Noticias do Douro - 28-02-2020

notíciasO Semanário da Região Demarcada do DOURO notícias do Douro do DOURO http://www.portugalsos.com Medalha de Ouro Ano 87 - nº 4207 -28 FEV 2020- Director: Armando Mansilha, Dr. - preço 0,75€ - Fundado em 1934 União Portuguesa da Imprensa Regional Agrupamento de Escolas Latino Coelho, Lamego em Moulins-lès-Metz, França SantaMartadePenaguião- Missão País O mais antigo Semanário da Região Demarcada mais bela do mundo Notícias do Douro - 28 FEVEREIRO 2020 Edição Impressa / Edição online 1

notícias O Semanário da Região Demarcada do DOURO do Douro Marcelo O Presidente da República, Marcelo \"como é que uma aldeia que parece realçou Rebelo de Sousa, cumpriu no passado perdida e tão longe do mar, tão o que domingo a promessa de passar o longe de muitos que estão a exercer Portugal Carnaval com os Caretos de Podence, o poder, tão longe da capital do país, tem de a aldeia transmontana que tem o nome tão longe da atividade económica melhor inscrito no Património da Humanidade. e social, como é que essa aldeia entre os Marcelo agradeceu aos coloridos conseguiu levar Portugal a todo o Caretos mascarados do Entrudo Chocalheiro e mundo\". de a Podence, uma aldeia que, enfatizou, \"Como é que conseguiu com os Podence seus Caretos tornar Portugal \"vale muito mais do que [os mais conhecido em todo o mundo, seus] 200 habitantes, também ela respeitada em todo o mundo, vale uma história, uma tradição, admirada e seguida em todo o uma cultura, é o retrato do que mundo\", continuou, para concluir: [Portugal tem] de melhor\". \"Nós somos muito mais fortes do que se pensa, nós somos capazes do O Presidente desafiou a multidão, que impossível\". invadiu este domingo a localidade do concelho de Macedo de Cavaleiros, no distrito de Bragança, a refletir sobre Hotéis em Macau com taxas de ocupação de 11,8% quando média era 90% A ocupação hoteleira de Macau O território, que vive sobretudo pelo turismo de Macau. Na semana passada, um terço foi de 11,8% na semana passada, do turismo proveniente da China A excursões que vêm a Macau são das mesas dos casinos de Macau num território que antes do Continental, já praticamente não residuais, admitiu Maria Helena reabriram, mas, como se confirma Covid-19 acolhia três milhões de recebe visitantes do país, que estão de Senna Fernandes, adiantando pelos números avançados hoje visitantes mensais e em 2019 teve sem vistos para entrar em Macau, ainda que alguns eventos culturais pela responsável do turismo, não uma ocupação média de 90%, confrontados com restrições em Macau provavelmente terão de houve qualquer impacto positivo anunciaram as autoridades. nas fronteiras e com o súbito e ser adiados. \"Não podemos avaliar na ocupação hoteleira na capital \"Estamos parados\", frisou, indeterminado cancelamento de quando a situação ficará estável mundial do jogo. acrescentando que \"nem na SARS voos desde que começou o surto, no (...) Esta é uma situação que nunca O acesso a estes espaços foi era tão baixa\" a ocupação hoteleira final de 2019. vivi, desde que entrei na carreira\", interditado a todas a pessoas na capital mundial do jogo, O território recebe, neste momento, assumiu. que tenham estado na província referindo-se à epidemia que entre pouco mais de 4.000 visitantes por O Governo de Macau está a chinesa de Hubei, onde começou a 2002 e 2003 matou mais de 774 dia. preparar trabalhos de recuperação epidemia do novo coronavírus. pessoas em todo o mundo. Na semana passada, a média dos do setor turístico, mantendo O Covid-19 efectivamente tornou-se Em 2019, a ocupação média dos preços diários dos quartos dos contacto estreito com agências dramático no bem estar das pessoas, hotéis e pensões atingiu 90,8%, nos hotéis foi de cerca de 70 euros, \"o de viagens e grupos hoteleiros. mas a verdade é que o número 123 hotéis e pensões existentes na número mais reduzido dos últimos \"Estamos na fase de planeamento\", de mortos não é superior ao dos capital mundial do jogo. 10 anos\", afirmou a responsável afirmou. períodos gripais! 2 Edição Impressa / Edição online Notícias do Douro -28 FEVEREIRO 2020

O Semanário da Região Demarcada do DOURO notícias do Douro AS TRAIÇÕES por OPORTUNISTAS DOS Francisco GouveiaEngº SENHORES DEPUTADOS (Os deputados não têm procuração para representar a consciência do eleitorado. A decisão de incluírem e votarem a questão da eutanásia, foi traiçoeira, oportunista, e pode indiciar abuso de poder. E o Sr. Presidente da República? Vai querer ficar na História como o Presidente que homologou a eutanásia? LAURA Ou será que se demite antes da promulgação da lei?) FERREIRA Não tenho a intenção de aqui Em suma: votei nas propostas (metade + 1) para se ganhar. discutir se sim ou não à eutanásia. que me foram colocadas pelos É preciso que a maioria seja Deixo isso para outros mais partidos, sobre matérias correntes inequívoca. Cito, como exemplo, informados e para a consciência de que em nada tinham a ver com a as alterações à Constituição onde, cada um. minha consciência e o que ela me para serem aprovadas, necessitam O que aqui me traz hoje é a determina em termos profundos de pelo menos, 2/3 de votos desfaçatez, a arrogância e a sobre matérias de vida ou de favoráveis. E porquê? Porque petulância dos senhores deputados morte. estas matérias são de tal modo da Assembleia da República que Os senhores deputados estão fracturantes e divisionistas, que se julgam representantes da minha mandatados pelo meu voto para uma maioria absoluta de metade consciência. E como tal se julgam, o que quiserem, menos para mais um, não chega. Torna-se O Notícias do Douro expressa assim decidiram votar a lei da isto: representarem a minha necessário que seja uma votação aos familiares de Laura eutanásia em meu nome. consciência. que exprima, inequivocamente, Ferreira, as mais sinceras Pois o seu voto é ilegal, Por outro lado, é bom que se diga uma forte pendente favorável à condolências e ao Dr. Pedro inconstitucional e contra as regras que eu não votei em deputados. decisão, como seja o tal 2/3 dos Passos Coelho, homem de mais elementares da democracia. Porque a maioria deles nem sei votos. Estes 2/3 em referendo, coragem que merece o todo Porque eu não passei nenhuma quem são. Eu votei em listas como se sabe, não estão previstos o nosso respeito pelo quanto procuração aos senhores deputados que me foram impostas pelos na lei, mas deviam estar. Não se sofreu no decorrer dos inerentes para representarem a minha partidos. Listas onde, sem pode alterar algo de básico e de tratamentos ao amor da sua consciência, especialmente em qualquer dúvida, riscaria de lá suma importância na vida das vida. matéria tão gravosa, quiçá a mais muitos dos que delas faziam parte. sociedades, sem que haja uma Laura Ferreira, era uma grave, e que se prende com a vida Eu não votei no parlamentar A, manifesta aprovação de uma verdadeira SENHORA, e a morte e o papel do Estado neste B ou C. Eu votei, repito, numa grande parte dos cidadãos. 51% destacando-se desde logo a processo. lista que me foi imposta, sem ter não chegam e só contribuem para sua dedicação à comunidade. Quando votei nas legislativas, oportunidade, sequer, de escolher dividir, por vezes com feridas Com heroísmo travou uma votei num partido político, mas qual seria o meu, ou os meus dificilmente cicatrizáveis, as intensa luta contra a doença com as premissas que me foram representantes. Mas mesmo que sociedades, os países e contribuir com enorme demonstração de colocadas pelos partidos políticos. tivesse a possibilidade legal de o para a litigância, por vezes perseverança. Ou seja: votei em valores políticos fazer, isto é, votar nominalmente violenta, entre cidadãos. Veja-se o e sociais, votei em generalidades em A, B ou C (lá virá o tempo), que aconteceu com o Brexit e com Paz à sua alma. que se prendem com o nosso dia isso não daria poderes ao que a Catalunha, onde o eleitorado a dia, como sejam como deve eu elegeria para me representar se dividiu praticamente meio presumo que fará), se nada disto funcionar orçamentalmente e em todas as matérias. Nas de por meio, ocasionando também obstar a que a Lei lhe caia de novo estruturalmente o Estado, votei consciência íntima, pessoalíssima, a divisão do país, numa perigosa nas mãos para ser promulgada, em medidas a curto, médio e como é o caso da eutanásia, não. fragmentação social. promulgá-la-á? longo prazo, e que se prendem A representatividade democrática Por último, relevo aqui o papel do Ou será que se demite? com questões salariais, laborais, tem limites. Sr. Presidente da República, último Esclareço: perante as suas de protecção social, votei em Em segundo lugar, e já que tanto baluarte do processo. fortíssimas conexões religiosas, conceitos de educação, de reforma se fala em referendo que, pelos Sendo ele um Católico Apostólico será que o Sr. Presidente da da justiça, votei em perspectivas vistos, não se realizará, é bom Romano manifestamente devoto, República vai querer ficar na de organização dos vários que se chame a atenção de que, confesso, praticante, disciplinado, História como o Presidente que poderes do Estado, na posição dos num referendo (e seja lá ele de será que, depois de vetar a lei avalizou a eutanásia? partidos sobre a regionalização que matéria for), não basta ter (como decerto o fará), e de o enviar Ou vai recusar sê-lo e se demite? e descentralização, etc., etc., etc. a maioria a absoluta de votos ao Tribunal Constitucional (como [email protected] Notícias do Douro - 28 FEVEREIRO 2020 Edição Impressa / Edição online 3

