается постепенно. вышенным содержанием но не слишком агрес- лограммов – от 15 и боль- И, конечно, в процессе липидов и антиоксидан- сивные, а, например, ше – за короткий период похудения полезны лю- тов (красный виноград, содержащие силиконо- времени. А вот проблема бые процедуры, кото- эхинацея, чайное дерево). вые гранулы. Можно растяжек может коснуть- рые помогут ей «прийти делать поверхностные ся даже тех, кто худеет в «контрольные» джинсы, 80 пилинги на основе фрук- в себя». товых кислот. « Обрати всего на 3–4 кг. «Когда ANTONIO TERRON. STUDIO D. ИЗ АРХИВА жение и повреждение УПРУГОСТИ ЖЕНЩИН ЗНАЮТ навливающие средства КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОТЕРИ внимание на восста- происходит перерастя- % коллагеновых и эласти- ДОМА Не жди, когда с мочевиной. Она глуб- ты наконец-то влезешь новых волокон, возника- же и интенсивнее борется ют участки атрофии, ми- с сухостью, чем гиалуро- кроразрывы кожи – это новая кислота», – заме- а сразу используй кремы, чает врач, дерматолог- эмульсии, сыворотки и есть стрии. Как пра- с АНА- и аминокислота- косметолог салона вило, они образуются О РАСТЯЖКАХ на груди, животе, вну- «Белый сад» Наталья ми (повышают плотность НЕ ПОНАСЛЫШКЕ. Жлудова. тренней поверхности кожи, делая ее более М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 179 www.cosmo.ru Beauty Investigation_done_ok.indd 179 15/03/18 18:57

красота & здоровье СРЕДСТВА В САЛОНЕ На первом эта- цию выработки колла- ский каштан), и раздража- пе могут понадобиться ющие компоненты, чтобы гена и эластина и, как ДЛЯ ТЕЛА процедуры, направлен- следствие, выравнивание стимулировать крово- ные на дренаж и деток- цвета и текстуры кожи. обращение – ментол, экс- сикацию (массаж, ван- Оптимально сочетание тракт красного перца, ны, прессотерапия). Они аппаратных и инъекци- масло грейпфрута, па- стимулируют лимфоток, онных методов», – добав- пайи, миндаля. Чередуй выводят лишнюю жид- ляет Татьяна Корягина, составы, ориентируясь кость, уменьшают нагруз- массажист, спа-терапевт на свой цикл. «С первого ку на сосуды. Для лица салона «Белый сад». дня и до середины (при- полезно делать подтяги- мерно 14 дней) выбирай вающие маски, миофас- КАЖДАЯ сжигающие жир (кофеин, БАЛЬЗАМ циальный или укрепля- ТРЕТЬЯ бурые водоросли, карни- AMANDE ющий массаж – в общем, тин, теобромин), а во вто- BAUME CORPS ДЕВУШКА PLAISIR, все то, что направлено рой половине – дрениру- ЛИПОФИЛЬНЫЙ L'OCCITANE, на глубокую проработ- ющие (экст ракты плюща КРЕМ ДЛЯ 2550 руб. ЗНАКОМА БЮСТА MEZOLUX, ку мышц, стимуляцию С НЕПРИЯТ- и конского каштана)», – LIBREDERM, притока крови и кисло- советует эксперт марки 3510 руб. рода. В середине курса НЫМИ Comfort Zone Наталья подойдут процедуры, ко- «БОНУСАМИ» Токмакова. торые активируют сжи- гание жира, и направлен- ДИЕТ. В САЛОНЕ В подкож- ные против целлюлита: но-жировой клетчатке обертывания, массажи, КАК ИЗБЕЖАТЬ располагаются сосу- аппаратные методики ЦЕЛЛЮЛИТА дистая сетка, отвечаю- (LPG, Endosphères). Ког- ДОМА Его сопровожда- щая за снабжение всех да увидишь на весах за- ют нарушение микро- тканей кислородом и не- ветную цифру, запишись циркуляции крови и мно- обходимыми вещества- ГЕЛЬ-ПИЛИНГ на укрепляющие подтя- гих звеньев обменного ми, и лимфатическая, ДЛЯ ДУША, гивающие маски и обер- процесса, застой лимфы ответственная за деток- ACADEMIE, СЫВОРОТКА цена по тывания с ламинарией, и продуктов обмена сикацию. «Делай упор ПРОТИВ РАСТЯЖЕК запросу центеллой, маслом ама- в межклеточ ном про- на процедуры, улучша- «ФИТО-ЛАЗЕР», ранта, жожоба, авокадо. странстве, поэто му фор- ющие крово- и лимфо- NATURA SIBERICA, 397 руб. Ароматерапия поможет мулы необходимых тебе обращение: лимфодре- снизить стресс, восста- средств должны включать нажные техники ручного СКРАБ ORGANIC OIL, новит психоэмоциональ- активные ингредиенты, и аппаратного масса- «ФИТОКОСМЕТИК», ное состояние и улучшит которые обладают лим- жа», – советует Мари- 68 руб. сон – это тоже, между фодренажным эффектом на Раткевич. А анти- прочим, способствует (витамины группы К, кон- целлюлитные ванны физиологичному умень- и обер тывания с эфир- шению массы тела, да ными маслами и буры- ными маслами и буры- и в целом полезно для ми водорослями акти- ми водорослями акти- здоровья. Когда вес стабилизи- руется, поддерживай ре- СЫВОРОТКА SLIM зультат массажем и до- EXTREME 4D, EVELINE,345 руб. машним уходом. «Если есть значительная поте- ря тонуса, можно при- «Какие милые GETTY IMAGES (2). STUDIO D. ИЗ АРХИВА бегнуть к лазерным ме- складочки!» – СКРАБ тодикам – игольчатый последнее, что «КАБЕРНЕ», RF-лифтинг Scarlet или хочется услышать, CAUDALIE, похудев. 2000 руб. Fraxel. Их действие на- правлено на стимуля- 180 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Beauty Investigation_done_ok.indd 180 15/03/18 18:57

