E - WORKSHEET PJOK 9 JADI

B. Pertolongan lanjutan pada korban luka C. Pertolongan klinis pertama pada kecelakaan D. Pertolongan pertama pada kecelakaan 2. Penyebab utama dari terjadinya kecelakaan yang menimpa seseorang dimanapun berada adalah.......... A. Tidak fokus saat melakukan kegiatan B. Memiliki riwayat penyakit bawaan C. Kelalaian pribadi D. Kurang terampilmelakukan suatu tugas 3. Suatu kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh karena suatu paksaan atau tekanan fisik maupun kimiawi adalah pengertian dari.,... A. Fraktur B. Cedera C. Luka D. Dislokasi 4. Apabila terjadi pendarahan arteri dan pendarahan lain yang tidak dapat di hentikan setelah 5 menit dengan pembalut tekan, maka tekanan harus dilakukan pada..... A. Bawah lokasi luka B. Sisi-sisi daerah luka mengeluarkan darah C. Tempat dimana arteri menyilang pada tulang. D. Di samping keluarnya pendarahan 5. Apakah nama salah satu peralatan P3K yang terbuat dari sejenis kain tipis dan lembut, biasanya digunakan untuk pembalut luka. disebut... A. Plester B. Plester obat C. Kapas D. Kasa steril 148

E. LATIHAN EVALUASI AKHIR SUB BAB 1. Tindakan pertolongan pertama pada kecelakaan yang paling tepat adalah… A. Memberitahu anggota keluarga nya B. memberikan pertolongan sementara C. membiarkan korban sampai petugas dating D. berusaha menyembuhkan korban 2. Berikut ini yang bukan sifat dari pertolongan pertama adalah… A. mengurangi bahaya yang lebih besar B. menyembuhkan korban sampai benar – benar sembuh C. memberi perasaan ketenangan terhadap korban D. mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisan 3. Berikut adalah tindakan – tindakan yang bukan termasuk dalam memberikan pertolongan pertama adalah… A. memanggil orang dewasa di sekitar tempat kalian B. melihatdan merekam kejadian tersebut C. memanggil dokter dan petugas medis secepatnya D. menghentikan pendarahan yang terjadi 4. untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril, maka dipergunakan A. plester B. kasa pembalut C. plester obat D. pembalut segitiga 5. bila ada korban yang patah tulang, cedera kepala atau pada sendi lutut, maka peralatan yang diguakan adalah… A. kasa steril B. kasa pembalut C. pembalut segitiga 149

D. plester 6. Dalam usaha untuk meminimalisir terjadinya kecelakaan yang sewaktu-waktu dapat menimpa siapa saja termasuk diri kita sendiri atau anggota keluarga kita, yang harus menjadi perhatian adalah.... A. Mengurangi aktivitas keluar rumah B. Memperhatikan cuaca dan tanda-tanda alam saat ingin melakukan kegiatan C. Menanamkan sikap hati-hati pada setiap orang dalam beraktivitas dimanapun D. Membatasi aktivitas 7. Cedera yang terjadi pada otot dan tendon yang disebabkan oleh adanya regangan yang berlebihan dengan gejala nyeri yang terlokalisasi, kekakuan, bengkak, hermatom disekitar daerah cedera disebut.... A. Strain B. Sprain C. Luka D. Lecet 8. Pendarahan yang memiliki ciri antara lain , darahnya berwarna merah muda, dan darah keluar dengan memancar sesuai dengan denyutan jantung., disebut dengan pendarahan.... A. Pendarahan arteri B. Pendarahan vena C. Pendarahan jantung D. Pendarahan luar 9. Bioplacenton. adalah salah satu obat yang biasa disiapkan dan digunakan dalam melakukan pertolongan pertama pada kecelakaan, obat ini berguna dalam memberikan pertolongan pada..... A. Korban kecelakaan yang mengalami patah tulang B. Korban kecelakaan yang mengalami patah pendarahan C. Korban kecelakaan yang pingsan 150

D. Korban kecelakaan yang mengalami luka bakar 10. Suatu keadaan yang diakibatkan karena suatu kecelakaan dimana posisi tulang pada sendi tidak pada tempat semestinya disebut.... A. Fraktur B. Luka C. Lecet D. Dislokasi Soal Essay 1. Jelaskan pengertian dari pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K) ! 2. Jelaskan apakah yang dimaksud dengan cedera ! 3. Jelaskan apakah yang dimaksud dengan cedera jringan lunak dan cedera jaringan keras! 4. Tuliskan peralatan dan obat-obatan yang biasa biasa disiapkan dan digunakan dalam memberikan pertolongan pertama pada kecelakan! 5. Jelaskan tindakan yang dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama pada korban yang mengalami pendarahan luar! Daftar Pustaka 151

Kemendikbud. (2020). PJOK Kelas IX SMP/MTs: Buku Siswa Semester 1. Jakarta: Puskurbuk. Kementerian Pendidikan Dan Kebudayaan, Jakarta, 2017 Inspirasi Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan Sekolah Menengah Pertama/Madrasah Tsanawiyah (SMP/MTS) Muhajir. 2016. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, untuk SMP/M.Ts Kelas VII. Bogor :Penerbit Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Muhajir (2017) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SMP/MTs kelas VII Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Nasution eka putra rifan. 2019. Panduan bantuan hidup dasar dan pertolongan pertama. Sukarame: E-Book Kesehatan Roji dan Yulianti Eva . 2017. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan,untuk SMP/M.Ts Kelas VIII. Jakarta :Penerbit PT. Gramedia Suherman.2018. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Untuk SMP/MTs Kelas IX.Jakarta:Pusat Kurikulum dan Perbukuan. Balitbang, Kemendikbud https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3632467/ini-8-manfaat-olahraga-bulu-tangkis-untuk- kesehatan https://hellosehat.com/kebugaran/olahraga-lainnya/manfaat-bola-voli-bagi-tubuh/ https://id.wikipedia.org/wiki/Bulu_tangkis https://www.materiolahraga.com/2020/05/contoh-soal-bulu-tangkis.html https://id.berita.yahoo.com/sejarah-dan-pengertian-senam-irama-054046208.html https://www.bola.com/ragam/read/4300280/6-manfaat-senam-irama-bagi-kesehatan-yang-jarang- diketahui http://tecsindonesia.co.id/in/index.php/article/86-materi-mengenai-pengertian-tujuan-dan- pentingnya-p3k 152