notícias O Semanário da Região Demarcada do DOURO do Douro Rio abaixo! por Rio acima! Francisco Gouveia Engº Tanta azeitona! Selo de garantia no vinho do Porto? No nosso país, 2019 foi um Está a circular uma ano recorde na petição, de seu nome: produção de “Salvem a azeite. genuinidade do A produção foi a vinho do Porto maior registada e Douro”, que é uma desde 1941, num iniciativa do Observatório total de 943 do Vinho do Porto e mil toneladas, Douro, e pretende que os excedendo em selo de garantia que era 30% a registada obrigatório até 2018 (que se em 2018. traduzia num selo colocado Os dados são “à cavaleiro” no topo do do Instituto gargalo da garrafa), volte a Nacional de ser obrigatório. Estatística. Segundo os promotores, Prevê-se que os rendimentos do azeite melhorem cerca de 10% este a falta deste selo tem ano, tanto mais que as previsões para a produção de 2020 são muito provocado confusões no optimistas. consumidor menos avisado, A região transmontana apenas contribui, no máximo, com 15% da nomeadamente confundir-se produção nacional (70% estão concentrados no Alentejo) apesar da perda um vinho do Porto com um de muita azeitona derivado às tempestades Elsa e Fabien e os ataques da vinho licoroso. mosca da azeitona. Durante 80 anos, as Contudo, a região transmontana carece de uma maior organização neste garrafas de vinho do Porto sector olivícola, conforme relato no apontamento abaixo. só podiam ser vendidas com esse selo, e a sua abolição foi Reorganizar a olivicultura um erro, descaracterizando as garrafas de Porto. Sem este selo, e segundo o Observatório, o consumidor comum não conseguirá distinguir uma garrafa de verdadeiro vinho do Porto, de outras similares, mas que não são vinho do Porto. Concluem que não basta ser uma grande marca para que a genuinidade do produto esteja garantida. Medicamentos chegam tarde ao interior O aviso vem de Emanuel Baptista (técnico da Associação de Olivicultores O alerta foi dado pelos doentes com hepatite C que residem no interior do de Trás-os-Montes e Alto Douro), que considera a necessidade de os olivicultores transmontanos-durienses enveredarem pelo caminho país e que, por isso, são assistidos nos hospitais locais. apágina 5 da certificação da qualidade do azeite, ao mesmo tempo que têm de O atraso no fornecimento dos medicamentos para esta reorganizar o sector. Neste sentido deveriam agrupar-se evitando assim que os intermediários façam o que querem com o sector e controlem os preços. O primeiro passo tem que ser dado pelas Cooperativas, onde há uma por concelho (com excepção de Mirandela), devendo estas unir-se para se tornarem mais fortes e, assim, serem elas a determinar o futuro do sector – disse ainda aquele técnico. Neste momento só 200 mil litros de azeite da região estão certificados. Sendo o azeite um dos produtos alimentares com mais futuro, estas palavras vêm na devida altura e será insensatez não as ter em conta. 4 Edição Impressa / Edição online Notícias do Douro -28 FEVEREIRO 2020

O Semanário da Região Demarcada do DOURO notícias do Douro A2000 DEBATEU MEDIDAS DE APOIO AO EMPREGO PARA PORTADORES DE DEFICIÊNCIA EM ALIJÓ As medidas de apoio ao emprego realizada pela A2000 em Alijó. para pessoas com deficiência e Numa iniciativa que contou com incapacidade (PCDI) foram o algumas dezenas de participantes, tema principal da palestra ontem o presidente da A2000, António Rio abaixo! Rio acima! ada página 4 O atraso no fornecimento dos medicamentos para esta doença, nos hospitais do interior, chega a atingir entre dois a quatro meses. Este atraso pode afectar seriamente a saúde do doente dado que o fígado, José Ribeiro, a diretora do de Recursos para a Inclusão Centro de Emprego de Vila Real, Profissional (CRIP) da A2000, se não submetido a tratamento, sofre uma degradação contínua. Mesmo Doroteia Abraão, e a vereadora apresentaram, respetivamente, com o pelouro da Ação Social as diversas medidas de apoio depois do tratamento, torna-se necessário continuar a usar medicação da Câmara Municipal de Alijó, ao emprego dirigidas a PCDI's, Mafalda Mendes, frisaram bem como os serviços que o específica. perante os presentes a importância CRIP promove, ao nível da de trabalhar para desmistificar integração socioprofissional Os maiores atrasos acontecem nos hospitais com menor dimensão, quase e desconstruir barreiras que das pessoas com deficiência ou impedem a integração e realização incapacidades (jovens e adultos) na sua totalidade existentes no interior do país. profissional de PCDI's, além de que, evidenciando capacidades chamarem a atenção para as mais- produtivas, têm dificuldade na Trata-se de um assunto que o Ministério deveria já ter solucionado, e valias decorrentes da integração inserção no mercado de trabalho. destas pessoas no mercado de Numa sessão marcada por uma com urgência, dado que, segundo se apurou, o problema tem a ver com o trabalho, não só pelo aumento interatividade interessante entre da qualidade de vida que isso oradores e público, a tarde facto de os pagamentos aos fornecedores estarem a ser efectuados pelas representa para as mesmas, como terminou com a apresentação pelos benefícios que isso traz à de testemunhos de entidades administrações hospitalares, quando anteriormente eram efectuados pela própria qualidade de trabalho que inclusivas e clientes integrados, é desenvolvida pelas entidades que que encerraram mais uma etapa Administração Central. as acolhem. do périplo que a A2000 vai De seguida, Viviana Machado, do fazendo pela região, na sua missão Exemplar único do Livro de Instituto do Emprego e Formação em prol da inclusão profissional Profissional de Vila Real, e Ana das pessoas com deficiência e Música Sacra Antunes, coordenadora do Centro incapacidade. Miranda do Douro possui o único exemplar de um livro notável do qual Edição Impressa / Edição online 5 foram editados somente 40 exemplares, sendo o que se encontra na Concatedral de Miranda do Douro, o único exemplar que resta. Trata-se do “Livro de Missas, Magníficas e Motetes” de Diego de Bruceña, impresso em 1620, em Salamanca pela gravadora de música sacra, Susana Muñoz. Este livro revela o intenso e importante papel musical e cultural da Catedral de Miranda no século XVII. Algumas das peças escritas neste Livro, missas polifónicas, irão ser executadas, pela primeira vez desde o séc. XVII, no próximo dia 11 de Maio pelas 21,30 horas, na Concatedral de Miranda. [email protected] Notícias do Douro - 28 FEVEREIRO 2020

notícias O Semanário da Região Demarcada do DOURO do Douro Jorge Lage Mirandelense Protetor do Castanheiro O jornalista José Cabrita Saraiva (freguesia de Tresminas, Vila Pouca todos os habitantes desta terra, pela castanha e a sua história? assinou na última edição do de Aguiar), que foi classificado vimos nascer os vossos avós, os Não me conformava que nas semanário o Sol, uma entrevista ‘árvore de interesse público’ por vossos pais’. Aquilo teve impacto feiras e festas da castanha só muito oportuna sobre a Castanha sua iniciativa. em mim: eles preservavam as houvesse castanha em verde. Não e o Castanheira. Trata-se de um árvores antigas e nós fazíamos o havia castanha cozida, não havia Mirandelense que tem defendido De onde lhe vem este interesse pela contrário. Já estávamos no período sequer castanha assada, e bolos muitas causas ambientais que castanha? Tem alguma coisa a ver em que se arrancavam os olivais, de castanha ou outros pratos escapam aos olhares do poderes com memórias de infância? até olivais centenários. nem pensar. Na Galiza estavam públicos e para as quais urge As memórias de infância não são Embora Portugal tenha a mais a fazer diferente. Na altura era tomar medidas. Foi a partir muitas, mas são bonitas. Nasci antiga lei de preservação de professor e andei dois ou três anos dele que o Castanheiro de Vila e passei a infância numa aldeia árvores e monumentos vegetais, de a insistir para ver se as escolas Pouca de Aguiar entrou na rodeada por dois rios, o Rabaçal 1938... faziam trabalhos. Ao cabo de dois, lista da árvore europeia do ano, e o Tuela, que se juntam ali e Sim. Mas a busca desenfreada três anos, pensei: ‘Se eles não indo, à hora em que escrevo formam o Tua. Em novembro, de riqueza de um momento para fazem, vou fazer eu’. E comecei a esta nota com 9779 votos. Pela os tios da minha mãe desciam da o outro com os subsídios da imaginar um caderno de receitas importância desta difusão é justo Serra dos Passos e vinham à aldeia União Europeia gerou as maiores que desse uma base às pessoas para e oportuno reproduzir na íntegra deixar um saco de castanhas. barbaridades no mundo rural. E as fazerem uns bolos, uns pratos, um essa entrevista. maiores fraudes. caldo de castanhas. Mas distraí-me E como eram cozinhadas? um bocado e quando dei por ela Jorge Lage: ‘Se não fosse A minha mãe só fazia cozidas ou no Esses serões que mencionou eram à tinha informação que dava para assador, nos magustos. Os serões volta da lareira? um livro. Saiu com duzentas e tal a castanha, não estaríamos no também eram importantes. Até ao À volta da lareira. O que a terra receitas, desde as entradas aos mesmo ponto civilizacional’ meu 7.º ano [atual 12.º] não havia dava as pessoas tinham em licores. A partir daí percebi que Filho de agricultores de Mirandela, luz na aldeia, só havia candeias a abundância. Havia sempre lenha, não sabia nada de castanhas. A é talvez o maior especialista palavra mágica foi ‘falachas’. português na petróleo, aqueles petromax. Vinha batatas, feijão, grão de castanha, sua sempre uma pessoa ou outra que bico, figos, por aí fora. O que são as falachas? história, cultura e o meu pai convidava para a nossa Não havia fome. Aquilo É o pão mais primitivo que temos, tradições. Conta- casa, e passávamos o serão com que não se produzia lá, que ainda se vai fazendo no nos como percorreu um copo de vinho, umas castanhas como o arroz, é que era Baixo Douro – Régua, Resende, milhares de assadas, conversa e histórias. Mas quase só nos momentos Lamego e Cinfães. Fiz para aí quilómetros para a minha mãe não tinha tradição de festa. E nem todos 600 quilómetros para conseguir registar a memória de pratos de castanhas, toda essa chegavam às castanhas, ver fazer falachas. A partir daí fiz imaterial deste fruto magia das receitas só a descobri por exemplo, porque outro livro, que ficou meio cultural, e que visita um mais tarde. não as produziam. meio gastronómico. E só depois castanheiro doente A minha zona é uma desse tomei a decisão de registar a como se fosse um Foi sobretudo na Galiza que fez essa zona de terra quente, memória imaterial da castanha. Aí amigo. descoberta? de azeite, vinho e foram milhares de quilómetros. Nasceu na aldeia de Na Galiza, um dia dei com um figos, que na altura Chelas, concelho de souto [um pomar de castanheiros] eram importantes Esse trabalho resultou em dois livros Mirandela, e ali fez a antigo que dizia: ‘Nós vimos nascer na alimentação no – Memórias da Maria Castanha instrução primária. inverno. A minha mãe e Maria Castanha – Outras Depois da tropa em tinha sempre uma arca Memórias. Por onde começou? Mafra, passou pela grande de figos para os O que me deu força para fazer Guiné em 1973 e 74. De regresso a porcos e os cães. E tinha uma outra esses dois livros foi sentir os Portugal licenciou-se em História. de figos tratados – escaldados, nossos antepassados a dizerem: Hoje é talvez o maior especialista todos passados, enfarinhados, ‘Esta memória tem que se fixar na castanha, sua história, cultura e uma coisa maravilhosa – para e se tu não fazes, ninguém vai tradições. Para recolher a memória nós. Havia sempre essa questão fazer, desaparece tudo’. E não imaterial deste fruto tão apreciado da abundância, da dispensa, dos foi fácil. Muitas vezes não tinha pelos portugueses, percorreu porcos, etc. E a castanha, como tempo nem para comer. Passei milhares de quilómetros pelo país o tempo era mais frio do que de tudo. Naqueles sítios mais fora. Partilhou o que descobriu hoje, conservava-se melhor. Hoje generosos acabava a conversa e já em livros como Memórias da aconselho as pessoas a comerem tinham a mesa posta sem eu ter de Maria Castanha (edição de autor) a castanha no espaço de uma perguntar. E ouvi histórias que me e valoriza cada nova descoberta semana, máximo duas. Este ano tocaram muito. como uma preciosidade. Ontem, foi terrível. Há muita castanha dia 14, discursou na cerimónia de estragada. acontinua no próximo número. entrega da distinção de ‘árvore do ano’ ao Castanheiro dos Vales Como começou então a interessar-se ... vale a pena continuar a ler. 6 Edição Impressa / Edição online Notícias do Douro -28 FEVEREIRO 2020