бы (выровняют тексту- НУЖНО ЛИ ПИТЬ ру), пантенол и алоэ вера, ВИТАМИНЫ? Чем строже они хорошо увлажняют Это зависит от твоего диета, тем выше и питают. рациона, поэтому под- риск, что кило- В САЛОНЕ Если стрии бирать добавки должен граммы уйдут появились достаточно только специалист. Как не одни… давно, то можно умень- правило, самые необхо- шить их при помощи димые это: лазера Fraxel Dual. СРЕДСТВА сов в течение трех ме- ВИТАМИН С. Он укреп- «От трех до пяти сеан- ляет сосуды, усиливает в визируют метаболизм, изируют метаболизм, ДЛЯ ВОЛОС сяцев вполне могут из- синтез коллагена «подкормят» кожу ма- бавить тебя от новых и борется со свобод- кро- и микроэлемента- и сделать менее замет- ными радикалами, ми и выведут токсины. ными старые стрии. Вто- которые накаплива- ДЕТОКС-МАСКА ДЛЯ КОЖИ рой по эффективно- ются в процессе разру- КАК ИЗБЕЖАТЬ ГОЛОВЫ SCALP сти метод – сочетание шения жировых клеток. GENESIS, РАСТЯЖЕК SCHWARZKOPF инъек ционных методик ДОМА От них легче из- PROFESSIONAL, (например, микронид- ВИТАМИН B. Стимули- бавиться, пока они ро- цена по запросу линг – воздействие ме- рует восстановитель- зовые. Когда побелеют, зороллером на эпидер- ные процессы в коже, сделать это очень слож- МАСКА мис) и радиочастотного что положительно но, практически невоз- MORPHOSIS лазера. От двух до пя- сказывается на ее можно. «Проведи прос- SUBLIMIS OIL, ти процедур по 20 минут упругости. FRAMESI, той тест – сильно потри, 1658 руб. на аппаратах INTRAcel помассируй участок те- или EndyMed Intensif ВИТАМИНЫ А и Е. Пре- ла, где есть побелевшие улучшат качество ко- дотвращают ломкость растяжки. Если чувству- жи на 60 %, «расшеве- сосудов, способствуют ешь покалывание, жже- лят» даже в застарелых эластичности и вырав- ние, стрии розовеют стриях синтез коллагена ниванию тона кожи. и реагируют, то в прин- и эластина», – обнадежи- ципе с этой тканью еще ДЕЙСТВУЙ вает дерматолог клини- можно работать. С ГОЛОВОЙ! ки Marmur Medical Эл- и -6, витамин С, пепти- В опасное для появ- Резкая потеря веса лен Мармур (США). (Эти ды. Только не увлекайся ления таких дефектов может негативно ска- методики используют самомассажем. «Ты ри- время важна момен- заться на состоянии и в российских клини- скуешь перенагрузить тальная реакция: держи волос. Причина, как ках. – Прим. ред.) не те мышцы, которые под рукой плотный пи- правило, кроется надо, и расслабить дру- тательный крем, масло в дефиците питатель- КАК ВЕРНУТЬ гие, мышцы-антагони- (растительное или ми- ных веществ и микро- УПРУГОСТЬ КОЖЕ ЛИЦА сты, в результате чего неральное – то, что об- элементов и стрессе. ДОМА Лицо худеет в пер- черты лица могут иска- разует пленку на по- «Выпадение начинается вую очередь. Как толь- зиться», – предупрежда- верхности). И если начала процесса поху- ко ты решишь изменить ет Наталья Токмакова. обычно спустя GETTY IMAGES (2). STUDIO D. ИЗ АРХИВА ее сразу смазать. Ищи обратись к специалисту. Поддерживай кожу с по- биоревитализации гиа- рацион и образ жизни, в проблемной зоне 2-3 месяца после В САЛОНЕ Пройди курс чувст вуется зуд, лучше корректируй и уход. дения. Обязательно следующие ингредиен- мощью укрепляющих луроновой кислотой или ты в формулах: центелла запишись на плазмолиф- сывороток и кремов для Одной коррекции диеты тинг. Эти популярные азиатская, эфирное лифтинга. Выбирай те, может быть недоста- в составе которых есть масло нероли, розы, и зарекомендовавшие точно, и тогда понадо- ладана», – рассказывает наиболее эффективные себя как действенные бится местная Наталья Токмакова. процедуры способству- антивозрастные компо- терапия», – замечает ют естественному омо- ненты: ретинол, гиалуро- Визуально уменьшить врач-трихолог, к. м. н. ложению кожи. новая кислота, омега-3 растяжки помогут скра- Тамара Беречикидзе. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 181 www.cosmo.ru Beauty Investigation_done_ok.indd 181 15/03/18 18:57

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ ГЕРОИНЯ ЛИЛИЯ Девушки в стиле ШАРАФУТДИНОВА Cosmo способны Корреспондент телеканала на многое – «Москва 24» они успешно делают карьеру и КАК ТЫ ПЛАНИРУЕШЬ укладку, успевают СВОЙДЕНЬ? Работа в новостях приучила заниматься практически всегда действо- домом и спортом, вать в режиме дедлайна. заботятся Иничего толком не планиро- о близких и вать заранее. Проблемы яре- вдохновляют шаю по мере поступления. окружающих. ЧТО ДАЕТ ТЕБЕ РАБОТА? Каким это Прежде всего ощущение удается? собственной нужности здесь Наша героиня и сейчас. Понимание, что раскрывает твои знания, опыт приносят ; ТУФЛИ, N E X T секреты. пользу. Не только компа- нии, вкоторой трудишься, ноисебе самой. ФОТО: СТАС МАРТЫНОВ. СТИЛЬ: ВАЛЕРИЯ БАЛЮК. МАКИЯЖ И ПРИЧЕСКИ: ЕЛЕНА ЗУБАРЕВА (PROFASHIONLAB). ПРОДЮСЕР: ТАМАРА АЙДЕМИР КАКИЕ КАЧЕСТВА ПОМО- ГАЮТ ТЕБЕ ВСЕ УСПЕВАТЬ? Многозадачность и способ- ность быстро ориентиро- ваться. Так здорово суметь собраться в решающий момент и доказать – «Я могу»! КАК ТЫ ВОССТАНАВ- Н А Л И Л И И : БЛУЗКА, MA N G O ; ДЖИНСЫ, L E V I ' S ; ПАРКА, M A R C C A I N ЛИВАЕШЬСЯ? Люблю бегать. Бег как-то мысли раскидывает по по- лочкам, и после тренировки приходит спокойствие. К ЧЕМУ ТЫ СТРЕМИШЬСЯ? Жить в гармонии с собой имиром, а значит, пытаться каждую минуту быть лучшей 1 6+ версией себя. ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ НАСТОЯ- ЩЕЙ ЖЕНЩИНОЙ? Н А П РА В А Х Р Е К Л А М Ы Принимать себя, любить, независеть, развиваться исоздавать что-то хорошее. 05_18 C DIFLUKAN_new.indd 182 16/03/18 11:49



