MENTAL HEALTH PRO Um programa à distância que aproxima e dá suporte à tua Saúde e Bem estar
STRESS
Saúde e Bem estar
Rotinas e hábitos
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Como funciona? Simples! Basta seguires as instruções :)
Sentes-te ansioso e desorientado? Há uma equipa de profissionais disponível para te ajudar WhatsApp Line: 963344156 [email protected] Todos os dados são confidenciais
Sessões de apoio para que consigas gerir e reduzir o stress e ansiedade AGENDA A TUA SESSÃO AQUI Após o agendamento irás receber um ID da sala ZOOM no teu email Estamos à tua espera! 60'
Mindfulness Sabias que a meditação pode melhorar a tua saúde e Bem estar? Vem meditar todas as Quartas feiras às 09h30. 30'
Healthy Webinar \"Boa postura em casa\" Como adaptar e organizar o posto de trabalho Postura e conforto Pausas e exercícios posturais 60' 5 Abril - 15h00
Sabias que é importante manter as rotinas? Vem fazer exercício connosco! Stretching Dança em família Pilates Treino funcional Dress code: Roupa desportiva confortável Sessões de 30 a 60 min
Calendário de atividades Março
Calendário de atividades Abril
Mindfulness | Webinar | Aulas de Atividade Física Clica na imagem e coloca as tuas credenciais e junta-te nos dias e horários definidos ID 9547811409 Pass 9878
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