O Semanário da Região Demarcada do DOURO notícias do Douro POIARES RECEBE PRIMEIRO Município entrega ENCONTRO NACIONAL DE PESSOAS cartões de apoio à EM EMPREGO APOIADO medicação As instalações da Associação 2000 de Apoio tesoureiro da FORMEM, António José Ribeiro, Ontem, dia 27 de ao Desenvolvimento - A2000, em Poiares, no acolher este evento mostra um reconhecimento fevereiro, cerca de 350 concelho do Peso da Régua, vão ser palco da externo inequívoco ao trabalho da associação penaguienses receberam primeira edição do Encontro Nacional de nesta temática. \"Num ano em que celebramos das mãos do executivo Pessoas em Emprego Apoiado, a ter lugar entre duas décadas de história, recebermos eventos municipal de Santa os dias 2 e 4 de julho. desta envergadura à escala nacional é uma Marta de Penaguião o Organizada pela FORMEM (Federação das melhores maneiras de festejar uma data Cartão Dignitude. Portuguesa de Centros de Formação tão importante. Trabalhar em prol da inclusão Um cartão de apoio Profissional e Emprego de Pessoas com socioprofissional de pessoas com deficiência à medicação que vem Deficiência) com o apoio logístico da A2000, e incapacidade sempre foi uma das áreas em no seguimento do a iniciativa tem como objetivo central dar que intervimos, e através dos vários serviços apoio já concedido pelo Município através relevo à inclusão socioprofissional de pessoas de que dispomos, tem sido muito meritório do Programa de Apoio ao Medicamento com deficiência e incapacidade em situação o trabalho de toda a equipa da A2000 na Solidarius. de emprego, através da confraternização e promoção da melhoria da qualidade de vida Como forma de abranger mais penaguienses, reflexão conjunta das situações vivenciadas de muitas pessoas. São essas experiências o Município de Santa Marta de Penaguião no terreno. O programa incluirá atividades que desejamos partilhar num evento em que associou-se à Associação Dignitude e ao lúdicas e de reflexão, assim como permitirá aos vamos poder conhecer as muitas realidades no seu Programa abem - Rede Solidária do participantes pernoitar duas noites no local e país em que este trabalho é feito. Esperamos Medicamento que tem como objetivo a ficar a conhecer a Região Vinhateira do Alto uma iniciativa enriquecedora para todos os comparticipação em 100 % na aquisição de Douro, reconhecida pela magnifica paisagem presentes, assegurando que iremos dar o nosso medicamentos sujeitos a receita médica e que a caracteriza. melhor para acolher de forma muito agradável comparticipados pelo SNS, dirigido a pessoas Para o presidente da A2000 e também as pessoas em Poiares\". carenciadas. Caretos de Lazarim andaramm à solta ... Todos os anos, milhares de pessoas acorrem à vila de Lazarim, no concelho de Lamego, para celebrar um dos entrudos mais genuínos do país e admirar de perto os caretos, esculpidos em madeira de amieiro, fruto de um trabalho meticuloso de artesãos locais. Escola de Hotelaria do Douro – Lamego traz dois prémios do Interescolas 2020 O Concurso Interescolas, uma competição promovida pelas Escolas do Turismo de Portugal desde 2006, é destinada aos alunos da rede de Escolas do Turismo de Portugal e de outras escolas profissionais nacionais, realizou-se de 18 a 20 de fevereiro em Viana do Castelo. A Escola de Hotelaria do Douro-Lamego arrematou dois prémios nesta competição: António Chaves, a competir na categoria Jovem Escanção/Troféu Gilberto Mira, e André Amorim, em competição na categoria de Alojamento, trouxeram, ambos, o 1º prémio para Lamego. Com esta classificação garantiram a sua participação nos Encontros Europeus da Associação Europeia de Escolas de Hotelaria e Turismo (AEHT) que, este ano, se vai realizar em novembro, em Aveiro, e onde irão participar escolas de toda a Europa. Notícias do Douro - 28 FEVEREIRO 2020 Edição Impressa / Edição online 7

notícias O Semanário da Região Demarcada do DOURO do Douro De quando em vez…. REQUALIFICAÇÃO O humor não DA ANTIGA CASA prejudica ninguém….. DO CANTONEIRO | Aqui em Sintra mais IVA, fazendo tentativas desesperadas onde vivemos, para conseguir um bilhete para Sintra na ADJUDICAÇÃO DE por enquanto, terrível máquina. acontecem coisas A senhora em questão umas vezes OBRA que não lembram ao conseguia acertar nas teclas corretas, Diabo. doutras vezes não conseguia. A seguir Foi celebrado o contrato de adjudicação referente à A vila de Sintra disse-lhe se queria que a ajudasse. Ela fez recuperação da antiga Casa do Cantoneiro na Ponte tem 2 estações de de conta que não ouviu. Metálica, a qual representará um investimento total Tenente-Coronel caminho-de-ferro É evidente que a máquina menos teimosa de 116.338,74€. Mário Lisboa dentro da sua área que ela, cancelava a operação e devolvia- Esta obra permitirá a instalação na antiga Casa do urbana, onde se lhe o dinheiro, mas a senhora era de fibra Cantoneiro de um Centro Interpretativo e de um situam as escolas secundárias, o centro de e insistia repetia todos os passos sem Albergue dos Caminhos de Santiago. saúde, e, ainda outros serviços públicos, resultado. Esta intervenção permitirá a oferta de uma como o comboio elétrico para lisboa, Passados já uns bons trinta minutos, e ao experiência turística inclusiva para pessoas com as respetivas estações da Portela e fim de umas 20 tentativas sem êxito, eu portadoras de necessidades especiais ao nível da terminal de Sintra. aconselhei: visão, da audição e motoras. Diariamente deslocam-se neste comboio “Olhe minha senhora, se quer chegar Na parte inferior do edifício serão instalados centenas de pessoas para os seus ainda hoje a casa, o melhor é ir a pé, sanitários públicos, em substituição dos que empregos em Lisboa, e existem umas porque o último comboio é à meia funcionam no Largo 25 de Abril, potenciado, dessa máquinas elétricas para tirar bilhetes a noite”. forma, a vocação desse largo para cerimónias, quem dela precisa, que põe a cabeça em É evidente que a senhora ainda deve lá conferindo-lhe maior dignidade. água a qualquer mortal quanto ao seu estar a tentar tirar o bilhete. funcionamento. As pessoas quando são teimosas são Há uma semana a esta parte, no fim da assim e só aprendem quando perante as tarde, na estação do Rossio em Lisboa, máquinas, estas só lhes respondem se quando regressava a Sintra, após uma elas fizerem o que deve ser feito o que consulta médica, estava à minha frente normalmente não acontece. uma senhora que devia ter uns 70 anos Por hoje é tudo. M.M. TREMELIQUES GNR desmantela Quando as pessoas se zangam e resolvem Sabendo que Marega foi um atleta do esquema insultar-se, normalmente insultam as Vitória de Guimarães muito apreciado, europeu de mães e as esposas, quando um jogador é certamente que grande parte dos que o fraude ao IVA Africano e os adeptos da equipa rival o insultaram foram dos mais entusiastas escolhem para descarregar a frustração nos aplausos que teve enquanto jogou A Unidade de Ação Fiscal, encontra-se a dar clubista de um mau resultado, certo e naquele clube, se calhar, muitos deles, cumprimento, sob a direção do Departamento sabido que os insultos que chovem são de até andaram com ele ao colo e não Central de Investigação e Ação Penal (DCIAP) e com índole racista. faltaram beijos e abraços. Julgo que o apoio da EUROPOL e da EUROJUST a: Não me parece que em ambos os casos mais do que a xenofobia ou o racismo, - 63 mandados de busca domiciliários e 42 não se possa dizer que as senhoras se portam foi o fanatismo clubista que causou o domiciliários em território nacional; mal ou que os desportistas vociferadores mau comportamento de alguns adeptos - Sete mandados de busca domiciliários no Reino- são racistas. São as maneiras mais fáceis do Guimarães e que até poderia levar à Unido; de se descarregar no imediato excessos violência irracional que vimos em muitos - Seis mandados de busca domiciliários na biliosos. estádios. Alemanha; Se o clamor que se levantou com os Se os insultos racistas devem ser - Dois mandados de busca não domiciliários na insultos proferidos em Guimarães contra devidamente classificados e condenado Letónia; o jogador do Porto Marega foi útil, algo quem os profere, não podemos - Dez mandados de detenção fora de flagrante delito; me parece que não foi devidamente escamotear as razões que levaram muita - Quatro mandados de detenção europeus; salientado no caso em apreço, o fanatismo gente a proferi-los e branqueá-las. - Congelamento de 72 contas bancárias e clubista. instrumentos financeiros em território nacional e no MM Reino-Unido; 8 Edição Impressa / Edição online Notícias do Douro -28 FEVEREIRO 2020