красота & здоровье 184 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Hormones_done_ok.indd 184 15/03/18 18:08

Гормон мне друг? То, насколько у тебя стройная фигура и упругая кожа, во многом зависит от уровня гормонов. Поговорим о тех, которые влияют на внешность и настроение. ТЕКСТ: Марина Фокина Подбей ешь какой? Начать ре- За прыщи отвечают баланс шать проблему изнутри – тестостерон, кортизол Прыщи на лице и на гру- восстановить сначала и прогестерон. Кожа – ди – кошмар! Волосы гормональный баланс. индикатор того, что на голове выглядят так, И не стоит делать страш- с их уровнем в организме словно их не мыли неде- ное лицо при слове «гор- что-то не в порядке. Из- лю, и вдруг начинают ре- моны» – сейчас объяс- за тестостерона ты силь- деть. А там, где не надо, ним почему. нее потеешь, выделяется наоборот, растут. Плюс больше кожного сала, ко- вечная песня: «Что бы та- Краткий торое закупоривает поры кое вечером съесть, что- ликбез и волосяные фолликулы. бы утром похудеть?» Они вовсе не страшны, Итог – акне. Возможно, А стрелка на весах в это если работают правиль- этот сбой обусловлен об- время предательски пол- но. Иначе говоря, когда щей неправильной рабо- зет вправо. твой организм вырабаты- Это был мини-тест. вает их столько, сколько И если хотя бы в некото- нужно. В противном слу- ПРАВИЛО рых утверждениях ты уз- чае происходит именно нала себя, можем пред- то, о чем мы уже говори- «МЕНЬШЕ положить твои пути ли, – с кожей, волосами, ЗНАЕШЬ, решения проблем. Пры- фигурой. Давай попро- ЛУЧШЕ СПИШЬ» щами займется космето- буем перезагрузить твой лог. Волосами – парик- «жесткий диск» и внести С ГОРМОНАМИ махер или даже трихолог. туда новую информацию НЕ РАБОТАЕТ. Другие волосы подверг- о гормонах. нутся эпиляции. А еще В организме выраба- ты лихорадочно переби- тываются пять основных, раешь диеты в Интерне- от которых зависит наше той твоей эндокринной те, ведь какая-то навер- системы. А может быть, самочувствие. Конечно, DEAN ISIDRO няка поможет. Но это все гормонов гораздо боль- ты поклонница силовых ше, но мы поговорим неправильные способы. видов спорта, и в ответ на слишком высокие для А верным был бы зна- о главных. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 185 www.cosmo.ru Hormones_done_ok.indd 185 15/03/18 18:08

красота & здоровье тить и при акне, и при лишнем весе, и при «повышенной во- РУКИ ТЯНУТСЯ лосатости». Он назначит необ- К СЛАДКОМУ? ходимые обследования, даст направления на анализы, что- СЛАБАЯ СИЛА бы проверить уровень гормо- ВОЛИ НИ ПРИ нов. И при необходимости ЧЕМ. ВИНОВАТЫ отправит к другим специалис- там – эндокринологу и / или ГОРМОНЫ. дерматологу. Пить или непить? Ну и, наконец, воло- Хорошим помощником сы – их появление там, в решении проблем мо- где не надо, и отсут- гут стать оральные кон- ствие там, где надо. Это трацептивы (ОК). Опа- все тес тостерон. Вспом- саешься принимать ни, какие у мужчин во- их из-за возможных по- лосатые руки, ноги, ли- бочных эффектов? цо, спина… «Перебор Ну, во-первых, в со- гормона чреват нерегу- временных препаратах лярными менструация- гормонов гораздо мень- ми, усиленным ростом ше, чем в средствах пре- выбор девушки нагрузки орга- волос на теле и их поте- дыдущего поколения. cosmo низм выстреливает лиш- рей на голове», – отмеча- И, скажем по секрету, ним тестостероном. ет Наталья Зубарева, те- спектр их действия уже Кортизол – «гормон рапевт, член Российского давно расширился и вы- УРОКИ ЧТЕНИЯ стресса». Находясь в пос- общества диетологов шел за рамки защиты Все, что нужно тоянном нервном напря- и нутрициологов. от нежелательной бере- знать о женских жении, ты заставляешь менности. OK способны гормонах, ты най- его вырабатываться бес- Выход решать косметические дешь в книге «Вся перебойно и в большом есть проблемы кожи, благо- правда о гормо- количестве. А он стиму- Итак, в причинах разоб- творно влиять на состоя- нах. Секс, красота, лирует отложение жи- рались, гормоны разло- ние волос. А некоторые здоровье, карье- ра, как правило, в зоне жили по полочкам. из них даже помогают по- ра», выпущенной живота. Главный вопрос: что де- худеть. К примеру, те, что по инициативе Избыток эстрогена лать? Как бороться содержат дроспиренон компании «Геде- и прогестерона может с пробле мами, вызван- последнего поколения. он Рихтер». В ее привести к набору веса ными гормональным Во-вторых, для ОК подготовке приня- и бесконтрольному пое- дисбалансом? есть показания и ограни- ли участие веду- данию сладкого и жир- чения, поэтому их назна- щие специалисты ного (особенно в пери- СОВЕТ ПЕРВЫЙ: перестань чают не всем. А если вы- эндокриноло- од ПМС), повышенной спасаться народными ре- писывают, то требуют гии, гинекологии чувст вительности груди, цептами и диетами подруг. регулярных посещений и косметологии. появлению отечности, Тебе мешают быть красивой врача для контроля (каж- и косметологии. головной боли. сис темные проблемы ор- дые 4-5 месяцев, чтобы Неожиданно прозву- ганизма. И решать их надо оценить эффект). чит, но поправляться сис темно, а не маской из кра- У гормональ ных пре- ты можешь и от постоян- пивы и голоданием на кефи- паратов, как и у любых ного недосыпа. Точнее, ре. Так делать уже не модно, лекарств, есть минусы. от недостатка гормона да и не эффективно. Но ты можешь свести DEAN ISIDRO. ИЗ АРХИВА сна – мелатонина. Его де- СОВЕТ ВТОРОЙ: иди к гинеко- их к минимуму, если фицит – прямая дорога логу. Это первый специалист, скорректируешь свой к ожирению и старению. которого необходимо посе- образ жизни. 186 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Hormones_done_ok.indd 186 15/03/18 18:08



