How your Lifestyle is the Innate You

How your Lifestyle is the Innate You? The  quality  of  our  lives  determines  how  happy  and  contentful  we  feel  about  ourselves  and  therefore  the  quality  of  our  life  largely  depends  on  the  lifestyle  we  adopt.  Being  mindful  of  the  lifestyle  we’ve  is  extremely  essential  for  us  to  understand where we are and  where  we  are  headed.  A  ​healthy  lifestyle  is  detrimental  to  one’s  success  and  overall  happiness  in  life.  Success  can  mean  different  things for different individuals.  Life is but an accumulation of experiences  However, a sense of contentment and fulfillment one can draw from  their  success  depends  on  lifestyle.  As  rightly  said  by  a  famous  proverb  –  “Life  is  but  an  accumulation  of  experiences”.  What  we  choose  to  experience  and  what  we  choose  to  not  experience  is  a  decision that we make based on our lifestyle and hence, the quality 

of  our  lifestyle  truly  defines  the  quality  of our lives! Y​ our Lifestyle is at  the core, ​the Innate You! That’s why it is so important to be mindful of  the lifestyle we are following and to also assess it from time to time.  What  is  “Lifestyle”?  How  do  we  develop  a  “Lifestyle”?  Find  your  answers to these questions and more in this write-up.  What does “Lifestyle” mean?  In layman terms, Lifestyle simply means the way an individual lives his  or  her  life.  Lifestyle  is  the  opinions,  interests,  behaviors,  thinking  patterns and behavioral orientation of an individual. Put it simply, the  way  or  sort  of  living is mentioned as one’s lifestyle. In essence, one’s  lifestyle  may  be  a  combination  of  several  tangible  and  intangible  factors.  Tangible factors influencing lifestyle  Tangible  factors  talk  about  the  demographic  and  geographical  factors  that  contribute  to  an  individual’s  lifestyle.  For  example,  People  living  in  rural  areas  of  the  country  are  bound  to  have  a  different  lifestyle  as  compared  to  living  in  the  suburbs  or  urban  counterparts.  Such  tangible  factors  contribute  to  one’s  lifestyle  for  the  most  part  of  it  –  for  instance: people living in the rural areas are  early  to  bed and early to rise as opposed to the people living in the  urban metros who generally go to sleep during the late-night hours.  Intangible factors influencing lifestyle  On  the  other  hand,  the  intangible  factors  are  comprised  of  the  psychological  contributing  factors  like  one’s  belief  systems,  philosophies,  personal values, preferences, prejudices, opinions, and  outlooks.  These  are  formed  based  on  the  surrounding  environments 

where  an  individual  has  been  bought  up  and  the  people  who’ve  raised them.  For  instance:  Children  brought  up  in  the  Western  part  of  the  world  are  more  exposed  to  the  ideas  of  liberalism  than  the  ones  that  are  brought  up  in  the  Eastern  parts.  Additionally,  as  an  individual  grows  up  to  be  an  adult,  he  or  she  realizes  their  identity  and  choose  the  belief  systems  and  values  they  want  to  stand  and  abide  by.  So,  lifestyle is a combination of both the aspects and largely differs from  one  individual  to  another  although  it  might  appear  to  be the same  on the outlook.  How do we develop a “lifestyle”?  For  the  foremost  a  part  of  it,  we develop our lifestyle fundamentally  from  the  environment  we’re  surrounded  with.  Parents  undoubtedly  are  our  first  teachers  and  we  tend  to  pick  up  our  habits,  routines,  eating  patterns,  sleeping  patterns,  the  importance  we  give  to  health,  leisure,  art  and  philosophy  and  everything  in  between  from  our families.  Later on, as a child turns into an adolescent and later into an adult –  he or she picks up their own preference of lifestyles depending upon  one’s individual life experiences.  How  our  lifestyle  is  expressed  in  our  work,  leisure,  health,  attitudes, opinions, motivations and everything in between…  Our Lifestyle typically roots from the core beliefs and philosophies we  have  and  develop  over  time.  In  essence,  lifestyle  is  more  of  a  dynamic  nature  and  not  a  static  one  because  our  beliefs  and  philosophies  keep changing and evolving over time, as we grow up  and we’re more exposed to different kinds of environments. 