O Semanário da Região Demarcada do DOURO notícias do Douro Comissão Política do q Sabrosa – P. S. de Peso da Régua Dois detidos reuniu para eleger os por tráfico novos órgãos de droga Manuel Monteiro, atual presidente da União de alternativa política, tendo em vista o próximo O Comando Territorial de Vila Real, Freguesias de Peso da Régua e Godim tomou posse, processo autárquico marcado para 2021”. através do Núcleo de Investigação sexta-feira 21 de fevereiro, como presidente da “A equipa que comigo liderará os destinos da Criminal de Peso da Régua, durante Secção do PS de Peso da Régua, neste, que será o concelhia segue uma lógica de renovação e os dias 12 e 13 do mês fevereiro, seu segundo mandato na liderança dos destinos da aproximação à sociedade civil”, acrescentou. deteve dois homens de 21 e 23 anos PS local. de idade residentes no concelho de Manuel Monteiro, que encabeçou a lista única Durante a Comissão Política Concelhia também sabrosa, suspeitos da prática dos tomaram posse os novos membros do Secretariado crimes de tráfico de estupefacientes, apresentada a votação com a moção “Mobilizar Concelhio e o Presidente da Mesa da Comissão do crime de violência doméstica e do para vencer”, referiu na sua intervenção inicial Política, órgão liderado por Sérgio Correia, atual crime de ameaça agravada. que “o mandato do próximo biénio será exigente Presidente da Junta de Freguesia de Vilarinho dos No âmbito da operação foram e desafiante centrando-se, particularmente, na Freires. realizadas duas buscas domiciliárias preparação e construção de uma verdadeira e ainda duas buscas em viaturas concelhos de sabrosa e amarante foram apreendidos: · 61 doses de cocaína; · 36 de heroína; · 12 de haxixe; · Uma arma e quatro munições de alarme; · Quatro telemóveis; · Uma balança digital; · Uma viatura e vários objectos relacionados com os ilícitos. Os detidos foram presentes a 1º interrogatório judicial no dia 14 de fevereiro, tendo sido aplicada a um dos indivíduos a medida de coacção de prisão preventiva, e ao outro indivíduo foi-lhe aplicado a obrigatoriedade de efetuar apresentações diárias no posto policial, terminando assim uma investigação que durava já há alguns meses. Esta operação contou ainda com a colaboração das diversas valências da GNR, entre as quais o Nucleo de Proteção ambiental do Destacamento Territorial de Peso da Régua, da equipa de Cinotecnia, do Nucleo de Apoio a Vitimas Especificas e Núcleo de Apoio Operativo do Comando Territorial de Vila Real e ainda do Destacamento Trânsito de Penafiel do comando Territorial do Porto. p Perante o súbito crescimento do número de vítimas de burla em esquemas online OLX e Portal da Queixa juntos no combate à fraude digital ou com recurso a meios digitais Parceria pretende formar e preparar os consumidores para a realização de transações neste tipo de plataformas Notícias do Douro - 28 FEVEREIRO 2020 Edição Impressa / Edição online 9

notícias O Semanário da Região Demarcada do DOURO do Douro Cinco Uma viagem alimentos pela literatura que o europeia! ajudam a ficar mais A paz mundial não poderá ser garantida sem a criação de esforços proporcionais aos perigos bronzeado que a ameaçam. Para manter a paz é indispensável a contribuição de uma Europa vital e bem organizada. Robert Schuman, Declaração de 9 de maio 1950 O betacaroteno, um carotenóide O envolvimento na leitura de antioxidante que está presente nos um livro, de um filme ou de um alimentos mais coloridos, ajuda a manter pensamento oferece-nos espaço para uma cor de pele mais morena. crescermos como seres refletidos O verão ainda não chegou, mas o sol dos e críticos. A leitura torna-nos últimos dias relembrou-nos as saudades mais empáticos, permite-nos a dos dias quentes e da pele bronzeada, com concentração nos assuntos e nas um aspeto saudável. pessoas que nos rodeiam e leva-nos a compreender o mundo. A leitura, Existem múltiplas maneiras de consegui-lo, seja ela em suporte papel seja em mas a verdade é que nenhuma delas é tão suporte digital, faz-nos redescobrir, saudável como a alimentação. participar e interagir com os outros. Cada escola tem o seu próprio Há alimentos que, por conterem conjunto de objetivos, desafios e betacaroteno, um carotenóide antioxidante metas, mas um aspeto que nunca que está presente nos alimentos mais é esquecido é o desejo de garantir coloridos, ajudam a manter uma pele que os seus alunos desenvolvam as morena por mais tempo. suas competências, os seus desejos para o futuro. Desenvolver a Cinco alimentos que o ajudam a ficar mais competência de literacia da leitura bronzeado e da escrita está no cerne de toda a aprendizagem - poder ler é a base Cenoura: A cenoura estimula a sobre a qual o sucesso em todas as áreas do currículo é construído. produção de melanina, pigmento Ler por prazer cria empatia, amplia responsável pela cor a pele. a mente e pode ser extremamente inspirador em todas as idades. Batata-doce: Fonte de vitamina A, C e Do ponto de vista prático, como professores e formadores, queremos vitaminas do complexo B, fósforo e ferro. garantir que os nossos alunos Proporciona um bronzeado duradouro. sejam capazes de encontrar um trabalho significativo no futuro, Pimentos: Ricos em cálcio e vitaminas e que tenham uma intervenção ativa na comunidade. Se a leitura antioxidantes, como a A, C e E, protegem for uma luta e não uma alegria, os tecidos e as células do organismo. muitas oportunidades de sucesso na vida profissional e pessoal estarão Beterraba: Contribui para a boa cor da seriamente comprometidas. Neste projeto Erasmus+, “Tell pele e é rica em betalaína, um antioxidante me a story, please!”, pretende-se natural. motivar para a leitura, escrita e desenvolver o espírito de observação Manga: Mais uma fonte de betacaroteno e de capacidade crítica dos alunos, aliando as capacidades leitoras com que ajuda a intensificar o bronze da pele no os Objetivos de Desenvolvimento verão. Sustentável. Neste primeiro encontro, em Moulins-lès-Metz, França, o livro abordado por todos os alunos do projecto foi “O Principezinho”, através de apresentações eletrónicas, 10 Edição Impressa / Edição online Notícias do Douro -28 FEVEREIRO 2020

O Semanário da Região Demarcada do DOURO notícias do Douro Agrupamento de Escolas Latino Coelho, Lamego em Moulins-lès-Metz, França dramatizações, quizzes, debates, música e articulação do conteúdo e personagens desta obra com o ODS 13 – Ação Climática. A diversidade, a complementaridade e a troca de opiniões e de ideias entre os alunos e professores permitiu que os trabalhos desenvolvidos e elaborados fossem criativos e originais, de interesse europeu e reveladores da multidisciplinaridade e multilinguismo numa perspetiva de sustentabilidade e de literacia da leitura, da escrita e digital. Estiveram envolvidos seis países: Portugal, França, Espanha, Itália, Roménia e Suécia. As visitas que nos foram proporcionadas enriqueceram-nos e relacionaram estes dois aspetos do projeto: participação numa tertúlia com uma escritora, atividades na biblioteca da Escola Albert Camus, visita aos monumentos de Metz, relacionando o aprendido com a História da Europa, casa e vila onde viveu e morreu Robert Schuman – o Pai da Europa – e, finalmente, visita à cidade de Estrasburgo, culminando com o conhecimento da sede do Parlamento Europeu. Os momentos de interação em francês e em inglês foram de elevada importância e a pluralidade de atividades conjugou as várias áreas do saber dos alunos. Isilda Lourenço Afonso Agrupamento de Escolas Latino Coelho, Lamego Notícias do Douro - 28 FEVEREIRO 2020 Edição Impressa / Edição online 11