красота & здоровье ТЫ В «ТАНЦАХ» Встречай програм- АНТИПЕРСПИРАНТ, му Dance Mix от сети A ADIDAS, 161 руб.DIDAS,161 руб X-fi t! Занятия, за ос- нову которых взята современная хорео- графия, подходят для любого уровня подготовки. Полу- чишь нагрузку на все группы мышц. ДЕЗОДОРАНТ, За час PUPA, 730 руб. до интенсивной тренировки выпивай стакан ПОД КОНТРОЛЕМ воды. Дезодорант устраняет неприятный запах пота, О КРИШТИАНУ! аантиперспирант блокиру- В приложении ет его выделение. Наноси Nike+ Training Club средство начистую кожу ты найдешь личные через 30минут после душа. советы, рекоменда- ции и упражнения от Криштиану Роналду. ФИЗКУЛЬТ- ПРИВЕТ ТРИ ФАКТА О ФИТНЕС-КЛУБЕ TRIB3 Здесь за физической 3 1 активностью, сжигаемы- Последние сводки новостей ми калориями и сердечным для адептов здорового ритмом можно следить с по- мощью датчика MyZone. образа жизни. 2 1 ТАК ТРОГАТЕЛЬНО Пусть это длится Спортивный массаж бесконечно! станет отличным NICK SCOTT/BAUERSYNDICATION.COM/EASTNEWS. GETTY IMAGES (2). STUDIO D. ИЗ АРХИВА ДЕРЖИСЬ! дополнением к твим Каждая хочет выглядеть тренировкам. Он по- Высокоинтенсивная тре- на все 100 даже в тренажер- может снять боли 2нировка идет 45 минут, ном зале! Средства в мышцах, повы- из которых отдых занимает из новой линии CliniqueFit сить подвижность всего 1 %. стойко держатся и не закупо- суставов и улуч- ривают поры. шить метаболи- Флагманская студия из ческие процессы. 3Британии предлагает по- 1. КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА, 3000 руб. В салоне Mahash грузиться в атмосферу ноч- 2. РАССЫПЧАТАЯ ПУДРА, 4950 руб. SPA процедура длится ного клуба – за нее отвеча- 3. ТУШЬ, 2250 руб. ВСЕ – CLINIQUE 90 минут. ют зажигательные треки. 188 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Адреса ищи в конце журнала Fitness Mix_done_ok.indd 188 15/03/18 18:29



красота & здоровье «Больше двигайся, пей воду, меньше ешь. Вот и весь ЗОЖ!» Нужна дополнительная мотивация для занятий спортом? В нашей фитнес-колонке ты найдешь лайфхаки от телеведущей Миланы Королевой, ОТРАЖЕНИЕ которые помогают В ЗЕРКАЛЕ ДОЛЖНО ей не сходить ОКРЫЛЯТЬ! с дистанции. ЕШЬ, КАЧАЙ, ПРО ДИЕТЫ Не следуй как раз с голодовки. GETTY IMAGES. STUDIO D. INSTAGRAM. ИЗ АРХИВА слепо моде, не сиди Можно сказать, прошла на диетах. Говорю как все круги ада – вплоть человек, который насту- до обмороков. Никому БЕГИ! пил на эти грабли. Я на- так делать не советую, чала путь к здоровому потому что к здоровью образу жизни после пер- диеты не имеют никако- го отношения. А некото- вой беремен ности, когда набрала 25 килограммов, рые из них могут только 190 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Fitness kolonka_done_ok.indd 190 15/03/18 19:02

