กีฬาวอลเลย์บอล (1)

เพิมกีฬาเพอื การเรยนรู้และพฒั นาคุณภาพชีวต วอลเลย์บอล ด.ญ.อญั ชสา บุญเกอื ชันมธั ยมศกึ ษาปที 1 โรงเรยนสภาราชินี จงั หวดั ตรัง

คาํ นาํ บทเรยี นออนไลน เร่ือง กฬี าวอลเลยบ อล จดั ทาํ ข้ึนเพ่ือเป็นสว นหน่ึง ของรายวิชา เทคโนโลยสี ารสนเทศเพ่ือการเรียนรู โดยคณะผูจดั ทํา มุง เพ่ือใหเ ป็นประโยชนตอ ผูทสี่ นใจตอการออกกําลงั กายแบบ เเละผูที่ มีความช่ืนชอบในกีฬาวอลเลยบอล ซ่ึงทําใหสขุ ภาพและบุคลกิ ภาพดี ข้ึน ในบทเรียน กีฬาวอลเลยบอลจึงมีการนําเสนอ ทกั ษะการในการ เลนกฬี าวอลเลยบ อล เพ่ือใหผ ทู ีม่ คี วามสนใจมที ักษะในการเลน วอลเลยบ อลที่ดีข้นึ เเละมสี ุขภาพรา งกายเเขง็ เเรง ทางคณะผจู ดั ทาํ ขอใหท า นผูอานและทานทศ่ี ึกษาในเว็ปใชต นี้ มที ักษะในการเลนวอลเลยแ ละนําไปใชไ ดถ ูกตอง คณะผจู ัดทาํ ขอ ขอบพระคุณ อาจารยนฤมล รอดเนียม ท่ใี หค ําปรกึ ษาคําแนะนําในการ ปรับปรุงแกใขและชแี้ นะการทําบทเรียนออนไลนนี้ใหมีประสทิ ธิภาพ ยง่ิ ข้ึน

สารบัญ คาํ นํา.................................................................................. 1 สารบัญ.................................................................................... 2 ผูเ้ ล่น....................................................................................... 3 วธีการเล่นวอลเลย์บอล........................................................... 4 การคดิ คะแนนวอลเลย์บอล............................................... 5 แนะนํ าการดูวอลเลยบอล..................................6

ผเู้ ลน่ แขง่ ขัน ในทีมจะต้องมีผู้เล่นไมเ่ กิน 12 คน ผ้ฝู กสอน 1 คน ผู้ช่วยผ้ฝู กสอน 1 คน เทรนเนอร์ 1 คน และแพทย์ 1 คน ผูเ้ ลน่ จะลงเลน่ ในสนามไดค้ รังละ 6 คน โดยแบง่ ออกเปนหนา้ ตาขา่ ย 3 คน และด้านหลังอีก 3 คน สามารถเปลยี นตวั ผู้เล่นครังละกีคนก็ได้ โดยผ้เู ล่น เดมิ ทถี ูกเปลียนออก สามารถเปลียนกลบั มาเลน่ ใน สนามได้อกี การแต่งกายในชดุ แขง่ ขัน ต้องแตง่ กายเหมือนกัน ทงั ทมี ประกอบไปด้วย เสือสวมคอ กางเกงขาสัน ถงุ เทา้ และรองเทา้ ผา้ ใบพนื ยางทีไม่มีส้น โดยผ้เู ลน่ แต่ละคนจะต้องติดหมายเลขกาํ กับไวท้ เี สอื กําหนด ใหใ้ ชเ้ ลข 1-18 เท่านนั สาํ หรับหวั หนา้ ทมี จะต้องมี แถบผ้าขนาด 8×2 เซนติเมตร ตดิ อยู่ใต้หมายเลข บรเวณอกเสอื ดว้ ย

วธีการเล่นวอลเลยบ์ อล ทีมทีได้เสริ ์ฟ จะตอ้ งให้ผ้เู ลน่ ทีอยู่ในตาํ แหน่งขวา หลัง เปนผ้เู สริ ์ฟเพือเปดเกม จากนันผูเ้ ล่นทกุ ตาํ แหน่งจะขยบั ตําแหนง่ วนไปตามเข็มนา ิกา การเสริ ์ฟจะตอ้ งรอฟงสัญญาณนกหวดกอ่ น และ ใหเ้ รมเสริ ์ฟลกู บอลภายใน 5 วนาที ทีมทีไดค้ ะแนนจะเปนผู้ได้เสิร์ฟ จนกวา่ จะเสยี คะแนนให้ฝายตรงข้ามจงึ จะเปลียนเสริ ์ฟ เมอื ลกู เขา้ มาในเขตแดนของทีม จะสามารถเลน่ บอลได้มากทสี ุด 3 ครังเทา่ นนั สามารถบล็อคลูกบอลจากฝายตรงขา้ มทีหนา้ ตา ข่ายได้ แต่หากผู้เล่นลาํ เขา้ ไปในแดนของฝายตรง ข้ามจะถือวา่ ฟาวล์ สามารถขอเวลานอกได้ 2 ครังต่อ 1 เซต ให้เวลา ครังละ 30 วนาที ทุกครังทแี ข่งขันจบ 1 เซต จะตอ้ งมีการเปลยี นฝง