notícias O Semanário da Região Demarcada do DOURO do Douro “ERA A ÁGUA, MEU Inaugurado projeto BEM, ERA A ÁGUA”… vencedor do OPJ de Mesão Frio O panorama da água em determinados municípios do País 2019 Na passada sexta-feira, dia 21 Mário A Lei de 20 as vias para que, em gestão aproximação, a contratação de fevereiro, pelas 15 horas, foi inaugurado o Frota de Agosto equilibrada, se servissem de serviços aos privados projeto vencedor do Orçamento Participativo Presidente de 2009 que os interesses próprios (o serviço de atendimento Jovem (OPJ) de Mesão Frio 2019, na Escola estabelece das populações a que se às populações foi cometido sede do Agrupamento de Escolas Prof. António o regime adscrevem. aos CTT, sem que, ao que da Natividade. Designado por «Socializa-te», o jurídico Nem será, desde logo, se saiba, num domínio com OPJ vencedor da edição de 2019 é da autoria de dos serviços condenável. particulares exigências, os Rúben Carvalho e está, agora, implementado, municipais Pior é que, no distanciamento empregados dessa empresa no palco do pavilhão social, para que as várias de face às populações que privada tenham recebido centenas de alunos de Mesão Frio possam serve, uma empresa do jaez formação específica para usufruir de uma alternativa à ocupação dos seus abastecimento público de destas se torne pesada na sua poderem estar à altura tempos livres. água, de saneamento de estrutura, com uma gestão das solicitações dos A cerimónia de inauguração decorreu na águas residuais e de gestão demasiado onerosa, que consumidores…). presença de representantes das entidades de resíduos urbanos prevê, os consumidores pagarão O que é, de si, um mau concelhias e de toda a comunidade educativa. num dos seus dispositivos, obviamente na sua factura prenúncio porque de Procederam ao descerramento da placa que a gestão de tais serviços regular, indiferente às “privatização” em de inauguração, o Presidente da Câmara é atribuição dos municípios e especificidades locais e, no privatização se chega à Municipal, Alberto Pereira, a Diretora do pode ser por eles prosseguida limite, uma porta aberta para privatização total. agrupamento de escolas, Aldina Pereira, isoladamente ou através de a concessão em exploração Recorde-se o caso das o vencedor do OPJ 2019, Rúben associações de municípios a privados de um bem do águas na Figueira da Foz, Carvalho e a coadjuvante do projeto, ou de áreas metropolitanas, domínio público que a todos e cuja concessão por 30 anos Paula Barbosa. mediante sistemas a cada um importa. Santana Lopes deu a uma O presidente da Câmara Municipal agradeceu, intermunicipais, de harmonia empresa – a Águas da ao vencedor, o interesse e empenho revelados com o que nela se prescreve. Desde logo, os interesses Figueira, S.A. –, agravando e realçou a utilidade e a importância do OPJ Os municípios desde sempre dos consumidores não estão a vida dos munícipes, directa implementado para a comunidade escolar. exerceram, com proficiência, directamente acautelados e reflexamente, mas em que Por sua vez, a Diretora do agrupamento de tais atribuições e a forma porque da estrutura de as rendas que a Câmara escolas agraciou o vencedor e reconheceu o como, em geral, o fizeram não gestão, que se saiba, não Municipal hoje recebe (cerca apoio da Câmara Municipal que, enquanto suscitava reparos de maior. há uma representação de 300 mil euros) não chegam entidade pública, tem sido inexcedível no apoio Na eficiência, afinal, a rotina dos próprios munícipes- para pagar os consumos de educativo. de um serviço que não consumidores, através de água do próprio Município O ato singelo de inauguração terminou com sobressaía porque em sintonia instituição criada ou a criar, que ascendem ao dobro (600 os alunos a realizarem demonstrações das com os objectivos que se lhes que “são os olhos do dono que mil euros)… funcionalidades do software do equipamento, cometera e com o quotidiano guardam a vinha”… Distorções destas e tantas tendo sido a assistência convidada a subir dos munícipes. Depois, porque a novidade mais que, com o decurso do ao palco, também e a testar o dispositivo Mercê de circunstâncias, está no “rebentar da escala” tempo, decerto ocorrerão, «Optimusic». que talvez merecessem porque surge não só o obrigam a que os munícipes- O projeto interativo e didático, com música, cuidada análise, a ineficiência agravamento de preços da consumidores se concertem e que reage a movimentos corporais e que sobreveio, os prejuízos água como a criação ou oponham o bem fundado dos interage com feixes de luzes coloridos, despoleta avolumaram-se e, menos recriação de taxas sem seus argumentos e direitos imagens, vídeos e gráficos vem assim, potenciar por apetência do que para correspondência com serviços contra o que, afinal, os não o pavilhão social da escola sede, promovendo as se libertarem de encargos e prestados. serve de todo e constitui um relações de convívio entre a comunidade escolar, demais exigências funcionais, Confira-se o que, a propósito, flagrante desvio da gestão as atividades lúdicas e educativas. municípios houve que nestes últimos dias, dos bens de domínio público, Recorde-se que esta iniciativa é inédita no outorgaram a empresas consumidores mais despertos como a água, que é, além do município, estando a decorrer a segunda intermunicipais a gestão e interventivos se fizeram eco mais, DIREITO HUMANO edição do OPJ, que se encontra em fase das corrente dos serviços, como nas páginas dos matutinos de que, como tal, deve ser apresentações de candidaturas. aconteceu com a Lousã e Coimbra, designadamente perspectivado, em extensão e uma mancheia (ou duas) de a elevação dos preços da profundidade. municípios aderentes. Que água nos dois primeiros entregaram tais desígnios a escalões e o débito de taxas de Que só é direito o que for uma empresa intermunicipal saneamento básico em aldeias útil ao povo, no quadro de do denominado Pinhal que não dispõem de rede de princípios e valores em que as Interior. saneamento, o que prefigura comunidades se fundam… O princípio, em si, poderá uma ilegalidade manifesta não ser recomendável, já que porque as populações (cerca O mais são interesses aos municípios, a cada um de 80%) suportarão o preço destituídos de interesse! de per si, cumpriria lograr de um serviço que não é efectivamente prestado. Mário Frota Como, numa primeira apDC – DIREITO DO CONSUMO - Coimbra 12 Edição Impressa / Edição online Notícias do Douro -28 FEVEREIRO 2020

O Semanário da Região Demarcada do DOURO notícias do Douro Clube de Caça e Pesca do Alto Douro FINALÍSSIMA DO CONCURSO PARA ARRENDAMENTO DO CONCURSO DE GINÁSIO LEITURA 4º ANO DE Informamos que está aberto concurso até manifestações desportivas, cabendo ao próximo dia 06 de março de 2020 para a responsabilidade da sua celebração ESCOLARIDADE | arrendamento do Ginásio deste Clube. ao arrendatário, como entidade que Nesta conformidade, devem todos os exploradora do recinto. PIICIE DO PESO DA interessados apresentar uma proposta 6 – A proposta deve contemplar um na Secretaria deste Clube, conforme as preço diferenciado de acesso aos sócios RÉGUA condições infra descritas: do CCPAD. Durante a manhã do dia 20 de fevereiro, 1 – A proposta deverá conter o nome e Outras informações relevantes: o AUDIR recebeu os alunos do 4.º ano de contactos do proponente; i) O arrendamento do espaço do Ginásio escolaridade, dos Centros Escolares da Alameda 2 – Na proposta deve ser contemplado inclui o aluguer de todo o mobiliário que o e Alagoas para disputar a finalíssima do um período de duração mínima de 5 integra; Concurso de Leitura do 1.º Ciclo. Os alunos (cinco) anos, com início em março de ii) A manutenção e reparação de todo o demonstraram os seus conhecimentos sobre 2020, com a possibilidade de renovação equipamento da propriedade do CCPAD o livro “O Príncipe que Guardava Ovelhas”, por idênticos períodos; será da exclusiva responsabilidade do de Luísa Dacosta. Houve também espaço para 3 – Deve ser indicado o valor mensal arrendatário; brilhantes atuações por parte dos alunos, no de renda; iii) A renda será paga, impreterivelmente, decorrer do concurso. 4 – As despesas referentes aos até ao dia 08 (oito) de cada mês, bem como Parabenizamos todos os finalistas e felicitamos consumos de água, luz, combustível da uma caução inicial pelo valor mínimo de uma os três primeiros classificados, a saber: caldeira de aquecimento, bem como os mensalidade; trabalhos de reparação e conservação iv) As propostas devem ser entregues, 1.º Classificado – Margarida Pereira do espaço, serão da inteira mediante carta fechada, na Secretaria do Amaral Melo Carvalho – Centro Escolar responsabilidade do arrendatário; CCPAD ou enviadas, por via postal, até ao das Alagoas 5 – Instituição de seguro desportivo próximo dia 06 de março de 2020; 2.º Classificado – Mafalda da Cruz obrigatório a todos os praticantes das v) As propostas serão convenientemente Morais – Centro Escolar da Alameda atividades desportivas na infraestrutura analisadas em reunião de Direção, que 3.º Classificado – Miguel Comenda desportiva aberta ao público, bem livremente avaliará qual a proposta mais Carneiro – Centro Escolar das Alagoas como aos participantes em provas ou vantajosa para o CCPAD. ������ Organização | Câmara Municipal do Peso da Peso da Régua, 22 de fevereiro de 2020. Régua através do Plano Integrado e Inovador P ĺ a Direção de Combate ao Insucesso Escolar – PIICIE do Peso da Régua e a Biblioteca Escolar do Agrupamento de Escolas João de Araújo Correia. ������ Âmbito da Medida 7 – Concurso de Leitura. ������ Público-Alvo: Alunos do 4.º ano de escolaridade do Agrupamento Escolas João de Araújo Correia Notícias do Douro - 28 FEVEREIRO 2020 Edição Impressa / Edição online 13