«На отдыхе навредить и даже по- всегда пробую способствовать быстро- новые для себя му набору веса. Ты же виды спорта». хочешь выглядеть хоро- шо все время, а не только в определенные момен- ты? Тогда просто меньше ешь, найди свой рацион и придерживайся его всю жизнь. ПРО СЛАДКОЕ Как от не- «Не смотрю го отказаться? Важно телевизор понять, что это вредная с пустыми руками». привычка, которую тебе привили с детства роди- тели (так произошло у меня и, уверена, у мно- гих). Я была сладкоеж- кой, ведь меня приучили каждый день есть что- нибудь вкуснень кое: кон- феты, пряники или пече- маться спортом, тем луч- можности ходить в зал? нье. Когда я это осознала, ше. Генетика, безусловно, Делай упражнения до- стала избавляться от за- играет роль, но после ма. Я, кстати, так и начи- висимости. Разговарива- СФОТОГРАФИ- 30 лет красивое подтяну- нала. Тебе нужен только ла сама с собой, убежда- РУЙ ЧАСТИ ТЕЛА, тое тело – результат коврик. А полуторали- ла: «Ты это не хочешь». КОТОРЫМИ ТЫ упорной работы. Сейчас тровые бутылки с во- Теперь спокойно смотрю НЕДОВОЛЬНА. есть фитнес-клубы на лю- дой легко заменят ган- на выпечку, пирожные РАСПЕЧАТАЙ бой кошелек. Если мо- тели. Есть тренажеры, и прекрасно обхожусь СНИМКИ жешь позволить себе которые не занимают без них. И ПОВЕСЬ НА абонемент, обязатель- много места, например ХОЛОДИЛЬНИК. но ходи на разные груп- степпер. Смотришь лю- ПРО ПОЛЕЗНОЕ Забудь ПРОВЕРЕНО: повые занятия. Во-пер- бимый сериал и парал- про углеводы на ночь. РАБОТАЕТ вых, это расширяет лельно тренируешься. Замени их чем-то ОТЛИЧНО. круг общения, а во-вто- Или купи фитнес-резин- полезным. Я спасаюсь рых, ты избежишь рути- ки на ноги (Mini Bands) – огурцами – они отлично ны – она убивает любую надеваешь их и крабиком забивают чувство го- мотивацию. Нет воз- передвигаешься по квар- тире: отличная прокачка лода (только снимай GETTY IMAGES. STUDIO D. INSTAGRAM. ИЗ АРХИВА Или паровыми рыбны- ся дома крайне тяжело. мышц ног и ягодиц. Да, кожуру, в ней содержит- заставить себя занимать- ся всё самое вредное). ми тефтелями. Прокру- Мой совет – выдели кон- ти в мясорубке несколь- кретное время и день: что бы ни случилось, ко сортов белой рыбы, добавь морковь, лук с 10 до 11 утра ты качаешь и много зелени и при- пресс. Всё! Дисциплина готовь на пару – вкусно должна быть. У меня нет и сытно. тренировочного плана, но я обязательно посе- ПРО ТРЕНИРОВКИ Чем щаю силовые занятия три раньше начнешь зани- раза в неделю. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 191 www.cosmo.ru Fitness kolonka_done_ok.indd 191 15/03/18 19:02

красота & здоровье СОВЕТ! Распечатай фото надоедливого бывшего – это поможет ускорить темп во время тренировки. ШАГ 3 БУДЬ В ТОНУСЕ Цель: спина, бицепсы, предплечья. 1. Встань в планку на выпрям- ленных руках, держась за ручки гантелей. 2. Активируй мышцы корпуса: живот подтянут, ягодицы напря- жены, плечи опущены от ушей. На выдохе подними правую гантель до уровня живота, на вдохе верни в исходную позицию и проделай то же самое другой рукой. 3. Сделай 4 подхода по 15 повторений. МЫ В УДАРЕ! Регулярно заниматься спор- том проще, если ты разно- образишь свою программу. Лови порцию упражнений от фитнес-инструктора груп- повых тренировок по тай- скому боксу и кикбоксингу студии «Секция» Романа Булгакова. арли, Джиджи, Кэндалл… девушку Вспомни любую с красивым подтянутым телом, и, скорее всего, ока- К жется, что она проводит свободное время на боксерском ринге. Как выяснилось, такой вид досуга сжи- укрепляет гает жир не хуже бега и осевые мыщцы. Нет что 192 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Адреса ищи в конце журнала Fitness workout_done_ok.indd 192 15/03/18 18:44

ШАГ 4 НЕ ЗАСИЖИВАЙСЯ! Цель: трицепсы, передняя поверх- ность плеч. 1. Обопрись руками на стул (пальцы должны смотреть на туловище) и подними ноги так, чтобы щиколотки нахо- дились на другой поверх- ности примерно такой же высоты. Если готова – поло- жи гантели на бедра. 2. Согни руки, но смотри, чтобы они были расположе- ны близко к туловищу. 3. Опускайся вниз, а за- тем выталкивай себя в исходную позицию. 4. Сделай 3 подхода по 10 повторений. У тебя получится! ЗНАК ПОБЕДЫ Цель: мышцы груди 1. Прими положе- ние упор лежа, руки выпрямлены и нахо- дятся на ширине плеч. Не опускай ягодицы! 2. Подними бедра так, чтобы твое тело напоми- нало перевернутую букву V. Руки и ноги должны оставаться прямыми. 3. Согни локти и медленно опускай верхнюю часть ту- ловища, чтобы голова почти касалась пола. Замри, затем начинай подниматься, пока твои руки не разогнутся полностью. Сделай 3 под- хода по 10 повторений и можешь отд ШАГ 5 и плечи. ИЛЛЮСТРАЦИЯ: LIZZY THOMAS. LARSEN & TALBERT / THE LICENSING PROJECT / LEGION-MEDIA ШАГ 1 ПРЯМОЙ УДАР ЦЕЛЬ: плечи, грудь, трицепсы. 1.Встань в боксерскую позицию: ноги на ширине плеч, левая впереди. Держи локти на уровне груди, кулаки около 2.С выдохом выпрями левую руку, сделав «удар» кулаком. Затем подтяни ее 3. Когда вернешься в исходное положе- ние, повтори правой рукой. Поверни при этом бедра и торс в сторону «противни- 40 раз с каждой ШАГ 2 ЛОВКОСТЬ РУК Цель: плечи, грудные мышцы. 1.Исходное положени ка», используя по 40 ударов. 4. Сделай стороны. обратно. колени. скул. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 193 www.cosmo.ru Fitness workout_done_ok.indd 193 15/03/18 18:45