การคดิ คะแนนกฬี าวอลเลย์บอล ทมี จะได้คะแนนเมอื ลกู บอลตกลงในเขตสนาม ของฝายตรงข้าม โดยนับเปนลูกละ 1 คะแนน และหากมีการเสยี คะแนน จะตอ้ งเปลยี นใหท้ ีมที ไดค้ ะแนนเปนผเู้ สริ ์ฟ หากทมี ไหนไดค้ ะแนนครบ 25 คะแนนกอ่ น ก็จะ เปนผชู้ นะในเซตนนั ไป แตห่ ากคะแนนเสมอกันที 24-24 จะต้องมกี ารดิวซ์ (Deuce) หมายถึง ตอ้ งทําคะแนนให้มากกวา่ อกี ฝาย 2 คะแนน ถึง จะเปนผูช้ นะ เช่น 26-24 หรอ 27-25 เปนต้น ต้องแข่งขนั กนั ใหช้ นะ 3 ใน 5 เซต จงึ จะเปนผู้ ชนะในเกมนัน

แนะนาํ การดูวอลเลยบ์ อล วอลเลย์บอล เปนกีฬาทเี ลน่ โดยทมี 2 ทีมบนสนามทแี บ่งแดน ด้วยตาขา่ ย ลักษณะการเลน่ อาจแตกตา่ งกนั ไดต้ ามสภาพทีจําเปนเพือให้ ทกุ คนเลน่ กันได้แพร่ หลาย กฬี าชนดิ นจี ดั เปนกฬี านนั ทนาการทีได้รับ ความนยิ มเปนอนั ดับ 3 ของโลก จดุ ม่งุ หมายของการแขง่ ขนั กค็ ือ การสง่ ลูกข้ามตาข่ายใหต้ กลง บนพืนทใี นแดนของทีมตรงขา้ ม และปองกันไมใ่ หท้ ีมตรงข้ามสง่ ลกู ขา้ ม ตาขา่ ยมาตกบนพืนทใี นเขตแดนของตน แตล่ ะทมี จะสมั ผัสลกู บอลไดม้ าก ทีสุด 3 ครัง ในการสง่ ลกู บอลไปยงั แดนของทีมตรงขา้ มสัมผัสบอลแค่ ครังเดยี วกไ็ ด้ โดยปกตแิ ล้วการสัมผสั ลกู บอลครังแรกกค็ อื การรับลูก เสิร์ฟ จากฝายตรงขา้ ม ครังที 2 คือ การ set บอลขึนบนอากาศ เพอื ให้ ครังที 3 ซงึ ปกตจิ ะใชต้ บลูกบอลทาํ ได้อย่างสะดวก การเล่นจะเรมตน้ เมอื ทําการเสริ ์ฟ ลกู บอล โดยผูเ้ สริ ์ฟ สง่ ลูกบอลข้ามตาข่ายไปยังทมี ตรงข้าม การเลน่ จะดําเนนิ ไปจนลกู บอลตกลง บนพนื ในเขตสนามหรอนอกเขตสนาม หรอทมี ไมส่ ามารถส่งลูกกลบั ไปยัง ทีมตรงข้ามได้อยา่ งถกู ต้องตามกตกิ า สว่ น การนบั คะแนนนัน การแข่งขัน วอลเลยบ์ อล จะมกี ารได้ คะแนนทกุ ครังทีมกี ารเล่นลกู ถ้าฝายรับลูกเสริ ์ฟ ชนะการเล่นลูกนันกจ็ ะได้ สทิ ธิทาํ การเสริ ์ฟ และผู้เล่นทงั หมดต้องหมุนตามเขม็ นา กิ า 1 ตาํ แหนง่