notícias O Semanário da Região Demarcada do DOURO do Douro PUTEAUX: PORTUGUESA DORME DENTRO DE UM CARRO HÁ ANO E MEIO NUMA DAS CIDADES MAIS RICAS DE FRANÇA De CARLOS PEREIRA20 FEVEREIRO, 2020 Desde o dia 25 de setembro de impostos” diz. Morou 10 anos na Até ali tinha uma reforma cidade com 45.000 habitantes no 2018, uma Portuguesa, Maria, com rue des Pavillons e depois morou “tranquila”. Encontrava-se com polo de negócios de La Défense. 73 anos de idade, reformada, mora 20 anos na rue Parmentier. Pagava as amigas, começou a frequentar “Nem um quarto consigo alugar” dentro de um carro, em Puteaux, 500 euros de aluguer de casa por queixa-se. Por isso, a solução passa uma das cidades mais ricas de mês, “sempre paguei, todos os aulas de inglês, de culinária, unicamente pela obtenção de um França. Há 16 anos que pede um meses”, até que o proprietário de yoga, de dança e até de alojamento social. alojamento social à autarquia sem decidiu vender o apartamento informática. “A bem dizer, só conseguir obtê-lo. 16 anos! “para ir para um país onde não comecei a ter amigas quando me paga impostos”… Portugal. reformei. Até lá, não trabalhava Maria mora há 32 anos em 35 horas por semana, mas sim Puteaux, trabalhou na cantina E foi nesse dia 25 de setembro de 12 horas por dia, das 7h00 de uma clínica, “sou uma pessoa 2018 que a vida de Maria mudou da manhã às 19h00 da noite, honesta e sempre paguei os meus completamente. não tinha tempo para fazer amizades” conta ao LusoJornal. Notícias do Douro 28-02-2020 - n/Refª 4207 Diz que não tem partido EDITAL mas assume que votou por Maria denuncia que a Maire de Emmanuel Macron nas eleições Puteaux, Joëlle-Ceccaldi-Raynaud, últimas Presidenciais “porque nunca lhe respondeu e nunca se ele dizia que não queria ver dignou recebê-la! ninguém a viver na rua” disse José Manuel Gonçalves, Presidente da Câmara Municipal, torna público que por numa entrevista à Sud Radio. Esta quinta-feira, antes de deliberação da Câmara Municipal n.º 31 de 13 de fevereiro de 2020, está aberto “Mal eu imaginava que uns conversar com o LusoJornal, concurso, até ao dia 09 de março de 2020, para os espaços de venda, numerados de meses depois era eu que me ia Maria obteve a declaração em acordo com o mapa do recinto já aprovado para o efeito, e abaixo discriminados. ---------- encontrar na rua”. como fez um primeiro pedido de alojamento social há exatamente SORTEIO 1 – Roupas e têxteis Há 16 anos à espera de um 16 anos, no dia 17 de março de 72-77-78- 87 alojamento social 2004. O LusoJornal tem a cópia. SORTEIO 2 - Calçado O último pedido foi feito dia 8 de 54-55-60-62-63 janeiro deste ano. São pedidos que O pedido deve ser dirigido ao Presidente da Câmara Municipal, através de requerimento ficam sempre sem resposta. escrito de acordo com o modelo fornecido pelos serviços de taxas e licenças da Câmara Municipal do Peso da Régua, devendo constar obrigatoriamente:-------------------------------- Interrogada em pleno Conselho a) Identificação do requerente (pessoa coletiva ou individual); b) Tipo de produtos a comercializar pelo requerente; municipal, pelo Conselheiro da c) O meio de venda a utilizar pelo requerente; oposição Christophe Grébert, Joëlle-Ceccaldi-Raynaud respondeu que uma proposta tinha d) E, se for o caso, a indicação dos familiares e dos colaboradores permanentes do Com uma reforma de 1.380 sido feita a Maria em junho de feirante e a respetiva identificação (nome, identificação fiscal e residência). euros por mês, Maria diz que O requerimento deve ser acompanhado, sob pena de rejeição do mesmo, de fotocópia é impossível encontrar um 2018, “mas ela não aceitou”. do cartão de feirante válido emitido pela Direção Geral das Atividades Económicas, alojamento em Puteaux, uma fotocópia do bilhete de identidade e uma fotografia tipo passe. ----------------------------------- Maria contesta. apágina 15 O sorteio (aberto a todos os interessados), para atribuição dos lugares dos espaços de venda, terá lugar no Salão Nobre dos Paços do Concelho no dia 10 de março de 2020, pelas 14h30m. -------------------------------------------------------------------------------------------------- Peso da Régua 21 de fevereiro de 2020 O Presidente da Câmara José Manuel Gonçalves Notícias do Douro -28 FEVEREIRO 2020 14 Edição Impressa / Edição online

O Semanário da Região Demarcada do DOURO notícias do Douro Um, entre muitos, casos da vida ada página 14 “Recebi no dia este é o momento para Maria ver a polícia faz uma intervenção para linha dirigida ao Presidente da 18, uma carta o seu assunto resolvido. “Se não a retirar das escadas do município, República que já conta com quase resolver nada este mês, depois sempre que “alguma personalidade 400.000 assinaturas. que tinha data do também não vou conseguir nada” importante” por ali passa. Senão, confessa ao LusoJornal. fica até à hora de fecho das portas. “O quotidiano de uma mulher dia 13, para responder até dia 19”! SDF consiste em fugir às múltiplas Um dos apoios de Maria tem sido Mediatização não tem ajudado agressões das quais é vítima. Era um pedido para completar o Christophe Grébert, Conselheiro Isto não é uma vida” escreve na municipal da oposição, um antigo No passado dia 7 de fevereiro, o petição. “Cada noite corre o risco dossier, cuja cópia o LusoJornal jornalista de Europe 2 e de RFM, jornalista Jallal Kahlioui, do canal de novas agressões físicas e sexuais. opositor histórico do antigo Maire AJ+ realizou uma reportagem Uma imagem não me sai da também tem, com vista a lhe ser de Puteaux, Charles Ceccaldi- sobre Maria. Mais uma vez, a cabeça: a de uma mulher encolhida Raynaud, e depois da filha e atual Portuguesa conta o seu problema, no último andar de um parque feita uma proposta de alojamento. Maire, Joëlle Ceccaldi-Raynaud. como já tinha contado à Sud de estacionamento, tremendo de Antigo socialista próximo de Radio e a outros jornalistas. medo com a ideia de voltar a ser Como a resposta chegou tarde, o Dominique Strauss-Kahn, mudou- Vê-se na reportagem deitada no agredida”. se depois para o MoDem de banco traseiro do caso, algures alojamento foi atribuído a outra François Bayrou, mas anunciou num parque de estacionamento Sarah Frikh pede ao Presidente agora que não se apresenta “em subterrâneo de Puteaux. Põe o da República que sejam família… deixando Maria na rua. lugar elegível” às próximas eleições telefone a carregar numa tomada criados Centros de acolhimento de março de 2020. Desta vez a lista e fica a aguardar que ninguém o que permitam guardar em Outras propostas foram-lhe feitas “Puteaux futur” vai ser liderada roube. segurança e com dignidade esta para alojamentos sociais noutras por Bouchra Sirsalane. mulheres, “permitindo-lhes o cidades. “Porque me querem ver Sarah Frikh, que trabalhou para acompanhamento específico fora de Puteaux?” pergunta Maria Todos os candidatos da oposição programas da RTL durante 11 necessário para afrontarem o incrédula. “Vivi aqui 32 anos, é têm mostrado apoio a Maria. anos, à procura de casos insólitos, trauma”. uma vida, conheço as pessoas aqui, “Querem que eu seja candidata, e que lançou há 8 anos um não quero sair de Puteaux”. mas eu tenho respondido que não” movimento cidadão intitulado Os pais fugiram à ditadura diz ao LusoJornal. “Réchauffons nos SDF” preocupa- portuguesa No último Conselho municipal, se particularmente com os casos Joëlle-Ceccaldi-Raynaud teria Maria não liga a partidos, tem de mulheres “sem domicílio fixo” Maria chegou a França com prometido ao Conselheiro ido todos os dias à Mairie, na (SDF). apenas 17 anos. “Eu tive de sair municipal da oposição Francis espectativa de ser recebida pela de Portugal porque o meu pai Poézévara “que ia estudar o meu Maire da cidade. De vez em quando “O caso de Maria preocupa-me era Comunista. Os meus pais caso este mês de fevereiro” disse particularmente” disse ao fugiram à ditadura de Salazar”. Maria com alguma esperança ao LusoJornal. Desde que Foi a primeira mudança que lhe foi LusoJornal. Por enquanto nada encontrou Maria, tenta imposta porque, sendo de menor aconteceu. desesperadamente ajudá- idade, teve de acompanhar a la, mas em vão. “É uma família até França. Este é o momento para resolver a pessoa formidável” disse- situação nos. Depois, morou em Nogent quando o pai da filha morreu. “Fui À porta das eleições municipais, Sarah Frikh é autora de uma petição em acontinua próximo número Notícias do Douro - 28 FEVEREIRO 2020 Edição Impressa / Edição online 15

notícias O Semanário da Região Demarcada do DOURO do Douro LOJA P/comércio Na Régua Bem situada no C.C. Barretos Renda acessível contacto 254 313 129 Escritório Área +- 45 m2- 4 divisões amplas+2WC Bem situado no Centro Comercial Barretos ( frente ao parque de estacionamento da cidade da Régua ) Renda acessível contacto 254 313 129 Escritório Área +- 45 m2- 2 divisões amplas+WC Bem situado no Centro Comercial Barretos ( frente ao parque de estacionamento da cidade da Régua ) Renda acessível contacto 254 313 129 António Santos Eliseu Agência Licença n.º 1203 Seguros e Imobiliária Seguros em Todos os Ramos Créditos: Habitação; Pessoais; Consolidados Arrenda T2 (Régua) - 315,00 euros Vivenda - 300 euros VENDO Casa de Santo Isidro - Godim T4 Duplex Luxo (Régua) vistas e localização privilegiadas T3 Bom estado (Régua) localização privilegiada Apartamentos novos e usados às praias e universidades, Porto, Matosinhos e Gaia RÉGUA - Rua João de Lemos 49, 1º sala F telefone: 254 324 500; Tlm. 919 672 496 16 Edição Impressa / Edição online Notícias do Douro -28 FEVEREIRO 2020