красота & здоровье ВЗВЕШЕННОЕ РЕШЕНИЕ МОНО- ДИЕТЫ Марафон «Подготовь тело к лету!» в самом ЛИШАЮТ разгаре. Делимся двумя действенными ОРГАНИЗМ способами сбросить лишний вес. Какой ПОЛЕЗНЫХ подойдет тебе? ВЕЩЕСТВ. ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ ВЕСЕЛЕЕ! ВМЕСТЕ Как было бы прекрасно фигуре. Чтобы было проще, есть 5-6 раз в день и худеть! попробуй разделить обыч- Похоже на мечту, но между ный завтрак на два «под- тем именно такую систему хода» с двухчасовым пе- СДАЛИ НА питания диетологи называ- рерывом. Примерно через ПЯТЬ ют самой здоровой в борь- неделю ты заметишь, что Я и мой молодой бе с лишним весом. Частые несколько блюд за один раз человек решились приемы пищи позволяют уже не доставляют привыч- перейти на пя- полноценно завтракать, ного удовольствия. тиразовое пита- обедать и ужинать, да еще Помни, в твоей продукто- ние. Результат нас и наслаждаться парой пере- вой корзине не должно быть поразил: за два кусов в течение дня, поэто- жареных и дрожжевых из- месяца я изба- му подходят большинству делий, молочного шоколада вилась от 5 кг, людей (и не вредят пищева- и газированных напитков. а он – от 8,5, хо- рительной системе). Мы за- Предупреждаем: мгно- тя в нашем раци- думались, в чем же подвох. венного чуда от этой диеты оне были и мясо, Вспомни себя: загруженный ждать не стоит. Ты не по- и рыба. Главная рабочий день, ты бежишь бежишь через неделю по- сложность – найти со встречи на встречу, про- купать джинсы на размер в холодильнике пускаешь обед, а вечером меньше. Но уже через месяц место для кучи съедаешь половину содер- начнешь фиксировать из- контейнеров жимого холодильника. менения: большие порции с едой. Такое антирасписание – еды уже не твой конек, вес ЕЛЕНА (27) первое преступление, если постепенно уходит (а значит, ты решила перейти на дроб- вероятность растяжек край- ное питание. Находить вре- не мала), а качество кожи мя на еду нужно каждые заметно улучшилось. GETTY IMAGES / GALLO IMAGES. STUDIO D. ИЗ АРХИВА 250–300 КАЛОРИЙ – 2-3 часа. Спасибо скажешь себе ИДЕАЛЬНО ДЛЯ Второе – большие пор- и своему метаболизму, ко- ОДНОГО ции. Полноценные закуска, торый разог нался до нуж- ПРИЕМА ПИЩИ, суп, салат и мясо с гарни- ной скорости и быстро пе- ЕСЛИ ТЫ ПЕРЕШЛА НА ром в обеденный перерыв рерабатывает продукты ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. не пойдут на пользу тому, в энергию, а не откладывает кто стремится к стройной их в жир. 194 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Diet_done_ok.indd 194 16/03/18 12:03

16 16 16 166 ИНТЕРВАЛЬНОЕ САМОЧУВ СТВИЕМ! ЧАСОВ В СУТКИ НУЖНО НЕ ЕСТЬ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ. ГОЛОДАНИЕ СЛЕДИ ЗА Самое сложное для тебя – Спортсменам важно, чтобы обед (за несколь- отказаться от любимой пасты и шоколада? Для состоял из сложных угле- таких, как ты, придумали БАТАРЕЙКА диету, обманывающую водов (крупы, цельнозер- новые хлебцы с авокадо организм: интервальное ко часов до тренировки) В КОМПЛЕКТЕ голодание. На нем, кстати, и лососем). О плюсах интер- давно уже сидят стройняш- Интервальное голодание вального голода- ки Дженнифер Энистон подходит тем, кто хочет ния я знала давно, и Миранда Керр. быст ро сбросить вес к от- но протестировать Разобраться в системе пуску или к определенному решилась только просто: 16 часов подряд событию. Но врачи не за- несколько меся- в сутки есть нельзя, зато прещают придерживаться цев назад. Итог: в оставшиеся 8 – все, что такой диеты несколько ме- похудела на 8 кг, душе угодно. Если ты зав- сяцев, если организм поло- живот подтянулся. тракаешь в 9 утра, послед- жительно реагирует на дол- Но не это главное! ний кусочек пиццы нужно гое отсутствие еды. Мне нравится, как доесть до 17 часов. Но при- Чувство легкости и при- режим отражает- зываем тебя к разумности – лив энергии говорят о том, ся на здоровье: непомерное употребле- что худеющий все делает я чувст вую себя ние фастфуда не «сотрет» правильно. А если появля- намного бодрее! ни одна диета. Фактически ются такие побочные эф- ОЛЬГА (31) ты пропускаешь только фекты, как головокружение один прием пищи, а утром и снижение работоспособ- или вечером – решать тебе. ности, нужно себя накор- «Такая система питания мить. Причем аккуратно: эффективна, но подходит после голодания нельзя далеко не всем, – считает налегать на тяжелую пищу врач-диетолог Ксения круглосуточно. Временные Селезнева, – если у человека промежутки лучше сокра- проблемы с желудочно-ки- щать постепенно, а меню Когда ты голодаешь, шечным трактом, например разнообразить продуктами, от еды больше зави- гастрит или язвенная бо- которые легко усваиваются сит качество кожи, лезнь, ему не следует делать (салаты и супы-пюре), иначе GETTY IMAGES / GALLO IMAGES. STUDIO D. ИЗ АРХИВА ВАЖНО! Первый прием пищи после 16-часового чем цифра на весах! такие большие перерывы есть шансы набрать вес и на- вредить желудку. между приемами пищи». ЭТО КСЕНИЯ СЕЛЕЗНЕВА, ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ, НУТРИЦИОЛОГ, ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК перерыва должен быть самым сытным, постепенно уменьшай калорийность к концу дня. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 195 www.cosmo.ru Diet_done_ok.indd 195 16/03/18 12:03