จะมผี ูเ้ ลน่ อยใู่ นทมี ๆละอยา่ งมาก 12 คน และ อย่างนอ้ ย 6 คน แตจ่ ะลงสนามได้ทมี ละ 6 คน ผู้ เล่นทัง 6 คน ในสนามอาจจะเลน่ ตลอดเกมหรอ อาจเปลียนตัวได้ตลอด ผู้เลน่ ทีเปนผเู้ สริ ์ฟจะเปน ตาํ แหนง่ หลงั ขวาสดุ ซึงตําแหนง่ ของผู้เล่นทุกคน จะไม่สามารถเปลียนไดต้ ามใจชอบ แต่จะตอ้ ง หมุนเวยนแบบทวนเขม็ นา ิกาเมอื ได้สิทธเิ ปลียน เสิร์ฟ ยกเวน้ กต็ อ่ เมือขณะทกี าํ ลงั เลน่ ลูกอยู่ นอกจากนีในสว่ นของนักกีฬา ยงั มผี เู้ ล่นตวั รับ อิสระ (Libero player) ซงึ เปนผ้เู ลน่ 1 ใน 12 คน แต่สวมเสอื ทีมีหมายเลขและสีแตกต่างจากผู้ เล่นคนอืนๆ อยา่ งเห็นไดช้ ัด สามารถเปลียนตวั ไป แทนผู้เล่นทีอยใู่ นแดนหลงั ไดเ้ มอื ลกู ตายและกอ่ น ทผี ู้ ตดั สนิ จะเปานกหวดให้ทําการเสริ ์ฟ โดยไม่นับ เปนการเปลียนตวั เข้าออกปกติ

สําหรับผ้ตู ดั สินวอลเลย์บอล จะมี 2 คน คือ ผู้ ตัดสินที 1 จะทําหน้าทีชีขาดอยู่บนเกา้ อตี ดั สนิ และผตู้ ัดสนิ ที 2 อยดู่ ้านลา่ งตรงข้ามกบั ผตู้ ดั สนิ ที 1 ขณะเดียวกนั จะมีผู้กาํ กับเส้นอกี 4 คน การ นบั คะแนน แรลลพี อยต์ หรอนับ ทกุ ลูกทีลูกตาย จากเซ็ตที 1 ถึง เซ็ตที 4 กรณีที เลน่ 3 ใน 5 ฝายเสิร์ฟ เล่นลกู จะนับทีละ 1 คะแนน แต่ถ้าฝายเสริ ์ฟทาํ เสียหรอฟาวล์ จะเสีย คะแนนและจะต้องเปลียนใหฝ้ ายตรงข้ามเลน่ โดย นับคะแนนลักษณะเดยี วกนั จนกวา่ มีทีมใดได้ครบ 25 คะแนนก่อน เปนทมี ชนะในเซต็ นัน หลังจาก นนั เรมต้นเล่นกนั ใหม่ จนกวา่ จะรู้ผลแพช้ นะซึง โดยปกตจิ ะแขง่ กันหาผ้ชู นะ 3 ใน 5 เซต

การแขง่ ขนั ในเซตตดั สิน (เซตที 3 หาก แข่งขนั ระบบ 2 ใน 3 หรอ เซตที 5 ในระบบ 3 ใน 5 จะแข่งขันแบบแรลลพี อยต์ หรอนบั แต้มทกุ แตม้ ทีฝาย หนึงฝายใดทาํ ลกู เสีย ไม่วา่ จะเปนฝายเสริ ์ฟหรอไม่กต็ าม ฝายใดทําลกู เสยี หรอผิดกตกิ า จะเสยี แตม้ และเสยี สิทธิ เสิร์ฟด้วย เซตนีจะเกมที 15 แต้ม ไวแ้ ต่มกี รณีดิวส์ จะ ตอ้ งมีแตม้ ห่างกนั 2 แต้ม นอกจากนียงั มกี ติกา เบอื งต้นบางอยา่ งที ควรรับรู้ เช่น ตําแหน่งการเสิร์ฟ ได้เปลียนใหม่ นกั กฬี า สามารถเสริ ์ฟจุดใดก็ได้ โดยจะตอ้ งไมเ่ หยียบเสน้ หลงั สนามเท่านัน ในส่วนของผฝู้ กสอน ปจจบุ นั อนญุ าตใหผ้ ู้ ฝกสอนเพยี งคนเดียว ยนื เดนิ และให้คาํ แนะนําแก่ นกั กฬี าไดท้ ีบรเวณด้านหนา้ มา้ นงั ในแดนตวั เองระหวา่ ง เสน้ เขตรุก ถึงเขตอบอนุ่ ร่างกาย โดยไม่ถือเปนการ รบกวนการปฏบิ ัติหนา้ ทีของผู้ตัดสิน