O Semanário da Região Demarcada do DOURO notícias do Douro Previsões Está entre os três signos Carneiro vida será uma festa! mais sortudos Saúde: Tendência para dores de barriga. em 2020? A astróloga Carta Dominante: 4 de Espadas, que significa Inquietação, Dinheiro: Efetuará bons negócios. agitação. Números da Sorte: 8, 12, 17, 19, 30, 48 Susan Taylor divulgou ao site Astrofame Amor: Ajude o seu companheiro, dando-lhe mais atenção. Pensamento positivo: Eu confio no meu poder de quais são os três signos que em 2020 vão Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! realização, eu sei que sou capaz! conseguir o ‘mundo’. Descubra se está no Saúde: Poderá ter problemas respiratórios. (colocar a imagem da carta n. 3 pódio dos mais sortudos. Dinheiro: Esta não é altura para arriscar em negócios. Números da Sorte: 1, 5, 8, 7, 10, 30 Balança 2. Touro: altura de virar uma nova página Pensamento positivo: Aprendo a tranquilizar o meu coração! (colocar a imagem da carta n. 54 Carta Dominante: o Julgamento, que significa Novo Ciclo Pode agradecer à influência positiva de de Vida. Júpiter, o planeta da abundância e do Touro Amor: Encontra-se num período difícil, mas a sua força sucesso, o Touro irá experienciar um ano de vontade para vencer esta fase será grande. Arrisque! O de 2020 com muita sorte e positivismo. Carta Dominante: Cavaleiro de Ouros, que significa Pessoa sucesso espera por si! Prepare-se para concretizar grandes Útil, Maturidade. Saúde: A sua autoestima anda muito em baixo, anime-se! projetos, irá enveredar por um novo Amor: Uma nova amizade ou uma relação mais séria Dinheiro: Boa altura para gastar no que mais gosta, mas trajeto profissional e encontrará um novo poderá surgir. Que o futuro lhe seja risonho! com cuidado que a vida está difícil. amor. Poderá ainda vir a mudar-se para Saúde: A sua emoção será a causa de alguns desequilíbrios Números da Sorte: 1, 14, 25, 36, 47, 49 uma nova cidade, casar e até decidir ter físicos. Pensamento positivo: Procuro fazer um julgamento justo um filho. Não hesite, vá com tudo! Dinheiro: A vida profissional está em alta. das situações que se passam à minha volta. Números da Sorte: 5, 1, 14, 18, 11, 2 (colocar a imagem da carta n. 20 3. Escorpião: siga o seu caminho Pensamento positivo: Encaro as situações com maturidade e equilíbrio. (colocar a imagem da carta n. 76 Escorpião O ano de 2020 será de grande satisfação tanto a nível sentimental como profissional. Gémeos Carta Dominante: 7 de Paus, que significa Discussão, Muitos parabéns escorpião porque sim, Negociação Difícil. finalmente irá conseguir tudo aquilo que Carta Dominante: Rainha de Copas, que significa Amiga Amor: Tenderá a partilhar mais as suas ideias e sempre quis. Sincera. sentimentos com o seu par. Amor: Um amigo poderá precisar de desabafar consigo. Saúde: Cuidado com a linha, faça exercício. Os elementos do signo de escorpião serão Abra o seu coração e partilhe o que sente. Dinheiro: Os negócios serão propícios nesta altura. os donos e comandantes do seu destino em Saúde: Beba mais sumos naturais. Números da Sorte: 2, 15, 24, 26, 41, 42 2020, ou seja têm permissão para seguirem Dinheiro: Este é um período em que pode fazer uma Pensamento positivo: Através do diálogo frontal e honesto os seus sonhos a todo o custo. Prepare-se pequena extravagância, mas não se exceda. venço as dúvidas e mal-entendidos. para um ano verdadeiramente mágico. Números da Sorte: 1, 21, 23, 29, 32, 33 colocar a imagem da carta n. 29 Pensamento positivo: Sou a minha melhor amiga! Amor: Dê mais atenção aos seus filhos. O exemplo de um Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 33 Sagitário lar harmonioso é a maior felicidade que lhes pode dar! (colocar a imagem da carta n. 49 Saúde: Evite ambientes poluídos. Carta Dominante: 8 de Copas, que significa Concretização, Dinheiro: Pode ter uma nova proposta de trabalho. Caranguejo Felicidade. Números da Sorte: 2, 14, 19, 23, 25, 29 Amor: Para que a sua relação seja duradoura aposte no Pensamento positivo: Sei que a vida me traz sempre Carta Dominante: 6 de Ouros, que significa Generosidade. romantismo e compreensão. Desenvolva a sua clareza novas propostas e oportunidades. Amor: Saia e divirta-se mais com o seu companheiro. mental, emocional e espiritual. (colocar a imagem da carta n. 48 Exercitar a arte de ser feliz é muito divertido! Saúde: Beba mais leite, o cálcio é importante para os ossos. Saúde: Poderá andar muito tenso. Dinheiro: Tenha cuidado com a forma como canaliza os Peixes Dinheiro: Desejará presentear os seus familiares mais seus rendimentos. Carta Dominante: 3 de Copas, que significa Conclusão. queridos. Números da Sorte: 4, 6, 19, 25, 32, 44 Amor: Uma relação que já está desgastada poderá Números da Sorte: 9, 14, 18, 22, 33, 44 Pensamento positivo: Acredito que sou capaz de terminar. Aprenda a escrever novas páginas no livro da Pensamento positivo: Procuro ser generoso para com todos concretizar os meus sonhos e conquistar a felicidade! sua vida! os que me rodeiam. (colocar a imagem da carta n. 70 (colocar a imagem da carta n. 44 Saúde: Possíveis dores no corpo, sem motivo aparente. Dinheiro: Se gastar em demasia poderá não ter dinheiro Leão Capricórnio para pagar as contas que já são certas. Números da Sorte: 8, 22, 39, 41, 48, 49 Carta Dominante: 4 de Copas, que significa Desgosto. Carta Dominante: Cavaleiro de Espadas, que significa Pensamento positivo: Concluo tudo aquilo que começo! Amor: Escolha bem as amizades se não quer sofrer Guerreiro, Cuidado. (colocar a imagem da carta n. 39 desilusões. Procure ter uma vida de paz e amor. Amor: Provável desentendimento com alguém que lhe Saúde: A rotina poderá levá-lo a estados de irritação. é muito especial. Fale sobre o que sente com carinho e Procure divertir-se e relaxar mais. honestidade. Dinheiro: Não se precipite nos gastos. Saúde: Faça exercício físico. Números da Sorte: 11, 20, 28, 29, 30, 36 Dinheiro: Provável descida do seu poder de compra. Pensamento positivo: Venço os desgostos porque acredito Números da Sorte: 2, 8, 13, 25, 53, 59 que mereço ser feliz. (colocar a imagem da carta n. 40 Pensamento positivo: Tenho cuidado para não magoar quem amo. (colocar a imagem da carta n. 62 Virgem Aquário Carta Dominante: a Imperatriz, que significa Realização. Carta Dominante: Cavaleiro de Copas, que significa Amor: A sua simpatia poderá despertar nos outros um Proposta Vantajosa. sentimento mais forte por si. Olhe tudo com amor, assim a Notícias do Douro - 28 FEVEREIRO 2020 Edição Impressa / Edição online 17