к красота & здоровьерасота & здоровье БЛЕСК ДЛЯ ГУБ ROUGE B: КАКОЙ МАКИЯЖ ГУБ COCO GLOSS, СЕЙЧАС МОДЕН? CHANEL, ТАЯ (24) цена по запросу O: Бал снова правят глянцевые текстуры, так что в ближайшие месяцы смело покупай блеск. Я, например, к лету добавила в косметичку яркие средст ва: красные, розовые и оранжевые с легким шиммером. Обводить губы карандашом по-прежнему не стоит. КУРС COLLAGENES LIFT 3D, DR PIERRE RICAUD, В: КОЖА ТЕРЯЕТ 3000 руб. УПРУГОСТЬ, А НА ЛБУ ЧТО ИНТЕРЕСУЕТ ПОЯВИЛИСЬ МОР- ТЕБЯ? ЩИНЫ. СПАСИТЕ! ПИШИ КАРИНА (31) СПРОСИ IMEDIA.RU. O: Без паники! НА BEAUTYQA@ Стресс негативно влияет на состояние РЕДАКТОРА кожи. А вот косме- тика с гиалуроновой кислотой и колла- геном – то, что те- Феодора Шестак, редактор отдела красоты, бе сейчас нужно! Используй дваж- отвечает на вопросы читательниц. ды в день сыворотку с лифтинг-эффектом и проведи модели- B: КАК ИЗБАВИТЬСЯ рующий курс, кото- ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК? рый вернет коже АНЯ (20) упругость. СЫВОРОТКА О: Твоя процедура очищения БАЗА HYDROBASE, EXPERALTA PAESE, должна выглядеть так: ежеднев- 1980 руб. PLATINUM, SIBERIAN но используй пенящийся гель, HEALTH, подходящий твоему типу кожи, 1450 руб. а после протирай лицо тоником, сужающим поры. Дважды B: БАЛЬЗАМЫ УТЯЖЕЛЯЮТ в неделю наноси на проблемную B: ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ ВОЛОСЫ, А БЕЗ НИХ ПРЯДИ зону маску-пленку, которая ПОДЧЕРКИВАЕТ ШЕЛУШЕНИЯ. ПУТАЮТСЯ. ЕСТЬ ВЫХОД? вытягивает загрязнения. ЧТО ДЕЛАТЬ? МАРИЯ (33) ПОЛИНА (26) О: Конечно! За последний МАСКА- O: При сухой коже избегай ма- год вышло несколько шам- ПЛЕНКА, товых текстур – они самые ка- пуней 3 в 1, которые од- HIMALAYA, призные и требуют идеаль ного новременно и очищают, 175 руб. «полотна». За несколько минут и ухаживают. Я советую об- до макияжа наноси на лицо ув- ратить внимание на новинку ВАЛЕНТИН ЗОЛОТУХИН. STUDIO D лажняющую базу: это поможет Pantene – она совмещает избежать неприятных сюрпри- функции кондиционера и мас- УХОД 3 В 1 REPAIR зов с тональным кремом и про- & PROTECT, PANTENE, ки, оставляя локоны легкими длит его стойкость. 180 руб. и объемными. 196 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 Адреса ищи в конце журнала Beauty QA_done_ok.indd 196 16/03/18 15:46

Разберисьазберисьазберись МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ О ТОМ, КАК ПОВЕРНУТЬ ЖИЗНЬ НА 180 ГРАДУСОВ. СТР. 208 СКАЖИ СЕБЕ «ДА» ELMAR KROP / THE LICENSING PROJECT / LEGION-MEDIA ✽ УЗНАЙ, ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА ✽ ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ ✽ НАСЛАЖДАЙСЯ ОДИНОЧЕСТВОМ ✽ РЕШИСЬ УБРАТЬ ВСЁ ЛИШНЕЕ М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 197 www.cosmo.ru Opener Psycho_ok.indd 197 16/03/18 15:29

психология Со знаком плюс Единственная слабость, которую наш автор Наташа Кудрявцева за собой признает (и тут же прощает), – любовь к семечкам. Остальные недостатки она умело превращает в достоинства. Учись! 2 Небрежный внешний вид Лень Образ в духе «Не подкопаешься» 1 Весь день мы куда-то спешим. оценят только фешен-блогеры Утром летим через пробки на работу, и Влад Лисовец. Почему? Мужчи- там ныряем в горы писем. Незаметно ны пока еще осторожно относятся наступает время ланча. 30 минут на перекус – к идеальным нимфам и действуют и снова включается режим сумасшедшей белки. как туристы в сафари-парках: Наконец наступает вечер. Мы дома, на уютной кух- наблюдают за тигрицами из авто не, можно передохнуть. Устраи ваемся поудобнее, и на расстоянии. Парней привлека- наливаем молочный улун и открываем «Инстаграм». ют не супермодный мейк и укладка А там брюнетка с телом Лены Перминовой и улыб- «локон к локону». Чуть растрепан- кой Джулии Робертс зазывает на детокс-мара- ные волосы, один слой туши и хоро- фон. Сгинь, нечисть! На сегодня хватит подви- шее настроение – то что нужно. гов. Лень – защитная реакция организма, который имеет право устать и потре- бовать новую серию «Короны». И теплый плед. И печеньку, пожалуйста. Терпимость кбеспорядку Неумение 4 сдерживать этот недостаток милым косячком. Поднимите Ничтожно малое количество людей назовет эмоции руки те, кто не согласен! Теперь опустите и откройте ближайший шкаф. Вот где перевернулся фургон ша- Любишь устраивать для своего пито. Но есть и хорошая новость! Соперничать с жен- парня шоу с бубном и сковород- ским бардаком может только мужской, которому, как кой? Пожалей нервы и направь мы знаем, сопротивляться бесполезно. Моя под- 3 русло. Займись актерским чистюлей, то никогда не стала бы встречаться NICK ONKEN. GETTY IMAGES (3) руга Марина как-то подметила: «Если бы я была энергию и адреналин в мирное с Егором». А так у ребят получился прек- мастерст вом или совершенствуй- ся в ораторском искусстве. Играть расный союз. Уборку они, кстати, де- на поле гораздо интереснее, чем лают по очереди. сидеть на скамейке запасных. 198 COSMOPOLITAN | М А Й 2 0 1 8 10 Flaws_done_ok.indd 198 15/03/18 17:34