Our work is an extension of our own mind  Our  lifestyle  is  evidently  reflected  in  our  work  style  and  ethics.  Our  work  is  an extension of our own minds. Thus, our lifestyle is sure to be  reflected  and  expressed  in  and  through  our  work.  For  example:  If a  person  follows  a  ​“Green  Lifestyle”  meaning  adopting  living  patterns  that minimize our ecological footprints, he/she will strive to cut down  on  plastic  usage  at  our  house  and  at  work  and  an  attempt  to  find  ways to reuse and recycle things at work. Similarly, a person following  a  “​ Taoist  Lifestyle”  which  means  living  in  absolute  harmony  with  nature  and  natural  order,  tries  to  minimize  arguments  and  misunderstandings  at  work  and  strives  to  promote  uninterrupted  workplace  ethics,  creating  work  environments  that  hurt  none  and  treats everyone equally.  Our  macro  and  micro  day-to-day  activities  are  influenced  by  our lifestyle  examples  evidently  draw  out  how  one’s  Lifestyle  reflects  in  one’s  work.  But  in  essence,  it  goes  way  beyond  this  point  and  everything  that we do, both at macro and micro levels is innately influenced by  our  lifestyle. What we do in our leisure time, for example, defines our  affinity  towards  hobbies,  art,  and  philosophies.  Someone  who  believes  deeply  within  the  art would like to spend their leisure doing  things  that  put  their  creativity  to  check.  They’re  generally  seen  making  things  –  from  cooking  to  painting,  to  crafts  and  DIYs  to  composing  music  then  on.  Similarly,  someone  who  is  passionate  about  philosophy  will  be  seen  generally  spending  their  time  with  books, or having conversations with people and so on.  Similarly,  other  aspects  of  our  lives  –  from  how  we  behave,  our  activities,  interests,  attitudes,  opinions,  values  to  more  niched  down  parameters  of  life  like  our  economic  decisions,  relationships, 

motivations,  needs  are  all  manifestations  of  our  lifestyle,  expression,  and  extension.  Here  are  some  instances  that  explain  the  same  in  brief:  ● People  living  in  rural  areas  might  not  spend  their  hard-earned  money  on  travel  and  adventure  as  compared  to  their  counterparts  living  in  urban  areas  who  would  love  to  pay  higher prices in exchange for an excellent experience.  ● People  who  believe  “Minimalistic  Lifestyle”  will  attempt  to  hamper  unnecessary  costs  in  buying  things  that  don’t  serve  a  fulfilled  purpose.  Also,  they  don’t  value  hanging  out  with  a  large  bunch  of  friends  every  weekend  at  an  expensive  restaurant  as  much  as  they  would  value  hanging  out  with  a  close  circle  of friends doing more simple things. Therefore, their  idea of fun is defined by their choice of lifestyle.  ● People  who  follow  a  “​ Sophisticated  Lifestyle”  would  love  to  fill  their  days  with  various  activities  that  give  them  an  elite  experience  –  from  working  at  great  corporate  spaces  to  indulging in sports like swimming or badminton, and indulging in  recreational  activities  like  fancy spas and massages. Their idea  of  how  their day should look stems from their lifestyle choice of  keeping it as modernistic and sophisticated as possible.  These are just a few examples that demonstrate how one’s Lifestyle is  expressed thoroughly in every aspect of life – from recreation to work  to  relationships  and  economic  or  financial  decisions.  Creating  a life  that you simply want starts from creating a lifestyle plan that suits the  type of life you would like to measure and stick to the present lifestyle  plan.  It  might  be  necessary  sometimes  to  make  changes  to  one’s  lifestyle  in  order  to  ensure  we’re  headed  where  we  want  to  and  taking time to do this at regular intervals pays off such a lot within the  long  run!  At  the  top  of  the  day,  our  lifestyle is by large the part and 

parcel  of  who  we are and thus – Y​ our Lifestyle is actually the Innate  You!