notícias O Semanário da Região Demarcada do DOURO do Douro TELEFONES Ficha Técnica Proprietário: DoDouro Press/Net Lda Todos os benefícios das nozes para o coração e para Notícias do Douro Sede - Av. de Ovar Contribuinte (NIPC) 502 806 435 os intestinos Tel.: 254 313 129 - 916 173 460 Tel. 254 313 129 / Tm 916173460 CP 5050-223 Peso da Régua Tudo aquilo que come pode afetar a sua Editor: Dodouro Press/Net Lda Contribuinte (NIPC) 502 806 435 com saúde intestinal e o coração. Como tal, e-Mail: [email protected] sede em Peso da Régua é imperativo pensar estrategicamente Publicidade: Av. Ovar - 5050-223 Régua naquilo que ingere às refeições ou como Bombeiros Telefone 254 313 129 e TM 916 173 460 Fax 254 315 286 snack. e-Mail: [email protected] Segundo uma nova pesquisa Armamar 254 855 209 site - www.portugal sos publicada no periódico científico Director : Armando Mansilha, Dr. Journal of Nutrition, a noz é Alijó 259 959 345 Sub-Director-Hilma Araújo, Drª altamente benéfica para o coração combatendo o aparecimento de doenças C. Ansiães 278 616 104 Colaboradores Entre outros : Francisco Gouveia Engº, Barroso cardiovasculares. A equipa de investigadores norte- F.E. Cinta 279 653 352 da Fonte Dr., Miguel Macedo, Adérito Rodrigues, Prof., Martins de americanos observou 42 indivíduos Freitas Dr., Alfredo Martins Guedes, Manuela Pinheiro Drª, J.Silva que sofriam de excesso de peso ou Fontes 254 810 200 Pinto Dr., Mário Lisboa, Tenente-Coronel , Manuel Igreja Dr., Jorge de obesidade, entre os 30 e 65 anos. Almeida Dr., António Manuel Silva Alves, Prof., Luis Dias Dr., Previamente ao estudo, os participantes Lamego 254 609 122 Fernando Cardoso, A. Guilhermino Pires Dr. (Zé de Murça), Maria foram todos submetidos a uma dieta Helena H. Marques Drª, Pe. José Augusto Marques, Maria Helena considerada ‘normal’ (na qual 12% das Meda 279 882 115 Paes Drª, Maria Helena, taróloga/astróloga, Maria Susana Mexia Drª calorias diárias provinham de gordura e Cecília Rezende Drª saturada), por um período de duas M. Frio 254 892 222 Parcerias. Universidade do Minho, Associação Portuguesa dos semanas. Nutricionistas Após esse tempo, todos passaram a Mirandela 278 262 122 Artigos Assinados: consumir dietas com um menor teor Todos os artigos publicados e assinados são da total e inteira de gordura saturada (das quais 7% Murça 259 512 222 responsabilidade dos seus autores, não significando, necessáriamente, que a das calorias diárias eram provenientes doutrina neles expressa, coincida até com a orientação deste Jornal. Cada de gordura saturada) e incorporaram Pinhão 254 732 494 um é responsável pelo que escreve e pelas opiniões que emite E PELOS nozes na sua alimentação (sobretudo JUIZOS DE VALOR que eventualmente formule. como snacks entre as principais Régua 254 312 352 A Composição e Redacção é feita pela DoDouro Press Net Lda, Av. Ovar refeições). Após comerem dois punhados 5050-223 Régua dos sócios Armando Mansilha Rodrigues de Almeida de nozes diariamente por seis semanas Resende 254 877 122 e esposa Hilma Araújo da Costa Pires de Almeida e a Impressão deste ao invés de snacks como bolos, salgados, Jornal Semanário é feita na firma Armando & Pereira Lda, cont. batatas fritas ou bolachas, os indivíduos Sabrosa 259 939 412 501161422, na cidade de Lamego. A tmm é de 3.200 exemplares e o número médio de páginas é de 20/32, apresentaram uma descida substancial St. M. Pen. 254 821 180 além de eventuais Suplementos. nos níveis de colesterol e de bactérias v/Editorial em intestinais que aumentam o risco Tabuaço 254 789 108 incidência de patologias do coração. Leia e NOTÍCIAS “Tal ocorreu porque provavelmente Vila Flor 278 512 122 DOassine comer nozes inteiras todos os dias por DOURO reduz os níveis de colesterol e a pressão V.N.F.Côa 279 764 324 arterial”, afirmaram as autoras 30 EUROS/ano 2018 do estudo Penny Kris-Etherton e V. Real (C.V.) 259 330 510 Kristina Petersen, ambas da Penn Ficha de Assinatura State University, nos Estados Unidos, à V. Real (S.P.) 259 326 046 revista Women’s Health. Desejo fazer a assinatura de NOTÍCIAS DO DOURO, por um ano, Mais ainda, o fruto seco é rico em fibras, Hospital o que afeta positivamente as bactérias automáticamente renovável por iguais períodos de tempo, dos intestinos. Além disso, gorduras Régua 254 320 430 insaturadas, como ómega-3, podem NOTÍCIAS DO DOURO contribuir para microbiotas favoráveis Lamego 254 609 200 do órgão. O que por sua vez também Avenida de Ovar contribui para reduzir a pressão Vila Real 259 300 500 arterial, contrariando novamente o Tel. 254 313 129 - TM 916 173 460 risco de doenças coronárias. Vila Real 259 300 510 Nome__________________________________________________ C.Saúde Régua 254 320 050 ________________________________________________________ Lavoura Morada Casa do Douro 254 320 811 ____________________________________________________ Fax – 254 320 800 Código Postal___________ Localidade ___________________________ A.E.V.P. 222 005 191 C.E.V.D. 254 313 227 IFADAP 259 340 699 S.H. 254 313 403 I.P.T.M. 254 320 020 Pol. Marítima 254 322 622 (24 horas) 916 352 995 G.N.R. Régua 254 313 614 Alijó 259 959 119 Armamar 254 855 259 C. Ansiães 278 616 142 F.E. Cinta 279 653 323 Lamego 254 612 123 Meda 279 824 448 18 Edição Impressa / Edição online Notícias do Douro -28 FEVEREIRO 2020

O Semanário da Região Demarcada do DOURO notícias do Douro Quatro alimentos calóricos, Culinária mas que ajudam a emagrecer Emagrecer é fácil – quer dizer pelo menos em teoria. Ovos escalfados com favas Quem está a tentar perder peso tem de criar um défice calórico no organismo, ou seja gastando mais do Descascam-se as favas, tiram-se -lhes os olhos. Numa caçarola , faz-se um refogado com que consome através da alimentação e da prática de toucinho derretido, cebola picada, presunto picado, uma pitada de pimenta moída e um exercício físico. dente de alho . Ainda assim tal não significa que deve planear um Quando a cebola começar a alourar, deita-se-lhe um ramo de coentros, água ou caldo de regime alimentar digamos ‘matemático’ conforme carne e as favas. explica a revista norte-americana Women’s Health. Logo que estas estejam cozidas, deitam-se-lhe os ovos partidos a escalfarem no molho Vários estudos já provaram que certos alimentos ricos das favas. em calorias e no entanto saudáveis são excelentes opções para emagrecer. Tripas à Portuense Nesse sentido, a Women’s Health consultou nutricionistas e especialistas que revelaram alguns Leva-se a cozer um quilo de desses alimentos que sim, são amigos da dieta! tripas em um litro e meio de água temperada de sal, Abacate durante três horas.(*) Em separado, coze-se um “Um terço da fruta possui cerca de 80 calorias, mas pedaço de mão de vaca ou oferece à volta de 20 vitaminas e minerais, além de três de vitela, em pouca água, gramas de fibras”, diz a nutricionista norte-americana temperada de sal. Samantha Cassetty, àquela publicação. A fruta é ainda Põe-se a dobrada e a mão de abundante em potássio, que contribui para desinchar, vaca, cortadas aos pedaços, e também é rica em gorduras monoinsaturadas. numa caçarola ; junta-se-lhes Juntamente com as fibras, essas gorduras atenuam presunto cortado em pedaços a fome, promovendo a sensação de saciedade. Uma pequenos , frango ou galinha, excelente sugestão de comer abacate é combiná-lo com cortada também, feijão ovos mexidos logo ao pequeno-almoço, segundo sugere previamente cozido, cenouras Marina Chaparro, da Academy of Nutrition and cruas, tudo isto a ferver sobre Dietetics. um refogado de banha de tomates sem pele ou sementes. Quando quase cozido, juntam-se-lhe rodelas de chouriço de carne. Gema do ovo (*) em panela de pressão o tempo de cozedura é menor. Optar por comer somente a clara em vez do ovo Trouxinhas chinesas inteiro pode parecer uma maneira fácil de economizar calorias, mas na verdade tal não vai ajudá-lo a Com cento e cinquenta gramas de farinha de trigo e sessenta gramas de manteiga, faz-se massa longo prazo a livrar-se dos quilos a mais, refere a folhada que se divide em tantos bocados como de trouxinhas se deseja fazer. nutricionista norte-americana Laura Shoenfeld. As Dentro de cada uma, envolve-se a massa composta de seis gemas de ovos, sessenta gramas de gemas são riquíssimas em nutrientes essenciais, tais amên - como as vitaminas A, B e K12. “Esses nutrientes doas e cidrão, muito bem picado, e cinquenta gramas auxiliam no funcionamento do metabolismo e na saúde de açúcar, tudo bem batido e ligado. da tiroide, ambos cruciais na perda de peso”, diz Fecham-se as trouxas e levam-se ao forno a cozer. Laura. Edição Impressa / Edição online 19 Laticínios integrais Esqueça o leite magro! “Pesquisas recentes mostraram que aqueles que consomem laticínios integrais apresentam uma menor taxa de obesidade do que aqueles que optam por versões com pouca ou zero gordura”, explica Laura Shoenfeld. A gordura do leite contém ácido linoleico conjugado, que, os cientistas acreditam, contribui para emagrecer. Adicionalmente, opções de laticínios com gordura extra, como o iogurte grego, aumentam a sensação de saciedade. Frutos secos Nozes, amêndoas, avelãs, pistácios, amendoins e outros são extremamente ricos em proteína, fibras e gorduras mono e poli-insaturadas, contribuindo para deixar o estômago saciado por mais tempo. A nutricionista Samantha Cassetty dá uma dica para que não exagere: em vez de comer direto do pacote, fracione as porções, por exemplo, em chávenas mais pequenas. Notícias do Douro - 28 FEVEREIRO 2020

notícias O Semanário da Região Demarcada do DOURO do Douro Missão País \"Desce depressa! Eu fico contigo\" foi de Solidariedade Social, aos Espaços o lema deste último ano dos 58 jovens Convívio, e a todas as escolas, bem como estudantes missionários da Missão País um porta-a-porta em todas as freguesias do Instituto de Ciências Biomédicas do concelho, levando um pouco mais de Abel Salazar do Porto que estiveram em aconchego físico e espiritual àqueles que SANTA MARTA de Penaguião de 8 a 16 mais necessitam. de Fevereiro. O espírito solidário de cada penaguiense A Missão País, juntamente com o que recebeu missionários em sua casa, Agrupamento 687 do Corpo Nacional inclusive para partilhar o almoço de de Escutas de Fontes e os Grupos de sábado, bem como o apoio incondicional Jovens Golfinhos da Paz e Raios de Sol das IPSS, das Juntas de Freguesias, (aos quais deixamos aqui um especial do Agrupamento de Escolas de Santa agradecimento pelo envolvimento Marta de e presença constantes com os Penaguião, dos missionários) desenvolveram atividades Srs. Párocos, de índole social e espiritual durante toda permitiram que a semana, fizeram visitas às Instituições este 3º e último ano de Missão fosse um sucesso! A todos o nosso Jardim de Infância que serviu como residência SANTA MARTA de Penaguião agradecendo muito obrigado. Um agradecimento muito dos missionários ao longo desta semana. a renovação do espírito de solidariedade e especial também ao Centro Social e Paroquial O Município de Santa Marta de Penaguião partilha que ficou no coração de cada um de de São Miguel de Lobrigos, na pessoa do Sr. agradece também a cada um dos jovens que se nós penaguienses e se irá propagar daqui para a Padre Edgar, pela cedência do espaço do antigo voluntariou a estar durante essa semana em frente na nossa comunidade. 20 Edição Impressa / Edição online Notícias do Douro -28 FEVEREIRO 2020