5 Ограниченный кругозор Андрей учился на физика-ядерщи- ка, а Катя преподавала танцы. Пока он штудировал умные книги, она оттачивала движения перед зерка- лом. На свиданиях молодой чело- век рассказывал о скорости света и атомах, а девушка увлеченно слу- шала. Ребята ловили кайф от то- го, что так не похожи. Нет ничего страшного, если ты не отличаешь Федука от Фета. Представь, сколь- ко интересного тебе предстоит уз- нать, сколько крутых книг прочи- тать... Вассерман обзавидуется. вес 6 Лишний Мода на тело, как у Кейт Мосс, прошла. Больше не нужно сидеть на жесточайших диетах, заниматься самобичеванием и фитнес- фашизмом. Мы живем в счастливое время само- иронии, боди-позитива и ПП-маффинов. Журнал New Scientist провел исследование и выяснил, что магические числа 90–60–90 безнадежно устарели. Мужчины XXI века считают сексуально привлека- тельными девушек 46-го размера. А это, на ми- нуточку, совсем другая комбинация: 93–75– ДАЖЕ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ 100. Можешь выдохнуть и со спокойной В КРОВАТИ, МОЖНО совестью доесть чизкейк ПРЕВРАТИТЬ В ДОСТОИНСТВО: (ма-а-аленький кусочек!). «МИЛЫЙ, НУ ТЫ ЖЕ МЕЧТАЛ ОКАЗАТЬСЯ В ПОСТЕЛИ С НЕСКОЛЬКИМИ КРОШКАМИ!» ОНИ УМЕЛО ПОЛЬЗУЮТСЯ СВОИМИ «НЕСОВЕРШЕНСТВАМИ» КИМ КАРДАШЬЯН КИРА НАЙТЛИ МАДОННА Ее внешность не крити- Красотка Кира сделала Силами пилатеса поп-дива ковал разве что лени- нулевой размер груди довела тело до эталона, вый: лишний вес, корот- и миниатюрность своими но знаменитую щербинку кие ноги, большая «пятая фишками. А ведь на старте между зубами убирать точка». Но уверенность карьеры ей настоятельно не стала. «По-моему, она в себе, как ты знаешь, рекомендовали вставить мне очень идет», – с гордо- победила. импланты. стью отмечает Мадж. М А Й 2 0 1 8 | COSMOPOLITAN 199 www.cosmo.ru 10 Flaws_done_ok.indd 199 15/03/18 17:34

психология ПУСТЬ ГОВОРИТ ПРОСТО ЭТО НЕ ТВОЕ АНТОНИНА КОЗЛОВА Есть такая примета в мире Антонины К.: признает, что иногда если я чего-то очень сильно хочу, интуиция подводит. это явно не к добру. Я так мечтала об этой ра- вот он, поворотный мо- Раннего, допустим, ор- боте! Шла на собеседова- мент моей карьеры. ловского периода. Или ние, как когда-то на пер- лучше не заметочку, а эс- вое свидание. Нарядная, МЕНЯ ОБИЖАЮТ се. Знаете, что такое эссе? невыспавшаяся, с коло- – Деточка, – сказал ре- – Я даже знаю, что та- тящимся сердцем. Стоял дактор, опоздавший кое Бунин, – ответила теплый весенний день, на полчаса, – у меня мало я угрюмо. солнце светило времени, хотел еще по- – Вот и прекрасно. Там и грело, и воро- есть. Какое у вас образо- первая любовь, слезы-гре- КОГДА МЕЧТАЕШЬ бьи предсказу- вание, журфак? зы, вам должно понра- О ПРИЗЕ, ХОРОШО БЫ емо купались – Да, – кивнула я, – жур- виться. Недельки хватит? ЕЩЕ ПОНИМАТЬ, в луже, будто фак МГУ. И редактор пошел ЗАЧЕМ ОН ТЕБЕ начитались ка- – Ох, ясно, – поморщился в столовую обедать, а я – НУЖЕН. кого-нибудь редактор. на улицу плакать. Катаева или школьных Я не знала, как реаги- Погода испортилась. диктантов. Почки на де- ровать. Действительно, Ветер гнул деревья, ревьях лопались от гор- какое странное образова- солнце зашло за много- дости за меня. Ай да ние для журналиста – фа- этажку, воробьи утону- Антонина, радовались культет журналистики. ли. Ну ладно, нормаль- они, ай да молодец! Зато мой собеседник все но все было с воробьями, Я и сама собой горди- обо мне уже знал. не то что со мной. Как же лась. Давно хотела ра- – А из опыта рабо ты – так? Какая я ему деточ- ботать в том журнале – журнал «Космо поли- ка? Мне 34 года, полжиз- умном, ярком, полном тан», – произнес он с уда- ни работаю в журнали- талантливых журна- рением на «а». стике. Делаю хорошие листов и редакторов. – В Cosmo я много лет пи- интервью, сотрудничаю Но у них долго не было шу колонки, – произнесла с лучшими изданиями. вакансий, и вдруг по- я почему-то извинитель- А деточка мой уже в 6-м явилась. Я отправила ным тоном, – а работала, классе. За что этот редак- резюме, составила со- например, в… тор так со мной посту- проводительное письмо, – Да-да, Настенька что- пил? Не поговорил тол- подготовила портфолио то такое говорила, – ком, не открыл резюме, и попросила знакомую он пожевал губами. не прочел ни сопроводи- порекомендовать меня. – Что ж, ну ладно, сде- тельное письмо, ни од- Все предусмотрела, лайте тестовое задание. ной колонки. Как он во- поэ тому шла, уверенная Напишите маленькую обще пишет статьи про и влюбленная, и думала: заметочку о Бунине. Бунина? Тоже не читая? 200 COSMOPOLITAN | МАЙ 2 0 1 8 Baturina_done_ok.indd 200 15/03/18 17:52